Митове за руската баня - излагане на раздута субкултура. Руска баня - интересни факти и важни правила
Митове за руската баня - много рядка тема и яростно пазена от феновете на лека пара. Защо пазено? Поради безграничната любов към банята, метли, обреди и традиции около банята. Тази любов се засилва от факта, че „в банята“ мнозина печелят финансова печалба от онлайн писатели на статии по поръчка и от продавачи на печки в магазини, които никога не са се парели в руска баня. Всички тези разноцветни писатели и бизнесмени писаха толкова много и толкова много, че беше излишно около банята, че истинската история на руската народна баня беше застрашена от пълно пренаписване и изкривяване.
Като начало ще определим кой и какво има предвид, когато говори за руската баня? За да направите това, ще разделим информацията на няколко типа, в зависимост от емисията:
1) Представянето в Интернет на копирайтъри и оптимизатори, които не са запознати със сауни, започва така: „от незапомнени времена“, „от древни времена“, „от незапомнени времена, руската сауна е популярна“ и т.н. Тази последна фраза ме кара да се смея истерично. Подобно е да пишем, че седенето на масата с храната е било много популярно и широко разпространено, или например дрехите от плат са били с голямо търсене сред нашите предци. Тези фрази са еднакво безсмислени и нямат нищо общо с историята на банята. Просто копирайтърите получават заплащане за 1000 знака и процентът на съвпадение на ключови думи в текста. Съдържанието не ги интересува малко.
2) Вторият начин за представяне на информация за руската баня, която погрешно беше взета в експлоатация, е свързана дори не толкова с интервала от време за описание на баните, колкото с този, който описва характеристиките на руската баня. Особено през последните десет години, с формирането на гилдии на производители на печки, консорциуми, които произвеждат бъчви и вани с банди за бани, асоциации на производители на печки и служители на бани, форуми за интернет ентусиасти, които да вземат парна баня в словесни битки, се развива цяла индустрия и субкултура, популяризираща руската баня като необичаен начин за релакс и възстановяване. Освен това често се използва думата „традиция“ или „според традицията“. Чуждестранните гости на Руската империя или Русия по различно време не смятали руската баня за традиция. Видели в него начин за измиване и поддържане на хигиена с необичайната употреба на пара и метли. Но тези, които отидоха в банята, го третираха като рутинна процедура за премахване на мръсотията от тялото. Защото чистата хигиена на тялото в нейната класическа форма беше недостъпна за широката популация, колкото и красиво да сме писали за нея, подправяйки текстове с аромати на билки, люти камъни и други аксесоари за баня.
3) И третата група от моята импровизирана класификация на описанието на руската баня е свързана с историческия интервал от време, в който намираме информация за руската баня. Повечето от подходящите за съдържанието текстове се провеждат от края на 19 век (след 1870 г.). Това са описания на бани, като архитектурни обекти, като историята на нестандартните интериорни предмети и бани. Но в по-малка степен те бяха описани като институции за лекуване и освен това не като религиозни сгради със собствени техники за къпане и къпане. Баните, открити в трактатите от онова време, са публични, но в по-голямата си част градски.
Би било погрешно да не казваме за онези бани, които не бяха описани в книгите, а в бележки на пътешественици и историци, чиито очи бяха изпратени към хората. След като прочетем техните бележки, започваме да разбираме, че банята е раздора! Позлатени вани на петербургските бани и черни бани в селата - пресечната точка на два свята - две култури на един и същи народ.
В повечето селски домакинства изобщо нямаше бани! Хората се миеха от пролетта до есента в езера и реки, в най-добрия случай ходеха в банята на всеки 2-3 месеца или по-рядко - преди големите празници - 2-3 пъти годишно. И това не са празни думи - това е резултат от исторически проучвания на живота и условията на живот на населението на царска Русия в предреволюционния период.
Руска баня - малко разкрасена, малко добавена
Какво казват днес? Днес гуруто в банята е осъден за бродирани ризи, виси амулети, икони и се лута с масаж на метла за denyuzhku, пускането на руската баня на търговска писта, превръщането на камшици на метли в строго регламентирана тренировъчна процедура. Не всички, разбира се, но пазарът на такива услуги е пълен с наличието на „професионалист от пара“. Такъв социален реализъм от ерата на нанотехнологиите. (Спомняте ли си съветските филми, в които млади колективни фермери по полето в прах в бели рокли и токчета се движеха наоколо, а мъже в хромирани ботуши непрекъснато тичаха заедно с хармонии?)
За да покажа по някакъв начин руската баня от друга страна, и тази несъмнено присъства - ще кача снимки по текста. Ето, например, селяни твърди работници в дървена къща (дори много вероятно - бани) вечер чакат нещо. Със сигурност не разтягане с метла, разтягане напречно, движения по лимфните потоци и по никакъв начин не отваряне на чакрите и т.н. Те просто измиват мръсотията в тази черна баня.
Но в края на краищата това бяха баните на основното население на Русия от периодите преди революцията и до войната от 41 години. Тогава нямаше златен пръстен и отстъплението живееше.
Сегашните реконструктори на бизнеса с къпане от миналия век създават модерни бани с интериори отпреди сто години, изострени от появата на лоша селянка от дървени трупи, в която благородните имения бяха извити в бели ризи с квас и гевреци край самовара. Онзи самовар, който не беше в 70% от семействата на следреволюционна Русия.
От незапомнени времена ...!? Какви векове? Не по-рано от 1934-1936 г. баните се считат предимно за съоръжения с двойна употреба. А основната цел е дезинфекция на военни пунктове в случай на война, готови за приемане на заразени и ранени и т.н. Никой не скри това и те дадоха имената на баните като затворнически заведения - по номера!
Домашните бани през първата половина на 19 век са били рядкост и, колкото и да е странно, се появяват в женски образователни институции, затвори и военни училища. Въпреки тяхната юрисдикция, те бяха класифицирани като „домашни”.
През 1821 г. една от баните на Академията на изкуствата (архитект А. А. Михайлов) е разположена точно в хола, която също е измита в определеното време.
Баните на архитект Захаров (1809 г.) са били разположени в пивоварната, за да осигурят централизирано водоснабдяване.
Бани в Царско село архитект К.I. Роси 1850-1852 г. - един от най-известните в Санкт Петербург, но въпреки това, поради специалния интериор те се считат за бани с голям участък.
През 1815 г. в целия Петербург има 480 къщи с бани, които нямат нищо общо с това, което сега е популяризирано и издигнато до ранга на традицията. Това бяха вани в ориенталски стил. Достъпът до тях беше за много тесен кръг от хора от висшата класа. 480 бани на Петър!
И какво е далеч от Петър? А в покрайнините беше това, което е показано на снимката. Живот на двора на селянина. За каква багелна вана говорите !? За кои "от незапомнени времена" или "от стари времена" може да се говори за баня в бяло? !!! Дали тези хора са подобни на тези, които са се запарили на самовар в събота? 
Но на снимката по-долу - животът на работниците от фабриката, живеещи в града. В най-добрия случай те се мият „в баня” веднъж месечно или дори по-малко. Е, ако фабриката имаше свои бани. Но това беше рядкост.
С самовар и гевреци? В събота? С квас?
Някак на фона на тези документални снимки онези бани, които ни гледат от интернет страниците на стотици сайтове, посветени на обичаите, традициите и обредите на руската баня, не се извисяват. Да се \u200b\u200bкаже, че те лъжат е погрешно. Първото нещо, което трябва да направим, е да спрем да го използваме сравнително с банята, която обичаме термина „от незапомнени времена“.
Да, баните бяха, но малко, не навсякъде и не в тази форма.
Строежът на огромна част от баните се е състоял през втората половина на 19 век - само преди сто и петдесет години. Масово това се стори върху малкото градско население. Обществените бани от онова време приличаха повече на съоръжения за бързо измиване, отколкото на SPA салони с метли, направени от билки. Капацитетът на баните се оценяваше на 350-400 души на час. Обикновено те не можеха да се справят с такъв режим и опашки от градски работници и посетители бяха облицовани за бани.
Изхождайки от темата за историята, просто си спомням детството на 70-те, когато градска баня в нашия град (две бани) с население от 85-90 хиляди работеше в постоянна опашка 4 дни в седмицата.
Истинското възраждане на частните бани започна не толкова отдавна - преди 20-30 години, веднага щом настъпи „залезът“ на общинската собственост и започна ерата на предприемачеството. Оттогава новите бани започнаха да включват всичко най-доброто, което знаем за банята и, разбира се, те бяха създадени не толкова за измиване и хигиена с голяма скорост, а за удоволствие, релакс, необичайност и екстравагантност, понякога заздравяване (всяка хигиенна процедура е възстановяване). Невъзможността да имате своя собствена баня остави лош отпечатък върху това „чудо с метли“. Заможните хора превърнаха баните в обект на обличане на прозорци, шик, търговски атрибут и понякога откровени бардаци.
Ето ги - онези, които се къпеха във вани, това са хора, а не дузина пауни в мраморни стаи. А историята на руските бани е историята на хората, а не отделни скици на европейската архитектура в големите градове.
Слава Богу, има цяла армия от любители на бани, които го извадиха от лентата за „шоу-статус“ и го пренесоха в групата „уелнес“. Разбира се, както преди сто години, руската баня прави едно чудо на разнообразието от форми на нейното приемане и нарастване. Най-добрите и уникални традиции на парните бани, които така ни изненадаха и ще изненадат, бяха възродени. Основното нещо е да не изкривявате историите.
И каква е истинската руска баня, тази, която е популярна? Да се \u200b\u200bпродължи ...
Изглежда, баня - какво може да бъде по-обикновено? От незапомнени времена жителите на страната ни редовно посещават това място: те се къпят, мият, разговарят с приятели. Но не всичко е толкова просто, колкото може да изглежда на пръв поглед. В крайна сметка банята не е само отделна сграда за водни процедури, тук в древни времена те извършвали магически ритуали, извършвали жертвоприношения на духове и дори екзекутирали хора. Раждането на човек, брачните и погребалните ритуали - всичко това е пряко свързано с банята.
Езическо светилище
За езичниците всяко място, в което се сближават и четирите природни елемента - огън, вода, земя и въздух, е специално. От древни времена в Русия баните играеха ролята на семейни светилища, те бяха почитани като място, където светът на живите (реалността) среща света на мъртвите (нави). Смятало се, че духовете на предците живеят тук.
Неслучайно приказната Баба Яга трябва първо да изпари добрите дела на събратята във ваната и чак след това да поиска. Всъщност, чрез ритуално измиване човек преминава от реалността към нави.
Изследователят на древните традиции Андрей Дачник в книгата си „Баня. Съчинения по етнография и медицина ”, публикувана през 2015 г. в Санкт Петербург, пише, че след приемането на християнството в Русия, иконите са установени здраво в домовете на хората и именно банята започва да играе център на езическите сили. Постепенно хората започнали да възприемат тази обособена сграда като местообитание на дяволите и извършването на ритуали за магьосничество.
Следователно, много ритуални забрани са свързани с банята, сред които:
Не можеш да се измиеш сам кой прави това - магьосникът или вещицата.
Преди да влезете в банята, трябва да се прекръстите, не можете да бъдете кръстени в самата баня.
Иконите не се добавят към банята.
Не можете да се миете във ваната по време на православните празници, по-добре е да го направите предния ден.
Приборите за баня (леген, кофи, покер и т.н.) никога не се докарват до хижата.
Забранено е изграждането на къща на мястото на банята.
Не можеш да се миеш във ваните през нощта.
Дори фразата „Отидох до банята!“ Означава предложение на човек да очисти мислите си за всякакви мръсотии, което се прави в езическо светилище.
Според вярванията на древните славяни човек би могъл да придобие магически способности в баня, ако човек отиде там в полунощ и се отрече на Бога шумно, сваляйки православния кръст от себе си.
Какво е банер?
Язичниците винаги са одухотворявали не само домовете си, но и други сгради. Ако в къщата имаше брауни, овча кожа в плевнята, то в банята имаше знаме. Понякога е наричан още „дядо“, което се свързва с почитането на култа към предците. Така че знамето може да бъде духът на мястото и някои от уважаваните предци на определено семейство.
Тъй като физическото и духовното прочистване е неразделно в националното съзнание, в баните се провеждаха ритуали, насочени към освобождаване на хората от различни негативи, проблеми, дългове, щети и злото око. Преди началото на магьосничеството, лечителят или вещицата трябва да бъдат помолени да помогнат на духа на това място.
Понякога банята се нагряваше, но никой не я миеше. Това се правеше по време на езическите празници, за да се угоди на знамето. За него специално остави вода в банда и метла.
По правило руските селяни се страхували от духовете, живеещи в банята. В края на краищата един баницинин, обиден от неуважение, може да убие човек, според популярните вярвания. И определено изтъркана жена, като цяло, беше в състояние да отлепи цялата кожа от жив човек, ако остане сам в банята и заспи. Така хората обясниха многобройните произшествия, станали на това място.
Отравяне с въглероден оксид
Сега в Русия баните се отопляват в бяло. През XVII - XVIII век тези помещения в колела започват да се оборудват със специални тръби, през които излиза дим. И повече от хиляда години преди тази баня се удави в черно. Димът просто се изливаше от всички пукнатини на тези дървени сгради с каменни огнища, а стените и таванът бяха сажди.
Според стандартите за безопасност такава вана често трябва да се проветрява чрез отваряне на вратата. Но много хора цениха топлината твърде много, пренебрегваха правилата. В резултат на това във ваните се образува атмосфера с ниско съдържание на кислород и въглеродният окис в комбинация с висока температура и влажност лесно може да доведе до смърт. В риск са били хора със заболявания на белите дробове и сърдечно-съдовата система.
Характерен признак на отравяне с въглероден окис е румениста, розовата кожа. Селяните вярвали, че този гневен флаг е изпарил нещастните до смърт. Като се има предвид, че около 50-60 души умират в съвременните финландски сауни всяка година, може да се предположи колко катастрофи са станали в Русия.
Понякога комбинацията от въглероден оксид и топлинен шок не доведе до смърт, но предизвика халюцинации у хората. Тогава те видяха във ваните дяволи, космати жени-обдери, всякакви други зли духове. Понякога халюциногенните билки (като белина) умишлено се изгаряха в печки, за да влязат в променено състояние на съзнанието. Лечителите използваха тази техника.
радостно събитие
Руските селски жени традиционно раждаха във вана, защото това място беше портата от нави към реалността. Новороденото и майка му трябваше да бъдат почистени от влиянието на извънземните сили и акушерката, която говореше вода, правеше това.
След като роди дете и прочете специални молитви над него, бебето беше отведено в къщата, а майка му трябваше да живее в банята известно време: от три дни до седмица. По този начин тя отдаде почит на духовете на своите предци. Хората вярвали, че са добре свързани с процеса на раждане, те са щастливи от това събитие.
Целта на ритуалите, които се провеждаха върху жената във ваната, беше да внесат в света здраво бебе, което да расте силно и спокойно.
И ако новороденото умря, което се случваше доста често или той показа наранявания, дефекти в развитието, тогава всички тези нещастия бяха обяснени с действията на гневно знаме. Хората казвали, че родилката или акушерката някак разгневили злите духове или не били внимателни към детето, така че знамето им казало.
Понякога самите селски жени можеха да удушат нежеланото дете, изхвърляйки всичко по дяволите. Във ваната някои жени се отървали от бременността, изкуствено причинявайки преждевременно раждане.
Екзекуции и убийства
Както знаете от „Приказката на отминалите години“, паметник на древноруската писменост от началото на XII век, легендарната принцеса Олга (около 920-969 г.) редува две групи посланици. Те бяха представители на племето Древлян, които пристигнаха, за да се оженят за нея за своя владетел, чието име беше Мал. Това беше вече след смъртта на съпруга й - княз Игор Рурикович.
Първото посолство на древляните е погребано живо, а второто е изгоряло в банята. Традицията да се използва тази сграда, за да се изпълнят нежелателно, съществува в Русия от древни времена. Това място беше много удобно за убиване: всичко, което трябва да направите, е да загреете печката по-горещо и да заключите вратата с нещо тежко отвън. На сутринта ще има трупове, които дори не е необходимо да се мият.
Още през XVIII век историците записват случаи на екзекуции на хора в бани. Подобни действия „направиха известен“ първия иркутски управител Карл Львович фон Фраундорф (около 1710-1767 г.). Този царски чиновник, като военен инженер и етнограф Иван Григориевич Андреев, пише за него през 1762 г., "... нанасяйки много жестокости на различни честни хора и измъчвайки един войник в негово присъствие в горещо нагрята баня".
Тъй като хората не само дойдоха на света и се подготвиха за сватбата в баните, но и отидоха в друг свят чрез тази мистична стая, тя беше силно свързана със смъртта при руснаците. Понякога един стар или болен човек се е въртял в баня и оставя там да умре, като предварително е отделил част от покрива, така че душата да е по-лесно да отиде в небето. Случи се, че след убийството на починалия, те са погребали точно там, защото през зимата друга земя е замръзнала и е много трудно да се копае гроб в нея.
жертват
Преди изграждането на новата баня е било необходимо да се направи ритуална жертва на духовете. По правило за тази цел те убивали черно пиле или петел, което заровили в земята под прага на бъдеща сграда.
Понякога друго живо същество е действало като жертва: врана, котка, малко куче. Някога те бяха погребани живи, за да получат голяма подкрепа от духовете, които трябва да помагат на строителите и да одобрят изграждането на баня в другия свят.
Вярно, някои езичници не спират дотук. Понякога по време на разкопки на мястото на стари разлагащи се бани има човешки кости. Тук могат да бъдат погребани роднини, както и случайни гости, които е трябвало да пият, хранят и се изпаряват в баня, както обикновено. Убийството на такива непознати в бани също играе ролята на жертва на духовете.
Полицейските доклади от 19 век запазват множество оплаквания на хора, които успяват да избягат от такива езичници, които се опитват да ги убият в банята.
За руснаците процедурите за баня отдавна са престанали да бъдат само начин за прочистване на тялото. Днес те се възприемат по-скоро като комбинация от мерки за подобряване здравето на тялото, подобряване на настроението, подобряване на състоянието на кожата, а също и като приятно забавление. Много хора смятат отиването до банята за един от най-добрите възможности за свободното време.
Източник: depositphotos.com
В същото време има малко истински експерти в процедурите за баня. Повечето са задушени неправилно, в най-добрия случай намалявайки ползите от банята до нищо, а в най-лошия - също така да навредите на собственото си здраве. Причината е широко разпространеното погрешно схващане за руската баня. Помислете за най-известните от тях.
Колкото по-висока е температурата в парната, толкова по-полезна е процедурата
За процедурите за къпане оптималната температура е около 60 ° C при 60% влажност. Именно такъв микроклимат на парната стая позволява на тялото да се затопли равномерно, като постепенно премахва токсините с потта. При по-високи температури съществува риск от изгаряне на дихателните пътища.
Колкото по-дълго се къпете, толкова по-добре
Възприемането на топлината във ваната е различно за всички хора. Заслужава си да се парите само ако процедурата не причинява дискомфорт. Опитът да търпи дискомфорт и да се състезава с по-стабилни хора в това отношение е неразумно и опасно за здравето.
Максималната допустима продължителност на престоя в парна баня зависи от възрастта на човека, наличието на хронични заболявания, благосъстояние и други индивидуални фактори. Възрастен, който за първи път реши да посети баня, се препоръчва да се ограничи до едно влизане в парната стая за не повече от 7 минути. При нормална толерантност всеки следващ цикъл може да се увеличи с 1 минута. Опитните парни работници в крайна сметка свикват с две или три посещения с обща продължителност от 15 до 35 минути.
Преди да отидете до банята трябва да ядете здраво
Всъщност задушването на пълен стомах е много вредно. Паузата между хранене и отиване до банята трябва да бъде най-малко 3 часа. В хранене пред банята е по-добре да включите ястия от зеленчуци и плодове, кисело мляко и зърнени продукти, както и някои риба и яйца. Не се препоръчва да ядете месо, пушени меса, консерви и бърза храна. Преди да посетите парната, забравете за газирани напитки, бобови растения и храни, които са богати на аромати и съдържат животински мазнини. Обработката им в комбинация с температурния ефект върху тялото претоварва черния дроб, което води до нарушаване на храносмилателната система.
Трябва да ходите на баня веднъж седмично
Експертите смятат, че ходенето в банята веднъж седмично осигурява минимално необходимите терапевтични и козметични ефекти върху тялото, но никой не казва, че това не може да се прави по-често. Любителите на бани, които се къпят 2-3 пъти седмично, не забелязват никакви негативни последици.
Процедурите за баня са опасни за бременни жени
В Русия бъдещите майки посещавали банята без ограничения. Жените не само се носеха до самото раждане, но дори често раждаха в двойки. Бебетата се носели във ваната от първите месеци на живота. Баня за бременни жени няма да навреди в съвременния свят. Важно е само да спазвате разумна умереност: не прегрявайте и не предприемайте прекалено дълги процедури, които могат да станат стресиращи за организма.
Метлата за баня трябва да се бие по кожата
Метлите във ваната се използват за две цели: първо, с тяхна помощ те „приспособяват“ горещия въздух към кожата и нежно масажират повърхността й, и второ, те получават водни екстракти от биологично активни вещества, които след това се напръскват върху горещи камъни, за да създадат лечебна пара , За увисване обикновено се използват метли от широколистни клони на дърветата: бреза, дъб, липа, евкалипт, трепетлика, както и лечебни билки. За вдишване, метли от иглолистни дървета също се задушават.
Напълно безполезно и опасно е да биете метлата по тялото със сила, тъй като е възможно да нараните повърхностния слой на кожата, омекотен от топлина.
По-добре е да утолите жаждата си във вана със студена вода
Посещението на банята е придружено от силно изпотяване. Необходимо е да се компенсира загубата на течност, но студената вода не е подходяща за тази цел. Във ваната е добре да се пият билкови чайове, горски плодови напитки, компоти от сушени плодове. Подходяща е и топла преварена вода. Нежелателно е да използвате газирани напитки (включително сладки), както и плодови сокове от промишлено производство, за да утолите жаждата си.
Добре е да пиете бира във ваната
Пиенето на алкохол в баня е много опасно. Това удвоява стреса, преживян от сърдечно-съдовата система, като съществуващата предразположеност увеличава риска от развитие на инсулт или миокарден инфаркт. За съжаление, много руснаци, осъзнавайки това, все още не се отричат \u200b\u200bот удоволствието да изпият няколко чаши бира и дори твърдят, че е полезно, тъй като уж пенестата напитка утолява жаждата и в нея няма много алкохол.
Всъщност във ваната не можете да използвате нито един продукт, съдържащ алкохол. Особено опасни в това отношение са енергията и стимулаторите; твърдите напитки, виното и бирата също трябва да бъдат включени в забранения списък.
Подхранващите маски за кожа трябва да се прилагат между почивките в парната
Основата на почти всички хранителни маски е мастна. Те създават филм върху кожата, който покрива порите, така че не можете да слагате маски върху тялото и лицето, преди да посетите парната стая: изпотяването е нарушено. В допълнение, козметиката от този вид съдържа ароматни вещества, които създават миризми в парната баня.
Преди да предприемете процедури за баня, трябва да изплакнете с топла вода под душа и да избършете кожата суха с кърпа. В парната можете да използвате само продукти за пилинг, за да улесните ексфолирането на кератинизирани частици от кожата. Процесът може да се засили с помощта на мед: той има не само почистващи, но и хранителни свойства. Останалата част от козметиката може да се нанася върху лицето и тялото само в края на процедурите за баня.
Червени петна по кожата след парната - знак за добро състояние на съдовете
Кожата на здрав човек след парна баня придобива равномерен розов оттенък. Когато на някои места се появят неравномерни червени петна, човек трябва да бъде предпазлив: появата им показва или нарушение на периферната циркулация, или силно прегряване. Последното обстоятелство е лесно да се провери: достатъчно е да се измери пулсът след посещение в парната. Ако е 140 удара в минута или повече, тогава е необходимо да се къпете при по-умерена температура.
Можете да охладите тялото в басейна след всяко извисяване
Контрастните процедури за баня (гмуркане в студена вода или втриване на сняг, редуващи се с посещения в парната) са много полезни за нервната система: те перфектно облекчават стреса. За други цели обаче те могат да бъдат излишни. Ако смисълът на процедурите е да възстановите силата след заболяване, трябва да се откажете от температурните контрасти и да вземете горещ душ между входовете в парна баня.
Но дори и когато са показани контрастни процедури, експертите препоръчват потапяне в студена вода едва след третото възпаление, когато тялото вече е равномерно затоплено.
Когато охлаждате след сдвояване, дръжте косата суха
Това е много често и вредно погрешно схващане. След парната стая трябва да се потопите с глава.
В резултат на силно загряване в парната стая, съдовете на главата и тялото са в разширено състояние. Потапянето в студена вода води до незабавното им стесняване. Когато съдовете на главата останат разширени, налягането може рязко да се повиши в тях, което е изпълнено с неприятни последици: летаргия, сънливост и трудности с речта са най-чести. Някои считат подобни усещания за доказателство за качествения ефект от процедурите за баня, но всъщност това са симптоми на влошаване на церебралната циркулация.
Достатъчно е да вземете една метла в банята
Опитните мъже на пара никога не правят това. Обикновено имат две или три метли от различни растения. Например, много популярна е следната комбинация: бреза, дъб и хвойна. Брезовата метла се използва в началото на възпаление, за да отвори порите, дъб - за засилване на изпотяване и подобряване на състоянието на кожата, хвойна - за нежен масаж, който подобрява кръвообращението и създава лечебна пара с прекрасен иглолистен аромат.
Всяка метла за баня се нуждае от предварително лечение. Ценителите препоръчват да парите клоните във вряща вода за 5 минути, а след това да ги държите колкото се може повече в студена вода.
Във ваната трябва да се измиете със сапун
Сапунът премахва защитен мастен слой от повърхността на кожата, като по този начин силно я изсушава. Комбинирането на подобен ефект с интензивно затопляне е нежелателно. По-добре е да се измие със сапун един ден преди да посетите банята, а в него да използвате само горещ душ и ексфолиращи продукти. Между другото, не е необходимо да се използват ексфолианти и кори от промишленото производство: маски, направени от глина, царевична каша или овесени ядки, както и пчеларски продукти са подходящи за почистване на кожата.
Можете да правите секс в банята
Мъжете често страдат от последствията от тази грешка. За човек, който току-що е взел процедури за баня, сексът може да бъде опасен. Факт е, че след активиране на кръвообращението в парна баня натоварването на съдовете се увеличава. Освобождаването на голям брой полови хормони в кръвта на такъв фон може да доведе до инфаркт и хипертонична криза.
Традицията за къпане в Русия има дълга история. Правилата за посещение на парната са се формирали много отдавна, те са били проверени от много поколения наши предци. Парата във ваната, пренебрегвайки тези правила, е не само безсмислена, но и опасна. Освен това посещението във ваната има редица медицински ограничения, които също са полезни, за да се запознаете. Компетентният подход ще ви помогне да избегнете възможни усложнения и да извлечете максимума от това приятно занимание.
Видео от YouTube по темата на статията:
От незапомнени времена хората отивали в банята, за да очистят тялото и духа и да подобрят здравето на целия организъм. Топлината в банята подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, а също така води до елиминирането на токсините от тялото.
Посещението на банята помага за прочистване и самообновяване на организма чрез активиране на дейностите на всички органи и системи, без изключение. Ето защо банята е отлично средство за възстановяване на силата и човек след процедурите за къпане се чувства отпочинал и спокоен.
Как да се пара
За максимален лечебен ефект и отлично здраве след банята се препоръчва:
- избягвайте да посещавате банята на празен стомах или след обилно хранене
- използвайте шапка или кърпа, за да предпазите главата си от прегряване
- вземете топъл затоплящ душ преди да започнете процедурите за баня
- направете студен душ или плувайте в басейна между посещенията в парната. Такива процедури помагат за нормализиране на сърдечната честота, втвърдяват тялото и подобряват състоянието на кожата.
Характеристики на руската баня
Дори нашите далечни предци посещавали банята с цел пречистване на тялото и насърчаване на духа. Освен това от незапомнени времена процедурите за баня са известни като ефективно средство за лечение и актуализиране на всички системи на тялото. Най-голям благоприятен ефект от топлината на банята има върху метаболизма и кръвообращението, почистване на организма от натрупани токсини и други вредни вещества.
Редовните процедури за къпане осигуряват обновяване и пречистване на човешкото тяло чрез стимулиране и подобрено функциониране на абсолютно всички системи и отделни органи. Именно поради тази причина правилната руска баня получи титлата отлично средство за обновяване на силата и тонуса, както и за осигуряване на човек отпочинало и спокойно състояние.
Каква е правилната руска баня
Със сигурност всеки знае за съществуването на няколко вида вани. Нека ги запомним: гръцки, римски, руски, финландски и турски. Тази класификация обаче не е напълно точна. Първите три са наистина бани и те са възникнали в древни времена. Но финландската е сауна, а турската е хамам. Най-често именно финландската сауна се бърка с истинска руска баня. Руската баня обаче има свои собствени характеристики, които всеки почитател на топлината и метлата за баня трябва да знае.
Каква е разликата между руска баня и финландска сауна
Първата разлика между тези две „парни стаи” е спазването на традициите. Руската баня има определен ред, което се счита за въпрос на чест. Спомнете си дори за зимни скокове в снежни валове, изливане на леденостудена вода, почистване на тялото с брезови метли, молитва преди почистване в парната и т.н. На фински няма такова нещо.
Давай напред. В обикновена руска баня влажността на въздуха се поддържа на ниво до 70% (което надвишава влажността на сауната с 50-55%), докато температурата е 60-70С (във финландската - 90-150С). Благодарение на това се постига по-голям ефект на затопляне чрез мек влажен въздух.
Третата разлика - руска баня изисква спазване на определена серия от действия, списъкът на които включва извършване на упражнения, докато стоите, седите. Често за това му помага патърът. Така потенето се увеличава и тялото се почиства по-ефективно. В сауната просто трябва да лежите на рафт.
Ако искате да знаете как да парате в истинска руска баня, препоръчваме ви да се запознаете с тази статия (тук трябва да поставите линка).
Искате да посетите руска баня? Имаме отлично обслужване и местоположение.
Приятен час!
Руска баня - Това е уникално място, където хората от древни времена идват да се отпуснат и подобрят здравето си телесно и психически.
Тази традиция набира все по-голяма популярност с течение на времето, тъй като не е напразно, че има поговорка „във ваната, измих се, отново се родих“.
В продължение на няколко века правилата и обичаите на поведение се излюпват руска баня: кога да отидете до банята, как да се къпете правилно, кога да приготвите метли, какво да донесете със себе си в банята и т.н. Ако искате посетете руска баня в Киев,важно е да знаете какво представлява и как се различава от другите бани.
на първо място, самата баня в идеалния случай трябва да бъде направена от дърво и колкото по-голяма е дебелината на стените, толкова по-добре. Едно дърво може да акумулира топлина добре и след това постепенно да го раздава, така че не е за нищо, че в старите времена всички къщи са били изградени от дървена къща.
на второ мястопечка руска банятрябва да бъде направена от тухли. Благодарение на масивната руска печка се получава добра пара. В истинска руска баня той ви обгръща със своята топлина и в същото време диша лесно. Печката се нагрява само от дърва за огрев, те дават идеална топлина, за да загреят камъните в нагревателя. Не забравяйте, че масата им може да достигне 500 кг. И ако те затоплят добре, тогава можете да се накиснете във ваната за няколко часа.
трета, температурата на въздуха в парната е + 45 + 55С с влажност на въздуха 60-70%. Това е оптималното съотношение, при което цялото тяло се затопля добре. Всички пори на тялото се отварят, чрез които тялото ни започва да се освобождава от вредните вещества и токсини. Всеки ще бъде удобен в такава парна стая, независимо от възрастта.
четвърти, винаги покривайте главата си, преди да влезете в парната. Топлинният удар може да съсипе цялото удоволствие от посещението на руска баня.
петиако решите отидете на руска баня, не забравяйте, че метлата трябва да се гали повече, отколкото да се бие с всички сили. С помощта на метла топлината се задвижва в тялото и не е изненадващо това в настоящето руска баня човек често заспива, защото му е удобно, ударите с метла не носят болка, кадифената топлина отпуска и успокоява.
Трябва да можете да споделите с вас всички полезни качества. Първо метлата се потапя в студена вода, така че сухите листа се насищат с влага, а след това трябва да се задържи над парата. Никога не потапяйте суха метла в гореща вода, тъй като просто я правите като чай и няма полза от такава метла.
шести, трябва да проветрявате парната стая след всяко обаждане. В това руска баня Винаги има прозорец, който се отваря за 2-3 минути. Това помага да се освежи стаята, а температурата и влажността бързо ще се възстановят поради правилната фурна.
Посещението в банята винаги е празник за човек, защото руска баня придава на ума яснота, тялото - жизненост, а душата - хармония.
