Uyda raqs qilishni qanday o'rganish kerak. Uyda zamonaviy raqs qilishni qanday o'rganish kerak? Ijtimoiy raqslarni qanday raqs qilishni o'rganish
Ko'p odamlar diqqatni jalb qilish uchun klubda raqsga tushishni xohlashadi, ammo masxara qilish shunchaki kulishni keltirib chiqaradi.
Mukammal Gayni topganingizni ko'rsatadigan 20 ta belgi
Sizga oshiq bo'lgan odam: 10 ta belgi
Shimlar uchun mayda cho'ntaklar nima?
Biz sizga klubda muvaffaqiyatli raqsning ba'zi fokuslarini taqdim etamiz, eng muhim raqs harakatlarini muhokama qilamiz va sizga klub hayotining ritmini yo'naltirishga yordam beramiz.
Klub raqslarini qanday tushirish kerak?
Klub raqslari musiqiy yo'nalishdagi yadro kokteyliga mos keladigan ko'plab raqs uslublarining g'ayrioddiy aralashmasidir. Harakatlar to'plami universaldir va musiqaga mos keladigan raqsni tanlashda chalkashmaslik kerak. Birlashishi bilan qanday musiqiy uslublar klub musiqasini tug'dirganini tasavvur qilish kifoya. Bu erda va hip-hop, reg, funk va boshqalar.
Klub raqsini o'rganish qanday osonligi haqida gapirishdan oldin, sizga nima uchun kerakligini bilib olishingiz kerak. Agar siz o'zingizni tabiiy his qilishni xohlasangiz, video hisobotlarini ko'rib chiqing va endi o'zingizni hech qachon xotirjam his qilmaysiz. Agar klub raqslari sizni professional nuqtai nazardan jalb qilsa, raqs maktabiga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Sizni baxtli qiladigan odatlar
Sizga farishtaning tashrif buyurganining 10 ta alomatlari
Bananning foydasi va zarari nimada?
Bunday maktabga kirishdan oldin, u haqida barcha ma'lumotlarni to'plang, chunki o'qitish qimmat va siz har doim tanlov qilishingiz mumkin. Maktab haqida sharhlarni izlang, qaysi yo'nalishda va qancha vaqt ishlayotganini bilib oling, shuningdek, u erda birinchi bepul dars mavjud, chunki o'qituvchilarni o'qitish uslubi ham muhim rol o'ynaydi.
Shuningdek, klubdagi raqslarni uyda o'zlashtirish mumkin. Buni amalga oshirish uchun avval kerakli kiyimni topishingiz kerak. Kiyim harakatga to'sqinlik qilmasligi kerak, ammo sodda va qulay bo'lishi kerak.
Uyda klublar raqslarini video darslari orqali o'rganishingiz mumkin, ular Internetda torrent va boshqa manbalarda ko'p. Ushbu maqolaning oxirida siz ulardan ba'zilarini ko'rishingiz mumkin.
Bu erda asoslarni qamrab oladigan darslar mavjud. Bu erda har qanday harakat oson va tez o'zlashtiriladi va siz ularni o'zingiz yodlab olishingiz kerak bo'ladi.
Masalan, ushbu o'quv materiallaridan biri 30 ta darsni o'z ichiga oladi va professional xoreograf tomonidan murakkabliklarni izohlaydi. Ushbu kursdan so'ng siz klub raqslari bo'yicha professional bo'lishingiz mumkin deb ishoniladi.
To'g'ri, bitta nozik narsa bor. Raqs maydonchasidagi suvda baliq kabi his qilish uchun siz o'zingizning studiyangizni yoki uy vazifangizni amaliy mashg'ulotlar bilan tuzatish uchun paydo bo'lishingiz kerak.
Video darslari
Ko'pchilik har qanday raqs maydonchasida doimo diqqat markazida bo'ladigan tarzda raqs qilishni o'rganishni xohlaydi. Biroq, hamma ham maktablarga yoki raqs mahorat darslariga borishga qodir emas. Bundan xafa bo'lmang, chunki uyda zamonaviy raqslarni qanday qilib to'g'ri raqs qilishni o'rganish juda haqiqat, asosiysi maksimal kuch va g'ayrat qilishdir.
Raqs shunchaki qiziqarli faoliyat emas. Ular inson salomatligiga foyda keltiradi. Ularning yordami bilan siz:
- Yurak faoliyatini yaxshilang;
- Nafas olish tizimini yaxshilang;
- To'g'ri holat;
- Og'irlikni sozlang;
- Ba'zi ginekologik kasalliklar holatini normallashtirish;
- Psixologik holatni yaxshilash;
- O'ziga bo'lgan ishonchni oshirish;
- Skelet tizimini yaxshilang;
- Altsgeymer xavfini kamaytiring.
Uy raqsi mashg'ulotining afzalliklari
Uyda raqsga tushishni o'rganish uchun uyda raqs san'atini o'rgatishning ijobiy va salbiy tomonlarini tahlil qilish kerak. Uy sharoitida raqs mashg'ulotlari mutlaqo bepul. Video darslarini tomosha qilish uchun sizga faqat xohish, vaqt va Internet kerak.
Istalgan vaqtda turli yo'nalish va uslublarni o'rganishingiz mumkin. Guruh darslarida bu odatda mumkin emas. Agar siz, masalan, "xip-xop" ga yozilgan bo'lsangiz va biron bir joyda bu mutlaqo sizniki emasligini anglasangiz, obunaga sarflangan pul bilan vidolashishingiz yoki raqslarga borishni to'xtatishingiz yoki shunchaki buni davom ettirishingiz kerak bo'ladi, chunki hamma pullik, lekin bu zavq keltirgani uchun emas.
Uy sharoitida raqsga o'rgatish bu sizga haqiqatan ham kerakmi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi va natijada siz pul isrof bo'lishidan xavotirlanmasdan raqs maktabiga obunani ishonchli sotib olishingiz mumkin.
Agar siz uyatchan bo'lsangiz, unda guruh ishi siz uchun aniq emas. Notanishlarning ko'pligi bilan siz chimchilab qolishingiz mumkin va qattiqligingiz tufayli siz raqs harakatlarini to'g'ri bajarolmaysiz. Uyda siz o'zingizning qurilmangizda qolasiz, siz xohlaganingizcha harakat qilishingiz mumkin, harakatlarni kerak bo'lganda ko'p marta mashq qiling.
Uydagi raqs mashg'ulotlarining asosiy kamchiligi shundaki, barcha qiyinchiliklarni shaxsan o'zingiz hal qilishingiz kerak bo'ladi. Agar biron bir harakat tugallanmasa, sizga raqs tushishga hech kim yordam bermaydi. Nuanslarni aniqlaydigan va fokuslarni aytib beradigan hech kim bo'lmaydi. Biroq, bu sizning orzuingizdan voz kechish uchun yaxshi sabab emas. Esda tuting - hamma narsa tajriba bilan birga keladi va siz darhol raqsga tusha olmaydigan har bir narsa vaqt o'tishi bilan sodir bo'ladi.
Treningni qaerdan boshlash kerak?
Men qanday qilib raqsga tushishni o'rganishni xohlayman, lekin qaerdan boshlashni bilmayman - bu ilgari raqsga tushmagan har bir odamning boshida aylanadigan tafakkur turidir.
Bunga asabiylashmang. Avval siz shug'ullanadigan xonani jihozlashingiz kerak.
Xonani tanlang va uni ortiqcha mebeldan ozod qiling. Qancha bo'sh joy bo'lsa, raqsga shunchalik qulay bo'ladi. Xonadagi qoplamaning sirpanchiq bo'lishi maqsadga muvofiq, chunki uning ustida ba'zi elementlarni bajarish qulayroqdir. Agar erga laminat yoki linolyum yotqizilgan bo'lsa, juda yaxshi, lekin gilamni o'rash va uni chetga surib qo'yish yaxshiroqdir.
Raqs xonasida juda muhim element - bu oyna, chunki siz qanday harakatlar muvaffaqiyatli bo'lmasligingizni tushunish uchun mashq paytida o'zingizni ko'rishingiz kerak. Agar oyna bo'lmasa, unda siz mashqlarni videoga yozib olishingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizning harakatlaringizni tahlil qilishingiz mumkin. Xo'sh, raqs xonasining so'nggi elementi bu kompyuter yoki noutbuk. Ushbu uslub yordamida siz video darslarini va yozib olingan mashg'ulotlarni ko'rasiz.
Ushbu tayyorgarlik tugagandan so'ng, siz kiyim haqida o'ylashingiz kerak. Professional kishi har qanday kiyimda o'zini qulay his qiladi, lekin yangi boshlovchi mos kelmaydigan kostyumda yaxshi raqsga tusha olmaydi. To'yli ko'ylaklarni leggings yoki shorti bilan tanlash yaxshidir, ularda siz oyoqlarning harakatlarini ko'rishingiz mumkin.
Har bir mashg'ulotdan oldin engil mashq qilishni unutmang.
Qanday qilib to'g'ri yo'nalishni tanlash kerak?
Yo'nalishni tanlash ham muhim tayyorgarlik bosqichidir. Raqsning turli xil uslublari va yo'nalishlari mavjud. Ulardan eng mashhurlarini ko'rib chiqing.
- Ip plastmassa. Siz bundan boshlashingiz kerak, chunki bugungi kunda bu qizlar orasida eng mashhur raqs turi. Ushbu yo'nalish akrobatik elementlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun raqs darhol muvaffaqiyat qozonishi mumkin emas. Ammo, asoslarni o'zlashtirishga biroz tayyorgarlik ko'rgandan so'ng, albatta natija beradi. Maxsus mashg'ulot haqida gap ketganda, biz avval harakatga emas, balki cho'zishga e'tibor berishingiz kerakligi haqida gapiramiz. Kimdir endi uyda bu erotik raqsni qanday qilishni o'rganishni o'ylaydi, chunki uyda kimdir pylonga ega bo'lishi dargumon. Xo'sh, birinchidan, kvartiradagi ustunni siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq topish mumkin. Ikkinchidan, birinchi navbatda tanangizni mashg'ulotlarga tayyorlashga harakat qiling - tanani kerakli darajada cho'zing, polda bajariladigan asosiy bog'lanishlarni o'rganing, harakatlarda jinsiylikni rivojlantiring. Shundan so'ng, siz allaqachon Pole Dance maktab-studiyasiga tashrif buyurishingiz va u erda ustunda raqsga tushishingiz mumkin.
- Sharq. Ko'p ayollar o'z erkaklariga sharqona raqs tushishni orzu qiladilar, ammo uyda qanday raqs qilishni o'rganish kerak? Siz asosiy elementlarni o'zingiz osongina o'rganasiz va vaqt o'tishi bilan yanada murakkab elementlarni o'zlashtirasiz. Agar bir muncha vaqt o'tgach, siz raqsga tushsangiz, siz istamasangiz, yordam uchun professionalga murojaat qilishingiz mumkin, shunda u sizga maslahat beradi va xatolarni tuzatadi.
- Go-go Pole Dance kabi deyarli mashhur manzil. Agar siz ushbu uslubning raqslarini o'rgansangiz, unda siz har qanday raqs maydonchasida shubhasiz diqqat markazida bo'lasiz. Ushbu uslubning asosiy sharti - doimiy harakatda bo'lish va improvizatsiya qilish. Tayyor ligamentlar va murakkab harakatlar mavjud emas. Shuning uchun, uyda qanday qilib raqsga tushishni o'rganish bilan, yangi boshlanuvchilar uchun hech qanday qiyinchilik bo'lmaydi.
Amaliyot
Dastlab, haftasiga kamida 3 marta 1,5 soat davomida bajarish yaxshidir. Mashg'ulotlarni asta-sekin murakkablashtiradigan eng oddiy to'plamlar bilan darslarni boshlang. Bundan tashqari, tungi diskotekalarda yangi harakatlar qilishdan qo'rqmang. Esingizda bo'lsin, agar xohlasangiz, har qanday joyda, har qanday joyda raqsga tushishingiz mumkin. Do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz bilan raqs qilish ortiqcha bo'lmaydi, shunda ular sizning muvaffaqiyatlaringizni baholaydilar va kerak bo'lganda izohlar bildiradilar, chunki siz har doim tashqi tomondan ko'rinasiz. Har bir mashg'ulotni isish bilan boshlang, muntazam ravishda yangi harakatlarni o'rganishga harakat qiling.
Ushbu qoidalarga rioya qilsangiz, tez orada siz ushbu qiyin, birinchi qarashda, biznesdagi taraqqiyotni ko'rasiz.
Ko'pchilik savolga javobni bilishni xohlaydi: uyda zamonaviy raqslarni qanday qilishni o'rganishni o'rganish kerakmi? Axir, hamma ham tajribali o'qituvchilar rahbarligida mashq qilish uchun turli xil raqs bo'limlariga borishi mumkin emas. Ammo orzu - raqs maydonchasida yulduz bo'lish ko'pchilikning orzusida. Agar ixtisoslashgan studiyalarga tashrif buyurish uchun pul yoki vaqt bo'lmasa, bizning vaqtimizda buni uyda bilib olishingiz mumkin.
Qaysi raqs turini tanlashingiz muhim emas, sizning musiqiy didingizga mos kelishi va sizga yoqishi juda muhimdir.
Shu bilan birga, zamonaviy raqs o'zingizga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki bu vazn yo'qotishga yordam beradi.
Uyda siz professionallarning ko'nikmalariga ega bo'lmaysiz, ammo har qanday partiyada o'zingizni ishonchli his qilish uchun o'z mahoratingizni oshirishingiz mumkin.
Bundan tashqari, zamonaviy raqslar bilan o'rganishni boshlash yaxshidir, chunki ularni hozirgi avlod yaxshi qabul qiladi. Ammo klassika haqida unutmang.
Sizni baxtli qiladigan odatlar
Megalopolisda omon qolish: yil davomida qanday qilib sog'lom bo'lish kerak?
Tasma
Ta'sirchanlik, moslashuvchanlik va moslashuvchanlik - bu erkaklar e'tiborini jalb qiladigan narsa, ayollarni jozibali va jozibali qiladi. Shuning uchun, aksariyat ayollar bu ozodlik raqsini o'rganishni xohlashadi. Harakatlarni sahnalashtirishning maxsus uslubi kamchiliklarni yashiradi va figuraning qadr-qimmatini ta'kidlaydi, o'ziga bo'lgan hurmatni oshiradi va sizni chiroyli harakat qilishni o'rgatadi. Shu bilan birga, ko'pchilik uchun faqat asosiy harakatlarni o'rganish kifoya:
- Kresloga sedativ moslash
- Sexy tik turish bilan xushmuomalalik bilan siqish
- Seduktiv sonning aylanishi
- Plastik va sekin qiyaliklar
Striptiz mahoratini oshirish uchun ushbu video qo'llanmani ko'rib chiqishingiz kerak.
Boring
Ritmdan zavqlanish, improvizatsiya, erkinlik va ozodlik - bu Go Go raqsining mohiyati. Siz uchun asosiy narsa - qanday qilib deyarli har qanday musiqani yaxshi harakat qilishni o'rganishdir. Oxir oqibat, ushbu raqs yo'nalishi turli xil uslubdagi barcha harakatlarni birlashtiradi:
- Hip Hop
- Break raqs
- Tektonik
- Ip plastmassa
- Latina
Shuning uchun, birinchi navbatda, siz boshqa uslublarning asosiy harakatlarini o'rganishingiz kerak va shundan keyingina Go Go-ga o'ting. Va siz ushbu videoni tomosha qilib, raqsning xarakterini va kayfiyatini his qilishingiz mumkin
Muvaffaqiyatsiz yakunlangan 15 zarba beruvchi plastik operatsiya
Odamlarni surunkali baxtsiz qiladigan o'nta odatlar
Qahva ichishning foydalari
Hip Hop
Ushbu uslub butun raqs madaniyati, baquvvat va o'zini o'zi ta'minlaydi. Unga ijodiy va erkinlikni sevadigan yosh qizlar va yigitlar yoqadi. Qo'llarning faol harakatlari va keskin sakrashlar yo'q, ammo oyoq va tanangiz bilan yaxshi ishlash muhimdir. Hip-hop texnikasi quyidagi harakatlardan iborat:
- Yaxshi jismoniy tayyorgarlik va chidamlilikni talab qiladigan kuch elementlari
- Bo'shashganingizdek taassurot qoldirib, oyoqlari va tanasi egilib
- Yumshoq burilishlar va sakrashlar
Bularning barchasini uyda o'rganish haqiqatdir. Bundan tashqari, mashg'ulot juda qiziqarli. Va uni yanada samaraliroq qilish uchun siz ushbu video darslarni ko'rishingiz mumkin
Break raqs
Bu hip-hop madaniyatining tarkibiy qismi bo'lgan raqsning dinamik ekstremal yo'nalishi. Break raqsining 2 turi mavjud: pastki va yuqori. Uyda ushbu uslubni qanday raqs qilishni o'rganish uchun har bir raqqosa jiddiy jismoniy tayyorgarlikka, chidamlilik va mohirlik qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. Asosiy elementlarga quyidagilar kiradi:
- tepaga yoki tepaga - oyoqlarning harakatlanish boshlanishidan oldin tiklanishi
- oyoq ishi - poyga deb ataladigan narsa, oyoq harakati
- muzlatish - ba'zi elementlarni bajarish paytida tananing pozitsiyasi o'rnatiladi
- quvvat harakati yoki aylanish - turli buralgan elementlar va ularni bog'laydigan bog'ichlar: qo'llarni yoqish, boshni burish, qo'llarning ustiga sakrash va boshqalar.
Ushbu video darslarda siz raqqoslarning turli xil kuch harakatlarini, frizlarni va oyoq ishlarini bajaradigan aqlli zakovatini ko'rishingiz mumkin.
Tektonik
Uyda tektonikani qanday raqs qilishni o'rganmoqchi bo'lganlar ma'lum bir kiyim uslubini kiyib, madaniyatga qo'shilishlari kerak. Tektonikadagi harakatlar bunday uslublarning elementlarini o'z ichiga oladi: texno, rave, break raqsi, hip-hop. Tektonika deyarli barcha partiyalarda muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi. Raqqos har qanday tartibda turli xil qismlardan foydalangan holda improvizatsiya qilishi mumkin. Asosiysi, asosiy qoidalarga rioya qilish:
- Oyoq va tizza harakatlarini qo'shing
- Qo'l harakati bilan kestirib, ritmik tarzda bog'lang
- Ammo qo'llarga e'tibor qarating
Ideal holda, ijrochi musiqa ritmiga o'tishi kerak. Har bir harakatni yaxshiroq tushunish va keyin ularni birlashtirish uchun siz video darslarini tomosha qilishingiz kerak
Baraban va tayanch (baraban pog'onasi)
Endi klublarda baraban va bassga raqsga tushadigan odamlar ko'payib bormoqda. Va shuning uchun raqs studiyalari o'z dasturlarida ushbu raqs uslubini o'z ichiga oladi. Ushbu raqsning bir nechta pastki uslublari mavjud: x-outing, Hungarian, hardstep, old school. Boshqa barcha substratlar ikkinchisidan hosil bo'ladi. Aslida, baraban va bas to'liq improvizatsiya bo'lib, aniq belgilangan harakatlar mavjud emas. Shuning uchun, baraban va bass uslubida raqsga tushishni o'rganish uchun qo'llab-quvvatlovchi elementlarni o'rganish kifoya:
- Yuqori tezlikda burilish va burilish elementlari
- Erda qilingan poshnalarda, shuningdek, haqiqiy mutaxassislar uchun havoda U-burilishlar
- Kesishish va oyoqqa alternativa
- Oyoqqa alternativ joylashish - tovon
Ushbu ko'rsatma videolarni tomosha qilib, barabanli qadam yoki baraban va bass harakatlarining texnikasi to'g'risida to'liq ma'lumot olishingiz mumkin
Raqs nafaqat do'stlar va jozibali notanishlar oldida kechada chiqish imkoniyatidir. Ular egiluvchanlik va nafislikni rivojlantiradilar, har qanday vaziyatda chiroyli va uyg'un harakat qilishni o'rgatadilar, shunchaki murakkab qadamlarni qo'ymaydilar. Raqsga tushgan odamlar ko'pincha salqin yurish va jozibali shaklga ega. Bundan tashqari, bu juda yaxshi va eng muhimi - zerikarli aerobik mashqlar emas. Raqs - bu hissiyot va haydovchi!
Bugungi video sharhimiz qanday qilib tezda raqs qilishni o'rganish va bu maqsadga qanday erishish mumkinligini keng tarmoq orqali topish mumkinligiga bag'ishlangan.
Yangi boshlanuvchilar uchun raqs darslari, biz bilib olganimizdek, Internetda juda mashhur mavzu va biz juda ko'p foydali materiallarni topdik. Biz eng yaxshilarni tanladik.
Raqs harakatlarini qanday birlashtirish kerak
Bizning sharhimizdagi birinchisi yangi boshlanuvchilar uchun juda foydali va ochiq dars bo'lib, raqsning asosiy savollaridan biriga javoban "Raqs harakatlarini qanday uyg'unlashtirish kerak?" Turli harakatlarning o'zaro bog'liqligi raqsni fitness yoki aerobikadan farq qiladi.
Siz "U raqs qilmaydi, sport bilan shug'ullanadi!" Degan iborani eshitganmisiz? Bu shunday vaziyatki, odam harakatlarni qilganday tuyuladi va ular o'z-o'zidan yaxshi ko'rinishga ega bo'lishadi, lekin ular o'zaro bog'liq emas, bitta hikoya yo'q ...
Yangi boshlanuvchilar uchun salsa: asosiy qadamlar va burilishlar
Salsa - bu g'aroyib Lotin Amerikasi raqsi. Ularning barchasi kabi, u sizning figurangiz va harakatlaringizni shahvoniy va chiroyli qiladi.
Bu yangi boshlanuvchilar uchun ushbu raqsning ba'zi asosiy harakatlarini o'rgatadigan juda sodda va tushunarli dars. Agar sizga yoqsa, siz har doim Lotin Amerikasi raqslarini o'rgatadigan studiyaga yozilish orqali davom etishingiz mumkin.
Qo'llarning to'lqini
Ushbu darsda siz yangi qo'l harakatlarini o'rganishingiz mumkin. Avvaliga qo'llarning to'lqini qiyinlashgandek tuyuladi. Aniq ko'rsatmalar va ozgina mashq qiling - va siz raqsga qodir ekanligingizni his qilasiz.
Venera Ferarning lo'li raqsi darsi
Jipsi raqsi bu olov va ishtiyoq, uzun yubkalar, chiroyli harakatlar va ko'p asrlik boy tarixdir.
Video dars: Maykl Jeksonning yon yurishi
Maykl Jekson shoh va u tirikmi yoki o'likmi farqi yo'q! Shunday qilib, u raqsga tushganda, uning oldida hech kim raqsga tushmadi va undan keyin raqsga tushishi dargumon. U o'ziga xos va ajoyib raqs uslubini yaratdi va ko'plab taqlidchilar va muxlislarga ega bo'ldi.
Ushbu video darsni tomosha qilgandan so'ng, siz uning eng mashhur harakatlaridan birini qanday bajarishni bilib olasiz.
Video dars: Maykl Jeksonning oydin yurishi (sirpanish)
Va nihoyat, afsonaviy!
Ko'pincha odamlar boshqalarning fikrlariga e'tibor berishadi. Ular uchun biron bir narsa ish bermasa, ular hukm qilinadi va muhokama qilinadi. Bu raqs mahoratiga ham tegishli. Ko'pchilik raqs studiyasida o'qish uchun shunchaki masxara qilishdan qo'rqqani, yoshi yoki jismoniy holati bunday tadbirlarga borishiga imkon bermasligiga ishonganlari uchun bormaydi. Bu katta xatodir!
Tushkunlikka tushmang. Siz uyda va o'zingizda yangi boshlanuvchilar uchun qanday qilib chiroyli raqs qilishni o'rganishingiz mumkin. Buni qanday qilishni aytib beramiz va ko'rsatamiz.
Raqs nima beradi?
Raqsda ko'plab afzalliklar mavjud:
- jismoniy tayyorgarlikni saqlash qobiliyati;
- maqbul vaznni saqlash;
- yangi tanishlar, aloqa;
- yaxshi kayfiyat.
Agar xohish bo'lsa - buni bajaring. Ushbu sahifada o'qigan va ko'rgan yangi ishqibozlar uchun oddiy tavsiyalardan boshlang.
Nimadan boshlash kerak?
Shunday qilib, siz uyda raqs qilishni o'rganishga qaror qildingiz. Uyda raqs qilishni qanday o'rganish kerak, qaerdan boshlash kerak?
Boshlang'ich uyni sevuvchilar uchun raqsni o'rganish uchun ko'plab qo'llanmalar va ko'rsatmalar mavjud. Ammo, ular amaliy yordamga muhtoj emas - amaliyotga muhtoj. Do'stlaringiz, tanishlaringiz bilan maslahatlashishingiz, professionallarning chiqishlarini tomosha qilishingiz mumkin.
Uyda raqsga tushishni o'rganish uchun avval qaysi raqslarni eng yaxshi ko'rishingizni hal qiling. Muayyan uslubga e'tibor qarating. Bu juda muhim, chunki turli xil raqs uslublari o'ziga xos tasvirni talab qiladi.
Kimdir tezkor, qizg'in Lotin Amerikasi raqslarini yoqtirsa, boshqasi hindlarning silliq, sirli ramziy harakatlarini tanlaydi. Ko'pchilik valsni klassik sifatida afzal ko'rishadi. Ko'p variantlar mavjud, shuning uchun o'zingizni topishga harakat qiling.
Birinchidan, uyda xijolat bo'lishni bas qiling. Ko'p odamlar hatto ko'zguda aks ettirishdan ham uyalishadi. Buni faqat o'zingiz uchun qilayotganingizni tushuning, hech kim sizni ko'rmaydi va birinchi, noqulay harakatlar siz bilan yolg'iz qoladi.
Siz o'zingizning temperamentingizga qarab ma'lum uslubni tanlashingiz kerak. Uslub tanlanganida, uy vazifasi uchun kostyumni tanlashga harakat qiling. Bu tasvirni to'liq moslashtirish uchun kerak.
Hali ham vals uchun sherigingiz yo'qligidan xavotirlanmang - vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladi.
Yangi boshlanuvchilar uchun uyda qanday raqs qilishni o'rganish uchun siz video-kurslarni o'qishni tavsiya qilishingiz mumkin. Turli xil texnikalarni eslang, ularni takrorlashga harakat qiling, musiqa tinglang, raqs ritmini his qiling.
Uyda o'qishni boshlagan paytdan eng muhim payt - bu o'zini ozod qilishdir. Siz avvalo o'zingiz uchun o'rganishga qaror qildingiz. O'zingizni oynada aks ettirishdan endi xijolat bo'lmasligingizni bilib, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.
Mashg'ulotlar boshlanishidan oldin, yangi boshlanuvchilarga muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. To'satdan harakatlar paytida cho'zilib ketmaslik uchun mushaklaringizni isitib oling.
Asosiy darslar
Uyda siz raqs qilishni o'rganishingiz mumkin. Xip-xop, tektonikani sinab ko'ring, tanaffus raqsi, chiziqli plastik. Keling, boshlash oson bo'lgan ko'cha raqslari haqida to'xtalamiz:
- ko'cha raqsi. Bu erda professional harakatlar ixtiyoriydir. Siz turli yo'nalishlarni aralashtirishingiz, o'zingizdan ba'zi fokuslar qo'shishingiz mumkin. Ritmik, o'tkir va silliq harakatlarning kombinatsiyasidan foydalaning. O'zingiz bo'ling, erkin bo'ling, tasavvuringizni ko'rsating;
- musiqa tinglang, uning ritmiga rioya qiling. Bu ko'cha qabullarining siridir;
- ko'cha raqsi harakatlarni muvofiqlashtirish va aniqlikni talab qilmaydi. Siz raqsga tushasiz, yo'lda improvizatsiya qilasiz;
- raqsga tushganda, qo'llaringizni unutmang - ular ham ishtirok etadilar.
Asosiy harakatlarini o'rganishni va uyda chiroyli raqs qilishni o'rganishni istaganlar uchun quyida video darslar mavjud.
Raqsga mos musiqani tanlashni unutmang.
Siz xohlagan raqs yo'nalishini tanlashingiz mumkin. Asosiysi, bu sizning kayfiyatingizga, istaklaringizga mos keladi. Boshlash - turli klublar va korporativ partiyalarda o'zingizni qanday qilib ko'proq ishonchli his etishingizni va asta-sekin o'rganishingizni sezmang.
Raqsdagi odam
Faqat qizlar raqs mahoratiga muhtoj, deb ishonishgan. Bu noto'g'ri, chunki shu tarzda erkak o'zi yoqtirgan qizni qiziqtirishi, kayfiyatini, his-tuyg'ularini ifoda etishi mumkin. Qanday qilib uyda chiroyli odamni raqs qilishni o'rganish kerak?
Siz yana do'stlaringizga murojaat qilishingiz yoki ularni klubda, partiyalarda tomosha qilishingiz mumkin. Ko'proq raqsga oid video darslarini tomosha qiling. Raqs qilishni o'rganish uchun sizga ko'proq namuna, mashq kerak. O'zingizning kuningizni musiqa, oyna oldida raqs harakatlaridan boshlang. Yigitni raqsga tushirish, ko'rinadigan darajada qiyin emas.
Ko'p yigitlar tishlarini cho'tkalashganda yoki biror narsa pishirishganda raqsga tushishni yaxshi ko'rishadi. Ushbu uslublarni klub raqslarida qo'llang! Diskotekalarda va klublarda professional raqqoslar ko'p emas. Yoshlar ko'proq improvizatsiya qilishadi. Yangi boshlanuvchilar uchun bir nechta asosiy raqs texnikasini bilish, siz xavfsiz raqsga borishingiz mumkin.
Chegarasiz uslub
Hip-hop - bu juda yosh qizlarga mos keladigan zamonaviy uslub. Qizlarning uyda o'rganishi uchun ajoyib raqs har doim ham qiyin emas.
Ushbu uslubda asosiy narsa e'tiborni jalb qilishdir. Agar ritm hissi, musiqani sevish, boshqalarni rozi qilish istagi bo'lsa, unda yangi boshlanuvchilar uchun hech qanday muammo bo'lmaydi.
Texnikani o'rganish ko'p zavq bag'ishlaydi va ko'ngil ochadi. Uyda hip-hopda qanday qilib chiroyli raqsga tushishni o'rganish haqida videoni tomosha qilishingiz mumkin.
Xulosa
- Turli xil uslublarni o'rganing. Bu qiziq. Raqs yoshdan qat'iy nazar ijobiy muloqot qilish uchun imkoniyat yaratadi.
- Raqsga tushishni o'rganib, ular bilan muloqot qilishdan qo'rqmasdan turli xil odamlarni uchratishingiz mumkin. Raqs, yoqimli jismoniy faoliyatdan tashqari, siz ajoyib kayfiyatni olasiz.
- Har qanday harakatlar isish bilan boshlanadi. Va bu birinchi, oson mashq.
Uyda raqsga tushishni o'rganish qanchalik yoqimli ekanligini tushunasiz. Raqslarning asosiy harakatlarini o'rganib, do'stlaringizni hayratda qoldirishingiz, sevganingiz uchun yoqimli qilishingiz mumkin. Va raqslar umumiy farovonlikka faqat ijobiy ta'sir qiladi.
Har bir inson uyda sezmay ham ozgina raqsga tushadi. Dushda turib, siz zerikib, raqsga tushishingiz mumkin. Ertalabki kofe tayyorlashda turmang, musiqani yoqing, ravon harakatlar qiling. Ko'zgularga ko'proq tez-tez ishoning. Bu raqs texnikasi bo'yicha mustaqil mashg'ulotlarning boshlanishi.
