Говорить о своих чувствах переживаниях. Эмоциональная скрытность
Все мы очень серьезно относимся к первой любви в юношеском возрасте и потом вспоминаем ее на протяжении всей жизни. В наших чувствах нет ничего того, чего бы можно было стесняться, хотя так думают далеко не все. Почему некоторым из нас так трудно признаться в своих чувствах другому человеку? Почему мы боимся сказать о том, что испытываем? Возможно, это происходит потому, что нам страшно быть отвергнутыми. Попробуем разобраться, почему большинство из нас пугают слова о любви и нам проще скрывать свои чувства за холодностью и неприступностью.
Когда мы говорим человеку «я люблю тебя», тем самым мы неосознанно лишаем себя свободы и возлагаем на себя некие обязанности, которые, возможно, нас и пугают. Еще мы боимся изменений, так как привыкли к устоявшемуся жизненному укладу. Мы переживаем за то, что, взяв на себя ответственность, потом не справимся с ней. Нас пугает неизвестность, потому что мы не можем знать, как такие изменения повлияют на нашу жизнь. До того как мы не произнесли эти заветные слова, мы - свободные люди, а как только сказали - обрекли себя на отношения. Доверившись человеку, мы боимся привыкнуть и еще больше переживаем за то, как бы нам не разбили сердце и не бросили за ненадобностью. Потому что после таких событий будет еще тяжелее реабилитироваться. То есть мы как бы просматриваем ситуацию наперед. Таким образом, можно проследить тенденцию влюбленностей. В юности, еще не испытав разочарований в любви, мы безоговорочно и слепо влюбляемся, доверяем, с легкостью принимаем новые отношения. В зрелом возрасте полюбить, а тем более признаться в этом - гораздо сложнее. Сказывается опыт жизненных лет и прошлых отношений. Мы боимся, что любимый человек разочаруется в нас. С нами постоянно присутствует страх разрушения хрупких отношений, касающихся любви. Возможно, некоторым из нас признаться в любви мешает чувство гордости. Или, может быть, мы не делаем громких признаний, потому что сами не уверены, тот ли человек рядом с нами, действительно ли мы его любим. Люди бояться упустить в своей жизни что-то лучшее, имея постоянное, а когда упускают и это, понимают - это и было лучшее. Великий и мудрый Боккаччо однажды сказал: «Лучше делать и каяться, чем не делать и каяться». И был, безусловно, прав. Ведь лучше сказать человеку о ваших чувствах и узнать, что он думает по этому поводу. Возможно, у вас взаимная привязанность. А если и нет, то вы хотя бы перестанете мучиться сомнениями.
Получив от вашего избранника положительный ответ, не забывайте, что любовь - это не просто слова. Ее необходимо постоянно доказывать. Она должна проявляться в ежедневном внимании, ласке, нежности и заботе. Поэтому пусть ваша любовь к человеку выражается поступками.
Говорите о своих чувствах, демонстрируйте их, не стесняйтесь. Возможно, это ваша вторая половинка, с кем у вас будут длительные и гармоничные отношения. Кто знает, может быть, на всю жизнь.
Материал подготовлен на основе открытых источников.
ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ
Спрашивает: Оля (2013-10-01 02:06:45)
Здравствуйте, меня очень волнует вопрос, почему я не могу говорить близким мне людям слова любви . Мой парень несколько раз за день говорит о том, что любит меня, а я в ответ могу только выдавить, что я тоже. А полноценно сказать "Я тебя люблю" получается только в письменной форме, по смс... Я его люблю, но каждый раз когда хочу сказать об этом, мне мешает какой-то барьер. Моего молодого человека очень обижает что я молчу о своих чувствах...
ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
Здравствуйте, Оля!
А Вы себя любите? Попробуйте перед зеркалом сказать себе "Я тебя люблю".
Вам надо заняться собой, собственной самооценкой. А может быть Вы его просто не любите?
С уважением
Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань
Здравствуйте, Оля.
Спасибо за ваш вопрос. Это такая интересная история, когда чувства есть, а сказать о них что-то мешает.
Посмею предположить, что будучи маленькой, вы редко слышали слова любви от ваших родителей. Ну, знаете, те слова, которые идут из души, которые сопровождаются блеском в глазах, ненавязчивым поцелуем и которые эмоционально тёплые и искренние. Предполагаю, что ваша мама не часто баловала вас своим "Я люблю тебя, дочка!". Отсюда и ваш стопор. Ну, человек не может дать больше, чем имеет, или чем получил. И, если это так, то в вашем случае можно пробовать просто тренироваться это говорить, а ещё можно пройти курс хорошей психотерапии, гду от эмоционально тёплого специалиста доберёте вссего чего не хватило от родителей и тогда эмоции к своему любимого польются сами.
Я желаю вам много любви и нежности в жизни.
С уважением, Алёна Шикова.
Шикова Алёна Сергеевна, психолог Новосибирск
Здравствуйте,Оля.Выражать чувства,к сожалению,Вас не научили в родительской семье .Вероятно,к Вам не выражали теплых чувств.А когда в раннем детстве Вы хотели их услышать-Вам их не давали,и Вы разочаровывались.Потому что,Вам могли сказать.-Чтобы тебя любить,ты должна маме помогать,а ты бессовестная девочка.То есть,сейчас выразить словами любовь -означает,что Вы верите,что Вас пристыдят за Вашу плохость и не ответят взаимностью.Сказать-Я тоже люблю тебя-означает чувствовать себя хорошей и доверять,что Вас любят,как хорошую.Но,ВЫ не уверены,что Вы в действительности хорошая.Чтобы не получить травму,Вы замалчиваете страх услышать,что Вы тоже любимы.Когда о любви говорит Ваш мужчина-Вы не несете ответственности за его чувства,в таком варианте Вам спокойнее.так как Вы,как бы,ничего не гарантируете.Выход-повышать свою самооценку.Будучи уверенной,что Вы хорошая,Вы легко будете говорить о своей любви к нему и просить ответную.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
У кого точно нет проблем с выражением своих чувств, так это у маленьких детей. К сожалению, по мере взросления многие люди утрачивают способность выражать свои эмоции, подавляют их, ошибочно полагая, что делают таким образом лучше для себя и окружающих. Но невыраженные чувства никуда не уходят, они накапливаются внутри, что может привести к нервному напряжению. Эта статья поможет вам научиться выражать свои чувства, как позитивные, так и негативные.
Почему нужно выражать свои чувства?
Во-первых, умение выражать свои чувства повышает уверенность в себе, помогает выходить из конфликтных ситуаций с наименьшими потерями.
Во-вторых, для того, чтобы строить продолжительные и прочные отношения с людьми, нужно уметь выражать и позитивные, и негативные эмоции. Если не делать этого, негатив, накопившийся до критической массы, выльется в открытый конфликт, с которым справиться намного сложнее. А выражение позитивных чувств помогает укрепить отношения, показать партнеру или другу, как вы цените его.
В-третьих, подавление эмоций приводит к тревожным состояниям, ухудшению самочувствия.
Научиться выражать свои чувства может каждый, при наличии желания.
О том, как это сделать в статье
Все нам известно, что женщины намного эмоциональнее и откровеннее мужчин. Ну что поделать, характер у них такой. И как мы только с этим ни пытаемся бороться, и скандалы устраиваем и на откровенные разговоры выходим. Все без толку. Молчат.
Сегодня мы расскажем вам, почему мужчина так бояться признаться вам в своих чувствах.
1. Скованность.
Они не считают нужным постоянно говорить о своих чувствах, в отличие от девушек. Они считают, что одного признания вполне хватит. Как можно в шутку услышать иногда: «если что-то изменится, я тебе сообщу».
Но мы другие – нам постоянно нужно слышать «Я тебя люблю», без этих слов мы начинаем ощущать себя не в своей тарелке, нам начинает казаться, что нас перестали любить, что чувства угасают.
Не надоедайте своему мужчине с просьбой говорить о своих чувствах, вы можете добиться обратного эффекта – он назло вам будет еще молчаливее и скованнее. Такая «битва» может привести к распаду.
2. Страх.
Некоторые парни просто бояться говорить о своих чувствах. Ведь мужчина, в представлении общества. Должен быть брутальным и жёстким, а говорить о чувствах — это совсем не по-мужски. Он боится насмешек со стороны друзей, которые могут посчитать такое поведение слишком чувствительным и начнут передразнивать его.
Действительно плохо. Когда мужчина зависит от мнения окружающих людей. В таком случае есть опасность быть брошенной лишь потому, что вы не понравились кому то его из его круга общения. Такой мужчина слабый и безвольный, поэтому не следует особо расстраиваться из-за расставания с таким человеком.
Если вы предлагаете молодому человеку поговорить «о наших чувствах», то заверьте его, что говорить в открытую о чувствах — это в порядке вещей и что его чувства вполне обоснованы.
3. Неприятный опыт прошлых отношений.
Другое дело если вам мужчина не говорит о чувствах, считая это слабостью в глазах девушки. Это может быть связано с неприятным опытом прошлых отношений, которые убили в нем доверие к женскому полу. Например, он признался девушке в чувствах, а она, воспользовавшись его чувствами, разбила ему сердце. Или после признания назвала его слабаком.
В таком случае вам следует показать всеми своими действиями, что он может полностью на вас полагаться, что вы надежны. Будьте честной с ним и делайте, то, что говорите.
Конечно, не факт, что после всего это он сразу же раскроет вам свои чувства и будет постоянно твердить о своей любви. Нужно время, чтобы он отошел от прошлого неприятного опыта и раскрылся для новых чувств.
4. Воспитание.
Есть семьи, в которых не принято выражать свои эмоции. Если ребенок никогда не слышал, как родители в открытую говорят о своих чувствах друг к другу, то и от него слов «Я тебя люблю» вы вряд ли дождетесь. Возможно ваш мужчина именно из такой семьи.
Если у вас именно такая ситуация, то вам стоит объяснить ему, как это важно в открытую говорить о своих чувствах и не сдерживать своих эмоций. И сами будьте ему примером говорить о своих чувствах, о своих положительных эмоциях и впечатлениях
Со временем вы заметите, что ваш молодой человек начинает отказываться от старой модели поведения и привыкать к новой.
Неважно, какая причина привела к тому, что ваш мужчина не говорит вам о своих чувствах. Если ты знаешь, что он любит тебя, то просто запасись терпением, переубеждай его и словом и делом доказывай ему свою любовь.
