Kattalar uchun raqs maktablari. Balli sport zalida raqs

Raqs - bu sizni o'zgartira oladigan san'at. Kattalar uchun raqs darslari sizning ijodingizni ochishga va o'zingizni hurmat qilishingizga yordam beradi. Siz har qanday yoshda raqsga tushishni boshlashingiz mumkin - bu sohada yoshning ahamiyati yo'q. Agar siz 20, 30 yoki 40 yoshda bo'lsangiz, albatta, bu san'at cho'qqilarini zabt etasiz.

Daria Sagalovaning kattalar raqs maktabi sizni darslarga taklif qiladi. Bizning professional o'qituvchilarimiz sizga qanday qilib chiroyli harakatlanishni o'rgatadi, jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilashga, o'zingizga ishonchni qozonishga yordam beradi. Bizning darslarimizdan so'ng siz nafaqat klubda, balki kundalik hayotda ham o'zingizni qulay his qilasiz.

Sinflar qanday

Darya Sagalovaning kattalar raqs maktabi oldindan tayyorgarliksiz, "noldan" mashg'ulotlar olib bormoqda. Mashg'ulotlar har qanday yoshga, tana turiga va musiqiy didga mos keladi. Siz bilan faqat mos shaklni olish kifoya. Kiyim tanlangan yo'nalishga bog'liq. Misol uchun, agar siz balet bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, sizga tor taytalar va tank tepasi kerak bo'ladi. Agar sizning tanlovingiz xip-xop bo'lsa, bo'shashgan shim va bo'shashgan yoki tor ko'ylak ko'proq mos keladi. Asosiysi, o'zingizni qulay his qilasiz. Agar siz qaysi shaklni tanlashni yaxshiroq bilmasangiz, o'qituvchilarimiz sizga har doim aytib berishadi.

Moskvadagi maktabimizda kattalar uchun raqs darslari faqat katta tajribaga ega bo'lgan professional o'qituvchilar tomonidan olib boriladi. Ular muntazam ravishda o'z malakalarini oshiradilar va turli loyihalarda ishtirok etadilar. Professionalning rahbarligida siz tezda yangi narsalarni o'rganishingiz va raqsda o'zingizni namoyon qilishingiz mumkin - bu ta'sir birinchi darsdan keyin seziladi va ko'rinadi. Barcha darslar ijobiy tarzda o'tkaziladi, zalda har doim do'stona, quvnoq muhit hukm suradi. Har qanday dars isinish bilan boshlanadi, shundan so'ng yuk asta-sekin ortadi. Dars yengillik mashqlari bilan yakunlanadi.

Nega biz?

Siz zavq bilan, qulay sharoitda mashq qilishni va taraqqiyotni tezda ko'rishni xohlaysizmi? Keyin kattalar uchun raqs maktabi Daria Sagalova siz uchun!

Sinflar qulay muhitda... Biz mehmonlarimizga g'amxo'rlik qilamiz, shuning uchun bizda qulay xonalar mavjud. Har birida konditsioner, sirg'anmaydigan pol va ko'zgu ko'p, shuning uchun o'zingizni har tomondan ko'rishingiz mumkin. Biz darslar uchun gilamlardan elastik tasmalargacha bo'lgan barcha kerakli jihozlarni ta'minlaymiz. Keng kiyinish xonalarida sizga kerak bo'lgan hamma narsa bor: dush, sochlarini fen mashinasi, qulay shkaflar.
Siz tanlagan har qanday uslub... Bizning kattalar uchun raqs darslarida siz har qanday xoreografiyani o'rganishingiz mumkin. Biz nafaqat klassik plastmassa, zamonaviy estrada xoreografiyasi va baland tepaliklarni, balki Afro jazz, Krump va Conteporary kabi nostandart yo'nalishlarni ham taklif etamiz.
O'z mahoratingizni namoyish etish imkoniyati... Trening tugagandan so'ng, siz tanangizni professional raqqoslar darajasida o'zlashtirasiz. O'z mahoratingizni namoyish etish imkoniga ega bo'lishingiz uchun biz o'z hisobot konsertlarimizni tashkil qilamiz. Eng muvaffaqiyatli o'quvchilarimiz muntazam konsertlar, festivallar, filmlar, tanlovlarga jalb qilinadi. Biz bilan siz Olimpiya, Davlat Kreml saroyi, Crocus City Hall va poytaxtning boshqa yirik maydonlarida chiqish qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Qaysi manzil sizga mos kelishini bilmayapsizmi? Siz uchun biz har bir xoreografiya turining batafsil tavsifini tuzdik - bu ma'lumotlar veb -saytimizda joylashtirilgan. Siz Vkontakte rasmiy guruhining ma'murlaridan ko'proq narsani bilib olishingiz mumkin. Agar siz o'zingiz uchun yangi yo'nalishni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, bizning kattalar uchun Moskvadagi raqs maktabimiz sinov darsini mutlaqo bepul taklif qiladi! Guruhga yollash yil davomida ochiq.

Yangi boshlanuvchilar uchun raqs maktabi 18 yoshdan boshlab va chekkaga qadar raqqosalar. Bizda ... bor Moskvada kattalar uchun raqs- guruh darslarida talabalarimizning o'rtacha yoshi 25-45 yosh. Bundan tashqari, yigirma yoshli talabalar va raqsni yaxshi ko'radigan, 40-55 yoshli, birinchi raqs maktabida 6-12 oy yoki undan ko'proq o'qigan, haqiqatan ham katta yoshli odamlar bor.

Biz ikkala juft raqsni taklif qilamiz - salsa, bachata, kizomba, rueda de casino va kattalar uchun yakkaxon raqs darslari - pilates, latina, reggaeton, sharq raqslari.

Bizga bepul dars uchun keling, sinab ko'ring. Ishonchimiz komilki, bu sizga biz bilan albatta yoqadi!

SINO DARSIGA Ro'yhatdan o'ting

Sog'lom turmush tarzi dunyoda, Rossiyada va Moskvada tobora ko'proq muxlislarga ega bo'lmoqda. Ko'p odamlar divandan tushish va sport bilan shug'ullanish vaqti kelganini tushunishadi. Ammo sport zali, yugurish yo'lakchasi va ko'pincha fitnes - bu zerikarli mashg'ulotlar bo'lib, ular ko'p sonli mashqlarning takrorlanishining monotonligi yoki uzoq, hatto yugurish uchun mo'ljallangan. Va men baribir xayolimga ovqat berishni, his -tuyg'ularimni to'ldirishni va nihoyat o'zimni silkitishni xohlayman. Oddiy jismoniy tarbiya uchun ajoyib alternativa bor - kattalar uchun raqs.

Siz o'zingiz uchun har qanday uslubni tanlashingiz mumkin va ularning ko'pchiligi bor - tez va sekin, portlovchi va yopishqoq, yoshlar va klassik, xalq va zamonaviy. Moskva raqs dunyosi va ayniqsa

Yangi boshlanuvchilar uchun raqslar

Siz televizorda raqs shoularini ko'rasiz, ishtirokchilarga qoyil qolasiz va ularning yoshligiga, jismoniy kuchiga, mahoratiga va go'zalligiga hasad qilasiz. "Mening davrimda shunday bo'lardi", deb o'ylaysiz. - Men, ehtimol, men ham qila olardim. Ammo hamma narsa o'tdi va siz orqaga qaytolmaysiz. " Nega bu sizning vaqtingiz edi, hozir esa sizniki emas? Istak paydo bo'ladi va yoshi, ishi va jismoniy tayyorgarlik darajasi bunga to'sqinlik qilmaydi boshlang'ich kattalar uchun raqs.

Albatta, siz ko'p mehnat qilishingiz kerak bo'ladi, lekin buyuk raqs san'atida, yangi yosh his -tuyg'ularda, nozik figurada va sog'lig'ining yaxshilanishida ishtirok etishning zavqi bunga loyiqdir. Va hech narsadan uyalishning hojati yo'q, chunki bu darslarda hamma siz bilan bir xil. Kimki o'zining yoshligi o'tmagan va o'tmaydi, deb qaror qilgan bo'lsa ham, jismoniy ma'lumot - bu daromad. Tajribali murabbiylar sizni kichik g'alabadan ikkinchisiga ehtiyotkorlik va hurmat bilan yo'naltirishadi. Va keyin, ehtimol, va unchalik kichik emas. Sizda o'z klubingiz, yangi do'stlaringiz, yangi sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringiz bo'ladi. Va bularning barchasi yangi boshlanuvchilar uchun raqs deb nomlanadi. Asosiysi, eng yaqin raqs maktabining manzilini topish va ostonadan o'tishga qaror qilish.

Yangi boshlanuvchilar uchun raqs maktabi

Bir paytlar hamma raqsga tushishni bilardi, zavq bilan yangi harakatlarni o'rgandilar. Raqs o'qituvchilari muhim intizomga ega bo'lgan o'qituvchilarga muhtoj edilar va raqs har qanday bayramda asosiy o'yin -kulgi edi. Ular bu san'atni umr bo'yi o'rganganlar. Hatto keksa odamlar ham sherigi bilan parket polga yoki qishloq shahar maydoniga raqsga chiqishni uyatli yoki uyatli deb bilishmagan. Raqs san'ati elita yoki shunchaki sportga aylandi.

Ammo oxirgi paytlarda ko'p narsa o'zgardi, bosh harf bilan raqs modaga qaytdi, shuning uchun kattalar uchun raqs maktabi sizning uyingizdan unchalik uzoq bo'lmagan joyda o'z eshiklarini ochadi. U sizni va do'stlaringizni kutmoqda. Axir, raqs nafaqat ajoyib, balki sog'liq uchun ham yaxshi. Bu jismoniy faollik sizni vazn yo'qotadi, kuchliroq qiladi, hatto yoshroq qiladi. Va raqs paytida yoqimli his -tuyg'ularning portlashi charchoqni sezmaslikka imkon beradi. Aksincha, charchoqni sezsangiz ham, siz qayta -qayta raqsga tushishni xohlaysiz. Yangi boshlanuvchilar uchun raqs maktabi ham qiziqishlar klubi, do'stona muhit, uyg'unlik va musiqa olami. Va tajribali o'qituvchilar sizni bu ajoyib dunyo bilan ishonch bilan tanishtiradi va muvaffaqiyatingizga yo'l ko'rsatadi.

QAYTIRISHGA BUYURISH BERISH

Hech qachon raqsga tushmaganmisiz? Nimadan boshlashni bilasizmi? Keyin siz asosiy kursdasiz!

Kurs bir tomondan vals va foxtrotlardan tortib lotin klubigacha bo'lgan juft raqs uslublarining keng doirasini o'z ichiga oladi. O'quv jarayonida biz har xil darajada Evropa va Lotin Amerikasi raqslariga tegamiz. O'quv dasturiga ko'ra, bizning sinflarda 19 xil raqs uslubi namoyish etiladi.

Bu kurs turli xil raqs uslublari bo'yicha o'z dunyoqarashini kengaytirmoqchi bo'lganlar uchun ham, qaysi raqs bilan shug'ullanishni hal qilmaganlar uchun ham mos keladi.

Bu kursning asosiy diqqatga sazovor joyi quyidagicha:

Butun sayyora bo'ylab, qadim zamonlardan to hozirgi kungacha kamalakning har xil rangdagi raqqosalari turli qit'alarda raqsga tushishgan. Va ular har xil musiqa ostida raqsga tushishadi. Lekin nima ajablanarli? Ajablanarlisi shundaki, bu raqslar bir -biridan qanchalik farq qilmasin, sinchkovlik bilan tekshirilgandan so'ng, siz qumda yalangoyoq zebra nog'orali baraban ovozida raqsga tushasizmi yoki simfonik orkestr sadolari ostida harakatlanasizmi, aniq bo'ladi. teridan tikilgan poyafzallardan yasalgan parket taxta, sizga faqat biomexanikaning fizik qonunlari va tamoyillari ta'sir qiladi. Shuning uchun, raqsda vaznni oyog'idan oyoqqa o'tkazish, tanani o'rnatish, sherigiga rahbarlik qilish va muvozanat va muvozanat asoslari turli raqs an'analarida o'xshash bo'ladi. Va aynan shu asosiy narsalarga, birinchi navbatda, Maksimal klubning asosiy kurslarida vaqt beriladi.

Maximum klubining asosiy kursi o'quvchilarning raqs bilimlarini oshiradi, ular shunchaki raqs yo'nalishi bilan "tashqaridan" tanishmaydi, balki raqsning ruhini tan oladi, bu raqsni ichidan his qiladi. Va aynan shu tarzda, barcha mumkin bo'lgan raqslarning eng to'liq tasviri yaratiladi.

Raqs bilan bunday tanishish raqs harakatlarida faol mashg'ulotlar, turli yo'nalishlarda raqs tushish mahoratini avtomatlashtirish, ya'ni jiddiy jismoniy faollik va mashg'ulotlar orqali amalga oshishi mumkin.

Bu biz olgan raqamlar: har xil uslub va yo'nalishlarning sintezi bo'yicha :)

Jadval

Darslarning boshlanish vaqti:

TABOQ asosiy kursi: seshanba va payshanba soat 12:00.
Kechki asosiy kurs: seshanba va payshanba soat 19:00.

Asosiy kurs (2.0 -jild): seshanba 19:00; Payshanba, soat 20:00.

Dars davomiyligi: soat

Obuna: SABAH asosiy kursi
8 dars - 2400 rubl, 4 dars - 1400 rubl, sinov darsi - bepul. Bir martalik tashrif - 500 rubl.

Agar yosh pensiya bo'lsa, lekin raqs to'siq bo'lmasa, kunduzgi mashg'ulotlar 1500 rublni tashkil qiladi!

Obuna: Kechki asosiy kurs
8 dars - 2800 rubl, 4 dars - 1800 rubl, sinov darsi - bepul. Bir martalik tashrif - 500 rubl.
Va turmush o'rtog'i bilan kelganlar uchun 16 ta dars, bitta obuna 4000 rubl!

Agar siz talaba bo'lsangiz, keyin biznes bilan shug'ullaning, keyin jasorat bilan yuring! Yoki kechqurun 1500 rublga raqsga tushing!

Obuna: Basic 2.0
8 ta dars - 3200 rubl, 4 ta dars - 2000 rubl, sinov darsi - 350. Bir martalik tashrif - 700 rubl.

Bizning Moskvadagi maktabimiz ZAO va janubi-g'arbiy ma'muriy okrug aholisiga eng yaqin.
Bizga Prospekt Vernadskiy, Yugo-Zapadnaya, Universitet, Kalujskaya metro bekatlaridan, shuningdek, Lenskiy prospekti va Michurinskiy prospektidan etib borishingiz mumkin.

Asosiy kurs darslari: Vernadskiy prospekti, 29. Bizning zallarimiz 5 -qavatda joylashgan.

Kizomba

Polina Rumyantseva

Irina Ostroumova

Argentina tangosi

Vishnu Shukla

Yoga

Viktoriya Sidelnikova

Bolalar hip hop

Roman Trotskiy

Zumba

Eduardo Luis Madrazo

Salsa, Reggeyton

Tiago Mendes

Kizomba, Bachata shahvoniy

Frederiko Pino