O'zingizning tajribangiz haqida gapiring. Hissiy siri
Biz hammamiz yoshlikda birinchi muhabbatni jiddiy ravishda o'tkazamiz va keyin uni hayot davomida eslaymiz. Bizning hissiyotlarimizda uyatchan bo'lish uchun hech narsa yo'q, garchi hamma ham juda ko'p o'ylamaydi. Nega ba'zilarimiz o'z his-tuyg'ularimizni boshqa odamga tan olish uchun juda qiyin? Nima uchun biz boshdan kechirayotgan narsalar haqida aytishdan qo'rqamiz? Ehtimol, biz rad etish qo'rqinchli ekanligimiz uchun. Keling, ko'pchiligining ko'pchiligi sevgi haqida so'zlarni qo'rqitib, hissiyotlarimizni sovuqqonlik va qiyinchiliklarga yo'l qo'ymasligimiz uchun osonroq.
Biz "men seni sevaman" odamga aytsak, biz behush holda erkinlikdan mahrummiz va qo'rqib ketishi mumkin bo'lgan ba'zi vazifalarni yuklamaymiz. Biz shuningdek, o'zgarishlardan qo'rqamiz, chunki ular yaxshi ongli hayotni bezatishga odatlanganlar. Biz javobgarlikni o'z zimmasiga olganimizdan tashvishlanamiz, keyin biz bu ishni bajarmaymiz. Biz noma'lumlardan qo'rqamiz, chunki bunday o'zgarishlar hayotimizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilolmaymiz. Biz bu qadrli so'zlarni aytmaslikdan oldin, biz ozod odamlarmiz va ular aytgandek, ular munosabatlarga buyurdilar. Biror kishiga ishonib, biz ko'milishdan qo'rqamiz va biz yurakni buzmaganligi va keraksiz tashlanmasligimiz haqida ko'proq tashvishlanishdan qo'rqamiz. Chunki bunday tadbirlardan keyin reabilitatsiya qilish qiyinroq bo'ladi. Ya'ni biz vaziyatga qaraymiz. Shunday qilib, siz sevgi moyilligini kuzatishingiz mumkin. Yoshligida, ko'ngli qolgan umidsizliklarni boshdan kechirmasdan, biz bemalol va ko'r-ko'rona sevgi bilan, ishonch bilan, engillik bilan yangi munosabatlarni qabul qilamiz. Kuchli yoshda, sevgi va bundan ham ko'proq tan olishadi - bu ancha qiyin. Tajriba ta'sir qiladi hayot yillari va o'tgan munosabatlar. Sevganingiz bizni xafa qilishidan qo'rqamiz. Biz bilan doimo sevgi bilan bog'liq mo'rt munosabatlarni yo'q qilish qo'rquvi bor. Ehtimol, ba'zilarimiz sevgida tan olishgan ekanmiz. Yoki biz aniq e'tiqod qilmaymiz, chunki siz uni chindan ham sevganimizdan qat'i nazar, biz o'zingiz yonida ekanligimizga ishonmaymiz. Odamlar o'z hayotlarida yaxshiroq narsani sog'inishdan, doimiy ravishda va uni sog'inishganda, tushunishadi - bu eng yaxshisi edi. Buyuk va dono Bokkchoch bir marta: "Bajarmaslik va tavba qilishdan ko'ra tavba qilish yaxshidir", dedi. Va albatta to'g'ri edi. Axir, sizning his-tuyg'ularingiz haqida bir kishini aytish va uning bu haqda o'ylagan narsasini bilish yaxshiroqdir. Siz o'zaro bog'liqlikka ega bo'lishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, hech bo'lmaganda shubha qilishni to'xtatasiz.
Tanlanganligingizdan ijobiy javob olganingizni unutmang, bu sevgi nafaqat so'z emasligini unutmang. Buni doimo isbotlash kerak. U kundalik e'tibor, mehr, muloyimlik va g'amxo'rlikni namoyon qilishi kerak. Shuning uchun, odamga bo'lgan sevgingiz harakatlari bilan izoh bersin.
O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring, ularni namoyish eting, o'zingizni erkin his eting. Ehtimol, bu sizning ikkinchi yarmingiz, kimga uzoq va uyg'un munosabatlar bor. Kim biladi, ehtimol hayot uchun.
Material ochiq manbalar asosida tayyorlanadi.
Savol psixologlari
So'raydi: Olya (2013-10-01 02:06:45)
Assalomu alaykum, men savoldan juda xavotirdaman, nega sevgi so'zlarini aytolmayman. Mening yigitim kuniga bir necha marta meni juda yaxshi ko'radi va men ham o'zimni siqib chiqaraman, deb javob berishim mumkin. Va "men seni yaxshi ko'raman" deb aytish faqat yozma ravishda olinadi, SMS xabariga ko'ra olinadi, lekin men har safar bu haqda aytmoqchiman, men bu haqda biron bir to'siqdan xalaqit beraman. Mening yigitim juda xafa bo'ldi, men o'z his-tuyg'ularimdan jimman ...
Psixologlarga javob beradi
Salom, odyam!
O'zingizni yaxshi ko'rasizmi? O'zingizga "men seni sevaman" deb aytish uchun oyna oldida urinib ko'ring.
O'zingizni o'zingiz bilan o'zingiz qilishingiz kerak. Yoki shunchaki sizga yoqmaydimi?
Hurmat bilan
Chvanun Evgeniy Viktorovich, psixolog Ryazan
Salom, odya.
Savolingiz uchun rahmat. Bu shunday qiziqarli voqeaHis-tuyg'ular bo'lsa va ularga biron bir narsa ularga xalaqit beradi deb ayting.
Kichik bo'lish, kamdan-kam hollarda ota-onangizdan muhabbat so'zlarini eshitganman. Siz bilasizki, qalbdan keladigan so'zlar, ko'zlardagi yaltiroq, beparvo o'pish va hissiy iliq va samimiy. Onam ko'pincha sizni "men seni sevaman, qizing!" Deb o'ylayman. Bu yerdan va sizning bekatingiz. Xo'sh, odam bor yoki nima olganini bera olmaydi. Va agar shunday bo'lsa, siz buni mashq qilishingiz mumkin va siz hali ham yaxshi psixoterapiya kursidan o'tishingiz mumkin, men ota-onalar uchun etarli bo'lmagan hissiy iliq mutaxassisi emasman Ular o'zlarini sevishganliklari uchun his-tuyg'ular.
Sizga hayotda ko'p muhabbat va muloyimlik tilayman.
Hurmat bilan, Alyoniya Shikova.
Shikova Alyan Sergeevna, psixolog Novosibirsk
Salom, oden. Afsuski, ota-onalar oilasida siz o'rgatilmadingiz. Sizga iliq his-tuyg'ularni ifoda etmadik. bolalik Siz ularni tinglashni xohladingiz, ular berilmadilar va siz xafa bo'ldingizlar. "Siz aytganingizda." Seni seving, onangga yordam berishingiz kerak, va siz endi uyatsiz so'zlarni ifoda etish uchun - Ishonasiz, siz yomonligingiz uchun sizni sharmanda qilyapsiz va siz ham sizni yaxshi his qilishingizni va sizga yaxshi munosabatda bo'lishingizni anglatadi. Ammo siz emassiz siz haqiqatan ham yaxshi ekanligingizga ishonch hosil qiling. Siz ham sevilishingizni eshitishdan qo'rqishadi. Sevgi sevgi haqida eshitishingiz mumkin, bu optsiyangizga o'z his-tuyg'ulari uchun javobgar emas. Shunday qilib, siz , hech narsa kafolat bermang. O'zingizni hurmat qilishni kuchaytiraman. Siz yaxshi ekanligingizni, siz unga bo'lgan sevgingiz haqida osonlikcha gaplashasiz va javob berishingizni so'rab, siz unga bo'lgan muhabbatingiz haqida ham gaplashasiz.
Karatev Vladimir Ivanovich, psixolog Volograd
Ularning his-tuyg'ularini ifoda etishda hech qanday muammoga ega emas, shuning uchun u yosh bolalarda. Afsuski, ko'p odamlar o'sib borayotgani kabi, ko'p odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini ifoda etish qobiliyatini yo'qotadilar, ularni bostirishlari va o'zlari uchun yaxshiroq ish qilishlariga ishonishadi. Ammo chidab bo'lmas his-tuyg'ular hech qayoqqa ketmaydi, ular asabiy zo'riqishga olib keladigan ichki qismida to'planadi. Ushbu maqolada ijobiy va salbiy his-tuyg'ularingizni qanday ifoda etishni o'rganishga yordam beradi.
Nega o'z his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz kerak?
Birinchidan, his-tuyg'ularingizni ifoda etish qobiliyati o'ziga ishonchni oshiradi, ketishga yordam beradi mojarolar holatlari Eng kichik yo'qotish bilan.
Ikkinchidan, odamlar bilan uzoq vaqt va kuchli munosabatlarni o'rnatish uchun, siz ijobiy va salbiy his-tuyg'ularni ifodalashingiz kerak. Agar buni qilmasangiz, tanqidiy massaga to'plangan salbiy, juda qiyin bo'lgan ochiq to'qnashuvga aylanadi. Va ijobiy his-tuyg'ularning ifodasi munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi, do'st yoki do'stni qanday qadrlayotganingizni ko'rsatadi.
Uchinchidan, hissiyotlarni bostirish xavotirli davlatlarga olib keladi, farovonlikni yomonlashmoqda.
Agar istak bo'lsa, har bir his-tuyg'ularingizni bildirishni o'rganing.
Buni maqolada qanday qilish kerak
Biz hammamiz bilamizki, ayollar juda hissiy va ochiq erkaklar. Xo'sh, nima qilish kerak, ular shunday belgi bor. Biz bu bilan kurashishga harakat qilayotganimizda va biz janjallarni chiqaramiz va ochiq suhbatlarga chiqamiz. Hamma narsa mantiqiy emas. Jim.
Bugun biz sizga nima uchun odamni his-tuyg'ularingizda tan olishdan qo'rqamiz, deb aytamiz.
1. Qattiqlik.
Ular qizlardan farqli o'laroq, ularning his-tuyg'ulari haqida doimo gaplashishni zarur deb hisoblamaydilar. Ularning ishonishicha, bitta tan olinishi etarli. Siz ba'zida hazilni eshitganingizdek: "Agar biron bir narsa o'zgarsa, sizga xabar beraman."
Ammo biz boshqalarmiz - "men seni sevaman", deb doimo eshitishimiz kerak, bu so'zlarsiz biz plastinkada noto'g'ri his qila boshlaymiz, shunda biz his-tuyg'ular xiralashganini ko'ramiz.
O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida gapirish uchun siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida gapirish uchun so'rab, o'zingizni bezovta qilmang, buning aksiga qarshi chiqishingiz mumkin - u sizni hatto jim va yanada murakkabroq bo'ladi. Bunday "jang" parchalanishiga olib kelishi mumkin.
2. Qo'rquv.
Ba'zi yigitlar o'zlarining his-tuyg'ulari haqida gapirishdan qo'rqishadi. Axir, jamiyat taqdimotida bir kishi. Shafqatsiz va qattiq bo'lishi kerak va his-tuyg'ular haqida gapirish umuman erkak emas. Bunday xatti-harakatlarni juda sezgir deb hisoblaydigan do'stlaridan qo'rqishdan qo'rqadi va unga qarshi chiqishni boshlaydi.
Haqiqatan ham yomon. Agar erkak atrofdagi odamlarning fikrlariga bog'liq bo'lsa. Bunday holda, siz faqat uning aloqa doirasidan kimni yoqtirmaganingiz uchun xavf tug'dirishi mumkin. Bunday odam zaif va barakadir, shuning uchun bunday odam bilan xayrlashish, ayniqsa xafa bo'lmasligi kerak.
Agar siz taklif qilsangiz yosh yigit "O'z his-tuyg'ularimiz haqida" gapiring, so'ngra, ochiq tuyg'ularda nima gapirayotganini, narsalarning tartibida va his-tuyg'ulari to'liq oqlangan.
3. O'tmishdagi munosabatlarning yoqimsiz tajribasi.
Boshqa narsa. Agar erkak his-tuyg'ular haqida gapirmasa, qizning nazarida zaifligini hisobga olsa. Bu, ayol jinsiy aloqalariga bo'lgan ishonchni buzgan o'tmishdagi munosabatlarning yoqimsiz tajribasi bilan bog'liq. Masalan, u qizga his-tuyg'ularni qabul qilib, uning his-tuyg'ularidan foydalanib, yuragini buzdi. Yoki tan olingandan keyin uni zaif deb atadi.
Bunday holda, siz barcha harakatlaringizni sizga ishonchli ekanligingiz mumkin bo'lgan barcha harakatlaringizni ko'rsatishingiz kerak. U bilan halol bo'ling va aytayotganingizni qiling.
Albatta, bu sizning his-tuyg'ularingizni darhol ochib berishi va doimo Uning sevgisi haqida qat'iy nazar tashlaydigan haqiqat emas. Unga o'tmishdagi noxush tajribadan uzoqlashish va yangi his-tuyg'ular haqida vahiy qilingan vaqt kerak.
4. Ta'lim.
O'z his-tuyg'ularini ifoda etish odatiy bo'lmagan oilalar mavjud. Agar bola hech qachon ota-onalarni bir-birimizga his-tuyg'ulari haqida gaplashmagan bo'lsa, unda siz "men seni sevaman" degan so'zlar undan "men sizni" kutishingiz mumkin emas. Ehtimol, sizning odamingiz bunday oiladan.
Agar sizda bunday vaziyatga ega bo'lsa, unda siz his-tuyg'ularingiz haqida gaplashish va hissiyotlarimni to'xtatmaslik uchun unga qanday muhimligini tushuntirishingiz kerak. Xudo O'z his-tuyg'ulari, ijobiy his-tuyg'ularingiz va taassurotlaringiz haqida gaplashish uchun gaplashish.
Vaqt o'tishi bilan, yigitingiz eski xatti-harakatlar modelidan voz kechishni va yangisiga o'rgana boshlaganini sezasiz.
Qanday sabab shundaki, sizning insoningiz sizga uning his-tuyg'ulari haqida hech narsani aytmasligidan qat'iy nazar. Agar u sizni sevishini bilsangiz, shunchaki sabr-toqat, uni engillashtiring, uni engillashtiring, uni engillashtiring va Uning sevgisi bilan shug'ullaning.
