Dom > Prijašnji > Lijekovi za mučninu kretanja u avionu za odrasle. Što učiniti ako vam je loše u zrakoplovu: najbolji načini za rješavanje povraćanja Mučnina nakon zrakoplova što učiniti


Lijekovi za mučninu kretanja u avionu za odrasle. Što učiniti ako vam je loše u zrakoplovu: najbolji načini za rješavanje povraćanja Mučnina nakon zrakoplova što učiniti




Dečki, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove ljepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu s

Bolesni smo od kretanja jer u transportu mozak prima proturječne signale od osjetila i ne razumije da li se tijelo kreće ili ne. Najčešće se to događa ljudima čije je zdravlje oslabljeno, ali čak i iskusan može patiti od bacanja. Ako i vi dobivate morsku bolest u avionu, evo nekoliko savjeta iskusnih putnika koji znaju kako se nositi sa zračnom bolešću.

web stranica govori kako smanjiti nelagodu ako dobijete mučninu kretanja u zrakoplovu.

Dan prije leta

  • Grickajte nešto lagano i zdravo, poput povrća ili voća. Važno je da vam hrana ne izazove žgaravicu ili druge neugodne posljedice. Ne biste trebali gladovati, jer je prazan želudac vrlo osjetljiv na nadimanje.
  • Za let pripremite nešto od mente (žvake, bombone) ili đumbir (kolačići, mali komadić svježeg korijena). Metvica i đumbir smiruju želudac i ublažavaju mučninu, ali ništa više.
  • Pijte dovoljno vode, pa i tijekom leta. Dehidracija će pogoršati simptome.

Tijekom leta

  • Ako je potrebno, olabavite pojas ili kravatu tako da ništa ne guši ili pritiska.
  • U letu odustanite od čitanja i igranja na telefonu – fokusiranje na bliski predmet samo će još više zbuniti mozak i pogoršati vaše dobro. Bolje je usmjeriti oči na liniju horizonta, to će pomoći u prevari tijela.
  • Uključite maksimalni način rada.
  • Izvadite pripremljeni međuobrok s okusom mente ili đumbira i pojedite ga. Prikladna je i kriška limuna, koju možete pitati stjuardesu.

Odmor u inozemstvu, negdje daleko od kuće, često uključuje letenje. Ovdje i na odmoru u Turskoj i Marmarisu, stanovnici drugih zemalja uglavnom lete avionom.

Putovanje zrakoplovom, osobito dugotrajno, veliki je stres za tijelo. Stoga se za let u zrakoplovu vrijedno pripremiti psihički i fizički unaprijed.

Za ovaj slučaj liječnici su pripremili nekoliko savjeta to će vaš let učiniti ugodnijim.

Borba protiv vrtoglavice

Vrtoglavica u avionu prilično je česta. Kako biste uklonili ovo neugodno stanje, trebali biste dugo gledati u nepokretni objekt.

Mučnina

Mučnina je, kao i vrtoglavica, drugi najčešći neugodni simptom koji se javlja tijekom putovanja zrakoplovom.

Kako biste izbjegli mučninu, nemojte letjeti na prazan ili pun želudac. Prije leta pojedite grickalicu kako ne biste osjetili nelagodu ni od gladi ni od težine.

Birajte grickalice koje ne izazivaju plinove. Tako će vaše tijelo puno ugodnije podnijeti let.

Jedna od opcija za "narodne lijekove" za mučninu kretanja je limun. Pri prvim simptomima možete ponjušiti ili prožvakati krišku limuna. Iako ova opcija možda neće donijeti potrebno olakšanje stanja.

Ako znate svoju predispoziciju za mučninu, unaprijed kupite u ljekarnama lijekove protiv morske bolesti - kinedril, aeron, dramin, air-sea, homeopatske lijekove. Ponekad ovi lijekovi imaju hipnotički učinak kao nuspojavu.

Ako odlučite dati takva sredstva djetetu, osobito malom, obratite se liječniku. U Turskoj, primjerice, takve dječje sedative za letove prepisuje samo liječnik i prodaju se u ljekarnama na recept.

Kongestija i tinitus

Polijetanje i slijetanje je popraćeno promjenom tlaka u zrakoplovu i u ušima. Procesi su usporedivi s uranjanjem u vodu.

Kako biste se riješili kongestije, boli i tinitusa, preporučuje se sljedeće:

  • otvori usta. To će pomoći u izjednačavanju pritiska;
  • sisati kisele bombone. Kisele pastile će povećati salivaciju i povećati broj gutanja. To će pomoći u ublažavanju pritiska u ušima. Usput, u tu svrhu izdaju se lizalice u avionima mnogih zračnih prijevoznika. Uzmite 2 stvari - za polijetanje i slijetanje i "prihvatite" ih tijekom polijetanja i slijetanja, a ne u procesu taksiranja zrakoplova. Lizalice nisu ugodna sitnica, već sredstvo za suočavanje s neugodnim simptomima tijekom putovanja zrakoplovom;
  • žvakaća guma. Učinak je u mnogočemu sličan učinku lizalica;
  • nemojte letjeti s ENT bolestima. Prvo, promjena tlaka može uzrokovati širenje infekcije na druge dijelove sustava uho-nos-grlo i uzrokovati ozbiljne bolesti poput upale srednjeg uha i sinusitisa. Drugo, u ovom stanju nema učinkovitog izjednačavanja pritiska u ušima i neugodni osjećaji u ušima mogu se povećati do stanja oštre boli.

Ne štipajte uši rukama, to može pogoršati stanje.

Povećana anksioznost i strah od letenja

Kako bi ublažili simptom povećane nervoze prilikom letenja avionom, liječnici preporučuju vježbe disanja. Vrlo korisna stvar za pretjeranu uzbuđenost, strah, nervozu. Omogućuje vam povratak u stanje smirenosti.

Da biste se smirili, trebate duboko udahnuti na broj "1-2" kroz nos, a zatim polako izdahnuti kroz usta uz pomoć cjevčice do broja "1-2-3-4-5- 6". Prvo, sam račun vam omogućuje da prebacite pozornost, a drugo, normalizacija disanja doprinosi ukupnoj normalizaciji duha.

Za one koji se posebno boje letenja u zrakoplovima, liječnici preporučuju uzimanje sedativa (matičnica, valerijana) prije letenja.

Mnogi se prije letenja “bore sa strahom” uz pomoć alkohola, posebice iz duty-free trgovina. Liječnici savjetuju da se ne upuštate u alkohol. Jedna čaša vina pomaže u opuštanju, ispijanje veće doze alkohola može, naprotiv, dovesti do suprotnog učinka. Osim toga, bijeg i prolazak granice strane države su prilično važni momenti, a u ovom trenutku situaciju treba trezveno kontrolirati.

Prije leta, vrijedi zapamtiti da se učinak alkohola tijekom leta pojačava 3 puta. Čak i mala doza može dovesti do nepredvidivog učinka i pogoršanja dobrobiti. Zbog niske vlažnosti zraka tijelo brzo gubi vlagu, a mamurluk se znatno više pojačava.

Druga mogućnost da se smirite tijekom leta je čitanje zanimljive knjige, gledanje filma, slušanje glazbe ili bilo koja druga aktivnost koja vam omogućuje da se odvojite od strahova. Prisutnost putnog jastuka učinit će odmor i spavanje ugodnijim u letu.

Prevencija bolesti nogu tijekom leta

Kod svake osobe u određenoj dobi, a posebno kod starijih osoba i žena koje su rodile, stvaraju se krvni ugrušci u venama zdjelice i donjih ekstremiteta, za što većina i ne zna.

Tijekom polijetanja i slijetanja, pri prevladavanju sila gravitacije mijenja se cirkulacija krvi u tijelu, počinje teći u donje ekstremitete. To prijeti dvije nevolje - proširene vene (varikozne vene) i odvajanje krvnih ugrušaka s unutarnjih zidova vena. Začepljenje vena koje vode do srca ili pluća odvojenim krvnim ugrušcima može uzrokovati akutno zatajenje desne klijetke ili plućnu emboliju. Takva stanja nisu podložna kardiopulmonalnoj reanimaciji. Stoga je glavna stvar spriječiti pojavu ovih komplikacija zračnog putovanja.

Vene treba nadoknaditi. Za prevenciju proširenih vena i odvajanje krvnih ugrušaka potrebno je koristiti specijalnu kompresijska pletenina - hulahopke ili čarape.

Kompresijske čarape i čarape povećavaju tonus mišića vena, pospješuju učinkovitu cirkulaciju venske krvi odozdo prema gore i sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka koji se slobodno kreću.

Kompresijska pletenina prodaje se u ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama, odabire se strogo pojedinačno prema veličini noge. Nosite tajice i čarape s kompresijskim učinkom treba biti kod kuće prije leta prema uputama za njih.

Osobama koje pate od kronične venske insuficijencije ili proširenih vena preporuča se dulje korištenje kompresijskih čarapa.

Osim kompresijskih čarapa, trebali biste odabrati udobne, neuske cipele za letenje. Ako će let biti dug, a pogotovo zimi, ponesite sa sobom promjenu lagane obuće kako bi se vaša stopala odmorila.

Sjedeći na sjedalu u avionu slijedi ispravno, izbjegavajući položaj "noga pješice". Povremeno biste trebali raditi gimnastiku za noge, pomicati noge, mijenjati položaj tijela, povremeno ustajati i hodati oko aviona.

Po potrebi treba napraviti laganu masažu stopala. Držači sjedala u prvim redovima nekih tipova zrakoplova mogu ispružiti noge naprijed ili ih podignuti.

Uzmite malu dozu 2-3 sata prije leta aspirin(75-100 miligrama). Kao što znate, aspirin je sredstvo za borbu protiv krvnih ugrušaka.

Sprječavanje dehidracije tijekom leta

Vlažnost zraka u zrakoplovu je vrlo niska, oko 20-30%, što dovodi do značajnog gubitka tjelesne tekućine i neugodnih simptoma – grlobolja, suhoća nosa i usta, zategnuta koža, suhe oči. Tijekom leta preporuča se piti više obične vode. Čaj, kava, kakao, alkoholna pića doprinose pojačanoj dehidraciji.

Da biste se riješili neugodnih simptoma, trebali biste sa sobom ponijeti hidratantnu kremu za kožu, sprej za grlo ili nos i kapi za oči. Ako nosite kontaktne leće, preporuča se da ih skinete tijekom leta i povremeno ukapate kapi za oči.

Prilagođavanje promjeni vremenskih zona

Za bolju prilagodbu tijela na promjenu vremenskih zona, preporuča se pridržavati se sljedećih pravila.

Da biste se bolje prilagodili jet lagu u letu, ne preporuča se piti alkohol.

pribor za prvu pomoć

U prisutnosti ozbiljnih kroničnih bolesti, liječnici preporučuju uzimanje lijekova sa sobom ručna prtljaga zrakoplova.

Djeca i trudnice u avionu

Prije letenja tijekom trudnoće trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Zrakoplovne tvrtke obično dopuštaju ženama letenje do 7 mjeseci. Letovi u kasnijim fazama trudnoće mogući su samo uz predočenje potvrde liječnika. Kada letite tijekom trudnoće, trebali biste se više kretati u avionu, raditi vježbe, piti puno vode i zauzeti mjesta uz prolaz.

Bebe mogu letjeti nakon prvih 7 dana života.

Liječnici ne preporučuju let zrakoplovom sljedećim kategorijama putnika:

  • Žene s gestacijskom dobi većom od 7 mjeseci;
  • Putnici s bolestima rožnice oka;
  • Putnici s visokim krvnim tlakom;
  • Putnici s ORL bolestima u akutnoj fazi, osobito otitis media i sinusitis;
  • Putnici nakon nedavnog srčanog udara.

3. svibnja 2015 tigrica…s

Često se ljudi susreću s takvim problemom kada im jako pozli u avionu. Događa se da takav simptom dovodi do činjenice da se putnik osjeća bolesno ili gubi svijest. Oni koji su iskusili ovaj problem znaju da je to užasno stanje kojeg se želite što prije riješiti. Dobro je da danas postoji veliki broj lijekova koji pomažu kod takvog problema. Razmotrite koji su najučinkovitiji.

Lijekovi za mučninu kretanja u avionu za odrasle

Danas na policama ljekarni postoji ogroman broj različitih lijekova za bolest kretanja. Razmotrite najučinkovitije lijekove za mučninu kretanja u avionu za odrasle:

  1. "Dramina". Ovaj lijek je dostupan u tabletama. Moram ga popiti 15-20 minuta prije leta. Radi u roku od 6 sati. Budući da let u prosjeku traje toliko vremena, ovaj lijek pomaže u rješavanju zračne bolesti. Imajte na umu da se lijek može davati svima, osim djeci mlađoj od 1 godine i dojiljama, jer lijek prodire u mlijeko.
  2. "Bonin". Ovaj proizvod je proizveden u Sjedinjenim Američkim Državama. Sprječava mučninu, povraćanje i vrtoglavicu. Indicirano za prijem samo od 12 godina. Lijek je strogo zabranjen za malu djecu. Dovoljno za uzeti 1 tableta 1-1,5 sati prije polaska, a osjećat ćete se dobro tijekom cijelog leta, jer proizvod vrijedi jedan dan. Nepoželjno je uzimati ga tijekom rađanja djeteta, kao i tijekom dojenja.
  3. "Vertigoheel". Ovo je njemački lijek koji više pomaže kod mučnine ili povraćanja, ali nije lijek za mučninu kretanja i zračnu bolest.
  4. "Avia-Sea". Može se koristiti za prevenciju bolesti kretanja i za uklanjanje posljedica ove nevolje. Dostupan je u dvije vrste: granule i karamele. Jedan sat prije polaska tableta se mora usisati. Ako tijekom leta osjetite da vam nije dobro, trebate uzeti lijek svakih 30 minuta. Dozvoljeno je piti 5 tableta dnevno.
  5. "Fenibut". Ovaj proizvod je prikladan i za djecu i za odrasle. Ali samo bebama treba dati polovicu 30-40 minuta prije polaska ili putovanja. Trudnice ne smiju uzimati ovaj lijek.
  6. "Kinedril". Ovaj lijek se mora uzeti neposredno prije puta, kao i svaka 3 sata ako još trebaš biti na putu. Ako ste na letu koji traje više od 3 sata, tada lijek treba uzeti nakon 3 sata.

Osim ovih, lijekovi kao npr Picamilon, Efedrin, Sidnogluton i mnogi drugi. Vrlo je važno pri odabiru obratiti pozornost na kontraindikacije i nuspojave. Posebno oprezni trebaju biti oni koji pate od gastrointestinalnih bolesti, mentalnih poremećaja, zatajenja bubrega, kao i trudnice i dojilje. U svim tim slučajevima potrebno je na vrijeme konzultirati liječnika kako lijekovi ne bi štetili i ne bi izazvali komplikacije.

Što učiniti ako vam pozli u avionu?

Prije nego što se odlučite za let, morate saznati osjećate li se loše u avionu. Neki ljudi ne mogu ništa jesti tijekom leta, jer odmah počnu preokrenuti refleks. Također biste trebali saznati jeste li bolesni u zrakoplovu, jer često ova smetnja izaziva razne negativne simptome. Da biste otkrili imate li zračnu bolest, naravno, morate barem jednom otići na let. Međutim, u većini slučajeva, oni koji dobiju mučninu u automobilu doživljavaju isti simptom tijekom leta. Prvo morate shvatiti kako možete spriječiti tako strašno stanje kao što je bolest kretanja.

Dakle, prvo morate shvatiti gdje u avionu ima manje bolesti kretanja. Najmanje se trese, a samim tim i mučnina kretanja, na takvim mjestima:

  • ispred košuljice;
  • u redovima nasuprot krilu.

Imajte na umu da prilikom registracije imate pravo tražiti pogodnije mjesto za vas, kako kasnije ne bi bilo problema. Vrlo često, kako bi spriječili bolest kretanja, ljudi ne jedu ništa prije leta. Kao što pokazuje praksa, to ne vodi ničemu dobrom. Kada je osoba gladna, nelagoda se samo pogoršava.

Sat vremena prije polaska svakako morate pojesti obilan obrok kako ne biste letjeli praznog želuca. Na put morate ponijeti i nešto za jelo, jer ćete za nekoliko sati leta sigurno ogladniti. Sa sobom je dovoljno ponijeti voće ili povrće, vafle, kolačiće, sendviče i sl. Preporučljivo je suzdržati se od jake kave, čaja i alkohola. Najbolja zamjena bit će sokovi ili obična voda bez plina.

Važno je napomenuti da se tijekom leta mnogi pokušavaju odvratiti čitanjem knjiga ili gledanjem filmova na elektroničkim napravama. Međutim, za one koji boluju od kretanja, ove radnje je nepoželjno izvoditi, jer činjenica da su oči napregnute može uzrokovati bolesti u glavi. Zato, ako osjećate da se ne osjećate dobro, prije svega uklonite sve predmete, a također držite pogled na liniji horizonta. U pravilu, to pomaže nositi se s nelagodom. U rješavanju ovog problema pomažu i bomboni od peperminta ili žvakaće gume.

Ako ste i dalje od morske bolesti, a osjećate da biste mogli povraćati, tražite od stjuardese posebne torbe koje su namijenjene takvim potrebama. Osim toga, trebate se potpuno opustiti, duboko disati i po mogućnosti se navijati lepezom ili novinama. Protok hladnog zraka pomoći će normalizaciji stanja.

Općenito, svatko se može nositi s mučninom kretanja. Glavna stvar je ne paničariti i ne biti nervozan, jer će to samo pogoršati ionako teško stanje. Prije leta obavezno uzmite tablete protiv mučnine i ponesite ih sa sobom, jer ne može svatko uzeti jednu kapsulu za let. Ako vam ništa ne pomaže, a i dalje osjećate mučninu i vrtoglavicu, onda zračno putovanje nije za vas. Izbjegavajte ih kako ne bi bilo lošeg zdravlja i nelagode.

U kontaktu s

Nažalost, ne odlikuju se svi putnici u zračnom prometu dobrim zdravljem, ali čak i sasvim zdravi ljudi mogu se požaliti da im je pozlilo u zrakoplovu. Među putnicima je ovo vrlo česta bolest koja se svojim simptomima može manifestirati u svakom prijevozu. Kao posljedica bolesti kretanja može se osjetiti bol u glavi, vrtoglavica, ali najupečatljiviji znak je mučnina. Mnogi se putnici pitaju što učiniti ako im je loše u avionu i loše im je? Prikupili smo nekoliko praktičnih savjeta za turiste i putnike kako izbjeći neugodne trenutke tijekom putovanja.

Odaberite prava sjedala u kabini

Kako biste smanjili utjecaj neugodnih osjeta pri prolasku kroz zone turbulencije i podrhtavanja tijekom polijetanja i slijetanja, odaberite sjedala u prednjem dijelu kabine ili nasuprot krila. To možete zatražiti na šalteru tijekom prijave, ali zanimljiva mjesta možda nisu uvijek besplatna. Što učiniti? Bolje je unaprijed pobrinuti se za rezervaciju određenih stolica ako.

Jedite neposredno prije leta

Putnici koji su već bili bolesni u avionu prije leta pokušavaju se suzdržati od jela kako im ne bi bilo loše. S medicinskog stajališta, to je potpuno pogrešno i glad može samo povećati nelagodu bolesti kretanja. Nekoliko sati prije polaska trebate jesti, ali jesti samo laganu i nemasnu hranu: voće, povrće, peciva. Nemojte jesti masno, ljuto, slano i ne piti kavu i alkohol. Da biste utažili žeđ, bolje je koristiti običnu vodu ili sokove bez pulpe.

Tijekom leta budite rastreseni i ne razmišljajte ni o čemu

Filmovi i knjige su loši pomagači ako se bojite da ćete se razboljeti u avionu. Osobitosti ljudskog tijela ne dopuštaju bez posljedica gledati nepokretni objekt kada se i sam kreće. Mozak je zbunjen u signalima iz osjetila i kao rezultat toga proizvodi simptome bolesti kretanja. Najbolji savjet: zatvorite oči, ne razmišljajte ni o čemu i opustite se.

Kao sedativ dobrog okusa mogu poslužiti pastile i žvakaće gume s mentolom.

Što učiniti ako se i dalje osjećate loše u avionu i loše vam je

Ako se iznenada osjećate loše u zrakoplovu, nemojte paničariti zbog napadaja mučnine. Koristite higijenske vrećice koje se izdaju u zrakoplovu. Usmjerite mlaz hladnog zraka iz ventilacijskog sustava iznad sjedala prema sebi, rasklopite torbu, stavite je na usta i nos i mirno dišite dok se ne osjećate bolje.

Opskrbite se lijekovima za mučninu kretanja

Ako znate da vam je u avionu redovito loše i da vam je loše, prije leta otiđite u ljekarnu i nabavite lijekove protiv bolesti kretanja. Raspon lijekova za bolest kretanja u transportu je prilično velik. Ljekarna može predložiti najpopularniji lijek, ali bi bilo ispravnije konzultirati se sa svojim liječnikom koji će odabrati najbolju opciju. Značajka takvih lijekova je manifestacija osjećaja pospanosti i to je vrijedno zapamtiti. Ne postoje kontraindikacije za narodni lijek za mučninu kretanja - đumbir. Također se može kupiti u bilo kojoj ljekarni.

U ovom članku prikupili smo sve glavne savjete za turiste i putnike kako bi svatko mogao shvatiti što učiniti ako se često osjeća loše u avionu i doživjeti to na vlastitoj koži. Provedite naše savjete u praksi i nemojte se prije bojati putovanja zrakoplovom.

Putujte udobno i dobrog zdravlja!

Radnici u zračnom prometu često se suočavaju s naglim pogoršanjem fizičkog zdravlja putnika u zrakoplovu. Mnogi se žale na osjećaj stezanja, napade panike i mnoge druge neugodne simptome koji značajno otežavaju proces leta.

Zašto se možete razboljeti u avionu?

Glavni uzrok mnogih problema povezanih s pogoršanjem fizičkog stanja putnika tijekom leta je značajno preopterećenje vestibularnog sustava u usporedbi s uobičajenim dnevnim stanjem. Manevri pilota tijekom slijetanja i polijetanja, trajanje putovanja, prevladavanje zona turbulencije uzrokuju kontinuirani stres živčanog sustava, čiji se rezultat odražava kako na rad srca i krvnih žila, tako i na gastrointestinalni trakt.

Postupno će se tijelo naviknuti na povećani stres i simptomi će nestati, ali ne žele svi dugo vremena pokušavati se boriti protiv nadolazećih simptoma. Osim toga, dugo i neočekivano preopterećenje takvog plana može negativno utjecati na osobu i dovesti do iznimno opasnih uvjeta za život i zdravlje. Kako se let ne bi pretvorio u hitan posjet bolnici, treba pažljivo razmisliti o pripremi za putovanje zrakoplovom.

Tko se može razboljeti u avionu

Oni koji će se odlučiti za putovanje zračnim putem kao način da negdje stignu, trebaju zapamtiti da se mnoge kronične patologije tijekom leta mogu značajno pogoršati zbog nagle promjene okoline, što nepripremljeno, oslabljeno tijelo može smatrati kritičnim. U opasnosti su putnici koji boluju od sljedećih vrsta bolesti:

One koje su nedavno bile podvrgnute raznim operacijama, oporavljaju se nakon ili, kao i trudnice u kasnim terminima, trebale bi se potpuno suzdržati od letenja avionima i odabrati drugačiji način kretanja.

Kako pomoći osobi tijekom leta

Postoji nekoliko pravila, slijedeći koja možete smanjiti šanse za pogoršanje zdravlja u zrakoplovu:

Bilješka

  • Oni koji pate od kroničnih patologija bubrega i kardiovaskularnog sustava ne bi trebali piti diuretike prije leta. Ne smijete usmjeravati struju zraka iz ventilatora izravno u lice, kako ne biste izazvali daljnji gubitak vlage iz tijela. Velika količina tekućine u tijelu također će pomoći da se izbjegnu vrtoglavica i pad tlaka tijekom leta.
  • Odjeća za let treba biti što udobnija, ne ometati kretanje i ne otežavati disanje. Vrijedno je dati prednost prirodnim, upijajućim tkaninama kako bi koža mogla slobodno disati.
  • Putnik treba izbjegavati prejedanje prije i tijekom leta. Vrijedno je obratiti pažnju na lagana, uravnotežena jela koja se lako probavljaju. U avionu bi trebalo dati prednost bijelom mesu nego crvenom, a hranu koja izaziva pojačano stvaranje plinova treba potpuno napustiti.
  • Dugotrajno uspravno sjedenje otežava cirkulaciju krvi i izaziva oštru kontrakciju krvnih žila, što dovodi do pogoršanja kardiovaskularnih stanja, glavobolje, tinitusa i oticanja ekstremiteta. Za let je bolje sa sobom ponijeti tople čarape i po mogućnosti izuti cipele u kabini. Kako biste izbjegli ukočenost mišića, možete raditi lagane, opuštajuće vježbe, kako ne biste ometali druge putnike. Ponekad će biti korisno ustati i polako prošetati po kabini.
  • Ponekad putnici osjećaju nelagodu zbog pada tlaka zraka. U zrakoplovu ovaj fenomen može uzrokovati začepljene uši, kao i izazvati pogoršanje respiratornih bolesti. Kako biste spriječili da se to dogodi, trebali biste se zaštititi:
    1. da biste "uklonili" začepljenost iz ušiju, morate sisati slatkiše ili žvakati gume. Ponekad zijevanje pomaže stabilizirati pritisak u ušnim prolazima;
    2. neki liječnici preporučuju zatvaranje usta i nosa začepljenim ušima i pokušaj "izdaha" na silu;
    3. 30-40 minuta prije ulaska u avion možete koristiti vazokonstriktorni sprej za nos. To sprječava komprimiranje zračnih prolaza u budućnosti.
  • Ako osoba koja sjedi osjeća vrtoglavicu ili mučninu, može joj pomoći prebacivanje pažnje. Ponekad je dovoljno pogledati kroz prozor ili usredotočiti se na bilo koji predmet u kabini da se riješi nelagode. Unaprijed pripremljeni lijekovi usmjereni na smanjenje težine putovanja - Dramina, Kokkulin - pomoći će u uklanjanju mučnine. Uklanjaju osjećaj knedle u grlu i stabiliziraju vestibularni aparat u neuobičajenim uvjetima leta.
Preporučujemo čitanje:
  • Prije slijetanja, ako ste zabrinuti zbog kardiovaskularnih bolesti, bolesti dišnog sustava, morate pripremiti set lijekova za slučaj da vam pozli u kabini. Najčešće se na brod uzimaju sedativi, kao i sredstva za smanjenje pritiska. Također će dobro doći u slučajevima kada se tijekom leta dogodio napad panike ili aerofobija.
  • Važno je zapamtiti da u slučaju bilo kakvih tegoba možete kontaktirati stjuardesu, čije dužnosti uključuju osiguravanje ugodnog stanja života i zdravlja putnika tijekom leta. Zrakoplovni radnici su upućeni u slučaju bilo kakve patologije kod putnika i dužni su pružiti svu moguću pomoć.