Amanda Seyfried shakl variantlari. Amanda Seyfried: shaxsiy hayot, er, bolalar, oila
1347
02.04.15 12:25
Amanda Seyfried, aksariyat Gollivud san'atkorlaridan farqli o'laroq, u o'zi xohlagan narsani eydi va ideal vaznini saqlab qolish uchun murakkab dasturga rioya qilmaydi deb da'vo qilmaydi. Aksincha, aktrisa juda qat'iy rejimga muvofiq ovqatlanishini va kuniga bir necha soat sport zalida o'tkazishini ochiq tan oladi. Amanda Seyfridning dietasi uning o'zi uchun tajribali ovqatlanish mutaxassisi tomonidan ishlab chiqilgan va qizning tanasining individual xususiyatlariga va uning jadvaliga asoslanadi. Ammo bu ba'zi tavsiyalar e'tiborga olinmasligi kerak degani emas.
Amanda hech qachon ortiqcha vazndan xalos bo'lish bilan bog'liq muammolarga duch kelmaganiga qaramay, ishining o'ziga xos xususiyati uni har doim qo'shimcha funt bilan ham kurashishga majbur qildi. Agar qiz o'z figurasidan mamnun bo'lsa, uning dietasi quyidagi qoidalarga asoslanadi:
- Har kuni yog'siz go'sht, parranda go'shti yoki baliq iste'mol qilishingiz kerak.
- Qandolat mahsulotlari va shirin xamir ovqatlariga butunlay taqiq.
- Nonga ruxsat beriladi, lekin faqat dag'al donalardan olinadi.
- Shakarni faqat tabiiy mahsulotlar (mevalar, asal) shaklida iste'mol qilish mumkin.
- Siz kuniga kamida besh marta, kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.
- Ratsionda sabzavot sharbatlari va ko'p miqdorda suv bo'lishi kerak.
Gollivud divasi xom oziq-ovqat ratsionining doimiy tarafdori. Ushbu yondashuv tanani toksinlar va toksinlardan yaxshilab tozalashga imkon beradi. Ko'pincha, ta'sirni kuchaytirish uchun bir qiz tushlikda faqat ismaloq, urug' va unib chiqqanlarni iste'mol qiladi. Shirinliklarni tabiiy istagi yengilganda, Amanda parhez tovuq, qizil ikra va brokkoli uchun pishloq va xamir ovqatlar qo'shadi. Bu izsiz o'tmaydi va keyin Amanda Seyfred dietasi faollashadi.
Bunday kunlardagi menyu quyidagicha ko'rinadi:
Nonushta: ko'p komponentli salat yoki qalin sharbat shaklida yangi uzilgan mevalar yoki xom sabzavotlar. Shirinliklarsiz yashil choy.
Tushlik: qattiq qaynatilgan tuxum yoki bir oz yog'li tvorogning bir qismi bilan bir stakan kefir.
Tushlik: qaynatilgan yoki qovurilgan go'sht yog'siz (qizil yoki oq), baliq bilan almashtirilishi mumkin. Xom sabzavotli salat yoki maydalangan sabzavot aralashmasi.
Atıştırmalık: meva salatasi va bir stakan bitta komponentli mevali sharbat (ingredientlar juda shirin va yuqori kaloriya bo'lmasligi kerak).
Kechki ovqat: kam uglevodli ovqatlardan tayyorlangan har qanday taom. Dukkaklilar yoki qo'ziqorinlardan siz biron bir protein proteinini yasashingiz mumkin.
Shuningdek, Amanda Seyfridning qat'iy dietasi mavjud, u aktrisani istalmagan yumaloqlik paydo bo'lganda murojaat qilishi kerak. Shunga o'xshash yondashuv quyidagi menyuni o'z ichiga oladi:
Nonushta: Meva va sabzavotlar smetana.
Tushlik: xom sabzavotlardan tayyorlangan shirinlik.
Tushlik: Yalang'och yong'oq va ungan salat shaklida ismaloq.
Atıştırmalık: bir juft pishmagan mevalar yoki bir stakan istalgan reza mevasi.
Kechki ovqat: katta likopcha salatasi yoki sabzavotli sho'rva.
Ratsionning ijobiy tomonlari shundaki, bunday yondashuv bilan vazn teng ravishda va juda tez emas, bu holat va sog'liqqa ijobiy ta'sir qiladi. Oddiy ovqatlanishning davomiyligi har qanday bo'lishi mumkin, u muvozanatli va to'g'ri ovqatlanish kabi. Qattiq rejimga kelsak, uni bir haftadan ortiq ishlatmaslik yaxshiroqdir.
Ratsion turi: minimal vaznni saqlash uchun parhez.
Kilo yo'qotadigan narsa: butun tana.
Qancha kg yo'qotiladi: qat'iy individual ravishda, maqbul minimalgacha.
Amanda tibbiy oilada tug'ilgan. Ota - farmatsevt, onasi - terapevt. Amanda oiladagi yagona bola emas, uning katta singlisi Jennifer bor. Jennifer Seyfried Filadelfiyadagi Love City organ guruhida o'ynaydi.
2003 yilda Amanda Uilyam Allen o'rta maktabini tugatdi va Nyu-Yorkdagi Fordham universitetiga o'qishga kirdi. Amanda hali o'spirin bo'lganida, Frantsin Paskalning uchta kitobining muqovalarida paydo bo'ldi.
Amanda Seyfried - filmografiya va tarjimai hol
Amanda Seyfredning karerasi 11 yil bilan boshlandi, ammo kino sanoatida emas, balki modellashtirish biznesida. U model sifatida ish olib borganida, repetitordan vokal saboqlarini oldi va besh yil davomida opera bilan shug'ullandi, bu esa Broadway-da Greys va Rojdestvo Kerolning spektakllarida chiqish imkoniyatini berdi.
Modellardan Amanda kino aktrisalariga aylandi, o'sha paytda u 15 yoshda edi. Aktrisaning karyerasi "Guiding Light" sovun operasidan boshlandi. 2002 yildan 2003 yilgacha Amanda ABC kanalidagi "Mening bolalarim" (All My children) loyihasida Joni Stafford rolida bosh rolni ijro etgan.
Amanda Seyfried uchun kashfiyot "Boy qizlar" filmi edi, u u Bountyning eng ahmoqona qiz do'sti rolini o'ynagan, garchi u Bountness malikasi deb da'vo qilgan bo'lsa-da. Biroq, prodyuserlar qirolicha Amandaning eng yaqin do'sti rolini yaxshiroq bajarishga qaror qilishdi. Qolgan rollarni Reychel MakAdams (Regina Jorj) va Lindsi Loxan (Cady Heron) berdilar. Ushbu otishmalar uchun Amanda Nyu-Yorkdagi Fordham universitetiga kirmadi. Ushbu film loyihada 129 million dollardan ko'proq mablag'ni jalb qildi va unga MTV Movie Awards mukofotida "Eng yaxshi ekran jamoasi" nominatsiyasida g'oliblikni taqdim etdi. 2005 yilda Amanda Seyfried allaqachon "To'qqiz yashaydi" filmining qismlaridan birini o'ynagan.
2007 yilda Alpha Dog va Solstice kabi filmlarda Amanda qo'llab-quvvatlovchi rollarga berildi, ammo "Mamma Mia!" Musiqiy filmi asosida xuddi shu nomdagi filmda Amanda kelin Sofiya rolini o'ynash sharafiga muyassar bo'ldi - filmning asosiy rollaridan biri. , bu uning mashhurligini sezilarli darajada oshirdi. Seyfried taniqli aktrisaga aylandi va tez-tez ekranlarda paydo bo'ldi. Uni "Aziz Jon", "Jyuletaga maktublar", "Qizil qalpoqcha" kabi filmlarda va Jastin Timberleyk bilan birga o'ynagan "Vaqt" filmida ko'rish mumkin edi.
Amanda Seyfried: bo'yi va vazni
Amanda Seyfredning miniatyurasi 161 sm uzunlikda va 52 kg.
Amanda Seyfried - shaxsiy hayot
Amanda Seyfried xizmat romanlari haqida oldindan biladi. Masalan, "Mening barcha bolalarim" serialida qatnashgandan so'ng, yosh aktrisa u bilan birga sherigi bo'lgan Mika Albert bilan munosabatlarni boshladi. Ko'p o'tmay ular ajralishdi va Amanda Emil Xirshga o'tdi - ular "Alpha Dog" filmini yaratishda uchrashishdi. 2009 yilda "Mamma Mia!" Lenta chiqqandan keyin Seyfried Dominik Kuperning qiziga aylandi, u ham ushbu filmda katta rol o'ynagan. Ammo bir yil o'tgach, ularning munosabatlari tugadi. U Rayan Filipp bilan qisqa muddatli romantikani boshdan kechirdi va 2012 yilda jamoatchilik Josh Xartnet Amanda yangi tanlangani haqida gapira boshladi.
Amanda qat'iy dietada: "Kecha tushlik uchun nima yedim? Ismaloq Faqat ismaloq va bir nechta urug'lar. "
Amanda Seyfried surati: GettyImages / Fotobank.ru
Amanda Mishel Seyfried (Seyfred va Seyfred singari familiyalarning imlosi) - amerikalik qo'shiqchi va aktrisa, kino faoliyatidan oldin u mashhur model bo'lgan. Modellashtirish sohasida Amanda 11 yoshda edi va birinchi rol "Dunyo qanday o'zgaradi" serialida, u endigina 15 yoshda edi.
Amanda Seyfred uchun birinchi rol 2004 yilda paydo bo'lgan, bu "O'rtacha qizlar" yoshlar komediyasida Karen Smit rolini o'ynagan. Keyin "Nine Lives" (2005) va "Alpha Dog" (2006) filmlarida bir xil darajada taniqli rollar bo'lgan. "Mamma Mia!" (2008), "Jenniferning jasadi" (2009), "Chloe" (2009) va "Aziz Jon" (2010) kabi loyihalarda keyingi ishlar. 2018 yilga kelib, Amanda Seyfriedning filmografiyasi seriya va filmlarda 50 ga yaqin rollarga ega, aktrisa MTV kanalida juda ko'p mukofot va nominatsiyalarga ega, shuningdek, Aktyor Gildiyasi mukofotiga nomzoddir.
Amanda Seyfredning asl ismi nima?
Amanda Seyfriedning haqiqiy ismi (to'liq ismi) - Amanda Mishel Seyfried. Ona tilidagi familiya va ism - Amanda Mishel Seyfried.
Amanda Seyfried qachon tug'ilgan?
Amanda Seyfriedning yoshi
Yozish vaqtida (2018 yil yoz) Amanda Seyfried 32 yoshda.
Amanda Seyfriedning burj belgisi nima?
Amanda Seyfriedning burj belgisi - O'qituvchi. Sharqiy munajjimlar bashorati bo'yicha Green Wood Bull yilida tug'ilgan.
Amanda Seyfried qaerda tug'ilgan?
Amanda Seyfried AQShda, Pensilvaniya shtatida, Allentaun shahrida tug'ilgan.
Amanda Seyfridning bo'yi qancha?
Amanda Seyfried bo'yi 5 fut 2 dyuym. Metrik tizimda Amanda Seyfredning bo'yi 159 santimetrga teng.
Amanda Seyfried
Amanda Seyfriedning vazni 114 funtga teng, bu taxminan 52 kg. Bu 2017 yil ma'lumotlari. 2018 yilgi ma'lumotlarga ko'ra, aktrisaning muxlis ommaviy nashrlarida ta'kidlanganidek, Amanda Seyfridning vazni kamida 49 kilogrammdir.
Amanda Seyfriedning ko'z rangi nima?
Amanda Seyfredning ko'zlari rangi yashil rangda. Ba'zi manbalarda kulrang-yashil deb ta'kidlanadi.
Amanda Seyfriedning haqiqiy soch rangi nima?
Amanda Seyfredning sochlarining haqiqiy (tabiiy, tabiiy) rangi engil. Ba'zan engil blond, marvaridli oltin rang deb nomlanadi.
Amanda Seyfriedning rangi qanday?
Amanda Seyfredning rang turi - yumshoq bahor.
Amanda Seyfredning tanadagi shakllari qanday?
Amanda Seyfried shaklining parametrlari: 90-59-84 (ko'krak-bel-kestirib). 2018 yil ma'lumotlari. Umuman olganda, Amanda Seyfried o'zining vazni va tana parametrlari haqida shunday deydi: "Men har kuni ertalab itim bilan yugurish uchun boraman, bu ikkalamizga ham yaxshi. Men ham xom ovqatni yaxshi ko'raman - ismaloqni xom chaynash unchalik mazali emas, shuning uchun men oz kaloriyali dietali ovqatlarga ega bo'lsam ham oz iste'mol qilaman. " Buning aksariyati Amanda Seyfridning kiyim-kechak o'lchami ko'p yillar davomida o'zgarmadi va bu shakl tashqi ko'rinishi nafaqat aktrisaning o'ziga, balki uning ko'plab muxlislariga yoqadi.
Amanda Seyfriedning oyoq o'lchami nima?
Amanda Seyfredning oyoq o'lchami Amerika standartlari bo'yicha 7 ga teng, odatdagidek, taxminan 37 ta poyafzal o'lchami.
Amanda Seyfried ko'krak hajmi
Amanda Seyfriedning ko'krak hajmi 3-o'rinda. Amandaning o'zi ta'kidlashicha, ilgari, 19-20 yoshda, uning büstü hajmi biroz kattaroq edi. Bu aralashuvisiz mumkinmi? Noma'lum, ammo aktrisaning o'zi D-s hajmini S o'lchamiga o'zgartirganini aytdi.
Aktrisa
Amanda Seyfried Balandligi: 1.61m
Amanda Seyfried Og'irligi: 49 kg
Amanda Seyfried - Gollivud aktrisasi, qo'shiqchi, sobiq model. U "Mamma Mia!" Musiqiy filmida bosh rolni ijro etib, dunyo shuhratini qozongan.
2004 yilda Amanda Seyfried birinchi marta "O'rta qizlar" filmida katta ekranga chiqdi. U Lindsi Loxan (Lindsi Loxan) va Reychel MakAdams (Rachel McAdams) fonida adashib qololmagan.
Film kassa xitiga aylandi va aktrisalarga shon-sharaf keltirdi. Ushbu muvaffaqiyatdan so'ng, Amanda Seyfried televizorda ishlashni davom ettirdi, u "Huquq va tartib", "Doktorlar uyi", "Sog'liqni saqlash" seriyalarida rollarni ijro etdi. Jinoyat sahnasi. " Filmda u hali ham faqat ikkinchi darajali rollarga ishongan.
2005 yilda u "To'qqiz yashaydi" dramasida paydo bo'ldi va ikki yildan so'ng taniqli rejissyor Nik Kassavetning ("Nick Cassavetes") "Alpha Dog" filmida o'ynadi.
Muvaffaqiyatning kaliti, baribir televizor edi - mashhur Veronika Mars (2004-2006) serialidagi bosh qahramonning eng yaqin do'sti va Big Love (2006-2010) filmidagi birinchi bosh rol.
Amanda serialning uch mavsumida rol o'ynadi va to'rtinchisida paydo bo'ladi, ammo u qahramon uchun oxirgi bo'ladi. Bu Amanda Seyfriedning kino karerasi keskin ko'tarilganligi bilan bog'liq. Amanda haqiqiy yutuq "Mamma Mia!" (2008) musiqiy filmidagi Sofining roli edi. Film tijorat zarbasiga aylandi: kassada 52 million byudjet bilan 609 million dollar to'pladi. Amanda jiddiy tayyorgarlik tufayli qiyin musiqiy rolni a'lo darajada ijro etdi.
Bolaligida u besh yil davomida Broadway vokal mutaxassisi bilan birga o'qidi. Ammo, uning go'zal ovozi va qo'shiqlar yoza olish qobiliyatiga ega bo'lishiga qaramay, Amanda jamoat oldida chiqishni istamaydi va musiqiy martaba qilishni rejalashtirmaydi.
Amanda Seyfried o'zining bo'lajak karerasi haqida: «Agar men klub musiqasini yozsam, qo'shiq aytadigan bo'lsam, odamlar meni tushunmaydilar. Xuddi shu tarzda, men moda dizayniga qiziqmayman. Men aktrisaman, o'ynashni va harakat qilishni xohlayman. Bu men uchun etarli. Men shunchaki o'ynashni va to'plamda bo'lishni yaxshi ko'raman. Men butun hayotim davomida aktyorlik kasbini egallashni va juda yaxshi rollarni olishimni istayman.
Musiqiy to'plamda Amanda kuyovning filmida qahramon rolini o'ynagan Dominik Kuper bilan ishqiy munosabatlarni boshlaydi. Undan oldin u ikki yil davomida aktyor va musiqachi Jessi Marchant bilan uchrashdi.
2009 yilda u Jennifer tanasida komediya trilleri Megan Foks bilan jonli duet o'ynash bilan muxlislarni xursand qildi. Keyingi filmda Atom Egoyanning erotik trilleri Chloe, Amanda Seyfriedning sheriklari - Gollivud yulduzlari Liam Neon va Julianne Mur.
2010 yilda "Aziz Jon" romantik komediyasi chiqdi, unda Amanda asosiy ayol rolini o'ynadi. Filmning saundtrekiga Seyfriedning "Kichkina uy" yozgan va ijro etgan qo'shiq kiritilgan.
2010 yilda Amanda Seyfried "Julietga maktublar" romantik komediyasida katta rol o'ynadi. 2009 yilda Amanda Seyfrid "People" jurnalining eng chiroyli odamlari ro'yxatida 4-o'rinni egalladi.
Amanda o'z sevimli mashg'ulotlarini qo'shiq, raqs va tennis deb ataydi. Agar u aktrisa bo'lmaganda edi, u meteorologiyani o'rgangan bo'lar edi. Ammo u "O'rtacha qizlar" filmida rol o'ynaganligi sababli universitetga bormadi.
Amanda Seyfried Lokarno xalqaro kinofestivalida "To'qqiz hayot" filmidagi roli va "MTV" o'rtacha qizlar uchun mukofoti uchun bronza sherini oldi. Shuningdek, u MTV Film mukofotiga "Mamma Mia!"
FILMOGRAFIYA:
- Pan / Pan (2015), Maryamning roli
- Uchinchi Extra-2 / Ted 2 (2015), Samantha Jeksonning roli
- Boshingizni yo'qotishning million yo'li / G'arbda o'lishning million yo'li, (2014), Rol: Luiza
- Loda / Lovelace (2013), Linda Lovelace roli
- Katta to'y / Katta to'y, The (2013), Missy O "Connor roli
- Les Miserables / Mis? Maslahatlar, Les (2012), Rol: Kozett
- O'yin Survival / Gone (2012), Jillning roli
- Qizil qalpoqcha / Red Hood (2011), Valerining roli
- Time / In Time (AQSh) (2011) bosh roli: Filippning qizi
- Julietaga maktublar (2010), roli: Sofi
- Aziz Jon / Aziz Jon (2010), rol: Savannah Kertis
- Chloe / Chloe (2009), Chloe roli
- Body Jennifer / Jennifer's Body (2009), Nidi roli
- Boogie Woogie / Boogie Woogie (2009), Paijning roli
- Rasmiy tanlov (2008), Emilining roli
- Sexo en serie (TV) (2008), Sara roli
- Mamma IIV! (2008) Roli: Sofi
- Solstice / Solstice (2008), roli: Zoe
- Amerikalik dadam ((TV) (2008), Emi roli (ovoz)
- Adolat / Adolat (TV) (2006), Rol: Ann Diggs
- Katta sevgi / Katta sevgi (TV) (2006-2010), Sara Xenriksonning roli
- Lo'lilar, shpallar va o'g'rilar / lo'lilar, shpallar va o'g'rilar (2006), roli: Chrissi
- Alpha Dog / Alpha Dog (2006), Yuliya roli
- Yovvoyi olov / Yovvoyi olov (TV) (2006), Rebekka roli
- C.S.I. Jinoyat sahnasi / CSI: Jinoyat doirasini tekshirish (TV) (2006), Rol: Leysi
- Amerika qurollari / American Gun (2005), sichqonchaning roli
- To'qqizta hayot / To'qqizta hayot (2005), rol: Samantha
- Doktor Uy / M.D. (TV) (2005), Pamning roli
- Veronika Mars / Veronika Mars (TV) (2004-2006), Lili Keyn roli
- O'rtacha qizlar (2004), roli: Karen Smit
- Huquq va tartib. Maxsus korpus / qonun va tartib: qurbonlarning maxsus bo'linmasi (TV) (2004), roli: Tandy
- Mening barcha bolalarim / Mening barcha bolalarim (TV) (2002-2003), roli: Joni Stafford
- Dunyo o'zgarganda (2000-2001), roli: Lucinda
Mamma Mia! 2 (2018), Sofi roli
Anon (2018), Qizning roli
Xavfli ish (2018), Sunnyning roli
Cho'pon kundaligi (2017), Maryamning roli
Egizaklar cho'qqisi (serial) 2017- ..
Yosh amerikaliklar 2016 yil
Uchar Ot 2016
So'nggi so'z 2016
Cooperlarni seving / Coopers’ni seving 2015
Otalar va qizlar 2015 yil
Birlik 2015 yil
Keraksiz janjallar va g'iybat bilan bog'liq bo'lmagan biografiya Amanda Mishel Seyfried, filmografiya va ajoyib go'zallikka boy oilaviy hayotga e'tibor qaratmoqda. Qiz juda chiroyli ko'rinishga ega, ko'p marotaba sayyoradagi eng go'zal odamlar ro'yxatini boshqargan. Ko'zlari katta shirin yuz, yonoqlarida xiralashgan yoqimli tabassum.
U o'zi uchun bir marta ishlatilishi mumkin va sovuq go'zallik emas. Ammo eng muhimi, u qobiliyatli aktrisadir, uning muvaffaqiyati mashaqqatli mehnat orqali erishilgan.
Yo'l boshlanishi
Aktrisaning millati haqida aniq gapirish qiyin, chunki uning oilasida nemis, shotland-irland va ingliz ildizlari bor. Ammo Amanda Mishel Amerikaning Pesilvaniya shtatida tug'ilgan. Ota-onalar ijodiy ishlardan uzoq, ona psixoterapevt, otasi psixoterapevt. Katta opa birinchi bo'lib o'z rok guruhini tashkil qilib, ijodga kirdi.
Seyfried bolaligini bolalarning ko'ngil ochishi va o'yin-kulgilariga emas, jiddiy ish va mashg'ulotlarga bag'ishladi. 11 yoshidan boshlab u o'qish, teatr studiyasida darslar va vokal darslari bilan ishlashni birlashtirgan holda modellashtirish sohasida ishlagan. Ikkinchisi qizga "Mamma Mia!" Yoki "Uchinchi qo'shimcha 2" kabi loyihalarda musiqiy rollarni olishga yordam beradi.
Ishga qabul qilish modeli
Moda olami uchun, hatto ushbu sohaning me'yorlari bo'yicha o'sishi to'sqinlik qilmadi. Aktrisaning bo'yi va vazni atigi 159 sm va 49 kilogrammni tashkil qiladi. Garchi hozir qiz homilador bo'lsa-da, Amanda Mishel oz vaznga ega edi, ammo biz u tezda shaklga qaytadi deb o'ylaymiz.
Qizning fotosurati ko'plab ish beruvchilarni jalb qildi va uning martaba tezda xalqaro maydonga o'tdi. Seyfriedning Frantsin Paskalning mashhur romantik romanlar muqovasidagi fotosurati katta yutuq bo'ldi. Yulduz 2002 yilgacha model sifatida ishlagan va keyin diqqatini filmga qaratgan.
Aktrisaning martaba
U karerasini teleseriallarning taklif etilgan yulduzi sifatida boshlagan. Ammo zo'r qobiliyatlar qizning ketma-ket qolishiga olib keldi. Masalan, Veronika Mars seriyasida ssenariy o'z rolini kengaytirish uchun qayta yozilgan.
Boy tajribaga qaramay, qiz dunyoga shunchaki yoqimli yuz emas, balki katta salohiyatga ega qobiliyatli aktrisa ekanligini isbotlashi kerak edi. U chiroyli go'zallarni o'ynagan filmlarga taklif qilindi, ammo jiddiy rollarni qabul qilmadi. Amanda Mishel ushbu rasm bilan uzoq vaqt kurashdi. "O'rtacha qizlar" filmidagi komediya sarg'ishligidan u "Jenniferning tanasi" yoki "Chloe" filmlarida jiddiy rollarda o'sgan. So'nggi o'n yil ichida Amanda Seyfridning filmografiyasi jiddiy asarlari bilan to'ldirildi: "Aziz Jon", "Mamma Mia!", "Vaqt" va boshqalar.
Hayotdagi shaxsiy narsalar haqida
