Zamonaviy bal raqsi. Zamonaviy raqslarning turlari: har bir did uchun xoreografiya

Asosiy qism

3.1. Bir oz tarix

Bal raqslari san'ati ko'p asrlar oldin yomg'irli Angliyada paydo bo'lgan, ammo issiq Lotin Amerikasi va qorli Rossiyani haqli ravishda ularning vatani deb hisoblash mumkin. Zamonaviy bal raqslari uzoq vaqt davomida rivojlanib, turli xalqlar madaniyati, musiqa va liboslarning ta'siri natijasidir. Ular xoreografiyaning qadimgi va xalqdan tortib to zamonaviygacha bo'lgan juda ko'p turli xil turlarini o'z ichiga oladi. Xoreografiya va texnik talablarning tobora kuchayib borishi raqqoslarning yaxshi jismoniy holatga ega bo'lishlariga bo'lgan ehtiyojni aniqladi. Raqslar san'atning bir turi bo'lgan. Bugungi kunda zamonaviy bal raqslarini "badiiy sport" deb hisoblash odat tusiga kiradi.

Shu sababli zamonaviy bal raqslari ham badiiy, havodor, engil ko'rinadigan, er yuzida uchib yuradigan va jiddiy jismoniy mehnat bilan bog'liq bo'lgan san'atdir. Raqqosalar ajoyib jismoniy tayyorgarligi bilan tanilgan; raqqosa qanchalik professional bo'lsa, uning tezligi shunchalik yuqori, muvofiqlashtirish yaxshi va kuchliroq bo'ladi. Bunga qo'shimcha ravishda, raqs texnikasini bilish va bajarish uchun rivojlangan mushaklarga ega bo'lish kerak, shunda bu uslub aniqroq amplituda, tezlik va aniq ritm bilan namoyon bo'ladi. Agar raqqosa porlashni va o'zining eng yaxshi ko'rinishini xohlasa, u doimo tananing eng yaxshi shakliga ega bo'lishi kerak. Raqs qobiliyati raqqosaning jismoniy tayyorgarligi darajasiga mutanosib ravishda o'sadi.

"Mening sevimli mashg'ulotlarim dunyosi" mavzusida bolalar o'rtasida so'rov o'tkazish (1-ilova), mening yoshimdagi o'g'il bolalarning ko'pchiligi kurash, kamroq suzish va futbol bilan shug'ullanishlarini, musiqa, rasm chizish bilan shug'ullanadiganlar borligini, faqat qizlar raqs bilan shug'ullanishlarini aniqladim. Anketa shuni ko'rsatdiki, o'g'il bolalar sportga yaqinroq (2-ilova). Lekin nima uchun? Nima uchun bolalar raqs tushishini eshitib, ko'zlarini yumib, darhol: "yo'q!" Bu haqiqatan ham xijolatdami? Yaxshi hulq-atvor, sog'lig'ingiz yaxshi, bu oxir-oqibat qizlar bilan muloqot qilishdan uyatmi? Menimcha, bu ozchilikning sport ballari raqsi bilan tanishligi bilan bog'liq.

Sport ballari raqsi - bu ikkita dasturni o'z ichiga olgan raqslar to'plami: Evropa va Lotin Amerikasi. Evropa dasturiga quyidagilar kiradi: sekin vals, tezkor toj, tango, Vena valsi, sekin fokstrot; Lotin Amerikasi dasturida cha-cha-cha, jive, rumba, samba va paso doble raqslari ijro etiladi. Chunki bal raqsi bu ma'lum bir sport turidir, undan keyin raqs asta-sekin o'rganiladi va har bir raqs ma'lum raqamlar to'plamidan iborat bo'lib, murakkabligi vaqt o'tgan sayin ortib boradi.

Yaxshi raqsning ajralmas qismi bu yuz ifodalari, imo-ishoralar va raqsga hissiy ifodani beradigan figuralarning xarakteridir.

Xulosa

jismoniy holatni yaxshilaydi;
mushaklarni mashq qiladi;
yurak-qon tomir va nafas olish tizimini mustahkamlaydi.

men raqsga tushdim

men raqsga tushaman

men raqsga tushaman!

Kasatkina L.V. Raqs bu hayot. Sankt-Peterburg, 2006 yil

Hujjat tarkibini ko'rish
"Mavzu:" Zamonaviy ballar san'atmi yoki sportmi? "

Mavzu: "Zamonaviy ballar san'atmi yoki sportmi?"

Kirish

Ota-onalari sevimli bolasining rivojlanishi va tarbiyasiga befarq bo'lmagan har bir zamonaviy bolaning hayotida, ertami-kechmi, u qaerda shug'ullanishi to'g'risida qaror qabul qilish kerak bo'lgan vaqt keladi - sport bo'limida, teatr studiyasida yoki san'at maktabida. Xuddi shunday holat 4 yil oldin mening hayotimda bo'lgan. Onam meni zamonaviy bal raqslari klubiga olib bordi va rahbarga shunday dedi: "Mening bolam uyatchan, qo'rqoq va xavfli. U tabiatan sportchi emas, raqsga tushsin. "Bunga murabbiy javob berdi:" Va bizda sport raqs klubi bor. " Oyim gapini davom ettirdi: - Mayli, uni raqsga tushsin. Mana endi beshinchi yil, men qaerga keldim, onam meni qaerga boshlab bordi: sportga yoki san'atga?

Bu yillar davomida mening oilam va do'stlarim meni qo'llab-quvvatlashdi, meni maqtashdi va g'ururlanishdi, lekin tengdoshlarim: «Artyom, siz erkaklar ishini qilmayapsiz» Men g'azablandim va xafa bo'ldim. Ba'zida raqsni tashlab, boshqa biron narsa qilishni o'ylayotgan edim. Ammo murabbiy, ota-onam, ular mening rivojlanishimga ko'p narsa beraman deb da'vo qilishadi.

Bu yil men musiqa maktabida o'qishni boshladim, lekin men raqsga tushmadim va avvalgidek, "Zamonaviy bal raqslari badiiymi yoki sportmi?" Degan savol meni qiziqtiradi va bu darslar nimaga foydali? Javob uchun men adabiy manbalarga, Internet manbalariga murojaat qildim va do'stlarimdan ham so'radim. Va men o'zimning tadqiqotlarim natijalarini quyida taqdim etaman.

Maqsad va vazifalar

Ishimning maqsadi:

zamonaviy bal raqslari nima ekanligini va inson qanday qilib badiiy san'at va sportning uyg'unlashishi orqali uyg'un rivojlanishini tushunish.

Ish jarayonida men quyidagi muammolarni hal qilishim kerak:

"bal raqsi" tushunchasini ochib berish;

raqs paytida shakllanadigan fazilatlarni ajratib ko'rsatish;

o'quv jarayonining xususiyatlari bilan tanishish;

olingan ma'lumotlarni tahlil qilish, umumlashtirish va tizimlashtirish;

sinfdoshlarini ish natijalari bilan tanishtirish.

Asosiy qism

3.1. Bir oz tarix

Sport va san'atning organik birlashmasi sport raqsining paydo bo'lishiga olib keldi. Bugungi kunda bu eng chiroyli, murakkab, qiziqarli va ajoyib sport turlaridan biri. Sport zalidagi raqs nafaqat barcha mushak guruhlarining, balki miyaning ham uyg'un rivojlanishiga hissa qo'shadi, shuningdek musiqiylik va plastika, individuallik va tasavvur, reaktsiya va o'zini tuta bilish kabi hissiyotlarni rivojlantiradi.

3.2. Nega bal raqsi sport sifatida tan olingan?

Yaqinda bal raqsi san'atning faqat bitta sohasi hisoblanib, 1997 yilda Xalqaro Olimpiya qo'mitasi sport raqslarini Olimpiya sport turi deb tan oldi. Nega bunday bo'ldi? Bu haqiqat juda sodda tarzda tushuntirildi. Bal raqslari raqqoslardan haqiqiy sportchilarga xos bo'lgan xususiyatlarni namoyon etishlarini talab qiladi: chaqqonlik, chidamlilik, qat'iyatlilik, har kungi mashaqqatli mehnat va boshqalar.

Bal raqsini mustaqil sport sifatida tan olishning asosiy mezonlari quyidagilardan iborat:

Jismoniy kuch. Bal raqsini qo'llab-quvvatlash intensivligi va ijro etuvchi elementlarning murakkabligi jihatidan muz raqsi bilan solishtirish mumkin (oddiy raqslardan muz raqsiga ko'plab ligamentlar kelgan).

Moslashuvchanlik va muvofiqlashtirish. Ushbu fazilatlar polga manevr qilish va raqamlar va chiziqlarni bajarish uchun zarurdir. Shunga o'xshash fazilatlar sho'ng'in, suzish, suzish, basketbol va hatto futbol kabi sport turlariga xosdir, ammo bu gimnastikaga eng yaqin.

Chidamlilik. Raqs sporti musobaqalari bir necha bosqichda - dastlabki bosqichlardan yarim final va finalgacha o'tkaziladi. Har bir turda raqqosalar besh daqiqadan iborat ikkita raqsni ijro etishlari kerak. 1996 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bitta ikki daqiqali raqsni ijro etgan raqqoslarning mushaklarning kuchlanish darajasi va nafas olish tezligi velosipedchilar, suzuvchilar va o'rta masofaga yuguruvchilarning ko'rsatkichlariga mos keladi (xuddi shu vaqt ichida). 10 raqs bo'yicha Jahon chempionati finalchisi turnir davomida 30 raqsni ijro etadi!

Intizom va jamoaviy ruh. Raqs sporti bu jamoaviy sport. Jamoa bitta juft bo'lishi mumkin. Jamoa "shakllantirish" musobaqalarida 16 kishidan (8 juft) iborat bo'lishi mumkin. 16 kishining intizomga bo'lgan talablari, raqs tezligida 13 tagacha o'zgarishni amalga oshiradigan, jamoaning boshqa a'zolariga nisbatan doimiy ravishda o'z pozitsiyalarini muvofiqlashtirgan holda, boshqa sport turlariga nisbatan ancha yuqori.

Musiqiylik. Sport raqs musobaqasidagi barcha raqiblar badiiy gimnastikada talab qilinadigan tarzda musiqa va ritmni tushunishlarini namoyish etishlari kerak.

Inoyat va uslub. Muz raqsi va badiiy gimnastika singari, sport raqsida ham muvaffaqiyatning muhim tarkibiy qismi bu harakatlarning silliqligi va er-xotinning jozibali ko'rinishi.

3.3. Nima uchun ular san'at deb hisoblanadi?

Biroq, boshqa ko'plab sport turlaridan farqli o'laroq, raqs nafaqat ularni nafaqat sportni, balki san'atni ham hisobga olishga imkon beradigan xususiyatlarga ega.

Axir, raqs, avvalambor, musiqa ifodasidir, bu go'zallik va uyg'unlikka intilishdir. Raqs mahoratining asosiy bilimdoni - tomoshabinlar raqqos elementlarining murakkabligidan emas, balki go'zal tomoshadan, tasvirlar yaratgan musiqadan zavqlanadilar. Tomoshabinning ko'zi badiiylik va go'zallik, plastika va hissiyotga yopishadi.

3.4. Mashg'ulot bilan shug'ullanish kerakmi yoki yo'qmi?

Yaxshi raqqosa bo'lish uchun ko'p mehnat qilish kerakligi aniq. Men ko'p yillar davomida tahsil oldim va endi E sinfida, Bolalar1 toifasida raqsga tushaman.

Trening davomida asosiy e'tibor ikki jihatga qaratiladi:

raqs texnikasi - raqamlar va texnik elementlarning to'plami, shuningdek ularning sifatli ishlashi.

musiqiy ijro - raqs ritmiga "kirish" dan boshlanib, musiqa tuyg'usi bilan yakunlanib, unga ma'lum bir ma'no va kayfiyat bag'ishlaydi.

Yaxshi raqsning ajralmas qismi bu yuz ifodalari, imo-ishoralar va raqsga hissiy ifodani beradigan figuralarning xarakteridir.

Men hali ko'p narsalarni o'rganishim kerak, bunga intilishim kerak, ammo bu bo'limda olingan birinchi ko'nikmalar hatto juda qobiliyatli bo'lmagan kishiga kelajakda diskotekalarda yaxshi raqsga tushishga, tanasini egallashga, inoyat g'oyasi, ritm hissi va xushmuomalalikka ega bo'lishga yordam beradi.

Xulosa

Dunyo bo'ylab raqs sportining faol rivojlanishi kuzatilmoqda. Balki raqs raqsining tobora ommalashib borayotgani jismoniy barkamollikning yuqori darajasi va professional raqqoslarning musobaqalarda namoyish etadigan yorqin tuyg'ulari bilan bog'liqdir. Sport raqslari taassurotini go'zal musiqa, ajoyib liboslar qamrab oladi, ularsiz hech qanday sport va raqs musobaqalarini tasavvur qilib bo'lmaydi.

Ish jarayonida zamonaviy bal raqsi insonga eng foydali ta'sir ko'rsatadigan san'at va sportning ajoyib uyg'un kombinatsiyasi ekanligini aniqladim:

sport va sport dam olish to'g'risida bilimlar bilan boyitadi;

o'ziga ishonch va o'ziga ishonchni uyg'otadi;

jismoniy holatni yaxshilaydi;

uyg'unlik va uyg'unlikni hosil qiladi;

mushaklarni mashq qiladi;

yurak-qon tomir va nafas olish tizimini mustahkamlaydi.

Bundan tashqari, ijodkorlik ham oshkor bo'ladi, u ritm tuyg'usini rivojlantiradi, tanani boshqarishga, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni etkazishda foydalanadi, shuningdek ularni nazorat ostida ushlab turadi.

Ko'p plyuslar mavjud, bu quyidagilarni anglatadi:

men raqsga tushdim

men raqsga tushaman

men raqsga tushaman!

Foydalanilgan adabiyotlar va Internet manbalari ro'yxati

Kasatkina L.V. Raqs bu hayot. Sankt-Peterburg, 2006 yil

Krasnov S.V. Sport raqslari. Moskva, 1999 yil

Mishchenko V.A. Yangi boshlanuvchilar uchun sport ballari raqsi. Moskva, 2007 yil

Muqarrar G.P. Dukalskaya A.V. Bal raqslari. Tarix va rivojlanish istiqbollari. Rostov-Don, 2001 yil

Popov V., Suslov F., Livado E. Tana plastmassalari. Moskva, "Jismoniy madaniyat va sport", 1997 yil

Respondentlar soni: 66

Respondentlarning yoshi: 9-11 yosh

Xobbi dunyosi	Jami	O'g'il bolalar

Suzish

Musiqa maktabi

Folklor
Teatr studiyasi
Gimnastika

Eslatma: ikki yoki undan ko'p doirada ishlaydigan bolalar bor.

Strip, Strip Plastik, Pillon

Striptiz - jalb qilish san'ati ... Qiziq, u raqqosada ayollik, noziklik va shahvoniylikni ochib bera oladi. Bizning zamonamizdagi ayol kishi erkak bilan tenglashib, ayol bo'lishni tobora unutib qo'yadi. Sinflar instinktlarni yangilaydi, cheklovlarni buzadi, his-tuyg'ularni va hissiyotlarni ifoda qilishni o'rganadi. O'z navbatida ustunlardagi mashg'ulotlar ajoyib jismoniy tayyorgarlikni ta'minlaydi.

Qiyinchiliklar: badiiy gimnastika mahoratini, yaxshi cho'zishni va chiroyli figurani talab qiladi.

Yuqori Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

Ushbu janrlarning raqqosalari pantomima san'atidan kelib chiqqan haqiqiy "raqs sehrgarlari" dir. Ularning qilayotgan ishlari juda ajoyib! Hech narsa yo'q, bugungi kunda zamonaviy raqsda buzadiganlardan sovuqroq odam yo'q. Ularning nutqlarida biz tanani eng yuqori darajadagi nazoratni, eng murakkab elementlarni ko'ramiz, shuning uchun tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada, ba'zida tomosha qilish ham og'riqli. Dahshat bilan chegaradosh!

Qiyinchiliklar: tanaffus raqsida haqiqatan ham biror narsaga erishish uchun o'zingizni unga bag'ishlashingiz kerak. Va siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, shikastlanmasdan qilolmaydi.

Go-go, uyg'onish, Vogue

Sahnani tomosha qilishni xohlaydigan modaistlarga nima kerak! Harakatlanish va harakatlanishning eng yuqori darajasi. Ular yarim yalang'och tananing go'zalligini ochib beradigan shakllar va chiziqlar inoyatida o'ynaydilar. Vogue va Waaking - "oqlar uchun yo'l". Vogue uslubi model pozalari bilan ajralib turadi, podyum yurishga taqlid qiladi. Vogue-dan juda ko'p narsani olgan Vaaking uslubida qo'l harakati ustunlik qiladi (ismning o'zi "to'lqinli qo'llar" deb tarjima qilinadi), ular ko'p harakatlarni qulflashdan tortib olishgan. Go-Go - bu yanada erkin uslub, unda avvalgi ikkisi aralashgan va chiziqlar kabi boshqa uslublarning elementlari qo'shilgan. Bu tungi klublarning eng mashhur raqsi.

Qiyinchiliklar: deyarli ichki kiyimda sahnada chiqish uchun mukammal jismoniy ma'lumotlar va axloqiy tayyorgarlik talab qilinadi.

Jazz zamonaviy, zamonaviy raqs

Estetika an'analarini saqlaydigan, ammo erkinlik va texnikaning moslashuvchanligini ta'minlaydigan, klassiklarning qat'iy me'yorlarini bekor qilgan zamonaviy talqin. Ushbu uslublar xoreografiyaga asoslangan. Aksariyat oliy o'quv yurtlari zamonaviy raqslarni taqdim etadilar. Ammo paradoks shundaki, bu janr zamonaviy raqs musiqasiga raqs tushish uchun mutlaqo yaroqsiz. Bu toza sahna raqsi texnikasi.

Qiyinchiliklar: ushbu uslubda muvaffaqiyatga erishish uchun bolaligingizdan boshlab kurashishingiz kerak.

Klassik Xoreografiya

Xoreografik san'atning eng yuqori "teatr" shakli, eng yuqori estetik ideallarning timsoli. Bu faqat sahnaga yo'naltirilgan raqs. U o'ziga xos qat'iy standartlar va ishlash texnikalariga yuqori talablarga ega, ularning aksariyati insonning imkoniyatlari chegarasida amalga oshiriladi. Murakkablik jihatidan balet elementlarini faqat break-raqs elementlari bilan taqqoslash mumkin.

Qiyinchiliklar: professional balet darslari izsiz o'tmaydi. Yuqori talablar tananing shakllanishiga o'z izini qoldiradi, ayniqsa balet bolaligidan mashq qilinishi kerak, vujud hali ham egiluvchan. Bog'lamlar, tendonlar, bo'g'imlarning shikastlanishi, mushaklarning individual guruhlari va boshqalar.

Lotin Amerikasi raqslari, salsa, hust

Ushbu yo'nalishlar bugungi kunda juda mashhur. Bu nafaqat raqs, balki dam olish, aloqa, diskotekalar. Ushbu uslublar odamlarni birlashtiradi: baquvvat, ishtiyoqli harakatlar, hayajonli chayqaladigan kestirib ... Garchi aksariyat hollarda ular juft raqslar bo'lsa-da, lekin ular sheriklarni osongina almashtirish, yangi tanishlar qilish uchun tashkil etilgan. Va ular maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi, o'rganish juda oddiy.

Qiyinchiliklar: dastlabki bosqichda sevishganlar uchun juda ozgina qiyinchiliklar mavjud, asosiysi munosib sherik topishdir.

Pastki tanaffus raqsi

Pastki tanaffus - bu bizning imkoniyatlarimiz chegarasidan chiqib, inson imkoniyatlaridan chetga chiqib, bizning davrimizning eng yaxshi asari. U DubStep yoki Hip-Hop musiqasi tomonidan ijro etilgan Hip-Hop madaniyatining elementlari va uslubini o'zida mujassam etgan. Uslubning texnik mohiyati bu "moment" ni barcha mumkin bo'lgan holatlarda boshqarish, ya'ni. har qanday qo'llab-quvvatlash joyida, hatto boshda ham pozitsiyani o'zgartirganda aylantirishni davom eting. Bu musiqa ritmiga kiritilgan eng murakkab akrobatika. Qisqa, stokli raqqoslarga mos keladi.

Qiyinchiliklar: jarohatlarning oldini olish juda qiyin

Flamenko

Majburiy an'anaviy liboslar bilan ispan xalq raqsi. Flamenko ayniqsa dramatik bo'lib, katta yoshdagi tomoshabinlarni o'ziga jalb qiladi. Bu ehtiros bilan to'ldirilgan ajoyib va \u200b\u200bifodali janr. U o'ziga xos qo'llarning xoreografiyasi, baquvvat trillalarni faol ravishda urish va go'zal yubka matolarida gipsi uslubida ajoyib pa bilan ajralib turadi.

Qiyinchilik: qattiq ritm hissi kerak

Sharq raqsi, qabila

Jozibadorlik, sharqning erotik raqsi (qadimgi striptiz). Raqsning musiqiyligini, musiqa bilan sinxronlashuvini kuchaytiradigan yorqin shkala bilan maxsus liboslarda ijro etiladi. Sharq raqsi kichik detallar va bezaklar bilan to'ldirilgan plastikada, ritmda har xil texnik vositalarga boy. Haqiqatan ham professional raqqosalar yarim yalang'och tananing egri chiziqlarining go'zalligi va aniq, nozik chizilgan harakatlar bilan hayratga tushishadi. Boshqa uslublardan farqli o'laroq, "sharqona raqqoslar" ajoyib shakllarning ekspressivligini, ayol figurasini o'ziga xos xususiyatlarini ochib berishdan zavqlanishadi.

Qiyinchiliklar: kichik tebranish, tebranish, shakllanmagan ayol tanasiga zararli.

Zamonaviy raqsning asosi, raqs maydonchasi uchun improvizatsiya

Zamonaviy raqsning asosi - raqs maydonchasi uchun turli xil janrdagi musiqalarga mos keladigan raqs formati. Bu har qanday uslub, tur va uslubni birlashtirgan universal raqs uslubidir. Raqs aloqalari va spektakllarni yodlash shart emas, raqs dizaynerning printsipiga binoan qurilgan: ularning bir-biri bilan qanday birlashishi asosiy elementlari va qoidalari mavjud. Bir nechta harakatlarni o'rganib chiqib, ularni bir-biriga uyg'unlashtirishni o'rganganingizdan so'ng, siz turli xil musiqalarni improvizatsiyalashingiz mumkin, buning uchun bir necha oylik mashg'ulotlar kifoya qiladi. Butun raqs ritm, plastmassa va harakatlarni muvofiqlashtirishga asoslangan.

Qiyinchiliklar: go'zallikka erishish va improvizatsiya qilishda osonlikcha atrofiy mushak guruhlarini tiklash uchun vaqt kerak.

Shuffle, Uy, ElectroDance, Tektonik, C-yurish

Ekspressiv yoshlar uchun faol uslublar: tebranishlar va musiqaga to'g'ridan-to'g'ri ritm bilan sakrash. Juda ko'p energiya sarflaydi, ko'p e'tiborni jalb qiladi va ko'p joy talab qiladi. Agar siz bunday raqqosaning yonida tiqilib qolgan raqs maydonchasida o'tirsangiz, sizga omad kulib boqmaydi, chunki bu tez-tez uchrab turmaydi, lekin ko'cha festivallarida bu uslublar xitga aylandi! Ushbu texnikalar boshlanadi, va men qo'shilishni va raqs qilishni xohlayman. Ammo raqqosalar uzoq vaqt davomida etarli emas, chunki harakatlar to'plami juda katta va xilma-xil emas va barchasi juda baquvvat.

Qiyinchiliklar: ularni bajarish uchun joy topish

R'b, Hip-hop

Dastlab R''B funk, jazz va ruh madaniyati. Shuningdek, u rok-n-rolning paydo bo'lishiga hissa qo'shgan. Kelajakda, R'B'B va Hip-Hop xuddi shu tarzda faol ravishda aralasha boshladilar ikkalasi ham afroamerikan madaniyatining bir qismidir. Bugungi kunda R'n'B raqs sifatida barcha mumkin bo'lgan texnikalarni o'z ichiga oladi, ammo ularning barchasi, ayniqsa o'ta zamonaviy uslubda, majburiy tarzda amalga oshiriladi. R'n'B sinflari - "o'zlarini namoyish qilishni" istaganlar uchun ajoyib echim. Ushbu uslub o'ziga ishonch, o'ziga xos sovuqlik va shahvoniylik tuyg'usini beradi, bu yoshlar uchun etishmaydigan komplekslar va xavf-xatarni davolash; shuning uchun bu sof yoshlar harakati.

Biroq, xip-xop jiddiy yo'nalish bo'lib, unda raqs break-raqsni e'tiborsiz qoldirmaydigan raqqoslarning chinakam tayyorgarligi bilan oqlanadi.

Qiyinchiliklar: kurash va raqobat ruhi hukmronlik qiladigan jamoa ichidagi doimiy psixologik bosim.

Bal raqslari

Qattiq xoreografik standartlarga ega bo'lgan juft raqs. Raqqoslar o'z sheriklariga to'liq bog'langan, ularni almashtirish juda qiyin.
Kamchiliklari: travmatizm, kasb kasalliklari. Bu musobaqalarda qatnashish uchun professional raqs ekanligini hisobga olib, sherikni tark etish deyarli har doim raqqosning professional karerasini buzilishiga olib keladi.
Afzalliklari: sherik bilan o'zaro munosabatlar mavzusini to'liq ochib beradi. Mumkin bo'lgan juft raqs san'atining eng yuqori shakli.

Tasma

Bu eng qadimiy va shu bilan birga eng zamonaviy raqs uslubidir. U ayollik va erkaklik me'yorlari qanday o'zgarayotganini doimo o'zgartiradi. Siz uni turli yo'llar bilan raqsga tushirishingiz mumkin, ammo ma'nosi bundan o'zgarmaydi. Ushbu raqs hayajonli jinsiy qiziqishdir, bu sizning imidjingizdan, o'zingizning ta'siringizdan zavqlanishingizga imkon beradi. Bu raqsning eng hissiy uslubi bo'lib, unda erkak va ayol harakatlarining xususiyatlari aks ettirilgan. Bu erda eng chiroyli va jirkanchni ajratib turadigan chiziq juda nozik tarzda o'tadi. Shuning uchun xoreografning yuqori malakasi shunchaki zarurdir.

Klub raqsi

"Klub raqsi" keng tushunchasi turli xil uslublarning ko'plab harakatlarini o'z ichiga oladi. Ular sinxron yoki yakka holda bajarilishi mumkin. Klub raqsi bugungi kunda ikki yo'nalishga bo'linadi: to'g'ridan-to'g'ri ritm bilan musiqa va buzilgan ritm bilan musiqa. To'g'ridan-to'g'ri ritm bu Disco House, Techno, Progressive kabi klassik elektron musiqa. Buzilgan ritm buzilish, sindirish, R'n'B, Hip-Hop.

Jaz - zamonaviy

Bal raqsining dolzarbligi davrida paydo bo'lgan zamonaviy jazz bu klassik uslublar, ko'cha raqslari uslublari, jaz improvizatsiyasi.

Eng yaxshi raqs

Plastik, slaydlar, qirollik, robot kabi "eski maktab" ning barcha uslublarining uyg'unligi. Break Raqs hayajonli, jonli va rang-barang. Shu sababli, u juda mashhur bo'ldi. Break raqsi birinchi marta Janubiy Bronksda paydo bo'lgan (Big Up ham Bronx!) 70-yillarda. Avvaliga u ko'chada o'rnatilgan karton qutilarda raqsga tushdi, bu esa yo'lakni sahnaga aylantirdi. Ko'cha raqqosalari aerobatik raqslarni jang san'ati va diskotekalar raqsi bilan aralashtirdilar va har bir ijrochi o'z uslubini yaratdi. Portativ stereo magnitafonlardan musiqa tinglandi. Endi bu shaklga kelish va dam olishning shaxsiy usuli!

Boring

Raqs texnikasi sizga san'at mahorati, keng, amplituda harakatlar, hayajonli e'tibor, jasorat va o'yinning standart usullaridan foydalangan holda ko'plab tomoshabinlarni jalb qilish imkoniyatini beradi. Go-Go-ning asosiy elementlaridan biri bu shahvoniylik va kiyimning minimal miqdori.

Ko'cha raqsi

70-yillarning boshlarida Qo'shma Shtatlarda ko'chalarda raqsga tushadigan juda ko'p guruhlar paydo bo'ldi, keyinchalik ular madaniyatda qayta tug'ilishdi. U turli xil raqs uslublari elementlari bilan to'ldirilgan mashhur shaklni o'zida mujassam etgan.

Sinxronlashtirilgan raqsning sahnasi, kuch uslubi, sifatli va bardoshli ishlashga imkon beradi. Ommabop harakatlar va jasoratning ko'p sonli sinxron kombinatsiyasi keltirilgan.

Harakatlar to'liq kuch va yuqori tezlikda amalga oshiriladigan sahna uchun kuchli raqs uslubi. Ushbu uslubda juda ko'p "keng" harakatlar, burilishlar, burilishlar mavjud.

Slayd odam (Moon Walk)

Barcha yo'nalishdagi aylanishlar. Ushbu uslub plastik bilan mukammal birlashtirilgan. Uslubning markazida polga surilishning xayoliy effekti beradigan oy piyolalari bor. Uslub 20 dan ortiq yurishni o'z ichiga oladi. Suzish yoki polda suzish bu sizning oyoqlaringiz bilan yaratilgan xayoldir. Bu siz bir yo'nalishda ketishga harakat qilayotganingizni, lekin aslida boshqa tomonga ketayotganingizni his qiladi. Ushbu effektning mumtoz namunasi mashhur Maykl Jekson tomonidan yaratilgan "Oyning yurishi". Haqiqiy xayol - bu eski pantomima hiylasi.

Disko

60-yillarning oxiridagi "psixik inqilob" natijasida musiqa, moda va raqs madaniyati shakllandi. Ushbu shaklda ularning shaxsiyatining namoyon bo'lishi bugungi kunga tegishli. Disko uslubi keyinchalik paydo bo'lgan boshqa ko'plab uslublarga ta'sir ko'rsatdi.

R&B

U ijro etgan musiqa tufayli u butun dunyoda mashhur bo'ldi. Ushbu ajoyib moda yo'nalishi raqs nafaqat a'lo darajadagi sport formasini egallashga yordam beradi, balki klublarda "aerobatika" ni namoyish etish imkoniyatini beradi. Hip-hopdan kelib chiqqan uslub yanada xilma-xil va murakkablasha boshladi. "R&B" qisqartmasi "Ritm va Blues" degan ma'noni anglatadi. Qoida tariqasida, u improvizatsiya darajasida raqsga tushadi.

Trans

Trance elektron transh musiqasining o'ziga xos xususiyatlariga asoslangan harakatlarning yumshoqroq xarakteriga ega bo'lgan raqs texnikasining uslubi sifatida, asosan jismoniy mashqlarsiz har kim bajarishi mumkin bo'lgan harakatlar. Bu har doim boshqalar tomonidan tushuna olmaydigan chuqur his-tuyg'ularning raqsi.

Zamonaviy raqs raqs harakatlarining juda ko'p turlari va kichik turlaridan iborat, shuning uchun u xoreografik san'atdagi eng keng qism hisoblanadi.

U raqslarning bal, jazz, zamonaviy, zamonaviy va boshqa kam mashhur bo'lgan raqs turlarini o'z ichiga oladi. Har bir yo'nalish o'ziga xos xususiyatlarga ega, bu zamonaviy raqsni xoreografiyada boy va jonli yo'nalishga aylantiradi.

Zamonaviy raqs turlari: jazz raqsi

Nomiga qaramay, zamonaviy raqs raqs san'atining boshqa turlariga nisbatan juda yosh emas. Masalan, jazz raqsi bu yo'nalishdagi eng "etuk" qismdir, chunki u 19-asr oxirida paydo bo'lgan.

Jazz raqsi o'ziga xos tendentsiyalarga ega, ular raqs uslubida ham, ijro etish uslubida ham farqlanadi. Bu qadam, funk, ruh, Broadway jazz, klassik jazz, afrika jazz, ko'cha, fristayl va boshqa ko'plab turlari.

Jazz raqsining eng yosh yo'nalishi jon. Uning ajralib turadigan xususiyati vaqt davomida maksimal cho'zish bilan bajariladigan ko'p sonli birliklar uchun turli xil harakatlar deb hisoblanishi mumkin.

Biroq, zamonaviy raqsning eng ajoyib shakli bu flesh jazz, bu raqs fokuslarining murakkabligi, mohirlik va juda ko'p raqs fokuslari bilan hayratga soladi, bu esa uni shunga o'xshash qiladi.

Jazz raqsi, ayniqsa ko'chadagi jazz zamonaviy xoreografik san'atning rivojlanishida muhim rol o'ynadi va bir kunlik raqslar va bogie-vogie, break, rap, house kabi yoshlarning raqs uslublarining asoschisi bo'ldi. Ehtimol siz raqslarning nomlari odatiy holatlarga mos kelishini payqadingiz.

Zamonaviy raqs turlari: bal raqsi

Bugungi kunda bal raqsi bu tarixiy va kundalik, jazz raqsi va bir kunlik ijtimoiy raqslarning aralashmasidan hosil bo'lgan mustaqil sport san'atidir. Zamonaviy raqs dunyosida bal raqsi Lotin Amerikasi va Evropa dasturlarini o'z ichiga oladi.

Lotin Amerikasi dasturiga quyidagilar kiradi:

Cha cha cha
Samba
Rumba
Paso doble
Jive

Evropa dastur raqsi ijrochilari:

Sekin vals.
Vena valsi.
Sekin Foxtrot.
Tez qadam
Tango

Zamonaviy raqslarning bu turlari nafaqat tananing, balki yuzning ham chiroyli harakatlanishini anglatadi. Bu bal raqsiga yanada aniqroq va jonli ta'sir qiladi.

************************************************************************

Zamonaviy raqs turlari: zamonaviy

Zamonaviy raqsning ushbu turiga xos xususiyati harakatga falsafiy yondashish va klassik raqs qonunlarini rad etishdir. Raqsning bu turi raqqosaning harakatlari va ritmni shakllantiruvchi poydevorlarining o'zaro bog'liqligi, shuningdek musiqiy hamrohlikning ikkinchi, uchinchi rejasini izlash bilan tavsiflanadi.

************************************************************************

Zamonaviy raqs turlari: zamonaviy raqs

Xoreografik san'atning ushbu zamonaviy yo'nalishidagi muhim nuqta raqqosning ichki hissiy holatini raqsning o'zi bilan bog'lab turishi hisoblanadi. Zamonaviy raqs raqs va kontaktli improvizatsiya, bo'shatish kabi turli xil texnikadan foydalangan holda ichki manbalardan maksimal darajada foydalanishni o'z ichiga oladi.

************************************************************************

Ammo zamonaviy raqslarning ko'p turlari yoshlar va etuk yoshdagi odamlar orasida juda mashhur. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki jazz raqslarini ijro etishda mohirlik go'zalligi, sekin valsning jozibadorligi va uyg'unligi hamda zamonaviy raqsda kayfiyat va kayfiyatning o'zgarishi nafaqat taassurot qoldiradi, balki xoreografik san'atdagi ushbu yo'nalish ko'lami haqida fikr yuritishga majbur qiladi.

Fikr va his-tuyg'ularni ifoda etish uchun odam og'zaki va yozma nutqdan foydalanadi. Ammo o'zingizni ifoda etishning boshqa usullari ham mavjud. Tajribalarni etkazish variantlaridan biri bu raqs. Tana harakatlari, musiqa yoki ritm bilan birga, odam hissiy holatini baham ko'radi. Turli xil uslublarni hisobga olgan holda, raqs uslublari va yo'nalishlari ro'yxatini ko'rib chiqish kerak.

Raqs mavzusini o'rganadigan har bir kishi qanday uslub va tendentsiyalar mavjudligi haqidagi savolga duch keladi. Raqs nima ekanligini yaxlit tushunish uchun, raqsni retrospektiv nuqtai nazardan ko'rib chiqish kerak.

Xoreografiya san'ati juda qadimgi kelib chiqishga ega. Dastlab, harakatlarda faqat muqaddas ma'no yashiringan edi. Ritmik harakatlar ma'lum bir maqsadga erishishga xizmat qildi.

Yomg'ir yog'dirishga yoki qarama-qarshi jinsga qiziqish bildirishga harakat qilishdi. Vaqt o'tishi bilan, raqs ajoyib go'zallik va nafosat kasb etdi. Musiqiy hamrohlikning ahamiyati oshdi.

Muayyan millatning xoreografik qiyofasi o'ziga xos xususiyatlarga ega edi. Rangni nafaqat harakatlar, balki g'ayrioddiy ritmik eskizlar ham aniqladi.

Har bir davr hozirgi raqs uslublari bilan ajralib turadi. Kundalik ijroda xalq xoreografiyasini uchratish juda qiyin. O'zining asl shaklida, u faqat sahnada saqlanib qolgan. Ommabop oqimlar turli xil ko'cha va klub raqslarini o'z ichiga oladi. Mavjud moda tendentsiyalarini birlashtiradigan asosiy narsa tana tiliga yangicha qarashdir.

Uslublar va ko'rsatmalar

Raqs uslublari va tendentsiyalari mavzusini o'rganishni Vikipediya kabi manbadan boshlash tavsiya etiladi. Raqs uslublari orasida Vikipediya quyidagi yo'nalishlarni beradi:

Akrobatik

Bu sportchilar o'rtasidagi raqobatni anglatadi. Texnik mahorat va musiqaning hamrohligini inobatga olgan holda ijroning ravshanligi hakamlik qilish parametrlari hisoblanadi.

Asosan bu murakkab raqs va akrobatik elementlardir.

Balet

Uning mohiyati - teatr spektakli ko'rinishidagi harakatlarning kombinatsiyasi. Spektaklning asosini rassomning fikrlari, his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini plastik, yuz ifodalari, harakatlar va imo-ishoralar orqali ifoda etish tashkil etadi. Tomoshabinlar reytingining parametrlari ekspressivlik va nazokatdir. Maqsadli tomoshabin - tomoshabin va ko'rgan narsasiga munosabati.

U uchta toifani o'z ichiga oladi: zamonaviy, romantik va klassik. Zamonaviy balet uchun asos klassik balet tendentsiyasidir. Xarakterli xususiyat bu qat'iy talablar va standartlarning yo'qligi. Zamonaviy baletning pastki kategoriyalari zamonaviy, zamonaviy, postmodern va jazz zamonaviylari. Asosiy talab raqqosaning o'zini o'zi ifoda etishidir.

Zal

Maqsadli tomoshabin bu raqqoslarning o'zlari. Bal zalidagi dasturlarning turlari - standart va lotin. Standartga tango, Vena valsi, sekin vals, sekin fokstrot, tez yurish (yoki tez foxtrot) kiradi. Latina tarkibiga rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble kiradi.

Asosiy shart - bu erkak va ayol harakatlarining juftlik bilan bajarilishi. To'p oqimi sport to'p yo'nalishini o'z ichiga oladi (raqs sporti deb nomlanadi).

Tarixiy

Zamonaviy raqqoslarning dasturlarida mavjud bo'lgan o'tgan asrlardagi raqs uslublarining umumiy nomi. Yo'nalish O'rta asrlar, Uyg'onish davri, Barok va Rokoko XIX va XX asrlarni o'z ichiga oladi:

O'rta asr oqimlari - tazyiqlar, saraband, bergamask, saltarello.
Uyg'onish - dengiz, basdances, kaskadlar, qarshi raqslar.
Barok va rokoko - paspier, minuet, burur.
19-asr - krakovyak, vals, polka.
20-asr - fokstrot, tango, lindiya zali.

Xalq (folklor)

Uning mohiyati ma'lum bir millatning urf-odatlari, xususiyatlari va urf-odatlarining aksidir. U ma'lum bir sohaga xos bo'lgan ritmlarni, harakatlarni va kiyimlarni hisobga oladi. Maqsadli tomoshabinlar - raqqosalar va tomoshabinlar. Harakatlarning asosi odamlarda mehnat jarayoni harakatlarining qabul qilinishi bilan hayvonlarning xatti-harakatlariga taqlid qilishdir.

Tegishli rekvizitlar - uy jihozlari, musiqa asboblari, qurol. Folklor yo'nalishiga quyidagilar kiradi:

polka
lezginka
lo'li qiz
chardash va boshqalar.

Lotin Amerikasi

Argentina tangosi, bachata, mambo, lambada, merengue, salsa, flamenko, bolero, kapoeira. Baxachaning asosi juftlik ishlashidir. Kapoeira - bu akrobatik elementlarni va musiqiy hamrohligi bilan tebranadigan oyoqlarini o'z ichiga olgan Braziliya jang san'ati.

Flamenkoning mohiyati - kastanets yordamida qo'llarni qarsak chalish va oyoqlarni shtamplash.

Ritual

Asl ma'no amaliy foyda emas, balki muqaddas ma'noni topshirishdir. Perkussiya asboblari musiqiy hamrohlik sifatida ishlatilgan.

Yana bir nechta keng tarqalgan joylar mavjud:

Yo'l-yo'lakay. Kelib chiqish sohasi - raqs partiyalari, ko'chalar, maktab bog'lari, bog'lar, tungi klublar. Pastki chiziq - bu shahar ichidagi ommaviy dam olish. Bunga asos raqqoslar va tomoshabinlar o'rtasidagi ijtimoiy o'zaro bog'liqlikdir. Oqimlar - popping, hip-hop, qulflash, break-raqs.
Erotik. Baholashning asosiy parametrlari bu plastika, ekspressivlik, o'zini ifoda etishdir. Oqimlar - striptiz va qorin raqsi.
Turli xil. Pastki chiziq - sahna ishlashi. Xususiyat - miniatyura ko'rinishidagi qisqa ishlash.
Terish. Buning asosi G'arbiy Afrika va Afrika Amerika an'analari. Xususiyat - senkopatsiya va jazning ritmi. Jive, charleston, bugi-vogi, blyuz, rok-n-roll va boshqa tendentsiyalarni o'z ichiga oladi.
Zamonaviy (yoki zamonaviy). Pastki chiziq - bu mumtoz balet an'analarini inkor etish. Xoreografik spektakllarni namoyish etadi.
Hustle. Pastki chiziq - bu diskoteka uslubidagi musiqa bilan birlashtirilgan juftlikdagi raqs harakatlarini bajarish. Jek va jill, fristayl, yengil yugurish, sport shovqini, shou shov-shuv, juft yugurish.

Qizlar uchun uslublar

Turli sohalarda qaysi uslublar qizlarga mos keladi degan savol tug'iladi.

Mavjud raqs uslublari kuchli va adolatli jinslar tomonidan talab qilinadi. Ayollar va qizlar uchun raqsning asosiy mezonlari plastik harakatlar bilan shug'ullanish va ortiqcha vazndan xalos bo'lishdir. Ushbu parametrlarning kombinatsiyasi sizga qizlar uchun quyidagi toklarning ro'yxatini tuzishga imkon beradi:

Belly raqsi (yoki balladens). Sharq yo'nalishi bo'yicha, yosh parametridan va tashqi ko'rinishidan qat'i nazar har qanday ayol bo'lishi mumkin. Sinflar ayollik, ichki go'zallik va uyg'unlikni rivojlantiradi, shaklni, inoyatni yaxshilaydi. U juda sog'lom deb hisoblanadi.
Strip plastmassa - bu qattiqlikni yo'qotish va ayol tanasining plastisiyasini oshirish uchun mo'ljallangan ochiq raqs uslublari. Xususiyat - echinishning hojati yo'q. Bu sizga komplekslardan xalos bo'lishga va ichki qo'rquvni engishga imkon beradi.
Go-go Xususiyat - spektakl davomida erotikizm elementlari raqqosaga ta'sir qilmasdan namoyish etiladi. Ip plastmassaga o'xshaydi, farq katta darajadagi tajovuzkorlik va raqs harakatlaridagi sur'atdir. Bir shart - bu raqqosa uchun ideal figura.
Pylon raqsi - bu akrobatik va gimnastika elementlarining uyg'unligi, u murakkab raqs san'ati hisoblanadi. Yaxshi mashg'ulot, fitness va qat'iylik talab etiladi.
Elektrodantsiya. Xususiyat - elektron musiqadan musiqiy hamrohlik. Shart - bu harakatlarni bajarishning yuqori chastotasi, tezligi va amplitudasi.
Tektonika xip-xop, texno, popping va elektrodansiyaning kombinatsiyasi, shu jumladan qo'llar va oyoqlar harakati, sakrash.

E'tibor bering! Taqdim etilgan ko'rsatmalar nafaqat ayollarga tegishli. Raqslarni farqlash shartli va ijrochining o'zi tomonidan belgilanadi.

Mashhur joylar

Har kuni yangi uslublar mavjud. Dunyodagi barcha ismlarni bilish va ularning tavsifini eslashning iloji yo'qligini tushunish muhimdir. Bu raqs san'atining jadal rivojlanishi bilan bog'liq.

Muhim xilma-xillikka qaramay, barcha uslublar o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ushbu xususiyat tufayli ular haqida qisqacha tavsif berish mumkin.

Tegishli yo'nalishlarning ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Booty Dance. Ijrochilar - ayol tomoshabinlar. O'ziga xoslik - spektaklda samimiylik va erotiklik. Kelib chiqishi qadimgi Afrika. Yangi Orlean stripperlari ijro texnikasini yaratuvchilardir. Spinlarni, kalçalar bilan zarbalarni va sakkizlikni, dumba bilan tebranishni o'z ichiga oladi.
U kestirib yumshatish, Rump Shake (Booty Shake), Twerk (Twerking) ga bo'linadi. Raqqosaga qo'yiladigan talablar - dumba va oyoqlarning rivojlangan mushaklari. Kursning afzalliklari - orqa miya mushaklarini o'rganish, ayol tanasining shaklini yaxshilash. Kiyim talablari - dumba va kestirib, krossovkalar, aksessuarlarga urg'u berilgan qulay short yoki leggings.
Break Dance (Break Dance) pastki va yuqori tanaffuslarni o'z ichiga oladi. Bu hip-hop elementlari va DupStep musiqasining kombinatsiyasi deb hisoblanadi. Texnik element bu har qanday plombalarning, shu jumladan boshning burilish momentidir. Xususiyat - shikastlanish xavfi ortadi. Akrobatik xilma-xillik mavjud.
Klub raqsi (Club dance) ko'plab harakatlarning umumiy nomi bo'lib, to'g'ridan-to'g'ri va singan ritm yo'nalishini o'z ichiga oladi.
To'g'ridan-to'g'ri ritmning oqimi bu Techno, Disco House, Progressive musiqiy hamrohi, singan ritmning oqimi - hip-hop, tanaffuslar, break-beat, R&B.
Zamonaviy (zamonaviy raqs). Xoreografiya elementlari asosdir. Bu moslashuvchanlik va texnik erkinlikning kombinatsiyasi.
C-yurish. Xususiyat - to'g'ridan-to'g'ri ritmning musiqiy hamrohligiga sakrash va faol siljishlar. Murakkablik - ommaviy chiqish uchun muhim joyning etishmasligi.

Yana bir nechta mavjud navlarni sanab o'tamiz:

Dance Mix (Dance Mix),
Dancexall,
Disko (Disko),
Dup qadam
Elektr-boogi,
Elektro
Elektrobit (Electrobit),
Elektrodansk (ElectroDance),
Ramka yuqoriga,
Erkin uslub (erkin uslub).

Muhim! Uslublarni batafsil o'rganish uchun, tuzilgan ro'yxatga qo'shimcha ravishda, videolarni tomosha qilish tavsiya etiladi. Videoning shubhasiz afzalligi - bitta kadr ko'rinishida raqs harakatlarini kuzatish qobiliyati.

Foydali video

Xulosa qilish uchun

Raqs nafaqat tananing tili, balki ruh ham hisoblanadi. Uning rivojlanishining ko'p asrlik tarixi ko'plab oqimlarning paydo bo'lishiga olib keldi. Uslublar va yo'nalishlarning xilma-xilligi rassomga his-tuyg'ular va ehtiroslarning barcha qirralarini etkazishga imkon beradi.

Raqs san'atning eng ajoyib turlaridan biridir. Ular sizning tanangiz va ruhingiz bilan birlashishga, shuningdek, erkinligingizdan mamnun bo'lishga imkon beradi. Raqsda odam o'zining barcha his-tuyg'ularini, his-tuyg'ularini, muhabbatini, ehtiroslarini namoyish eta oladi. Ushbu san'at turi tomoshabinlarga rassom va bastakorning ilhomini, barcha tadbirlarni va hatto yashirin nurni etkazadi.

Zamonaviy raqs - bu raqs paytida atrof-muhitning chiroyi va harakat kuchlari haqida mulohaza yuritish va qalb tubiga kirib borishi mumkin, chunki faqat shu erda insoniyat uchun eng ulkan baxt - muhabbatning mutlaq tajribasi saqlanib qoladi. Darhaqiqat, sevgi shubhasiz ajoyibdir!

Zamonaviy raqs turlari

Bunday raqslar o'zlarining mavjudligini bugungi musiqaning ritmisiz tasavvur qila olmaydigan, turli xil diskotekalar va partiyalarning ashaddiy muxlisi bo'lgan odamlar uchun tug'iladi. Va tanasining mukammalligiga erishmoqchi bo'lganlar uchun. Siz raqslar uslubida a'lo darajada ijro etish mahoratiga ega bo'lishingiz mumkin:

Xip - turli odamlarning raqsidagi aloqa.
Disko.
Hip-hop - kichik sakrashlar.
Slayd odam - oy zinalari.
Uy.
Plastik - plastik harakatlar.
X-D - bu yoshlar uchun zamonaviy klub uslubidagi dastur.
Break - bu tashqi raqs.
Klub raqsi - har xil uslubdagi juda ko'p asosiy harakatlarni o'z ichiga olgan klub faoliyati.

Sinash kerak, qo'rqmang

Raqs bu hayot. Faqat san'atning ushbu shaklida barcha imkoniyatlar ochiladi. Raqs nafaqat tananing avtomatik harakatlarining ketma-ketligi, balki bu birinchi navbatda ruhning aksi va temperament namoyishi. Raqsda bir kishi o'zining kichik dunyosini namoyish etadi va bilinçaltına o'zini ifoda etish uchun imkoniyat beradi.

Harakatlaridan uyaladigan odamlar bor. Xususan, bu alohida shaxslarga tegishli, ammo raqsdagi bolalar o'zlarini ishonchli his qilishadi va ular buni birinchi marta qila oladilar. Ular kulgili yoki kulgili ko'rinishi mumkinligidan qo'rqmaydilar. Axir raqsga tushish ham tabiiylikdir.

Sog'liq uchun foydalari

Har qanday raqs sinflari inson salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ular plastmassa ishlab chiqaradi, mushaklarning barcha turlarini mustahkamlaydi, harakatlarning muvofiqlashtirilishini rivojlantiradi va yaxshi holatni yaratadi. Bundan tashqari, raqs darslari qat'iylikni beradi, hozirgi qiyin dunyoda muhim ahamiyatga ega bo'lgan irodangizni o'zgartirishga imkon beradi. Raqs sizning ruhiy va jismoniy rivojlanishingiz uchun ideal vositadir. Ular stressni engillashtiradi va depressiyani engishga yordam beradi. Psixologlar raqs guruhining fizioterapiyasini maslahat berishlari ajablanarli emas.

Yupqa uchun raqslar

Bal raqslari, ehtimol eng chiroyli va plastik sport turidir. Bu raqs deb ataladigan narsadan qat'iy nazar haqiqiy sport. Bunday sport katta kuch va kuch sarflashni talab qiladi. Turli musobaqalar va chempionatlardagi musobaqalar raqqoslarni uyg'unlik va ohangda ushlab turadi, ularni o'zini tuta bilish va qat'iyatlilikka tayyorlaydi, g'alaba va xarakter kuchiga ishonchni rivojlantiradi. Shu bilan birga, bu jozibali va chiroyli san'at.

Raqsga tushgan juftlikni tomosha qilish haqiqiy zavqdir. Raqs - bu hayot davomida namoyish etiladigan hayot. Bu, shuningdek, men o'qishni kuta olmaydigan kitob, bu orzular va orzular dunyosiga chuqur kirib boradigan musiqa. Bal raqslari - bu ikki rassom - ayol va erkak ishtirok etadigan tomosha. Spektakl er-xotinning his-tuyg'ulari, his-tuyg'ulari va munosabatlarini namoyish etadi. Va shuning uchun u har doim talab va zamonaviydir.

Bal raqslari turlari

Ushbu turdagi raqsning zaruriy aksessuari parket polidir. Faqatgina bunday polda oyna pardasi bilan sayqallangan raqqoslarning silliq harakatlari mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, taxta juda silliq va ma'lum mahorat va tajribani talab qiladi. Ba'zan yangi boshlanuvchini ushlab turish va har bir qadam davomida muvozanatni yo'qotmaslik qiyin.

Bal raqslari bo'yicha chempionatlar ikki xil fanlarni o'z ichiga oladi:

lotin Amerikasi raqslari ("Latina") - rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
evropa raqslari - sekin va Vena valsi, tango, faststep (tezkor fokstrot) va sekin fokstrot.

Sekin raqs

Ushbu turdagi raqs har doim qadrli edi, har qanday partiyada, bitiruv kechasida yoki to'yda mashhur edi. Qoidaga ko'ra, uning ostiga yaxshi va xotirjam musiqa qo'yiladi, janoblar yoqimli hislar harakatida asta-sekin aylanish uchun o'z sheriklarini tanlaydilar. Lekin har doim ham raqsga taklif qiladigan erkaklar emas. Axir, shuningdek, oq raqs ham bor. Aynan shu paytda ayollar o'zlarining sheriklarini tanlaydilar.

Adolatli jinsiy aloqa uchun birinchi qadamni qo'yish har doim ham oson emas - yaqinlashib, yigitni raqsga taklif qilish. Ammo sekin raqs suhbatni boshlash va bir-biringizni yaxshiroq tanishish uchun yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin. Asosiysi, juda zerikarli bo'lmang, aksincha o'zingizni biroz befarq tasavvur qiling va sevimli mashg'ulotingizni ko'rsatmang. Sizning taklifingizni murosaga kelmaydigan tarzda taqdim etish juda yaxshi. Va, ehtimol, keyin oq raqs sheriklar uchun oilaviy hayotni o'zgartirishi mumkin.

Harakat, raqs salomatlik va go'zal tana!

San'atning bu turi tananing uyg'unligi va sog'lig'i uchun juda foydali faoliyatdir. Qanday natijalarga erishish mumkin:

pastki mushaklarni kuchaytirish;
harakatlarning muvofiqlashtirilishini yaxshilash;
tekis holatni shakllantirish va;
ortiqcha vaznni olib tashlang va shaklni to'g'rilang;
stressni engillashtiring va depressiyani engishga o'rganing;
mushaklarning plastikasini ishlab chiqing va kramplarni engillashtiring;
tanangizni yaxshi holatda ushlab turish.

Ushbu kombinatsiyada tananing barcha markaziy mushaklari ishlab chiqilgan, odatdagi zaryad paytida bo'lgani kabi, tananing bir tekis va qiziqtiradigan harakatlarini qilishning hojati yo'q. Bularning barchasi ritmik musiqani yoqish va raqs harakatlaridan zavqlanishdir.

Birinchidan, tosda, qo'llarda, tanada va boshda besh daqiqa yoğurma qilish kerak. Keyin bir nechta siqish va bükme qiling. Endi tananing isishi bilan siz oddiy raqs harakatlarini o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Ideal holda, ular raqs qadamlarining to'g'riligini nazorat qilish uchun katta oyna oldida bajarilishi kerak.

Yangi turmush qurganlar raqsga tushishadi

Birinchi raqs yosh uchun to'yning eng muhim va ta'sirchan qismlaridan biridir. U birinchi uchrashuv, muloyimlik bilan o'pish va yangi turmush qurganlar nikohdan oldin o'tkazgan ishqiy oqshomlar haqidagi xotiralarni qaytaradi. Yangi turmush qurganlarning raqsi bilan to'yda ko'ngilochar dastur boshlanadi.

Musiqa odatda kelin va kuyov tomonidan buyurtma qilinadi. Qoida tariqasida, bu "ularning musiqasi" bo'lib, ular bilan oldinroq sodir bo'lgan go'zal narsalarni esga olish imkonini beradi. Birinchi raqsning qaysi yo'nalishi - vals yoki otashin samba, baquvvat rok-n-rol yoki zo'ravon fokstrotni faqat turmush o'rtoqlar tanlaydi.

Muhim shartlardan biri shundaki, raqs odatiy, zerikarli oyoq izlari yoki kulgili va bema'ni ishoralar bo'lmasligi kerak. Axir, raqs - bu ruhning vahiysi, har qanday ko'ngilochar tadbirda erkinlik va harakatlar erkinligi. Va shuning uchun ko'pincha yoshlar to'ydan oldin raqs guruhlariga ba'zi noodatiy harakatlarini o'rganish uchun boradilar, shunda birinchi raqslari ular tomonidan umrbod eslab qolinadi.

Toifalar

Tahririyat tanlovi

Zamonaviy bal raqsi. Zamonaviy raqslarning turlari: har bir did uchun xoreografiya