• Анализ мокроты - показание, как правильно собрать и сдавать, расшифровка результатов и показатели нормы Альвеолярный эпителий в мокроте
• Половое и бесполое размножение
• Сколько хромосом содержит ядро сперматозоида и какие особенности есть у хромосомного набора спермиев?
• Строение половых клеток, стадии развития яйцеклеток и сперматозоидов, оплодотворение
• Презентация на тему "Мораль
• Лабораторная работа: Измерение физических величин
• В помощь расчетчику или зик по шагам Программа 1с версия 8
• Работаем правильно: все инструкции по бюджетному учету
• Основы теории электрических и магнитных полей
• Международный институт экономики и права, миэп Международный институт экономики и

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;

2) выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая;

3) не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой – начните с небольших движений, раскачивающих позвонки, осторожно и постепенно увеличивая их амплитуду.

УПРАЖНЕНИЕ 1.
Оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба. Отсюда отходят нервы, управляющие работой головы, мышц глаз, желудка и кишечника. Выполнение этого упражнения способствует устранению таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Исходное положение: лечь на пол лицом вниз. В положении лежа расположите ладони под грудью, а ноги расставьте на ширину плеч. После этого постепенно примите следующее положение: опираясь только на ладони и пальцы ног, поднимите туловище вверх и выгните спину дугой. Таз должен быть расположен выше головы. Голова опущена, а руки и ноги полностью выпрямлены.

После того как вы приняли это положение, плавно примите следующее: опустите таз почти до пола. При этом руки и ноги должны быть прямые. Это положение придает особую напряженность позвоночнику. Теперь поднимите голову и отведите ее назад.

Выполнять это упражнение рекомендуется медленно и плавно. Старайтесь опускать таз как можно ниже, а затем поднимать его как можно выше, выгнув вверх спину. Упражнение заключается в том, что вы опускаете и поднимаете таз, выгибая и прогибая позвоночный столб. Эти движения способствуют его растяжению и постановке позвонков на свои места.

Количество повторений вначале составляет 2–4 раза. По мере тренированности возрастает до 8-12 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2.
Данное упражнение предназначено главным образом для позвоночного отдела, из которого исходят нервы, управляющие работой печени, желчного пузыря и почек. Выполнение этого упражнения приносит облегчение в случае их расстройств и заболеваний. В результате выполнения этого упражнения ослабленная печень, желчный пузырь, почки и мочевой пузырь значительно улучшат свою работу.

Примите исходное положение такое же, как и в упражнении 1. После того как вы подняли таз и выгнули спину, выполняете следующее: поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем – вправо то же самое движение. Руки и ноги во время выполнения упражнения не сгибайте. Движение делать медленно, плавно, мысленно представляя, что позвоночник растягивается с каждым поворотом все лучше и лучше. Сочетание растяжения позвоночника с некоторым скручиванием способствует тому, чтобы позвонки лучше «садились» на свои места.

Вначале упражнение покажется достаточно трудным и утомительным. Ограничьтесь 2–4 повторами. Постепенно делать его будет легче в связи с укреплением не только мышц, но и спинно-мозговых нервов.

Затем увеличьте количество выполнений до 8-12 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3.
Предыдущие два упражнения дали достаточно серьезную нагрузку на мышцы и связки позвоночного столба. Упражнение номер три призвано снять остаточное напряжение и полностью расслабить позвоночный столб. В результате его выполнения стимулируется каждый нервный центр. Дополнительно облегчается состояние тазовой области.

Одной из важных особенностей этого упражнения является способность укреплять мышцы позвоночника, которые поддерживают его в вытянутом состоянии и тем самым способствуют восстановлению межпозвоночных дисков.

Исходное положение: сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согнуты. Поднимите таз так, чтобы ваше тело опиралось только на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Упражнение рекомендуется выполнять в быстром темпе, что способствует расслаблению позвоночника. Поднимать тело надо до горизонтального положения позвоночника, после чего его опускают в исходное положение.

Повторяют упражнение 6–8 раз в начале и 12–18 раз в конце.

УПРАЖНЕНИЕ 4.
Это упражнение предназначено для того, чтобы придать особую силу той части позвоночника, из которой выходят нервы, управляющие желудком. В целом оно эффективно и для всего позвоночника, способствует его растяжению. Именно растяжение позвоночника, высвобождая ущемленные нервные корешки спинного мозга, приводит весь организм в нормальное, работоспособное, здоровое состояние.

Исходное положение: лечь на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Сделайте такое движение, как будто вы желаете оттолкнуть колени и бедра от груди, но при этом продолжаете держать их руками. Одновременно с этим движением поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение 3–5 секунд.

В данном упражнении возникает резкий толчок, который растягивает позвоночник, тем самым снимая блокировку небольших ущемлений, зажатости между позвонками.

Дополнительно это упражнение позволяет укреплять не только мышцы живота, но и глубокие мышцы, расположенные с брюшной части позвоночного столба.

Повторить упражнение 2–4 раза.

УПРАЖНЕНИЕ 5.
Хождение на четвереньках. Это упражнение Поль Брэгг считал одним из самых важных для растяжения позвоночника. Помимо прочего, оно задействует отдел позвоночника, от которого отходят нервы, управляющие работой толстого кишечника.

Исходное положение как для упражнения 1. Примите положение стоя на четвереньках: руки и ноги выпрямлены, спина выгнута дугой, таз высоко приподнят, голова опущена вниз. В таком положении рекомендуется обойти помещение, комнату. Помните: во время передвижения ноги и руки не сгибать, а «ходить» на прямых конечностях. Во время такого передвижения нагрузка на позвоночник минимальна и происходит некоторое скручивание позвоночника. Именно такое передвижение способствует лучшему растяжению позвоночника и постановке его дисков на свои места.

Описанный комплекс упражнений П. Брэгг советует выполнять с учетом своих индивидуальных особенностей. Вначале рекомендуется выполнять каждое упражнение не более 2–3 раз. Уже через день количество повторений можно увеличить до пяти раз и больше.

Что касается частоты занятий, то вначале Брэгг рекомендует заниматься ежедневно. После того как в позвоночнике появились нужные улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю. Этого вполне хватит, чтобы сохранить позвоночник гибким и растянутым.

Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя всего за один день сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и рост межпозвоночных дисков, что сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.

Массаж при заболеваниях нервной системы

Задачей массажа при заболеваниях и травмах нервной системы является содействие восстановлению нарушенных соотношений возбудительных и тормозных процессов в коре больших полушарий мозга, снятию или уменьшению боли, улучшению питания ткани, репаративных процессов и нервной проводимости, восстановлению функциональной деятельности нервно-мышечного аппарата, предупреждению мышечных атрофии и контрактур. При радикулитах, невралгиях в острой стадии, при выраженном болевом синдроме массаж следует проводить крайне осторожно, применяя в основном сегментарно-рефлекторные воздействия. При локальном воздействии массаж нервов и болевых точек при первых процедурах противопоказан.

Массаж при атеросклерозе церебральных сосудов . Показания: атеросклероз церебральных сосудов при хронической недостаточности мозгового кровообращения в I компенсированной стадии, проявляющийся головными болями, головокружением, шумом в ушах, утомляемостью, снижением памяти и др.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны D 5 -D 1 , C 7 -C 2 , массаж трапециевидных мышц, массаж лобной и волосистой поверхности головы, массаж шеи и воротниковой зоны. Положение больного: сидя, с опорой головы на руки, о валик или подушку.

Методика . Массаж паравертебральных зон грудных и шейных спинномозговых сегментов : поверхностное и глубокое поглаживание, циркулярные растирания и строгание, продольное разминание, сдвигание, растяжение. Массаж трапециевидных мышц : плоскостное и обхватывающее поглаживание, растирание полукружное, нежное штрихование, пиление, пересекание, разминание продольное, поперечное, сдвигание, щипцеобразное продольное и поперечное разминание верхнеключичных краев трапециевидных мышц. Массаж лобной и височной областей : плоскостное и обхватывающее поглаживание, поглаживание опорной частью кисти височных областей, растирание концами пальцев, надавливание. Массаж волосистой поверхности головы : граблеобразное поглаживание, граблеобразное растирание в циркулярных направлениях, сдвигание и растяжение кожи головы в сагиттальном и фронтальном направлениях. Плоскостное и обхватывающее поглаживание затылочной области и области задней поверхности шеи, поперечное разминание мышц задней поверхности шеи. Плоскостное и щипцеобразное поглаживание грудино-ключично-сосцевидных мышц, циркулярное растирание, штрихование, щипцеобразное разминание. Процедура заканчивается широкими поглаживающими штрихами головы, шеи и воротниковой зоны. Продолжительность процедуры - 10-15-20 мин. Курс лечения - 15-20 процедур, через день или ежедневно.

Массаж при последствиях нарушения мозгового кровообращения . Наиболее частой причиной расстройств кровообращения в сосудах головного мозга являются инсульты: геморрагический (кровоизлияние) или ишемический (тромбоз, эмболия). Геморрагические инсульты, вызванные разрывом сосудов, происходят внезапно. При ишемических инсультах, обусловленных тромбозом, спазмом сосудов, клиническая картина развивается медленно. Инсульт и его остаточные явления проявляются парезами и параличами.

Параличи и парезы при инсультах обусловлены поражением двигательных центров и путей. Они носят название центральных или спастических, характеризуются повышенным тонусом мышц, непроизвольными содружественными движениями (синкинезии), высокими сухожильными рефлексами и наличием патологических рефлексов. Поражение пирамидных волокон во внутренней капсуле или пирамидного пучка в мозговом стволе вызывает центральную гемиплегию на противоположной стороне, поражение коры головного мозга - моноплегию, а поражение спинного мозга - пара- и тетраплегию. В первое время после инсульта тонус парализованных мышц часто бывает понижен. Однако в течение периода от нескольких дней до 1,5-2 нед тонус мышц повышается.

Гипертония или спастичность мышц является результатом повышения рефлекторного тонуса, что приводит к типичным контрактурам. При пирамидных гемиплегиях рука обычно приведена к туловищу и согнута в локтевом суставе. Кисть и пальцы также находятся в положении сгибания. Нога разогнута в тазобедренном и коленном суставах. Стопа согнута (тыльное сгибание) и повернута подошвой внутрь (супинация).

Синкинезии возникают в паретичных конечностях рефлекторно. Активное сокращение мышц здоровых конечностей сопровождается сокращением мышц парализованных конечностей. Синкинезии усиливают гемиплегические контрактуры. В руке при этом отмечается сгибание локтевого сустава, кисти и пальцев, а в ноге усиливается разгибание. Такие синкинезии называются глобальными, охватывающими всю конечность. Существуют также имитационные и координаторные синкинезии.

Массаж при центральных параличах имеет целью снизить рефлекторную возбудимость спастических мышц, ослабить мышечные контрактуры, активизировать растянутые, атрофичные мышцы и способствовать восстановлению нарушенных двигательных функций и трофических нарушений.

Показания . По мнению Л. Л. Гусевой (1962), при отсутствии коматозного состояния массаж, лечение положением и лечебная гимнастика возможны уже на 2-й день после инсульта. Г. Р. Ткачева (1964) рекомендует массаж в течение первых 10 дней, А. Ф. Вербов (1966) - через 15-20 дней после инсульта при условии удовлетворительного состояния. З. С. Мельницкая советует с учетом состояния больного избирательно назначать массаж, пассивные и активные упражнения с лечением положением в течение первой недели после инсульта (при тромбозе - на 3-й день, при геморрагии - на 6-7-й день). В. Н. Мошков рекомендует массаж с начала или середины 2-й недели. Противопоказаниями здесь являются нарастание гемипареза, сильные головные боли, боли в области сердца, повышенная температура и др.

Методика . К назначению массажа при спастических параличах следует подходить осторожно и доверять его проведение только опытным массажистам. В начальной стадии гемиплегии, когда еще не развилась гипертония мышц, а тонус их понижен, применение каких-либо интенсивных массажных воздействий противопоказано. Прежде чем начать массаж, рекомендуется добиться возможно большего расслабления мышц на больной стороне путем специальных упражнений. Вначале следует проводить упражнения на расслабление мышц здоровой конечности. Затем, придав больному спокойную, удобную позу в положении лежа, обучают его расслаблять мышцы, начиная с дистальных отделов конечности. Это приводит к снижению мышечного тонуса и уменьшению синкинезии. Чтобы не вызывать гиперкинетических рефлексов, массаж рекомендуют производить теплыми руками, а паретичные конечности предварительно согревать.

Некоторые специалисты в первые дни после инсульта для предупреждения или уменьшения трофических нарушений и мышечных контрактур применяют приемы поглаживания и растирания, стараясь более массировать разгибатели руки и сгибатели ноги. Для предупреждения контрактур массаж сочетается с лечением положением. С помощью тин и мешочков с песком конечностям после массажа придается определенное положение. Рука фиксируется при максимальном отведении в плечевом суставе, в положении разгибания в локтевом и лучезапястном суставах, несколько супинированной кисти и максимально разогнутых и разведенных пальцев. Стопа для предупреждения разгиба тельной контрактуры фиксируется под углом 90°. Время фиксации устанавливается для каждого больного индивидуально.

Опыт лечения больных с постинсультными двигательными расстройствами показал, что массаж в сочетании с лечением положением, пассивными движениями и упражнениями на расслабление мышц является средством, способствующим восстановлению нарушенных двигательных функций и профилактике трофических нарушений. При этом в начальном периоде заболевания для того, чтобы не вызывать нарастания гемипареза, можно пользоваться только приемами поверхностного поглаживания и неинтенсивного растирания. Для адаптации больного к экстрапроприоцептивным раздражениям рекомендуется сначала массировать здоровую соименную конечность, применяя также приемы, оказывающие успокаивающее, тормозящее влияние на центральную нервную систему. Массаж начинают с нижней конечности, где рефлекторная нервно-мышечная возбудимость менее выражена, чем на верхней конечности.

В дальнейшем с повышением тонуса мышц, появлением контрактур и трофических нарушений массаж в комплексном лечении больных гемиплегиями приобретает все большее значение. Правильно проведенный, он способствует ослаблению процессов возбуждения в коре головного мозга и снижению возбудимости двигательных клеток передних рогов спинного мозга. В этот период массаж также не должен быть интенсивным, что имеет значение и для тех больных, которым его начинают спустя месяцы и годы после инсульта. Интенсивный массаж может усугублять патологическое состояние мышц и отрицательно влиять на нормализацию соотношений тонуса синергистов и антагонистов. Даже на малейшие болевые ощущения больной может реагировать усилением спастичности мышц и синкинезиями.

Массаж проводится дифференцированно. Мышцы, в которых тонус повышен, массируются мягкими, нежными приемами поглаживания и растирания в медленном темпе. Растянутые, атрофические, ослабленные мышцы массируют такими же приемами, но более интенсивно, не причиняя, однако, боли. При первых процедурах приемы обхватывающего и щипцеобразного поглаживания, а также растирания применяются поверхностно. Массаж сочетают с упражнениями в расслаблении мышц и пассивными движениями. При хорошей переносимости применяют нежные разминания: не смещая мышцы, прибегают к приемам валяния, продольного разминания и надавливания. Вначале разминание применяют на растянутых гипотрофированных мышцах, а затем - на спастических мышцах. Приемы прерывистой вибрации похлопывание, поколачивание, рубление и др.- противопоказаны. В то же время может применяться нежная непрерывная вибрация с помощью электровибратора, если она не вызывает усиления мышечного тонуса и явлении синкинезии. Если у больного развиваются трофические нарушения костей, связок, сухожилий, суставных сумок, что чаще всего отмечается на кисти, плечевом, голеностопном суставе и др., массаж проводят после согревания суставов.

Для снижения возбудимости двигательных клеток спинного мозга и воздействия на трофические процессы производится массаж паравертебральных спинномозговых сегментов в области - S 5 -S 1 , L 5 - L 1 , D 12 -D 10 (для воздействия на нижние конечности) и D 2 -D 1 , C 7 -С 3 (для воздействия на верхние конечности).

Продолжительность массажной процедуры при спастических параличах устанавливается строго индивидуально и зависит от клинической формы, течения заболевания и реактивности организма больного. Первые массажные процедуры не должны превышать 5-10 мин, в дальнейшем длительность их доводят до 15-20 мин.

В стадии развившейся статичности мышц можно использовать методику, предложенную Л. Л. Гусевой. Массаж паретичной руки начинают с дистальных отделов. Проводится щипцеобразное поглаживание боковых, ладонной и тыльной поверхностей пальцев, циркулярное поглаживание и легкое растирание межфаланговых и пястно-фаланговых суставов. Массаж пальцев завершают пассивными движениями в каждом суставе. Затем массируют тыльную и ладонную поверхности кисти, применял только поглаживание. Массаж разгибателей предплечья и плеча проводят более энергично, используя поглаживание, растирание и при достаточной мышечной массе - разминание. При массаже разгибателей особое внимание уделяют растиранию сухожилий. Дельтовидную мышцу, обычно растянутую и атрофичную при центральных гемиплегиях, массируют приемами поглаживания и энергичным растиранием. Для борьбы с приводящей контрактурой плечевого сустава, обусловленной повышением тонуса большой грудной, широчайшей спинной и подлопаточной мышц, применяют поглаживания и плавные, в круговом направлении, растирания. Массаж ноги начинают также с дистальных отделов. Спастически сокращенные мышцы массируют нежными приемами поглаживания, растирания и разминания. На паретичные антагонисты воздействуют такими же, но более энергичными приемами. При значительно выраженном отеке конечности применяют отсасывающий массаж.

В связи со значительной утомляемостью паретичных мышц продолжительность массажа должна увеличиваться постепенно - вначале от 5 до 10 и затем от 15 до 20 мин. Курс - не менее 25-30 процедур. Массаж должен применяться длительно с перерывами между курсами не менее 10-12 дней.

Массаж при детских церебральных параличах . Одним из главных проявлений заболевания являются двигательные расстройства с преимущественным поражением пирамидной, экстрапирамидной и мозжечковой системы. Клинические синдромы заболевания полиморфны. Они возникают в результате аномалий развития и разных патологических процессов внутриутробного развития, во время родов, в результате различных инфекций, интоксикаций и др. Наиболее обширную группу больных составляет спастический паралич, или болезнь Литтля, характеризующаяся спастическим пара- или тетрапарезом с преимущественным поражением ног. Отмечается резкое повышение мышечного тонуса, особенно в сгибателях и аддукторах, что приводит к появлению характерных установок нижних конечностей, развитию контрактур.

Опыт показывает, что при рациональном, систематически проводимом комплексном лечении у большинства Детей наступает значительное улучшение состояния. Большую роль в комплексной терапии имеют массаж и лечебная гимнастика. Массаж повышает работоспособность и выносливость мышц, улучшает функцию суставов и связочного аппарата, ускоряет кровоток и лимфоток, улучшает электрокардиальное кровообращение, облегчая работу сердца.

Методика . Целью массажа при детских церебральных параличах является понижение рефлекторной возбудимости мышц с повышенным тонусом. Поэтому для снижения возбудимости двигательных клеток спинного мозга и воздействия на трофические процессы прежде всего проводится массаж паравертебральных спинномозговых сегментов: в области S 5 -S 1 , L 5 -L 1 , D 12 -D 10 - для воздействия на нижние конечности и D 4 -D 1 , C 7 -C 3 - для воздействия на верхние конечности. Для укрепления, улучшения кровоснабжения и питания ослабленных мышц производится массаж спины, грудной клетки и живота, воздействуя поверхностными, нежными, в медленном темпе приемами поглаживания, растирания, разминания, стабильное и лабильное потряхивание мышц. Пассивные и активные движения в позвоночнике, нежные сотрясения грудной клетки и живота (кратковременные - 3-5 с, с малой амплитудой). Дыхательные движения.

На конечностях массаж применяют строго дифференцированно с учетом того, что одни приемы успокаивающе действуют на нервную систему, рефлекторно расслабляя мышцы. К ним относятся поглаживание, растирание, разминание, применяемые нежно, в медленном темпе, в непрерывном режиме. Приемы стегания, рубления, поколачивания и некоторые другие воздействия возбуждают и вызывают сокращение мышц.

Эффективность массажа значительно повышается, если его применяют в одномоментном сочетании с бальнеофизиотерапевтическими процедурами (например, минеральные ванны с температурой 36-37°С продолжительностью 7-10-12 мин, пассивные и активные движения непосредственно в воде и массаж под водой). Применяют лечение движениями непосредственно после ванны и корригирующие укладки на шинах (от 10 мин до 1 ч). В этот же день после отдыха (2-4 ч) проводят лечебную гимнастику. Применяют процедуры мануального сегментарно-рефлекторного и местного массажа конечностей. Больным детям старше 7 лет может быть проведен курс подводного вихревого массажа и подводного душа-массажа.

С детьми, страдающими тяжелыми двигательными расстройствами, следует особенно рационально и целенаправленно использовать все средства, позволяющие добиться в первую очередь снижения тонуса спастических мышц и их расслабления. Для этого массаж сочетают с облучением лампой соллюкс, с парафиновыми аппликациями, грязелечением. Хорошие результаты дают горячие укутывания по Кении при миогенных и артогенных контрактурах. Показана индуктометрия электродом-кабелем. К. А. Семенова (1972) предложила использовать импульсный экспоненциальный ток для воздействия на пропиоцептивные окончания, изменения импульсации, поступающей в центральную нервную систему, что приводит к уменьшению спазма мышц и снятию гиперкинеза. Добившись расслабления мышц, применяют плоскостное и обхватывающее поглаживание, валяние с небольшим смещением мышц, глубокое, но нежное и в медленном темпе продольное непрерывное разминание. Суставные поверхности и связочно-сухожильный аппарат массируют нежными неглубокими растираниями подушечками пальцев, заканчивая циркулярными поглаживаниями ладонной поверхностью кистей.

При спастических контрактурах, деформациях костей и стоп применяют точечный рефлекторный массаж, который заканчивают пассивными движениями и лечением положением - укладками. Показан сегментарно-рефлекторный точечный механо- и вакуум-массаж. При хореоатетозах и атаксии следует применять сегментарно-рефлекторный массаж по "воротниковой" методике с воздействием на рефлексогенные зоны D 2 -C 4 .

Курс (20-25 процедур) следует повторять 3-4 раза в год с интервалами не более 1 мес.

Массаж при вялых параличах в результате перенесенного полиомиелита . Показания : явления вялых периферических параличей в паралитической, восстановительной и резидуальной стадиях. Массаж проводят в возможно более ранний период, с момента появления параличей, при нормальной температуре и отсутствии менингеальных симптомов.

План массажа . В паралитической стадии: воздействие на паравертебральные зоны пораженных спинномозговых сегментов при параличах нижних конечностей - на Уровне S 5 -S 1 , L 5 -L 1 , D 12 -D 11 , при параличах верхних конечностей - на уровне D 2 -С 4 - нежное поглаживание, поверхностное растирание и неглубокое разминание, общий, Широкими штрихами, непродолжительный массаж ног, рук и туловища приемами поглаживания и растирания. В восстановительной стадии воздействие на паравертебральные зоны пораженных спинномозговых сегментов постепенно усиливается, приемы поглаживания, растирания и разминания становятся более глубокими и интенсивными, применяют непрерывную вибрацию концами пальцев и ладонью, поколачивание, похлопывание, вибрационное поглаживание, широкими штрихами проводят общий массаж ног, рук и туловища, массаж пораженных мышц и их антагонистов, массаж нервных стволов паретичных мышц. В резидуальной стадии - воздействие на паравертебральные зоны спинномозговой иннервации мышечных групп, охваченных стойкими параличами и контрактурами, избирательный местный массаж пораженных мышц, сухожилий и суставов, массаж нервных стволов и паретичных мышц.

В паралитической стадии массаж проводя г после тепловых процедур. Массаж паравертебральных зон от нижележащих спинномозговых сегментов пораженного отдела к вышележащим сегментам. Приемы плоскостного поверхностного поглаживания, неглубокого растирания циркулярно концами пальцев, пиления, штрихования, неглубокого продольного разминания. Массаж широкими штрихами мышц ног, рук и туловища - поверхностное поглаживание и растирание. Пассивные движения в суставах конечностей и туловища. Продолжительность процедуры - 10-15 мин, ежедневно.

В восстановительной стадии - массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов к вышележащим сегментам; поглаживание поверхностное и глубокое, растирание концами пальцев, локтевым краем ладони, штрихование, пиление, разминание мышц (продольно и поперечно), сдвигание, вибрация непрерывная и прерывистая (похлопывание, поколачивание, нежное рубление, сотрясение, вибрационное поглаживание). Широкими штрихами общий массаж ног, рук, спины и грудной клетки (поглаживание плоскостное и обхватывающее), строгание и пиление, разминание (продольное и сдвигание), вибрация (сотрясение, потряхивание и встряхивание). Избирательный массаж пораженных мышц и их антагонистов: поглаживание (плоскостное и обхватывающее, прерывистое и непрерывное), растирание неглубокое концами пальцев, штрихование, пиление, разминание (надавливание, валяние, пощипывание, сдвигание, нежное продольное разминание), вибрации (непрерывная, поколачивание, похлопывание, сотрясение, потряхивание и встряхивание с малой амплитудой и в медленном темпе, вибрационное поглаживание). Массаж сухожилий паретичных мышц (поглаживание, растирание). Массаж суставов, пораженных сегментов конечностей (поглаживание, растирание). Массаж нервных стволов пораженных конечностей (поглаживание концами пальцев, продольное и поперечное растирание, непрерывная вибрация концом пальца по ходу пораженного нерва). Активные и пассивные движения. Дыхательные движения. Продолжительность процедуры - 20-25 мин, ежедневно.

В резидуальной стадии массажу пораженных параличом и контрактурами мышц и суставов предшествует согревание участка воздействия. Ручной массаж может сочетаться с механическим. Массаж паравертебральных зон спинномозговых сегментов, иннервирующих пораженные мышцы, сумочно-связочный аппарат, сухожилия и суставы: поглаживание, растирание, разминание и вибрации - чередуют основные и вспомогательные приемы, постепенно увеличивая интенсивность воздействия. Массаж паретичных мышц : поглаживание (плоскостное и обхватывающее, поверхностное и глубокое), растирание (продольное и поперечное), строгание, пересекание, пиление, разминание (продольное и поперечное), валяние, сдвигание, вибрации (вибрационное поглаживание, похлопывание, рубление, сотрясение, потряхивание и встряхивание конечности). Массаж пораженных контрактурой мышц : приемами поглаживания, растирания, разминания и вибрации добиваются максимального расслабления мышц, увеличения их подвижности и растяжения, массаж сочетают с постепенной редрессацией (растяжением) мышц. Массаж пораженных суставов, сумочно-связочного аппарата и сухожилий : поглаживание, растирание, пассивные и редрессирующие движения. Массаж нервных стволов пораженных конечностей : поглаживание концами пальцев, продольное и поперечное растирание, непрерывная вибрация концами пальцев по ходу паретичного нерва. Активные и пассивные движения. Дыхательные движения. Продолжительность процедуры - 20-30 мин, ежедневно или через день.

Массаж при травмах периферических нервов . Повреждения периферических нервов наблюдаются в виде полного или частичного разрыва, ушиба или сдавления (кровоизлияние, инородное тело, рубцевание). Повреждение нервного ствола приводит к параличу или парезу иннервируемых мышц, нарушению чувствительности, трофики, секреции и Функции вазомоторов иннервируемой области, к исчезновению соответствующих сухожильных и мышечных рефлексов. Неотложной задачей являются оказание хирургической помощи, неврологическое исследование и иммобилизация для предупреждения порочных положений конечности. Больные с легкими формами повреждений без анатомических нарушений нервного ствола по ликвидации механической блокады нерва проходят консервативное лечение. Применение физиотерапии, массажа, ЛФК и других методов функциональной терапии обеспечивает заживление травмированных тканей и восстановление функции. Пострадавшие с полным или частичным анатомическим перерывом нерва, разрывом отдельных пучков или аксонов нуждаются в специализированной нейрохирургической помощи.

Показания . Массаж начинают в период анатомического восстановления, когда острые явления сглаживаются, опасность кровотечения и инфекции миновала. Задачей массажа являются ускорение процессов регенерации нерва, борьба с атрофией денервированных мышц и болевыми ощущениями. Уже до заживления раны назначается сегментарно-рефлекторный массаж. После заживления, когда на первый план выступает паралич или парез мышц с признаками атрофии, переходят к местному массажу. Массаж сочетают с физиотерапией. При консервативном лечении (неполный перерыв нерва, функциональное нарушение проводимости) в периоде физиологического восстановления массаж содействует стимулированию, функции нервно-мышечного аппарата, устранению параличей и парезов, восстановлению чувствительности и других функций поврежденного нерва. Этот период протекает длительно, в это время возникает ряд изменений, снижающих эффект реституции физиологических функций нервного ствола. Дополнительной задачей являются предупреждение и устранение вторичных осложнений (мышечных атрофии, контрактур, нарушений чувствительности, трофики и др.). Если консервативное лечение, проведенное в течение 2-3 мес. не дало положительных результатов, наблюдалось нарастание резких болей и трофических расстройств, ставятся показания к операции (сшивание нерва или высвобождение нерва из рубцовой ткани) [Фаворский Б. А., 1944]. При хирургических вмешательствах обязательно назначается массаж.

В предоперационном периоде массаж применяется для борьбы с атрофиями, для стимулирования кровообращения в тканях в зоне поражения, сохранения функции мышц и суставов. В послеоперационном периоде вокруг сшитого нерва обычно развивается рубцовая ткань, что часто приводит к сдавлению вновь образующихся нервных волокон и к образованию спаек между нервным стволом и окружающей мышцы рубцовой тканью. Поэтому рано, на 2-3-й день после операции, как только минует опасность инфекции, следует приступать к сегментарно-рефлекторному массажу. Нежными, осторожными манипуляциями воздействуют на фибриллы парализованных мышц, стимулируют деятельность гладких мышц стенок артериол, добиваются появления мышечных сокращений [Фирсов 3. П., 1944].

Методика . При повреждениях лучевого, срединного и локтевого нервов массируются верхние грудные и шейные паравертебральные зоны иннервации спинномозговых сегментов D 6 -D 1 , C 7 -C 3 , при повреждениях седалищного, большеберцового и малоберцового нервов - пояснично-крестцовые и нижнегрудные паравертебральные зоны иннервации и спинномозговых сегментов S 3 -S 1 , L 5 -L 1 , D 12 -D 11 . В предоперационном периоде для укрепления мышц, иннервируемых подлежащим операции нервом, применяют глубокое поглаживание, продольное и поперечное разминание, валяние, приемы стимуляции мышц; массаж, снижающий тонус антагонистов (поверхностные поглаживания, растирания, нежные продольные разминания); при контрактурах активные движения в антагонистах, растяжение, сдвигание, прерывистое надавливание паретичных мышц; массаж суставов - поглаживание, растирание, пассивные движения; избирательный массаж мышц, подлежащих пересадке, - глубокое разминание, пунктирование, поколачивание, похлопывание, растирание сухожилий. Время процедуры - 10-12 мин, ежедневно в период подготовки к операции. В послеоперационном периоде все приемы массажа проводятся нежно, без усилия и в медленном темпе - поверхностное плоскостное и обхватывающее поглаживание, полукружное (концами пальцев) растирание, надавливание, сжатие. Движения в изометрическом режиме, посылка импульсов на сокращение мышц, иннервируемых сшитым нервом. Продолжительность процедуры - 3-5 мин. Лечение положением - наличие гипсовой лонгеты, обеспечивающей сохранение шва. Физиотерапия. Лечебная гимнастика. В период восстановления при появлении активных движений массаж в области повреждения должен быть нежным и кратковременным. Когда послеоперационный рубец достаточно окрепнет, применяют глубокое поглаживание, растирание, разминание, сдвигание, валяние, растяжение, пунктирование, поколачивание, лабильную вибрацию по ходу нервного ствола, потряхивание. Продолжительность процедуры - 15-20 мин.

Массаж при заболеваниях периферического отдела нервной системы . К заболеваниям периферического отдела нервной системы относятся невралгии и невриты посттравматической, инфекционной, воспалительной, дегенеративно-дистрофической и другой этиологии. Задачей массажа является содействие восстановлению нарушенных соотношений возбудительных и тормозных процессов в коре больших полушарий мозга, снятию или уменьшению боли, улучшению питания ткани, репаративных процессов и нервной проводимости, восстановлению функциональной деятельности нервно-мышечного аппарата. Массаж при невралгиях и невритах применяется в комплексном сочетании с физиотерапией, бальнеотерапией, лечебной физкультурой. Его назначают после стихания острых болей, при нормальной температуре тела, нормальных СОЭ и лейкоцитозе.

Массаж при невралгии затылочного нерва . Показания : поражение затылочного нерва инфекционной этиологии; посттравматические невралгии затылочного нерва; невралгии затылочного нерва при заболеваниях шейных позвонков - спондилоартрозах или патологии позвоночных дисков.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны шейных спинномозговых сегментов С 4 -C 1 и рефлексогенные зоны головы и шеи. Массаж болевых точек. Положение больного: сидя с опорой головы на руки, о валик или подушку.

Методика . от нижележащих сегментов к вышележащим. - поглаживание и растирание граблеобразно, поглаживания ладонной поверхностью; сдвигание кожи головы в сагиттальной и фронтальной плоскостях. : поглаживание и растирание концами пальцев; разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц. Массаж болевых точек : в середине между сосцевидным отростком и верхним шейным позвонком, кнаружи от бугра затылочной кости - поглаживание концами пальцев, растирание, непрерывная вибрация, поколачивание концом III пальца, широкими штрихами поглаживание волосистой части головы, области затылка, задней и боковых поверхностей шеи. Продолжительность процедуры - 5-7-10 мин. Курс лечения - 10-12 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при невралгии тройничного нерва . Показания : поражения тройничного нерва на почве гриппозных и других инфекций, воспалительные процессы придаточных полостей носа и заболевания зубов; посттравматические невриты и невралгии тройничного нерва. Массаж назначается после стихания острых болей, при нормальной температуре тела, нормальных СОЭ и лейкоцитозе.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны шейных спинномозговых сегментов С 7 -C 1 и рефлексогенные зоны головы и шеи. Массаж болевых точек. Положение больного: сидя в кресле, голова опирается на подголовник, мышцы шеи, спины, рук максимально расслаблены.

Методика . Массаж волосистой части головы : поглаживание и растирание граблеобразное, сдвигание кожи головы в сагиттальной и фронтальной плоскостях. Массаж затылка, задней и боковых поверхностей шеи : поглаживание, растирание концами пальцев; поглаживание, растирание и разминание щипцеобразное грудино-ключично-сосцевидных мышц. Массаж паравертебральных зон шеи : поглаживание, растирание, разминание. Массаж лица : поглаживание областей лобных мышц, круговых мышц глазниц и области щек. Массаж болевых точек в местах выхода на поверхность лица конечных ветвей тройничного нерва: надглазничного нерва - в области верхнеглазничного отверстия; подглазничного нерва - в области подглазничного отверстия на 0,5 см книзу от середины нижнего края глазницы; подбородочного нерва - в области нижнечелюстного отверстия, на два поперечника пальца кнаружи от середины подбородка. В области точек выхода нервов производятся поглаживание и растирание циркулярно концом пальца, непрерывная вибрация концом III пальца, поколачивание концами пальцев. Широкими штрихами поглаживание волосистой части головы, шеи и лица. Продолжительность процедур - 3-5-7 мин. Курс - 7-12 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при неврите лицевого нерва . Показания : неврит лицевого нерва, проявляющийся парезом или параличом мимической мускулатуры, состояния после гриппозных или других инфекций или воспалительных процессов в ухе, гнойных мастоидитов, травмы нерва и др. Лицевой нерв представляет VII пару черепных нервов. Из черепа лицевой нерв выходит между шиловидным и сосцевидным отростками, входит в околоушную железу на 1 см книзу от наружного слухового прохода. Он иннервирует все мимические лицевые мышцы (кроме жевательных), мышцы ушной раковины и затылочной мышцы.

План массажа : воздействие на рефлексогенные зоны кожи, головы, шеи, ушных раковин. Массаж мимических мышц здоровой стороны лица и больных мышц. Положение: больной сидит в кресле, голова опирается на подголовник, мышцы туловища и рук максимально расслаблены.

Методика . Массаж волосистой части головы : поглаживание и растирание граблеобразно и ладонью. Поглаживание и растирание затылочных мышц и мышц задней поверхности шеи. Массаж грудино-ключично-сосцевидных мышц : поглаживание, растирание, разминание. Вибрационное поглаживание головы и шеи, поколачивание концами пальцев. Массаж височных областей и ушных раковин - поглаживание, растирание. Разминание ушных раковин. Массаж мимических мышц здоровой стороны лица в области лба, вокруг глазницы, губ, щек, шеи: поглаживание; растирание; надавливание и пощипывание; непрерывная вибрация и похлопывание ладонной поверхностью пальцев. Массаж зоны выхода лицевого нерва у шиловидного и сосцевидного отростков пораженной стороны: поглаживание, растирание, непрерывная вибрация концом среднего пальца, поколачивание пальцем. Массаж больных мышц : нежное плоскостное поглаживание, разминание - надавливание и пощипывание, поколачивание концами пальцев. Массаж проводится после парафиновой аппликации или теплого компресса. Одновременно с курсом массажа - занятия лечебной гимнастикой. Методика лечебной гимнастики при невритах лицевого нерва изложена в руководстве В. Н. Мошкова "Лечебная физическая культура на курортах и в санаториях", 3-е изд., 1968. Продолжительность процедур - 5-10-12 мин. Курс - 12-15 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе . Показания: шейно-грудной радикулит при дегенеративных изменениях межпозвонковых дисков, шейного и грудного отделов позвоночника, а также при нарушении вегетативной иннервации, сопровождающихся симпатико-неврологическими явлениями. Массаж показан в под острых стадиях, клинически проявляющихся радикулярным синдромом шейно-грудного отдела позвоночника, шейно-лопаточным синдромом, синдромом периартрита плечевого сустава, ганглионитами, ганглиотрунцитами и др.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны верхнегрудных D 6 -D 1 и нижнешейных С 7 -С 3 позвонков и рефлексогенные зоны грудной клетки (рис. 66). Массаж лопаточных и окололопаточных областей, межреберных промежутков, грудино-ключично-сосцевидных мышц и больших грудных мышц. Сотрясение грудной клетки. Избирательный массаж болевых зон и точек межостистых промежутки паравертебральных зон области шеи, в лопаточной зоне, в области периартрикулярных тканей плечевых суставов, надключичных зон трапециевидных мышц. Положение больного: лежа на животе и на спине, голова в плоскости туловища, руки вдоль туловища.

Методика . Массаж спины . Широкими штрихами поглаживание, растирание, разминание, трапециевидных и широчайших мышц; глубокое растирание и поперечное разминание верхних краев трапециевидных мышц, задней поверхности шеи и затылка. Массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов к вышележащим: поглаживание плоскостное, растирание концами пальцев циркулярно, штрихование, пиление, разминание - продольное, сдвигание. Массаж лопаточных и окололопаточных зон : растирание концами пальцев и локтевым краем ладони наружного края лопатки, угла лопатки и внутреннего края лопатки; сдвигание лопатки. Поглаживание и растирание межреберных промежутков граблеобразно в направлении от грудины к позвоночнику. Поглаживание, растирание и разминание больших грудных мышц. Сдавление и растяжение грудной клетки. Массаж болевых точек и зон проводят избирательно. После глубокой и тщательной пальпации в зонах гиперестезии проводят поглаживание и растирание циркулярно концами пальцев, непрерывную вибрацию и пунктирование. Заканчивают сеанс массажа дыхательными движениями и активно-пассивными движениями плечевого пояса и шеи.

Массаж назначают в подостром периоде при нормальных температуре тела, СОЭ и лейкоцитозе. Массаж болевых зон и точек проводят только после стихания резких болевых ощущений. Продолжительность процедуры - 15-20 мин. Курс лечения - 12 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при невритах и невралгиях плечевого сплетения . Показания : неврит в результате травм плечевого сплетения - ранения, контузии, переломы ключицы, вывихи плеча и т. д.; невралгия плечевого сплетения в результате инфекции и интоксикации, невралгия плечевого сплетения, вызванная нарушениями обмена веществ. Массаж показан при отсутствии явлений воспаления.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны первого грудного и шейных спинномозговых сегментов. Массаж спины. Массаж грудино-ключично-сосцевидных мышц. Массаж здоровой руки. Массаж больной руки. Массаж болевых точек в над- и подключичной ямке, в подкрыльцовой ямке и по ходу нервно-сосудистого пучка. Сдавление и растяжение грудной клетки. Дыхательные движения. Положение больного - сидя.

Методика . Массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов к вышележащим (D 1 -C 5): плоскостное поглаживание, растирание - полукружно концами пальцев пиление, штрихование; разминание продольное, сдвигание, вибрации - вибрационное поглаживание, похлопывание, рубление. Массаж широких и трапециевидных мышц ; поглаживание, растирание, разминание, вибрации. Поглаживание, растирание и поперечное разминание надключичных краев трапециевидных мышц. Поглаживание, растирание и щипцеобразное разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц. Широкими штрихами массаж здоровой руки : поглаживание, разминание, сотрясение мышц, встряхивание. Массаж больной руки : при явлениях гиперестезии - нежные неглубокие поглаживания, растирания, валяние мышц; при гипотрофии мышц - поглаживание поверхностное и глубокое, растирание концами пальцев, локтевым краем ладони, пиление, строгание, пересекание; разминание - продольное и поперечное, сдвигание, валяние, вибрация - непрерывная, сотрясение, подергивание, вибрационное поглаживание; при двигательных расстройствах (парезы, параличи) - массаж больных мышц и их антагонистов, приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Массаж дельтовидной мышцы - плоскостное и обхватывающее поглаживание, пиление, разминание, рубление, вибрационное поглаживание. Массаж грудино-ключичного и ключично-акромиального суставов - поглаживание и растирание циркулярно, штрихование.

Массаж болевых точек: пальпация болевых точек в над- и подключичной ямке, в подкрыльцовой ямке и по ходу нервно-сосудистого пучка - поглаживание, растирание и вибрация. При первых процедурах массаж болевых точек не проводят. Вибрационное поглаживание больной руки и области плечевого пояса, непрерывная вибрация мышц, встряхивание конечности. Сотрясение, сдавление и растяжение грудной клетки. Дыхательные движения. Пассивные и активные движения. Время процедуры - 15-20 мин. Курс лечения - 12-15 процедур, через день или ежедневно.

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе . Показания : пояснично-крестцовый радикулит инфекционной и токсической этиологии; дегенеративные изменения в области поясничных позвонков и в межпозвонковых дисках - дископатии, спондилезы, спондилоартриты и др.; пояснично-крестцовой радикулит посттравматического происхождения и в результате перегрузок поясничного отдела позвоночника, результате воспалительных процессов в полости малого при нарушениях вегетативной иннервации и др.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны крестцовых, поясничных и нижнегрудных спинномозговых сегментов (S 3 -S 1 , L 5 -L 1 , D 12 -D 11). Массаж ягодичных мышц, области крестца, гребней подвздошных костей. Сотрясение таза. Массаж болевых точек. Положение больного - лежа на животе.

Методика . Массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов к вышележащим от S 3 до D 11 ; поглаживание плоскостное в полукружных направлениях, полукружное растирание концами пальцев, растирание локтевым краем кисти, пиление; разминание продольное. Поглаживание и растирание нижних краев грудной клетки. Массаж тазовой области : поглаживание, растирание, сдвигание в области поясницы и крестца, непрерывная вибрация в области крестца опорной поверхностью кисти. Поглаживание и растирание гребней подвздошных костей. Массаж ягодичных мышц : поглаживание, растирание, разминание; непрерывная вибрация, похлопывание, рубление. Сотрясение таза. Массаж болевых точек - пальпация болевых точек в паравертебральных зонах, в межкостистых промежутках, в области таза у гребней подвздошных костей и на бедре по ходу седалищного нерва - поглаживание, глубокое растирание циркулярно концами пальцев, непрерывная вибрация, пунктирование, поколачивание. Широкими штрихами поглаживание поясницы и тазовой области. Активные и пассивные движения в суставах нижних конечностей. Массаж проводят в возможно ранний период заболевания при отсутствии признаков воспаления. Время процедуры - 12-15-20 мин. Курс лечения - 12 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при невралгии межреберных нервов . Показания : межреберная невралгия на почве гриппозной инфекции, интоксикаций и заболеваний внутренних органов (плеврит и др.); остеохондроз позвоночника и деформирующий спондилоартрит, искривления позвоночника, последствия травм ребер и позвоночника.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны шейных и грудных позвонков (соответственно уровню патологического процесса) и рефлексогенные зоны грудной клетки. Массаж спины, передней и боковых поверхностей грудной клетки, области грудины и межреберных промежутков. Массаж зон выхода на поверхность прободающих кожных ветвей межреберных нервов и зон гиперестезии. Сотрясение грудной клетки. Дыхательные движения. Положение больного: сидя, с опорой свободно опущенных рук о бедра, мышцы туловища во время массажа максимально расслаблены.

Методика . Массаж спины : широкими штрихами поглаживание, растирание, разминание широчайших мышц спины, паравертебральных зон и трапециевидных мышц. Вибрационное поглаживание мышц спины, похлопывание, рубление. Поглаживание и растирание межреберных промежутков соответственно уровню поражения и реберных дуг в направлении от грудины к позвоночнику. Поглаживание, растирание и разминание больших грудных мышц; поглаживание и растирание области грудины. Вибрационное поглаживание и похлопывание передней и боковых поверхностей грудной клетки. Сотрясение грудной клетки. Поглаживание и растирание циркулярно концами пальцев, пунктирование и непрерывная вибрация зон и точек гиперестезии пораженных межреберных нервов у позвоночника, по аксиллярной линии и спереди у края грудины. Широкими штрихами поглаживание спины, передней и боковых поверхностей грудной клетки. Сотрясение грудной клетки. Дыхательные движения. Массаж начинают проводить возможно раньше, с первых дней заболевания, при нормальных температуре тела, СОЭ и лейкоцитозе. К массажу зон гиперестезии приступают в подострой стадии после стихания резких болевых ощущений. Продолжительность процедуры - 10-15 мин. Курс - 7-10 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при невралгии и неврите седалищного нерва . Показания : невралгия или неврит седалищного нерва на почве инфекций (грипп, ангина, бруцеллез и др.); заболевания позвоночника (спондилезы, спондилоартрозы, остеохондрозы, травмы позвоночника); воспалительные процессы в полости малого таза.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны крестцовых, поясничных и нижнегрудных спинномозговых сегментов S 3 -S 1 , L 5 -L 1 , D 12 -D 11 и рефлексогенные зоны. Массаж ягодичных областей, крестца, гребней подвздошных костей и реберных дуг. Сотрясение таза. Широкими штрихами массаж здоровой конечности. На пораженной конечности - поглаживание и растирание суставов, Разминание и вибрация мышц. Массаж болевых точек - поглаживание, растирание, вибрация. Положение больного: лежа на животе, в среднефизиологическом положении, мышцы туловища и ног максимально расслаблены.

Методика . Массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов (S 3) к вышележащим (D 10) и области таза: поглаживание, растирание, разминание, вибрации. Массаж ягодичных областей, глубокое поглаживание; растирание мышц приемами пиления, пересекания, штрихования; растирания и вибрации областей седалищных бугров и тазобедренных суставов. Сотрясение таза.

В острой стадии при резко выраженном болевом синдроме массаж здоровой конечности: широкими штрихами поглаживание, растирание, разминание. Вибрации: непрерывная вибрация мышц голени и бедра; сотрясение мышц бедра. Встряхивание здоровой конечности. При массаже больной ноги в острой стадии пораженный нерв следует щадить, поэтому применяются только следующие приемы: поглаживание (поверхностное плоскостное и обхватывающее); растирание суставов и мышц передних групп бедра и голени; нежное валяние мышц; вибрационное поверхностное поглаживание и непрерывная вибрация мышц голени и бедра малой амплитуды. В подострой стадии, при стихании резко болезненных явлений, массаж пораженного седалищного нерва : плоскостное глубокое поглаживание ладонной поверхностью большого пальца по ходу нерва от середины подколенной впадины до ягодичной складки к нижнему краю седалищного бугра. Растирание по ходу нерва обоими большими пальцами, движущимися один за другим и описывающими полукруги во взаимно противоположных направлениях. Вибрации - пунктирование концом большого пальца. Массаж болевых точек задней поверхности бедра в области ягодичной складки, на границе верхней и средней третей бедра и на границе средней и нижней третей бедра: поглаживание и растирание циркулярно, непрерывная вибрация концами пальцев, пунктирование. Активные и пассивные движения в суставах пораженной конечности. Движения на вытяжение задней группы мышц бедра. Сотрясение таза в положении больного сидя с опорой руками о бедра. Продолжительность процедуры - 10-20 мин. Курс - 12-15 процедур, ежедневно или через день.

Массаж при невралгии кожно-бедренного нерва . Показания : невралгия кожно-бедренного нерва в результате дистрофических процессов в поясничном отделе позвоночника - остеохондроз, спондилоартроз и др.; невралгия нерва в результате инфекций и интоксикаций; невралгия нерва, обусловленная нарушением обмена веществ.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны поясничных и нижнегрудных спинномозговых сегментов (L 4 -L 1 , D 12 -D 11). Массаж гребней подвздошных костей, реберных дуг, седалищного бугра и тазобедренного сустава. Массаж больной ноги (широкими штрихами массируют голень и суставы). Массаж передненаружной поверхности бедра. Массаж зон гиперестезии. Положение больного - лежа.

Массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов к вышележащим (L 4 -D 11): глубокое плоскостное поглаживание; растирание - локтевым краем ладони, пиление, штрихование, пересекание; разминание - продольное, поперечное, сдвигание; вибрации - вибрационное поглаживание, похлопывание, поколачивание, рубление. Массаж ягодичных мышц; глубокое поглаживание, растирание, штрихование, пиление, пересекание; разминание продольное, поперечное, сдвигание и др.; вибрации - похлопывание, рубление, сотрясение.

Поглаживание и растирание реберных дуг и гребней подвздошных костей, областей седалищных бугров и тазобедренных суставов. Массаж больной ноги; поглаживание, растирание и разминание стопы, голени; поглаживание и растирание голеностопного и коленного суставов; поглаживание и разминание мышц бедра. Массаж передненаружной поверхности больной ноги и зон гиперестезии: плоскостное и обхватывающее поверхностное и глубокое поглаживание; вибрационное поглаживание, растирание концами пальцев и локтевым краем ладони, зигзагообразно и спиралевидно, штрихование, пиление, пересекание; вибрации - непрерывная вибрация ладонью, рубление, стегание. Время процедуры - 10-15 мин. Курс лечения - 10-12 процедур, через день.

Массаж при дрожательных параличах (болезни Паркинсона) . Паркинсонизм - полиэтиологическое заболевание, развивается как хроническая стадия эпидемического энцефалита Экономо; вследствие гриппозного, малярийного и других энцефалитов; при церебральном атеросклерозе, гипертонической болезни и др. Болезнь Паркинсона считают наследственной, она хронически прогрессирует, развивается пожилом возрасте. Основными клиническими синдромами паркинсонизма являются дрожание, акинезия и ригидность. Дрожание рук, туловища, головы начинается исподволь, чаще в покое, при движениях замедляется или исчезает. Больные скованы, передвигаются мелкими шажками.

Наряду с медикаментозным лечением, широко применяется физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж, которые должны ставить своей целью понижение экстрапирамидного тонуса и уменьшение ригидности мышц.

Методика массажа , наряду с воздействием на воротниковую зону [Сосин И. Н., Розе Ф. Я., Миртовская В. Н., 1967], включает массаж спины, паравертебральных зон, конечностей . Продолжительность процедуры - 10-20 мин. Курс - 15-20 процедур, ежедневно или через день, в сочетании с одним из следующих методов: сероводородными ваннами, электрофорезом лекарственных веществ, индуктотермией, лечебной гимнастикой, морскими купаниями.

Массаж при диэнцефальном синдроме . По классификации Н. И. Грищенко выделяют следующие синдромы: 1) нейроэндокринный; 2) нервно-мышечный; 3) вегетативно-сосудистый; 4) судорожный; 5) нейро-трофический; 6) синдром нарушения сна и бодрствования; 7) астено-ипохондрический. Клиника и симптоматика заболевания полиморфны. Лечение комплексное, наряду с медикаментозной терапией широко используются физические лечебные факторы, которые применяются, с одной стороны, для оказания непосредственного влияния на структуры мезодиэнцефальной области головного мозга, а с другой - рефлекторного влияния на эту область с рецепторов воротниковой зоны через шейный вегетативный аппарат.

Методика сегментарно-рефлекторного массажа при лечении диэнцефальных синдромов разработана профессором Н. А. Белой (1974) в Центральном научно-исследовательском институте курортологии и физиотерапии. Сегментарно-рефлекторный массаж проводится по щадящей воротниковой методике, в периоды вне приступов или спустя один-два дня после них. Продолжительность процедуры - 5-12 мин. Курс - 10-12 процедур. Массаж проводят через день, чередуя с грязелечением и лечебными ваннами.

Массаж при солярите . Показания : солярит на почве хронических воспалительных заболеваний органов брюшной полости, воспалительных процессов женских внутренних половых органов, при послеоперационных спайках в брюшной полости, при опущении органов брюшной полости и др.

План массажа : воздействие на паравертебральные зоны грудных и поясничных спинномозговых сегментов L 1 -D 12 , D 9 -D 7 и рефлексогенные зоны области грудины, подложечной области и спины на уровне VII-XII ребер. Массаж спины и грудной клетки, нижнего края грудной клетки и гребней подвздошных костей. Сжатие и растяжение грудной клетки. Сотрясение таза. Положение: больной сидит, свободно держа руки на бедрах.

Методика . Массаж паравертебральных зон от нижележащих сегментов к вышележащим L 1 -D 7 , поглаживание растирание, разминание. Массаж межреберных промежутков от VII до XII ребра: поглаживание и растирание в направлении от грудины к позвоночнику. Массаж нижнего края грудной клетки - поглаживание и растирание локтевыми краями кистей в направлении от грудины к позвоночнику. Поглаживание и растирание гребней подвздошных костей. Сотрясение таза. Массаж области солнечного сплетения : поглаживание и растирание концами пальцев и ладонной поверхностью кисти в циркулярных направлениях, от грудины до пупка. Массаж болевых точек на линии от мечевидного отростка грудины до пупка: первая точка - у мечевидного отростка, вторая - между верхней и средней третями этой линии и третья - между средней и нижней третями этой линии, - поглаживание, растирание, вибрация концами пальцев. Широкими штрихами массаж спины - поглаживание, разминание, вибрационное поглаживание; поглаживание передней поверхности грудной клетки. Сжатие и растяжение грудной клетки. Сотрясение грудной клетки. Дыхательные движения. Время сеанса - 10-12 мин. Курс - 8-10 сеансов, ежедневно или через день.

Массаж при полиневритах. Заболевание, характеризующееся множественным поражением корешков и периферических нервов. Причинами являются разнообразные инфекции и интоксикации, факторы профессионального характера (длительное перенапряжение или переохлаждение рук, воздействие производственной вибрации и др.). Полиневриты и полиневропатии характеризуются длительными парестезиями, тянущими болями по ходу нервных стволов и мышц, наличием у больных вегетативно-сосудистых и трофических Расстройств, астеноневротических реакций и др. При прогрессировании заболевания угасают сухожильные рефлексы и возникают двигательные расстройства (распространенные параличи, бульбарные нарушения, параличи дыхательной мускулатуры). Лечение длительное, комплексное. В восстановительном периоде широко используют физические лечебные факторы, в том числе обязательно применяются лечебная гимнастика и массаж [Сперанский А. П., Соколов Н. Ф., Розенблат Е. И., 1964]. Н. И. Стрелкова (1976) рекомендует начинать массаж в подостром периоде заболевания, используя приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации, первые процедуры курса лечебного массажа проводить недифференцированно в виде общего легкого массажа, а затем избирательно массировать мышцы и нервные стволы конечностей. Отдельными авторами высказывались разные точки зрения на построение схемы методики массажа при полиневрите. Tidy (1965) предлагал щадящий массаж рук, Л. В. Манчак (1968) - массаж надлопаточной области, применяя приемы поглаживания, растирания, разминания и поколачивания. При вибрационной болезни и профессиональных заболеваниях рук, сопровождающихся вегетативным полиневритом, в 1964 г. Э. А. Дрогичина и В. Г. Осипова, а в 1969 г. Г. Н. Мазунина рекомендовали массировать только воротниковую зону.

Методика сегментарно-рефлекторного массажа при вегетативных полиневритах и вибрационной болезни (по Н. А. Белой, 1974; Н. А. Белой и К. И. Завадиной, 1975). Массаж спины . Граблеобразное поглаживание: от позвоночника к заднеаксиллярной линии, от D 7 -D 8 вверх, до шейного отдела и обратно, повторяя движения до появления легкого покраснения кожи (1-2 мин); надавливание подушечками III и IV пальцев, поставленных под углом 30-35°, вдоль позвоночника в области паравертебральных зон от D 7 -D 8 до D 1 (2-4 раза); захватив в складку параллельно позвоночнику кожу и подкожную клетчатку большими пальцами обеих кистей и возвышениями их мышц (тенар), плавно перекатывают складку (валик, образованный из тканей) до задней аксиллярной линии, повторяя этот прием 3-4 раза, затем переходят на вышележащий участок, массируя этим приемом спину до уровня I грудного позвонка. Подушечками III и IV пальцев, поставленных почти отвесно в углубление между остистыми отростками грудных позвонков и внутренним краем длинной мышцы спины, короткими движениями (1-1,5 см) отодвигают ее в сторону (2-3 раза). Положив III и IV пальцы ладонной поверхностью на наружный край длинной мышцы спины, сдвигают ее к позвоночнику (2-3 раза). Этот прием, как и предыдущий, проводят от нижележащих сегментов позвоночника к вышележащим. Массаж лопатки : поглаживание и растирание концами пальцев в направлении от внутреннего края лопатки к наружному. Массируют верхнелатеральный край широчайшей мышцы спины и надключичные края трапециевидной мышцы приемами поперечного разминания и растяжения. Массаж шеи . Короткими тянущими движениями концами III и IV пальцев с отягощением другой рукой массируют область VII шейного позвонка - от остистого отростка во все стороны на расстояние 2-2,5 см. Подушечками III и IV пальцев осторожно, с небольшим давлением отодвигают мышцы шеи в стороны от остистых отростков. Такими же движениями массируют наружный край трапециевидной мышцы. Разминание мышц задней поверхности шеи. Растирание кругообразными движениями затылочных бугров и мест прикрепления мышц шеи. Поглаживание от затылочных бугров вниз вдоль шеи и к плечевым суставам.

Продолжительность процедуры - 12-15 мин. Противопоказания : значительно выраженная болезненность мышц, ярко проявляющийся астеноневротический синдром.

Противопоказания к массажу при заболеваниях нервной системы . Противопоказаниями к массажу при заболеваниях нервной системы являются: воспаления головного, спинного мозга и их оболочек, осложненные трофическими нарушениями (пролежни), воспаление мочевого пузыря; опухоли спинного мозга и его оболочек, расстройства функции тазовых органов (недержание мочи и кала); туберкулезные поражения нервной системы; склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям, вазомоторные нарушения, сопровождающиеся резкими трофическими нарушениями; спинная сухотка в стадии резкой кахексии и атаксии, неврозы и психопатии, сопровождающиеся аффективными взрывами, навязчивым состоянием.

Немного предыстории . В 2007 году на форуме ediet.ru в теме "Страсти-мордасти" одна из наших соучастниц рассказала о героине одной передачи "Малахов+", которая произвела на всех очень сильное впечатление - она выглядела намного моложе своего паспортного возраста, и выглядела очень хорошо... На вопрос ведущих: в чем секрет? - она ответила, что делает ежедневно этот массаж и ничего кроме этого...
Мы рады представить вам этот массаж. Пусть вас не пугает его, на первый взгляд, длинное описание - хочу вслед за авторами повторить, что описание массажа намного дольше его выполнения. И первое прочтение с развернутым описанием важно, чтобы каждый, кто будет выполнять массаж, понимал - что и для чего он делает. После освоения массаж выполняется легко и комфортно.

Процветание всего населения и самого государства во многом зависит от управленческих структур. В организме-государстве правит нервная система: согласовывает деятельность клеток, органов тела и в зависимости от перемен во внешней среде посылает органам дополнительные приказы. Конкретные. И общие, которые разносятся адресатам гонцами-гормонами желез внутренней секреции: щитовидной железы», поджелудочной и др.

Например, человек тронул раскаленную сковороду – миг–рука отдернулась! Приказ по нервам приходит к руке прежде, чем человек осознает опасность.

Другой пример – приказ общего действия. Внезапная опасность (встреча с хулиганом) – нервная система шлет приказ эндокринной железе, надпочечникам. Они выбрасывают в кровь адреналин. И уже этот гормон в крови командует работой многих органов. А сердце от адреналина бьется часто-часто и гонит кровь к мышцам, чтобы человек был вмиг готов сразиться за свою жизнь или стремительно убежать от опасности.

С возрастом нервные клетки постепенно ослабляют свою деятельность, отмирают. Европейские физиологи даже подсчитали, сколько тысяч нервных клеток отбирает в день. Вот по-чему теряется точность и надежность приказов. Они опаздывают, не соответствуют причине: разлаживается управление мышцами, суставами, слабеет зрение (движения становятся неуклюжими). А из-за этого в преклонном возрасте часты травмы, порезы, ожоги, которые по той же причине заживают медленно и еще больше ослабляют весь организм.

ОЖИВЛЯЮЩИЙ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ

Умный правитель своего, государства-тела должен заботиться о здоровье и надежности нервной системы, управляющей телом.

Как же человеку самостоятельно пробудить к жизни, работе уснувшие, готовые отмереть нервные клетки, структуры? Воспользуйтесь самомассажем, который разработали и успешно веками применяли в Тибете. Этот самомассаж оживляет нервную систему человека – любой помолодеет.

Делают этот массаж только утром, после пробуждения. Исходное положение – лежа или сидя в постели. Проводят его раз в неделю. Как выбрать наилучший день? Человек, родившийся под определенным знаком зодиака, должен определить день недели, соответствующий его знаку зодиака, а точнее, планете знака (в Тибете, как и везде на Востоке, лечение всегда начинали и до сих пор начинают с гороскопических данных пациента). Понедельник – это день Луны (планета созвездия Рака), вторник– Марса (Овен, Скорпион), среда – Меркурия (Близнецы, Дева), четверг – Юпитера (Стрелец, Рыбы), пятница – Венеры (Телец, Весы), суббота – Сатурна (Козерог, Водолей), воскресенье – Солнца (Лев). Кстати, людям, родившимся под любым созвездием» можно заменить свой день на субботу или воскресенье. Это, конечно» удобно для тех, кто в будни уезжает на работу рано. Ведь самомассаж требует времени и терпения, как всякое качественное лечение.

Вы должны помнить, что руки набирают и передают жизненную энергию, биоэнергию (все знают о руках Джуны и Сафонова). Вы не столько будете массировать определённые зоны тела, активные точки, сколько воздействовать на них энергией ваших рук. Жизненную энергию в Индии называют праной, в Китае (в зависимости от переводчика) – Ки, или Чи, или Ци. Биополе – это сумма физических и малоизученных биологических энергий. На-пример, восточная медицина делит Чи на два вида энергии – Инь и Ян. Вам же надо запомнить, что у мужчин правая рука дает энергию, а левая – забирает. У женщин наоборот: правая рука берет энергию, а левая – отдает. Чтобы, легче запомнить, представьте себе; женщина левой рукой как бы от сердца отдает, а мужчина – левой рукой берет к сердцу.

Еще одно правило: круговой массаж по часовой стрелке выводит энергию, а массаж против часовой стрелки насыщает энергией. Следовательно, мысленно представьте, что на том месте, которое вы массируете, лежит циферблат часов. После этого, чтобы усилить отток энергии, берущей рукой «крутите стрелку» всегда по ходу часов. А чтобы увеличить приток энергии, дающей рукой всегда «крутите стрелку» против хода часов. Итак, начнем.

1. Потрите ладони друг о друга, разогревая их и активизируя приток энергии к ним. Затем круговыми движениями, не отрывая ладони от кожи головы, разотрите темя сначала берущей рукой по часовой стрелке, а потом дающей рукой – против часовой стрелки (каждой рукой по 7 кругов).

Темя на голове человека – место особое. Именно здесь расположен родничок, самое уязвимое место у новорожденного ребенка. В Индии темя называют «дырой Брамы», через которую контактируют энергии космоса и человека. Это 7-я чакра – один из важнейших энергетических центров по древнему учению йоги. Так вот, первый прием тибетского самомассажа – подготовка 7-й чакры к восприятию космической энергии. Сначала мы осторожно берем из нее энергию, очищаем чакру, а потом открываем путь космосу в наше тело.

2. Разогрейте трением суставы больших пальцев рук. Проводите наружной стороной сустава согнутого пальца (большого) поочередно берущей, а затем дающей руки от середины носа вверх, к волосам (по 7 раз). Затем суставами больших пальцев обеих рук одновременно проводите: а) от середины носа к вискам (7 раз) и б) от середины носа по бровям (7 раз). Движения легкие, едва касающиеся кожи. Отводите пальцы от кожи плавно, осторожно.

От копчика посередине позвоночника вверх, затем по срединной линии головы и, наконец, вниз по центру лба, по носу до центра верхней губы проходит важный энергетический канал – заднесрединный. Активные точки, расположенные посередине носа, играют большую роль: одна регулирует работу легких, другая нормализует деятельность 12-перстной кишки – второго желудка. При нарушении протока энергий через центр носа мозг теряет управление легкими, и возникает пневмония – воспаление легких.

Поэтому при пневмонии восточные целители прежде всего обрабатывают эту часть заднесрединного канала; Воздействием же на рядом расположенную точку лечат язву 12-перстной кишки. Легкий массаж этой области носа нормализует работу легких и второго желудка.

Проводя массаж от центра носа к вискам, мы активируем выделительную систему организма, потому что усиливается канал мочевого пузыря, а он регулирует всю выделительную, очищающую тело систему.

Эти все движения «включают» желудок. Ведь под центром зрачка, на сантиметр под нижним веком – первая точка канала желудка. Кроме того, этот массаж активизирует канал желчного пузыря, лечит глаза и способствует хорошему мышлению. А проводя от середины носа по бровям, мы защищаемся от простуд.

3. Разогрейте трением большие пальцы рук и их первыми согнутыми суставами проводите одновременно (мелкими спиральными движениями, почти не дотрагиваясь) по закрытым векам, как бы рисуя пружины от переносицы к вискам (7 раз).

Этим мы снова усилим очистительную и пищеварительную системы организма, а также омолодим кожу лица, нормализуя в ней кровообращение.

4. Разогрейте трением подушечки средних пальцев рук и затем, едва касаясь, проводите ими по переносице от правого глаза к левой брови и наоборот (поочередно 7 раз).

Энергетический массаж, образующий фигуру косого кресла, проводится вблизи 6-й чакры. Йоги называют ее третьим глазом и приписывают ей связь с ясновидением. Массаж вблизи этой чакры усиливает нашу умственную деятельность,

Кроме того, массаж шишковидной области у корня носа между бровями лечит глаза, желудок и нижнюю часть ног.

Под основанием черепа по обеим сторонам от середины лежат точки, связывающие мозг (управление) с селезенкой (депо крови и ее производитель). Эти же точки лечат глаза, головные боли и носовые кровотечения.

Касаясь при этом нижнего края затылочной выпуклости посередине, мы лечим продолговатый мозг (управляет дыханием, обменом солей и многим другим). Кроме того, нормализуем работу поджелудочной железы. Она не только помогает своими ферментам полностью переварить жиры, белки и углеводы, но и выделяет в кровь гормон инсулин. Недостаток инсулина в крови – это диабет. Вот почему так полезно хоть раз в неделю энергетически пробуждать эти точки. Главное, массаж проводите, не пропуская и не меняя упражнения местами, ведь в Тибете веками отрабатывали методику этого самомассажа.

6. Предварительно разогрев трением подушечки указательных пальцев рук, одновременно растирайте ими по часовой стрелке ямки под мочками ушей (7 кругов).

Этот массаж хорошо влияет на работу мозга, улучшает память, кровообращение в глазах, ускоренно выводит токсины – яды.

Обхватите каждое ухо так, чтобы большие пальцы рук оказались сзади ушной раковины, а остальные четыре пальца спереди, со стороны щек. Дергайте уши вправо-влево с усилием (7 раз).

Разогрейте трением указательные и средние пальцы рук. Подогнув к ладони остальные пальцы, указательным и средним пальцами изобразите «вилки», Этими «вилками» (каждое ухо между 2-м и 3-м пальцами) растирайте только снизу вверх пространство около уха (одно-временно оба уха 7 раз).

Массаж точек у передней части ушей, около козелков (выступов в середине передней час-ти ушей, у щек) лечит атеросклероз – характерную болезнь старости. Этот же массаж оздоравливает мышцы сердца, сердечные клапаны, вены легких, глаз и тела. Массаж зоны, где верхняя часть уха переходит к скуле, активизирует систему выделения – почки и толстый кишечник. Над этой зоной расположена точка, массаж которой лечит мозг и спинномозговые нервы, то есть систему управления организмом.

Массируя указательным пальцем за ухом снизу вверх, мы улучшаем не только слух, но и работу кишечника, то есть избавляемся от запоров. Обрабатывая точки за ушами, нормализуем и аппетит. Мозг будет работать эффективнее, так как упражнение улучшает отток венозной крови из головы (а значит, промывает мозг свежей, насыщенной кислородом артериальной кровью).

Вам не обязательно знать точное расположение активных точек (каждое движение тибетского массажа включает в себя самые нужные точки). Однако понимать, что вы получаете от каждого упражнения, полезно.

7. Разогрейте суставы больших пальцев рук и ими одновременно, начиная от впадины под глазами, проведите круговыми движениями, едва касаясь кожи, по поверхности обеих щек к вискам и вниз (7 раз). Затем всеми теплыми пальцами, еле касаясь, проведите одновременно от подглазья к вискам и вниз (9 раз).

Эти движения активизируют точки на скулах, «включающие» защитные механизмы тела против инфекции. Обработка другой пары активных точек на скулах лечит синуситы (воспаления носовых, лобных пазух).

8. С закрытым ртом двигайте нижней челюстью справа налево и наоборот (7 раз).

Закрыв рот, двигайте нижней челюстью вперед-назад (7 раз). Должно появиться ощущение шипящего звука под ухом.

С закрытым ртом двигайте нижней челюстью по часовой стрелке и обратно (по 7 раз).

Во время этих упражнений активизируются сонные артерии – главные снабженцы мозга и всей головы кровью, насыщенной кислородом и питательными веществами.

9. Вращайте языком по часовой стрелке и наоборот за и перед деснами (по 7 раз).

При этих движениях вы массируете, активные точки, отвечающие за правильную работу гипофиза – эндокринной железы почти в центре мозга. Гипофиз называют дирижером желез внутренней секреции: и половых, и щитовидной (управляющей скоростью обмена веществ), и поджелудочной (выделяющей инсулин), и надпочечников, нарушение работы которых ведет к гибели.

Помимо того, эти движения осторожно пробуждают энергетику 5-й чакры – горловой. Йоги полагают, что эта чакра – первый фильтр организма, оберегающий его от внешних вирусов, микробов. Не только загрязненный воздух или дым душат этот центр. Гордыня, чрезмерный эгоцентризм, ругливость тоже блокируют горловой энергетический центр. От блокировки чакры у человека возникают всевозможные комплексы, усложняющие ему жизнь.

Вы можете очистить 5-ю чакру и покончить с комплексами, если перестанете грубить и начнете говорить людям добрые слова дружелюбным тоном. Ваша работа над собой будет вознаграждена: чистая 5-я чакра одарит вас способностью правильно разбираться в людях и событиях, отделять мелочи от крупного, вредное от полезного, добро от зла.

10. Сложите губы трубочкой, втяните воздух через щель, а затем на вдохе семь раз произнесите слово «ом»; Гортанный звук возникает на корне языка, проходит через рот и частично нос. Произносить «ом» надо, как ааа-ооо-ууу-ммм, Повторяйте этот звук и в другие дни.

Произнося это слово, вы создаете благоприятную вибрацию тканей не только носоглотки и горла, но и всего организма. Европейские врачи считают звуки «а», «о», «у» полезными для здоровья, так как они рождают вибрацию – массаж всех клеток тела. Поразительно, что народы в разных концах Земли включили слово «ом» в свои молитвы: аминь, амен, омен, ом падме мане хум.

11. Разотрите ладони и пальцы рук до тепла. Круговыми движениями берущей руки по часовой стрелке, а затем дающей руки против часовой стрелки массируйте затылок (по 7 раз в каждую сторону).

При этом оздоравливаются капилляры – самые мелкие и уязвимые сосуды организма. Это же упражнение улучшает работу затылочных долей головного мозга (отвечающих за зрение) и продолговатого мозга.

12. Разотрите тыльные стороны ладоней и затем проведите ими, скрестив руки в запястьях, от середины подбородка к ушам. То есть тыльной стороной левой ладони – под правой стороной нижней челюсти, а правой рукой – под левой стороной (двумя руками одновременно 7 раз).

При этом лечатся тонкий и толстый кишечники, сосуды и нервы, идущие к зубам и глазам.

13. Разогретыми указательными пальцами обеих рук, едва касаясь, проведите по сонным артериям (одновременно по обеим сторонам гортани) 2 раза сверху вниз. На третий раз сведите пальцы в ямку под шеей. Упражнение оптимизирует работу сердца и щитовидной железы, ускоряющей обмен веществ.

14. Пальцы рук положите в надключичные выемки, нащупайте чувствительные точки. Сделав полный вдох, сведите плечи и локти, а на выдохе разведите их (1 раз).

Верхние края ключиц очень важны для жизнедеятельности – они влияют на клеточный обмен веществ во всем теле.

15. Теплые пальцы рук сильно прижмите к середине ключиц, на полном вдохе сведите плечи и локти обеих рук, на выдохе – разведите (1 раз).

Этим вы оптимизируете энергетику нескольких каналов (желудочно-кишечного тракта, кровообращения и т. д.).

16. Скрестите предплечья (от кисти до локтя) на груди. Разогретые большие пальцы положите в надключичные выемки, остальными пальцами массируйте оба плечевых сустава одновременно (7 движений), Плечи в это время расслабьте.

От этого упражнения вы почувствуете теплоту и энергию во всем теле, а напряженность в плечах и руках спадет. Пульс при этом участится.

17. Ребром правой ладони растирайте (как бы пилите) левую шейную часть позвоночника от затылка к лопаткам, а затем снизу вверх (по 7 раз).

Такой массаж оздоравливает активные точки, ответственные за нормализацию инсулина в крови, снимающие напряженные состояния и лечащие простуды, воспаления легких. Не зря на эти зоны при простудах ставят горчичники.

18. Ребрами ладоней поколачивайте по шейной части позвоночника. Совмещайте одновременные движения обеих рук справа налево и обратно, сверху вниз и наоборот (по 7 раз). Обрабатывая шейные позвонки (а их всего 7), вы боретесь с отложением солей, то есть с шейным радикулитом. Кроме того, активизируете шейный отдел заднесрединного канала. Одинокая точка на выступе 4-го шейного позвонка во время массажа усиливает проток лимфы во всем теле, а свободная циркуляция лимфы – это лучшая профилактика от рака . Самый выпуклый и самый нижний – 7-й шейный позвонок. Массируя его, вы улучшите состояние костной системы организма, а также работу сердца, гипофиза, щитовидной железы, спинного мозга и спинномозговых нервов.

Вас, наверное, уже удивляет, что массаж совершенно разных активных точек улучшает работу одного и того же органа. Как же это происходит? Дело в том, что одни точки уточняют нервное управление органом, другие уводят венозную кровь – очищают, третьи насыщают этот же орган свежей артериальной кровью и т.д. Кстати, 7-й шейный позвонок, точнее, его массаж хорошо влияет на венозные сосуды всех названных органов

19. Подушечками разогретых указательных пальцев обеих рук (скрестив предплечья пе-ред грудью) быстро и одновременно проведите по контуру шеи и плеч (от ушей до локтей 2 раза).

Это движение дозировано, то есть в меру возбуждает сонные артерии. А область на наружной поверхности (от плеча до локтя) руки успокаивает нервы плечевого пояса и уменьшает до нормы повышенную кислотность желудка.

20. Правой рукой разминайте левую лопатку, а левой рукой – правую лопатку вверх и вниз (по 7 раз).

На Востоке уверены, что под краями лопаток скапливаются ненужные организму шлаки. И даже старческую сутулость объясняют этим.

Массаж центров лопаток оздоравливает легкие, сердце, излечивает от ломоты в плечах .

21. Выдохнув как можно больше воздуха, во время паузы перед вдохом все суставы обеих рук согните перед грудью под прямыми углами (1 раз), удерживайте эту позу до вдоха 6– 7 секунд. А попросту просчитайте мысленно до семи.

Подобное упражнение японская школа экстрасенсов рекомендует для пробуждения целительной силы в руках. Эту же позу применяют некоторые восточные оздоровительные школы для очищения организма от шлаков н ядов,

22. Проведите теплыми указательными пальцами обеих рук одновременно от середины спины по ребрам вверх к бокам, а затем от середины груди (от конца грудной кости) вниз по ребрам к бокам (по одному разу).

Благодаря этим движениям улучшается связь нервной системы с сердцем, поджелудочной железой, желчным пузырем, надпочечниками, а значит, ее управление ими.

23. Лежа на спине, ноги согните в коленях, а ладони рук положите на солнечное сплетение (оно находится на 2,5 см ниже мечевидного отростка грудной кости). Обеими ладонями осторожно и одновременно растирайте живот по сужающейся спирали. Круги проводите по часовой стрелке, то есть по ходу толстой, ободочной кишки. Закончите растирание на пупке осторожным нажимом (1 раз).

Солнечное сплетение – это 3-я чакра («центр благополучия»). И европейские, и восточные медики считают, что этот нервный центр очень важен для здоровья человека. Он ведает работой желудка, печени. Ухудшает его состояние неправильный рацион питания (жирная пища, алкоголь, наркотики). Это приводит к путаному мышлению, страхам перед будущим, неорганизованному быту и расстроенным финансам. Посты для этой чакры не лучше переедания. Однако массаж третьей чакры восстанавливает ее энергетическое равновесие.

Китайские целители полагают, что область солнечного сплетения надо обрабатывать при лечении тонкого кишечника, психических расстройств, затрудненного дыхания. По краям пупка расположены четыре точки, связанные с жизнеобеспечением 12-перстной кишки – главной фабрики для переработки пищи в энергию для тела. Надавливать на эти точки полезно и при расстройствах солевого обмена, жирового, углеводного. Эти расстройства не только сказываются болями в теле, но и обезображивают нас внешне. Отеки, ожирения – это все их «работа».

Европейские массажисты круговыми движениями по животу улучшают перистальтику кишечника у пациента, избавляя его от запоров.

24. Стоя на коленях, пощипывайте ягодицы и бедра (1–2 мин.).

При этом улучшается кровообращение в бедрах и толстом кишечнике. По ягодицам, а также по бедрам проходят несколько важных энергетических каналов: мочевого пузыря, почек, печени.

25. Сидя, сильно разомните ступки ног, начиная с пальцев ног (обеими ладонями одновременно одну ногу, потом вторую).

Разотрите каждый палец обеих ног, начиная с кончика пальца к его основанию.

Захватив изнутри ноги в области икр руками и держа ноги на весу, разотрите подошвы одну о другую. (7 раз).

Растирайте икры ног поочередно круговыми движениями ладоней обеих рук (нога между ладонями). Женщинам массировать икры только снизу вверх, мужчинам – только сверху вниз (7 раз),

Растирайте колени по часовой стрелке одновременно обеими руками, потом – против часовой стрелки (по 7 раз в каждую сторону).

Растирайте расслабленные бедра поочередно круговыми движениями ладоней обеих рук. Женщинам – снизу вверх, мужчинам – только сверху вниз (7 раз).

Массируя подушечки на кончиках пальцев ног, мы «включаем» активные зоны головного мозга. Кстати, у ногтей пальцев ног начинаются или оканчиваются пять энергетических каналов: селезенки к поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря. Массаж уравновешивает энергию в этих каналах.

Массаж стоп и пальцев ног еще и очищает организм от шлаков, ядов. Хруст в суставах при массаже свидетельствует и о зашлакованности организма, и о начавшемся процессе очищения,

Потиранне одной подошвы о другую замыкает левый и правый каналы почек, которые начинаются в центре подошв. Это не только выравнивает потоки энергии в каналах, но и оздоравливает почки.

Круговые движения ладоней, растирающих коленные чашечки, улучшают кровообращение в этих зонах простым трением, облегчают лимфообращение в сердце. Ведь именно в средневерхних отделах коленных чашечек расположены точки, регулирующие лимфообращение в сердце. Кстати, боль в коленях часто сигналит не об отложении солей, а о нарушении лимфотока через сердце и об упадке сил.

Растирание икроножных мышц и бедер тоже решает несколько задач. Это и постепенное механическое продвижение крови по сосудам, и массаж всех сосудов, и энергетическая обработка важных для организма зон. При таком массаже каждая нога (между прочим» ноги – де-по крови) попадает словно в поле конденсатора – между дающей и берущей энергию руками. Этот конденсатор заряжает жизненной энергией мышцы не только ног, но и всего тела. Заряжается биоэнергией и кровь.

Кроме того, мы мягко воздействуем и на зоны долголетия, расположенные чуть ниже колен снаружи голени. В древние времена эти точки ради омоложения и долголетия ежедневно укалывали японским императорам.

Согласно современным воззрениям, на эти точки надо действовать очень легко, осторожно, микродозами, как и предписано тибетским массажем.

В целительный ладонный конденсатор попадают и большие берцовые кости. Простое же надавливание на внутренние стороны этих костей почти у всех людей вызывает легкую боль. А почему? Эта зона связана с нервным управлением всего кишечника и 12-перстной кишки – второго желудка, и тонкого кишечника, всасывающего питание, и толстого кишечника, выбрасывающего отходы.

В 12-перстной кишке завершается работа желудка – до конца расщепляются белки и углеводы. Более того, только в ней перевариваются жиры! Если 12-перстная кишка работает плохо, то человеку грозит истощение, потеря сил.

При круговом массаже бедер вы восстанавливаете нарушенное энергетическое равновесие в тонком кишечнике, лечите его.

Почему это необходимо? Оздоровление тонкого кишечника избавит нас от переедания.

И наконец, круговой массаж бедер оздоравливает последний отдел кишечника – толстый кишечник, а он почти у всех не в порядке.

Знаменитый русский ученый И. Мечников говорил: «Наша старость и смерть – в толстом кишечнике». Со временем постепенно, а при скверной пище ускоренно в «карманах» толстого кишечника скапливаются и даже каменеют шлаки. Так как просвет кишечника сужается, человека преследуют хронические запоры. Хуже того, из скопившихся шлаков ядовитые вещества поступают в кровь – организм непрерывно подтравливается. Круговой массаж бедер биоэнергетическим ладонным конденсатором восстанавливает работу всех трех отделов кишечника.

26. Сильно разомните кисти рук, начиная с пальцев.

Разотрите каждый палец обеих рук, начиная с кончика.

Сложите ладони перед грудью и, не отрывая их друг от друга, потрите ладонью о ладонь (7 раз).

Разотрите оба предплечья (от кисти до локтя) поочередно круговыми движениями. Начните растирать ладонью берущей руки (например, женщинам правой ладонью растирать левое предплечье, мужчинам– наоборот).

Затем то же проделайте с другим предплечьем ладонью дающей руки. Женщинам растирать только от запястья к локтю, мужчинам – наоборот (7 раз).

Разотрите каждый локоть по часовой стрелке и наоборот (по 7 раз). Начинайте массаж ладонью берущей руки, заканчивайте – дающей.

Разотрите оба плеча (от локтя до плечевого сустава) поочередно круговыми движениями, начиная массаж ладонью берущей руки. Женщинам массировать только от локтя к плечу, мужчинам – наоборот (7 раз).

Массаж пальцев рук гармонизирует энергию шести парных каналов, которые начинаются или заканчиваются у ногтей. Это каналы легких, толстой кишки, кровообращения, теплообразования, тонкого кишечника, сердца.

Растирая ладони перед грудью, мы нормализуем кровообращение во всем теле. Кроме того, это энергетическая подзарядка ладоней для следующих упражнений.

При массаже локтя растираются три его выпуклости, на которых расположены активные точки. Точка на внутреннем выступе локтя (ближе к ребрам) активизирует работу сердца. Точка на острие согнутого локтя помогает контролировать содержание сахара в крови. Если вы поставите острия согнутых локтей на твердую поверхность стола и с усилием надавите на нее, то боль при этом означает, что вам надо сделать анализы на сахар. Массаж этой же точки лечит диабет – помогает вырабатывать инсулин. Третья точка лежит на внешнем боковом выступе согнутого локтя. Эта точка контролирует состояние костей, суставов и слизистых тканей во всем теле. С болей в этой выпуклости на правом локте начинается артрит. Массаж этих точек лечит суставы, ломоту в костях. Многие инстинктивно подлечивают себя, принимая специфическую позу: накрывают обеими ладонями одновременно оба локтя. Вспомните позу Эльдара Рязанова.

Массаж плеча от локтя до сустава плеча по наружной стороне вдоль кости нормализует работу желудка и его кислотность. Одновременно снимаются боли в руках, шее, голове и желудке.

27. Заканчивайте тибетский оживляющий и пробуждающий нервы самомассаж обязательным отдыхом. Лежа на спине» чуть раскинув ноги и руки, закройте глаза и лежите так, расслабившись. При этом постарайтесь мысленно представить себе, что ваше тело покоится на тихой, гладкой, теплой поверхности озера (20 минут).

Отдых обязателен, так как все эти упражнения – большая нагрузка для организма. Клетки, ткани тела в это время перестраивают свою работу согласно приказам – биозарядам, посланным вашими руками.

* * *

Делая тибетский самомассаж раз в неделю, вы постепенно восстановите управляющую систему организма. Благодаря этому органы вашего тела будут работать согласованно и дружно защищать вас от неблагоприятных внешних воздействий.

Напоминаем: выполнять эти упражнения надо регулярно, строго следуя рекомендациям.

Тибетский самомассаж, проводимый раз в неделю, вполне совместим с другими процедурами. Однако в день тибетского самомассажа выполняйте только его. Для остальных (ежедневных) упражнений этот день будет выходным.

На первый взгляд тибетский оживляющий и пробуждающий нервы самомассаж с подробными объяснениями воздействий каждого упражнения на организм может показаться очень долгим, трудным. Но уверяем вас: читать о нем дольше, чем его выполнять.

Денисова И., Матвеев C. "Помолодеть? Можно!"

Массаж при заболеваниях нервной системы является эффективным средством лечения. Он улучшает кровообращение, трофику тканей при параличах, укрепляет мышцы, растягивает мышцы, пребывающие в состоянии контрактуры, предупреждает атрофию мышц, снимает или уменьшает боли, активизирует процесс восстановления нервной ткани, повышает жизненный тонус пациента.

МАССАЖ ПРИ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Межреберная невралгия появляется как следствие сколиоза, травм ребер, остеохондроза позвоночника, деформирующего спондилоартроза, гриппа, интоксикации, болезней внутренних органов. При межреберной невралгии отмечаются постоянные или приступообразные боли на левой стороне в области спины и боковой поверхности грудной клетки.

В некоторых точках боль может быть особенно сильной, и распространяется она полукольцом по ходу межреберных нервов (от позвоночника до грудины).

1. Область спины.

2. Область грудной клетки.

Массаж спины

Перед выполнением приемов следует определить место сосредоточения боли. Массаж сначала нужно делать на здоровой, а потом на больной стороне. При распространении боли по левой и правой половине спины массаж нужно проводить на той половине, на которой боль меньше.

1. Поглаживание (делается по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья):

а) прямолинейное;

б) попеременное.

2. Выжимание клювовидное основанием ладони по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья.

г) кругообразное подушечками согнутых пальцев;

д) кругообразное основанием ладони с перекатом. 4. Разминание на широчайших мышцах:

а) ординарное;

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

5. Разминание на фасции трапециевидной мышцы и надлопаточной области:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное ребром большого пальца;

г) "щипцеобразное";

д) кругообразное бугром большого пальца;

е) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца.

6. Разминание на межреберных промежутках:

а) прямолинейное подушечками четырех пальцев рук попеременно;

б) прямолинейное подушечками четырех пальцев;

д) прямолинейное подушечками среднего пальца;

е) "штрихообразное" подушечками среднего пальца.

При выполнении приемов не следует переходить болевой порог массируемого.

Массаж грудной клетки

Для проведения массажа пациента нужно положить на спину и смазать его грудную клетку кремом, растительным маслом или согревающими мазями. Массаж больших грудных мышц:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) комбинированное;

д) кругообразное фалангами согнутых пальцев.
Массаж межреберных промежутков грудной клетки:

1. Растирание:

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) прямолинейное подушечкой большого пальца;

г) кругообразное подушечкой большого пальца;

д) прямолинейное подушечкой среднего пальца; е) "штрихообразное" подушечкой среднего пальца. Массаж подреберного угла:

Растирание (выполняется классическим способом).

Сеанс массажа нужно проводить в течение 15-20 минут. Рекомендуемое количество сеансов - 8-10.

МАССАЖ ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ РАДИКУЛИТЕ (НЕВРАЛГИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА)

Заболевание характеризуется болями в нижних конечностях, пояенично-кре-стцовой, ягодичной областях, напряжением мышц спины, гипотонией и гипотрофией мышц ягодиц, бедра и голени, болезненными ощущениями при пальпации паравертебральных точек, остистых отростков и точек по ходу седалищного нерва.

Массаж предусматривает воздействие на паравертебральные зоны нижнегрудных, поясничных, крестцовых спинномозговых сегментов D12 - D4, L5 - L1, S3 -S1.

Массажные приемы выполняются на следующих участках:

1. Область спины.

2. Тазовая область.

3. Поясничная область.

4. Нижняя конечность на стороне поражения (задняя и передняя поверхности).

Массаж спины

1. Поглаживание:

а) прямолинейное;

б) попеременное. 2. Выжимание:

а) продольное;

б) клювовидное.

3. Разминание на длинных мышцах спины:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) кругообразное подушечками больших пальцев;

д) кругообразное буграми больших пальцев.

Массаж тазовой области

Сначала нужно проводить приемы на здоровой половине, а затем на больной.

Массаж ягодичных мышц

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

д) кругообразное клювовидное.

Массаж крестца

1. Растирание:

а) прямолинейное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) кругообразное ребром ладони.

Массаж мышц спины (от поясничной области до нижних углов лопаток):

1. Выжимание.

2. Поглаживание.

Массаж поясничной области

1. Растирание:

а) прямолинейное подушечкой большого пальца по трем линиям;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное.

На здоровом участке следует проводить одну серию приемов, а на больном - две или три. Все приемы нужно чередовать с поглаживанием и выжиманием на нижней части спины.

Массаж нижней конечности на стороне поражения (задней и передней поверхности)

Массаж мышц задней поверхности бедра:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) комбинированное;

г) ординарно-продольное;

д) кругообразное клювовидное.

При массировании седалищного нерва следует применить вибрацию.

Массаж икроножной мышцы:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое продольное;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) кругообразное клювовидное.

Массаж на передней поверхности бедра:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) двойное ординарное;

г) двойное кольцевое продольное;

д) кругообразное клювовидное.

Массаж на передних мышцах голени:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) кругообразное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное;

г) кругообразное основанием ладони.

В области подколенного нерва следует выполнить вибрацию.

Массаж голеностопного сустава:

1. Поглаживание концентрическое.

2. Растирание:

а) "щипцевидное" прямолинейное;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев сначала одной, потом обеих рук;

в) кругообразное клювовидное сначала одной, потом другой рукой;

г) прямолинейное буграми и подушечками больших пальцев сверху вниз.

Массаж тыльной части стопы:

Растирание (от основания пальцев к голеностопному суставу):

а) прямолинейное подушечками пальцев;

б) кругообразное подушечками пальцев;

в) прямолинейное подушечкой большого пальца;

г) кругообразное подушечкой большого пальца.

Особое внимание нужно уделять болевым точкам и нервным стволам. Болевые точки можно выявить с помощью пальпации паравертебральных зон, межостистых I промежутков, а также области гребней подвздошных костей и бедра по ходу седалищного нерва. Необходимо выполнить такие приемы:

1. Поглаживание.

2. Пальпация в областях вышеперечисленных мест.

3. Пальпация непосредственно в области болевых точек.

Массаж можно сочетать с лечебной физкультурой и тепловыми процедурами.

МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ ЗАТЫЛОЧНОГО НЕРВА

Причиной возникновения невралгии затылочного нерва может стать шейный остеохондроз и осложнения после гриппа . Заболевание характеризуется воспалением нервных окончаний в области верхних шейных позвонков. Оно сопровождается сильными болями в затылке и шее, отдающими в лопатку, повышением тонуса мышц затылка и шеи.

Массаж нужно выполнять в такой последовательности:

1. Массаж спины.

2. Массаж шеи вместе с трапециевидной мышцей.

3. Массаж затылочной части головы.

Массаж спины

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание на длинных мышцах спины:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) "щипцевидное";

г) кругообразное ребром большого пальца.

4. Разминание мышц спины между позвоночником и лопаткой:

а) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца;

б) кругообразное подушечкой большого пальца;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное ребром большого пальца;

д) кругообразное бугром большого пальца.

5. Поглаживание по всей спине.

6. Выжимание по всей спине.

Массаж шеи вместе с трапециевидной мышцей

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) двойное кольцевое.

Массаж затылочной части головы

1. Поглаживание граблеобразное.

2. Выжимание клювовидное.

3. Растирание:

а) прямолинейное;

б) зигзагообразное;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное;

е) кругообразное бугром большого пальца.

После 3-5 сеансов, включающих вышеизложенные приемы, нужно провести массаж с добавлением новых приемов:

4. Растирание вдоль шейного отдела позвоночника:

а) прямолинейное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев то одной, то другой руки.

Особое внимание нужно уделять местам выхода нервов и болевым точкам:

5. Растирание.

6. Вибрация (по ходу нервов подушечкой среднего пальца).

Область большого затылочного нерва нужно массировать посередине между верхним шейным позвонком (у черепа) и сосцевидным отростком. Область малого затылочного нерва нужно массировать позади сосцевидного отростка.

Кроме этого, следует произвести массаж на грудино-ключично-сосцевидных мышцах.

МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА

Заболевание может возникнуть в результате простуды, различных инфекционных заболеваний, гайморита , синусита, болезней зубов и т. д. Оно характеризуется приступообразными острыми болями, которые появляются при чихании, движениях шеи и головы, жевании. Боли могут распространяться от одной ветви тройничного нерва к двум другим ветвям, могут выходить за границы зоны иннервации.

При поражении тройничного нерва необходимо применять следующие массажные приемы:

1. Растирание круговое.

2. Вибрация непрерывная.

На участках выхода нервов на поверхность лица рекомендуется проводить массаж при помощи вибратора.

МАССАЖ ПРИ НЕВРИТЕ ЛИЦЕВОГО НЕРВА

Причиной заболевания могут стать переохлаждение, отит (воспаление среднего уха), паротит (воспаление околоушной железы), повреждение лицевого нерва и т. д. Как правило, заболевание сопровождается параличом мышц половины лица. Больной не может выполнить многие простые движения, например, закрыть глаз на пораженной части лица, нахмуриться, надуть щеки и др. Нередко при неврите лицевого нерва отмечаются боли в области уха.

При неврите лицевого нерва показан массаж лица (о направлениях массажных движений говорится в статье "Массаж кожи и мышц лица").

Следует выполнять приемы:

1. Растирание полукружное (производить нежно и легко).

2. Поглаживание непрерывное.

Приемы нужно выполнять попеременно.

Положительный эффект оказывает и вибрационный массаж.

МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

Причиной заболевания могут быть послеоперационные спайки в брюшной полости, различные хронические воспалительные процессы в женских половых органах и т. д. Заболевание характеризуется приступообразными жгучими или сверлящими болями, которые возникают в подложечной области, порой распространяются по всей области живота, иррадируют в грудной и поясничный отделы позвоночника. При пальпации болезненные ощущения появляются в подложечной области между мечевидным отростком и пупком. Кроме того, у больного невралгией солнечного сплетения может быть вздутие живота, запор или понос.

1. Растирание штриховое.

2. Поглаживание концевыми фалангами среднего и безымянного пальцев.

В области повышенного мышечного тонуса:

3. Вибрация легкая механическая.

Если в результате энергичного воздействия у массируемого в области нижнего угла лопатки появились боли, ощущение онемения и зуд, то необходимо выполнить прием поглаживания в области под крыл ьцовой впадины.

Массировать подложечную область можно только после понижения мышечного тонуса участков зон на спине. В области солнечного сплетения не следует сильно надавливать на болезненные точки, потому что это может вызвать резкое понижение артериального давления, замедление пульса, появление спазма периферических сосудов. Сеанс массажа должен длиться 5-10 минут.

Нервная система регулирует деятельность всех органов и систем человека. Существенное значение нервной системы заключается в обеспечении функционального единства всего организма и его связи с окружающей средой, в регулировании физиологических процессов, протекающих в клетках, тканях, органах, в контроле работы мышц, в управлении работой сердца и желез внутренней секреции, обменом веществ, движениями и эмоциями человека.

В нервной системе различают центральную нервную систему (головной и спинной мозг) и периферическую нервную систему (черепно-мозговые и спинно-мозговые нервы и нервные узлы, отходящие от головного и спинного мозга).

Нервная система условно подразделяется на два больших отдела: соматическая и вегетативная нервная система.

Соматическая (анимальная) нервная система («сома» — тело) в основном осуществляет связь организма с окружающей средой, обеспечивает чувствительность (с помощью чувствительных нервных окончаний и органов чувств) и движение тела (управляя скелетной мускулатурой).

Вегетативная (автономная) нервная система иннервирует внутренние органы, оказывая влияние на обмен веществ, кровообращение, выделение, размножение. Вегетативная нервная система, в отличие от соматической, обладает определенной самостоятельностью и не зависит от воли человека. Автономная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую.

Массаж влияет и на центральную, и на периферическую нервную систему.

Под действием массажа происходит переход механической энергии в энергию нервного воздействия, который дает сложнейшие рефлекторные реакции.

В зависимости от задач, стоящих перед массажистом, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга, повышать или понижать общую нервную возбудимость, восстанавливать утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, деятельность отдельных внутренних органов и тканей. Результат массажа зависит от характера, силы, продолжительности и области воздействия.

В зависимости от силы, которую затрачивает массажист, различают глубокий массаж (большой силы) и поверхностный (средней и малой силы). Глубокий массаж вызывает тормозные процессы, а поверхностный — возбудительные.

По темпу выделяют быстрый, средний и медленный массаж. При медленном темпе снижается возбудимость нервной системы, при быстром темпе, наоборот, повышается.

Массаж, выполненный в среднем темпе со средней силой оказывает успокаивающее действие.

Результат массажа также зависит и от длительности его выполнения. Длительный, в медленном темпе, глубокий массаж вызывает торможение (снижение возбуждения). Короткий по времени, быстрый поверхностный массаж тонизирует (возбуждает) нервные процессы.

Поэтому неправильно проведенный массаж может повлечь за собой ухудшение общего состояния, появление нервозности, перевозбуждение, усиление боли.

Дозированное, грамотно проведенное воздействие повышает мышечный тонус, артериальное давление, свертываемость крови, увеличивает содержание сахара и адреналина в крови.

У больных после операций на грудной и брюшной полости массаж помогает улучшить функции внешнего дыхания: увеличивается поступление кислорода в артериальную кровь, активизируется выделение углекислого газа.

При помощи различных приемов массажа, особенно вибраций, можно улучшить работу нервов, которые регулируют секреторную деятельность железистых клеток. Например, массаж в области желудка способствует увеличению отделения желудочного сока, а массаж в области печени содействует отделению желчи.

• Химия Региональный этап олимпиады по химии
• Языковская модельная библиотека им
• Как отец вьетнамской независимости стал богом
• Неврологические заболевания у собак и кошек
• Ирак — информация на портале энциклопедия всемирная история Какая нация живет в ираке
• Что будет, если нажать на эту точку?
• §21. Клеточный цикл. Деление эукариотической клетки: начало
• Бухгалтерская справка об исправлении ошибки - образец
• Полезные и вкусные блюда из брокколи и цветной капусты
• Пошаговый, салаты праздничные

• Анализ мокроты - показание, как правильно собрать и сдавать, расшифровка результатов и показатели нормы Альвеолярный эпителий в мокроте
• Половое и бесполое размножение
• Сколько хромосом содержит ядро сперматозоида и какие особенности есть у хромосомного набора спермиев?
• Строение половых клеток, стадии развития яйцеклеток и сперматозоидов, оплодотворение
• Презентация на тему "Мораль
• Лабораторная работа: Измерение физических величин
• В помощь расчетчику или зик по шагам Программа 1с версия 8
• Работаем правильно: все инструкции по бюджетному учету
• Основы теории электрических и магнитных полей
• Международный институт экономики и права, миэп Международный институт экономики и