основното > Развод > Танцуваща лента танц. Какво е пластмаса на лентата


Танцуваща лента танц. Какво е пластмаса на лентата




Strip-Dance е танцова посока на фитнес, развиване на женственост и чувственост. Тя произхожда от посоката от стриптийз и корените се връщат в далечното минало. Веднъж в Париж, танцьорката Мулин Руж в танцовия процес свали всички дрехи. Това потапя оодиатрите в шоковото състояние и самият танц, наречен стриптийз впоследствие. И мистериозният Мата Хари с неговите причини и чувствени движения би могъл да донесе обществеността на състоянието на екстаз.

Strip-Dance днес представлява един от най-модерните танцови указания за жените. Мнозина смятат, че стриптизьорката предполага обичайното отстраняване към музиката, но това мнение се корени неправилно, тъй като събличането може да не е въобще. Първо, стриптийзът предполага чувственост. Това е изкуството да притежавате собственото си тяло и способността да привличаме гледките към публиката, както и пластмаса и благодатта на движенията.

За разлика от обичайното стриптийз, стриптийз танцът е очарователен със своите грациозни движения. Танцът е необичайно сложен и рядко, когато лицата на благоприятни кръстове. Танцът е красиво действие, лишено от вулгарност, което отразява емоциите. Вълнуващ музикален ритъм и красиви комбинации от тенденции се възползват от зрителя и го впечатляват.

Днес всяка жена, която желае жена може да овладее уроците по стриптизьорския танц, и да придаде определени усилия, дори да се превърне в професионалист в тази област. Strip-Dance се изправи в отделна танцова посока и в почти всяко танцово училище има групи, които да преподават този еротичен танц.

Задачи стриптийз

Strip-Dance помага на жената:

  • научете красиво и женско движение, подобрете позата;
  • направете тялото си тънък и стегнат;
  • оповестяване на чувственост;
  • чувствайте се уверени, разкрийте вашата привлекателност;
  • подобрете цялостното самочувствие, променете отношението към собственото си тяло.

Трудно ли е да се научим лента танц?

Пластмасата на лентата се счита за една от най-трудните. Движенията трябва да са не само красиви, чувствени и откровени, но и естествени. Но както казват, ще има желание. Има специална тренировъчна лента за начинаещи. В това обучение те са обучени в специални комбинации от движения, които помагат да се скрият недостатъците на фигурата и да се подчертае благоприятно нейните заслуги.

Уроците на Strip-Dance позволяват не само да се подобри фигурата, но и да се увеличи самочувствието, научете се как да се изразявате в танца и да се отпуснете. И като награда за това ще получите красиво женско тяло и да се възхищавате на гледките към мъжете.

Сортове лентови танц

Strip-dens е разделен на кардио-стриптийз и лента пластмаса.

Strip-пластмаса - разтягане на тренировки, които се провеждат с бавни темпове под подходящата музика. Като правило този вид лентов танц е по-подходящ за начинаещи.

Сърдечно-стриптийзът е по-подходящ за приготвени фитнес аматьори. Тук се добавят техники за разтягане и динамични упражнения, използването на различни аксесоари, които добавят танца за оригиналност и пикантност.

Уроците по танци предполагат доста сериозна тежест върху тялото. Strip-Dance е трудно да си представим без разтягане, така че в задължителното тренировъчна лента танц за начинаещи включва дневни упражнения за разтягане. Стандартното обучение по танци на лентата се състои от:

  • стрии;
  • оскверняване;
  • учебни умения;
  • обучение на пластмаса на пода;
  • изучаване на пластмаса близо до полюса и стената;
  • работа с обекти, учебен танц близо до стола;
  • поставяне на частен танц.

Кога ще бъде резултат от обучението?

Скоростта на получаване на резултата от обучението зависи от вашето желание и треньор, който се занимава с вашето обучение. Някои майстори обръщат повече внимание на техниката на танца, други - разтягане. Както всеки танц, стриптизьорката изисква изключителни усилия и физически усилия, както и време за редовно обучение. Необходимо е да се подготвим за какво трябва да работи много, в противен случай няма да е възможно да се постигне желаният резултат.

Ако сте ангажирани в трудно, резултатът ще бъде открит доста бързо. Въпреки това трябва да се отбележи, че при липса на добро разтягане за развитието на лентовия танц, ще отнеме много време.

Компетентността на учителя и способността му да намери индивидуален подход към всеки ученик, играе важна роля. Тогава желанието да се вземат уроците от лентови танци, няма да изчезне след първата тренировка.

Като цяло, стриптизьорката е много полезна професия, тъй като укрепва мускулите на цялото тяло и лекува женския организъм. Жената започва не просто по-добре, но става по-секси. Но най-важното - тя печели доверие. И това е важна точка за всяка сфера на живота.

Пластмасова пластмаса (лента танц) - танц, очарователен със своята пластмаса, красотата на движенията, облизване в света на фантазиите, привличане на поглед към гнездото на хората. Не трябва да бъркате лентата с стриптийз, тъй като и двете танцови посоки имат само общ корен - "лента" (събличане), но в първия случай само имитация на движения, като повдигане и клякам, осемдесет и вълни, коса и стъпала, Д Г., това е тайната на окупацията на стриппластична, но без събличане и стриптизьорки.

Този тип танц съчетава много стилове и тенденции, започвайки от и крайната, модерна и класическа хореография дава свобода в различни различни движения на тялото.

Модерната хореография ви позволява да използвате различни лигаменти. Еротично е еротичен подтекст, елементите трябва да бъдат пълнени със сексуално, нежно и пластмаса, емоционално и изразително и това може да се научи благодарение на проучванията на стрипспластичния учител. Много популярна посока, макар и доста млада.

Уроците по стриппласт позволяват на танцьора да се чувства като тялото си, да се научи как да ги управлява, да изхвърля вътрешната енергия, върху това окупация на стриптизпластията са много енергични и изискват издръжливост и устойчивост на физическо натоварване. Плюсовете са за подобряване на координацията на движенията, разтягане и еластично, повдигане на мускулния тонус, подобряване на самочувствието и самочувствието. Училището за стрипспластика Opendance ще ви помогне за кратко време да завладеете основни умения и в бъдещия специалист по посока на стриппластката.

Цени

Първият урок е само 200 рубли.
Абонамент за един месец - от 1900 до 3000 рубли / месец.

Хореограф на пластмаса и разтягане


График

Зала "Нагатински" , М. Коломенска, Avenue Andropova, D.22



Шофиране схема за танцово студио

Зала на m. Kolomenskaya

Последната кола от центъра, от метрото наляво, надясно. Отиди направо, по посока на река Москва 3 минути. За да преминете търговския център на Нора, завийте наляво зад себе си, отидете направо на входа на бизнес центъра Nagatinsky. Обадете се, на студиото на телефона, така че ще бъдете освободени (отнема буквално 1 минута). В бъдеще ще бъде възможно да се прехвърли абонамента. Входът ще изисква документ.

инструктор наклонност t. вж. tH. pT. събота слънце. статус

Антон Арабин

Стрийм-пластмасов хореограф и разтягане



Много пластмасова и талантлива танцьорка и хореограф. Има по-високо хореографско образование - Московският държавен автономен институт на културата, катедрата по съвременна хореография. Притежава указания стриптийз танц, разтягане, джаз модерни, съвременни, джаз фънк, високи токчета. Това е финалист на различни танцови секции, участваха във филма по телевизията, художникът на няколко шоу балета, директор на ивици шоу на събития и танцови състезания. Той има многогодишен опит на сцената.

Инсталирайте някои основни правила.

  • Никога до цялото време танца не позволявайте на партньора да ви докосне. Можете да го докоснете, лижа, разтривайте и галите всичко, което искате, без да го оставите хладно. Бавното съблазняване е верен начин за успешен танц. Цялото значение на частния танц е да донесе човек луд от нетърпение и желание.
  • Вие сте основният. Не бързайте, вземете всичко под контрола и се насладете на дразненето му.
  • Ако той се простира във вашата посока или започва да разпространи ръцете си, удари го на китката и го уведоми, че ако го направи отново, танцът ще приключи, няма изключения.

За да се насладите на частен танц, трябва да се чувствате комфортно. Няма да изглеждате секси, ако не се чувствате сексуални. Вземете тялото си, както е, и се наслаждавайте, независимо от вашите форми и размер. Всяка жена може да танцува стриптийз или да танцува на колене, независимо дали е срамежлива или вярва, че има несъвършени форми. Не всички танцьори на частни танцови надлепи, те просто се държат като супермодели. Сега времето ви е ценно, освободете чувствения си дух и бъдете съблазнителни. Оставете забрани и предразсъдъци. Вие сте секси богиня.

Изберете облекло, което ви кара да се чувствате горещо и секси, а останалите ще се прилагат. Има огромен избор на дрехи! Това са сутиени, бикини, жартиери, колани, чорапи, ризи, халати, меки играчки, бански костюми, клубни облекла, фетиш дрехи с големи бутони в горната част на ризата и много други. Същността е да носите това, което ще бъде лесно да се премахне. Осмелявам се! В същото време, не забравяйте, че ще дразните човек, така че е важно да се отвори малко месо.

  • Започнете с избора на бельо, тъй като това ще бъде последното нещо, което ще остане. Секси сутиен, ремък, чорапи (в тях е по-лесно да се работи) и, може би, наръчници.
  • Гащи трябва да подчертаят вашите задници, докато задната част на бикините трябва да влезе възможно най-високо. Опитайте се с бикини с висока база, залепете от шорти, за да видите какво е по-добро за вас. Гащи, които след отстраняването остават отпечатъци по тялото, ще трябва да бъдат премахнати - вероятно те са прекалено стегнати и трябва да бъдат избегнати.
  • Високите чорапи на бедрата или без пропуски са секси допълнение към почти всякакво. Опитайте с двойка, в която лесно можете да преместите. Ако не планирате да премахнете чорапи и жартиеци по време на танца, поставете бикините по външната страна, за да могат да бъдат отстранени, без да разгръщат жартиерите.
  • За горния слой, опитайте малки шорти, невинен тънък халат, сексуалната форма на учител / студентска форма, нещо в стила на вамп, отчаяни домакини или нещо друго, например, класическа червена или черна вечерна рокля с ретро под него.
  • Избягвайте корсети или дрехи, което е прекалено плътно седнало на вас и от което е трудно да се изплъзне. Също така избягвайте дрехите с мълния отзад или много колани, за да премахнете, което ще ви е необходимо много време.
  • Обувките за високи токчета обикновено са най-подходящи за всяко облекло. Тя прави краката матова, гладка и по-дълга. Дори и да сте малко неудобно, опитайте се да отидете на пети за дълго време. В противен случай носете това, което сте удобни. Като последна мярка, танцувайте боси.
  • Премахнете толкова много неща, колкото искате. Можете да изберете пълно излагане, топлес, можете да останете в секси бельо, в дантела или напълно облечени. Но в същото време любимите ви трябва да останат напълно облечени.
  • Ако изберете обувки с катарами, помислете как ще снимате дрехи, без да изваждате обувките си. Еластични дрехи или леки рокли могат да бъдат отстранени в обувките, но си струва да се види предварително. Няма опция за обувки? Танцувайте боси и заредете своя човек колкото е възможно по-силен.
  • Ако го направите на петите, не ги премахнете (с изключение на премахването на чорапи или, дори по-добри, оставете чорапи). Може би след премахването на отглеждането ще трябва да носите обувки отново. Обувки без мембрана и колани се отстраняват по-лесно от обувките с колани или катарами.
  • Ако сте избрали какво можете лесно да извадите главата, съблазнително плъзгане, дръпнете дрехите от дъното по страните, докато стоите направо и не се притеснявайте.
  • Риза с бутони може да бъде много секси облекло, когато го изваждате. Разкопчайте последния бутон, играйте с голи рамене от всяка страна и след това оставете ризата бавно да се впусне в пода.
  • Тесните панталони или дънки ще трябва да отнемат много време. Моливната пола може лесно да бъде разкопана и бута. Направете го по време на малък наклон и когато усещате, "излизане" от него. Полите могат да бъдат отстранени без премахване на обувки и чорапи.
  • Практикувайте отстраняване на складирането напред. За допълнителен баланс (и униформа) поставете пръстите си между краката или върху подлакътниците на стола, докато ще снимате всеки отглеждане, бавно се свийте или ги завъртете по цялата дължина на крака.
  • Не забравяйте да го дразните. За начинаещи: не бързайте да стреляте всеки слой. Вземете полата или бельо по няколко сантиметра преди да снимате. Заснемете една или две странични пръсти на панталоните, полите или бельото и леко понижете дрехата, дразнете любимия си.
  • Напрегните ремъци на сутиен на раменете, преди да ги пропуснете. Класически начин за премахване на сутиен, за който се прибягват професионалните стриптизьорки, е да се върнете обратно към мъжа си и да позволите на сутиена да падне на пода, или да се върне при него, задръжте сутиена над главата си, преди да я хвърлите на пода. След това се обърнете, държейки ръката си на гърдите и бавно го преместете по гърдите си. Ще изглежда много секси.
  • Когато изваждате бельото, опитайте се да плъзнете върху обувките си, или когато стоите с бос бос. Направете го, огънете малко в кръста и ги насочвайте чак до пода, а след това ги оставете. Ако не е толкова лесно за вас, опитайте се да ритате краката си в коленете или да снимате дрехи, лежащи на гърба си. Не клекна твърде ниска.
  • Не се събличайте напълно до самия край и когато те все още се ангажират, дразнят въображението на човек, докато търпението му не се движи.

  • Изберете 2-3 чувствени песни, които харесват и двете. Помислете за нещо хубаво и съблазнително. Избягвайте песните с големи вокални партита. Би било хубаво да се вземе нещо от поп певците и дива на 60-те години, във всеки случай, ако искате нещо романтично. Чувният ритъм ще ви държи през целия танц. Най-доброто от всички, ако усетите музиката и да се чувствате комфортно в нея. Започнете с 2-3 песни.

    • Първа песен - за тренировка. Това е ваше време да донесете партньора си на стола, растение, да обясните правилата и да започнете бавно, за да го съблазни.

  • По избор започват от самото начало на песента. Не бързайте, обикаляйте възлюбения си, докоснете го, преместете косата си с пръсти и чувствайте ритъм.

    Ако сте избрали 2-3 песни, не е нужно да се притеснявате и да завършите танца в бързаме. Вие сте свободни да избирате къси сладки песни или дълги и безгрижни. Вероятно ще се окажете на върха на страстта си към окончанията им, така че можете спокойно да изберете дузина песни, тогава удоволствието в края ще бъде незабравимо.

    • Ако е възможно, запишете всички песни на компактдиска или създайте плейлист на лаптоп играч. Не спирайте по този въпрос, потърсете нови песни и актуализирайте компактдиска.

  • Начинаещите ще трябва да хванат ритъма и да не бързат в процеса на съблазняване. Затворете очите си, почувствайте музиката, влезте в транс и започнете да люлеете.

    • Предишния ден плати 30 минути, за да пасне на дрехите, както и на репетициите и движенията. Танцувайте върху краката и на пода. Може да са неща, които никога преди не сте правили. Опитайте се да плъзнете надолу по стената и след това се изкачете нагоре. Елате на върховете на пръстите си.
    • Стоя на пода, опитайте се да отворите и затворите краката си или да разчитате на коленете си от едната страна на друга. Експериментирайте с различни ъгли. Седнете на стола. Вземете бедрата, шията, стомаха и краката. Затворете краката си и ги отворете с помощта на ръка, разпространявайки бедрата си. Отворете отново. Затворете очите си, ако сте срамежливи.
    • Ако се чувствате неудобно по време на танца, помислете за това като клас аеробика. Разтегнете, постно, седнете на канапа. Използвайте ръцете си, разтягайки ги от двете страни и дръпнете ръцете си към пръстите. Ако сте практикували бойни изкуства, йога или пилатес, приложите знанията си, за да създадете свой собствен секси образ.
    • Помислете за танца си както за сесията на Тайджа във фитнеса. Бавни движения и цялостното чувство на благополучие - всичко, от което се нуждаете за добър танц.

  • Съблазнява любимите си страстни погледи. Изразът на лицето ви ще отразява вашите сексуални мисли и активира сексуалното напрежение във въздуха. Погледнете тялото си, докоснете го, насладете ги, и след това погледнете възлюбените си очи в очите си и за себе си, как стига до вас и тялото ви. Поддръжка на визуален контакт през цялото време. Ако стоите в партньора, погледнете го над рамото си.

    Добавете няколко аксесоари за дневните си танци, елементи, които искате да играете. Вие го правите за вашето удоволствие.

    • Молените очи ще ви помогнат да спасите чувствата на партньора си в напрежението. Ще бъде заинтригувано, за да разберете какво ще се случи след това.
    • Няколко белезници или копринен шал могат да се използват, за да се запазят ръцете на партньора си, ако наруши установените правила.
    • Използвайте мека писалка, за да ги държите от тялото на партньора. Седнете на стола и държите тялото си във вертикално положение, плъзнете се в краката си и бавно ги прекарвайте от врата до вътрешната повърхност на бедрото.
    • Ако носите ризи на бутоните, можете да приложите вратовръзка. Обвържете цикъла на врата си, за да я вдигнете по-близо до лицето ми, или вратовръзка, ако наруши управлението на "безкарда".
    • Ако сте от тези момичета, които обичат да бод, използвайте любимата си играчка за вашето удоволствие и неговото "изтезание".
    • Дразни с носната си кърпа или копринена нос или ги използвайте, за да прикриете, ако е така, се чувствате по-удобно.
    • Използвайте косата си. Докато стои на колене или седите, разтегнете тялото, забавете косата си и ги оставете да паднат отново. Използвайте ги за съблазняване.
    • Използвайте кубче за коктейл лед. Поставете куба в устата и я пуснете по тялото на любовника или го предайте на зърната му.
    • Вашите устни и очи са мощни детергенти. Опитайте се да почистите или да се усмихнете. Възпроизвеждане на израженията на лицето.
    • Мислейки малко, използвайте шапка, шал, тръстика или ездач костюм за съблазняване и съблазняване на човек.

  • Създайте идеална атмосфера. Изсушена светлина, парфюм изгарящи свещи. Можете да добавите лампа или гирлянди до свещите. Свещите ще добавят мек, топъл блясък към тялото ви. Непрякото осветление ще бъде ласкателно и по-интимно. Избягвайте флуоресцентни светлини или бели LED лампи.

    • Уверете се, че температурата на спалнята е удобна, така че да не е твърде студена или твърде гореща, в противен случай ще ви отвлече.
    • Изключете всички възможни развлекателни фактори - телевизор, мобилни телефони и т.н.

  • Почистете мястото, където ще танцувате, за да не се сринете в нещо.

    • Уверете се, че столът, на който ще седне вашият партньор, ще може да издържи и двете. Седнете върху него и си представете себе си на мястото му, а след това - докато седнете на колене.

  • Изпратете му съблазнителен SMS или загадъчно послание, за да изпратите имейл, но виж, че не го получава твърде късно. Поканата го интригира и прави горенето през целия ден. Като алтернатива, не изпращайте нищо, а го наричате. Във всеки случай ще се нуждаете от време, за да подготвите "сцените", както и да се успокоите, особено ако първият ви път.

    Включете музиката и плъзнете любимия си чакъл. Нека Той седи с изместени крака. Започнете, гледайки го направо в очите с дразнеща усмивка. Придвижете се около човек, докоснете го, преминете през косата си с пръсти и се движете в ритъма на музиката. Обяснете правилата и започнете бавно, лесно и съблазнително танци.

    Превключете изгледа между нея и сама по себе си, докосвате някои части на тялото си. Натиснете пръстите си в косата си, след това се придвижете в задната част на гърдите, а след това надолу до бедрата и предната част на тялото. Преместването го направи сами, си представете, че е неговите ръце. Насладете се на докосването на вашите (неговите) ръце на тялото си. Постоянно докосвайте тялото си и ги преместете по страните към задната част на гърба. Погледнете в очите му и се опитайте бавно и внимателно да смаже главата му (главата пада напред, а след това се издига), позволявайки косата ви да падне на лицето му.

    След това се опитайте да преместите бедрата. Движете се така, че вашите гробища да бъдат в района на коляното му, след това се облягат, сякаш ще го целунат, и да забавите в тази позиция, за да усетите миризмата на вашите духове и след това драматично да го премахнете.

    Направете няколко стъпки пред партньора си. Помислете сексуално и го покажете в движенията си. Започнете да премествате бедрата в такта на музиката с меки кръгови движения. Затворете очи за няколко секунди и се насладете на момента. Няма нищо около вас, освен за партньора ви. Не бързайте, бавно се приближавайте към него, поставяйки напред напред, след това друг крак, в котешки стил. Прилагайки достатъчно близо, изведете частния танц на следващото ниво.

    Опитайте се да продължите личния танц, като се люлеете между краката на партньора си, залепете в частите на тялото си на слабините си. Увийте и подредете между краката му. Огънете, седнете на коленете си и се движете бавно (и спретнато).

    Избягайте и започнете да снимате дрехите. Отгоре трябва да напусне първо. Съблюдайно и постепенно премахване на друг елемент или два елемента на облеклото (евентуално пола или шорти) и отново се върнете към партньора си. Елате толкова близо, за да седнете на колене. Чувствено приета върху него и го остави да почувства горещ дъх и мек страстен стен. Нежно го вдигате за ухото си или докосвайки врата си с четка, вдишвайте аромата на любим човек, за да му покаже как е приятно за миризмата си.

    По време на целия частен танц, продължете да галите себе си и не идвате на партньора си дълго време. Идват само за миг. Не забравяйте, че визуалният контакт е много важен. Нека очите ви преминат всички тези секси мисли и не забравят да се усмихват.

    Ако сте поставени игриво, върнете се отново при него, сякаш ще го вземете с цялата си страст, но вместо това го целунете по бузата, излезте и хвърлете дрехи назад. След това отидете в друга част на къщата или отидете на разходка. Може да се наложи да бягате.

    Опитайте няколко пъти в различни костюми, стилове и с различна музика и скоро ще станете експерт във всички сексуални танци. Възможностите са безкрайни и резултатите са винаги отлични.

    В края, извадете всички дрехи и му кажете, че тялото ви принадлежи на него. Вашият партньор ще ви хареса!

    Пригответе се за секс. Не забравяйте за контрацепцията!

    • Вече знаете как да снимате дрехите, вие го правите всеки ден. Така че можете спокойно да започнете да практикувате в стриптийз - просто променете тактиката, отстранете го, за да останете голи или половин половина. Увеличете ризата си с една ръка, дръжте втората по бедрата. Свалете дънките бавно, така че бельото да се види първо, и след това да ги избута бавно, разклащайки бедрата отстрани отстрани. С полата можете да направите същото, а когато тя ще бъде на пода, "изход" от него. Чорапогащи или чорапи постепенно се търкалят, един крак на един, докато не ги завъртите с най-много крака. Практикувайте отстраняването на сутиен, като го държите над главата. Обърни се надолу по бикините, след това ги остави да падне на пода и да ги оставят. Вече знаете всички движения, просто се нуждаете от малко съживи спомени.
    • Винаги помнете бедрата си. Те са в основата на всяко движение, жест и предложения. Дръжте ги в движение.
    • По-често носят секси бельо, така че да се чувствате комфортно в него. Носете секси бельо под работно облекло или отивате в супермаркет, а на връщането на дома си бавно да го застреляте. Практика и отново практикувайте.
    • Когато се облягате в посоката си, пресечете ръцете си на гърдите си, внимателно стиснете гърдите си, за да създадете допълнителен обем. Гърдите ви ще се превърнат в кръг и повече, ако имате натиск от предмишницата.
    • Ключът към успешния танц на коляното се крие в способността да се движите и докосвате тялото си, преди да се преместите в по-интимни ласки, когато "жертвата" вече е безпомощна.
    • Незадължително за премахване на всички дрехи. Бъдете секси, направете всичко, така че неговите емоции се разтреперят. Не е необходимо да се разтърси напълно, за да го вълнува. Основното е, че и за вас в същото време е удобно.
    • Ако танцувате боси, или веднага щом застреляте обувки, опитайте се да танцувате на чорапи. Танцът на пръстите ще ви помогне да постигнете същия физически ефект, както в обувките, и да направите краката си по-дълго, по-тънки и по-еластични. Това ще ви накара да изправите гърдите си, да се върнете назад и да подчертаете хайвер, като допълнителен бонус.
    • Ключът към успешен еротичен танц е в няколко слоя облекло и как снимате си един слой след друг.
    • Когато премествате бедрото отстрани отстрани, дръжте ръцете си в горната част във въздуха с кръстосани китки. Така че гърдата ще бъде по-забележима. Наред с други неща, това е отличен участък.
    • Всеки път, поставяйки ръка по бедрото, уверете се, че върховете на пръстите сочат, и китката ви се спуска, така че ръката с китката форма на буквата V. в такава позиция раменете остават права, тялото се удължава и се създава красив ефект на пясъчен часовник.
    • Бавен топъл танц ще ви позволи да се чувствате сексуални. Разходете се уверено с ръката си на бедрата и демонстрирайте тялото си.
    • Няколко класически песни за частен танц:
      • Принц - крем
      • Принц - праскова.
      • Мадона - оправдайте моята любов
      • Гуен Стефани - луксозен
      • Джъстин Тимбърлейк - това, което върви наоколо и любовта ми
      • Девет инчови нокти - по-близо
      • Timballand - начинът, по който съм
      • Beyonce - Freakum рокля
      • Kylie Minogue - Шоколад
      • Бели ивици - просто не знам какво да правя със себе си
      • Goldfrapp - Ooh La La
      • Kyuss - Gloria Lewis
      • Jimi Hendrix - Ей Джо
      • Джо Кокер - можете да оставите шапката си
    • Представете си ръцете му. Докоснете се къде би искал да ви докосне.
    • Използвайте вашата среда. Оставете гръб на стената, посенете, плъзнете се и се плъзнете отново. Използвайте резервен стол. Преместете напред или седнете настрана от нея, за да снимате чорапи с крака, изправени във въздуха, един по един.
    • Станете малко под ъгъл и обърнете главата си към нея. Ъгловият профил в меката светлина изглежда много ласкателно. Холивудските филмови звезди не просто използват тази техника във филмите.
    • Не забравяйте, че трябва да се чувствате комфортно.
    • Strip Strippers: Araake назад, гърдите напред, трябва да сте обувки на петата, или трябва да стоите на пръсти, походката е бавна с удължените крака всеки път, когато краката се откъсват от пода. Всеки път, повдигащ крак, огънете го назад и нагоре, преди да го поставите. Опитайте да поставите един крак точно пред другия, като модел на подиума, само бавно. Практикувайте точно такава походка, тя ще ви накара да се чувствате по-високи, по-доминиращи и секси.
    • След като направите четири или пет стъпки в една посока, вземете пауза, спрете с една или две ръце на бедрата и погледнете в очите му.
    • Ако пиете, направете няколко кораба вино или коктейл, за да успокоите нервите. Нека вашият партньор също да направи глътка или толкова, колкото решите да му позволите да бъде в тон.
    • Ако сте нервни, практикувайте пред огледалото няколко дни преди събитието. Тогава, когато дойде времето, просто си представете, че танцувате пред огледалото.
    • Започнете да носите чорапи вместо чорапогащи. Носете високи чорапи или чорапи с жартички под дънките, правите къщи или ги носят, когато се разхождате в супермаркет, ако сте твърде срамежливи, за да ги носите с пола.

    На портала Dance.Firmika.ru, информацията беше събрана за това къде можете да направите среща на класове пластмасови класове в Москва: адреси и телефонни номера на танцови училища и танцови студия, цени за най-търсените указания, ревюта на учениците. За по-голяма лекота на използване на портала и търсене на танцовото училище, ние предлагаме да използваме удобен филтър в зони и метростанции. Визуалните маси ще спомогнат за сравнение на цената на класовете и обучението в различни танцови студия на града, като изберете оптималната опция.

    Пластмасата на лентата под формата на танци няма нищо общо с стриптийз. За разлика от простото отстраняване към музиката в нея, акцентът се поставя върху благодатта на движенията, отражението на емоциите и чувствата на танци. Strip Dances е невероятна комбинация от красиви завои на тялото, които непрекъснато се променят под звука на мелодии и вълнуващи ритми. Зрителят, поне веднъж наблюдавал професионален танцов танц, все още ще има дълго време впечатлен от елегантните движения на уверено красива жена.

    Dance Strip Dance - Характеристики и нюанси

    Лента пластмаса - танц, неизменно причинява мнения на другите. Тя ясно показва чувствеността на момичето, свободата на душата й. Професионалната производителност никога няма да премине фината линия на благоприличие, предлагайки красив и естествен ефект без най-малката вулгарност. Въпреки това, избирането на обучение на пластмаси за танцова лента, заслужава да се подготви за факта, че тази посока не е дар, който се счита за един от най-трудните.

    Истинското танцово обучение ще бъде ефективен метод за борба с допълнителните килограми, тъй като практически всички мускулни групи с равномерно разпределение на натоварването между тях участват по време на нейното изпълнение. В един час от класове, той може лесно да бъде изгорен около 400-500 ккал. В същото време уроците по танци не изискват сериозни физически усилия - в процеса, мускулите на задните части, ръцете, гърдите и корема не водят до претоварване. В зависимост от избраното училище и използваните техники на преподаване, лентата от пластмаса може да включва елементи с тръстика, с стол и други елементи от трети страни. Как ще бъдат полезни уроците по танци с пластмаси? Могат да се отбележат следните точки:

    • Обучението ще помогне да се научат да обичате себе си.
    • С помощта на редовни класове можете да постигнете желаната лекота на фигурата и да разкриете потенциала на тялото.
    • Подобно на всеки спорт, лентата от пластмаса подобрява работата на тялото като цяло и подобрява имунната система.

    Не забравяйте за удоволствието, получено от самоусъвършенстването и изучаването на всички нови и нови елементи.

    Клас на пластмасови ленти в Москва

    Днес, ивицата от пластмаса за начинаещи и продължаваща е една от най-търсените указания в московските танцови училища. Способността да развиете своята собствена благодат, закупуване на атрактивна пластмаса и сексуалност привлича много момичета на ивици. Така че обучението се извършва възможно най-удобно, първите класове трябва да вземат балетни обувки или маратонки, гамаши, тениска или тема.

    На нашия портал можете да намерите московски танцови училища, в които са представени уроците по пластмаса на лентата за начинаещи и за продължаване. В удобни и структурирани таблици събраха основна информация в училище: направените посоки в нея и тяхната цена, местоположение, ревюта. Замисленият филтър ще ви позволи бързо да намерите танцово училище с тренировъчна пластмаса в най-удобната за порта на пристанищната зона или най-близката метростанция.

      Мъже и жени

      Средната цена на един класове

      Въздействие върху теглото

      Утъпкване

      Влак

      Гъвкавост

      Пластмаса

      Красива походка

      Координация

      Помага да отслабнете

      Води мускулите в тон

    Пластмасова лента. Не бъркайте стриптийз.

    Истинските пластмаси и стриптийз, наистина, цялостният корен, но основната разлика между тези танцови указания е, че първият не предполага, че се съблича. Чувственият танц е изпълнен с еротизъм, докато не разполага с вулгарност и неприятност. Като спорт, лентата пластмаса се отнася до танцова аеробика, която включва елементи от такива танцови посоки, като джаз модерен, клуб танц, класически балет хореография, ориенталски и латиноамерикански танци. Терминът "пластмаса" е бил използван преди около 50 години, но произходът на танца може да бъде намерен в древни времена. В Египет, например, елементи на ивица пластмаса, жриците бяха извършени по време на ритуалните ритуали.

    В нашата страна този чувствен и смел танц през последните години придобива популярност. Класовете помагат на жените не само да получават добра физическа форма, но и да се отърват от скоби и комплекси, събудете сексуалната енергия в себе си.

    Кой трябва да посети уроците по ивица пластмаса?

    Всички жени, които искат да бъдат освободени, секси и чувствени. В допълнение към емоционалното състояние, класовете от лентови пластмаси ще подобрят физическата ви форма. Благодарение на изработването на мускулите на гърба и коремната стена, позата се коригира. Обучението благоприятно засяга работата на сърдечно-съдовата система и помага за отслабване. Между другото, не трябва да се сравнявате с режимите на снимките и срамежливите кампанията за уроците от пластмаса на лентата поради наднорменото тегло. С течение на времето килограмите ще си тръгнат и ще можете да усетите тялото си по нов начин - пластмаса, грациозен и бял дроб. Няма възрастова граница за тренировка на ленти, обаче, за момичетата в училищната възраст можете да вземете други, по-запазени типове танци.

    Какво да вземем с вас на първия урок?

    Един обикновен спортен костюм за тренировка на пластмаса ще бъде неподходящ. Вашата цел е да съблазни, което означава, че дрехите трябва да са подходящи. В идеалния случай е подходящо облекло на женска котка, но за началото са подходящи всички гамаши или стегнати шорти, както и удобен връх. В същото време дрехите не трябва да избутват движения и да се сринат в тялото. Ето защо си струва да обръщате внимание на бельото. По-добре е да се изберат безшевни модели бикини и благословия сутиен.

    Специално внимание си струва да се плащат обувки за пластмаса. Петата на вашите обувки ще расте заедно с нивото на вашата подготовка. Трябва да се започне с удобни и меки балети или Cesk. Когато се овладеете от лентовата пластмаса, можете да закупите кожени танцови обувки на ниски токчета. На този етап не си струва да се задържа. Веднага щом се чувствате доверие в движението, отидете на средната пета. И тогава - има нещо, за което да се стремим. Професионалните танцьори излизат в обувки с висок ток и на платформата.

    Как се тренират на пластмаса?

    Първоначално, загряването, къде без нея? В класа на пластмаса от пластмаса получавате физическа активност, чието ниво е сравнимо с пълноправна тренировка на аеробика. Преди да извършите комплексно отклонение, обрати, трябва да загреете мускулите и връзките. Тогава разтягането, упражненията обикновено се изпълняват по двойки. По време на основната част на урока се изучават отделни елементи на танца - вълни, стъпала, осемс и т.н., които след това са свързани в снопове. Акцентът се извършва върху амплитудни движения - доста рязко промяна на една позиция към другите. Например, клекнал и повдигане. В училищата ленти пластмаси прилагат различни подходи към ученето: някъде повече внимание се отделя на хореографията и техниката, някъде - развитието на гъвкавост и разтягане. Но навсякъде преподават правилно дишане и работа с поглед, който трябва да излъчва сексуалната енергия.

    Кога да изчакате резултатите?

    Ефектът на лентата-пластмаса може да бъде пуснат след 5-6 урока. Първото нещо, което ще се промени, е връзката с тялото. Ще обичате отражението си в огледалото, особено след като фигурата ще започне забележимо промяна. Бедрата и пресата ще бъдат извадени, захранването ще се появи в ръцете и краката им. Постепенно походката ще стане мека и грациозна, тази, която се нарича "котка". След няколко месеца редовно обучение (най-малко 2-3 пъти седмично) и наблюдение на ценностите на балансираното хранене, можете да отслабнете с 3-6 кг. Е, най-важното е настроението. Благодарение на класовете, лентата пластмаса ще получите самочувствие.

    Къде е по-добре да научите от пластмаса и как да изберем клуб?

    Уроци по илюстрации в Москва минават в много танцови центрове, студия и училища. Истичманата се преподава и в някои фитнес клубове на столицата. При избора на място за класове си струва да се обърне внимание на квалификацията на треньора. Ние сме готови да ви помогнем, на нашия сайт ще намерите цялата информация за клубовете и участъците на лентата от пластмаса на Москва и може да се регистрирате за първия си урок. Повечето танцови училища са безплатни. Танцувайте с удоволствие! Всичко, което се изисква от вас, е търпение и усилия. И ще видите, след време, вашият човек е приятно изненадан.