У дома > Бившия > Календар на пости и ястия. Календар на православните пости Богоявленски календар за бързо хранене по дни


Календар на пости и ястия. Календар на православните пости Богоявленски календар за бързо хранене по дни




Православен църковен календар на пости и ястия за 2020 г. с указание и кратко описание на многодневни и еднодневни пости и непрекъснати седмици.

Църковен православен календар на пости и ястия за 2020 г

Постът не е в корема, а в духа
народна поговорка

Нищо в живота не идва без усилия. И за да отпразнувате празник, трябва да се подготвите за него.
В Руската православна църква има четири многодневни поста, пост в сряда и петък през цялата година (с изключение на няколко седмици), три еднодневни поста.

През първите четири дни от първата седмица на Великия пост (от понеделник до четвъртък), по време на вечерната служба, се чете Великият (Покайният) канон, дело на блестящия византийски химнограф св. Андрей Критски (VIII век).

ВНИМАНИЕ! По-долу ще намерите информация за сухото хранене, безмаслена храна и дни на пълно въздържание от храна. Всичко това е стара монашеска традиция, която дори в манастирите не винаги може да се спазва в наше време. Такава строгост на поста не е за миряните, но обичайната практика е да се въздържат от яйца, млечни и месни храни по време на гладуване, а по време на строг пост - и от риба. За всички възможни въпроси и относно вашата индивидуална мярка за гладуване трябва да се консултирате с изповедника.

Датите са в нов стил.

Календар на пости и ястия за 2020 г

периоди понеделник вторник сряда четвъртък петък събота неделя

от 2 март до 18 април		 ксерофагия горещо без масло ксерофагия горещо без масло ксерофагия горещо с масло горещо с масло
пролетен хищник риба риба

от 15 юни до 11 юли		 горещо без масло риба ксерофагия риба ксерофагия риба риба
летен хищник ксерофагия ксерофагия

от 14 до 27 август		 ксерофагия горещо без масло ксерофагия горещо без масло ксерофагия горещо с масло горещо с масло
есенен месоядец ксерофагия ксерофагия
От 28 ноември 2020 г. до 6 януари 2021 г до 19 декември горещо без масло риба ксерофагия риба ксерофагия риба риба
20 декември – 1 януари горещо без масло горещо с масло ксерофагия горещо с масло ксерофагия риба риба
2-6 януари ксерофагия горещо без масло ксерофагия горещо без масло ксерофагия горещо с масло горещо с масло
зимен хищник риба риба

през 2020г

Самият Спасител беше отведен от духа в пустинята, изкушаван от дявола четиридесет дни и през тези дни не ядеше нищо. Спасителят започна делото на нашето спасение с пост. Великият пост е пост в чест на самия Спасител, а последната, Страстна седмица от този четиридесет и осем дневен пост е установена в чест на паметта на последните дни от земния живот, страданието и смъртта на Исус Христос.
С особена строгост се спазва постът през първата и Страстната седмица.
В Чистия понеделник е обичайно напълно да се въздържате от храна. През останалото време: понеделник, сряда, петък - сухо хранене (вода, хляб, плодове, зеленчуци, компоти); вторник, четвъртък – топла храна без олио; Събота, неделя - храна с растително масло.
Рибата е разрешена на Благовещение на Пресвета Богородица и на Цветница. Рибен хайвер е разрешен на Лазарова събота. На Разпети петък храната не трябва да се яде, докато не бъде изнесена Плащеницата.

през 2020г

В понеделник от седмицата на Вси светии започва постът на светите апостоли, установен преди празника на апостолите Петър и Павел. Тази публикация се нарича лято. Продължаването на поста е различно, в зависимост от това колко ранен или късен е Великден.
Винаги започва на Вси Светии понеделник и завършва на 12 юли. Най-дългият Петров пост включва шест седмици, а най-краткият – един ден. Този пост е установен в чест на светите апостоли, които чрез пост и молитва се подготвиха за световното проповядване на Евангелието и подготвиха своите приемници в делото на спасителната служба.
Строго гладуване (сухо хранене) в сряда и петък. В понеделник можете да ядете топла храна без олио. В останалите дни - риба, гъби, зърнени храни с растително масло.

през 2020г

От 14 до 27 август 2020г.
Месец след Апостолския пост започва многодневният Успенски пост. Продължава две седмици – от 14 до 27 август. С този пост Църквата ни призовава да подражаваме на Божията майка, която преди преселването си на небето е била непрестанно в пост и молитва.
Понеделник, сряда, петък - сухо хранене. Вторник, четвъртък – топла храна без олио. В събота и неделя е разрешена храна с растително масло.
В деня на Преображение Господне (19 август) рибата е разрешена. Рибен ден в Задушница, ако се пада в сряда или петък.

през 2020г

Коледен (Филипов) пост. В края на есента, 40 дни преди големия празник Рождество Христово, Църквата ни призовава към зимния пост. Нарича се още Филипов, защото започва след деня, посветен на паметта на апостол Филип, и Коледа, защото се случва преди празника Рождество Христово.
Този пост е установен, за да принесем благодарна жертва на Господа за събраните земни плодове и да се подготвим за изпълненото с благодат единение с родения Спасител.
Уставът за храната съвпада с устава на Петровия пост, до деня на Никулден (19 декември).
Ако празникът на Входа в църквата на Пресвета Богородица се пада в сряда или петък, тогава рибата е разрешена. След деня на паметта на Никулден и преди празника Коледа се разрешава риба в събота и неделя. В навечерието на празника не можете да ядете риба през всички дни, в събота и неделя - храна с масло.
На Бъдни вечер не можете да ядете храна, докато не се появи първата звезда, след което е обичайно да се яде сочиво - пшенични зърна, сварени в мед или варен ориз със стафиди.

Солидни седмици през 2020 г

седмица- Седмица от понеделник до неделя. Тези дни няма пост в сряда и петък.
Пет непрекъснати седмици:
Коледа– от 7 до 17 януари,
митар и фарисей- 2 седмици преди
сирене (масленица)– седмица преди (без месо)
Великден (светлина)- седмица след Великден
седмица след Троица.

След сряда и петък

Седмичните пости са сряда и петък. В сряда е установен постът в памет на предателството на Христос от Юда, в петък - в памет на кръстните страдания и смъртта на Спасителя. В тези дни от седмицата Светата църква забранява употребата на месни и млечни храни, а през седмицата на Вси светии преди Рождество Христово въздържанието трябва да бъде и от риба и растително масло. Само когато дните на празнуваните светци паднат в сряда и петък, е разрешено растителното масло, а на най-големите празници, като Покрова, рибата.
Позволено е известно облекчение за болните и заети с упорита работа, така че християните да имат силата да се молят и необходимата работа, но употребата на риба в грешните дни и още повече, пълното разрешаване на поста се отхвърля по хартата.

Публикации за един ден

Богоявление Бъдни вечер- 18 януари, в навечерието на Богоявление Господне. На този ден християните се подготвят за очистване и освещаване със светена вода на празника Богоявление.
Отсичането на главата на Йоан Кръстител- 11 септември. Това е денят на паметта и смъртта на великия пророк Йоан.
Въздвижение на Светия Кръст- 27 септември. Споменът за кръстните страдания на Спасителя за спасението на човешкия род. Този ден се прекарва в молитви, пост, разкаяние за греховете.
Публикации за един ден- дни на строг пост (с изключение на сряда и петък). Рибата е забранена, но е разрешена храна с растително масло.

Православни празници. Относно яденето по празниците

Според църковния устав на празниците Рождество Христово и Богоявление, които се случиха в сряда и петък, няма пост. В навечерието на Бъдни вечер и на Богоявление и на празниците Въздвижение на Светия Кръст и Отсечването на главата на Йоан Кръстител е разрешена храна с растително масло. На празниците Въведение, Преображение Господне, Успение Господне, Рождество и Покров на Пресвета Богородица, Нейното влизане в храма, Рождество на Йоан Кръстител, апостолите Петър и Павел, Йоан Богослов, които случвало се в сряда и петък, а също и в периода от Великден до Троица в сряда и петък се допуска риба.

Когато бракът не се сключи

В навечерието на сряда и петък през цялата година (вторник и четвъртък), неделя (събота), дванадесет, храмови и големи празници; в продължение на постовете: Велики, Петров, Успенски, Рождественски; по Коледа, в седмицата на месото, през седмицата на сиренето (Масленица) и в седмицата на сиренето; през Пасхалната (Светла) седмица и в дните на Въздвижение на Светия Кръст Господен - 27 септември.

  • Току-що прочетохте статията Църковен православен календар за 2019 г. Ако искате да научите повече за Православни постислед това разгледайте статията.

„Постейки от пости, душо моя, и не се очиствайки от страстите, напразно се утешаваме с неяденето; защото ако постът не ти донесе поправка, тогава ще бъдеш мразен от Бога като лъжлив и ще станеш като зли демони, които никога няма да ядат.” (църковна песен)

В православното християнство има традиция за въздържание, наречена пост. Телесният пост без духовен не носи нищо за спасението на душата. Следователно този пост предполага не само ограничение в консумацията на определени храни и напитки, но и въздържане от забавления и удоволствия за тялото, както и от общуване със света.

Смята се, че наситената плът отваря вратата към „нечистите“ страсти на човек, а постът е оръжие, което помага за пречистване на душата, осъзнаване и изразяване на покаяние за извършени грешки и грехове. В Руската православна църква има четири многодневни поста през цялата година, три еднодневни, както и пост всяка сряда и петък, с изключение на няколко седмици.

Постът е не само въздържание от храна, но и определена духовна нагласа

Календар на пости и ястия за 2016г

Статията ще даде правилата за пост в пълно съответствие с монашеските традиции. На миряните е позволено да не постят с цялата му строгост - достатъчно е да се изключат от диетата всички храни от животински произход - месо, риба (при строг пост), яйца, всички млечни и кисели млечни продукти, както и сладкиши, сладкиши и алкохол. Също така би било добре да се ограничи пушенето, но това вече зависи от личното желание на постещия.

Важно е също да запомните, че гладуването не е диета, следователно бременни и кърмещи жени, деца и юноши под 14 години, възрастни, които се занимават с тежък физически или напрегнат умствен труд, както и хора, страдащи от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, язви са освободени от него.стомах, гастрит, панкреатит, холецистит, анемия, диабет и нарушения на имунната система.

Велик пост (от 14 март до 30 април)

  • понеделник- сухо хранене;
  • вторник- горещо без масло;
  • сряда- сухо хранене;
  • четвъртък- горещо без масло;
  • петък- сухо хранене;
  • събота- горещо с масло;
  • неделя- горещо с масло.

пролетен хищник

  • сряда- риба;
  • петък- риба.

Петров пост (от 27 юни до 11 юли)

  • понеделник- горещо без масло;
  • вторник- риба;
  • сряда- сухо хранене;
  • четвъртък- риба;
  • петък- сухо хранене;
  • събота- риба;
  • неделя- риба.

летен хищник

  • сряда- сухо хранене;
  • петък- сухо хранене.

Успенски пост (от 14 август до 27 август)

  • понеделник- сухо хранене;
  • вторник- горещо без масло;
  • сряда- сухо хранене;
  • четвъртък- горещо без масло;
  • петък- сухо хранене;
  • събота- горещо с масло;
  • неделя- горещо с масло.

есенен месоядец

  • сряда- сухо хранене;
  • петък- сухо хранене.

Адвент (28 ноември до 6 януари)

28 ноември – 19 декември

  • понеделник- горещо без масло;
  • вторник- риба;
  • сряда- сухо хранене;
  • четвъртък- риба;
  • петък- сухо хранене;
  • събота- риба;
  • неделя- риба.

20 декември – 1 януари

  • понеделник- горещо без масло;
  • вторник- горещо с масло;
  • сряда- сухо хранене;
  • четвъртък- горещо с масло;
  • петък- сухо хранене;
  • събота- риба;
  • неделя- риба.

2 януари - 6 януари

  • понеделник- сухо хранене;
  • вторник- горещо без масло;
  • сряда- сухо хранене;
  • четвъртък- горещо без масло;
  • петък- сухо хранене;
  • събота- горещо с масло;
  • неделя- горещо с масло.

зимен хищник

  • сряда- риба;
  • петък- риба.

Православният календар има четири многодневни и три еднодневни.

страхотен пост

Това е най-дългият и най-строгият пост, който трябва да следвате преди. Светлата неделя Христова ще дойде през 2016 г. на 1 май, така че Великият пост ще продължи от 14 март до 30 април. Според правилата е забранено да се яде храна през първите два дни. Монасите тези дни само пиеха вода и се молеха. Зеленчуковата храна е в основата на Великия пост. Ето списък на одобрените продукти:

  • Можете да ядете всички зеленчуци и плодове варени, задушени и сурови, както и сушени плодове, мариновани, осолени и кисели зеленчуци, гъби, ядки, семена.
  • Позволено е да се пият чайове, билкови отвари, плодови компоти и желе.
  • Трябва също да ядете картофи без олио, зърнени храни на вода, черен и сив хляб, бисквити и сушилни (лоши и неподсладени).
  • Риба, морски дарове, хайвер и растително масло са разрешени само в определени дни.
  • Като сладко можете да използвате сладко, мед, плодове.

Рибата е разрешена на 2-ра, 3-та, 5-та и 6-та седмица на гладуване във вторник, четвъртък и събота. През всички неделни дни освен риба се допускат и морски дарове. Освен това рибата се яде на Цветница и Благовещение. На Лазарова събота, в навечерието на Цветница, е позволено да се яде хайвер. Яденето на риба трябва да бъде варено, печено или задушено - разбира се, без сметана, заквасена сметана и млечни сосове и сосове.

На Разпети петък е обичайно да не се яде нищо - трябва само да пиете вода и да се молите. За тези, на които им е трудно да направят един гладен ден на вода, можете да ядете ядки, сушени плодове, сурови плодове и зеленчуци без растително масло. На Велика събота (преди Великден) се допуска постна варена храна без растително масло. През всички останали дни на пост миряните трябва да ядат горещи първи и втори ястия всеки ден.

Горещата храна е необходима за нормалното функциониране на червата и перисталтиката. Можем да успокоим тези, които се притесняват от липсата на животински протеин в храната – той успешно се замества с протеин от бобови растения и соеви продукти. А от грах, боб, леща и соя можете да приготвите много вкусни ястия, запълвайки нуждите на организма от протеини.

Петров, или Апостолски пост

Този пост започва една седмица след това и продължава до празника на светите апостоли Петър и Павел. През 2016 г. той ще бъде много кратък, от 27 юни до 11 юли. Освен това, това е най-лесният и „най-вкусен“ пост за цялата година, без строги рамки и ограничения. Основни правила за хранене в Петров пост:

  • За продължителността на публикацията:напълно изключете месо, млечни и кисело млечни продукти, яйца, алкохол и сладкиши.
  • понеделник сряда петък:
  • Събота и неделя и Светии дни:разрешена е варена, печена или задушена риба. Също така в тези дни е позволено да се пекат рибни пайове - това е единственият сладкиш, който е одобрен от църквата.
  • През всички останали дни на гладуване:можете да ядете риба, гъби, зърнени храни и супи, подправени с растително масло. В Русия ястията със зеленина бяха особено популярни по време на този пост - борш от киселец, супа от зелено зеле, окрошка на квас.

Бобовите растения компенсират липсата на протеин по време на гладуване

Пост за Успение

Месец след Апостолския пост започва Успенския пост. През 2016 г. той ще продължи две седмици – от 14 до 27 август. Посветен е на Божията майка и насърчава миряните да й подражават в любов към ближния, святост и кротост. Как да се храним в Успенския пост:

  • понеделник сряда петък:постна растителна храна (сурова, варена, задушена) без растително масло. За тези, които могат, е по-добре да се придържат към суха диета в наши дни, тоест да ядат само сурови зеленчуци и плодове, а също и да пият вода.
  • вторник четвъртък:постна топла храна от растителен произход без масло (зърнени храни, супи, борш).
  • Събота и неделя:постна топла храна от растителен произход с растително масло.
  • В деня на Преображение Господне(19 август) - можете да ядете риба. Също така е позволено да се организира рибен ден на Успение на Пресвета Богородица, ако той се пада в сряда или петък.

Коледен пост

Започва през есента, 40 дни преди Коледа. Ще трябва да постите от 28 ноември 2015 г. до 6 януари 2016 г. Молитвата за пост започва на празника на Свети апостол Филип, поради което Рождественският пост често се нарича Филипов. Правила за въздържание от храна във Филипския пост до празника Никулден (19 декември):

  • Елиминирайте напълно:месо, млечни и млечни продукти, яйца, алкохол и сладкиши.
  • понеделник сряда петък:постна растителна храна (сурова, варена, задушена) без растително масло. Вечер можете да ядете само сурови зеленчуци и плодове, както и да пиете вода.
  • вторник, четвъртък, събота и неделя:постна храна от растителен произход с растително масло.
  • Рибата е разрешена в:Събота, неделя и на големи църковни празници - например на празника Вход в храма на Пресвета Богородица, както и в дните на велики светци, ако те паднат във вторник или четвъртък. Ако празникът пада в сряда или петък, тогава виното и растителното масло са разрешени, но рибата е забранена.
  • В навечерието на Коледа(от 2 до 5 януари) не можете да ядете риба през всички дни. В събота и неделя е разрешена храна с масло.
  • На Бъдни вечер(6 януари) нищо за ядене преди първата звезда - трябва само да пиете вода и да се молите. И коледната трапеза трябва да започне с кутя (сочи), като се измие с узвар (компот от сушени плодове).

Каша с масло е разрешена само в някои дни на гладуване!

Публикации за един ден

Еднодневните пости включват строг пост, освен ако не са в сряда и петък. Рибата е забранена, но постната храна с растително масло е разрешена.

  • Богоявление Бъдни вечер (18 януари).Това е публикация в навечерието на Богоявление Господне. На този ден християните се подготвят за очистване и освещаване със светена вода.
  • Обезглавяване на Йоан Кръстител (11 септември).Това е денят на паметта и смъртта на великия пророк Йоан.
  • Въздвижение на Кръста Господен (27 септември).Това е ден за възпоменание на кръстните страдания на Христос за спасението на човешкия род. Прекарва се в молитви, пост и покаяние.

След сряда и петък

Всяка седмица трябва да постите в сряда и петък. Сряда е денят, в който Юда предаде Учителя, Исус Христос. А петък е денят за възпоменание на разпятието и смъртта на Исус Христос. Църквата забранява употребата на всякакви месни и млечни храни, яйца, сладкиши и алкохол в сряда и петък, а в седмицата на Вси светии, преди Коледа, трябва да се въздържат и от риба и растително масло.

Ако дните на празнуваните светии падат в сряда и петък, тогава може да се консумира растително масло, а ако сряда и петък са на големи църковни празници - например на Покров, тогава е позволено да се яде риба.


* Това означава, че вместо растително масло се използват маслини.

*** Хартата се прилага изцяло за монашеската практика на Палестина (вж.). Миряните определят своята норма индивидуално, за предпочитане с благословията на свещеника.

Датите са в нов стил

В Руската православна църква има четири многодневни поста, пости в сряда и петък през цялата година (с изключение на пет седмици), три еднодневни поста.

Самият Спасител беше отведен от Духа в пустинята, изкушаван от дявола в продължение на четиридесет дни и не ядеше нищо през тези дни. Великият пост е пост в чест на самия Спасител, а последната Страстна седмица от този 48-дневен пост е поставена в памет на последните дни от земния живот, страданието и смъртта на Исус Христос.

С особена строгост постът се спазва в първата, четвъртата (Кръстопоклонничество) и Страстната седмица.

През първите два дни на Великия пост, както и на Разпети петък, Типиконът инструктира монасите да се въздържат напълно от храна. През останалото време: понеделник, сряда, петък - сухо хранене (вода, хляб, плодове, зеленчуци, компоти); вторник, четвъртък – топла храна без олио; Събота, неделя - храна с растително масло.

Рибата е разрешена на Благовещение на Пресвета Богородица и на Цветница. Рибен хайвер е разрешен на Лазарова събота. На Разпети петък има традиция да не се яде храна, докато не се изнесе плащеницата (обикновено тази служба приключва в 15-16 часа).

В понеделник от седмицата на Вси светии започва постът на светите апостоли, установен преди празника на апостолите Петър и Павел. Продължаването на поста е различно, в зависимост от това колко ранен или късен е Великден.

Винаги започва на Вси Светии понеделник и завършва на 12 юли. Най-дългият Петров пост включва шест седмици, а най-краткият – един ден. Този пост е установен в чест на светите апостоли, които чрез пост и молитва се подготвиха за световното проповядване на Евангелието и подготвиха своите приемници в делото на спасителната служба.

Строго гладуване (сухо хранене) в сряда и петък. В понеделник можете да ядете топла храна без олио. В останалите дни - риба, гъби, зърнени храни с растително масло.


14 август - 27 август

Месец след Апостолския пост започва многодневният Успенски пост. Продължава две седмици – от 14 до 27 август. С този пост Църквата ни призовава да подражаваме на Божията майка, която преди преселването си на небето е била непрестанно в пост и молитва.

понеделник сряда петък -. Вторник, четвъртък – топла храна без олио. В събота и неделя е разрешена храна с растително масло.

Този пост е установен, за да можем да се подготвим адекватно за изпълненото с благодат единение с родения Спасител.

Ако празникът Вход в църквата на Пресвета Богородица се пада в сряда или петък, тогава хартата позволява риба. След деня на паметта на Никулден и преди празника Коледа се разрешава риба в събота и неделя. В навечерието на празника хартата забранява да се яде риба през всички дни, в събота и неделя - храна с масло.

На Бъдни вечер не е прието да се яде храна, докато не се появи първата звезда, след което ядат сочни - пшенични зърна, сварени в мед или сварен ориз със стафиди.

Солидни седмици

седмица- седмица от понеделник до неделя. Тези дни няма пост в сряда и петък.

Пет непрекъснати седмици:

митар и фарисей- 2 седмици преди Великия пост

сирене ()- седмица преди Великия пост (без месо),

Великден (светлина)- Седмица след Великден

Троицкая- седмица след Троица.

сряда и петък

Седмичните пости са сряда и петък. В сряда е установен постът в памет на предателството на Христос от Юда, в петък - в памет на кръстните страдания и смъртта на Спасителя. В тези дни от седмицата Светата църква забранява употребата на месни и млечни храни, а през седмицата на Вси светии преди Рождество Христово въздържанието трябва да бъде и от риба и растително масло. Само когато дните на празнувани светци се паднат в сряда и петък, се допуска растително масло, а на най-големите празници, като Покров, риба.

Позволено е известно облекчение за болните и заети с упорита работа, така че християните да имат силата да се молят и необходимата работа, но употребата на риба в грешните дни и още повече, пълното разрешаване на поста се отхвърля по хартата.

Публикации за един ден

Богоявление Бъдни вечер - 18 януарив навечерието на Богоявление. На този ден християните се подготвят за очистване и освещаване със светена вода на празника Богоявление.

- 27 септември. Споменът за кръстните страдания на Спасителя за спасението на човешкия род. Този ден се прекарва в молитви, пост, разкаяние за греховете.

Еднодневните пости са дни на строг пост (с изключение на сряда и петък). Рибата е забранена, но е разрешена храна с растително масло.

Относно яденето по празниците

Според църковния устав на празниците Рождество Христово и Богоявление, които се случиха в сряда и петък, няма пост. В навечерието на Бъдни вечер и на Богоявление и на празниците Въздвижение на Светия Кръст и Отсечването на главата на Йоан Кръстител е разрешена храна с растително масло. На празниците Въведение, Преображение Господне, Успение Господне, Рождество и Покров на Пресвета Богородица, Нейното влизане в храма, Рождество на Йоан Кръстител, апостолите Петър и Павел, Йоан Богослов, които случвало се в сряда и петък, а също и в периода от Великден до Троица в сряда и петък се допуска риба.

От понеделник, 30 март 2020 г., в столицата се въвеждат ограничения за движение в града (режим на домашна самоизолация) за всички жители на Москва, независимо от възрастта.

Съответният указ № 34-UM от 29 март 2020 г. е подписан от кмета на Москва Сергей Собянин на 29 март 2020 г. С новия документ се изменя (допълва) издаденото по-рано Постановление № 12-УМ от 05.03.2020 г.

Ние казваме какво може и какво не може да се прави в съответствие с новия Указ.

Въпреки въведения режим на самоизолация, в някои случаи все още е възможно да се напусне къщата. Ние изброяваме тези случаи по-долу.

В какви случаи можете да напуснете къщата:
* При търсене на спешна медицинска помощ.
* В случай на заплаха за живота или здравето.
* При отиване до мястото на дейност (работа), чието изпълнение не е забранено. По-рано писахме за
* За покупка на продукти и стоки - до най-близкия магазин.
* При разхождащи се домашни любимци - на разстояние не повече от 100 метра от местоживеенето.
* При необходимост изнасяйте боклука - до най-близкото място за натрупване на отпадъци.

Ако все пак трябва да напуснете къщата, трябва да спазвате редица правила.

Как да се държим на улицата, на обществени места и в градския транспорт:
* Необходимо е да спазвате дистанция (социално дистанциране), тоест да не се приближавате до други граждани на разстояние по-малко от един и половина метра, с изключение на таксита.
* Следвайте указанията на специалната маркировка за социално дистанциране на местата, където се прилага.

Указът не се прилага:
* в случаи на медицинска помощ. помогне.
* за дейността на правоприлагащите органи и други органи, чиито действия са насочени към осигуряване на безопасността на гражданите.
* за движение по пътищата.
* за граждани, на които са издадени специални разрешения.
* за случаи на пристигане и напускане от града.

Колко време ще продължи режимът на самоизолация за всички жители на Москва, въведен от 30 март 2020 г.:

В публикуван документ Няма график за края на блокиранетовъведена от 30 март 2020 г.

Това означава, че времето за премахване на режима на домашна самоизолация ще бъде обявено по-късно, след като епидемиологичната ситуация в Москва и региона се подобри и разпространението на коронавирусната инфекция започне да намалява.

Екология на живота. Здраве: Веднага след Масленица, която завършва на 13 март, започва Великият пост. С особена строгост се спазва постът в първата и Страстната седмица.

Страхотен пост. С особена строгост се спазва постът в първата и Страстната седмица.

Велик пост 2016: Какво да не ядете
- В Чисти понеделник се приема пълно въздържане от храна. През останалото време: понеделник, сряда, петък - сухо хранене (вода, хляб, плодове, зеленчуци, компоти); вторник, четвъртък – топла храна без олио; Събота, неделя - храна с растително масло.

Рибата е разрешена на Благовещение на Пресвета Богородица (7 април) и на Цветница (24 април 2016 г.). На Лазарова събота (23 април 2016 г.) е разрешен хайвер. На Разпети петък (29 април 2016 г.) не трябва да се яде храна, докато не се изнесе плащеницата.

Велик пост през първата седмица на 2016 г.:

Понеделник, 14 март – пълно въздържание от храна.
15 март, вторник – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
16 март сряда – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
17 март четвъртък – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
18 март петък – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 19 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 20 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Велики пост 2016 втора седмица:

Понеделник, 21 март – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
22 март, вторник – Варена растителна храна без олио.
23 март сряда – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 24 март – Варена растителна храна без олио.
Петък, 25 март – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 26 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 27 март - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Велик пост 2016 трета седмица:

Понеделник, 28 март – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
29 март, вторник – Варена растителна храна без олио.
30 март сряда – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 31 март - Варена растителна храна без олио.
Петък, 1 април – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 2 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 3 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Велики пост 2016 четвърта седмица:

Понеделник, 4 април – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
5 април, вторник – Варена растителна храна без олио.
6 април сряда – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 7 април – Варена растителна храна без олио.
Петък, 8 април – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 9 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 10 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Велики пости 2016 пета седмица:

Понеделник, 11 април - сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
12 април, вторник – Варена растителна храна без олио.
13 април сряда – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 14 април – Варена растителна храна без олио.
15 април петък – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 16 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.
Неделя, 17 април - варена храна с добавка на растително масло, вино.

Велики пости 2016 шеста седмица:

Понеделник, 18 април – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
19 април, вторник – Варена растителна храна без олио.
20 април сряда – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Четвъртък, 21 април – Варена растителна храна без олио.
22 април петък – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).
Събота, 23 април - варена храна с добавка на растително масло, вино, хайвер.
Неделя, 24 април - рибата е разрешена.

Страстната седмица е строга седмица на Великия пост 2016 г., всеки ден има свое име. Трябва също да се отбележи, че през Страстната седмица постът е засилен и наистина е строг.

Понеделник, 25 април (Велики понеделник) - сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

26 април вторник (Велики вторник) – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Сряда, 27 април (Велика сряда) – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Четвъртък, 28 април (Велики четвъртък) – сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

Събота, 30 април (Велика събота) - сухо хранене (консумация на хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).