Връзка с бивше гадже
Може да има много причини за прекъсване на връзката, но има само два варианта за прекъсване: по добър начин и по лош начин. Това е основният вектор, който определя как да се изграждат отношения с първия по-нататък.
Помислете за основните възможности за взаимоотношения с бивши любовници:
- Приятелство. „Върхов пилотаж” на комуникацията „после”. Според психолозите способността да се поддържат добри отношения с бивши партньори е знак за психологическата зрялост на човек. Но дори и тук има клопки: често основата на приятелството е надеждата за възстановяване на по-близка комуникация. Трябва да запомните това и да не храните подобни надежди, ако опит № 2 не е вашият план. В този случай се препоръчва или да коригирате поведението си в абсолютно неутрална посока, или да намалите срещите до минимум. Не трябва да избирате този метод на комуникация, ако се интересувате само от възстановяване на отношенията: налагането не е най-добрият метод за връщане на чувства. Освен това, ако вече сте в нова връзка и възнамерявате да я поддържате, вземете под внимание мнението на партньора по този въпрос. Не всички мъже одобряват и най-невинната връзка с бивше гадже или съпруг.
- приятелски отношения. Идеален вариант за комуникация между първите, които нямат претенции един към друг и нямат илюзии. В този случай периодичното общуване, интересът (в рамките на приличния) към живота или търсенето на помощ от първия не представлява заплаха за нови отношения или не е пречка за тях. Въпреки че тук всичко може да не е гладко и под прикритието на приятел, все още може да има надежда да възстанови статута си на бивш любовник.
- Комуникация "по принуда". Най-често този път на събитията се случва, когато има връзка между първите дори след раздяла. Това може да бъде общ бизнес, деца, социален кръг или работа. Тоест обстоятелствата налагат общуването. Разбира се, ако перспективата да виждате „бившия“ често е неприемлива за нервната ви система, можете да смените работата си, да разделите бизнеса си или да преразгледате социалния си кръг. Децата тук остават изключение - отношенията ви с бившия ви съпруг не трябва да ги нараняват. Но също така нямате право да ограничавате комуникацията им с бащата, освен в случаите, когато той е лишен от родителски права или самите деца не искат да го виждат. Ако не сте успели да останете приятели или приятели, намерете компромис под формата на „дни на татко“ и се опитайте да не говорите лошо за него.
- Секс без задължения. Тази опция за комуникация може да бъде избрана, ако е невъзможно да живеете заедно, но понякога можете да спите. В същото време, от една страна, добрият секс с доказан партньор без никакви задължения, от друга страна, привързаността, дори само сексуална, към първия значително усложнява процеса на изграждане на нови взаимоотношения. Освен това отворената връзка може да се възприеме като такава само от един от партньорите, докато другият може да използва тази ситуация за „завръщане“.
- Никаква комуникация. Този тип връзка след раздяла се избира, когато няма връщане назад. Най-лесният начин е да „изгорите мостове“, когато обстоятелствата позволяват да се изключи всякакъв контакт с първия: преместване в друг град или друга област, смяна на работа, мобилни номера и места на възможно пресичане (общо жилищно пространство, компания, места за отдих и развлечения и др.). Липсата на общи деца и кръстници също значително опростява процеса на пълно „обновяване“. Тук е важно да запомните, че игрите на изолация като отмъщение са неподходящи. Ако сте решени да „занулите“ личния си статус и да започнете живота от нулата, уведомете бившия си незабавно. Няма нужда да даваме надежда, ако тя няма шанс да се реализира.
- война. Най-лошият възможен вариант. За съжаление, към този метод на комуникация най-често прибягват партньори, които не могат да простят обида и не искат доброволно да напуснат живота на някога обичащ човек. Освен това те могат да „отровят“ живота на бившия (или бившия) както чрез открити „бойни“ действия, така и по метода на Студената война. Тази опция е опасна, защото любовта към децата, интимните моменти от съвместния живот, материалната зависимост и дори обикновеното чувство на съжаление могат да бъдат избрани като оръжие. Всичко това не само морално изтощава и двамата участници в „битката“, но и намалява възможността за помирение до нула.
Как да се свържа отново с бивш
Въпреки факта, че статистиката за успеха на възстановяването на отношенията между бившите съпрузи не е толкова утешителна (според изследванията на американски психолози само около 10% от повторните бракове са успешни), не трябва да отхвърляте опит за възстановяване на предишното щастие. Поне ако няма предпоставки за абсолютен провал на такова събитие.
Такива предпоставки могат да бъдат неприемливи навици или черти на характера, които не са се променили и няма да се променят (както за него, така и за вас), липса на чувства към първия (или към него към вас) и др. Освен това не трябва да имате илюзии за ново щастие с престъпен бивш любовник, ако не можете да простите и не си спомняте злодеянията му.
Сега нека да преминем към това, което трябва да се направи, за да „залепим чашата“ на отношенията отново:
- Направете задълбочен самоанализ, чиято цел е истинската ви връзка с първия. Погледнете в себе си: наистина ли искате среща, има ли шанс да предотвратите втора почивка. Важно е да се разбере, че е невъзможно да се промени радикално възрастен мъж, който се е състоял. Можете да повлияете на някои моменти и да коригирате модела на поведение, но няма да работи да направите друг човек от него. И ако някакво действие или навик на мъж е причината за раздялата, помислете дали сте готови да се сблъскате отново със същия проблем.
- Дръжте емоциите си под контрол. Не позволявайте на копнежа по бившия да изгасне в присъствието на другите, дори и да е много лошо. Усмихвайте се, смейте се, споделяйте оптимизма си – всички трябва да знаят, че с вас всичко е наред. Особено той. Затова оставете сълзите за възглавницата и най-доверената приятелка. Но и вие не трябва да прекалявате: истеричният смях с тъга в очите изглежда поне не е естетически приятен.
- Върнете се в миналото. Или по-скоро в онези дни, когато връзката ви просто набираше скорост. Спомнете си каква бяхте тогава, какво най-много го привлече към вас. Върнете онова безгрижно (весело, мило, палаво, игриво и т.н.) момиче, което веднъж му обърна главата. Разхождайте се, чатете, правете това, което обичате - бъдете щастливи! Нека иска отново да бъде там и да сподели това щастие с вас. Наистина, често рутината на взаимоотношенията изтрива този красив образ от нас, а заедно с него се изтриват и чувствата.
- Бъдете внимателни и приятелски настроени. Ако успеете да поддържате добри отношения след раздяла, опитайте се внимателно да ги развиете. Може да се срещате периодично (с или без приятели), да ходите на кино или кафене, да обсъждате интересни теми и събития, да си помагате. Приятните спомени от минали връзки са много ефективни за освежаване на чувствата: запознанство, първа целувка, комични моменти или интересни приключения. Интересувайте се от живота му, давайте съвети (ако има нужда от тях). Ако вие сте били причината за раздялата, направете всичко, за да се подобрите и той да види тези корекции. Но най-важното - не се натрапвайте, докато самият той не е готов за повече.
важно! Преди да установите комуникация с първия, анализирайте неговите действия и отношение към вас. Ако той установи контакт, искрено се интересува от вас и всичко, което се случва в живота ви, не отказва помощ и не избягва комуникацията - има всички шансове за успех. В противен случай е по-добре да насочите всички усилия към нови, по-обещаващи отношения.
Основните забрани в отношенията с първия
Ако все пак решите да промените гнева си на милост или обратното, няма да се откажете от щастието си на друг и искате да възстановите отношенията си, помнете поведението, което може да попречи на изпълнението на вашите планове:
- . Пренебрегването на присъствието му, грубостта и истерията са стъпки, които само ще ви отдалечат от срещата с бившия ви любовник. Особено разправата, включително публично, по телефона и не съвсем трезва. Контролирането на чувството ви на ревност ще изисква специално внимание. Особено ако бившият е започнал нова връзка (или тази нова връзка е причинила раздялата). В този случай няма обсъждане на противника и ревностни атаки в негова посока. Вие сте самата благодат и привлекателност. Ако той все още е сам, не трябва да отивате в другата крайност и, съжалявайки, постоянно да му напомняте за това.
- Горката Жулиета. Друг начин, към който жените прибягват, за да се свържат отново с бившия, е съжалението. Или по-скоро поведение, което има за цел да събуди съжаление у мъжа. Постоянното уведомяване на бившия ви колко сте тежък, самотен и проблемен може да ви постави в състояние на бреме. Въпреки че целта беше просто да покажете колко имате нужда от това. Освен това не можете да го обвинявате за проблемите си.
- Неуморен активист. Прекалената активност също е неприемлива - ограничете интереса си към живота му до мерките за приличие. Не е необходимо да му предлагате услугите си под каквато и да е форма (готвене, почистване, пране, лечение и т.н.), аргументирайки такива услуги с факта, че той е самотен и това изобщо не е трудно за вас. Същото важи и за честите телефонни разговори - контролът вече не е подходящ. Освен това не трябва да се опитвате да го обвържете със себе си с финансови „връзки“, работа или бизнес, или ще получите агресия в отговор, или ще дръпнете всичко върху себе си.
- „Мила фея. Не крийте гнева или възмущението си от него, той трябва да знае, че на този етап не изпитвате най-положителните чувства към него. „Произнесете“ тези емоции – с психолог, приятели, роднини. Ако не можете да му го кажете в очите, напишете писмо. Ако не можете да му го изпратите, просто го изгорете. Основното нещо е да оставите тези чувства навън, да ги изживеете. Ето защо е голяма грешка да сложите маска на приятелски настроен и грижовен човек, ако негодуванието ви гризе отвътре.
Как да общувате с бивш - вижте видеото:
Връзките с бивши или бивши са трудни. Вие сами трябва да намерите отговора на него, тъй като много зависи от това защо сте се разделили и как сте го направили. Но основното нещо, което трябва да направите във всеки случай, е да простите на вашия „бивш“, независимо какво е направил, и да го пуснете. И тогава времето ще покаже.
