uy > Aldagan er > Shifokor uchun tiqilib qolish: poyabzalni qanday tanlash kerak. Maxsus poyabzal - xodim qulay bo'lishi kerak Qanday turdagi poyabzal maxsus tomonidan kiyiladi


Shifokor uchun tiqilib qolish: poyabzalni qanday tanlash kerak. Maxsus poyabzal - xodim qulay bo'lishi kerak Qanday turdagi poyabzal maxsus tomonidan kiyiladi




Hamma biladiki, kiyinish sifatsiz va noqulay poyabzal hayotimizni nafaqat chaqiriqlar bilan qoraytiradi, balki oyoq kasalliklarining tez rivojlanishiga olib keladi. Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, bolalarning 98 foizi sog'lom oyoq bilan tug'iladi, 18 yoshdan oshganlarning 75 foizida barmoqlarning turli xil deformatsiyasi va tekis oyoqlari mavjud. Yassi oyoqlar umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga va shuning uchun ichki organlarning turli kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi. Barcha kasalliklarning sababi noto'g'ri tanlangan poyabzaldir.

Inson oyog'i juda murakkab tuzilishga ega, ammo chiroyli va noqulay poyabzal uni yo'q qilishi mumkin. Shuning uchun, poyabzal tanlashda siz ikkita qoidani hisobga olishingiz kerak:
1. Faqat arzon bo'lishi mumkin bo'lmagan sifatli poyabzallarni sotib oling;
2. Chiroyli, lekin noqulay poyabzallardan saqlaning.

Shubhasiz har qanday ayol Men zamonaviy va nozik ko'rinishni xohlayman. Tor oyoqli poyabzal, platformalar, baland poshnalar oyoqlarni qalin va tekis taglikli poyabzallarga qaraganda vizual ravishda ko'proq ayollik qiladi. Har bir turdagi poyabzal oyoq va bo'g'imlarning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi? Keling, moda modellari qanchalik xavfli ekanligini ko'rib chiqaylik:

1. Balet poyabzali, sandallar, terliklar, flip-floplar, ugg botinkalari, batillos, krossovkalar, etiklar va boshqa tekis poyabzallar nafaqat moda ko'rinishini, balki sog'lig'ini saqlab qolishni xohlaydiganlar uchun poyabzal tanlashda eng yaxshi echim emas. Sog'lom odamda oyoqning o'rta qismida egilish bor, bu kamar deb ataladi. Ark yurish paytida tananing og'irligini olish uchun kerak. Yassi poyabzalda oyoq tananing og'irligi ostida deformatsiyalanadi, bu esa kamarning pastga tushishiga olib keladi. Shuning uchun baland poshnali tuflilar yo'qligiga qaramay, tagliksiz poyabzal kiygan ko'plab ayollarning oyoqlari tezda charchaydi va oyoqda og'riq paydo bo'ladi. Bundan tashqari, flip-floplar oyoqlarning sog'lig'iga alohida xavf tug'diradi. Orqa tomonda mahkamlashning yo'qligi sababli, ularda yurish paytida, har bir qadamda to'piqlarga zarba paydo bo'ladi, bu esa shikastlanishga va kalcaneal aponevrozning rivojlanishiga olib keladi. Taxminlarga ko'ra, flip-floplarda bir soat yurish uchun bizning tovonlarimiz 3600 ta zarba oladi. Bundan o'zingiz xulosa chiqaring!

2. Sandallar, baland poshnali poyabzal va etiklar. Ko'pgina ayollarda bosh barmog'ining asosi deformatsiyalanadi va u erda suyak tashqariga chiqadi. Sababi baland poshnali poyabzallarni uzoq muddat kiyish. Yuqori to'piq oyoqni g'ayritabiiy holatga keltiradi, bunda yuk barmoqlarga, ayniqsa bosh barmog'i sohasidagi mushaklar va bo'g'imlarga tushadi.

Kod oyoq baland poshnali poyafzallarning doimiy kiyinishi bilan u tekislanadi, bu esa tekis oyoqlarga va umuman sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladi. Ushbu muammolarni oldini olish uchun poyabzal tanlashda, tovoni balandligi 5 sm dan oshmaydigan modellarga ustunlik bering.Albatta, ko'plab qizlar bu satrlarni o'qib chiqqandan keyin tabassum qiladilar.


Axir, yosh modachilar 100 ga qarash juda muhim va bu past poshnali poyabzalda deyarli mumkin emas. Bunday holda, ko'p vaqtni keng va barqaror poshnali poyabzalda o'tkazish, baland poshnali poyabzalda esa faqat raqs va bazmlarda chiqish kerak. To'pig'i 10 sm dan yuqori bo'lgan poyafzallarni tez-tez kiymang - bu varikoz tomirlari, tekis oyoqlar va orqa miya deformatsiyasi, shuning uchun katta sog'liq muammolari uchun ishonchli usul.

3.Platforma poyabzali. Sandallar, nasoslar va platforma botinkalari poshnalarga muqobil bo'lib, an'anaviy ravishda kundalik kiyish uchun mo'ljallangan poyabzal hisoblanadi. Biroq, platforma poyafzallari ham oyoqlarning sog'lig'iga zarar etkazadi, uzoq vaqt kiyinish bilan, bu sohadagi yuk tufayli bosh barmog'i yaqinidagi suyak ham o'sishni boshlaydi. Bundan tashqari, platformada yurish paytida oyoqlarning mushaklari va ligamentlari ishlamaydi, natijada tekis oyoqlar paydo bo'ladi.

Tanlashda poyabzal platformada oyoqni to'piqda yaxshi ushlab turadigan va uning burilishiga yo'l qo'ymaydigan keng tasmali modellarga ustunlik bering. Tor va beqaror platformadagi poyafzal osongina yuqoriga buriladi va oyoq Bilagi zo'r ligamentning yorilishiga olib kelishi mumkin.

Xo'sh, qanday qilib tanlaysiz poyabzal Shunday qilib, u oyoqlarida chiroyli ko'rinadi va sog'liq uchun foydalidir? Mana uning xususiyatlari: balandligi 5 sm dan oshmaydigan barqaror tovon, yumshoq va egiluvchan taglik, oyoq barmoqlarining optimal kengligi va tabiiy "nafas oladigan" materiallar.

Albatta, juda qiyin rad qilish baland poshnali yoki platformali moda poyabzal kiyishdan. Agar bu siz uchun nomaqbul bo'lsa, unda bunday poyabzallarni garderobingizda saqlang va ularni faqat maxsus holatlarda kiying. Agar birinchi moda poyabzal kiygandan keyin oyoqlaringiz charchagan bo'lsa va siz o'zingizni noqulay his qilsangiz va ularni tezroq olib tashlamoqchi bo'lsangiz, go'zal bo'lish uchun sog'lig'ingizni qurbon qilishga arziydimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.

- Bo'lim sarlavhasiga qaytish " "

Oyoq tabiiy amortizatordir. Yurish va yugurishda yuk aynan oyoqqa tushadi. Tabiiyki, sport faol yukni o'z ichiga oladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar va ayollarning 75% dan ortig'i ushbu turdagi yuk uchun mo'ljallanmagan poyabzalda sport bilan shug'ullanadi, bu esa tayanch-harakat tizimining shikastlanishi va kasalliklariga olib keladi.
Har bir sport turi oyoqqa turli xil yuklarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari: har bir oyoq individualdir.

To'g'ri sport poyafzalini qanday tanlash mumkin?

Bu erda ortopedik maslahatlar yordam berishi mumkin:

  • O'zingiz o'ynagan sport uchun mo'ljallangan poyafzallarni tanlang. Katta shpikli krossovkalarda yugurish yoki sport poyafzalida sakrash nafaqat oyoqning yukni to'g'ri taqsimlanishiga to'sqinlik qiladi, balki jarohatlarga hissa qo'shishi mumkin.
  • Sizning oyog'ingiz individualdir. Ko'p odamlar baland kamar yoki tekis oyoqlarga ega, ularning ikkalasi ham maxsus ichki taglikni talab qiladi. Oyoqning me'yordan chetga chiqishi har qanday holatda, ortoped shifokoriga murojaat qilishga arziydi.
  • Oyoq kiyimining kengligi va to'piqning qalinligi ham individual tushunchalardir: poyabzal oyoqqa osilib qolmasligi kerak. Qattiq bog'lash bu kamchilikni tuzatmaydi.
  • Qattiq poyabzallardan foydalanmang. Agar barmog'ingizni tovon va oyoq orasiga kirita olmasangiz, unda poyabzal kichkina: faol harakat bilan qon oyoqqa oqib chiqadi va uning hajmi kattalashadi.
  • Oyoq kiyimlarini oyog'ingizga moslashtirishning yaxshi usuli - bu podiatristdan maxsus tayyorlangan ortopedik tagliklarni buyurtma qilishdir. Ular yukni to'g'ri taqsimlashga yordam beradi.
  • Qoidaga ko'ra, zarbani yutuvchi ta'sirga ega sport krossovkalari vazni 90 kg gacha bo'lgan sportchi uchun mo'ljallangan. Agar sizning vazningiz kattaroq bo'lsa, unda sizga maxsus poyabzal kerak bo'ladi.
  • Kundalik hayotda maxsus sport poyafzallarini (tennis yoki futbol botinkalari kabi) kiymang: ular sport maydonida qulaylikni ta'minlaydi, ammo uzoq yurish uchun mos kelmaydi, bu esa oyoq salomatligi bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
  • Zal uchun poyabzal tashqi makon uchun juda mos kelmaydi: ular tezda eskiradi va er o'zgarishi paytida va tosh zaminda oyoqni himoya qilmaydi.

Turli sport turlari uchun poyabzalga qo'yiladigan talablar.

Yugurish.
Yugurish miya chayqalishini keltirib chiqaradi, unda yuk bo'g'imlarga va umurtqa pog'onasiga tushadi. Shuning uchun, yugurish poyafzalidagi taglik elastik, yumshoq va qalinligi kamida 2 sm bo'lishi kerak, oyoq barmog'iga to'g'ri keladi. Og'irlikni taqsimlash funktsiyasini havo qistirmalari va taglikdagi silikon bajaradi.
Tabiiyki, poyabzal engil bo'lishi kerak, ammo deyarli barcha sport poyafzallari ishlab chiqaruvchilari buni hisobga olishadi.
Yassi tashqi taglikka qo'shimcha tovon qoplamasi va tovonning qattiqligi kerak, baland kamarga esa ko'proq tampon kerak.
Yuqori poyafzal (to'piqdan yuqori) yugurish uchun mos emas.
Zalda yoki tekis asfaltda yugurish uchun siz qovurg'ali naqshli yupqaroq taglik bilan yurishingiz mumkin va turli tuproqli qo'pol erlarda yugurish uchun sizga yuqori tutilish va yaxshi lateral tayanch uchun yivli taglik kerak bo'ladi.

Fitnes darslari.
Fitness poyafzallari yugurish poyafzallari bilan bir xil talablarga javob berishi kerak, ammo ularning tagliklari yumshoqroq va ingichka bo'lishi mumkin. Sport zalida kamdan-kam sovuq bo'ladi, shuning uchun krossovkalar oyoqlarni ko'tarmasligi juda muhim: poyabzalning to'r yoki gözenekli yuzasi oyoqning yaxshiroq "nafas olishiga" imkon beradi.
Ushbu poyabzal kundalik yurish uchun juda mos keladi.

Tennis.
Bugungi tennis poyafzallari avvalgidan ko'ra kattaroq: shuning uchun ular jarohatlardan yaxshiroq himoya qiladi. Bunday poyabzal yaxshi lateral qo'llab-quvvatlashni talab qiladi (asosiy harakat oralig'i o'ng-chap) va oyoqning qattiq mahkamlanishi. Ammo bunday krossovkalarning vazni yugurishdan ko'ra biroz yuqoriroq bo'lishi mumkin.
Tennis poyabzalining tagligi faqat oyoq barmog'ida yaxshi egilishi kerak - bu sakrash uchun muhim, boshqa joylarda esa - tekis, bir xil, ko'proq yoki kamroq qattiq. Optimal balandlik - to'piqgacha.

Basketbol.
Basketbol poyabzali sakrash uchun mo'ljallangan, shuning uchun ular baland bo'lishi va to'piqni himoya qilishi kerak. Maxsus qo'shimchalar lateral fiksatsiyani ta'minlaydi. Krossovkalar mahkam joylashishi va oyog'iga osib qo'yilmasligi kerak.
Qoida tariqasida, basketbol poyafzallari zalda yukni ta'minlaydi va oyoqni mahkamlashning o'ziga xos xususiyatlari va taglikning erta eskirishi tufayli kundalik kiyish uchun mos emas.
Oyoq kiyimining keng tagligi tortishni yaxshilaydi va sirpanishni kamaytiradi.

Futbol.
Futbol butsalari ham kundalik kiyish uchun emas, balki o'ziga xos poyabzaldir. Katta tirgaklar tortishni maksimal darajada oshiradi va oddiy yurish uchun zarur bo'lgan oyoq aylanishini minimallashtiradi. Futbol butsalarini tanlash oson emas, chunki ularda deyarli bo'sh joy qolmagan: agar oyoq kechqurun shishgan bo'lsa, u holda poyabzal allaqachon kichkina bo'lishi mumkin.
To'g'ri o'lchamni tanlash ayniqsa muhimdir: eng uzun oyoq barmog'idan etikning oyog'igacha kamida 5 mm bo'sh joy bo'lishi kerak.
Yon tomonga ofset bog'lash, ba'zi modellar kabi, to'pni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
Etikning tirgaklarining joylashuvi qulay bo'lishi kerak: tirgaklarning joylashishi sizni bezovta qiladimi yoki yo'qligini bilish uchun etikda harakat qilayotganda harakat qilishni unutmang.


Bizning oyog'imiz muhim amortizatsiya funktsiyasini bajaradi, harakatlanayotganda u tana vaznining amplitudali yuklarini yumshatadi. Bu xususiyat oyoqning uzunlamasına va ko'ndalang yoylarini tashkil etuvchi ligamentlar tufayli erishiladi.


Ko'rsatilgan tuzilmalar cho'zilganida, ular o'z vazifalarini bajarishni to'xtatadilar va tekis oyoq deb ataladigan patologiya paydo bo'ladi. Kasallik zamonaviy ortopediyaning tez-tez va dolzarb muammosidir. Ushbu kasallikni davolash mumkin va davolash kerak, va erta bosqichda tanlash usuli maxsus poyabzal kiyishdir.


Bemorlarning turli toifalari tekis oyoqlar uchun qanday poyabzal kiyishlari kerak?

Agar tekis oyoqlar erta bosqichda bo'lsa, ortopedik asboblarni kiyish kerak emas. Patologiyani tuzatish uchun mos keladigan eng fiziologik botinkalarni yoki poyafzallarni tanlash kifoya.

Ko'pincha ortopedik patologiyadan aziyat chekadigan odamlar o'zlariga savol berishadi: tekis oyoqli krossovkalar kiyish mumkinmi? Bularning barchasi maxsus poyabzal modeliga bog'liq. Yassi oyoqli odamlar uchun maxsus mo'ljallangan poyafzallarni tanlash kerak. Ammo bunday modellarni ham doimo kiymaslik kerak, ular jismoniy mashqlar uchun mo'ljallangan.

Trening uchun tekis oyoqli bemorlar uchun krossovkalardan foydalanish mumkin. Biroq, bu kasallik bilan qattiq sirt ustida yugurish kontrendikedir, deb aytish kerak. Yugurish poyafzallarining hech biri qattiq asfalt yuzasiga ta'sirni qoplashga qodir emas. Ushbu turdagi jismoniy tarbiya faqat maxsus sirtlarda yoki yumshoq zaminda yugurish mumkin.

Modelni tanlash, albatta, bemorning jinsi va yoshiga bog'liq.

Yassi oyoqli ayollar uchun poyabzalni qanday tanlash mumkin? Tanlashda siz bir nechta qoidalarga e'tibor qaratishingiz kerak:

Siz tovonsiz qattiq taglikli poyafzallarni tanlay olmaysiz. Bunday poyabzal yoki etiklar pastki oyoq-qo'llarga qo'shimcha yuk hosil qiladi, ligamentlar yanada cho'ziladi, bu esa oyoqning holatini yomonlashtiradi. Ayollar uchun maksimal tovon o'lchami 5 sm. Kattaroq o'lcham bilan tananing yuki notekis taqsimlanadi. Og'irlik oyoqning ko'ndalang kamariga tushadi, bu esa vaziyatning yomonlashishiga olib keladi. Tor poyabzal mushak tolalarining siqilishiga olib keladi, shish paydo bo'ladi, bu esa oyoqqa qo'shimcha yuk hosil qiladi. Oyoqning to'qimalarini siqib chiqaradigan poyabzal ichida tikuvlar bo'lmasligi kerak.

Yassi oyoqlari tashxisi qo'yilgan ayollar qiyin vaqtga duch kelishadi, chunki poyabzal tanlashda go'zallik va salomatlik o'rtasidagi muvozanatni saqlash kerak. Ikkinchi nuqtani ta'kidlash kerak, chunki tekis oyoqlarning oxirgi bosqichlari endi to'liq tuzatib bo'lmaydi.

Voyaga etgan erkaklarda patologiya uchun modellarni tanlash biroz osonroq. Botinka yoki poyafzal tanlashda quyidagi xususiyatlarga ustunlik bering:

Yumshoq taglik. Qattiq orqa uchi. Oyoq barmog'i keng bo'lishi kerak, erkaklar uchun uchli oyoqli poyabzal faqat oyoqning holatini yomonlashtiradi. Kichkina tovon foydali bo'ladi. Dantellar mahkamlikni sozlash imkonini beradi. Oyoqqa mahkam o'rnashish uchun balandlik to'piqdan past bo'lmasligi kerak. Erkaklar uchun yozgi poyabzal engil bo'lishi va terining "nafas olishiga" imkon berishi kerak.

Haqiqiy charmdan poyabzal va etiklarni tanlashingiz kerak, bu atrof-muhit bilan etarli darajada gaz almashinuvini ta'minlaydi.


Bolalar uchun modellarni tanlashda ba'zi xususiyatlarni hisobga olish kerak. Kattalardan farqli o'laroq, bolaning oyog'i mukammal darajada tuzatiladi. Shuning uchun bolalar uchun to'g'ri poyabzal tanlash juda muhimdir.


Ideal tovon balandligi kattalardagi 4-5 dan farqli o'laroq 2 sm. Yassi taglik bolaning oyog'iga ham zarar etkazadi. Bolalar ko'pincha ochiq havoda krossovkalar kiyishadi. Ularda dantellar, qattiq orqa, kamar yordami ichkariga joylashtirilishi kerak. Taglik egiluvchan bo'lishi kerak. Dantellar fermuarlar uchun to'g'ri muqobildir.

Tanlangan modelni ortopedga ko'rsatish maqsadga muvofiqdir. Bundan tashqari, davriy tibbiy ko'riklar talab qilinadi. Bu holat kasallikning rivojlanishining oldini olishning kalitidir.

Kasallikning 2 yoki 3-bosqichida shifokor ortopedik poyabzal kiyishni maslahat berishi mumkin. Bunday modellar noto'g'ri kamar bilan oyoqning xususiyatlari uchun maxsus qilingan.

Yassi oyoqlar uchun ortopedik poyabzallar alohida tanlangan to'g'ri ichki taglikka ega. Zamonaviy modellar oddiy poyabzaldan farq qilmasligi mumkin. Muhim kamchilik mahsulotning narxi bo'lishi mumkin, ammo sog'lig'ini saqlab qolmaslik kerak.

Botinkalar yoki poyafzallarning to'g'ri modelini tanlashdan tashqari, muvaffaqiyatli tiklanish uchun yana bir nechta shartlarni bajarishingiz kerak. Bularga quyidagi qoidalar kiradi:

Ortopedik tagliklar va kamar tayanchlaridan foydalaning. Ular oyoqning fleksiyon burchaklarining etarli emasligini qoplaydi. Shifokor ko'rsatgan maxsus mashqlarni bajaring. Jismoniy mashqlar oyoqning mushak ramkasini mustahkamlaydi va simptomlarni engillashtiradi. Ortopedik yo'llar va boshqalar kabi maxsus qurilmalardan foydalaning, afsuski, kasallikning ayrim darajalarini jarrohliksiz yo'q qilish mumkin emas. Operatsiyadan keyin kasallikning qaytalanishini oldini olish uchun profilaktika choralarini ham ko'rish kerak.

Oyoq kiyimlarini to'g'ri tanlash - tekis oyoqlarni muvaffaqiyatli davolashning shartlaridan biri. Agar biron bir qiyinchilikka duch kelsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Mutaxassis vaziyatdan chiqish yo'lini topishga yordam beradi.

Oyoq kiyimlarini tanlashda qanday qoidalarga rioya qilish kerak Oyoqning birinchi va ikkinchi darajali deformatsiyasi bo'lgan poyabzal Uchinchi darajali oyoq deformatsiyasi bo'lgan poyabzal

Yassi oyoqlar bilan qanday poyabzal kiyish kerakligi ushbu patologiyaga duch kelgan har bir kishiga ma'lum bo'lishi kerak. Mutaxassislar, albatta, tabiiy materiallardan tayyorlangan mahsulotlarga ustunlik berishni tavsiya qiladilar. Bir oz ko'tarilgan yumshoq charm poyabzal kiyish idealdir. Siz sport modellariga ustunlik berishingiz mumkin, ammo krossovkalarga emas.


Taglik tekis bo'lmasligi kerak, kichik tovonning mavjudligi talab qilinadi. Ko'tarilish oyoqning o'rtasidan kelishi kerak. Hech qanday holatda siz toraytirilgan paypoqli modellarni tanlamasligingiz kerak. To'piq balandligi kichik, bolalar uchun - 5-10 mm dan oshmasligi kerak. Yangi juft poyabzal harakatni cheklamasligi kerak. Material hipoalerjenik bo'lishi kerak. Og'riqni keltirib chiqaradigan va oyoqlaringizni ishqalaydigan poyabzallar darhol chiqarib tashlanadi. Taglik elastik bo'lishi kerak, ammo me'yorida. Yurishda model harakatlarni takrorlaydi va ularni cheklamaydi. Agar yangi juftlik egilmasa, vaqt o'tishi bilan u yumshoqroq bo'lishi dargumon, buni yodda tuting.

Indeks sahifasiga qaytish

Yassi oyoqli poyabzal to'g'ri, barqaror tovon bilan tanlanishi kerak, uning vazifasi tovonni kerakli holatda saqlashdir. Siz takoz va platformaga ustunlik bermasligingiz kerak, chunki. ular oyoqning egilishiga yo'l qo'ymaydi, bu esa kiruvchi yukga olib keladi. Egiluvchan taglikka ega engil poyafzal sizga kerak bo'ladi.

Bunday holda, orqa qo'llab-quvvatlanishi kerak. Agar tekis oyoqli tanlangan poyabzal noqulaylik tug'dirsa, siz nubuk va süetdan biror narsa olishingiz kerak. Ushbu materiallar charmdan ko'ra yoqimli va yumshoqroq. Dastlabki bosqichda tekis oyoqlar uchun to'g'ri model kasallikning yanada og'ir shaklga o'tishiga yo'l qo'ymaydi.

Ikkinchi bosqich mo''tadil deb hisoblanadi, ammo o'zgarishlar yalang'och ko'z bilan ko'rinadi. Yassi oyoqlarning ikkinchi darajasi odamga to'piqda noqulaylik va og'riq beradi. Bunday holda, poyabzal tanlashda, ortopedik funktsiyalarga ega modellarga ustunlik berish tavsiya etiladi. Bunday deformatsiya darajasi hatto ichki tagliklarning maxsus tanlovini talab qiladi.

Oyoqni ortiqcha kuchlanishdan qochish va og'irlikni to'g'ri taqsimlash kerak. Bu og'riqni oldini oladi va keyingi o'zgarishlarni oldini oladi. Yassi oyoqli poyafzallarning asosiy vazifasi oyoqning orqa qismini qo'llab-quvvatlashdir, barmog'i esa siqilmasligi kerak. To'g'ri tanlangan juftlik nafaqat oyoqqa, balki butun mushak-skelet tizimiga ham mukammal ta'sir qiladi.

Tanlashda asosiy tavsiyalar:

orqa qattiq bo'lishi kerak; taglik yumshoq; oyoq barmog'i kvadrat yoki yumaloq, lekin tor emas; ortopedik tagliklar; tovon balandligi 4 sm dan oshmasligi kerak; maxsus supinatorlar.

Bunday xususiyatlarga ega poyabzalda oyoq har doim barqaror holatda bo'ladi. Dantelli modellarga ustunlik berish tavsiya etiladi - bu har doim zichlikni nazorat qilish imkonini beradi.

Yassi oyoqlari yumshoq bo'lsa, maxsus kamar tayanchlarini tanlash kerak.

Bosh barmog'ining og'ishini oldini oladigan barmoqlar orasiga qo'shimchalar kiritilishi kerak. Progressiv tekis oyoqlarda oddiy poyabzaldan voz kechish kerak. Siz ortopedik poyabzal kiyishingiz kerak. To'g'ri modelni tanlashda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Indeks sahifasiga qaytish

Yassi oyoqlarning uchinchi darajasi ortopedga majburiy tashrif buyurishni talab qiladi. Bunday holda, poyabzalni o'zingiz tanlash tavsiya etilmaydi. Oyoqning deformatsiyasi ham vizual, ham hissiyotlar bilan ifodalanadi. Oyoq kiyimlarini tanlashda oddiy tavsiyalar endi etarli emas.

Yassi oyoqlar odamda juda ko'p salbiy his-tuyg'ularni va hissiyotlarni keltirib chiqaradi. U doimiy og'riq va harakatda qiyinchilik bilan azoblanadi. Bunday holda, faqat ortopedik poyabzal malakali yordam ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu bosqichda oyoqlar uchun maxsus gimnastikani bajarish tavsiya etiladi.

Yassi oyoqlar nafaqat kattalarga, balki bolalarga ham ta'sir qiladi. Bugungi kunda bu haqiqatan ham jiddiy muammo. Agar siz u bilan kurashishni boshlamasangiz, vertebra, disklarning siljishi va oyoqlarning egriligining rivojlanishi xavfi mavjud.

birinchi qadam - deformatsiya darajasini aniqlash uchun ortopedga tashrif buyurish; poyabzallarni orqa va past poshnali tanlash kerak - ortopedik modellarga ustunlik beriladi; tovon 5 sm dan yuqori bo'lmasligi kerak; tor oyoq barmoqlari bundan mustasno; etiklarning qattiqligi o'rtacha bo'lishi kerak; tovon yupqa va tor.

Yassi oyoqlar moda poyabzal kiyishdan voz kechishni anglatmaydi, lekin ba'zi yangi narsalarni hali ham chiqarib tashlash kerak bo'ladi.

3-bosqich oyoq deformatsiyasi maxsus davolashni talab qiladi. Shuning uchun shifokorga borishni kechiktirmaslik kerak.

Birinchi marta shifokordan bolalarning tekis oyoqlari borligini eshitgan ota-onalar boshqacha munosabatda bo'lishadi. Sobiq cho'tka bir chetga chiqib, aholi orasida kasallikning keng tarqalganligini bilgan ikkinchisi vahima ichida dori-darmonlarni davolash yo'llarini izlay boshlaydi.

Erta tashxis to'liq davolanishni yoki kasallik xavfini xavfsiz minimal darajaga kamaytirishni ta'minlaydi. Oyoqning tekis shaklini meros qilib olgan chaqaloq hayotning birinchi yilida vaziyatni to'g'rilash imkoniyatini topadi. Sizga aniq kunlik rejim, kundalik massaj, davolanish, gimnastika, tana gigienasi kerak bo'ladi. Oyoqlar yurish uchun kuchayganda, siz to'g'ri "shifobaxsh" poyabzalni tanlashingiz kerak bo'ladi. Ko'pincha yalangoyoq qolish foydali bo'ladi, asosan tuberkulyoz bilan yuzada, bolalarning oyoqlarida o'z-o'zini rivojlantirish uchun joy bo'ladi.

To'g'ri poyabzalni tanlang

Kırıntılar, sandallar, etiklar, krossovkalar uchun onalar tashqi ko'rinishiga e'tibor berib, rangli narsalarni sotib olishadi. Poyafzalning to'g'ridan-to'g'ri maqsadini unutish tavsiya etilmaydi, bu bolaning oyog'ining xususiyatlari bilan belgilanadi - davolash.

Bolalar poyafzallari uchun material sifatida haqiqiy teri tanlanadi, orqa qismi biroz oshirib yuborilgan va kerakli qattiqlik bilan mustahkamlangan. To'pig'i o'rtacha qattiq ichki astar bilan aloqa qiladi. Bolalar oyog'ining individual strukturaviy xususiyatlarini va tibbiy ko'rsatkichlarni hisobga olgan holda, umumiy qabul qilingan shakldagi yoki buyurtma asosida tayyorlangan oyoq tayanchining mavjudligi talab qilinadi.

To'rtburchak barqaror poshnali, 1 sm dan yuqori bo'lmagan bolalar modellarini tanlash yaxshidir Mahkamlagichlar, kayışlar, bog'ichlar muhim ahamiyatga ega. Ular oyoq Bilagi zo'r bo'g'inlarni to'g'ri holatda ushlab turish, mahkamlash va burilishni oldini olish uchun mo'ljallangan. Bolalar tanasi endigina shakllanmoqda. Oyoqlarning rivojlanishini noto'g'ri yo'nalishga majburlab yuborib, zarar etkazmaslik uchun bolalar poyafzalini sotib olayotganda uni haddan tashqari oshirib yuborish mumkin emas. Bolalarga super moda ko'rinishi va podiumlarda suratga tushish kerak emas. Asosiysi, oyoqlar og'riq tufayli to'xtamasdan tez yuguradi.

Yassi oyoqlar uchun poyabzalni to'g'ri tanlash kattalar hayotining sezilarli stresslari mavjud bo'lganda juda muhimdir. Tik turgan ish, oyoqlarda uzoq vaqt turish, yurish, uzoq masofalarga yugurish - bu sizni oyoq-qo'llarining qulayligi haqida jiddiy g'amxo'rlik qilishga majbur qiladigan omillar majmuasi. Ortopedlar rad etishni qat'iy tavsiya qiladilar:

Baland poshnali poyabzallardan; Poyafzal sanoatining yaqin yoki keng namunalari; Mokasinlar, etiklar, shippaklardagi juda yumshoq materiallar; Ajoyib tekis yostiqlar; Sakrab turgan yoki osilgan tovonli variantlar.

Yassi oyoqlarning darajasi aniq ifodalangan bo'lsa, piyoda sayohatlarda yumshoq shippak kiyish taqiqlanadi. Charchoq sayohat boshlanganidan keyin bir yarim soat o'tgach keladi. Bunday hollarda erkaklar uchun taxtali krossovkalarda yurish qulayroqdir, bolalarga botinka kerak bo'ladi.

Yangi kiyim sotib olishni kunning ikkinchi yarmiga qoldirgan ma'qul. Oyog'i kechqurun biroz shishiradi, hajmi ortadi. Bu xato qilish ehtimolini saqlaydi.

Har qanday turdagi harbiy etiklar me'yordan ozgina og'ish bilan oyoqlarga moslashtirilishi mumkin. Erkaklar qulaylikni talab qiladilar, ular uzoq yig'ilishlarni yoqtirmaydilar. Poyafzal balandligini tuzatuvchi asosiy zavod tagligi ostiga o'rnatilgan. U tovon bosimining og'irligi ostida mahkam bosiladi, oldinga va yon tomonlarga siljimaydi. "Yordamchi" ning vazifasi - yuqori sifatli amortizatsiya qilish, charchoq belgilari paydo bo'lishining oldini olish, suyaklarda og'riq. Erkak g'ururi umuman azoblanmaydi.

Erkaklar uchun botinkalar

Zavod ishlab chiqarish muammolarni to'g'ri hal qilishga va tekis oyoqli odamlarga yordam berishga harakat qilmoqda. Do'konlar profilaktik ta'sirga ega bo'lgan poyabzal, sandal, etik va hatto terliklarning keng assortimentini taklif qiladi. Dastlabki bosqichning tekis oyoqlari bilan ortopedik poyabzal kiyish ko'pincha kasallikning to'liq yo'qolishiga yordam beradi, aks holda - og'riq chegarasining sezilarli darajada pasayishi.

Ochiq chakana savdo tarmog'ida partiyalarni sotish ko'pchilik uchun bunday aksessuarlarni taqdim etadi. Ammo ortopedlarning maslahati, hech bo'lmaganda birlamchi, juda ma'qul. Xarid qilish bilan birga, taglik uchun buyurtma berish kerak. Qurilmalar davolash samaradorligini ikki baravar oshiradi, moslashish jarayonini tezlashtiradi. Yangilik, ayniqsa, yilning ko'p qismida yopiq turdagi modellarni kiygan erkaklar uchun qulaydir.

Katta darajada og'ish bilan deformatsiya usta ishini talab qiladi. Shaklning xususiyatlarini etkazgan holda gipsdan oyoq quymasini yasaydi va tayyor eskizga ko'ra maxsus juftlik yasaydi. Bolalarga nafas oladigan ekologik toza xom ashyo taklif etiladi. Bugungi kunda maxsus juftliklar odatdagidan farq qilmaydi, ular tibbiy texnologiyalarni jadal takomillashtirish tufayli bozorda raqobatlasha oladilar.

Ortopedik etiklar, etiklar, maxsus shippak kiyishga qaror qilib, tavsiyalar haqida ma'lumot ortiqcha bo'lmaydi. Muhim talablar:

Mos poyabzal

To'pig'i - past (kattalar erkaklar, ayollar uchun 3-5 sm), keng (butun uzunlikning 1/3 qismigacha), barqaror.Tovon - kuchli, egiluvchan, egilishga qodir. O'rtacha qalinlik (xanjar emas). Ustki qismi tabiiy, nafas oladigan, sintetik qo'shimchalarsiz. Ko'ndalang tekis oyoqlarda tovon og'adi, eng yaxshi mahkamlash mustahkam orqa va harakat paytida osongina uzilib qoladigan nozik tasmalarning yo'qligi bo'ladi. - dantellar, fermuarlardan ko'ra amaliyroq. Ular oyoqni mahkam o'rab, keraksiz tebranishlarning oldini oladi.Yozgi variantlar to'piqdan baland, qishki variantlar undan yuqorida tugaydi.Ichki tikuvlar keng emas, yumshoq, qattiq qalinlashuvlarsiz.

Uzunlamasına tekis oyoqli erkaklar va ayollar turli xil insole kombinatsiyalarini ko'rib chiqmoqdalar.

Kasallikni davolash yoki oqibatlarini bartaraf etishdan ko'ra, uning oldini olish ancha osondir. Bemorlar tomonidan kamon qo'llab-quvvatlovchi tagliklardan foydalanish ikkala turdagi oqibatlarni bartaraf etishga imkon beradi. Jarrohlar, ginekologlar, nevropatologlar baland poshnali botinkalarni yaxshi ko'radigan ayollarga qandaydir fokuslardan foydalanishni maslahat berishadi. Semirib ketgan odamlar, turish yoki yurish zarurati bo'lgan uzoq smenali do'konlar ishchilari uchun foydali arch tayanchlari. Ko'p homiladorlikli homilador ayollar, travmadan keyingi reabilitatsiya davridagi bolalar, armiyada xizmat qilayotgan va cheklangan tashxis qo'yilgan erkaklar tagliksiz qilolmaydi.

Asosiy funktsiya uzunlamasına va ko'ndalang kamarlarni saqlashdir. Oyoq yukining ortishi yoki notekisligi sharoitida to'liq qon aylanishini ta'minlash.

Qo'llab-quvvatlashlar bir nechta konfiguratsiyalarda mavjud.

To'liq - oyoqni egallaydi va mahkamlashning hojati yo'q, ular faqat ichkariga tarqaladi.Yarim insoles - o'rtadan oyoq barmog'igacha.Qo'shimchalar. Yopishqoq lenta bilan biriktirilgan.

Mahsulotlar ehtiyojlar, tayinlashlar, belgilangan tashxisga muvofiq tanlanadi. Noto'g'ri tanlov muammolarni, bezovtalikni, ishqalanishni, pufakchalarni va'da qiladi. Uzunlamasına kamar yordami aniq belgilangan joyga o'rnatiladi. Tanlov poyabzalga emas, balki oyoqlarning o'lchamiga qarab amalga oshiriladi. Shunga o'xshash qoida birlashtirilgan variantga nisbatan qo'llaniladi. Transvers misollar o'zgarishlarga imkon beradi. Bu erda yostiqning joylashuvi muhim ahamiyatga ega.

Ayniqsa, ayollar va moda erkaklar bilan mashhur ochiq sandallar uchun kenglikdir. Ular oyoq bilan yopiladi va ko'rinmas holga keladi. Bu masalada savodxonlik va xabardorlik hech qanday cheklovlarni sezmasdan tsivilizatsiya afzalliklaridan bahramand bo'lishga yordam beradi. Terlik yoki beretlar kiyiladimi, farq qilmaydi, poyabzal oyoq bilan mukammal aloqa qiladi, bunday mahsulotlardan foydalanadi.

Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
bu go'zallikni kashf qilganingiz uchun. Ilhom va g'ozlar uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va Bilan aloqada

Do'kon peshtaxtalari bizni yozgi poyabzallarning ko'pligi bilan xursand qiladi. Eng talabchan ta'm uchun tanlov mavjud: shakli ham, rangi ham, narxi ham. Shuni unutmangki, go'zal ko'rinish uchun oyoqlarimizning qulayligi va sog'lig'ini ham yodda tutish kerak.

Shuning uchun biz bormiz veb-sayt qidiruvingizni osonlashtirishga qaror qildi va yoz uchun poyabzal tanlashda eng ko'p uchraydigan xatolarni ko'rsatdi.

10. Tovoni juda tor

Oyog'i poyafzal tagidan kengroq bo'lgan poyafzal estetik bo'lmagan ko'rinadi. Bundan tashqari, oyoqning bu pozitsiyasi oyoq bo'g'imlarining deformatsiyasiga yordam beradi va bosh barmog'ida suyak shakllanishiga olib kelishi mumkin. Qattiq poyabzal ko'pincha tirnoqlarning o'sishiga sabab bo'ladi, shuningdek terini bezovta qiladi, bu esa chaqiriqlarga olib keladi.

9. Instep sohasida noto'g'ri qo'nish

Muvaffaqiyatsiz moslashuv bilan oyoqning egilishi va poyabzal tagining egilishi boshqacha. Ma'lum bo'lishicha, oyoq poyabzalda yotmaydi, faqat o'ta o'ta nuqtalarga - tovon va oyoq to'pi ostiga tayanadi. Bunday poyabzal kiyganda qon aylanishi buziladi, kalluslar paydo bo'ladi va bu ham oyoqlarda terlash va og'riqlarga olib keladi.

8. Tovoni oyoqdan uzunroq

Haddan tashqari uzun taglik odatda flip flop yoki o'rtada jumperli sandallarda topiladi. Bunday poyabzal barmoqlarning chetidan poyabzalning chetiga qadar katta masofani oladi. Odatda, bu masofa bir santimetrdan oshmasligi kerak. Bu poyabzalda oyoq erkinligi uchun chegara. Bu zaxira kattaroq bo'lsa, yurish juda qulay va xavfli bo'lmaydi. Bu to'qimalar va bo'g'imlarning kasalliklarini qo'zg'atadi. Bundan tashqari, siz qadamni qo'lga olish xavfini tug'dirasiz.

7. Tovoni juda qisqa

Bunday uyg'unlik bilan siz oyoq barmoqlari bilan sandallarni yiqilmasligi uchun doimo qo'llab-quvvatlashingiz kerak. Shu bilan birga, barmoqlarning mushaklari doimo taranglashadi, oyoqdagi yuk notekis taqsimlanadi. Shuningdek, siz tovoningizni siqib qo'yish xavfini tug'dirasiz va shu bilan birga yoqimsiz jarohatlar olasiz. Oyoq kiyimlarini sotib olayotganda, siz oyoqning eng chiqadigan joyiga e'tibor qaratishingiz kerakligini unutmang.

6. Oyoq kiyimida juda keng

Agar poyafzal oyog'ida juda erkin bo'lsa, u asosan oyoq barmoqlarida ushlab turiladi. Shunday qilib, oyoqlarning mushaklari haddan tashqari yuklangan va bu xunuk aralashtirilgan yurishni rivojlanishi mumkin. Bundan tashqari, natijada barmoqlar va bo'g'inlar deformatsiyalanishi mumkin, kalluslar paydo bo'lishi mumkin, tizza va orqada og'riq paydo bo'lishi mumkin.

5. Oyoq kiyimlari katta hajmli

Biz uchun juda katta bo'lgan poyafzal kiyganimizda, yiqilgan poyafzalni ushlab turish uchun tagida keskinlik bor. Bunday poyabzalda sayr qilish oson. Katta poyafzal ham tor poyabzal kabi zararli. Juda bo'sh bo'lgan model boshqa har qanday holatdan ko'ra pufakchalar paydo bo'lishiga olib keladi.

4. Oyoq kiyimlari tabiiy bo'lmagan materiallardan tayyorlangan

Yozgi mavsumda tabiiy materiallardan tayyorlangan poyafzallarni tanlashga arziydi: teri, to'qimachilik. Teri poyafzallari sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin: yuqori harorat ta'sirida ushbu materialning turli xil kimyoviy tarkibiy qismlari oyoq terisi bilan o'zaro ta'sir qila boshlaydi. Bundan tashqari, bunday poyabzal oyoqlarga havo o'tishiga yo'l qo'ymaydi. Bularning barchasi qo'ziqorin kasalliklari yoki bezi bezi toshmalariga olib kelishi mumkin.

Oxirgi yangilanish: 23/04/2019

Sizning kompaniyangizdagi kiyinish kodi sizga ofisga krossovkalar yoki slip-onlarni kiyishga imkon berishi mumkin, lekin, ehtimol, hayotingizda kamida bir marta, siz hali ham klassikadan foydalanishingiz kerak. Kostyum uchun poyabzal tanlash kabi kundalik tartibdagi nuanslar va tafsilotlarni tushunish hayotda qanchalik katta o'ynashini tasavvur ham qila olmaysiz.

Gap shundaki, rus mentaliteti mayda-chuydalarga e'tibor bermaslik va miqyosga intilish bilan ajralib turadi. Bunda biz yaponlarning mutlaqo teskarisimiz. Rossiya tsivilizatsiyasining shaxsi sifatida siz uchun ma'lum umidlar fonida, poyabzalni aniq tanlash munosabatlardagi muhim yo'nalishga aylanishi mumkin. Siz hamkasblar, sheriklar, mijozlar orasida samimiy hayratga sabab bo'lishingiz mumkin. Va ajablanib allaqachon qiziqarli suhbat, qimmatli aloqa va uzoq muddatli o'zaro manfaatli munosabatlar sari birinchi qadamdir.

Bundan tashqari, kostyum uchun poyabzalni to'g'ri tanlasangiz, tanangiz doimo o'zini qulay his qiladi va sizning fikringiz ishonchli va bo'shashadi. Va agar siz ingliz yoki italyan millatlari vakillari bilan muloqot qilishingiz kerak bo'lsa, unda siz bunday tafsilotlar bilan bezovta qilmaydigan boshqa suhbatdoshlarga qaraganda bir nechta qo'shimcha ball olasiz. Keling, ingliz konservatizmi va yapon puxtaligi bilan kostyum ostida kiyishingiz mumkin bo'lgan asosiy poyabzal turlarini tahlil qilaylik.

Uslubni tanlash

1. Oksfordlar

Rasmiy poyabzallar ikki turga bo'linadi: Oksfordlar va derbilar. Asosiy farq - bu bog'lanishning yaqinlik darajasi. Oksfordda u butunlay yopiq. Oksfordlar, shuningdek, rasmiy tadbirlar va poydevor uchun yagona to'g'ri variant hisoblanadi.

Angliyada poyabzalning ushbu versiyasi har bir erkak uchun majburiy hisoblanadi. Sifatli Oksford kiyimini kiyib, nima uchun ekanligini tushunasiz. Qulaylik va yumshoqlik hissi boshqa poyabzal modellari bilan taqqoslanmaydi. Shunga ko'ra, ular mos yoki qat'iy ranglar uchun kiyilishi kerak.

2. Derbi

Derbi sizga oyoq hajmida ko'proq erkinlik beradi. Va eng muhimi, ular kostyum va yoki uchun ham mukammaldir. Bu ko'p qirralilik ularni erkaklarning kundalik hayotida eng ko'p ishlatiladigan poyabzal juftlaridan biriga aylantiradi. Bitta savol sifatli modelni topishdir. Esingizda bo'lsa, poyafzallarni tejash kelajakda juda qimmatga tushadi. Shuning uchun, vaqtni olmang va ushbu modelni tanlashga kerakli miqdorda e'tibor bering. Yillar o'tib o'zingizga rahmat aytasiz.

Delikli poyabzallar har yili dunyoda mashhur bo'lib bormoqda. Endi dekorativ teshiklar, ilgari Gallic qabilalarida suvni to'kish uchun haqiqiy mexanizm bo'lib xizmat qilgan. Ushbu modelning zamonaviy mashhurligi, ehtimol, uning bir xil ko'p qirrali va zichligi bilan bog'liq. Jinslar va broglar - bu deyarli har bir erkak hayotida kamida bir marta foydalanadigan mashhur kombinatsiyalardan biridir. Lekin yaxshi tanlangan tasodifiy kostyum ostida ular ham mos kelishi mumkin. Istalgan qulaylikka qarab, terining kerakli pürüzlülüğünü tanlang va tasviringiz va qulayligingizga uzoq muddatli sarmoyadan zavqlaning.

4. Rohiblar

Rohiblar o'zlarining rasmiyatchiliklarida Oksford va derbi o'rtasida bo'lib, bog'ichga munosib alternativa bo'lishadi. Ushbu model o'ziga xos narsa bilan ajralib turishni, o'z imidjiga biroz jo'shqinlikni qo'shishni xohlaydiganlar uchun javob beradi. Bekorga emas, ular yaqinda mashhur italyan festivali Pitti Uomo mualliflari tomonidan ommalashgan.

5. Loafers

Ushbu model boshqa barcha poyabzallar orasida eng tasodifiy hisoblanadi. Oq shim va jigarrang - yoz, dengiz va yaxtalar uchun eng qulay va mashhur variant.

6. Chukka

Juda xunuk model, ammo u kuz yoki qishda sizga mukammal yordam berishi mumkin. Garchi men uni kostyum uchun tanlashni tavsiya etmayman, lekin ish, kundalik variant sifatida, u juda mos keladi.

7. Chelsi

Qirolicha Viktoriya davridan boshlab, Chelsi etiklari ayniqsa Beatles tomonidan mashhur bo'ldi. 1960-yillardan boshlab esa ular har qanday erkaklar poyabzali kolleksiyasiga ajoyib qo‘shimcha bo‘lib kelmoqda. Bizning tajribamizdan shuni aytishimiz mumkinki, bu kuz-bahor ob-havosi uchun eng yaxshi tanlovdir. Bilan birga, ayniqsa yaxshi ko'rinadi. Qo'shimcha ortiqcha - kiyinish tezligi va qulayligi. Bir nuqtada, bu juda muhim.

Ehtiyot qismlar tanlash

1. Oddiy paypoq

Ko'pincha soddalik nafislikni belgilaydi. Bunga klassik Oksford yoki derbi misol bo'la oladi. Minimalizm kuchini his qiling va oksfordlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling.

2. Qoplangan barmoq

Oyoq barmoqlaridagi terining qo'shimcha qismi rasmiyatchilik va rasmiylikni olib tashlaydi. Ko'pincha, bu variant ishbilarmonlar tomonidan kundalik faoliyatida qo'llaniladi.

3. Oyoq barmoqlari uchi

O'tkir teshiklari bo'lgan broglar Oksford va derbilarni ta'qib qilib, kostyum uchun asosiy tufli hisoblanadi. Bundan tashqari, ko'pincha ishbilarmon erkaklar tomonidan qo'llaniladi. Ko'pincha birlashtiriladi: broglar, jinsi shimlar, ko'ylagi. Qulay va biroz rasmiy, shakllantirish uchun yaxshi asos. Muzokaralarning birinchi bosqichi uchun super ko'rinish.

4. Yarim broglar

Oksfordlar va broglar o'rtasidagi o'rtacha variant.

5. To'liq broglar

Restoranda kechki sayr yoki shanba kuni nonushta qilish uchun super variant.

6. Kvadratchali broglar

Ha, hatto bunday kvadrat barmoqli broglar ham bor. Buni zamonaviy janoblarda uzoq vaqtdan beri ko'rmaganman. Shunga qaramay, ular boshqa modellarga qaraganda kimgadir ko'proq mos kelishi mumkin.

7. Uzoq broglar

Ushbu modelda teshilgan naqsh oyoq barmog'idan boshlanadi va tovonda tugaydi. Suede poyabzal uchun dekorativ san'atning eng yuqori cho'qqisi.

8. To'liq kesish

Ushbu modelda poyabzalning ustki qismi doimiy charmdan qilingan. Bu shunchaki dahshatli nisbatlarning nafisligini qo'shadi. To'y uchun ajoyib juftlik.

9. Dumaloq oyoq barmog'i

Derbi yaratishning eng keng tarqalgan usuli. Oddiy ko'rinadi, qulay kiyinadi, oyoq burmalarida burmalarning oldini oladi.

10. Dumaloq kvadrat oyoq barmog'i

Ha, bunday ko'p navlar poyabzal uchun ortiqcha bo'lib tuyuladi. Ammo har bir tafsilot o'z rolini o'ynaydi. Ushbu model, yumaloq barmoqning nafislik xususiyatlarini saqlab qolgan holda, hali ham erkaklarga xos va etuk ko'rinadi. Murakkab muzokaralar uchun ajoyib imkoniyat.

Ko'pincha issiq havoda va yozgi partiyalarda topiladi. Garchi cho'tkalarning o'zlari hozirda sof dekorativ lahzani bajarayotgan bo'lsa-da, bu ba'zi isrofgarchilik va jinnilikni qo'shadi. Ayniqsa, yoshligida muhim ahamiyatga ega.

Ko'rib turganingizdek, kostyum uchun poyabzal tanlashda hamma narsa juda oddiy emas. Albatta, siz sadoqatli jangchi kabi yillar davomida sizga xizmat qiladigan bir juft Oksford yoki derbini olib, bezovta qila olmaysiz. Ammo agar siz tashqi ko'rinishingizga diqqat bilan g'amxo'rlik qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tafsilotlarga vaqt ajrating va turli holatlar uchun bir nechta juftlarni toping.

Mashhur amerikalik psixolog Barri Shvarts "Tanlov paradoksi" kitobini yozgan. Unda u shunday qoidani chiqaradi - kamroq - ko'p. Gap qancha ko'p imkoniyatlarga ega bo'lsa, shuncha uzoq vaqt tanlaganingiz va bu tanlovdan shunchalik xursand bo'lmasligingiz haqida. Umid qilamanki, kostyum uchun poyabzal rangini tanlashda sizning tushunchangiz 100% aniq bo'lsa, siz umuman hech narsani tanlashingiz shart emas. Quyida 5 ta eng keng tarqalgan rasmiy kostyum ranglari va poyabzal bilan eng samarali juftliklar mavjud.

Qora kostyum

Ideal holda, qora kostyum ostida, kamida bir xil qora rangdagi poyafzallarni oling. To'liq qorong'i bo'lsa, bu mumkin va orzu qilingan. Bu juda oddiy qoida, lekin erkaklarni qora kostyum va poyabzalda ko'rish juda keng tarqalgan. Bu mahoratning eng yuqori darajasi emas. Xo'sh, qora kostyum tasodifiy kostyum uchun eng yaxshi yechim emasligini tushunishingiz kerak. Bu eng yaxshi rasmiy uchrashuvlar va partiyalar uchun kiyiladi.

Ko'k rangli kostyum

To'q ko'k kostyum ko'p qirrali qora rangdan ustundir. Shu qadar ko'pki, agar siz faqat bitta kostyum sotib olishingiz kerak bo'lsa, u ko'k rangli kostyum bo'lishi kerak. Bundan tashqari, u ko'pchilik poyafzal ranglari bilan yaxshi ketadi. Ammo baribir ideal tasvirlar mavjud.

Bunday holda, quyuq, boy jigarrang ranglar eng yaxshi poyafzal variantlari bo'ladi. Agar siz biznes bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz va siz uchun ba'zan amaldorlar bilan hayratda qoldirish muhim bo'lsa, unda qora rangdagi oksfordlar yoki broglar jigarrangdan ko'ra yaxshiroq tanlov bo'ladi. Eng muhimi, ko'k kostyum bilan birlashtirilgan ochiq jigarrang ranglardan qochish. Bu kulgili ko'rinadi.

kulrang kostyum

Qora bilan solishtirganda, kulrang ko'p qirrali va tasodifiy kostyum rangidir. Siz u bilan qora tuflini ishlatishingiz mumkin, lekin men hali ham quyuq jigarrang yoki hatto bordo rangni afzal ko'raman. To'q ranglar bilan solishtirganda juda baquvvat va original ko'rinadi.

Ko'mir kostyumi

Ko'mir kostyumi qora va kulrang kostyumlar o'rtasida joylashgan. Bu holatda eng xavfsiz variant - qora tufli. Ammo boshqa tomondan, sof qora kostyumda bo'lgani kabi, boshqa ranglarda ham bunday taqiqlar yo'q.

jigarrang kostyum

Jigarrang tuflilar jigarrang kostyumlar bilan eng mos keladi. Faqat turli xil soyalarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Ranglarni aralashtirishga yo'l qo'yilmaydi. Asosiy qoida shundaki, kostyum qanchalik quyuqroq bo'lsa, poyabzal ham quyuqroq bo'ladi. Va, albatta, hech qanday holatda qora tufliga jigarrang kostyum bilan borishga ruxsat berilmaydi.

Boshqa kombinatsiyalar >> , .