Jednostavna pravila: kako se rjeđe boriti
Česte svađe u vezi pate zbog obje strane para. I nije rijetkost da se misao odrekne svega pa da konačno završi. Ali nema smisla mijenjati čamac ako ne znate kontrolirati vesla. Dakle, učimo izbjegavati sukobe i usrećiti svoj život!
Visoka očekivanja
Često jedan od partnera u ljubavnoj vezi misli da će se kasnije nositi s nedostacima voljene osobe / voljene osobe. Međutim, nakon neuspješnih pokušaja, počinje naprezati oboje.
Ponekad je dovoljno samo početi prihvaćati osobu takvu kakva jest i prestati je mijenjati.
Umorni jedno od drugog
Počinje kada ljudi provode puno vremena zajedno. Tada se sve zanimljive teme svode na minimum, nastaje više šutnje, neslaganja, iritacije itd. Zato psiholozi ponekad savjetuju da se odmore jedan od drugog.
Ljubomora
Ljubomornoj osobi sve izgleda sumnjivo: drugoj polovici treba mnogo vremena da se vrati s posla, nazovu nepoznati brojevi, odjeća koja previše otkriva itd.
Često se to može iskorijeniti ako budete otvoreniji s takvom osobom i isključite one trenutke koji ga toliko živciraju:
- prestati komunicirati s osobama suprotnog spola;
- zajedno nazvati nepoznate brojeve;
- razgovarati telefonom na putu kući, ako zakasnite itd.
Stres
Mogu nastati u vezi s žurbom na poslu, lošim zdravljem, nerazumijevanjem s roditeljima, umorom, nedostatkom sna itd. U takvim slučajevima često dolazi do neutemeljenih kritika i oštrije reakcije na sve što se događa okolo.
Živeći s takvom osobom, samo trebate biti strpljivi i početi poduzimati mjere: dati više vremena za odmor, poslati na liječenje, pomoći u poslu.
Utjecaj autsajdera
Događa se i da drugi nisu oduševljeni vašim izborom pa na sve moguće načine pokušavaju „otvoriti oči“. Dok pred njima branite svoju voljenu osobu, i dalje nesvjesno počinjete obraćati pozornost na ono o čemu su toliko pričali. Pojavljuju se iritacija i česte svađe.
To možete ukloniti zabranom razgovora s partnerom ili minimiziranjem komunikacije s nepoznatim osobama.
Što uraditi
Česte svađe u načelu su norma. To znači da ljudi nisu ravnodušni jedni prema drugima. A ako vaš partner i dalje ostaje s vama, unatoč sustavnom zlostavljanju, onda ovo govori puno.
Nemojte uzburkati prošlost
Ako ste to već pokušali učiniti, vjerojatno ste primijetili kako ste počeli oštro reagirati na trenutke koji su nekako povezani s prošlošću, iako ste prije živjeli i niste razmišljali ni o čemu.
Točno kažu: manje znaš - bolje spavaš. Zaboravite na ono što je bilo prije vas i neka vas ovo ne zanima, i nećete imati ljubomoru, nikakve "nevolje" ili druge "glavobolje". Ova osoba je već s vama. Što je još potrebno?
Ne ostavljajte pitanja neriješenima
Čini se da je ponekad bolje samo prekinuti svađu dovevši je u ništa šutnjom ili pristankom. Doista, to se može učiniti, a život je puno mirniji. Međutim, to se odnosi samo na one slučajeve kada se više nikada nećete vratiti u te situacije.
Ako biste kasnije htjeli isključiti takve radnje svog partnera, onda vrijedi razgovarati. Ali to također treba učiniti ispravno:
- ispričaj što te je učinilo nervoznim: „Bilo mi je neugodno kad si ...“;
- zamoli me da to više ne radim, ako je moguće: "Nemoj to više raditi, molim te - nemoj me činiti nervoznim";
- ponudite alternativu (kako bi se osoba trebala ponašati tako da u vama ne izazove negativne emocije).
Važno!
Ne zaboravite poslovicu “Ako voliš jahati - voli nositi sanjke”. To znači da ne možete stalno tražiti a da ne date nešto zauzvrat. To se može izraziti u zahvalnosti, ugodnim riječima, brizi, nježnosti i spremnosti da ispuni partnerove zahtjeve u odgovoru.
Zaboravite riječi "Morate / morate!"
Nitko vam ništa ne duguje. Vi ste uspješna osoba s rukama, nogama i mozgom. Čak vam ni vlastiti roditelji ne duguju ništa. Uzeti zdravo za gotovo. Osoba pomaže - pa, ne - pa, u redu, pa to možete učiniti sami.
Vrlo jednostavno rješenje je zamijeniti riječi "Morate / morate" sa "Bilo bi mi drago da vi ...". Vjerujte, učinak će biti potpuno drugačiji! Osoba koja nije htjela ništa učiniti vjerojatno će vas sresti na pola puta.
I ne zaboravite na elementarna etička pravila - češće koristite riječ "molim".
Smanjite ljestvicu očekivanja i zahtjeva
Najčešće je razlog čestih svađa u odnosima to što jedan od partnera zahtijeva previše, a drugi to ne može dati. U ovom slučaju vrijedi se još jednom prisjetiti da nema idealnih ljudi. Stoga ne morate težiti prepravljanju osobe koja vam odgovara. Ovo je gomila egoista.
Znate li zašto je u mirnim parovima puno manje svađa nego u vama? Budući da ne zahtijevaju da čizme ne ometaju stalno hodnik - onaj kome se to ne sviđa jednostavno ih šutke sam uklanja; misle: ako posuđe nije uklonjeno nakon večere, to znači da osoba nije imala vremena ni raspoloženja za to, dobro, ili se uopće ne trudi.
Nemojte prestati prihvaćati jedno drugo
Evo primjera kako se čovjekov svjetonazor mijenja s vremenom:
- Momak je "duša" tvrtke... Zna puno šala, uvijek je dobro raspoložen, podržat će svaki razgovor. U početku je za djevojku privlačan i karizmatičan mladić koji ne želi javno otkrivati svoje probleme. Zatim, kada par dugo živi zajedno, hirovita dama počinje doživljavati njegovo ponašanje kao "razmetanje" i nemarnost, što se izražava u činjenici da muškarcu nije stalo do svega. Zbog toga ju počinje živcirati pa ga ona počinje "gnjaviti".
- Djevojka se može boriti, bistra je i tvrdoglava... Privlači njezinog partnera, ovu osobinu smatra posebnom, kaže: "Dovraga, moja maca opet otpušta kandže!" Nakon par godina braka, ona za njega postaje "kučka koja ga želi ukrotiti".
Pa čemu mi služimo ... Morate se povremeno vraćati onim osjećajima i senzacijama koji su se u vama javili ranije - u prvoj fazi veze. U vrijeme kada ste sve ove nedostatke smatrali prednostima zbog kojih se smiješite i kažete: "Pa da, ovakav je on - moja voljena osoba."
Važno!
Ako vam se nešto ne sviđa u nekoj osobi, to nije njegova krivnja, već vaš hir. Ono što vas živcira može biti privlačno drugim ljudima.
Naučite se pravilno svađati
Tako počinje svađa. Što svaki od sugovornika često radi? Počinje braniti svoju nevinost. Štoviše, ne baš najdobroćudnijim tonom. Takav razgovor gotovo nikada ne vodi ničemu.
Postoje načini kako sukob učiniti plodnijim. Za ovo vam je potrebno:
- govoriti samo mirno;
- ako vidite da je sugovornik vruć, recite da nećete razgovarati s njim u tom tonu, bolje je pričekati da oboje "odete";
- ne morate dokazivati svoje mišljenje, ali ga morate iznijeti i potkrijepiti činjenicama, argumentima;
- ne biste trebali prekidati partnera, jer je to često neugodno, što dovodi do loše reakcije;
- zapamtite: bolje je šutjeti nego vikati i vrijeđati sugovornika.
Kontrolirajte ono što je rečeno
Volite li se uzbuditi tijekom svađe s djevojkom ili momkom i reći hrpu gadnih stvari? Onda se nemojte čuditi što se vaš odnos pogoršava.
Činjenica je da koliko god kasnije poricali da je, kažu, rečeno od zla, vaš će se drugi dugo sjećati svih tih uvredljivih riječi.
Nakon toga, često dođe do zahlađenja za osobu, jer svi želimo biti obožavani, a ne ponižavani.
Znati pitati
Ova je točka vrlo važna, jer je najčešće ovdje pokopan pas. Pogledajte sebe izvana. Kako komunicirate? Biste li voljeli da s vama razgovaraju na isti način? Nije činjenica da će vas odgovori na ova pitanja zadovoljiti.
Znajte priznati sebi ako doista postoje tvrdnje, upute itd. S vaše strane.
Ako je to vaš slučaj, zapamtite:
Počnite komunicirati sa svojom značajnom drugom osobom na način na koji biste željeli da ona komunicira s vama. Pogledajte kako će se vaš odnos promijeniti! I to gotovo čim ga počnete dobivati!
Što je najvažnije, budite nježni. Nikome se neće svidjeti kad u razgovoru ima pritužbi, prijekora, izravnih kritika itd.
Navedimo primjere izrečenog istog značenja, ali drugim riječima:
- Loše:“Kako kuhaš? Pa, uvijek ima puno soli! Nemoguće je jesti! "
Dobro: Mogu li vas zamoliti da sljedeći put dodate manje soli? Sol, molim, manje - pa će, čini mi se, biti još ukusnije! "
- Loše:"Toliko ste lijeni da ne možete ni sjediti s djetetom!"
Dobro:„Možeš li sjesti s djetetom? A ja bih zasad napravio neki posao. Da, i do večeri se neću tako umoriti, pa, znaš na što mislim ... ".
Naučite prihvatiti odbijanje. Ako dobijete "ne" kao odgovor na vaš zahtjev, pokušajte razumjeti osobu zašto je to učinila. Možda se ne osjeća dobro, obećao je prijatelju da će ga upoznati / pomoći, jednostavno je umoran ili čak misli da to nije njegova dužnost - sve su to NORMALNA objašnjenja.
Ako vam ne odgovaraju, ili podnesite ostavku ili pokušajte djelovati lukavo. Na primjer:
- Ako se žena prestane brinuti za sebe, reci joj kako je prije bila lijepa, pogotovo u tom ruhu i s takvom i takvom frizurom, a čim se "dočara" nad sobom, divi se njezinom izgledu, napravi puno komplimenata.
- Također u slučaju muškarca: ne smatraju svi normalnim pomagati supruzi po kući. Međutim, možete ga uključiti u to. Na primjer, kad razvaljate tijesto za okruglice, zamolite ga da vam pomogne. Vaš zahtjev trebao bi se temeljiti na činjenici da ste toliko loši u tome, a to vam je malo teško, a on je tako snažan i "zgodan" - definitivno će vam pomoći da napravite savršene okruglice!
Na kraju bih želio svakom čitatelju da počne primjenjivati ove savjete u svom životu. Nema potrebe bojati se ustupaka, jer ovo nije slabost, već snaga, talent koji svatko može steći!
I još nešto: prije nego što skupite stvari nakon još jedne svađe, razmislite hoćete li zaista biti dobro bez ove osobe? Je li razlog svađe toliko težak? Je li vrijedna vaših živaca?
