Marina Afrikantov qanday plastik jarrohlik amaliyotini amalga oshirdi? Oldindan va keyingi fotosurat? Marina Afrikatova fotosessiyasi: video. Bu holatda eng foydali

Avvalgi fotosuratlarda Marina Afrikantova, Dumplinani eslatib o'tgandi. Endi Marina yana og'irlik va juda faollik kasb etmoqda. Va, xuddi shu masalani ko'rib chiqishni istamaydi. Ko'pchilik, bu narsa qizning diet majmuasi deb atalmish narsa ekanligiga ishonishadi.

Ehtimol, ba'zilar uchun, bu barlar va xun, lekin Afrikantevoj uchun ular butunlay boshqacha natija ko'rsatmoqdalar. Antiphantlar allaqachon yo'qolgan marinaga o'xshash marosim haqida g'o'ldirashmoqda. Aytgancha, sobiq Andrey Chuev - aksincha, vazn yo'qotmoqda va yaqinda juda yaxshi natijalarga erishgan.

Qizig'i shundaki, Marina, albatta, yangi liboslarni sotib olishi kerakligini inkor etmoqda. Ayniqsa, u Ivan Barzikov bilan aloqani boshlashni rejalashtirganini eslasangiz. U sportni yoqdi va, albatta, bir qator donutsga toqat qilolmaydi. Afrikantova o'zi mashq qilishni yoqtirmaydi va ovqatni rad etishni afzal ko'radi.

Marina Afrikantovaning plastmassadan oldingi hayoti

"House-2" loyihasi va plastmassadan oldin Muscovite Marina Afrikantov qizg'in kelin edi. Ikkita oliy ma'lumotli (muhandis va teleeshitkazuvchi), Rossiyada va Amerikada muvaffaqiyatli namunali martaba va nozik fotosini ajoyib ko'rinishi har qanday insonga hurmat qilishi mumkin.

U hatto "World of Russian Beauty" go'zallik tanlovlarida ishtirok etgan (grand prixni qo'lga kiritgan) va Miss Moscow (u uchinchi vitse-miss) bo'ldi. Biroq, loyihada qizning qandaydir sabablarga ko'ra aloqasi ishtirokchilarning hech biri bilan ishlamagan bo'lsa-da, uning go'zalligi juda ko'p muxlislarga ega edi.

2014-yil iyun oyida namoyishga kelganida u darhol Andrey Cherkasov bilan sevgini rivojlantirishni xohlaganligini ma'lum qildi. U faqat erkin edi, shuning uchun romanni jozibali model bilan aylantira olishdan xursand edi. Ammo ularning yaqin aloqalari faqat bir necha hafta davom etdi va bundan keyin yoshlar qochib ketishdi. Choyshab Marina Cherkasov o'rniga, u yoqib yuborilgan qoramag'iz Viktoriya Romanetsga o'girildi.

Afrikantovaya va Bogdan Linchuk o'rtasidagi munosabatlar bir oz ko'proq vaqt davom etdi. Hatto bir uyning tagida yashay boshladilar va to'y haqida gapira boshladilar, ammo bu roman ham baxtli oxiri bilan tugamadi.

Keyin Marina Yegor Xolyavin tomonidan qizni jalb etdi va qiz bilan birga "Uy-2" loyihasi doirasida Seychellesga bordi. Ammo, afsuski, bu ittifoq ham yorildi, bu Marina uchun jiddiy zarba bo'ldi.

U 20 kilogrammga etgan va sog'liqni saqlash muammosiga shikoyat qila boshladi. Bu unga 2015-yil boshida namoyishdan chiqishga majbur qildi.

Na ishtirokchilar, na loyiha muxlislari Marina Afrikantovning televizorga qaytib kelishiga ishonchlari komil emasdi, va u ham plastmassadan ko'ra ancha yaxshi ko'rinardi.

Marina Afrikantova qanday vazn yo'qotdi

TV yulduzi dramatik tarzda o'zgarganini tushunish uchun, Afrikantovga og'irlik yo'qolganidan oldin va keyin qaragin.

Marina o'z so'zlariga ko'ra, intensiv mashg'ulotlar, doimiy yurish va ovqatlanish tufayli yarim kilogrammdan 73 kilogrammdan 53 kilogrammgacha vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Model barcha shirinliklar va yog'li ovqatlarga taqiq qo'ydi.

Tarmoqda Marina Afrikantovaning ajoyib vazn yo'qotishidan oldin va keyin ko'plab suratlari bor. Va, albatta, bu mo''jiza deb atash mumkin, chunki qiz nafaqat oshqozon va juft chinini yo'qotibgina qolmay, balki uning yuzi aniq konturga ega bo'lib, yosh va yangi ko'rinishni boshladi.

Biroq, muxlislar sehrga ishonishmaydi. Ular liposaktsiyaga to'satdan aylanishi bilan izohlashadi, chunki zamonaviy usullar operatsiya tezlashishi va reabilitatsiya qilish - og'riqsizdir.

Bundan tashqari, Marina Afrikantovaning plyaj fotosuratlarida oldin va keyin chuqur teri va katlamlarning yo'qligiga urg'u berib, bu keskin ravishda og'ir vazn yo'qotishidan so'ng bemorlarda qoladi. Bu qiz qornidagi plastmassa ustida qaror qabul qilish fikriga itariladi.

Afsuski, yangi yuz va jism yulduzga haqiqiy sevgini topishga yordam bermadi. Shouga qaytib kelgach, u nihoyat Marina Aprikantov plastmassadan oldin boshlagan Andrey Chuev bilan ajrashdi.

Afrikantova Marina plastmassalari

Liposaktsiyaga va qorinoplastiyaga qo'shimcha ravishda, yulduz rinoplastikada shubhalanadi. "House-2" da ikkinchi ko'rinishidan keyin, uning burni yanada oqlangan va ayollik ko'rinishini boshladi. Biroq bu model bu mish-mishlarni izohlamaydi.

Lekin Marina o'zining shishgan lablari haqida tez-tez gapiradi.

To'g'ri, tomoshabinlarning fikriga ko'ra, qizning og'zi juda sun'iy ko'rinishga ega bo'lib, ularning tabiiy go'zalligi tufayli ularning butini yaxshi ko'rishardi. Ko'pgina foydalanuvchilar marinani hiyaluron kislotasining g'ayratli muxlisi bo'lgan Victoria Lopyreva bilan boshqa mashhur model bilan solishtirdi.

Shunga qaramay, agar Marina so'zlariga ishonib qolsangiz, hozirgi vaqtda bayramga tayyorgarlik qizg'in. Bundan tashqari, g'amxo'rlikning asosiy qismi nafaqat mehmonlar va restoranlarning ro'yxatiga kiritilgan, balki ushbu muhim kunning o'zida hamma narsaga tayyor bo'lgan qizning yelkasiga tushib ketdi, deb yozadi aspnova.ru sayti.

Biroq, Marinaning o'zi katta umid bog'laydigan to'g'ri ovqatlanish va sport natijalari abonentlar tomonidan hech qachon ko'rilmagan. Aksincha, televizorning ishtirokchisining yangi suratlariga qaraganda, u nafaqat vaznini yo'qotibgina qolmasdan, balki kamida bir necha funt sterlingga ega bo'lgan deb taxmin qilish qiyin emas.

Daryoning quyi qismida Marina Afrikantov

Marina Instagramda nozikroq ko'rinadi

Latviya qabristonlari 1740 yilda munitsipalitetlarning o'zboshimchaliklari uchun kimga 3 evro, kimga esa 500 kishi

Spy janjali: Latviya fuqarosi bizning qo'shinimiz va Rossiya chegarasida vaziyat haqida ma'lumot yig'di

Latviya sobiq prezidentining turmush o'rtog'i shifokorning ish haqi bo'yicha - 430 evro yashashga majbur bo'lganidan shikoyat qildi

Oddiy qiz yaxshi shaklga ega bo'lishni xohlaydi. Ko'pgina yulduzlar o'z kasbining muvaffaqiyatlari, jozibali ko'rinishlari va mukammal shakllari sirlarini ulashadilar. Haqiqiy Shou uyining ishtirokchisi sifatida tanilgan Marina Afrikantova, o'z butlariga boyligi yo'qotish usulini aytib berdi.

2-uyda Marina Afrikantova kim?

Marina - mahalliy muscovit. 1987 yil 14 oktyabrda tug'ilgan. Afrikantovning og'irligi 169 sm balandlikda 55 kg, haqiqat namoyishi yulduzi esa ikkita oliy o'quv yurtini tamomladi.

Marina Afrikantovga tegishli bo'lgan kasblar:

Metallurgiya muhandisi;
TV ko'rsatuvchisi.

Bundan tashqari, uning elementi go'zallikdir. Marina - iqtidorli model va go'zallik musobaqalarida eng yaxshi o'rin egalari.

Ajoyib fotosurat uzoq vaqt davomida "House 2" namoyishini yoqtiradi va uning eng mashhur ishtirokchilaridan biri bilan do'stdir. Bu Rustam Suns. U loyihaga Andrey Cherkasovga keldi.

U quyidagi xususiyatlarda yoqimli ishtirokchini aniqladi:

U chiroyli va jasur;
Maroqli marosimdagi yulduz.
Kuchli va mashhur ishtirokchi.

Ko'rgazmada qatnashgan marafonidan tashqari, Marina Afrikantova ham sevimli mashg'ulotlariga ega:

Suzish;
Suratga olish;
Sport raqslari.

O'zining orzulari bilan Marina o'zini televizor orqali taqdim etuvchi va o'z go'zallik salonining egasi deb biladi. Marina Marina go'zal bo'lsa-da, u juda aqlli va rivojlangan. Star House 2 ikki tilda gapiradi: ingliz va frantsuz. Shuningdek, u sport raqslari va modellashtirish sohasidagi yutuqlarga erishdi.

U 2014 yil 6-iyunda "House 2" telekompaniyasiga tashrif buyurdi va hali ham uning ishtirokchilaridan biri.

2014 yildan 2016 yilgacha Marina quyidagi shaxslar bilan munosabatlarni o'rnatdi:

Andrey Cherkasov;
Bogdan Lenchuk;
Yegor Xolyavin;
Andrey Chuev.

Ushbu davr mobaynida Marina Afrikantova loyihani salomatlik sabablaridan tark etdi. 2015-yilda u 2-uyga qaytib keldi va taniqli ishtirokchi Andrey Chuev bilan aloqalarni o'rnatishga kirishdi. Ularning jufti darhol yorqin va reytingga aylandi.

2016-yilda Endryu Marina-marinani qildi
qo'l va qalbni sozlash. Afrikantovaning kelasi eri yil odamiga aylandi va kvartirani oldi. Haqiqat namoyish ishtirokchilari, uy qurishni va'da qildilar.

Loyihada u homilador bo'lib, Marina uchun pul kerak edi. Bu, o'z navbatida, Chuevga moliyaviy yordam berishdan bosh tortdi.

Biroq, bunday go'zal qizni erkaklar e'tiboridan chetda qoldirib bo'lmaydi. Endryu bilan kelishmovchilik davrida Marina Marina Ivanga murojaat qildi. U Ivan bilan munosabatlariga erishmadi, chunki Chuevga bo'lgan his-tuyg'ulari sovuq emas edi. Natijada, bolalar yana bir joyga to'plandilar va tomoshabinlarni quvontirdilar.

Shuningdek, vaznni yo'qotishga ham e'tibor bering.

Marina Afrikantova vaznini qanchalik uzoqlashtirdi?

Haqiqiy Shou uyining barcha muxlislari Marinaning vaznini qanday yo'qotishgani qiziq. Ularning fikrlari bo'linadi. Ba'zilar Afrikantova o'zini liposuction qilishgan, boshqalari samarali parhezga ishonishadi. Oxirgi variant to'g'ri. Mashhur fotosintez 25 kilogrammni yo'qotgan. Kichkintoyni yo'qotish uchun sizning sevimli loyihangizga qizning qaytishi bo'ldi.
Sabr-bardosh va aql-zakovati tufayli, Marina Afrikantova istalgan shaklga ikki oy ichida erishdi. Bu juda yaxshi va yaxshi natijadir. Star House 2 intervyusida u haddan tashqari kilishga moyilligini aytdi.
2015 yilda Marina loyihani tark etdi sog'liqni saqlash muammolari tufayli. Bu davr mobaynida u og'irlik kasb eta boshladi. Bu holatda, yosh qiz umidsizlikka tushmadi va o'z vaqtida o'zini o'zi tortdi. Taniqli loyihada taniqli ishtirokchi o'zini va ushbu namoyishni yaxshi ko'radi, shuning uchun u bu shaklda qololmadi.
U sog'lig'ini yaxshilashga muvaffaq bo'ldi qisqa vaqt ichida tashqi ma'lumotlarni yaxshilash. Loyihaga qaytgach, u har bir kishini uning sonidagi o'zgarishlar bilan hayratga soldi. Marina kutilmaganda og'irlik kasb etgandan ko'ra ham yaxshi qarashga boshladi.

Marina Afrikantova uchun sog'ayish qoidalari

Og'irlikni yo'qotishning samarali usulini topishdan oldin, haqiqat yulduzi ko'plab turli xil parhezlarni sinab ko'rdi:

gollivud
karabuğday
hammayoqni
yapon
braziliyalik.

Yuqorida keltirilgan parhez turlari Marinaga yordam bermadi. Keyin u ozgina kalorili idishlarni o'z ichiga olgan menyu qildi.

Marina Afrikantova vazni yo'qotish uchun bir nechta qoidalarni qo'ydi:

Afrikantova shuningdek taqiqlangan mahsulotlar ro'yxatini tuzdi:

Un mahsulotlari;
Qandolat mahsulotlari;
Yog 'ichida yuqori bo'lgan ovqatlar;
Mineral suvlardan tashqari, gazlangan ichimliklar.

Qoidalarni kuzatish sizning dietangizni va shuning uchun kilogrammni kuzatib borish osonroq. Marina og'irlikni yo'qotish jarayoni bilan shug'ullanar edi, bu unga yuqori natijalarga erishishga yordam berdi.

Marina Afrikantova dieti

Mashhur shouning yulduzi muxlislarni loyihaga kutilmagan tarzda qaytib kelishi bilan hayratga tushdi. Sevimli ishtirokchining zarif shakllarining sirini bilishni xohlaydigan ko'plab odamlar bor. Marina Afrikantova o'zining tomoshabinlarini e'tiborsiz qoldirmadi va uning ovqatlanishini tarqatdi, bu unga bir necha oy ichida 25 kg vazn yo'qotishiga yordam berdi.

Oziqlanish tamoyillari

Marina ning vazn yo'qotish usuli asosli formulali dietada. Oziq-ovqat mahsuloti tarkibida oziq-ovqat moddalari mavjud. Afrikantova to'g'ri ovqatlanishga qo'shimcha ravishda sport bilan shug'ullanishni tavsiya qiladi.

Uning xun ovqatlanish menyusiga kiritilgan asosiy mahsulotlar:

Pishloqli qattiq navlar. bu erga qarang.
Oz miqdorda yog'li tarkibida fermentlangan sut mahsulotlari;
O'simlik choyi;
Mevalar, sabzavotlar;
Asal va yong'oqlar.

Kompleks tarkibida to'liq turmush tarzini saqlab turish nafaqat ortiqcha funtdan qutulish uchun emas, balki ortiqcha zararli moddalarni tanadan olib tashlashga yordam beradi.

Namuna menyusi

Sog'lom turmush tarzi qoidalariga ko'ra, mashhur fotosini o'ziga majbur qiladi, taxminan kundalik ratsion shunday ko'rinadi:

Nonushta: asal bilan choy, birozdan keyin sut mahsulotini ishlatish uchun.
Tushlik: sabzi yoki olma qo'shilishi bilan karam salat.
Choy vaqti: past kalorili mevalar.
Kechki ovqat: qaynatilgan mol go'shti, tovuq yoki baliqdan tanlov qilish.

Har kuni bir stakan suv bilan boshlash kerak. Ichish rejimi hazm qilish jarayonini yaxshilaydi va umuman olganda inson sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Nonushta eng yaxshi 2 bosqichga bo'linadi. Asal bilan birinchi choy va 20-30 daqiqada kichik pishirilgan tovoq yoki boshqa fermentlar qilingan sut mahsuloti.

Bodring turp, bodring va boshqa sabzavotlar bo'lishi mumkin. Sabzavotli idishlar zaytun moyi bo'lishi kerak. Hamma joyda "yashil" qo'shib, tuz qo'shishdan bosh tortish foydali bo'lardi. Meva shaklida atirga ruxsat beriladi.

Bu holda eng foydali:

greyfurt
olma
nok.

Marina xushchaqchaqlik bilan sog'lom va xunozli taomlarning barcha retseptlari bilan o'rtoqlashdi.

Salat

Kichik shred karam, olma nozik qirg'ichdan o'ralgan. Ingredient aralashtiriladi va limon sharbati bilan to'ldiriladi.

Monastir choyi

Tarkibi: mo'ylovli o'simliklar, qora tulki, dandelion, yalpiz, bodom va arpabodiyon.

Barcha o'tlar aralashtiriladi va qaynoq suv quyiladi. Ichish 20 daqiqa davomida to'kiladi.

Sabzavotli sho'rva

Tarkibi: piyoz, savzi, qalampir.

Barcha sabzavotlar 30 daqiqa davomida kesiladi va pishiriladi. Oxirida ko'kat va ba'zi ziravorlar qo'shiladi.

Suratlardan oldin va keyin

Marina barcha kuch-qudratga ega ekanini isbotladi. Afrikantova sog'lom turmush tarzini saqlab qolish uchun qat'iy qoidalarga rioya qilishlari kerakligiga pushaymon bo'lmadi. Yalang'och ko'z bilan fotosurat shuni ko'rsatadiki, qizning barcha urinishlari behuda emas.

Xulosa

Nutriyentlar haqiqat shou uyining mashhur ishtirokchisi tomonidan tavsiya etilgan kilogrammni yo'qotish usulini baholadi. Axir, vazni tez va samarali tarzda yo'qotish uchun birinchi navbatda iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini kamaytirish va yog 'miqdorini sezilarli darajada kamaytirish kerak. Faqat yog'larni o'z ichiga olgan mahsulotlarni to'liq rad eting, zarur emas.

Marina dietasi yog'ning to'liq rad qilinishini va kunlik 1200 kaloriya miqdoridan oshmasligini talab qiladi. Bunday qat'iy qoidalar tanaga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun 2 xaftadan ortiq bo'lmagan muddatda bunday ratsionda o'tirish tavsiya qilinadi, so'ngra bosqichma-bosqich tananing talab etadigan ozuqa moddalarini iste'mol qilish darajasiga o'tadi.

"House-2" mashhur televidenie loyihasining ishtirokchisi Marina Afrikantova loyiha bilan bo'lgan munosabati uchun emas, balki tashqi ko'rinishdagi keskin o'zgarishlarning yordami bilan taniqli inson bo'lishga muvaffaq bo'ldi. "Teleskopda" birinchi bo'lib turganda, Marina o'zining nozik shakli bilan ajralib turmagan - qizning o'ttiz kilogrammdan ortiq kilogrammlari bor edi.

Marinaning loyihaga qaytishi tomoshabinlar, tomoshabinlar va ishtirokchilar tomonidan hayratda qolgan - ular haqiqiy modelning ajablantiradigan shakli bo'lgan nozik odam edi. Keling, Afrikantovning qanday yo'lni topib, kilogramm berishga urinishini ko'raylik va uning jismoniy bosh og'rig'iga erishish uchun uning muvaffaqiyat qobiliyatining sirri nima?

Marina Afrikantova qanday o'zgargan: vazn yo'qotishdan oldin va keyin fotosurat

Og'irlikni yo'qotish yo'li

Marina ko'p o'n kilogrammdan ko'proq narsani yo'qotishni istagan har qanday qiz kabi, mo''jizaviy vazn yo'qotish borasida ko'plab mashhur metodlarni qo'lladi. Bir vaqtning o'zida Afrikantova quyidagi qoidalarga amal qildi:

hollivuddagi kilogramm halok, shakar va unni hisobga olmaganda;
u yapon modellarining talablariga binoan bitta karam va dengiz mahsulotini yedi;
sabzavotli sho'rvalar asosida Braziliya parhezidan foydalangan;
faqat karbonatsiz bo'lmagan ma'danli suvdan foydalangan holda suvni tashish;
tuz va yog'siz grechka bilan o'ralgan.

Shunga qaramay, faqat dastlabki 5 kg portlashi bilan ketishdi, qolganlari o'rindiqqa tashlandi, xuddi kaltaklangan edi. Boshqa bir qiz ham umidsizlikka tushib, vazn yo'qotishning samarasiz urinishlaridan voz kechishi mumkin, o'zini "keng" suyak va noqulay genetika unga hech qachon nozik bir figura erishishga imkon bermasligini kafolatlaydi. Marina emas, balki Endi, Dom-2 loyihasiga qaytib, u har qanday modelni hasad qila oladigan shakllarni faxr bilan ko'rsatdi.

Bu voqea ko'plab mish-mishlarga olib keldi. Ko'pchilik bu faqat diet ekaniga ishonmasdi. Marina, plastik jarrohlik, oshqozon rezeksiyasi, maxsus kliplar va Taylandli diet tabletkalaridan foydalanishda gumon qilingan. Afrikantov, mening fikrimni o'zgartirishga qaror qildi, o'z sirini baham ko'rish orqali jamoatchilikni ishontirdi. Ma'lum bo'lishicha, u faqat past kaloriya dietasidan iborat bo'lib, u engil yurak-qon tomir mashqlar bilan birlashtiriladi.

Marina taklif qiladigan parhez yigirma kunlik muddatga mo'ljallangan bo'lib, yuqori kaloriyali ovqatlar taqiqlanadi. Kaloriya va tananing ohangini yuqtirishning tezroq jarayoni uchun siz kuniga 20-25 daqiqa davomida tez ishlashingiz yoki juda tez yurishingiz kerak. Bu butun sirni anglatadi, bu esa Marina qariyb o'ttiz kilogramm ortiq vazn bilan kurashishga imkon berdi.

Yengil kardiologik yuk Marinaga tongan tanani olish imkonini berdi

Foydalanishga taqiqlangan mahsulotlar orasida Marina:

non mahsulotlari, shirin pirojnalar, makaron mahsulotlari va qandolatchilik sanoati mahsulotlari;
spirtli ichimliklar;
har qanday turdagi kartoshka va tayyorlash usuli;
har qanday yuqori yog'li ovqatlar;
shirin gazlangan suv.

Afrikantov, kam kaloriya dietasidan uch hafta o'tgach, tananing ko'plab muhim elementlarni olmagani haqida ogohlantiradi, shuning uchun mustahkam majmualarni olish muhimdir. Multivitaminli qo'shimchalar olish majburiydir, aks holda siz noxush sog'liq muammosiga duch kelishingiz yoki hech bo'lmasa sochlarning zerikib qolganini, terining quruqligini va tirnoqlari mo'rt bo'ladigan ekanligini topasiz.

Qanday qilib ovqatlanish kerak?

Marina dietasi uslubiy turga kiradi, ya'ni oziq-ovqat mahsulotlarining muayyan to'plami ertami-kechmi takrorlanadi. Bu holatda Afrikantovaya tomonidan tavsiya etilgan mahsulotlar 6 kunga tarqatiladi, undan keyin tsikl ikki marta takrorlanadi.

Bunday past kaloriya dietasini juda murakkab deb topadigan qizlar sabzavot yoki engil meva (masalan, olma) bilan xizmat qilishdan iborat bo'lgan kundalik turlariga bir nechta atir qo'shishi mumkin. Shunga qaramasdan, marinada ovqatlanishning samaradorligi bu muammolarga duch kelishi mumkinligi haqida ogohlantiradi, garchi siz buni toqat qilishingiz osonroq bo'ladi. Afrikantevaning fikricha, eng qiyin, dastlabki kunlar.

Past kaloriya tsikli diet - Afrikantovaning vazn yo'qotish siridir

Afrikanteva Marina Menyu kun

Har kuni menyuni yozib chiqaylik.

Dushanba:

nonushta, bir stakan nonfat kefir va qoramtir nondan iborat;
tushlikda 200 ml sut va qora non noni;
kechki ovqatda yashil olma va 400 ml nonfat kefir mavjud.

Seshanba kunlari:

nonushtaga 200 ml pomidor sharbati va qora non noni beriladi (siz sutli qahvani va qoshiq asalni almashtirishingiz mumkin);
250 ml pomidor sharbati bilan qorong'u nonning bir bo'lagi bilan taomlaning;
bir litr sharsimon pomidor sharbatini ovqatlantiring.

Chorshanba kunlari:

nonushta, qorong'u non va past yog'li pishlokdan iborat.
tushlikda 200 ml bulonni va bir bug'li baliqni iste'mol qilish tavsiya etiladi;
kechki ovqatda 120 g qovurilgan tovuq ko'kragini eyishingiz mumkin.

Payshanba kunlari:

birinchi taomda siz qoshiq asal bilan bug'langan jo'xori uni oldiga qo'yib berishingiz kerak;
ikkinchisida - tovuq go'shti va qora nondan iborat bulonda;
uchinchi - ikki qovurilgan tuxum va 450 ml nonfat kefir.

Juma kunlari:

nonushta qilish uchun siz bir necha yashil olma yeyishingiz va 250 ml sabzavot sharbati ichishingiz mumkin;
tushlikda sabzavot, bodring, pomidor bilan vegetarian sho'rvaga ruxsat beriladi;
kechki ovqat uchun sizga sabzavot, sho'rva va bodring yarmidan (110 g pishirilgan tovuq ko'krak va kefir stakanini almashtirish mumkin) salat bersangiz bo'ladi.

Shanba kunlari:

nonushta sifatida bir necha apelsin iste'mol qilish va bir chashka yashil choy ichish mumkin;
tushlik qilish uchun 200 g vinoigrette iste'mol qiling va bir stakan yangi zerikkani uchun sharbat oling;
kechki ovqatda, yog'siz yog'li qatiq bilan ishlangan mevali salat va 700 ml kefir taklif etiladi.

Ekspress diet muhim voqea uchun shakllanishga yordam beradi!

Olti kundan keyin bunday ovqatlanish muddati tugagach, ovqatlanish tsiklini yana ikki marotaba takrorlash kerak, ammo bu menyuga 18-20 kundan ko'proq vaqt davomida rioya qilish tavsiya etilmaydi, chunki oshqozon-ichak traktining jiddiy noto'g'ri ishlashiga olib kelishi mumkin. Diet har 60 kunda amalga oshirilishi mumkin.

Tarmoqda Marina usuliga ko'ra vazni yo'qotgan qizlarning ko'pgina mulohazalari mavjud. Ulardan ba'zilari yigirma kun ichida 20 nafar kilogrammdan qutulishga muvaffaq bo'lishdi va yigirma daqiqa yugurish organizmni yaxshi holatda saqlashga yordam berdi.

U hatto "Butunjahon Rossiya go'zalligi" go'zallik tanlovlarida ishtirok etgan (Gran-pri sovrindori) va Miss Moscow (uchinchi o'rinbosari - Miss) bo'ldi. Biroq, loyihada qizning qandaydir sabablarga ko'ra aloqasi ishtirokchilarning hech biri bilan ishlamagan bo'lsa-da, uning go'zalligi juda ko'p muxlislarga ega edi.

2014-yil iyun oyida namoyishga kelganida u darhol Andrey Cherkasov bilan sevgini rivojlantirishni xohlaganligini ma'lum qildi. U faqat bepul edi va romanni jozibali model bilan aylantira olishdan xursand bo'ldi. Ammo yaqin muloqot faqat bir necha hafta davom etdi va bundan keyin yoshlar qochib ketishdi. Choyshab Marina Cherkasov o'rniga, u yoqib yuborilgan qoramag'iz Viktoriya Romanetsga o'girildi.

Afrikantovaya va Bogdan Linchuk o'rtasidagi munosabatlar bir oz ko'proq vaqt davom etdi. Hatto bir uyingizda yashay boshladilar va to'y haqida gapira boshladilar, ammo bu romantik baxtli oxiri bilan tugamadi.

To'ldiruvchilari bilan etarli darajada o'ynab, Marina tabiiylikka qaytdi va endi kosmetik protsedura uchun chameronning ehtirosini ayblash uchun asos yo'q. Biroq, ba'zida komplekslar o'zlarini his qilishadi: Marina yaqinda plastik jarrohni ziyorat qildi va yangi ko'krakni sinadi. "House-2" ishtirokchisi sayt atrofidagi qo'shnilar bilan suhbat qurganidan so'ng, büstni ikki barobarga oshirish haqida o'ylardi. Yulduz mammoplastikani o'ylagan bo'lsa-da, u aralashuv haqida ma'lumot yig'adi.

Uning butun hayoti davomida 2-xonadonning go'zal ishtirokchisi Marina Afrikantov nafaqat ko'krakni ko'paytirish, ikkinchisi esa labda mustahkamlash uchun ikkita plastik jarrohlik amaliyotini amalga oshirdi.

Mana marafon dudog'ining kuchaytirilishidan oldin Marina:

va bu rasmlar allaqachon KEYIN:

Bunday marosim 2-uyda bo'lib, u sog'lig'iga duch kelgan:

Va u davolashdan keyin:

Marina Afrikantova juda yaxshi qaytib keldi va va'da qilinganidek, uni taniy oladigan ozchilik bor. Yuzning shishishi g'oyib bo'ldi, qalin yonoqlar, juda chiroyli yosh qiz yo'qoldi.

Ushbu fotosurat Marina Afrikantovaning 2015-yil fevral oyida davolanishidan so'ng olingan surati.

Burun plastik jarrohlarning yordami bilan ko'proq tenglashdi, yoki odatdagicha makiyaj va yaxshi fotoshopmi?

Bu 2014 yilning yozida Marina.

Marina Afrikantova hech qachon plastik jarrohlik amaliyotiga ega emasligini yashirmadi. Dastlab, qizning nozik lablari bor edi va uni tuzatmoqchi edi. Marina ko'kraklarini ham ko'paytirdi.

Marina Afrikantova 2015 yilning iyul oyida shunday ko'rinadi:

Afrikanta ning eski fotosuratlari:

Marina ikkita operatsiyani amalga oshirdi, ulardan biri ko'krak o'sishi uchun. Ammo dudakni kuchaytirish jarayoni operatsiya emas, balki protseduradir. Ammo, bu operatsiya ekanligimizni taxmin qilamiz. Marina tark etgandan so'ng, xushmuomalalik bilan yakunlandi - loyiha o'z foydasiga chiqmadi.

Lipning kengayishi ikkinchi operatsiyadir. Dastlabki jarrohlik ko'krak ko'payishi edi.

Lekin ikkinchi operatsiyani o'tkazish uchun barcha "House 2" fanatlari yoqmadi.

Kimdir Marinaning "asteriskikot" deb yozganini o'ylaydi. Kimdir marinaning yonoqlaridan e'tiborni qaratishni istagani va u buni qilgani, endi ular lablarini qarsak chalishlari bilan kuladi. Keling, "mutaxassislar"; Marina "o'zining cheekko'pini kesib olishni talab qiladi; burunni tuzatdi; Ammo Afrikantov buni tasdiqlamaydi, lekin uni inkor etmaydi. O'zingizni solishtiring.

Shaxsan menimcha, u juda yoqimli!

Eski rasmlar.

2014 yilgi fotosuratlar.

Lekin yangi rasmlar.

Kategoriyalar

Tahrirlovchining tanlovi