Rus vannasi haqidagi afsonalar - shishgan subkulturani fosh qilish. Rossiya hammomi - qiziqarli faktlar va muhim qoidalar
Rus hammomi haqidagi afsonalar - juda kam uchraydigan mavzu va engil bug 'muxlislari tomonidan qattiq qo'riqlanadi. Nega qo'riqlangan? Hammomning cheksiz sevgisi tufayli cho'milish atrofidagi supurgi, marosimlar va urf-odatlar. Bu muhabbat, "hammomda" ko'pchilik, rus hammomida hech qachon pishmagan do'konlardagi pechkalarni buyurtma qilish va sotuvchilardan onlayn foyda olish uchun pul topishmoqda. Bularning barchasini yozuvchilar va ishbilarmonlar hammom atrofida juda ko'p va juda ko'p yozishgan, shuning uchun rus xalq banyosining haqiqiy tarixi to'liq yozib olinishi va buzib ko'rsatilishi xavfi ostida edi.
Avvaliga, biz rus vannasi haqida gapirganda kim va nimani anglatishini aniqlaymiz. Buning uchun biz ma'lumotga qarab ma'lumotni bir necha turlarga ajratamiz:
1) Saunalarni yaxshi bilmaydigan kopirayterlar va optimizatorlarning Internetga joylashishi shunday boshlanadi: "qadimgi zamonlardan", "qadimgi zamonlardan beri", "qadimgi zamonlardan beri rus saunasi mashhur bo'lib kelgan" va boshqalar. Bu oxirgi gap meni xijolatda kuldiradi. Ovqatlanish bilan stolda o'tirish juda mashhur va keng tarqalgan edi, masalan, mato kiyimlari ota-bobolarimiz orasida katta talabga ega edi. Ushbu iboralar teng ma'noga ega va vannaning tarixi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Faqat kopirayterlar 1000 ta belgi va matndagi mos keladigan kalit so'zlarning foizini to'laydilar. Tarkib ular uchun unchalik qiziq emas.
2) Noto'g'ri foydalanilgan rus hamomxonasi haqida ma'lumotni taqdim etishning ikkinchi usuli, hatto vannalarni tasvirlash uchun vaqt oralig'i bilan emas, balki rus hammomining xususiyatlarini tavsiflovchi bilan bog'liq. Ayniqsa, so'nggi o'n yil ichida pechka ishlab chiqaruvchilarining gildiyalari shakllanishi, cho'milish to'dalari bilan barrel va vannalar ishlab chiqaruvchi konsortsiumlar, pechka ishlab chiqaruvchilar va hammom xizmatchilari uyushmalari, Internetda ishqibozlar uchun og'zaki janglarda bug 'hammomini qabul qilish uchun forumlar, butun bir sanoat rivojlandi va rus hammomini g'ayrioddiy dam olish usuli sifatida targ'ib qiluvchi subkultura paydo bo'ldi. tiklash. Bundan tashqari, "an'ana" yoki "an'anaga ko'ra" so'zi ko'pincha ishlatiladi. Rossiya imperiyasining yoki Rossiyaning chet ellik mehmonlari turli vaqtlarda rus hammomini odatiy deb hisoblamadilar. Ular bug 'va supurgi bilan g'ayrioddiy foydalanish bilan yuvinish va gigienani saqlash usulini ko'rishdi. Ammo hammomga borganlar uni tanadan axloqsizlikni olib tashlashning odatiy usuli sifatida davolashdi. Toza tana gigienasi uchun uning klassik shaklida keng aholi uchun imkoni yo'q edi, ammo biz bu haqda chiroyli yozdik, o'tlarning xushbo'y hidi, issiq toshlar va boshqa vanna parafernaliyalari.
3) Va mening rus hamomining tavsifini tasvirlashning bevaqt tasnifi, rus vannasi haqida ma'lumot topadigan tarixiy vaqt oralig'i bilan bog'liq. Tarkibga mos keladigan matnlarning aksariyati XIX asr oxiridan (1870 yildan keyin) sodir bo'lgan. Bular vannalar, me'moriy ob'ektlar, nostandart ichki buyumlar va vannalar tarixi sifatida tavsiflanadi. Ammo ozroq darajada, ular shifo beradigan muassasalar va bundan tashqari, o'zlarining cho'milish va cho'milish texnikasiga ega diniy binolar sifatida tasvirlangan. O'sha davr risolalarida uchragan vannalar jamoatdir, ammo shahar aholisining aksariyati uchun.
Vannalar haqida kitoblarda yozilmagan, lekin sayohatchilar va tarixchilar yozuvlarida yozilgan odamlar to'g'risida gapirish noto'g'ri bo'lar edi. Ularning yozuvlarini o'qib chiqqach, biz hammomning nomuvofiqligini tushunishni boshlaymiz! Sankt-Peterburgdagi vanna va qishloqlardagi qora vannalar - ikki olamning kesishishi - bir xil xalqlarning ikki madaniyati.
Aksariyat dehqon uy xo'jaliklarida umuman hammom yo'q edi! Ko'llar va daryolarda bahordan kuzgacha yuvilgan odamlar, eng yaxshi, har oy 2-3 marta yoki katta bayramlardan oldin - yiliga 2-3 marta hammomga borishdi. Va bu bo'sh so'zlar emas - bu Rossiyada inqilobdan oldingi davrda chor Rossiyasi aholisining hayoti va turmush sharoitlarini o'rganish natijalari.
Rus hammomi - biroz bezatilgan, ozgina qo'shilgan
Bugun nima deyishadi? Bugungi kunda hammom gurusi kashta tikilgan ko'ylaklarga, tumorlarga, piktogrammalarga va supurgi osib qo'yishga, ro'molni massaj qilish uchun rus vannasini tijorat yo'liga qo'yishga, supurgi qamchilarini qat'iy tartibga solingan mashg'ulot tartibiga aylantirishga hukm qilingan. Albatta, barchasi emas, lekin bunday xizmatlarning bozori "bug'ning tarafdori" mavjudligi bilan to'ldiriladi. Nanotexnologiya davrining bunday ijtimoiy realizmi. (Sovetlardagi yosh kolxozchilar oq ko'ylak va poshnali chang kiyib yurishgan, xrom etik kiygan erkaklar esa har doim uyg'unlik bilan yugurishgan Sovet filmlarini eslanglar?)
Bir tomondan qandaydir tarzda rus hammomini ko'rsatish uchun va bu shubhasiz mavjud - men matnga rasmlarni yuklayman. Bu erda, masalan, dehqon mehnatkashlari kechqurun biron bir uyni (hatto juda ham mumkin - hammomni) kutishadi. Albatta, supurgi bilan cho'zilmaydi, cho'zilmaydi, limfa oqimi bo'ylab harakatlanadi va hech qanday tarzda chakralarni ochmaydi va hokazo. Ular shunchaki bu qora hammomdagi axloqsizlikni yuvib tashlashar edi.
Ammo, oxir-oqibat, bu inqilobdan oldingi davrgacha va 41 yilgacha bo'lgan urushgacha Rossiyaning asosiy aholisining hammomlari edi. O'sha paytda oltin uzuk yo'q edi va u erda yashovchi yashar edi.
O'tgan asrdagi cho'milish biznesining hozirgi rekonstruktorlari yuz yillar oldin zamonaviy banyolarni yaratmoqdalar, bu kambag'al dehqonning log shkafi ko'rinishi bilan keskinlashtirildi, unda zodagonlar samovarning yonida kvas va belbog'li oq ko'ylakda ko'tarilishdi. Inqilobdan keyingi Rossiyaning 70% oilalarida bo'lmagan samovar.
Qadim zamonlardan ...!? Qaysi asrlar? 1934-1936 yillarda vannalar asosan ikki tomonlama foydalanish uchun mo'ljallangan uskunalar sifatida ko'rib chiqilgan. Va asosiy maqsad - urush paytida, yuqtirgan va yaradorlarni qabul qilishga tayyor bo'lgan harbiy punktlarni zararsizlantirish. Hech kim buni yashirmadi va ular vannalarga qamoqxonalar deb nom berishdi - raqamlar bo'yicha!
XIX asrning birinchi yarmidagi uy vannalari kamdan-kam uchraydigan va g'alati bo'lib, ayollar ta'lim muassasalarida, qamoqxonalarda va harbiy maktablarda paydo bo'lgan. Ularning yurisdiktsiyasiga qaramay, ular "uy" deb tasniflangan.
1821 yilda Badiiy akademiyaning hammomlaridan biri (me'mor A.A. Mixaylov) rasm xonasida, u ham ajratilgan vaqtda yuvilgan.
Me'mor Zaxarovning vannalari (1809) markazlashtirilgan suv ta'minoti uchun pivo zavodida joylashgan edi.
Tsarskoye Selo shahridagi hammomlar arxitektori K.I. Rossi 1850-1852 yillar - Sankt-Peterburgdagi eng mashhurlaridan biri, ammo shunga qaramay, ularda ichki makon juda katta bo'lgani uchun ular hammom deb hisoblanar edi.
1815 yilda butun Peterburgda hammom bilan jihozlangan 480 uy bor edi, ular endi ommalashgan va urf-odatlar darajasiga ko'tarilgan narsalarga hech qanday aloqasi yo'q edi. Bular sharqona uslubdagi cho'milish edi. Ularga kirish yuqori sinf odamlarining juda tor doirasi uchun edi. Butrusda 480 ta hammom!
Va Butrusdan uzoq nima bor? Fotosuratda nima ko'rsatilgan bo'lsa, chetida edi. Dehqon hovlisi hayoti. Qanday bagel vannasi haqida gapirasiz !? Oq rangdagi hammom haqida "qadimgi" yoki "qadimgi zamonlardan beri" qaysi mavzularda gaplashishimiz mumkin? !!! Bu odamlar shanba kuni samovarda bug 'pishirganlarga o'xshashmi? 
Ammo quyidagi fotosuratda - shaharda yashovchi fabrika ishchilarining hayoti. Yaxshi holatda, ular "hammomda" oyiga bir marta, hatto undan ham kamroq yuvilgan. Xo'sh, agar fabrikada o'z hammomlari bo'lsa. Ammo bu kamdan-kam hol edi.
Samovar va simitlar bilanmi? Shanba kunlari? Kvas bilanmi?
Qanday bo'lmasin, ushbu hujjatli fotosuratlar fonida, rus hammomining urf-odatlari, urf-odatlari va urf-odatlariga bag'ishlangan yuzlab saytlarning Internet sahifalarida bizga qaraydigan vannalar namuna bo'lmaydi. Ularning yolg'on gapirishlari noto'g'ri. Birinchi narsa, nisbatan "hammadan beri" degan atamani yaxshi ko'radigan hammomdan foydalanishni to'xtatishdir.
Ha, vannalar juda oz edi, lekin hamma joyda va bu shaklda emas.
Hammomlarning ulkan qismini qurish 19-asrning ikkinchi yarmida - atigi yuz ellik yil oldin yuz bergan. Ommaviy ravishda, bu shaharning kichik aholisiga to'g'ri keldi. O'sha paytdagi hammomlar turli xil o'simliklarning supurgi bo'lgan SPA salonlariga qaraganda tez yuvish vositalariga o'xshash edi. Vannalar sig'imi soatiga 350-400 kishini tashkil qildi. Odatda, ular bunday rejimga dosh berolmadilar va shahar ishchilari va tashrif buyuruvchilarning navbatlari hammomlarga joylashtirildi.
Tarix mavzusidan chiqib, men shunchaki 70-yillarning bolaligini eslayman, qachonki 85-90 ming aholisi bo'lgan shahrimizdagi shahar hammomi (ikkita hammom) haftada 4 kun doimiy kutish rejimida ishlagan.
Xususiy hammomlarning haqiqiy jonlanishi yaqinda boshlandi - 20-30 yil oldin, kommunal mulkning "quyosh botishi" va tadbirkorlik davri boshlanishi bilan. O'sha paytdan boshlab, yangi vannalar hammom haqida biz biladigan eng yaxshi narsalarni o'z ichiga boshladi va, albatta, ular juda tez yuvish va gigiena uchun emas, balki zavqlanish, dam olish, g'ayrioddiylik va isrofgarchilik, ba'zan shifo berish uchun ishlab chiqilgan. (har qanday gigiena protsedurasi tiklanishdir). Xususiy hammomingizning etishmasligi bu "supurgi bilan mo''jizada" yomon iz qoldirdi. Boy odamlar hammomlarni derazalar kiyimi, hashamatli, tijorat atributi va ba'zan ochiq fohishaxonalar ob'ektiga aylantirishgan.
Mana, ular - hammomda cho'milganlar, bu odamlar va marmar xonalarda o'nlab tovus emas. Va rus vannalari tarixi - bu xalqlarning tarixi, ammo yirik shaharlarda Evropa me'morchiligining alohida eskizlari emas.
Xudoga shukur, hammomni yaxshi ko'radiganlarning butun armiyasi bor, ular uni "shou-vannalar" tasmasidan chiqarib, "sog'lik" guruhiga topshirishdi. Albatta, yuz yil muqaddam bo'lgani kabi, rus hamomining qabul qilinishi va ko'tarilishining xilma-xilligi hayratga soladi. Bizni hayratga soladigan va hayratga soladigan bug 'banyolarining eng yaxshi va o'ziga xos an'analari tiklandi. Asosiysi, voqealarni buzmaslik.
Va haqiqiy rus hammomi nima, mashhur hammom? Davomi bor…
Ko'rinishidan, vanna - yana oddiy nima bo'lishi mumkin? Qadim zamonlardan beri mamlakatimiz aholisi bu joyga muntazam ravishda tashrif buyurishadi: ular cho'milishadi, yuvinishadi, do'stlari bilan suhbatlashadi. Ammo hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada sodda emas. Axir, hammom nafaqat suv protseduralari uchun alohida bino bo'lib, bu erda qadim zamonlarda ular sehrli marosimlarni o'tkazishgan, ruhlarga qurbonliklar qilishgan va hatto odamlarni qatl qilishgan. Biror kishining tug'ilishi, nikoh va dafn marosimlari - bularning barchasi vanna bilan bevosita bog'liq.
Butparastning ziyoratgohi
Butparastlar uchun barcha to'rtta tabiiy elementlar - olov, suv, yer va havo birlashadigan joy alohida ahamiyatga ega. Rossiyada qadim zamonlardan beri vannalar oilaviy ziyoratgohlar rolini o'ynagan, ular tiriklar (haqiqat) dunyosi o'liklarning (navlarning) dunyosiga mos keladigan joy sifatida tanilgan. Bu erda ajdodlarning ruhlari yashagan deb ishonilgan.
Afsonaviy Baba Yaga avval hammomdagi odamning yaxshi ishlarini bug'latishi va shundan keyingina so'rashi bejiz emas. Darhaqiqat, marosim bilan tahorat qilish orqali inson haqiqatdan navigatga o'tadi.
Qadimgi urf-odatlarni tadqiq etuvchi Andrey Dachnik o'zining "Hammom. 2015 yilda Sankt-Peterburgda nashr etilgan "Etnografiya va tibbiyotga oid insholar" kitobida Rossiyada nasroniylikni qabul qilganidan so'ng, odamlar uylarida piktogrammalar mustahkam o'rnatilganligi va bu hammom butparast kuchlar markazini o'ynay boshlaganligi haqida yozilgan. Asta-sekin, odamlar ushbu ajratilgan binoni shaytonlarning yashash joyi va jodugarlarning marosimlari sifatida qabul qila boshladilar.
Shuning uchun, ko'p marosim taqiqlari hammom bilan bog'liq, ular orasida:
Siz o'zingizni yuvolmaysiz - bu sehrgar yoki jodugar.
Hammomga kirishdan oldin, siz o'zingizni kesib o'tishingiz kerak, siz banyoda suvga cho'mishingiz mumkin emas.
Belgilar hammomga qo'shilmaydi.
Pravoslav dam olish kunlarida hammomda yuvolmaysiz, buni bir kun oldin qilish yaxshidir.
Hammom uchun idishlar (havzalar, chelaklar, poker va boshqalar) hech qachon kulbaga keltirilmaydi.
Hammom joylashgan joyda uy qurish taqiqlanadi.
Kechasi hammomda yuvib bo'lmaydi.
Hatto "Men hammomga bordim!" Degan ibora, odamga butparastlar ibodatxonasida qilingan har qanday iflosliklar to'g'risida o'z fikrlarini tozalash taklifini anglatadi.
Qadimgi slavyanlarning e'tiqodiga ko'ra, agar kishi yarim tunda u erga borganida va pravoslav xochini o'zidan olib tashlaganida, hammomda sehrli qobiliyatga ega bo'lishi mumkin.
Banner nima?
Mushriklar har doim nafaqat o'zlarining uylarini, balki boshqa binolarni ham ma'naviy narsalarga bag'ishlashgan. Agar uyda krovat, omborda qo'y terisi bo'lsa, hammomda banner bor edi. Ba'zan uni "bobo" deb ham atashardi, bu esa ota-bobolarga sig'inish bilan bog'liq. Shunday qilib, banner joyning ruhi va ma'lum bir oilaning hurmatli ajdodlari bo'lishi mumkin.
Jismoniy va ma'naviy tozalanish milliy ongda ajralmas bo'lganligi sababli, vannalarda odamlarni turli salbiyliklar, muammolar, qarzlar, zarar va yomon ko'zlardan xalos etishga qaratilgan marosimlar o'tkazildi. Jodugarlik boshlanishidan oldin, tabib yoki jodugar bu joyning ruhiga yordam berishini so'rashlari kerak.
Ba'zan hammom isitiladi, lekin hech kim uni yuvmadi. Bu butparast bayramlarda bayroqni yoqtirish uchun qilingan. Uning uchun suvni to'da va supurgi ichiga tashlab qo'yishdi.
Qoida tariqasida, rus dehqonlari hammomda yashaydigan ruhlardan qo'rqishgan. Axir, bannikin, hurmatsizlikdan xafa bo'lishi, mashhur e'tiqodga ko'ra odamni o'ldirishi mumkin. Va qandaydir xijolat bo'lgan ayol, umuman, agar u hammomda yolg'iz qolib uxlab qolsa, tirik odamning terisini teridan tozalashi mumkin edi. Shunday qilib, odamlar ushbu joyda sodir bo'lgan ko'plab baxtsiz hodisalarni tushuntirishdi.
Uglerod oksidi bilan zaharlanish
Endi Rossiyada vannalar oq rangda isitiladi. XVII - XVIII asrlarda bu binolar tutun chiqadigan maxsus quvurlar bilan jihozlana boshladi. Va bundan ming yil oldin bu vannalar qora rangda cho'kib ketgan edi. Ushbu tutqichli binolarning barcha yoriqlaridan tutun chiqindi va devorlari va shiftlari nam edi.
Xavfsizlik me'yorlariga ko'ra, bunday vannani tez-tez eshikni ochib shamollatish kerak. Ammo ko'p odamlar issiqni juda yaxshi ko'rishar edi, qoidalarni mensimadilar. Natijada, vannalarda kam kislorodli atmosfera hosil bo'ldi va yuqori harorat va namlik bilan birgalikda uglerod oksidi osongina o'limga olib kelishi mumkin. O'pka va yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan odamlar xavf ostida edi.
Uglerod oksidi bilan zaharlanishning xarakterli belgisi - qo'pol, pembemsi teri. Dehqonlar bu g'azablangan bayroq o'limga olib keldi deb ishonishdi. Zamonaviy Finlyandiya saunalarida har yili taxminan 50-60 kishi nobud bo'lishini hisobga olsak, Rossiyada qancha avariyalar sodir bo'lgan deb taxmin qilish mumkin.
Ba'zida uglerod oksidi va issiqlik zarbasining kombinatsiyasi o'limga olib kelmadi, balki odamlarda gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishiga olib keldi. Keyin ular vannalarda jinlarni, tukli ayollarni va boshqa barcha yovuz ruhlarni ko'rishdi. Ba'zida gallyutsinogen o'tlar (masalan, sayqallash vositasi) ongni o'zgartirishi uchun pechkada ataylab yoqib yuborilgan. Shifokorlar ushbu usuldan foydalanishgan.
Bola tug'ilishi
Rus dehqon ayollari an'anaviy ravishda hammomda tug'ilishdi, chunki bu joy navidan haqiqatgacha bo'lgan darvoza edi. Yangi tug'ilgan chaqaloq va uning onasi boshqa dunyo kuchlarining ta'siridan tozalanishi kerak edi va suv bilan gaplashadigan doya ana shunday qilardi.
Bolani tug'ib, u haqida maxsus duolarni o'qib bo'lgach, chaqaloqni uyga olib ketishgan va onasi hammomda bir muncha vaqt yashashi kerak edi: uch kundan haftasiga. Bu bilan u ota-bobolarining ruhlariga hurmat ko'rsatdi. Odamlar tug'ilish jarayoni bilan yaxshi bog'liqligiga ishonishdi, ular ushbu voqeadan xursandlar.
Vannadagi ayolda o'tkaziladigan marosimlarning maqsadi dunyoga kuchli va xotirjam o'sadigan sog'lom bolani olib kelish edi.
Agar yangi tug'ilgan chaqaloq vafot etsa, bu juda tez-tez yuz beradi yoki u jarohatlar, rivojlanishdagi nuqsonlarni ko'rsatsa, unda barcha baxtsizliklar g'azablangan bannerning harakatlari bilan izohlanadi. Odamlar aytishicha, mehnat qilayotgan ayol yoki doyasi qandaydir yovuz ruhlarni g'azablantirgan yoki bolaga beparvo munosabatda bo'lgan.
Ba'zan dehqonlarning ayollari o'zlari istamagan bolani bo'g'ib o'ldirishlari va hamma narsani shaytonlarga tashlashlari mumkin edi. Vannada ba'zi ayollar sun'iy ravishda erta tug'ilishni keltirib chiqaradigan homiladorlikdan qutulishdi.
Qatllar va qotilliklar
"O'tgan yillar haqidagi ertak" dan XII asr boshlarida qadimgi rus yozuvidagi yodgorlik, afsonaviy malika Olga (taxminan 920-969 yillar) ikki guruh elchilarini navbatma-navbat qatl qilishganini bilasiz. Ular Drevlyan qabilasining vakillari bo'lib, ular o'zlarining hukmdori Maliga uylanish uchun kelishgan edi. Bu allaqachon uning eri vafotidan keyin - knyaz Igor Rurikovich edi.
Drevlyanlarning birinchi elchixonasi tiriklayin ko'milgan, ikkinchisi hammomda yoqib yuborilgan. Ushbu binoni nomaqbul ishlarni bajarish uchun ishlatish odati qadim zamonlardan beri Rossiyada mavjud. Bu joy o'ldirish uchun juda qulay edi: siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - pechkani qizdirish va tashqarida og'ir narsa bilan eshikni qulflash. Ertalab jasadlar bo'ladi, ular hatto yuvinishga ham hojat yo'q.
Hatto XVIII asrda ham tarixchilar hammomlarda odamlarni qatl qilish hollarini qayd etishgan. Bunday harakatlar Irkutskning birinchi gubernatori Karl Lvovich fon Frauendorfni ("1710-1767 yillar") "mashhur qildi". Bu podshoh amaldori, harbiy muhandis va etnograf Ivan Grigoryevich Andreev u haqida 1762 yilda "... turli xil halol odamlarga ko'p zulm o'tkazgan va bitta askarni uning yonida issiq hammomda qiynoqqa solgan" deb yozgan.
Odamlar nafaqat dunyoga kelishgan va vannalarda to'yga tayyorgarlik ko'rishgan, balki ushbu mistik xonadan o'tib boshqa dunyoga o'tishganligi sababli, bu ruslardagi o'lim bilan kuchli bog'liq edi. Ba'zida keksa yoki kasal kishi vannada aylanib yurib, jannatga tushishini osonlashtirishi uchun tomning bir qismini ajratib qo'yib, shu erda o'lish uchun jo'nagan. Marhumning o'limidan so'ng ular shu erga ko'milgan, chunki qishda boshqa er muzlab qolgan va qabr qazish juda qiyin bo'lgan.
Qurbonliklar
Yangi hammom qurilishidan oldin, ruhlarga marosim qurbonlik qilish kerak edi. Qoida tariqasida, bu maqsad uchun ular kelajakdagi bino ostonasida erga ko'milgan qora tovuqni yoki xo'rozni o'ldirishdi.
Ba'zan boshqa bir jonzot qurbonlik qildi: qarg'a, mushuk, kichkina it. Ilgari ular quruvchilarga yordam berish va boshqa dunyoda hammom qurishni ma'qullash uchun ruhlardan katta yordam olish uchun ularni tiriklayin dafn etishgan.
To'g'ri, ba'zi butparastlar bu erda to'xtamadilar. Ba'zan, eski, chirigan vannalar joyida qazish ishlari paytida inson suyaklari mavjud. Bu erda dafn etilgan qarindoshlar, shuningdek odatdagidek hammomda ichish, ovqatlantirish va bug'lanishi kerak bo'lgan tasodifiy mehmonlar bo'lishi mumkin. Bunday notanishlarni hammomlarda o'ldirish ruhlarga qurbonlik qilish rolini o'ynadi.
19-asr politsiyasining xabarlariga ko'ra, hammomda ularni o'ldirishga uringan bunday butparastlardan qochib qutulgan odamlarning ko'plab shikoyatlari saqlanib qolgan.
Ruslar uchun hammom protseduralari allaqachon tanani tozalashning bir usuli bo'lib qolmayapti. Bugungi kunda ular tananing sog'lig'ini yaxshilash, kayfiyatni yaxshilash, terining holatini yaxshilash bo'yicha tadbirlar majmuasi sifatida qabul qilinadi, shuningdek yoqimli dam olish sifatida. Ko'p odamlar hammomga borishni eng yaxshi dam olish usullaridan biri deb bilishadi.
Manba: depositphotos.com
Shu bilan birga, hammom protseduralarida haqiqiy mutaxassislar kam. Ko'pchilik noto'g'ri bug'lanadi, eng yaxshisi vannaning foydasini bekor qiladi, eng yomoni - o'z sog'lig'iga zarar etkazadi. Buning sababi rus hammomining keng tarqalgan noto'g'ri tushunchasi. Ulardan eng mashhurlarini ko'rib chiqing.
Bug 'xonasida harorat qancha yuqori bo'lsa, protsedura foydali bo'ladi
Hammom protseduralari uchun 60% namlikda tegmaslik harorat 60 ° C atrofida. Bu bug 'xonasining shunday mikroiqlimidir, bu tanani bir tekis isitishga imkon beradi, toksinlarni ter bilan asta-sekin chiqarib tashlaydi. Yuqori haroratlarda nafas olish yo'llarining kuyishi xavfi mavjud.
Qancha cho'milsa, shuncha yaxshi bo'ladi
Hammomdagi issiqlik hissi hamma odamlar uchun har xil. Faqat protsedura noqulaylik tug'dirmasa, bug'lash kerak. Noqulaylikni boshdan kechirishga harakat qilish va bu borada yanada barqaror odamlar bilan raqobatlashish asossiz va sog'liq uchun xavfli.
Bug 'xonasida bo'lishning maksimal davomiyligi odamning yoshiga, surunkali kasalliklarning mavjudligiga, farovonlikka va boshqa individual omillarga bog'liq. Avval hammomga borishga qaror qilgan katta yoshli odamga bug 'xonasiga bitta kirish bilan 7 daqiqadan oshmasligi tavsiya etiladi. Oddiy bardoshlik bilan har bir keyingi yugurishni 1 daqiqaga ko'paytirish mumkin. Tajribali bug 'ishchilari oxir-oqibat ikki yoki uch marta tashrif buyurishga odatlanishadi, ularning umumiy davomiyligi 15-35 minut.
Hammomga borishdan oldin qattiq ovqatlanish kerak
Aslida, oshqozonni to'liq pishirish juda zararli. Ovqatlanish va hammomga borish o'rtasidagi tanaffus kamida 3 soat bo'lishi kerak. Hammom oldidagi ovqatlanish joyiga sabzavot va mevalardan, nordon sut va don mahsulotlaridan, shuningdek, ba'zi baliq va tuxumlardan iborat taomlarni kiritish yaxshidir. Go'sht, dudlangan go'sht, konserva va tez ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin, gazlangan ichimliklar, baklagiller va lazzatlarga boy va hayvonlarning yog'lari bo'lgan ovqatlar haqida unuting. Organizmga harorat ta'siri bilan birgalikda ularni qayta ishlash jigarni haddan tashqari yuklaydi, bu ovqat hazm qilish tizimining ishini buzilishiga olib keladi.
Haftada bir marta hammomga borishingiz kerak
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, haftasiga bir marta hammomga borish tanaga minimal zarur terapevtik va kosmetik ta'sir ko'rsatadi, ammo hech kim buni tez-tez qilish mumkin emas deb aytmaydi. Haftada 2-3 marta bug'da yuradigan hammomni sevuvchilar hech qanday salbiy oqibatlarni sezmaydilar.
Vanna muolajalari homilador ayollar uchun xavflidir
Rossiyada homilador onalar hammomga cheklovlarsiz tashrif buyurishdi. Ayollar nafaqat tug'ilgunga qadar bug'da, balki ko'pincha juft-juft bo'lib tug'ilishdi. Chaqaloqlar hayotning birinchi oylaridan boshlab hammomda olib borilgan. Zamonaviy dunyoda homilador ayollar uchun hammom zarar qilmaydi. Faqat oqilona moderatsiyani kuzatish juda muhim: haddan tashqari qizib ketmang va tananing stressiga aylanishi mumkin bo'lgan juda uzoq protseduralarni qabul qilmang.
Vanna cho'tkasini teriga urish kerak
Hammomdagi banyolar ikki maqsadda ishlatiladi: birinchidan, ular yordamida issiq havoni teriga "moslashtiradilar" va uning sirtini muloyimlik bilan massaj qiladilar, ikkinchidan, biologik faol moddalarning suvli ekstraktlarini oladilar, so'ngra shifobaxsh bug 'hosil qilish uchun issiq toshlarga sepiladi. . Hovering uchun odatda bargli daraxt shoxlaridan supurgi ishlatiladi: qayin, eman, jo'ka, evkalipt, aspen va dorivor o'simliklar. Nafas olish uchun, shuningdek, ignabargli daraxtlardan supurgi bug'lanadi.
So'rg'ichni tanaga kuch bilan urish mutlaqo foydasiz va xavfli, chunki issiqlik ta'sirida yumshatilgan terining sirt qatlamiga shikast etkazish mumkin.
Vannada sovuq suv bilan chanqog'ingizni qondirish yaxshiroqdir
Hammomga tashrif qattiq terlash bilan birga keladi. Suyuqlikning yo'qolishini qoplash kerak, ammo sovuq suv bu maqsadga mos kelmaydi. Hammomda o'simlik choy damlab, mevali mevali ichimliklar, quritilgan mevali kompotlar ichish yaxshidir. Issiq qaynatilgan suv ham mos keladi. Chanqog'ingizni qondirish uchun gazli ichimliklar (shu jumladan shirin ichimliklar), shuningdek sanoat ishlab chiqarishidagi mevali sharbatlardan foydalanish maqsadga muvofiq emas.
Vannada pivo ichish yaxshi
Banyoda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish juda xavflidir. Bu yurak-qon tomir tizimidagi stressni ikki baravar oshiradi, mavjud bo'lgan moyillik insult yoki miyokard infarkti rivojlanish xavfini oshiradi. Afsuski, buni anglagan ko'pgina ruslar, hali ham bir stakan pivo ichish zavqini rad etmaydilar va hatto bu foydali ekanligini ta'kidlaydilar, chunki ko'pikli ichimlik chanqovni qondiradi va unda kam alkogol mavjud.
Aslida, hammomda spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan har qanday mahsulotni ishlata olmaysiz. Bu borada ayniqsa xavflidir: energiya va ogohlantiruvchi moddalar; qattiq ichimliklar, sharob va pivo ham taqiqlanganlar ro'yxatiga kiritilishi kerak.
Bug 'xonasida tanaffuslar orasida oziqlantiruvchi teri niqoblari qo'llanilishi kerak
Deyarli barcha oziqlantiruvchi niqoblarning asosi yog'dir. Ular teri ustida teshiklarni qoplaydigan plyonka hosil qiladi, shuning uchun bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin tanaga va yuzga niqob qo'yishingiz mumkin emas: terlash buzilgan. Bundan tashqari, ushbu turdagi kosmetik vositalar bug 'xonasida hid yaratadigan xushbo'y moddalarni o'z ichiga oladi.
Hammom protseduralarini amalga oshirishdan oldin, siz dushda iliq suv bilan yuvishingiz va sochiq bilan teringizni quritishingiz kerak. Bug 'xonasida keratinlashtirilgan teri zarralarini eksfoliatsiyalashni osonlashtirish uchun siz faqat peeling mahsulotlarini ishlatishingiz mumkin. Jarayon asal yordamida yaxshilanishi mumkin: u nafaqat tozalaydi, balki ozuqaviy xususiyatlarga ham ega. Kosmetikaning qolgan qismi yuz va tanaga faqat hammom protseduralari tugagandan so'ng qo'llanilishi mumkin.
Bug 'xonasidan keyin teridagi qizil dog'lar - tomirlarning yaxshi holatining belgisi
Bug 'xonasidan keyin sog'lom odamning terisi tekis pushti rangga ega bo'ladi. Ba'zi joylarda notekis qizil dog'lar paydo bo'lganda ehtiyot bo'lish kerak: ularning tashqi ko'rinishi periferik qon aylanishining buzilishini yoki kuchli qizib ketishni anglatadi. Ikkinchi holatni tekshirish oson: bug 'xonasiga tashrif buyurganingizdan keyin pulsni o'lchash kifoya. Agar bu daqiqada 140 yoki undan ko'p urish bo'lsa, u holda o'rtacha haroratda cho'milish kerak.
Har bir ko'tarilgandan keyin tanani havuzda sovutishingiz mumkin
Kontrastli vanna protseduralari (sovuq suvda sho'ng'ish yoki qor bilan ishqalash, bug 'xonasiga tashrif buyurish bilan almashish) asab tizimi uchun juda foydali: ular stressni engillashtiradi. Biroq, boshqa maqsadlar uchun ular ortiqcha bo'lishi mumkin. Agar protseduralarning ma'nosi kasallikdan keyin kuchni tiklash bo'lsa, siz harorat kontrastini tashlab, bug 'xonasidagi yozuvlar orasida issiq dush olishingiz kerak.
Qarama-qarshi muolajalar ko'rsatilsa ham, mutaxassislar tanani bir tekis qizdirgandan keyingina sovuq suvga botirishni maslahat berishadi.
Juftlashgandan keyin soviganida sochlarini fen bilan saqlang
Bu juda keng tarqalgan va zararli noto'g'ri tushuncha. Bug 'xonasidan keyin siz boshingizni chayqashingiz kerak.
Bug 'xonasida kuchli isitish natijasida bosh va tananing tomirlari kengaytirilgan holatda. Sovuq suvga botish ularning darhol torayishiga olib keladi. Boshning tomirlari kengayganida, bosim keskin ko'tarilishi mumkin, bu esa noxush oqibatlarga olib keladi: letargiya, uyquchanlik va nutqda qiyinchiliklar. Ba'zilar bunday hislarni hammom protseduralarining sifatli ta'siridan dalolat deb bilishadi, ammo aslida bu miya qon aylanishining yomonlashuvining alomatlari.
Hammomda bitta supurgi olish kifoya
Tajribali bug 'odamlari buni hech qachon qilmaydilar. Ular odatda turli o'simliklardan ikki yoki uchta supurgi bor. Masalan, quyidagi kombinatsiya juda mashhur: qayin, eman va archa. Qayin supurgi ochilishning boshida, emanni ochib terlash va terining holatini yaxshilash uchun ishlatiladi, archa - qon aylanishini yaxshilaydigan va ajoyib ignabargli aromati bilan shifobaxsh bugni yaratadigan yumshoq massaj uchun.
Har qanday hammom supurgi oldindan davolanishga muhtoj. Bilimlar, novdalarni 5 daqiqa davomida qaynab turgan suvda pishirishni va keyin ularni sovuq suvda ushlab turishni tavsiya qiladi.
Hammomda sovun bilan yuvish kerak
Sovun terining yuzasidan himoya yog 'qatlamini olib tashlaydi va shu bilan uni juda yaxshi quritadi. Shunga o'xshash effektni qizg'in isinish bilan birlashtirish mumkin emas. Vannaga tashrif buyurishdan bir kun oldin sovun bilan yuvish yaxshiroq, va unda faqat issiq dush va qichishadigan mahsulotlardan foydalaning. Aytgancha, sanoat ishlab chiqarishida skrab va peellarni qo'llash kerak emas: loydan, makkajo'xori yoki jo'xori yog'idan tayyorlangan niqoblar, shuningdek, asalarichilik mahsulotlari terini tozalash uchun javob beradi.
Hammomda jinsiy aloqa qilishingiz mumkin
Ushbu xatoning oqibatlaridan ko'pincha erkaklar azob chekishadi. Hammom tartibini endigina o'tkazgan odam uchun jinsiy aloqa xavfli bo'lishi mumkin. Haqiqat shundaki, bug 'xonasida qon aylanishi faollashgandan so'ng, tomirlarga yuk ortadi. Bunday fonda qonga ko'p miqdordagi jinsiy gormonlar chiqarilishi yurak xuruji va gipertenziv inqirozga olib kelishi mumkin.
Rossiyada cho'milish odati uzoq tarixga ega. Bug 'xonasiga tashrif buyurish qoidalari ancha oldin yaratilgan, ular ota-bobolarimizning ko'plab avlodlari tomonidan tasdiqlangan. Hammomdagi bug ', ushbu qoidalarni e'tiborsiz qoldirib, nafaqat ma'nosiz, balki xavflidir. Bundan tashqari, vannaga tashrif buyurish bir qator tibbiy cheklovlarga ega, ular bilan tanishish uchun ham foydalidir. Vakolatli yondashuv mumkin bo'lgan asoratlardan qochishga va ushbu yoqimli mashg'ulotdan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi.
Maqola mavzusidagi YouTube-dan video:
Qadim zamonlardan beri odamlar tanani va ruhni tozalash va butun organizmning sog'lig'ini yaxshilash uchun hammomga borishdi. Vanna isishi metabolizmni va qon aylanishini yaxshilaydi, shuningdek tanadan toksinlarni yo'q qilishga olib keladi.
Hammomga tashrif buyurish, istisnosiz, barcha organlar va tizimlarning faoliyatini faollashtirish orqali tanani tozalash va o'zini yangilashga yordam beradi. Shuning uchun hammom kuchni tiklashning ajoyib vositasidir va cho'milish protseduralaridan keyin odam o'zini tinch va osoyishta his qiladi.
Qanday qilib bug'lash kerak
Vannadan keyin maksimal shifo ta'siri va mukammal salomatlik uchun tavsiya etiladi:
- bo'sh oshqozon ustiga yoki og'ir ovqatdan keyin hammomga borishdan saqlaning
- boshingizni haddan tashqari issiqlikdan himoya qilish uchun shlyapa yoki sochiqni ishlating
- vanna muolajalarini boshlashdan oldin iliq iliq dush oling
- bug 'xonasiga tashriflar orasida sovuq dous qiling yoki hovuzda suzing. Bunday muolajalar yurak urishini normallashtirishga yordam beradi, tanani qattiqlashtiradi va terining holatini yaxshilaydi.
Rus hammomining xususiyatlari
Hatto uzoq ota-bobolarimiz ham vannaga tanani tozalash va ruhni ko'tarish uchun tashrif buyurishgan. Bundan tashqari, qadim zamonlardan beri hammom protseduralari tananing barcha tizimlarini davolash va yangilashning samarali vositasi sifatida tanilgan. Hammom issiqlikining metabolizmga va qon aylanishiga eng katta foydali ta'siri, to'plangan toksinlar va boshqa zararli moddalarni tanani tozalaydi.
Doimiy ravishda cho'milish protseduralari inson tanasining yangilanishi va tozalanishini, mutlaqo barcha tizimlar va individual organlarning ishlashi va yaxshilanishini ta'minlaydi. Shu sababli, to'g'ri rus vannasi kuch va ohangni yangilash, shuningdek, odamga dam olish va osoyishtalikni ta'minlash uchun ajoyib vosita unvonini oldi.
To'g'ri rus hammomi nima
Hammomning bir nechta turlari mavjudligi shubhasiz. Ularni eslaylik: yunon, rim, rus, fin va turk. Biroq, bu tasnif to'liq aniq emas. Dastlabki uchtasi chindan ham vannalar bo'lib, ular qadimgi zamonlarda paydo bo'lgan. Ammo Fincha sauna, turkcha hamam. Ko'pincha, bu haqiqiy rus vannasi bilan chalkashib ketgan Fin saunasi. Biroq, rus hammomining o'ziga xos xususiyatlari bor, bu har qanday issiqlik va hammom supurgi muxlislari bilishi kerak.
Rus vannasi va Fin saunasi o'rtasidagi farq nima?
Ushbu ikkita "bug 'xonasi" o'rtasidagi birinchi farq odatlarga rioya qilishdir. Rus hammomida ma'lum bir tartib mavjud, bu sharaf masalasi hisoblanadi. Hatto qishda qor bo'ronida sakrash, muzli suv quyish, badanni qayin supurgi bilan tozalash, bug 'xonasida tozalashdan oldin ibodat qilish va hk. Finchada bunday narsa yo'q.
Oldinga boring. Oddiy rus hammomida havo namligi 70% gacha saqlanadi (bu saunaning namligidan 50-55% ga oshadi), harorat 60-70C (Finlyandiyada - 90-150C). Buning yordamida yumshoq nam havo ta'sirida ko'proq isinish effektiga erishiladi.
Uchinchi farq - rus vannasi muayyan harakatlar qatoriga rioya qilishni talab qiladi, ularning ro'yxati tik turish, o'tirish paytida mashqlarni bajarishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha bu patter yordam beradi. Shunday qilib, terlash kuchayadi va tanani yanada samarali tozalaydi. Saunada siz faqat javonda yotishingiz kerak.
Agar siz haqiqiy rus hammomida bug 'qanday qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqola bilan tanishishingizni maslahat beramiz (bu erda havolani kiritishingiz kerak).
Rus hammomiga tashrif buyurmoqchimisiz? Bizda mukammal xizmat va manzil mavjud.
Yaxshi dam oling!
rus hammomi - Bu qadimgi odamlar dam olish va tanalarini va aqlan sog'lomlashtirish uchun kelgan noyob joy.
Vaqt o'tishi bilan bu an'ana tobora ommalashib bormoqda, chunki "hammomda yuvindim, yana tug'ilganman" degan gap bejiz emas.
Bir necha asrlar davomida o'zini tutish qoidalari va urf-odatlari saqlanib qolgan rus hammomi: qachon hammomga borish kerak, qanday qilib to'g'ri cho'milish kerak, supurgi qachon tayyorlanadi, hammomga siz bilan nima olib kelish kerak va hokazo. Agar Siz hohlasangiz kievdagi rus hamomiga tashrif buyuring,bu nima ekanligini va u boshqa hammomlardan nimasi bilan farq qilishini bilish juda muhimdir.
Birinchidan, vannaning o'zi ideal tarzda yog'ochdan yasalgan bo'lishi kerak va devorlarning qalinligi qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Daraxt issiqlikni yaxshi to'plashi mumkin va keyin uni asta-sekin berish mumkin, shuning uchun qadimgi kunlarda barcha uylar yog'och uydan qurilgan.
Ikkinchidanpechka rus hammomig'ishtdan yasalgan bo'lishi kerak. Katta rus pechkasi tufayli yaxshi bug 'olinadi. Haqiqiy rus hammomida u sizni iliqligi bilan o'rab oladi va shu bilan birga oson nafas oladi. Pechka faqat o'tin bilan isitiladi, ular isitgichdagi toshlarni isitish uchun ideal issiqlik beradi. Ularning massasi 500 kg ga etishi mumkinligini unutmang. Va agar ular yaxshi isinishsa, unda siz bir necha soat davomida hammomda ho'llashingiz mumkin.
Uchinchidan, bug 'xonasida havo harorati + 45 + 55C, namligi 60-70%. Bu butun tanani yaxshi isitadigan optimal nisbat. Tananing barcha teshiklari ochiladi, ular orqali tanamiz zararli moddalar va toksinlardan xalos bo'lishni boshlaydi. Yoshga qaramasdan, bunday bug 'xonasida har kim qulay bo'ladi.
To'rtinchidan, bug 'xonasiga kirishdan oldin har doim boshingizni yoping. Issiqlik urishi rus hammomiga tashrif buyurishning barcha zavqini buzishi mumkin.
Beshinchidanagar qaror qilsangiz rus hamomiga boring, esda tutingki, cho'tkani butun kuchi bilan urishdan ko'ra ko'proq urish kerak. Supurgi yordamida issiqlik tanaga kirib boradi va hozirgi paytda bu ajablanarli emas rus hammomi bir kishi tez-tez uxlab qoladi, chunki u qulay, supurgi bilan urish og'riq keltirmaydi, baxmal iliqlik va tinchlantiradi.
Sizga barcha foydali fazilatlarni siz bilan baham ko'rishingiz kerak. Birinchidan, supurgi sovuq suvga botiriladi, shunda quruq barglar namlik bilan to'yingan, keyin uni bug 'ustida ushlab turish kerak. Hech qachon quruq supurg'ichni issiq suvga botirmang, chunki siz uni choy kabi qilasiz va bunday cho'tkadan hech qanday foyda bo'lmaydi.
Oltinchidan, har bir qo'ng'iroqdan keyin bug 'xonasini ventilyatsiya qilishingiz kerak. Bunda rus hammomi Har doim 2-3 daqiqa davomida ochiladigan oyna mavjud. Bu xonani yangilashga yordam beradi va pechning to'g'ri ishlashi tufayli harorat va namlik tezda tiklanadi.
Vannaga tashrif buyurish har doim inson uchun bayramdir, chunki rus hammomi ongga tiniqlik, tana - jonlilik va ruhga uyg'unlik beradi.
