Cha quvib. Raqsda tez-tez xatolar Cha-Cha-Cha
"Cha-cha cha" - Lotin Amerikaliklar uchun Lotin Amerikaliklar dasturidan eng oson va oddiy o'yin-kulgi. Cha-cha cha raqsga tushishni o'rganganingizda, siz ham, qarama-qarshi jins vakillari bilan yanada xotirjam bo'lasiz - bu "raqs flotsi" deb ham atashmaydi. Siz tez orada boshlanadigan har qanday yangi boshlanuvchilar uchun ANTSport-ning onlayn-kursiga obuna bo'lgan Lotin Amerikasi raqsining atmosferasiga kirasiz.
Raqs darslari Cha-Cha Chac Jahon chempioni, Lotin Amerikasi raqsiga olib boradi, "Yulduzlar bilan raqsga tushadigan" shous g'olibi Denis Taginsev. Hozircha biz raqs haqida biroz ko'proq ma'lumotni o'rganamiz va Cha-Cha Cha ning asosiy qadamlarini o'rganamiz.
Cha-Cha raqsi tarixi
"Men maxsus ritmni yaratmoqchiman - juda tez, taniqli, esdalik. Oyoqlari raqsga tushishlari uchun! " - O'tgan asrning o'rtalarida kubalik bastakor Horinning o'rtalarida aytilgan. Bu yangi musiqiy uslubni yaratgan edi, bu butun ko'chada butun ko'cha kafesiga kirib bordi. Uning tarkibi La Yildorda kombinatsiyalangan ritmlar. Buraqs ostida musiqa cha cha chabutun dunyo bo'ylab mashhur bo'ldi.
Cha-Cha-Chase raqsining paydo bo'lishi haqidagi versiyalar: harakatlanish ritmini (ularni Cha-Cha deb ataladigan o'simliklarni) yoki Guagara raqsidan bo'lgan o'simliklar paydo bo'lganligi yuz berdi. Aytilishicha, guero ritm bilan, qovoqning tovushlari ostida raqsga tushgan. Biroq, ritmga taqlid qilish versiyasi ko'proq haqiqat bilan, parketlar bilan aloqa qilishdan iborat.
Cha-Cha Cha raqsi uchun musiqa
Cha-Cha-Cha yirik va kichik Lada musiqasiga raqs tushadi. Endi raqs Lotin Amerikasi Pop rassomlarining qo'shiqlari ostida amalga oshiriladi - deyarli har qanday kelishuv bu ritmda osongina joylashgan. Raqsning musiqiy hajmi 4/4 va zang - daqiqada 120 urish.
Ushbu mavzu bo'yicha:
Cha-Cha Cha Yangi boshlanuvchilar uchun
Cha Cha-Cha shahrida raqqoslar har bir zarbadan yugurishadi, har bir qadamdan keyin tizzalarni to'g'rilashga ishonch hosil qiling. Raqsning muhim xususiyati: u kichik maydonda, ya'ni kichkina oshxonada raqsga tushishni o'rganishni anglatadi!
Chap Cha Cha asosiy kombinatsiyasi - bu beshta qadam. Biz o'ng oyoq bilan tez qadam qo'yamiz, bundan keyin chap oyoq o'ngga. Keyin - o'ng oyoq bilan sekin qadam qo'ying. Ayni paytda, oyoq keskin tekislanadi. Keyingi - biz chap oyoqlarni parketga olib boramiz va oyoqqa juda mos keladigan "tekshiruv" holatiga qo'yamiz. Beshinchi bosqich - bu o'ng oyog'ida og'ir vaznni uzatish.
TA-Cha-Cha (video) raqs. Asosiy qadamlar
Ushbu darsda siz Cha-Cha Chasening ikkita asosiy harakatini topasiz, bu sizga hozir raqsga tushishga imkon beradi.
Va Denis TagintSevev bilan raqs kursini o'rganib, o'zlariga nisbatan qaqqam qarashlarni o'tkazing.
Cha-Cha Chaka - bu "koktarxon raqs", ya'ni raqs harakatida noz-karashma, u og'zaki emas deb taxmin qiladi. Qizlarda Cha-Cha-Xum inoyat va tabiiy jozibani uyg'otadi, ularni engil va bo'shashishga o'rgatadi. Erkaklar bu raqs raqs maydonchasida bo'lmasa, afsonaviy Kung Fu Fuas va Bryus Le Cinctive Fil Actore - bu printsipial jihatdan san'at rivojida.
CA-Cha-Cha raqsi juda oddiy, bu juda tez emas va juda sekin emas, bosqichma-bosqich keskin vaziyatlarda keskin o'zgarishlar bo'lmaydi. Va bu aniq bir xil sport turlarini yoki raqs mashg'ulotlarini talab qilmaydi - har kim buni o'zlashtirishi mumkin!
Ikkita bir xil raqqosalar yo'q, chunki ikkita to'liq bir xil qor parchalari yo'q. Shu sababli, o'rganish, har bir kishi o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'ladi, individual xususiyatlarni hisobga oladi. Va Cha-Cha-Cha Cha Chaca raqsida tez-tez xatolar mavjud, ularda Ajmiy sindromni tezda jasoratli oyoqlari bilan engib o'tishingizni bilishingiz kerak.
Xato raqami 1. Baza qadamlar
Asosiy "yurish" qadamini o'tkazish oldinga yoki orqaga, deyiladi, deb nomlangan narsa, oyoq qavati deb his qiladi. Xato oyoqning oxiri, tovon bilan oldinga burilishdir, chunki oyoqlaringizda napta va siz "kanca" ni raqsga tushib qoldingiz. Bunday xato, ayniqsa Latina oshiqlari o'qitiladigan guruhlarda keng tarqalgan. Bu diqqatni odamlarga to'lash juda muhimdir, chunki oyoqlari kamroq plastmassa. Harakat bir qadam bilan harakatlangan prokladkalar bilan boshlanadi, so'ngra oyoq yostig'ida, tovon, poshna, pog'onadan yiqilib, ikkinchisini tushiradi.
O'qishni tayyorlash uchun siz quyidagi mashqdan foydalanishingiz mumkin: bir oyog'ingiz butunlay yonib turadi, bir oz ko'tariladi, 1-2 sekundga egilib, tovonni pastga tushiring boshqa oyoq. Chapavac musiqasiga, oyoqlaringizni cha-cha cha cha cha cha-cha bilan bir xil holatda ushlab turishga harakat qiling va tovonda uchta lavabka, keyin cha buyumlari, uch oyoqli, uch oyoqli. , tovonni tark eting. Ushbu mashq, piyodalik tuyg'usini erga tayyorlash uchun paypoq yoki yalangoyoq qilish yaxshiroqdir. Ushbu mashqni bajarayotganda, siz jo'nab ketadigan tizzangizgacha jasadni oldinga biroz boqishingiz mumkin.
O'ylaganingizda, bir oz bahor yumshoq bo'lishi kerakligini yodda tutingki, siz oyoqni tovondagi paypoqdan to'g'ri ko'tarib, tizzaning egilish va kengaytmalariga rioya qilishingiz kerak.
Xato raqami 2. Pare bilan ishlash
Ko'plab raqqosalar uchun "navbatdagi" yodlash harakatlari amaliyoti xarakterli. Shunday qilib, sheriklar qattiq daraxt va eskirgan ligamentlar sifatida ishlaydigan elementlarni ishlab chiqadilar. Shuningdek, havaskor klublarda ko'pincha ayollar uchun sheriklarning etishmasligi, aksariyat vaqtni sheriklik bilan raqsga tushmaguncha o'qitadilar. Va keyin xatolar boshlanadi. Hamkorlarning oyoqlari bir-birlariga qadamning kengligi tufayli kurashmoqdalar, qo'llar "osilgan" va hisobning ritmining o'ziga xosligidir. Cha-Cha Chaca raqsidagi tez-tez xatolar odatda noto'g'ri texnik xizmat ko'rsatish, birgalikda tajriba etishmasligi tufayli juft bo'lib, juftlikda sodir bo'ladi. Ayollar uchun bu bitta xato qilishning o'ziga xos va bir xil xatoni qilishning o'ziga xosdir, uni "Quritish qo'llari" deb atash mumkin. Sherik bir qizni, bilakdan olib, bilakdan tortib oladi, chunki sherik ularni "to'plangan" mavqeiga tuzatish uchun tortishish harakati ostida. Shunday qilib, qo'llar chiroyli ko'rinishi va sherigining pulslarini his qilishi mumkin (yaxshi bilim uchun kerak), siz tirsakni "pastga" olib borishga harakat qilishingiz kerak, bu "tashqariga", tanadan bilakka va bir xil chiziqda tirsak.
№3 xato tomchilar bilan aylanadi
Chas Chase raqsidagi tez-tez xatolar shikastlanishga olib keladigan raqslar burilishlar bilan bog'liq. Hatto o'rganishning dastlabki bosqichida ham minimal darajada oddiy ligamentlar, burilishlar qo'llaniladi. Ko'pincha, ayollarning vazifasi va tekshirish - bu ayollar uslubi vestibulyar apparatlarning ishlashini o'z ichiga oladi. Burilishlar elkadan boshlanishi uchun, uning oldida bir nuqta tutish kerak, shunda boshi uning oldidagi nuqtai nazarni ushlab turishda davom etdi, o'sha paytda tanasi yarim o'girilib, bosh kesilgan Tezroq tanani burish va yana ochko bilan keling, keyingi qismida elkani aylantiradi. Oyoqlar "siz erga yaqinroq bo'lasiz", "siz erga yaqinroq bo'lasiz", - deb biroz egilib, "siz erga tushasiz", deb hisoblaydi. Va, shunda navbatdagi qulaylik va xatolar odatdagi amaliyotdan so'ng keladi, o'q atrofida kuniga 100 ta burilishni amalga oshiradi va bir necha oydan keyin sizning ishingiz o'z ishini sezilarli darajada yaxshilaganligi haqida xabar beradi.
Cha-Cha Cha Cha Cha Cha Cha Chaning qadamlari - oyoqning postiga o'tish, so'ng tizzasi to'liq, tizzaning og'irligi qo'llab-quvvatlanmoqda Oyoq. Qo'llab-quvvatlash oyog'ining to'g'rilashishi bilan bir vaqtning o'zida oyoqlarning (tana vaznidan) olib tashlanadi, oyoqning yostig'i polning yostig'i polga tegadi va magistrlar qanday qilib o'rganishingiz kerak " polni his eting. "
Avval oyoq postlaridan orqa oyoqlar, keyin paypoq va yana yostiq oyog'iga butun oyog'iga o'tish bilan amalga oshiriladi. Tiz to'liq tekislanadi va uyning og'irligi qo'llab-quvvatlanadigan oyoqqa o'tkaziladi. Bo'sh oyog'i tizzada biroz egilib, u erda oyoqli post bilan erga teging.
Tananing og'irligini qo'llab-quvvatlaydigan oyog'iga o'tkazganda qadamlar polga bosim bilan amalga oshiriladi va oyoqlarning tizzasi orqaga surildi. Shu bilan birga, ko'mak oyog'ining sonining tizzasi oldinga va orqaga, tananing yuqori qismining holati o'zgarishsiz qoladi. Kestirib harakatlanish o'lchov hissi bilan bajarilishi kerak. Asosan, cha-cha-cha ch cha c cha c-cha raqs shakllari liftlarsiz, ishning pasayishi va yon bag'irlarisiz amalga oshiriladi.
Raqs raqamlarining ijrosi bo'yicha Cha-Cha-Cha sherigi jismoniy va shakllantiruvchi boshqaruvdan foydalanadi. Jismoniy tan yuridikatsiya bilan sherik qo'l (qo'llar) sheriklari bilan bog'liq bo'lgan kuch (qo'llar) kuchga ega, talab qilinadigan bosqichlarni bajarish uchun sherik yuboradi. O'z navbatida sherik. Hamkorni boshqarish uchun ularning qo'llari bilan uchrashish, sizga to'g'ri holatda harakat qilishingizga imkon beradi. Bunday holda, sherikning qo'li ko'pincha egilgan va keskin (1-rasm).
Tananing og'irligini qo'llab-quvvatlaydigan oyog'iga o'tkazganda qadamlar polga bosim bilan amalga oshiriladi va oyoqlarning tizzasi orqaga surildi. Shu bilan birga, ko'mak oyog'ining sonining tizzasi oldinga va orqaga, tananing yuqori qismining holati o'zgarishsiz qoladi. Kestirib harakatlanish o'lchov hissi bilan bajarilishi kerak. Asosan, cha-cha-cha ch cha c cha c-cha raqs shakllari liftlarsiz, ishning pasayishi va yon bag'irlarisiz amalga oshiriladi.
Oyoq bosqichlarini bajarishda to'xtash joyi saqlanib qoladi va tashqariga chiqadi. Faqat palma qadamlarida parallel.
Raqs raqamlarining ijrosi bo'yicha Cha-Cha-Cha sherigi jismoniy va shakllantiruvchi boshqaruvdan foydalanadi. Jismoniy tan yuridikatsiya bilan sherik qo'l (qo'llar) sheriklari bilan bog'liq bo'lgan kuch (qo'llar) kuchga ega, talab qilinadigan bosqichlarni bajarish uchun sherik yuboradi. O'z navbatida sherik. Hamkorni boshqarish uchun ularning qo'llari bilan uchrashish, sizga to'g'ri holatda harakat qilishingizga imkon beradi. Bunday holda, sherikning qo'li ko'pincha egilgan va keskin (67-rasm).
Formativ sherig, qo'llarning qo'lining hamkori, qo'llarning qo'llari, ishning holati, bu sherikni zarur pozitsiya haqida aniqlaydi. Hamkorning qo'li biroz egilib, biroz tarang.
XX asrning ikkinchi yarmidan boshlab TA-Cha-Chase raqsi butun dunyo bo'ylab juda mashhur bo'ldi. Asta-sekin, raqs raqs platformalari, Salsa klublari va bal raqs maktablari. Endi Cha-Cha Chaca Lotin Amerikasi dasturining beshta asosiy raqslaridan biridir.
Cha C-Cha o'qitishning asosiy bosqichi
Cha-Cha-Cha-ni o'qitish paytida, asosiy e'tibor asosiy bosqichga to'lanishi kerak. Raqs uchun juda ko'p bo'sh joy kerak emasligi sababli, Chap cha chadagi qadamlar kichik. Raqs juda keng qadamlarni ko'rsatganda juda oson ko'rinadi. Chap Cha Cha asoslari - uch bosqichli qadam - uchta tez qadam va ikkita sekin qadam, ikkita hisob va uchta hisob. Cha-cha cha oldinga va yon tomonga raqsga tushishi mumkin. Asosiy bosqich engillik va ozodlik paydo bo'lgunga qadar amal qilish kerak va ikkala sherik ham o'zlarini qulay his qila boshlamaydilar.Qo'llab-quvvatlash
Cha-Chac-da, ishlatilgan, yopiq ushlab turish juda yaqin yordam. Hamkorlar bir-biridan 30 sm masofada joylashgan. Hamkorga nisbatan kvadrat maydonda parketda bo'lish kerak. "Silliq" raqslardan farqli o'laroq, Cha Cha-Cha-da, ular raqs liniyasi bo'ylab harakatlanmaydilar. Raqs qadamlari aniq, tekshirilishi va qisqa va televizion - ingichka, ishonchli va qochish kerak.Cha-cha cha-ning turli xil harakatlari
Asta-sekin, o'quv jarayonida siz Cha-Cha-Chaning barcha yangi va yangi harakatlari bilan tanishasiz. Ushbu raqsning klassik harakatlari muxlis, xassiv orqaga va orqaga, iteme, tayoq, zigzag, turk sochiq, to'kish, ronto, Nyu-Boo va boshqalar. Ushbu harakatlarning barchasini o'rgangandan so'ng, siz ajoyib Lotin Amerikasidagi Amerikaning go'zalligi va favqulodda tekshiruvini - Cha-Cha-Cha bilan to'liq tanishishingiz mumkin.Kubalik raqsi, kulgili, beparvo, sinxush ritm bilan lotin Amerikasi Dastur sport balli salqin. Moz. 4/4 o'lcham, 28-32 t / min. (112-128 Ud / min).
Bu uning diniy raqslarida uning diniy ildizlariga ega, XIX asr boshlarida, Donson Kubada tug'ilganda, uxlaganda, mombo va rumbava va Mambo raqsining shakllaridan biri - besh bosqichning bajarilgan. 1954 yilda u "Mambo guiro ritmida" deb ta'riflangan. (Guiro - bu quritilgan qovoqdan kichik toshlar bilan) ichkariga kiradi). Mambo raqsi o'zining mustaqilligi, mustaqilligi, ammo qolgan klubni yutdi.
1952 yilda inglizcha xoreograf Pierly Lovel Rumba raqqosining asl ritmidagi asl nusxasini va musiqaga qo'shimcha ta'sirlarga mos keladigan qo'shimcha qadamlar bilan ko'rdi. Evropada u ushbu imkoniyatni alohida yangi raqs sifatida o'rgata boshladi.
Raqs chempionatining kelib chiqishi tezkor, quvnoq kubalik raqs "Guacha" dan, shuningdek, konditikal cholg'u asboblarini bosish bilan shassi.
Cha-Cha Cha Cha Cha musiqasida oxirgi chorak takta. yarmida sakkizdan ikki qismga bo'linadi; Birinchi ulushi bir urg'u beriladi. Soatning so'nggi chorak qismi (sakkizinchi) va keyingi soatning birinchi choragi raqqoslar tomonidan sharhlanadi shassibu oldinga, orqaga va hatto joyida harakatlanmoqda. Shose qadamlari musiqa ritmi bilan bir-biriga mos keladi va raqsning asosiy raqami bilan sheriklar, xushmuomalalikning ikkinchi qismida oldinga yoki orqaga qadam tashlashadi.
O'zining xarakteristik ritm bilan oqlangan Cha-Cha Chao sherighnamni jozibali, rasmning afzalliklarini, go'zallik va nazokatni namoyish etish uchun maxsus ifodali sheriklikka imkon beradi.
Rumba va Mambodan bo'lgan Ta-Cha Cha Cha Cha Cha Cha, o'zining soddaligi va o'ziga xosligi tufayli tezda mashhur bo'ldi. U ikkala juftlikda va bir-birining masofasida o'qilishi mumkin. Hajmi: 4/4.
Temp: 32 soat yoki daqiqada 128 urish.
Ritm: "Bir marta", "ikkita", "uchta", "To'rt va ikkita" yoki "Uch" - "Cha-Cha Cha". Lavozimi: Rumba pozitsiyasining identifikatori yoki alohida-alohida - sheriklar bir-biridan bir-biridan ajralib chiqmoqdalar, ular tikuvlarni ko'tarmasdan raqsga tushishadi (poshnovka polga quyiladi, tizzalar raqs davomida tizzalar biroz bo'shashadi ). Barcha qadamlar - oyoq panjalaridan butun oyog'ingdan.
1. Asosiy tirbandlik
Bu kichik joylar uchun eng oson va eng qulay harakat.
Hamkor uchun:
Raqs chizig'i bo'ylab yuzning harakatini boshlaydi va yuzni diagonal ravishda markazga mahkamlaydi. Oyoqlari biroz ajrashadi.
1. o'ng oyoq bilan o'ng oyoq bilan o'ngga ("" hisobga olish ").
2. Tana vaznini ko'tarib, chap oyoq oldidagi qadam bilan qadam qo'ying ("ikkita" qayd yozuvi).
4. Chap oyoq bilan kichik qadam ("to'rtta").
5. O'ng oyoqni chapga qo'llang, oyoqlarni butunlay (hisobi va «) siljitmasdan qo'llang.
6. Chap oyoqlari bilan kichik qadam (hisobda bir marta).
7. To'g'ri oyoq bilan harakatlaning, tana vaznini unga o'tkazing ("ikkita" hisob).
8. Chap oyoqni ko'taring va qoldiring, tana vaznini ko'taring ("uchta" hisob).
9. o'ng oyoq bilan kichik qadam ("to'rtta" hisob qaydnomasi.
10. Chap oyoqni o'ng tomonga qo'llang, oyoqlarni o'zgartirmang (hisobi va ').
Qayta takrorlang.
Hamkorlar uchun:
2. "U erda - Orqaga" harakati
Muvaffaqiyatli bo'lganlarning aksariyat raqslari juda tezda jamoatchilikdagi o'zgarishlarga duchor bo'ladi. Cha-Cha Cha, bu hali ham modada bo'lgan, bu taqdirdan qochib ketmadi, har bir mamlakat yoki hatto raqsga tushadigan joy, unga izzatsiyadir. Yoshlik uslubida raqsga tushishni yaxshi ko'radigan kishi Cha-Cha Chac (Cha-Cha hisobi) ning asl shaklini (Cha-Cha hisob) ni 5 dan 4 gacha kamaytiradi va bu o'zgaruvchan yo'nalishni o'zgartirmasdan raqsga tushadi.
Hamkor uchun:
Harakat yuzini devorga yoki raqsga boshlaydi va tugatadi. Oyoqlari biroz joylashtirilgan.
1. Chap oyoq oldidan o'ng oyoq old oyoqlari bilan kichik qadam ("Times" hisobi).
2. Chap oyoqli oldinga qarab, tana vaznini ko'tarib ("ikkita" hisob).
3. To'g'ri oyoqni ko'taring va pastga, tana vaznini unga o'tkazing ("uchta" hisob).
4. Chap oyoqni o'ng oyog'ining yarmigacha - yarim qarshilik ("to'rtta") oling.
5. O'ng oyoqning orqasida chap oyoq bilan kichik qadam - to'liq qo'llab-quvvatlash ("Times" hisobi).
6. Tananing og'irligini unga olib tashlagan holda o'ng oyoq bilan kichik qadam ("ikkita" hisob).
7. Chap oyoqni ko'tarish va pastki ("uchta" hisob).
8. Chap oyoqning yarmi - yarim qarshilikning yarmida oldinga siljish ("to'rtta" hisob).
Qayta takrorlang.
Anjir. Harakat "dumaloq". Birinchi variant. PA hamkori va sheriklar
Anjir. Harakat "dumaloq". Ikkinchi variant. PA hamkori va sheriklar
Hamkorlar uchun:
Qarama-qarshi qadamlarni bajaradi.
Eslatma: "Lotin Amerikasi" uslubini olish uchun, soatning har choraklari uchun kestirib, va ayniqsa uchta "Cha-cha Cha" ("To'rt va" Times ") o'rtasida (" To'rt va Tim-sha »hisobi (" To'rt va Tim-sha »hisobi). Oyoqlarning harakati tabiiy bo'ladi, chunki tanlab olish oyoqlarni yanada moslashuvchanlik bilan qiladi.
Texnik raqs cha-chash rozi
Cha-Cha-Cha nisbatan yosh raqs. Boshqalar bilan taqqoslaganda, u Latin Amerikasining qolgan raqslaridan ko'ra keyinroq musobaqalarda o'qishni boshladi. Cha-Cha-Cha-Cha-Cha-Cha-ni tanlash har xil modifikatsiyalarga duch kelganligi sababli, uni bir necha jihatdan raqsga tushishga imkon beradi. Kitobning birinchi qismida tasvirlangan PA kichik raqs saytlari uchun mos keladi. Quyida siz ikkita yoqimli o'zgarishlarni topasiz (almashtirish va yarim aylanish). Keyin standart uslubga tegishli asosiy ko'rsatmalar bilan tanishing: siz Cha-Cha-cha ritmiga moslashtirilgan Kuban Rumba tafovutlarini bilib olishingiz kerak. Va nihoyat, Cha-Cha Cha-ning eng zamonaviy ijro usulini o'rganing, shunda tasvirlangan asosiy harakatlar amalga oshiriladi, ammo bu safar yonma-yon va yonma-yon chayqalmasdan va o'ngda.
1. Muqobil burilish
Hamkor va sheriklarning ushbu o'zgarishi bir xil, shuning uchun faqat har bir sherik harakatlari tasvirlangan. Shuni ta'kidlash kerakki, xuddi shu sherik harakatlari 2-eslatmadan boshlab, keyin - 1-chi. O'z navbat navbatida sheriklarning har biri bilan amalga oshiriladi: sherigi chap oyog'ini oldida qoldirganida, sherik orqada qolishga haqdir. Ushbu go'zal o'zgarish savollar va javoblar bilan ko'rinadi: sherik aylanishni boshlaganda, sherik asosiy harakatni raqsga olib keladi va keyingi urug 'esa aksincha. Biroq, agar sherik aylanishni to'xtatsa, ikkalasi ham avtomatik ravishda asosiy harakat yoki boshqa o'zgarishlarni so'radi.
Hamkor uchun:
1. Chap oyoq oldidagi oldinga intilib, o'ng tomonga burila boshlaydi ("ikkita" hisob.
2. Tana vaznini o'ng oyoqqa o'tkazish uchun o'ngga buriling ("uchta" hisob).
3. O'ng oyoqni, chap oyog'iga burilib, sherigiga ("Cha hisobi" ga qaytish ("Cha hisobi").
4. Tana vaznini to'g'ri oyoqqa qo'yish uchun ("Cha").
5. Chap oyoqli chap tomonga chapga ("Cha" hisobi).
Anjir. Sherigni o'ng tomonga (yuqorida), asosiy harakatlanish (pastda) aylantiring
6. To'g'ri oyoq bilan qadam qo'ying ("ikkita" qayd yozuvi).
7. Tana vaznini chap oyog'iga o'tkazing ("uchta" hisob).
8. O'ng tomonda o'ng oyoq bilan kichik qadam (CCC hisobi).
9. Chap oyoqli o'ng tomonga, uni o'ng oyoqqa tortmaydigan o'ng tomonda ("Cha" hisobi).
10. o'ng oyoq bilan o'ng oyoq bilan o'ng tomonga ("Cha" hisobiga.
Hamkorlar uchun:
Bir xil harakatlarni amalga oshirdi, ammo boshqacha tarzda: birinchi
6, 7, 8, 9, 10-bandlar, 1, 2, 3, 4, 5.
Izoh: Hamkor va sherik tana vaznini topshirish va burilishlar o'tkazilishi bilan asosiy harakatning avtomatligini tekshirmasdan ushbu o'zgarishni oldini olishi kerak. "Cha-Cha-Cha" hisobi "to'rtta", "va" vaqt "ni anglatadi; Oldinga va orqaga asosiy qadam "ikki" hisobidan amalga oshiriladi. Oyoq panelidan, keyin butun oyoqqa chiqish uchun barcha qadamlar.
2. Yarim aylantirishlar (o'zgaruvchanlik)
Bu juda qiziqarli va juda zamonaviy variant, ularning biri o'z-o'zidan boshqasiga murojaat qiladi. Ushbu holat noo'rin deb hisoblamang, uning folk raqslari ruhida faqat zararsiz yosh hazilni ko'rishga harakat qiling. Ikkala sherikning harakatlari bir xil, va ular navbat bilan yoki bir vaqtning o'zida, ammo turli xil oyoqlaridan.
Hamkor uchun:
2. Tana vaznini o'ng oyog'iga o'tkazish uchun, o'ngga yo'lning yarmiga, ikkala oyog'idagi o'ngga ("uchta" hisob qaydnomasi).
3. Chap oyoqli kichik qadam ("Cha hisobi").
4. O'ng oyoq bilan o'ng oyoq bilan, uni chapga bog'lab qo'ymang ("Cha hisobi").
5. Chap oyoqli oldinga ("Cha»).
Yangi yo'nalishdagi asosiy harakatni davom ettiring - o'ng oyog'ini va yana yarim o'rnini bajarish uchun, ammo hozir chapda va "Cha-Cha Cha" boshqa oyoqlar bilan "Cha-Cha Cha" oldinga.
Hamkorlar uchun:
Shuningdek, asosiy bosqichdan boshlab, bu o'zgarishni amalga oshiradi va keyin yarim tezlikda o'ngga to'g'ri keladi. Shunday qilib, 2-eslatmadan boshlab juft juftlik yarim xonali ishni bajaradi. Hamkorlar yana bir-birlariga duch kelishadi, agar oxirgi aylanish ular tomonidan bajariladi va boshqa sherik o'z joyida asosiy harakatni bajaradi.
Eslatma: Bu o'zgarishi tabassum bilan amalga oshiriladi. Bundan tashqari, qo'llarning chiroyli harakatini talab qiladi: uy-joy bo'ylab mo''jizaviy ravishda tushiriladi, aylanish vaqtida aylanishiga hissa qo'shishi kerak. Hamkor stereotiplangan POS-dan qochish kerak.
Anjir. Hamkor sheriklar
Kuba Cha-Cha
Ta-Cha-Chase raqsi Kuban Rumbaning turli xil tafovutlarini bir xil nomlar bilan qabul qildi: muxlis: ALEMEMEMEMAN, XORKE SOCK, kestirib o'rash. Ritm tomonidan u "ikki" ball, "uchta", "To'rt", "Tim", "Tim", "Times" dan iborat bo'lgan kubani eslatadi. Biroq, Cha Cha-Cha shahrida Rumbaning so'nggi uchinchi bosqichi uch bosqichdan kelib chiqadi, shuning uchun "ikkita", "Cha-Cha", "Cha-Cha", "Cha-Cha", "uch", "to'rt", "va", "bir marta" ( "ikki" - bir qadam, "uch" - bir qadam, "to'rt", "va", "marotaba" - Shasse uch kichik qadamlar dan). Temp: sekin, sekin, tez, sekin.
"To'rt", "," vaqt "(" Cha-Cha Cha "ga yonma-yon kestiribning kichik harakati. Qo'llarning holati va oyoqlarning ishlashi kubalik Rumbadagi kabi bir xil.
3. Asosiy harakat
Harakat yopiq holatda boshlanadi; sherikning o'ng oyog'i bilan yon tomonga kichik qadam ("vaqt" hisobidan); Bir xil yopiq holatda tugatish.
Hamkor uchun:
1. Chap oyoq oldidagi qadam ("ikkita" hisob).
2. Tana vaznini o'ng oyog'iga qaytarish uchun ("uchta" ball ").
Anjir. Asosiy harakat. Pa sherigi
3. 4. 5. Qarshilik, o'ng tomonda chap tomonda chap tomonga chapga ("to'rtta" va "," vaqt ").
6. O'ng oyoq bilan harakatlaning, chap tovoqni bo'shashtiring ("ikkita" hisob).
7. Tana vaznini chap oyog'iga qoldirmasdan, joydan ketmasdan ("uchta" qayd yozuvi).
8. 9. 10. O'ng tomonga, chapga, o'ng oyoqni o'ng tomonga burang ("to'rtta" va "," vaqt ").
Hamkorlar uchun:
1-5-bandlar Hamkorning 6-10-bandlariga ("ikkita", "uchta", "to'rtta" va "," va "Times" paragraflariga mos keladi; 6-10-bandlar Hamkorning 1-5-bandlariga ("ikkita", "uchta", "to'rtta" va "," vaqt ") ga to'g'ri keladi. Ushbu harakat chap tomonga burilish bilan bajarilishi mumkin.
Shasse qisqa qadamlar bilan yakunlanadi, lekin oyog'ini hisobga chiqarmasdan "va". Barcha qadamlar: oyoq posti - tekis.
4. O'tish (Nyu-York o'zgarishi)
Ushbu o'zgaruvchanlik uchun sizga odatdagi raqsni o'zgartirganda ko'proq bo'sh joy kerak. Cha-Cha-Cha vertikal chiziq bo'ylab raqsga tushadi va raqsning afzalligi shundaki, bu ozgina bo'sh joy talab qilinadi. Shuning uchun, bu o'zgarishni boshlagan holda, sherik uni boshqa raqqosalarsiz bajarish mumkinmi yoki yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun atrofga qarash kerak. Yopiq holatda boshlang. "Bir marta" hisobidan - Hamkor o'ng oyoq bilan kichkina qadamni o'ng qo'lini uzib, qarshi kurashish holatiga o'tkazishga tayyorgarlik ko'rmoqda.
Hamkor uchun:
1. Chap oyoq oldidagi qadam qarshi chiqish uchun raqs liniyasiga qarshi kurash ("ikkita" hisob).
2. Tana vaznini o'ng oyog'iga qaytarish; Yo'nalishni ushlab turish, o'ng oyog'ining ichiga biroz buriling ("uchta" hisob).
3. Chap oyoq bilan chap yuzgacha chap yuzgacha sherigiga ("to'rtta" hisob qaydnomasi bilan kichik qadam qo'ying.
4. o'ng oyog'ining chap tomoniga (hisobi va ') ozgina harakatlanishi.
5. Chap oyoq bilan chap tomonga chapga ("" hisob raqami ").
Anjir. Kesib o'tish. Ochiq pozitsiya
6. O'ng oyoq, oldinga siljish uchun chapga, raqs liniyasi uchun chapga ("ikkita" hisob).
7. Tana vaznini chap oyoqqa o'tkazish uchun, yo'nalishni ushlab, chap oyog'ining pastki qismida ("uchta" hisob qaydnomasiga aylantiring.
8. Tokiraga qarab turgan ("to'rtta") o'ng oyoqqa o'ng oyoq bilan kichik qadam.
9. Chap oyoqning o'ng tomoniga (hisobga) yoki "va") ozgina harakatlanishi.
10. o'ng oyoq bilan o'ng oyoq bilan o'ngga ("bir marta" hisob qaydnomasi.
Qayta takrorlang.
Hamkorlar uchun:
Qarama-qarshi qadamlar, birinchi xatboshilar, keyin 1-5 paragraflarini bajaradi; 1-bandda, 6-bandda, shuningdek, oldinda amalga oshiriladi.
Izoh: Hamkor qo'llar bilan kerakli o'zgarishlarni ko'rsatishi kerak. U o'ng tomonga o'girilib, chap cho'tkaga o'girilib, chap va o'ng cho'tkaga o'girilib, chap cho'tkaga o'girilib, chap cho'tkalarini chiqarsa, sherikga osonlik bilan yaqinroq. Hamkor yana bir-birining yuzi bilan boshlang'ich holatiga qaytaradigan sheriklarni yana ham oladi.
Anjir. Kesib o'tish. Pa sherigi
5. Spot burilish
Chapda qoldi. Hamkorlar qo'llarini ushlab turmasdan bir-birlariga ko'chib o'tishadi va tugatishadi; Oyoqlar biroz ajrashadi ("vaqtlar hisobidan", chap oyog'ida sherik tana vaznidir.
Hamkor uchun:
1. O'ng oyoq bilan oldinga siljish va raqs liniyasining chap tomonida, tezda chapga ("ikkita" hisob qaydnomasiga murojaat qiling.
2. Chapga burilishni davom ettirib, tana vaznini chap oyog'iga o'tkazing ("uchta" ball).
3. 4. Chap tomonga burilishni davom ettirilgunga qadar, o'ngga, chapga, chap, o'ng oyoqqa (Cha-cha-cha »hisobi).
O'ngdan. Hamkorlar boshini boshlaydilar va boshlarini tugatadilar, qo'llarini ushlab turmasdan, oyoqlari biroz ajrashadi ("vaqtlar hisobidan" "vaqt hisobidan" og'irlikdagi og'irlikdagi og'irlik.
Hamkor uchun:
1. Chap oyoq oldidagi oldinga va o'ng tomonni raqs liniyasiga qarshi kesib o'ting ("ikkita" qayd yozuvi).
2. O'ng tomonga burilishni davom ettirish, tana vaznini to'g'ri oyoqqa qo'yish ("uchta" hisob raqamiga ega.
3. 4. O'ng tomonga burilishni davom ettirish uchun, sherigi sherikga duch kelmasa, chap chap, o'ngda, chap oyoq (Cha-cha-cha hisobi) ni ijro etadi.
Hamkorlar uchun:
Qarama-qarshi qadamlarni amalga oshiradi, i.e.Tation Stater joy chap tomonga burilib, aksincha. Ba'zida sheriklar qo'llarini bir-birlariga bosib olishadi.
Anjir. Spot burilish: a) chap; b) o'ng
To'plamlar va o'zgaruvchanlik
1. 4 soatdan iborat:
"U erda - Orqaga" harakati - alternativ burilish. Takrorlang.
2. 8 soatdan iborat:
"U erda - Orqaga" harakati - sherigi uchun sherikning qaytishi va sherigi uchun yarim tezlikda - sherikdan "u erda - orqaga qaytish" harakati - "Chapdagi yarim qazib olinadigan sherikning qaytishi" orqaga qaytish - Orqaga "harakatining 2-qismi.
Kuba Cha-Cha
1. 8 soatdan iborat:
Asosiy harakat - bu kesishish - bu chap tomonga burilish - asosiy harakat o'ngga va chapga buriladi. Takrorlang.
