Dom > Prijašnji > Psihologija žena rađa da spasi brak. Kako spasiti obiteljske odnose i spasiti brak? Nakon prevare muža


Psihologija žena rađa da spasi brak. Kako spasiti obiteljske odnose i spasiti brak? Nakon prevare muža




Kako se moglo dogoditi da se vaša bliska obitelj uskoro raspadne? Što je bio razlog: izdaja, hlađenje osjećaja, nepremostivi svakodnevni problemi? I što je najvažnije, kako spasiti brak koji se raspada? Mnogi parovi traže odgovore na ova pitanja jer su na rubu razvoda. Nakon čitanja ovog članka saznat ćete mišljenje obiteljskih psihologa o tome kako spasiti brak i izbjeći razvod.

Razlozi za razvod

Nažalost, Rusija je jedan od svjetskih lidera po broju razvoda. Prema statistikama, svaki drugi službeno sklopljen brak se raspada. Mnogo je razloga za razvod.

Glavni su:

Razlog razvoda može biti i spolno nezadovoljstvo, nemogućnost rađanja djeteta, razdvojenost, različiti interesi i odgoj, pa čak i strast za računalnim igricama i internetom.

Kako spasiti obitelj?

Teško je odrediti koji od razloga postaje polazište za propast braka. Možda postoji nekoliko takvih razloga. Odgovor na pitanje: "Vrijedi li spašavati brak koji se raspada?" svaka osoba može dati samo sebe. Ali napore da ga spasu trebaju uložiti oba supružnika.

Inicijativa obično dolazi od žene. Nije slučajno što je zovu čuvaricom ognjišta.

Radnje za spašavanje odnosa moraju biti promišljene. Pokušajte sagledati situaciju izvana, isključite vriske, skandale, nasilne scene kako biste posložili stvari. Donesite informiranu odluku: biti ili ne biti vaša bračna zajednica. Ako ima ljubavi, djeco, imate puno toga zajedničkog, naravno, takvu obitelj jednostavno treba sačuvati. Ako ostane umorna od neuspješnih veza, život sa supružnikom postaje nepodnošljiv, onda razmislite: isplati li se zadržati takav brak?

Ova strašna riječ: izdaja

Statističarka tvrdi da je na prvom mjestu među razlozima za razvode ili situacije kada je par na rubu rastanka, izdaja. Varanje je, začudo, drugačije: iz gluposti, pod alkoholom, zbog činjenice da se čovjek tako odgaja i nevjera za njega nije nešto nemoralno, jer se zaljubio i tako dalje. U svakom slučaju, izdaja je uvredljiva i bolna.

Oprostiti svom mužu? Je li potrebno spašavati brak nakon što se dogodila nevjera? Samo žena sama može odgovoriti na ova pitanja. Odgovorite pažljivo i mirno.

Ovdje su najvažniji čimbenici u korist očuvanja obitelji:

  1. želja supružnika da spasi brak;
  2. prisutnost ljubavi i poštovanja između partnera;
  3. spremnost muškarca da prekine odnose sa svojom ljubavnicom i nikada ih ne obnovi.

Ako odlučite spasiti svoj brak i nakon nevjere:

  • Ne govori nikome o promjeni. Čak i tvoja mama ili najbolja prijateljica. Intervencija trećih strana samo će pogoršati situaciju;
  • Nemojte se zaključavati. Ako ste u mogućnosti razgovarati sa svojim supružnikom o ovoj temi, pokušajte razgovarati o tome bez skandala;
  • Pokušajte iskreno oprostiti. Nemojte se pretvarati da opraštate ako niste. Bolje je pričekati malo.

Sve ovisi o ženi

Na kraju članka još jednom ponavljamo da je očuvanje obitelji trud i rad dvoje. A ipak žena mora napraviti prvi korak na ovom trnovitom putu.

Ovdje navedeni savjeti za žene kako spasiti brak nisu novi, ali slijedeći ih možete izbjeći najčešće pogreške i spasiti veze.

Što žene ne bi trebale činiti ako žele spasiti obitelj:

  1. Ne grdite i ne kritizirajte svog muža pred nepoznatim osobama, posebno prijateljima, rodbini, roditeljima. To će uzrokovati samo ljutnju i otuđenje.
  2. Nemojte kritizirati njegovu rodbinu, posebno njegovu majku. Bolje je uopće ne dirati temu loše rodbine.
  3. Nemojte živjeti od prošlih bolova. Ne trebate vas cijelo vrijeme podsjećati da je vaš muž "užasno" kriv za vas.
  4. Nemojte kritizirati muško dostojanstvo i poslovne kvalitete supružnika. Nemojte ga uspoređivati ​​s drugim muškarcima, posebno seksualno. Takvu kritiku nikada neće oprostiti.
  5. Nemojte manipulirati svojim mužem. Pokušaji izazivanja sažaljenja i suosjećanja suzama i molbama samo iritiraju. Pogotovo ako su u proces uključena djeca.
  6. Nemojte dopustiti da vas vaš muž vidi neuredna i neuredna. Pazite na svoj izgled. Morate biti najatraktivniji.
  7. Ne gubite interes za život. Pronađite hobi, pročitajte knjigu, nađite novi posao. Neka muž vidi da je pored njega samodostatna zanimljiva žena.
  8. Ne ostavljajte djecu i kućanstvo bez nadzora. Dobra majka i divna domaćica - to je ono što će vaš supružnik izgubiti u slučaju razvoda.

Ali zapamtite da ne biste trebali spašavati vezu kada u njima nema međusobnog poštovanja, ako hladnoća i grubost prate sve vaše napore kao odgovor. Ako muž boluje od alkoholizma ili se drogira, a ne želi se liječiti.

Kad bi podigao ruku na tebe. Jedini izlaz za ženu u ovom slučaju je da se što prije razvede i pronađe svoju sreću s dostojnim muškarcem.

U nekom trenutku na obiteljskom putu nešto je pošlo po zlu: rekli su nešto u žaru trenutka, skrenuli na krivu stranu, slušali tuđe upute.

Gledali su im kroz prste, razmjenjivali brigu i suosjećanje za uvrede i prijekore na cesti - a nisu ni primijetili kako se u daljini pojavio znak "razvod" ... Bili ste zbunjeni, vjerojatno usporili tempo sređivanja odnosa , sjeo uz cestu i, ako unutra još uvijek blista iskra nade, zapitao se - kako spasiti obitelj na rubu razvoda? - savjet psihologa sigurno će vam dobro doći, ali, ipak, više slušajte sebe.

Pa, pokušajmo.

Jedini zahtjev - ako stvarno želite zadržati obitelj na rubu razvoda - budite iskreni prema sebi dok čitate ovaj članak,

i bez oklijevanja odgovorite na pitanja. Tada će vjerojatnost onoga što želite biti puno veća.

Koji je razlog razvoda?

Možda ste već odlučili raskinuti brak, u koju svrhu, zbog čega?

  • - dobiti dugo očekivanu slobodu. Jeste li sigurni da je vaš ili vaš supružnik uzrok nepodnošljivog "ropstva"? A "zaključak" je izričit, a ne izmišljen? Zamislite da ste slobodni mjesec-dva, godinu dana – što ćete najviše poželjeti? Sigurno nova veza - zar ne?!
  • - Imam ljubavnika/ljubavnicu i ova veza mi je ugodnija od obiteljske. U REDU. Uzmite list papira, podijelite ga u dva stupca: u jedan napišite - što ćete dobiti, u drugi - što ćete izgubiti? Odmjerite odgovore trijezno, a ne u stanju seksualne droge,
  • - upoznao sam (a) drugu/ženu, koju volim, i siguran sam da je ovo moja prava srodna duša. Recimo. Živite li zajedno ili je ljubav još uvijek ograničena na tajne spojeve? Pokušajte provoditi više vremena zajedno.

Čudno zvuči: ljubav nije garancija sreće,

  • - Često se svađamo, a nema više snage izdržati. Čujte, bračni parovi prolaze kroz više testova nego skandala i još uvijek ostaju zajedno. Jeste li sigurni da su verbalni obračuni glavni obiteljski problem, a ne razlog za skrivanje pravih razloga obiteljskih razdora?

Muž pije, tuče, iznosi sve iz kuće do kune, ponižava na svakom koraku - to su dobri razlozi, ali mislim da u takvim situacijama teško da postoji želja da se obitelj drži na rubu - savjet psihologa je ovdje već drugačije: kako zaštititi sebe i svoju djecu.

Kako spasiti obitelj?

U svakoj obiteljskoj situaciji uvijek postoji doprinos od svih. Prije nego što pozovete svog partnera da razgovara od srca, shvatite što ste učinili ili niste učinili da biste zaprijetili prekidom:

  • Što očekujete od supružnika ili supruge? Briga, naklonost, ljubav, pomoć, zaštita - a ne shvaćate, kako je ?!

Ili možda idemo s druge strane, što ti je (a) davao dugi niz godina, dan za danom?

  • Što mislite tko je vaš obiteljski partner? Nastavite frazu: "Moj muž je ..." ili žena - ... Koja je bila prva misao koja vam je pala na pamet? Budite iskreni. Odgovor koji je stigao – je li to vaše osobno mišljenje ili nametnuto? On je objektivan, ima li dokaza?
  • - ispiši za partnera sve redom, a za što je on ili ona kriv pred tobom? A sad što je ogorčenost – negativno stanje kad ne dobijem ono što želim. Ako očekujete da će kuhar svirati violinu, hoćete li se i vi uvrijediti?

Ako to osoba jednostavno ne može dati, nije li to u njegovoj sposobnosti? I jeste li uvijek spremni dati ono što se od vas očekuje? ..

  • – kako se osjećaš o sebi? Ako ne volite sebe, ne cijenite sebe, kako onda to može učiniti druga osoba, čak i vama vrlo bliska osoba?
  • - postoji važna nijansa koju psiholozi iz nekog razloga zaobilaze u svom radu. Pritužbe, optužbe, prigovori, prozivke - često služe kao paravan za skrivanje vlastitih nedjela, nepristojnih radnji i misli, uključujući. Nema razlike između stvarnosti i fantazije! Stoga, prije nego što se brinete o tome kako zadržati obitelj na rubu razvoda, savjet psihologa pomoći će tek nakon iskrenog priznanja:

„Što sam učinila ili nisam učinila za što moj muž/žena još uvijek ne zna?“ Što pokušavam sakriti iza svog svakodnevnog nezadovoljstva obiteljskim životom? ..

Ako je postalo loše u duši - pitanje je blizu istine. Partneru to uopće nije potrebno priznati. Glavna stvar je priznati sebi ...

Načini kako zadržati obitelj na rubu razvoda

Ako je moguće, dajte probni rok - dogovorite se da živite zajedno još neko vrijeme, mjesec-dva. Ali ako pristaneš na to s prezirom i mišlju "da vidimo što možeš, draga?", "riskiraj, draga!" ili rastuće obostrano odbacivanje – raspršiti se. Niste spremni za zajednički život, međusobno poštovanje, strpljenje i podršku.

Inače, pokušajte:

  • - pronaći zajedničke interese. Što vas povezuje, osim zajedničkog kućanskog života i seksa. Sjetite se što oboje volite, čemu biste voljeli posvetiti svoje slobodno vrijeme.

Ako nema zajedničkog zanimljivog hobija - smislite ga! Upoznajte se bolje.

Isprobajte sve opcije - šetnje izvan grada, kino, izložbe, ručni rad, popravci. Postoji još jedan plus ovdje: dok tražite, više ćete vremena provoditi zajedno.)

  • - više se dodirujte. Ne radi se o seksu. U uobičajenom razgovoru, za doručkom, kad ispraćate na posao, sretnete se – samo dotaknite rame, uhvatite se za ruku, pogladite se po glavi, zagrlite. Samo pripremite čaj, poslužite džemper, pokrijte dekom. Komunikacija čini čuda! I bez riječi
  • - kada još jednom osjetite iritaciju, ljutnju, nezadovoljstvo, prije nego što izbacite emociju, zapitajte se: „Zašto sam ljut? Što dobivam od ljutnje? Od čega se štitim ili čega se bojim?

Postoji tako dobra fraza: "Tijekom svađe s osobom koja vam je draga, želite li biti u pravu ili sretni?" Razmišljati...

  • - Komunicirajte što je češće moguće. Nije važno što. Razgovarajte o poslu, što ste vidjeli na ulici, na TV-u, koji vam se film svidio, tko je zvao, koga ste upoznali i tako dalje. Dok je na neutralnim temama – čak i ako partner ne pokazuje nikakav vidljiv interes za slušanje. Komunikacija je poput vode - naći će mjesto gdje će se probiti...
  • - o seksu. Nemojte tjerati jedni druge. Vjerujte mi, seks neće spasiti. Spavajte zajedno ako je moguće. Usput, dodirivanje i komunikacija mogu se nastaviti u krevetu.

Jednom riječju, pronađite zajedničke točke u komunikaciji, interesima, dodirima. Ako vas baš brine kako svoju obitelj držati na rubu – naravno neće biti suvišni ni savjeti psihologa i konzultacije online ili osobno.

Samo zahtjev: nemojte inzistirati, na primjer, njezin muž treba psihologa. Time ćete samo dokazati da tražite uzrok u drugome, a ne u sebi. Bolje je započeti s posjetom specijalistu sami.

Psihološke metode za bolje odnose

Između supružnika nakuplja se naboj prošlih neugodnih događaja, skandala, stresa i drugih psihičkih trauma. Ako mislite da je u vašem paru drugačije, onda izbjegavate gledati na ono što se događa onako kako jest.

Često je, kako bi se izbjegao prekid, dovoljno izgovoriti-rastaviti-otopiti negativna iskustva s koljenom.

Zamislite da između vas bjesni vulkan, a sada kada ga nema - i možete se približiti jedno drugom na stabilnom, mirnom tlu.

  • - način koji vam omogućuje da se riješite ogorčenosti, iritacije, napetosti, tjeskobe i nemirnih misli,
  • - tehnika

Brak se može raspasti iz više razloga: nakon rođenja djeteta, financijskih problema ili nesporazuma. Kad je riječ o razvodu, stranke možda žele zadržati obitelj na okupu, ali nakon iskustva to je teško učiniti. Negativni trenuci će mi stalno iskočiti u glavi, tko je što rekao i učinio. Prije podnošenja zahtjeva za razvod, psiholog preporuča pokušati vratiti vezu, preusmjeriti je u pravom smjeru, obeshrabriti partnera od odlaska na sud i daje konkretne savjete kako spasiti brak.

Zašto se ljudi razvode?

Svaki psiholog će reći da idealni obiteljski odnosi ne mogu biti a priori. Dvoje ljudi koji provode puno vremena zajedno ne mogu izbjeći svađe, uvrede ili parnice, čak i ako se vole. Ponekad postoje krize, ovdje je potrebno razumjeti kako spasiti obitelj od razvoda u takvim slučajevima.

Važnije je ne spasiti svoj brak, već spriječiti događaje koji prethode rastavi. Da biste razumjeli kako izbjeći razvod, morate shvatiti zašto se približava.

Prema statistikama u Rusiji, parovi se najčešće razilaze iz sljedećih razloga:

  • Alkoholizam. Mnogi pate od strasti prema alkoholnim pićima, ali nisu svi spremni podnijeti partnerov alkoholizam. Često se supružnici rastaju odmah nakon prvog recidiva bolesti, ne pokušavajući promijeniti situaciju.
  • Siromaštvo. Obiteljski odnosi zahtijevaju velika ulaganja, za kojima je potreba sve veća. To je povezano sa stambenim pitanjem, rođenjem djeteta, s mogućnostima obitelji. Teško je spriječiti probleme. Zbog nedostatka financija najčešće napuštaju supruginu obitelj.
  • Izdaja. Nevjera supružnika može biti povezana s mnogim nevoljama u obiteljskom životu: skandali, nedostatak pažnje i intimnosti. Ako je jedan supružnik otišao drugoj osobi, onda nije vrijedno održavati takav odnos, odvratiti ga od razvoda nakon takve izdaje nije najbolji izlaz iz situacije.

Ako je uzrok sukoba svakodnevni život, tada parovi obično podnose takve nevolje, nakon svađa radije se mire i nastavljaju obiteljski odnosi. Ali takvi supružnici traže razlog za odlazak, pa je važno razumjeti što učiniti i kako spasiti obitelj od razvoda, ako netko od para o tome već dugo razmišlja. Rodbina, problemi s rođenjem djece, bolesti (supružnici, djeca) mogu utjecati na odnose. I u takvim slučajevima mnogi ne razumiju kako spasiti brak i pomiriti se, jer ne vide rješenja za te probleme.

Često nakon rođenja djece strast blijedi. Počinju financijski problemi, umor i nedostatak sna. Zbog toga će neki možda poželjeti pobjeći odmah nakon što dobiju djecu. Moguće je preživjeti takvu krizu, odnosi se mogu obnoviti. Glavna stvar koju treba razumjeti je da se nakon rođenja djeteta smatrate punopravnom obitelji, a sve nevolje se mogu ispraviti.

Ne treba svim supružnicima dati drugu priliku – u mnogim slučajevima razvod je neizbježan. Ali ako muž voli svoju ženu, a ona voli njega, onda morate održati vezu. Ne treba dopustiti da osjećaji pate zbog manjih nevolja, a ako jesu, tada će oboje u paru imati želju za poboljšanjem.

Nakon rođenja djeteta u obitelji se mnoge stvari mijenjaju, može doći do krize. Ne prežive to svi supružnici, mnogi odustanu. Očuvanje odnosa je neophodno za dijete: nakon razvoda roditelja, njegov život se neće promijeniti na bolje. Ujedno, to ne bi trebao biti jedini razlog zašto su supružnici zajedno. Mnogi kažu: "Ne želim se razvesti od svoje žene zbog djece, inače bih odavno otišao."

Takvi odnosi s vremenom mogu dovesti do nesreće, agresije, pa čak i nasilja u obitelji. A za dijete će takva obitelj biti gora opcija od rastavljenih roditelja.

Ako oboje žele zadržati vezu

Postoje trenuci kada ljudi jednostavno ne mogu biti zajedno i odluče podnijeti zahtjev za razvod. Jedno voli drugo, ali situacija u vezi ostavlja mnogo da se poželi. Ne znaju kako izbjeći razvod i poboljšati odnose, ali razumiju čemu to služi.

Pomoć obiteljskog psihologa može riješiti problem. Na Zapadu je uobičajeno redovito kontaktirati takve stručnjake, dok kod nas malo ljudi žuri razgovarati s liječnikom "o osobnim stvarima". Psiholog će moći brzo pronaći sve skrivene probleme u vezi, dati potrebne savjete i odvratiti ih od razvoda. Bit će puno lakše pomiriti se ako paru pomogne stručnjak u svom području.

Ako ne razgovarate jedni s drugima, pomiriti i obnoviti odnose neće uspjeti. Ako se vaš muž želi razvesti od vas, nemojte šutjeti, ali ne bacajte mu prigovore, već pokušajte saznati razlog takve odluke, poslušajte sve što je rekao, govorite sami.

U vrijeme krize ništa dobro ne pada na pamet. Stoga se morate doslovno prisiliti da se prisjetite najboljih trenutaka u ovom braku: prvi spoj, vjenčanje, rođenje djeteta, zajednički odmor. Tijekom sukoba zaboravlja se tko koga voli, ljutnja i agresija dolaze do izražaja.

Važno! Često, kada se odluči podnijeti zahtjev za razvod, supružnici razgovaraju o procesu s prijateljima i rođacima, koji mogu imati subjektivno mišljenje o situaciji i dati pogrešan savjet. Potrebno je riješiti obiteljske sukobe i stati na kraj, razgovarajući o problemima jedni s drugima, pitajući samo svog muža (suprugu) i sebe. Kako izbjeći razvod najbolje znaju sami supružnici.

Mnogi tvrde da molitva može spasiti brak. Doista, ako je netko od para otišao, onda možete tražiti od Boga njegov povratak. Ako ne znate kako izbjeći razvod i pomirenje, onda će se obraćanje Svemogućem pomoći pozitivno utjecati na razvoj odnosa. To možete učiniti svaki dan u tjednu i kod kuće i u crkvi.

Ne biste trebali ići gatarama – nije činjenica da oni znaju kako spasiti brak. Šarmirati, odvraćati i govoriti nije isto što i molitva. Osim toga, postoji prilično velika šansa da naletite na šarlatana i izgubite veliku količinu novca - bolje ga je potrošiti na sastanak s obiteljskim psihologom.

Ako jedan supružnik želi razvod

Dragi čitatelji! Naši članci govore o tipičnim načinima rješavanja pravnih problema, ali svaki slučaj je jedinstven. Ako želite znati kako riješiti svoj određeni problem, koristite obrazac za online konzultanta s desne strane ili nazovite besplatnu telefonsku liniju:

8 800 350-13-94 - Za ruske regije

8 499 938-42-45 - Moskva i Moskovska regija.

8 812 425-64-57 - Sankt Peterburg i Lenjingradska regija.

Puno je teže ako se samo žena (muž) želi razvesti, ali ne ide ga razuvjeriti. Ovdje čak ni molitva možda neće pomoći ako netko od para zahtijeva pauzu. Ako dođe do razvoda, tada će spasiti brak u ovom slučaju biti vrlo teško, ali morate pokušati dok netko konačno ne ode.

Kada žena ne zna kako poboljšati odnose sa svojim mužem na rubu razvoda, može potražiti pomoć psihologa. Ali često muškarci donose odluke o kojima ne žele raspravljati, kažu: "Rekao sam, spremio se i otišao." Jači spol, u principu, ne voli ići liječniku, a može i odbiti posjetiti psihoterapeuta. Sjednica psihologa u svakom slučaju pomoći će barem jednom: terapeut može pronaći uzrok i zaštititi se od budućih pogrešaka, natjerati pacijenta da razumije samog sebe.

Postoje trenuci kada razvod propadne zbog ljutnje. Istodobno, inicijator razvoda možda neće imati ništa protiv obnavljanja odnosa, ali ostaje neugodan okus. Ako postoji nešto – uvijek se ispričavajte i budite svjesni svojih grešaka. Tada možete lako spasiti brak, pomiriti se i živjeti sretnom obitelji.

Važno! Mnogi ljudi pokušavaju izvršiti pritisak prije razvoda kako njihov supružnik ne bi otišao: sa zdravljem, suzama, prijetnjama, sažaljenjem, upućuju se na dijete. Čak i ako se takav brak nastavi, male su šanse za život sretnim prošlim životom, budući da veze temeljene na prijetnjama ili sažaljenju ne mogu biti uspješne.

Ako ne znate kako uvjeriti muža da se ne razvodi i što dalje, onda je bolje konzultirati se s psihologom nego prijetiti i vršiti pritisak na supružnika.

Faze oporavka odnosa

Važno! Isprva pokušajte ne zahtijevati da vaš supružnik ostane, već ga jednostavno odvratite od podnošenja dokumenata prije nego vi osobno riješite sukob.

  • Nosite sukobe. Analizirajte situaciju na policama, shvatite zašto je supružnik otišao i objasnite. Morate dati svom supružniku priliku da progovori i objasni se.
  • Shvatite zašto vam je potreban brak. Raspravite o tome, zamislite obitelj u budućnosti, prije svega shvatite sami zašto je ovaj odnos potreban. Ako je potrebno, morate dati vremena da razmislite o budućnosti za sebe i svog supružnika.
  • Svatko počinje od sebe. Ako znate zašto je supružnik otišao, pokušajte spriječiti ponavljanje situacije u budućnosti. Ako je problem ozbiljan, dobar psiholog može pomoći u njegovom rješavanju.
  • Unesite pozitivnost u svoj život. Govorite lijepe stvari, idite u šetnju, pokušajte raditi stvari zajedno. Ostvarite partnerovu želju – otiđite na odmor gdje vaš supružnik želi, proslavite njegov rođendan naveliko, skuhajte posebna jela, kupite omiljeni parfem.

Molitva za očuvanje braka

Prije svega, molitva mora biti iskrena. Morate se obratiti Bogu čiste duše i vjerovati da će vam takav poziv pomoći. Molitva bi trebala nositi određenu poruku višim silama kako bi se plan ostvario. Molitva ulijeva nadu i dobrotu u srce, pa i onima koji ne idu često u crkvu, obraćanje Bogu može pomoći u rješavanju mnogih problema.

Od Boga se mora tražiti da vrati muža u obitelj svim njezinim članovima, uključujući i dijete. Važno je pitati Svevišnjeg kako biste shvatili kako spasiti brak, izmjeriti se, kako uvjeriti muža da se ne razvodi, kako obnoviti toplu vezu, zašto je otišao i što dalje. Molitva treba nositi snažnu energetsku poruku, biti što iskrenija.

Važno! Molitva s usana supružnika može se čuti i kod kuće i u crkvi ili hramu. Glavna stvar je iskrenost misli i misli.

Moguće je vratiti bračnog druga koji je otišao. Za to je potrebna introspekcija, jasno razumijevanje problema, sposobnost popuštanja i slušanja, molitva će nekome pomoći. No također je važno da sami odlučite treba li vam ova veza, trebate li se pomiriti ili je vaš supružnik zaista otišao s dobrim razlogom.

Pažnja! Zbog nedavnih promjena u zakonodavstvu, pravne informacije u ovom članku mogu biti zastarjele! Naš odvjetnik može vas savjetovati besplatno - napišite pitanje u donjem obrascu:

Europske civilizirane obitelji, na prvi znak blagog dašaka obiteljske krize, stupaju zajedno do psihologa. Moguće je da takva putovanja ne pomažu svakom paru, ali mnogi polažu velike nade u obiteljske psihoterapeute - on će im omogućiti da razgovaraju srcem u srce, a neće dopustiti osobnosti i uvrede u procesu takvog razgovora. Ali ovo je sve o njima - Europljanima, Amerikancima, ljudima drugačije kulture, za njih nije sramota otići psihologu, a nije ni šteta za novac. No, većina ruskih obitelji živi prema dobrim starim poslovicama i izrekama, pa su sigurni da je “spašavanje utopljenika djelo samih davljenika” i da se “vađenje prljavog rublja iz kolibe” ne isplati svima. vidjeti. Vjerujemo da je raspravljanje o obiteljskim sukobima u prisutnosti posebno obučenih ljudi gotovo beskorisno, pa čak i glupo. Pa, u ovom slučaju, naoružani teorijom psihologije, pokušajmo sami zalijepiti obiteljsku zdjelu.


1. Shvatite što popraviti

Žene posebno vole operacije spašavanja braka. Nesebične dame svakako žure na podvige za povratak svog dragog u obitelj. U međuvremenu, prva radnja koju bi bilo pametno učiniti je saznati je li baš taj spas braka nužan za drugu polovicu? Ako je netko od para već dugo odlučio za sebe da nema što spasiti, i jednostavno ne nađe hrabrosti to prijaviti? Vezati osobu kojoj to uopće nije potrebno je nasilje. Ako su vam globalni pogledi na život potpuno drugačiji, ako se ne slažete u pitanjima vjere, politike, odgoja djece, organiziranja života ili životnih vrijednosti, ali između vas postoji nekakva ljubavna kemija, onda vas ni to neće spasiti od neizbježan prekid. Stoga je logičnije bilo kakve pokušaje spašavanja braka započeti iskrenim razgovorom i donošenjem obostrano svjesne odluke da je upravo ovaj napukli brak vrijedan truda utrošenog na njegovu reanimaciju. Ne možete odlučiti? Obratite pažnju na psihološke vježbe koje naširoko koriste obiteljski terapeuti. Tu će pomoći list podijeljen u dva stupca “za” i “protiv” braka, kao i projekcija budućnosti, kada morate zamisliti sebe i svoj obiteljski život za 5 godina. Obično takve jednostavne vježbe lako otkrivaju istinske duboke želje i izglede za sjedinjenje.


2. Prepoznajte problem

U redu, saznali smo da bračna veza više nije tako jaka i da ih muž i žena moraju spasiti. Sada bi bilo vrijedno odlučiti o problemu, bolnim točkama i pukotinama koje zahtijevaju "kirurško" liječenje: muževe loše navike, nedostatak pažnje, različiti pogledi na život ili iznenadni nestanak seksualne želje jedno za drugim - što s ovog popisa problema je pravi uzrok pukotine u obiteljskim odnosima? Što dublje zadubite u izvore nesloge, veća je vjerojatnost da ćete pronaći ono što uzrokuje uništenje i neslogu, te razumjeti kako se nositi s tim.


3. Naoružajte se teorijom

Pitam se zašto su obiteljski psiholozi tako slavno sposobni razmrsiti uvrnute zavrzlame problema? Urođeni talent, godine psihološke prakse ili neka vrsta tajnog instinkta? Ne, svaki psihoterapeut je do zuba naoružan teorijskim znanjem o ljudskom ponašanju, o temperamentima i cikličnoj prirodi kriza u odnosima. Naoružajte se teorijom i možda ćete pronaći odgovore na mnoga pitanja koja su vam jasna. Vaš muž cijelo vrijeme šuti, ne žuri da iskaže svoje osjećaje, oduševljenje i razočaranja, a vi zaključujete da se ohladio, ne voli, bezosjećajni, debelokožni kreten. Ili je možda samo običan flegmatik, miran, spor, ali vas iskreno voli? Usput, na isti način otkriva se istina da se odnosi ljudi s vremenom mijenjaju, strast zamjenjuje osjećaj pouzdanosti, nježne naklonosti – i to je normalno, a definitivno nije razlog za rastanak.


4. Počnite od sebe

Dakle, problemi su pronađeni, a njihova prisutnost vam definitivno ne odgovara. Jeste li gladni promjena, ali je malo vjerojatno da ćete početi od sebe? No, ipak se isplati započeti promjene sa svojom voljenom osobom: prestanite biti emocionalno ovisan dio svog para, riješite se strahova i zamjeranja, pronađite snagu u sebi da budete samodostatna osoba koja je u stanju poštivati želje i interese partnera.


5. Predstavili smo zahtjeve dizajna

Ako su sve prethodne faze uspješno završene i nisu donijele nikakve rezultate, onda možete nastaviti s iskrenim razgovorom s drugom polovicom. I ne počnite s napadima bijesa i ultimatumima, već s konstruktivnim tvrdnjama. Uostalom, svaka, čak i najmanja ženska tvrdnja ponekad se gotovo neprimjetno pretvara u optužujući govor. Muškarci iz nekog razloga baš i ne vole takve govore i radije šute u obrambenoj formi, ili krenu u žestok napad i tada se velika svađa ne može izbjeći. I tek onda, ispada da sam "samo htio zamoliti da iznesem smeće." Konstruktivan razgovor možete izgraditi po principu “akvarij” – jedan govori, drugi u ovom trenutku šuti i probavlja rečeno, a tek nakon što partnerov iskričavi govor progovori i sam, naravno i uz smrtnu šutnju partnera. Kako ne biste skliznuli u monologe izgrađene isključivo na međusobnim prijekorima, možete usvojiti još jednu tehniku ​​psihologa - tehniku ​​pozitivne razmjene: ne govorite iz pozicije " ne volim da gledaš TV cijelu večer poslije posla "i sa pozicije" ja volim kad navečer zajedno šećemo ili idemo u kino”.

Općenito, naravno, bilo koju bolest je bolje spriječiti nego liječiti. Dakle, najboljom preventivnom mjerom protiv bolesnih odnosa, psiholozi smatraju zagrljaje takvom vrstom askorbinske kiseline za imunitet obitelji. Uzmite 2 minute dnevno i nijedno "hlađenje" nije strašno za vašu vezu. Misliš da je to smeće? Ali stvarno djeluje!