uy > Sevgi > Qizlar uchun bal raqsi. Bolalar uchun sport bal raqsi: qaysi yoshda va qanday foydalanish


Qizlar uchun bal raqsi. Bolalar uchun sport bal raqsi: qaysi yoshda va qanday foydalanish




Qizlar uchun raqs qanday foydali bo'lishi mumkin? Faqat ularning yordami bilan to'g'ri holat shakllanadi, harakatlarda engillik va nafislik paydo bo'ladi, tana kuchli, moslashuvchan, chiroyli bo'ladi.

Ha, fitnes ham tanani mustahkamlashga yordam beradi va skoliozning yaxshi oldini oladi, lekin qizlar raqsga tushganda, ular nafaqat jismonan o'zgaradi, chunki ayollik ichkaridan chiqadigan narsadir. Fitnesda bunday narsa yo'q. Raqqosani darrov tanib olish mumkin – qirollik qiyofasidan, har bir harakatining o‘zgacha go‘zalligidan, o‘ziga bo‘lgan ishonchidan, qiyofadagi alohida qadr-qimmatidan. Qizlar uchun zamonaviy raqslar barkamol rivojlanish, jismoniy va axloqiy jihatdan eng yaxshi echimdir. Va agar qizlar raqs bilan shug'ullansa - folklor, bal, sharqona yoki zamonaviy, kelajakda ular o'z-o'zini hurmat qilish va tashqi ko'rinish bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar.

Nega bolangizni raqsga yuborishingiz kerak?

Bolalar uchun, qizlar uchun raqs, bu har doim foydalidir. Ko'p sabablar bor:

  • Boshlang'ich qiz uchun har qanday raqs - bu plastik, moslashuvchanlik, harakatlarni yaxshi muvofiqlashtirish, mushaklarning kuchi.
  • Bu uyg'un jismoniy rivojlanish va yaxshi sog'liqdir.
  • Bu ijtimoiy ko'nikmalarni yaxshilash, jamoada ishlash, muloqot doirasini kengaytirishdir, chunki raqs - bu bir-biri bilan muloqot qiladigan, raqsni birgalikda o'rganadigan, bir-biri bilan muloqot qiladigan qizlar guruhi.
  • O'ziga ishonchni oshirish, ayollikni tarbiyalash.

Qizlar uchun raqs qayerda o'rgatiladi?

Moskvada ko'plab raqs maktablari mavjud, ularda qizlar uchun raqslar o'rgatiladi, darslar juda yoshligidan o'tkaziladi. Ammo qizlar uchun raqs darslarini bolalar fiziologiyasi, psixologiyasining o'ziga xos xususiyatlarini biladigan malakali xoreograflar olib boradigan va ularning imkoniyatlarini hisobga olgan holda qizlar uchun bolalar raqslarini sahnalashtiradigan maktabni topish juda muhimdir. Bolalar bilan ishlash har doim qiyin. Siz, albatta, o'zingiz mashq qilishni boshlashingiz mumkin, agar siz qiz uchun video raqs darslarini topsangiz, natija sekin va unchalik samarali bo'lmaydi. Xoreografning rahbarligi ostida qizlar uchun raqsga tushishni o'rganishingiz kerak, chunki qizlar uchun har bir raqs harakati faqat oddiy ko'rinadi.

Parket yulduzlari tug'ilmaydi, ular muntazam qattiq mashg'ulotlar natijasida va tender, bolalikdan boshlab musobaqalar va turnirlarda to'plangan tajriba tufayli paydo bo'ladi. Shunday qilib, agar siz kattalar chempioni unvonini olishni istasangiz - besh yoshdan boshlab, erga chiqing!

DanceShop - bal zallari kiyimlari va poyafzallarining onlayn-do'koni - shohsupaning eng yuqori pog'onasini zabt etishni orzu qilgan har bir yosh xonimga sinf mashg'ulotlari uchun ham, turnirlar uchun ham chiroyli, sifatli va arzon jihozlashda yordam beradi.

Bu erda siz tanlashingiz mumkin:

  • chiqishlar uchun raqs liboslari;
  • sifatli mashq kiyimlari: yubkalar, bluzkalar, toplar, shimlar, shortilar, leggings, taytlar.

Sport bal raqslari uchun bolalar liboslari

Do'konda qizga bal ko'ylagi sotib olish oson ish emas, chunki bolalarning "malika" kabi ko'rinishga bo'lgan intilishlari CTSR va VDSF ning qat'iy talablariga bo'ysunadi, bundan ozgina og'ish bo'lishi mumkin. musobaqadan kafolatlangan chetlatish. Cheklovlar qat'iy va aniq, ammo shunga qaramay, kichkina raqqosalar bal zalida raqsga tushish uchun liboslar reytingida maftunkor ko'rinishga muvaffaq bo'lishadi: ushbu turkumda modellarning fotosuratlari to'plangan, siz darhol sevimli modelingizga buyurtma berishingiz va sotib olishingiz mumkin.

Qiz uchun koptok ko'ylagi: nimaga ruxsat beriladi va nima yo'q?

Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz va siz hali bal zalining qonunlaridan xabardor bo'lmasangiz, bizning onlayn-do'konimiz professionallarining tanloviga ishoning, chunki bu erda siz uchun umrining ko'p qismini parketga bag'ishlagan odamlar ishlaydi. Ular qizlar uchun eng yaxshi firmalardan koptoklarni sinchkovlik bilan tanladilar, bundan tashqari yetkazib beruvchilar bilan uzoq muddatli va rasmiy hamkorlik sizga ushbu assortiment uchun jozibador narxlarni taqdim etish imkonini berdi. Shunday qilib, qizlar uchun bal zallari liboslari rasmiy ravishda ruxsat etiladi va musobaqalarga (reytingga) kiritiladi, agar:

  • uslub tasdiqlangan CTSR ga to'liq mos keladi, bu erda u tartibga solinadi: yengning shakli va bo'yinbog'i, yubka shakli va uzunligi, külot;
  • har qanday bezaklar to'liq yo'q: aplikatsiyalar, qo'shimchalar, flounces, ruffles, burmalar va boshqalar.
  • har qanday rangdagi mato monoxromatik, mat, shaffof va naqshsiz.

Bizga qo'ng'iroq qiling va biz birgalikda malikangizni to'pga kiyintiramiz!

Qizingiz sog'lom va faol bo'lib o'sishi uchun unga ozgina jismoniy faollik kerak. Va agar bola moslashuvchan va harakatchan bo'lsa, musiqani yaxshi ko'rsa, unda raqs muvaffaqiyatli rivojlanish uchun kam samarali mashg'ulot bo'ladi. O'sib borayotgan malika uchun raqs qanday foydali? Birinchi raqs harakatlarini qaysi yoshda o'rgatish kerak? Qizni qaerga berish kerak: bal yoki sharqona raqslar uchunmi? Kichkintoyni san'atning ushbu go'zal turi bilan tanishtirishga qaror qilgan onalarni ko'plab savollar bezovta qiladi.

Qizlar uchun raqsdan nima foyda?

Albatta, kelajakda chaqaloq butun dunyoga ma'lum bo'lgan raqs guruhining solisti yoki Bolshoy teatrining balerinasi bo'lishi shart emas. Ammo xoreografiya bolaga katta foyda keltiradi, chunki raqs:

  • uzoq vaqt davomida ular to'g'ri holatni shakllantiradilar, bu kelajakda o'rta maktab yuklariga va kompyuterda o'tirishga bardosh beradi;
  • immunitet tizimini mustahkamlash;
  • moslashuvchanlik va plastisiyani rivojlantirishga yordam berish, mushaklarni kuchaytirish;
  • qiz tanasining go'zal nisbatlarini shakllantirish, ortiqcha vazndan xalos bo'lish;
  • badiiy mahorat, musiqaga quloq, harakatlarni muvofiqlashtirish va ritm tuyg'usini rivojlantirish;
  • tos a'zolarining faol ishi tufayli kelajakda oson tug'ilishga hissa qo'shish;
  • boshqa sport turlari haqida gapirib bo'lmaydigan jarohatlarga deyarli olib kelmaydi: gimnastika, kurash va boshqalar;
  • qizlarning boshqa qobiliyatlarini ochishga yordam beradi, chunki ular ozod bo'lib, o'ziga ishonadi.

Qizni qachon raqsga yuborish kerak?

Bolaning birinchi raqs qadamlari bilan tanishish yoshi ko'p jihatdan turli omillarga bog'liq: chaqaloqning sog'lig'i, uning istaklari, kelajak uchun rejalaringiz. Shuni ham yodda tutish kerakki, har bir uslub kichik raqqosadan maxsus mahorat talab qiladigan muayyan harakatlar bilan ajralib turadi. Shunday qilib, Lotin Amerikasi raqslari sakkiz yoshli qiz bera olmaydigan shahvoniylikni va hatto jinsiylikni targ'ib qiladi. Ammo irland raqsi, harakatlarning murakkabligi tufayli besh yoshli bolaga mos kelmaydi.

Garchi ko'plab raqs studiyalari ikki yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalarni qabul qilsa-da, mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu yoshdagi maydalagichlar hali ham juda noqulay, ular uchun harakatlarni muvofiqlashtirish qiyin va ular ko'pincha o'qituvchilarning ko'rsatmalarini tushunmaydilar. Besh yoshli bola hali ham chap va o'ng tomonlarini chalkashtirib yuboradi, lekin yetti yosh - qizlarni ko'plab raqs uslublari bilan tanishtirish uchun ideal vaqt. Ammo maktabga kirish vaqtini kutmang - chaqaloqni ritm, gimnastika va bolaning tanasini tizimli raqsga tayyorlaydigan boshqa rivojlanish to'garaklariga yuboring.

Yaxshi raqs maktabining 7 fazilati

Yaxshi raqs maktabini tanlash qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa raqsning o'zi haqida ko'p narsa bilmasangiz. Hududingizdagi barcha raqs klublarini sanab o'tishni boshlang, so'ngra qaysi biri farzandingizga mos kelishini aniqlash uchun ro'yxatni ko'rib chiqing. Quyida yaxshi raqs maktabi uchun mezonlarning ro'yxati keltirilgan.

  1. Yuqori malakali o'qituvchilar. To'g'ri o'qituvchini tanlash farzandingizning kelajakdagi sport muvaffaqiyatini ta'minlaydi. Eng yaxshi o'qituvchilar - bu o'qituvchi o'qituvchisi sifatida malakaga ega bo'lgan raqqoslar. Xoreografning sertifikati, diplomlari va turli raqs yoki professional mahorat tanlovlaridan olingan mukofotlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Yaxshi o'qituvchi, maxsus ta'limdan tashqari, ish tajribasiga ega va raqs psixologiyasini biladi.
  2. Xavfsiz qopqoq. Ba'zi raqs uslublari bo'g'inlar va suyaklarga og'ir yuklaydi, ayniqsa doimiy sakrash bilan balet. Professional taxta zarba assimilyatsiya qilish, ovoz assimilyatsiya qilish va issiqlik izolatsiyasi uchun zarur bo'lgan ko'plab qatlamlardan iborat. Hech qachon bolangizni beton polli raqs sinfiga yozmang.
  3. Talabalar soni kam. Raqs guruhiga qancha kam bola borsa, bolangiz o'qituvchidan shunchalik ko'p e'tiborga olinadi. Xoreografning o'zi uchun 10-15 kichkina raqqosani boshqarish yaramas bolalarning butun to'dasiga qaraganda ancha oson. Guruhdagi bolalar sonini o'qituvchi bilan tekshirishni yoki ochiq darslardan birida qatnashishni unutmang.
  4. Kerakli jihozlar. Muvaffaqiyatli o'rganish uchun qulay studiya muhiti muhim omil hisoblanadi. Balo zali keng va yaxshi ventilyatsiya qilingan, devorga o'rnatilgan nometall bo'lishi kerak. Bolaning o'z kiyinish xonasi, hojatxona va dushga bepul kirishi kerak.
  5. Moslashuvchan to'lov tizimi. O'qish narxini va boshqa to'lovlar mavjudligini, jumladan kostyumlar sotib olish, sayohat xarajatlarini to'lash va hokazolarni tekshiring. Qachon to'lash kerakligini bilib oling, agar kasallik tufayli o'tkazib yuborilgan darslar uchun pul qaytarilsa. Nihoyat, agar bolangiz bir necha bor tashrif buyurganidan keyin biron sababga ko'ra maktabga borishdan bosh tortsa, bolangizga pul qaytariladimi yoki yo'qligini so'rang. Aytgancha, poyabzal, liboslar, kosmetika va turli tanlovlarning muqarrar xarajatlariga tayyorlaning.
  6. Qulay joylashuv. Studiya xavfsiz va juda uzoq bo'lmagan joyda joylashgan bo'lishi kerak. Ideal variant - yashash joyingiz yaqinidagi raqs maktabi. O'z avtoturargohi farzandini mashinada shaharning boshqa qismlaridan olib o'tishga majbur bo'lgan ota-onalarning hayotini ancha osonlashtiradi.
  7. Haqiqiy umidlar. Yuqori sifatli raqs studiyasi yoshi yoki tibbiy sabablarga ko'ra farzandingiz uchun mos bo'lmagan xizmatlarni taklif qilmaydi. Tajribali xoreograflar to'rt yoshli chaqaloqni balet yoki kran raqsi uchun guruhga yozmaydi.

Raqs yo'nalishini tanlash

Ba'zi qizlar mashhur balerina bo'lishni orzu qiladilar, boshqalari zamonaviy raqslar bilan shug'ullanishni xohlashadi, boshqalari hali o'zlarining afzalliklarini aniqlamagan. Yakuniy qarorni qabul qilish uchun xoreograflar maxsus darslar o'tkazadilar, unda ota-onalar va bolalar qaysi raqs yo'nalishini tanlash yaxshiroq ekanligini tushunishadi.

  • Balet. Boshqa raqs uslublari uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Qizlarda nafislik, jismoniy moslashuvchanlik va nafislikni shakllantiradi, lekin katta jismoniy kuch haqida unutmang. Darslarni boshlash uchun eng yaxshi yosh - 6-7 yosh.
  • Jazz. O'ziga xoslik va improvizatsiyaga tayanadigan qiziqarli raqs uslubi. Raqs jasur, dramatik harakatlardan foydalanadi va turli yo'nalishlarni aralashtiradi. O'qitishning boshlanishi - etti yil.
  • Tepish raqsi. Metall poshnali maxsus etiklarda kiygan oyoqlarning ritmik ishiga asoslangan ajoyib raqs. Olti yoshli chaqaloq allaqachon kerakli harakatlarni o'rganishga qodir.
  • Hip Hop. Bunday raqslar uchun improvizatsiya va shaxsiy talqin zarur. Sentimentallik yo'q - faqat energiya va o'ziga ishonch. Kichkina 5 yoshli isyonchi uchun javob beradi.
  • Zamonaviy raqslar. Ushbu raqs uslubi klassik baletning qat'iy qoidalarini rad etadi, individuallik va o'zini namoyon qilishni ta'kidlaydi. Bularga breyk dansi, tektonika, popping, zamonaviy va boshqalar kiradi. Faqat o'n yoshdan bolalar uchun.
  • Qorin raqsi. Ayollar uchun juda sog'lom raqs uslubi, kestirib, qorinning o'tkir harakatlari bilan ajralib turadi. Siz uch yoshdan boshlab qizni ro'yxatdan o'tkazishingiz mumkin.
  • Lotin raqslari. Dinamik, shahvoniy juftlik raqslari (samba, rumba, cha-cha-cha va boshqalar) his-tuyg'ularni ifodalash uchun ma'lum ko'nikmalarni talab qiladi va katta yoshdagi qizlarga mos keladi.
  • Bal raqslari. Vals, tango, fokstrotni o'z ichiga olgan eng mashhur yo'nalish besh yoshli chaqaloqlarni nafislikka, o'zlariga "xizmat qilish" qobiliyatiga va yaxshi didga o'rgatadi.
  • Xalq raqslari. Ular xoreograflar tomonidan emas, balki turli jamoalar yoki guruhlar tomonidan tuzilganligi bilan boshqalardan farq qiladi. Xalq raqslarining bir necha turlari mavjud, jumladan kvadrat raqsi, lo'li, irland va ingliz raqsi, polka va boshqalar. Bolalar yo'nalishi va murakkabligiga qarab 5-7 yoshdan boshlab dars berishni boshlaydilar.

Bizning kunlarning eng zamonaviy raqs uslublari

Raqs darslari qizingizga o'ziga bo'lgan ishonch, o'zini-o'zi tarbiyalash va inoyatni o'rgatadi. Yoshligidan raqsga tushishni o‘rgangan bolada san’atga mehr va harakatga bo‘lgan ishtiyoq, faol hayot tarzi hayot davomida saqlanib qoladi. Va, eng muhimi, raqsga tushish bolalar va kattalar uchun katta zavqdir.

Darsda raqsga tushayotgan qizaloq 🙂

Qiz internetni portlatib yubordi

Siz hali ham sevimli chaqalog'ingiz bilan nima qilishni hal qila olmayapsizmi? Sport seksiyalari, adabiy to'garaklar, teatr studiyalari, san'at maktablari - faoliyat turlarini tanlash juda katta.

Bal zali va sport raqsi, albatta, sinab ko'rishga arziydi! O'tmishning nafisligi va jozibali musiqasi yosh raqqosalarning avlodlarini o'ziga tortdi. Nega farzandingiz ham bu ajoyib sport turi bilan shug'ullanmasligi kerak?

Raqsning sog'liq uchun foydalari

Sport va bal raqsi nafaqat g'ayrioddiy go'zal, balki juda sog'lom sevimli mashg'ulotdir. Raqs darslari:

  • Qon tomirlari va mushaklarni mustahkamlaydi;
  • Bolaning jismoniy chidamliligini oshirish;
  • Durumni yaxshilaydi;
  • Mushak qisqichlarini olib tashlang;
  • Nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi;
  • Bolani muvaffaqiyatsizliklar va yo'qotishlar haqida xotirjam bo'lishga, stressga ko'proq chidamli bo'lishga o'rgating.

Raqsga bo'lgan sevimli mashg'ulot qayerga olib keladi?

Biroq, jismoniy salomatlik bolani raqs maktabiga yozishga arziydigan yagona sabab emas. Bal zallari va sport raqslari bola rivojlanishining ko'plab sohalariga ta'sir qiladi. Ular:

  • Ular vosita ko'nikmalarini va harakatlarni muvofiqlashtirishni o'rgatishadi.
  • Ularda musiqaga quloq, ritm hissi va estetik did rivojlanadi.
  • Axloqiy va axloqiy fazilatlarni yaxshilaydi.
  • Jamiyatda yashashni va boshqa odamlar bilan muloqot qilishni o'rganing.
  • Chiroyli yurishni shakllantiradi.
  • Bolaning ijodkorligini ochib beradi.
  • Ular bolalarni faolroq, to'plangan, intizomli qiladi.
  • Tanangizni boshqarishni o'rganing.
  • Ular tashqi ko'rinishni o'zgartiradilar - ko'zlardagi porlash, yuzdagi tabassum va ohangdor figura yigitlarni bezatadi.
  • Aql-idrok va qiziqishni rivojlantiring.
  • Bolani maqsadlarga erishishga yo'naltiring.
  • Ular ko'plab qo'rquvlar, komplekslar va o'z-o'zidan shubhalanishdan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi. Raqslar hatto eng uyatchan va o'zini tutashgan yigitlarni ham o'zgartiradi!

Siz qiziqasizmi? Keyin raqs darslarini qanday boshlashni o'qing.

Darslarni qachon boshlash kerak?

Qaror qabul qilingandan so'ng, ota-onalar oldida savol tug'iladi: "Farzandingizni qaysi yoshda xoreografiya studiyasiga bergan ma'qul?" Mutaxassislarning fikriga ko'ra, buni 6-7 yoshda qilish yaxshidir. Biroq, barchasi farzandingizning individual fazilatlariga bog'liq.

Bir tomondan, raqsga tushishni erta boshlagan bolalar (3-5 yosh) muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ko'proq. Boshqa tomondan, hali 6-7 yoshga to'lmagan chaqaloqlar tez charchaydilar, ularning harakatlarini muvofiqlashtirish yomon rivojlangan va ular diqqatlarini bir narsaga to'play olmaydilar. Ha, va murabbiyning barcha talablarini to'g'ri idrok etish hali ham qiyin.

Agar siz hali ham chaqalog'ingizni 3-4 yoshida raqsga tushirishni istasangiz, quyidagi savollarga javob bering:

  1. Bola murabbiyning buyruqlarini tushunib, bajara oladimi?
  2. U harakatlarni muvofiqlashtirish va diqqatni jamlay oladimi?
  3. U jismoniy faoliyatga dosh bera oladimi yoki odatda vaqtni passiv o'tkazadimi?
  4. Bola raqsga tushishni xohlaydimi?
  5. Uning musiqa uchun yaxshi xotirasi va qulog'i bormi?

Agar siz 3-4 savolga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, bolani raqs bo'limiga olib boring. Aks holda, shoshilmang, ehtimol u hali bunga tayyor emas.

Kiyim-kechak, poyabzal va boshqa ... xarajatlar

Bal zali va sport raqsi eng qimmat sport turlaridan biridir. Darslar uchun to'lovdan tashqari, sizga kerak bo'ladi:

  • Spektakl uchun poyabzal va kostyumlar;
    • Kamida 2 juft mashg'ulot poyabzali (sport zali poyabzali yoki poyabzal). Ular engil, qulay va tabiiy bo'lishi kerak;
    • Kamida 2 ta mashg'ulot kostyumi. O'g'il bolalar shim va ko'ylakda yoki cho'zilgan matodan yasalgan futbolkalarda mashq qilishadi. Qizlar - keng kalta yubkada va shakldagi tepa yoki bluzkada.

Konsert liboslarini buyurtma qilish uchun tikish kerak bo'ladi va mashg'ulot kiyimlari odatda ixtisoslashgan do'konlarda sotib olinadi.

Shuningdek, siz musobaqalar va musobaqalar o'tkaziladigan joyga sayohat, turar joy va ovqatlanish (siz va farzandingiz uchun) va kerak bo'lganda individual darslar uchun to'lashingiz kerak bo'ladi.

Darslarni boshlashdan oldin, buni qila olasizmi, deb o'ylang. Agar siz tortib ololmaysiz deb o'ylasangiz, kelajakda uni ko'z yoshlari va umidsizliklaridan qutqarish uchun bola uchun ko'proq byudjet variantini tanlang.

Maktab va o'qituvchi tanlash

Raqs bo'limini tanlayotganda, uyingizga eng yaqin bo'lganlarga ustunlik bering. Uzoq safarlar sizni ham, bolangizni ham charchatadi. Bundan tashqari, maktabdan keyin u dam olishi, ovqatlanishi va o'zgarishi kerak bo'ladi.

Siz ham e'tibor berishingiz kerak Darslar jadvali(bola uchun qulay bo'lishi kerak) va yosh guruhi(tengdoshlar bilan ishlash yaxshi bo'ladi). Tashqi ko'rinishingiz uchun maxsus talablar mavjudligini bilib oling (kiyim, poyabzal, soch turmagi).

Aniqlash darslarning narxi- arzonroq narxlar odatda yaqinda ochilgan yoki kamroq nufuzli hududlarda joylashgan maktablarda.

Siz bilib olishingiz kerak murabbiyning ismi va familiyasi, uning maqomi- ish staji, yoshi, pedagogik ma’lumoti va Jismoniy tarbiya institutini tamomlaganligi, shu maktabda necha yildan beri ishlaganligi va hokazo.

So'rang va haqida maktab holati- qaysi tashkilotga qarashli, uning bitiruvchilari kimlar, o‘quvchilar musobaqalarda sovrinli o‘rinlarni egallaydimi, bu yerda necha yildan beri mashg‘ulotlar olib borilgan.

Barcha nuanslarni taqqoslab, siz, albatta, eng mos bo'lim, studiya yoki raqs maktabini tanlaysiz.

Farzandingizning raqsga bo'lgan sevimli mashg'uloti ko'plab taassurotlar va ijobiy his-tuyg'ularni olib keladi deb umid qilamiz. Kim biladi deysiz, balki bir kun kelib kichkina raqqosadan dunyoga mashhur yulduz chiqadi!