• Дидактически игри за предучилищна възраст на тема: „Опасни ситуации
• Презентация "Славянски божества"
• Презентация - артикулационна гимнастика Презентация на тема звукова гимнастика
• Презентация "не с различни части на речта" презентация за урок по руски език по темата Презентация на урока не с различни части на речта
• Презентация на тема ветроходство и аеронавтика
• Представяне на проекта "Смъртоносна красота" (насекомоядни растения) Изтегляне на презентация на месоядни растения
• Тема на урока: „Склонение на съществителни имена“ Учител: Какви допълнения имате?
• Образователен проект "Аз изследвам света"
• Напомняния за ученици, за туристи, за родители
• Бележка за учители и обществени възпитатели за попълване на акта за целеви посещения на непълнолетно лице у дома, самостоятелна работа на учениците в урока "

Ако не знаете как да изразите чувствата си към любимия човек, можете да го направите чрез танц. Един от най-романтичните танци е валсът. Ако не знаете как да танцувате валс, ще ви дадем няколко съвета и трикове, които да ви помогнат да научите.

Как да се научите да танцувате правилно

Валсът трябва да се учи от детството, на тази възраст тялото е по-способно да прави гъвкави движения. Ако детето ви иска да се научи да танцува валс, изпратете го на училище по танци.

Ако искате да се научите сами, ще ви очакват изтощителни тренировки и много търпение. Най-добре е да се запишете на специални курсове. Учителите ще ви помогнат да научите по-бързо.

Когато избирате курсове, трябва да се ръководите от репутацията на училището, търсенето на учебната институция или съветите на вашите приятели, които вече се занимават с танци. Можете също да отидете на частен учител, но не забравяйте, че такива индивидуални уроци може да струват повече. Ако сте заети и не можете да посещавате уроци, по-долу ще дадем съвети за тренировки у дома.

Учене вкъщи

1. Когато започнете да учите, основното е да изпълнявате всички движения правилно и да усещате танца. Ако не успеете, свържете се с учителя си.
2. Научете видовете валс. Това ще добави разнообразие към вашите уроци.
3. За да се научите да танцувате добре валс, трябва да се научите да слушате музиката. Слушайте музика, представете си как можете да танцувате на нея.
4. Използвайте видео уроци. Гледайте ги и се опитайте да повторите показаните движения. Такива видео уроци могат да бъдат намерени в интернет, закупени и можете да гледате някои от тях в края на тази статия.
5. Потопете се в музиката, слушайки я, можете да я почувствате, потопете се в танца.

Преди да започнеш

Започнете всяка тренировка, като загреете тялото си.

1. Започнете сутринта със звуците на валс.
2. Когато тренирате, не правете резки движения. Разтегнете връзките на ръцете и краката. Когато танцувате, дръжте раменете си изправени, а ръцете ви трябва да са на нивото на раменете.

Намерете си партньор, валсът е романтичен танц. Това е инструмент, който ще ви помогне да се сближите с любимите си хора.

Разказахме ви основите на балното изкуство. Успех с обучението!

Видео уроци

Виенският валс е танц, който въплъщава настроението и духа на най-добрите императорски дворове. Говорейки за него, неволно се сещате за класически рокли, които стигат до пода, мъже, облечени в елегантни фракове. Всичко това съчетава сдържаност и забавление в едно, отразявайки ехото на стара Европа.

Когато танцуват виенския валс, партньорите престават да бъдат просто мъж и жена. Тя е млада дама, той е галантен кавалер. Те участват в цикъл от чувства, които не могат да бъдат показани, но могат да бъдат отразени в танца.

Днес виенският валс е един от представителите на европейската танцова програма.

Важно е да се отдаде почит на историческите традиции, но това задължава танцьорите да се придържат към строги стандарти на поведение и да поддържат идеална поза. Позволено е само да се покаже емоционалното състояние, да се потопите във водовъртежа на танца, да се завъртите в ритъма на валса. Гледайки го отвън, спирате да разбирате: това е двойка, която обикаля на корта или, обратно, целият свят се върти около тях, попадайки под влиянието на тяхната енергия.

Как да се науча да танцувам?

• Най-добре е да се научите да танцувате виенски валс от детството, тогава движенията ще бъдат възможно най-плавни и красиви. Факт е, че умът на детето е много по-гъвкав, той бързо схваща нови движения и тялото на детето бързо свиква с натоварването.
• Ако обичате този танц и имате дете, тогава е по-добре да го изпратите в група по бални танци възможно най-рано, в този случай ще можете да гледате представленията след няколко години. Важно е детето да се научи на дисциплина и пластичност от ранна възраст.
• За да научите как да танцувате валс, възрастен трябва да има голямо търпение. Основното нещо е да не губите желание по време на учебния процес и да продължите да посещавате обучение. Трябва да запомните, че не всичко ще се получи, особено в началото, но след известно време всичко ще стане по-лесно, ще свикнете.

Най-доброто решение би било да се запишете в секция за валс.

• Инструкторът има преподавателски опит, той трябва да помогне на всеки ученик да се потопи в атмосферата на танца и да овладее движенията и комбинациите за кратко време. Важно е внимателно да избирате курсове и преподаватели, за да не се разочаровате и да загубите мотивация. Разберете от вашите приятели, роднини или прочетете в интернет кой клуб във вашия град преподава добре. Често някои секции провеждат открити уроци и майсторски класове. Те ви позволяват да видите танца отблизо и да опознаете учителя, секцията и да запишете графика на урока.
• Ако малко се страхувате от шумни събирания, групи и ви е неудобно да ходите на уроци, тогава можете да използвате частен учител. Това обаче не е никак евтино, не всеки може да си позволи индивидуални уроци. Но предимството на този подход е, че ще можете да се успокоите, да се отпуснете и да овладеете движенията много по-бързо. Също така, индивидуалното обучение е подходящо за заети хора, които не могат да следват училищен график.

Обучение по валс у дома:

1. Най-доброто място да започнете е като научите основите на танца. Би било добра идея да се запознаете с други видове танци (Friendship, Boston, Figured и други). Прочетете за тяхната история, как танцуват, какви са разликите.
2. За да научите валса, както и за всеки танц, трябва да се научите да усещате и следвате добре ритъма. Купете си малък плеър и слушайте валс. Насладете му се в свободното си време, започнете да си представяте движения, които пасват на мелодията.
3. Преди да започнете пълноценно обучение, най-добре е да убедите тялото си в предстоящите натоварвания (особено ако в момента не сте в най-добра форма). Започвайте всеки ден с упражнения и упражнения (най-добре е да спортувате, докато слушате музика, за да свикнете с ритъма). Това ще ви помогне да се подготвите за часовете.
4. Преди тренировка е важно да се загреете добре, движенията трябва да са плавни и внимателни, за да не разтегнете нищо и да си навредите. Особено внимание се обръща на разтягането на мускулите, това е необходимо за всеки танц. Седнете малко по малко на шпагатите, правете повдигания на пръсти, малки завъртания. Изпънете ръцете, раменете, пръстите. Гледайте позата си, тя трябва да е равна и красива.
5. Почти идеален вариант би бил да започнете да тренирате веднага със собствения си партньор, особено ако това е вашата приятелка/гадже. Това обединява хората. Освен това общите хобита укрепват връзките и помагат за предаване на емоции и настроение.

Танцови фигури

Истинските майстори показват калейдоскоп от емоции в танца. Много е важно да поставите акцентите правилно. Във виенския валс това може да се отрази чрез използване на малки акценти на първия брой във всеки такт. Ако правите стъпките правилно, танцът ще бъде интересен.

Флекър

Във валса има голямо разнообразие от фигури, например „флекерът“. Първоначално се изпълняваше от двойка на малко разстояние, но партньорите трябваше да стоят на едно място и да се редуват. Днес флекерът се изпълнява по различен начин, разделя се на десен и ляв (в зависимост от посоката на завоя).

Например, десният фланг е доста сложен елемент. Изпълнява се след завъртане надясно.

Фигурата е направена върху топките на краката, въпреки че повечето други елементи са направени на пръстите на краката. Тялото е фиксирано, остава неподвижно, различни наклони и спускане са неприемливи. Ефектът зависи от тренираността и плавността на партньорите, те трябва да се познават и да правят всичко в синхрон.

Танцови стъпки

Един от основните компоненти на валса несъмнено остават стъпките. Всеки, който иска да се научи, трябва да знае, че танцът се основава на изчисление. „1 – 2 – 3“. Пример за стъпки, изпълнени от мъжка страна.

Само първата стъпка в танца е голяма, всички останали трябва да са едва забележими:

• Стъпката трябва да е плъзгаща се и лека;
• По-добре е да се плъзнете с подложката, след това плавно да се придвижите до пръстите на краката и след това отново с подложката и да застанете на цялата повърхност.

Мъжко парти

Първо, мъжът трябва да застане с лицевата си страна към центъра на зоната по линията на танца. Действието започва с крака. Масата се пренасочва към дясната страна, левият се изтегля към водещия крак.

Когато играта започва с левия крак, лицето трябва да бъде обърнато по линията, така че да е позиционирано с тила към центъра на корта. Едва след това можете да продължите действието с левия си крак, като дърпате втория крак към него.

Не напразно валсът се смята за краля на танците. Той винаги присъства на всички събития, различни приеми и, разбира се, на партито за дипломиране.

Но всеки се замисля за това в даден момент, тъй като времето за абитуриентски балове наближава все по-близо и просто няма време за хабене на уроци от професионалисти. В този случай можете да се научите да танцувате валс сами, у дома.

Но за разлика от миналия век, когато умението да танцуваш валс беше задължително изискване за всеки, сега малко момичета и момчета познават този вид танц.

Първо трябва да разгледате основните движения. Естествено, преди да започнете да се учите да танцувате валс, трябва да намерите подходящ партньор, който също иска да се научи. Абсолютно всички движения се случват на броене: едно-две-три пъти. Това е много важно да запомните, защото трябва да поддържате добро темпо, когато танцувате.

Що се отнася до въртенето, ако погледнете отвън, може да изглежда някак сложно и неразбираемо, но всъщност въртенето се извършва обратно на часовниковата стрелка в квадрат.

Що се отнася до стъпките, заслужава да се отбележи и малък нюанс - за всеки ъгъл на обикновен квадрат има две малки стъпки и една голяма. Това е много важно да запомните и да имате предвид, за да не се объркате.

Бих искал също така да отбележа още веднъж, че ротацията във валса е един от най-важните компоненти. Винаги трябва да се обърнете на дясната страна и ако погледнете от чисто математическа гледна точка, тогава всеки завой се състои от два полуоборота, които са равни на сто и осемдесет градуса.

Сега нека да разгледаме стъпките. За да започнете завоя, трябва да направите една крачка напред с десния крак. Много е важно да направите завъртане надясно по часовниковата стрелка. След това трябва да направите крачка с левия крак, но в същото време да продължите да изпълнявате вече започнатия завой, след което левият крак трябва да бъде поставен на полупръсти.

И накрая, десният крак трябва да се постави до левия, след което и двата крака да се поставят на целия крак. Това е първата част от квадрата, който ще направите.

За да завършите втората част, трябва да направите почти същото, само в обратен ред.
Тоест, първо трябва да направите крачка назад с левия си крак и тази стъпка трябва да бъде направена диагонално и да прехвърлите цялата тежест върху левия крак.

След това десният крак се прехвърля зад петата на левия.
След това се извършва завой на полупръсти, след което трябва да започнете отново да правите квадрат.
В същото време е много важно да не забравяте постоянно да броите „един-два-три пъти“; без това ще бъде много лесно да се объркате и да загубите темпото, което е също толкова важен компонент на валса .

Ако никога през живота си не сте танцували валс, значи определено сте пропуснали много. Но не се разстройвайте. Защото никога не е късно да се научиш. Най-важното е желанието и усилията. Прощалният училищен валс, който завинаги ще остане в паметта на всички нас в продължение на много години, сватбеният валс, изпълнен от двама влюбени хора, ще донесе много удоволствие и ще даде страхотно настроение. Валсът винаги се танцува от артисти на концерти, спортисти в различни танцови турнири, както и всички, които просто се интересуват от него.

Класиката е вечна
Валсът е красив, нежен танц, който може да се основава на всяка история: първа среща, драматична любовна история с раздяла, топла връзка, която е запазена в продължение на много години брак. Валсът се танцува от деца на матинета, млади двойки на училищни балове и в службите по вписванията, възрастни и възрастни хора на годишнини и годишнини от сватби или просто за забавление. Той има свое собствено значение за всеки, като същевременно остава един красив, класически танц от много епохи.

Историята на валса започва с комбинацията от немския селски танц на Ländler, отличаващ се с изящната си простота и спонтанност, и провансалския танц volta със скокове и въртене. В превод от немски името на танца „walzen” означава „въртене” или „въртене”. За родно място на валса се смята Виена през 80-те години на 18 век. Това, което прави Виенския валс „жив” и богат е често сменящото се темпо и ритъм, както и постоянното редуване на леви и десни завои. Днес има много разновидности на валса. Това са виенският валс, който се отнася към всякакви бързи форми на танц, класическият валс, изпълняван в затворени позиции, фигурни и бавни валсове и бостънският валс.

Валс: първи уроци
За да се научите да танцувате валс, трябва да го обичате и да искате да се „разтворите“ в него. Изборът на партньори, които визуално и емоционално си приличат, е основният ключ към успеха във валса, както във всеки танц.

Основната фигура на валса е пълен оборот с три стъпки във всеки такт, изпълняван предимно в затворено положение. Като начало всеки партньор трябва да овладее този ход поотделно, отделно един от друг. За да направите завоя плавен и плъзгащ се, трябва да насочите цялото телесно тегло към центъра на краката.
За предпочитане е да опитате първите стъпки без музика, за ваша сметка или за сметка на партньор, това ще даде на основния ход по-голяма яснота и увереност.

Първата стъпка от броя "едно" е най-широката в сравнение със следващите две. Трябва да държите торса изправен, раменете назад, главата леко повдигната и да гледате пред себе си. Препоръчително е да не гледате краката си по време на първите уроци, за да не преучите по-късно. При завъртане по посока на часовниковата стрелка, като броите две и три, завъртането трябва да завърти тялото на 180 градуса от първоначалната му позиция.

Ако първото завъртане е започнало с десния крак напред, то второто трябва да е с левия крак назад. По този начин стъпалата водят в права линия. Когато се добави музика и партньорите се присъединят, основните обороти на самия валс ще започнат да се „изглаждат“, образувайки голям кръг.

При преминаване към уроци по танци за двойки, партньорът поставя дясната си ръка малко под лявата лопатка на партньора си, като държи лакътя си под ъгъл от 90 градуса по отношение на собственото си тяло, а лявата му ръка е протегната настрани точно под нивото на очите и действа като опора за дясната й ръка.

Партньорката поставя лявата си ръка на рамото на партньора си, леко го притиска, за да бъде по-послушна в танца, и гледа над нея, обръщайки главата си наляво и леко нагоре. В същото време тя държи раменете си изправени и леко ги издърпва назад. Тази позиция й дава баланс и дава на партньора й увереност, когато я контролира в танца. Партньорите трябва да се „плъзгат“ синхронно и плавно, за да придадат на валса присъщата му грация и величие.

Когато се почувствате уверени в основните елементи и позицията си един спрямо друг, на следващите етапи от усъвършенстването на валса можете да се стремите към по-сложна постановка и импровизация.
С добра отдаденост един „личен” валс може да стане професионален, необикновен и незабравим.

Едно пълно завъртане на валс на 360 градуса. (пълен тур на класическия валс в 3 позиции) се състои от две части (два полуръга): първата половина на въртене (180 градуса) и втората половина на въртене (180 градуса).

Пълният ход на валса изисква 2 такта музикален съпровод.

Всеки полуоборот отнема 1 такт.

Изпълнявайки завои на валс, партньорите се движат напред по линията на танца.

Музика

Музикален размер: 3/4.

Темпото е бавно или умерено.

Резултат: I-1-I-2-I-3

Подготвителни упражнения

• Повдигане на крака на пръста - battement tendu (battman tandu) в 3 позиции с кръст, един по един (десен крак и ляв крак).
• Повдигане на полупръсти (relevé - releve) в 3 позиции.

ВАЛС ЗАВИВАЙТЕ НАДЯСНО ЕДИН ПО ВРЕМЕННО

Начална позиция:

Танцьорите стоят в кръг с лице към центъра.

Крака – в 3 позиции (десен крак отпред)

Ръцете са в позиция на балната зала (леко встрани от тялото).

1 такт – Първата половина от хода на валса

Такт 2 – Втора половина от хода на валса

Бележки:

• Изпълнете всяка част от завоя точно на 180 градуса. (Спиране точно в посоките: обратно към центъра, с лице към центъра.)
• Завъртете на 180 градуса. извършена в първата стъпка.
• Обръщането се извършва едновременно с движение напред по диагонал (по линията на танца).
• Втората стъпка се изпълнява точно встрани, по линията на танца.
• Второто стъпало трябва да се повдигне на половин пръсти.
• След като завършите всяка стъпка, прехвърлете изцяло тежестта на тялото върху крака. (Другият крак трябва да е свободен от тежестта на тялото.)
• Всички стъпки се изпълняват от петите.
• Стъпките се извършват плавно, без внезапни удари.
• Движението и въртенето трябва да са непрекъснати, без спиране.
• Спазвайте точно 3-та позиция на краката.
• Коленете не са напрегнати при движение.

ТРЕНИРОВЪЧНО УПРАЖНЕНИЕ ПО ДВОЙКИ:

"РАЗМЕНЕТЕ МЕСТА - РЪЦЕ КРЪСТ"

Начална позиция:

Танцьорите стоят по двойки в кръг, с лице към центъра, момичето е отдясно на момчето.

Крака – в 3 позиции (десен крак отпред).

Ръцете на партньора са свързани пред тялото напречно (на кръст) - дясната ръка на момчето с дясната ръка на момичето, лявата ръка на момчето с лявата ръка на момичето (левите ръце отгоре).

Партньорите изпълняват движението един по един.

По време на движение ръцете не се разделят.

Първо, момчето изпълнява цял кръг от валса, заобикаляйки момичето. (Момичето не помръдва в този момент.)

1 бар- Момчето изпълнява и го завършва с гръб към центъра, точно срещу момичето.

2 мярка- Момчето изпълнява и го завършва с лице към центъра, до момичето, вдясно от нея.

Партньорите си размениха местата.

След това момичето изпълнява пълен валсов тур, минавайки покрай момчето. (Момчето не помръдва в този момент.)

3 мярка- Момичето изпълнява Първата половина от хода на валсаи завършва с гръб към центъра, точно срещу момчето.

4 мярка- Момичето изпълнява Втората половина от оборота на валсаи го завършва с лице към центъра, до момчето, вдясно от него.

Партньорите се върнаха по местата си.

Бележки:

При изпълнение на първата половина на хода:

• първата стъпка с десния крак се извършва напред по диагонал пред партньора;
• след стъпка и обръщане на десния крак трябва да сте срещу партньора си, с лице към него;
• втората стъпка с левия крак трябва да е малка, за да остане пред партньора.

При изпълнение на втората половина на хода:

• първата стъпка с левия крак се извършва напред диагонално близо до партньора, до десния му крак;
• след стъпка и обръщане на левия крак, трябва да сте в една линия с партньора си, обърнат към центъра;
• втората стъпка с десния крак трябва да е много малка, за да не се отдалечава от партньора.

WALTS TURN (ПЪЛНА ОБИКОЛКА НА WALS) НАДЯСНО в двойка В ЗАТВОРЕНА ПОЗИЦИЯ

Първоначална позиция - Затворена позиция за класически бални танци:

Танцьорите стоят по двойки в кръг, момчето с гръб към центъра, момичето с лице към центъра. В този случай партньорите са леко изместени наляво един спрямо друг („лява стойка“).

Крака - в 3 позиции: момчето е с левия крак отпред, момичето с десния крак отпред. В затворено положение пръстът на десния крак на момичето трябва да се намира между краката на момчето.

Ръцете на партньорите:

С дясната си ръка момчето държи момичето зад гърба, под лявата лопатка. Лакътят на дясната ръка на момчето е вдигнат настрани. Всички пръсти на дясната ръка на момчето са събрани и насочени леко надолу (ръката е насочена надолу).

Лявата ръка на момичето лежи върху дясното рамо на момчето. Момичето държи рамото на момчето между палеца и средния си пръст. Останалите пръсти се държат заедно. Ръката е права, продължение на ръката. Лакътят на лявата ръка на момичето лежи върху дясната ръка на момчето.

Лявата ръка на момчето и дясната ръка на момичето са свързани във 2-ра позиция (ръцете точно под рамото, лактите леко свити и насочени назад). Връзката на ръцете е „с пръсти“: дланта на лявата ръка на момчето е леко обърната нагоре; пръстите на дясната ръка на момичето лежат върху пръстите на лявата ръка на момчето; върховете на пръстите сочат към центъра на дланта; партньорите държат пръстите си с палец.

Главите на партньорите са леко обърнати наляво.

Можете да тренирате обороти на валс по двойки, първо със съединени на кръст ръце. Или можете да съедините ръцете си в тренировъчна позиция: ръцете на партньорите са свързани с предмишниците им на височина от 2 позиции. Момчето поддържа момичето за лактите, ръцете на момичето лежат върху лактите на момчето. Лактите са заоблени.

Партньорите извършват движението едновременно.

1 такт (Половин тур на валс):

Момче изпълнява

Момичето изпълнява

2 такт (Половин тур на валс):

Момче изпълнява Първата половина на валса се завърта надясно

Момичето изпълнява Втората половина на валса се завърта надясно

Бележки:

• Когато изпълнявате първата половина на завоя, първата стъпка с десния крак се прави напред диагонално между краката на партньора. Първата стъпка е активно да заемете мястото на партньора си.
• При изпълнение на втората половина на завоя, първата стъпка с левия крак се прави напред диагонално близо до партньора, до десния му крак, на линията, където стои партньорът.
• Завъртете на 180 градуса. извършена в първата стъпка. След първата стъпка и завъртане партньорите вече трябва да сменят местата си и отново да застанат един срещу друг.
• Двамата партньори изпълняват втората стъпка встрани, по линията на танца.
• За партньора, изпълняващ първата половина на обръщането, втората стъпка с левия крак встрани трябва да бъде малко по-дълга, отколкото за партньора, изпълняващ втората половина на обръщането.

Литература

1. "Модерни бални танци". Ръководство за студенти от културни институти, ученици от културни и образователни училища и ръководители на групи по бални танци. Под редакцията на В. М. Стриганов и В. И. Уралская. М., "Просвещение", 1978 г.
2. "Исторически и битов танц". Учебник. И. Воронин. М., "Изкуство", 1980 г.
3. "Бални танци" Сарикоджуму дежас.Ласман Милда. Издателство Latvias Valsts Izdevnieciba, Рига (Рига), 1954 г.
4. „Танц". Учебник за театрални университети (по сценичен танц). Василиева Е. Д. М., Изкуство, 1968 г.
5. Образователни и методически препоръки за организиране на работа с целия клас в началното училище по ритъм, ритмопластика и бални танци. Шутиков Ю.Н. Санкт Петербург, 2006 г
6. "Ритъм в училище, трети урок по физическо възпитание". Учебно-методическо ръководство. Ж. Е. Фирильова, А. И. Рябчиков, О. В. Загрядская, Ростов на Дон "Феникс", 2014 г.

Видео към танцовия елемент "Валс се върти в 3 позиции"

Танцовият елемент се демонстрира от:

• КОНДРАТЕНКО Галина Михайловна е ръководител на Градската методическа асоциация на учителите по бални танци в Двореца на младежкото творчество в Санкт Петербург. Записът е направен на семинарите на Градската методическа асоциация на учителите по бални танци на Санкт Петербург;
• КОРОТКОВА Наталия Феликсовна - ръководител на групата по бални танци "На Поклонная". Записът е направен на танцовите семинари и уъркшопи на Международния танцов съвет на ЮНЕСКО в Санкт Петербург, 2014-2015 учебна година.
• Валсът по двойки се изпълнява от членове на групата за бални танци "На Поклонная", ръководител Н. Ф. Короткова.

Какъв е този танц? Да се ​​потопим в историята. Оказва се, че валсът е роден в Австрия през 17 век. Този танц се танцуваше на бал. А името идва от старогерманската дума walzen и означаваше движение в кръг. Мнозина, които се влюбиха в това танцово движение, отбелязаха неговата лекота, както при учене, така и при изпълнение.

Валсът стана популярен и само за един век, както се казва, обиколи много страни. Още през осемнадесети век в Германия и Франция този танц е бил изпълняван като един от водещите танци на балове. Движенията му не бяха същите, каквито сме свикнали да виждаме валса сега. Изпълнен е с елемент, заимстван от друг танц – кадрил. Ръцете бяха кръстосани в областта на раменете по време на движение. Такъв танц се наричаше "затворен".

Валсът е музикален танц. В края на 18 век той се танцува не само от благородници, но и от селяните и се изпълнява в определен музикален такт - три четвърти.

Всяка година валсът стана популярен и да го научите сами не изискваше много усилия. Затова учителите по танци били силно притеснени, че ще останат без работа. Например, ако изучаването на по-сложен танц, менуетът, изисква изучаване и усъвършенстване на много различни фигури с повишена сложност, тогава овладяването на основните движения на валса не изисква никакви специални умения.

Също така този "близък" танц често се обсъждаше. Имаше период, когато искаха да го забранят напълно и причината за това беше недоволството на представители на религиозни култури. Те смятаха, че танцът е неприличен, защото танцьорите в двойката стоят твърде близо един до друг. В Европа танцът не е приет дълго време, а в Англия е приет още по-късно.

В края на 19 век валсът се танцува по различен начин във всяка страна. Основните видове валс бяха танци в бавно темпо с широки стъпки. Движенията на краката бяха плъзгащи се. Този тип валс се нарича Бостън. Второто популярно изпълнение на валса беше забавеният танц. Стъпките по време на екзекуцията бяха забавени от музиката.

В момента тези видове танци не се използват. Най-често срещаните са Виенският валс и модерният.

Валс и неговите видове

Международен, американски, съвременен, виенски, перуански, мексикански и венецуелски. Има много разновидности на валса. Бих искал да насоча вниманието на читателя на MirSovetov към необичайно изпълнение на танца - западноевропейски. Този валс се различава почти напълно от традиционния валс, защото двойката танцува обратно на часовниковата стрелка. А партньорите и ръцете им са свободни, гърбовете им са леко заоблени. Отвън изглежда, че такава танцуваща двойка се навежда.

Но ние, заедно с Мирсоветов, ще разгледаме основния, популярен тип валс в страната и най-важното е, че ще се научим как да танцуваме валс.

виенски.Много красив танц. Основната фигура на този танц е движението в кръг, тоест въртенето. Движенията се изпълняват на фона на музиката, като в минута трябва да се изпълняват 60 движения. Този танцов темп се счита за оптимален. Музиката, избрана за виенския валс, е специална: страстна и в същото време елегантна.

Виенският валс традиционно се танцува на балове. Танцът се счита за елегантен, тъй като движенията на партньорите в танца са леки и плъзгащи се. В Европа е обичайно да се изпълнява танц от няколко движения - от 4 до 8 фигури, но в Америка този танц е значително усложнен от изпълнението на повече от сто фигури.

Как да се науча да танцувам

Валсът е един от най-романтичните танци. И всеки човек трябва да може да го танцува. Танцът се изпълнява по двойки. Затова, на първо място, трябва да се погрижите за другата си „танцуваща половинка“.

Препоръчително е да започнете да учите валс от детството. Но ако отдавна сте израснали от това време, не се обезсърчавайте. Определено ще се научиш да танцуваш.

Препоръчително е да отидете в специална секция, където на вашето дете и на вас ще бъдат показани основни танцови движения, както и ще подготвите тялото си и ще помогнете за развитието на пластичност.

Ако нямате време да посещавате уроци по танци, а желанието ви да учите е голямо, бъдете търпеливи. Бъдете упорити и... тренирайте! Не забравяйте, че няма да успеете от първия път, но всеки ден ще танцувате все по-добре.

Ако решите да не учите сами:

1. Изберете доказана секция с положителна репутация.
2. Можете да вземете уроци от учител по танци, така че бързо ще научите основните движения.

И така, откъде да започнете, за да научите как да танцувате валс?

1. Научете основните видове валс. Това са фигурният валс, бостънският, френският, валсът на приятелството и виенският.
2. Слушам музика. Трябва да го почувствате и дори да затворите очи, да си представите движенията на валс в ритъма на музиката. Представете си, че танцувате с партньора си.
3. Купете диск с уроци за обучение. Включете ги и ги гледайте, когато имате свободно време. Опитайте се да не бързате и да обхванете всичко наведнъж.
4. Ако не сте разбрали веднага как да изпълнявате танцови фигури. Върнете се и обработете отново движенията. Видео уроците са предназначени да ви помогнат бавно да научите валса в спокойна среда.
5. Потопете се в атмосферата на танца и не се притеснявайте, че нещо не ви се получава. Повярвайте ми, всеки е започнал от някъде.

Подготвям се за занятия

Преди да започнете да тренирате, трябва да сте добре физически подготвени. Не бъдете мързеливи да правите упражнения, добавете още няколко упражнения към стандартния си набор: пластмаса и.

Започнете упражненията си под музиката на валс. Така ще свикнете по-бързо и ще „хванете” ритъма. Преминете към танцови движения. Правете ги гладко. Не трябва да правите резки движения.

Когато се разтягате, дайте предпочитание на ръцете и пръстите на краката. Клекнете на пръстите на краката, протегнете ръцете си и ги фиксирайте на нивото на раменете. Опитайте се да поддържате раменете си в нормално положение, не ги повдигайте. Те трябва да са отпуснати.

Така че сте подготвени. Всичко, което остава сега, е да тренирате танцовите движения с партньора си.

Заучаване на движенията

Основата за изучаване на валса са само две движения. След като ги овладеете, можете да продължите напред. И така, нека научим реда. Когато двойка танцува валс, движението се изпълнява на 360 градуса. Първо научете това валсово движение самостоятелно, а след това по двойки.

Нека научим първата половина на движението:

1. Необходимо е да броите: едно-две-три, повтаряйки броенето три пъти под музиката.
2. С лице към линията на танца.
3. Краката трябва да са в позиция No3.
4. Направете една крачка напред, като започнете с десния крак (бройте - едно).
5. След това направете крачка с левия крак и се завъртете надясно (бройте - две).
6. Когато се обръщате, ще застанете с гръб в линията на танца.
7. Внимателно дръпнете десния си крак към левия. Влезте в позиция № 3 (бройте - три).
8. Консолидирайте движението. Направете го няколко пъти.
9. Не забравяйте, че учите половин оборот и следователно завъртане на 180 градуса.
10. Извършете движението на полупръсти, а когато го завършите, застанете на цялото стъпало.
11. Когато завършите движението, направете лек клек.
12. Вашите движения трябва да са плъзгащи се.

Научаване на втората половина на хода:

1. Заставаме с гръб към линията на танца.
2. Крака в позиция №3.
3. С левия крак отстъпете встрани (броене – едно).
4. Не се обръщай още.
5. Поставете десния си крак обърнат (бройте – две).
6. Внимателно се завъртете на пръстите на краката надясно.
7. Броенето е три и вие се оказвате изправени пред танцовата линия.
8. Обърнал си тялото си на 180 градуса.
9. Изпълнете движенията няколко пъти.
10. Направете първата стъпка по диагонал, първо назад и след това настрани. Кракът трябва да бъде обърнат.
11. Когато движите втората стъпка, поставете лявата си пета близо до десния крак.
12. Трябва да сте в позиция на краката #3.
13. Дръжте телесното си тегло върху левия крак.

Правене на пълен завой:

1. С лице към линията на танца.
2. Крака в позиция №3.
3. Изпълнете първата половина на завоя с гръб към линията на танца.
4. Завийте надясно и започнете втората половина на движението.
5. Трябва да се върнете в началната си позиция.
6. Упражнявайте се, изпълнявайте движението няколко пъти.
7. След като тялото и краката ви свикнат с движенията, първо се завъртете бавно, а след това все по-бързо и по-бързо.

Сега вече сте се научили как да направите завой сами. Но това е само малка част от вашия успех. Предстои да научите как да обръщате по двойки. Момичето започва да се движи с десния си крак (с лице към танцовата линия), момчето започва с левия крак (с гръб към хоровата линия). Момичето танцува първата половина на хода, момчето - втората. Тоест, в двойка партньорите едновременно изпълняват завой, само различни половини.

Съвет за двойки:

1. Не се опитвайте да направите бърз завой веднага.
2. Гледайте краката си.
3. В танците трябва да се движите напред по линията на танца.
4. Не се фокусирайте върху изпълнението на две части от завоя, движенията трябва да са плавни.

Научаване на „пистата“

Както вече знаете от видео уроците, валсът не може да се танцува само в една посока. Първо, изморително е и танцът изглежда монотонен. Следователно трябва да се научите как да изпълнявате още едно танцово движение - „пистата“.

Първо трябва да се научите как да го изпълнявате отделно.

1. С лице към линията на танца.
2. Разходете се и не забравяйте да броите.
3. Сега повторете пътя отново, но на половин пръсти.
4. Коленете трябва да бъдат издърпани нагоре.
5. Правете малки стъпки.
6. При броене на 3, всеки път надолу от половин пръсти до целия крак, в този момент свободният крак се движи напред.
7. Една песен е три броя.
8. Не правете големи стъпки, те трябва да са еднакви.
9. Практикувайте и двете движения от десния крак и обратно.
10. Не се опитвайте веднага да се научите да танцувате от ляво завъртане, научете се първо да се въртите надясно.
11. В началото може да ви се завие свят - не се притеснявайте, това е въпрос на навик. Но има и малки тайни: докато шофирате, не гледайте настрани, надолу или нагоре, по-добре е да гледате напред.

Опитайте се да отделите възможно най-много време за обучението си. Разбира се, това не е задължително да са часове на обучение. Достатъчно е да отделите един час на ден за учене.

Не си мислете, че ще се научите да танцувате, като седите пред телевизора и внимателно изучавате уроци по танци. Трябва да се научите да танцувате на живо, да можете да се движите правилно на музиката.

малки тайни

Когато научите всеки валс, независимо дали е виенски или бостънски, трябва да можете да усетите ритъма. Всеки учител по танци първо учи танцьорите как да броят. А вие не забравяйте за това важно правило и бройте: едно-две-три и така три пъти.

За да бъде танцът хармоничен, трябва:

1. Не се срамувайте от партньора си – трябва да поддържате връзка един с друг.
2. Партньорът леко сгъва коленете си, поставя дясната си ръка върху лопатката и по този начин поддържа гърба на партньора.
3. Чакай.
4. Не забравяйте да броите.
5. Не бъркайте позицията на краката: започнете с десния крак - движете се напред и надясно, с левия - назад и наляво.
6. Ако партньорът е започнал танца с левия си крак, партньорът трябва да започне с десния - тоест да танцува огледално.
7. Лявата ръка на партньора лежи на кръста на партньора, а дясната ръка държи ръката й.
8. Партньорката поставя свободната си ръка на рамото на партньора си.

Да знаеш как да танцуваш валс е невероятно. С валса човек става по-гъвкав, стойката му ще се подобри, а движенията му ще бъдат лесни. Общото благосъстояние на тялото ще се подобри, а какво да кажем за емоционалното настроение! Като знаете как да танцувате валс, вие ще придобиете увереност в движенията си, ще станете по-спокойни и всеки ден ще танцувате валса все по-добре и по-добре. Тренирайте и успехът ще бъде на ваша страна!

• Класове за развитие на речта на тема „Пролет
• Резюме на събитието за свободното време „Ден на забавни дейности
• Сценарий за 55-та годишнина Разходка на лудата императрица
• Детски забавни вицове и вицове за деца: април, кратък, от детски KVN
• Добро утро на добрите хора Добро утро на добрите хора съдържание
• Коледа в Европа: най-добрите дестинации за пътуване
• Декларация за любов на таджикски Честит рожден ден на таджикски език
• Декларация за любов на таджикски
• Камбанен звън в православието на празника Великден - Възкресение Христово
• Чудеса от Николай Чудотворец

• Дидактически игри за предучилищна възраст на тема: „Опасни ситуации
• Презентация "Славянски божества"
• Презентация - артикулационна гимнастика Презентация на тема звукова гимнастика
• Презентация "не с различни части на речта" презентация за урок по руски език по темата Презентация на урока не с различни части на речта
• Презентация на тема ветроходство и аеронавтика
• Представяне на проекта "Смъртоносна красота" (насекомоядни растения) Изтегляне на презентация на месоядни растения
• Тема на урока: „Склонение на съществителни имена“ Учител: Какви допълнения имате?
• Образователен проект "Аз изследвам света"
• Напомняния за ученици, за туристи, за родители
• Бележка за учители и обществени възпитатели за попълване на акта за целеви посещения на непълнолетно лице у дома, самостоятелна работа на учениците в урока "