Ovozli gimnastika. Taqdimot - artikulyar gimnastika Ovozli gimnastika mavzusida taqdimot
1. "Soat" Tik, oyoqlari bir oz ajratilgan, qo'llar tushirilgan. To'g'ri qo'llaringizni oldinga va orqaga silkitib, "tik-tak" deng. Bir marta takrorlang. 2. "Trumpeter" O'tirish, qo'llar kolba ichiga siqib, yuqoriga ko'tariladi. Sekin nafas chiqarib, baland ovozda "p-f-f-f" deb talaffuz qiling. 4-5 marta takrorlang.
3. “Bo'tqa qaynayapti” O'tirib, bir qo'l oshqozonda, ikkinchi qo'l ko'kragida yotadi. Oshqozoningizni torting - nafas oling, oshqozoningizni chiqarib oling - nafas oling. Nafas olayotganda baland ovozda "f-f-f-f" deb ayting. 3-4 marta takrorlang. 4. "Xo'roz" To'g'ri turing, oyoqlari bir-biridan ajralib, qo'llar pastga. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring va keyin ularni sonlaringizga uring. Nafas olayotganda "ku-ka-re-ku" deb ayting. 5-6 marta takrorlang.
5.Lokomotiv" "chuh-chuh-chuh" deb qo'llaringiz bilan galma-gal harakatlar qilib, zal bo'ylab yuring. Bir necha soniya davomida takrorlang. 6. «Gorizontal barda» Oyog'ingizni bir joyga qo'ygan holda turib, gimnastika tayoqchasini ikkala qo'lingizda oldingizda ushlab turing. Tayoqni yuqoriga ko'taring, oyoq barmoqlariga ko'taring - nafas oling, tayoqni elkama pichoqlariga tushiring - uzoq nafas oling. Nafas olayotganda "f-f-f-f-f" deb ayting. 3-4 marta takrorlang.
7. “Mart!” Tik turgan holda, qo'llarda gimnastika tayoqchasi. Yuring, tizzalaringizni baland ko'taring, 2 qadam nafas oling, 6-8 qadam nafas oling. Nafas olayotganda "ti-sh-sh-she" deb ayting. 1,5 daqiqa davomida takrorlang. 8. "Nasos" To'g'ri turing, oyoqlari birga, qo'llar pastga. Nafas oling, keyin tanani yon tomonga egib oling - nafas oling, qo'llar tana bo'ylab siljiydi, baland ovozda "s-s-s-s-s" talaffuz qiling. Har bir yo'nalishda 6-8 egilishni takrorlang.
9. "Regulator" Tik, oyoqlari elkalarining kengligida, bir qo'l yuqoriga ko'tarilgan, ikkinchisi yon tomonga. Burun orqali nafas oling, so'ngra qo'llaringizning holatini o'zgartiring va kengaytirilgan ekshalatsiya paytida "r-r-r-r-r" deb ayting. 5-6 marta takrorlang. 10. "To'plar uchib ketmoqda" Tik turgan holda, to'pni yuqoriga ko'targan qo'llar. To'pni ko'kragidan oldinga tashlang. Nafas olayotganda uzun "u-x-x-x-x" deb ayting. 5-6 marta takrorlang.
11. "Katta o'sing" To'g'ri turing, oyoqlar birga, qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, yaxshi cho'zing, oyoq barmoqlariga ko'taring - nafas oling, qo'llaringizni pastga tushiring, butun oyog'ingizni tushiring - nafas oling. Nafas olayotganda "ah-h-h" deb ayting. 4-5 marta takrorlang. 12. "Skier" 1,5-2 daqiqa davomida chang'i sportiga taqlid qilish. Nafas olayotganda "mm-mm-mm" deb ayting.
13. "Makaç" Oyoqlarini elkangiz kengligida turing, tayoqni elkangizning pastki burchaklari darajasida orqangizdan ushlab turing. Tanangizni yon tomonlarga egib oling. Egilganda, nafas oling va "t-u-u-u-u-h" deb ayting. 3-4 egilishni takrorlang. 14. "G'ozlar uchmoqda" 1-2 daqiqa davomida sekin yurish. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring - nafas oling, qo'llaringizni pastga tushiring - nafas oling, "g-u-u-u-u" deb ayting. 15. "Semafor" O'tirish, oyoqlar birgalikda harakat qilish. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring - nafas oling, uzoq nafasni sekin pastga tushiring, "s-s-s-s-s" deb ayting. 3-4 marta takrorlang.
Slayd 1
"Begemotlar" Keling, begemotlar og'zini qanday katta ochishini ko'rsataylik. Og'zingizni iloji boricha kengroq oching va uni birdan beshgacha hisoblash uchun bu holatda ushlab turing, keyin og'zingizni yoping. Uch-to'rt marta takrorlang. Biz og'zimizni kengroq ochamiz, biz begemotlar o'ynaymiz: Biz og'zimizni och gippopotamus kabi keng ochamiz. Siz uni yopa olmaysiz, men beshgacha hisoblayman. Va keyin biz og'zimizni yopamiz: gippopotamus dam olmoqda.Slayd 2
"YELKAN" Tabassum qiling, og'zingizni keng oching, tilingizning uchini ko'taring va uni yuqori tishlarning orqasida tuberkulyarlarga (alveolalar) qo'ying. Tilingizni bu holatda sakkiz, keyin o'nta sanab turing. Tilingizni pastga tushiring va mashqni 2-3 marta takrorlang. www.logolife.ru saytida chop etilgan www.logolife.ru
Slayd 3
"Xamir yoğur" Tabassum qiling, og'zingizni oching, tishlaringiz bilan tilingizni tishlang ta-ta-ta...; tilingizni lablaringiz bilan besh-besh-besh...; tilingizni tishlaringiz bilan tishlang va kuch bilan tishlaringiz orqali torting. www.logolife.ru saytida chop etilgan www.logolife.ru
Slayd 4
"PANCAKE" Tabassum qiling, og'zingizni oching. Keng tilingizni pastki labingizga qo'ying. Beshgacha hisoblash uchun xotirjam bo'ling. Ushbu mashqda pastki labning siqilmasligini va pastki tishlarga cho'zilmasligini ta'minlash muhimdir. www.logolife.ru saytida chop etilgan www.logolife.ru
Slayd 5
"TASTY JAM" Tabassum qiling, og'zingizni oching. Kubok shaklidagi tildan foydalanib, yuqori labingizni yuqoridan pastgacha yalang (siz uni murabbo bilan moylashingiz mumkin). Pastki lab tishlar atrofida qattiq bo'lmasligi kerak (uni qo'lingiz bilan pastga tushirishingiz mumkin). www.logolife.ru saytida chop etilgan www.logolife.ru
Ovozli gimnastika alohida ahamiyatga ega
talaffuzni o'z ichiga olgan mashqlar
ma'lum tovushlar va ularning kombinatsiyasi qat'iy
ma'lum bir tarzda.
turli birikmalarda va ichida talaffuz qilinadi
ma'lum bir ketma-ketlik. Da
tovushlarning talaffuzi vokal kordlarining tebranishi
traxeya, bronxlar va o'pkalarga uzatiladi va bor
silliq mushaklarga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi
nafas olish yo'llari. Barcha mashqlar bajariladi
sekin, keskinliksiz. Ovozli gimnastika
charchoqni emas, balki yengillik hissini keltirib chiqarishi kerak.
Maqsadga qarab tovushlar talaffuz qilinishi mumkin
baland, jim, uzoq yoki qisqa. Kerak emas
bo'sh yoki to'liq qoringa mashq qiling. Astma bronxit va bronxial astma uchun -
xirillash, xirillash va xirillash tovushlari chiqariladi
baland ovozda va baquvvat va surunkali obstruktiv bilan
bronxit - hammasi bir xil tovushlar, lekin ularning ovozi bo'lishi kerak
yumshoq, jim bo'ling (siz hatto ularni talaffuz qilishingiz mumkin).
shivirlash), tinchlantiruvchi. Ovozli gimnastikaning maqsadi
Bemorga burun orqali nafas olishdan keyin o'rgatish kerak
qisqa tanaffus qiling va ochiq havoda nafas oling
og'izdan keyin uzoqroq pauza.
Sinflar davomida, nafas olish va nisbati
1: 1 nisbatda umumiy mustahkamlash mashqlari.
Jarayonning davomiyligi 10 dan 30 minutgacha,
individual darslar - kuniga 2-3 marta.
O'quv davri kasalxonada boshlanadi va
umrbod davom eting Ko'rsatkichlar
KOAH;
Bronxial astma;
obstruktiv bronxit;
Astma bronxit;
Boshqa kasalliklar hamroh bo'ladi
nafas chiqarishda qiyinchilik, ya'ni. ekspiratuar bilan
nafas qisilishi. Amaliy ravishda ovozli gimnastika
hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas
Agar sog'lig'ingiz yomonlashsa, nafas qisilishi paydo bo'ladi yoki
Agar yo'talsa, faoliyatni darhol to'xtatish kerak. Havo oqimi va tebranish kuchiga ko'ra
barcha undosh tovushlar 3 ga bo'linadi
guruhlar:
1. Maksimal quvvat quyish paytida paydo bo'ladi
jarangsiz undoshlar p, t, k, f, s; shunga mos ravishda yuzaga keladi
ko'krak mushaklaridagi eng katta kuchlanish va
diafragma.
2. O'rtacha kuchlanish da rivojlanadi
b, d, d, v, z jarangli undoshlarini talaffuz qilish.
3. Havo oqimining eng kichik kuchi da rivojlanadi
deb atalmish sonantlarni talaffuz qilish: m, n, l. Ovozdagi ayrim undoshlar
gimnastika maxsus tomonidan belgilanadi
shartlar:
- shitirlash: w, z;
- hushtak va shivirlash: s, f, c, ch, w;
- xirillab: r. Unli tovushlar. Unli tovushlar yakka o'zi yoki undoshlar bilan birgalikda talaffuz qilinishi mumkin, lekin
qat'iy belgilangan ketma-ketlik: U, O, A, E, I. Masalan: BUKH, BRUKH, GRUKH, ZRUKH, ZHRUKH. Bu
Bitta mashq bo'ladi. Keyin boshqasi: BOH, BROKH, GROKH, ZROKH, GROKH. Va hokazo barcha unli tovushlar uchun.
Ovozsiz undoshlar. T va P tovushlari qisqacha, keskin, alohida yoki birgalikda talaffuz qilinadi
boshqa jarangsiz undoshlar. Masalan: PT, CT, ST va boshqalar. Bu talaffuz yo'talni tinchitadi.
Ovozli undoshlar. Bu B, D, V, Z tovushlari. Z tovushini talaffuz qilganda, eng chuqur
tebranish.
Boshqa tovushlar. Ovozli gimnastikada Sh, J tovushlari “xirillash”, R tovushi esa “xirillash” deb hisoblanadi. U
baland ovozda, baquvvat, gurkirab, 3-4 marta talaffuz qilinadi. Agar sizda biron bir kasallik bo'lsa
yurak, keyin R yumshoq va jimgina talaffuz qilinishi kerak. Agar kishi R tovushini talaffuz qila olmasa, bu vojibdir
F, Z yoki V bilan almashtirilishi kerak.
Asosiy tovushlar.
1. M – ingrash kabi uzun nafas chiqarish bilan talaffuz qilinadi. Bu eng to'liq, chuqur ekshalatsiyani beradi.
2. PFF - biz uni kaftimizdan patni puflayotgandek talaffuz qilamiz. Balg'am chiqishini yaxshilaydi.
3. Qisqa, keskin T - yo'talni tinchitadi.
Vibratsiyaning kuchi ma'lum so'zlarni talaffuz qilishda yuzaga keladigan havo oqimining kuchiga bog'liq.
tovushlar. Bu haqiqat nafas olish mushaklarini mashq qilish uchun ovozli gimnastikada qo'llaniladi va
diafragma. Ovozsiz undoshlarni talaffuz qilishda eng katta kuch talab qilinadi - P, T, K, F, S. Talaffuz qilishda
ular, ko'krak va diafragma mushaklari eng tarang. O'rtacha kuchlanish
jarangli undoshlarni talaffuz qilishda rivojlanadi - B, D, G, V, Z. Eng oson, deyarli hech qanday harakat qilmasdan
harakat qilmasdan, tovushlarni talaffuz qiling: M, L, R, N. Ovozli gimnastika kompleksi
Har bir ovozli mashqdan oldin va keyin "tozalovchi ekshalatsiya" amalga oshiriladi - "PPF"
(naychaga o'ralgan lablar orqali) va u bilan mashg'ulotlar boshlanadi. Keyin
"Tozalash ekshalatsiyasi" dan keyin ikkinchi majburiy mashq - "yopiq nola".
– “MMM”, o‘tirgan holda, bir oz oldinga egilib, qo‘llaringizni qo‘ygan holda bajariladi
tizzangizda kaftlaringizni pastga tushiring.
1-dars: Mashq qilish. 1. Tozalovchi ekshalatsiya. PFF - 5-7 marta.
2-dars: Masalan. 1. PFF – 3 marta. Masalan. 2. Yopiq nola. MMM - 3 marta. PFF - 1 marta.
Masalan. 3. BRRUH (o, a, e, i) - har biri 1 marta va PFF - 1 marta.
3-dars: Masalan. 1, masalan. 2, masalan. 3. Masalan. 4. GRRUF (o, a, e, i) - har biri 1 marta va PFF - 1 marta.
4-dars: Masalan. 1, masalan. 2, masalan. 3, masalan. 4 - takrorlang. Masalan. 5. DRRUKH (o, a, e, i) – har biri 1 martadan
va PFF - 1 marta.
5-dars: Masalan. 6. RRR – 3 marta va PFF – 1 marta. Masalan. 7. BRRUH (o, a, e, i) - har biri 1 marta va
PFF - 1 marta.
"Ovozni kodlash" - Zamonaviy ovoz kartalari 16 bitli audio kodlash chuqurligini ta'minlaydi. Har bir bo'lim uchun ma'lum bir amplituda qiymati o'rnatiladi. Uzluksiz tovush to'lqini alohida kichik vaqtinchalik qismlarga bo'linadi. Ovozni raqamlashtiradigan qurilma analog-raqamli konvertor (ADC) deb ataladi.
"Ovozli ma'lumot" - Qadamlar. Ovozning vaqt namunasi. Ovoz balandligi 0 10 60 90 120 140. Ovozni tanlash chastota diapazoni sekundiga 8000 dan 48000 o'lchovgacha. Audio axborotni kodlash va qayta ishlash. Raqamli ovoz sifati. WAV - bu siqilgan universal MP3 formati. Misol. N - tovush darajalari soni I - kodlash chuqurligi N = 2.
"Ovoz tebranishlari fizigi" - IV asrda. Miloddan avvalgi. Aristotel birinchi bo'lib tovushning havoda tarqalishini to'g'ri tushundi. Ovoz to'lqini tarqalganda, turli xil qaytarilmas jarayonlar tufayli tovushning susayishi sodir bo'ladi. 1700-1707 yillarda Jozef Saveurning akustika haqidagi xotiralari Parij Fanlar akademiyasi tomonidan nashr etilgan.
"Ovozli ma'lumotni kodlash" - Ovozni raqamlashtirish. Ovoz fayl formatlari. Saqlash usullari. Ovozning raqamli shaklini olish jarayoni raqamlashtirish deb ataladi. Amplituda. Ba'zi shovqin darajalari. Ovozli signal parametrlari doimiy ravishda emas, balki ma'lum oraliqlarda o'lchanadi. *.cda, *.wav formatlarida tovush fayli hajmi.
"Ovoz tovush tezligini to'lqinlantiradi" - Echo. Ovoz to'lqinlari. ...Chaqmoq chaqqanidan momaqaldiroqning kechikishi bilan. Suvdagi tovush tezligini o'lchash. Yerda eshitilayotgan qarsak chalish tovush to‘sig‘i buzilganligini bildiradi. Ovoz tezligi. Ovoz to'lqini ma'lum bir tezlikka ega. Ovozdan tezroq. Ovoz tezligini o'lchash va hisoblash mumkin ... Ovoz tezligini o'lchash mumkin.
