Uy > Sevgi > Kuchliroq nima: sevgi yoki ehtirosmi? Har qanday janjalning poydevori. Sevgi nima


Kuchliroq nima: sevgi yoki ehtirosmi? Har qanday janjalning poydevori. Sevgi nima




Do'stlar erkaklar va ayollar  - bu so'zlardan biz uchun qanchalar xulosa! Bu munosabatlar qanchalik quvonch, ichki yorug'lik, yaqinlik va iliqlikni keltirishi mumkin!

Va shu bilan birga, munosabatlar erkak va ayol  - psixologga ko'plab savollar tug'diradigan maydon. Darhaqiqat, ushbu sohada, qoida tariqasida, o'zimizni imkon qadar chuqur ochamiz va shuning uchun biz munosabatlardagi barcha muammolarni "yalang'och teri" bilan og'riqli deb bilamiz. Shu bilan birga, yaqinlarimiz bilan munosabatlarda duch keladigan muammolar har doim o'zimizni bilishimiz va birinchi navbatda o'zimiz va, albatta, sheriklarimiz bilan munosabatlarning yangi darajasiga ko'tarilish imkoniyatidir.

Ushbu bo'limda sizga o'zaro munosabatlarning mohiyatini tahlil qilishni taklif qilamiz erkak va ayol.

Yolg'izlik. Buni qanday oldini olish kerak

Ba'zan, barcha urinishlarimizga qaramay, biz u bilan (uning yagona) uchrasholmaymiz. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda va bu holatda nima qilish kerak?

Atrofimizdagi voqealar bizning ichimizdagi narsalarga mutlaqo mos kelishini tushunish muhimdir ichki dunyo  va bizning ichki haqiqatimiz. Shuning uchun, agar siz hali ham sevgilingiz (sevganingiz) bilan uchrasha olmagan bo'lsangiz, unga qarashingiz kerak, chunki o'zingiz o'zingiz buni qilishga imkon bermaysiz.

Yolg'izlikning bir necha sabablarini keltirmoqchiman:

Maqsadning noaniqligi.

Bu biz o'zimiz xohlagan narsani aniq bilmaymiz, natijada kontseptsiyalarni almashtiramiz va natijada bizning xohishimiz jozibadorligini yo'qotadi. Men psixolog va mijoz o'rtasidagi dialogni keltiraman:

Mijoz: "Men hech qanday tarzda turmush qura olmayman, lekin menga yordam kerak"

Psixolog: "Demak, sizga yordam kerakmi yoki turmush qurmoqchimisiz?"

Mijoz: "To'g'ri, men turmush qurishni xohlamayman, men allaqachon u erda bo'lganman. Menga faqat erkak bilan ishqiy munosabatlar zarur "

Biz aniq, ichki haqiqat darajasida, jamiyatda qabul qilingan qoidalardan ko'ra o'z xohish-istaklarimizni xohlashimizga imkon beradigan o'zimiz uchun nimani xohlasak, uni shakllantiramiz, biz xohishimizga nisbatan yaxlitlikka erishamiz va u avtomatik ravishda amalga oshiriladi.

Oldingi salbiy tajribalar.

Oldingi munosabatlar yoki ularning buzilishi biz uchun og'riqli bo'lganida, munosabatlar qo'rquvi bo'lishi mumkin. Bunday holda, yangi munosabatlar har doim bir oz boshqacha bo'lishini tushunish, avvalgi tajribadan xulosa chiqarish va o'zingizni yana sinab ko'rishga imkon berish maqsadga muvofiqdir.

Tugallanmagan oldingi munosabatlar.

Yolg'izlikning sabablaridan biri oldingi munosabatlarimiz uchun katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin. Bu, bizning oldingi sherigimiz bilan ajralib chiqqanimizga qaramay, u bilan bo'lgan munosabatimizda biz uchun juda muhim bo'lgan narsa bor edi, shunda bizning fikrlarimiz va hissiyotlarimiz doimo Unga murojaat qiladi. Ya'ni, u biz bilan bo'lmasa-da, biz o'zimizga bo'lgan muhabbatni, jozibadorlikni his qilishimiz mumkin sobiq hamkori, biz barcha mavjud munosabatlarni oldingilariga, standart kabi solishtiramiz va barcha potentsial sheriklarni oldingilariga taqqoslaymiz. Ba'zida bu to'liq emaslik biz boshqa odam bilan uchrashmaymiz, boshqa bunday munosabatlar bo'lmaydi degan ishonchda namoyon bo'lishi mumkin.

Bunday holda, o'tmish faqat o'tmish ekanligini tushunish kerak. Barcha sevgi, iliqlik va minnatdorchilik bilan, oldingi sherigingiz va o'tmishdagi munosabatlaringiz bilan xayrlashing va yangi kelajak uchun qalbingizda bo'sh joy qoldiring.

Qarama-qarshi maqsadlar

Bu bizning bir nechta qarama-qarshi maqsadlarimizga ega ekanligidan kelib chiqadi. Masalan, bolani tarbiyalayotgan ona, bir tomondan, yana turmushga chiqishni xohlasa, boshqa tomondan esa bolaning yaxshi kelajagini xohlaydi va unga yana turmushga chiqish orqali bolaga zarar etkazadiganga o'xshaydi. Yoki bir yigit, bir tomondan, uzoq munosabatlar qilishni xohlaydi, lekin boshqa tomondan, u erkin qolishi juda muhim va unga qo'shilish orqali ko'rinadi uzoq munosabatlaru ozodligini yo'qotadi.

Ushbu vaziyatdan chiqish yo'li sizning orzularingiz ziddiyatli ekanligini tushunish va ularni yarashtirish yo'lini topishdir. Masalan, ichki erkinlikka joy qoldiradigan va ayni paytda muhabbat bag'ishlaydigan munosabatlarni o'rnatish.

O'zingizning ichki makoningizni o'rganing, ehtimol siz yuqorida qayd etilmagan elementlarni topasiz, bu sizning xohishingizni amalga oshirishga va hayot do'sti (do'sti) bilan uchrashishga imkon bermaydi.

O'zining sevgilisi (sevikli) bilan uchrashishga imkon bermaydigan barcha tarkibiy qismlarni o'zgartirganingizdan so'ng, o'zingizning xohishingiz bilan to'liq bo'ling, o'zingiz xohlagan munosabatlarga imkon bering. Kelajagingiz haqida orzu qiling. O'zingiz xohlagan tarzda ko'ring. O'zingiz nima qilayotganingizni, nimani his qilayotganingizni, munosabatlarga qanday hissa qo'shayotganingizni ko'ring.

Va endi - bir oz sehr! Olingan rasmni oltin to'pga joylashtiring (ichiga sovun pufagi  oltin rang) va sevgi va minnatdorchilik bilan osmonga chiqaring! Shundan so'ng - yangi uchrashuvlar va yangi munosabatlar uchun ochiq bo'ling!

U boshqacharoq ekanligi ayon bo'ldi

"U boshqacharoq ekan", deymiz bir necha yillik turmushdan keyin. Darhaqiqat, bir necha yildan keyin birga yashash  biz turmush o'rtoqlarda ilgari sezmagan fazilatlarni, har doim yoqtirmaydigan xatti-harakatlarimizni sezishni boshlaymiz. Va ma'lum bo'lishicha, biz bir odam bilan turmush qurganmiz va biz boshqa odam bilan yashayotganga o'xshaydi.

Buning uchun bir nechta tushuntirishlar mavjud:

Bir tomondan, munosabatlarning boshida, his-tuyg'ular kuchli bo'lsa, biz sherikimizni idealizatsiya qilishga moyil bo'lamiz. Bu shuni anglatadiki, bizning sherigimizda biz asosan uni ko'ramiz ijobiy tomonlarammo salbiy tomonlar yo umuman sezmaydilar yoki ularning ma'nosini pasaytirib yuboradilar. Boshqa tomondan, biz munosabatlarni o'zi idealizatsiya qilishga moyilmiz. Ko'pincha, munosabatlarning biznikiga mos bo'lmagan tomonlarini sezmaymiz mukammal tasvir  va erkak va ayolning yoshidan qat'iy nazar uni yo'q qilishi mumkin.

Albatta, bizning sherigimiz yordam beradi, chunki munosabatlarning boshida biz ko'pincha o'zimizni o'zimizdan yaxshiroq ko'rsatishni xohlaymiz va yoqimli taassurot qoldiradigan tarzda harakat qilamiz. Ayollar, ayniqsa erkaklarga yoqadigan narsalar bo'lishni xohlashadi. Va bu noto'g'ri!

Vaqt o'tgan sayin, hissiy nur pasayib ketadi va shu vaqtning o'zida parda bizning ko'zimizdan tushadi, buning natijasida biz turmush o'rtog'imizni qanday bo'lsa shunday ko'rishimiz mumkin - ba'zan yuvilmagan, ba'zan charchagan, ba'zan g'azablangan. Va munosabatlarda, biz ham, turmush o'rtog'imiz ham o'zimizga ilgari ruxsat bermagan narsaga ruxsat beramiz.

Tabriklaymiz! Va nihoyat, bizda illuziya bilan emas, balki haqiqiy odam bilan munosabatlarni o'rnatish imkoniyati mavjud! Haqiqatan ham barpo eting, chunki odamlar o'rtasidagi munosabatlar ongli kuch va sarmoyani talab qiladi. Mas'uliyatni zimmasiga yuklamasdan yarating oilaviy munosabatlar  turmush o'rtog'iga va o'zlarining xatti-harakatlari va munosabatlardagi natija o'rtasidagi bog'liqlikni anglagan holda.

Faqat ehtirosga asoslangan munosabatlar qisqa umrga ega, chunki ehtirosning o'zi qisqa muddatli

Psixologlar munosabatlarni kuchli va uzoqlashtiradigan uchta printsipni aniqladilar: kechirimlilik, hamkorlik va o'zaro hurmat. O'zimdan yana bir qoidani qabul qilaman: qabul qilish. Turmush o'rtog'ingizni u kabi qabul qilish (ortiqcha vaznli, xafa, injiq yoki aksincha, mas'uliyatsiz va hazilkash, ideal siz emas, siz ixtiro qilgan) va o'zingizni o'zingiz kabi qabul qilishingiz (va ideal o'zini o'zi tasvirlash emas) munosabatlardagi ajoyib uyg'unlikni keltirib chiqaradi.

Ushbu yo'ldan borishni o'zingizdan boshlashga harakat qiling: o'zingizni qabul qilish, o'z manfaatlaringizni hurmat qilish, o'zingizga o'zingiz bo'lishingizga imkon berish orqali. O'zingizning munosabatlaringizga ta'siringizni anglang. Tajriba qilib ko'ring va turmush o'rtog'ingizga ko'proq hurmat, sevgi va iliqlikni namoyish eting - kutilmagan natijalar qanday bo'lishi mumkinligiga hayron qolasiz!

Xiyonatkor turmush o'rtog'i. Keyinchalik nima qilish kerak

Yolg'onchilik, ba'zida nikoh munosabatlarida ro'y beradigan narsa. Ba'zi odamlar bu holatda osonlikcha qaror qilishadi: nima bo'lishidan qat'iy nazar, nikohni saqlab qolish va hayotda davom etish, nima bo'lganiga qaytmasdan. Boshqa odamlar uchun nima qilish kerakligi to'g'risida qaror qabul qilish juda qiyin: kechirish yoki ajralish, agar nikoh saqlanib qolsa - bu odam bilan qanday munosabatda bo'lishni davom ettirish kerak, natijada ishonchsizlik, ehtimol sovuqlik va xafagarchilik qoladi.

Agar sizning oilangizda bunday holat yuzaga kelgan bo'lsa va u hali ham sizga noqulaylik tug'dirsa, ehtimol ushbu maqolani o'qish sizga yangi qiyofa topishga va ushbu vaziyatni yanada aniqroq va uyg'unroq qilishga yordam beradi.

O'zimizning baxtimiz va hayotdan qoniqish hosil qilganimizda, xiyonatkor turmush o'rtog'i dam bermaydi, biz boshqa odam bilan juda yaqin aloqada bo'lamiz. Masalan, biz o'zimizga (va ehtimol, hatto turmush o'rtog'imizga): "mening baxtim - bu sen", "sensiz, mening hayotim to'liq emas", "xiyonat qilgandan keyin men sizga ishonolmayman" va hokazo. Bu holda, albatta, xiyonat bizni juda muhim narsadan: baxt, yaxlitlik yoki ishonch qobiliyatidan mahrum qiladi.

Ammo, aslida, "mening baxtim sizsan" deb aytamiz: "Mening baxtim va munosabatlarimiz faqat sizga, sizning xatti-harakatlaringizga va menga bo'lgan munosabatingizga bog'liq". Bu haqiqatan ham shundaymi? Bizning ruhiy holatimiz haqiqatan ham boshqa odamga bog'liqmi? Vaziyat va munosabatlardan qat'i nazar, o'zimizni baxtli va o'zini o'zi qoniqtiradigan bo'lishimizga yo'l qo'yamizmi?

Romain Rolland: "... Kim quyoshni o'zi kiyib olsa va hayot yon tomondan biron bir joyda yorug'likni qidirmaydi."

Aslida, bu diqqatni o'zingizga qaratib, o'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni anglatadi.

Unutmangki, sizning oilaviy munosabatlaringiz hayotingizning faqat bir qismidir. Umuman hayotingizga qarang. Uni qaysi birini ko'rishni xohlaysiz? Sizga yoqishi uchun hayotingiz qanday bo'lishi kerak? Kasb, do'stlar, dam olish, sevimli mashg'ulotlar, ruh uchun biror narsa bormi? Sizning hayotingizda nima muhim, qadrli bo'lishi kerak, u yashashga arziydi? Sizga mamnuniyat va quvonch nima olib keladi? Olingan tasvirga yaqinlashish uchun o'zingiz va harakatlaringizda nimani o'zgartirishingiz mumkin? (Esingizda bo'lsin, kichik qadamlar ham J deb hisoblanadi)

Chizilgan rasmda er-xotin munosabatlarini kiriting. Ularning qanday bo'lishini xohlashingiz haqida o'ylang. Siz haqiqatdan ham nimaga ta'sir qilishi mumkinligini baholang. (Siz to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qila oladigan yagona narsa bu o'zingiz, sizning fikringiz, J.ning his-tuyg'ulari va xulq-atvori ekanligini anglashingiz mumkin) Shunday ekan, keling, haqiqatan ham o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan narsani o'zgartiraylik! Tajriba qiling - oiladagi munosabatlar sizdagi o'zgarishlardan keyin qanday o'zgaradi.

Xulosa qilib aytmoqchimanki, albatta, turmush o'rtog'ingizni ayblash ancha oson va u o'zgarguncha sizning munosabatingiz boshqacha bo'lmaydi. Bu o'zingizning hayotingizda baxtsizliklar sababini topish va yaxshi tomonga o'zgarishlarni oldini olishning ajoyib usuli. O'zingiz ustida ishlash ko'p kuch talab qiladi, lekin hayotda u haqiqiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Axir, bizni o'rab turgan narsa faqatgina bizning ichki voqelikning aksidir.

"Bizning baxtimiz ko'proq voqealarning tabiatiga emas, balki hayotimizdagi voqealarni qanday kutib olishimizga bog'liq." (A. Gumboldt)

Yangi munosabatlardan qo'rqish

Ajoyib munosabatlar, keyin tanaffus, biror narsa ish bermadi, ajralishning achchiqligi, yo'qotish og'rig'i va keyin - men o'zim etarli (o'zim etarli), men to'liq hayotga egaman, ko'plab voqealar bor, men baxtliman (baxtliman), va ba'zan - yolg'izlik hissi. aqlingizning uzoq burchagiga o'ting, chunki men o'zim etarli (o'zim uchun etarli)!

Ko'pchiligimiz uchun sevish va sevish juda muhimdir. Ammo, agar munosabatlar samara bermagan bo'lsa, bu ehtiyojni qondirish mumkin va biz o'zimizga sevgiga va doimiy munosabatlarga qanday ehtiyoj borligini tan ololmaymiz. Bu ehtiyoj amalga oshirilmaganiga qaramay, bu bizning hayotimizga ta'sir qiladi, qabul qiladigan qarorlarimizga ta'sir qiladi va bizni to'liq baxtli his qilmaydi - bizda kerak bo'lgan narsa bor, ammo bizda etishmayotgan narsa. hayotning! Va keyin ayol o'z karerasiga energiya sarflashni boshlaydi va erkak qo'lqop kabi munosabatlarni o'zgartiradi, ammo baxtiyorlik, hayotning yaxlitligi hissi hali ham yo'q! Chunki hech qanday martaba sevgining o'rnini bosa olmaydi.

Bunday holatda nima qilish kerak?

Keling, avval munosabatlar buzilgan taqdirda inson ruhiyatida nima bo'lishini tushunaylik. Bizning psixik apparatimiz hamma narsani juda ko'p umumlashtirishni yaxshi ko'radi (kelajakda tezkor ma'lumotlarni qayta ishlash uchun) va agar biz bir marta juda yoqimsiz tajribalarni boshdan kechirgan bo'lsak, odatda, bu qoida darajasiga ko'tariladi. Masalan, bunday: "Yaqin munosabatlar har doim og'riq keltiradi." Boshqa tomondan, evolyutsiya jarayonida biz og'riqli tajribalardan qochishga odatlandik, chunki ular odatda hayot yoki sog'liq uchun xavf bilan bog'liq. Masalan, agar biror kishi bir marta choynakdan qaynoq suv bilan kuygan bo'lsa, kelajakda yuqorida aytib o'tilgan choynak bilan muomala qilishda har doim ehtiyot bo'ladi - bu xavfli ob'ekt. Shunday qilib, "Yaqin munosabatlar har doim og'riqni keltirib chiqaradi" degan umumiy xulosaga kelsak, biz ongli ravishda og'riq keltiradigan narsadan, ya'ni munosabatlardan qochishga harakat qilamiz. Yaqin aloqada, bizning ruhimiz yuqoridagi misoldan choynakka o'xshash yorliqni qo'yadi: “xavfli!”. Agar biz tasvirlangan barcha jarayonlar odatda bilinçaltıya majbur qilinadi deb aytmasak, rasm to'liq bo'lmaydi: "men hech kimga kerak emasman", "men o'zim etarli (etarli)", "ular (qarama-qarshi jinsdagi shaxslar) Men turmayman "va boshqalar.

O'zingizning ichingizga qarab, savolga javob toping - munosabatlar istaymanmi, menga ular kerakmi? Qo'rquv yoki ijtimoiy me'yorlardan kelib chiqadigan javobni emas, balki o'zingizning aniq javobingizni topish muhimdir. Agar sizning javobingiz "Ha" bo'lsa, munosabatlaringizni qanday ko'rishni xohlayotganingizni orzu qilish yaxshi bo'lar edi. O'zingizning potentsial sherigingizni ("men oligarxga muhtojman") shunchaki ko'rmaslikka harakat qiling, aksincha ular siz uchun muhim bo'lgan munosabatlar - iliqlik, o'zaro hurmat, muhabbat, qabul (va siz haqingizda nima?). O'zaro munosabatlarga qo'shgan hissangizni baholang. Mumkin bo'lgan munosabatlarning rasmini qanchalik aniq tasvirlasangiz, bilinçaltınıza o'rnatilgan koordinatalar aniqroq bo'ladi.

Agar siz oldingi tajribangiz muvaffaqiyatsiz bo'lganligi sababli yangi yaqinlashishdan qo'rqayotganingizni tushunsangiz, yangi ekanligini unutmang, chunki u eski narsadan farq qiladi va bitta yomon tajriba hayotingizning qolgan qismini aniqlay olmaydi. Oldingi tajribani qimmatli ma'lumot manbai sifatida ko'rib chiqing: o'zingizda nimani o'zgartirishingiz mumkin, shunda quyidagi munosabatlar boshqacha shakllanadi, o'zingizda qanday yangi fazilatlar paydo bo'ladi va ehtimol siz kechirishni va qabul qilishni o'rganishingiz kerak bo'ladi? O'zingizga xato qilish huquqini bering, chunki hatto mohir merganga nishonga zarba berish uchun uch marta o'q uziladi.

Uchrashuv uchun qanday xavfsiz qadamlarni qo'yishingiz mumkinligini baholang yangi sevgi  (masalan, romanni boshlash qo'rqinchli va real emas, lekin o'zingiz yoqtirgan odam bilan kafeda bir chashka qahva ichish haqiqiy va xavfsiz) va ularni tayyorlang!

O'zingizga munosabatlarga yangi sayohatni ochishga va o'zingizni tajriba va kashf qilishga imkon bering dunyo atrofida, shu kabi muhim va chiroyli qismini yaqin munosabatlar va sevgi kabi!

Biz janjal qildik ...

Janjallar vaqt va kuchni isrof qiladi, ular munosabatlarni yomonlashtirishi mumkin, janjallarning "tomchisi" sevgi ishining katta "toshini" ham yo'q qilishi mumkin.

Agar siz janjalni siz uchun maqbul bo'lgan boshqa yo'nalishda boshqarishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, aziz o'quvchi, bizning maqolamiz bu borada sizga yordam beradi deb umid qilamiz.

Har qanday munosabatda kelishmovchilik mavjud va bu normaldir. Ammo kelishmovchiliklarning janjalga aylanishiga yo'l qo'yish - bu faqat sizning tanlovingiz va sizning javobgarligingizdir.

Qoida tariqasida, har qanday alteratsiya stereotipik stsenariyga, ya'ni takrorlanadigan harakatlar ketma-ketligiga ega. Bir nechta janjallarni tahlil qilib, ularga yon tomondan qarab, sezish oson.

Qoida tariqasida, janjallarning natijasi oldindan aytib bo'lmaydi :). Agar siz ushbu natijadan qoniqmasangiz, unda ushbu maqola siz uchun yozilgan.

Har qanday aloqa (ham yoqimli, ham yoqimsiz) tsiklikdir, ya'ni har bir aloqa ishtirokchisining harakati sherikning harakatlariga munosabatdir. Shu bilan birga, hech kim "kim boshlagan" deb ayta olmaydi, chunki boshlanish yo'q.

Bu bizni ba'zi bir ramkalarga soladi: bizning sherikimiz muqarrar ravishda bizning harakatlarimizga munosabat qiladi, lekin bizga ma'lum bir erkinlikni ham beradi: biz xatti-harakatlarimiz orqali sherikimizning munosabatiga ta'sir qila olamiz

Har qanday janjalning asosi:

  • javobgarlikni sherikga topshirish (u) u birinchi navbatda kechirim so'rashi kerak, hatto u buni qilmasa ham (u) meni xafa qildi (va hokazo);
  • hamkorning harakatlarini talqin qilish (u (u) meni xafa qilmoqchi edi, u (u) men uni yoqtirmasligimni bilar edi va hanuzgacha (a) u (menga) yoqmaydi, chunki u shunday qiladi))
  • biz his-tuyg'ularimizni boshqarishga imkon beramiz; his-tuyg'ular, to'lqin kabi, bizni ag'darib tashlaydi;
  • bizga tuyulgan bu his-tuyg'ular, bu vaziyatda yagona mumkin bo'lgan narsa va sherikning xatti-harakati bilan oqlanadi. Aslida, agar biz odamlarni kuzatadigan bo'lsak, buni sezamiz turli odamlar  xuddi shu vaziyatlarda ular turli xil hissiyotlarni boshdan kechirishadi, bu esa ularni o'z navbatida turli xil natijalarga olib keladi. Aslida, turli vaziyatlarda qaysi his-tuyg'ularni boshdan kechirishni tanlashimiz mumkin;
  • janjal spiralda rivojlanadi: kyu dan tortib to hisgacha, hissiyotlar apogee-ga etib borguncha o'sadi.

Vaziyatni o'zgartirish uchun nima qilish kerak:

  • janjalning rivojlanayotgan spiralini sezish;
  • o'zingiz va sherigingiz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularga e'tibor bering;
  • janjalning natijasini tasavvur qiling, agar voqealar ular o'zgarib borishiga imkon bersa;
  • vaziyatga yon tomondan qarang (o'zingizni va sherigingizni yon tomondan ko'ring);
  • munosabatlaringiz nimaga asoslanganligini eslang. Agar bu aloqalarni saqlab qo'yishni tanlagan bo'lsangiz, unda ular ba'zi iliq tuyg'ularga asoslanadi. Agar bu aloqalarni saqlab qolishni istamasangiz, unda janjal qilishning ma'nosi yo'q - vaqt va kuchni yo'qotish;
  • ushbu suhbatdan qanday natijani olishni xohlayotganimni tushuning (oxirida qanday natijaga erishmoqchisiz);
  • kerakli natijaga olib keladigan xatti-harakatni tanlang.

Arsenalda zo'rg'a insoniy tuyg'ular  va tuyg'ular u erda sevgi va ehtirosdan ko'ra yorqinroq va istalgan narsa bor. Ular kamdan-kam hollarda alohida-alohida borishadi, tobora ko'proq birga bo'lishadi, bitta tugunga bog'lab qo'yishadi va ba'zan o'zimizni chalkashtirib yuborishadi murakkab munosabatlar. Passion.ru hamma narsani o'z joyiga qo'yishga va sevgining nima ekanligini va ehtiros nima ekanligini va qaysi tuyg'u kuchli ekanligini aniqlashga qaror qildi.

Inson hissiyotlari va hissiyotlari arsenalida sevgi va ehtirosdan ko'ra yorqinroq va istalgan narsa borligi dargumon. Ular kamdan-kam hollarda alohida-alohida ketadilar, tobora ko'proq birlashib, bitta tugunga bog'laydilar va ba'zan murakkab munosabatlarimizni chalkashtiradilar. Passion.ru hamma narsani o'z joyiga qo'yishga va sevgining nima ekanligini va ehtiros nima ekanligini va qaysi tuyg'u kuchli ekanligini aniqlashga qaror qildi.

Ehtiros

U Serpent-Tempterga o'xshaydi, har doim haqiqiy tuyg'u bilan. U Adan bog'idagi olma singari: quvg'in va hamma narsadan mahrum bo'lish bilan tahdid qiladi, unga noto'g'ri vaqtda taslim bo'lish kerak. Ammo ozchilik bunga qarshi tura oladi. Millionlar munosabatlarsiz, his-tuyg'ular va onasiz hayotni anglatmaydi. Va unga bunday qo'rquv bilan munosabatda bo'lish kerakmi?

Ehtiros nima?

Yomon fikrlar va noto'g'ri izohlarning oldini olish uchun biz Dahl lug'atiga ehtiros nima ekanligini tushuntirish uchun murojaat qildik.

Hammasi juda oddiy bo'lib chiqdi - va biz mana shu ta'rifga asoslanib aytamiz: “ Ehtiros bir narsaga ruhiy turtki, axloqiy chanqoqlik, ochko'zlik, ochib bo'lmaydigan diqqatga sazovor joy, aqlga sig'maydigan, asossiz istak ... Insonning ehtiroslari ... oqilona boshidan ajralgan, unga bo'ysunadigan, lekin har doim u bilan dushman va hech narsani bilmaydi. Har bir ehtiros ko'r va aqldan ozgan, ko'rmaydi va mantiqiy emas. Odam hayvonning ehtirosli o'rmonida».

Qanday qilib jismoniy ehtiros bilan ifodalangan?

  • yurak urishi
  • diqqatni chalg'itdi
  • majburiy o'quvchilar dilatatsiyasi
  • Tana siljiydi
  • odatdagidan ko'proq tez-tez jinsiy uyg'onish holati
  • ko'pincha uni sovuqda, keyin issiqda tashlaydi
  • tana dam olmaydi
  • qo'l silkitishi mumkin
  • odam ixtiyoriy ravishda doimiy ravishda oyoqlarini siltab tortishi mumkin va hk.

Ehtirosli odam nima?

1.   Uning qonida - quvonch, hayajon, tashvish tuyg'ularining kokteyli. Ko'pincha kokteyl tarkibidagi ingredientlar shunchalik ko'pki, siz qanday his-tuyg'ularni aniqlay olmaysiz. Tuyg'ular asosan ijobiy bo'lganligi sababli, ehtiros ko'pincha sevgi bilan chalkashib ketadi.

2.   U g'ayrioddiy yangi istaklarga ega bo'lishi mumkin. Masalan, ertalab yugurish, suzish, rasm chizish, musiqa. Men boshqalarga g'amxo'rlik qilishni, qushlarni boqishni va h.k.

3.   U doimo ehtiros mavzusiga yaqin bo'lishga, unga doimo tegib turishga kuchli istakni his qiladi. Ba'zan bu orzu obsesyon darajasiga etadi.

4.   U ehtiros ob'ekti hayotining bir qismi bo'lishni xohlaydi, va ko'proq, yaxshiroq.

Psixologlarning ta'kidlashicha, uning asosiy ehtiroslari fiziologik uyg'onishdir, qolgan hamma narsa shunchaki uning nuances yoki oqibatlari. Bularning barchasi, birinchi navbatda, bo'ronli jinsiy hayotga olib keladi (agar ehtiros o'zaro bo'lsa), chunki jinsi   - ehtirosning eng yorqin namoyon bo'lishi. Ikkinchidan, sherikning hayotiga qo'ng'iroqlar, xatlar, SMS-xabarlar, diqqat-e'tibor ko'rinishidagi doimiy "kirish". ijtimoiy tarmoqlarbu ta'qibga o'xshaydi.

Boshqacha qilib aytganda, tana dam olish holatini qoldiradi. Ehtirosning eng muhim istagi egalik qilishdir. Ushbu miqdorni sinab ko'rish [ turli xil hissiyotlar ] (), biz tez-tez muammolarga olib keladigan o'z xatti-harakatlarimiz ustidan nazoratni yo'qotamiz. Boshqa odamga etarlicha ega bo'lish istagi ko'zni va ongni qamrab oladi, zavqlanish uchun biz boshqaning ehtiyojlarini butunlay unutamiz.

Ehtiros va kimyo

Agar biz mo''jiza sodir bo'lishini tushunsak, mo''jiza yo'q bo'lib ketishini bilamiz. Shunday qilib, agar biz tanamiz ehtirosni qanday boshdan kechirayotganini tushunsak, unda biz uni tinchlantiruvchi va sehrli narsa deb qabul qilishni to'xtatamiz va uzoq vaqt va mazmunli narsaga e'tiborimizni qaratamiz.

Xo'sh, ehtiros davridagi bu lazzatli tuyg'ular va yorqin tajribalar qaerdan paydo bo'ldi?

Eyforiya uchun kuch va yaxshi kayfiyat ko'tariladi dopamin va serotoninbizda ehtiros bo'lganida mo'l hosil bo'ladi. Dopaminning haddan tashqari ko'payishi tufayli hamma narsani unutish, barcha qoidalar va xavf-xatarlarga qaramay, xohlagan narsangizni olish istagi kuchli.

Tananing "nomuvofiq" harakati uchun - bezovtalik, tez yurak urishi, titroq qo'llar va oyoqlar - aybdorlar adrenalin va norepinefrin.

Olimlarning ta'kidlashicha, moddalar yoqadi endorfin va enkefalinBiz ehtirosni boshdan kechirganimizda tanamiz tomonidan beixtiyor ishlab chiqarilgan, giyohvand moddalar kabi tanada harakat qilish.

Ushbu gormonlarning ta'siri qisqa. Ya'ni, vaqt o'tishi bilan, tana birinchi marta qilgani kabi, ularga javob berishni to'xtatadi va dozani oshirib yuboradi.

Erkak kishi bilan yashash uchun faqat ehtiros bu halokatli yo'l. Va masala ephemeral axloqiy me'yorlar va ma'naviy printsiplarda emas, balki giyohvandlik kabi ehtiros (agar u munosabatlarda faqat bittasi bo'lsa) tananing zahiralarini yo'q qiladi.

Ya'ni, ehtiros kimyo, bizdan mustaqil ravishda tanamizning harakatlarining natijasidir. Agar siz inson miyasida tajriba o'tkazsangiz, unda ehtimol ehtiros holatini sun'iy ravishda tiklash mumkin. Shunday qilib, ehtiros haqiqiy narsa deb aytishga arziydimi? Boshqa mo‘jiza yo‘q.

Biz ehtirosga qarshi emasmiz, aksincha! Ehtiros ziravorga o'xshaydi: mohir oshpaz qo'lida ular oddiy mahsulotlar to'plamini oshpazlik asariga aylantiradilar!

Va agar biz ehtirosni ziravorlar bilan taqqoslasak, unda tajribasiz oshpaz vasvasaga tushib qolsa va qizil qalampirning butun paketini idishga solib qo'ysa nima bo'ladi: uzoq vaqt issiq, ammo ... baxtsiz! Qanday qilib normaga rioya qilish kerak?

Qanday qilib ehtiros munosabatlarni buzishiga yo'l qo'ymaslik kerak?

1. O'zingizni rivojlantirish uchun istaklardan foydalaning.

Ehtiros odatda ilgari biz foydali deb hisoblagan ko'plab istaklarni uyg'otadi, lekin ularni bajarish uchun biz qo'llarimizga yoki oyoqlarimizga etib bormadik: qushlarni boqish, ertalab yugurish, chizish, ovqat tayyorlash, muhtojlarga yordam berish. Ushbu orzularni anglab, siz o'zingizni to'ldirasiz, kuchingizni tiklaysiz va ehtiros (agar siz unga berilsangiz ham) sizni tezda charchamaydi, aksincha, sevgining rivojlanishi bilan to'ldiradi va, ehtimol, hatto uyg'unlashadi.

2. Jinsga jon va hissiylikni qo'shing

Kuchliroq nima: sevgi yoki ehtirosmi? / shutterstock.com

Agar jinsiy aloqa sizning sevgingizning ifodasi bo'lmasa, vaqt o'tishi bilan u sizni yo'q qila boshlaydi. Ishtiyoqni ehtiros bilan suyultirish, undan qochishga yordam beradi. Jinsiy hayotga jonli so'zlarni qo'shing (chunki shirin hislar unutiladi, lekin so'zlar uzoq vaqt esga olinadi), nafaqat jarayonning texnikasiga, balki his-tuyg'ularga e'tibor qarating.

3. Sizning munosabatingizda jinsiy aloqa qanday rol o'ynashini aniqlang.

Bu sizning barcha muammolaringizni "hal qiladigan" vosita emasmi? Ha, haqiqatan ham, bunday “terapiya” dan so'ng hamma narsa ahamiyatsiz bo'lib qoladi. Ammo, aslida, muammo hal etilmaydi, faqat keyinga qoldiriladi. Ehtiros sevgidagi muammolarni hal qila olmaydi. Bizningcha, bu noto'g'ri yo'l [ uzoq muddatli munosabatlar ]().

4. Rivojlanish uchun sherik bo'shligingizni qoldiring.

Agar siz unga yordam berishni xohlasangiz ham, har qanday imkoniyatdan foydalanmang, barcha joyni to'ldiring - bu ishtiyoqli yondashuv. Avvaliga shunday bo'lishi mumkin. Shunda u shunchaki foydali va tanish bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan u "ikki kishilik hayotga" aylanadi. Va bu muqarrar ravishda noqulaylik va kelishmovchilikni keltirib chiqaradi, chunki shaxsiy makonga bo'lgan ehtiyoj doimo odamda qoladi.

Passion.ru saytidan maslahat:  Albatta, ehtiros va muhabbat o'rtasidagi farqni bilish juda muhim, ammo ehtirosni so'zlar bilan ifodalash deyarli mumkin emas, o'z his-tuyg'ularingizni sinash osonroq bo'ladi hissiy darajada   . Ko'rish uchun ovqat bo'lsa, ehtirosni kuchli ochlik bilan solishtirish mumkin. Bunday vaziyatda o'zingizni tasavvur qiling, siz ham shunga o'xshash his-tuyg'ularni boshdan kechirasizmi?

Agar sherigingiz ishtiyoqli deb o'ylasangiz

  1. Uning "ishtiyoqi" o'zini qanday namoyon etishini aniqlang va muammolarni asta-sekin hal qiling. Xushyor va sovuq savolga o'ting.
  2. Sizning sherikingiz sevgingizni sog'inmayaptimi yoki yo'qmi, ochiq fikr qilishga harakat qiling. Sevgiga chanqoqlik va uni olish istagi ko'pincha hayot davomida sevgining etishmasligidan kelib chiqadi.
  3. Unga tushunganingiz uchun unga sevgingizni ko'rsating (masalan, siz uni maqtaysiz va u siz bilan ko'proq vaqt o'tkazishingizni talab qiladi). Agar sizning sevgingiz bunday "til" to'sig'i tufayli unga etib bormasa, unda erkak sizdan muhabbatni ehtirosli "sifonlash" orqali olishga intiladi, odatda jinsiy aloqa eng oson yo'li. Gari Chempenning "Sevgi 5 tillari" kitobini ko'rib chiqing.
  4. O'zingizning sherikingizdan munosabatlardan nimani ko'rishni xohlayotganingizni va u sizga qanday muhabbat ko'rsatishini xohlashingizni ayting. Ehtimol, bir kishi sizga qanday sevgiga muhtojligini tushunmaydi, shuning uchun uni unga mavjud bo'lgan usullar bilan ko'rsatadi. Ehtirosning namoyon bo'lishi - eng sodda, yuzada yotish.
  5. O'ylab ko'ring va sizning odamingiz umuman sevgi kabi yuqori tuyg'uni namoyon qila oladimi; ehtimol ehtiros unga mavjud bo'lgan yagona tuyg'u? Ehtimol sizning sherikingiz - [ vampir ] (). Yo'q, bu Drakula avlodlari haqida emas. Agar inson o'zining energiya zaxirasini mustaqil ravishda yangilay olmasa, unda har qanday sevgi, hatto eng shartsiz, qora tuynukka tushadi, u har safar tobora kuchayib boradi. Bunday "oziq-ovqat" ga chanqoqlik insonni har qanday mavjud usullar bilan sizdan energiya sarflashga majbur qiladi. Ehtiros ulardan eng osonidir (sizni bo'shatadigan jinsiy aloqa, doimiy nazorat, rashk, muntazam hissiy titroq).

Ushbu maslahatlar ular rivojlanishni xohlagan munosabatlardagi shahvat ob'ekti bo'lganlar uchun mo'ljallangan edi. Ammo, agar siz hayotingizning "yolg'iz" davrida o'zingizni ehtiroslar dovuliga duchor qilsangiz, unda siz atrofni aylanib, yorqin xotiralar uchun boshqa sahifani qo'shishni xohlashingiz mumkin.

Xulosa qilib aytganda, ehtirosning asosini egoizm, olish istagi: juda ko'p va doimiy, beparvolik va ishonuvchanlik deb aytish xato bo'lmaydi. Egoizm har qanday munosabatlar uchun eng kuchli asos emasligi bilan hech kim bahslasha olmaydi. Bu bozordan boshqa narsa emasmi?

Sevgi

U haqida afsonalar mavjud, sayyoradagi har kuni va har ikkinchi soniyada millionlab odamlar u haqida o'ylashadi va orzu qiladilar. U haqida - milliardlab qo'shiqlar va she'rlar. Sevgi   - etakchi olimlar va ming yillikning eng ko'zga ko'ringan mutafakkirlarining tadqiqot mavzusi. U har qanday kasallikni davolaydi. Hamma uni xohlaydi: boladan keksa yoshgacha. U barchaning Xudosi, hatto hamma buni bilmasa ham.

Sevgi nima

Sevgi "mashhurligi" qanchalik baland bo'lsa, uning o'rnini bosadigan narsalar va bu haqda buzuq ifoda va iboralar shunchalik ko'p bo'ladi.

Biz Dahl lug'atiga aniqlik kiritish uchun yana murojaat qilishga qaror qildik, ammo biz ajablanib bo'lgan sevgi ta'rifini topa olmadik. Ehtimol, hatto Dahl uchun ham oson bo'lmagan! Sevgi bu haqiqatdan kelib chiqaylik " umumiy manfaatlarga, ideallarga asoslanib, kimgadir yoki biror narsaga sodiqlik tuyg'usi, umumiy ish yoki najot uchun, kimnidir saqlab qolish uchun kuchingizni berishga tayyorlik» ( Izohli lug'at  Ushakova), " samimiy va chuqur tuyg'u, boshqa odamga intilish"(BES).

Kuchliroq nima: sevgi yoki ehtirosmi? / shutterstock.com

Ehtiros va sevgi o'rtasidagi asosiy farq shundaki, ehtiros ko'pincha darhol keladi. Sevgi odatda muhabbatning bosqichlaridan oldin (yoki xuddi shu ishtiyoq bilan) va vaqt o'tishi bilan qon qaynab to'xtaganida va ong yana o'ylash uchun tabiiy qobiliyatiga ega bo'lganda, biz haqiqiy tuyg'ular munosabatlarda shakllana boshlaydi deyishimiz mumkin.

Sevgi qanday ifodalanadi?

Aytishlaricha, mehribon (o'qing: allaqachon baxtli) odam ichidan porlaydi, bu ayniqsa uning ko'zlaridagi xarakterli porlash bilan seziladi. Biroq, bu roman va qissa hikoyalari uchun tobora ko'proq ta'riflar, garchi buning uchun fiziologik asos mavjud bo'lsa-da.

Sevimli odam xotirjam va muvozanatli, shuning uchun u tashqi ehtirosli odam kabi tashqi xatti-harakatlarning yorqin namoyon bo'lishiga ega emas. Silliq harakatlar va nutqni, uyg'un taqlidni, xotirjam ovozni sevadigan kishi.

Shifokorlar ta'kidlashlaricha, sevgi, ayniqsa o'zaro, ayolning gormonal tizimiga ijobiy ta'sir qiladi. Va bu "tashqi" go'zallikda deyarli eng muhim narsa, shuning uchun mehribon ayol  terini, sochlarning holatini, shaklini yaxshilaydi Sevimli odamni aniqlash qiyinroq, chunki tabiat allaqachon erkaklar uchun terisini yaxshiroq va zararli bo'lgan narsalarga nisbatan kam sezgirlik bilan taqdirlagan. Ammo tashqi tomondan sevadigan odamni xulq-atvori bilan aniqlash mumkin   chunki bu uning tashrifnomasi.

O'zingizni sevgida qanday tutish kerak

  • Ularning his-tuyg'ularini, xatti-harakatlarini va munosabatlarini etarli darajada baholay olish. "Sevish uchun" maqolasida V. Dahl yozadiki, bu "... kimningdir yoki biron narsaning xohishi, xohishiga ko'ra afzal". Bu shuni anglatadiki, sevgi yurakdan kelganiga qaramay, u his-tuyg'ularning sehrli kokteyli bilan ongni qoplamaydi va odam o'zini o'zi boshqarishga qodir.
  • Tinchlaning va tezlashtiring.
  • Sevgi ob'ektini himoya qilish, g'amxo'rlik qilish istagini his qiladi.
  • Yaqin odamning nomukammalligini biladi va bu haqiqatni ongli ravishda qabul qilishga qodir. Shu bilan birga, u paypoq tashlash yoki ovqatlanayotganda lablarini kulish (u his-tuyg'ularga duch kelganda "yoqimli" bo'lib ko'rinadi) haqida emas, balki siz boshqa odamda qabul qila olmaydigan jiddiy fazilatlar haqida. doimiy bahslashish istagi va boshqalar.
  • O'zining xatti-harakatlarida yaqin odamga uning erkinligi va shaxsiy makoniga zarar bermaslik yoki buzmaslik uchun ehtiyotkorlikni ko'rsatadi.
  • Xafa bo'lish yoki kechirish mumkin emas.
  • U o'z sevgilini rozi qilish istagini his qiladi va xuddi shunday javob harakatlarini kutmasdan uni yaxshi bajaradi.
  • Yuqorida aytilganlarning barchasiga asoslanib, Havoriylar (!). Harakatsiz sevgi bu shunchaki ishtiyoqdir.

Sevgi bu kimyo?

Ko'pincha, umidsiz romantiklar "yorqin va befarq hissiyot" faqat oddiy kimyoviy reaktsiyalarning vorisi deb nomlanganida, qayg'uga tushishadi. Aslida, agar biz bugun taqdim etgan sevgi ta'rifidan kelib chiqadigan bo'lsak, kimyo bu erda gap bo'lishi mumkin emasligi ayon bo'ladi.

Hech kim insonni sevganda tanada sodir bo'ladigan kimyoviy jarayonlarni batafsil tasvirlamaydi, faqat ehtiros va muhabbat jarayonlari batafsil ko'rib chiqiladi. Ya'ni, sevgi biokimyo emas, chunki u ayniqsa yorqin his-tuyg'ular bilan ajralib turmaydi. Ammo bu his-tuyg'ular kuchli bo'lolmaydi degani emas. Ular shunchaki giyohvandlik ta'siriga ega emaslar va shamolning nafasini o'tkazmaydilar.

Kuchliroq nima: sevgi yoki ehtirosmi? / shutterstock.com

Va agar miyaning ba'zi joylarida harakat qilsangiz, ehtirosning ta'siri takrorlanishi mumkin, sevgi   bunday sun'iy ko'payish bo'lishi mumkin emas. Asosan, chunki sevgi nafaqat jarayon, balki natijadir. Bu boshqa odamga nisbatan bizning xatti-harakatlarimizning natijasidir - u bilan aloqa qilish, kechirimlilik, sabr-toqat, qabul qilish, uning xatti-harakatlariga bo'lgan munosabatimiz. Bunday reaktsiyalar shunchaki xatti-harakatlardir, ular hech qanday kimyo tufayli yuzaga kelmaydi, ular vaqt bilan va faqat ikki kishining haqiqiy o'zaro ta'siri natijasida yuzaga keladi.

Agar ehtiros egalik qilish istagi bo'lsa, unda sevgi bu xizmat qilish, parvarish qilish va himoya qilish istagi. Ehtimol, bu ongsiz ravishda bog'liq sevuvchi inson  uning sevgisi ob'ekti, chunki u kim bo'lishidan qat'i nazar, unga (ongsiz bo'lsa ham!) muhabbatni his qilish imkoniyatini berdi. Ya'ni, sevgi boshqa odamda o'zini namoyon qiladi, lekin bu uning xatti-harakatlariga bog'liq emas. Biz boshqa odamdan emas, balki hissiyotdan zavqlanamiz. Bu so'zsiz sevgi deb ataladi.

Passion.ru saytidan maslahat: Agar siz o'zingizni xatti-harakatlaringizni va his-tuyg'ularingizni boshqarishni to'xtatgan deb o'ylasangiz va barcha nazorat ehtirosni yo'qotgan bo'lsa, unda ehtimol sizning sherikingizga va umuman munosabatlarga munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Sizning sevgingiz qanday shartsiz? Siz sherigingizni aqldan yoki qalbdan sevasizmi, biron narsani yaxshi ko'rasizmi yoki shunga o'xshashmi? Agar hozirgidek sevgini berishga tayyormisiz, agar bu "biror narsa" bo'lmasa?

Sevgi bu tuyg'u: ongli, ijodiy, noqulay, lekin doimo hayot kuchlarini to'ldiradi va beradi.

Ehtiros - bu hissiyot: beixtiyor, boshqarib bo'lmaydigan, ba'zan buzadigan, ammo yorqin va kuchli, shuning uchun istalgan.

Sevgi va ishtiyoq ikki qarama-qarshi bo'lib, ular tubdan farq qiluvchi printsiplarga asoslanadi: berish va olish. Ammo hech kim bu tushunchalarni baholab, nima yaxshi va nima yomonligini aytishga haqli emas. Axir, bizning hayotimizda bularning barchasi bitta tushunchaga to'g'ri keladi. Va uning ismi [ baxt ]().

Albatta, sevgi - bu ajoyib tuyg'u, lekin to'g'ri "foydalanish" ehtiros bilan uni yaxshiroq qilish mumkin - jonli, yorqinroq, issiqroq - hatto uni! Axir, mukammallikka cheklov yo'q. Va to'g'ri, oxir-oqibat, bu sizni va sherigingizni baxtli qiladigan aniq nisbatdir.

Sevgi SCHEGOLKOVA

Ba'zilar boshi bilan hovuzga o'xshab muhabbatga shoshilishadi, boshqalari tanish va ishonchli odamlar orasida hayot sherigini tanlashni afzal ko'rishadi. Qaysi yondashuv ko'proq to'g'ri?

Marina o'zini ko'p marotaba qasam ichgan edi: yo'q, ikkinchisidan o'pish va birinchi bilan jinsiy aloqa qilmaslik, dahshatli kuch bilan tortib oladigan odam. Marina bilardi: yaxshilikka instinktlarga bo'ysunish foyda keltirmaydi. Ayolning birinchi sevgisi bu yaqin atrofdagi ayvondan kelgan marinka bezovtalanadigan Dimka edi. U butun jonini charchatdi, keyin Shimolga ketdi, Marinkaga qaytishini va'da qildi va shu bilan u g'oyib bo'ldi. Ikkinchi muhabbat Marina bilan ishda uchrashdi, u erda u aspiranturani tugatdi. Ha, kimga? Kuryerga. Ta'lim bitta texnik maktab, ammo mushaklar! U kitoblardan ko'proq iqtiboslar bilan bu masalaga kirishga muvaffaq bo'ldi, shuning uchun u o'zini o'zi biladigan aqlli Marina haqida taassurot qoldirdi. Biz Marina buvisi olgan kvartirada birga yashay boshladik. Yangi er maoshini mototsiklda tejab qoldi va Marinka sigareta va pivo bilan o'q uzdi. Men uni haydab yubordim, keyin uzoq vaqt davomida u uchun qarzlarni to'ladim. O'sha paytda yana erkaklar va ishtiyoq bor edi. Biri uylangan, ikkinchisi bolalar bilan turmush qurishni xohlamagan, uchinchisi ... Keyin Marina o'zini qalbida qasam ichdi - uzoq do'stlikdan keyin jiddiy munosabatlar. Biroq, qancha qiz do'stlari borligidan qat'iy nazar, u birini tanlay olmadi, u hatto shampan ichgandan keyin ham ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamadi.

Statistika

Ular tezda yo'q bo'lib ketgan va hech qachon sevgi va hurmatda kuchli ittifoqqa aylanmagan ko'plab misollar mavjud. Shuningdek, birinchi sanada o'z-o'zidan paydo bo'lgan jinsiy aloqa o'nlab yillar davomida nikohga olib kelganligi haqida misollar mavjud. Biroq, bugungi kunda munosabatlarni ishonch va do'stlik asosida qurgan bu juftliklar ajablanarli, dastlab ular uzoq vaqt platonik aloqada bo'lib, keyinroq yanada yaqinroq va samimiy munosabatlarga o'tdilar. Qizig'i shundaki, bunday munosabatlar ham uzoq va baxtli davom etdi yoki sheriklardan biri uchinchi odamga - erkak yoki ayolga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotganda, bir lahzada yirtildi. Xo'sh, munosabatlarning boshida nima muhimroq: do'stona kayfiyatmi yoki jismoniy qiziqishmi?

Getty Images / Fotobank

Nazariya

Robert Sternbergning sevgi uchburchagi nazariyasiga ko'ra, sevgi uch jihatdan iborat: ishonch, ishtiyoq va sadoqat. Agar munosabatlar faqat ishonch va ehtirosdan tashqari majburiyatlar asosida qurilsa, bunday sevgi bo'sh bo'ladi. Bu bitta xonadon ostida yashaydigan, ammo turli xil hayot kechiradigan, bolalar va boshqa biron sababga ko'ra ikkita xonadonlarning munosabati. Sevgi-kapriz - bu shunchaki ehtiros, shahvoniy joziba muhimdir. Agar munosabatlarga ehtiros va sadoqat qo'shilsa, sevgi beparvo bo'ladi, bu bir-biriga tanish bo'lmagan va bir-biriga ishonmaydigan odamlarning sevgisidir. Majburiyatsiz ehtiros va ishonch ishqiy sevgiga, va ehtirossiz sodiqlik va ishonch "do'stona" sevgiga olib keladi. Va faqat to'liq sevgi uchala jihatni uyg'unlashtiradi: ehtiros, ishonch va sadoqat.



Getty Images / Fotobank

Vediklarning fikriga ko'ra, munosabatlar nodonlik, ehtiros yoki yaxshilik bilan boshlanadi. Agar munosabatlar nodonlikdan boshlansa, unda hech qanday uyg'unlik va sevgi yo'q, ular bilimsiz quriladi. Ehtirosga asoslangan munosabatlar insonning fikri, faqat yurak to'g'ri yo'lni bilishi va bu yurak chaqirig'iga amal qilish kerak degan fikrga asoslanadi. Yaxshilikka asoslangan munosabatlar tajribaga emas, balki uyg'un munosabatlar qanday bo'lishi kerakligini va ularni qanday qurish kerakligini bilishga asoslanishi kerak. Faqat munosabatlarga ongli yondashish ularni kuchli va barqaror qiladi.

Ehtiros bilan nima qilish kerak?

Agar siz "aqlga ko'ra" qilsangiz yoki Vedalar fikriga ko'ra, yaxshilikda bo'lsangiz, unda siz avval odam bilan yaqinroq tanishishingiz kerak. Agar bo'lsa, qanday qilib, muvaffaqiyatsiz? Agar siz darhol birinchi kundanoq erkakni xohlasangiz yoki boshqa istamasangiz - u biroz vidalanadi! Shunday qilib, bu sizning sherikingizni tanlashingiz ekanligini tan olishingiz kerak. Oxir-oqibat, instinktlar hali ham bekor qilinmagan va siz faqatgina shu odamdan ko'payishingiz kerak bo'lgan ichki tuyg'ularning asosi bor. Instinktiv ravishda, ayol ko'proq hayotiy genlarga ega bo'lgan erkakni tanlaydi. Ajablanarlisi shundaki, ular eng chiroyli bolalar kuchli ishtiyoqdan tug'iladi. Ammo vaqt o'tishi bilan sizni xafa qiladigan odamni tanlasangiz, bu sizni ayblash kerak bo'lgan instinktlar emas, balki sizni shunchaki bunday odamlarni qayta-qayta jalb qiladigan psixologik sababdir. Bunday holda, munosabatlarning boshida ishtiyoq bilan emas, balki o'zingizni tushunish va har safar bir xil og'riqni boshdan kechirishga olib keladigan omillarni tuzatish kerak. Sizning qalbingizda va hayotingizda uyg'unlik o'rnatilsa, unda siz nafaqat ehtirosni boshdan kechiradigan, balki uzoq muddatli jiddiy munosabatlarga ishonishingiz va rejalashtirishingiz mumkin bo'lgan odam paydo bo'ladi.

So'nggi paytlarda, sheriklarning munosabatlari, ehtimol tuyulishi mumkin bo'lgan darajada o'rganilmaganligi tobora ravshan bo'ldi. Masalan, ayollarning jinsiy istagi uzoq vaqt davomida umuman sezilmay qoldi. Shunga qaramay, hozir aniq - ko'plab juftliklar jiddiy muammolarga duch kelishmoqda. Uzoq munosabatlarda bo'lgan ayollar, biror narsa etishmayotganidan shikoyat qiladilar. Ko'pincha ehtiros yo'qolganligi ma'lum bo'ladi. Bu sevgi yo'qolgan degani emas. Oddiy qilib aytganda, bir xil sherik bilan munosabatlarning dastlabki yillarida diqqatga sazovor joylar zaiflasha boshlaydi.

Bu monogam aloqalarga tegishli. Zamonaviy oilaviy psixologlar vaziyatni tuzatish uchun munosabatlarga bo'lgan ishonch va oddiy aloqa etarli emasligini tushunishadi. Hissiy yaqinlik xotirjamlikni kafolatlaydi, ammo u ehtiros alangasini o'chiradi. Shu bilan birga, sog'lom munosabatlar ehtiros va barqarorlikning turli xil muvozanati bo'lishi kerak. Xo'sh, ehtirosni saqlab turganda qanday qilib barqaror va xavfsiz munosabatlarni yaratasiz? Qanday qilib oilali, bolali yoki bo'lmagan holda, lekin baribir sevishganlar bo'lishadi? Olimlar, sheriklari bilan yashamaydigan ayollar ko'proq diqqatni jalb qilishlarini saqlab qolishgan. Ehtimol, bu ishora. Alohida turar joy, ba'zi er-xotinlarga yordam beradi. Biroq, buning ko'pi ishlamaydi. Libidoni kuchaytiradigan tabletkalarni ichish ham mumkin emas. Psixologlar ayollarning ehtiroslarini madaniy idrok etishga e'tibor berishdi - bu munosabatlardagi nozik muvozanatni yoritishga imkon beradi. Agar siz ehtiros kalitini topmoqchi bo'lsangiz va barqarorlikni mustahkamlashga harakat qilsangiz, sizga kerak bo'ladi amaliy tavsiyalarehtirosni his qilishga yordam beradi.

Birgalikda yangi mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlaringizni sinab ko'ring

Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, siz haftasiga bir marta chaqaloqni parvarish qilish xizmatidan foydalanishingiz kerak. Birgalikda bir joyga chiqishga harakat qiling - bu siz uchun yangi kasb bo'lishi kerak. Agar birgalikda jonli his-tuyg'ularni boshdan kechirsangiz, ehtirosingiz yangi kuch bilan alangalanishi mumkin. Ushbu usul nikohni mukammal darajada mustahkamlaydi.


Yoqimli taxalluslardan voz keching

O'zingizning sevgilingizni yoqimli narsaga aylantiradigan uy laqablaridan foydalanishni to'xtatishga harakat qiling, masalan, mushukcha, chaqaloq yoki ayiqcha. Sizning sherigingiz qanchalik jinsiy va jozibali ekanligini unutmasligingiz kerak.

Tez-tez o'pish

Siz va sherigingiz nafaqat jinsiy aloqa paytida, balki kun davomida ham lablardagi o'pishlarni tez-tez almashishlari kerak. Bu biriktirmani kuchaytirishga yordam beradi.


Hammomni birgalikda ishlatmang.

Agar sizda imkoniyat bo'lsa, turli xil hammomlardan foydalaning. Agar sizda bittasi bo'lsa, masalan, tishlaringizni yuvishda qatnashmaslikka harakat qiling. Faqat qo'shma vannalarni sham yoki dush bilan cheklash kerak. Bu shunchaki o'rinli emas, juda yaxshi.


Alohida shkaflarni oling

Alohida, turli xonalarda kiyinishga harakat qiling. Xuddi shu narsa echish uchun ham amal qiladi, agar siz sherigingiz uchun striptiz uyushtirishni xohlamasangiz. Bu munosabatlarga maxfiylik va maxfiylik tuyg'usini qaytarishga yordam beradi.

Sanani rejalashtirish

Masalan, siz biron bir restoranda yoki boshqa joyda uchrashuvni tashkil qilishingiz mumkin. U erga birga bormang. Siz buni munosabatlarning boshida qildingiz, siz hali ham juda ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechirdingiz, ammo endi bu usul mos kelmasligi mumkin.


Uy xodimasini yollang

Agar moliya sizga imkon bersa, uy xodimini yollang. Shunda siz yakshanba kunini yotoqda birga o'tkazishingiz mumkin va yashash xonasida kim vakuum qilishi kerakligi haqida bahslasholmaysiz.


Sog'lom chegaralarni saqlang

Qarindoshlaringiz va tanishlaringizdan normal masofada turishingiz kerak. Ehtimol, siz ular bilan iliq munosabatda bo'lishingiz mumkin, lekin eringiz va xotini emas, balki bitta katta oiladagi aka-uka va singil kabi his etasiz.

Hamma vaqtni birga o'tkazmang

Barcha oqshomlarni ketma-ket birga o'tirmaslikka harakat qiling. Uydan chiqing, bir-biringizga alohida joy bering. Masofa ehtirosni jiddiy ravishda oshirishi mumkin.


O'tmishni eslang

O'zaro munosabatlarning boshida birgalikda baxtli bo'lish uchun qilgan harakatlaringiz haqida o'ylang. Bunga qo'shimcha ravishda, ehtimol siz diqqat bilan o'zlariga g'amxo'rlik qildingiz va iloji boricha jozibali ko'rinishga harakat qildingiz. Shunday qilib, agar u juda qulay bo'lsa ham, eskigan pijamalarga kirishga arziydimi? Bu juda jozibali emas, shuning uchun bunga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling.

Sevgi qilishni unuting

Ba'zida muloyimlikni unutishga harakat qiling - jinsiy aloqada bo'ling. Bir-biringizning belingizni qoqing, sochni torting. O'z fantaziyalaringizni baham ko'ring. Bir-ikki soat davomida oshxonadagi odatiy shov-shuvlarni, hisob-kitoblarni va bolalar ovqatlanishini unutishga harakat qiling, ozgina yovvoyi bo'ling. Bu avvalgidek sizni hayajonga soladi va ehtiros bilan to'ldiradi.


Bolasiz ta'tilga chiqing

Agar farzandlaringiz bo'lsa, hech bo'lmaganda bir-ikki kun ularsiz biron bir joyga borishga harakat qiling. Yangi shahar bilan tanishing, plyajda provokatsion ichki kiyim kiying, mahalliy sharobni sinab ko'ring, yangi to'shakda uxlang, o'zingiz uchun sarguzasht uyushtiring! Bu sizning his-tuyg'ularingizni sezilarli darajada yangilaydi va unutilmas taassurot beradi!