Цитати за настроението. Всичко ще бъде наред! Статуси, цитати, стихове, мъдри мисли, пожелания към приятели Когато всичко е наред в живота
Когато се събудите сутрин, веднага започвате да се тревожите какво ще ядете, какво трябва да правите, с какви хора трябва да се срещате и т.н.
Тревожите се за това, което другите – членове на семейството, приятели, колеги и непознати – могат да си помислят за вас. Минавате покрай хората на улицата и без дори да осъзнавате, се притеснявате как изглеждате в техните очи.
Тревожите се за служебните си задължения (имейли, срещи, документи и т.н.) и личните си задължения (семейство, храна, сметки и т.н.). Постоянно ви се струва, че не сте достатъчно добър в нещо, не живеете така, както „трябва“, но моментът, в който ще бъдете доволни от всичко, никога няма да дойде.
Притеснявате ли се да се сравнявате с други хора, колко много остава назад, какво ви предстои - добро или лошо, какво изпускате от поглед, чувство за вина за това, което изглежда не се подобрявате, по-слаб, по-силен и по-умен, всички онези неща, за които не трябва да се тревожите.
И времето минава...
Но не сте сами в това. Всички понякога се забиваме в собствените си мисли.
Трябва да осъзнаете едно нещо: без значение какво се случва в живота ви в момента, всичко ще бъде наред, всичко ще се нареди.
Постоянно се тревожим какво може да се обърка, какво ще си помислят другите хора за нас и така нататък, и така нататък. Накратко, фокусираме се само върху негативните опции. Те обаче са само малка част от всички възможности, с които разполагаме. Шансовете те да станат реалност са малки. Но дори страховете ви да се сбъднат (да речем, някой мисли лошо за вас), те едва ли ще повлияят значително на живота ви.
Истината е, че дори страховете ви да станат реалност, в 99 процента от времето всичко ще бъде наред.
Помислете за какво се тревожите напоследък. Сигурно сте преживявали всичко това и преди, нали? Да, бяхте принудени да разрешите възникналите проблеми, но животът ви не се срина; напротив, научихте полезни уроци, които в крайна сметка ви направиха по-силни.
Ако винаги си казвате, че всичко е наред, можете постепенно да освободите тревогите и тревогите и да научите как да предотвратите появата им.
Можете да подобрите качеството на вашето мислене и живота като цяло...
Започнете деня си спокойно, с искрена усмивка на лицето и едва след това пристъпете към всичко...
Струва си да се практикува.
Какво да правите в трудни моменти, когато истинска беда е дошла в живота ви?
Как да се справим с него?
„Днес, на моя четиридесет и седми рожден ден, препрочетох предсмъртното писмо, което написах точно преди двадесет години, две минути преди приятелката ми Карол да влезе в стаята и да каже, че е бременна. Нейните думи бяха единствената причина да не се самоубия тогава. Изведнъж животът ми придоби смисъл и започнах постепенно да го променям към по-добро. Не беше лесно, но сега Карол е моя съпруга, с която живеем заедно в щастлив брак от деветнадесет години. Дъщеря ми е на двадесет и една години, учи в медицинския университет. Тя има двама по-малки братя. Препрочитам самоубийственото си писмо всяка година на рождения си ден - благодарен съм, че ми беше даден втори шанс за живот."
Това е откъс от имейл, който получих от ученик от моя клас на име Кевин. Думите му ми напомниха, че понякога трябва да преживееш "вътрешна смърт", за да се преродиш и да станеш по-силен и по-щастлив.
Обстоятелствата и хората понякога ще ви пречупят. Но ако се съсредоточите върху положителното, отворите сърцето си на любов и продължите напред, независимо от всичко, тогава със сигурност ще можете да се съберете парче по парче, да се възстановите и да станете по-силни и по-щастливи, отколкото сте били преди.
С Ангел сме се сблъсквали и с катаклизми в живота си – загубили сме любими хора и най-добри приятели, преживели сме финансова криза, крах на бизнес идеи и т.н. Ние сме писали за това от много години. Но днес нека ви напомня за някои ясни признаци, че всичко ще бъде наред, дори и да не ви се иска точно сега...
1. Промяната се случва в момента. Нищо не е сигурно. Вие сте свободни.
Всичко в живота е временно. Нищо не трае вечно. Всеки момент ни дава ново начало и нов край. Всяка секунда получаваме втори шанс.
След дъжд винаги грее слънце. След нощта винаги идва зора - това ни се напомня всяка сутрин, но по някаква причина отказваме да го забележим.
Хората по целия свят ми разказват подобни сърцераздирателни истории през цялото време за това как целият им живот се е превърнал в опит да се справят с едно несправедливо събитие от миналото. Всички възможности, които им се предоставят, те изгарят на кладата с пламенна мания за това, което не може да бъде променено. Основното нещо е да осъзнаете, че ВИЕ не трябва да сте един от тези хора.
Вие сте продукт на вашето минало, но не трябва да бъдете пленници на него. Ставаш затворник, когато се вкопчиш в нещо, което вече не съществува. Бъдете смели и кажете сбогом на миналото и тогава животът ще ви възнагради с нов Здравей! Колкото и да ти е трудно, МОЖЕШ, ТРЯБВА ДА пуснеш.
Трябва да се откажеш и да приемеш, че не знаеш как ще се развие животът ти. Научете се да обичате и цените тази свобода. Само когато се рееш във въздуха, без да знаеш какво да правиш, ще можеш да разтвориш криле и да полетиш към бъдещето. Да, не знаете какво ви очаква, но няма значение. Важно е, че най-после сте отворили крилата, които ще ви носят само напред.
2. Имате много невероятни възможности.
Като правило, ние търсим само малка гама от житейски преживявания - добри моменти, удобни ситуации, преживявания, които ни правят щастливи. Но това, с което се сблъскваме всеки ден в действителност, е съвсем различно. Животът ни дава широка гама от различни преживявания, които предизвикват гняв и любов, скръб и радост, разочарование и наслада, самота и объркване в нас... Тези емоции непрекъснато се сменят една друга. Те са част от нашата реалност – нашето колективно състояние на човечеството.
Въпрос: как ще реагирате на това?
Може да се бунтувате срещу несправедливостта, защото не успявате да получите това, което толкова желаете. Може да сте ядосани на целия свят заради болката и страданието, които сте преживели. Може да се опитате да се съпротивлявате и да отричате тъгата, разочарованието, смущението и т.н. Само не забравяйте, че изборът на негативното само ще влоши нещата в дългосрочен план и ще доведе до повече отчаяние.
По-ефективен вариант може би е пълното приемане на реалността и широкия спектър от житейски преживявания, с които се сблъсквате. Това включва всичките ви емоции, всичките ви възходи и падения, всичките ви щастливи и тъжни моменти и какво се случва между тях. Животът не е само дъги и цветни пеперуди. Тя е сложна и непредсказуема.
Напълно да приемеш живота означава да откриеш невъобразими възможности, да си готов за неочаквани промени, да проявяваш състрадание и доброта към себе си в трудни моменти, да даваш любов, независимо какво се случва, и да си благодарен за възможността да изпиташ всичко това.
Това означава да не очаквате, че животът винаги ще бъде спокоен и премерен, а да приемете реалността такава, каквато е, да приемете себе си такъв, какъвто сте, и да се стремите към най-доброто.
3. Можете да направите малка крачка към промяна към по-добро по всяко време.
Няма нужда да строите планини в главата си. Няма нужда да се опитвате да завладеете целия свят наведнъж. Когато търсите моментално удовлетворение (страхотна, бърза промяна), животът ви става болезнен и разочароващ. Когато приемате всеки момент като възможност да направите малка, стойностна инвестиция в себе си, резултатите ще последват.
Когато всичко е унищожено, можете да намерите много малки неща, които трябва да бъдат възстановени. Когато нещата изглеждат нередни, дори и най-малкото положително усилие може да промени нещата. Времената на големи трудности са времена на големи възможности. Няма проблеми, с които не можете да се справите. Когато нещата вървят добре, е много лесно да изпаднете в рутина на самодоволство. Лесно е да забравите колко невероятно способни и находчиви можете да бъдете. Не забравяйте да правите една малка положителна стъпка след друга, за да промените живота си към по-добро.
Ако искате да започнете веднага, не отлагайте, предизвикайте себе си. Изберете конкретна област от живота си, която бихте искали да подобрите, и...
Запишете конкретни подробности за текущата си ситуация. (За какво се притеснявате? Какво се случи? Какво искате да промените?)
Запишете отговора на следния въпрос: Какви ежедневни ритуали ще помогнат за разрешаване на настоящата ситуация? (Бъдете честни със себе си. В момента предприемате ли някакви действия, за да помогнете за разрешаването на проблемите, които сте срещнали?)
Запишете конкретни подробности за вашата идеална ситуация. (Какво би ви направило щастливи? Как изглежда текущата ви ситуация?)
Запишете своя отговор на следния въпрос: Какви ежедневни ритуали ще ви помогнат да стигнете там, където искате да бъдете? (Помислете за това. Какви са малките ежедневни стъпки, които трябва да предприемете, за да продължите напред?)
Изводът е, че всеки момент от живота ви определя следващия. Този момент е мостът между реалността къде се намирате сега и визията къде искате да бъдете.
Реалността всъщност идва при вас всяка секунда. Удивителното е, че можете да го промените. Просто трябва да решите какво искате да правите с него. Най-голямата грешка от всички е да не правите нищо само защото в момента сте способни само на малко. И отново, много по-ефективно е да правите малки стъпки в правилната посока, отколкото да направите гигантски скок, за да се спънете, паднете и никога повече да не станете. Пътят към това, което най-много желаете в живота си, се състои от хиляди малки стъпки, които правите всеки ден. Решете къде искате да бъдете, направете първата крачка и не спирайте. Само упорит труд и постоянство ще ви помогнат да постигнете целта си.
Философски въпрос: възможен ли е животът без борба?
Теми на статията: живот без борба.
Редовно срещам идеята, че човек трябва да се стреми към хармония в живота. Към хармония със себе си и в отношенията с външния свят.
Според мен хармонията е възможна, когато в живота няма борба, тоест навсякъде цари мир и спокойствие. И със себе си, и с другите.
Хармонията в живота е възможна, ако не се стремите към нищо високо, защото високите амбиции са причината за борбата, както със себе си (високото изисква да надминете себе си), така и с другите (високите амбиции засягат сферите на интересите на другите, далеч от слабите хора).
Тоест, хармоничният живот е признак или на вече достигнат връх (нивото на „недостъпност“ – най-високите нива на умение, например Дж. К. Роулинг, авторката на „Хари Потър“) или пълен признак на липсата всякакви амбиции и установен живот на средно ниво.
Може да се каже, че:
Животът без борба е невъзможен, защото върховете все още не са достигнати (нивото на "недостъпност" не е взето).
А животът без борба е възможен, ако се достигне едно средно, удобно и не особено проблемно социално ниво.
Борбата е усилие, насочено към преодоляване, изкореняване на нещо. Сблъсък на различни мнения и интереси. Желанието да се потисне или унищожи противник, противник. Взаимодействието на противоположни страни, черти, тенденции, присъщи на всички явления и процеси на природата, обществото и мисленето, което е източникът на тяхното развитие.
Тоест, ако в живота няма борба, тогава:
Няма високи амбиции (трансцендентални цели), които изискват да надминете себе си и другите. Няма сблъсъци на собственото мнение с мнението на другите (или съм съгласен с всички, или няма с кого да се сблъскам - тъпота наоколо). Няма желание да се потисне или унищожи противникът, врагът (защото враг няма). Това, което правите, не засяга ничии интереси. Толкова е малък, че никой не го вижда. (Писането на истории „на масата“ е пример за това). В личността липсват противоречия, които са стимул и мотив за развитие. Личността оскотява, бронзира или просто умира.
Накратко, живот без борба не е възможен, защото лично аз все още не съм достигнал нивото на "извън обсега". Просто казано, още не съм написал моя Хари Потър. Затова животът ми е борба, както със себе си, така и с другите. И аз харесвам този живот. Друг просто не може да бъде :-). Чао.
Това беше покана за дискусия в свободна форма, която изпратих до пощенските списъци. По-долу са моите мисли за писмата, които дойдоха, а след това и за самите писма.
Трябва да изберете нещо.
Да започнем с това, че не мога да бъда прав или не :-). Въпросът беше зададен провокативно :-))) Мога да имам мнение подобно на твоето или различно от него, но това няма нищо общо с това да си прав или не. Мога да се смятам за прав, както и ти самият, но това е само лично субективно мнение, нищо повече.
Да, въз основа на житейски опит, личен, разбира се, може да се твърди, че това мнение е оправдано, но, отново, това е субективно, защото опитът на всеки е различен. Може да се интересувате чий житейски опит е по-правилен и чий по-малко и това ще бъде добър въпрос.
Отговорът е прост – погледнете резултатите от живота на човека и прогнозите за бъдещи резултати. Не очаквания, не цели, а прогнози, базирани на днешните действия. Който има повече успехи в живота, това и картите в ръка. Ние слушаме това, с други думи.
Имайки предвид, че в живота има три области:
Лични - всичко, което ме засяга лично - моите хобита, хобита и вътрешен свят.
Социални - любов, приятелство и други социални връзки
Обществен труд, творчество и други постижения в обществото,
Ако тези области се запомнят, тогава всеки може да бъде оценен по отношение на успеха. Вярно, ще възникне труден въпрос - какъв успех ще бъде стандартът? С какво ще сравним, за да направим извод?
Предлагам следната идея: животът може да бъде „животът на синигер“ и „животът на жерав“.
Животът на синигера е, когато всичко е наред в живота и следователно нищо повече не е необходимо. Основното е, че беше добре и беше!
Животът на кран е когато НЕ се случва добре в живота, защото амбиции. Постоянно искате нещо повече, но това, което имате, е хубаво, но не достатъчно.
Животът на синигера е много удобен и хубав живот. Като цяло синигерът не създава проблеми на никого. Ако е необходимо, сменете рамото. Основното нещо е да не се пренатоварвате.
Животът на крана е много забързан и променлив живот. И има много проблеми от такъв човек. Той непрекъснато се опитва да прескочи себе си и всички, които са наблизо, с удоволствие се обляга на главите, които се натъкват.
Разглеждаме живота на тези герои по сфери. И намираме критерии за оценка - как да разберем, че животът е успех.
Животът на един синигер.
Личната сфера е бъркотия в душата, но не толкова. Защото пречи и следователно трябва да бъде изкоренено.
Социалната сфера е наред. Приятели, любов, семейство. Добре. Нищо допълнително. И всичко е там.
Общественият живот - всичко е на ниво - работа, доходи, постижения. Всичко е като в "средната класа".
Живот на кран.
Личната сфера е в пълен безпорядък. Защото постоянни разтърсвания и ревизии. Амбицията отново и отново ви кара да преразгледате собствените си възгледи, така че те никога не са завършени (и за синигер веднъж и за цял живот).
Социалната сфера е пълна бъркотия. Хората се променят като в калейдоскоп. Възможни са дългосрочни връзки, но от спътника се изисква да бъде наистина титан на търпение. И тогава той ще бъде възнаграден. А такива хора са малко. Следователно, партидата на кранове е самота. Но с необходимото постоянство този проблем се решава.
Общественият живот е или всичко, или нищо. Защото средата по принцип не е интересна. Така че те се трудят, бедните. Докато "shedeffre не е създаден" (независимо дали в бизнеса или в творчеството), те имат необходимия минимум и не повече, тъй като житейското кредо е да получите много наведнъж. Не вземаме парчета! :-).
Циците обикновено се наричат "нормален човек". За кранове "грозно" или "не го (я) разбирам" :-).
Защо е всичко?
За това, че животът на синигера е естествено и естествено живот БЕЗ борба. Защото основното желание на синигера е да подобри живота така, че да няма проблеми в него.
Но животът на жерава е постоянна борба с трудностите и всеки път тези трудности са във все по-голям мащаб, но те засягат крана все по-малко и повече се отнасят до циците.
И така, скъпи приятели, няма живот без проблеми, ако искате да направите нещо наистина грандиозно в живота. А животът може да бъде приказно прост, ако не искате нищо подобно.
В този момент, логично, трябва да кажете: „Сега направете своя избор!“.
Аз няма да кажа.
Знаеш ли защо?
Защото ВАШИЯТ ИЗБОР ВЕЧЕ Е НАПРАВЕН ЗА ВАС.
Трябва само да приемете последствията от него.
Образование Приятели. Възпитание.
Ако имате късмет и практически не сте били възпитани като дете, не сте били научени как да живеете и всичко това, вероятно имате наклонностите на кран. Но тъй като останалият свят е възпитан в правилните традиции, няма на кого да се вгледате и се опитвате да бъдете синигер. Но не става, нали? От една страна искаш всичко да е наред, а от друга разбираш, че може да е добре само когато...
Лично за мен може да е добре, когато реализирам амбициите си. И нищо друго. Досега целият този живот е "не е лош, но не е това, което искам!". Следователно в моя живот не може да има хармония просто по дефиниция. За нея няма причина.
Всяко състояние на ума се нуждае от причина. Ако има буря в душата, значи има причини – вътрешни или външни. Ако хармонията, тя също се нуждае от причина. Обикновено е "всичко е наред, всичко е наред. Няма проблеми." Или има проблеми, но те са хармонично решени.
Но мен лично, за съжаление или за щастие, хармонията ме приспива, така че постоянно съм в състояние на движение нанякъде :-). И това движение НЕ е хармонично, защото няма причина за хармония. Проблемите са нови. Как да ги решим не е ясно. Дали си струва да решите не е двойно ясно, защото доходът винаги е хипотетичен и не е гарантиран от никого. Въобще животът е на буре с барут, което ти пожелавам!
А сега четем буквите.
Уважаеми Генадий!
Не искам да започвам с думите "Гена, грешиш, защото..." и не искам да казвам, че си права, защото и аз съм преодолян и въпросът за хармонията като цяло и в частност е винаги актуален. Днес мога да кажа, че в моето семейство, в отношенията ми с моя съпруг, някъде съм постигнала така наречената хармония, но това не означава, че е „пълно спокойствие“. Разбираме се отлично, срещаме се и се изпращаме с усмивка и винаги оказваме подкрепата, която единият от нас очаква в момента, когато има нужда. Това са дреболии, но смятам, че това е много важен етап от живота ми и това е нашето постижение! Чуваме се на подсъзнателно ниво и си отгатваме желанията. Благодарен съм ти, Генадий, ти също допринесе за това. Курсът "Припомни си всичко", който преминах (да, той беше съкратен за мен - частта, която беше безплатна, но също така дава страхотни резултати !!!), не беше напразен за мен, взех го през 2005 г.
Фактът, че Животът е борба и борба всеки ден, да, така е. Борете се преди всичко със себе си! Докато съм във война със себе си, кой съм всъщност и как се държат моите субличности в тази или онази ситуация, какво иска моето Его и къде е „МОЕТО ВЪТРЕШНО АЗ“, същото това аз, което ОБИЧА и съм ОБИЧАНО и къде е ръбът на ЛЮБОВ, която води до хармония. Мисля, че когато се науча да обичам себе си, тогава ще бъда близо до тази хармония, но не мисля, че това е установен живот и липса на амбиция.
Да, "Борбата е усилие, насочено към преодоляване, изкореняване на нещо."
И аз съм против "Желанието за потискане или унищожаване на противника, врага", искам да се науча как да приемам, а не да потискам и унищожавам. Тогава възниква въпросът: Какво означава ПРИЕМАНЕ? какво ще ми кажеш
На Ваше разположение,
Отговор: Ще кажа, че приемането е само ВРЕМЕННА МЯРКА. Тоест да приема винаги - НЕ Е НЕОБХОДИМО. Трябва да можеш да приемеш, за да РАЗБЕРЕШ. И тогава ИЛИ спечелете на своя страна ИЛИ преминете над себе си ИЛИ се разпръснете.
Защото „приемането“ е необходимо за живота в света и ако животът е борба, какъв вид приемане има?
Ако не знаете как да приемате, трябва да се научите, но не превръщайте приемането в начин на живот.
Здравей Генадий!
Искам да кажа, че животът без борба е напълно възможен и не е необходимо човек да е спрял или да е достигнал средно ниво на тъпота. Вярвам, че човек може пълноценно да се стреми към своята творческа изява и креативност. Тези. той създава и по този начин живее. Не доказва нищо на никого, но твори по най-добрия начин. Това е неговият живот – неговата творческа изява. Смятам, че постоянното каране и доказване е някак ненормално, неестествено. А да живееш в постоянна хармония със себе си, с околния свят и хората, да се отнасяш с любов към себе си и към другите е страхотно и в същото време да си в постоянно творчество. Това е животът! И твориш, и носиш любов както в себе си, така и в света около теб.
Как смятате?
На Ваше разположение,
Андрей.
Отговор: НАПЪЛНО СЪГЛАСЕН! Благодаря за чудесното допълнение. Това е нивото на развитие на "умението", когато ВЕЧЕ НИКОГА не се биете. Наоколо има само звезди, а небето е достатъчно за всички. И затова си недостижим. Ти си звезда. И този, който първоначално се опитва да те надмине, победи, накрая се озовава тук, на небето, и разбира, че той, небето, наистина стига за всички.
Тоест животът е борба само докато не станеш Звезда.
Здравей Генадий.
Няма да кажа „Гена, грешиш...“. Само моите наблюдения и резултати..
Според мен хармонията е да си позволиш да живееш както искаш и в същото време да не се подиграваш с "проверки", както постъпих правилно, но това не е правилно. Всичко, което правите, е правилно! Хармонията е увереността, че можеш всичко (без конкретна причина), ще постигна всичко, което искам. Но ако искам! Хармония да искаш тук и сега и да я получиш почти веднага. Хармония – не гледайте далеч напред. не мислете как да стигнете до това, а просто уверено тропайте в тази посока, без да се напрягате, без да жадувате за бързо връщане (идва по-бързо, ако не чакате). Хармонията не е да се съгласиш и да се примириш с това, което е, а да приемеш това, което е, с увереността, че можеш да го промениш, ако искаш. И ако не е възможно да се промени - приемете с радост и намерете "високо" в това. Във всичко се вижда положителното! Ако си поставите такава цел. И трябва да го кажете - по-лесно се живее, по-приятно е да се живее, по-ефективно и ефективно. И най-важното - без стрес. И все пак поставянето на високи стандарти за себе си вече не е хармония! Щом трябва да "нагласиш" решетките, значи не са твои! И ако това е нужда, желание и увереност, че можеш да се справиш, тогава няма какво да сложиш, минава си от само себе си. Значи това е твое. Всичко, което трябва да направите в този живот, е лесно. Всичко с труд е чуждо, което искаш насила да вземеш!
А всяка борба е дисхармония, тя не е естествена, тя е съпротива срещу целия свят! А той е голям и силен и тук е ясно кой ще загуби. Защо очевидно да станеш губещ? Светът е много справедлив и хармоничен! Той е толкова прав! Просто не го разбрахме... „Да живееш в света“ е интересна фраза. Да живееш в света на хората, да живееш в света, т.е. във вселената, да живееш в мир със себе си... тук няма борба! Не трябва да го има в живота на човек! Ако има борба в живота - преразгледайте отношението си към нея, към себе си, към другите ... Преориентирайте се ... намерете път, път - свой собствен! Тогава започваш да харесваш живота, започваш да получаваш удовлетворение и отклонения от талантите си! Пътят води с невероятни методи до там, където толкова си се стремил цял живот... Жалко, че съм вече на 40 години и едва сега започнах да усещам този дар - да живея в хармония!
Отговор: За да се съгласите или не с Лиляна, трябва да знаете какъв живот живее Лиляна. Не знам, следователно нямам позиция по отношение на автора, но имам мнение за писмото.
За съжаление, житейските обстоятелства не винаги се развиват така, както човек иска. Това може да доведе до депресия или стрес. По-добре е да не допускате такова състояние и да се опитате да се приведете към положително отношение.
Какво да правя?
Какво да правим, когато животът е лош? Не всеки човек може лесно да преодолее трудностите в живота и да разреши всякакви проблемни ситуации. Някои хора се нуждаят от практически насоки какво да правят, когато всичко в живота е лошо. Понякога човек изчаква такива периоди, когато му се струва, че всички са против него. В тези ситуации е важно да запомните, че мислите на хората имат такова свойство като внедряване в реалността. Следователно, когато човек си мисли, че всичко с него е лошо, това наистина се случва. Дори времето може да бъде лошо през тези периоди от живота. Неприятностите преследват човек навсякъде: у дома, на работа и дори на почивка.
За да излезете от това състояние, трябва да спрете и да помислите дали наистина всичко е толкова лошо. В идеалния случай трябва да се погледнете отвън. Трябва също да се помни, че следователно можете да обърнете внимание на житейските трудности на други хора. Тогава може би проблемите им няма да изглеждат толкова значими и мащабни.
Как да се борим и какво да правим, когато всичко в живота е лошо? Първо трябва да разберете коя житейска ситуация провокира лошо настроение и депресивно настроение. По правило всички инциденти, които водят до повреда, отдавна са известни. Те включват: лични преживявания с противоположния пол, материални затруднения, конфликти на работното място. Разбира се, този списък е непълен. Например, депресията може да започне поради смъртта на любим човек. Но тук не засягаме толкова сериозен проблем, а по-простите преживявания на хората.
Какво да правим, когато всичко е лошо? Тайните на успеха в личния живот и кариерата
И така, нека сега да поговорим за личните преживявания, свързани с противоположния пол. И мъжете, и жените могат да преживеят края на една връзка. В този случай трябва да се отнасяте към този проблем философски и да помислите какво би било по-добре: да продължите конфликтните отношения и да сте в неудобно състояние за себе си или да се откажете от човека и да се опитате да подобрите личния си живот сами. Трябва също да знаете, че животът е настроен според принципа на махалото, тоест трябва да запомните, че ако човек сега изпитва криза, тогава след кратък период от време Вселената ще му даде положителни моменти, от което ще му бъде радостно и светло на душата. Често има случаи, когато една проблемна ситуация се превръща в добра развръзка. В този момент си струва да помислим за факта, че ако го нямаше, тогава по-нататъшното благоприятно развитие на събитията нямаше да се случи.
Финансовите затруднения също са един от най-честите източници на лошо настроение у хората. Особено поради това мъжете се притесняват. Смятат, че не могат да осигурят семействата си. Съпругата също може да „налее масло в огъня“. Вместо да издържа съпруга, той започва да иска пари от съпруга за семейството, децата и домакинските разходи. Жените не трябва да бъдат обвинявани за това положение, тъй като по природа те искат децата им да нямат нужда от нищо, да са красиво облечени, обути, да посещават добри училища и секции. Мъжете трябва да се успокоят и да помислят за възможността да променят обхвата на професионалните си умения. Или се промени, за да направиш нови запознанства и така нататък.
Професионална среда
Как да се държим, ако в живота настъпи черна ивица? Какво да правим, когато всичко е лошо в професионалната сфера? Ако говорим за конфликтни ситуации, възникващи на работното място, тогава тук трябва да се следва следното правило: не трябва да ги приемате присърце. Всичко, което се случва в работния екип, трябва да остане там. Трябва да търсим начини за разрешаване, а не да задълбаваме в конфликта и самата ситуация. Не трябва да се стремите да се харесате на всички в работния екип.
Хората идват там, за да правят пари. Следователно комуникацията с колегите трябва да се изгражда по делови начин. Разбира се, има приятелски екипи, които преминават към по-близко ниво на комуникация. Все пак би било по-добре отношенията със служителите да останат неутрални.
Отразете какво се случва
Какво да правим, когато животът е лош? Сега нека да дадем няколко практически съвета. На първо място, трябва да разложите чувствата си, тоест да разберете каква е причината за депресивното състояние и какво да правите, ако всичко е лошо. След това трябва да помислите дали има възможност за разрешаване на тази ситуация. Ако да, тогава трябва да предприемете действия, за да разрешите този проблем. Ако няма възможност да обърнете ситуацията във ваша посока, тогава е по-добре да откажете да я разрешите и да я пуснете.
Например, когато човек има личен конфликт с някой служител в екип, трябва да се обмисли възможността за уволнение и смяна на работа. Не бива да мислите, че след като напуснете една голяма компания, няма да можете да получите работа в друга. По-добре е да мислите, че има по-добра оферта за реализиране на професионални умения. И тогава няма да е необходимо да мислите какво да правите, когато всичко в живота е лошо.
позитивно мислене
Трябва да се научите, тоест да гледате на всички житейски несгоди през призмата на усмивката и доброто настроение. Трябва да можете да обърнете всеки проблем в своя полза и да извлечете положителни аспекти от него.
Например, ако човек има финансови затруднения и за живота си, струва си да се замисли, че може би трябва да промени сферата на дейност и да направи нещо друго. Има вероятност той да не е в своята ниша и текущата работа не му носи морално или материално удовлетворение.
Забравете лошите навици
Не се пристрастявайте към вредните навици. Често срещано е такова поведение на хората като злоупотребата с алкохол и тютюн по време на изпитване на някакви затруднения. Не трябва да правя това! Тъй като лошите навици няма да решат онези задачи, които изискват внимание. Освен това те ще отнемат жизнеността и здравето на човек. Ще бъде загубено и време, което би било по-добре изразходвано за решаване на необходимите задачи.
спорт
Спортът е отлична помощ за излизане от депресията. Първо, физическите упражнения помагат за подобряване на кръвообращението в човешкото тяло. А това е пряко свързано със стимулацията на мозъка. Второ, натоварването на тялото ви позволява да избягате от натрупаните преживявания. Хората могат разумно да погледнат и преценят ситуацията, в която се намират. В допълнение, отличната физическа форма ще ви позволи да се чувствате уверени и свободни във всяка ситуация.
Добри дела
Добрите дела също помагат да се отървете от депресивно или стресово състояние. В момента има много благотворителни фондации и доброволчески организации, които оказват помощ на хора в нужда. Присъединяването към такива движения е съвсем просто.
Те ще приветстват всяка помощ, която им бъде предложена. Както бе споменато по-горе, всичко се познава в сравнение. Когато човек види със собствените си очи в какви житейски ситуации се намират другите хора, тогава техните проблеми ще му се сторят смешни и незначителни.
Изгорете лошото
Принудете се да се освободите от негативните мисли. Не мислете постоянно колко лошо е всичко. За да се настроите към положително възприятие, можете да напишете на лист хартия какво ви носи неудовлетвореност и след това да изгорите този лист хартия. Освен това трябва да се научите да не се вкопчвате в лоши мисли. Но също така няма смисъл да ги отблъсквате от себе си, тъй като в този случай те също са подчертани. Просто трябва да игнорирате негативното, да го подминете. Но ако в главата ви дойде положителна мисъл, от която се появява усмивка, тогава можете да я завъртите във въображението си, да си представите себе си в различни ситуации, които носят удовлетворение, дават хармония и наслада.
Свържете се с професионалист
Какво да направите, ако всичко е лошо? Препоръките на психолог трябва да помогнат за решаването на този проблем. Ако не можете да се справите сами с проблема, трябва да помислите за възможността да потърсите помощ от професионалисти. Психолози, свещеници, изповедници, както и приятели и роднини могат да помогнат. Трябва да изберете този от разговора, с когото ще стане по-добре на сърцето. Необходимо е да вярвате, че ако споделяте своите преживявания с други хора, те ще намалеят. Може би някой ще помогне с добър съвет или действие.
Положителните мисли ще ви помогнат да излезете по-бързо от трудна ситуация, така че си насилете да мислите, че утре всичко ще бъде наред. Тогава няма да има въпрос какво да правите, ако всичко в живота е лошо. Има практика, която се свежда до това, че трябва да се научите да мислите за доброто така, сякаш вече ви се е случило. Можете да тренирате върху прости желания, които не са трудни за изпълнение, и след това да преминете към по-сложни задачи. Първият път ще отнеме повече време за изпълнение на плана. Но в бъдеще прилагането на такава практика ще даде положителни резултати за по-кратко време.
акт
Ами ако всичко в живота е лошо? Действието ще доведе до бързо разрешаване на проблема. Не трябва да чакате времето край морето и да мислите, че всичко ще се реши от само себе си. По-добре е да предприемете всички възможни действия за разрешаване на конфликта. Това се отнася както за работни моменти, така и за лични преживявания. Трябва да се направи всичко възможно, за да се излезе от тази ситуация.
Приемете това, което се случва
Ако възникне ситуация, на която не можете да повлияете, тогава трябва да се примирите с нея и да я приемете. Става дума за смъртта на любим човек. Също така си струва да се научите да се отнасяте към живота философски, не трябва да обвинявате никого или нищо за проблемите си. Щом е така, значи така трябва да бъде. Ние не можем да повлияем на ситуации, които ни се случват. Затова ще бъде по-добре да се научим как да преодоляваме изпитанията, които съдбата ни е подготвила.
Заключение
Преди да прочетете този текст, трябва да ви предупредя: влошаването на живота не се случва за една нощ, те са резултат от постепенни и понякога незабележими процеси за мозъка, измамен от илюзии. Това не се случва този път! и всичко в живота стана много лошо. Човек сам подготвя почвата за това - укрепва с вяра неадекватни реалности и нежизнеспособни нагласи, взема стратегически погрешни решения, игнорира факти и т.н. и така нататък.
Като начало трябва да се разбере и приеме като аксиома едно просто нещо, а именно това няма неразрешими проблеми, има неприятни решения. Трудно е да го приемем, защото в съзнанието на много хора доминира възпитаната от детството нагласа на жената да възприема реалността „което е истина е приятно“, „ще затворя очи и всичко лошо ще изчезне“. Именно с нейното премахване, изкореняване, започва процесът на излизане от онова дупе, в което човек се е набил.
Следваща стъпкаТова е трезв поглед върху реалността. Не можете да коригирате ситуацията / да разрешите проблема, без да признаете фактите. Това обикновено се затруднява от факта, че индивидът е свикнал да лъже себе си. Фройд също доказа, че повечето от нашите думи и мисли служат за скриване на истината. Преди всичко от самите нас. Трудно е сами да разгадаете собствените си лъжи и невярно тълкуване на факти, затова умните хора се обръщат за помощ към тези, които знаят как да разделят реалността от шиза.
Всъщност след тази стъпка можем да считаме, че половината от пътя вече е изминат. Тъй като честният и осъзнат поглед върху реалността автоматично поставя всичко на мястото му и тлъста (ако не и голяма) част от проблемите отпадат от само себе си. Между другото, методите на Алън Кар за преодоляване на наркотичните зависимости се основават на това („най-лесният начин да се откажете от пушенето“ и други).
Трета стъпкае вземане на решения. Наглед просто действие, но зацикля в блатото на детския инфантилизъм, породен от женското възпитание. Средният представител на обществото няма желание и способност да живее самостоятелно, тоест да живее свободно - той е свикнал другите да решават всичко вместо него: първо родителите му, след това училището с института, след това властите с правителството и парите, които баблофилообразно образованият лаик възприема като "универсално средство за решаване на проблеми", казват, ще ги нося където трябва, ще платя и няма нужда да се напрягам.
И тук излиза грешка, защото една активна, тоест субективна жизнена позиция ВИНАГИ включва прилагане на усилия, а всяко усилие изисква определено усилие. В противен случай се получава, както в онзи вулгарен виц: „И какво разбра, Вовочка? - Не се отпускайте, иначе вие # но! Вярно, трябва и да се напряга според ума, а не като коня Боксер от Фермата за животни, който в ситуацията на нахлуване на поредното дупе постоянно казваше едно и също „Ще работя още повече“. Както знаете, конят свърши зле - той беше изпратен в кланицата-фабрика за сапун. Да, трябва да работиш не 18 часа, а с главата си.
Между другото, степента на напрежение зависи пряко от студеността на разтвора. Няма да се налага да работите усилено, за да коригирате, но леко да оцветите протекла ограда, въпреки че резултатът няма да е особено красив и не толкова горещ, колкото издръжлив. Но за малък човек с малки цели, като цяло, е съвсем приемливо. За пълна реконструкция на порутена къща (това е, ако всичко е наистина лошо в живота), всички сили и ресурси трябва да бъдат концентрирани в юмрук. И, разбира се, трябва да знаете КАКВО ТОЧНО направи. Защото, както е завещал класикът, „конкретният анализ на конкретна ситуация е самата същност, това, което е живата душа на марксизма“.
Всъщност разработването и съдействието за прилагане на детайлна стратегия за преодоляване на кризата е предмет на коучинг и консултантска работа. Тъй като изисква операции, които са много проблематични за извършване сам - честно погледнете себе си и живота си отвън, изяснете истинските си цели и желания (разберете истинската си, а не измислена цел/призвание) и отхвърлете фалшивите, подложете ги на критични анализ и преразглеждане на вярванията и нагласите, които преди съм ръководил в живота и които в крайна сметка са довели до задника ми (в края на краищата нашата съдба не е нито повече, нито по-малко, а разгръщането във времето на нашите несъзнателни нагласи и „пакети от игри“). Е, и други важни неща.
„Измамил императора, прекоси морето“
Друг недоволен читател мрачно ще каже: значи, казват те, всичко е лошо, няма здраве, животът не върви добре, дългове, заеми, няма жилище, няма работа, като цяло не искам да живея и има все още много пари за харчене за помощта на треньор-консултант. Бих искал безплатен практически съвет.
Само тук и безплатни и ефективни съвети, за съжаление, не се случва. За всичко в живота трябва да се плати. И често не с пари (виртуален и възобновяем ресурс), а с много по-скъпи ресурси - време, енергия, здраве..
Има нещо, на което се обадих "теория за последните пари"и което има множество потвърждения в световната практика (например биографията на бившия бедняк Питър Даниелс или Едисън Миранда, бездомник, който стана известен боксьор). Неговата същност е да се поставите в безнадеждна ситуация, когато „или тиган, или го няма“.
Факт е, че всеки човек винаги има пари, дори и да вярва, че те не съществуват (тук, като правило, имаме работа с перверзна форма на лъжа на себе си). Въпросът е в приоритетите. Ако оцеляването е приоритет, тогава всички пари се харчат за него. И човек цял живот ще прави само едно - да оцелее. Ако приоритетът е пробив и развитие, то всичките му действия ще бъдат подчинени именно на тези цели. Следователно, когато човек инвестира всичките си пари в себе си, тогава той няма други приемливи възможности, освен да спечели.
Проблемът обаче е, че абсолютното мнозинство от хората имат несъзнателна забрана за победа от възпитанието (оттук животът-оцеляване според "Философия на жертвата"). Но е и лечимо. Основното нещо е да преодолеете собствения си страх. Страх най-накрая да станеш себе си, силен и свободен!
Какво да правим, когато всичко е наред, но душата е зле?.. Съгласете се, днес често чувате този въпрос от роднини, приятели, дори в разговор с непознат.
В съвременния свят нуждата от искрен разговор е нараснала толкова много, че хората се отварят към случаен минувач без колебание. И често можете да чуете, че всичко върви добре в семейството, на работа, в ежедневието, но душата е толкова мрачна, че поне ... Каква може да е причината?
Човешката психология е така устроена, че е много по-трудно да забележите доброто, отколкото да задушите в собствения си сок от оплаквания, лошо настроение и негативни мисли. Имайте предвид, че горното е субективно, то съществува само във вътрешния свят на човека, където той сам си е господар. Докато случващите се събития: приятна съпруга, здрави деца, успех в работата са обективни неща, които виждате със собствените си очи, но по някаква причина все още не оценявате. „Какво се катериш с твоето „защото всичко е наред“? Аз самата знам! И в сърцето ми дори вълчи вой! Сплескване в черно! Искам да отбележа една особеност - в отрицателния словесен поток няма да има въпроси „какво да правя? как да се измъкна? Човек просто се върти в кръг, изсмуквайки тъгата си отново и отново. Изглежда дори харесва тази професия. Все още би:
- добър начин за привличане на внимание
- повишаване на важността на вашата личност, две,
- скрий се от проблеми, три,
- не говори за въпроси, които изискват неговото активно участие и собствените му решения, четири,
- търсят причините за своите проблеми навън: в обстоятелствата, хората, пет,
- ако някой каже, че няма полза и полза за него от собственото му хленчене, не вярвайте. Яжте! Единственият въпрос е да го намерите.
Когато всичко е добре, но душата е зле - често казват тези, които нямат истински проблеми. Позволяват си да бъдат меланхолични. Вярно, това обикновено не трае дълго ... в крайна сметка мислите са материални. И веднага щом животът удари правилно уязвимо място, веднага се появява желанието да живееш, да направиш нещо и най-важното да се върнеш към това състояние, когато, както ми се струваше, всичко беше лошо! Но не можете да развиете събитията назад - или сменете гледната точка в главата си навреме, или поемете последствията.
Каква друга е причината "всичко е добре, но душата е лоша"
освен благоприятна позиция? Човекът е заседнал в минало, морално или физически болезнено събитие. Ако инцидентът продължава да го измъчва и до днес, тогава:
- той не е в състояние да се справи сам с това,
- или има нещо особено ценно ... Попитайте как болката може да бъде ценна? Някой вижда смисъла на живота в страданието. Някой чрез преживявания се опитва да удължи отношенията с човек, дори психически, някой болезнено получи дългоочакваната грижа, съжаление и любов - как можете да се разделите с това? .. Всеки има своите предимства. Но отново зависи от това как подреждате приоритетите. Кое ще бъде по-значимо - истински спокоен живот или бурен басейн от спомени?
Можете да възразите, че много често състоянието „всичко е добро, но душата е лоша“ преследва без причина. Сигурен ли си? Или всъщност няма желание да се намери причината? Знаете ли какво е удивителното - да кажеш "зле ми е, тежко ми е на душата" човек е готов безкрайно много, но щом го доведеш до евентуален конкретен източник на случващото се - той е готов да избяга! ..
Друга вероятна причина „изглежда, че всичко е наред, но сърцето ми е лошо“ е древното желание да се привлекат неприятности, по популярния начин „така че животът да не изглежда като малина“. Защо не малини? Каква е опасността, когато всичко в живота идва с лекота, радост и блясък? Човечеството е оцеляло в продължение на много векове в борбата: с природата, катаклизмите, със собствения си вид. Може би затова, когато е напълно спокойно, възниква усещането "нещо не е наред ... е, не може всичко да е наред". Трябва съпротива, борба, каквото и да става, главното е борбата - за справедливост, доброта, честност, за възпитание на деца, за среда, за истина!.. Това е пулсът на живота, това е означава да се чувстваш жив и значим! Вечните полярности, между които се втурва неспокойната душа…
Питай, как иначе? След това се опитайте да намерите обратното на състоянието на създаване, наслаждаване на това, което обичате, обичане, рисуване, писане, засаждане на гори, отглеждане на бъдещи култури, печене на вкусни пайове. Забелязахме разликата - резултатът от горното ще бъде нещо осезаемо, което можете да докоснете, предмет - торта, дървета, хляб от отгледано зърно, картина, книга. И каква е крайната точка на борбата - да задоволиш "егото" си? ..
Какво да правим, когато всичко в живота е добро, но душата е лоша?
- ключовата дума е правя. Оплакването и хленченето е капсулирана енергия, неподвижна - "Оплаквам се, защото се чувствам зле ↔ Лош съм, затова се оплаквам." И всяка енергия е поток, който трябва да бъде оставен да тече. Без колебание направете нещо, без да гледате на лошо настроение и глупави мисли за всеобща тъга: направете на някого кафе, подредете апартамента, сгответе вкусна храна, помнете на кого сте обещали и го направете, захващайте се за работа, дори и да не Не ми харесва, сега същността не е в това - а в процеса на издърпване отвътре навън. Има една вълшебна китайска поговорка: „Мий чаша - мисли за чашата“ - каквото правиш, мисли за него. Опитайте - работи безупречно.
- разбирате защо имате нужда от състояние на "всичко е много лошо"? Не бъди груб, признай си.)
- от методите на психологията, които наистина помагат тук - предлагам техники за освобождаване от негативни емоции: и
