uy > Aldagan er > Kattalar uchun yangi maktab klassik xoreografiya. Klassik raqslar


Kattalar uchun yangi maktab klassik xoreografiya. Klassik raqslar




Har bir inson bolaligida nimanidir orzu qilgan. Ammo bolalikdagi barcha orzular amalga oshmadi. Voyaga etganingizda, ko'pincha bolalikka sho'ng'ishni, orzularingizni eslashni va amalga oshirishni xohlaysiz. Bolalikda balet orzusi eng keng tarqalganlardan biri, ammo ... foydali emas. Xafa bo'lmang: bizning balet studiyamiz bolalikdagi orzularingizni ro'yobga chiqarishga yordam beradi!

Moskvada kattalar uchun balet darslari

Barchani tashrif buyurishga taklif qilamiz kattalar uchun balet darslari Moskvadagi ko'plab zallarimizdan birida. Kattalar uchun balet zamonaviy raqs va salomatlik madaniyatining eng mashhur yo'nalishlaridan biridir. Raqs yoki fitnesning boshqa hech bir sohasi aql va tana salomatligi uchun bunday oson va muhim natijalarni keltirmaydi. Kattalar uchun balet darslari madaniy va jismoniy o'sish muhitida, klassik musiqa bilan o'tkaziladi. Har kim o'z kuchiga ega bo'lgan amplituda va jismoniy xarajatlarni tanlashi mumkin.

Kattalar uchun baletning foydalari

Kattalar uchun balet o'ynashda simulyatorlar, tashqi og'irliklar va tashqi yuklardan foydalanilmaydi. Hamma narsa kattalar uchun balet darslari o'z tanasining og'irligi ostida o'tadi, mushaklar va skeletga yuk avtomatik ravishda tartibga solinadi. Shunung uchun, kattalar uchun balet darslari butunlay xavfsiz va tanangizni tartibga solishning eng yaxshi usuli.

Ayollar va qizlar uchun balet darslari

25-30 yoshli kattalar uchun balet mashg'ulotlariga ko'plab ayollar va qizlar keladi. Aynan shu yoshda odatda ma'lum muammolar boshlanadi: harakatsiz turmush tarzidan, tug'ilgandan keyin, fiziologik va yoshga bog'liq sabablarga ko'ra. Mashqlarning murakkabligi va og'ir jismoniy faollik tufayli har bir qiz fitnes bilan shug'ullana olmaydi. Ammo chiqish yo'li bor - bu balet darslari! Odatda kattalar uchun balet darslari"Bodi Baleti" deb ataladi - aynan Bodi Baleti darslarida qizlar moslashuvchan, nafis, nozik bo'lib, o'zlarining engilligi va bolalikdagi yaxshi xotiralarini tiklashlari mumkin ...

Klassik xoreografiya barcha raqs san'atining asosidir. Uning barcha nozik tomonlarini o'rganib, siz o'zingiz yoqtirgan har qanday janrni o'zlashtirishingiz mumkin.

Klassik xoreografiya qanday paydo bo'lgan?

Raqs - eng qadimgi san'at turlaridan biri. Qadim zamonlardan beri tana harakatlari orqali odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini, tajribalarini ifoda etishgan va hatto yuqori kuchlar bilan muloqot qilishgan. Aytish kerakki, sayyoramizda yashovchi ko'plab millatlarning har biri o'ziga xos raqsga ega, ularning xususiyatlari madaniy, ijtimoiy va kundalik an'analar bilan bog'liq. Klassik xoreografiya turli xalqlarning raqs madaniyatida mavjud bo'lgan eng go'zal, nafis va uyg'un harakatlarni o'zida mujassam etgan.

Yuqoridagilarning barchasiga qaramay, bu san'at yosh. Klassik xoreografiyaning yoshi (hozirgi shaklda) 400 yildan oshmaydi. Insoniyat o'zining tashqi ko'rinishi uchun italyan zodagonlariga qarzdor. Uyg'onish davrida mamlakatning shimoliy hududlarida biron bir texnika raqssiz tugallanmagan. Zamonaviy xoreograflarning peshqadamlari qirollik saroyida xizmat qilgan raqs ustalari edi. Aynan ular bugungi kunda biz boshqaradigan yagona standartlarni (o'ziga xos "raqs odoblari") ishlab chiqdilar.

Klassik raqs terminologiyasi qanday paydo bo'lgan?

XVI asrga kelib klassik xoreografiya butun Yevropaga tarqaldi. Ammo Frantsiya bu san'at rivojlanishining epitsentriga aylandi. Parijda Qirollik raqs akademiyasi tashkil etilganidan beri xoreografiya nafaqat saroy ko'ngilochariga, balki san'atning mustaqil yo'nalishiga aylandi. Yana 100 yildan keyin Raul Feyer klassik raqs elementlari tizimini yaratdi. U ularning har biriga frantsuzcha nom berdi. Endi dunyodagi barcha raqqoslar ularni o'zlarining professional lug'atlarida ishlatishadi.

Asosiy tushunchalar

Kattalar va bolalar uchun klassik xoreografiya bir xil elementlardan iborat, ammo ijroning murakkabligi va texnikasi sezilarli darajada farq qiladi. Biroq, asosiy tushunchalar va talablar o'zgarishsiz qolmoqda.

Birinchi va eng muhim shart - bu yaxshi versiya. Bu son qo'shimchasini tashqariga aylantirish qobiliyatidir, bu esa oyoq va oyoqqa, xususan, asosiy pozitsiyalarni egallashga imkon beradi. Agar bu mulk tug'ilishdan odamga berilmasa ham, uni muntazam va g'ayratli amaliyot orqali rivojlantirish juda mumkin.

Poza - bu raqqosaning tanasi, oyoq-qo'llari va boshi pozitsiyasi bilan belgilanadigan statik raqam. Auditoriyaga nisbatan pozitsiyasiga qarab, pozalar ochiq yoki yopiq bo'lishi mumkin. Ulardan asosiylari kroisee, effacee, ecartee va

Pozitsiyalar - oyoq-qo'llarning asosiy pozitsiyalari. Agar biz oyoqlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda ular albatta polda bo'lishi kerak. Aynan pozitsiyalar tananing to'g'ri pozitsiyasini belgilaydi, unga nafislik va raqsga ekspressivlikni beradi.

Oyoq pozitsiyalari

Klassik xoreografiya maktabi ko'pincha eversiyaning rivojlanishi bilan boshlanadi, bu esa oyoqlarning asosiy pozitsiyalarini egallashiga imkon beradi. Ulardan oltitasi bor:

  • birinchi pozitsiya - oyoqlar poshnalar bilan aloqa qiladi va tashqi tomonga buriladi, polda tekis chiziq hosil qiladi (yoki 180 daraja burchak);
  • ikkinchi pozitsiya birinchisining hosilasidir (oyoqlar hali ham bir xil to'g'ri chiziqni hosil qiladi, lekin ular orasida bir oyoqning o'lchamiga teng masofa hosil bo'ladi);
  • uchinchi holat - bir oyoqning tovoni ikkinchisining o'rtasiga bosiladi (oyoqlar, avvalgidek, 180 daraja burchak hosil qiladi);
  • to'rtinchi pozitsiya - teskari oyoqlar bir oyoq uzunligiga teng masofada bir-biriga parallel;
  • beshinchi pozitsiya - oyoqlar bir-biriga mahkam bosiladi, paypoq va poshnalar esa bir-birini qoplaydi;
  • oltinchi pozitsiya - oyoqlar bir-biriga parallel va tananing holatiga perpendikulyar.

Qo'llarning pozitsiyalari

Qo'llarning silliq harakatlari raqsga go'zallik, noziklik va ta'sirchanlik qo'shadi. Shunga qaramay, natijaga erishish uchun ularning asosiy pozitsiyalarini bilish muhimdir, xususan:

  • tayyorgarlik holati - qo'llar tushiriladi, tirsaklar va qo'llar yumaloqlanadi;
  • birinchi pozitsiya - tayyorgarlik holatidan siz qo'llaringizni ko'tarib, oldingizda diafragma darajasida mahkamlashingiz kerak;
  • ikkinchi pozitsiya - birinchi pozitsiyadan qo'llar bir-biridan ajralib turishi kerak (shu bilan birga, tirsak va qo'llar sarkmasligi kerak, lekin engil yaxlitlik qolishi kerak);
  • uchinchi pozitsiya - boshning tepasida ko'tarilgan birinchi qo'ldan.

Harakatlarning asosiy guruhlari

Xoreografiya ancha murakkab fan. Klassik raqs nafaqat jismoniy mahorat, balki nazariy bilimlarni ham talab qiladi. Shunday qilib, harakatlarning quyidagi asosiy guruhlari ajratiladi;

  • pense - tizzalarni egish;
  • etendre (etendre) - tana va oyoq-qo'llarni cho'zish;
  • releve (relever) - yarim barmoqlarda ko'tarilish;
  • glisser - oyoqning erga silliq siljishi;
  • sauter - sakrash;
  • elanse (elancer) - oyoq otish;
  • tur (turner) - o'z atrofida burilish.

Bu xoreografiyaning asosi, ammo uning pozitsiyalarining to'liq ro'yxatidan uzoqdir. Raqs - bu ko'rsatilgan asosiy harakatlar yordamida pozitsiyalarning silliq o'zgaruvchan o'zgarishi.

Mashinada mashq qiling

Klassik xoreografiya teatri maxsus mashqdan boshlanadi.Bu tayanch-harakat tizimini rivojlantirishga qaratilgan mashqlar majmuasidir. Har qanday raqqosa mashg'ulot bilan mashg'ul bo'ladi. Kompleks quyidagi asosiy mashqlarni o'z ichiga oladi:

  • - oyoqlarning barcha ma'lum pozitsiyalarida silliq cho'zilish (yarim va chuqur bo'lishi mumkin), mushaklar va ligamentlarni isitishga qaratilgan.
  • Battement tendu (batman tandyu) - butun oyoqning kuchlanishi bilan oyoq barmog'ini polga siljitish va oyoqni cho'zish (Axillesni rivojlantiradi va mushaklarning umumiy rivojlanishiga yordam beradi).
  • Battement jete (batman jete) - oyoqlarning o'tkir yorilishi va kasık sohasidagi taranglik (son bo'g'imi va oyoq Bilagi zo'r rivojlanishi) bilan birga past barmoqni tashlash.
  • Rond de jambe par terre (ron de jamb parterre) - ishchi oyog'i poldagi doirani tasvirlaydi (bu mashq eversiyaning rivojlanishiga yordam beradi, shuningdek, son bo'g'inini isitadi).
    • en dehors - harakatlar tayanch oyoqqa nisbatan oldinga yo'naltiriladi;
    • en dedans - paypoq teskari yo'nalishda aylana "chizadi";
  • Battement fondu (batman fondu) - qo'llab-quvvatlovchi oyoq silliq va plastik ravishda "demi plie" holatiga tushiriladi, ishchi oyog'i tizzada egilib, oyoq barmog'i bilan to'piqqa tegadi (ko'tarilganda, tayanch oyog'ining tizzasi joylashgan. uzaytiriladi va ishchi oyog'i 45 daraja burchak ostida to'g'rilanadi).
  • Battement frappe (batman froppe) - o'tkir, baquvvat harakat, bunda ishchi oyog'i oyoq bilan qo'llab-quvvatlovchi to'piqni "quchoqlaydi".
  • Battement pike (batman pike) - oyoqning poldan keskin va past ajralishini ifodalaydi (go'yo raqqosa issiq yuzaga yoki tikanli ignaga tegsa).
  • Battement releve lent - oyoqning kamida 90 daraja balandlikka sekin ko'tarilishi (pozitsiya bir necha soniya davomida o'rnatilishi va keyin boshlang'ich holatiga qaytarilishi kerak).
  • Grand batman jete (grand batman jete) - bu mashqni batman jetening murakkab versiyasi deb hisoblash mumkin, uning davomida oyoqlar orasida keskin katta bo'shliq mavjud (bu holda ishchi kamida 90 daraja ko'tarilishi kerak).

Shunisi e'tiborga loyiqki, mashqlar xoch deb ataladigan narsa bilan amalga oshiriladi, uning davomida oyoq navbat bilan oldinga, yon tomonga va orqaga harakat qiladi. Shu bilan birga, mashg'ulotning boshida mashqlar elementar asosiy usulda bajariladi. Keyinchalik, plastisiya va inoyatni rivojlantirishga qaratilgan yanada murakkab kombinatsiyalarni o'rganish mumkin.

Bolalar uchun klassik xoreografiya

Ehtimol, boshqa bo'limlarga qaraganda, ota-onalar o'z farzandlarini raqs to'garaklariga yuborishadi. Va kelajakda bola mashhur balet raqqosasiga aylanmasa ham, bu darslar u uchun behuda bo'lmaydi. Bolalar uchun xoreografiyaning afzalliklari quyidagilardan iborat:

  • to'g'ri holatni rivojlantirish, shuningdek uni tuzatish;
  • umurtqa pog'onasini egrilikdan himoya qilish uchun mo'ljallangan mushak korsetini shakllantirish;
  • moslashuvchanlik va jismoniy chidamlilikni rivojlantirish;
  • tayanch-harakat tizimi kasalliklarining oldini olish;
  • tana vaznini kamaytirish va optimal vaznni saqlash;
  • vestibulyar apparatlarning normalizatsiyasi.

Boshqa narsalar qatorida, muntazam xoreografiya tabiiy inoyatni va, albatta, uyg'un figurani rivojlantirishga yordam beradi (bu qizlar va o'g'il bolalar uchun ham muhimdir). Ammo, agar sizda yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, mashqlar bilan ehtiyotkorlik bilan shug'ullanish kerak. Ba'zi hollarda ular kontrendikatsiyaga ega bo'lishi mumkin.

Raqs mashg'ulotlari qaerdan boshlanadi?

G'alati, klassik xoreografiya darslari raqs bosqichidan boshlanadi. U har qanday kompozitsiyaning asosidir. Bosqich aniq, teskari va plastik bo'lishi kerak. Trening jarayonida Axilles, tizza yoki son bo'g'imining etarli darajada rivojlanmaganligi aniqlanishi mumkin, bu muntazam mashqlar bilan tuzatiladi.

Yana bir muhim nuqta - bu pozitsiya. Orqa miya qat'iy vertikal ravishda cho'zilishi kerak, dumba va qorin yuqoriga tortiladi, elkama pichoqlari orqaga tortiladi va elkalar pastga tushiriladi. Agar tana bo'shashgan holatda bo'lsa, barqarorlik, shuningdek, muvozanat yo'qoladi va shuning uchun hech qanday harakat ishlamaydi. Albatta, dastlab sizning holatingizni kuzatish juda qiyin, ammo bir necha oylik muntazam mashqlardan so'ng tananing bu holati tabiiy bo'ladi.

Chiqish

Zamonaviy klassik xoreografiya o‘ziga xos harakatlar va pozitsiyalar tizimini hamda butun dunyoda tushuniladigan raqs tilini yaratgan amaliyotchi va nazariyotchilarning ko‘p asrlik mehnati natijasidir. Nisbatan qisqa vaqt ichida (tarixiy miqyosda 400 yil unchalik ko'p emas) raqs ibtidoiy his-tuyg'ularning ifodasi va tasavvufiy marosimlar elementidan insoniyat hech qachon hayratlanmaydigan haqiqiy san'atga aylandi.

Afsuski, ko'p odamlar hali ham xoreografiyani bema'nilik deb bilishadi. Biroq, bu butun fan. Va hatto raqs sizning kasbingiz yoki butun hayotingizdagi sevimli mashg'ulotingizga aylanmasa ham, mashg'ulotlar e'tibordan chetda qolmaydi. Muntazam mashg'ulotlar sizga go'zal figurani va duruşni shakllantirishga, silliq yurishni rivojlantirishga va harakatlaringizga inoyat berishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz mushak-skelet tizimining ko'plab kasalliklaridan sug'urtalangan bo'lasiz.

Ishonamanki, siz bolaligingizda balerina bo'lishni orzu qilgansiz. Shunchaki, har bir qiz buni orzu qiladi, garchi faqat bir nechtasi ro'yobga chiqadi. Maya Plisetskaya tug'ilmaganligingizdan xavotirlanishga hech qanday sabab yo'q - endi siz hayotingizdan mamnunsiz va hech qanday holatda uni o'zgartirishni xohlamaysiz. Yana bir savol shundaki, bolalarning orzulari ro'yobga chiqishi kerak. Fitnes yo'nalishlaridan biri sifatida baletning mashhurligi bunga aniq ishora qiladi.

Biz balet kursiga yozilishdan oldin nimaga tayyorgarlik ko'rishingiz va nima haqida qayg'urmasligingiz kerakligini aniqladik. Shu bilan birga, biz bugungi kunda balet bilan shug'ullanishingiz mumkin bo'lgan beshta studiya topdik.

Nima qilmaslik kerak

Qo'rqaman."Plie" va "fouette" so'zlari sizni vahima qo'zg'atadi, lekin "grand batman" haqida gapirganda, siz ahmoq bo'lasizmi? Balet maktablari o'quvchilari atamalarni umuman yodlash shart emasligiga ishonishadi. Asosiysi, harakatlarni o'rgatish va o'qituvchidan keyin ularni iloji boricha aniq takrorlashga harakat qilishdir.

Uyatchan bo'lish. Agar siz guruhdagi eng noqulay / semiz / eng keksa bo'lishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, unda bu fikrlarni zudlik bilan va doimiy ravishda yo'q qilish kerak. Birinchidan, o'zingizni kimligingiz uchun seving. Ikkinchidan, ko'zguda barcha talabalar faqat o'zlariga qarashadi va ular sizga ahamiyat bermaydilar (siz ular haqida). Uchinchidan, vazn, bo'y yoki yosh mashg'ulot samaradorligiga ta'sir qilmaydi. Maslahat: Ivan Dornning mashhur qo'shig'ini tinglang va tinchlaning.

Shakl haqida qayg'uring. Balet darslari uchun tutu va pointe poyabzallari ixtiyoriydir. Asosiysi, siz o'zingizni qulay his qilasiz. Qattiq paxtali futbolka va leggings ideal bo'lib, professional poyafzallarni sport zali poyabzali bilan almashtirish mumkin.

Nima qilishimiz kerak

Eshiting va eshiting. Hech qanday holatda o'z yutuqlaringizni boshqa talabalarning yutuqlari bilan solishtirmang - faqat o'zingizniki bilan. Va o'qituvchini diqqat bilan tinglang. Agar siz qo'l va oyoqlaringizni muvofiqlashtirishda muammoga duch kelsangiz, diqqatni bir narsaga qarating. Baletda mahorat tajriba bilan birga keladi.

"Balet holati" ustida ishlash. Kuchli orqa mushaklari balet mashg'ulotlarining yoqimli natijasidir. Faqat mashg'ulotda emas, balki o'zingizning holatingizda ishlang: kompyuterda o'tirganingizda, do'stlaringiz bilan sayr qilganingizda yoki orqangizni tekis tutishga harakat qiling. Sizning farovonligingiz sizni, o'qituvchini esa o'rganish qobiliyatingizdan hayratda qoldirasiz.

En Pointe - Moskvadagi katta yoshdagilar uchun balet studiyasi. Biz klassik rus baletini, zamonaviy xoreografiyani va raqs elementlari bilan yangi sog'lomlashtirish dasturlarini o'rganish uchun ideal sharoit yaratdik. Mashg'ulotlar kichik guruhlarda yoki individual rejaga muvofiq o'tkaziladi - siz eng qulay variantni tanlashingiz va balet asoslarini zavq bilan o'rganishingiz mumkin.

Klassika va zamonaviy tendentsiyalar

Klassik balet- eng qiyin va chiroyli raqs formatlaridan biri, plastika va chidamlilikni rivojlantiradi.
Pointe poyabzal- rus baletini punktda o'rganishning ajralmas bosqichi.
Quvvatni cho'zish- cho'zish va sog'lomlashtirish uchun sog'lomlashtirish dasturi.
Korsbalet- mukammal holat va orqa mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlar kursi.
Streetlet- zamonaviy va klassik raqs elementlari bir-biriga bog'langan aralash format.

O'qituvchilar - aktyorlik balet raqqosalari

Tilni ona tilida so'zlashuvchi bilan o'rganish kerak, deyishadi. Raqs bilan ham xuddi shunday: faqat o'zi raqsga tushadigan o'qituvchi bilan birga u yoki bu yo'nalishni o'rganishingiz mumkin. Maktabimiz o'qituvchilari Moskvaning etakchi teatrlarining professional rassomlari. Ular nafaqat texnologiyani yaxshi bilishadi, balki har bir yo'nalishning falsafasini ham tushunadilar. Ular bilan mashg'ulotlar haqiqiy zavqga aylanadi, bu sizga o'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uyg'unlikda bo'lishga yordam beradi.

Moskvadagi balet maktabida darslar narxi

Balet uchun, boshqa san'atlarda bo'lgani kabi, izchillik va doimiy mashq muhimdir. Klassik xoreografiya va maktabimizning boshqa yo‘nalishlari bilan yaqindan tanishmoqchi bo‘lganlar uchun bir martalik darslarni taklif etamiz. Moskvadagi balet maktabimizda yangi boshlanuvchilar uchun darslar uchun narxlar tanlangan yo'nalish va formatga bog'liq - guruh yoki yakka tartibda. Raqsni allaqachon sevib qolganlar uchun bizda turli xil obunalar mavjud - 1,5, 3 va 5 oylik. Har qanday yo'nalishdagi darslar jadvali va soni o'z xohishiga ko'ra tuzilishi mumkin. Sinov darslari 50% chegirma bilan o'tkaziladi.

Moskvadagi En Pointe zamonaviy balet maktabi har qanday darajadagi o'quvchilarni qabul qiladi, asosiysi harakat qilish istagi, musiqaga muhabbat va raqsga tushish istagi. Birinchi sinov darsingiz uchun bugun ro'yxatdan o'ting, u odatdagidan 50% arzonroq bo'ladi. Keyin o'qituvchi yoki guruh darslari bilan individual darslarni tanlashingiz mumkin. Har bir trening turi uchun obuna sotib olish qulayroq va arzonroq.

Yangi boshlanuvchilar uchun balet darslari

Telefon raqamimiz: +7 916-288-75-00. Bizga qo'ng'iroq qiling va biz sizga dars vaqti bo'yicha yo'l-yo'riq beramiz, kursni tanlashga yordam beramiz, o'qituvchilarimiz haqida aytib beramiz.

* Sayt orqali chegirma bilan xarid qilish ma'mur orqali jadvalga muvofiq siz uchun qulay sanada uchrashishni va tashrif buyurmagan taqdirda darsni avtomatik ravishda tugatishni nazarda tutadi. Siz darsni 1 marta darsdan oldin 12 soatdan kechiktirmasdan o'zgartirishingiz mumkin.

Ko'pchilik uchun balet bolalikdanoq shug'ullanish kerak bo'lgan tushunarsiz san'at bo'lib tuyuladi. Balerina kasbi haqida gap ketganda va Bolshoy Teatrning prima bo'lishni orzu qilganda shunday bo'ladi. Boshqa hollarda, harakat bilan, baletga qo'shilish va o'z muvaffaqiyatingizdan zavqlanish oson.

Dance.Firmika.ru portalida Moskvadagi balet darslariga qayerda ro'yxatdan o'tishingiz mumkinligi haqida ma'lumot mavjud: raqs maktablari va raqs studiyalarining manzillari va telefon raqamlari, eng mashhur yo'nalishlar uchun narxlar, talabalar sharhlari. Portaldan foydalanish va raqs maktabini topishda yanada qulaylik yaratish uchun tumanlar va metro bekatlari bo‘yicha qulay filtrdan foydalanishni taklif qilamiz. Vizual jadvallar sizga shahardagi turli raqs studiyalarida darslar va mashg'ulotlar narxini solishtirishga yordam beradi, narx uchun eng yaxshi variantni tanlaydi.

Moskvada kattalar uchun balet darslari

Balet darslarini topish unchalik oson emas - har bir raqs studiyasi klassik xoreografiyani taklif qilishga tayyor emas. Biroq, biz sizga bu muammoni hal qilishda yordam beramiz! Portalda kattalar uchun balet darslari haqida batafsil ma'lumotlar mavjud: telefon raqamlari va muassasalarning manzillari, talabalar sharhlari, bir martalik treninglar narxi va obuna narxlari.

Kattalar uchun klassik xoreografiya va balet darslari tanangizni va ruhingizni yaxshilashning ishonchli usulidir. Mashg'ulotlar har xil raqs turlarini keyingi o'rganish uchun ajoyib asos bo'ladi, ular figurani yaxshilashga, orqa qismini mustahkamlashga va yurishga jozibali yengillik berishga yordam beradi. Baletda cho'zish va harakatni birlashtirib, siz ajoyib natijaga erishishingiz mumkin: moslashuvchan va chiroyli tana, farovonlik va g'ayrioddiy yengillik hissi, o'zingiz bilan uyg'unlik va o'z-o'zini hurmat qilish. Kattalar uchun ushbu balet darslarining barchasi mashaqqatli mashg'ulotlarsiz taqdim etiladi.

Qanday qilib balet raqsga tushish kerak? Kattalar uchun balet darslarining xususiyatlari

Ehtiyotkorlik bilan tanlangan mashqlar va puxta o'ylangan dastur ajoyib natijalarga erishishga imkon beradi. Darslarning afzalliklari shubhasizdir! Bularga matbuotning ko'ndalang va qiya mushaklari, umurtqa pog'onasi va orqa mushaklari uchun mashqlar, harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilash va vestibulyar apparatlarning faoliyatini kuchaytirish uchun mashqlar kiradi. Kattalar uchun balet kurslari jinsi va yoshidan qat'i nazar, istaganlar uchun javob beradi. Mashg'ulotlar davomida siz boshning har bir egilishida va qo'llarning harakatida o'zini namoyon qiladigan san'at va raqs muhitiga to'liq sho'ng'ishingiz mumkin.

Kattalar uchun klassik xoreografiya - bu asosiy raqs ko'nikmalarini egallashni, raqsga tushish uchun zarur bo'lgan barqaror muvozanat holatini ishlab chiqishni xohlaydiganlar uchun balet darsi (aplomb). Yangi boshlanuvchilar uchun balet darslari omborxonadagi mashqlarni va xonaning o'rtasida mashqlarni o'z ichiga oladi. Har bir dars isinish va klassik balet pozitsiyalarini o'rganish, oyoq va qo'llarni to'g'ri joylashtirish, sakrash, barcha turdagi aylanishlar va raqs kombinatsiyalarini o'rganish bilan boshlanadi. Maktabga qarab, mashg'ulotlar klassik fortepiano musiqasi yoki zamonaviyroq musiqa bilan o'tkazilishi mumkin.

Yangi boshlanuvchilar uchun balet darslari engil dastur bo'yicha o'tkazilishiga qaramay, ma'lum bir muvaffaqiyatga erishish uchun siz ko'p qat'iyat va mehnat qilishingiz kerak bo'ladi. Biroq, baletning romantikasi va nafisligi nafaqat o'z figurasi va shakliga g'amxo'rlik qilishni, balki tanaga faqat balerinalarda uchraydigan ajoyib yengillikni berishni xohlaydigan tobora ko'proq raqs muxlislarini o'ziga jalb qiladi. Ko'pgina raqs maktablari nafaqat kattalar uchun baletni, balki yaxshi ishlab chiqilgan dastur bilan havaskor sahnada chiqish, tanlov va tanlovlarda qatnashish imkoniyatini ham taklif qiladi.