Mitovi o ruskom kupalištu - otkrivanje uzgojene subkulture. Ruska kupaonica - zanimljive činjenice i važna pravila
Mitovi o ruskoj kupaonici - vrlo rijetka tema i žestoko ih čuvaju obožavatelji lagane pare. Zašto čuvano? Zbog bezgranične ljubavi prema kupaonici, metlama, obredima i tradiciji oko kupaonice. Ta ljubav ojačana je činjenicom da "u kupaonici" mnogi zarađuju od internetskih pisaca članaka po narudžbi i od prodavača štednjaka u trgovinama koje se nikad nisu kuhale u ruskoj kupaonici. Svi ti šašavi pisci i biznismeni napisali su toliko i toliko toga što je bilo nepotrebno oko kupaonice da je stvarnoj povijesti ruske narodne kupke prijetila potpuna prepisivanje i izobličenje.
Za početak, utvrdit ćemo tko i što misli kad govori o ruskom kupalištu? Da bismo to učinili, podijelit ćemo podatke u nekoliko vrsta, ovisno o feedu:
1) Internetska predaja pisaca i optimizatora koji nisu upućeni u saune započinje ovako: "od davnina", "od davnina", "od davnina, ruska je sauna bila popularna" itd. Ova posljednja fraza me histerično smije. Bilo bi poput pisanja da je sjedenje za stolom s hranom bilo vrlo popularno i rasprostranjeno, ili je, na primjer, odjeća od platna bila velika potražnja među našim precima. Te su fraze jednako besmislene i nemaju nikakve veze s poviješću kupelji. Samo autorskim autorima plaćaju 1000 znakova i postotak odgovarajućih ključnih riječi u tekstu. Sadržaj ih malo zanima.
2) Drugi način predstavljanja podataka o ruskoj kupaonici, koja je pogrešno uzeta u službu, povezan je, čak ne toliko s vremenskim intervalom za opisivanje kupelji, već s onim koji opisuje značajke ruske kupaonice. Osobito se u proteklih deset godina formiranjem cehova proizvođača štednjaka, konzorcija koji proizvode bačve i kade s bandi za kade, udruženja proizvođača peći i kupača, foruma za internetske zaljubljenike u kupanje parne kupelji u verbalnim bitkama razvila cijela industrija i subkultura koja promovira rusku kupaonicu kao neobičan način opuštanja i oporavak. Štoviše, često se koristi riječ "tradicija" ili "prema tradiciji". Strani gosti Ruskog carstva ili Rusije u različito vrijeme nisu smatrali rusku kupaonicu tradicijom. U njemu su vidjeli način pranja i održavanja higijene neobičnom uporabom pare i metle. Ali oni koji su otišli u kupaonicu tretirali su to kao rutinski postupak uklanjanja prljavštine s tijela. Kako je čista higijena tijela u svom klasičnom obliku bila nepristupačna za opću populaciju, koliko god lijepo o njoj pisali, začinjavali tekstove aromama bilja, vrućim kamenjem i drugim kupkama.
3) I treća skupina moje improvizirane klasifikacije opisa ruske kupelji povezana je s povijesnim vremenskim intervalom u kojem nalazimo podatke o ruskoj kupki. Većina tekstova koji su prikladni za sadržaj nastaju s kraja 19. stoljeća (nakon 1870.). Riječ je o opisima kupališta, kao arhitektonskih objekata, povijesti nestandardnih predmeta u unutrašnjosti i kupaonici. Ali u manjoj mjeri opisani su kao ustanove za iscjeljivanje i, osim toga, ne kao vjerske građevine s vlastitim tehnikama kupanja i kupanja. Kupke pronađene u traktatima toga vremena su javne, ali većim dijelom gradske.
Bilo bi pogrešno ne reći o onim kupkama koje nisu opisane u knjigama, već u bilješkama putnika i povjesničara čije su oči bile upućene ljudima. Nakon čitanja njihovih bilješki počinjemo razumjeti da je kupaonica nesklad! Pozlaćene kade sankt Peterburga i crne kupke u selima - sjecište dvaju svjetova - dvije kulture istog naroda.
U većini seljačkih domaćinstava uopće nije bilo kupaonica! Ljudi su se od proljeća do jeseni umivali u jezerima i rijekama, u najboljem slučaju odlazili u kupaonicu svaka 2-3 mjeseca ili rjeđe - prije velikih praznika - 2-3 puta godišnje. A to nisu prazne riječi - to je rezultat povijesnih studija života i životnih uvjeta stanovništva carske Rusije u predrevolucionarnom razdoblju.
Ruska kupka - malo ukrašena, malo dodana
Što kažu danas? Danas je guru kupatila osuđen za vezene košulje, objesio amulete, ikone i letio masažom metle za denyuzhku, stavio rusku kupaonicu na komercijalnu stazu, a bičeve metle pretvorio u strogo regulirani postupak treninga. Naravno, ne svi, ali tržište takvih usluga prepuno je prisutnosti "stručnjaka od pare". Takav socijalistički realizam doba nanotehnologije. (Sjećate se sovjetskih filmova gdje su mladi kolektivni farmeri preko polja u prašini u bijelim haljinama i potpeticama vozili naokolo, a muškarci u kromiranim čizmama cijelo su vrijeme trčali zajedno s harmonijama?)
Kako bih s druge strane nekako prikazao rusko kupatilo, a ovaj je nesumnjivo prisutan - uz tekst ću prenijeti fotografije. Evo, na primjer, seljački naporni radnici u kući od brvnara (čak vrlo vjerojatno - kupaonice) navečer nešto čekaju. Sigurno ne istezanje metlom, istezanje preko, pokreti limfnih tokova i ni na koji način ne otvaranje čakri itd. Oni bi samo isprali prljavštinu u ovoj crnoj kupaonici.
Ali, nakon svega, to su bile kupaonice glavnog stanovništva Rusije od razdoblja prije revolucije pa sve do rata od 41 godine. Tada nije bilo zlatnog prstena, a odljev je živio dalje.
Sadašnji rekonstruktori kupališta u prošlom stoljeću stvaraju moderne kupaonice s interijerima od prije stotinu godina, izoštrene pojavom lošeg seljačkog brvnara u kojem su plemićka imanja zasjala bijelim košuljama s kvasom i bagelama u blizini samovara. Onaj samovar, kojeg nije bilo u 70% obitelji poslijerevolucionarne Rusije.
Od davnina ...!? Koja stoljeća? Ne ranije od 1934.-1936., Kupališta su smatrana prvenstveno objektima dvostruke namjene. A glavna svrha su dezinfekcijske vojne točke u slučaju rata, spremne za primanje zaraženih i ranjenih itd. Nitko to nije skrivao, a imena su kupalištima dali kao zatvorske ustanove - brojevima!
Kupatila u kući u prvoj polovici 19. stoljeća bila su rijetka i neobično su se pojavila u ženskim obrazovnim ustanovama, zatvorima i vojnim školama. Unatoč nadležnosti, klasificirani su kao "kućni".
1821. godine, jedna od kupaonica Akademije umjetnosti (arhitekt A. A. Mihajlov) nalazila se točno u sobi za crtanje, koja je također prana u predviđeno vrijeme.
Kupke arhitekta Zaharova (1809) bile su smještene u pivari kako bi se osiguralo centralizirano vodoopskrba.
Kupatila u Tsarskoye Selu arhitekta K.I. Rossi 1850-1852 godine - jedan od najpoznatijih u Sankt Peterburgu, ali unatoč tome, zbog posebnog interijera smatrali su se kupaonicama s velikim dijelom.
1815. godine u cijelom je Peterburgu bilo 480 kuća s kupaonicama koje nisu imale nikakve veze s onim što je danas popularizirano i uzdignuto na rang tradicije. To su bile kade orijentalnog stila. Pristup njima bio je za uski krug ljudi više klase. 480 kupaonica na Petru!
A što je tu daleko od Petera? A na periferiji je bilo ono što je prikazano na fotografiji. Život seljačkog dvorišta. O kakvoj bagelskoj kupki pričate !? O kojem "od davnina" ili "od davnih vremena" o kadi u bijelom možemo razgovarati? !!! Jesu li ti ljudi slični onima koji su se u subotu palili samovarom? 
Ali na fotografiji ispod - život radnika iz tvornice koji žive u gradu. U najboljem slučaju perali su se u kupaonici jednom mjesečno, ili čak i rjeđe. Pa, ako bi tvornica imala vlastite kupke. Ali to je bila rijetkost.
S samovarom i bagelama? Subotom? S kvasom?
Nekako, na pozadini ovih dokumentarnih fotografija, one kupke koje nas gledaju s internetskih stranica stotina stranica posvećenih običajima, tradicijama i obredima ruske kupelji ne nazire se. Reći da lažu je pogrešno. Prvo što treba učiniti je prestati upotrebljavati relativno kupaonicu, koju volimo izrazom od davnina.
Da, kupelji su bili, ali malo ih je, ne svugdje i ne u ovakvom obliku.
Izgradnja ogromnog dijela kupališta odvijala se u drugoj polovici 19. stoljeća - tek prije sto pedeset godina. Masovno je to palo na malo gradsko stanovništvo. Javne kupaonice toga vremena bile su više slične brzim praonicama nego SPA salonima s metlama iz različitih biljaka. Kapacitet kupki procijenjen je na 350-400 ljudi na sat. Obično se nisu mogli nositi s takvim režimom, a redovi gradskih radnika i posjetitelja postrojeni su za kupaonice.
Odlazeći od teme povijesti, samo se sjećam djetinjstva 70-ih, kada je gradsko kupalište u našem gradu (dvije kupelji) s 85-90 tisuća stanovnika radilo u stalnom načinu čekanja 4 dana u tjednu.
Pravi oživljavanje privatnih kupališta započelo je ne tako davno - prije 20-30 godina, čim je došao „zalazak sunca“ komunalnog vlasništva i započela era poduzetništva. Od tada su nove kupke počele uključivati \u200b\u200bsve najbolje što znamo o kupki i, naravno, dizajnirane su ne toliko za pranje i higijenu velikom brzinom, već za užitak, opuštanje, neobičnost i ekstravaganciju, ponekad ljekovitost (bilo koji higijenski postupak je oporavak). Nemogućnost vlastite kupaonice ostavila je loš trag na ovo „čudo s metlama“. Bogati ljudi pretvorili su kupelji u predmet prozora, šik, komercijalni atribut i ponekad iskrene bordele.
Evo ih - oni koji su se kupali u kupaonicama, to su ljudi, a ne desetak pauna u mramornim sobama. A povijest ruskih kupelji je povijest naroda, a ne zasebne skice europske arhitekture u velikim gradovima.
Hvala Bogu, postoji čitava armija zaljubljenika u kupke koji su ga izvukli iz pruge „show-status“ i prenijeli ga u „wellness“ grupu. Naravno, kao i prije stotinu godina, ruska kupelj čini se čudom raznolikosti oblika njezina prihvaćanja i uzdizanja. Oživljene su najbolje i jedinstvene tradicije parnih kupelji, koje su nas tako iznenadile i iznenadile. Glavna stvar je ne iskrivljavati priče.
A koja je prava ruska kupka, ona popularna? Nastavak ...
Činilo bi se, kupka - što bi moglo biti običnije? Od davnina stanovnici naše zemlje redovito posjećuju ovo mjesto: kupaju se, peru, razgovaraju s prijateljima. No nije sve tako jednostavno kao što se može činiti na prvi pogled. Napokon, kupaonica nije samo zasebna građevina za vodene postupke, ovdje su u drevna vremena izvodili čarobne rituale, obavljali žrtve duhovima i čak pogubili ljude. Rođenje osobe, bračni i pogrebni rituali - sve je to izravno povezano s kupkom.
Pagansko svetište
Za pogane je posebno mjesto u kojem se sva četiri prirodna elementa konvergiraju - vatra, voda, zemlja i zrak. Od davnina u Rusiji su kupelji igrali ulogu porodičnih svetišta, poštovali su ih kao mjesto gdje se svijet živih (stvarnost) susreće sa svijetom mrtvih (nav). Vjerovalo se da su ovdje živjeli duhovi predaka.
Nije slučajno što bajkovita Baba Yaga mora ispariti dobra djela kolega u kadi, a tek onda pitati. Doista, putem ritualnog otmica osoba prelazi iz stvarnosti u nav.
Istraživač drevnih tradicija Andrei Dachnik u svojoj knjizi "Kupka. Eseji o etnografiji i medicini “, koji je objavljen 2015. u Sankt Peterburgu, pisali su da su nakon prihvaćanja kršćanstva u Rusiji ikone čvrsto uspostavljene u domovima ljudi, a upravo je kupatilo počelo igrati središte poganskih sila. Postupno su ljudi ovu perifernu građevinu počeli doživljavati kao stanište vragova i izvođenja obreda čarobnjaštva.
Stoga su s kupaonicom povezane mnoge ritualne zabrane, među kojima su:
Ne može se sam oprati tko to čini - taj čarobnjak ili vještica.
Prije nego što uđete u kupaonicu morate se prekrižiti, ne možete biti kršteni u samoj kupaonici.
Ikone se ne dodaju u kupaonicu.
Ne možete se oprati u kadi tijekom pravoslavnih praznika, bolje je to učiniti dan prije.
Pribor za kupanje (umivaonici, kante, poker i sl.) Nikad se ne donosi u kolibu.
Zabranjeno je graditi kuću na mjestu kupke.
Noću se ne možete oprati u kadama.
Čak i izraz "Otišao sam u kupaonicu!" Znači ponudi osobi da pročisti misli o bilo kakvoj prljavštini, što se čini u poganskom svetištu.
Prema vjerovanjima drevnih Slavena, čovjek bi mogao steći čarobne sposobnosti u kupaonici ako ode tamo u ponoć i glasno se odrekne Boga, uklonivši pravoslavni križ sa sebe.
Što je transparent?
Pagani su oduvijek duhovno izvršavali ne samo svoje domove, već i druge zgrade. Ako je u kući bio čaršija, ovna u štali, onda je u kupaonici stajala natpis. Ponekad su je nazivali i „djedom“, što je povezano s poštovanjem kulta predaka. Pa bi transparent mogao biti duh mjesta i nekih cijenjenih predaka određene obitelji.
Budući da su fizička i duhovna čišćenja nerazdvojna u nacionalnoj svijesti, u kadama su se provodili rituali usmjereni na oslobađanje ljudi od raznih negativa, problema, dugova, oštećenja i zlog oka. Prije početka čarobnjaštva, iscjelitelja ili vještice mora se zamoliti da pomognu duhu ovog mjesta.
Ponekad je kupka bila grijana, ali nitko je nije oprao. To je učinjeno za vrijeme poganskih praznika kako bi se ugodio transparent. Za njega su posebno ostavili vodu u bandi i metlu.
U pravilu, ruski seljaci plašili su se duhova koji žive u kupaonici. Uostalom, bannikin, uvrijeđen nepoštenjem, mogao bi ubiti osobu, prema narodnim vjerovanjima. A jedna određena žena, uglavnom, mogla je oguliti svu kožu od žive osobe ako ostane sama u kupaonici i zaspati. Tako su ljudi objasnili brojne nesreće koje su se dogodile na ovom mjestu.
Trovanje ugljičnim monoksidom
Sada se u Rusiji kupaonice zagrijavaju u bijeloj boji. U XVII - XVIII stoljeću ove su se prostorije u groznicama počele opremiti posebnim cijevima kroz koje izlazi dim. I više od tisuću godina prije nego što su se ove kupelji utapali u crno. Dim se jednostavno izlio iz svih pukotina tih zgrada od kamena, a zidovi i strop bili su sočni.
Prema sigurnosnim standardima, takva se kupka mora često ventilirati otvaranjem vrata. Ali mnogi su ljudi previše ganjali vrućinu, zanemarivali pravila. Kao rezultat toga, u kupkama je nastala atmosfera s niskim udjelom kisika, a ugljični monoksid u kombinaciji s visokom temperaturom i vlagom lako bi mogao dovesti do smrti. U riziku su bile osobe s bolestima pluća i kardiovaskularnog sustava.
Karakterističan znak trovanja ugljičnim monoksidom je rumenkasta, ružičasta koža. Seljaci su vjerovali da je ovaj bijesni transparent spario nesretnike do smrti. Ako se uzme u obzir da u modernim finskim saunama svake godine umre oko 50-60 ljudi, može se pretpostaviti koliko nesreća se dogodilo u Rusiji.
Ponekad kombinacija ugljičnog monoksida i toplotnog udara nije dovela do smrti, već je uzrokovala halucinacije kod ljudi. Tada su u kupaonicama vidjeli vragove, dlakave žene-opsade, sve ostale zle duhove. Ponekad su halucinogeno bilje (poput izbjeljivača) namjerno spaljivano u štednjacima kako bi ušlo u izmijenjeno stanje svijesti. Iscjelitelji su koristili ovu tehniku.
sretan događaj
Ruske seljačke žene tradicionalno su rodile u kadi, jer je ovo mjesto bilo ulaz iz navi u stvarnost. Novorođenče i njegova majka morali su se očistiti od utjecaja vanzemaljskih snaga, a babica, koja je razgovarala s vodom, to je radila.
Nakon što je rodila dijete i pročitala posebne molitve nad njim, dijete je odvedeno u kuću, a njegova je majka neko vrijeme trebala živjeti u kupaonici: od tri dana do tjedan dana. Pri tome je odala počast duhovima svojih predaka. Ljudi su vjerovali da su dobro povezani s procesom porođaja, sretni su zbog ovog događaja.
Svrha rituala koji se održavaju nad ženom u kadi bila je donijeti na svijet zdravu bebu koja će rasti snažno i smireno.
A ako je novorođenče umrlo, što se događalo prilično često, ili je pokazivao ozljede, nedostatke u razvoju, onda su sve te nesreće objašnjene postupcima bijesnog transparenta. Ljudi su govorili da su porođaj ili babica nekako naljutili zle duhove ili nisu bili pažljivi na dijete, pa im je transparent rekao.
Ponekad bi i same seljačke žene mogle zadaviti neželjeno dijete, bacajući sve na vragove. U kupki su se neke žene riješile trudnoće, umjetno uzrokujući prijevremeni porod.
Pogubljenja i ubojstva
Kao što znate iz "Priče prošlih godina", spomenika drevnog ruskog pisanja s početka XII stoljeća, legendarna princeza Olga (oko 920.-969.) Naizmjenično je pogubila dvije skupine ambasadora. Bili su predstavnici plemena Drevlyan, koji su je stigli oženiti za svog vladara, kojemu je ime bilo Mal. Bilo je to već nakon smrti supruga - princa Igora Rurikoviča.
Prvo veleposlanstvo Drevljana pokopano je živo, a drugo je spaljeno u kupaonici. Tradicija da se ova građevina koristi za nepovredivo izvršenje postojala je u Rusiji od davnina. Ovo je mjesto bilo vrlo prikladno za ubijanje: sve što trebate učiniti je zagrijati peć i zagrijati vrata vani nečim teškim. Ujutro će biti leševi koje čak ni ne treba oprati.
Povjesničari su još u XVIII stoljeću zabilježili slučajeve pogubljenja ljudi u kupaonicama. Takve su akcije „postale poznate“ prvog irskog guvernera Karla Lvovicha von Frauendorfa (oko 1710.-1767.) Ovaj carski službenik, kao vojni inženjer i etnograf Ivan Grigoryevich Andreev, napisao je o njemu 1762. godine, "... nanoseći mnoge okrutnosti raznim poštenim ljudima i mučivši jednog vojnika u njegovoj nazočnosti u toplo grijanoj kupaonici."
Budući da ljudi nisu samo došli u svijet i pripremali se za vjenčanje u kupaonicama, već su i kroz mističnu sobu otišli u drugi svijet, bila je snažno povezana sa smrću među Rusima. Ponekad je neka stara ili bolesna osoba lebdjela u kupaonici i ostavila je da umre, prethodno je odvojila dio krova kako bi duša bila lakše otići u nebo. Dogodilo se da su se nakon ubojstva pokojnika zakopali tamo, jer je zimi bila zamrznuta druga zemlja, pa je u njoj vrlo teško iskopati grob.
žrtva
Prije izgradnje nove kupke trebalo je učiniti obrednu žrtvu duhovima. U pravilu su u tu svrhu ubili crnu piletinu ili pijetla, kojeg su zakopali u zemlju ispod praga buduće zgrade.
Ponekad je još jedno živo biće djelovalo kao žrtva: vrana, mačka, mali pas. Nekada su bili pokopani živi kako bi dobili veliku podršku duhova, koji bi trebali pomoći graditeljima i odobriti izgradnju kupelji na drugom svijetu.
Istina, neki pogani se nisu zaustavili na tome. Ponekad se tijekom iskopavanja na mjestu starih, raspadajućih kupališta nalaze ljudske kosti. Ovdje bi mogli biti rođaci pokopani, kao i nasumični gosti koji su trebali piti, hraniti se i ispariti u kupaonici kao i obično. Ubijanje takvih stranaca u kupaonicama također je igralo ulogu žrtve duhova.
Policijska izvješća iz 19. stoljeća sačuvala su brojne pritužbe ljudi koji su uspjeli pobjeći od takvih pogana koji su ih pokušali ubiti u kupaonici.
Rusima su postupci kupanja odavno prestali biti samo način čišćenja organizma. Danas ih se doživljava više kao kombinacija mjera za poboljšanje zdravlja tijela, poboljšanje raspoloženja, poboljšanje stanja kože, a također i kao ugodna zabava. Odlazak u kupaonicu mnogi smatraju jednom od najboljih opcija za slobodno vrijeme.
Izvor: depositphotos.com
Istodobno, malo je pravih stručnjaka za postupke kupanja. Većina se pogrešno kuha, u najboljem slučaju smanjujući blagodati kupke na ništa, a u najgorem slučaju - također naštećujući vlastitom zdravlju. Razlog je raširena zabluda o ruskoj kupelji. Razmotrimo najpoznatije od njih.
Što je viša temperatura u parnoj sobi, to je korisniji postupak
Za kupanje je optimalna temperatura oko 60 ° C pri 60% vlažnosti. To je takva mikroklima parne sobe koja omogućuje tijelu da se ravnomjerno zagrije, postupno uklanjajući toksine znojem. Pri višim temperaturama postoji opasnost od opeklina dišnih putova.
Što duže se kupate, to bolje
Percepcija topline kupke je različita za sve ljude. Vrijedno je pare samo ako postupak ne uzrokuje nelagodu. Pokušaj podnositi nelagodu i natjecati se sa stabilnijim ljudima u tom pogledu je nerazuman i nesiguran za zdravlje.
Najveća dopuštena dužina boravka u parnoj sobi ovisi o dobi osobe, prisutnosti kroničnih bolesti, blagostanja i drugim pojedinačnim čimbenicima. Odrasloj osobi koja se prvi put odlučila posjetiti kupatilo preporučuje se da se ograniči na jedan ulazak u parnu sobu na najviše 7 minuta. Uz normalnu toleranciju, svaki se sljedeći ciklus može povećati za 1 minutu. Iskusni parni radnici na kraju se naviknu na dva ili tri posjeta u ukupnom trajanju od 15 do 35 minuta.
Prije odlaska u kadu morate jesti čvrsto
Zapravo, pare na puni želudac vrlo su štetne. Pauza između jela i odlaska u kupku trebala bi biti najmanje 3 sata. U obrok ispred kupelji bolje je uključiti jela od povrća i voća, kiselo-mliječnih i žitarica, kao i neke ribe i jaja. Ne preporučuje se jesti meso, dimljeno meso, konzerviranu hranu i brzu hranu. Prije posjeta parnoj sobi zaboravite na gazirana pića, mahunarke i hranu koja je bogata okusima i sadrži životinjske masti. Njihova obrada u kombinaciji s utjecajem temperature na tijelo preopterećuje jetru, što dovodi do poremećaja probavnog sustava.
U kupaonicu morate ići jednom tjedno
Stručnjaci vjeruju da odlazak u kupaonicu jednom tjedno pruža minimalno potrebne terapeutske i kozmetičke učinke na tijelo, ali nitko ne kaže da se to ne može češće raditi. Ljubitelji kupki koji se pare 2-3 puta tjedno ne primjećuju nikakve negativne posljedice.
Postupci kupke opasni su za trudnice
U Rusiji su trudnice bez ograničenja posjetile kupaonicu. Žene su ne samo parile do samog rođenja, već su čak često rađale i u parovima. Dojenčad je nosila u kadi od prvih mjeseci života. Kupaonica za trudnice neće naštetiti modernom svijetu. Važno je samo promatrati razumnu umjerenost: ne pregrijavati se i ne poduzimati pretjerano duge postupke koji mogu postati stresni za tijelo.
Metlu za kupanje treba pobijediti na koži
Metle u kupki koriste se u dvije svrhe: prvo, uz njihovu pomoć "prilagođavaju" vrući zrak koži i nježno masiraju njenu površinu, a drugo, oni dobivaju vodene ekstrakte biološki aktivnih tvari koje se zatim raspršuju na vruće kamenje kako bi stvorili ljekovitu paru , Za lebdjenje obično se koriste metle s listopadnih grana drveta: breza, hrast, lipa, eukaliptus, aspen, kao i ljekovito bilje. Za udisanje, metle od četinjača također se pare.
Potpuno je beskorisno i nesigurno udarati metlu po tijelu silom, jer je moguće ozlijediti površinski sloj kože omekšan vrućinom.
Bolje je ugasiti žeđ u kadi s hladnom vodom
Posjet kupki popraćen je jakim znojenjem. Potrebno je nadoknaditi gubitak tekućine, ali hladna voda nije prikladna za tu svrhu. U kadi je dobro piti biljne čajeve, bobičasto voćno piće, kompote od suhog voća. Prikladna je i topla kuhana voda. Nepoželjno je koristiti gazirana pića (uključujući slatka), kao i voćne sokove industrijske proizvodnje kako biste utažili žeđ.
Dobro je popiti pivo u kadi
Pijenje alkohola u kupaonici je vrlo opasno. To udvostručuje stres koji je doživio kardiovaskularni sustav, a postojeća predispozicija povećava rizik od razvoja moždanog udara ili infarkta miokarda. Nažalost, mnogi Rusi, shvaćajući to, još uvijek ne uskraćuju sebi zadovoljstvo popiti nekoliko čaša piva i čak tvrde da je korisno, jer navodno pjenasti napitak dobro utažuje žeđ, a u njemu je malo alkohola.
Zapravo, u kadi ne možete koristiti nijedan proizvod koji sadrži alkohol. Osobito su opasni u tom pogledu energija i stimulansi; žestoka pića, vino i pivo također trebaju biti uključeni na popis zabranjenih.
Hranjive maske za kožu moraju se primjenjivati \u200b\u200bizmeđu pauze u parnoj sobi
Osnova gotovo svih prehrambenih maski je masna. Na koži stvaraju film koji prekriva pore, tako da ne možete stavljati maske na tijelo i lice prije nego što posjetite parnu sobu: znojenje je poremećeno. Osim toga, kozmetika ove vrste sadrži aromatične tvari koje stvaraju mirise u parnoj sobi.
Prije nego što počnete s postupcima kupke, potrebno je isprati toplom vodom pod tušem i osušiti kožu ručnikom. U parnoj sobi možete koristiti isključivo proizvode za piling kako biste olakšali piling keratiniziranih čestica kože. Postupak se može poboljšati uz pomoć meda: on ima ne samo čišćenje, nego i hranjiva svojstva. Ostatak kozmetike možete nanijeti na lice i tijelo samo na kraju postupaka kupke.
Crvene mrlje na koži nakon parne sobe - znak dobrog stanja posuda
Koža zdrave osobe nakon parne sobe poprima jednolično ružičastu nijansu. Kada se na nekim mjestima pojave neravne crvene mrlje, treba biti oprezan: njihov izgled ukazuje ili na kršenje periferne cirkulacije, ili na snažno pregrijavanje. Potonju okolnost lako je provjeriti: dovoljno je izmjeriti puls nakon posjeta parnoj sobi. Ako je 140 otkucaja u minuti ili više, onda je potrebno kupati se na umjerenijoj temperaturi.
Nakon hlađenja možete ohladiti tijelo u bazenu
Kontrastni postupci kupke (uranjanje u hladnu vodu ili obloge od snijega, naizmjenični posjeti parnoj sobi) vrlo su korisni za živčani sustav: savršeno oslobađaju stres. Međutim, u druge svrhe mogu biti suvišni. Ako je smisao postupaka vraćanje snage nakon bolesti, trebate napustiti temperaturne kontraste i uzeti vrući tuš između ulazaka u parnu sobu.
No, čak i kada su prikazani kontrastni postupci, stručnjaci preporučuju umočenje u hladnu vodu tek nakon trećeg namakanja, kad se tijelo već ravnomjerno zagrijava.
Kad se hladi nakon uparivanja, održavajte kosu suhom
To je vrlo česta i štetna zabluda. Nakon parne sobe potrebno je zaroniti glavom.
Kao rezultat snažnog zagrijavanja u parnoj sobi, posude glave i tijela su u proširenom stanju. Uranjanje u hladnu vodu dovodi do njihovog trenutnog sužavanja. Kad žile glave ostanu proširene, u njima se može snažno povećati pritisak, što je prepuno neugodnih posljedica: letargija, pospanost i poteškoće s govorom su najčešće. Neki smatraju da su takvi osjećaji dokaz kvalitativnog učinka postupaka kupke, ali u stvari su to simptomi pogoršanja cerebralne cirkulacije.
Dovoljno je uzeti jednu metlu u kupaonici
Iskusni parni muškarci to nikad ne rade. Obično imaju dvije ili tri metle iz različitih biljaka. Na primjer, vrlo je popularna sljedeća kombinacija: breza, hrast i smreka. Brezova metla koristi se na početku lučenja da bi se otvorile pore, hrast - za pojačano znojenje i poboljšanje stanja kože, smreka - za nježnu masažu koja poboljšava cirkulaciju krvi i stvara ljekovitu paru s prekrasnom aromom četinjača.
Bilo koja metla za kupanje treba prethodno liječiti. Poznavatelji preporučuju da par grana kuhaju u kipućoj vodi 5 minuta, a zatim ih čuvaju koliko i u hladnoj vodi.
U kadi se morate oprati sapunom
Sapun uklanja zaštitni sloj masnoće s površine kože i na taj način jako isušuje. Kombiniranje sličnog učinka s intenzivnim zagrijavanjem je nepoželjno. Bolje je oprati sapunom dan prije posjeta kupelji, a u njemu koristiti samo vrući tuš i piling proizvode. Usput, nije potrebno koristiti pilinge i pilinge industrijske proizvodnje: maske izrađene od gline, kukuruzne brašne ili zobene pahuljice, kao i pčelinji proizvodi prikladni su za čišćenje kože.
Možete se seksati u kupaonici
Muškarci često pate od posljedica ove pogreške. Za osobu koja je upravo uzela kupke, seks može biti opasan. Činjenica je da se nakon aktiviranja cirkulacije u parnoj sobi opterećenje posuda povećava. Otpuštanje velikog broja spolnih hormona u krv na takvoj pozadini može dovesti do srčanog udara i hipertenzivne krize.
Tradicija kupanja u Rusiji ima dugu povijest. Pravila za posjećivanje parne sobe formirana su vrlo davno, provjeravaju ih mnoge generacije naših predaka. Para u kadi, zanemarujući ova pravila, nije samo besmislena, već je i opasna. Osim toga, posjet kupki ima i niz medicinskih ograničenja, koja su korisna i za upoznavanje. Kompetentni pristup pomoći će da se izbjegnu moguće komplikacije i da se iz ove ugodne aktivnosti izvuče maksimum.
Video s YouTubea na temu članka:
Od davnina su ljudi odlazili u kupaonicu kako bi očistili tijelo i duh i poboljšali zdravlje cijelog organizma. Toplina u kupki poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi, a također dovodi do uklanjanja toksina iz tijela.
Posjet kupki pomaže čišćenju i samoobnavljanju tijela aktiviranjem aktivnosti svih organa i sustava, bez iznimke. Zato je kupaonica izvrsno sredstvo za obnavljanje snage, a osoba se nakon postupaka kupanja osjeća odmaranom i mirnom.
Kako se pare
Za maksimalan ljekoviti učinak i izvrsno zdravlje nakon kupke preporučuje se:
- izbjegavajte posjećivati \u200b\u200bkupaonicu na prazan želudac ili nakon teškog obroka
- koristite šešir ili ručnik kako biste zaštitili glavu od pregrijavanja
- uzeti topli zagrijavajući tuš prije nego što započnete postupke kupke
- napravite hladnu dokupu ili plivajte u bazenu između posjeta parnoj sobi. Takvi postupci pomažu u normalizaciji otkucaja srca, otvrdnjuju tijelo i poboljšavaju stanje kože.
Značajke ruske kupelji
Čak su i naši daleki preci posjećivali kupelj s ciljem pročišćavanja tijela i poticanja duha. Osim toga, od davnina su postupci kupanja poznati kao učinkovito sredstvo za liječenje i ažuriranje svih tjelesnih sustava. Najveći blagotvorni učinak toplina kupke ima na metabolizam i cirkulaciju krvi, čišćenje tijela od nakupljenih toksina i drugih štetnih tvari.
Redoviti postupci kupanja osiguravaju obnovu i pročišćavanje ljudskog tijela stimulacijom i poboljšanim funkcioniranjem apsolutno svih sustava i pojedinih organa. Upravo iz tog razloga, prava ruska kupka dobila je titulu izvrsnog sredstva za obnavljanje snage i tona, kao i pružanje osobi odmaranom i mirnom stanju.
Kakva je prava ruska kupka
Sigurno svi znaju za postojanje nekoliko vrsta kupki. Sjetimo ih se: grčki, rimski, ruski, finski i turski. Međutim, ova klasifikacija nije u potpunosti točna. Prve tri su zaista kupelji i nastale su u davnim vremenima. No, finski je sauna, a turski hamam. Najčešće se finska sauna miješa s pravom ruskom kupkom. Međutim, ruska kupka ima svoje karakteristike koje bi trebao znati svaki ljubitelj topline i metle za kupanje.
Koja je razlika između ruske kupelji i finske saune
Prva razlika između ove dvije "parne sobe" je poštivanje tradicija. Ruska kupelj ima određeni red, što se smatra pitanjem časti. Sjetite se čak i zimskih skokova u snježne nanose, ulijevanja ledene vode, čišćenja tijela brezovim metlama, molitve prije čišćenja u parnoj sobi itd. U finskom nema toga.
Samo naprijed. U redovnoj ruskoj kupki vlažnost zraka održava se na razini do 70% (što premašuje vlažnost saune za 50-55%), dok je temperatura 60-70C (u finskoj - 90-150C). Zahvaljujući tome postiže se veći učinak zagrijavanja mekim vlažnim zrakom.
Treća razlika - ruska kupka zahtijeva poštivanje određenog niza radnji, čiji popis uključuje izvođenje vježbi dok stojite, sjedite. Često u tome pomaže pater. Tako se znojenje povećava i tijelo se efikasnije čisti. U sauni samo trebate ležati na polici.
Ako želite znati kako se pare u pravoj ruskoj kupaonici, preporučujemo da se upoznate s ovim člankom (ovdje morate umetnuti vezu).
Želite posjetiti rusko kupatilo? Imamo izvrsnu uslugu i lokaciju.
Dobro se zabavi!
Ruska kupka - Ovo je jedinstveno mjesto na koje se ljudi od davnina dolaze opustiti i poboljšati zdravlje tjelesno i mentalno.
Ova tradicija s vremenom postaje sve popularnija, jer nije uzalud izreka „u kadi sam se umio, ponovno sam se rodio“.
Već nekoliko stoljeća pravila i običaji ponašanja bili su izliježeni ruska kupelj: kada ići u kupaonicu, kako se pravilno okupati, kada pripremiti metle, što ponijeti sa sobom u kupaonicu itd. Ako želite posjetite rusko kupatilo u Kijevu,važno vam je da znate o čemu se radi i kako se razlikuje od ostalih kupki.
prvo, sama kupka bi trebala biti izrađena od drveta i što je veća debljina zidova, to je bolje. Drvo može dobro akumulirati toplinu, a zatim ga postepeno odavati, tako da nije za ništa tako da su u stara vremena sve kuće građene od brvnara.
drugoštednjak unutra ruska kupkatreba biti od opeke. Zahvaljujući masivnoj ruskoj peći, dobiva se dobra para. U pravoj ruskoj kupki obuzima vas svojom toplinom i istovremeno lako diše. Peć se zagrijava samo drva za ogrjev, daju idealnu toplinu kako bi zagrijali kamenje u grijaču. Ne zaboravite da njihova masa može doseći 500 kg. A ako se dobro zagrijavaju, tada možete potopiti u kadi nekoliko sati.
treći, temperatura zraka u parnoj sobi je + 45 + 55C s vlagom od 60-70%. Ovo je optimalni omjer u kojem se cijelo tijelo dobro zagrijava. Otvorene su sve pore tijela kroz koje se naše tijelo počinje uklanjati štetnih tvari i toksina. Svatko će biti ugodan u takvoj parnoj sobi, bez obzira na dob.
četvrta, uvijek pokrijte glavu prije ulaska u parnu sobu. Toplinski udar može vam uništiti sve zadovoljstvo posjećivanja ruske kupke.
petiako odlučite idi u rusko kupatilo, zapamtite da metlu treba više udarati nego udarati svim silama. Koristeći metlu, toplina se tjera u tijelo i ne čudi to u sadašnjosti ruska kupka osoba često zaspi, jer mu je ugodno, udarci metlom ne donose bolove, baršunasta toplina opušta i umiruje.
Morate biti u mogućnosti s vama podijeliti sve korisne osobine. Prvo se metla umoči u hladnu vodu, tako da se suho lišće zasiti vlagom, a zatim ga treba držati iznad pare. Nikada ne umočite suhu metlu u vruću vodu, jer je napravite kao čaj i od takve metle nema koristi.
šesti, parnu sobu morate prozračiti nakon svakog poziva. U ovome ruska kupka Uvijek postoji prozor koji se otvara za 2-3 minute. To pomaže osvježiti sobu, a temperatura i vlaga brzo će se oporaviti zbog ispravne pećnice.
Posjeta kupaonici je uvijek odmor za osobu, jer ruska kupka umu daje jasnoću, tijelu - živost, a duši - sklad.
