Ръководство за хипноза. ● Бъдете здрави - Техники и насоки за действие

10 книги за хипноза

10 книги, които всеки хипнотизатор/хипнотерапевт трябва да прочете

"Тези 10 книги трябва да бъдат прочетени от всеки хипнотизатор, който се отнася сериозно към работата си. Няма значение дали сте нов в хипнозата или вече сте ветеран. Четейки или по-скоро изучавайки тези книги, вие Ще стана по-умен и по-задълбочен като експерт. В този списък съдържа голямо разнообразие от книги и моите ученици често ме молят да го публикувам. Реших, че не си струва да го крия и че би било полезно да го сложа на моя уебсайт за обществено гледане за всички.

Отделете време за четене, направете план и прочетете колкото можете повече книги от тук. В резултат на това вашето самочувствие ще се повиши, вашите умения ще се подобрят и вашите клиенти ще ви благодарят."

1. Бандлер и мелница. Формиране на транс: Невролингвистично програмиране и структурата на хипнозата (Бандлър и Гриндер)

Издадена преди много време, тази книга си остава отлична както винаги. Заслужава си усилията да го намерите и закупите на разумна цена. Джон Грийндър беше един от моите велики учители и в това издание той и Бандлър са в най-добрия си вид, преди да отпаднат от темата. Сякаш читателят присъства на някое от техните присъствени обучения, където те доказват, че хипнозата наистина има своя собствена структура, която те деконструират от гледна точка на НЛП. Въз основа на ериксониански методи авторите съчетават лекции и демонстрации.

2. М. Ериксън. Избрани произведения на Милтън Ериксън (в 4 части) (The Collected Papers of Milton H. Erickson (4 Volumes by M.H. Erickson MD.)

Този комплект от четири части с лилаво покритие е съкровищница от хипнотични теории и експерименти, макар и не за начинаещи. Частите му могат да се изучават в произволен ред и подобно четиво е особено подходящо за дъждовен следобед. Ериксън записва своите експерименти и преживявания тук, ефективно демонстрирайки защо той все още е фар за хипнолозите и до днес. Знам, че ви заблуждавам, като споменавам 4 книги като една, но те са наистина, наистина добри. Стана добра форма да се критикува Ериксон, но предвид неговия гений и постиженията му, това едва ли е изненадващо. Всички много се страхуваха от Брус Лий приживе. 10 минути след смъртта му се оказа, че не е толкова добър, а баба ти можеше да го бие на улицата. Същото се случи и с Милтън Ериксън.

3. М. Ериксън. My Voice Will Go With You: The Teaching Tales of Milton H. Erickson (Редактирано и с коментар от Сидни Розен)

Милтън Ериксън става известен със забележителните резултати от своите терапевтични техники, които, както изглежда, не изискват усилия. Той просто разказваше истории на пациентите си и те изпадаха в транс и животът им често се променяше. Д-р Росен събра 100 от най-забележителните истории, като ги допълни със свои коментари. Няма смисъл да ги копирате, те са по-скоро вдъхновение и пример за тези, които искат да станат разказвачи, които променят живота на хората.

4. С. Хелър, Т. Стийл. Чудовища и магически пръчици: Хипнозата не съществува? (Чудовища и магически пръчици: Няма такова нещо като хипноза? (Хелър и Стийл)

Ще прочетете тази малка книга много бързо, но това е една от любимите ми книги за хипнозата. Използвайки елементи от НЛП, авторите предоставят живи примери за това как хипнозата може всъщност да не съществува като отделен феномен - но ние я виждаме през цялото време. Един от моите студенти по натуропатия използва методите, описани в тази книга, за лечение на стара брадавица при млад пациент с помощта на магическа пръчица – в този случай молив. Страхотен текст за хипнотизатора, който е заседнал в модел на статичен хипнотичен транс.

5. Г. Бойн. Трансформираща терапия: Нов подход към хипнотерапията от Гил Бойн

Трябва да призная, че съм очарован от Бойн и неговата супер бърза работа. Тази книга съдържа записи на неговите собствени терапевтични сесии и е скъпоценен камък, който не бива да пропускате. Бойн беше майстор на бързите индукции и можеше да научи на няколко трика улични хипнотизатори. Въпреки това той създаде солидни трансове и постигна не по-малко успешни резултати. Той работи творчески, съчетавайки хипноза и гещалт терапия и тази книга отдавна е издържала изпитанието на времето. Трябва да купите и прочетете тази книга, ако сте хипнотерапевт.

6. Д. Есдейл. Месмеризмът в Индия (Джеймс Есдейл)

Написана през 1800 г., тази книга все още е много вълнуваща за четене. Есдейл беше хирург, служещ в британската армия в Индия. Той описва работата си с хипнотизъм, елементарна форма на хипноза, в епоха преди съществуването на анестезията. Въпреки факта, че понякога му отнемаше до няколко часа, за да влезе в ефективен дълбок транс преди хирургични процедури, той постигна невероятни резултати, включително безболезнено отстраняване на тумори на тестисите. Не оставаше много време до периода, в който беше преоткрит феноменът "състоянието на Есдейл".

7. Д. Елман. Хипнотерапия (Дейв Елман)

В свят на директивна, авторитарна, патерналистична хипноза, Ериксън беше майстор на фините намеци и индиректни внушения. Елман беше неговата противоположност. Тук ще намерите наистина ценни знания за това как Елман е научил да работи със заекване, повръщане, създаване на хипнотична анестезия, хипноза, състоянието на Есдейл и много други. Ако сте хипнотерапевт и все още не сте прочели тази книга, вие се заблуждавате, защото ако изучавате този материал, ще можете да се справите с всякакви проблеми. Заедно с въведение от Гил Бойн, това е първокласен текст за хипнозата.

8. В. Буранели. Магьосникът от Виена: Франц Антон Месмер (Винсент Буранели)

Подробна и интересна интерпретация на наситения и емоционален живот на Франц Антон Месмер. Независимо дали го смятате за шарлатанин или гений, фактите са: Месмер е първата рок звезда на хипнозата. Всичко беше там: от изследванията му върху животинския магнетизъм до хипнотични сеанси за аристократи и лечение на истерия. Това е важна книга, мисля, че трябва да знаем нещо за историята зад изкуството и науката, които практикуваме. На фона на тази история виждаме обемен портрет на роден лечител, опитал се да прегърне необятното.

9. D. Overdurf, D. Silverthorn. Транс практики (Тренировъчни трансове (Overdurf и Silverthorn)

Прекрасна малка книжка, която подробно описва еволюцията на Ериксоновата хипноза. Както при книга №1 в този списък (Формиране на транс), ще се почувствате като в работилница по . Авторите са свършили страхотна работа, за да разкрият и покажат доста сложни концепции по достъпен и приятелски начин, включително интегрирани предложения и метафори.

10. Пластична реалност: Изкуството на импровизирана хипноза (Антъни Жакин)

Трябва да призная, че обичам и уважавам Антъни Джакин и една от причините за това е тази книга. Той е много добър учител, който нито опростява темата, нито усложнява излишно изложението. Трябва да имате тази книга, ако сте уличен или сценичен хипнотизатор. Ще ви помогне да правите неща в хипноза, които може би не сте смятали за възможни преди, разкривайки бързи индукции, техники за задълбочаване и много интересни хипнотични феномени.

Обучението на Jaquin подчертава основната концепция за тестване на вашата работа, за да тествате дълбочината на транс, от която се нуждаете. Това е, което изглежда ужасява много хипнотизатори. Една от индукционните техники, силата на Фреди Джакуин, която Антъни научи от баща си хипнотизатор, струва цената на цялата книга.

Разбирам, че този списък далеч не е пълен, но всички тези книги са незаменими в библиотеката на един сериозен хипнотизатор. Между другото, ако имате излишни пари (около 3000 долара), можете да отидете на Bookfinder.com и да си купите новата книга „Чудеса при поискване“ от Чарлз Тебетс, без която колекцията ви от книги за хипноза винаги ще бъде непълна. Имам подписана книга от първото издание, но няма да казвам колко съм платил...

Урок по хипноза на Робърт Брег.
Как да се научите на хипноза сами?

Урок по хипноза, как да се научим да хипнотизираме?

(C) Превод на руски Макаренко В.В. 1991 г
Издателство Есперо, Таганрог 1992 г
OCR: Андрей Бояринцев

Материалът на този урок по хипноза е необичаен с това, че за първи път масовият читател
подробна информация се дава по предложение без потапяне в сън, с подробни
анализ на този метод на хипнотично внушение, известен досега на ограничен брой
хипнотизатори, говорещи от сцената.
Книгата предоставя методи на конвенционална хипнотизация, разглежда възможностите на умствената
внушение.
Книгата е оборудвана с упражнения, с които можете самостоятелно да овладеете методите на хипнотизиране в най-кратки срокове.

Можете ли да научите хипноза у дома?

ВЪВЕДЕНИЕ В САМООБРАЗОВАНИЕТО ПО ХИПНОЗА

Голяма истина има в тази работа. Тази книга решително ще
влияние върху личностното развитие, укрепване на здравето, осъзнаване на собственото "аз".
Животът, за съжаление, е кратък и трябва да го използвате с голяма полза,
станете господар на собствената си съдба. Четете и препрочитайте, практикувайте и за вас
успехът ще последва.

Бъдете винаги уверени и непобедими.
Не забравяйте, че животът е подреден по такъв начин, че тези, които не искат
защитават се, безмилостно „мачкани“ от другите.
Тази книга има за цел да запознае всеки с тайните сили,
които са вградени в него.

За първи път в историята на хипнозата,
разкрива наличния в момента механизъм на внушение без потапяне в сън
време само за отделни хипнотизатори.
Практическа информация за хипнозата и
предложение дават възможност на средния читател да овладее самостоятелно
хипноза.

Това дори не е учебник - това е самоучител.
Авторът е абсолютно сигурен, че тази работа ще предизвика възмущение на тези, които
от това време той държеше това знание неразделно, криейки се от непознати
механизма на действие на тези сили и начините на тяхното развитие, тайно използвали това
ужасно оръжие.

Сега няма да сте беззащитни пред огромна опасност! Точно
това е крайната цел на автора.

Как да използваме книгата?

Тази книга е предназначена за тези, които искат да развият своя собствена
способности на хипнотизатор, но не знае откъде да започне.
Ето как да направите първата крачка.

В книгата няма излишни думи.
Ако нещо ви се струва маловажно, значи не сте разбрали нещо.
Върнете се назад и прочетете този пасаж отново.
Опитайте се да помислите отново.
Факт е, че някакво „непрочетено парче“ може да разруши целостта на целия материал на такава фина и деликатна тема като хипнозата и описаният тук механизъм няма да работи.

Няма съмнение, че след 3 месеца ще можете да постигнете желания резултат.
Три месеца е максималното време, необходимо за овладяване на първия етап от автогенното обучение, развиване на чувство за абсолютна увереност и други качества, които са необходими за изпълнение
десет основни правила.
Разбира се, има специални упражнения, използвани от свещеници, служители
различни култове от древни времена.
Тези упражнения засилват ефекта, правят външния ви вид неустоим, волята ви – „желязна“, а в комбинация с
овладяването на второто най-високо ниво на AT ви позволява да овладеете способността
мислено налагане на образи ("предизвикана хипноза"), използвана в магията.
Всичко това е описано подробно в книгата „Мисловно налагане на образи или
предизвикана хипноза. Тази книга е логично продължение на това
книги.

ГЛАВА I. ПЪРВИ СТЪПКИ

Кой може да стане хипнотизатор?

ХИПНОЗАТА е тайна, която все още се пази внимателно от посветените.
Вземете всякаква литература по тази тема и ще видите, че това наистина е така.
Дори най-добрите хипнотизатори не разкриват всичките си тайни в книгите си.
Завесата на тайната остава такава, каквато беше.

Хипноза за начинаещи. Как да овладеем техниката на хипноза?

В допълнение към хипнозата, тази книга просто и ясно показва механизма за въздействие върху човек, без да го приспива („внушение в будно състояние“), както и начините за развиване на тези способности.
Тези, които са усвоили техниките на безконтактния масаж, ще намерят допълнителна полезна информация за него: техника за развитие на чувствителността на ръцете, малко известна информация за това как да се засили терапевтичният ефект.
В хипнотизирано състояние много хора изострят своите телепатични способности и внушенията от хипнотизатор към хипнотизиран човек могат да се предават директно от мозък на мозък.

Ако някой мисли, че човек може да стане хипнотизатор, просто като прочете книга, дълбоко се лъже, необходими са упорити изследвания по дадения метод.

Какво представлява хипнозата?

Хипнозата е позната от древни времена. Използван е от служители на различни култове за укрепване на вярата в "чудотворни изцеления", за показване на проницателни видения от религиозен характер.
Хипнозата е неразделна част от изкуството на магьосничеството и се използва от магьосници, лечители, шамани от различни страни и народи.

Каквато и природна воля да притежава човек, той винаги рискува да се подчини на влиянието на друг човек, дори по-малко силен духом, но който е изучил задълбочено правилата на хипнотизирането, личното въздействие, внушението и самохипнозата.
Да постигнеш способността да хипнотизираш означава да можеш да привличаш, налагаш и вдъхновяваш другите със своите мисли и желания.
Способността за хипнотизиране може да бъде вродена или придобита чрез
придобити знания.

Всеки може да стане хипнотизатор.
Заех се да изложа в проста и разбираема форма начините и средствата за развитие на моята сила.
Пожелавам ти успех.

Препятствия пред овладяването на хипнозата

В никакъв случай не трябва да поемате дело, което знаете, че няма да бъде свършено, или
даването на обещание, което няма да бъде спазено, не е лъжа.
Лъжата подкопава увереността, която е в подсъзнанието.

Това е вашата спирачка:
1. Неискреност
2. Тютюнопушене
3. Пиене на алкохол
4. Употребата на напитки, които стимулират нервната система (силно кафе и подобни напитки)

Не забравяйте, че думата на хипнотизатора е закон. Ако си дал обещание, трябва да го спазиш.

Ако сте запознати с окултните науки или йога, тогава, разбира се, сте забелязали приликите по този въпрос.
Изучаване класическа йога започва с първата стъпка, която се нарича Яма.
Един от най-важните принципи на Яма е истинността (сатя), която трябва да се спазва не само в думите, но и в мислите.
Това също е един от най-важните принципи на магьосничеството.

В учебниците по магьосничество се казва директно: „Думата на вещица е дума на вещица и не е позволено да се нарушава“.
Друга аналогия: при магьосничеството, когато вземете няколко прости немагически правила и започнете да ги изпълнявате едновременно, вие получавате магически ефект от тяхната комбинация.
Този ефект веднага изчезва, ако дори едно от тези прости немагически правила вече не се спазва.

И при хипнозата има редица прости на пръв поглед правила и условия, които трябва да се спазват.
Неизпълнението на поне едно от тях няма да ви позволи да постигнете ефекта на хипнозата.

"Внушение в реалността" (без потапяне в сън)
Да започнем с нещо по-сложно от просто хипноза – „внушение в реалността“.
Тази тайна все още не е разкрита подробно в книгите.
Притежаването на този метод изглежда като истински магьосник.
Човек, който не затваря очи, без да заспи за секунда, напълно попада под влиянието на хипнотизатор.
Надяваме се, че читателят вече има представа, че за да има хипнотичен ефект върху човек, е необходимо да се повлияе на неговото подсъзнание.
Входът към подсъзнанието се пази зорко от съзнанието.
В различни ръководства по хипноза, публикувани в началото на века, има успешно сравнение на съзнанието с умен брат и подсъзнанието с лековерен, глупав брат, който вярва на абсолютно всичко, което
Те казват.
Умният брат се грижи никой да не излъже доверчивия си брат, защото щом доверчивият брат влезе в контакт с някого, той вече няма да чува предупрежденията на умния брат, той ще слуша и ще се подчинява на другия.
Следователно целта на хипнотизатора е да измами, да разсее съзнанието на човек и да влезе в контакт с неговото подсъзнание.
Следва подробно описание на метода на "внушение в будно състояние" (когато се обръща внимание на подсъзнанието, заобикаляйки съзнанието):
ОПРОСТЕН МЕХАНИЗЪМ НА ВНУШЕНИЕ;

1. Вдъхвайте увереност.
2. Премахнете филтъра на съзнанието
3. Подкрепете информацията с реални действия.

1.3.1 Трябва да започнете:

ПЪРВИ ЕТАП:
1. Отстранете "черупката" (психо-мускулна скоба). Това се прави, за да се увеличи
чувствителност. С правилния подход прагът на внушаемост намалява
(предложението е улеснено).
Премахване на "черупката" :
а) можете просто да разклатите раменете си, да смачкате рамене с предложение
"да се отпуснете колкото е възможно повече, да се доверите напълно."
б) седнете на стол, разклатете внушаемото с четките, подскажете това
той ги отпусна като камшици и не оказа ни най-малка съпротива.
Преглед:
а) разклатете четката няколко пъти, пуснете я така, че да падне
коленете или бедрото на внушаемото, след това пропуснете четката още веднъж, но
умишлено покрай коленете, така че да виси: ако внушаемото не се отпусне, тогава
ръката му няма да падне отпуснато, а ще остане увиснала или твърде бавно
капки, така че трябва да продължите да се отпускате.
в) друг начин за проверка на "черупката":
Дайте задачата: „На вертикалния показалец на дясната ръка,
поставете дланта на лявата си ръка."
Дайте задачата: "Отпуснете лявата си ръка."
След известно време дайте командата: „Рязко махнете дясната си ръка“.
Ако лявата ръка остане висяща, тогава внушаемият човек не се е отпуснал добре. ръка
трябва да падне безпомощно

ВТОРА ФАЗА:
(Премахване на филтъра на съзнанието, вдъхване на увереност.)
Основното при внушението е да вдъхне доверие.
Необходимо е да се накара внушаемостта да се почувства влошаване, да се разсее
внимание на съзнанието му, за прехвърляне на вниманието на съзнанието към областта на усещанията.
За да направите това, трябва да направите следното с предложеното:

1. Накарайте го да събере нулите, затвори очи, оставете го
задача да се отпуснете колкото е възможно повече.
2. От двете страни на гърба приближете ръцете си към главата му в областта на ушите
на разстояние 5-10 см. С усилие на волята се обадете от върха на пръстите си и
длани поток от топлина до усещане за изтръпване в дланите (усещане подобно на
електрофореза, може да има други индивидуални усещания).
3. Дайте инсталацията на партньора: „Фокусирайте вниманието си върху усещанията
в областта на главата.
4. Попитайте го как се чувства. Отговор: Усещане за топлина. Кажете: „Сега
усещането за топлина ще се засили. Доближете дланта си до челото на партньора си.

Чувствителността на челото е по-висока, така че той веднага ще усети увеличаването на топлината, т.е.
д. ще получи подсилване на думите чрез действие.
Някои внушаеми усещат изтръпване вместо топлина или започват
губят равновесие. Някои са изненадани да открият това, когато са представени
ръце до ушите си, тембърът на гласа и обичайните звуци, които могат
звук в този момент. Не забравяйте да попитате: "Как се чувствате?" Ако
партньорът говори за някакво изтръпване или нещо друго, например: „Дърпане
назад", трябва да кажете: "Точно така, сега ще дръпне още по-силно." Ако
казва, че звукът по някакъв начин се е променил, трябва да кажете: „Точно така, трябва да е така
бъда."
Това е най-ключовият момент на проникване в подсъзнанието.
Това е най-ключовият момент на проникване в подсъзнанието. Трябва да следвате
внимателно за партньор и подсилване. засили чувствата му
думи.

Цялата сила е в подкрепата на думите с действия!
Пример: Забелязахте, че той има сълза. Реагирайте веднага.
Кажете: "Сега ще имаш сълза" и т.н. Това е начинът
вярата е фиксирана на несъзнателно ниво (в подсъзнанието).
Тъй като думите се подсилват от действие, прагът за внушаемост намалява.
Предоставената от вас информация трябва да е вярна и
подкрепления. Силата на волята на предложения човек не играе роля.

ТРЕТИ ЕТАП
Необходимо е да се каже (т.е. да се даде инсталацията): „Сега ще броя до три, а вие
дръпни се бавно."
Движейки ръцете си покрай главата си, дръпнете главата си към себе си с длани (не
докосване на главата с ръце). Стой на страна.
По правило човек веднага започва да губи равновесие и да пада назад.
В същото време кажете:
"Едно две три! Вие сте дърпани назад! Ти падаш! падане! падане! падане!
Падаш!"
Трябва да говорите с акцент и без пауза, като увеличавате постоянството с всяка
с една дума, да не се включва съзнанието. Тогава трябва да кажете: „Стига, сега
Вие сте издърпани напред ”и дръпнете напред с ръцете си. След това направете същото
назад и така няколко пъти. Това е тест за внушаемост и е най-мощният
подсилване чрез действие.
Особени случаи: Дръпнете напред, а той пада настрани. Трябва да се каже:
— Теб те дърпат настрани.
Ако падне твърде добре, трябва да попитате: „Какво почувствахте? Вие
дърпа назад? (може би просто се преструвам). Кажете: „Опитайте се да дадете
съпротива, ще те дръпна назад. Щом кажа: „Три“, ще паднеш
назад, но се опитайте да не паднете. След като сте сигурни, че вашият
субектът е преминал теста за внушаемост, реагира на дланите ви - това означава
неговото подсъзнание вече е реагирало на вашите манипулации и независимо от
възникна съзнанието и волята на вашия субект между вас и неговото подсъзнание
все още крехка връзка.
Сега нека отвори очи. Следващият етап идва.

ЧЕТВЪРТИ ЕТАП (МЕТОД)
Трябва да говорите с рязък тон, заповеден тон, да говорите, гледайки
очи.
В никакъв случай не казвайте нещо като: „Нека опитаме“. Тази фраза е справедлива
олицетворява вашата липса на самочувствие.
Застанали един срещу друг, дайте инсталацията на предложените:
„Трябва да проверя нервната ви система. Искам да проверя твоя
чувствителност. Колкото по-висока е вашата чувствителност, толкова по-добре. Отпуснете се
стой и слушай.
- Вярвай ми напълно
- Отпуснете се
- Поставете ръцете си пред себе си, пръстите са по-широки
- Пръстите са възможно най-широки
- Напрежение в ръцете. Пръстите като нокти (лактите до тялото не са
Натиснете)
- Погледнете в дясното ми око (докато вие гледате моста на носа си)
- Ръцете ви като два противоположни магнита започват да се привличат.
приятел
- Напрежението в ръцете расте
- Ръцете се привличат все повече и повече
- Усещате как напрежението в ръцете ви нараства
Ръцете се приближават! Приближавам се! Приближавам се! (правете пасове около ръцете
нагоре и надолу, затопляйки се с волевата топлина на дланите ви, гледайки в очите ви)
- Пръстите ти са като нокти.
- Вашите длани и пръсти са като здрав метал
- Ръцете ти се приближават
— Напрежение в ръцете!
- Пръстите се извиват назад!
- Сега ще преброя до три и ръцете ви ще се приближат
- Веднъж. (С нормален тих глас) Пръсти като нокти
- Две. (с твърд правилен глас)
„Напрежението расте, погледнете ръцете си.
- Три!!! (Извика и продължи да говори без пауза).
- Виждате как ръцете ви се приближават (без пауза)
Пръстите ти са като нокти!!!
- Ръцете са изтръпнали!
- Ръцете ти се приближават! Приближавам се!
- Приближи се! Приближавам се! (В същото време се правят проходи над ръцете с гърба
страни).
Пръстите ти са като нокти! (Говорете без пауза, без да го оставяте да се включи
съзнание :)
- Пръстите ви са изтръпнали!
- Пръстите се извиват назад!
Пръстите ти са като нокти!
Пръстите ви са като здрав метал!
„Няма да можеш да свиеш пръстите си в юмрук!“
- Опитай!!!
И веднага извика без ни най-малка пауза:
- Ще видиш!!!
- Ръцете ти се подчиняват само на моите заповеди!
- Думите ми ви въздействат!!!
- Думите ми проникват в мозъка ви!!!
„Аз те контролирам напълно!“
Ръцете ти са все по-близо, по-близо, по-близо!
"Пръстите ви са свити в замък!"
Пръстите стават все по-стегнати!
— Няма да можеш да отвориш ръцете си, докато не ти кажа! Тези думи също
почти изкрещя с ударение върху думите „не можеш“.
— Не можеш да си свалиш ръцете!
- Веднъж! две! Три! След това, без пауза, извикайте:
- Опитай!
Ако сте издържали правилно интонацията, не сте променили реда на думите и това е всичко.
изпълнява както трябва, тогава можете да правите каквото искате с обекта.
Той ще открие с най-голяма изненада, че не може да освободи ръцете си. Той
напълно подчинени на вас. Сега можете безопасно да експериментирате.

Как да му отнеме гласа и да направи човек онем

Ако поставите два пръста на гърлото на някой, който вече е преминал теста
върху внушаемостта до момента на стискане на пръсти, като преди това каза: „Сега аз
Ще ти отнема гласа и няма да можеш да говориш“, дръпни кожата си с два пръста и
издърпвайки ръката си със стиснат юмрук, ще кажете: „Ето гласът ви, опитайте се да говорите“,
тогава внушаемият, разбира се, няма да може да каже нищо, колкото и да се опитва.
Ако пляскате с ръце, като преди това сте казали: „Сега ще плясна с ръце
и ще забравите името и фамилията си”, тогава субектът ще забрави името и фамилията. Той е в
пълната си сила. Стои с отворени очи, разбира всичко, може би дори
Той се опитва да се съпротивлява, но не успява.
Той говори, дори спори с вас, но е в пълната ви власт. И
ако му заповядаш да забрави, какво му се е случило, той ще забрави и нищо
няма да си спомня. Можете също така да му дадете постхипнотично внушение, т.е.
инструктирайте го да изпълни определена задача в определено време
действие. И той, забравяйки за това, ще извърши необходимото действие в точното време.
сякаш по избор.
Спектакълът, разбира се, е невероятен, особено когато е показан
сцена пред публиката.

Подробен анализ на метода на внушение без потапяне в сън

Нека анализираме по-подробно формулите и техниките, с които сте донесли
субектът в такова състояние.
Както споменахме по-рано, за да включите подсъзнанието, трябва
осигурете подкрепление с реални действия.
Най-мощното подкрепление, действащо като импулс на подсъзнанието,
случва се, когато извикате без пауза: „Напрежението расте! Вижте
твоите ръце! Три! Виждате как ръцете ви се приближават!

В момента, в който извикате "Три!" той рязко ще наведе глава и така
както преди той те погледна в очите, след което автоматично сведе глава
ще доведе до движението на ръцете му една към друга. В този момент той
все още не мислеше нищо, дори не разбра факта, че имаше движение на ръцете.
Записано е само от подсъзнанието му. Не му го даваш
разбере, а просто го „изкрещи“ в подсъзнанието си. Тези думи
затвърди това, което наистина се е случило и че неговото подсъзнание
неволно фиксирани.
Друг важен момент е, че принуждавате да се разпространява
пръстите са възможно най-широки, така че да се извиват назад. когато говориш,
че напрежението в ръцете расте, наистина расте, това се дължи на
на първо място тези. че ръцете се схващат сами. вие произнасяте
инсталация, все още можете да вземете пръстите си и да разклатите малко, когато
кажете: "Пръстите възможно най-широки", "Пръстите ви са като нокти." С това ти
уверете се, че обектът ви разперва пръсти с всичка сила и
ги бутна назад.

Третият най-важен компонент на влизане в подсъзнанието чрез
подсилване, истинското действие ще бъде моментът, когато извикате без
спира на един дъх: „Пръстите ти са като твърд метал! Не можеш
стиснете пръстите си в юмрук Опитайте! Ще видиш! Твоите ръце се подчиняват само на моите
екипи! Думите ми ви въздействат! Думите ми проникват в мозъка ти! аз
Аз съм в пълен контрол над вас!

Тук има един нюанс. Всеки нормален човек, който съвестно разпространява
пръсти с цялата си сила и ги изви със сила назад към гърба, след като беше вътре
в това положение за повече от минута не може просто, моментално, да вземе и да стисне
пръсти. Те стават сковани и в първия момент субектът просто не може да го направи.
направи. Това чувствително улавя подсъзнанието му и в този момент вие "викате"
казаното по-горе. И сега получаваме парадокс: субектът вече можеше
стиснете ръцете си, моментът на изтръпване преминава и подсъзнанието вече блокира това
опитвам. Той просто не е в състояние да направи този опит. Съзнание
субектът вече не може да разруши установената връзка между вас и неговия
подсъзнание. Той вече е твой.

Освен това отново (за надеждност) инсталациите и ръцете продължават
темата е докарана до крачка.
С различни вариации можете да видите това при професионалисти,
обиколка на страната:
Вместо тест за внушаемост с въздействието на ръцете може да има тест, в
в който участва цялата стая. Всички се изправят и със затворени очи си представят
които са във влака. Кой се олюля в тази мисъл, че в момента
най-внушаемият, този е поканен на сцената.
Подсъзнанието на този, който се люлее, получи първото подсилване, тъй като
този факт не остана незабелязан от собственото му подсъзнание. Така
въпрос на технология. Всеки има свои собствени формули.

За дадената техника е важна всяка дума, интонация и редът е важен
думи. Ако промените нещо, резултатът ще бъде отрицателен.
Така че нека продължим по-дълбоко. Преди да започнете да изпълнявате
психологически експерименти, трябва да си дадете положителна инструкция:
Мога да го направя перфектно, имам пълното право на това.
Сега, след като видяхте колко е лесно, ще ви се наложи
оставете идеята, че всичко е толкова просто. Разгледахме само върха.
айсберг.
По време на експериментите трябва да спазвате 10 задължителни правила.
Запомнете, както в магията: „Комбинацията от прости правила дава магия
Ефект." Това са правилата и те съдържат целия смисъл. Помня:
Ако поне едно от тези правила не се спазва, нямате нищо
успявам

Десет "магически" правила, които осигуряват "внушение в реалността".

1 Бъдете напълно уверени в способностите си.
2 Говорете силно и ясно, твърдо, ясно (това не означава, че трябва да крещите през цялото време).
3 Погледнете в очите на партньора си.
4 Отпуснете се колкото е възможно повече.
5 Използвайте местоимението "аз". (Сега ще ..., аз ..., аз.).
6 Задайте желаното изчакване.
(Първо кажете какво искате, а след това защо имате нужда от това.)
7 Не се извинявайте, ако исканията ви не са основателни.
8 Не се дразнете, бъдете спокойни и решителни.
9 Не се оставяйте да бъдете въвлечени в дискусията.
(Субектът на несъзнателно ниво ви декласифицира.
Не участвайте в никакъв разговор.)
10 Не давайте оценка и не обиждайте темата (добре, защо сте толкова муден и т.н.).
Не забравяйте да изразите разбиране за позицията на партньора (хванете и най-малката му реакция, като „сълза“ и т.н.)

Нека разгледаме по-отблизо съдържанието на тези десет правила:
Прилагането на първото правило е почти невъзможно без усвояване на методите
автогенен тренинг или йога. Усещане за абсолютна сигурност
да лежи в подсъзнанието ви само да бъдете в състояние на автогенност
потапяне ("транс"). Това чувство на абсолютна самоувереност
ще трябва постоянно да защитавате и култивирате. Помнете, че всичко
неизпълнено обещание, всяка лъжа унищожава много дни работа
развивайки това състояние на абсолютна сигурност.
Ако искате да станете хипнотизатор. Ще трябва да поработите върху своя
дикция и глас. Придайте на гласа си увереност, намерете правилния за вас
темпото на речта.
От голямо значение е погледът на хипнотизатора. Трябва да се разбере как
наричали хипнотизаторите „хипнотичен поглед“.
Само обучен човек, който е овладял
техники за автогенен тренинг или правене на йога.
Точка пета не изисква коментар.
За да може човек вътрешно да се настрои към резултата, който вие
Ако искате да постигнете, трябва да му дадете настройка за необходимото очакване. някои
инсталирането на хора има обратен ефект. Тоест, ако му кажете:
„Ти си силно дръпнат назад“, той определено ще се наведе напред. Това
особено очевидно при психотерапевти, провеждащи уелнес сесии на
телевизия. Ако се вслушате внимателно в нагласите им, ще разберете
че имат прилежащи нагласи, които са пряко взаимно противоположни: „Ти
можете да ми повярвате или не ..." и т.н. Тези инсталации са дадени от тях в
разчитайки на тези, които винаги действат обратното.
Трябва също така да обмислите възможността за даване на обратната инсталация,
така че обектът да прави това, което искате.
Точка седем също е проста, но зависи и от нейното спазване
резултат.
Посещение на сесии по хипноза или публични психологически демонстрации
опитите знаят от собствен опит, че хипнотизаторът никога не започва своето
работи с шеги и шеги, не организира шумни дискусии, не демонстрира
наличието на емоции. Когато хипнотизаторът се появи пред публиката,
започва работата си с безстрастно изражение на лицето, с вид на завършен
увереност, без ни най-малко суетене.
Ако говори пред залата, тогава само това, което може да му бъде от полза.
Така че, за да създаде необходимия емоционален фон, той може да започне
говорим за хипноза, без да разкриваме, разбира се, истинския механизъм на това
явления, а напротив, придавайки му още повече аура на мистерия. Основен
тук, за да не стане ясно на присъстващите, че хипнотизаторът е същият човек като
всички хора с техните обичайни добродетели и недостатъци. И тази информация може
да бъдат събрани от подсъзнанието на присъстващите в нормален разговор. Това е.
Можете просто да бъдете разсекретени на несъзнателно ниво и няма да можете
не помага нито магнетичен поглед, нито глас, нито тайнствен външен вид.
Ако по някакъв начин сте дали отрицателна оценка на темата, като например:
„Какъв си глупак“, може да съсредоточи вниманието си върху това
оценка, разсейвайте се и унищожете тази фина неосезаема връзка между вас,
които сте създали преди.
Последното - десетото правило е необходимо като въздух (подсилване на думите
реално действие). Без това условие просто няма да можете да проникнете в
подсъзнание.
Вашата най-важна задача е да следите състоянието на партньора си, най-малкото му
реакции и ги представят като резултат от тяхното влияние.
Когато беше описан тестът за внушаемост, беше казано за въздействието на ръцете
върху главата на субекта. Естеството на въздействието с ръце е същото като при
безконтактен масаж. За да бъдете последователни, помислете сега
метод за извършване на автогенен тренинг, като по-приемлив начин за нас
развитие на латентни сили, тогава ще разгледаме други методи за хипноза и внушение.
Не забравяйте, че психофизическите способности могат да се развият само след развитие
способност за релакс (пълна релаксация) на тялото.

Промени себе си! Променете своя свят!

● Бъдете здрави - Техники и насоки за действие

Автотренинг, безконтактен масаж, самохипноза, хипноза (урок)

Включихме материала в тази книга под „Да бъдеш здрав“, защото е изкушаващо да хипнотизираш другите, но се оказва, че за това също трябва да си здрав. И, разбира се, трябва да знаете и да можете. По-долу са дадени уникални препоръки за овладяване на техниките на хипноза. Вижте също R.Brag - (Мисловно налагане на образи - Развитие на феноменални способности - повече от 60 специални упражнения)

Р. Браг
ХИПНОЗА - САМООБРАЗОВАНИЕ

Материалът на тази книга е необичаен с това, че за първи път на масовия читател се дава подробна информация за внушение без потапяне в сън с подробен анализ на този метод на внушение, познат досега на ограничен брой хипнотизатори, говорещи от сцената. Книгата предоставя осемнадесет начина за обикновена хипнотизация, обсъжда възможностите за умствено внушение. Книгата е оборудвана с упражнения, с които можете самостоятелно да овладеете методите на хипнотизиране в най-кратки срокове.

ВЪВЕДЕНИЕ

Голяма истина има в тази работа. Тази книга ще има решаващо въздействие върху личностното развитие, укрепването на здравето, осъзнаването на собственото „Аз“. Животът, за съжаление, е кратък и трябва да го използвате с голяма полза, за да станете господар на съдбата си. Четете и препрочитайте, практикувайте и ще успеете.

Бъдете винаги уверени и непобедими.

Не забравяйте, че животът е подреден по такъв начин, че тези, които не искат да се защитят, са безмилостно "смазани" от другите.

Тази книга има за цел да запознае всеки с тайните сили, които са присъщи на самия него.

За първи път в цялата история на съществуването на хипнозата е напълно разкрит механизмът на внушение без потапяне в сън, който в момента е достъпен само за отделни хипнотизатори. Практическата информация за хипнозата и внушението позволява на обикновения читател самостоятелно да овладее хипнозата.

Това дори не е учебник - това е самоучител. Авторът е абсолютно сигурен, че тази работа ще предизвика възмущение на онези, които дотогава са притежавали неразделно това знание, криейки от непознати механизма на действие на тези сили и начините на тяхното развитие и тайно използвали това ужасно оръжие.

Сега няма да сте беззащитни пред огромна опасност! Именно това е и крайната цел на автора.

Как да използваме книгата?

Тази книга е предназначена за тези, които искат да развият собствените си способности като хипнотизатор, но не знаят откъде да започнат. Ето как да направите първата крачка.

В книгата няма излишни думи. Ако нещо ви се струва маловажно, значи не сте разбрали нещо. Върнете се назад и прочетете този пасаж отново. Опитайте се да помислите отново. Факт е, че някакво „непрочетено парче“ може да разруши целостта на целия материал на такава фина и деликатна тема като хипнозата и описаният тук механизъм няма да работи.

Разбира се, има специални упражнения, използвани от свещеници, служители на различни култове от древни времена. Тези упражнения засилват ефекта, правят външния ви вид неустоим, волята - "желязо", а в комбинация с овладяването на второто най-високо ниво на АТ ви позволява да овладеете способността за мислено налагане на образи ("предизвикана хипноза"), използвана в магия.

Всичко това е описано подробно в книгата „Психично налагане на образи или предизвикана хипноза“. Тази книга е логично продължение на тази книга.

ГЛАВА I. ПЪРВИ СТЪПКИ

1.1 Кой може да стане хипнотизатор?

ХИПНОЗАТА е тайна, която все още се пази внимателно от посветените. Вземете всякаква литература по тази тема и ще видите, че това наистина е така. Дори най-добрите хипнотизатори не разкриват всичките си тайни в книгите си. Завесата на тайната остава такава, каквато беше.

В допълнение към хипнозата, тази книга просто и ясно показва механизма на въздействие върху човек, без да го потапяте в соя („внушение в реалността“), както и начините за развиване на тези способности. Тези, които са усвоили техниките на безконтактния масаж, ще намерят за себе си допълнителна полезна информация за него, метод за развитие на чувствителността на ръцете, малко известна информация за това как да се засили терапевтичният ефект.

В хипнотизирано състояние много хора изострят своите телепатични способности и внушенията от хипнотизатор към хипнотизиран човек могат да се предават директно от мозък на мозък.

Ако някой мисли, че човек може да стане хипнотизатор само като прочете книга, той дълбоко се лъже.Необходима е упорита работа по дадения метод. Хипнозата е позната от древни времена. Използвана е от служители на различни култове за укрепване на вярата в "чудодейни изцеления", за показване на проницателни "визии от религиозен характер. Хипнозата е неразделна част от изкуството на магьосничеството и се използва от магьосници, лечители, шамани от различни страни и народи.

Каквато и природна воля да притежава човек, той винаги рискува да се подчини на влиянието на друг човек, дори по-малко силен духом, но който е изучил задълбочено правилата на хипнотизирането, личното въздействие, внушението и самохипнозата. Да постигнеш способността да хипнотизираш означава да можеш да привличаш, налагаш и вдъхновяваш другите със своите мисли и желания. Способността за хипнотизиране може да бъде вродена или придобита в резултат на придобито знание.

Всеки може да стане хипнотизатор. Заех се да изложа в проста и разбираема форма начините и средствата за развитие на моята сила.

Пожелавам ти успех.

1.2 Пречки пред овладяването на хипнозата

Хипнотизаторът трябва да е абсолютно уверен в своите способности. Това е основното правило. Тази вътрешна увереност трябва да проникне в неговото съзнание и подсъзнание. Тази увереност е същността на хипнотизатора. Това чувство не се дава веднага, то се развива постепенно и трябва да се пази. В никакъв случай не трябва да поемате дело, което очевидно няма да бъде изпълнено, или да давате обещание, което няма да бъде спазено, не трябва да лъжете.

Лъжата подкопава увереността, която е в подсъзнанието.

Това е вашата спирачка:

Неискреност

Пия алкохол

Пиене на напитки, които стимулират нервната система (силно кафе и др.)

Запомнете – думата на хипнотизатора е закон. Ако си дал обещание, трябва да го спазиш.

Ако сте запознати с окултните науки или йога, тогава, разбира се, сте забелязали приликите по този въпрос. Изучаването на класическата йога започва с първия етап, който се нарича Яма. Един от най-важните принципи на Яма е истинността (сатя), която трябва да се спазва не само в думите, но и в мислите. Това също е един от най-важните принципи на магьосничеството. В учебниците по магьосничество се казва директно: „Думата на вещица е дума на вещица и не е позволено да се нарушава“.

Друга аналогия: при магьосничеството, когато вземете няколко прости немагически правила и започнете да ги изпълнявате едновременно, вие получавате магически ефект от тяхната комбинация. Този ефект веднага изчезва, ако дори едно от тези прости немагически правила вече не се спазва.

И при хипнозата има редица прости на пръв поглед правила и условия, които трябва да се спазват. Неизпълнението на поне едно от тях няма да ви позволи да постигнете ефекта на хипнозата.

1.3 „Предложение за събуждане“ (без заспиване)

Да започнем с нещо по-сложно от просто хипноза – „внушение в реалността“. Тази тайна все още не е разкрита подробно в книгите. Притежаването на този метод изглежда като истински магьосник. Човек, който не затваря очи, без да заспи за секунда, напълно попада под влиянието на хипнотизатор.

Надяваме се, че читателят вече има представа, че за да има хипнотичен ефект върху човек, е необходимо да се повлияе на неговото подсъзнание. Входът към подсъзнанието се пази зорко от съзнанието. В различни наръчници по хипноза, публикувани в началото на века, има успешно сравнение на съзнанието с умен брат и подсъзнанието с лековерен, глупав брат, който вярва на абсолютно всичко, което му се каже. Умният брат се грижи никой да не излъже доверчивия си брат, защото щом доверчивият брат влезе в контакт с някого, той вече няма да чува предупрежденията на умния брат, той ще слуша и ще се подчинява на другия. Следователно целта на хипнотизатора е да измами, да разсее съзнанието на човек и да влезе в контакт с неговото подсъзнание.

Следва подробно описание на метода на "внушение в реалността" (когато се обръща внимание на подсъзнанието, заобикаляйки съзнанието):

ОПРОСТЕН МЕХАНИЗЪМ НА ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Извикайте доверие.

Премахнете умствения филтър

Архивирайте информацията с реални действия.

1.3.1 Трябва да започнете:

ПЪРВИ ЕТАП:

1. Отстранете "черупката" (психо-мускулна скоба). Това се прави, за да се увеличи чувствителността. С правилния подход прагът на внушаемост намалява (внушението става по-лесно).

Премахване на "черупката":

а) можете просто да разклатите рамене, да набръчкате рамене с предложението „да се отпуснете колкото е възможно повече, да се доверите напълно“.

б) седнете на стол, разклатете внушаемия с четките, предложете му да ги отпусне като камшици и да не оказва ни най-малко съпротивление.

Преглед:

а) разклатете четката няколко пъти, пуснете я така, че да падне върху коленете или бедрото на предложеното лице, след това пуснете четката още веднъж, но нарочно покрай коленете, така че да виси: ако предложеното лице го направи не се отпуснете, тогава ръката му няма да падне отпусната, но ще остане на тегло или твърде бавно по-ниско, тогава трябва да продължите да се отпускате.

в) друг начин за проверка на "черупката":

Дайте задачата: "На вертикалния показалец на дясната ръка поставете дланта на лявата ръка."

Дайте задачата: "Отпуснете лявата си ръка."

След известно време дайте командата: „Рязко махнете дясната си ръка“.

Ако лявата ръка остане висяща, тогава внушаемият човек не се е отпуснал добре. Ръката трябва да падне отпусната.

ВТОРА ФАЗА:

(Премахване на филтъра на съзнанието, вдъхване на увереност.)

Основното нещо при предложение - да предизвика доверие.

Необходимо е да принудите предложеното лице да се почувства с влошаване, да отклони вниманието на съзнанието му, да прехвърли вниманието на съзнанието в областта на усещанията. За да направите това, трябва да направите следното с предложеното:

1. Накарайте го да събере нулите, да затвори очи, дайте му задача да се отпусне максимално.

2. От двете страни отзад приближете ръцете си към главата му в областта на ушите на разстояние 5-10 см. С волево усилие предизвикайте топлинен поток от върховете на пръстите и дланите, докато усещане за изтръпване на дланите (усещането е подобно на електрофореза, може да има и други индивидуални усещания) .

3. Дайте инсталацията на партньора: "Фокусирайте вниманието си върху усещанията в главата."

4. Попитайте го как се чувства. Отговор: Усещане за топлина. Кажете: "Сега усещането за топлина ще се засили." Доближете дланта си до челото на партньора си. Чувствителността на челото е по-висока, така че той веднага ще почувства увеличаване на топлината, тоест ще получи подсилване на думите с действие.

Някои внушаеми усещат изтръпване вместо топлина или започват да губят равновесие. Някои с изненада откриват, че когато доближат ръцете си до ушите си, тембърът на гласа и обичайните звуци, които могат да прозвучат в този момент, се променят. Не забравяйте да попитате: "Как се чувствате?" Ако партньорът говори за някакъв вид изтръпване или нещо друго, например: „Дърпане назад“, трябва да кажете: „Точно така, сега ще се дръпне още по-силно“. Ако той каже, че звукът по някакъв начин се е променил, трябва да кажете: „Точно така, трябва да е така“.

Това е най-ключовият момент на проникване в подсъзнанието.

Това е най-ключовият момент на проникване в подсъзнанието. Трябва внимателно да наблюдавате партньора си и да подсилвате, подсилвате чувствата му с думи. Цялата сила е в подкрепата на думите с действия!

Пример: Забелязахте, че той има сълза. Реагирайте веднага. Кажете: "Сега ще имаш сълза" и т.н. Ето как вярата се фиксира на несъзнателно ниво (в подсъзнанието).

Тъй като думите се подсилват от действие, прагът за внушаемост намалява. Информацията, която предоставяте, трябва да е надеждна и да има резервно копие. Силата на волята на предложения човек не играе роля.

ТРЕТИ ЕТАП

Необходимо е да се каже (т.е. да се даде инсталацията): "Сега ще преброя до три и бавно ще бъдете изтеглени назад." Движейки ръцете си покрай главата си, дръпнете главата си към себе си с длани (без да докосвате главата си с ръце). Стой на страна. По правило човек веднага започва да губи равновесие и да пада назад.

Едновременно с тези действия кажете: „Едно, две, три! Вие сте дръпнати назад! Вие падате! Падате! Падате! Падате! Падате!“ Трябва да говорите с акцент и без пауза, като увеличавате постоянството с всяка дума, за да не включите съзнанието. След това трябва да кажете: „Стига, сега ви дърпат напред“ и дръпнете напред с ръцете си. След това направете същото обратно и така няколко пъти. Това е тест за внушаемост и също така е мощно подсилване на действието.

Особени случаи: Дръпнете напред, а той пада настрани. Трябва да кажете: „Вие сте дръпнати настрани“.

Ако падне твърде добре, трябва да попитате: "Какво почувствахте? Дръпвате ли се назад?" (може би просто се преструвам). Кажете: "Опитай се да се съпротивляваш, ще те дръпна назад. Веднага щом кажа:" Три ", ще отстъпиш, но се опитай да не паднеш." Щом се убедите, че субектът ви е преминал теста за внушаемост, реагира на дланите ви, това означава, че подсъзнанието му вече е реагирало на вашите манипулации и независимо от съзнанието и волята на субекта ви е възникнала все още крехка връзка между ти и неговото подсъзнание.

Сега нека отвори очи. Следващият етап идва.

ЧЕТВЪРТИ ЕТАП (МЕТОД)

Необходимо е да говорите с рязък тон, заповеден тон, да говорите, гледайки в очите.

В никакъв случай не казвайте като: „Нека опитаме“. Тази фраза просто олицетворява вашата липса на самочувствие.

Стоейки един срещу друг, дайте настройка на предложеното: "Трябва да проверя нервната ви система. Искам да проверя чувствителността ви. Колкото по-висока е чувствителността ви, толкова по-добре. Отпуснете се, изправете се и слушайте.

доверете ми се напълно

Отпуснете се

Поставете ръцете си пред себе си, пръстите са по-широки

Пръстите са възможно най-широки

Напрежение в ръцете. Пръстите като нокти (лактите до тялото не са

Натиснете)

Погледни в дясното ми око (докато самият ти гледаш моста на носа си)

Ръцете ви като два противоположни магнита започват да се привличат.

Напрежението в ръцете нараства

Ръцете стават все по-силни и по-силни

Усещате ли как напрежението в ръцете ви нараства

Ръцете се приближават! Приближавам се! Приближавам се! (правете проходи около ръцете нагоре и надолу, загрявайки с волевата топлина на дланите си, гледайки в очите си)

Пръстите ти са като нокти

Дланите и пръстите ви са изцяло метални

Ръцете ти се приближават

Напрежение в ръцете!

Пръстите се извиват назад!

Сега ще преброя до три и ръцете ти ще се доближат

Напрежението расте, вижте си ръцете.

Три!!! (Извика и продължи да говори без пауза).

Виждате как ръцете ви се приближават (без пауза).

Пръстите ти са като нокти!!!

Ръцете са изтръпнали!

Ръцете ти се приближават! Приближавам се!

Приближавам се! Приближавам се! (В същото време се правят пасове над ръцете отзад).

Пръстите ти са като нокти! (Говорете без пауза, като не позволявате на съзнанието да се включи).

Пръстите са изтръпнали!

Пръстите се извиват назад!

Пръстите ти са като нокти!

Пръстите ви са като здрав метал!

Няма да можете да свиете пръстите си в юмрук!

Опитвам!!!

И веднага извика без ни най-малка пауза:

Ще видиш!!!

Ръцете ти се подчиняват само на моите заповеди!!!

Думите ми ви въздействат!!!

Думите ми проникват в мозъка ви!!!

Напълно те контролирам!!!

Ръцете ти са все по-близо, по-близо, по-близо!

Пръстите ви се сключват в ключалка!

Пръстите стават все по-стегнати!

Няма да можеш да отвориш ръцете си, докато не ти кажа! Тези думи също почти се изкрещяват с акцент върху думите „не можеш“.

Не можете да откачите ръцете си!

Веднъж! две! Три! След това, без пауза, извикайте:

Опитвам!

Ако сте поддържали правилно интонацията, не сте променили реда на думите и сте направили всичко както трябва, тогава можете да правите каквото искате с темата. Той ще открие с най-голяма изненада, че не може да освободи ръцете си. Той е напълно подчинен на вас. Сега можете безопасно да експериментирате.

Ако пляскате с ръце, след като кажете: „Сега ще плясна с ръце и ще забравите името и фамилията си“, тогава субектът ще забрави името и фамилията. Той е във ваш пълен контрол. Той стои с отворени очи, разбира всичко, може би дори прави опити да се съпротивлява, но нищо не му се получава.

Той говори, дори спори с вас, но е в пълната ви власт. И ако му заповядате да забрави какво му се е случило, той няма да забрави и няма да помни нищо. Можете също така да му дадете постхипнотично внушение, т.е. да му дадете инсталация, така че да извърши определено действие в определен момент. И той, забравяйки за това, в точното време ще извърши необходимото действие, сякаш по собствена воля.

Спектакълът, разбира се, е невероятен, особено когато се показва на сцената пред публиката.

1.5 Подробен анализ на метода на внушение без потапяне в сън

Нека разгледаме по-подробно формулите и техниките, чрез които сте довели субекта в такова състояние.

Както споменахме по-рано, за да включите подсъзнанието, трябва да дадете подсилване с реални действия.

Най-мощното подсъзнателно подсилване идва, когато извикате без пауза: „Напрежението се натрупва! Погледнете ръцете си! Три! Вижте как ръцете ви се събират!“ В момента, в който извикате "Три!" той рязко ще сведе глава и тъй като преди това ви е погледнал в очите, свеждането на главата автоматично ще доведе до движение на ръцете му една към друга. В този момент той все още не мислеше нищо, дори не осъзнаваше факта, че има движение на ръцете.

Записано е само от подсъзнанието му. Вие не го оставяте да го разбере, а просто го „изкрещявате“ в подсъзнанието му. Тези думи затвърдиха това, което наистина се бе случило и което подсъзнанието му спонтанно бе записало.

Друг важен момент е да принудите пръстите си да се разтворят възможно най-широко, така че да се извият назад. Когато казвате, че напрежението в ръцете нараства, то наистина нараства, това се дължи преди всичко на факта, че. че ръцете се схващат сами. Вие, докато произнасяте настройките, все още можете да хванете пръстите си и да разклатите малко, когато кажете: „Пръстите възможно най-широки“, „Пръстите ви са като нокти“. Правейки това, вие гарантирате, че обектът ви разтваря пръстите си с цялата си сила и ги извива назад.

Третият най-важен компонент от навлизането в подсъзнанието чрез подсилване с реални действия ще бъде моментът, в който извикате без да издавате на един дъх: "Пръстите ти са като здрав метал! Не можеш да стиснеш юмрук. Опитай! Виждаш ли! Ръцете ти подчинявай се само на командите ми! върху теб! Думите ми проникват в мозъка ти! Аз напълно те контролирам!" Тук има един нюанс. Всеки нормален човек, който съзнателно е разперил пръстите си с всичка сила и ги е извил със сила назад към задната страна, след като е бил в това положение повече от минута, не може просто моментално да вземе и да стисне пръстите си. Те стават сковани и в първия момент субектът просто не може да го направи. Това чувствително улавя подсъзнанието му и в този момент вие "изкрещявате" казаното по-горе. И сега се оказва парадокс: субектът вече може да стисне ръцете си, моментът на ступор преминава, но подсъзнанието вече блокира този опит. Той просто не е в състояние да направи този опит. Съзнанието на субекта вече не може да разруши установената връзка между вас и неговото< подсознанием. Он уже ваш.

С различни вариации можете да видите това при професионалисти, обикалящи страната: Вместо тест за внушаемост с ръце, може да има тест в< котором участвует весь зал. Все встают и с закрытыми глазами представляют что едут в поезде. Кто закачался при одной этой мысли, тот в данный момент наиболее внушаемый, того и приглашают на сцену. Подсознание того кто закачался получило первое подкрепление, так как факт этот не остался без внимания его собственного подсознания. А дальше дело техники. У каждого могут быть свои формулы.

За дадената техника е важна всяка дума, интонация и редът на думите е важен. Ако промените нещо, резултатът ще бъде отрицателен.

Така че нека продължим по-дълбоко. Преди да започнете да провеждате психологически експерименти, трябва да си дадете положителна инструкция: „Ще се справя добре, имам пълното право да го направя“.

Сега, след като сте се убедили, че е толкова просто, ще трябва да се откажете от идеята, че всичко е толкова просто. Видяхме само върха на айсберга.

По време на експериментите трябва да спазвате 10 задължителни правила. Запомнете, както в магията: "Комбинацията от прости правила дава магически ефект." Това са правилата и те съдържат целия смисъл. Запомнете: Ако поне едно от тези правила не се спазва, няма да успеете.

1.6 Десет "магически" правила, които осигуряват "внушение в реалността".

Бъдете абсолютно уверени в способностите си.

Говорете силно и ясно, твърдо, ясно (това не означава, че трябва да крещите през цялото време).

Погледнете в очите на партньора си.

Отпуснете се колкото е възможно повече.

Използвайте местоимението „аз“. (Сега ще ..., аз ..., аз.).

Задайте желаното изчакване (първо кажете какво искате, а след това защо го искате).

Не се извинявайте, ако изискванията ви не са оправдани.

Не се дразнете, бъдете спокойни и решителни. Не се оставяйте да бъдете въвлечени в дискусията. (Субектът на несъзнателно ниво ви разсекретява. В никакъв случай не влизайте в разговори).

Не давайте оценка и не обиждайте темата (добре де, защо сте толкова мудни и т.н.).

Не забравяйте да изразите разбиране за позицията на партньора (хванете най-малките му реакции, като "сълза" и т.н.)

Нека разгледаме по-отблизо съдържанието на тези десет правила:

Прилагането на първото правило е почти невъзможно без усвояване на методите на автогенния тренинг или йога. Усещането за абсолютна сигурност можете да заложите в подсъзнанието си само в състояние на автогенно потапяне ("транс"). Това чувство на абсолютна самоувереност ще трябва постоянно да защитавате и култивирате. Помнете, че всяко неспазено обещание, всяка лъжа унищожава многото дни работа за развиване на това състояние на абсолютна сигурност.

Ако искате да станете хипнотизатор. Ще трябва да поработите върху дикцията и гласа си. Дайте на гласа си увереност, намерете подходящ темп на реч за себе си.

От голямо значение е погледът на хипнотизатора. Необходимо е да се разбере това, което хипнотизаторите наричат "хипнотичен поглед".

Само обучен човек, който е усвоил техниките на автогенния тренинг или практикува йога, може да релаксира максимално.

Точка пета не изисква коментар.

За да може човек вътрешно да се настрои към резултата, който искате да постигнете, трябва да му се даде отношение към необходимото очакване. За някои хора получаването на настройка има обратен ефект. Тоест, ако му кажете: „Ти си силно дръпнат назад“, той определено ще се наведе напред. Това е особено очевидно при психотерапевтите, провеждащи уелнес сесии по телевизията. Ако внимателно слушате техните нагласи, тогава ще разберете, че те имат нагласи, които са директно противоположни една на друга: „Можете да ми вярвате или да не ми вярвате ...“ и т.н. Тези нагласи са дадени от тях въз основа на тези който винаги прави обратното.

Трябва също така да вземете предвид възможността да дадете обратна настройка, така че обектът да направи това, от което се нуждаете.

Точка седем също е проста, но резултатът също зависи от нейното спазване.

Тези, които посещават сеанси по хипноза или публични демонстрации на психологически експерименти, знаят от собствен опит, че хипнотизаторът никога не започва работата си с шеги и шеги, не води шумни дискусии, не демонстрира наличието на емоции. Когато хипнотизаторът се появи пред публиката, той започва работата си с безстрастно изражение на лицето си, с вид на пълна увереност, без ни най-малко суетене. Ако говори пред залата, тогава само това, което може да му бъде от полза.

Така че, за да създаде необходимия емоционален фон, той може да започне да говори за хипноза, без да разкрива, разбира се, истинския механизъм на това< явления, а наоборот еще более придавая ему ореол таинственности. Главное не дать понять присутствующим, что гипнотизер такой же человек как и люди с их обычными достоинствами и недостатками. А эта информация может быть почерпнута подсознанием присутствующих при обычном разговоре. То есть. Вас просто могут рассекретить на бессознательном уровне и Вас не сможет выручить ни магнетический взгляд, ни голос, ни таинственный вид.

Ако по някакъв начин сте дали отрицателна оценка на субекта, като например: „Какъв си глупак“, той може да се съсредоточи върху тази оценка, да се разсее и да разруши онази фина нематериална връзка между вас, която сте създали преди.

Последното - десетото правило е необходимо като въздух (подсилване на думите с реални действия). Без това условие просто няма да можете да проникнете в подсъзнанието.

Вашата най-важна задача е да наблюдавате състоянието на партньора, най-малките му реакции и да ги предадете като резултат от неговото влияние. Когато беше описан тестът за внушаемост, беше казано за въздействието на ръцете върху главата на субекта. Характерът на въздействието с ръцете е същият като при безконтактния масаж. За да бъдем последователни, сега ще разгледаме метода на практикуване на автогенен тренинг, като по-приемлив за нас начин за развиване на скрити сили, след това ще разгледаме други методи за хипноза и внушение.

Хипноза (урок)

ВЪВЕДЕНИЕ

Голяма истина има в тази работа. Тази книга ще има решаващо въздействие върху личностното развитие, укрепването на здравето, осъзнаването на собственото „Аз“.

Животът, за съжаление, е кратък и трябва да го използвате с голяма полза, за да станете господар на съдбата си. Четете и препрочитайте, практикувайте и ще успеете.

Бъдете винаги уверени и непобедими.

Тази книга има за цел да запознае всеки с тайните сили, които са присъщи на самия него.

Авторът е абсолютно сигурен, че тази работа ще предизвика възмущение на онези, които дотогава са притежавали неразделно това знание, криейки от непознати механизма на действие на тези сили и начините на тяхното развитие и тайно използвали това ужасно оръжие.

Сега няма да сте беззащитни пред огромна опасност! Именно това е и крайната цел на автора.

Как да използваме книгата?

В книгата няма излишни думи. Ако нещо ви се струва маловажно, значи не сте разбрали нещо. Върнете се назад и прочетете този пасаж отново.

ГЛАВА I. ПЪРВИ СТЪПКИ

1.1 Кой може да стане хипнотизатор?

ХИПНОЗАТА е тайна, която все още се пази внимателно от посветените. Вземете всякаква литература по тази тема и ще видите, че това наистина е така. Дори най-добрите хипнотизатори не разкриват всичките си тайни в книгите си. Завесата на тайната остава такава, каквато беше.

В допълнение към хипнозата, тази книга просто и ясно показва механизма на въздействие върху човек, без да го потапяте в соя („внушение в реалността“), както и начините за развиване на тези способности. Тези, които са усвоили техниките на безконтактния масаж, ще намерят допълнителна полезна информация за него: техника за развитие на чувствителността на ръцете, малко известна информация за това как да се засили терапевтичният ефект.

Ако някой мисли, че човек може да стане хипнотизатор само като прочете книга, той дълбоко се лъже.Необходима е упорита работа по дадения метод.

Хипнозата е позната от древни времена. Използвана е от служители на различни култове за укрепване на вярата в "чудодейни изцеления", за показване на проницателни "визии от религиозен характер. Хипнозата е неразделна част от изкуството на магьосничеството и се използва от магьосници, лечители, шамани от различни страни и народи.

Да постигнеш способността да хипнотизираш означава да можеш да привличаш, налагаш и вдъхновяваш другите със своите мисли и желания. Способността за хипнотизиране може да бъде вродена или придобита в резултат на придобито знание.

Всеки може да стане хипнотизатор

Заех се да изложа в проста и разбираема форма начините и средствата за развитие на моята сила.

Пожелавам ти успех.

1.2 Пречки пред овладяването на хипнозата

Неискреност

Пия алкохол

Пиене на напитки, които стимулират нервната система (силно кафе и др.)

Запомнете – думата на хипнотизатора е закон. Ако си дал обещание, трябва да го спазиш.

В учебниците по магьосничество се казва директно: „Думата на вещица е дума на вещица и не е позволено да се нарушава“.

Друга аналогия: при магьосничеството, когато вземете няколко прости немагически правила и започнете да ги изпълнявате едновременно, вие получавате магически ефект от тяхната комбинация. Този ефект веднага изчезва, ако едно от тези прости немагически правила вече не се спазва.

И при хипнозата има редица прости на пръв поглед правила и условия, които трябва да се спазват. Неизпълнението на поне едно от тях няма да ви позволи да постигнете ефекта на хипнозата.

1.3 „Предложение за събуждане“ (без заспиване)

ОПРОСТЕН МЕХАНИЗЪМ НА ВНУШЕНИЕ;

Извикайте доверие.

Премахнете умствения филтър

Архивирайте информацията с реални действия.

1.3.1 Трябва да започнете:

ПЪРВИ ЕТАП:

Премахване на черупката:

Преглед:

в) друг начин за проверка на "черупката":

Дайте задачата: "На вертикалния показалец на дясната ръка поставете дланта на лявата ръка."

Дайте задачата: "Отпуснете лявата си ръка."

След известно време дайте командата: „Рязко махнете дясната си ръка“.

Ако лявата ръка остане висяща, тогава внушаемият човек не се е отпуснал добре. Ръката трябва да падне отпусната

ВТОРА ФАЗА:

(Премахване на филтъра на съзнанието, вдъхване на увереност.)

Основното нещо при предложение - да предизвика доверие.

За да направите това, трябва да направите следното с предложеното:

1. Накарайте го да събере нулите, да затвори очи, дайте му задача да се отпусне максимално.

3. Дайте инсталацията на партньора: "Фокусирайте вниманието си върху усещанията в главата."

Някои внушаеми усещат изтръпване вместо топлина или започват да губят равновесие. Някои с изненада откриват, че когато доближат ръцете си до ушите си, тембърът на гласа и обичайните звуци, които могат да прозвучат в този момент, се променят. Не забравяйте да попитате: "Как се чувствате?" Ако партньорът говори за някакъв вид изтръпване или нещо друго, например: „Дърпане назад“, трябва да кажете: „Точно така, сега ще се дръпне още по-силно“. Ако той каже, че звукът се е променил по някакъв начин, трябва да кажете: „Така е, така трябва да бъде“.

Цялата сила е в подкрепата на думите с действия!

ТРЕТИ ЕТАП

Трябва да кажете (т.е. да дадете инсталацията): „Сега ще преброя до три и бавно ще бъдете дръпнати назад.“

Движейки ръцете си покрай главата си, дръпнете главата си към себе си с длани (без да докосвате главата си с ръце). Стой на страна.

По правило човек веднага започва да губи равновесие и да пада назад.

В същото време кажете:

„Едно, две, три! Дърпам те назад! Падам! Падам! Падам! Падам! Падам!“

Трябва да говорите с акцент и без пауза, като увеличавате постоянството с всяка дума, за да не включите съзнанието. След това трябва да кажете: „Стига, сега ви дърпат напред“ и дръпнете напред с ръцете си. След това направете същото обратно и така няколко пъти. Това е тест за внушаемост и също така е мощно подсилване на действието.

Особени случаи: Дръпнете напред, а той пада настрани. Трябва да кажете: „Вие сте дръпнати настрани“.

Сега нека отвори очи. Следващият етап идва.

ЧЕТВЪРТИ ЕТАП (МЕТОД)

Необходимо е да говорите с рязък тон, заповеден тон, да говорите, гледайки в очите.

Застанали един срещу друг, дайте инсталацията на предложените:

„Трябва да проверя нервната ви система. Искам да проверя чувствителността ви. Колкото по-висока е чувствителността ви, толкова по-добре. Отпуснете се, изправете се и слушайте.

доверете ми се напълно

Отпуснете се

Поставете ръцете си пред себе си, пръстите са по-широки

Пръстите са възможно най-широки

Напрежение в ръцете. Пръстите като нокти (не притискайте лактите към тялото)

Погледни в дясното ми око (докато самият ти гледаш моста на носа си)

Ръцете ви като два противоположни магнита започват да се привличат.

Напрежението в ръцете нараства

Ръцете стават все по-силни и по-силни

Усещате ли как напрежението в ръцете ви нараства

Пръстите ти са като нокти

Дланите и пръстите ви са изцяло метални

Ръцете ти се приближават

Напрежение в ръцете!

Пръстите се извиват назад!

Сега ще преброя до три и ръцете ти ще се доближат

Напрежението расте, вижте си ръцете.

Три!!! (Извика и продължи да говори без пауза).

Виждате как ръцете ви се събират (без пауза)

Пръстите ти са като нокти!!!

Ръцете са изтръпнали!

Ръцете ти се приближават! Приближавам се!

Приближавам се! Приближавам се! (В същото време се правят пасове над ръцете отзад).

Пръстите ти са като нокти! (Говорете без пауза, като не позволявате на съзнанието да се включи :)

Пръстите са изтръпнали!

Пръстите се извиват назад!

Пръстите ти са като нокти!

Пръстите ви са като здрав метал!

Няма да можете да свиете пръстите си в юмрук!

Опитвам!!!

И веднага извика без ни най-малка пауза:

Ще видиш!!!

Ръцете ти се подчиняват само на моите заповеди!!!

Думите ми ви въздействат!!!

Думите ми проникват в мозъка ви!!!

Напълно те контролирам!!!

Ръцете ти са все по-близо, по-близо, по-близо!

Пръстите ви се сключват в ключалка!

Пръстите стават все по-стегнати!

Не можете да откачите ръцете си!

Веднъж! две! Три! След това, без пауза, извикайте:

Опитвам!

Ако сте поддържали правилно интонацията, не сте променили реда на думите и сте направили всичко както трябва, тогава можете да правите каквото искате с темата.

Той ще открие с най-голяма изненада, че не може да освободи ръцете си. Той е напълно подчинен на вас. Сега можете безопасно да експериментирате.

Ако вземете два пръста върху кожата на гърлото, която вече е преминала теста за внушаемост до момента на стискане на пръстите, като преди това сте казали: „Сега ще ви отнема гласа и няма да можете да говорите“, дръпнете кожата с два пръста и отдалечете ръката си със стиснат юмрук, кажете: „Ето гласът ви, опитайте се да говорите“, тогава внушаемият, разбира се, няма да може да каже нищо, колкото и да се опитва. Ако пляскате с ръце, след като кажете: „Сега ще плясна с ръце и ще забравите името и фамилията си“, тогава субектът ще забрави името и фамилията. Той е във ваш пълен контрол. Той стои с отворени очи, разбира всичко, може би дори прави опити да се съпротивлява, но нищо не му се получава.

Спектакълът, разбира се, е невероятен, особено когато се показва на сцената пред публиката.

1.5 Подробен анализ на метода на внушение без потапяне в сън

Нека разгледаме по-подробно формулите и техниките, чрез които сте довели субекта в такова състояние.

Както споменахме по-рано, за да включите подсъзнанието, трябва да дадете подсилване с реални действия.

Най-мощното подсъзнателно подсилване идва, когато извикате без пауза: „Напрежението се натрупва! Погледнете ръцете си! Три! Вижте как ръцете ви се събират!“

В момента, в който извикате "Три!" той рязко ще сведе глава и тъй като преди това ви е погледнал в очите, свеждането на главата автоматично ще доведе до движение на ръцете му една към друга. В този момент той все още не мислеше нищо, дори не осъзнаваше факта, че има движение на ръцете.

Третият най-важен компонент от навлизането в подсъзнанието чрез подсилване с реални действия ще бъде моментът, в който извикате без пауза на един дъх: "Пръстите ти са като здрав метал! Не можеш да стиснеш юмрук. Опитай! Виждаш ли!" Ръцете ти се подчиняват само на моите команди! Думите ми те въздействат! Думите ми проникват в мозъка ти! Аз те контролирам напълно!"

Тук има един нюанс. Всеки нормален човек, който съзнателно е разперил пръстите си с всичка сила и ги е извил със сила назад към задната страна, след като е бил в това положение повече от минута, не може просто моментално да вземе и да стисне пръстите си. Те стават сковани и в първия момент субектът просто не може да го направи. Това чувствително улавя подсъзнанието му и в този момент вие "изкрещявате" казаното по-горе. И сега се оказва парадокс: субектът вече може да стисне ръцете си, моментът на ступор преминава и подсъзнанието вече блокира този опит. Той просто не е в състояние да направи този опит. Съзнанието на субекта вече не може да разруши установената връзка между вас и неговото подсъзнание. Той вече е твой.

С различни вариации можете да видите това при професионалисти, които обикалят страната:

Вместо тест за внушаемост с въздействието на ръцете, може да има тест, в който участва цялата стая. Всички стават и със затворени очи си представят, че се возят във влак. Който се олюля в тази единствена мисъл, най-внушаемата в момента, е поканен на сцената.

Подсъзнанието на този, който се люлееше, получи първото подсилване, тъй като този факт не остана незабелязан от собственото му подсъзнание. И тогава е въпрос на технология. Всеки има свои собствени формули.

По време на експериментите трябва да спазвате 10 задължителни правила.

Запомнете, както в магията: "Комбинацията от прости правила произвежда магически ефект." Това са правилата и те съдържат целия смисъл. Помня:

Ако поне едно от тези правила не се спазва, няма да успеете.

1.6 Десет "магически" правила, които осигуряват "внушение в реалността".

Бъдете абсолютно уверени в способностите си.

Говорете силно и ясно, твърдо, ясно (това не означава, че трябва да крещите през цялото време).

Погледнете в очите на партньора си.

Отпуснете се колкото е възможно повече.

Използвайте местоимението „аз“. (Сега ще ..., аз ..., аз.).

Задайте желаното изчакване (първо кажете какво искате, а след това защо го искате).

Не се извинявайте, ако изискванията ви не са оправдани.

Не давайте оценка и не обиждайте темата (добре де, защо сте толкова мудни и т.н.).

Нека разгледаме по-отблизо съдържанието на тези десет правила:

Точка пета не изисква коментар.

Точка седем също е проста, но резултатът също зависи от нейното спазване.

Тези, които посещават сеанси по хипноза или публични демонстрации на психологически експерименти, знаят от собствен опит, че хипнотизаторът никога не започва работата си с шеги и шеги, не води шумни дискусии, не демонстрира наличието на емоции. Когато хипнотизаторът се появи пред присъстващите, той започва работата си с безстрастно изражение на лицето, с вид на пълна увереност, без ни най-малко суетене.

Ако говори пред залата, тогава само това, което може да му бъде от полза.

И така, за да създаде необходимия емоционален фон, той може да започне да говори за хипноза, без да разкрива, разбира се, истинския механизъм на това явление, а напротив, придавайки му още повече аура на мистерия. Основното тук е да не става ясно на присъстващите, че хипнотизаторът е същият човек като всички хора с техните обичайни предимства и недостатъци. И тази информация може да бъде събрана от подсъзнанието на присъстващите по време на нормален разговор. Това е. Можете просто да бъдете разсекретени на подсъзнателно ниво и нито магнетичен поглед, нито глас, нито мистериозна външност не могат да ви помогнат.

Вашата най-важна задача е да наблюдавате състоянието на партньора, най-малките му реакции и да ги предадете като резултат от неговото влияние.

Когато беше описан тестът за внушаемост, беше казано за въздействието на ръцете върху главата на субекта. Характерът на въздействието с ръцете е същият като при безконтактния масаж. За да бъдем последователни, сега ще разгледаме метода на практикуване на автогенен тренинг, като по-приемлив за нас начин за развиване на скрити сили, след това ще разгледаме други методи за хипноза и внушение. Не забравяйте, че психофизическите способности могат да се развият само след като се развие способността за релаксация (пълна релаксация) на тялото.

ГЛАВА II. АВТОГЕННО ОБУЧЕНИЕ

2.1 Развитие на хипнотични способности чрез АТ.

Автогенният тренинг е активен метод на психотерапия, психохигиена и психопрофилактика, който повишава възможностите на организма.

АТ е разработен през 1932 г. от немския лекар И. Г. Шулц въз основа на наблюденията му върху негови пациенти, които той лекува с хипноза. Шулц И. Г. забеляза, че пациентите без негова помощ могат да влязат в това състояние на почивка, релаксация, частичен и пълен сън, което той обикновено предизвиква у тях с помощта на хипноза. Методът AT се основава на активна самохипноза на фона на мускулна релаксация.

В момента има различни варианти на AT, използвани за различни цели. Класическият АТ се състои от две стъпала: първото - най-ниското и второто - най-високото.

AT не дава усложнения. Невъзможно е да се занимавате с AT само на фона на остро развиващи се заболявания - съдови, инфекциозни, психични.

Основната задача на начинаещия да се занимава с AT е да се научи как да се отпусне, да предизвика усещане за тежест и топлина в тялото. Ако можете да постигнете състояние на пълна релаксация, тогава в това състояние формулите, които произнасяте мислено, започват да работят. Вашият мозък, въпреки пълната релаксация на тялото, работи също толкова добре. Всички чувате и разбирате какво се случва около вас. Просто тялото ви не съществува в момента. Това е същият работен фон, от който се нуждаете. По време на сеанс на автогенно потапяне можете да се вдъхновите с всичко: да се настроите да изпълнявате с удоволствие някаква работа, която ви е отвратителна, да си поставите суперзадача, да активирате умствени и физически функции.

Автогенното обучение може да се извършва самостоятелно. Понякога в самото начало на тренировката има плашещи усещания - "автогенни изхвърляния". Тези автогенни изхвърляния могат да се проявят във факта, че в момента на потапяне в състояние на релаксация, практикуващият внезапно „вижда“ в зрителния анализатор безброй цветни петна, искри, дори цели картини, „чува“ необичайни звуци и гласове , изпитва усещане за падане в бездната или просто усещане за полет, вкусва някои храни, миризми и т.н. Тези явления често плашат човек и го обезсърчават да практикува AT. Тези неприятни усещания не представляват никаква опасност за практикуващия и като правило, преминете през няколко AT сесии.

Автогенното обучение се състои от два етапа: първият - най-високият и вторият - най-ниският.

Първата стъпка включва шест класически упражнения, чиито условни имена са: "тежест", "топлина", "дишане", "сърце", "топлина в слънчевия сплит", "прохлада в челото". Човек, който е усвоил първия етап на АТ, може да повлияе на настроението си, да събуди в себе си колосално желание да направи всяко безинтересно, но необходимо нещо, да повлияе на работата и благосъстоянието на тялото, да развие способностите си и много повече (вие само трябва да приложите подходящите формули). Самохипнозата в AT е „неустоима“ по природа, ако се извърши правилно.

2.2 Често срещани грешки в AT практиката

Нека подчертаем основното. Това е, на което начинаещите да се занимават сами с AT обикновено не обръщат внимание.

Всички формули работят ефективно само ако е достигнато „състоянието AT“, тоест ако практикуващият се е довел до състояние на релаксация до такава степен, че дори може да загуби чувството за присъствие на тялото.

Само тогава всички думи на формулата, които практикуващият си произнася, са еквивалентни на заповедите на хипнотизатора, когато той въздейства на хипнотизирания. Единствената разлика е, че когато практикува АТ, човек, който е в "транс", си задава настройки и подходящи настроения, като същевременно запазва пълна яснота на ума.

Начинаещите, като правило, смятат повторението на формулите за най-важно и поставят релаксацията, предизвиквайки усещане за тежест, т.е. най-важното остава на заден план. Тази типична грешка не води до резултат, оставя ги да се чувстват разочаровани

Също така имайте предвид следното:

Не можете внезапно да напуснете състоянието на автогенно потапяне.

Ако сте си причинили чувство на тежест, тогава преди да излезете от автогенното състояние, определено трябва да премахнете това състояние на тежест с помощта на специални мобилизиращи формули като:

Тежестта напуска тялото ми

Отпочина всеки мускул в тялото ми

Отпочина всяка клетка от тялото ми

Свежест и бодрост изпълват цялото ми тяло

С всеки дъх в тялото ми се влива свежест и бодрост.

Аз съм събрана и внимателна

Заредена съм с енергия

Волята ми е събрана като извор

Готов съм да тръгвам (вдигнете стиснати ръце над главата си, издишайте рязко с едновременно движение на ръцете надолу, отворете очи).

Помислете за упражненията от първия и втория етап на AT.

2.3 Първи етап AT.

Целта на тази комбинация е да се постигне максимална мускулна релаксация. Като правило, преди да започнете това упражнение, трябва да заемете удобна позиция, да затворите очи и да си дадете настройката: „Успокоявам се и се отпускам.“ След това, по-специално на части, тялото се отпуска с фокус върху тези части от тялото, които се отпускат. Казваме си: "Мускулите на челото, очите се отпускат, мускулите на тила и шията се отпускат." (В същото време трябва да почувствате за какво се говори.)

Вниманието ми се насочва към ръцете ми

Отпуснете пръстите и ръцете

Отпуснете предмишниците си

Раменете се отпускат

Ръцете ми се отпускат

Мускулите на лицето се отпускат още повече

Вниманието ми се насочва към краката ми

Отпуска пръстите на краката и глезените

Мускулите на прасеца са отпуснати

Отпуснете мускулите на бедрата

Краката ми са отпуснати

Вниманието ми се насочва към лицето

Лицето е напълно отпуснато

Вниманието ми се пренасочва към торса

Отпуснете гръдните мускули

Дишането е спокойно и лесно

Сърцето работи добре и ритмично

Отпуснете коремните мускули

Отпуснете мускулите на гърба

Цялото ми тяло се отпуска

Отпускам се напълно

спокоен съм

ТОГАВА СЕ ПРЕДИЗВИКВА ЧУВСТВО ЗА ТЕЖОСТ И ТОПЛИНА

"Приятна топла тежест изпълва ръцете ми. Приятна топла тежест изпълва краката ми. Приятна топла тежест изпълва торса ми. Цялото ми тяло е тежко и топло. Напълно съм отпуснат."

По време на първите тренировки можете да произнасяте всяка формула 2-3 пъти и не много бързо, за да имате време да усетите усещанията, причинени от формулата.

При произнасянето на формулите е необходимо образно да се представи реалното усещане за тежест и топлина в ръцете, краката, торса. Сега са създадени условия - "работен фон", при който ще работят и формулите за внушения. (Не забравяйте да премахнете усещането за тежест, когато напускате това състояние.)

Изпълняваме петото класическо упражнение - "топлина в слънчевия сплит"

Целта на упражнението е да научите как да предизвикате усещане за топлина в коремната кухина.

Формулата, използвана в това упражнение, може да изглежда така:

„Коремът ми се затопля с приятна, дълбока топлина

Стомахът ми е топъл с приятна топлина

Слънчевият сплит излъчва топлина"

Шестото упражнение - "хлад в челото" се изпълнява с цел да предизвика усещане за хлад в челото и слепоочията.

Формула: „Челото ми е приятно хладно

Усещам приятна прохлада в челото си."

2.4 Classic AT High

Йохан Шулц смята втория етап на AT за най-важен за овладяване на умствените процеси и създаване на необходимия емоционален фон.

Класическото по-високо AT ниво се състои от седем основни упражнения, всяко от които може да се усвоява независимо едно от друго.

Усвоил най-високото ниво на AT. овладява способността да нарича и държи пипер с образите и картините на ума си, да мисли абстрактно интуитивно, значително увеличава творческите си възможности. Той става способен на умствена безмълвна хипноза, налагане на образи, лечение от разстояние.

Упражнение N 1.

Целта е да научите как да извиквате различни светлинни петна и да задържате вниманието си върху всяко от тях. Практикуващият изпълнява това и следващите упражнения в състояние на автогенно потапяне.

Упражнение номер 2.

Целта е да се "види" предварително определен цветен фон. Практикуващият скоро ще почувства, че съзерцаването на червени, оранжеви и жълти фонове е свързано с топлина (това създава емоционален подем), зелено и синьо - със състояние на покой, синьо и лилаво предизвикват усещане за студ, черно и тъмночервено - мрачно настроение, депресия.

Обикновено отнема до 4 месеца, за да завършите това упражнение. В резултат на обучението обучаемият придобива способността лесно да предизвиква желаното емоционално настроение с помощта на предизвикания цветен фон.

Упражнение номер 3.

Целта е да се развие постоянно внимание, което ви позволява да "виждате" конкретни обекти за дълго време. Смята се, че упражнението се усвоява, когато на фона на различни предмети неволно възниква образ на себе си. Завършването на упражнението отнема около година.

Упражнение номер 4.

Целта е да се развие способността да се придава конкретно съдържание на всяко абстрактно понятие. Обучаемият трябва да се научи лесно да визуализира обекти, свързани с такива абстрактни понятия като "красота", "щастие", "свобода", "радост". Всеки свързва тези понятия с образи, които са му по-близки. Трябва да тренирате ежедневно, като задържате вниманието си (до 60 минути) върху абстрактни концепции и онези специфични визуални представяния, които са вдъхновени от вас асоциативно.

Упражнение N5.

Целта е да се научите как да променяте емоционалното си състояние чрез визуално представяне на асоциативни образи (от упражнение 4) и да видите себе си в центъра на представената картина. Практикуващият трябва също така да се научи да предизвиква динамични картини с прякото си участие. В същото време той трябва емоционално да реагира на развиващите се събития и да ги преживее.

Упражнение номер 6.

Целта е да се науча мислено да предизвиквам други хора пред съзнанието си, за да усетят моето присъствие и участие в техните дела.

Упражнение номер 7.

И. Шулц го счита за най-важен. Целта му е да се научи да вижда поредица от картини, които отговарят на въпроси от психологическо естество, отнасящи се лично до себе си.

Например: "Какво искам?" "Кой съм аз?".

За да постигнете значителен резултат, за да получите възвръщаемост на AT, трябва да практикувате AT ежедневно в продължение на поне 30 минути.

Всеки път автогенното гмуркане става все по-лесно. В крайна сметка идва момент, в който ученикът на AT забелязва, че вече няма нужда да си произнася формули за самохипноза, достатъчно е да се съсредоточи върху определена част от тялото, за да настъпи релаксация.

Минава още известно време и AT ученикът придобива способността да се отпусне почти моментално. След няколко секунди има преход към състояние на релаксация. Тази процедура е много приятна, човек като че ли изхвърля тежестта на тялото си, тежестта на проблемите и тревогите и се потапя в блажено състояние.

Обикновено на този етап е удобно да се приложи методът на потапяне, понякога известен като "Ключ".

Фиксирайте очите си в една точка и си задайте настройката: „Сега мислено ще преброя от едно до пет и автоматично ще вляза в състояние на дълбока мускулна релаксация и почивка. Клепачите ще станат тежки и затворени.

Приятна топлина и тежест ще се разпространят по цялото тяло

Всички разсейващи сигнали, шум, външни мисли, светлина само ще засилят усещането за нарастващ мир, ще задълбочат състоянието на повишено самовнушение.

Състоянието на дълбок мир и почивка ще спре веднага щом преброя автоматично от пет до едно.

Главата ми ще се проясни, ще се чувствам свеж и лек.

Като преброя "едно", очите ми ще се отворят, ще се почувствам добре отпочинал и пълен с енергия.

С добро обучение можете дори да спите изправени за предварително определено време, като използвате „ключа“. За да направите това, първо трябва да си зададете подходяща настройка като: "Сега ще броя от едно до пет и автоматично ще вляза в състояние на сън, краката ми ще стоят стабилно. Ще пазя равновесие през цялото време.

Ще спя точно десет минути, след 10 минути обратното броене автоматично ще звучи пет, четири, три, две, едно и ще се събудя напълно отпочинал, в добро здраве.

С помощта на „ключа“ можете не само да се отпуснете, но и да се програмирате за предстоящата дейност.

Интересен факт: винаги отнема точно толкова време, колкото сте си задали предварително. След това се задейства някакъв вид вътрешен хронометър и понякога дори можете да чуете нечий глас да брои последните цифри "... две, едно", дори когато излезете от спящото състояние. Тогава настъпва пълно пробуждане.

За лидери от всякакъв ранг, за хора с интензивна умствена дейност този „Ключ” е истинско съкровище.

2.6 Самолечение с AT.

Предлага се психоенергийна версия на АТ, която въздейства върху вегетативната нервна система, всякакви органи и части на тялото. Ефектът е 100%. Този вариант е добре описан в книгата на Мерзляков "Пътят към страната на здравето". Методът е тестван многократно. Ефектът е отличен, резултатът е 100%.

Цитат от книгата "Пътят към страната на здравето":

МЕТОД ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ПСИХОЕНЕРГИЙНИЯ ВАРИАНТ НА АТ:

„Затворете очи и поемете пълно дъх през леко отворената си уста. Задръжте дъха си за 3-5 секунди, за да се фокусирате.

Затворете устата си и започнете да издишвате въздух през носа си и през притиснат глотис, така че да получите тих съскащ звук, идващ от ларинкса. Издишайте възможно най-бавно, като в същото време си представяте, че на мястото, където сте обезпокоени от болезнени усещания, се зачервява тлееща жар (което се случва при изгаснал огън). Представете си, че докато издишвате въздуха, жаравата пламва, става по-ярка и от нея започва да излиза по-топло. Направете няколко вдишвания - издишвания: жаравата става все по-червена, а топлината става все по-силна. Опитайте се да усетите тази топлина и си представете червеникава светлина, излъчваща се от жаравата.

Очите трябва да се държат затворени през цялата сесия. Това ви помага да се фокусирате по-добре.

Механизмът на физиологичното действие на упражнението е под-. относно това, което се случва по време на първия етап от часовете по АТ според И. Шулц, само формулите за самохипноза са заменени от образа на пламтящ въглен; дихателното упражнение помага да се "надуе" топлината на въображаема жарава. Цялото внимание на трениращия е насочено към усещането за появяваща се топлина...

Какви трудности могат да възникнат при овладяването на това упражнение? Трудно е веднага да се постигне желаната степен на компресия на глотиса, така че издишването да е достатъчно дълго и звукът, идващ от ларинкса, да е достатъчно силен; не е лесно да се даде фигуративно представяне на пламтящ въглен, който трябва да "видите" точно на мястото, което ви притеснява. Въпреки това, ако тренирате предварително, тогава в точното време тази техника може да ви помогне много. При този вариант на AT има слаба болка, лекият дискомфорт изчезва след 2-3 минути, а по-тежките симптоми след 5-10 минути. Ако не се почувствате по-добре след 10 минути, изчакайте час и половина и повторете същото упражнение. С многократно обучение ще овладеете този прост, но ефективен начин за самовъздействие.

Упражнението се усвоява след няколко дни тренировка. Някои ученици, предимно тези с математическо мислене, се нуждаят от малко повече време. Докато нищо не боли, можете да упражнявате, като мислено прехвърляте въглищата и съответно усещането за топлина в различни части на тялото. Това умение може да ви бъде полезно в най-неочакваните моменти от живота.

Образното представяне на въглища и топлина на едно или друго място рефлекторно предизвиква вазодилатация, засилва притока на кръв, в резултат на което се ускоряват възстановителните и оздравителни процеси. В същото време енергийните процеси в тази област също се увеличават, метаболизмът се активира.

2.7 Как да бъдеш обичан и да се харесаш на всички?

Всички сме повлияни от мислите на другите. Художниците знаят това добре от собствен опит. Усещат реакцията на присъстващите в залата дори при пълна тишина в залата. Артистите знаят доколко това влияе на успеха на представлението.

Собствените ни мисли оказват влияние върху самите нас. Те са това, което ни прави това, което сме. Ето как Марина Мулина описва своите експерименти за контролиране на мислите си в „Събеседник“:

"... Както, вероятно, всички жени, аз се интересувах от въпроса за външния вид от дълго време. И така направих откритие, което в началото не вярвах на себе си: външният вид на човек зависи ... не от физическото му тяло.Започна с факта, че ме наричаха красиви момичета с очевидни физически недостатъци.Да кажем, че носът й е непропорционално голям, цялото й лице е изпънато напред, а околните я смятат за просто очарователна.И ми обърнаха внимание не когато наистина изглеждах добре, а когато тоалетът, прическата, гримът - всичко беше много сиво, лицето - уморено.Пристигайки у дома, дълго се взирах в огледалото, но не можех да разбера защо получих толкова много комплименти днес. По друг начин си спомних историческия пример, който изби зъбите за успеха на късия Наполеон сред жените...

В крайна сметка реших да направя експеримент и да проверя предположението си на практика. Опитът беше следният. Измислих няколко фрази за собствената си неустоимост и набих тази формула в главата си. Мислено го произнасях, когато приготвях храна, возех се в транспорта, миех се. След около пет дни вече не ме пуснаха да минавам по улицата с молба да се запознаем. Млади хора ме последваха от метрото, убеждавайки ме, че имат „най-сериозни намерения“. Във формулата въведох думите, че имам мелодичен глас и скоро гласът ми наистина се промени. Мислех за ходене - появи се необичайна гладкост на движенията. Бях шокиран и заинтригуван. Намерих най-евтиния - без никакви рокли на Cardin и дори без да украсявам лицето си с козметика (оставих навика да се гримирам като ненужен) - начин да бъда привлекателна. Явно мислите ми са имали най-силен ефект върху слабите, лишени от самообладание хора, защото пияните постоянно ме следват. И въпреки че в тях нямаше и сянка на агресия, реших да спра това преживяване.

Тогава се заех с формулата на моята безгранична доброта. И започнаха да ми искат пари направо на улицата. Една жена поиска 20 рубли за пътуването - и веднага ги получи. Явно мислите са действали не само на другите, но и на мен. Не можех да подмина нито един просяк, дори да беше ясно, че веднага ще изпие дадените пари. Експериментът струва доста стотинка.

Скоро външните ефекти ме умориха и външното внимание започна да се намесва. Но основното, което даде опитът, беше, че потвърди предположението ми. Външният вид наистина не зависи от физическото тяло, а от мислите, които съществуват в това тяло. За да донесат моментна радост на тялото, хората не щадят корема си. Това поведение се превърна в навик, стана автоматично. Все пак и аз експериментирах "в името на тялото". Но струва ли си да му обръщаме толкова внимание, ако се е оказало марионетка под контрола на мисълта? Ако мисълта има такава сила, че може дори да диктува действията на другите, може би да се покланяте на нея, а не на тялото? Да се грижа за нея, да се грижа за нея и да я ценим? Започнете да мислите, че можете всичко, ще постигнете всичко, че сте силни и предизвиквате любов у хората около вас - и вашата индивидуалност ще избухне в такива простори на щастие, за които никога не сте мечтали преди.

Опитай. Знам какво ще стане, вече го опитах .. За това, разбира се, трябва силно желание, но можете да го изработите с помощта на мисълта. Представете си какъв бихте искали да бъдете, „начертайте“ проекта и след това започнете да мислите. Колко добро можеш да направиш на хората, когато станеш по-добър, откажеш се от егоизма и егоизма, когато се научиш да мислиш леко! И ще видите нови земи и морета. Мисълта може да контролира и това.

Разбирайки тази проста, но невероятна истина, вие започвате да гледате на целия си живот по различен начин. Какви мисли обикновено изпращаме на другите? Не са имали време да си помислят нещо лошо срещу нас, а ние вече ги подозираме. Тоест, ние сме принудени да ни правят лоши неща. Животът все още не ни подготвя никакви трудности и ние вече се паникьосваме, като по този начин предизвикваме „пожар върху себе си“ ...

Възниква въпросът: наистина ли хората не са се сетили за такова елементарно нещо преди? И ако се замислите защо все още живеем толкова зле? От доста време търся отговори в разни умни книги. И разбрах: такова знание (а човечеството, разбира се, го притежаваше и казаното в тези редове е само зрънце) бяха отнети от хората, защото цивилизацията, моралът се търкулнаха в бездната. Беше невъзможно да се остави в ръцете на лудите играчка, способна да се превърне в инструмент за престъпление. Кой каза, че човек задължително използва скритите си сили за добро дело?

И така, може ли това знание да бъде върнато? Със сигурност. Но трябва да предупредя прекалено ревностните ентусиасти. На собствения си тъжен пример (превръщам се в нещо като морско зайче по собствена воля) се убедих, че сега имаме твърда граница. Преминавайки тази граница, вие се излагате на голяма опасност. Една сутрин след вечерни упражнения с една мисъл се събудих и не можах да отворя очи. Клепачите около очите бяха естествено изгорени - подути и зачервени. Как Уим щеше да работи така! Докато трескаво започнах да си спомням подробностите от моето преживяване, осъзнах какво се е случило. Мислено се опитах да накарам човека, с когото преди това бяхме приятелски да се държи добре с мен, но се скарахме. Въпреки това, очевидно, в дълбините на душата си имах негодувание, оказах твърде голям натиск върху него. Така че това беше насилие за него. В отговор получих обратна реакция. Не исках лошото, но лошото седеше в мен и, задвижено, веднага се наказваше, а с него и аз, като негов носител. По-късно знаещи казаха, че съм се отървал леко. И така, скъпи приятели, ако искате да живеете, не създавайте умствено зло. Мисълта е действие."

Със сигурност сте чували поне веднъж за чудесния ефект на хипнозата и сте искали да научите как да въвеждате хората в транс. Тогава тази статия за хипнозата за начинаещи е за вас. Ще говорим за елементарни техники, които ще ви помогнат да овладеете тази сложна наука.

Техниката на хипнозата може да изглежда доста сложна за начинаещ да овладее тази наука, което е съвсем логично и разумно. Какво ви трябва, за да започнете да учите:

Увереност в себе си и във вашите способности. Не трябва да имате ни най-малко съмнение, че всичко ще се получи. Ако не сте уверени в себе си, тогава е малко вероятно да успеете да поставите друг човек в хипнотично състояние. Ето защо, на първо място, трябва да работите върху повишаване на самочувствието, ако то е подценено.
Външен вид. Хипнотизаторът трябва да изглежда представителен и да вдъхва доверие на пациента. Затова се опитайте външният вид да съответства на образа на солиден и компетентен човек.
Практикувайте. Познаването на теоретичните методи за потапяне в хипноза е добре, но без практически упражнения няма да има успех. Ще трябва да учите дълго време, като усъвършенствате и консолидирате необходимите умения
Лоялност до провал. Бъдете готови, че не всичко ще се получи веднага. Важно е да разпознавате грешките си и да можете да ги коригирате. Бъдете ориентирани към постигането на резултати и го постигнете, независимо от всичко

Всичко по-горе е необходимо за овладяване на най-простите методи за хипноза.

Какво може да попречи?

Има някои фактори, които възпрепятстват процеса на научаване на хипноза:

Употребата на алкохолни напитки. Ако сте свикнали да злоупотребявате с алкохол, нищо няма да работи. Това разпилява ума и не можете да се концентрирате достатъчно
Неискреност и използване на знания в ущърб на някого. Трябва да се научите да използвате хипнозата за добро. Ако искате да научите техника да навредите на някого, първо навредете на себе си.
Пушенето. Човек, който пуши, е пристрастен, подсъзнанието му не е под негов контрол. Следователно той не е в състояние да контролира подсъзнанието на другите хора.
Злоупотреба със стимуланти на нервната система. Това са кафето и кофеиновите напитки. Ако ги използвате често, нищо няма да работи

Хипноза за начинаещи: проста техника

Ако тепърва започвате с техниките за хипнотерапия, ще ви трябва техника за хипноза за начинаещи. Провежда се на няколко етапа.

Премахване на психомускулни скоби

Това действие е необходимо, за да увеличите чувствителността на човека, когото ще хипнотизирате. За това се използват следните методи:

Релаксация на пациента с масаж. Нежно помнете раменете му, казвайки: „Отпусни се, довери ми се напълно“
Накарайте човека да седне на стол и внимателно да масажира четките. Помолете да се отпуснете колкото е възможно повече и да не се съпротивлявате

Проверете дали човекът е напълно отпуснат: вдигнете ръцете си и ги спуснете - те трябва да падат като камшици.

Премахване на филтъра за съзнание

Този етап е необходим, за да се създаде максимално доверие на пациента в хипнотизатора. Има и влошаване на чувствата, съзнанието се разсейва и превключва в сферата на усещанията. Как да го направим:

Помолете човека да затвори очи и да се отпусне колкото е възможно повече.
Доближете ръцете си до ушите му. Дланите дръжте на разстояние 5-10 сантиметра. Мислено извикайте поток от енергия от мозъка му и го изпратете до върха на пръстите си. Трябва да се чувствате топли и леки
Помолете субекта да се съсредоточи върху това, което чувства в областта на главата, и го помолете да опише усещанията. Трябва да му е топло
Кажете, че в момента усещането за топлина ще се засили и доближете ръцете си до челото на субекта

Възможно е вместо топлина пациентът да почувства изтръпване, да започне да се люлее или да загуби равновесие.

Правилна реакция

За да се консолидира доверието, е необходимо да се реагира навреме на сигналите, които пациентът ще изпрати. Например:

Видяха, че очите му са воднисти - кажете: „Сега ще се появи сълза“
Той казва, че го дърпат надолу - кажете: „Сега ще дърпа още по-силно“
Виждате, че го дърпат настрани - кажете: „Сега ще започнете да се люлеете наляво / надясно“

Всичко това създава у субекта усещането, че го контролирате и предвиждате по-нататъшни действия. Това създава максимален контакт и доверие, което е много важно.

Програмиране

На последния етап вече можем да кажем, че пациентът започва да се подчинява на действията на хипнотизатора и е на път да влезе в транс. Трябва да се използват следните фрази:

Отпуснете се
доверете ми се напълно
Напрежението в ръцете ви расте
Пръстите ви са изтръпнали
Сега ще преброя до три и ръцете ти ще се доближат
ръцете близо една до друга

Необходимо е да се говори с властен, уверен глас. Ако пациентът се подчини на командите, тогава всичко се получи за вас. Можете да експериментирате допълнително.

Гледайте видео за хипноза за начинаещи:

Самообучение

Можете да консолидирате уменията си и да подобрите способността си за хипноза с помощта на упражнение, наречено „Ключът“. Изпълнява се така:

Фокусирайте очите си в една точка
Дайте си умствена настройка: „Когато преброя до десет, ще възникне състояние на пълна релаксация, клепачите ще натежат, топлината ще се разпространи по тялото“
Започнете да броите. При думата "десет" трябва да почувствате усещане за топлина, постепенно нарастващо в тялото, изтръпване на върховете на пръстите.

По време на тренировката трябва да се научите да изключвате съзнанието си, да премахвате всички странични мисли от главата си и да се концентрирате върху собствените си чувства. Когато можете напълно да контролирате собствения си ум и да предизвикате правилните усещания, можете да говорите за успех.

Категории

Избор на редакторите

Ръководство за хипноза. ● Бъдете здрави - Техники и насоки за действие

Урок по хипноза, как да се научим да хипнотизираме?

Можете ли да научите хипноза у дома?

Как да използваме книгата?

ГЛАВА I. ПЪРВИ СТЪПКИ

Хипноза за начинаещи. Как да овладеем техниката на хипноза?

Какво представлява хипнозата?

Препятствия пред овладяването на хипнозата

Как да му отнеме гласа и да направи човек онем

Подробен анализ на метода на внушение без потапяне в сън

● Бъдете здрави - Техники и насоки за действие

Автотренинг, безконтактен масаж, самохипноза, хипноза (урок)

Р. Браг
ХИПНОЗА - САМООБРАЗОВАНИЕ

Какво може да попречи?

Хипноза за начинаещи: проста техника

Премахване на психомускулни скоби

Премахване на филтъра за съзнание

Правилна реакция

Програмиране

Самообучение

Търсене

Абонамент

Популярни записи

Последните бележки

Категории

Избор на редакторите

Ръководство за хипноза. ● Бъдете здрави - Техники и насоки за действие

Урок по хипноза, как да се научим да хипнотизираме?

Можете ли да научите хипноза у дома?

Как да използваме книгата?

ГЛАВА I. ПЪРВИ СТЪПКИ

Хипноза за начинаещи. Как да овладеем техниката на хипноза?

Какво представлява хипнозата?

Препятствия пред овладяването на хипнозата

Как да му отнеме гласа и да направи човек онем

Подробен анализ на метода на внушение без потапяне в сън

● Бъдете здрави - Техники и насоки за действие

Автотренинг, безконтактен масаж, самохипноза, хипноза (урок)

Р. Браг ХИПНОЗА - САМООБРАЗОВАНИЕ

Какво може да попречи?

Хипноза за начинаещи: проста техника

Премахване на психомускулни скоби

Премахване на филтъра за съзнание

Правилна реакция

Програмиране

Самообучение

Търсене

Абонамент

Популярни записи

Последните бележки

Р. Браг
ХИПНОЗА - САМООБРАЗОВАНИЕ