Материал за началното училище на тема „Съвременните бални танци са изкуство или спорт. Модерни бални танци
- Главна част
3.1. Малко история
Изкуството на балните танци възниква преди много векове в дъждовна Англия, но горещата Латинска Америка и снежната Русия с право могат да се считат за тяхна родина. Съвременните бални танци са резултат от дългото развитие и влияние на културата на различните народи, музика и костюми. Те включват много различни видове хореография, от старинна и народна до модерна. Нарастващата сложност на хореографията и техническите изисквания наложиха танцьорите да бъдат в добра физическа форма. Преди това танцът се смяташе за форма на изкуство. Днес е прието да се разглеждат съвременните бални танци като „артистичен спорт“.
Това означава, че съвременните бални танци също са изкуство, ефирно, толкова леко, извисяващо над земята и викащо нагоре, изкуство, което е свързано със сериозен физически труд. Танцьорите са известни с отличната си физическа форма; колкото по-професионален е един танцьор, толкова по-висока е скоростта му, толкова по-добра е координацията му, толкова повече сила. Освен това, за да познавате и изпълнявате танцова техника, е необходимо да имате развита мускулатура, за да може да се покаже тази техника ярко, с по-голяма амплитуда, скорост и прецизен ритъм. Ако един танцьор иска да блесне и да изглежда най-добре, той се нуждае от най-добрата форма на тялото, за да бъде с него през цялото време. И танцовите умения ще нарастват пропорционално на нивото на физическа годност на танцьора.
Провеждайки анкета сред деца на тема „Светът на моите хобита“ (Приложение 1), установих, че повечето момчета на моята възраст се занимават с борба, по-малко - плуване и футбол, има такива, които се занимават с музика, рисуване , но само момичета се занимават с танци. Проучването показа, че момчетата са по-близо до спорта (Приложение 2). Но защо? Защо, когато чуят за танци, момчетата правят кръгли очи и веднага: "не" !? Наистина ли е неудобно? Срамно е да имаш добра стойка, добро здраве, в крайна сметка срамно ли е да можеш да общуваш с момичета? Мисля, че това се дължи на факта, че малко хора са запознати със спортните бални танци.
Спортните бални танци са набор от танци, който включва две програми: европейска и латиноамериканска. Европейската програма включва: бавен валс, квикстеп, танго, виенски валс, бавен фокстрот; в латиноамериканската програма се изпълняват танци: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасадобле. Защото спортните бални танци са определен вид спорт, след което танците се изучават постепенно и всеки танц се състои от определен набор от фигури, чиято сложност също се увеличава с времето.
Друга от неразделните части на добрия танц са мимиките, жестовете и характера на изпълнението на фигурите, които придават на танца емоционална изява.
- Заключение
- подобрява физиката;
- тренира мускулите;
- укрепва сърдечно-съдовата и дихателната системи.
аз танцувах
аз танцувам
ще танцувам!
- Касаткина Л.В. Танцът е живот. Санкт Петербург, 2006г
Преглед на съдържанието на документа
„Тема: „Съвременните бални танци – изкуство ли са или спорт?“ "
тема:„Модерните бални танци изкуство ли са или спорт?“
Въведение
В живота на всяко съвременно дете, чиито родители не са безразлични към развитието и възпитанието на любимото си дете, рано или късно идва моментът, когато е необходимо да се вземе решение къде ще учи - в спортна секция, театър ателие или училище по изкуства. Същата ситуация беше и в моя живот преди 4 години. Майка ми ме заведе в клуба по модерни бални танци и каза на лидера: „Моето момче е срамежливо, плахо и несигурно. По природа не е спортист, нека танцува. "На което треньорът отговори:" И ние имаме клуб по спортни танци." Мама продължи: „Добре, нека танцува по спортен начин“. Вече пета година си мисля, къде попаднах, къде ме заведе майка ми: на спорт или изкуство?
През всичките тези години близките и приятелите ми ме подкрепяха, хвалеха и се гордеха с мен, но моите връстници започнаха да се кикотят: „Като, ти не правиш мъжка работа, Артьом“. Раздразнен съм и обиден. Имаше моменти, когато мислех да се откажа от танците и да се занимавам с нещо друго. Но треньорът, родителите ми настояват за уроци по танци, като твърдят, че дават много за развитието ми.
Тази година започнах да уча в музикално училище, но не се отказах от танците и както преди се интересувам от въпроса „Изкуство ли са съвременните бални танци или спорт?“ И за какво са полезни тези дейности? За отговор се обърнах към литературни източници, интернет ресурси и попитах приятелите си. И представям резултатите от моето изследване по-долу.
Цели и цели
Целта на моята работа:
да разберем какво представляват съвременните бални танци и колко хармонично протича човешкото развитие чрез комбинацията от изкуство и спорт в танца.
В хода на работа трябва да реша следните задачи:
да разкрие понятието „бални танци“;
подчертават качествата, които се формират при танцуване;
да се запознаят с особеностите на тренировъчния процес;
анализират, обобщават и систематизират получените данни;
да запознае съучениците с резултатите от работата.
Главна част
3.1. Малко история
Изкуството на балните танци възниква преди много векове в дъждовна Англия, но горещата Латинска Америка и снежната Русия с право могат да се считат за тяхна родина. Съвременните бални танци са резултат от дългото развитие и влияние на културата на различните народи, музика и костюми. Те включват много различни видове хореография, от старинна и народна до модерна. Нарастващата сложност на хореографията и техническите изисквания наложиха танцьорите да бъдат в добра физическа форма. Преди това танцът се смяташе за форма на изкуство. Днес е прието да се разглеждат съвременните бални танци като „артистичен спорт“.
Органичното съчетание на спорт и изкуство доведе до появата на спортните танци. Днес това е един от най-красивите, трудни, интересни и зрелищни спортове. Спортните бални танци допринасят за хармоничното развитие не само на всички мускулни групи, но и на мозъка, както и чувството за музикалност и пластичност, индивидуалност и въображение, реакция и самоконтрол.
3.2. Защо балните танци са признати за спорт?
Не толкова отдавна балните танци се смятаха само за една от тенденциите в изкуството, а през 1997 г. Международният олимпийски комитет призна спортните танци за олимпийски спорт. Защо се случи това? Този факт се обяснява много, много просто. Класовете по бални танци изискват от танцьорите да проявяват точно същите качества, които са присъщи на истинските спортисти: ловкост, издръжливост, отдаденост, ежедневна упорита работа и други подобни.
Ето основните критерии, които позволиха на балните танци да бъдат признати като независим спорт:
Физическа сила. По отношение на интензивността на опорите и трудността на изпълнение на елементите, балните танци могат да се сравнят с танците на лед (много връзки дойдоха до танците на лед от обикновените танци).
Гъвкавост и координация. Тези качества са необходими за маневриране на пода и изпълнение на фигури и линии. Спортове като гмуркане, ветроходство, сърф, баскетбол и дори футбол имат сходни качества, но са най-близки до гимнастиката.
Издръжливост. Спортните танцови състезания се провеждат в няколко кръга - от предварителни до полуфинали и финали. Във всеки кръг танцьорите трябва да изпълнят пет двуминутни танца. Проучване от 1996 г. установи, че мускулното напрежение и скоростта на дишане на танцьорите, които изпълниха един двуминутен танц, съвпадат с тези за колоездачи, плувци и бегачи на средни разстояния (за същия период от време). Финалистът на Световното първенство по 10 танца изпълнява 30 танца по време на турнира!
Дисциплина и екипен дух. Танцовият спорт е отборен спорт. Един отбор може да бъде една двойка. Отборът може да се състои от 16 члена (8 двойки) във формационно състезание. Изискванията за дисциплина на 16 души, които изпълняват до 13 промени в темпото на танца и в същото време постоянно координират позицията си на пода спрямо останалите членове на отбора, са много по-високи в сравнение с други спортове.
Музикалност. Всички състезатели по спортни танци трябва да демонстрират разбиране на музиката и ритъма точно както се изисква в художествената гимнастика.
Грация и стил. Подобно на танците на лед и художествената гимнастика, в спортните танци плавността на движенията и добрият външен вид са от съществено значение за успеха.
3.3. Защо се смятат за изкуство?
Въпреки това, за разлика от повечето други спортове, танците имат характеристики, които позволяват да се счита не само за спорт, но и за изкуство.
В крайна сметка танцът е преди всичко израз на музика, той е стремеж към красота и хармония. Основните ценители на танцовите умения - публиката - се наслаждават не на сложността на елементите на танцьорите, а на красиво шоу, музика, създадена от образи. Погледът на зрителя се вкопчва в артистичност и красота, пластичност и емоционалност.
Това означава, че съвременните бални танци също са изкуство, ефирно, толкова леко, извисяващо над земята и викащо нагоре, изкуство, което е свързано със сериозен физически труд. Танцьорите са известни с отличната си физическа форма; колкото по-професионален е един танцьор, толкова по-висока е скоростта му, толкова по-добра е координацията му, толкова повече сила. Освен това, за да познавате и изпълнявате танцова техника, е необходимо да имате развита мускулатура, за да може да се покаже тази техника ярко, с по-голяма амплитуда, скорост и прецизен ритъм. Ако един танцьор иска да блесне и да изглежда най-добре, той се нуждае от най-добрата форма на тялото, за да бъде с него през цялото време. И танцовите умения ще нарастват пропорционално на нивото на физическа годност на танцьора.
3.4. Да учиш или да не учиш?
Провеждайки анкета сред деца на тема „Светът на моите хобита“ (Приложение 1), установих, че повечето момчета на моята възраст се занимават с борба, по-малко - плуване и футбол, има такива, които се занимават с музика, рисуване , но само момичета се занимават с танци. Проучването показа, че момчетата са по-близо до спорта (Приложение 2). Но защо? Защо, когато чуят за танци, момчетата правят кръгли очи и веднага: "не" !? Наистина ли е неудобно? Срамно е да имаш добра стойка, добро здраве, в крайна сметка срамно ли е да можеш да общуваш с момичета? Мисля, че това се дължи на факта, че малко хора са запознати със спортните бални танци.
Спортните бални танци са набор от танци, който включва две програми: европейска и латиноамериканска. Европейската програма включва: бавен валс, квикстеп, танго, виенски валс, бавен фокстрот; в латиноамериканската програма се изпълняват танци: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасадобле. Защото спортните бални танци са определен вид спорт, след което танците се изучават постепенно и всеки танц се състои от определен набор от фигури, чиято сложност също се увеличава с времето.
Очевидно е необходимо много работа, за да станеш добър танцьор. Тренирам от няколко години и сега танцувам в Е клас, в категория Деца1.
По време на обучението се набляга на два аспекта:
танцова техника - набор от фигури и технически елементи, както и тяхното висококачествено изпълнение.
музикалност на изпълнението – като се започне с „попадане” в ритъма на танца и се завършва с усещането за музика, придавайки му определен смисъл и настроение.
Друга от неразделните части на добрия танц са израженията на лицето, жестовете и характера на изпълнението на фигурите, които придават на танца емоционална изява.
Имам още много да уча, все още има какво да се стремя, но първите умения, получени в този раздел, ще помогнат дори на не много способен човек в бъдеще да танцува добре на дискотеки, да контролира тялото си, да има представа за грация, чувство за ритъм, такт.
Заключение
Навсякъде по света има активно развитие на танцовия спорт. Може би нарастващата популярност на балните танци се определя от високото ниво на физическо съвършенство, заедно с ярките емоции, които професионалните танцьори демонстрират в своите състезания. Впечатлението от спортните танци се подсилва от прекрасна музика, зашеметяващи костюми, без които не е немислим нито един спортен и танцов турнир.
В хода на работата си установих, че съвременните бални танци са невероятно хармонично съчетание на изкуство и спорт, което има най-благоприятен ефект върху човек:
обогатява със знания за спорта и спортния отдих;
вдъхва хладнокръвие и самочувствие;
подобрява физиката;
образува хармония и прилягане;
тренира мускулите;
укрепва сърдечно-съдовата и дихателната системи.
В допълнение, креативността се разкрива, развива чувството за ритъм, помага да се контролира тялото, да се използва за предаване на чувства и емоции, както и да се поддържат под контрол.
Има много плюсове, което означава:
аз танцувах
аз танцувам
ще танцувам!
Списък на използваната литература и интернет ресурси
Касаткина Л.В. Танцът е живот. Санкт Петербург, 2006г
Краснов С.В. Танцов спорт. Москва, 1999г
Мишченко В.А. Спортни бални танци за начинаещи. Москва, 2007 г
Neminuschy G.P. Дукальская A.V. Бални танци. История и перспективи за развитие. Ростов на Дон, 2001 г
Попов В., Суслов Ф., Ливадо Е. Пластика на тялото. Москва, "Физическа култура и спорт", 1997 г
Брой респонденти: 66 души
Възраст на анкетираните: 9-11 години
| Свят на хобита | Обща сума | момчета | ||
| плуване | ||||
| Музикално училище | ||||
| фолклор | ||||
| театрално студио | ||||
| Гимнастика | ||||
Забележка: има момчета, които учат в два или повече кръга.
Съвременните танци имат стотици стилове, елементи от които са създадени както в настоящето, така и в миналото. Съществуващите днес тенденции са запазили естетическата привлекателност на движенията, но в същото време са станали по-бързи. Те, както и останалото изкуство, отразяват реалностите на нашето време и модните тенденции.
Какво е съвременният танц?
Този раздел включва различни видове, както и вариации на това изкуство. Сред новите направления се открояват следните имена на съвременни танци:
съвременен;
народни;
други по-младежки хип-хоп танци и така нататък.
Съвременната танцова хореография обикновено е много по-сложна. Той включва всички вече съществуващи елементи и pas. За да създадете нов танц, трябва да съберете старите.
Джаз танц
Той с право се счита за един от първите сред другите съвременни вариации. Историята на този танц започва в самия край на 19-ти - началото на 20-ти век в Съединените щати. Оттогава той успешно завладява всички континенти на света.
От своя страна от него се появиха напълно нови видове модерни танци. Те се различават не само по музика и движения, но и по самата концепция.
Джаз тенденции:
свободен стил;
джаз класика;
Всички посоки си приличат само в едно – запазват шика на ревните двадесети. Те са изпълнени с ентусиазъм и весела музика. Всички тези танци носят нещо от Великия Гетсби, от лукса, с който аристократите от онова време се заобикалят, и страстта, която просяците са живели в американските гета.
Soul се смята за един от най-младите в списъка. Изпълняват се разнообразен брой бързи движения на такт.
Флаш джазът, от друга страна, напомня повече на съвременните танцови видове като балет.
Благодарение на него в света се появиха много различни тенденции в модата. Те, като правило, бързо остаряваха и се характеризираха с огромен интерес.
Бални танци
Модерният бален танц вече не е този, който се изпълняваше преди по време на церемониални приеми. Като форма на съвременното изкуство съчетава някои елементи от стария, традиционния фолк, ефимерния и джаза.
По време на състезания балните танцьори обикновено показват своите умения както в европейски, така и в латиноамерикански танцови стилове, които също принадлежат към стила на балната зала.
Имена на съвременните латиноамерикански танци:
пасо добле;
на европейски:
фокстрот;
виенски валс;
бавен валс;
бърза стъпка;
Всички тези направления се изпълняват по двойки. Танцьорите носят специални костюми. Всичките им движения са координирани и идентични с тези на партньора им.
Тези сцени на Рождество Христово се изпълняват в специално обособена стая. Традиционните европейски бални танци се изпълняват под класическа музика.
Модерен и съвременен
Танцът се появи на базата на класическия. Въпреки това модерността изглежда се разбунтува срещу всички правила, които съществуват в класиката. Всяко движение в тази посока носи определен философски смисъл.
Танцьорите не трябва просто да удрят основния ритъм. Те търсят едновременно няколко ритма в една мелодия и се опитват да се адаптират към тях.
Имената на съвременните танци - модерни и съвременни - често се отнасят към една и съща област. И двата вида могат да се използват в съвременните театрални постановки, където с тяхна помощ се разказва цяла история.
Този вид танц съчетава много различни посоки. В него изпълнителят се стреми да изрази собствените си емоции, да предаде състоянието си. Съвременният най-често се свързва с класическия балет, от който води началото си танцът.
Народни танци
Въпреки факта, че народните танци са трудни за класифициране като модерни, те продължават да остават толкова популярни и търсени. Тази тенденция подкрепя старите традиции, внасяйки елементи от родната култура в изкуството.
Руските съвременни танци включват както отдаденост на историята и миналото на своя народ, така и напълно нови танцови тенденции. Те са популярни не само сред по-старото поколение, но и сред младите хора. Народни танци се изпълняват на подходяща музика, произведена с етнически инструменти. В същото време изпълнителите носят традиционни тоалети.
В същото време съвременните поп танци могат да включват елементи от фолк, джаз, спорт, бална зала.
Пауза
За първи път се появява в Америка през ХХ век. Той е разделен на такива видове съвременни танци като долни и горни. По време на долната почивка изпълнителят може да се върти на главата си, да скача на ръце, да върти краката си в стойка с една ръка.
Горният счуп обикновено се характеризира с пластични движения. Този танц се изпълнява на определен тип музика. Има субкултура, в която се развива този вид изкуство.
Кючек
До известна степен може да се отдаде на народните танци. Ракс шарки, или танцът на корема, е роден в мюсюлманските страни. Изпълнява се в източни хареми, за да зарадва погледа на суверена. Съвременните мюсюлманки го танцуват пред съпрузите си.
Разбира се, танцът е най-подходящ за влюбените. Но въпреки това помага да се развие грация, облекчава наднорменото тегло, помага за премахване на някои женски заболявания. Съвременните танци за деца също могат да го включват. Малките момиченца са по-гъвкави и определени движения ще вървят добре с младостта и ентусиазма. Коремният танц има няколко национални стила. Всички те са полезни за вашето здраве.
Модерни танци за деца
Децата трябва да се обучават на хореографското изкуство от ранна възраст. От две-три години първите ученици се набират в частни танцови школи. Там те за първи път се запознават с основните движения, работа върху пластмаса. Децата се учат лесно. Освен това те могат да запомнят основните разлики между различните стилове, движения, които са характерни за балните или джаз танци.
В опциите за игра децата се обучават на класическите стойки, позицията на ръцете, завъртането на главата.
Учителите ви позволяват да създавате свои собствени движения, като по този начин развивате въображението на детето.
Съвременните танци за деца формират основни знания за това изкуство, въвеждат история, учат на възприемането на музиката.
От всички съществуващи опции те се опитват да изберат бална зала. Те съчетават повече класически движения, разнообразие от стилове.
Музиката, на която се изпълняват всички видове модерни танци, може да бъде съобразена с вкусовете на децата и съвременната мода.
Друг ефект от тези дейности е усещането за вашето собствено Аз, вашата красота. Детето вижда, че започва да се справя с поставените задачи, че изглежда красиво по време на изпълнението.
Танците разрушават психологическите бариери. Те освобождават човека, правят го по-самоуверен и следователно отворен към другите.
Съвременните танци изпълняват следните функции:
децата стават по-забавни, по-уверени в своите способности;
позата е коригирана;
походката се подобрява;
фината моторика и сръчността се подобряват;
координацията на движенията се подобрява;
издръжливостта се увеличава;
има постоянство в постигането на поставената за себе си цел;
проблемите със собствената си малоценност изчезват, детето разбира, че е по-добро, отколкото е мислило за себе си.
Танците са една от най-удивителните форми на изкуство. Те дават възможност да бъдете в единство с тялото и душата си, както и да се задоволите със свободата, която сте придобили. В един танц човек може да покаже всичките си чувства, емоции, любов, страст. Тази форма на изкуство предава на публиката пълното вдъхновение на художника и композитора, всички дейности и дори скритата светлина.
Модерният танц е съзерцанието на великолепието на околната среда и силата на движенията по време на танца буквално омагьосва и може да проникне в дълбините на сърцето, тъй като само тук се съхранява най-огромното щастие за човечеството - абсолютното преживяване на любовта. В крайна сметка любовта, без никакво съмнение, прави чудеса!
Видове съвременни танци
Такива танци са просто родени за онези хора, които не могат да си представят съществуването си без ритмите на днешната музика, които са запалени почитатели на различни дискотеки и партита. И за тези, които искат да постигнат съвършенството на тялото си. Можете да овладеете умението за красиво изпълнение в стиловете на такива танци като:
- Хипе е танц на различни хора.
- Диско.
- Хип-хоп - малки скокове.
- Пързалка - лунни стъпки.
- Къща.
- Пластмасово - пластмасови движения.
- X-D е модерна клубна програма за млади хора.
- Break е танц на пода.
- Клубният танц е клубен спектакъл, който съдържа много основни движения от различни стилове.
Трябва да опитате, а не да се страхувате
Танцът е живот. Само в този вид изкуство се разкриват всички потенциали. Танцът не е само последователност от автоматични движения на тялото, той е преди всичко отражение на душата и демонстрация на темперамент. В танца човек показва своя малък свят и дава шанс да изрази себе си пред подсъзнанието.
Има хора, които се срамуват от движенията си. Това е особено вярно за хората. Но децата в танца се чувстват уверени и могат да успеят от първия път. Те не се страхуват, че може да изглеждат нелепо или нелепо. В крайна сметка танците също са естествени.
Полза за здравето
Практикуването на всякакъв вид танц има положителен ефект върху човешкото здраве. Развиват пластичност, укрепват всички видове мускулна маса, развиват координацията на движенията и създават добра стойка. Освен това уроците по танци дават решителност, позволяват ви да втвърдите волята, което е от голямо значение в днешния труден свят. Танцът е идеално средство за вашето собствено духовно и физическо развитие. Те помагат за облекчаване на напрежението и помагат в борбата с депресията. Не напразно психолозите съветват групова танцова физиотерапия.
Танц за хармония
Балните танци са може би най-красивата и гъвкава спортна разновидност. Това е истински спорт, независимо какво се нарича танци. Този вид спорт изисква много енергия и сила. Състезанията за различни състезания и шампионати поддържат танцьорите в хармония и тонус, подготвят ги за самоконтрол и издръжливост, развиват увереност в победата и силата на характера. В същото време това е очарователно и красиво изкуство.
Да гледаш как двойката танцува е истинско удоволствие. Танцът е живот, който може да бъде показан по време на представление. Това е и книга, която нямам търпение да прочета, това е музика, която привлича и пренася дълбоко в света на мечтите и мечтите. Балните танци са постановка, в която участват само двама артисти – жена и мъж. Спектакълът предава преживяванията, емоциите и взаимоотношенията на двойката. И затова винаги е търсен и модерен.
Разновидности на балните танци
Необходим аксесоар за този вид танци е паркетът. Само върху такова подово покритие, излъскано до огледален завършек, е възможно танцьорите да се движат плавно. Трябва да се отбележи, че паркетът е много хлъзгав и изисква определени умения и опит. Понякога е трудно за начинаещ да се задържи и да не загуби баланс по време на всяка стъпка.
Шампионатите по бални танци съдържат два вида дисциплини:
- Латиноамерикански танци ("латина") - румба, самба, джайв, ча-ча-ча, пасо добле;
- Европейски танци - бавен и виенски валс, танго, квикстеп (бърз фокстрот) и бавен фокстрот.
Бавен танц
Този вид танц беше оценен по всяко време, беше популярен на всяко парти, абитуриентски бал или сватба. По правило под него звучи добра и спокойна музика, господата избират партньорите си, за да се въртят бавно в движението на приятните усещания. Но не винаги мъжете са поканени да танцуват. Все пак има и бял танц. Това е, когато дамите сами избират партньорите си.
Не винаги е лесно за представителките на нежния пол да направят първата крачка – да се качат и да поканят младия мъж на танц. Но бавните танци могат да бъдат добра възможност да започнете разговор и да се опознаете по-добре. Основното нещо е да не бъдете твърде досадни, но е по-добре да си представите, че сте малко безразлични и да не показвате хобито си. В идеалния случай представете предложението си по такъв начин, че да не се окаже безкомпромисно. И може би тогава белият танц ще може да се превърне в по-нататъшен семеен живот за партньорите.
Движението, танците означават здраве и красиво тяло!
Тази форма на изкуство е много полезна дейност за стройността на тялото и здравето на тялото. Какви резултати могат да бъдат постигнати благодарение на:
- укрепване на долните мускули;
- подобряване на координацията на движенията;
- формират равномерна стойка и;
- премахнете излишното тегло и коригирайте фигурата си;
- облекчете стреса и се научете да се справяте с депресията;
- развиват мускулна пластика и ги облекчават от крампи;
- да можете да поддържате тялото си в добра форма.
В тази комбинация се тренират всички централни мускули на тялото, няма нужда да правите монотонни безинтересни движения на тялото, както при извършване на обикновено упражнение. Всичко, което трябва да направите, е да включите ритмична музика и да се насладите на движението на танца.
Първо, трябва да извършите петминутно месене, като правите таза, ръцете, тялото и главата. След това направете няколко клякания и навеждания. Сега, когато тялото е затоплено, можете да опитате да научите няколко често срещани танцови движения. В идеалния случай те трябва да се изпълняват пред голямо огледало, за да се контролира безупречността на танцовите стъпки.
Танц на младоженци
Първият танц е един от най-важните и трогателни компоненти на сватбеното тържество за младите хора. Той връща спомени за първата среща, нежна целувка и романтични вечери, които младоженците имаха преди сватбата. И точно танцът на младоженците започва развлекателната програма на сватбеното тържество.
Музиката обикновено се поръчва от булката и младоженеца. По правило това е "тяхната мелодия", което дава възможност да си спомним нещо красиво, което им се е случило по-рано. Коя посока на първия танц - валс или запалителна самба, енергичен рокендрол или бурен фокстрот, избират само съпрузите.
Само едно важно условие е танцът да не е обикновено, скучно тропане с крака или нелепи и забавни движения на тялото. В крайна сметка танците са отваряне на душата, проява на отпуснатост и свобода на действие на всяко развлекателно събитие. И затова младите хора често ходят на танцови групи преди сватбата, за да научат някои необичайни движения, така че първият им танц да се запомни цял живот.
