Да се \u200b\u200bнаучим да танцуваме мъжки кавказки танц. Как едно момиче може да се научи да танцува lezginka? Прости съвети
Танцувайте lezginka вдясно
Лезгинка е най-древният танц на народите от Кавказ. Дълги години танцува в планината и по равнините. Самата лезгинка е много ритмичен танц. Това е смесица от чувственост, гордост и темперамент, присъщи на кавказките народи. Това е танц за хора от всички възрасти и социални статуси. Lezginka танцуват на празненства и в обичайната градска дискотека. Този танц се утвърди като неразделна част от вековната култура на Кавказ. Днес много хора искат да се научат как да танцуват Lezghinka у дома, защото напоследък този танц придоби огромна популярност.
За видовете lezginka
Има много разновидности на този танц. Танцува сам, танцува по двойки. С двойка Лезгинки танцът действа като демонстрация на темперамента на един мъж, докато погледът му не трябва да се откъсва от партньора му. Характерът трябва да се проявява във всички танцови движения, от началото до края. Това е танц, който демонстрира сила, пъргавина и в същото време сдържаност в проявата на чувства, тъй като хаотичните движения или еротичните движения в танца, които масово се разпространяват от чужди медии, са нехарактерни за мъжа.
Един вид lezginka в света В кавказката култура Лезгинка асоциира мъж с горда дива птица - орел, докато жена се свързва с лебед. За да разберете как да се научите как да танцувате правилно lezginka, струва си да запомните, че езикът на тялото е в състояние да предаде чувства не по-лоши от обикновената човешка реч. В танците на двойки lezghinki двойката предава мълчаливо познанство, но груповите танци винаги са насочени към демонстриране на сила, издръжливост и сръчност. Преди това танцьорите са били в състояние да продължат да танцуват lezginka с часове, като периодично се заменят взаимно. В случай на солов танц Лезгинка е контакт с публиката без думи, проява на най-добрите им качества.
Къде мога да взема уроци?
От последно време до днес, Lezghinka остава много популярен танц сред младите хора. Това не може да предизвика радост. Днес има много танцови училища, секции, танцови групи, където ще ви бъде показано колко бързо се научите да танцувате lezginka и колко възможности тя отваря. Това е чудесен начин да се забавлявате добре, да подреждате тялото или просто да поддържате форма. Изкуството на танца ще помогне на вас и вашите близки да се развивате духовно, да спечелите увереност в себе си, а също и да направите много нови и интересни познанства, защото творческите хора, хората на изкуството никога не остават незабелязани.
Вземете уроци по танци на Lezginka Да научиш човек да танцува лезгинка означава да му помогнеш да стане по-уверен, смел и да вярва в собствените си сили. В танцовите студия младите хора се опознават, правят нови приятели, което, разбира се, също е предимство. В студията често се провеждат фирмени събития и събития, които ще ви помогнат да се отпуснете и да получите нов, интересен кръг от познанства.
Улица Лезгинка за хора Днес Лезгинка е най-популярният кавказки танц, всички кавказци го танцуват, независимо дали живеят в родината си. От древни времена лезгинката танцува преди решителни битки. Дори ходенето на лов не мина без предварителните танци на Лезгинка. Потомците на горците знаят много добре как да се научат правилно да танцуват Lezgins и със сигурност ще ви научат на техниката му по ваше желание. В края на краищата Лезгинката е гордостта на народите от Кавказ, традиционен танц, значението на прехвърлянето на технологията на което е въпрос на чест за всеки кавказец.
Най-добрите начини да научите как да танцувате
Много представители на кавказката култура живеят днес на територията на Русия, което означава, че независимо от националността, всеки уважаващ себе си човек трябва да има представа за културата на други националности, чиито представители живеят в една и съща държава. В интернет можете да намерите видео уроци по лезгин, за да добиете представа за този древен танц. Днес не само представители на кавказката младеж се интересуват от Лезгинка, но и младежи от други националности.Наистина, след като видите този красив чувствен танц, изпълняван от професионалисти, е невъзможно да останете безразлични. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че да се научиш да танцуваш лезгинка у дома е истинско, основното е желание и търпение.
Най-добрият начин да научите как да танцувате lezginka Трябва да се отбележи, че в училищата и танцовите студия, където преподават древния танц Лезгинка, няма абсолютно никакви възрастови ограничения. И възрастните, и децата се набират в групи, започващи от 3-4 годишна възраст. Сред кавказките традиции със сигурност има обучение за лезгийски момчета и те започват това, често от съвсем млада възраст, така че момчето да се превърне в истински кон в бъдеще. Правилно е, красиво е да преминете към запалителна музика, да танцувате лезгин, като бой или езда, момчетата знаят как да свирят в ранна детска възраст.
Уроците от Лезгинка радват не само момчета, но и момичета на различна възраст. Да се \u200b\u200bнаучи да се движи плавно, грациозно и женствено, като лебед, е много важно за бъдеща жена. Тъй като именно женствеността прави една жена наистина красива, желана и обичана. Това в крайна сметка прави една жена жена.
Правете lezginka в специални уроци Без женственост е малко вероятно да успее да стане щастлива и да осъзнае себе си в пълния смисъл на думата. Достатъчно е да разгледаме женското изпълнение на лезгинката - изглежда, че танцьорката не пипа пода с краката си, а просто се извисява над пода. Тялото е над нивото на талията, докато танцува жената остава неподвижна. Не може да не се обърне внимание и на ръцете, защото женската Лезгинка се отличава и с течащите си хипнотизиращи движения.
Уроци по танци на Lezginka
Както бе споменато по-горе, уроците по лезгинка могат да се вземат както в специализирани студия, танцови училища, така и да гледате видео уроци, да научите някои движения, характерни за лезгинка, белодробни.
Също така се счита за много ефективен начин за колективно учене lezginka с вашите приятели и приятелки. Съберете се в една и съща стая и опитайте да използвате видео уроците, за да повторите движенията на lezginka. Някои ансамбли са създадени по този начин! Този метод се харесва на тези, които обичат да организират шумни партита и разнообразни флашмоби. Просто трябва да направите списък на желаещите и да намерите или наемете стая за танци.
Вземете уроци по танци lezginka Заслужава ли да научите lezginka? Изводът предполага себе си - да, разбира се !. Този танц ще ви даде много предимства, като самоувереност, способност за движение, духовно развитие и, разбира се, много нови интересни познанства. Опитайте един ден да посетите урок по преподаване на този красив древен кавказки танц и той ще остане в сърцето ви завинаги.
видео
Лезгинка е най-известният кавказки танц и няма такъв човек, който да не е чувал за него. Танцът е вид състезание, при което танцьорът демонстрира своята пъргавина, неуморимост и виртуозност. Изпълнява се, като правило, придружен от музикален ансамбъл. Танцът се отличава с ясна, динамична мелодия и много бърз темп. Музикалният размер на този танц е 6/8. Що се отнася до движенията, всяка кавказка националност в този танц има своя собствена.
Лезгинка е известна в Иран като „ладжийци, лезги“, в Грузия се нарича „лекури“, което в превод означава „лецгин (лекс) танц“. Всъщност Лезгинка е ехо на най-древните ритуали и вярвания, ключови за които беше образът на орел. Това беше образът на горда птица с абсолютна точност, която танцьорът се опита да възпроизведе, особено в момента, когато се качи на пръсти, разпери ръце и крила и плавно описани кръгове във въздуха, сякаш щеше да лети високо-високо, като истински планински орел. Не е изключено в древни времена този обреден танц да се изпълняваше в специална носия, украсена с орлови пера. Орлите и другите птици от този вид все още се смятат за свещени и недосегаеми сред много народи, стрелбата и по-нататъшното им хранене не са нищо друго освен най-голямото светотатство. Грузинците имат много подобен танц, нарича се „картили“, и въпреки че тази дума се превежда като „грузинска“, най-вероятно идва от думата на Лезги „карта“ - сокол. Същността на танца е същата: танцьорът имитира полета на птица с движенията си.
По едно време Лезгинка позволи на младите мъже да се запознаят с момичета, защото според суровите закони на планините момичетата не можели да излизат сами, което означава, че не са имали възможност да се срещнат с млади хора. Обикновено момичета се събират на сватби и един млад мъж, като направи красива стъпка, може да покани момичето на танц. Ако момичето щеше да напусне танца, младежът й блокира пътя с танцуващите си движения, но в същото време беше невъзможно да се докосне момичето във всеки случай. Според тези нрави животът може да плати за това.
Как да се научим да танцуваме lezginka
Всеки може да се научи да танцува lezginka, независимо от здравето и възрастовата категория. Възможна е само времева рамка в зависимост от таланта и желанието на ученика. Някои, поради наличието на естествени способности, ще могат да научат Лезгин само за няколко урока, ако бързо запомнят движенията, някой ще постигне същия резултат след месец, времето не е важно, основното е да се ангажирате с пълна отдаденост.
Можете сами да се научите да танцувате lezginka, като гледате онлайн видео уроци и повтаряте движения за танцьорите, или можете да посещавате специални курсове, където обучението се провежда от професионални танцьори. Изборът зависи от желанието ви да научите този танц и от финансовите ви възможности.
Lezginka видео за обучение
Можете да гледате видео уроци за lezgin тук:
Какво се случва, ако спрете да миете косата си често
Какво може да каже формата на носа за вашата личност?
Десет навици, които правят хората хронично нещастни
Танцът Lezghinka е истинско представление, което имитира конкуренция между мъжете. Изисква издръжливост, сила и добра физическа подготовка от момчета и от жени (да, те също могат да танцуват lezginka, но движенията са напълно различни) - гладкост и грация на движенията. Човекът, който поне веднъж видя изпълнението на Лезгинка от сръчни, силни и енергични мъже, определено ще иска да се научи как да го изпълнява, за да удиви другите.
Историята на този танц се връща към езическите ритуали и култове, а един от основните му елементи е образът на орел (появява се, когато танцьорите раздават ръце и се повдигат на чорапите си). Това е незаменим елемент за тези, които искат да научат този танц.
Как да намерите вашата сродна душа: съвети за жени и мъже
Какви черти правят една жена привлекателна
Какви са ползите и вредите от бананите?
Някога мъжете да повишат морала си изпълняваха лезгинка, като ритуален боен танц. И също позволи на човекът да се запознае с момичето (кавказките момичета не можеха да излизат сами). На сватби момичетата изпълняваха този танц, а когато се канеха да си тръгнат, момчетата блокираха по целия път с всякакви движения в танца. В същото време не биваше да докосват момичетата - дори можеха да убият човек за такава свобода.
Днес Lezghinka е великолепна гледка, символ на любов и щастие, както и възможности за силната половина да покажат своята пъргавина и сила.
За кавказците въпросът „как да научат лезгинка?“ Изобщо не възниква - те знаят всички движения още от детството и дори дете ще може да го танцува правилно.
Но ако не сте били научени от ранна детска възраст да създавате този неутолим и горд вихър от движения, това не означава, че вие \u200b\u200bсами не можете да се научите. Това няма да е лесно, но е възможно.
Седем стъпки за независимо учене lezginka
- Имате нужда от професионален видео урок, който подробно описва как сами да научите как да танцувате lezginka. Не е нужно изобщо да го търсите, в края на тази статия UchiDoma ще ги предостави безплатно.
- Lezginka не е обикновен танц. Не може да се танцува със строг ум и студено сърце. Танцьорът трябва да има актьорски таланти. Запалената музика и оживеният темп на танца олицетворяват горещата кръв на благородни, оригинални, горди хора. Ако имате същите остри емоции - половината работа е свършена.
- Да се \u200b\u200bнаучиш да танцуваш този танц за момче и момиче е също толкова обширна задача. Заслужава да се отбележи, че движенията за двата пола са различни.
- Гледайте видео уроците много внимателно и повече от веднъж. Ако знаете как да докоснете танца, тогава ще разберете, че по време на lezginka всеки удар на крака по пода трябва да бъде във времето с музиката. Ритъмът е неистов, но професионалистите могат да издържат на такива натоварвания.
- Чрез интернет можете да изтеглите музика за вашите тренировки. Без подходящия музикален съпровод определено няма да се научите да танцувате lezginka.
- Преди да започнете уроците, облечете удобни, свободни дрехи и, разбира се, отворете ума си. Ако не загреете, можете да издърпате нещо.
- Ангажирайте, ангажирайте се и се ангажирайте отново. Упражнявайте редовно. Ако си поставите цел, тогава със сигурност ще я постигнете. Но е необходимо да се развие координацията на движенията, гъвкавостта на тялото и волята за победа. Не забравяйте, че движенията на ръцете са също толкова важни, колкото краката. Те не само добавят острота, но и помагат да се поддържа баланс.
Видео уроци
За момчета
За момичета
Лезгинка - това име всъщност крие не един, а цяла колекция от танци на народите от Кавказ, както и музикален съпровод за тях. И днес тя пленява сърцата на всеки, който дори веднъж я е видял, а произходът на този народен стил се крие в танците на кавказките воини, които всеки народ нарича по свой начин: халхар, лекури, тимбил кафт и други имена. Днес това е популярен народен танц, който предава уникален кавказки вкус.
И въпреки че първоначално Лезгинка беше изключително мъжки танц на воини, постепенно момиче започна да навлиза в нейния модел. Така два вида бяха комбинирани: изпълнявани изключително от мъже и танц на двойки, в които жена и мъж изпълняват не само определени танцови стъпки, но и играят своите роли. Така че, никой няма право да забрани на момиче да танцува лезгинка.
Защо момичетата трябва да се опитват?
За тези, чиито родители или роднини принадлежат към народите на Кавказ, умението да танцуват лезгинка е повод баща и майка да се гордеят с дъщеря си. И отделна гордост на родителите ще бъде признаването на факта, че момичето знае как да танцува lezginka правилно. Всичко това по-горе обаче изобщо не означава, че само хора от Кавказ трябва да могат да танцуват този народен танц. Уроци по танци Lezginka за момичета днес могат да вземат всеки жител на Русия и не само по различни причини:
- искат да покажат своите умения в семейния кръг;
- почитат традициите и културата на своето семейство и предци;
- искате да танцувате по двойки като част от големи събития;
- поддържайте форма;
- развиват собствена пластичност;
- изучава културата на други народи и националности;
- ще присъства на голямо събитие на народите от Кавказ.
Къде мога да науча?
Как да научим момиче да танцува lezginka? За целта изобщо не е необходимо да отидете в историческия регион на Лезгистан и да се опитате да намерите място, където млад мъж от красива легенда веднъж се опита да изрази чувствата си към любимата си на езика на танца.
Днес, в ерата на прогреса и интернет, видео уроците на Lezginka за момичета за начинаещи могат лесно да се изучават у дома. И тогава, ако е необходимо, се погрижете за шиене на цветни костюми и намиране на партньор. Уроците по танци Lezginka за момичета за начинаещи ви позволяват да овладеете основните техники за кратко време.
Какво трябва да знаете?
Дори да сте изучили всички танцови движения в тази посока, трябва да се опитате да предадете самия дух на този танц. Човек може да изобрази орел, да покаже своята дръзка в лезгинка. Но как трябва момиче да танцува lezginka? Не е достатъчно да се научите как да танцувате лезгинка красиво за момиче, необходимо е да запомните, че в двойката версия дори не можете да докоснете мъжа с върха на пръстите си и също така да му проявите особен интерес. Тя трябва да остане смирена.
Защо си струва да се прави у дома?
Първо, това може да стане, без да напускате дома си по всяко удобно време. Музикалният съпровод няма да бъде трудно да се намери, а в крайни случаи е позволено да изпълнявате в ритъма на барабаните или да пляскате с ръце. Освен това можете да практикувате пред огледало, за да предадете самия дух на този културен феномен: щастие, радост и израз на искрена любов. Много е важно да разкриете актьорските си таланти в комбинация с движението и модела на този народен танц.
За да не пренаредите ежедневието и да не харчите много пари за отделен учител, можете да опитате да научите как да танцувате лезгинка на момиче у дома. За да започнете, можете да гледате видео как професионалните танцьори го правят и след това да потърсите видео уроци за това как да танцувате момичета lezginka. Не трябва веднага да изберете трудно ниво, просто започнете първите независими класове с видео lezginka за начинаещи, представени по-долу. Получените знания и умения ще ви позволят да научите как да танцувате най-огнения кавказки танц и да се чувствате лесно и свободно представител на всяка националност.
Лезгинка е народен танц на местните жители на Кавказ, въплъщение на аромата на националната култура. Страстни, вълшебни движения към запалителна музика, оживени емоции и уверен поглед на мъж, нежни движения на момиче: всичко това прави уникалността на магическото действие на Легинс.
Народен танц на Лезгинк. Произход на произхода
Произходът на кавказката Лезгинка започва в планините на Дагестан. Именно там през 19 век воините изпълняват специален танц. В онези дни представителите на планинските народи обикновено се наричали „Лезгини“ - оттам идва и името. Но за различните народи на Кавказ името на танцовия стил може да „звучи“ по различни начини:
- Halkaro.
- Картули или лекури.
- Zilka-kaft или tymbyl-kaft.
Виждайки веднъж горящ Лезгин, изпълняван от коренните жители на Кавказ, вече е невъзможно да го забравим - магията на ритмичните движения толкова пленява сърцето. Когато обмисляме танца на човек и момиче, разбираме, че огнената, искряща вълна на ръцете на мъж представлява гордостта на хищния орел, а течащите и скромни жени представляват невинна лебедова красавица. Танцът буквално е проникнат с духа на историята, пренасяйки ни в древността, когато танцьорите редуват кръгове, говорейки по този начин жертвени животни, намирайки хармония на единството с висшите сили на природата.
Разликите в Лезги в различните нации
В допълнение към класическата версия на Lezghinka, има редица танци, които са малко по-различни от традиционните:
- чеченски;
- Карачаевски танц;
- Ислямски кабардинци;
- Тройна осетинска Лезгинка.
Основното разминаване във вариациите се крие в ритъма на изпълняваните движения. Например в Чеченската Лезгинка изпълнителите изглежда „разкъсват“, „хвърлят“ и „светят“, но осетинците показват характера си по-спокойно и плавно.
Изминал дълъг път на съществуване от своето начало до днес, Лезгинката успява да остане верен на традициите и да запази първоначалния си вид. Чувството за такт се насажда у кавказците от ранна детска възраст, така че дори сред младите мъже има много талантливи изпълнители, които перфектно овладяват изкуството на народния танц.
Много руски момчета и момичета също се стремят да постигнат майсторство в изпълнението на Лезгинка. Има няколко ефективни начина за бързо научаване на народния танц у дома, както и редица задължителни правила, с които всички начинаещи танцьори трябва да се запознаят.
Какво трябва да знаете за начинаещи
Всеки може да научи lezginka, готов за задълбочено и отговорно да подходи към процеса. Преди да започнете да тренирате, трябва да разберете какви са основите в танца. Така, преминавайки от една позиция в друга, можете да постигнете определени висоти в танцовото изкуство.
Правилната стойка е повече от половината от бъдещия успех в изследването на кавказката лезгинка. Първата задача на всички хореографи е да „преодолеят” навика на начинаещите да се спират. Именно гладкият и красив гръб действа като своеобразен „връх“ на лезгинката.
От очите на човек човек може да определи духовното му състояние, да идентифицира чувствата и преживяванията, които изпитва в момента. Така че в Лезгинка се обръща голямо внимание. Находчивите кавказки момчета дори разработиха „език на зрението“, с помощта на който демонстрират интерес към избрания от танца. Този метод на „тайна комуникация“ се различава между момчетата и момичетата: ако мъжът трябва да изрази силните страни на своя характер, като гледа директно в очите на партньор, тогава за момичетата, напротив, обичайно е да поддържат нисък профил и да гледат настрани.
Движения на ръцете - в lezginka има около седем основни позиции, които се допълват от опции за настройки и форми в процеса на действие.
За краката има три вида основни движения, всяко от които изисква подробно и задълбочено проучване във всички нюанси:
- Прост, единичен тип "бране".
- „Характерно“ - например каскада в соло изпълнение.
- Специална стъпка.
Емоционалността на танца е и в основата на Lezghinka, искреното изпълнение на което носи удоволствие не само на публиката, но и на танцьора. Широка усмивка, горящ поглед и страстно сърце - това трябва да вижда и усеща всеки „участник“ в танцовото действие.
Видео урок
Подготовка и предпазни мерки
За тренировките е важно да имате добро ниво на физическа годност. Ритъмът на смазване на lezginka в комбинация с акробатични елементи не е за всеки.
Въпреки това, не се плашете преди време, всеки може да овладее изкуството, дори и сам. Основното е да се запасите с висококачествен учебен материал, да изберете ритмична музика и да изберете удобни обувки. Ще ви е необходимо и голямо огледало, пред което движенията ще бъдат отточени.
Преди нов урок е важно да се проведе щателна подготовка, състояща се от загряване и загряване на мускулите. Постоянното и упорито обучение, самоконтрол и дисциплина, дори и у дома, ще доведе до желаната цел - овладяване на майсторството на кавказското танцово изкуство.
Уроци за начинаещи
За момчета
Момчета чрез lezginka могат да изразят мъжественост, плам и непобедимост. Не за пръв път първоначално кавказкият танц се изпълняваше от воини. И все още има отделен тип изпълнение, в което участват само мъже.
| начин на | описание | Ефективност на метода (плюсове и минуси) |
|---|---|---|
| Преминаване на платен курс с група | Този метод на обучение включва групови занимания с професионален хореограф. | Предимствата на тази методика на преподаване са интензивното обучение с компетентен учител. Организиране на удобен график за клас, възможност за задаване на въпрос на инструктора по време на танцовия процес, общуване със заинтересованите хора. Обикновено такива групи печелят 8-10 участници, което елиминира шансовете за индивидуална комуникация с хореографа. Той няма да може да обърне внимание на всеки член на екипа за 1,5-2 часа на час. И цената на курсовете е доста висока. |
| Частни уроци | Индивидуален подход за обучение от опитен хореограф. | Този метод на обучение за танцуване на lezginka е най-ефективният, но голямо количество идва на цена, която не всеки може да си позволи. |
| "Приятелски" класове | Можете да поискате да научите танци добър приятел, който знае изкуството на танца, и по-добре - представителят на народите на Кавказ. | Това е най-лесният и "удобен" начин на обучение, защото часовете могат да се организират у дома безплатно или символично благодарение на приятел. Въпреки това, не всеки е късметлията сред познати, които имат истински кавказки. Освен това практическите умения, придобити в процеса на домашно обучение, ще се различават от тези, които могат да бъдат получени от професионалистите. |
| Онлайн видео уроци | Този метод включва самостоятелно провеждане на класове по танци с помощта на DVD или онлайн видео уроци. | Научаването как да танцувате lezginka с помощта на видео материали е сложен процес, тъй като никой няма да посочи грешки, няма начин да зададете въпрос за техниката на изпълнение на това или онова движение. Трябва да имате самодисциплина и капацитет, за да се отдадете напълно на уроците. |
| „Съвместно“ обучение с приятели | Можете да се присъедините към група от същите заинтересовани приятели, за да "преодолеете" всички трудности на процеса на обучение заедно. | Вероятността за набиране на приятелски екип, за съжаление, не е твърде висока. Ако е възможно, другарската подкрепа, съвместната работа върху грешките, възможността да „почувствате“ силата на „езика на знаците“ на кавказкия народ на практика - всичко това ще изиграе положителна роля за ускоряване на майсторството. Но, ще останете на аматьорско ниво. А за да се съберем голяма група ще трябва да наеме стая, което ще изисква парични разходи. |
Въпреки това, с течение на времето момичетата започнаха да навлизат в танцовия модел. Така че имаше вариант на танц на двойки, при който жените изпълняват не само хореографски етюди и па, но и играят роля в цялото „театрално“ производство на танцово действие.
Защо си струва да танцувате lezginka момичета
Кавказко момиче, което умее да танцува лезгинка с гордост, особено членовете на семейството. За разлика от мъжете, жените се проявяват в танц по-сдържано, но и в същото време страстно - плавните и леки движения на ръцете и краката се заменят от бързи люлки и ритмични стъпки.
Всяко момиче трябва да опита лезгинка, защото танцът не е само демонстрация на талант и израз на уважение към традициите или проява на интерес към културното наследство на друга нация. Това е чудесен начин да поддържате форма, да развивате гъвкавост и пластичност.
Lezginka за деца
Децата лесно се учат на танци, така че запишете детето си (брат, сестра) в хореографски кръг или кавказки ансамбъл за народни танци. В атмосфера, в която присъства истинският дух на Лезгинка, заедно с екипа и под строгото ръководство на опитен треньор можете да постигнете най-добри резултати.
Видео сюжет
Защо много хора предпочитат да учат у дома
Условията в дома са най-благоприятни за комфортно обучение:
- Търсенето на музикален съпровод зависи от вкуса на начинаещия танцьор - основното е да изберете ритмична музика. Понякога за начало е достатъчно да настроите желаното темпо, като просто пляскате с ръце.
- Мнозина се срамуват от открито изразяване на емоции на публично място. У дома, без да се колебаете, можете да се усмихвате широко, да изразявате бурни чувства и да „стреляте“ с очи пред огледалото без външни лица, подсилвайки „действащата игра“ с характерни движения и жестове.
- Учейки се независимо, можете да коригирате графика на обучение за вашия собствен режим. Важно е да възприемете дисциплиниран подход към учебния процес, като не си позволявате да се „отпуснете“, защото никой няма да може да контролира отсъствията.
- Обучението „у дома” изключва паричните разходи за услугите на професионални хореографи, цялата необходима информация може да бъде получена от видео уроци, в които те ще „разкажат” подробно и стъпка по стъпка за техниката на изпълнение на лезгинка.
Lezginka е не само комбинация от красиви движения и луд ритъм, но и чудесен начин за поддържане на тялото в добра физическа форма, способност за тонизиране на мускулите и органите, удължаване на младостта и зареждане с енергия.
Всеки начинаещ танцьор от първите уроци ще може да отбележи:
- Подобряване на настроението и усещането за жизнерадост. Мнозина започват сутринта не с зареждане, а с изпълнение на lezginka. Това се превръща в добра традиция да се увеличи не само ефективността на учебния процес, но и добър начин да се „събудим“, получавайки заряд от положителна енергия за целия ден.
- Красиви форми и хармония. Практиката показа, че за 2,5 часа ритмични танци към вдъхновяваща музика можете да загубите до 1 кг излишно тегло.
- Формирането на горда поза, която е полезна не само за задаване на правилните движения, но и за здравето като цяло.
- Способността за координация на движенията: придобиване на пъргавина и гъвкавост.
- Развитието на грация, пластмаса и грациозна походка - всичко това помага на мускулите да придобият еластичност, което значително намалява риска от наранявания и навяхвания.
- Доверието е ключът към успеха във всякакви начинания. Тъй като основата на Lezginka е емоционалният компонент, способността да се предаде през погледа целия ярък спектър от чувства е полезна не само за хипнотизиращо изпълнение, но и в обикновения живот.
Можете сами да се научите да танцувате lezginka, но запасяването с всички необходими видео материали и други атрибути няма да е достатъчно.
