На колко години трябва да си, за да си купиш енергийни напитки. Могат ли децата да пият енергийни напитки? Можете ли да пиете енергийни напитки на 15?

Здравей Вася!

Енергийните напитки не се препоръчват за употреба от лица под 18 години. Това се дължи на изключително негативното им влияние върху зараждащата се психика. Освен това съставът на енергийните напитки е „адска смес“ от вещества, които влияят негативно на тялото.

Мнение на лекарите

Медицински специалисти и научни изследователи бият тревога. Кофеинът, едно от основните вещества в стимулиращите храни, причинява различни неврологични и сърдечно-съдови нарушения при деца и юноши. Също така, употребата на енергийни напитки провокира депресия, намалява когнитивните способности и формира пристрастяване. Редовната консумация на енергийни напитки допринася за рисково поведение и води до алкохолизъм и наркомания.

Държавно мнение

Дания, Турция, Исландия забраниха продажбата на енергийни напитки в хранителните вериги. Някои американски щати също са приели подобни закони. Страните от ЕС наложиха ограничения върху продажбата на енергийни напитки на непълнолетни. Шведите например не разрешават продажбата на този вид продукти на лица под 15 години. Някои видове такива напитки се продават само в аптеките. В Русия, Украйна и Беларус въпросът за забрана на енергетиките все още се разглежда.

Защо не трябва да пиете енергийни напитки под 18 години

Една от основните активни съставки е кофеинът. Той е този, който ободрява тялото и всъщност кара нервните клетки да изразходват внимателно съхранената енергия. В резултат на това нервната система се изтощава. Това води до раздразнителност, летаргия, безсъние. По-лошото е, че кофеинът предизвиква пристрастяване и изисква нови дози. Веществото има особено разрушителен ефект върху растящия организъм. Ето и други компоненти на много такива напитки:

Захароза;
глюкоза;
таурин;
теобромин;
Витамини С и група В;
гуарана;
женшен.

Високото съдържание на захар в напитките нарушава метаболизма. Тауринът активира енергийния метаболизъм, но поради високи дози се отразява негативно на здравето. Теоброминът е вещество, подобно на кофеина, но по-слабо. Въпреки че витамините от група В изглеждат полезни съставки, в такава компания те могат да причинят алергични реакции, сърцебиене и треперене на крайниците. В същото време витамин С образува съединения с ароматите и консервантите на напитката. Резултатът е канцероген. Женшенът, лечебен сам по себе си, в комбинация с кофеин провокира раздразнителност.

В допълнение към изброените компоненти, всяка енергийна напитка съдържа въглероден диоксид. Благодарение на него всички компоненти на напитката бързо се абсорбират в кръвта. Но в същото време въглеродният диоксид повишава киселинността на стомаха и създава условия за развитие на гастрит и язви. Всеки такъв продукт съдържа оцветители и консерванти, аромати и всякакви хранителни добавки, което също не подобрява здравето.

И накрая, по-младото поколение много често комбинира тези напитки с алкохол или тютюн. Такъв двоен или троен удар по тялото силно стеснява кръвоносните съдове, което води до риск от инсулт и други сериозни проблеми. За съжаление има факти за странични ефекти от употребата на стимуланти от промяна в сърдечната честота до пристъп и дори внезапна смърт.

Както виждате, енергийните напитки съвсем не са безвредни ободряващи вещества. Те имат много негативен ефект върху децата. Ето защо родителите трябва да се грижат за безопасността на своите синове и дъщери и да им обяснят вредата от използването на такива продукти.

С уважение, Галина.

След въвеждането на законодателство в развитите страни за ограничаване на продажбата, Русия се погрижи и за здравето на младите хора. Наредбите установяват на колко години можете да пиете енергийни напитки. Необходимостта от такова решение се свързва с проучвания, доказали лечебния ефект от пиенето на експлозивна смес.

Защо беше забранено да се продава на тийнейджъри?

Оригиналната реклама на продукта наложи мнение за ефективността на таурина и други компоненти при сънливо състояние на човек. Веселостта дойде веднага, за някои хора този резултат се оказа дори критичен. Затова лекарите помислиха как да въведат ограничения от колко години. По закон можете да купувате енергийни напитки за тийнейджъри, които са преминали критична възраст.

Основният процент от купувачите са млади хора, които често ги комбинират с алкохол. Последното вещество отдавна е обект на ограничение за покупка, но не всеки знае от колко години можете да купувате безалкохолни енергийни напитки. При тийнейджърите приоритет не беше резултатът от пиенето, а мнението на заобикалящата компания. Бурканът в ръка се превърна в престижен артикул.

Децата не забелязаха броя на купените кутии и тяхното благополучие бързо се влоши. Неграмотността по отношение на здравословния начин на живот доведе до огромен брой хора с увреждания сред младите хора. Правителството реагира след появата на ужасяваща статистика на заболяванията на фона на надвишаване на допустимите дневни. Половин литър енергия на ден допринася за развитието на усложнения в младия организъм.

Основният ефект от пиенето

Родителите трябва да са запознати с това на колко възрастни деца могат да пият енергийни напитки. Купувайки тонизираща течност за сънливо дете, те вредят не само физически. Активните вещества оставят отпечатък върху централната нервна система. Продължителната употреба води до обратен ефект, провокира се развитието на слабост на тялото.

Цели на приемането на тонизиращи коктейли:

Назначаването на енергийни смеси е насочено към повишаване на тонуса, намаляване на инхибирането.
Учениците започнаха да ги пият, за да подобрят благосъстоянието си преди изпити. Умората се оттегля за известно време, активира се умствената дейност.
Биологично активните вещества помагат за ободряване, премахване на депресията.
Комбинирайте с алкохол, засилвайки опияняващия ефект на аперитива.
Производителите гарантират увеличаване на физическата сила. Рекламите илюстрираха спортисти, държащи буркан с тоник.

С изброените плюсове в периода на влошаване на благосъстоянието, страничните ефекти и противопоказанията не бяха посочени върху опаковките на смесите. Можете да разберете отрицателното въздействие върху здравето от списъка с активни съставки на тониците.

Съставът на напитките

Основните причини за ограниченията са свързани с мощните вещества в основата на тонизиращите течности. За младите хора те представляват заплаха за здравето. На каква възраст можете да пиете безалкохолни енергийни напитки? Отговорът на въпроса е даден в законодателните актове на регионите. Първият беше Московска област, въведението засегна тонизиращи напитки, включително дори кофеин. Ще научите и за това от нашата статия малко по-късно. Сега нека поговорим за композицията.

Лекарствените вещества се разпознават като:

Тауринът е част от някои лекарства.
Matein се използва за предотвратяване на психологически разстройства.
Гуаранин - естествен произход, екстракт от лиана.
Карнитин - витаминна цел.
Мелатонинът се използва срещу депресия.
Теоброминът и глюкозата имат подобен ефект.

За засилване на ободряващия ефект се използват допълнителни вещества. Полученият състав се превръща в адска смес, която разрушава нервната система.

Наредби и глоби

И така, на каква възраст можете да пиете енергийни напитки? Законодателството на Московска област забрани продажбата на всички видове тонизиращи течности на непълнолетни. Дори Coca-Cola беше в черния списък, защото напитката съдържа кофеин.

Приоритет в Санкт Петербург е и нормативен акт No 40/2015-03. На каква възраст можете да пиете енергийни напитки? В актовете е посочена долната граница – пълнолетие. В текста не се посочва ограничение за продажба на кофеин и напитки на негова основа. Въпреки това организациите за обществено хранене въведоха заповеди за предотвратяване на продажбата на Coca-Cola на деца, което предизвика недоумение сред обществеността.

Къде другаде можете да си купите ободряващи напитки?

Енергийните инженери представляват заплаха за здравето - до това заключение се стига в западните страни. Към тях се присъединиха:

Дания.
Норвегия.
Франция.
Турция.
Русия: Московска област, Санкт Петербург, Ставрополски и Краснодарски край.

От каква възраст можете да пиете енергийни напитки в тези страни? Долната лента на ограниченията се определя от възрастта на пълнолетие. В Дания те не се ограничиха до законодателни актове, масовото закупуване на продукти също беше забранено.

Законодателните актове изброяват категориите граждани, които не трябва да приемат:

Възрастни хора, страдащи от хронични заболявания.
Непълнолетни деца, тялото им е нестабилно на въздействието на психотропни вещества.
Пациенти с хипертония.
При заболяване на централната нервна система.
По време на бременност и кърмене.

Учените са стигнали до недвусмислени заключения за негативното въздействие на тонизиращите вещества върху младия организъм. Безвредният кофеин допринася за повишената възбудимост на детето. За да се грижат за здравето на подрастващите, организациите въвеждат необосновани забрани. Въпреки това, за безопасността на здравето на децата, няма смисъл да се оспорват подобни решения.

Четене 5 мин.

Какво е енергийна напитка (енергийна напитка)?

Натрапчивата реклама се представя като ободряващ „еликсир“ с малко или никакво съдържание, даващ сила, просто даващ възможност за „пърхане“, непрекъснато правене едно след друго или забавление по цял ден.

Цветните опаковки привличат вниманието, а слоганите обещават максимално удоволствие и ефективност.

Но след като обърнахме внимание на факта, че тази „помощ“ за тялото е неестествена, възниква въпросът от само себе си: „Тази напитка толкова ли е безвредна?“ Нека го разберем.

Какво съдържат безалкохолните енергийни напитки?

Изброяваме основните компоненти, които се повтарят във всички напитки, посочени на опаковките и разбираме какъв ефект имат върху тялото:

Тауринът - без да навлиза в сложен химичен състав, заслужава да се спомене ролята му в медицината - се използва за ускоряване на метаболитните процеси (също в централната нервна система), в очни препарати и при сърдечно-съдова недостатъчност.
Кофеинът е азот-съдържащо органично съединение с естествен произход, както и двата последващи компонента, безцветни - сиви горчиви кристали. Най-силният психостимулант. Действа стимулиращо върху централната нервна система, като буквално принуждава тялото да изчерпва запасите си от енергия, запазена за спешни случаи.Проявява се с изпотяване на дланите и цялото тяло от повишено налягане, ускоряване на пулса и въздействието му причинява малки изблици на адреналин.
Matein - парагвайски холи - "родителят" на компонента. Младите филизи и изсъхналите листа са извори. Действието е тонизиращо. Трудно може да се нарече силно средство, но все пак се използва като чай за страдащи от депресия и подобни разстройства, като успокоява и потиска силните емоционални изблици. В естествена форма трябва да се консумира като се запарва в мека вода и не повече от един ден след приготвянето.
Гуаранин - извлечен от плода на пълзящото растение, богат на кофеин, дори повече от семената на кафето. Стимулира когнитивните способности, намалява апетита.
Карнитин - активира метаболизма на мазнините, принадлежи към витаминните елементи
Мелатонин - е част от руските антидепресанти и чуждестранни лекарства срещу безсъние, отговаря за регулирането на честотата на съня.
Глюкозата е водоразтворим монозахарид, използва се при интоксикация (отравяне на организма), при разпадане активира дейността на телесните клетки, действа върху централната нервна система, сърцето, използва се при големи кръвозагуби, дори шок, при много голямо предозиране заплашва с частична некроза (некроза) на тъканите.
Теоброминът – подобен по състав на кофеина, дразнещ бъбречния епител, засилва желанието за често ходене до тоалетна.

Полза и вреда

Всички тези елементи са предназначени да действат върху тялото по приблизително един и същ начин - да ободряват и са предназначени да се използват в екстремни случаи, когато например човек има нужда от помощ, когато е отчаян и спира да реагира на убеждаване, че е в случаи на увиснало емоционално състояние.

Когато психологията е безсилна и е необходима фармакологична намеса. Малка шейка за тялото, предназначена да се върне към енергична човешка дейност.

Природата предвижда порционното използване на тези вещества, повтарям, в случай на техния дефицит (!). Когато тялото реши да използва помощната помощ от майката природа, в крайни случаи.

Можете ли да си представите колко мощен е ефектът на смес от толкова силни, сходно действащи вещества върху тялото?

Това е като експлозия, задействана при поискване.

Използването на един буркан енергийни напитки на сесия все още е приемлив вариант, има извинение. Но не повече от две на ден!

Дания, Франция, Норвегия са страни, които са постигнали ограничения върху продажбата на енергийни напитки.

Фигури в областта на медицината приравниха напитката с лечебните, категорично забранявайки безплатното им масово закупуване и консумация и по този начин правейки услуга на здравето на гражданите на своите страни.

Полезните свойства могат да включват съдържанието на витамини от група В, които са отговорни за възстановяването на клетките, храносмилането, производството на енергия, но на фона на този асортимент от елементи това „полезно“ свойство изглежда бледо.

И ако си спомните последствията от изброяването - летаргия, нервност, треперене и тревожност, навик в крайна сметка, тогава напитката може безопасно да се класифицира като разрушителна и наистина да се използва само като линейка в изключителни ситуации.

Продажба на непълнолетни

Тъй като продажбата на алкохолни напитки на непълнолетни е забранена, някои производители, като се твърди, че са осигурили продукта, са изключили степента от него и въпреки това се изстискат в редиците на разрешените за продажба, но това не е за дълго.

По това време в Държавната дума вече се разглеждаше законопроект, който ще забрани продажбата на тези коктейли на непълнолетни и ще ограничи продажбата на територията на медицински, спортни центрове, младежки и образователни комплекси.

На 1 май 2015 г., с усилията на Московската градска дума в столицата и региона, законът влиза в сила, заплашвайки с глоби, който въпреки това реши да рискува и да постави продукта на рафтовете на магазините.

Ръководителят на федералния проект „трезва Русия“ се позовава на това събитие като приоритет, тъй като предимно тийнейджъри, студенти, с други думи, по-младото поколение, които са изложени на риск да загубят здравето си, са подложени на желанието да „добавят сила ".

От състава на активните съставки може да се определи, че подлостта на напитката се крие в комбинацията от несъвместимо, което вкарва тялото в ступор.

Някои вещества ускоряват умствените, физиологични процеси, други се опитват да подхранват, трети да успокояват, така че тялото е в състояние на дезориентация, изпръсква последните си сили от „страх” и ефектът, обещан от рекламата, е наистина силен, защото човешкото тяло е предназначена за запазване на енергия.

Но последствията се възприемат като обикновен махмурлук, за бързо почиващ контингент, все още не обременен с необходимостта или способността да подбира внимателно продукти, за да поддържа здравето, което, както смятат, ще продължи вечно.

А вредата от напитката е подценена, което предизвика възмущението на властите и наложи намеса на държавно ниво.

Изход

Чисто търговските проекти включват производство, реклама и внедряване на тази, без преувеличение, горима смес за продажба.

След като направиха пари на граждани, които се отнасят безотговорно към съставките на храните, които ядат, уловени в стръвта на рекламата, която мълчи за вредата, производството на този продукт е почти затворено. Но никой не е имунизиран от примамливите „райски ябълки“, които следват.

"Ние сме това, което ядем." - казва крилатата поговорка на Хипократ.

Бъдете придирчиви към състава на продуктите, бъдете внимателни към здравето си, само тогава ще бъдем здрава, силна нация!

За първи път в пети клас.

Тото, направено от план за евакуация, ще ви помогне да научите местоположението на стаите - оцветете го, маркирайте номерата на стаите, от които се нуждаете, и очертайте маршрута за всеки ден. И за да запомните бързо учителите, можете да отпечатате техните портрети (например от сайта) и да измислите игра - комбинирайте името на предмета с портрета на учителя.

Енергийните напитки днес могат да се купят на всеки ъгъл без възрастово ограничение. Но това не означава, че те са безопасни за здравето на децата. Защо не се препоръчва да се пият енергийни напитки за тийнейджъри и каква е тяхната вреда?

Как действат енергийните напитки

Енергийните напитки, противно на името си, не „изливат” нова енергия в тялото. Те са с ниско съдържание на калории и относително ниско съдържание на захар. Тези продукти дължат своето действие на компоненти, които карат тялото да изразходва вътрешни енергийни ресурси с ускорени темпове. В резултат на това, след като изпием 1-2 кутии енергийни напитки, усещаме как преминава чувството на умора и се появява жажда за активност. Този ефект обаче не трае дълго - от 3 до 5 часа. Тогава по правило се усеща още по-голям спад на силата и физическо изтощение. Това отново се обяснява с факта, че тялото е изчерпало ресурсите си и има нужда от почивка, за да се възстанови.

Състав на енергийни напитки

Кои компоненти правят тялото отворено „втори вятър“? Разбира се, кофеинът играе ключова роля в енергийните напитки. С ефекта си, по един или друг начин, всеки от нас е познат: стимулира умствената дейност и повишава издръжливостта на сърдечно-съдовата система, улеснявайки физическата активност.

таурин- вторият компонент, намиращ се в по-голямата част от енергийните напитки. Това е аминокиселина, която се натрупва в мускулната тъкан и временно подобрява функционирането на сърдечния мускул. Въпреки че не всички са съгласни с последното твърдение. Сред специалистите има мнения, че ефектът на таурина върху тялото е минимален или изобщо не съществува.

Прави впечатление, че много енергийни напитки са обогатени с витамини от група В. Те са необходими за нормалното функциониране на мозъка и нервната система, така че спомагателната им функция е очевидна.

Екстрактите от гуарана и женшен са растителни компоненти със стимулиращи свойства: повишават тонуса и намаляват болката при физическо натоварване, премахвайки млечната киселина от мускулните тъкани.

Карнитинът допринася за ускоряването на метаболизма и окисляването на мастните киселини. Освен това намалява умората на мускулите, като помага да се отървете от физическата умора.

Увреждане на тялото на детето

Всеки лекар ще ви каже, че енергийните напитки са противопоказани за хора, страдащи от хипертония и сърдечно-съдови заболявания, бременни жени, деца и юноши. Максимално допустимата норма за здрав възрастен е две кутии енергийна напитка на ден (разбира се, не при ежедневна употреба). В противен случай съществува риск от високо кръвно налягане и нива на кръвната захар. Ясно е, че при юноши тези ефекти могат да се появят вече при минималната пияна доза.

Витамините, които често се обогатяват в енергийните напитки, се съдържат в доза, която е твърде висока за тийнейджър. Така че излишъкът от витамин В може да причини сърцебиене и треперене на ръцете и краката. Ето защо е по-добре да поддържате витаминните резерви на тялото на детето със специални комплекси - те внимателно балансират дозировката на всички компоненти в съответствие с възрастта.

Освен това енергийните напитки не са безопасни поради високото си съдържание на кофеин. Като всеки стимулант, в големи количества той изтощава нервната система и в крайна сметка води до пристрастяване. Много от нас познават чувството, когато най-накрая се пробуждаме само след изпиване на чаша силно кафе. Също така, кофеинът е диуретик, което означава, че премахва минералните соли, от които се нуждае от тялото.

За разлика от възрастните, тийнейджърът се нуждае само от една кутия енергийна напитка, за да изпита нейните странични ефекти, които включват нервност, тахикардия, високо кръвно налягане и психомоторна възбуда.

Сега стана модерно масово да се използва т.нар енергийни напитки- според техните производители, този комплекс от витамини и вещества, стимулиращи нервната система (кофеин, таурин, екстракти от мате и гуарана) може да подобри работоспособността и тонуса на организма, особено в периоди на повишен физически и психически стрес. В тази връзка продажбата им на практика не е ограничена от закона, така че много тийнейджъри намират заместител на алкохолните напитки в това - в днешно време често срещате компания от ученици с енергийни напитки, отколкото с бира. Родителите са амбивалентни по отношение на това – от една страна, това все още не е алкохол, но от друга страна, има много съобщения за опасностите от тези напитки и дори смъртни случаи в резултат на прекомерната им употреба. Опасно ли е тийнейджърите да пият енергийни напитки?

За по-точен отговор на този въпрос е необходимо да се разгледа съставът енергийни инженери. Въпреки огромното им разнообразие - в много супермаркети вече има цели отдели от такива напитки - съставът на енергийните тоници като цяло е един и същ - някои витамини (C, B1, B6, B9), кофеин, таурин, различни оцветители и аромати. Ползите от витамините са неоспорими, особено след като те принадлежат към групата на водоразтворимите, тоест излишното им поглъщане в тялото няма да доведе до нищо лошо - излишъкът просто ще се отдели с урината. Но за безопасността и полезността на други компоненти вече може да се спори.

Средно в 100 мл енергиясъдържа 35 mg кофеин. Това е половин чаша силно кафе. Съответно, изпивайки един буркан (отново, средно 500 ml), тийнейджър изпива по този начин две или три чаши кафе. Естествено, такова количество кофеин в организма, меко казано, не е полезно, като се има предвид факта, че много педиатри обикновено препоръчват на подрастващите да се въздържат от пиене на кафе - по време на пубертета сърдечно-съдовата система се преструктурира, което е придружено от сърдечни нарушения на ритъма (екстрасистола, например), и кофеинът, като сърдечен стимулант, може да изостри този процес. Ето защо употребата на дори малко количество енергийна напитка при юноши често е придружена от усещане за сърцебиене, прекъсвания в работата на сърцето и повишаване на кръвното налягане.

таурин- сулфонова киселина, в тялото играе ролята на невротрансмитер - съединение, което предава сигнал между нервните клетки. Следователно, въвеждането на таурин насърчава мисловните процеси, подобрява мозъчната дейност и подобрява метаболизма като цяло. Трябва да се отбележи, че тялото на деца на възраст под три или четири години практически не е в състояние да синтезира самостоятелно това вещество, тоест те се нуждаят от "доставки" на таурин с храна. Чистият таурин често се използва в офталмологията – когато се прилага локално, подобрява метаболизма в мембраните на окото по време на възпаление. Използва се и в кардиологията поради кардиотоничното си действие. Ефектът му върху метаболизма на подрастващите обаче не е проучен, така че използването на чист таурин за тяхното лечение е противопоказано. Всъщност никой не може да каже със сигурност как тауринът в енергийните напитки влияе на растящото и освен това бързо променящо се тяло.

За съдържанието на др вещества(оцветители, консерванти) и тяхната полза или вреда за организма може да се пише много, но те не са определящият фактор за опасността от енергийните напитки. Много точно същите багрила се намират в храната, така че към този проблем трябва да се подходи отделно и всяко багрило и консервант трябва да се разглеждат поотделно.

Но може би най-важният негативен фактор е неконтролираната им употреба. В някои случаи, въпреки цялата им вредност, буркан напитка наистина може да помогне за подготовката за изпит, като просто замените няколко чаши силен чай или кафе. Много тийнейджъри обаче харесват необичайния вкус на енергийната напитка и това е единствената причина да я пият до два литра на ден или дори повече. Понякога това води до остро отравяне и хоспитализация, където трябва да се измие стомаха и да се дадат мощни лекарства за защита на сърцето и черния дроб на първо място. Но много по-лоша е зависимостта от енергийните напитки, която не е по-добра от алкохола. На тийнейджъра започва да му се струва, че без напитка не може да се концентрира нормално, той постоянно чувства сънливост, която се елиминира само с нов прием на енергийна напитка. Всяко пристрастяване се проявява най-лесно през юношеството и именно тук се крие основната опасност от употребата на енергийни напитки през този период.

С оглед на гореизложеното родителите могат Препоръчвамне забранявайте "строго" употребата на енергийни напитки от тийнейджъри (на тази възраст, поради психологическите характеристики на периода на съзряване, всяка забрана може да предизвика бурна емоционална реакция и последствия), а просто определете максимално разрешената доза за детето - в идеалния случай това е не повече от 250 мл за седмица.

- Върнете се към заглавието на раздела " "

Категории

Избор на редакторите