Gdje počinje ljubav prema tijelu? Ljubav prema sebi - odakle početi? Vi ste odgovorni za odnos
Glavno pitanje koje treba postaviti kada se pokreće ova tema je "Tko sam ja?" Ne možete govoriti o ljubavi prema sebi dok ne shvatite odgovor na ovo pitanje. Samoljublje je uvijek ljubav prema onome što jesam i prema onome kakvim sebe doživljavam.
Ako govorimo o ljubavi prema sebi i poistovjećujemo se s tijelom, onda to dovodi do dosta egoizma. Ljudima starijih generacija, kada čuju "ljublje prema sebi", čini se da je riječ o sebičnosti, osjećaju vlastite važnosti. Zato što su u sovjetsko vrijeme ljudi učili voljeti svoju domovinu, voljeti svoj posao i biti lojalni partiji. Ova generacija bila je usmjerena na ljubav prema društvu, u ljudima su se gajile određene kvalitete i domoljublje. Ali i u tom razdoblju bilo je kriminalaca, lopova itd. Dok čovjek u sebi ne shvati tko je i zašto živi, tu ljubav i to domoljublje teže je njegovati.
Sada je naša tendencija da ljudi zarađuju novac kako bi imali dobru razinu blagostanja. Dobro blagostanje nije loše, ali u isto vrijeme nije cilj života. Biti sretan sa skromnom financijskom situacijom ponekad je lakše nego biti sretan s puno novca. Često se događa da ljudi imaju puno novca, ali nemaju sreće.
Mnogi koji nemaju novca, nemaju resursa, misle: "Ako imam ovaj resurs, bit ću sretan." Ovo je pogrešno shvaćanje jer se naše vlastito razumijevanje onoga “tko sam ja” razlikuje od onoga što mi stvarno jesmo. Ako ste sretni, onda nije važno imate li taj vanjski resurs ili ne - sretni ste iznutra. Ostvarenje sna, postizanje nekakvog financijskog vrha neće dati ovo unutarnje iskustvo, može donijeti samo privremeno zadovoljstvo, ali unutarnje stanje integriteta nije postignuto, unutra ostaje stanje tjeskobe.
Dakle, pitanje ljubavi prema sebi prvenstveno se temelji na PRAKTIČNOM razumijevanju onoga tko sam. Za to postoji mnogo načina: meditacija, molitve, unutarnja samosvijest, analiza itd. Postoje mnogi pristupi koji pružaju priliku da se dublje i približi razumijevanju ovog pitanja: “Tko sam ja?”
Jeste li ikada vidjeli ljude kako umiru? Kad čovjek umre, ljudi plaču i govore: "S kim si nas ostavio, gdje si otišao?" Ali ovdje je tijelo - leži ovdje. Nesvjesno ljudi shvaćaju da je određeni dio napustio tijelo, a taj dio je ta osoba, ta osoba s kojom su komunicirali.
Ako smo u ovom trenutku svjesni, tada razumijemo: postoji Ja - određena personificirana osobnost, i postoji potporna struktura - ovo tijelo. Ako pogledamo dublje, um je također vrsta odjeće. Na koga? Na mene.
Postoji crtić o udavu, majmunu, papigi i slonu. I tamo udav kaže: "Imam jednu misao, i mislim je." Ovo je vrlo dubok i svjestan izraz: udav shvaća da ima um, kroz njega prolaze misli i on ih može misliti. Ali ako ih može misliti, onda ih ne mora misliti. Možete, na primjer, prati podove ili ih ne prati. To znači da postoji netko tko si može dopustiti da misli ili ne misli. Takva analiza dovodi do zaključka da je Ja nešto dublje od misli.
Ako obratite pažnju na ovu unutrašnjost - neću reći "dušu", "duh" - i date joj priliku da živi i postoji, tada se zadovoljenje potreba ove unutrašnjosti može smatrati samoljubljem.
Zamislite da imate tri sobe, au svakoj sobi cvijeće. U jednoj sobi ne zalijevate cvijeće - pa, ne volite ga - zaboravite ga zaliti, ne razgovarate s njim. Najvjerojatnije će ovo cvijeće prvo pokušati dobro rasti ili čak procvjetati kako biste na njih obratili pozornost. A onda, ako i dalje ne obratite pozornost na njih, oni će se saviti i umrijeti. I ne samo zato što ih zaboravite zaliti, iako im je i to hrana. Ali važna je i vaša pažnja. Imam prijateljicu koja stalno putuje u inozemstvo zbog posla, ali u isto vrijeme jako voli svoje cvijeće. To se cvijeće, nakon dva-tri tjedna njezina izbivanja, osuši i savije, ali ljubav ove žene opet ga oživi, a kad se ona vrati, opet lijepo rastu. U tako nevjerojatno teškim fizičkim uvjetima preživljavaju samo od njezine ljubavi.
Goethe je rekao: "Daj čovjeku cilj za koji će živjeti, i on će preživjeti u svakoj situaciji." Ljubav prema sebi ne znači voljeti svoje tijelo. Da, ljubav prema tijelu je također bitan element, ali ne primarni. Na primjer, voljeti vlastito tijelo važnije je od ljubavi prema odjeći. Ako imate izbor između poderanja odjeće ili uništavanja tijela, što ćete izabrati? Naravno, trganje odjeće. Ako imate izbor sačuvati svoj um tako što ćete, na primjer, oštetiti svoje tijelo, onda je idealan izbor sačuvati svoj um. Zašto bi vam trebalo zdravo tijelo ako vam je um oštećen?
Idući dublje, ako postoji izbor za očuvanje duše i integriteta, na primjer, ali obraćanje manje pažnje na tijelo, onda se taj izbor mora napraviti u korist duše. Jer inače, ako idemo prema tijelu, idemo na periferiju svijesti, gdje nam vlastiti doživljaj sreće postaje otežan. Ne kažem da tijelu nije potrebna pažnja – treba. Um to treba, emocije, osjećaji - sve to treba. Ali u svijetu postoji hijerarhija.
U jogi postoji koncept kao što je "ishvara pranidhana" - ovo je hijerarhija u kojoj duh vlada i dominira. Ovaj duh, savjest je ono primarno što imamo, a sve ostalo onda iz ovoga izrasta, iz ovoga se gradi. Ako toga nema, sve ostalo postaje besmisleno. Zašto će nam lijep auto, luksuzan stan, ako taj auto nema tko voziti i u njemu nema tko živjeti? Dođe čovjek u prazan, lijepo sagrađen stan, i nesretan je jer tu nema smijeha i veselja, jer je tu sam. Čini se da su tu sve pogodnosti: tuš, WC i prekrasan krevet, ali nema s kim podijeliti tu radost.
Ljubav prema sebi počinje spoznajom tko sam. Što dublje shvaćate tko sam, ljubav prema sebi postaje istinitija, ispravnija, trajnija i prirodnija.
Mnoge djevojke me već dugo traže da napišem post o samoljublju - pa ću vam danas reći koliko je važno voljeti sebe i što učiniti ako imate takav problem.
Već sam napisao članak na temu samoodbojnosti, postoji mnogo znakova, kojima možete dodati i stalni osjećaj krivnje, sumnje u sebe, uspoređivanje s drugima, pa čak i ne u svoju korist.
To se može manifestirati u osobnim odnosima, koji iz nekog razloga ne funkcioniraju, iu poslu, gdje vas ne cijene. I općenito sve ide naopako.
Gdje početi:
Ako imate "naprednu" fazu - to je kada osobni odnosi ne idu dobro, vaši prijatelji vas iskorištavaju, a na poslu vas primjećuju rjeđe od uredskog fikusa, tada se trebate shvatiti ozbiljno. Započnite s meditacijom opraštanja u odnosu na sebe, ili na one koji su te uvrijedili i nisu vjerovali u tebe od djetinjstva (roditelji).
Svako jutro započnite ljubaznim riječima prema sebi (sjetite se dobrog starog sovjetskog filma: "Ja sam najšarmantniji, ja sam najljepši, uspješan i sretan"). Uz redovitost takvih vježbi, sami ćete primijetiti kako vam se ramena ispravljaju i pojavljuje se samopouzdanje.
Ne štedite na sebi! Ako štedite na sebi, onda će i oni oko vas htjeti uštedjeti na vama. Pogotovo tvoj muškarac. Trebali biste se osjećati kao dijamant, a dijamanti su umetnuti samo u plemeniti metal.
Obavezno odvojite barem malo vremena za sebe. To može biti 1 dan u tjednu ili 15 minuta dnevno - nije važno, ali ovo vrijeme bi trebalo biti samo vaše. Možete ga posvetiti brizi o sebi ili duhovnom razvoju ili se eventualno samo okupati i biti sami sa svojim mislima. Progonjene i mučene žene ne mogu zračiti ljubavlju i srećom.
Analizirajte razloge vašeg nedostatka samopouzdanja- možda ti se ne sviđa kako se oblačiš? Ili ti se ne sviđa kako izgledaš? Često mnoge djevojke skrivaju ono što im se ne sviđa iza bezoblične odjeće. Ali u naše vrijeme s tim nema apsolutno nikakvih problema - možete pronaći stilista koji će odmah odabrati pravu garderobu za vas i reći vam što će pristajati vašem tipu tijela, možete ići na tečajeve šminkanja i naučiti kako napraviti svoju našminkajte se tako da ćete se zaljubiti u sebe, a ostalo će... i posložiti u potpunosti.
Tu je i teretana, manikura i pedikura, spa tretmani - nakon kojih ćete se jednostavno osjećati kao rascvali cvijet koji dugo vegetira pod snijegom. I nikada se više nećete htjeti vratiti u stanje u kojem ste bili.
Sve su to naizgled tako male stvari! Ali cijeli se život sastoji od tih malih stvari. I iznenadit ćete se kako lijepa manikura može utjecati na vaš osjećaj samopouzdanja.
15 recepata za sretnu vezu bez prevare i izdaje. Od magistra psihologije Gavrilova-Dempsey Irina Anatolyevna
Ljubav prema čovjeku počinje ljubavlju prema sebi
Odavno je poznata istina da prava ljubav počinje ljubavlju prema sebi. Kako voljeti sebe? Čini se da su ovo tako jasne riječi, ali što zapravo stoji iza njih? Gdje počinje ljubav prema sebi?
Trebate li se početi brinuti o sebi? Napokon smršaviti? Vježbati? Promijeniti frizuru? Boja kose? Modni stil? Postaviti ciljeve i postići ih? Riješite se loših navika i nepoželjnih osobina? Preuzmite kontrolu nad svojim životom? Što još trebate učiniti da volite sebe?
Istina, svi mi težimo idealnoj slici, da bismo na kraju voljeli sebe, tako savršene, a onda će, eto, i drugi biti privučeni vama, pa će vas htjeti voljeti. Je li doista samo približavanje idealu ono što nam omogućuje da postanemo samopouzdani, steknemo žensko dostojanstvo i spoznamo svoju vrijednost?
Iz svog radnog iskustva mogu vam reći da žena koja je idealna u svim pogledima možda uopće ne voli samu sebe, i obrnuto, punašna i daleko od idealne žene može biti sretna i voljena od svog muža. Zašto?
Možda je imala sreće s roditeljima; očito su joj dali sve i to u pravoj količini. Nije patila od nedostatka pažnje i ljubavi. Nije imala mlađih sestara ili braće s kojima bi se uvijek morala natjecati za ljubav svojih roditelja, ili su njezini roditelji imali dovoljno velika srca, čija je ljubav bila dovoljna za sve.
No, što da rade oni koji nisu primili ljubav, čije je samopouzdanje bilo narušeno, koji su morali stalno zasluživati ljubav i živjeti u stalnom strahu da će je izgubiti? Kako voljeti sebe ako te ljubavi na samom početku nikad nije bilo dovoljno?
Kako se riješiti bolne potrebe BITI VOLJEN? Kako možete svoju dušu i srce zasititi ljubavlju? Kako možete otkriti važnu sposobnost ljubavi kada ste sami?
Internet naprosto vrvi savjetima o ljubavi prema sebi: što god čitali, uvijek se govori o važnosti te ljubavi, o tome kako početi voljeti sebe. Većina savjeta odnosi se na poboljšanje sebe: postanite bolja osoba i počet ćete poštovati i voljeti sebe - glavno je načelo svih preporuka.
Ovdje bih želio stati. Za dobru, zdravu, sretnu vezu svi znamo da su ljubav i poštovanje potrebni. Prava ljubav ne pravi razliku između ovih pojmova, ali zapravo postoji suptilna razlika.
Ljubav može biti uvjetna i bezuvjetna.
Bezuvjetna ljubav - od majke, ženska ljubav, kada volite samo tako, bez obzira na sve, bez ocjenjivanja, bez osuđivanja, bez uspoređivanja, jednostavno prihvaćate osobu, volite. Ovo je ljubav u svom najčišćem obliku, koja izvire iz srčanog centra.
Uvjetna ljubav - od oca, muška ljubav, kada ljubav zahtijeva uvjete i mora se postići svojim ponašanjem, postupcima, djelima, uspjesima, postignućima. I ovo je ljubav, ali dolazi iz uma i glave. Kada krenete putem usavršavanja, time u sebi budite uvjetnu ljubav – ljubav prema nečemu. Smršavila sam - bravo, moje respekt (poštovanje) za tebe, dobila posao - pametna cura, završila fakultet i našla prestižan posao - nema riječi...
Mislim da u svojoj potrazi za savršenstvom ponavljate grešku iz djetinjstva.
“Budi pametan i voljet ću te”, “Budi poslušan i opet ću te voljeti”, “Dobro uči, bavi se sportom, postiži uspjehe i voljet ću te.” Sve ove poruke sadrže određene uvjete za ljubav. I dalje se ponašaš prema sebi kao prema svojim roditeljima? Ali! Oprostite, ako su svi problemi posljedica toga što od njih niste dobili dovoljno ljubavi i niste osjetili bezuvjetnu prihvaćenost, zašto onda kao odrasla osoba nastavljate isti stil odnosa, ali sami sa sobom?
Odavno si postala samostalna žena, živiš odvojeno od majke, ni na koji način ne ovisiš o njoj, naprotiv, pomažeš joj, ali tako se ponašaš i prema sebi. Kako ćeš moći voljeti nekoga ako ne možeš voljeti sebe bezuvjetnom ljubavlju – samo zato što jesi! Nije bitno što imaš, kako izgledaš, što si postigao. teško?
Pogledajte s kakvim gađenjem gledate sebe ako ste dobili 3-5 kg viška, kako se grdite ako cijeli dan ležite ne radeći ništa, kako teško doživljavate neuspjehe. Nitko ne kaže da ne treba težiti najboljem, ali ne treba zaboraviti da se sklad rađa iz međusobnog utjecaja ženskog i muškog. To znači da uvjetna ljubav mora biti isprepletena s bezuvjetnom ljubavi.
Dijete se rađa u sistemu “majka-dijete” i ono prije svega treba bezuvjetno prihvaćanje i ljubav. U ovoj se fazi ne razlikuje od drugih beba, nema postignuća ni vještina, voljen je jednostavno zato što jest. Ali tek tada se otac (muški princip) uključuje u odgoj i počinje ga motivirati na postignuća.
Svi savjeti o ljubavi prema sebi dolaze iz uvjetne ljubavi, koja potječe iz muške energije. Jeste li ikada razmišljali o tome kako je lako voljeti idealnu i savršenu osobu? Da... teško je to postati, ali može se uz malo volje. Kako će biti lako zavoljeti sebe...
Svi imamo sliku idealnog partnera, a samo usklađenost s tom slikom vas može usrećiti? A ako niste, jeste li osuđeni na patnju i razočarenje?
Dobro znamo da nema idealnih ljudi, kao što je, doista, sve u prirodi daleko od idealnog. Stvarajući idealnu sliku, stvaramo fantomsku, potpuno gubeći iz vida ljudsku prirodu.
Prilikom stvaranja idealne slike o partneru, naravno, morate odgovarati toj idealnoj slici o sebi - ne možete zahtijevati ideal od prostora, a da niste idealni. Na taj način stvarate uvjete za uvjetnu ljubav, koje je već bilo dovoljno u vašem djetinjstvu.
Usavršavajući se, ne hranite li svoj ponos postizanjem uspjeha u nekom poslu, ne pokušavate li se izdići iznad drugih i zbog toga sebi dati prednosti u svom osobnom poslu.
- Oh, vidi kako je debela, zar ne može da se sabere i prestane jesti? Mogu...
– Toliko godina, a ništa nisam postigao.
Ispravljajući sebe i svoje kvalitete, počinjemo, naravno, poštovati sebe i voljeti uvjetnom ljubavlju, koja ne otvara naša srca za prihvaćanje ljudi, suosjećanje, empatiju, razumijevanje, strpljenje, i što je najvažnije, prihvaćati sebe onakvima kakvima se stvarno jesu.
Ako ste skloni višku kilograma, ali održavate dobru formu svakodnevnim vježbanjem, to je super! Ali što će se dogoditi s vama ako se jednog dana prestanete baviti fitnessom? Hoćete li se puno udebljati? Ne znači li to da je problem viška kilograma skriven negdje unutra? Neki dio vas je pod stresom i anksiozan, nešto nedostaje.
Uvjetovanu ljubav problemi ovog dijela ne zanimaju i ne žele to razumjeti niti čuti. Samo je bezuvjetna ljubav sposobna prihvatiti, a tada nemirni i tjeskobni dio vas neće biti sklon potpunosti. I nećete se morati iscrpljivati sportom i dijetama. Iz samoljublja i za vlastito zadovoljstvo, brinut ćete se o sebi.
Problem je u tome što ne želite upoznati sebe, ne zanima vas vlastiti unutarnji svijet i ono što je u dubinama vašeg nesvjesnog.
Vaši roditelji nikada nisu obraćali pažnju na vaše želje, sklonosti i sposobnosti. Imali su vlastitu ideju o tome što biste trebali biti. Bio si iskošen kao Pinokio iz klade, lišen kontakta s vlastitom dušom.
I onda do 30-40 godine razmišljate i ne shvaćate zašto živite, što biste htjeli raditi, što bi vas moglo veseliti, koja je vaša svrha i poziv.
Muška energija je uvijek svrhovita, aktivna, aktivna. Muška energija ne može postojati bez ženske energije, a ženska energija ne može postojati bez muške energije; jedinstvo se rađa u njihovoj bliskoj isprepletenosti.
Uvjetovana ljubav bez bezuvjetne ljubavi rađa oholost i sebičnost; takva ljubav je stroga prema sebi, ne tolerira nedostatke i nesavršenstvo kod drugih, ne dopušta čovjeku da u potpunosti prihvati osobu i sebe. Sve što činite da volite sebe poboljšavajući svoj izgled uključuje mušku energiju.
Ipak, ljepota će spasiti svijet, što znači da svijetom u biti vlada ženska energija, energija bezuvjetne ljubavi.
Ovo je temelj, gdje počinje gradnja kuće. Usredotočujući se na uvjetnu ljubav prema sebi, vi, naprotiv, stvarate probleme koji vas sprječavaju da prihvatite druge ljude s njihovim nedostacima. A prije svega SEBE - onakve kakva zaista jesi, bez imalo uljepšavanja.
Ljubav prema sebi, prije svega, mora biti bezuvjetna. Prihvatiti sebe onakvima kakvi zaista jeste je umjetnost i veliki posao koji ne može svatko.
Prvi korak do istinske ljubavi prema sebi je kroz istinsko upoznavanje sebe, prepoznavanje svih svojih nedostataka i slabosti, a ponekad i ružnog ponašanja. Samo gledajući svoje pravo ja u tako nimalo laskavom obliku možete otvoriti put istinskoj ljubavi prema sebi. Lako je voljeti sebe kada ste uspješni, vitki i energični, ali to ne otvara pravi izvor ljubavi.
Ali voljeti i smireno prihvatiti sebe kada ste u "totalnoj guzici", udebljali ste se, izgubili kontrolu nad sobom i životom, sposobno je samo srce puno ljubavi i ljubavi. Otvorit će se istinskoj empatiji i suosjećanju prema sebi, a kroz to i opraštanju i samoprihvaćanju.
Kako možete spoznati svoje pravo ja? Samo spuštanjem u područja svog nesvjesnog. U kontakt s nesvjesnim možete doći promatrajući sebe, prihvaćajući i ne osuđujući. Bavite se meditacijom i svim tehnikama koje otvaraju put do unutarnjih dubina. Svi osjećaji i doživljaji vezani uz voljene osobe – roditelje – skriveni su u područjima nesvjesnog. Istražujući svoj odnos s njima, istražujete sebe.
Kad upoznamo muškarca i “zaljubimo se”, to je daleko od ljubavi. Vidimo njegovu masku koju je pažljivo kreirao i koja je dio njega, ali ne i njega samog. Ljubav počinje kada se skinu maske, muškarac i žena počnu istinski upoznavati sebe.
Ako oboje poznaju sebe, njihovo ponašanje neće biti neugodno iznenađenje za njih. Upoznavajući sebe, počinjemo biti mnogo tolerantniji prema drugim ljudima.
Ali u životu žena često svoje potisnute dijelove susreće prvi put u odnosu s muškarcem.
I neće moći voljeti muškarca dok se u ovom poznanstvu ne dogodi njezino vlastito upoznavanje sa sobom.
Iz knjige Kučkin priručnik Autor Kronna SvetlanaLJUBAV PREMA SEBI. KAO OVO? Ovo je jako cool, vjerujte mi! Ako mi ne vjeruješ, pitaj bilo koju od kuja koje ćeš sutra sresti. Ili danas... Ona će vam reći isto. I neće lagati. Uostalom, kučke su tip žena koje vole same sebe. I to ne zato što ih nema tko dati
Iz knjige Kako se ponašati prema sebi i prema ljudima [Drugo izdanje] Autor Kozlov Nikolaj IvanovičSve počinje s ljubavlju Sve što trebate je ljubav! Najpopularniji slogan mladosti A sve što trebate je reći osobi: “Vjeruj u sebe, voli sebe, i ako budeš volio sebe puno, dat ćeš sebi toliko ljubavi da više nećeš morati vući od drugih i Ti ćeš to sam moći.” velikodušno
Iz knjige Prestanite odgajati djecu [Pomozite im da rastu] Autor Nekrasova ZarjanaDvije vrste ljubavi: Bezuvjetna ljubav i brižna ljubav Bezuvjetna ljubav ne smatra dijete ni premudrim ni prenaivnim. Ona ga vidi onakvim kakav jest. I prihvaća svoje neznanje, i nesavršenost, i svoj unutarnji sklad. Predaje UNAPRIJED. Bezuvjetno
Iz knjige 48 savjeta za pronalaženje ljubavi Autor Pravdina Natalija BorisovnaIZJAVITE LJUBAV Zaboravite na svoje nevolje, greške iz prošlosti, neuspjehe! Počeli ste život od nule. Sad si Boginja, Čarobnica! I nitko vas neće uvjeriti u suprotno. Promijenili ste odnos prema sebi, sada će i okolina promijeniti odnos prema vama. Pristupite
Iz knjige Smrtonosne emocije autora Colberta Dona Iz knjige Tajna apsolutne ženstvenosti Autor de Angelis BarbaraLjubav počinje s tobom Jedna od naših najvećih zabluda o ljubavi je da o ljubavi razmišljamo kao o nekoj vanjskoj sili koja se magično spušta na nas i ispunjava nas strašću. Kad se prvi put zaljubiš, osjećaš se kao da jesi
Iz knjige Ljubav bez uvjeta, rasti bez napora Autor Nekrasov Zarjana i NinaDvije vrste ljubavi: bezuvjetna ljubav i brižna ljubav. Izbor je na vama. Bezuvjetna ljubav ne smatra dijete ni premudrim ni prenaivnim. Ona ga vidi ovakvog. Što on jest. I prihvaća svoje neznanje i nesavršenost, i svoj unutarnji sklad. Predaje UNAPRIJED.
Iz knjige Sve počinje s ljubavlju od Viilme LuuleLuule Viilma Sve počinje s ljubavlju Kad uzmete u ruke knjigu o duhovnom razvoju, uvijek se zapitajte: "Trebam li mi ovo?" Slušajte sebe i ako vaš unutarnji glas kaže što vam treba, otvorite knjigu, ali ne prije. Život čovjeku neprestano predstavlja
Iz knjige Kako lako pronaći ljubav: 4 učinkovita koraka Autor Kazakevič Aleksandar VladimirovičLjubav prema drugima počinje ljubavlju prema sebi. Lako je reći - volite kao majka... volite kao Bog... Ali kako to učiniti? Kako naučiti ljubav? Malo čudno pitanje, zar ne? Čudno jer ljubav se ne može učiti iz nekih udžbenika. Osim toga, ova znanost nije za mozak,
Iz knjige Sposobnost ljubavi od Fromma Allana2. GDJE LJUBAV POČINJE Koje prethodne privrženosti moramo znati da bismo razumjeli ljubav koju doživljavamo kao odrasli? Očito, sve prethodne privrženosti koje su bile dovoljno jake, jer privrženosti koje su bile jake u prošlosti mogu se pokazati takvima
Iz knjige Sreća u osobnom životu... Savjeti psihologa Autor Petrušin Sergej Vladimirovič6. NAŠA GLAVNA LJUBAV JE LJUBAV PREMA SEBI Riječ “ljubav” je neobična, u njoj ima odjeka topline, ljepote, pa čak i junaštva. Ako ljubav donosi tugu, a ne radost, onda je barem tuga obojena veličinom. Ljubav časti ljubavnika i ponekad ga može proslaviti.
Iz knjige Med i otrov ljubavi Autor Rurikov Jurij BorisovičO samoljublju i nesklonosti Osnova odnosa s drugima je ljubav prema sebi. Njegovu je važnost teško precijeniti. No događa se da roditelji često zaborave usaditi djetetu vrijednost kao što je ljubav prema sebi tijekom odgojnog procesa. Kao rezultat, samoodbacivanje (kao što je
Iz knjige Upravljanje vremenom za mame. 7 zapovijedi organizirane mame Autor Goncharova SvetaLjubav za njegovu ljubav. Natasha i Valery imali su težak put nakon vjenčanja - put svađa, otuđenja i nestajanja ljubavi. I tek prošavši razorne pragove razdora, došli su do sigurnog tijeka osjećaja. Razmišljaju o silama koje ih vežu i jednako i različito, to
Iz knjige Prave žene ne spavaju same. Energija ženstvenosti i tajne zavođenja Autor Spivakovskaya OksanaPut do reda počinje brigom o sebi Nova TM za žene ima jednu TAJNU. Ako ga prepoznate i koristite, sigurno ćete – i to bez velikih troškova – postati organizirana majka i vrlo sretna žena. Po meni nema ništa važnije od toga (ne šalim se!). Neću te dobiti
Iz knjige Muškarac i žena. Minus 60 problema u vezi Autor Mirimanova Ekaterina ValerievnaSve o ljubavi prema sebi Ljubav prema sebi nije odredište, već beskrajno i uzbudljivo putovanje prema najvažnijoj osobi. To je sposobnost čuti, prihvatiti, osjetiti, razmaziti, opustiti se, izdržati "nepopularne emocije" i dati im za pravo. Ovo je želja
Iz autorove knjigePoglavlje 1. Sve počinje s djetinjstvom, ili Ispričajte svoju priču o ljubavi i nesklonosti Ponekad je vrlo korisno pogledati u sebe. Netko o tome razmišlja, netko takve misli odagna, ali prije ili kasnije nađemo se pred izborom: ili stalno bježati od svega
Borio sam se zubima i noktima s tom ženom koja živi u mom tijelu. U svom kratkom životu podvrgnula sam se dvjema plastičnim operacijama, držala sam se bezbrojnih dijeta i iskusila sve moguće vrste poremećaja u prehrani. Moj glavni cilj bio je promijeniti sebe: kako izgledam izvana i kako se osjećam iznutra.
Sve je bilo izvan kontrole - emocije i želje činile su mi se neprimjerenima i sramotnima. Vlastito mi je tijelo bilo strano; gledajući se u ogledalo osjećala sam gađenje. Ali jednog dana, iz samih dubina ponora, došla je spoznaja da svoje tijelo možete istinski voljeti samo ako prestanete stalno pratiti svoju težinu.
Od tog trenutka počela sam učiti drugačije se odnositi prema sebi. Čim su emocije postale suputnici na putu do sreće i čim sam prestao tražiti rupe kroz koje bih mogao pobjeći od vlastitih osjećaja, svijet se promijenio.
Dakle, u nastavku navodim 10 znakova ljubavi prema svom tijelu.
1. Slušaš što govori.
Kad mi tijelo kaže da sam gladan, jedem. Osjećajući se sitom i zadovoljnom, stajem. Ranije sam eksperimentirao na sebi, dugo sam si uskraćivao hranu i gledao koliko mogu izdržati. Naravno, rezultat je bio samo jedan - prejedanje. Prejeo sam se do te mjere da se nisam mogao pomaknuti. Što sam češće počela obraćati pažnju na signale koje mi šalje tijelo i slijediti ih, to je zdravija hrana počela dominirati mojom prehranom, osjećala sam se lakše i ugodnije.
2. Mijenjate položaj tijela
Nakon što ste obratili pozornost na sebe, možete pronaći svoje tijelo smrznuto u jednom položaju nekoliko sati. Kada zavolite sebe, fizička aktivnost postaje prioritet, potrebno je povremeno ustati i istegnuti se, promijeniti položaj tijela, a tijekom dana svakako pronaći vremena za vježbe istezanja.
3. Energično vježbate, ali nemojte se forsirati do točke iscrpljenosti.
Moj odnos prema vlastitom tijelu nije bio nježan. Stalno sam ga izazivao – trčao sam na duge staze, čak i kad mi nije bilo dobro, odlazio sam vježbati u zagušljivu teretanu, misleći da to jednostavno moram. Ali istina je drugačija. Ako se krećete na način koji je vašem tijelu ugodan, uvijek ćete biti u formi. Prije sam mislio da se moje tijelo nikada neće htjeti pomaknuti. Ali nakon što sam konačno otkrio oblike tjelesne aktivnosti koji su mi bili ugodni, sve se promijenilo.
4. Nosite udobnu odjeću
Nemojte me krivo shvatiti, govorim o ostvarivanju slobode da nosite (ili ne nosite) odjeću kako želite. Ponekad ne osjećam potrebu nositi bikini i izgledati seksi. U tim trenucima nastojim poštovati želje svog tijela i nositi ono u čemu se osjeća ugodno. To gradi povjerenje između nas i smanjuje vjerojatnost traženja drugih načina da se osjećamo sigurno. Na primjer, prejedanje.
5. Vi kontrolirate svoju seksualnost.
Godinama sam se užasavala vlastite seksualnosti. Dio ljubavi prema svom tijelu je prepoznavanje i uživanje u ovom važnom području vašeg života, bez obzira na to kako vaše tijelo izgleda izvana. Istraživanje seksualnosti na siguran, razigran način s drugima ili kroz vlastiti način postojanja omogućuje vam da se osjećate poželjno u svim dijelovima svog tijela.
6. Ne čekate dok ne postignete "idealnu težinu"
Bez obzira što sam prije radio, jesam li išao na zabave i spojeve, fotografirao i sl. — Dopustio sam da moja težina odredi koliko dobro živim svoj život. Postupno sam shvatio da se moje tijelo istinski osjeća dobro samo kad sam živio punim plućima i slijedio svoje srce u svakom trenutku svog života. To vam omogućuje da hranu ne gledate kao jedini izvor zadovoljstva.
7. Vaš ormar sadrži odjeću različitih veličina.
Zbog ženskog prirodnog ciklusa, volumen ženskog tijela se stalno mijenja. Za ovu prigodu u svom ormaru uvijek imam odjeću u različitim veličinama. Stoga, u onim trenucima kada moje obline poprime ugodnu zaobljenost, moje se tijelo i dalje osjeća prihvaćeno i voljeno. Ono zna da mu vjerujem i da ću uvijek čekati dok ne postigne udobniju težinu.
8. Ravnodušno prolazite pored vage.
Moja ljepota i moje samopoštovanje ne ovise o broju utisnutom na etiketi odjeće. Znam da istinski volim svoje tijelo kada ne provodim vrijeme neprestano se vagajući.
9. Ne uspoređuješ se s drugima.
Lako se uhvatiti u neprestanom uspoređivanju s drugim ženama, posebno kada su u pitanju tjelesne mjere. Ovaj način djelovanja nikada nikome nije donio olakšanje. Po mom mišljenju, jedan od znakova ljubavi prema svom tijelu je želja da se bolje upozna čovjekov unutarnji svijet, a ne zanimanje za ono što jede i kako izgleda izvana.
10. Gledate se u ogledalo i smiješite se.
Uvijek nalazimo mnogo razloga koji objašnjavaju zašto ne pozdravljamo ženu koja se ogleda u ogledalu. Pokušajte se iskreno nasmiješiti svaki put kad sretnete njezin pogled. Umjesto da se fokusirate na neprivlačne obline svojih bokova, obratite pažnju na zadivljujuću boju očiju i pravilne crte lica. Gledajući se u ogledalo, pokušajte razmotriti tajanstveno stvorenje koje živi u prekrasnom rezu vašeg tijela. Gledajte na tijelo kao na prekrasnu posudu koja pruža utočište i održava život. Ne tražeći ništa zauzvrat, bit će beskrajno zahvalno na brizi i ljubavi svog vlasnika.
Sviđaju li vam se naši tekstovi? Pridružite nam se na društvenim mrežama kako biste bili u tijeku sa svim najnovijim i najzanimljivijim stvarima!
Malo je vjerojatno da ćete moći pronaći barem jednu ženu koja bi odbila biti voljena. Spremni smo čekati našu ljubav cijeli život - toliko nam znači. Ali zašto čekati tako dugo? Zašto sebi uskratiti ono najvažnije i najdraže - LJUBAV?
Pogotovo ako je ostvarenje ove njegovane želje u našoj moći.
Da, da, možemo sebi dati najveću iskrenu i nježnu ljubav!
Samoljublje je početak romanse koja traje cijeli život.
Oscar Wilde
Kakva sjajna mogućnost - cijeli život... voljeti... romaaan... Moje srce preskače od blaženstva. Možete se opustiti i entuzijastično uživati u ljubavi svakom stanicom svog tijela. Bez strahova, bojazni ili očekivanja zamki za vas.
Želite li imati tako divnu doživotnu romansu? S nježnošću, s pažnjom, s brigom i blaženstvom. Vjerujem što želiš.
Hajde da smislimo kako ostvariti ovaj san.
Danas puno pišu na svakom stupu” volite sebe i bit ćete sretni". Lako je reći – volite sebe.
Rado bismo se zaljubili, ali kako to učiniti? Možda bismo trebali ponavljati ove riječi kao mantru? Ili se pokušati uvjeriti hipnozom? Ako ne uspije, ljubav ne nastaje. Imam loš predosjećaj da je ubačen omot od bombona umjesto dobitnog srećke. Ali ja želim pravu i iskrenu ljubav.
Gdje počinje ljubav prema sebi?
Koliko god moja izjava zvučala čudno, ljubav prema sebi počinje s prepoznavanjem vlastite vrijednosti. Riječ koristimo češće SAMOPOŠTOVANJE.
Zamislite, svatko od nas je vrijedan. Vjerovali vi ili ne, to je upravo tako.
Nigdje drugdje na Zemlji ne postoji druga, treća ili sto osma osoba poput vas. A ne znam ni ja. I kao tvoja prijateljica Svetka, ne. Priroda dvojnika ne udara.Čak se i blizanci razlikuju jedni od drugih. Priroda se pobrinula za našu posebnost!
Priroda se za to pobrinula, ali što mi radimo... Počinjemo se uspoređivati s drugima i ocjenjivati po najneugodnijim mjerilima. Počinjemo pronalaziti greške sami sebi i dopuštamo drugima da pronađu greške. Vjerujemo u kojekakve gluposti o tome da naš struk nije tanak i da nam grudi nisu one veličine koju netko želi. Jako smo uznemireni. Mi plačemo. Histeriziramo i uništavamo si živote. ( Umjesto da te kritičare otjera)
Nije ni čudo da ni o kakvom samoljublju ne može biti govora. Ne volimo sebe i dopuštamo drugima da nas ne vole.
Ispada da ljubav prema sebi počinje činjenicom da počnemo cijeniti sebe? I ne samo cijeniti, nego ISPRAVNO I DOBRO OCJENJIVATI. Jednostavno rečeno, voli sebe možemo kad imamo dobro samopoštovanje.
Odakle dolazi dobro samopouzdanje?
U idealnom slučaju, formira se u ranom djetinjstvu. Kad nas mama i tata vole samo takve. Ne zato što smo lijepi. Ne zato što smo spola kakvog su htjeli. Ne zato što smo poslušni ili rastemo u čuda od djece. Pa čak ni zato što znamo oprati suđe i pospremiti svoju sobu. Ali jednostavno zato rođeni smo oni imaju!
Oni to jednostavno vole tako. Bez nikakav Uvjeti. Nije li super?!
Što učiniti ako roditeljska ljubav ne uspije ni malo. Ako majka uvijek uspoređuje susjedu sa svojom kćeri. Ako tata žali što nisi dječak. Ako tvoja baka ne voli tvoj apetit, a tvoj djed ne voli tvoju ravnodušnost prema televiziji i šahu. Pa, nije išlo... nisi opravdao njihove nade.
Je li doista moguće sada odustati od samopoštovanja i do kraja života živjeti bez ljubavi prema sebi?
Zašto srljati u krajnosti? Situacija se može popraviti. Morat ćete malo pokušati, ali rezultat će vam se sigurno svidjeti.
Samopoštovanje se može poboljšati samostalno ili uz pomoć mentora (trener, coach, psiholog). Uz mentora, poboljšanje vašeg samopouzdanja dogodit će se brže i sa zajamčenim rezultatima. Samostalni rad na sebi može potrajati duže i, nažalost, donijeti kratkoročne rezultate.
Upamtite ono najvažnije - ljubav prema sebi doći će zauvijek, ako ste u stanju cijeniti sebe, svoju voljenu, koliko vrijedite. U tom slučaju nitko neće ni pomisliti propitivati vaše vanjske ili interne podatke.
Bit ćete toliko ispunjeni razumijevanjem i prihvaćanjem vlastite jedinstvenosti da će se svi ostali morati samo složiti s vama.
Kao što vidite, od najuzbudljiviji ljubavni roman- uz zajamčenu vjernost i zadovoljstvo - obdareni ste samo svojom voljom da cijenite sebe. Vodite računa o svom samopoštovanju i dopustite sebi da budete voljeni. Ovaj roman će vam sigurno donijeti zadovoljstvo!
Vaše samopoštovanje je već korak do ljubavi!
Alla Kasatkina
5 načina da se osjećate sigurni u sebe
|
Napustiti vaši podaci u obrascu i lekcijama bit će poslani na vašu e-mail adresu |
|
|
Nakon slušanja ovih 5 video lekcija vi: Naučite zaustaviti manipulaciju Prijekori i optužbe prestat će vas boljeti Možete lako komunicirati s ljudima višim statusom od vas Dobit ćete povjerenje u sebe i svoje sposobnosti Više vas neće uzrujavati tuđe kritike i komentari |
