Сабо за лекар: как да изберем обувки. Специални обувки – на служителя трябва да му е удобно Какви обувки носят спец
Всеки знае, че носенето е лошо и неудобно обувкипомрачава живота ни не само с мазоли, но и води до бързо развитие на заболявания на краката. Според медицинската статистика 98% от децата се раждат със здрави крака, а 75% от хората на възраст над 18 години имат различни деформации на пръстите и плоски стъпала. Плоскостъпието води до проблеми с гръбначния стълб, а оттам и до развитие на различни заболявания на вътрешните органи. Причината за всички болести са неправилно подбраните обувки.
Човешкото стъпало има много сложна структура, но красиво и неудобно обувкиможе да го унищожи. Ето защо, когато избирате обувки, трябва да имате предвид две правила:
1. Купувайте само висококачествени обувки, които не могат да бъдат евтини;
2. Избягвайте красивите, но неудобни обувки.
Несъмнено всяка женаИскам да изглеждам модерен и тънък. Обувките с тесен нос, платформи, високи токчета правят краката визуално по-женствени от обувките с дебели и плоски подметки. Как всеки тип обувки влияе върху здравето на краката и ставите? Нека да видим колко опасни са модните модели:
1. Балетни обувки, сандали, чехли, джапанки, ugg ботуши, батило, маратонки, ботуши и други равни обувки не са най-доброто решение при избора на обувки за тези, които искат не само да изглеждат модерни, но и да поддържат здравето си. При здрав човек стъпалото има извивка в средната част, която се нарича свод. Арката е необходима, за да поема тежестта на тялото при ходене. При равни обувки ходилото се деформира под тежестта на тялото, което води до спускане на свода. Ето защо, въпреки липсата на високи токчета, краката на много жени в обувки без подметки бързо се уморяват и има болка в стъпалото. Освен това джапанките представляват особена опасност за здравето на краката. Поради липсата на закопчаване отзад, при ходене в тях при всяка стъпка се получава удар в петите, което води до нараняване и развитие на калценалната апоневроза. Изчислено е, че за час ходене по джапанки петите ни получават 3600 удара. Направете си изводите от това!
2. Сандали, обувки и ботуши с висок ток. При много жени основата на палеца е деформирана и костта изпъква там. Причината е продължителното носене на обувки с висок ток. Високият ток поставя стъпалото в неестествена позиция, при която натоварването пада върху пръстите, особено върху мускулите и ставите в областта на големия пръст.
Код кракас постоянното носене на обувки с висок ток, тя се изравнява, което води до плоскостъпие и лошо здраве като цяло. За да избегнете тези проблеми, когато избирате обувки, дайте предпочитание на модели с височина на тока не по-висока от 5 см. Разбира се, много момичета ще се усмихнат, след като прочетат тези редове.
Все пак млад модататолкова е важно да изглеждаш на 100, а това е почти невъзможно в обувки с нисък ток. В този случай е необходимо да прекарвате по-голямата част от времето си в обувки с широк и стабилен ток и да се появявате с обувки на висок ток само на танци и партита. Не носете твърде често обувки с ток над 10 см – това е сигурен път към разширени вени, плоскостъпие и изкривяване на гръбначния стълб, а оттам и към големи здравословни проблеми.
3.Обувки на платформа. Сандалите, лодките и ботушите на платформа са алтернатива на токчетата и традиционно се считат за обувки, предназначени за ежедневно носене. Обувките на платформата обаче също са вредни за здравето на краката, при продължително носене костта близо до палеца също започва да расте поради натоварването на тази област. Освен това при ходене на платформа мускулите и връзките на краката не работят, което води до плоскостъпие.
При избора обувкина платформата предпочитайте модели с широки презрамки, които държат крака добре в глезена и го предпазват от усукване. Обувките на тясна и нестабилна платформа лесно се обръщат нагоре и могат да доведат до разкъсване на връзките на глезена.
И така, как да изберете обувкитака че да изглежда красива на краката си и да е полезна за здравето? Ето неговите характеристики: стабилен ток с височина не повече от 5 см, мека и гъвкава подметка, оптимална ширина на пръстите и естествени "дишащи" материали.
Със сигурност много трудно отказвамот носенето на модерни обувки на висок ток или платформа. Ако това е неприемливо за вас, тогава имайте такива обувки в гардероба си и ги носете само при специални поводи. Ако след първото носене на модни обувки краката ви са уморени, а вие сами се чувствате неудобно и искате да ги свалите по-бързо, тогава помислете дали си струва да пожертвате здравето си, за да бъдете красиви.
- Върнете се към заглавието на раздела " "
Ходилото е естествен амортисьор. Натоварването при ходене и бягане е върху стъпалото. Естествено, спортът включва активно натоварване. Според статистиката повече от 75% от мъжете и жените се занимават със спорт в обувки, които не са предназначени за този вид натоварване, което води до наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат.
Всеки спорт включва различно натоварване на стъпалото. Нещо повече: всеки крак е индивидуален.
Как да изберем правилните спортни обувки?
Ортопедичните съвети могат да помогнат тук:
- Изберете обувки, предназначени за спорта, който практикувате. Бягането в маратонки с големи шипове или скачането в маратонки не само ще попречи на крака да разпредели правилно натоварването, но може да допринесе за нараняване.
- Вашият крак е индивидуален. Много хора имат високи сводове или плоски стъпала, като и двете изискват специална стелка. Във всеки случай на отклонение на стъпалото от нормата си струва да се консултирате с лекар-ортопед.
- Ширината на обувката и дебелината на глезена също са индивидуални понятия: обувките не трябва да висят на крака. Стегнатото връзване не коригира този недостатък.
- Не носете тесни обувки. Ако не можете да поставите пръста си между петата и крака, тогава обувките са малки: при активно движение кръвта нахлува в крака и размерът му се увеличава.
- Един добър начин да адаптирате обувките към вашия крак е да поръчате специални ортопедични стелки по поръчка от вашия ортопед. Те ще помогнат за по-правилното разпределение на товара.
- По правило спортните маратонки с амортисьорен ефект са предназначени за спортист с тегло до 90 кг. Ако теглото ви е по-голямо, тогава ще ви трябват специални обувки.
- Не носете специални спортни обувки (като тенис или футболни обувки) в ежедневието: те осигуряват комфорт на спортното игрище, но не са подходящи за продължително ходене, което може да бъде свързано със здравословни проблеми на краката.
- Обувките за залата не са много подходящи за използване на открито: бързо се износват и не предпазват крака при смяна на терена и на каменист терен.
Изисквания към обувките за различни спортове.
Бягай.
Бягането създава сътресение, натоварването при което пада върху ставите и гръбначния стълб. Затова подметката на маратонките трябва да е еластична, мека и с дебелина най-малко 2 см, като се стеснява към пръстите. Функцията за разпределение на тежестта се изпълнява от въздушно уплътнение и силикон в подметката.
Естествено, обувките трябва да са леки, но почти всички производители на спортни обувки се съобразяват с това.
Плоската подметка се нуждае от допълнителна подплата и твърдост на петата, докато високият свод се нуждае от повече омекотяване.
Високите маратонки (над глезена) не са подходящи за бягане.
За бягане във фитнес залата или по равен асфалт можете да се справите с по-тънка подметка с оребрена шарка, а за бягане по неравен терен с различни почви ще ви е необходима набраздена подметка за по-добро сцепление и добра странична опора.
Фитнес класове.
Обувките за фитнес трябва да отговарят на същите изисквания като обувките за бягане, но подметките им могат да бъдат по-меки и тънки. Във фитнес залата рядко става студено, така че е важно маратонките да не издигат краката: мрежестата или пореста повърхност на обувката ще позволи на крака да „диша“ по-добре.
Тези обувки са много подходящи за ежедневно ходене.
Тенис.
Днешните обувки за тенис са по-масивни от преди: така те предпазват по-добре от наранявания. Такива обувки изискват добра странична опора (основният диапазон на движение е дясно-ляво) и твърда фиксация на крака. Но теглото на такива маратонки може да бъде малко по-високо, отколкото за бягане.
Подметката на тенис обувките трябва да се огъва добре само при пръстите - това е важно за скачане нагоре, а на други места - плоска, равномерна, повече или по-малко твърда. Оптималната височина е до глезена.
Баскетбол.
Баскетболните обувки са за скачане, затова трябва да са високи и да предпазват глезена. Специални вложки осигуряват странично фиксиране. Маратонките трябва да прилягат плътно и да не висят на крака.
По правило баскетболните обувки осигуряват натоварване в залата и не са подходящи за ежедневно носене поради особеностите на фиксиране на крака и баналното преждевременно износване на подметката.
Широката външна подметка на обувката ще подобри сцеплението и ще намали приплъзването.
Футбол.
Футболните обувки също са специфични обувки, които не са за ежедневно носене. Големите шипове увеличават максимално сцеплението и минимизират въртенето на крака, необходимо за нормално ходене. Футболните обувки не са лесни за избор поради факта, че в тях практически няма празнина: ако кракът е подут вечер, тогава обувките може вече да са малки.
Изборът на правилния размер е особено важен: от най-дългия пръст до върха на ботуша трябва да има разстояние от поне 5 мм.
Изместената връзка отстрани, както при някои модели, помага за по-добър контрол на топката.
Разположението на шиповете на ботуша трябва да е удобно: не забравяйте да се движите, докато пробвате ботуша, за да разберете дали разположението на шиповете ви притеснява.
Нашият крак изпълнява важна амортизационна функция, когато се движи, той смекчава амплитудните натоварвания на телесното тегло. Това свойство се постига благодарение на връзките, които образуват надлъжните и напречните арки на стъпалото.
При разтягане на посочените структури те престават да изпълняват функциите си и възниква патология, наречена плоскостъпие. Заболяването е чест и неотложен проблем на съвременната ортопедия. Това заболяване може и трябва да се лекува, като метод на избор в ранен стадий е носенето на специални обувки.
Какви обувки за плоски крака трябва да носят различни категории пациенти?
Ако плоскостъпието е в начален стадий, не е необходимо да се носят ортопедични средства. Достатъчно е да изберете най-физиологичните ботуши или обувки, подходящи за корекция на патологията.
Често хората, страдащи от ортопедична патология, се питат: възможно ли е да носите маратонки с плоски крака? Всичко зависи от конкретния модел обувки. Необходимо е да изберете обувки, специално предназначени за хора с плоски крака. Но дори и такива модели не трябва да се носят през цялото време, те са предназначени за физически упражнения.
За тренировка могат да се използват маратонки за пациенти с плоскостъпие. Трябва обаче да се каже, че бягането на твърда повърхност с това заболяване е противопоказано. Нито една от маратонките не е в състояние да компенсира ударите върху твърда асфалтова повърхност. Този вид физическо възпитание е възможно само ако бягате върху специални повърхности или мека земя.
Изборът на модел, разбира се, зависи от пола и възрастта на пациента.
Как да изберем обувки за жени с плоски крака? Когато избирате, трябва да се съсредоточите върху няколко правила:
Не можете да изберете обувки с твърда подметка без пета. Такива обувки или ботуши създават допълнително натоварване на долния крайник, връзките се разтягат още повече, което влошава състоянието на крака. Максималният размер на тока за жени е 5 см. При по-голям размер натоварването на тялото се разпределя неравномерно. Тежестта пада върху напречния свод на стъпалото, което води до влошаване на състоянието. Тесните обувки причиняват компресия на мускулните влакна, появява се подуване, което създава допълнително натоварване на крака. Вътре в обувките не трябва да има шевове, които притискат тъканите на крака.
Жените, диагностицирани с плоски крака, изпитват трудности, защото при избора на обувки е необходимо да се постигне баланс между красота и здраве. Струва си да се подчертае втората точка, тъй като последните етапи на плоски стъпала вече не могат да бъдат напълно коригирани.
Малко по-лесно е да изберете модели за патология при възрастни мъже. Когато избирате ботуши или обувки, дайте предпочитание на следните характеристики:
Мека подметка. Стегнат заден край. Пръстът трябва да е широк, обувките с остър нос за мъже само влошават състоянието на крака. Малка пета е полезна. Връзките ви позволяват да регулирате стегнатостта. Височина не под глезена за плътно прилепване към крака. Летните обувки за мъже трябва да са леки и да позволяват на кожата да „диша“.
Трябва да изберете обувки и ботуши от естествена кожа, тя осигурява достатъчен обмен на газ с околната среда.
При избора на модели за деца трябва да се вземат предвид някои характеристики. За разлика от възрастните, детското стъпало е идеално коригирано. Ето защо е много важно да изберете правилните обувки за деца.
Идеалната височина на тока е 2 см, за разлика от 4-5 при възрастни. Плоската подметка също вреди на детското стъпало. Децата често носят маратонки по време на дейности на открито. Те трябва да имат връзки, стегнат гръб, вътре трябва да има опора за свод. Подметката трябва да е гъвкава. Дантелите са правилната алтернатива на циповете.
Желателно е избраният модел да се покаже на ортопеда. Освен това са необходими периодични медицински прегледи. Това състояние е ключът към предотвратяване на прогресирането на заболяването.
Още на 2-ри или 3-ти стадий на заболяването лекарят може да препоръча носенето на ортопедични обувки. Такива модели са направени специално за характеристиките на стъпалото с грешен свод.
Ортопедичните обувки за плоскостъпие имат правилните стелки, подбрани индивидуално. Модерните модели може да не изглеждат по-различни от обикновените обувки. Значителен недостатък може да бъде цената на продукта, но здравето не трябва да се спасява.
Освен правилния избор на модел ботуши или обувки, трябва да изпълните още няколко условия за успешно възстановяване. Те включват следните правила:
Използвайте ортопедични стелки и опори за свода. Те компенсират недостатъчните ъгли на огъване на стъпалото. Правете специални упражнения според указанията на Вашия лекар. Упражнението ще укрепи мускулната рамка на крака и ще облекчи симптомите. Използвайте специални устройства като ортопедични пътеки и др. За съжаление, някои степени на заболяването не могат да бъдат елиминирани без операция. След операцията също е необходимо да се вземат превантивни мерки, за да се предотврати повторната поява на заболяването.
Правилният избор на обувки е едно от условията за успешното лечение на плоскостъпието. Ако имате някакви затруднения, моля, свържете се с Вашия лекар. Специалист ще ви помогне да намерите изход от ситуацията.
Какви правила трябва да се спазват при избора на обувки Обувки с първа и втора степен на деформация на стъпалото Обувки с трета степен на деформация на стъпалото
Какви обувки да носят с плоски крака трябва да знаят всеки човек, който е изправен пред тази патология. Експертите, разбира се, препоръчват да се даде предпочитание на продукти, изработени от естествени материали. Носенето на обувки от мека кожа на леко повишение е идеално. Можете да дадете предпочитание на спортни модели, но не и на маратонки.
Подметката не трябва да е плоска, задължително е наличието на малка пета. Повдигането трябва да идва от средата на стъпалото. В никакъв случай не трябва да избирате модели със стеснени чорапи. Височината на тока е малка, за деца - не по-висока от 5-10 мм. Нов чифт обувки не трябва да ограничава движението. Материалът трябва да е хипоалергенен. Веднага се изключват обувки, които причиняват болка и трият краката. Подметката трябва да е еластична, но в умерени количества. При ходене моделът повтаря движенията и не ги ограничава. Ако нов чифт не се огъне, тогава е малко вероятно да стане по-мек с времето, имайте това предвид.
Назад към индекса
Обувките с плоски крака трябва да бъдат избрани с правилната, стабилна пета, чиято задача е да поддържа петата в желаната позиция. Не трябва да давате предпочитание на клина и платформата, т.к. те не позволяват на крака да се огъва, което води до нежелано натоварване. Лека стъпка с гъвкава подметка е това, от което се нуждаете.
В този случай гърбът трябва да бъде поддържащ. Ако избраните обувки с плоски крака причиняват дискомфорт, трябва да вземете нещо от набук и велур. Тези материали са по-приятни и по-меки от кожата. Правилният модел за плоски крака на ранен етап няма да позволи на болестта да премине в по-тежка форма.
Вторият етап се счита за умерен, но промените стават видими с просто око. Втората степен на плоскостъпие дава на човек дискомфорт и болка в глезена. В този случай при избора на обувки е препоръчително да се даде предпочитание на модели с ортопедични функции. Тази степен на деформация изисква специален подбор на равномерни стелки.
Необходимо е да се избягва пренатоварването на крака и да се разпределя правилно тежестта. Това ще избегне болката и ще предотврати по-нататъшни промени. Основната функция на обувките с плоски крака е да поддържат задната част на крака, докато пръстите не трябва да се притискат. Правилно подбраната двойка влияе перфектно не само на стъпалото, но и на опорно-двигателния апарат като цяло.
Основни препоръки при избора:
гърбът трябва да е стегнат; подметката е мека; пръстът е квадратен или заоблен, но не тесен; Ортопедични стелки; височина на тока не повече от 4 см; специални супинатори.
В обувки с такива характеристики кракът винаги е в стабилна позиция. Препоръчително е да дадете предпочитание на моделите с връзки - това винаги ще ви позволи да контролирате плътността.
Ако плоските крака са леки, е необходимо да изберете специални опори за свода.
Между пръстите трябва да се направят вложки, които предотвратяват отклонението на палеца. При прогресивно плоскостъпие обикновените обувки трябва да бъдат изоставени. Трябва да носите ортопедични обувки. Ако се затруднявате да изберете правилния модел, трябва да потърсите помощ от специалист.
Назад към индекса
Третата степен на плоскостъпие изисква задължително посещение при ортопед. В този случай не се препоръчва да избирате обувки сами. Деформацията на стъпалото е изразена както визуално, така и чрез усещане. При избора на обувки простите препоръки вече не са достатъчни.
Изразеното плоскостъпие причинява много негативни емоции и усещания у човек. Измъчват го постоянни болки и затруднено движение. В този случай само ортопедичните обувки могат да осигурят квалифицирана помощ. Освен това на този етап се препоръчва да се извършва специална гимнастика за краката.
Плоските стъпала засягат не само възрастните, но и децата. Днес това е наистина сериозен проблем. Ако не започнете да се борите с него, съществува риск от изместване на прешлените, дисковете и развитие на кривина на краката.
първата стъпка е да посетите ортопед, за да определите степента на деформация; обувките трябва да бъдат избрани с гръб и ниски токчета - предпочитание се дава на ортопедични модели; петата не трябва да е по-висока от 5 см; тесните пръсти са изключени; твърдостта на ботушите трябва да бъде умерена; токът е тънък и тесен.
Плоските крака не означава отказ от носенето на модерни обувки, но някои нови неща все пак ще трябва да бъдат изключени.
Третата степен на деформация на стъпалото изисква специфично лечение. Ето защо не трябва да отлагате посещението на лекар.
За първи път чувайки от лекар, че децата имат плоски крака, родителите реагират различно. Първите се отдръпват, знаейки за разпространението на болестта сред населението, вторите започват да търсят начини за лечение на наркотици в паника.
Ранната диагностика ще осигури пълно излекуване или намаляване на рисковете от заболяването до безопасен минимум. Бебето, което е наследило плоската форма на стъпалото, открива възможността да коригира ситуацията през първата година от живота си. Ще ви е необходим ясен дневен режим, ежедневен масаж, лечение, гимнастика, хигиена на тялото. Когато краката станат по-силни за ходене, ще трябва да изберете правилните "лечебни" обувки. Често е полезно да стоите боси, главно на повърхността с туберкули, краката на децата ще имат място за саморазвитие.
Изберете правилните обувки
За трохи, сандали, ботуши, маратонки, майките купуват цветни, като се фокусират върху външния им вид. Не се препоръчва да се забравя прякото предназначение на обувките, което е продиктувано от характеристиките на детския крак - лечение.
Като материал за детски обувки е избрана естествена кожа, гърбът е леко надценен и подсилен до необходимата твърдост. Петата е в контакт с умерено твърда вътрешна подплата. Изисква се наличието на опора за стъпало, общоприета форма или изработена по поръчка, като се вземат предвид индивидуалните структурни особености на детското стъпало и медицинските показания.
По-добре е да изберете детски модели с квадратна стабилна пета, не по-висока от 1 см. Закопчалките, ремъците, връзките стават важни. Те са предназначени да поддържат глезенните стави в правилна позиция, като фиксират и предотвратяват усукване. Тялото при децата просто се формира. Невъзможно е да се прекалява, когато купувате детски обувки, за да не навредите, насилствено изпращайки развитието на краката в фалшива посока. Децата нямат нужда да изглеждат супер модерни и да позират на модните подиуми. Основното е, че краката тичат бързо, без да спират от болка.
Правилният избор на обувки за плоски крака е изключително важен при наличието на осезаеми стресове в живота на възрастните. Стояща работа, принудителен дълъг престой на крака, ходене, бягане на дълги разстояния - комплекс от фактори, които ви карат да се грижите сериозно за комфорта на крайниците. Ортопедите силно препоръчват да откажете:
От високи токчета; Тесни или просторни екземпляри от обувната индустрия; Твърде меки материали в мокасини, ботуши, чехли; Идеално плоски подплънки; Варианти със скачаща или висяща пета.
Забранено е носенето на меки чехли по време на пешеходен туризъм, ако степента на плоскостъпие е ясно изразена. Умората ще дойде след час и половина след началото на пътуването. В такива случаи е по-удобно за мъжете да ходят в маратонки с дъски, децата ще се нуждаят от ботуши.
По-добре е да отложите покупката на нови дрехи за втората половина на деня. Кракът се подува малко вечер, размерът се увеличава. Това запазва шансовете за допускане на грешки.
Всяка разновидност на военните ботуши може да се адаптира към краката с леки отклонения от нормата. Мъжете са взискателни към комфорта, не обичат дългите събирания. Под основната фабрична стелка е поставен коректор за височината на стъпалото. Тя е здраво притисната под тежестта на натиска на петата, не се плъзга напред и настрани. Задачата на „помощника“ е да направи амортизация с високо качество, да предотврати появата на признаци на умора, болка в костите. Мъжката гордост изобщо няма да пострада.
Боти за мъже
Фабричното производство се опитва да реши правилно проблемите и да помогне на хората с плоски стъпала. Магазините предлагат широка гама от обувки, сандали, ботуши и дори чехли с превантивен ефект. Носенето на ортопедични обувки с плоски крака в началния етап често помага за пълното изчезване на болестта, в противен случай - забележимо намаляване на прага на болката.
Продажбата на партиди в отворена търговска мрежа прави такива аксесоари достъпни за мнозина. Но консултацията с ортопеди, поне първична, е силно желателна. Заедно с покупката е необходимо да направите поръчка за стелки. Устройствата ще удвоят ефективността на лечението, ще ускорят процеса на адаптация. Нововъведението е особено удобно за мъжете, които през по-голямата част от годината носят модели от затворен тип.
Деформацията с голяма степен на отклонение изисква работа на майстор. Той прави отливка на крака от гипс, предавайки характеристиките на формата, и изработва специална двойка според готовата скица. На децата се предлагат дишащи екологично чисти суровини. Днес специалните двойки не изглеждат по-различни от обичайните, те могат да се конкурират на пазара, благодарение на бързото усъвършенстване на медицинските технологии.
След като сте решили да носите ортопедични ботуши, ботуши, специални чехли, информацията за препоръките няма да бъде излишна. Важни изисквания:
Подходящи обувки
Ток - нисък (3-5 см за възрастни мъже, жени), широк (до 1/3 от цялата дължина), стабилен Подметка - здрава, гъвкава, огъваща се. Средна дебелина (не клин).Горната част е естествена, дишаща, без синтетични вложки.При напречни плоски стъпала петата се отклонява, най-добрата фиксация ще бъде солиден гръб и липсата на тънки презрамки, които лесно могат да се счупят по време на движение. - връзки, по-практични от ципове. Плътно обгръщат крака, предотвратявайки ненужните вибрации.Летните варианти са с височина до глезена, зимните завършват над него.Вътрешните шевове са нешироки, меки, без твърди удебеления.
Мъжете и жените с надлъжно плоскостъпие обмислят различни комбинации от стелки.
Много по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекуват или елиминират последствията. Използването на стелки за поддържане на свода от пациентите позволява да се елиминират и двата вида последствия. Хирурзи, гинеколози, невропатолози съветват жените, които обичат ботушите на висок ток, да се възползват от малки трикове. Полезни опори за арки за хора със затлъстела физика, работници в магазини с дълги смени, където има нужда да стоите или да ходите. Бременни жени с многоплодна бременност, деца в период на посттравматична рехабилитация, мъже, служещи в армията и имащи ограничителна диагноза, не могат без стелки.
Основната функция е да поддържа надлъжните и напречните арки. Осигуряване на пълноценно кръвообращение при повишено или неравномерно натоварване на краката.
Подпорите се предлагат в няколко конфигурации.
Пълни - заемат крака и не се нуждаят от закопчаване, само се разпръскват навътре.Полустелки - от средата до пръстите.Вложки. Закрепени с тиксо.
Продуктите се подбират в съответствие с нуждите, назначенията, поставената диагноза. Неправилният избор обещава проблеми, дискомфорт, триене, мехури. Надлъжната дъгова опора се поставя на ясно обозначено място. Изборът се прави според размера на краката, а не на обувките. Подобно правило важи и за комбинирания вариант. Напречните екземпляри позволяват вариации. Тук е важна позицията на подложката.
Особено популярни сред жените и модните мъже са ширините на отворените сандали. Затварят се с крака и стават невидими. Грамотността и осведомеността по този въпрос ще помогнат да се насладите на предимствата на цивилизацията, без да изпитвате никакви ограничения. Няма значение дали се носят чехли или барети, обувките са в идеален контакт с крака, използвайки такива продукти.
Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на FacebookИ Във връзка с
Щандовете на магазините ни радват с изобилие от летни обувки. Има избор и за най-претенциозния вкус: и като форма, и като цвят, и като цена. Само не забравяйте, че за да изглеждате красиви, трябва да помните и комфорта и здравето на нашите крака.
Следователно ние сме вътре уебсайтреши да улесни търсенето ви и илюстрира най-честите грешки при избора на обувки за лятото.
10. Подметката е твърде тясна
Обувки, в които кракът е по-широк от подметката на обувката, изглеждат неестетични. В допълнение, тази позиция на крака допринася за деформацията на ставите на крака и може да провокира образуването на кост на големия пръст. Тесните обувки често са причина за врастнали нокти, а също така дразнят кожата, което води до мазоли.
9. Неправилно приземяване в областта на стъпалото
При неуспешно прилягане огъването на крака и огъването на подметката на обувката са различни. Оказва се, че кракът не лежи върху обувката, а се опира само в крайните точки - под петата и под топката. При носенето на такива обувки се нарушава кръвообращението, появяват се мазоли, а това води и до изпотяване и болки в краката.
8. Подметката е по-дълга от стъпалото
Прекалено дългата подметка обикновено се среща в джапанки или сандали с джъмпър в средата. Такива обувки получават голямо разстояние от ръба на пръстите до ръба на обувката. Обикновено това разстояние не трябва да бъде повече от един сантиметър. Това е марж за свободата на крака в обувките. Когато този резерв е по-голям, ходенето става не много удобно и опасно. Това провокира заболявания на тъканите и ставите. Освен това рискувате да хванете крачка.
7. Подметката е твърде къса
При тази кройка трябва постоянно да подпирате сандалите с пръстите си, за да не паднат. В същото време мускулите на пръстите са напрегнати през цялото време, натоварването на крака се разпределя неравномерно. Освен това рискувате да подберете петата си, а в същото време да получите неприятна травма. Не забравяйте, че когато купувате обувки, трябва да се съсредоточите върху най-изпъкналата точка на крака.
6. Обувките са твърде разхлабени на крака
Ако обувката е твърде хлабава на крака, тя се държи предимно на пръстите. Така че мускулите на краката са пренапрегнати и това може да развие грозна тътреща се походка. Освен това в резултат на това пръстите и ставите могат да се деформират, да се образуват мазоли и да се появят болки в коленете и гърба.
5. Обувките са големи
Когато носим обувки, които са твърде големи за нас, има напрежение в стъпалото, за да задържи падащата обувка. Лесно е да се спънете в тези обувки. Големите обувки са също толкова вредни, колкото и тесните. Модел, който е твърде свободен, е много по-вероятно да причини мехури, отколкото всеки друг.
4. Обувките са изработени от неестествени материали
През летния сезон особено си струва да изберете обувки от естествени материали: кожа, текстил. Обувките от изкуствена кожа могат да бъдат опасни за здравето: под въздействието на висока температура различни химически компоненти на този материал започват да взаимодействат с кожата на краката. Освен това такива обувки не позволяват на въздуха да преминава към краката. Всичко това може да доведе до гъбични заболявания или обрив от пелени.
Последна актуализация: 23.04.2019 г
Дрескодът във вашата компания може да ви позволи да носите маратонки или пантофи в офиса, но най-вероятно поне веднъж в живота си все пак трябва да използвате класиката. И дори не можете да си представите колко голямо разбиране на нюансите и детайлите в такава ежедневна процедура като избора на обувки за костюм може да играе в живота.
Работата е там, че руският манталитет се характеризира с пренебрежение към дреболиите и желание за мащаб. В това ние сме абсолютна противоположност на японците. На фона на определени очаквания към вас като човек на руската цивилизация, точният избор на обувки може да се превърне във важен акцент в отношенията. Можете да предизвикате искрена изненада сред колеги, партньори, клиенти. А изненадата вече е първата стъпка към интересен разговор, ценен контакт и дългосрочни взаимноизгодни отношения.
Освен това, като изберете правилно обувки за костюм, тялото ви винаги ще се чувства комфортно, а умът ви ще бъде уверен и спокоен. И ако трябва да общувате с представители на английска или италианска националност, тогава определено ще получите няколко допълнителни точки в сравнение с други събеседници, които няма да се занимават с подобни подробности. Нека анализираме с английски консерватизъм и японска задълбоченост основните видове обувки, които можете да носите под костюм.
Избор на стил
1. Оксфордки
Официалните обувки се делят на два вида: оксфорд и дерби. Основната разлика е степента на плътност на връзките. В Оксфорд е напълно затворено. Oxford също се считат за единствената правилна опция за официални събития и фон дьо тен.
Тази версия на обувките в Англия се смята за задължителна за всеки мъж. Носейки качествен чифт оксфордки, ще разберете защо. Усещането за комфорт и мекота е несравнимо с други модели обувки. Съответно, те трябва да се носят в костюм или строги цветове.
2. Дерби
Derby ще ви даде повече свобода в обема на крака. И най-важното, те са идеални както за костюма, така и за или. Тази гъвкавост ги прави едни от най-използваните чифтове обувки в ежедневието на мъжа. Единственият въпрос е да се намери качествен модел. Както си спомняте, спестяването на обувки е много скъпо в бъдеще. Затова не отделяйте време и отделете необходимото внимание на избора на този модел. Ще си благодарите години по-късно.
Перфорираните обувки стават все по-популярни в света всяка година. Сега декоративни дупки, преди това са служили като валиден механизъм за оттичане на вода в галските племена. Съвременната популярност на този модел най-вероятно се дължи на същата гъвкавост и плътност. Дънки и броги са една от известните комбинации, използвани от почти всеки мъж поне веднъж в живота си. Но под добре подбран ежедневен костюм те също могат да се поберат. В зависимост от желания комфорт, изберете желаната грапавост на кожата и се насладете на дългосрочна инвестиция във вашия имидж и комфорт.
4. Монаси
Монксите в своята формалност са нещо средно между оксфорд и дерби, което представлява достойна алтернатива на връзките. Този модел е подходящ за тези, които искат да се откроят с нещо специално, да добавят жар към образа си. Не напразно, наскоро те бяха популяризирани от авторите на известния италиански фестивал Pitti Uomo.
5. Мокасини
Този модел е най-ежедневният сред всички останали обувки. Белите панталони и кафявото са най-удобният и популярен вариант за лято, море и яхти.
6. Чука
Доста грозен модел, но може идеално да ви помогне през есента или зимата. Въпреки че не бих препоръчал да го изберете за костюм, но като работен, ежедневен вариант, той ще се побере идеално.
7. Челси
Започвайки възхода си от кралица Виктория, ботушите Челси са особено популяризирани от Бийтълс. И от 60-те години на миналия век те са страхотно рокендрол допълнение към всяка колекция от мъжки обувки. От нашия опит можем да кажем, че това е най-добрият избор за есенно-пролетно време. Изглеждайте особено добре в комбинация с. Допълнителен плюс е бързината и лекотата на обличане. В един момент това е критично.
Избор на части
1.Обикновен чорап
Най-често простотата определя елегантността. Пример за това е класическият Оксфорд или дерби. Почувствайте силата на минимализма и се грижете добре за своите оксфордки.
2. Покрити пръсти
Допълнително парче кожа на пръстите премахва формалностите и официалността. Много често тази опция се използва от бизнесмени в ежедневието им.
3. Заострен пръст
Със заострени перфорации брогите следват оксфордите и дербитата като обувки за костюм. Често се използва и от бизнес мъже. Често комбинирани: броги, дънки, сако. Удобен и донякъде официален, добра основа за оформяне. Супер гледка за първи етап от преговорите.
4. Полу-броги
Среден вариант между оксфорд и броги.
5. Пълни броги
Супер вариант за вечерна разходка или съботна закуска в ресторант.
6. Квадратни броги
Да, има дори броги с такъв квадратен нос. Отдавна не съм виждал такива на съвременните господа. Въпреки това, те могат да подхождат на някого много повече от други модели.
7. Дълги броги
При този модел перфорираната шарка започва от пръстите и завършва при петата. Върхът на декоративното изкуство за велурени обувки.
8. Пълна кройка
При този модел горната част на обувките е изработена от едно непрекъснато парче кожа. Добавя елегантност с просто чудовищни пропорции. Перфектната двойка за сватба.
9. Заоблен пръст
Най-често срещаният начин за създаване на дерби. Изглежда семпло, носи се удобно, предотвратява гънки в сгъвките на крака.
10. Закръглен квадратен пръст
Да, изглежда, че такъв брой разновидности е излишен за обувките. Но всеки детайл играе роля. Този модел, запазвайки елегантните черти на закръгления пръст, все още изглежда по-мъжествен и зрял. Чудесен вариант за сложни преговори.
Често се среща в горещо време и на летни партита. Въпреки че самите четки сега изпълняват чисто декоративен момент, това добавя известна екстравагантност и лудост. Особено важно в ранна възраст.
Както можете да видите, когато избирате обувки за костюм, всичко не е толкова просто. Разбира се, не можете наистина да си правите труда да вземете чифт оксфорд или дерби, които ще ви служат години наред, като лоялен воин. Но ако планирате да се погрижите старателно за външния си вид, отделете време за детайли и намерете няколко чифта за различни поводи.
Един известен американски психолог Бари Шварц написа книгата "Парадоксът на избора". В него той извежда такова правило – по-малкото е повече. Става дума за факта, че колкото повече опции имате, толкова по-дълго избирате и толкова по-малко сте доволни от този избор. Надявам се, че няма да ви се налага да избирате нищо, когато разбирането ви за избора на цвят на обувките за костюм е 100% точно. По-долу са 5-те най-често срещани официални цвята на костюма и най-ефектните съчетания с обувки.
Черен костюм
В идеалния случай под черен костюм вземете обувки поне от същия черен цвят. Възможно е и желателно, ако е идеално тъмно. Това е доста просто правило, но е много често да видите мъже в черни костюми и/или обувки. Това не е най-високото ниво на умение. Е, трябва да разберете, че черният костюм не е най-доброто решение за ежедневен костюм. Най-добре е да се носи за официални срещи и партита.
Тъмносин костюм
Тъмносиният костюм превъзхожда черния по гъвкавост. Толкова много, че ако трябва да купите само един костюм, тогава той трябва да е наситено син костюм. Освен това се съчетава добре с повечето цветове обувки. Но все пак има идеални изображения.
В този случай тъмните, наситени кафяви цветове биха били най-добрите възможни опции за обувки. Ако сте в бизнеса и за вас е важно да впечатлите, понякога с официални лица, тогава тъмните оксфорд или броги ще бъдат по-добър вариант от кафявите. Най-важното е да избягвате светлокафяви цветове в комбинация със син костюм. Това изглежда нелепо.
сив костюм
В сравнение с черното, сивото е по-универсален и ежедневен цвят на костюма. Можете да използвате черни обувки с него, но все пак бих предпочел наситено кафяв или дори бордо тон. Изглежда много енергично и оригинално в сравнение с тъмните цветове.
Въглен костюм
Въгленият костюм е нещо средно между черния и сивия костюм. Най-безопасният вариант в този случай са черните обувки. Но от друга страна, няма такива забрани за други цветове, както в чисто черен костюм.
кафяв костюм
Кафявите обувки се съчетават най-добре с кафяви костюми. Просто се уверете, че имате различни нюанси. Не се допуска смесване на цветове. Основното правило е, че колкото по-тъмен е костюмът, толкова по-тъмни са обувките. И разбира се, в никакъв случай черните обувки не трябва да се комбинират с кафяв костюм.
Други комбинации >> , .
