Asosiy > Aldash xotini > Uyda qizlar uchun raqsga raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin. Street raqsida raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin? Qayerdan boshlanish kerak


Uyda qizlar uchun raqsga raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin. Street raqsida raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin? Qayerdan boshlanish kerak




Musiqani tinglang Deyarli hamma narsani seving. Ta'm eng xilma-xil bo'lishi mumkin. Ammo ba'zi sevgi nafaqat uni tinglamaydi, balki uning ostida harakatlanish uchun ham. Ko'pchilik, shuningdek, ko'cha raqqosidagi harakatlanishini tomosha qilishga intilmoqda. Unda jozibali narsa bor. Shuning uchun, o'zingizni raqsga tushishni boshlashga harakat qilishingiz mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun siz ko'p vaqt sarflash, ko'p mashg'ulot o'tkazishingiz kerak. Biroq, eng boshlang'ich, asosiy harakatlar maxsus tayyorgarliksiz tezkor bo'lishi mumkin.

Zamonaviy raqslar jamiyatning turli ijtimoiy qismlaridan, turli yoshdagi odamlar va boshqa odamlarga kirish mumkin. Ushbu turdagi san'at eng keng tarqalgan va arzonlardan biri hisoblanadi. Raqslar orqali siz o'z his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz mumkin. Klassik raqslar mavjud va zamonaviy mavjud. Ko'chadagi raqs ularga tegishli. Ular doimiy ravishda eng mashhur bo'lib, eng mashhur. Ko'p qiziqarli harakatlar, uslublar va hamma narsa bor. Street Streetni juda haqiqiy raqsga o'rganishni o'rganing.

Deyarli barcha yirik shaharlarda maxsus raqs maktablari mavjud, unda ko'cha raqslari sinfi bo'lishi mumkin. Odatda, bunday raqslar turli xil yo'nalishlarga ega, bu uslublar va harakatlarning xususiyatlari va boshqa o'ziga xos fikrlar bilan farq qiladi. Shuning uchun, raqs maktabiga borishdan oldin, hamma narsani diqqat bilan tushunish tavsiya etiladi.

Zamonaviy raqs harakatlarining spektri haqiqatan ham ajoyib. Vaqt o'tishi bilan siz ularni eng ko'p jalb qilishingiz mumkin. Ehtimol darslarga mas'uliyatli yondashuv, ehtimol, harakatlanish erkinligini his qiladi. Bu haqiqat, o'z tanadagi imkoniyatlari bilan birgalikda ko'cha raqslarining asosidir.

Ichki raqs darslari

Uyda ko'cha raqslarini o'rganish juda mumkin. Bu erda deyarli murakkab narsa yo'q. Shu bilan birga, vaqtni yaxshi saqlash mumkin. Avvaliga jamoat oldida ijro etilmasligi kerak, chunki ko'pchilik raqs maktabiga duch kelishi kerak bo'lgan notanish odamlar haqida uyatchan. Byudjet qiynalamaydi. Umuman olganda, u keng qamrovli tejashga aylandi. Agar dangasa bo'lmasangiz, asl ko'cha raqqosida uyg'onish mumkin bo'ladi. Ishlash va to'liq daromadlar ularning barcha qobiliyatlarini namoyish qilishi mumkin. Siz o'rganishga interfaol darslarni olishingiz mumkin. Internetda asosiy raqs texnikasini o'zlashtirishni boshlaydigan video formatida turli xil darslarni topish juda oson.

Video - Yangi boshlanuvchilar uchun raqslar kursi: Hip-Hop darsi

Raqs video darslari

Yaqinda ham nisbatan ham Internetning bunday taqsimoti yo'q edi va hamma narsa u bilan bog'liq edi. Ammo endi Internetdan foydalangan holda o'z-o'zini o'rganish uchun juda ko'p qiziqarli imkoniyatlar mavjud.

Bugun siz ko'chada raqqoslarni tez-tez ko'rishingiz mumkin. Ammo mashg'ulot roliklari sifatida ular bilan video odatiy va arzonlashdi. Siz dars raqsi va ixtisoslashtirilgan maktablar oshiqlari sifatida darslarni afzal ko'rishingiz mumkin. Odatda ko'cha raqs mutaxassislarini ko'rish mumkin.

Talab qilingan raqs yo'nalishini o'zlashtirish uchun ozgina vaqt to'lash oson. Global Video tarmoqining o'quv-qidiruvi bilan qidirish kerak, uni tomosha qilish kerak. Siz bunday raqslarning barcha xususiyatlarini, harakat erkinligini to'liq his qilish uchun namoyish etilgan narsalarni takrorlashga harakat qilishingiz kerak. Bularning barchasiga rahmat, kishi uning tanasining imkoniyatlarini o'rganishi mumkin. Shundan so'ng, siz eng ko'p jalb etadigan raqs uslubini zudlik bilan tanlashni davom ettirishingiz mumkin.

Bosqichma-bosqich ko'rsatma

  1. Birinchidan, qulay kiyimlarni olish kerak, bunda u qulay, bemalol. U harakatlarni otmasligi kerak. Bunday holatning maqbul varigi eng yaxshi chizilgan tasodifiy yoki leggingsli sport shimlari bo'lishi mumkin. Siz Balahonning yuqori qismiga, futbolka yoki shunga o'xshash narsalarga borishingiz mumkin. Ko'p narsa poyabzalga bog'liq, chunki bu qulaylik garovidir. Oyoqda mukammal o'tirishga qodir bo'lgan haqiqatan ham qulay poyabzalni tanlashingiz kerak. Siz hiyla-nayranglar yoki sport krasterlarini porlashingiz mumkin. Bu holatda kiyimlarni tanlashning asosiy mezoni jozibadir emas, balki qulaylik.

  2. Shundan so'ng, mashg'ulot jadvalini sinchkovlik bilan rejalashtirishga harakat qilishingiz kerak. O'z-o'zini o'rganish uchun ushbu parametr maqbul deb hisoblanadi, chunki u har doim reaktsiyaga duch kelishi mumkin.
  3. Klasslarni o'tkazish uchun yaxshi joy tayyorlash juda muhimdir. Ushbu imkoniyatda katta xonaga yoki uning alohida qismini ajratish mumkin. Eng ajoyib variant katta oyna bilan katta xonada qatnasha oladi. Bu sizning harakatingiz uchun har bir harakatingiz uchun tegishli xulosalarga rioya qilishga imkon beradi. Bu harakatlar ishlashining ravshanligidan foyda ko'radi.

  4. Ko'proq ko'cha raqslari bilan ko'proq video qarash uchun ortiqcha bo'lmaydi. Bu nafaqat uslubni tanlashda, balki ko'plab qiziqarli harakatlarga ham yordam beradi. Muayyan uslubni tanlaganingizdan so'ng, siz u bilan video darslarni maqsadli qidirish kerak. Bugungi kunga qadar tarmoq ko'cha raqsining har bir uslubi uchun aql bovar qilmaydigan raqamli bir xil video.
  5. Sinflar uchun musiqa tanlovi juda muhim nuqta. Ko'chadagi raqslar uchun zamonaviy musiqa odatda aniq va jozibali ritm bilan tavsiflanadi. Bu harakatlarning yuqori darajada aniqligi bilan harakatlanishning ta'siriga borish imkoniyatini beradi.
  6. Musiqa tahlilidan so'ng, video dars, raqslar uchun joy tayyorlash, siz mashq qilishni xavfsiz boshlashingiz mumkin. Sinfda diqqatni jamlash juda muhim, videofilmning barcha harakatlarini diqqat bilan kuzatib boring. Bu juda ko'p narsaga bog'liq. Takrorlash va juda ehtiyotkorlik bilan, aniq barcha harakatlarini aniqlab olish juda muhimdir.

  7. Agar siz videoda ko'rsatilgan barcha narsalarni bajara olmasangiz, pauza qilishingiz kerak, hamma narsani alohida takrorlashingiz kerak. Siz hali ham darsdan har bir qadamni video orqali tom ma'noda ishlashingiz mumkin. Siz buni tezda oshirib, shoshilmasdan qilishingiz mumkin. Ushbu yondashuv barcha asosiy harakatlarni aniq eslaydi, ularni yaxshilab o'rganadi.
  8. Barcha harakatlarning asosiy to'plamini aniq o'tkazishga harakat qilish kerak. Agar amalga oshirilsa, siz ularning to'plamiga borishingiz mumkin. Barcha mashqlarning ketma-ket bajarilishi hamma narsani sifat jihatidan bajarishga imkon beradi.
  9. Ixtiro qilinadigan harakatlar ulanishlari, siz musiqa uchun ishlashingiz kerak. Iloji bo'lsa, iltimos, harakat avtomatik ravishda amalga oshirishga harakat qilishingiz kerak. Uzoq ta'lim sizga bularning barchasini mushaklarning xotirasi darajasiga tarjima qilishga imkon beradi.

Doimiy mehnatning ahamiyati

Maksimal daromad bilan muntazam ravishda mashg'ulotlarning bajarilishi qiyin. Faqat ushbu yondashuv bilan kerakli natijaga erisha oladi. Mashg'ulotga qancha davom etsa, natija shunchalik yaxshi bo'ladi. Ammo hamma narsa mo''tadilda bo'lishi kerak, chunki haddan tashqari charchoq tufayli harakatlarni kamaytirish mumkin emas.

Mashg'ulot paytida kichik tanaffus qilishingiz kerak. Ular davomida siz dam olishingiz mumkin va sizning taraqqiyotingizni sifatli tahlil qilishingiz mumkin.

Ko'chadagi raqslarini o'rganayotganda, deyarli hamma narsa odamning o'ziga bog'liqligini anglash kerak. Qanday qilib raqsga tushishni o'rganish uchun etarli darajada yaxshi emas, chunki qo'llamasdan, hech narsaga erishishga qodir bo'lmaydi. Avvaliga bu juda oddiy bo'lmaydi, deb ruhiy ravishda tayyorgarlik ko'rish kerak. Moslashuvchanlik, muvofiqlashtirish bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin, ammo muntazam mashg'ulotlar hamma narsani to'g'ri bosqichda ishlashiga yordam beradi. Agar biror narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, xafa bo'lmang, tashvishlanmang. Doimiy amaliyot sizga raqsga tushishga imkon beradi. Haftada kamida bir necha marta mashq qilishimiz kerak.

Video - Full Street raqs darsi

  1. Ko'nikma olish oson bo'lishi mumkin bo'lgan sinflar jadvali qurish juda muhimdir. Xuddi shu mashg'ulot vaqti natijaga erishishga imkon beradi.
  2. Agar ma'lum bir harakat bilan bog'liq muammolar bo'lsa, u boshqa rolikni ko'rish oqilona bo'ladi. Ehtimol, boshqa burchakdan uni aniq namoyish etamiz.
  3. Oyna oldida sinflar xatolar sonini minimallashtirishga yordam beradi.
  4. Sabzavotlar va mevalar kabi foydali oziq-ovqat parhezini to'ldirish maqsadga muvofiqdir. To'g'ri ovqatlanish tufayli jismoniy shaklni yaxshiroq qilish, energiya uchun qo'shimcha to'lovni olish mumkin. Siz ham etarli suyuq ichishingiz kerak.
  5. Raqs paytida hissiyot bo'lishdan qo'rqmaslik, chunki ular bunga asoslanadi.

Ko'cha raqsi bo'yicha mashg'ulotlar natija berishi mumkin. Ranslar sizga optimal shaklda saqlashga imkon beradi, ular zavq va ijobiy his-tuyg'ularni keltiradilar.

Ko'chadagi raqslar magnitli magnit ko'rinishga ega. Siz raqqoslarni ko'rdingizki, raqqoslar robotlarga aylanib, mexanik interval harakatlarini simulyatsiya qilish yoki erga urib, sehrli deyarli oyoqlariga tegmasdan. Mana, marra skottning eng mashhur ko'cha raqqoslaridan biri:

Bularning barchasi juda imkonsiz ko'rinadi, mumkin emas. Ko'pgina tomoshabinlardan iborat shubhalarni darhol yo'q qilishni istardim.

Ko'cha raqsi haqida tez-tez xatolar

1. Bu yigit giyohi, chunki u improvizatsiya qiladi

Men sirni ochib beraman: Siz bu erda ko'rgan narsalaringiz, har daqiqada harakatlanish va ko'p takrorlash natijasidir. Qanday qilib osongina, masalan, "to'lqin" marquize qo'lida o'tadi? Undan oldin u sodir bo'ldi:

  • minglab marta bilakni to'ldiradi;
  • muraboni to'ldiradigan minglab marta;
  • minglab marta elkani oldinga surdi;
  • o'n minglab marta ushbu harakatlarga doimiy ravishda qo'shildi.

Vaqt o'tishi bilan xijolatli burilishlar silliq to'lqinga aylandi. Aslida, bu aniqlik uchun:

Shunday qilib, raqsda ko'rgan har qanday element bilan. Ularning har biri tananing motor xotirasida uzoq kesish va cho'kindi jarayonini oldindan yutishadi. Improvizatsiya bunday elementlarning bepul kombinatsiyasi.

2. Bu yigit iste'doh, hamma ham berilmaydi

Har bir raqqosaning harakatlari, ular hozirgacha erkin va oson ko'rinadigan ko'rinadi, dastlab siz kabi vaqtli va asossiz edi. Bir xil marva Skva Skva Skot, ko'pchilik sinf boshlanishidan oldin, raqslar boshqalardan yaxshiroq emas. Raqs oddiy sehrli maktab emas, oddiy o'lik fitnaga erisholmaydi.

Raqs birinchi navbatda uslub. Texnika mukammallikka olib keldi.

Siz musiqani eshityapsizmi, uning ostiga harakat qilishga harakat qilyapsizmi, lekin juda noqulay narsa chiqadimi? Ammo magistrlar tanasi "o'zini raqsga bermoqda"! Ammo agar tanangiz harakatni bilmasa, qanday qilib tanangiz raqsi bo'ladi? Avval ularga o'rganing, shunda u siz uchun raqsga tushadi. Va hamma bu bilan engish mumkin.

3. Men hech qachon muvaffaqiyat qozona olmayman

Agar istagan va tirishqoq bo'lsa, hamma keladi. Ekskorligingiz haqida behuda fikrlardan xalos bo'ling.

Shubhasiz, sizning boshingizdagi videoni tomosha qilishda "Voy! Men xohlayman ... ", lekin siz bu fikrni oxirigacha davom ettirishga jur'at etolmaysiz, chunki" bunday iste'dod hammasi emas, lekin men ham bostirildim. "

Ehtimol, ko'pchiligingiz videoga qaragan holda, oynaga murojaat qilib, "to'lqini" ni qabul qilishga urinib, uni 5 ochko bilan portlatib yubordi. Ba'zi sabablarga ko'ra, odamlar ko'cha raqqosai tabiatan sovg'a qilingan. Yo'q, u xuddi oynaga kelganida, biror narsa muvaffaqiyatsizlikka uchragan va kuldirmoqchi. Shundan keyingina, bu oynaga yana va yana keladi.

Ko'p hollarda ko'cha raqsi, bu mukammallikka turli xil raqs yo'nalishlarining elementlarining bepul kombinatsiyasiga asoslangan holda improvizatsiya.

Ha, ko'cha raqsi - bu tanaffus raqsi, qulflash, uy va boshqa ko'p narsalarni o'z ichiga olgan juda keng tushuncha.

Shunday qilib, siz raqs ustaxonasida sehrli va sir yo'qligini tushundingiz va uning engilligi turli xil harakatlar o'rganishda to'liq yakunlanadimi? Allaqachon yaxshi. Davom etayapdi.

Texnika

Texnologiyani o'rganish nima?

  1. Muayyan harakatni tanlang.
  2. Uni boshlang'ich tarkibiy qismlarda sindirdi.
  3. Ularning har birining bir nechta takrorlanishi alohida alohida takrorlash.
  4. Kerakli harakatga ketma-ketlik.
  5. Ushbu harakatni takrorlash, uni birjadan foydalanib, boshqalar bilan ishlating.

Takrorlash, takrorlash, takrorlash - bu texnikani kamsitadi. Nima uchun? Chunki tanamizni shunchalik o'rganadi. Birinchidan, har bir harakat uchun yo'l ulkan ekinlar, nazorat va kontsentratsiya orqali hal qilinadi. Hammasi asta-sekin sodir bo'ladi. Ammo har bir takrorlash bilan avtomobil xotirangizning mexanizmlariga yangi harakatlar moslashtiriladi. Va oxirida harakat tabiiy va oson, axlat qo'li kabi bo'ladi. Siz bu haqda o'ylashingiz shart emas. Bu velosiped minishni qanday o'rganish kerak.

Shunday qilib, raqsni o'zlashtirish hamma uchun mavjud. Ammo unga yo'l uskunalarini rivojlantirish orqali yotadi. Texnologiya ustida ishlash ish, uzoq, muqarrar va ba'zan yig'lamoqchiman.

Ammo yaxshi yangiliklar mavjud.

Siz uyda ishlashingiz mumkin. Va eng muhimi, siz hayron bo'lasiz.

Chunki har qanday odatiy ishsiz ish har qanday natija keltirganda harakat qiladi va yanada qiziqarli bo'ladi. Va natijada paydo bo'ladigan narsa sezilarli darajada sezilarli bo'ladi, u odamni davom ettirishni yanada ko'proq davom ettiradi.

Menga ishoning, uydan chiqmasdan iloji boricha tezroq sehrli plastmassalarning eng oddiy modellarini o'rganish mumkin. Albatta, shunchalik tez, siz marrada Skott bo'lmaydi, lekin do'stlaringiz va yaqinlarini, va o'zingiz ajablantirasiz, albatta muvaffaqiyat qozonasiz. Yuqorida aytib o'tilgan "to'lqin" ni oling. Ushbu moddaning ikkinchi videofilmasidan har kuni kamida 15 daqiqadan so'ng, siz tezda to'g'ri, tezda va kerakli avtomatizm bilan harakat qilasiz.

Uyda raqsga tushish

Endi asosiy narsa haqida. Studiyada harakatlarni o'rgatadigan va ko'rsatadigan professional xoreograf mavjud. Va uyda? Uyda youtube, unda professional raqqoslar allaqachon minglab o'quv videolarini e'lon qilishgan.

Agar siz "Voy!" Fikrini chaqirib olgan odamlardan biri bo'lsangiz Men xohlaganimda ... "Birinchi videoni tomosha qilayotganda, quyidagi Youtube kanallaridan biriga murojaat qiling, sizga raqs roliklarini ko'radi va siz kimning uslubini aniqlang, videoni oching va chiqing Kafedra monitordan ketmasdan (yaxshi oyna yaqinida oyna bo'lsa), ular ko'rsatgan narsani qila boshlaydi. Ya'ni takrorlang, takrorlang va takrorlang.

Kichik makon haqida tashvishlanmang: biz Ulls bilan o'ralganmiz va asosiy harakatlarning birlashishi va oddiy ligamentlarni integratsiya qilish uchun etarli joyga ega bo'lasiz. Bu, albatta, ko'p narsa raqs janriga bog'liq. Masalan, pastki tanaffus faqat katta makon va silliq qavatning qoplamasi bilan o'zlashtirish mumkin bo'ladi.

Hayotchi Dubstep nomi ostida birlashgan kvadrat uslublarni tanladi. Bu musiqani yoqtirmaysizmi, sizga bu musiqa yoqadi: uslubning o'zi davomida uslubning elementlaridan butunlay turli yo'nalishlarda foydalanish mumkin.

3. Siz ajratishingiz mumkin bo'lgan xorijiy kanallardan Theruserger. va El Tiro. . Ikkinchisiga rahmat, siz "robot raqsi" ni bajarishni juda tez o'rganasiz.

4. Maktablarda raqsga tushishga bag'ishlangan yaxshi videofilm Raqs maktabini sindirish va Siniq " Yana uyda bu uslub, ulardan talab qilinadigan eng katta bo'shliq uchun va maxsus polning sabablari uchun oson emas.

Yodingizda bo'lsin, asosiy narsa samimiy istak va odatiy amaliyotdir. Hech kimsiz boshqa bo'lmaydi. Shu bilan birga, istak va amaliyot - hamma uchun universal dorilar "ishlamaydi".

Raqs sajdalarida omad!

Street raqslarini qanday o'rganish kerak?


Raqs barcha yoshdagi va ijtimoiy sinflar uchun odamlar uchun mavjud. Bunday san'at bilan siz har doim his-tuyg'ularingizni namoyish qilishingiz, sevgi, ehtiros, tushkunlik, erkinlik, ifoda etishingiz mumkin. Ko'rilmagan raqslar bor - har doim klassik. Vaqt o'tishi bilan yangi uslublar paydo bo'ladi, aks holda raqsga tushishga yordam beradigan yangi harakatlar. Street raqslari bugungi kunda katta mashhurlikka erishdi. Tashqi tomondan raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin, kelinglar birga ko'ramiz.

O'rganish uchun birinchi qadamlar

Har qanday yirik shaharda raqs maktablari mavjud. Agar ko'chada raqslarni o'rgatsangiz, u erga shoshilmang. Nima uchun? Ushbu raqslar turli xil yo'nalishlarga ega, shuning uchun siz qanday uslubni afzal ko'rish yaxshiroqdir. Ushbu mavzu bo'yicha juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Raqs harakatlarining spektrini qanchalik xilma-xilligi hayratda qoldiradi. Ammo ko'cha raqslarini raqsga tushirishni qanday o'rganish mumkin, agar sizda maxsus ma'lumotlar bo'lmasa? Xavotir olmang, agar siz erkinlikni his qilishni o'rgansangiz, vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladi.

Ha, bu erkinlik va tanangizga egalik qilish qobiliyati - ko'cha raqslarining asosi.

Uy ishi

Uyda raqib raqsga raqs tushishni juda ham o'rganib chiqing. Bunda murakkab narsa yo'q. Bundan tashqari, vaqtingiz saqlanib qoldi, siz o'zingizni notanish odamlar oldida cheklovlardan mahrum qilasiz, siz o'zingiz uchun bir martalik raqobat o'qituvchi emas, balki o'zingiz uchun ko'p vaqtni to'laysiz. Moliyaviy partiyasi ham zarar ko'rmaydi. Bunday iqtisodiyotlar bilan siz o'zingizda porloq raqqkor bo'lganligingizdan hayron bo'lasiz. Endi faqat ishlash va istak nimaga qodir ekanligingizni ko'rsatadi. O'rganish uchun tayyor interfaol darslarni oling. Ular raqsning boshlang'ich uskunasini o'zlashtirishga yordam beradi.

Raqs video darslari

10 yil oldin, ko'pchilik boshlanuvchilar uchun video darslarni orzu qilmagan. Ular odam videoga ko'cha raqslarini qanday raqsga tushishni o'rganishni tasavvur qila olmadilar. Ko'chada bo'lgan raqqosalar bu ko'chada gaplashishadi va hech kim ular bilan boshqalarni va hatto onlayn tarzda bilib olishlarini o'ylashlari mumkin emas deb o'ylashlari mumkin emas. Bugun hamma narsa o'zgardi. Siz ko'chada raqqoslarni ko'rish odatiy hol emas, va video darslar Internet yordamida mavjud. Taklif etilgan darslar orasida afzallik, afzallik ixtisoslashgan video ranglarga beriladi. U erda faqat ko'cha raqsi mutaxassislari o'qitiladi.

Shunday qilib, agar siz eng mashhur va talab qilingan raqs yo'nalishini o'zlashtirishga qaror qilsangiz, ko'chada raqs raqsi va uning kasbiga qarash bilan Internetdagi videoni toping. Har qanday elementlarni harakat erkinligini his qilish va o'z tanangizning imkoniyatlarini bilish uchun har qanday narsalarni takrorlashga harakat qiling. Shundan so'ng, ushbu raqs uslubining qaysi yo'nalishini eng ko'p jalb qilishni tanlang va individual harakatlar o'rganishni boshlang.

Misol sifatida:

Men raqsga tushishni xohlayman, o'rgataman!

Bitta bayonotga qo'shimcha ravishda: "Men ko'cha raqslarini raqs qilishni o'rganmoqchiman," Siz hali ham juda katta orzu va sabr-toqat qilishingiz kerak, chunki siz o'rganishni boshlashdan oldin, siz ushbu san'atning turli xil uslublarini ko'rishingiz kerak. Muntazam ravishda bir xil harakatlarni amalga oshirib, takomillashtirishni amalga oshirish, ularning bajarilishini amalga oshirish uchun tabriknomani hatto oddiy harakatlar bo'yicha takrorlash.

Agar biz taniqli raqs - tektonikalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda tanangizning plastikini ishlab chiqarish uchun maxsus mashqlar mavjud. Musiqani his eting! Ritm hissini rivojlantiring, kuchli va zaif ulushni farqlang. Izlash mumkin bo'lgan musiqani idrok qilishni o'rganing.

Raqs turi - Tut - asosan qadimgi Misr aholisiga xos bo'lgan harakatlar. Raqqoslar pozitsiyalarni aniq almashtirishadi, ko'p harakatlar to'g'ri burchaklarda amalga oshiriladi, qo'llarning qo'llari to'g'ridan-to'g'ri iloji boricha ushlab turiladi va ular boshlarini bir xil darajada ushlab turishadi. Antik davrda Misr hukmdorlarining tasviri bilan rasmlarni ko'rish va siz ushbu raqsning mohiyatini ko'rasiz. Qo'llar, cho'tkalar, egilib, erga va xarakterli vositalar bilan parallel.

Ko'chadagi raqqoslar kiyimlari uchun ularda maxsus uslubi yo'q, chunki bu raqs navlari yigirmadan oshadi. Bu qanday rang nima ekanligini ham muhim emas. Kiyimdagi asosiy narsa, bu harakatni cheklamaydi. Qabul qilish va qat'iy kostyum, Balchakon, sharqona raqs uchun liboslar va liboslar bilan keng jinslar.

Yaxshi mashg'ulot jadvalini yopishtiring va muvaffaqiyatga erishasiz!

O'sha paytlarda qiziquvchan odamlar ko'chada ritmik musiqaning ovozi ostida ko'chada ketayotganini eslaysizmi va ko'cha raqqoslarining mahoratiga qattiq qattiq hayratda qoldingizmi? Ehtimol, shundan keyin sizda porloq va istak bor va harakatlanish oson. Bugungi kunda zamonaviylik darajasi bunday eng yuqori cho'qqisiga uchradi, agar siz hamma narsani va masofadan turib, ta'lim maktablari va klublariga tashrif buyurmasdan o'rgana olsangiz.

Ko'cha raqsining yo'nalishi o'z filialiga ega bo'lishiga qaramay (yangi uslub, xip, r'n'b, funk, uy, uy, po'stloq, Disko, Lokkin va boshqalar), ular kamdan-kam hollarda toza ishda uchraydi. Stokda raqsga tushish, hiyla-nayrang va raqs elementlarini musiqaga o'tkazishingiz kerak. O'rganish uchun siz o'zingiz yoqtirgan ritmlarni tanlaganingizni yoki Internetda tematik to'plamlarni topishingiz kerak. Agar siz o'quv mashg'ulotlariga borishingiz mumkin bo'lmasa, xafa bo'lishga shoshilmang, chunki video darsliklar alternativa bo'ladi. Uyda qulay vaqtda raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin. Mahalliy mashg'ulotlar uchun qulay sharoitlar yaratish kerak:
  • hech kim sizni chalg'itadigan paytda qatnashish;
  • o'quv jadvali tuzing va sinflar uchun ajratilgan vaqtni samarali foydalaning, masalan, agar 1 soat ish berilsa, vaqti-vaqti bilan uni kesish kerak emas;
  • issiqlashganingizga ishonch hosil qiling va tanani keyingi yukga tayyorlang.
Hip-Xop - bu siz uchun juda muhim bo'lgan narsa. Yoshlar suvkulturasi AQShga issiq afrikalik va lotin amerikaliklar tomonidan kelgan oddiy qo'zg'atish elementlari bilan birga. Raqs harakati uchun xarakterli tana va oyoqlarga yo'naltirilgan. Har kuni uslubda o'zgaradi va yaxshilanadi: qo'shimcha elementlar amalga oshiriladi va ijro usulining murakkabligi murakkab. Hip-xop mutlaq ovozli, ritmning his-tuyg'ularini va "o'zlarini ko'rsatish" qobiliyatini talab qiladi. Ko'cha raqsining yana bir integral oqimi inrek raqsi (taniqli raqs). O'yin-kulgi elementlari Stamina, moslashuvchanlik va pompalangan mushaklarni talab qiladi. Akrobatika va gimnastikaning akrobatlari original raqs elementlari shaklida oqadi. Siz har kuni quvvat yuklari bilan, pompani pompalab, skayks va bo'g'imlarni yoğurma-yrish, bachadon mushaklari. Cho'tka qo'lidagi elementlarning ijrosi paytida qo'lingizni mashq qiling, maksimal yuk. Tanaffus uchun siz turli xil musiqa uslublaridan foydalanishingiz mumkin, masalan: rap, jazz, funk, qalb. Bu yuqori va pastki qismga bo'linadi (funk uslublari / sinishi). Hamma ham uni juda yaxshi ko'rmaydi va uni mukammal bajarish uchun raqsga tushmaydi, lekin qat'iyatli va ko'p sonli harakatlar o'z mevalarini olib keladi. Video darsliklar oddiy va murakkab elementlar texnikasini o'zlashtirishga yordam beradi, bu faqat takrorlanib qoladi yoki o'zingizning kombinatsiyangizni yaratadi.

Trening natijasida, siz nafaqat o'zingizga ishonasiz, ular cheklangan va kuchli, ammo bu ko'rsatkichni ham kuchaytiradilar. Tana moslashuvchanlikka ega bo'ladi, mushaklar qattiq bo'ladi va harakatlar qulaylik va erkinlikka ega bo'ladi.