K. Dovlatov: Qiyinchiliksiz yangi hayotni qanday boshlash kerak
Texnikalar bilan ishlash... Men o‘zimning ichimda sodir bo‘layotgan voqealarning sababini, oila oddiygina ko‘mib tashlab, yetti muhr ortidan unutib qo‘ygan o‘tmishdagi fojiali voqealarning sababini ochib bera oldim. Ammo u sizning ichingizda qoladi va qayerga borsangiz ham, u sizni kuzatib boradi va hamma joyda siz bilan birga keladi. Haqiqat bilan yuzma-yuz turish kerak edi - hamma narsa qanday hal qilindi, bu og'riqni tan olish va unga joy berish, qochib ketmaslik va uni boshqa bosmaslik kerak edi. Qo'yib yuboring va qo'yib yuboring. Va o'sha kundan boshlab har tong quvnoq bo'ldi.
-Har tong o'zining jimjitligi, quyosh nuri va oddiy bir piyola choyi bilan qalbga sokin shodlik bag'ishlaydi.Men bunday mayda-chuydalar ko'z yoshlarga tegishi mumkin, deb hech o'ylamagan bo'lardim... Hozir esa yashayman va quvonaman.
“Atrofimdagi narsadan xursand bo'ldim. Ilgari men barcha orzularim qachon amalga oshishini, qachon kelishini kutardim... qachon hamma narsa “kerak bo'lganidek” bo'lishini kutardim va endi bu mening ongimning, hatto atrof-muhitning o'zgarishi tufayli keldi. , lekin yana o'zimdan..
“Men ham ichki energiyani yutib yuboruvchi kuchli savoldan xalos bo'ldim - agar o'tmishda hamma narsa yaxshiroq bo'lar edi, agar men boshqacha harakat qilganimda edi. Men o'tmish haqidagi savollar va afsuslar bilan o'zimni juda uzoq vaqt qiynadim ... Va "Yangi xulq-atvor yaratuvchisi" texnikasi tufayli ... Men voqealarni o'chirib tashladim va ularga o'sha yangi xatti-harakatlarim bilan o'tmishga qaradim. foydalanish haqida juda ko'p, hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkin edi. Va men ko'rdimki, o'tmishda u hech narsa bermagan bo'lardi, lekin bundan ham yomonroq ... Va men hayotning eng yaxshi variant ekanligini ko'rdim. Hayot har doim bo'lishi kerak bo'lgan eng yaxshisini beradi.
— Men ham bu yerda, o‘zgarish oqimida rivojlanishimda kuchli yordam oldim, agar ilgari men to‘g‘ri yo‘ldan ketayotganimga shubha qilgan bo‘lsam... boshqalarning qarshiligini boshdan kechirgan bo‘lsam... Lekin hozir shuni anglaganimdan kuch oldim. HA!! Men hamma narsani eng mayda detallarigacha bajaraman, ba'zan loyiha muallifi bilan fikrlar uyg'unlashguncha, menimcha, bu ko'pchilik uchun shunday.
— Yana bir jihat borki, men yozishni yoqtirmayman, lekin yozaman, chunki... bu muhim. Hayotimga azob-uqubat keltirgan odamdan nafratlanishim sababini topdim. Va buning sababi shundaki, men qayerda bilmayman - qalbimning tubida o'zimni "yo'q" deb hisoblardim ... Balki ular meni abort qilmoqchi bo'lganlari uchun ... bilmayman ...
Konstantin Dovlatov - ma'naviy rivojlanish va o'z-o'zini takomillashtirishga qiziqqan odamlar orasida taniqli shaxs. U haqida ko'proq bilmoqchimisiz?
Rezyume
1965 yil 25 martda tug'ilgan. Birinchi ma'lumoti bo'yicha u fizik, ikkinchidan - psixolog, psixologiya fanlari nomzodi. Moskvada yashaydi va ishlaydi.
U umrining 25 yilini o'z-o'zini takomillashtirish va rivojlantirish masalalariga bag'ishladi. Uning arsenalida juda ko'p texnikalar mavjud, ularning aksariyati murabbiy darajasida o'zlashtirilgan. Konstantin Dovlatov OPPL a'zosi bo'lib, u olgan sertifikatlar, treninglar va kurslar soni shunchalik ko'pki, uni kichik bir maqolaga sig'dirib bo'lmaydi. U murabbiy:
- Slavinskiy texnikasi.
- Ruhiy tanlov.
- Kundalini yoga.
- Kriya yoga.
- Terapiya (RPT).
- Metaforik kartalar bilan ishlash.
Loyihalar
Konstantin Dovlatov juda samarali odam. U onlayn murabbiylik maktabiga ega, "100 kunlik transformatsiya" loyihasi va doimiy ravishda sog'liqni saqlash, moliya, maqsadlarga erishish va boshqalar bo'yicha treninglar o'tkazadi. Kitoblar yozadi.
Uning o'quv dasturlari, birinchi navbatda, individual ish uchun ham, guruhlar uchun ham onlayn auditoriya uchun mo'ljallangan. Ularning o'ziga xosligi shundaki, ular uzoq muddatli o'zaro ta'sir qilish uchun mo'ljallangan. Dasturlar bepul va pullik mahsulotlarni o'z ichiga oladi. Bu marafonlar, motivatsion videolar, reintegratsiya, vebinarlar. Pul, munosabatlar, jinsiy energiya, qo'rquv, kasalliklar, salbiy e'tiqodlar haqida kurslarning katta ma'lumotlar bazasi.
Reintegratsiya Dovlatov tomonidan ishlab chiqilgan texnikadir. Bu besh daqiqadan ko'proq vaqtni oladi, lekin asosiy muammolarni hal qiladi. Metaforik xaritalash bo'yicha murabbiylik standart usullardan ko'ra ko'proq narsani qidirayotganlar uchundir. Bundan tashqari, 9 kun ichida hayotni to'liq davolash tizimi mavjud va yana ko'p narsalar.
Dovlatov bilan 100 kun
"100 kunlik transformatsiya" loyihasi Dovlatovning Internetdagi eng mashhur bepul loyihalaridan biridir. Uning mohiyati shundaki, har bir kun uchun qisqa video yozib olinadi, unda Konstantin Dovlatov ma'lum bir vazifaga qaratilgan qisqacha texnikani beradi: diqqatni jamlash, sevgini to'g'ri yo'l bilan jalb qilish, xafagarchiliklardan xalos bo'lish, energiyani oshirish. Muntazam ravishda mashq qilish orqali siz har kuni oldinga bir kichik qadam tashlaysiz, o'zingizni o'zgartirasiz, o'zingizni yanada muvaffaqiyatli va baxtli qilasiz.
Yuz kun natijasida har bir ishtirokchi kuchliroq, ongliroq shaxsga aylanadi. Vazifalar kichik va sodda bo'lib, ularni hayotga integratsiya qilishni osonlashtiradi. Amalga oshirish natijasi kichik bo'lsa-da, darhol seziladi, lekin u mavjud. Va asta-sekin hayot yaxshi tomonga, qo'shimcha harakatlarsiz, bosimsiz o'zgaradi.
Konstantin Dovlatov: sharhlar
Treningni tugatganlarning fikr-mulohazalari eng qimmatli ma'lumotdir. Konstantin Dovlatovning kimligini tekshirishga qaror qilgan odamlar nima yozadilar? Sharhlar asosan hayotni yangi idrok etish, o'zini o'zi qabul qilish, moliyaviy ufqlarni kengaytirish, o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish, yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilash uchun minnatdor.
Biroq, istisnosiz hammaga yoqadigan odamlar yo'q, masalan, Konstantin Dovlatov. Bu haqda salbiy sharhlarni ham topish mumkin, garchi ijobiylarga qaraganda kamroq. Mashqlar kimgadir mos kelmaydi, kimdir o'ziga nisbatan boshqacha qarashni, o'z hayoti uchun mas'uliyatni va uni yaxshi tomonga o'zgartirishni qabul qila olmaydi, kimdir sehrli tabletkalarni qidiradi va bu erda ham yo'qligidan xafa bo'ladi. Agar siz Konstantin Dovlatovga yaqin bo'lsangiz, u haqida salbiy sharhlar qo'rqinchli bo'lmasligi kerak. Har doim tarafdorlar va muxoliflar bo'ladi, bu faqat insonning mashhurligini ko'rsatadi.
