Самочувствие и самочувствие. Прекомерната увереност и голямото самочувствие като черта на характера на човек
В тази статия ще говорим за това какво е самочувствие, какви са неговите недостатъци, какви са неговите характеристики. Самоувереността е другата страна на съмнението в себе си. Човекът първоначално не е бил сигурен в себе си и е разработил защитен механизъм, механизъм за компенсиране на чувството на несигурност, чувството за малоценност. Резултатът е своеобразен наклон в другата посока, който пречи на човек да бъде поне щастлив, а често внася още повече различни неприятности в живота му. Самочувствието възниква, когато човек в отговор на някакъв негатив от миналото има вяра в стила „аз съм някакъв специален“, „аз съм звезда“, „мога всичко“ и т.н. Това е вяра, която казва, че той превъзхожда другите по подразбиране.
"аз съм звезда"
Ако сте открили подобни усещания в себе си или почувствате ехо от това състояние, значи и във вас има нотки на самочувствие. Няма нищо лошо в това. Основното нещо е да осъзнаете и да се стремите към реалността. Тоест човек не е уверен в себе си и в опит да излезе от това състояние, той сякаш се промъква през средата и в своите илюзии изгражда звезда от себе си, за да компенсира несигурността. И трябва да разберете, че нито самочувствието, нито несигурността нямат нищо общо с реалността. Реалността е някъде по средата.
И колкото по-далеч е човек от истинската си ситуация, колкото повече отива в своите илюзии, в своята звездност, толкова повече губи връзка със заобикалящата го реалност, със света около себе си. В резултат на това, когато е изправен пред реалността в някои конфликтни ситуации или когато трябва да се докаже в реални действия, в някаква трудна ситуация, той се сблъсква със своята несигурност и изпитва болка. Мислеше, че е толкова прекрасен, а животът го доближава до реалността. Усеща, че нещата не вървят толкова гладко. В резултат на това той се чувства неудобно.
Добър пример за голямо самочувствие е конфликтът, възникнал на пресконференция с Филип Киркоров. Когато Филип Киркоров, който не крие, че се чувства като звезда, чу въпрос, удрящ болната му точка, на мястото, където не е сигурен, което му е неудобно, и веднага изгуби нервите си. Цялото му самочувствие и звездност се превърнаха в грубост.
Минуси на самочувствието
Основният недостатък на самочувствието е слепотата на човек. Издигайки се на пиедестала си, той престава да възприема всичко, което се случва около него. Той не приема добре ценностите.
вярванията на други хора. Съответно му е трудно да установи контакт с тях.
Същото важи и за емоционалния контакт с други хора. Той не възприема емоциите, които хората изпитват. Той може, без да го забележи, да нарани хората. Тази слепота отчуждава хората от него. Слепотата му пречи да осъзнае собствените си грешки. Всяка грешка, която осъзнава, го изхвърля от пиедестала, което за него е травмираща болка. Съответно неговата защитна реакция действа по такъв начин, че той просто започва да игнорира грешките си, да пренебрегва обратната връзка. И без обратна връзка той вече не може да се развива адекватно.
Фокусът на вниманието на такъв човек най-често е фокусиран върху грешките на други хора. Защото той постоянно се нуждае от потвърждение за звездния си статус. В сърцето си той чувства своята несигурност и малоценност. Той трябва постоянно да доказва на себе си и на другите чрез такова негативно възприятие на другите, че е най-добрият. Благодарение на това той се издига, доказва си, че е най-добрият и получава удоволствие и удовлетворение от това, без което се чувства много неудобно.
„Плюсове“ на самочувствието
Тези хора имат и положителни страни. На първо място, това са амбиции, които също се изискват за потвърждение. 
звезден статус. Човек трябва да си постави големи цели, големи граници, които иска да постигне.
Второ, мотивацията, при каква мотивация е отрицателна. Веднага щом един прекалено самоуверен човек започне да пада от пиедестала си, той веднага започва да се чувства неудобно. Затова той работи много усилено, прави много действия, за да се потвърди, да докаже на другите основното си убеждение „Аз съм звезда“. В резултат на това това е голям брой грешки, това са конфликти с другите. Той не се съобразява с тяхното мнение - непрекъснато влиза в конфликт с хората около себе си. Той възприема другите като ресурс за постигане на целите си, нищо повече. Разбира се, липсата на интимност с други хора е изпълнена с емоционално депресирано състояние, което допълнително потвърждава дълбоко вкоренената му несигурност и малоценност.
Как да се справим със самочувствието?
За да разреши този проблем, е желателно човек да открие и премахне първопричината – онова негативно преживяване, което те кара да се чувстваш несигурен, непълноценен. Тази работа изисква квалифициран специалист - психолог, който би могъл, първо, да открие причината, и второ, да я отстрани. Освен това ще е необходимо да се разработи разследването, да се изработят всички звездни вярвания, да се заменят тези вярвания с по-реалистични, за да може човек да се възприеме реалистично. Тогава проблемите му с напомпаното самочувствие ще се решат от само себе си. Той ще може да се почувства много по-щастлив човек.
Въпросът защо някои постигат успех, изпълнявайки всички желания, докато други, не по-малко талантливи и достойни, „остават зад борда“, все още е актуален. Причината най-често е проста: първата категория са самоуверените хора; второто просто не е достатъчно. Статията ще обсъди какво е самочувствие, как може да се увеличи и защо трябва да внимавате с „дозировката“ на полезна черта.
Какво е самочувствие?
Самочувствието е самочувствие; желанието да вървим напред, да се развиваме, да елиминираме слабостите, без да се занимаваме със самобичуване. Качеството, подобно на други характеристики на човек, е придобито, а не вродено. Формирането му се влияе от различни фактори, включително образование, материални и духовни придобивки, статус в обществото, околна среда и др.
Самочувствието може да се сравни с лекарство - в големи "дози" то анулира ползите, като носи само вреда. Хората, страдащи от излишъка му, рядко постигат височини, защото са лишени от способността да бъдат скептични към себе си, към резултатите от дейността си.
Прекалена самоувереност
Това качество не помага да се постигне нищо - по-често отрязва добрите начинания. Този, който има прекомерно самочувствие, не може да бъде критичен към себе си и това, което прави. Струва му се, че всяко негово творение е априори красиво, не изисква редактиране, а критиците просто ревнуват. В този случай е почти невъзможно да признаете пред себе си грешките, които сте допуснали.
Изглежда, че няма нищо лошо в прекомерното самочувствие - мнозина биха направили добре да станат по-упорити, да могат да премахнат безполезната критика. Но проблемът все още е там. Критиката не винаги е безполезна, важно е да я изслушаме, да можем да забележим недостатъците на направеното. Важно е да се придържате към златната среда – отговаряйте на валидни забележки и игнорирайте злонамерените коментари.
Как да станете самоуверен човек?
Хората, които постигат висоти в любимия си бизнес, са не само талантливи и целеустремени. Притежавайки това качество, то помага да постигнете целите си. Художник, който рисува брилянтни картини, ще остане неизвестен, ако вместо да организира изложби, го измъчват мисли за собствената си посредственост. Никой няма да знае за талантлив писател, ако сгъва ръкописите си у дома, в уединено кътче.
Самочувствието е необходимо за адекватен отговор на критика: готовност за коригиране на грешки и отхвърляне на неконструктивните твърдения на другите. ви пречат да продължите напред, карайки ви да изоставите любимото си занимание след няколко негативни коментара. Уверените личности продължават да работят с двойно усърдие, като същевременно считат постигането на целите за основна цел, а не доказват своите пред другите.
Има няколко ефективни съвета за повишаване на самочувствието. Те са по-глобални от препоръките да избирате нещата според фигурата, да правите повече снимки и да помните комплиментите, но работят много по-ефективно.
1. Разберете същността на критиката
Критиката се счита за разрушителна, предназначена да омаловажи. Но всъщност това е просто оценка на нещо (външен вид, представяне и т.н.). Критичните оценки са както положителни, така и отрицателни. Изслушването на всяко мнение е полезно умение заедно с развиването на критично мислене. Превръщането на всичко за другите не е опция, но да мислите за себе си и вашите истории/рисунки/снимки като безупречни също е лоша идея. Критиката може да бъде насочена към подобряване, коригиране на недостатъците; полезно е в умерени количества.
2. Забележете собствените си победи
Ако за един месец сте успели да се отървете от лош навик, да се научите да си лягате по-рано и да се събудите без будилник, преминете към - това вече може да се счита за голямо постижение. Някои неща остават незабелязани, защото резултатът не е светкавичен. Но те си заслужават да бъдат подчертани.
Цялостният образ е съставен от малки неща; формира се поради малки, на пръв поглед, промени. Струва си да се възнаградите дори за малки постижения, но не спирайте, а продължете напред. Като зададете правилната посока и предприемете дори малки стъпки, можете да достигнете височини, които преди са изглеждали нереалистични.
Удивителното свойство на руския език майсторски да играе с нюанси на думи и понятия, които са много близки по значение, е наистина невероятно. Как самочувствието се различава от самочувствието? На пръв поглед са толкова близки... Но при по-внимателно разглеждане са безкрайно далеч един от друг! Защо трябва да правим разлика между увереност и увереност? Нека се опитаме да разберем този въпрос.
Определение
самоувереност- прекомерна, неразумна, показна увереност на човек в собствената си непогрешимост, прекомерна бравада.
Увереност- свойство на човек, основано на обективна оценка на собствените способности, способности и умения на лицето.
Сравнение
Изненадващо, според наблюденията на психолозите, самочувствието е първият признак на несигурен човек. Самоуверените хора крият комплексите си под агресивност, показна смелост, егоизъм, арогантност, бравада и дори външно спокойствие. Основите както на увереността, така и на самочувствието се полагат в детството: много зависи от външни фактори (например развод на родителите) и възпитанието. Неправилно възпитан индивид израства гневен, пасивен, докачлив, суетлив. Той крие тези отрицателни качества под маската на самочувствие.
Увереният човек е личност. Той е наясно с предимствата и недостатъците си, уважава своята индивидуалност, не се облагодетелства с никого, носи себе си през живота с достойнство. Увереността е неделима от искреността: тя е несъвместима с лъжата и лицемерието. Увереният човек не се страхува да изрази мнението си, включително пред голяма публика, той знае как да настоява за себе си. Но в същото време отговаря адекватно на критики и коментари. Той е в състояние самостоятелно да прави изводи за случващото се, не разчитайки само на мнението на другите, традициите и авторитетите. Увереният приема хората такива, каквито са.
Самоуверен (тоест, всъщност несигурен) човек се стреми към надмощие над другите, към слава, към власт. Той спори буквално по всякакъв повод и непрекъснато влиза в „хлъзгави“ и конфликтни ситуации, болезнено горд и прекалено докачлив. Самоувереният вярва, че животът непрекъснато го предизвиква, така че много ежедневни обстоятелства се превръщат в истински проблем за него.
Много големи компании, когато тестват бъдещи служители, дават предпочитание на уверени, а не на самоуверени кандидати, защото смятат, че чертите на характера и поведението на последните могат да навредят на интересите на делото.
Сайт за констатации
- концепция увереностноси положително значение самоувереност- отрицателен.
- Самоувереността се разглежда от психолозите като основа на адекватно, разумно поведение. Самочувствието е тревожен симптом, който говори за проблеми с психиката и поведението.
- Увереността се основава на правилното осъзнаване на себе си и собственото си място в света, на обективни показатели. Самоувереността няма оправдана основа.
- Увереният човек е пълен със самочувствие и наясно със своите нужди и възможности. Самоувереният е много лесен за манипулиране: той, парадоксално, е изключително несигурен човек. Самочувствието е измамна бравада.
За разлика от самочувствието, което се основава на самочувствие, това е напълно неразумна вяра на индивида в неговата идеалност и липсата на недостатъци, както вътрешни, така и външни.
Необходимо е да се разграничат понятията самочувствие от самочувствие. Последното е субективна положителна оценка на собствените сили, възможности и потенциал, които са необходими за постигане на конкретна цел или изпълнение на задача.
Как хората ни виждат до голяма степен зависи от това как виждаме себе си. Прекомерното самочувствие често може да отблъсне другите, но в същото време се увеличава, когато индивидът придобива успех. Не винаги е възможно да видим границата, отвъд която самочувствието ни се превръща в твърде високо самочувствие и далеч не всички фактори, влияещи на това, са ни подчинени.
Прекалена самоувереност
Някои погрешно вярват, че има определени положителни аспекти на самочувствието. Но. Напротив, изследванията в психологията доказват факта, че в повечето случаи причината за провала е именно прекалената самоувереност на индивида. Това води до факта, че силите и реалните перспективи се разглеждат изкривено, от идеализирана гледна точка, така че в резултат никога не се постига успех. Прекалено самоуверените хора не признават грешки, а когато се сблъскат с неуспехи, ги приписват на някакви външни обстоятелства. Те смятат своите за единствено правилни, докато по-често от другите са податливи на конфликти, в резултат на което в отношенията им възниква пълно неразбирателство.
Психолозите най-често говорят за самочувствието по негативен начин. То може да причини неуспех в много области на живота, тъй като развивайки се, пречи на индивида да възприеме истинската връзка между проблемите и вътрешните сили, нарушава адекватността на мисленето и засяга самочувствието. Разбира се, такъв вариант на събития не е изключен, когато такова вярване е полезно, но това е твърде опасна крайност. Освен това се отразява негативно на развитието на личността. Самоуверените хора не приемат грешките лично, следователно не могат да ги анализират, да ги приемат като опит и да не ги правят отново в бъдеще. Грешките за тях са нещо твърде естествено, резултат от изключително външни условия и комбинации от обстоятелства, провал.
В някои случаи самочувствието е реална заплаха за индивида. По-специално, когато проблемите са свързани с финансови проблеми или здраве. Говорим за самолечение, което рядко води до наистина положителен резултат.
Отличителният белег на самочувствието е, че то няма никаква основа. Самочувствието се основава на обективна оценка на възможностите и потенциала, които са подкрепени от минал успешен опит.
Самочувствие и увереност
В психологията доста ясно се разграничават самочувствието и увереността на всеки индивид. Парадоксът се крие във факта, че появата на самочувствие е първият и на практика основен признак за липсата на увереност на индивида в своите способности. Тоест изключва истинското самочувствие. Такива хора имат навика да крият своите недостатъци и комплекси дори от себе си, криейки се зад престорена смелост. Те се характеризират с показно и маниерно спокойствие, склонност към бравада и самохвалство, като в същото време се забелязва прекомерна агресия и раздразнителност.
Разбира се, всички подобни черти се залагат в детството и тяхната адекватност зависи от образованието. Неправилно възпитан по отношение на самочувствието и увереността, човек израства доста затворен, ядосан, суетен. Именно такива хора в бъдеще са склонни да се крият под маската на самочувствието, тъй като не искат да покажат истинския си „ външен вид“. В същото време те имат и неправилни амбиции. Те крият страха или дори комплексите си под постоянното желание да доминират навсякъде и да заемат доминираща позиция. Те прекалено обичат несъществуващия образ на своето „идеално аз“, който са създали, когато се срещнат с несъгласие с тяхното мнение.
Що се отнася до самоуверения индивид, той е в хармония с истинското „аз“. Такъв човек самостоятелно приема недостатъците и предимствата, може да ги коригира. Не е склонен към лицемерие, за разлика от уверения в себе си човек, отворен е към хората около себе си и от своя страна ги приема такива, каквито са в живота.
Така стигаме до извода, че самочувствието е нещо лошо. Не бива да прибягвате до крайности, защото дори отрицателните ни черти могат да играят определена положителна роля, в зависимост от ситуацията. Вашите недостатъци не трябва да се изкореняват изцяло, по-добре е да ги контролирате или дори да ги използвате в подходящия момент.
Самочувствието може да се използва, като се придържате към изразената учтивост в разговор, но не за предизвикване на конфликти, а за разрешаването им и смекчаването на обстоятелствата. Мислете възможно най-малко за това как изглеждате в очите на другите, насочете енергията си към мислене за истинските си дела. Да си уверен е добре, но не забравяйте да контролирате поведението си!
Психолозите дават редица съвети, с които е възможно не само да развиете чувството си за увереност в точния момент, но и да се научите как да го държите под контрол:
- Организирайте гардероба си. Строгият стил в дрехите има положителен ефект върху самочувствието ви. Външният вид има много общо с отношенията с хората. Мъжете в това отношение са малко по-лесни, тъй като им е достатъчно да поддържат дрехите си чисти и редовно да се подреждат.
2. Практикувайте бърза походка. Всъщност няма значение къде точно отивате, дали е работа, среща, друг важен въпрос. Уверените хора бързат по-често от обикновено и вървят здраво и уверено. Придобивайки навика за бързо и прецизно ходене, можете да повишите чувството си за себе си и да повишите самочувствието си.
3. Внимавайте за стойката си! Човек, който демонстрира бавни и наклонени движения, отпуснати рамене и поглед, прикован към земята, не създава впечатлението на самоуверен индивид. Често те не се смятат за важни, страдат от ниско самочувствие, имат негативно отношение към собствените си дейности и успех. Добрата тренировка за стойка е ключът към самочувствието. Ако ходите изправени и гледате другите в очите, не само ще вдъхнете уважение от тях, но и вие самите ще почувствате прилив на сила и увереност.
4. Обърнете внимание да се запознаете с различни мотивационни речи. В наши дни не е толкова лесно да се намери добър говорител, така че можете да се опитате в тази роля. Напишете реч, която наистина ще ви мотивира. Развийте реч, защото това само по себе си ще ви позволи да се чувствате по-уверени и да повтаряте речта си всеки ден просто така или пред огледало.
5. Научете се да бъдете благодарни на себе си. Когато индивидът е строго фокусиран върху определен резултат, съзнанието му може да започне рефлекторно да предлага варианти за причините, поради които няма да е възможно да се постигне желаното. Така човек започва да говори за своите слабости и да се фокусира върху тях. За да избегнете това, започнете да благодарите на себе си за всичко, което сте успели да направите през деня. Повторете всичките си успехи и постижения в спомените си, дори връзките в личния си живот. Ако сравните списъка с вашите успехи, се оказва, че в живота вече сте постигнали доста.
6. Не се страхувайте да правите комплименти. Човек, който има негативно отношение към себе си, много често пренася отношението си към другите. Един банален навик да се говори добре за хората може да помогне да се излезе от тази ситуация. Ако преди сте обичали да обсъждате някого зад гърба му, тогава е по-добре да спрете така. Да се научите да говорите добре за другите ще увеличите симпатията на другите към вас, както и ще издигнете самочувствието ви на ново ниво.
7. Обърнете внимание на мястото, което заемате на обществено място. Несигурните хора винаги са склонни да заемат позиции, независимо дали става въпрос за училище, университетска аудитория, офис. Качете се на предните седалки, за да можете и вие да повишите нивото си на увереност.
8. Откажете се от навика да мълчите завинаги. Не се страхувайте да говорите в група или публично. Неуверените хора вярват, че другите рядко се съгласяват с чуждото мнение и още повече с личното им. Опитайте се винаги да говорите по време на масови дискусии. Това не само ще подобри ораторските ви умения, но и ще ви позволи да развиете правилното мислене, способността да убеждавате другите и да им предавате мислите си.
9. Вашият външен вид и дори физическа форма също оказват влияние върху собствената ви увереност. Ако индивидът не поддържа формата и ежедневния си тонус, тогава той ще почувства спад в енергията, а с това и липса на самочувствие. Експертите силно препоръчват дисциплинираните ежедневни упражнения като най-добрия начин за поддържане на енергия и създаване на положително настроение за целия ден.
10. Спрете да обръщате твърде много внимание на преживяванията си. Прекаленото потапяне в желанията, възможния ход на събитията, притесненията за бъдещи провали или успехи... Всичко това ни кара да отклоним вниманието си от реалността на случващото се и на хората около нас. И обратното, ако се фокусирате върху реално време, няма да се притеснявате толкова за недостатъците, особено ако насочите дейностите си към постигане на успех. Колкото повече раздавате, толкова повече ще получите обратно под формата на признание от околните.
