У дома > Психология > Как да спасим детето от страх. Как можете да помогнете на детето си да преодолее страха? Да научим детето да не се страхува


Как да спасим детето от страх. Как можете да помогнете на детето си да преодолее страха? Да научим детето да не се страхува




Детски страхове при младши ученици на възраст 7-11 години

страхна тази възраст това е страхът да не бъдеш този, за когото се говори добре, когото уважават, оценяват и разбират. С други думи, това е страхът от неспазване на социалните изисквания на непосредствената среда, било то училище, връстници или семейство. Специфични форми на страха от „сгрешно“ са страхове да не направим нещо грешно, грешно, грешно, не както трябва да бъде, както трябва да бъде. Те говорят за растеж социална дейност, относно укрепването чувство за отговорност, дълг, дълг, тоест това, което е обединено в понятието "съвест", като централна психологическа формация на дадена възраст. Съвестта е неделима от чувството за вина като регулатор на моралните и етични отношения дори в старша предучилищна възраст.

Разгледаните по-рано страхове от „ненавреме“, „закъснение“ ще бъдат отражение на преувеличено чувство за вина поради възможното извършване на грешни действия, осъдени от възрастните, особено от родителите. Преживяването на собственото несъответствие с изискванията и очакванията на другите при учениците също е вид вина, но в по-широк социален контекст от семейния.

Ако в начална училищна възраст не се формира способността да се оценяват действията от гледна точка на социалните предписания, тогава в бъдеще ще бъде много трудно да се направи това, тъй като най-благоприятното време за формиране на социално чувство за отговорност. От това изобщо не следва, че страхът от непоследователност е присъщ на всеки ученик. Тук много зависи от нагласите на родителите и учителите, техните морални, етични и социално адаптивни качества на човек. Възможно е отново да се „прекали” и да се обвържат децата с толкова много правила и условности, забрани и заплахи, че те да се страхуват като наказание небесно от всяко невинно за възрастта си, особено случайно нарушение на поведението, получаване на грешна оценка и, по-широко, всеки неуспех. Кодирани по този начин, по-малките ученици ще бъдат в състояние на постоянен психически стрес, скованост и често нерешителност поради трудностите при навременното, самостоятелно вземане на решения, които не са регулирани отгоре. Чувството за отговорност не е достатъчно развито при децата, които са „невнимателни”, плъзгат се по повърхността, чиито родители „всичко е наред” и „няма проблеми”. Пълна липса на чувство за отговорност е характерна за децата на родители с хроничен алкохолизъм, водещи до същия антисоциален начин на живот. Тук не само инстинктът за самосъхранение е генетично отслабен, но и от околните хора.

Началната училищна възраст е възрастта, в която преминават инстинктивни и социално медиирани страхове. Нека разгледаме това по-подробно. Инстинктивните, предимно емоционални, форми на страх всъщност са страхът като афективно осъзната заплаха за живота, докато социалните форми на страх са неговата интелектуална обработка, своеобразна рационализация на страха. Дългосрочно, стабилно състояние на страх се определя като страх. От своя страна тревожността, за разлика от тревожността, проявяваща се в зависимост от ситуацията, както и страхът, е по-стабилно психическо състояние, което е в основата на страховете. Ако страхът и страхът са предимно предучилищни, тогава тревожността и страхът са юношески. В интересуващата ни начална училищна възраст страхът и страхът, безпокойството и опасенията могат да бъдат представени в същата степен. Тревожността като преходно чувство на безпокойство е възможна във всяка възраст и социалните и правни основи на живота в обществото са психологически увредени.

Има и забавяне в развитието на чувството за отговорност в случаите на психически инфантилизъм и истерия, когато детето, поради прекомерна опека и липса на ограничения, е толкова отучено от независимост и отговорност, че всеки опит да го накара да мисли самостоятелно, действа проактивно и решително незабавно разкрива реакции на протест и негативизъм.

Често срещан тип страх да не бъдеш грешен ще бъде страх от закъснение за училище, тоест отново страх от ненавреме, чуване на порицание, по-широко - социална непоследователност и отхвърляне. По-голямата тежест на този страх при момичетата не е случайна, тъй като те усвояват социалните норми по-рано от момчетата, по-склонни са към чувство за вина и по-критично (фундаментално) възприемат отклоненията в поведението си от общоприетите норми.

Съществува терминът „училищна фобия“, който се отнася до натрапчивия страх на някои деца преди да постъпят в училище. Често не става въпрос толкова за страха от училище, колкото за страха от напускане на дома, раздяла с родителите, към които детето е тревожно привързано, освен това често боледува и е в условия на свръхпротекция.

Понякога родителите се страхуват от училище и неволно внушават този страх у децата си или драматизират проблемите с тръгването на училище, като изпълняват всички задачи вместо децата и също така ги контролират за всяка написана буква. В резултат на това децата развиват чувство на несигурност в своите способности, съмнения в знанията си, навика да се надяват на помощ по всеки повод. В същото време тщеславните родители, жадни за успех на всяка цена, забравят, че децата си остават деца дори в училище - те искат да играят, да тичат, да се „освободят“ и отнема време, за да станат толкова съзнателни, колкото възрастните искат да бъдат.

Обикновено не се страхува да ходи на училище самоуверен, любими, активни и любознателни деца, които се стремят сами да се справят с обучителните трудности и да изграждат отношения с връстници. Друг е въпросът, ако говорим за подчертано горди, с надценено ниво на претенции, деца, които не са придобили необходимия опит в общуването с връстниците си преди училище, не са ходили на детска градина, прекалено са привързани към майка си и не са себе си. - достатъчно уверен. Във всеки случай те се страхуват да не отговорят на очакванията на родителите си, като същевременно изпитват трудности при адаптирането към училищната общност и страх от учителя, отразен от родителите.

Някои деца панически страхгрешат, когато подготвят уроците си или отговарят на дъската, защото майка им щателно проверява всяка буква, всяка дума. И в същото време е много драматичен за всичко: „О, сбъркахте! Ще получиш две! Ще бъдеш изгонен от училище, няма да можеш да учиш! ”И т.н. Тя не бие детето, тя само плаши. Но психологическото наказание все още е налице. Това е психологическият побой. Най-истински. И какво става? Преди пристигането на майката детето подготвя уроци. Но всичко отива на вятъра, защото идва майката и започва уроците отначало. Тя иска детето да е отличен ученик. И той не може да се дължи на различни причини извън неговия контрол. Тогава той започва да се страхува от негативното отношение на майката и този страх преминава към учителя, парализира волята на детето в най-важните моменти: когато са извикани на дъската, когато трябва да напишете контролна или неочакван отговор, от място.

В редица случаи страхът от училище се дължи на конфликти с връстници, страх от прояви на физическа агресия от тяхна страна. Това важи особено за емоционално чувствителните, често боледуващи и слаби момчета и особено за онези от тях, които са се преместили в друго училище, където вече е имало „разпределение на силите” в класа.

10-годишно момче постоянно бягаше от училище поради леко повишена температура без видима причина. Лекарите безуспешно търсят източника на болестта му, докато той е причинен от емоционален стрес след преместването му в друго училище, където е бил системно тормозен от момчета, които отдавна са си поделили сферите на влияние в класа. Учителката обаче не предприема драстични мерки, като се отървава с укорителни забележки към прекалено агресивните деца. Тогава самото момче реши да не ходи повече на училище, тъй като температурата от вълнение и очакване се покачваше всеки ден. В резултат на това той започна редовно да „болува“, учителят идваше в къщата му, проверяваше уроците и оценяваше за тримесечието. Така той "спечели" тази битка. Но на каква цена? Развива пасивност, тревожност, прекратява се контактът с връстници. Не е изненадващо, че той неволно се съпротивлява на всякакви опити да се подобри състоянието му и да се върне в училище. Липсата на навременна подкрепа от страна на учителя задълбочи неговата беззащитност и допринесе за развитието на неблагоприятни черти на характера.

В допълнение към "училищните" страхове за децата на тази възраст, типичен страх от стихиите- природни бедствия: бури, урагани, наводнения, земетресения. То не е случайно, защото отразява още една особеност, присъща на тази епоха: т. нар. магическо мислене - склонността да се вярва в "фатално" стечение на обстоятелствата, "мистериозни" явления, предсказания и суеверия. На тази възраст пресичат улицата, когато видят черна котка, вярват в „четно и нечетно“, тринадесетото число, „късметлийските билети“. Това е възрастта, в която някои просто обичат истории за вампири, призраци, а други изпитват ужас от тях. Героите на филмите "Вий" и "Фантомас" някога бяха особено плашещо популярни. Напоследък те са заменени от космически извънземни и роботи. А страхът от мъртвите и призраците винаги е бил. Вярата в съществуването на "тъмни" сили е наследство от Средновековието с неговия култ към демономания (в Русия - вяра в дяволи, таласъми, вода и върколаци). Всички тези страхове отразяват някаква магическа ориентация, вяра в необичайното и ужасното, спиращо дъха и въображаемо. Подобно убеждение вече само по себе си е естествен тест за внушаемост като характерна черта на началната училищна възраст. Магическото настроение се отразява в кошмарните сънища на децата на тази възраст: „Вървя, вървя по улицата и се натъквам на някакъв старец, а той се оказва магьосник“ (момче на 7 години), „ Вървя с момчетата и ние сме някакъв човек от глина се натъква, страшно, той тича след нас ”(момиче, 8 години).

Типичните страхове при по-малките ученици ще бъдат страхове Черна ръкаИ Пикова дама. Черната ръка е вездесъщата и проникваща ръка на мъртвец, в която е лесно да се види влиянието на Безсмъртния Кошчей или по-скоро на всичко, което е останало от него, както и скелета, от който също толкова често се страхуват в начална училищна възраст. За себе си напомня и Баба Яга в образа на Дама Пика. Пиковата дама е също толкова нечовешка, жестока, хитра и коварна, способна да прави магии, да говори, да се превръща в някого или нещо, правейки я безпомощна и безжизнена. В още по-голяма степен нейният некрофилен образ олицетворява всичко, по един или друг начин свързано с фаталния изход на събитията, тяхната предопределеност, съдба, съдба, поличби, предсказания, тоест с магическия репертоар.

В начална училищна възраст Пиковата кралица може да съживи страха от смъртта, като играе ролята на вампир, смуче кръв от хората и ги лишава от живота им. Ето една приказка, съчинена от 10-годишно момиче: „Имало трима братя. Те бяха бездомни и по някакъв начин влязоха в една къща, където над леглата висеше портрет на Пиковата кралица. Братята ядоха и си легнаха. През нощта Пиковата дама се появи от портрета. Тя отиде в стаята на първия брат и изпи кръвта му. След това направила същото с втория и третия брат. Когато братята се събудиха, и тримата имаха болки в гърлото под брадите. „Може би трябва да отидем на лекар?" - казал по-големият брат. Но по-малкият предложил да се разходят. Когато се върнали от разходката, стаите били черни и кървави. Легнали си отново и същото се случи през нощта. Тогава на сутринта братята решиха да отидат на лекар. По пътя двама братя починаха. По-малкият брат дойде в клиниката, но се оказа, че е почивен ден. През нощта по-малкият брат направи не заспал и забелязал Пиковата дама да излиза от портрета. Той грабнал нож и я убил!“

Страхът на децата от Пиковата дама често звучи беззащитен пред въображаемата смъртна опасност, засилена от раздялата с родителите и страховете от тъмнина, самота и затворено пространство, идващи от по-ранна възраст. Ето защо този страх е характерен за емоционално чувствителни и впечатлителни деца, привързани към родителите си.

И накрая, Пиковата дама е коварна съблазнителка, която може да разруши семейство. В тази форма тя се появява пред нас в историята на момче на 8 години. Неговата строга и принципна майка дълго време контролираше баща му, мил, симпатичен човек, който беше нещо като майка за момче. Самата тя, напротив, играеше ролята на деспотичен баща, който не приемаше момчешка линия на поведение. На 7-годишна възраст става свидетел на нощна саморазправа между родителите си. Скоро бащата замина за друга жена. Тогава момчето се оказа за първи път в пионерски лагер, където беше уплашен от по-големи момичета, които изобразяваха Пиковата кралица. От страх той я видя сякаш в действителност (ефектът на внушението). Вкъщи той не заспа сам, отвори вратата и светна светлината - страхуваше се от външния й вид и какво ще направи с него. Подсъзнателно той я оприличи на жена, отнела любимия й баща, когото тя не може да срещне поради забраната на майка си.

Страхът от Пиковата дама е характерен само за деца, които имат строги, постоянно заплашващи и наказващи майки, което по същество означава страх от отчуждение от образа на любяща, мила и грижовна майка. Тези майки са едновременно невротични и истерични, обсебени от проблемите си, никога не си играят с децата и не ги допускат до себе си.

Така че за по-младите ученици е характерна комбинация от социално и инстинктивно медиирани страхове., на първо място, страхове от несъответствие с общоприетите норми и страхове от смъртта на родителите на фона на възникващо чувство за отговорност, магическо настроение и внушаемост, изразени в тази възраст.

Светлана Сушински
Психолог
Въз основа на материалите от книгите на A.I. Захарова "За какво мечтаят нашите деца", "Детски неврози"

Страхът е нормален отговор на възникваща заплаха. Често започва в детството, когато децата откриват света. Чувството на тревожност и други признаци на страх пречат на развитието на психиката. Трябва да разберете как да премахнете страха от детето.

Детските страхове трябва да се контролират, за да не вредят на психиката

Понякога тревожността е толкова силна, че може да остави отпечатък върху психиката. Опасността от подобна реакция не може да се подценява.

възникване

Паническият страх, който се появява при децата, е свързан с фактори, които в действителност не представляват опасност. Това се дължи на недостатъчно развито логическо мислене, както и на богато въображение, характерно за всички деца в предучилищна възраст. Детската психика е крехка и нестабилна. В съвременния свят това е потенциално опасно. Срамежливото и миролюбиво дете може да стане случаен свидетел на злополука (катастрофа, пожар, кучешка агресия, насилие от възрастни и др.) и това да предизвика страх.

Не можете да пренебрегвате страха от децата. Родителите трябва да бъдат внимателни и бдителни.Безпокойството, раздразнителността, капризното настроение и необичайното поведение могат да показват развитие на фобия. Бездействието на майката и бащата заплашва с такива проблеми като невротични прояви.

причини

Децата често страдат от страх от минали травматични ситуации и риск от повторение. Страхът от животни се поражда от преживяната среща с агресивно животно, страхът от височини от случайни болезнени падания. Често срещаните причини са:

  • постоянни забрани на родителите;
  • семейни конфликти;
  • гледане на филми и телевизионни предавания, показващи природни бедствия, сцени на насилие и др.;
  • разногласия с връстници;
  • проблеми в училище;
  • фантазия.

Често самите родители вдъхват страхове, които не само засягат формирането на характера, но могат да повлияят и на психическото му здраве.

Просто предупреждение за опасност („Не се търкаляйте – можете да се нараните“, „Не докосвайте кучето – то ще хапе!“) характеризира околните предмети и определени действия като опасни. Така се раждат страховете.

Детските фантазии могат да предизвикат страх

Разновидности на страхове

Децата се страхуват от предмети, явления, собствените си фантазии и хората около тях. Всеки случай на идентифициране на тревожност е индивидуален, трудно е да се направи описание на всички разновидности на страха. Всички страхове на децата могат да бъдат разделени на няколко групи:

  1. Натрапчиви. Страх от височини, тълпи и др.
  2. Налудна. Не подлежи на логично обяснение. Пример за това е страхът от носенето на определена риза или страхът от взимането на определена играчка.
  3. Надценен. Страх от приказни герои, анимационни герои и др.
  4. истински. Те се появяват при възникване на опасност в резултат на действието на инстинкта за самосъхранение.
  5. невротичен. Причинява се от разстройство на нервната система.
  6. Безплатно. Характеризира се с очакване на опасност, в моменти, които нямат нищо общо с реалната среда.

По отношение на децата са приложими и възрастовите страхове, които могат да се появяват и изчезват.с правилното и хармонично възпитание на детето, страховете могат да изчезнат сами.

Разновидности на детските страхове

Възрастови особености на проявление

Най-ефективната профилактика е да се предотврати проявата му. Най-грижовните родители не могат да защитят бебето си от случайни звуци, насилие по телевизията и т.н. Раздялата с близките може да доведе до сериозни проблеми.

За дете това може да предизвика появата на фобия. Някои страхове са естествени, присъстват при повечето деца на различна възраст.

1–3 години

Децата от 2-3 години започват да различават хората сами от другите. Непознатите могат да предизвикат страх, временната раздяла с близки също предизвиква безпокойство.

На тази възраст детето все още не може да преодолее собствените си страхове самостоятелно. Той тепърва започва да опознава света, увеличава знанията си и трупа житейски опит. От 2-3 години той може също да има:

  • страх от болка;
  • страх от лекари;
  • страх от височини;
  • страх от тъмното;
  • нощни ужаси.

Повечето от страховете, родени на тази възраст, оставят своя отпечатък в психиката и могат да се проявят в зряла възраст.

3–5 години

На тази възраст е трудно за детето да преодолее нощните страхове, може да се страхува от приказни герои. На възраст 4-5 години може да се появи страх от самота, породен от силна емоционална привързаност към родителите. Причините за развитието на страх могат да бъдат случаи на агресия от животни.Преживяната травматична ситуация или обикновена уплаха създават страх от животните, което може да причини сериозни психични разстройства.

5–7 години

Подготовка за училище. На 5-7 години детето придобива определена социална роля. Обичайният му социален кръг се заменя с нов, в училище се появяват нови приятели. Страховете започват да придобиват социален характер. Те са свързани:

  • със страх от учители;
  • със страх от индивиди в училище или клас;
  • със страх от отговора на дъската.

Веднъж попаднало в нова среда, детето започва да се чувства неудобно. Той може да развие съмнение в себе си. Най-опасното време е периодът на адаптация. Ако не успеете да преодолеете собствените си страхове на 7 години, те ще прогресират.

7–11 години

Страховете, възникнали на 7-8 години, могат да се засилят с възрастта. Детето може да има страх от отговор пред дъската, страх от отговор на въпросите на учителя, както и страх от получаване на лоша оценка. Повлиява проявите на страх и родителството.

Слабото представяне в училище често предизвиква страх от наказание. На тази възраст може да има страх от тъмни стаи, както и страх от физическо насилие.

11–16 години

Гимназистите имат други проблеми. В юношеството повечето страхове от детството изчезват, заместват се от страха от полагане на изпити, търсене на бъдеща професия и т.н. Тази възраст съвпада с периода на пубертета. Гимназистите могат да изпитват страх от връзки с противоположния пол.

На възраст 12-16 години децата могат да се тревожат за собствения си социален статус. Те се стремят навсякъде да покажат най-добрата си страна и възприемат всеки провал със страх. Неуспехите в спорта, творчеството и т.н. могат да предизвикат страх. Някои деца, поради съмнение в себе си, трудно намират общ език с връстниците си.

Идентификация на проблема

Както при деца в предучилищна възраст, така и при ученици от началното училище тревожността може да бъде идентифицирана с помощта на добре познати методи на детски психолози. Най-популярният начин за идентифициране на страха е диагностичната система на А. Захаров и М. Панфилова "Страхове в къщи":

  1. Детето рисува на лист две къщи. Едната с черен молив, другата с червен.
  2. Специалистът предлага да играете игра, уреждайки страхове в къщи. В червено е необходимо да поставите всички неужасни страхове, а в черно - ужасни.
  3. Психологът изброява възможните варианти на страха, а детето ги рисува.

В началния етап на този диагностичен метод психологът наблюдава процеса на рисуване. Специалистът оценява броя на рисунките, които детето е поставило в черната къща. Психологът може да разбере какво да прави по-нататък с пациента, как да го излекува и какви методи за корекция да приложи.

В някои ситуации експертите искат да нарисуват ключалка на вратата на черна къща. Това действие ще помогне на пациента да разбере, че е в безопасност, тъй като страховете са заключени.

Психолог може да ви помогне да се справите с проблемите на децата

Корекция на психиката

Детските страхове и начините за тяхното коригиране при деца в предучилищна възраст се различават по специален подход. Важно е да установите контакт с детето и да идентифицирате причините и признаците на проблемите по игрив или познавателен начин. Родителите могат да помогнат за преодоляване на тревожността, като се консултират с психотерапевт. Как да се справим със страховете на децата:

  1. Игра терапия. Предимството на тази терапия е, че малкият пациент не разбира какво се случва. Играе с родителите си или със специалист. Задачата на психолога е да създаде условия по време на играта, които предизвикват страх у него. Важно е да покажете как да се справите в трудна ситуация.
  2. рисуване. Най-ефективният начин за диагностициране и коригиране на страховете както при деца в предучилищна възраст, така и при тези, които вече са в училище. Класовете по рисуване са насочени към изразяване на емоции и преживявания чрез пренасянето им на хартия. Ще бъде по-лесно да се справите с проблема, ако специалистът помогне на пациента да разкрие визуализирания страх по хумористичен начин.
  3. Пясъчна терапия. Отнася се за ефективни методи на арт терапия. Помага не само за облекчаване на стреса, но и за идентифициране на страха и борба с него.
  4. Приказкотерапия и куклотерапия. Основната задача е да се създаде приказна ситуация, в която героят (куклата) преодолява страха, разчитайки на реални начини за потискането му.

Същите мерки се използват за преодоляване на тревожността при по-млади деца в предучилищна възраст. За гимназистите ще бъде по-лесно да се справят с проблема. В допълнение към арт терапията могат да се използват различни обучения, както и класове с въпросници и тестове. За деца в старша училищна възраст може да се използва методът на разговор, при условие че детето установи контакт със специалист.

  1. Интерпретация. Помага на детето да преодолее собствените си страхове, като предлага рационализиране на негативните му мисли.
  2. реакция. Основната цел е да се създаде изкуствена среда за изразяване на негативни емоции.
  3. Десенсибилизация. Упражнения от този характер ви позволяват да изработите механизма за преодоляване на страха по време на периодична среща с него. Класовете се използват за идентифициране и коригиране на фобии.
  4. Контейнеризация. Приемане на чувствата и емоциите на детето.

Ще бъде по-лесно да се открият основните причини за страха и да се премахнат някои признаци на проява на страх, ако родителите също участват в терапията. Детски психолог може да им даде съвет и да препоръча упражнения, които да помогнат на децата да преодолеят страха си.

Психокорективната работа с дете ще бъде по-ефективна, ако родителите могат да му помогнат с подкрепата си и създаването на благоприятна атмосфера в семейството. Психолозите дават такива съвети:

  1. Прекарвайте повече време с детето си (особено на възраст под 3-5 години). Важно е децата да се чувстват сигурни. Съвместните забавни и образователни игри могат да помогнат за това.
  2. Спрете да плашите децата под образователна форма. Принудителната терапия с тях възниква по вина на родителите, неправилно възпитание. Преглеждайки грешките, ще бъде по-лесно за детето да се отърве от безпокойството.
  3. Не позволявайте на детето си да се страхува. Много родители, когато забележат признаци на тревожност у детето си, му казват, че няма нужда да се страхува от обекта на страх. Това е грешен подход. Той може сам да преодолее собственото си безпокойство.

Психокорекцията на страховете при деца се различава от програмата, която се използва за възрастни. Психиката на учениците и децата в предучилищна възраст е много крехка. Необходимо е да научите детето да преодолява трудностите.Не използвайте свръхзащита и пълен контрол, те могат да причинят нови фобии.

Как да помогнем на дете със страхове

Лекарствената терапия ви позволява да се отървете от симптомите, които измъчват пациента. Такова лечение е вторично. Тя става основна само когато корекцията на психиката е неефективна или поради преливането на фобия в невротични заболявания.

Таблетките, предписани от лекар, могат да помогнат за облекчаване на напрежението, депресията и дори симптомите на астения. Лекарите предписват на млади пациенти:

  • с астенични прояви, витамини и калциеви препарати, ноотропи;
  • с проява на депресия, леки антидепресанти;
  • с тежка възбудимост, успокоителни;
  • с хипостенични транквиланти.

Необходимо е да се лекуват млади пациенти с комплексни терапевтични методи. Комбинирана медикаментозна, физиотерапевтична и индивидуална работа на психолог с дете. Възрастта му се взема предвид.

При пациенти на възраст под осем години проявата на тревожност най-често може да бъде преодоляна само чрез методи на психотерапия. Лекарствата се използват само когато съществува заплаха от невротични прояви.

Лечението с наркотици обикновено се комбинира с психологическа корекция.

Ползите от страха

Страхът е естествен за всеки. Произходът им в детството се дължи на психо-емоционалното развитие на фона на инстинкта за самосъхранение. От ранна възраст родителите отглеждат бебето, посочват какво може да прави и какво не. Без осъзнаване на понятията „добро“ и „лошо“ човек става уязвим. Страхът е нещо нормално. Лошо е, когато детето не се страхува от нищо.

Според лекарите страхът може да бъде полезен и не винаги е необходимо да се борим с него.

В критична ситуация тялото произвежда адреналин. Този хормон подобрява мозъчната функция.

Експертите съветват да се търси помощ само при редовно повтаряне на признаци на тревожност.

Заключение

Корекцията на детските страхове се различава от тези методи, които се използват при възрастни пациенти. Психиката на учениците и децата в предучилищна възраст е все още крехка и те често не могат да се справят със страховете си, което може да доведе до сериозни проблеми в бъдеще.

Методите за диагностика и корекция могат да бъдат различни. Изборът на терапия зависи от възрастта на пациента, както и от нивото на тревожност и наличието на определени признаци на фобия. Визуализацията чрез рисуване може да помогне, както и специално разработени развиващи упражнения, използвани по игрив начин.

Всеки от нас от време на време изпитва чувства като страх, безпокойство, безпокойство - това е напълно нормално явление, един от аспектите на човешката умствена дейност. Но възрастните имат знанията и опита, с които могат да намалят или изкоренят своите страхове и преживявания, но какво да кажем за страховете при децата?

Всъщност поради възрастта децата все още не знаят и не разбират много, поради което преживяват определени събития много по-остро. Нещо, което сериозно плаши детето, може да изглежда като дреболия за възрастен. Родителите не винаги мислят за факта, че страхът всъщност кара бебето да изпитва истински емоции, които влияят негативно на психическото му състояние.

Детските страхове се основават на информацията, която децата получават от хората около тях, а след това се разиграват фантазията и въображението им. Колкото по-голямо става детето, толкова по-широк е неговият кръгозор и по-ясно осъзнаването на голям брой опасности, които дебнат на всяка крачка. Затова страховете често растат заедно с детето.

Родителите не бива да пренебрегват страховете на децата си и да оставят всичко да се развива, тъй като често невротичните прояви в зряла възраст са свързани именно със страхове, които произхождат от детството. Проблемите трябва да се справят и за да направите това ефективно, първо трябва да откриете причината за страха.

Причини за детските страхове

  • конкретен случай, преживяна травматична ситуация

Най-честата причина за детските страхове е преживяна преди това конкретна ситуация, която е изплашила детето. Например, ако куче веднъж е ухапало бебе, има голяма вероятност в бъдеще то да започне да се страхува от тях. Разбира се, не всички деца, ухапани от кучета, впоследствие изпитват силен страх от тях.

Много зависи от природата на детето и неговата среда. Но във всеки случай този вид страх (страх от повторение на ситуацията) е най-лесният за коригиране.

  • вдъхновен страх

Източникът на вдъхновен страх обикновено е възрастен (баба, майка, учител и др.), Който твърде емоционално предупреждава детето за опасността, като по този начин само го плаши: „Не пипай - ще се изгориш“, „Недей“ бягаш - ще паднеш” и т.н. d. В резултат на това детето неволно фокусира вниманието си само върху последната част от фразата.

Той все още не разбира с какво го заплашва това или онова действие, но вече изпитва страх и безпокойство, които впоследствие могат да се разпространят в подобни житейски ситуации. Необходимо е да се премахне този вид детски страх, тъй като фобията може да преследва човек през целия му живот.

  • фантазии

Друга най-честа причина за детския страх е собствената им фантазия. Е, кой от нас в детството не се е страхувал от тъмнината, който не е виждал страшни чудовища под леглото и извън прозореца? Мнозина се страхуваха и уплашиха, но някой лесно се справи с проблема и го надрасна, докато някой остана да живее със страха си.

  • семейни конфликти
  • конфликти с други деца

Често причината за детските страхове са трудните взаимоотношения с връстниците. Ако едно дете не бъде прието в екип, обиждано, бито, наричано с обидни думи, съвсем очевидно е, че то няма да иска да ходи на детска градина, училище от страх да не бъде унижено. Освен това по-големите деца могат да тормозят по-малките със страшни истории или физическо насилие. Можете да решите проблема с бойното бебе, като прочетете информацията

  • свръхпротекция

Силно податливи на страхове са единствените деца в семейството, които са център на грижи и тревоги за своите родители. Родителите със своята свръхпротекция само пречат на детето да се развива нормално и му внушават много ненужни страхове и притеснения, правейки психиката на детето по-уязвима.

  • психични разстройства

Ако детето има страхове, които не са характерни за неговата възраст, или безпокойството и безпокойството поради неговите страхове са толкова изразени, че карат родителите да бъдат предпазливи, можем да говорим за такова заболяване като невроза. Специалистите се занимават с лечение на неврози.

Видове детски страхове

Има няколко Видове детски страхове:

  • натрапчиви страхове

Детето обикновено изпитва такива страхове в някакви специфични ситуации, които го карат да изпада в паника. Например страх от високо, затворено пространство, тълпи и др.

  • налудни страхове

Такива страхове не могат да бъдат обяснени логично. Наличието им при дете показва проблеми с психиката и се нуждае от лечение. Например, детето се страхува да носи определени дрехи, да играе с определена играчка, да отиде на определено място...

  • надценени страхове

Най-често срещаният вид страх, срещан при работа с деца. Това е плод на детското въображение. Например, когато едно дете се страхува от тъмното, измисляйки си, че стаята му гъмжи от чудовища и чудовища, или го е страх да плува, защото от чешмата ще излезе бабайка. Такъв страх е опасен, защото с течение на времето напълно завладява мислите на детето, което се отразява на психическото му състояние.

  • реални страхове

Наричат ​​се реални страхове, които са резултат от проявата на инстинкта за самосъхранение в случай на опасност.

  • невротичен

Този тип страх е пряко свързан с болест като невроза.

  • Безплатно

Такъв страх се характеризира с определено състояние на очакване на появата на опасност, което не е свързано с конкретна ситуация или обект.

  • възрастови страхове

Има детски страхове, които се считат за нормални до определена възраст, а след това изчезват сами с правилното и хармонично развитие на детето.

0-6 месеца - силни звуци, неочаквани и резки действия, отсъствие на майка могат да изплашат бебето
6 месеца - 1 година - силни шумове, нови лица, рязка смяна на обстановката
1-2 години - раздяла с родителите, кошмари, непознати, лекари, страх от нараняване
2-2,5 години - раздяла с родителите, страх от тяхната загуба или отхвърляне от тяхна страна, непознати деца на същата възраст, кошмари, гръмотевици, дъжд, градушка и др.
2,5-3 години - обемисти предмети (хладилник, пералня и др.), промяна на обстановката, спешни събития (развод на родители, смърт на роднини)
3-5 години - животни, насекоми, природни бедствия, кошмари, болести, лекари, престъпници
6-7 години - страх от самота, загуба на родители, физическо наказание и насилие, дълбочина, страхове, свързани с обучение и училище, страх от приказни герои (призраци, вещици и чудовища)
7-8 години - природни бедствия и катастрофи, тъмни стаи, самота, отхвърляне от връстници, родители, учители, страхове, свързани с училище, страх от физическо насилие
8-9 години - страх от загуба на родителите, отхвърляне от тяхна страна, физическо насилие, неуспех в училище, излагане на лошо поведение или лъжи,
9-11 години - страх от височини, дълбочини, болести, престъпници, някои животни, страх да не отговарят на очакванията на родители и учители
11-14 години - страх от строгост и критика от родители и учители, болест и смърт, насилие, отхвърляне на външния вид, загуба на хора и неща, скъпи на сърцето

Лечение на страхове при деца

С правилното и пълноценно развитие на детето всички страхове, свързани с възрастта, обикновено изчезват до 16-годишна възраст. Но е погрешно мнението, че детето изобщо не трябва да изпитва страхове. Тъй като когнитивната активност на растящия човек расте и се увеличава, просто не е възможно да се избегнат чувствата на безпокойство и страх.

Но, както се казва, всичко трябва да е умерено. И ако страховете пречат на нормалния живот на детето, те трябва да се борят. Страховете, възникнали в детството, но неизкоренени с времето, могат в крайна сметка да доведат до много негативни последици и да доведат до проблеми в общуването, ученето, агресия, комплекси, невротични прояви, трудности в социалната адаптация.

Ето защо родителите трябва навреме да забележат страховете, които има детето им, да преценят степента на тяхното влияние върху бебето и да се опитат да помогнат на детето или да потърсят решение на проблема от специалисти. Особено внимание трябва да се обърне на прекалено уязвимите, чувствителни и впечатлителни деца, тъй като те най-често са обект на страх.

Как можете да помогнете на детето си да се справи със страховете си?

Общи принципи и подходи:

На първо място, родителите трябва да слушат децата си: да говорят с тях за техните належащи въпроси, да питат за проблеми, тревоги и чувства, да помагат в случай на трудности.

Но не настоявайте, ако детето не е готово да се отвори, това може да го изплаши. В такъв случай родителите трябва да възприемат тактиката на наблюдение и да задават насочващи въпроси от време на време.

Винаги давайте на децата си да знаят, че са обичани от вас и са под ваша защита, независимо от всичко. Децата трябва да са уверени в родителите си, че винаги можете да ги защитите.

Четете още добри и мили приказки и разкази с щастлив край. Гледайте карикатури на подобни теми.
Намерете допълнителни дейности и хобита за детето си: посветете му на спорт, рисуване, плуване, пеене. Това ще ви позволи да отделите свободното си време, да изхвърлите емоции и енергия в правилната посока, да общувате повече, да споделяте опит с други деца.

Ограничете гледането на телевизия, новини и програми с трагични сюжети, филми на ужасите и трилъри.

Ефективни начини за справяне с детските страхове

  • игра

Сред многото методи и методи, насочени към борба с детските страхове, игровите техники са особено популярни през последните години. Играта не е само мечта, тя е активна и най-важното съвместна дейност. Под формата на игра по-лесно се усвояват не само знанията, но и много навици и умения.

Децата започват неусетно да коригират поведението си, като по този начин преодоляват психологическите трудности. Игрите са ролеви (всеки играе определена роля), предметни (игра с предмет) и смесен тип (субектно-ролеви), организирани (с ясни правила) и спонтанни (без правила).

С помощта на тази техника се проиграват ситуации, които предизвикват стрес у детето, което му позволява да живее във въображаема реалност, да реагира правилно на тях и по този начин да се освободи от негативните преживявания. Основното е, че в такива игри фантастиката се комбинира с реалността, с акцент върху положителните аспекти.

Просто не го превръщайте в скучна работа. Няма нужда да настоявате за тях. Детето трябва да иска да се справи със собствения си проблем. При липса на желание методът ще бъде неефективен. Необходимо е да заинтересувате детето, така че да очаква с нетърпение следващата игра.

Тъй като страховете при децата са различни, тогава тактиката на поведение на родителите трябва да се променя в зависимост от вида на страха. Необходимо е да предлагате на бебето различни варианти за игри и занимания, в които то да се пречиства емоционално, играейки и преодолявайки страха си.

  • рисунка

Рисуването също е много продуктивен начин за справяне с преживяванията от детството. Рисунките отразяват емоциите, интересите, преживяванията и характера на човек. При изобразяване на обект, който предизвиква безпокойство, се наблюдава намаляване на негативните емоции, свързани с очакването на нещо плашещо.

С помощта на рисунката обектът на страх преминава през определени етапи, като постепенно губи своя ужас и става все по-малко значим или се превръща в значим със знак плюс. В крайна сметка страхът, изобразен на хартия, е нещо, което вече се е случило и следователно не представлява опасност. Преди да започнете да работите със страховете по този метод, рисувайте с детето си върху абстрактни теми.

Едва след това го помолете да изобрази страха си върху лист. Обсъдете рисунката, попитайте детето за неговия страх и след това се опитайте да представите страха в положителна светлина, използвайки хумор. Съгласете се, че фобията трябва да бъде изкоренена и как, само бебето може да реши. Можете да изтриете рисунката с гумичка, да я накъсате на парчета, да я изхвърлите в кошчето или да я изгорите.

Не забравяйте да се уверите, че детето вече не се страхува. Ако е така, похвалете го за неговата смелост и решителност, защото е толкова важно да почувствате подкрепата и одобрението на родителите. Фиксирайте резултата, като рисувате върху темата за по-светло бъдеще, например: Какъв искам да стана.

Детето ще изобрази бъдещето си на листа без страхове и притеснения, за което отново ще трябва да бъде похвалено.
Дори ако страхът не изчезне напълно с помощта на рисуването, той ще стане много по-слаб, защото детето ще започне да се чувства много по-уверено. След известно време можете да повторите урока.

  • приказка терапия

Много млада, но вече доста успешна област на практическата психология е приказната терапия. В крайна сметка в приказките невъзможното става възможно. В тях можете спокойно да мечтаете, да изграждате образи и да постигате това, което искате, както и да унищожавате и премахвате това, което пречи на изпълнението на вашия план.

След като натрупа опит в решаването на проблеми с помощта на приказни герои, детето ще може да го прехвърли в реалния живот. Така, след като победи страха в приказка и се отърве от него по митичен начин, детето може да престане да се страхува от него в реалния живот.

Какво да не правите

В никакъв случай не се карайте и не наказвайте детето за неговите страхове, дори ако ви се струват незначителни.

Не се подигравайте на бебето, опитвайки се да видите преструвка или прищявка в действията му, както и да го наричате страхливец или бояк. Закачаш стигма на човек, от която след това е много трудно да се отървеш. Освен това след такова поведение детето може да спре да ви се доверява.

Не се опитвайте да принуждавате детето да изпита страх: не го хвърляйте във водата, ако се страхува от дълбочината, не молете да погалите кучето, ако се е отдръпнало от тях и т.н. Така можете само да навредите и да допринесете за по-дълбоко проникване на страха в съзнанието на детето.

Важно е да осъзнаете, че чувството на страх и безпокойство е присъщо на всички хора и не трябва да се страхувате от него. Родителите трябва да приемат децата си такива, каквито са с всичките им проблеми. В крайна сметка, ако близък човек е наблизо, винаги готов да помогне и защити, става само въпрос на време да преодолеете фобиите си.

От мама и татко се нуждаете само от грижа и подкрепа, умение да изслушвате и да действате, да намерите правилния подход към детето си. Ако детето не може да се отърве от страховете си, не забравяйте, че детето трябва да бъде показано на специалист.

Много е писано за това колко е важно да можете да пуснете, да завършите старото, остарялото. В противен случай, казват те, новото няма да дойде (мястото е заето) и няма да има енергия. Защо кимаме, когато четем такива мотивиращи за почистване статии, но всичко си остава на мястото? Намираме хиляди причини да отлагаме отложеното за изхвърляне. Или изобщо да не започват да сортират отломки и складове. И ние вече обичайно се караме: „Напълно съм разхвърлян, трябва да се съберем“.
Да можеш лесно и уверено да изхвърляш ненужните неща се превръща в задължителна програма на „добрата домакиня“. И често - източник на друга невроза за тези, които по някаква причина не могат да направят това. В края на краищата, колкото по-малко правим „по правилния начин“ - и колкото по-добре чуваме себе си, толкова по-щастливи живеем. И толкова по-правилно е за нас. Така че, нека да видим дали наистина е необходимо лично вие да разчистите нещата.

Изкуството да общуваш с родителите

Родителите често обичат да учат децата си, дори когато са достатъчно големи. Те се месят в личния им живот, съветват, осъждат... Стига се дотам, че децата не искат да виждат родителите си, защото са уморени от тяхното морализиране.

Какво да правя?

Приемане на недостатъците. Децата трябва да разберат, че няма да е възможно да превъзпитат родителите си, те няма да се променят, колкото и да ви се иска. Когато се примирите с техните недостатъци, ще ви бъде по-лесно да общувате с тях. Просто спирате да очаквате различна връзка от преди.

Как да предотвратим промяната

Когато хората създават семейство, никой, с редки изключения, дори не мисли за започване на отношения отстрани. И все пак според статистиката семействата най-често се разпадат именно заради изневяра. Приблизително половината от мъжете и жените изневеряват на партньорите си в законна връзка. С една дума броят на верните и неверните се разпределя 50 на 50.

Преди да говорим за това как да спасим брака от изневяра, е важно да разберем

Дишане: теория и практика

Теория

Важно е да се разбере, че естественото дишане на човек е спокойно, премерено и дълбоко дишане със стомаха. Въпреки това, под натиска на съвременния високоскоростен ритъм на живот, човек се ускорява така, че става буквално „да не диша“. С други думи, човек започва да диша бързо и повърхностно, сякаш се задушава, и в същото време ангажира гърдите. Такова гръдно дишане е признак на тревожност и често води до хипервенозен синдром, когато кръвта е пренаситена с кислород, което се изразява в обратното усещане: чувствате, че нямате достатъчно кислород, от което дори започвате да дишате по-интензивно, като по този начин попада в порочен кръг на тревожно дишане.

Релаксация: теория и практика

Теория

Честите, продължителни, интензивни емоционални преживявания не могат да не повлияят на физическото ни благосъстояние. Същата тревожност винаги се проявява под формата на мускулно напрежение, което от своя страна дава на мозъка сигнал, че е време да се тревожите. Този порочен кръг възниква, защото умът и тялото са неразривно свързани. Като „образовани“ и „културни“ хора, ние потискаме, но не показваме (не изразяваме, не изразяваме) емоции, поради което полученото мускулно напрежение не се изразходва, а се натрупва, което води до мускулни скоби, спазми и симптоми на вегетативно-съдова дистония. Да се ​​отпуснат напрегнатите мускули, парадоксално, е възможно чрез кратко, но доста интензивно напрежение, което допринася за по-добро отпускане на мускулите, което е същността на нервно-мускулната релаксация.

Дали детето се страхува ужасно от тъмното или нещо друго? Не чакайте страховете да поемат контрол над живота му, научете как да се отървете от тях още сега!

Детският страх е силно негативно чувство, чиято поява до голяма степен се улеснява от реални или въображаеми опасности.

Най-често възниква поради неадекватно психологическо въздействие на възрастни или в резултат на богата фантазия, която рисува наистина плашещи картини пред крехък ум.

От какво се страхуват децата ни?

  1. самотата. Страхът от самотата преследва бебетата от момента на раждането. Изпитвайки дълбока емоционална привързаност към майката, която е центърът на техния малък свят за новородени, както и единствената закрила и опора, те ужасно се страхуват от нейното изчезване. Внезапното напускане на любим човек се възприема от трохите като истинско бедствие и реагира съответно - те крещят гневно и плачат горчиво.
  2. непознати. От около 8 месеца децата започват сериозно да се страхуват от различни непознати, които по един или друг начин проявяват интерес към тях. Този страх не на последно място е свързан с инстинкта за самосъхранение, който казва на бебетата, че непознати могат да им навредят. Реакцията на опасност е желанието да се скрие от любопитни очи и докосвания зад топлото и надеждно рамо на майката.
  3. тъмнина. Когато са в тъмна стая, много деца показват признаци на тревожност. Причината за това поведение се крие във факта, че тъмнината служи за тях като символ на същата самота, олицетворява беззащитността, обречеността и безпомощността. В тъмното предметите губят формата си, познатите ориентири изчезват и детето се озовава в странен свят, пълен със зло и непознати опасности.
  4. измислени герои. Появата на страх от приказни „чудовища“, която се появява при деца на около 3 години, до голяма степен се улеснява от близки роднини, които се опитват да манипулират малките джуджета с тяхна помощ („заспи скоро, иначе ще дойде Баба Яга“, „ яж каша или ще се обадя на Бармалей” ). В резултат на това детето се страхува сериозно, защото на рисунките и карикатурите тези „герои“ изглеждат повече от плашещи за него.
  5. На смъртта. От около 5-годишна възраст момчетата и момичетата започват да изпитват непоносим страх от смъртта, поради особеностите на тяхното развитие. Факт е, че на тази възраст децата се запознават с понятието „време“ и научават, че то включва раждане, израстване, стареене и край. Осъзнаването, че рано или късно ще трябва да умрат ги ужасява.
  6. Смърт на родителите. Да останеш без родители за всяко дете означава преди всичко да бъдеш напълно сам и ненужен в този огромен, неразбираем, непознат и следователно още по-ужасен свят. Страхът от смъртта на близките, който възниква на 6-7-годишна възраст, като никой друг, има способността да активира други фобии на предучилищна възраст - страх от самота, тъмнина, непознати.
  7. училищни проблеми. С настъпването на студентската възраст децата имат много страхове, които са пряко свързани с образователната институция. Те се страхуват да не закъснеят, да не се провалят, да не бъдат малтретирани от съученици и неразбрани от учителите. Освен това момичетата и момчетата се притесняват, че няма да могат да отговарят на идеалния образ на добър ученик и ще разочароват родителите си.
  8. Проблеми с външния вид. Навлизайки в юношеството, децата се страхуват сериозно от промените, които настъпват с тялото им. Изпълнени със съмнение и несигурност, те се страхуват да не станат обект на всеобща дискусия или още по-лошо - на присмех. Това е много труден етап, по време на който е особено важно да се помогне на детето да преодолее страха си, в противен случай комплексите ще останат с него за цял живот.

Какви са причините

Най-често страхът при детето се генерира от:

  1. грижовен роднинаи считайки за свой дълг да предпазят бебето от всякакви неприятности. Упражнявайки хиперпротекция обаче, те само го превръщат в слаб, зависим и уплашен човечец. В същото време то започва да се страхува и от най-безобидните неща – да се изцапа в пясъка, да падне от стол, да контактува с други деца.
  2. Конфликтни родителикоито са на ръба на развода или вече са се развели. Момчетата и момичетата много по-трудно се справят със страховете си, когато техните майки и бащи са във война. Освен това постоянното наблюдение на конфронтацията между двете страни значително засилва всякакви фобии.
  3. Възрастни(родители, учители, роднини), които са свикнали да постигат желания резултат чрез заплахи и изнудване: „ако не отидеш да ядеш, ще ти дам блато Кикимор“, „ако се караш, ще извикам доктора“. , дай му една инжекция”, „ако не си научиш уроците, ще се оплача на баща си и той ще те накаже.”
  4. Реални случаикоито травмират деликатната психика на детето. Дори веднъж изправен пред плашеща реалност, той може да се страхува по-късно цял живот. И няма значение какво точно се е случило – може да е ухапване от куче, насилие от подпийнал побойник, автомобилна катастрофа или дори внезапна гръмотевична буря.
  5. Недружелюбни връстници, който реши на всяка цена да тества нервната система на новия "приятел" за здравина. За съжаление, негодуванието и тормозът от други деца могат сериозно да повлияят на самочувствието и характера на детето. Искайки да се справи със страха си, той може да стане агресивен или хленчещ, неконтролируем или прекалено покорен, безмилостен или слабохарактерен.

Как да спасим детето от страх

  • считат, че детските страхове са проблем, който „не струва пукната пара“;
  • смейте се на детето и му дайте безпристрастни прякори;
  • опитайте се да засрамите уплашено бебе, намеквайки му, че „добрите, послушни и умни деца не се страхуват от нищо“;
  • карайте се и унижавайте детето, дори и да пикае от страх, а не само в леглото;
  • изчакайте търпеливо проблемът да се разреши по някакъв начин.

Какво може и трябва да се направи:

  • проявете максимално внимание и разбиране към детето;
  • признайте, че и вие понякога се страхувате;
  • слушайте внимателно, запаметявайте и правете заключения;
  • с всички налични средства, за да помогнете на син или дъщеря в борбата срещу страховете (включете лампа за през нощта, поставете приятелски Luntik в килера вместо злата Кикимора, поканете връстници да посетят и направете забавно парти, благодарение на което " врагове" най-накрая ще могат да се сприятеляват).

Програма за премахване на фобия

Метод номер 1. Компютърен офис

Много родители подценяват ролята на рисуването в живота на детето, но напразно! С помощта на прости сюжети, показани в албума, той може да им разкрие своя вътрешен свят и да покаже какви емоции и чувства наистина го завладяват.

Какво казват детските рисунки?

  • ако бебето предпочита сиви и черни цветоверодителите трябва сериозно да помислят за това, защото използването на мрачни тонове показва, че той е депресиран и явно се страхува от нещо;
  • ако детето използва ярки, богати, жизнеутвърждаващи цветове- това е отлично доказателство, че всичко е наред, той е пълен с оптимизъм и е в добро настроение;
  • ако рисува семейство, малък художник се поставя в центъра на листа, а родителите са наблизо, на еднакво разстояние, което означава, че в семейството царят хармонични отношения, които имат благоприятен ефект върху психиката на бебето;
  • ако детето се изобразява далеч от майка и баща- това е тревожен знак, че семейната лодка е потънала и той най-малкото се чувства изоставен;
  • ако бебе със завидна постоянство рисува себе си и майка си в един цвят, а папата на друг (или обратното), следва, че първият му обръща много повече внимание или по-добре намира общ език с него.

За да спасите любимото си дете от страхове с помощта на рисуване, ще трябва да преминете през няколко етапа:

  1. Първо трябва да попитате дететонарисувайте на хартия домашни любимци, вашето семейство в пълен състав или неговите приятели от детската площадка. С ентусиазъм рисувайки нещо приятно и познато, той бързо ще се настрои на положително настроение и ще бъде по-склонен да участва в експеримента.
  2. След като първият чертеж е готов, трябва внимателно да се докоснете до темата за детските страхове и да разберете от какво най-много се страхува бебето. Именно тези „чудовища“ ще трябва да нарисува следващите. Само имайте предвид, че е по-добре да изключите темата за смъртта от общия списък, тя е твърде сложна, както за разбиране, така и за образа.
  3. Ако дете прояви смелости първите рисунки на неговите фобии се появиха в албума, което означава, че е дошло времето за разглеждане и обсъждане на плашещи снимки. Като правило, когато видят своите „чудовища“ на хартия, децата разбират, че „дяволът не е толкова страшен, колкото е нарисуван“.
  4. Стартиране на програма за премахване на фобии, трябва да се помни, че много деца не успяват да преодолеят страховете си от първия път. Следователно следващата рисунка трябва да съдържа изображение на вашия син или дъщеря, които не се страхуват от нищо и от никого.
  5. Като завършектрябва да поканите детето да нарисува друга картина на тема „Кой ще бъда, когато порасна“. Това просто действие ще му позволи да се види такъв, какъвто иска да бъде – силен, уверен и много смел.

важно: децата винаги отдават голямо значение на това какво правят родителите им и как се държат. За да се научи детето наистина да се справя със страховете си, е необходимо да му се окаже реална помощ и подкрепа. Вземете задачата сериозно, не забравяйте да похвалите бебето и да го насърчите, дори ако наистина смятате, че всички тези фобии са обикновена дреболия.


Метод #2: Приказките не са само за забавление

Да направиш първата крачка и да нарисуваш страхове не означава да излекуваш едно страхливо дете. Искайки да консолидира успеха, е необходимо да му предложите вълнуваща игра, наречена „Кой ще измисли история най-добре от всички“.

В съставеното творение трябва да има смел войн (горд принц, издръжлив Робокоп), който смело пристъпи към всичко, от което се страхуваше и излезе победител от тази битка.

Ако бебето все още е твърде малко, за да измисли пълна история самостоятелно, родителите трябва да му помогнат, като не забравят да използват всеки от истинските страхове на детето като основа.

В повечето случаи, когато децата научат, че любимите им герои са успели да преодолеят страха си, децата правят всичко възможно да последват примера им.

Метод #3: Родители = директори

Друг важен момент в програмата за премахване на фобиите е мини-спектакъл, чийто сюжет също ще разкаже за страховете и методите за тяхното преодоляване.

За да оживеят тази задача, родителите може да се нуждаят от различни играчки, маски, костюми, палави куплети, малко въображение и актьорски умения.

Ще бъде добре, ако пиесата се основава на предварително измислена история, можете също да опитате да инсценирате неизмислени събития, които някога са се случили на дете или неговите роднини.

Що се отнася до разпределението на ролите, най-добре е да назначите „герой на повода“ като главен актьор, за когото импровизирано действие ще бъде отлична възможност визуално да видите как можете и трябва да се справите със страховете си.

Възможно е след участие в пиесата нощните паник атаки на детето да спрат и вече да не се налага да се справяте с последствията от тях.

  • не оставяйте детето да се "удави" в различни фобии, в противен случай рискувате да загубите доверието му завинаги (не трябва насила да водите бебето при куче, от което се страхува, или упорито да залепвате „безобидни“ насекоми в малката длан);
  • Имайте предвидче оставянето на детето само със страховете може да го превърне в заекващ или невротик;
  • помняче ужасните спомени могат да бъдат премахнати от паметта на децата само като демонстрират на потомството своята искрена любов и грижа;
  • не се карайте на дететосъс съпруга си, защото приятелските вътресемейни отношения са ключът към неговото психическо здраве;
  • помислете за това, че е грозно да се заблуждаватепреди да кажете на уплашено бебе, че вие ​​и татко изобщо не изпитвате чувство на страх;
  • знаят как да признаят поражениетоако времето минава и никакви домашни методи не помагат и страховете само се засилват, тогава е време да потърсите помощ от опитен специалист.

Обобщавайки горното, можем да кажем, че неконтролируемите детски страхове в някои случаи наистина представляват сериозна причина за безпокойство.

Въпреки това, най-често родителите просто трябва да премахнат строгата маска от лицата си, да дадат на детето си малко повече време и проблемът ще бъде решен.

Играйте с бебето, ходете с него, занимавайте се с съвместно творчество и, усещайки вашата подкрепа, той лесно може да се справи с Бармалей, с тъмнината и с проблемите на други деца!

Видео: Експертът говори