Učenje plesati muški kavkaški ples. Kako se djevojka može naučiti plesati lezginku? Jednostavni savjeti
Plesati lezginka desno
Lezginka je najstariji ples naroda Kavkaza. Pleše u planinama i na ravnici dugi niz godina. Sama lezginka je vrlo ritmičan ples. Ovo je mješavina senzualnosti, ponosa i temperamenta svojstvenih kavkaškim narodima. Ovo je ples za ljude svih starosnih i socijalnih statusa. Lezginka pleše na proslavama i u uobičajenoj gradskoj diskoteci. Ovaj se ples etablirao kao sastavni dio stoljetne kulture Kavkaza. Danas mnogi žele naučiti plesati Lezghinku kod kuće, jer je u posljednje vrijeme ovaj ples stekao ogromnu popularnost.
O vrstama lezginka
Mnogo je raznolikosti ovog plesa. On pleše sam, pleše u parovima. S parom Lezghinkija, ples djeluje kao demonstracija temperamenta muškarca, dok njegov pogled ne bi trebao biti oduzet od partnera. Karakter se mora očitovati u svim plesnim pokretima, od početka do kraja. To je ples koji pokazuje snagu, okretnost i istodobno suzdržanost u ispoljavanju osjećaja, budući da kaotični pokreti ili erotski pokreti u plesu nisu karakteristični za čovjeka, a što ga široko propagiraju strani mediji.
Svojevrsna lezginka u svijetu U kavkaškoj kulturi Lezghinka povezuje muškarca s ponosnom divljom pticom - orlom, dok je žena povezana s labudom. Da biste razumjeli kako naučiti pravilno plesati lezginku, vrijedno je zapamtiti da je govor tijela u stanju prenijeti osjećaje ne gore od običnog ljudskog govora. U plesu par lezghinki, par prenosi tiho poznanstvo, ali grupni plesovi uvijek su usmjereni na demonstraciju snage, izdržljivosti i spretnosti. Prije toga, plesači su mogli satima nastaviti plesati lezginku, povremeno zamjenjujući jedan drugog. U slučaju solo plesa, Lezginka je kontakt s publikom bez riječi, manifestacija njihovih najboljih kvaliteta.
Gdje mogu učiti lekcije?
Od novijeg vremena do danas, Lezghinka je ostala vrlo popularan ples među mladima. To ne može samo izazvati radost. Danas postoji mnogo plesnih škola, sekcija, plesnih skupina, gdje će vam se pokazati koliko brzo naučite plesati lezginku i koliko mogućnosti se otvara. Ovo je sjajan način da se dobro provodite, uredite tijelo ili samo ostanete u formi. Umjetnost plesa pomoći će vama i vašim najmilijima da se duhovno razvijate, steknete povjerenje u sebe, a također će steći mnoga nova i zanimljiva poznanstva, jer kreativni ljudi, ljudi umjetnosti nikada ne prođu nezapaženo.
Nabavite Lezginka Dance Lekcije Naučiti momka da pleše lezginku znači pomoći mu da postane samopouzdaniji, hrabriji i da vjeruje u svoje snage. U plesnim studijima mladi se upoznaju, stječu nove prijatelje, što je, naravno, i prednost. U studijima se često održavaju korporativni događaji i događaji koji će vam pomoći da se opustite i steknete novi, zanimljiv krug poznanstava.
Ulica Lezginka za ljude Danas je Lezghinka najpopularniji kavkaški ples, svi ga bijelci vole, bez obzira žive li u svojoj domovini. Od davnina je lezginka plesala prije odlučujućih borbi. Čak ni odlazak u lov nije uspio bez preliminarnih plesova Lezginke. Potomci planinara vrlo dobro znaju kako naučiti pravilno plesati Lezgins, a sigurno će vas naučiti njegovoj tehnici na vaš zahtjev. Uostalom, Lezghinka je ponos naroda Kavkaza, tradicionalni ples, čija je važnost prijenosa tehnologije čast bilo kojem bijesancu.
Najbolji načini kako naučiti plesati
Mnogi predstavnici kavkaške kulture danas žive na teritoriju Rusije, što znači da bez obzira na nacionalnost, svaka osoba koja se poštuje treba imati ideju o kulturi drugih nacionalnosti, čiji predstavnici žive u istoj državi. Na Internetu možete pronaći video lezghinove lekcije da biste dobili nešto o ovom drevnom plesu. Danas se Lezginki ne sviđaju samo predstavnici kavkaške mladeži, već i mladi drugih nacionalnosti, Uostalom, gledajući ovaj prekrasan senzualni ples koji su jednom izveli profesionalci, nemoguće je ostati ravnodušan. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je naučiti plesati lezginku kod kuće stvarno, glavna stvar je želja i strpljenje.
Najbolji način da naučite plesati lezginku Treba napomenuti da u školama i plesnim studijima, gdje podučavaju drevni ples Lezginka, apsolutno ne postoje dobna ograničenja. I odrasli i djeca regrutuju se u grupe počevši od 3-4 godine. Među kavkaškim tradicijama sigurno postoji trening za lezgijske dječake i oni ga započinju, često od vrlo mlade dobi, kako bi dječak u budućnosti prerastao u pravog konja. U redu je, predivno se prebaciti u zapaljivu glazbu, plesati lezgin, poput borbe ili jahanja, dečki se znaju igrati u ranom djetinjstvu.
Lekcije iz Lezghinke ne oduševljavaju samo dječake, već i djevojke različitih dobnih skupina. Naučiti se kretati se glatko, graciozno i \u200b\u200bženstveno, poput labudova, vrlo je važno za buduću ženu. Budući da je upravo ženstvenost žena uistinu lijepa, poželjna i voljena. To ipak čini ženu ženom.
Učinite lezginka u posebnim lekcijama Bez ženstvenosti malo je vjerojatno da će moći postati sretna i ostvariti sebe u punom smislu te riječi. Dovoljno je pogledati žensku izvedbu lezginke - čini se da plesačica nogama ne dodiruje pod, već jednostavno lebdi iznad poda. Tijelo je iznad razine struka, dok pleše žena ostaje nepomična. Ne mogu se osim obratiti pozornost na ruke, jer se ženka Lezghinka također odlikuje svojim tečnim očaravajućim pokretima.
Lezginka plesne lekcije
Kao što je već spomenuto, lezginka se može održati u specijaliziranim studijima, plesnim školama i gledati video lekcije, naučiti neke pokrete tipične za lezginku, pluće.
Također se smatra vrlo učinkovitim načinom kolektivnog učenja lezginke sa svojim prijateljima i djevojkama. Okupite se u istoj sobi i pokušajte pomoću video tutorijala ponoviti pokrete lezginke. Neki su sastavi stvoreni na taj način! Ova metoda se sviđa onima koji vole organizirati bučne zabave i razne flash mobs. Trebate samo napraviti popis posjetitelja i pronaći ili unajmiti sobu za ples.
Uzmi lekcije lezginka plesa Vrijedi li učiti lezginka? Zaključak sam sugerira - da, naravno !. Ovaj ples dat će vam brojne prednosti, poput samopouzdanja, sposobnosti kretanja, duhovnog razvoja i, naravno, mnogih novih zanimljivih poznanstava. Pokušajte jednog dana prisustvovati pouci podučavanja ovog prekrasnog drevnog kavkaškog plesa i on će vam zauvijek ostati u srcu.
video
Lezginka je najpoznatiji kavkaški ples i nema takve osobe koja nije čula za njega. Ples je svojevrsno natjecanje u kojem plesač pokazuje svoju okretnost, neumornost i virtuoznost. Izvodi se, u pravilu, u pratnji glazbenog ansambla. Ples se odlikuje jasnom, dinamičnom melodijom i vrlo brzim tempom. Glazbena veličina ovog plesa je 6/8. Što se tiče pokreta, svaka nacionalnost kavkaza u ovom plesu ima svoje.
Lezginka je u Iranu poznata kao "lasgijani, lezg", u Gruziji se naziva "lekuri", što u prijevodu znači "lezgins (leks) ples". Zapravo, Lezginka je odjek najstarijih rituala i vjerovanja, ključno za to bila je slika orla. To je slika ponosne ptice u apsolutnoj točnosti koju je plesač pokušao reproducirati, posebno u trenutku kad se popeo na čarape, raširio ruke i krila glatko opisao u zraku, kao da želi letjeti visoko-visoko, poput pravog planinskog orla. Nije isključeno da se u davnim vremenima ovaj ritualni ples izvodio u posebnom kostimu ukrašenom orlovskim perjem. Orao i druge ptice ove vrste još se uvijek smatraju svetim i nedodirljivim među mnogim narodima, njihovo pucanje i daljnje jedenje nisu ništa drugo do najveće svetogrđe. Gruzijci imaju vrlo sličan ples, naziva se "kartuli", i iako se ta riječ prevodi kao gruzijska, ona najvjerojatnije dolazi od lezginske riječi "karta" - sokola. Suština plesa je ista: plesač svojim pokretima oponaša let ptice.
Lezginka je svojedobno dopuštala mladićima da se sprijatelji s djevojkama, jer prema oštrim planinskim zakonima djevojke nisu mogle izaći same, što znači da nisu imale priliku upoznati mlade ljude. Obično su se djevojke okupljale na vjenčanjima, a mladić je, učinivši lijep korak, mogao pozvati djevojku na ples. Ako je djevojka htjela otići u ples, mladić joj je blokirao put svojim plesnim pokretima, ali istodobno je bilo nemoguće dodirivati \u200b\u200bdjevojčicu. Prema tim običajima, život bi to mogao platiti.
Kako naučiti plesati lezginku
Svatko može naučiti plesati lezginku, bez obzira na zdravlje i dobnu kategoriju. Moguće je samo vremensko razdoblje ovisno o talentu i želji učenika. Neki će, zahvaljujući prisutnosti prirodnih sposobnosti, Lezgina moći naučiti u samo nekoliko lekcija, ako se brzo sjete pokreta, netko će postići isti rezultat u mjesec dana, vrijeme nije važno, glavna stvar je da se potpuno posvetiš.
Lezginku možete naučiti sami plesati gledajući online video tutorijale i ponavljajući pokrete za plesače ili možete pohađati posebne tečajeve na kojima obuku provode profesionalni plesači. Izbor ovisi o vašoj želji da naučite ovaj ples i vašim financijskim mogućnostima.
Lezginka video trening
Video lekcije Lezgina možete pogledati ovdje:
Što se događa ako prestanete često prati kosu
Što oblik nosa može reći o vašoj osobnosti?
Deset navika zbog kojih su ljudi kronično nezadovoljni
Ples Lezghinka pravi je nastup koji imitira konkurenciju među muškarcima. Zahtijeva izdržljivost, snagu i dobru fizičku pripremu od momaka, a od žena (da, mogu i plesati lezginku, ali pokreti su potpuno različiti) - glatkoća i gracioznost pokreta. Čovjek koji je barem jednom vidio izvedbu Lezginke spretnim, snažnim i energičnim muškarcima definitivno će htjeti naučiti kako to izvesti kako bi zadivio druge.
Povijest ovog plesa seže do poganskih rituala i kultova, a jedan od njegovih glavnih elemenata je slika orla (pojavljuje se kad plesači rašire ruke i podignu se na čarape). Ovo je nezamjenjiv element za one koji žele naučiti ovaj ples.
Kako pronaći srodnu dušu: savjeti za žene i muškarce
Koje osobine čine ženu privlačnom
Koje su prednosti i štete od banana?
Nekad su muškarci za podizanje morala izvodili lezginku, poput ritualnog borilačkog plesa. A također je dozvolio momku da se upozna s djevojkom (kavkaške djevojke nisu mogle izaći same). Na vjenčanjima su djevojke izvodile ovaj ples, a kad su se spremale otići, dečki su blokirali sve vrste svih pokreta u plesu. U isto vrijeme, nisu smjele dirati djevojke - čak su mogle ubiti tipa za takvu slobodu.
Danas je Lezghinka prekrasan prizor, simbol ljubavi i sreće, kao i mogućnosti jake polovice da pokažu svoju okretnost i snagu.
Za bijelci ne postavlja se pitanje „kako naučiti lezginku?“ - svi pokreti znaju još od djetinjstva, pa će ga i dijete moći pravilno plesati.
Ali ako vas od rane mladosti nisu naučili stvarati ovaj neuništivi i ponosni vrtlog pokreta, to ne znači da i sami ne možete naučiti. To neće biti lako, ali moguće.
Sedam koraka za samostalno učenje lezginka
- Potrebna vam je profesionalna video lekcija koja detaljno govori kako naučiti sami plesati lezginku. Ne biste to trebali uopće tražiti, na kraju ovog članka UchiDoma će vam ih pružiti besplatno.
- Lezginka nije običan ples. Ne može se plesati s strogim umom i hladnim srcem. Plesač mora imati glumačke talente. Zapaljiva glazba i živahni plesni ritam utjelovljuju vruću krv plemenitih, originalnih, ponosnih ljudi. Ako imate iste oštre emocije - pola posla je obavljeno.
- Naučiti plesati ovaj ples za dječaka i djevojčicu jednako je prostran zadatak. Vrijedi napomenuti da su pokreti za dva spola različiti.
- Pogledajte video vodiče vrlo pažljivo i više puta. Ako znate kako tapkati plesom, tada ćete shvatiti da za vrijeme lezginke svaki udarac stopala po podu treba biti u vremenu s glazbom. Ritam je mahnit, ali profesionalci mogu podnijeti takva opterećenja.
- Putem Interneta možete preuzeti glazbu za svoje vježbe. Bez odgovarajuće glazbene pratnje definitivno nećete naučiti plesati lezginku.
- Prije početka nastave obucite udobnu labavu odjeću i, naravno, otvorite svoj um. Ako se ne zagrijete, možete nešto povući.
- Angažirajte se, uključite i ponovo se uključite. Vježbajte redovito. Ako ste postavili cilj, onda ćete ga sigurno postići. Ali potrebno je razviti koordinaciju pokreta, fleksibilnost tijela i volju za pobjedom. Zapamtite da su pokreti ruku jednako važni kao i noge. Oni ne samo da dodaju oštrinu, već i pomažu u održavanju ravnoteže.
Video tutorijali
Za dečke
Za djevojke
Lezginka - to se ime zapravo krije ne jedna, već čitava zbirka plesova naroda Kavkaza, kao i glazbena pratnja za njih. I danas ona očarava srca svih koji su je čak i jednom vidjeli, a podrijetlo ovog narodnog stila leži u plesovima kavkaških ratnika, koje je svaki narod nazivao na svoj način: halkhar, lekuri, tymbyl kaft i druga imena. Danas je to popularan narodni ples koji prenosi jedinstveni kavkaški okus.
I iako je u početku Lezghinka bila isključivo muški ples ratnika, postepeno je djevojčica počela unositi svoj obrazac. Tako su se kombinirale dvije vrste: izvode ih isključivo muškarci i ples u paru, u kojima žena i muškarac izvode ne samo određene plesne korake, već i igraju svoje uloge. Dakle, nitko nema pravo zabraniti djevojci da pleše lezginku.
Zašto bi se djevojke trebale truditi?
Za one čiji roditelji ili rodbina pripadaju narodima Kavkaza, sposobnost plesanja lezginke prilika je da otac i majka budu ponosni na svoju kćer. A poseban ponos roditelja bit će prepoznavanje činjenice da djevojčica zna pravilno plesati lezginku. Međutim, sve gore spomenuto uopće ne znači da bi samo narod s Kavkaza mogao plesati ovaj narodni ples. Lekcije plesa Lezginka za djevojčice danas može uzeti svaki stanovnik Rusije, a ne samo, iz različitih razloga:
- žele pokazati svoje vještine u krugu obitelji;
- poštovati tradicije i kulturu svoje obitelji i predaka;
- žele plesati u paru kao dio velikih događaja;
- održavati kondiciju;
- razviti vlastitu plastičnost;
- proučavati kulturu drugih naroda i narodnosti;
- će prisustvovati velikom događaju naroda Kavkaza.
Gdje mogu naučiti?
Kako naučiti djevojčicu plesati lezginku? Da biste to učinili, uopće nije potrebno otići u povijesnu regiju Lezgistana i pokušati pronaći mjesto na kojem je mladić iz prekrasne legende jednom prilikom pokušao izraziti svoje osjećaje prema svojoj voljenoj jeziku plesom.
Danas, u doba napretka i Interneta, video lekcije Lezginke za djevojčice za početnike lako se mogu proučiti kod kuće. A onda, ako je potrebno, pobrinite se za krojenje šarenih kostima i pronalaženje partnera. Lezginka plesne lekcije za djevojčice za početnike omogućuje vam svladavanje osnovnih tehnika u kratkom vremenu.
Što trebate znati?
Čak i ako ste proučili sve plesne pokrete ovog smjera, morate pokušati prenijeti sam duh ovog plesa. Čovjek može prikazati orla, pokazati svoju odvažnost u lezginki. Ali kako bi djevojka trebala plesati lezginku? Nije dovoljno naučiti kako lijepo plesati lezginku za djevojčicu, potrebno je zapamtiti da u verziji za pare muškarca ne možete čak ni dodirnuti prstima, a pokazati mu i posebno zanimanje. Mora ostati ponizna.
Zašto se isplati raditi kod kuće?
Prvo, to se može učiniti bez napuštanja vašeg doma u bilo koje prikladno vrijeme. Glazbenu pratnju neće biti teško pronaći, a u ekstremnim slučajevima dopušteno je izvoditi u ritmu bubnjeva ili pljeskati rukama. Osim toga, možete vježbati pred ogledalom kako biste prenijeli sam duh ovog kulturnog fenomena: sreću, radost i izraz iskrene ljubavi. Vrlo je važno otkriti svoje glumačke talente u kombinaciji s pokretom i obrascem ovog narodnog plesa.
Kako ne biste preuredili dnevnu rutinu i ne potrošili puno novca na pojedinog učitelja, možete pokušati naučiti plesati lezginku djevojci kod kuće. Za početak, možete pogledati videozapis o tome kako to rade profesionalni plesači, a zatim potražite video tutorijale o plesu djevojčica lezginka. Ne biste trebali odmah odabrati tešku razinu, samo započnite prve samostalne časove s video lezginkom za početnike predstavljene u nastavku. Stečena znanja i vještine omogućit će vam da naučite kako plesati najžešći kavkaški ples i da se lako i slobodno osjećate predstavnicom bilo koje nacionalnosti.
Lezginka je narodni ples autohtonih stanovnika Kavkaza, utjelovljenje ukusa nacionalne kulture. Strastveni, magični pokreti zapaljive glazbe, živahne emocije i samouvjeren pogled muškarca, nježni pokreti djevojke: sve to čini jedinstvenost čarobnog djelovanja Lezgins-a.
Lezgink narodni ples. Podrijetlo podrijetla
Podrijetlo kavkaške Lezginke započelo je u planinama Dagestana. Tamo su u 19. stoljeću ratnici izveli poseban ples. U one dane su se predstavnici planinskih naroda obično zvali "Lezgins" - odatle je i ime. No, za različite narode Kavkaza, naziv plesnog stila mogao bi zvučati na različite načine:
- Halkaro.
- Kartuli ili lekuri.
- Zilka-kaft ili tymbyl-kaft.
Ugledavši jednom izgarani Lezgin koji izvode autohtoni stanovnici Kavkaza, to je već nemoguće zaboraviti - magija ritmičkih pokreta toliko očarava srce. Kada razmišljamo o plesu momka i djevojke, razumijemo da vatreni, blistavi val ruku muškaraca predstavlja ponos predatorskog orla, a lebdeće i skromne žene predstavljaju nevinu ljepotu labudova. Ples je doslovno prožet duhom povijesti, prenoseći nas u antiku, kada su plesači izmjenjivali krugove, razgovarajući na taj način o žrtvenim životinjama, pronalazeći sklad jedinstva s višim silama prirode.
Razlike u Lezgiju kod različitih naroda
Pored klasične verzije Lezghinke, postoji niz plesova koji se pomalo razlikuju od tradicionalnih:
- čečenski;
- Karačajevski ples;
- Islamski kabardinci;
- Troglavi osetijski Lezghinka.
Glavna razlika u varijacijama leži u ritmu izvedenih pokreta. Na primjer, u čečenskoj Lezghinki izvođači izgledaju "suzajući", "bacajući" i "svjetlo", ali Osetijci svoj lik prikazuju smirenije i mirnije.
Proputivši dug put postojanja od svojih početaka do danas, Lezghinka je uspjela ostati vjerna tradiciji i zadržati svoj izvorni izgled. Osjećaj takta u Kavkasancima je usadjen od ranog djetinjstva, pa čak i među mladićima ima mnogo talentiranih izvođača koji savršeno savladaju umjetnost narodnog plesa.
Mnogi ruski dječaci i djevojke također teže majstorstvu u izvođenju Lezginke. Postoji nekoliko učinkovitih načina brzog učenja narodnog plesa kod kuće, kao i niz obaveznih pravila s kojima se svi plesači početnici moraju upoznati.
Što trebate znati početnicima
Svatko može naučiti lezginku, spremnu za temeljito i odgovorno pristupanje procesu. Prije početka treninga, morate saznati koji su temelji u plesu. Dakle, prelazeći s jedne pozicije na drugu, u plesnoj umjetnosti možete postići određene visine.
Ispravno držanje više je od polovice budućeg uspjeha u istraživanju kavkaške lezginke. Prvi zadatak svih koreografa jest „prevladati“ naviku početnika da se povuku. To je glatko i lijepo leđa koje djeluje kao svojevrsni "vrhunac" lezginke.
Iz očiju osobe može se odrediti njegovo duhovno stanje, prepoznati osjećaje i iskustva koja proživljava u ovom trenutku. Tako se u Lezghinki pažnja posvećuje. Snalažljivi kavkaški dečki čak su razvili "jezik vida" uz pomoć kojeg pokazuju interes za odabranog plesa. Ova metoda "tajne komunikacije" razlikuje se između dječaka i djevojčica: ako muškarac mora izraziti snagu svog karaktera gledajući direktno u oči partnera, tada je za djevojke, naprotiv, uobičajeno držati se nisko postavljenih i odvratiti pogled.
Pokreti ruku - postoji oko sedam osnovnih položaja u lezginki, koje se nadopunjuju mogućnostima postavki i oblika u procesu akcije.
Za noge postoje tri vrste osnovnih pokreta, od kojih svaki zahtijeva detaljno i temeljito proučavanje u svim nijansama:
- Jednostavan, pojedinačni tip za skupljanje.
- "Karakteristično" - na primjer, kaskada u solo izvedbi.
- Poseban korak.
Emotivnost plesa također je osnova Lezghinke, čija iskrena izvedba donosi zadovoljstvo ne samo publici, već i plesaču. Široki osmijeh, gorući pogled i strastveno srce - to je ono što svaki „sudionik“ plesne akcije treba vidjeti i osjetiti.
Video lekcija
Priprema i mjere opreza
Za trening je važna dobra razina tjelesne spremnosti. Ritam drobljenja lezginka u kombinaciji s akrobatskim elementima nije za sve.
Međutim, nemojte se plašiti prije vremena, bilo tko može savladati umjetnost, pa i sama. Glavna stvar je opskrbiti se visokokvalitetnim obrazovnim materijalom, odabrati ritmičku glazbu i odabrati udobne cipele. Trebat će vam i veliko ogledalo ispred kojeg će se pokreti izvijati.
Prije nove lekcije važno je provesti temeljitu pripremu koja se sastoji od zagrijavanja i zagrijavanja mišića. Stalni i naporni treninzi, samokontrola i disciplina, čak i kod kuće, dovest će do željenog cilja - ovladavanje majstorstvom kavkaške plesne umjetnosti.
Vodiči za početnike
Za dečke
Dečki kroz lezginku mogu izraziti muževnost, drskost i nepobjedivost. Nisu uzalud prvo, kavkaški ples izvodili ratnici. I dalje postoji zasebna vrsta izvedbe u kojoj sudjeluju samo muškarci.
| način | opis | Učinkovitost metode (prednosti i nedostaci) |
|---|---|---|
| Prolazak plaćenog tečaja s grupom | Ova metoda treninga uključuje grupne časove s profesionalnim koreografom. | Prednosti ove metodologije poučavanja su intenzivno usavršavanje s kompetentnim nastavnikom. Organizacija prikladnog rasporeda nastave, mogućnost postavljanja pitanja instruktoru tijekom plesnog postupka, komunikacija sa zainteresiranim osobama. Takve grupe obično dobivaju 8-10 sudionika, što eliminira šanse za pojedinačnu komunikaciju s koreografom. Neće moći obratiti pažnju svakom članu tima tijekom 1,5-2 sata nastave. A cijena tečaja prilično je visoka. |
| Pojedinačne lekcije | Individualni pristup treningu iskusnog koreografa. | Ova metoda učenja plesa lezginka je najučinkovitija, ali velika količina dolazi uz cijenu koju si ne mogu svi priuštiti. |
| "Prijateljske" časove | Možete tražiti da naučite plesati dobrog prijatelja koji poznaje umjetnost plesa, i još bolje - predstavnika naroda Kavkaza. | To je najlakši i najudobniji način učenja, jer se nastava može organizirati kod kuće besplatno ili simbolično zahvaljujući prijatelju. Međutim, nisu svi oni sretnici među poznanicima koji imaju pravog kavkažana. Pored toga, praktične vještine stečene u procesu kućnog školovanja razlikovat će se od onih koje se mogu dobiti od profesionalaca. |
| Online video tutorijali | Ova metoda uključuje samostalno provođenje satova plesa pomoću DVD-ova ili mrežnih video lekcija. | Naučiti plesati lezginku pomoću video materijala složen je proces, jer nitko neće ukazati na pogreške, ne postoji način da se postavi pitanje o tehnici izvođenja ovog ili onog pokreta. Trebate imati samodisciplinu i sposobnost da se u potpunosti posvetite lekcijama. |
| "Zajednički" trening s prijateljima | Možete se pridružiti grupi istih zainteresiranih prijatelja kako biste zajedno savladali sve poteškoće u procesu učenja. | Vjerojatnost zapošljavanja prijateljskog tima, nažalost, nije previsoka. Ako je moguće, drugovačka podrška, zajednički rad na greškama, prilika da se u praksi „osjeti“ snaga „znakovnog jezika“ kavkaskog naroda - sve će to imati pozitivnu ulogu u nadarenju majstorstva. Ali, ostat ćete na amaterskoj razini. A kako bi se okupili velika grupa će morati unajmiti sobu, što će zahtijevati novčane troškove. |
Međutim, s vremenom su djevojke počele unositi plesni obrazac. Tako je postojala varijanta plesa u paru, gdje žene izvode ne samo koreografske eture i tačke, već igraju i ulogu u cjelokupnoj "kazališnoj" produkciji plesne akcije.
Zašto vrijedi plesati djevojke lezginke
Kavkaška djevojka koja zna vješto plesati lezginku ponosna je, posebno članovi obitelji. Za razliku od muškaraca, žene se u plesu očituju suzdržanije, ali istovremeno i strastveno - glatke i lagane pokrete ruku i nogu zamjenjuju brzi zamah i ritmički koraci.
Svaka bi djevojka trebala pokušati lezginku naučiti, jer ples nije samo demonstracija talenta i izraz poštivanja tradicija ili manifestacija interesa za kulturno nasljeđe druge nacionalnosti. Ovo je sjajan način da održite kondiciju, razvijete fleksibilnost i plastičnost.
Lezginka za djecu
Djeca su lako naučiti plesati, pa upišite svoje dijete (brat, sestru) u koreografski krug ili kavkaski narodni plesni ansambl. U atmosferi u kojoj je prisutan pravi duh Lezginke, zajedno s ekipom i pod strogim vodstvom iskusnog trenera možete postići najbolje rezultate.
Video zaplet
Zašto mnogi radije studiraju kod kuće
Uvjeti za dom najbolje pogoduju ugodnom učenju:
- Potraga za glazbenom pratnjom ovisi o ukusu početnika plesača - glavna stvar je odabrati ritmičku glazbu. Ponekad je za početak dovoljno postaviti željeni tempo jednostavnim pljeskanjem rukama.
- Mnogi se stide otvorenog izražavanja emocija u javnosti. Kod kuće se bez ikakvog oklijevanja možete široko nasmiješiti, izraziti nasilne osjećaje i "pucati" očima ispred ogledala bez vanjskih osoba, pojačavajući "glumačku igru" karakterističnim pokretima i gestama.
- Neovisno o učenju, možete prilagoditi raspored treninga prema vlastitom načinu rada. Važno je zauzeti discipliniran pristup procesu učenja, ne dopuštajući sebi da se "opustite", jer nitko neće moći kontrolirati izostanak.
- Obuka "kod kuće" isključuje novčane troškove za usluge profesionalnih koreografa, sve potrebne informacije mogu se dobiti iz video lekcija u kojima će oni detaljno i korak po korak pripovijedati o tehnici izvođenja lezginke.
Lezginka nije samo spoj lijepih pokreta i ludog ritma, već je i izvrstan način za održavanje tijela u dobroj fizičkoj formi, sposobnost toniranja mišića i organa, produžavanje mladosti i ponovno punjenje energijom.
Svaki početnik plesač od prvih lekcija moći će primijetiti:
- Poboljšanje raspoloženja i osjećaja vedrine. Mnogi započinju jutro ne punjenjem, već izvedbom lezginke. Ovo postaje dobra tradicija ne samo povećati učinkovitost procesa učenja, već i dobar način „probuditi se“ primajući pozitivan energetski naboj za cijeli dan.
- Lijepi oblici i sklad. Praksa je pokazala da za 2,5 sata ritmičkog plesa na inspirativnu glazbu možete izgubiti do 1 kg viška kilograma.
- Formiranje ponosnog držanja, koje je korisno ne samo za postavljanje ispravnih pokreta, već i za zdravlje općenito.
- Sposobnost koordiniranja pokreta: sticanje okretnosti i fleksibilnosti.
- Razvoj gracioznosti, plastike i gracioznog hodanja - sve to pomaže mišićima da dobiju elastičnost, što značajno smanjuje rizik od ozljeda i uganuća.
- Povjerenje je ključ uspjeha u svim pothvatima. Budući da je osnova Lezginke emocionalna komponenta, sposobnost prenošenja pogleda čitavim svijetlim spektrom osjećaja korisna je ne samo za očaravajuću izvedbu, već i za svakodnevni život.
Lezginku možete naučiti sami plesati, ali opskrbljivanje svim potrebnim video materijalima i ostalim atributima neće biti dovoljno.
