Класове по класически балет. Балет за възрастни
Всеки е мечтал за нещо в детството. Но не всички детски мечти са се сбъднали. В зряла възраст често има моменти, когато искате да се потопите в детството, да си спомните и да изпълните мечтите си. Мечтата за балет като дете е една от най-често срещаните, но ... не печеливша. Не бъдете тъжни: нашето балетно студио ще ви помогне да сбъднете детските си мечти!
Курсове по балет за възрастни в Москва
Каним всички на гости уроци по балет за възрастнив една от многото ни зали в Москва. Балет за възрастни- Това е едно от най-популярните направления на съвременния танц и здравна култура. Никоя друга област на танца или фитнеса не носи толкова лесни и значими резултати за здравето на ума и тялото. Класове по балет за възрастнисе провеждат в среда на културен и физически растеж, с класическа музика. Всеки може да избере амплитудата и физическите разходи, които са по силите му.
Ползите от балета за възрастни
Когато се прави балет за възрастни, не се използват симулатори, външни тежести и външни натоварвания. Всичко уроци по балет за възрастнипреминават под тежестта на собственото си тяло, докато натоварването на мускулите и скелета се регулира автоматично. Ето защо, уроци по балет за възрастнинапълно безопасен и най-добрият начин да приведете тялото си в ред.
Класове по балет за жени и момичета
Много жени и момичета идват на уроци по балет за възрастни от 25-30 години. Именно на тази възраст обикновено започват определени проблеми: от заседнал начин на живот, след раждане, поради физиологични и възрастови причини. Не всяко момиче може да се занимава с фитнес поради сложността на упражненията и тежката физическа активност. Но има изход - това балетни класове! обикновено уроци по балет за възрастнинаречена "Боди Балет" - именно в уроците по Боди Балет момичетата могат да станат гъвкави, грациозни, стройни и да възвърнат своята лекота и хубави спомени от детството...
Обзалагам се, че сте мечтали да станете балерина като дете. Просто защото всяко момиче мечтае за това, макар че само няколко са предопределени да се сбъднат. Няма причина да се притеснявате, че не сте родени Мая Плисецкая - сега вероятно сте доволни от живота си и при никакви обстоятелства не бихте искали да го промените. Друг е въпросът, че детските мечти трябва да се сбъднат. И популярността на балета като една от областите на фитнеса силно загатва за това.
Разбрахме за какво трябва да се подготвите и за какво определено не трябва да се притеснявате, преди да се запишете за балет. И в същото време открихме пет ателиета, в които можете да практикувате балет днес.
Какво да не се прави
Страхувам се.Думите "plie" и "fouette" ви карат да се паникьосвате, но когато споменавате "grand batman", ставате глупави? Учениците от балетните училища уверяват, че запомнянето на термини изобщо не е необходимо. Основното нещо е да научите движенията и да се опитате да ги повторите възможно най-точно след учителя.
Да бъда срамежлив.Ако сте убедени, че в групата ще бъдете най-неудобният / дебелият / най-възрастният, тогава тези мисли трябва спешно и завинаги да се отърват. Първо, обичайте себе си такъв, какъвто сте. Второ, в огледалото всички ученици гледат само себе си и не им пука за вас (както и вие за тях). Трето, нито теглото, нито височината, нито възрастта влияят върху ефективността на тренировката. Съвет: слушайте известната песен на Иван Дорн и се успокойте.
Тревожи се за формата.Пачките и пуантите са по избор за часовете по балет. Основното нещо е да се чувствате комфортно. Плътно прилепнала памучна тениска и клинове са идеални, докато обувките за фитнес могат да се използват като заместител на професионалните обувки.
Какво трябва да направим
Слушайте и чуйте.В никакъв случай не сравнявайте напредъка си с постиженията на други ученици - само с вашите собствени. И слушайте внимателно учителя. Ако имате проблеми с координацията на ръцете и краката, съсредоточете се върху едно нещо. В балета умението идва с опита.
Работете върху "балетна поза".Силните мускули на гърба са приятно следствие от балетните тренировки. Работете върху стойката си не само в тренировките: опитайте се да държите гърба си изправен, когато седите пред компютъра, разхождате се с приятели или. Вие ще бъдете приятно изненадани от вашето благополучие, а учителят от способността ви за учене.
Порталът Dance.Firmika.ru съдържа информация за това къде можете да се запишете за уроци по балет в Москва: адреси и телефонни номера на танцови школи и танцови студия, цени за най-популярните дестинации, отзиви на студенти. За по-голямо удобство при използване на портала и намиране на танцово училище, предлагаме да използвате удобен филтър по квартали и метростанции. Визуалните таблици ще ви помогнат да сравните разходите за класове и обучение в различни танцови студия в града, като изберете най-добрия вариант за цената.
Уроци по балет за възрастни в Москва
Намирането на уроци по балет не е толкова лесно - не всяко танцово студио е готово да предложи класическа хореография. Ние обаче ще ви помогнем да решите този проблем! Порталът съдържа подробна информация за балетните класове за възрастни: телефони и адреси на институции, рецензии на студенти, цена на еднократни обучения и цени за абонамент.
Класическата хореография и уроци по балет за възрастни са сигурен начин да подобрите тялото и душата си. Класовете ще станат отлична основа за по-нататъшно изучаване на различни видове танци, те ще помогнат за подобряване на фигурата, укрепване на гърба и придават привлекателна лекота на походката. Комбинирайки разтягане и движение в балета, можете да получите отличен резултат: гъвкаво и красиво тяло, благополучие и усещане за необичайна лекота, хармония със себе си и повишаване на самочувствието. Всички тези уроци по балет за възрастни ще бъдат представени без изтощително обучение.
Как се танцува балет? Характеристики на уроците по балет за възрастни
Внимателно подбраните упражнения и добре обмислената програма ви позволяват да постигнете невероятни резултати. Ползите от часовете са неоспорими! Те включват упражнения за напречните и косите мускули на пресата, мускулите на гръбначния стълб и гърба, упражнения за подобряване на координацията на движенията и укрепване на функционирането на вестибуларния апарат. Балетните курсове за възрастни са подходящи за желаещи, независимо от пол и възраст. По време на занятията можете напълно да се потопите в атмосферата на изкуството и танца, която се проявява във всяко накланяне на главата и движение на ръцете.
Класическата хореография за възрастни е урок по балет за тези, които искат да овладеят основни танцови умения, да изработят състоянието на стабилен баланс, необходимо за танцуване (апломб). Уроците по балет за начинаещи включват упражнения за плевня и упражнения в средата на стаята. Всеки урок започва със загряване и изучаване на позициите на класическия балет, правилно позициониране на краката и ръцете, скокове, всякакви ротации и танцови комбинации. В зависимост от училището обучението може да се проведе с класическа пиано музика или по-модерни копия.
Въпреки факта, че заниманията по балет за начинаещи се провеждат по лека програма, за да постигнете определен успех, ще трябва да положите много постоянство и работа. Въпреки това, романтиката и елегантността на балета неизменно привличат все повече и повече фенове на танца, които искат не само да се погрижат за собствената си фигура и форма, но и да придадат на тялото невероятна лекота, която се среща само в балерините. Много танцови училища предлагат не само балет за възрастни, но и възможност за изява на аматьорска сцена с добре разработена програма, участие в конкурси и състезания.
En Pointe е балетно студио в Москва за начинаещи възрастни. Създадохме идеалната обстановка за разглеждане на класически руски балет, съвременна хореография и нови уелнес програми с танцови елементи. Занятията се провеждат в малки групи или по индивидуален план - можете да изберете най-удобния вариант и да овладеете основите на балета с удоволствие.
Класика и модерни тенденции
Класически балет- един от най-трудните и красиви танцови формати, развива пластичността и издръжливостта.
Пуант обувки- неразделен етап от изучаването на руски балет на пуант.
Силово разтягане- уелнес програма за разтягане и уелнес.
Корсбалет- курс от упражнения за перфектна стойка и укрепване на мускулите на гърба.
Streetlet- смесен формат, в който се преплитат елементи на модерния и класическия танц.
Учители - актьорско майсторство на балетни танцьори
Казват, че езикът трябва да се учи с роден език. Същото е и с танца: можете да научите една или друга посока само заедно с учител, който танцува сам. Учителите на нашето училище са професионални артисти от водещи московски театри. Те не само владеят технологиите, но и разбират философията на всяка посока. С тях часовете се превръщат в истинско удоволствие, което ви помага да останете в хармония със себе си и света около вас.
Цени за уроци в балетно училище в Москва
За балета, както и при другите изкуства, е важна последователността и постоянната практика. За тези, които искат да се запознаят с класическата хореография и други области на нашето училище, предлагаме еднократни уроци. Цените за уроци за начинаещи в нашето балетно училище в Москва зависят от избраната посока и формат - в група или индивидуално. За тези, които вече са се влюбили в танците, имаме различни абонаменти - за 1,5, 3 и 5 месеца. Графикът и броят на учебните занятия във всяка посока могат да бъдат направени по желание. Пробните уроци се провеждат с 50% отстъпка.
Школата за модерен балет En Pointe в Москва посреща ученици от всякакво ниво на обучение, основното е желанието за движение, любовта към музиката и желанието да танцуват. Регистрирайте се днес за първия си пробен урок, той ще струва 50% по-малко от обикновено. След това можете да изберете индивидуални уроци с учител или групови уроци. По-удобно и по-евтино е да закупите абонамент за всеки вид обучение.
Уроци по балет за начинаещи
Нашият телефонен номер: +7 916-288-75-00. Обадете ни се и ние ще ви насочим по отношение на часовете, ще ви помогнем да вземете решение за курса, ще ви разкажем за нашите учители.
* Покупката през сайта с отстъпка предполага регистрация на удобна за вас дата по график чрез администратора и автоматично изгаряне на урока в случай на неявяване. Можете да пренасрочите урок 1 път не по-късно от 12 часа преди урок.
Балетът изглежда за мнозина неразбираемо изкуство, което трябва да се практикува от ранно детство. Това е така, когато става въпрос за професията на балерина и мечтае да стане прима на Болшой театър. В други случаи с усилие е лесно да се присъедините към балета и да се насладите на собствения си успех.
В наши дни децата все повече искат да бъдат топ мениджъри, милионери или програмисти. В дните, когато "дърветата бяха големи", на въпроса "Какъв искаш да станеш, когато пораснеш?" повечето момчета отговаряха „Космонавт”, а момичетата – „Балерина”. От осемнадесети век. целият свят се възхищава на красотата и грацията на белите "лебеди", въздушните "силфи" и безтегловните "спящи красавици". Въпреки факта, че в повечето градове и сега има детски студия за класическа хореография и танцови кръгове на народите по света, малко от мечтателите успяха да бъдат танцьори дори на любителско ниво. Възрастните, от друга страна, обикновено бяха помолени да се увличат по шах, футбол или плетене и да забравят за класическия танц и мечтата да станат балерина.
Но времената се промениха - и балетът престана да бъде затворена каста на елита. Учители и треньори от различни дисциплини оцениха ползите от балетните часове за възрастни и се втурнаха да заемат най-доброто в полза на простосмъртните. Така се появи посоката боди балет или балет за възрастни.
Балерината винаги може да бъде разпозната дори в обикновени дрехи: царствена стойка, грациозно гъвкаво тяло, изрязани крака, привличаща погледа походка, душевен поглед... Независимо от произхода, балерината изглежда като истински аристократ. Боди-балетът ви позволява да придобиете качествата, които отличават една балерина, без да навреди на вашето здраве. Напротив, заниманията по балет за възрастни носят многостранни ползи за своите почитатели. В крайна сметка, класовете по класически танци имат благоприятен ефект върху мускулната гъвкавост и подвижността на ставите, кръвообращението, подобряват координацията на движенията, помагат за постигане на идеален силует и красота на линиите. С правилното изпълнение на балетните стъпки, натоварването върху носещия свод на стъпалото помага за справяне с плоските стъпала, увеличаването на "повдигането" и извиването (мобилността на глезена и тазобедрената става).
Балетната програма за възрастни е проектирана по такъв начин, че потапянето в атмосферата на класическия танц става постепенно. Движенията на класическата балетна тренировка в боди-балета са адаптирани за начинаещи с всякакви физически данни и се допълват от движения от йога, пилатес, стречинг. Независимо дали е на щангата, в щандовете (на пода), но трябва да се потите във всеки случай - по отношение на физическата активност и повишаване на издръжливостта, боди-балетът не отстъпва на мощните силови тренировки. Но е малко вероятно множеството подходи към симулаторите да могат да ви дадат не само тонизирано тяло, релефни мускули и евентуално самочувствие, но и гъвкавост, чувственост, грация, които могат да бъдат намерени в изобилие в боди-балета.
Атмосферата на бодибалета влияе благоприятно върху начина на мислене, настроението, манталитета на привържениците му, както и упражненията му - върху тялото. Занятията по балет за възрастни са придружени от спокойна, най-често класическа музика. Положителното влияние на класическата музика върху човек е многократно доказано на сериозно научно ниво. В урок по боди-балет тя ще ви настрои за правилно дишане, сериозен подход към тренировките, ще отвлече вниманието от външните неприятности и ще ви помогне да бъдете събрани и спокойни. Дори и никога да не сте били почитател на класиката, настроението за възвишена интелектуална вълна ненатрапчиво ще оцвети погледа ви за света в ярки цветове. Освен това по време на балетните занимания за възрастни ще научите много думи от френски и ще можете да говорите на един език с професионални балерини.
Ако решите да правите боди балет, бързането до магазина за пуанти и пачка изобщо не е необходимо - по-подходящи са тренировъчни дрехи в силует и меки обувки без ток - танцови балетки. Тук изискванията към тези, които се занимават с балет и боди-балет, са сходни: дрехите не трябва да прикриват движения, да маскират неточности. За тези, които са мечтали за балетно трико или трико, казваме „Да“ – сега много специализирани магазини предлагат красива професионална танцова униформа за начинаещи в балета за възрастни. За тези, които са решили да постигнат бързи резултати в балетното разтягане с помощта на класове по боди-балет, могат да се препоръчат изолирани гащеризони: с тяхна помощ мускулите ще останат загряти по-дълго и ще се разтягат по-добре.
Боди-балетът не обещава да превърне възрастен начинаещ в професионален танцьор. Но когато в часовете по балет за възрастни овладеете основните движения на класическата хореография и се научите как да изпълнявате, макар и прости балетни стъпки с лекота и грация, бъдете готови с гордост да носите заветната титла Балерина и да получите възхищение с аристократично благоволение.
ГРАФИК НА БОДИ БАЛЕТ ЗА ВЪЗРАСТНИ
ЦЕНА НА ЧАЛОНИТЕ В ГРУПАТА
ПРОБЕН УРОК:
1
час
600 рубли
200 рубли
2
часа
1200 рубли.
300 рубли
3
часа
1800 рубли
400 рубли
ЕДИНИЧНИ УРОЦИ:
1
час
600 рубли
АБОНАМЕНТИ: *
1
час седмично
4-5 часа на месец
2000 рубли
1900 рубли
438 рубли / час
2
часа седмично
8-10 часа на месец
4000 рубли
3200 рубли
369 рубли / час
