Прости правила: как да се биете по -рядко
Честите кавги в една връзка карат и двете страни на двойката да страдат. И не е необичайно мисълта да се откаже от всичко, така че най -накрая да приключи. Но няма смисъл да сменяте лодката, ако не знаете как да управлявате греблата. Така че, ние се научаваме да избягваме конфликтите и да направим живота си по -щастлив!
Високи очаквания
Често един от партньорите в любовна връзка мисли, че по -късно ще се справи с недостатъците на любим човек / любим. Въпреки това, след неуспешни опити, той започва да напряга и двете.
Понякога е достатъчно просто да започнете да приемате човек такъв, какъвто е, и да спрете да го променяте.
Уморени един от друг
Започва, когато хората прекарват много време заедно. Тогава всички интересни теми се свеждат до минимум, има повече мълчание, разногласия, раздразнение и т. Н. Ето защо понякога психолозите съветват да си починете един от друг.
Ревност
На ревнив човек всичко изглежда подозрително: другата половина се връща от работа дълго време, непознати номера се обаждат, тоалет, който е твърде разкриващ и т.н.
Често това може да бъде изкоренено чрез по -открито отношение към такъв човек и изключване на онези моменти, които го дразнят толкова много:
- спрете да общувате с хора от противоположния пол;
- обадете се на неизвестни номера заедно;
- говорене по телефона на път за вкъщи, ако закъснявате и т.н.
Стрес
Те могат да възникнат във връзка с прилив на работа, лошо здраве, неразбиране с родителите, умора, липса на сън и т. Н. В такива случаи често има неоснователна критика и по -остра реакция към всичко, което се случва наоколо.
Живеейки с такъв човек, просто трябва да сте търпеливи и да започнете да предприемате мерки: дайте повече време за почивка, изпратете на лечение, помогнете с бизнеса.
Влияние на външни лица
Случва се и другите да не са във възторг от избора ви, затова се опитват по всякакъв възможен начин да „отворят очите ви“. Докато защитавате любимия си човек пред тях, вие все още несъзнателно започвате да обръщате внимание на това, за което са говорили толкова силно. Появяват се раздразнение и чести кавги.
Можете да премахнете това, като забраните дискусията с партньора си или като сведете до минимум комуникацията с непознати.
Какво да правя
Честите кавги по принцип са норма. Това означава, че хората не са безразлични един към друг. И ако вашият партньор все още остава с вас, въпреки системните злоупотреби, това казва много.
Не раздвижвайте миналото
Ако вече сте се опитвали да направите това, вероятно сте забелязали как сте започнали да реагирате остро на моменти, които по някакъв начин са свързани с миналото, въпреки че преди това сте живели и не сте мислили за нищо.
Правилно казват: знаеш по -малко - спиш по -добре. Забравете за това, което е било преди вас и не се интересувайте от това и няма да имате никаква ревност, никакви „неприятности“ или други „главоболия“. Този човек вече е с вас. Какво друго е необходимо?
Не оставяйте въпросите нерешени
Изглежда, че понякога е по -добре просто да прекратите кавгата, като я унищожите с мълчание или съгласие. Наистина, това може да се направи и животът е много по -спокоен. Това обаче се отнася само за онези случаи, когато никога няма да се върнете към тези ситуации.
Ако по -късно искате да изключите подобни действия на партньора си, тогава си струва да поговорите. Но това също трябва да се направи правилно:
- разкажете за това, което ви изнерви: „Беше ми неприятно, когато ти ...“;
- помолете ме да не правя това повече, ако е възможно: „Не прави повече това, моля те - не ме изнервяй“;
- предложи алтернатива (как човек трябва да действа, така че да не предизвиква негативни емоции у вас).
Важно!
Не забравяйте поговорката „Ако обичаш да караш - обичаш да носиш шейни“. Това означава, че не можете постоянно да питате, без да давате нещо в замяна. Това може да се изрази в благодарност, приятни думи, грижа, нежност и готовност да се изпълнят молбите на партньора в отговор.
Забравете думите „Трябва / трябва!“
Никой нищо не ви дължи. Вие сте завършен човек с ръце, крака и мозък. Дори собствените ви родители не ви дължат нищо. Го приемаме за даденост. Човек помага - добре, не - добре, добре, така че можете да го направите сами.
Много просто решение е да замените думите „Трябва / трябва“ с „Ще се радвам, ако ...“. Повярвайте ми, ефектът ще бъде напълно различен! Човек, който дори не е искал да направи нещо, вероятно ще ви срещне по средата.
И не забравяйте за елементарните правила на етиката - използвайте думата „моля“ по -често.
Намалете летвата на очакванията и изискванията
Най -често причината за чести кавги в отношенията е, че единият от партньорите изисква твърде много, а другият не може да му даде. В този случай си струва да си припомним още веднъж, че няма идеални хора. Следователно, не е нужно да се стремите да преправяте човек, който да ви отговаря удобно. Това е многото егоисти.
Знаете ли защо в спокойните двойки има много по -малко кавги, отколкото при вас? Тъй като не изискват ботушите да не се намесват постоянно в коридора - този, който не го харесва, просто мълчаливо ги маха сам; те си мислят: ако съдовете не са били премахнати след вечеря, това означава, че човекът няма време или настроение да го направи, добре, или изобщо не се притеснява.
Не спирайте да се приемате един друг
Ето примери за това как светогледът на човек се променя с течение на времето:
- Човекът е "душата" на компанията... Знае много шеги, винаги е в добро настроение, ще подкрепи всеки разговор. Отначало за момиче той е привлекателен и харизматичен млад мъж, който не иска да разкрива проблемите си публично. След това, когато двойката живее заедно дълго време, капризната дама започва да възприема поведението му като „парадиране“ и безгрижие, което се изразява във факта, че мъжът не се интересува от всичко. В резултат на това той започва да я дразни, затова тя започва да го „гали“.
- Момичето е в състояние да отвърне на удара, тя е ярка и упорита... Привлича партньора й, той смята тази черта за особена, казва: „По дяволите, котето ми отново пуска ноктите си!“ След няколко години брак тя става за него „кучка, която иска да го укроти“.
И така, за какво сме ... Трябва периодично да се връщате към онези чувства и усещания, които са възникнали у вас по -рано - на първия етап от връзката. Във време, когато считахте всички тези недостатъци за предимства, които ви карат да се усмихвате и да казвате: „Ами да, ето как е той - любимият ми човек“.
Важно!
Ако не харесваш нещо в човек, това не е негова вина, а твоя каприз. Това, което ви дразни, може да бъде привлекателно за други хора.
Научете се да се карате правилно
Така кавгата започва. Какво често прави всеки от събеседниците? Започва да защитава своята невинност. При това не с най -благосклонния тон. Подобен разговор почти никога не води до нищо.
Има начини да направите конфликта по -плодотворен. За това ви трябва:
- говорете само спокойно;
- ако видите, че събеседникът е горещ, кажете, че няма да говорите с него в този тон, по -добре изчакайте и двамата да "си тръгнете";
- не е нужно да доказвате мнението си, но трябва да го изразите и да го подкрепите с факти, аргументи;
- не трябва да прекъсвате партньора си, тъй като това често е досадно, което води до лоша реакция;
- помнете: по -добре е да мълчите повече, отколкото да крещите и да обиждате събеседника.
Контролирайте казаното
Обичате ли да се вълнувате по време на кавга с момиче или момче и да казвате куп гадни неща? Тогава не се изненадвайте, че отношенията ви се влошават.
Факт е, че колкото и по -късно да отричате, че според тях е казано от злото, вашият значим човек ще помни всички тези обидни думи дълго време.
След това често се случва смразяване на човек, защото всички искаме да бъдем идолизирани, а не унижавани.
Знаеш как да питаш
Този момент е много важен, защото по -често кучето е погребано тук. Погледнете себе си отвън. Как общувате? Бихте ли искали да говорят с вас по същия начин? Не е факт, че отговорите на тези въпроси ще ви задоволят.
Знайте как да си признаете, ако наистина има претенции, инструкции и т.н. от ваша страна.
Ако това е вашият случай, запомнете:
Започнете да общувате с половинката си по начина, по който бихте искали те да общуват с вас. Вижте как ще се променят отношенията ви! И почти веднага щом започнете да го получавате!
Най -важното е да бъдете нежни. Никой няма да хареса, когато в разговора има оплаквания, упреци, пряка критика и т.н.
Нека да дадем примери за казаното със същото значение, но с различни думи:
- Зле:„Как готвите? Е, винаги има много сол! Невъзможно е да се яде! "
Добре:Мога ли да ви помоля да добавите по -малко сол следващия път? Сол, моля, по -малко - така че, струва ми се, ще стане още по -вкусно! "
- Зле:"Толкова сте мързеливи, че дори не можете да седнете с дете!"
Добре:„Можеш ли да седнеш с бебето? И аз щях да направя някакъв бизнес засега. Да, и до вечерта няма да се уморя толкова, добре, знаете какво имам предвид ... “.
Научете се да приемате отказ. Ако получите „не“ в отговор на молбата си, опитайте се да разберете човека защо го е направил. Може би той не се чувства добре, обещал е на приятел да се срещне / помогне, просто е уморен или дори мисли, че това не е негов дълг - това са НОРМАЛНИ обяснения.
Ако те не ви подхождат, или се оттеглете, или се опитайте да действате хитро. Например:
- Ако съпругата спре да се грижи за себе си, кажете й колко красива е била преди това, особено в това облекло и с такава и такава прическа, и щом се „заклинае“ над себе си, възхищавайте се на външния й вид, правете много комплименти.
- Също и в случай на мъж: не всеки смята за нормално да помага на жена си по къщата. Можете обаче да го включите в това. Например, когато разточвате тесто за кнедли, помолете го да ви помогне. Искането ви трябва да се основава на факта, че сте толкова лоши в това и е малко трудно за вас, а той е толкова силен и „удобен“ - той определено ще ви помогне да направите перфектни кнедли!
В крайна сметка бих искал да пожелая на всеки читател да започне да прилага тези съвети в живота си. Няма нужда да се страхувате да правите отстъпки, защото това не е слабост, а сила, талант, който всеки може да придобие!
И още нещо: преди да събирате неща след поредната кавга, помислете дали наистина ще се оправите без този човек? Толкова ли е тежка причината за кавгата? Достойна ли е за вашите нерви?
