У дома > психология > Валс с прости движения. Обучение на валс


Валс с прости движения. Обучение на валс




Най-популярният от всички видове танци, но в същото време много лек и прост, валсът остава неразделна част от много вечери и до днес. Ако по-рано хората просто трябваше да знаят всичките му техники, стъпки и мерки, сега мнозина са забравили какво е това. Разбира се, за да започнете да изучавате този вид танци по двойки, трябва да намерите подходящ партньор, който също иска да танцува правилно валса. Ако обаче не можете да намерите такъв човек, няма нищо лошо в това, просто танцувайте сами. Опитайте се да започнете да учите сега, като следвате инструкциите в тази статия.

Как да се научите да танцувате валс: странични стъпки

Целият танц се изпълнява с малки странични стъпки. Те не трябва да са твърде мляни, но и не големи, тъй като на момичето е неудобно да прави голяма крачка и той може да не изглежда много естетически отвън.

Разгледайте диаграмата на най-често срещаната стъпка по-долу. Можете лесно да го повторите само като погледнете снимката, но за по-точно повторение прочетете алгоритъма:

  • Началната позиция е в горния ляв ъгъл на диаграмата. Числата са номерата на стъпките в последователност, буквите съответстват на левия и десния крак, където L е ляв, R е десен.
  • Втората стъпка правите с десния си крак в дясната страна и едва след това премествате левия си крак. Отново заставате в изходна позиция с два крака.
  • Крачка назад се случва малко по-различно. Отстъпвате назад с десния си крак, като същевременно се движите малко по-бавно от обичайното си темпо. Извеждате левия крак само малко назад, но не го оставяйте до десния, а го слагате веднага отляво.
  • Сега преместете десния си крак и ще бъдете в изходна позиция.
  • Стъпката напред е абсолютно същата, само в огледална проекция. Извеждате левия си крак напред и поставяте.
  • Преместете леко десния си крак напред, но не го оставяйте до левия, а веднага го поставете отдясно.

Научете се да изпълнявате този квадрат хармонично и броимо.

Как да се научите да танцувате валс: плавни движения

Веднага след като успеете ясно да следвате алгоритъма, описан по-горе, можете да продължите към следващия етап, а именно да се движите из залата.

В класическо изпълнение на валс вашето движение трябва да описва триъгълник. Това може да изглежда трудно на пръв поглед, но всъщност просто трябва да направите малък завой в онези моменти, когато премествате крака си под ъгъл. Като променяте леко ъгъла на вашата посока, вие просто описвате триъгълник с партньора си.

Ако наистина ви е трудно, опитайте да нарисувате малък триъгълник на пода и да се движите по него със страничната стъпка, разгледана в първия параграф на статията.

След като овладеете движението, опитайте се да добавите нови елементи:

  • Превъртете партньора си през себе си.
  • Маневрирай темпото си, забавяйки там, където трябва да преместиш крака си.
  • След като овладеете движението на триъгълника, опитайте се да се движите в различни посоки.


Как да се научите да танцувате валс: възможни грешки

Като начинаещ ще ви е трудно да следите всичко, което се случва с тялото ви наведнъж. Съгласете се с партньора си да се следят един друг и да се коригират, когато е необходимо.

  • Позата е една от най-важните части на валса. Гърбът ви трябва да е прав, а лактите да са прави. Момичето трябва внимателно да постави ръката си върху дланта на партньора си и да го хване за рамото.
  • Не гледай надолу. Ясно е, че искате да следвате движението на краката си, но това е изключено, тъй като напълно разваля визията на двойката.
  • Гледайте как се движи партньорът ви, в противен случай рискувате да се спънете и да стъпите един на друг в краката.
  • Бъдете учтиви и задръжте усмивката на лицето си.

След като започнете да го правите правилно, ще усетите вкуса на този танц и ще се почувствате малко по-спокойни и уверени.

Валсът се смята за краля на танците с причина. Той винаги присъства на всички събития, различни приеми и, разбира се, на бала.

Но всеки се замисля някога за това, тъй като времето на абитуриентския бал наближава и просто няма време за харчене на енергия за уроци от професионалисти. В този случай можете да се научите да танцувате валс сами, у дома.

Но за разлика от миналия век, когато умението да танцува валс беше задължително изискване за всички, сега не толкова много момичета и момчета познават този вид танц.

Първо, трябва да вземете предвид основните движения. Естествено, преди да започнете да се учите да танцувате валс, трябва да намерите подходящ партньор, който също иска да се научи. Абсолютно всички движения се извършват по сметка: един-два-три пъти. Това е много важно да запомните, тъй като трябва да поддържате добро темпо, докато танцувате.

Що се отнася до въртенето, погледнато отстрани, може да изглежда малко сложно и неразбираемо, но всъщност въртенето е обратно на часовниковата стрелка в квадрат.

Що се отнася до стъпките, също си струва да се отбележи малък нюанс - за всеки ъгъл на обикновен квадрат има две малки стъпки и една голяма. Много е важно да запомните и да имате предвид, за да не се объркате.

Искам още веднъж да отбележа, че въртенето във валс е един от най-важните компоненти. Винаги трябва да се обърнете към дясната страна и ако погледнете от чисто математическа гледна точка, тогава всеки завой се състои от два полуоборота, които са равни на сто и осемдесет градуса.

Сега нека обърнем внимание на стъпките. За да започнете завоя, трябва да направите една крачка с десния крак напред. Много е важно да направите завой по часовниковата стрелка надясно. След това трябва да направите крачка с левия си крак, но в същото време да продължите да изпълнявате вече започнатия завой, след което левият крак трябва да бъде поставен върху полупръстите.

И накрая, десният крак трябва да бъде, след това поставен наляво, след което е необходимо да стоите на пълен крак с двата крака. Това е първата част от квадрата, който ще направите.

За да завършите втората част, трябва да направите почти същото нещо, точно обратното.
Тоест, първо трябва да направите крачка назад с левия крак, като тази стъпка трябва да се направи диагонално и цялата тежест трябва да се прехвърли върху левия крак.

След това десният крак вече се прехвърля зад петата на левия.
След това се извършва завой на полупръстите, след което трябва да започнете да правите квадрат върху нов.
В същото време е много важно да не забравяте постоянно, да броите "един-два-три пъти", без това ще бъде много лесно да се изгубите и да загубите темпото, което е също толкова важен компонент на валс.

Ако никога през живота си не сте танцували валс, значи определено сте загубили много. Но не се разстройвайте. Тъй като никога не е късно да се учи. Най-важното е желанието и старанието. Прощален училищен валс, който завинаги ще остане в паметта на всички нас в продължение на много години, сватбен валс, изпълнен от двама любящи хора, ще донесе много удоволствие и ще ви даде страхотно настроение. Валс винаги се танцува от артисти на концерти, спортисти на различни танцови турнири, както и от всички, които просто се интересуват.

Класиката е вечна
Валсът е красив, нежен танц, който може да се основава на всяка история: първа среща, драматична любовна история с раздяла, топла връзка, запазена през много години брак. Валс танцуват деца на утрени, млади двойки на училищни балове и в деловодството и възрастни и възрастни хора на юбилеи и сватби или просто за душата. За всеки той има свое собствено значение, като същевременно остава най-красивият класически танц от много епохи.

Историята на възникването на валса започва със съчетанието на немския селски танц на Landler, който се отличава с изящната си простота и спонтанност, и провансалския танц Волта със скокове и завъртания. В превод от немски, името на танца "walzen" означава "вихър" или "въртене". Виена от 80-те години на 18 век се смята за родното място на валса. Виенският валс е „оживен“ и богат на често променящите се темпове и ритъми и постоянното редуване на леви и десни завои. Днес има много разновидности на валс. Това е виенският валс, който се нарича всяка бърза форма на танц, класическият валс, изпълняван в затворени позиции, фигурен и бавен валс и Бостънският валс.

Валс: първи уроци
За да се научите да танцувате валса, трябва да го обичате и да искате да се „разтворите“ в него. Изборът на партньор (партньор), който визуално и емоционално прилича един на друг, е основната гаранция за успех във валса, както във всеки танц.

Основната фигура на валса е пълен завой с три стъпки във всеки такт, играе се предимно в затворена позиция. Като начало всеки партньор трябва да овладее този завой поотделно, отделно един от друг. За да бъде завоят плавен и плъзгащ се, трябва да насочите цялото тегло на тялото към центъра на краката.
Изпробването на първите стъпки, за предпочитане без музика, за своя сметка или за сметка на партньор, това ще даде на основния обрат повече яснота и увереност.

Първата стъпка при преброяване на "едно" е най-широката в сравнение със следващите две. Тялото трябва да се държи изправено, раменете са изправени, главата трябва да е леко повдигната и да се гледа пред себе си. Препоръчително е да не гледате краката си по време на първите уроци, за да не се учите по-късно. При завъртане по часовниковата стрелка с две и три, шарнирът трябва да завърти тялото на 180 градуса от първоначалното му положение.

Ако първият завой е започнал с десния крак напред, тогава вторият трябва да бъде с левия крак назад. Така стъпките водят по права линия. С налагането на музиката и свързването на партньорите, основните завои на самите валса ще започнат да се „изглаждат“, образувайки голям кръг.

Когато преминава към уроци по танци по двойки, партньорът поставя дясната си ръка малко под лявата лопатка на партньора, като държи лакътя си под ъгъл от 90 градуса спрямо собственото му тяло, а лявата му ръка е протегната настрани точно под нивото на очите и действа като опора за дясната й ръка.

Партньорката поставя лявата си ръка на рамото на партньора си, като го притиска леко, за да бъде по-послушна в танца, и поглежда над нея, завъртайки главата й наляво и леко нагоре. В същото време тя държи раменете си прави и леко ги дърпа назад. Тази позиция й дава баланс, а на партньора увереност, когато я контролира в танца. Партньорите трябва да се „плъзгат“ синхронно и плавно, за да придадат на валса своята грация и величие.

Когато се почувствате уверени в основните елементи и позицията си един спрямо друг, на следващите етапи на усъвършенстване на валса можете да кандидатствате за неговата по-сложна постановка и импровизация.
С добра отдаденост един „личен“ валс може да стане професионален, необикновен и незабравим.

Инструкции

Представете си квадрат. Именно на този квадрат по време на тренировка ще трябва да се плъзгате в ритъма на валса. Това е по-късно, когато вече сте усвоили основните принципи, можете да се въртите и в началния етап да се опитате да се движите в квадрат.

Основната стъпка на валса е странична стъпка. Изпълнява се лесно: едно-две-три, едно-две-три. Едно - крачка напред с десния крак, две - поставяме левия крак на място, три - отново десния крак - на място. При движение назад: един - левият крак, два - поставяме десния и на място. Три - лявата е на мястото си. Колкото по-често повтаряте тези движения, толкова по-добре ще станете. Запомнете: само първата стъпка е голяма, втората и третата са малки, едва забележими.

При движение назад левият крак трябва да бъде изтеглен назад с точно движение.

Движението в танца върви обратно на часовниковата стрелка, започвайки с десния крак - напред и завършвайки с левия - назад.

Мъжът поставя лявата ръка на дамата в танца, дясната й ръка. Момичето слага ръка на рамото й. Ръцете трябва да са леки, огънати, не напрегнати. Не забравяйте да държите гърба си изправен и да се усмихнете.
Упражнявайки всеки ден, лесно ще овладеете изкуството на валса и ще изненадате приятелите и гостите на празника повече от веднъж, изпълнявайки този прекрасен.

Забележка

Валсът е най-популярният бален танц. Валсът често се използва като общо наименование за бални и народни танци с 3/4 тактов размер, изпълнявани предимно в затворено положение. Най-често срещаната фигура във валса е пълна революция в два такта с по три стъпки.

Полезен съвет

Валсът е най-романтичният двоен танц. Ето защо всеки уважаващ себе си човек трябва да може да танцува валса. Ако желаете да се научите сами да танцувате валс, трябва да се примирите с факта, че имате нужда от търпение. Основното нещо е да не губите постоянство и да тренирате.

Валспроникват в светските балове в края на ХVІІІ век. Оттогава той почти не излиза от мода. Появяват се все повече и нови негови варианти. Има много танцови школи, в които учат как се изпълняват различни видове валсове. Но за да овладеете основните движения, за да танцувате този красив танц на абитуриентски бал или сватба, можете да го опитате сами.

Ще имаш нужда

  • - плейър с високоговорители;
  • - записи на различни валсове;
  • - огледало;
  • - партньор.

Инструкции

Слушайте различни. Обърнете внимание на ритъма. ВалсТе могат да бъдат бързи и бавни, но почти всички са написани в три такта. В академичната музика са известни и петгласни валсове, но на такава музика танцуват предимно балетисти. Обърнете внимание на силните и слабите страни. Опитайте да пляскате на ритъма, като правите силно пляскане на висок ритъм и две тихи пляскания на слаб ритъм.

Научете стъпката на валса. Това може да стане без партньор и дори в началото без музика. За едно броене пристъпете напред с десния си крак. При броенето до две пристъпете встрани с левия си крак. За броене до три поставете десния си крак. На следващата фигура посоката на движение се променя. На едно броене отстъпете назад с десния си крак, две крачки с десния крак встрани и три крачки с левия крак.

Научете се да валсирате на музика. Започнете с бавна версия на този танц. Когато доведете стъпката до автоматизма. Не забравяйте да се контролирате пред голямо огледало.

Опитайте да танцувате с партньор. Валснай-често се изпълнява в затворено положение, тоест партньорите са обърнати един към друг. Заемете правилната поза. Дясната ръка е точно под лявата лопатка на партньора. Лявата му ръка е почти под прав ъгъл спрямо торса и на такава височина, че дясната ръка на партньора е в ръката му. Жената държи лявата си ръка на дясното рамо на партньора си. Партньорът поглежда през дясното рамо на партньора.

Научете се да действате съгласувано и в различни посоки. Опитайте се да сте наясно с ролите си. Мъжът започва да се движи напред с десния крак, назад и с левия. Обикновено двойките се движат обратно на часовниковата стрелка. Дори най-простата форма на този танц изглежда много красива, ако стъпките се изпълняват правилно и уверено.

Опитайте други видове този танц. Ако имате няколко познати, които също обичат този танц, танцувайте всички заедно един фигурен валс. Включва няколко завои на валс, соло дами и няколко прехода. Този танц непрекъснато се развива, така че не е забранено да измисляте свои собствени фигури.

Подобни видеа

Източници:

  • Фигурен валс през 2019 г
  • Уроци по валс през 2019 г

Всеки може да се научи да танцува красиво. За да направите това, трябва да вземете решение за вида на танца, да отделите малко свободно време и да започнете да тренирате редовно.

Инструкции

На първо място, трябва да вземете решение за стила. Ако искате да танцувате добре в клубове и дискотеки, тогава клубните танци са за вас. Ако искате да се движите грациозно и да ви подлудява, научете се да танцувате със събличане. Ако харесвате мотиви и плавно очарователно движение - ориенталските танци ще ви подхождат. Насладете се на гледането на танцови предавания по телевизията и мечтайте да се научите да танцувате по двойки – балните или латиноамериканските танци са подходящи за вас. И ако по душа сте истински краен, тогава трябва да се научите да танцувате брейк денс.

За първите уроци по танци ще ви трябва удобно спортно облекло и. Ако смятате, че танците наистина са това, от което се нуждаете, можете да помислите за специални костюми за всяка посока. Например за ориенталски танци ще ви трябват специални с декорации, които отварям, за стриптийз, специални с високи токчета и еротични дрехи.

Но най-добрият вариант ще бъдат класовете с инструктор. Сега във всеки от тях има много спортни центрове, които обучават различни видове танци. Те ще ви помогнат да изберете правилния стил, а препоръките на треньора ще ви помогнат да овладеете всички движения без грешки. Часовете по танци се провеждат както в групи, така и индивидуално - всичко зависи от вашето желание и финансови възможности.

Усъвършенствайте уменията си постоянно - танцувайте на партита и в клубове. Танците са не само чудесна възможност да поддържате тялото си в добра форма, но и източник на страхотно настроение и нови запознанства.

Подобни видеа

Танците са различни, но ги обединява едно – движенията, характерни за даден танц. Благодарение на изучаването на стандартните танцови движения можете да се научите как да го танцувате и то доста бързо. Единот най-красивите валсове - валсът. Именно на неговия пример ще анализираме как да се научим да танцуваме в едно ден... Разбира се, ако имате добър такт и слух, ученето ще отнеме по-малко време.

Инструкции

Основната стъпка е страничната стъпка. Съвсем просто: едно-две-три, едно-две-три и т.н. На „едно“ пристъпвате напред с десния крак, на „две“ левият крак е поставен на място, на „три“ - отново десният крак е на мястото си. При движение назад редът е следният: на "едно" - левият крак, на "два" десният крак се поставя на място, на "три" - левият крак и на място. Тези движения трябва да се повтарят по-често всеки път. Имате само първата голяма стъпка. Другите две са фини.

Движейки се назад, отведете левия си крак назад с прецизно движение. Първо плъзнете с подложката на крака си, след това отидете до пръста, плъзнете отново с подложката и преминете към цялото стъпало.

Като усъвършенствате движенията отново и отново, най-накрая ще постигнете съвършенство. За един денедва ли ще успеете умело да овладеете танца, но със сигурност ще имате време да научите основите на танца.

Подобни видеа

Полезен съвет

Ако искате да научите как да танцувате всеки друг танц, първо научете основното характерно движение. Подобряването на уменията си чрез овладяване на основните движения ще ви улесни значително.

Много хора смятат, че е задължително да имате специални способности за танцуване, в противен случай най-простото движение няма да бъде овладяно. Всъщност танците първоначално не са били дело на елита. Не напразно има такова нещо като "народни танци". Всеки може да овладее основните принципи на танца, това не изисква специални таланти или висококвалифициран учител.

Инструкции

Схемите за танци могат да бъдат намерени навсякъде: в специални книги и списания, в брошури, които са прикрепени към дискове и касети с танцова музика, най-накрая в Интернет. Обучението продължава схемиможе да ви отнеме повече време от курсовете, но това в никакъв случай не е задължително условие. И все пак, подгответе се предварително, че ще трябва сами да преодолеете много трудности, без съветите на опитни майстори.

Първо, разберете самата верига. Схемата не е лесна. В него има определени условности, които изискват декодиране, обмисляне, разбиране. Най-вероятно ще трябва първо да научите системата от специални знаци, която се използва във вашата схема, а след това по нея стъпки и движения. Тоест, първо трябва да мислите с главата си, а след това да свържете краката и ръцете си.

Когато прочетете диаграмата, мислено си представете каква трябва да бъде тази или онази стъпка, спомената в нея. Едва след това пристъпете директно към изработване на движенията. Не бързайте и не се ядосвайте, ако нещо не разбирате или ако нещо не ви се получава. Раздразнителността е най-големият ви враг, както и мързелът. Нямате строг учител, който да ви разбие навреме. Попадате в ситуация на „своя собствен учител“, така че се опитайте да изпълните ролята, която сте поели.

Танцът не е просто колекция от стъпки и люлки. Всеки танц има основни стъпки и онези движения, които са включени в по-напреднал етап. Не очаквайте, че когато започнете да учите ирландски, веднага ще тръгнете към тавана и ръцете ви ще бъдат, както трябва, притиснати към тялото ви. Да, това не е необходимо: първо, просто отработете стъпките, движенията на краката, посоката. „Накъде ще насочим краката си“ е най-важното за вас на този етап.

Ако искате да овладеете изкуството да изпълнявате този или онзи танц докрай, тогава един вероятно не ви е достатъчен. Затова незабавно вземете видеоклипове, по-подробни инструкции и по-късно отидете на курсовете: това няма да ви научи на всичко, което един танцьор трябва да знае, но тя може да покаже основните движения, което ще ви улесни да научите танци в бъдеще .

виенски валспроследява своята история от XII-XIII век. Родина на Виена валси Бавария се смята, а танцът се нарича "виенски" само защото е придобил популярност в началото на 19 век по музиката на великия Щраус във Виена. Танцът се изпълнява по същия начин като обичайния бавен валс y, но с много по-бързо темпо - 60 удара в минута. виенски валсднес на балове, сватби, фестивали и състезания. Как да се научим да танцуваме виенски валс?

Инструкции

Всеки урок по танци трябва да започне със загряване. Преди да научите движенията на a, загрейте мускулите със специални упражнения, които след това ще ви бъдат полезни и c. Поставете краката си заедно. Изправете се на пръсти и се спуснете, без да се изправяте докрай на петите си. Поставете краката си на ширината на раменете, вдигнете се на пръсти и направете така наречените ролки: вдигнете се на полупръстите си, превръщайки опората в левия или десния си крак - така ще се люлеете от едната страна на друга. .

След като сте загряли добре, можете да преминете директно към движенията на виенчаните валса. Важно е да запомните това валсобикновено обратно на часовниковата стрелка. В началото на танца партньорът застава по посока на танцовата линия, обръщайки лицето си към центъра на залата. Партньорката стои с гръб към центъра на залата. Гърбовете на танцьорите са прави, главите им са вдигнати. Главата на партньора е грациозно наклонена назад и леко обърната настрани.

виенски движения валса - това са преди всичко стъпки. Те трябва да бъдат овладени на първо място. Партньорът започва

Танцът е най-добрият начин да изразите чувствата си и да станете още по-близки до любимия човек. Валсът е най-романтичният двоен танц. Ето защо всеки уважаващ себе си човек трябва да може да танцува валса.

Как да се научим да танцувам валс?

За да научите как да танцувате плавно и красиво този красив танц, най-добре е, разбира се, да започнете от детството. Детският ум схваща всичко ново много по-бързо, а тялото на детето е по-податливо на нови натоварвания и движения.

По този начин, ако имате дете, по-добре е незабавно да го изпратите в секцията за бални танци, за да се възхищавате на изпълненията на вашето дете след няколко години. Така вашето бебе ще свикне с дисциплина и красота от детството, а вие можете да се гордеете с неговите успехи и постижения.

Ако желаете да се научите сами да танцувате валс, ще трябва да се примирите с факта, че имате нужда от търпение. Основното нещо е да не губите постоянство и да тренирате. Не забравяйте, че в началото нещо може да не се получи, но с течение на времето всичко определено ще се получи и ще можете свободно да танцувате виенския валс.


Най-добре е да се запишете за курс по бални танци. Опитни инструктори ще ви помогнат да се интегрирате в танцовата среда и ще ви помогнат да овладеете всички необходими движения възможно най-бързо. Опитайте се да избирате внимателно курсовете си, за да не останете разочаровани. Попитайте приятели и познати кой клуб има най-добра репутация. Много клубове имат безплатни открити уроци в началото на сезона, където можете да се срещнете с учители, училището и да проверите разписанието.

Ако не харесвате или се срамувате от шумни компании, можете да използвате услугите на частен учител. Разбира се, това не е най-евтиното удоволствие, но спокойна обстановка ще ви помогне да се отпуснете и да научите материала по-бързо.

Как се танцува валс

За много заети и може би малко мързеливи, най-добрият вариант би бил да се научат да танцуват у дома.

Как да се научим да танцуваме валс у дома?

Така че, ако мечтаете не просто да се въртите из залата в красиво облекло, но и да усещате музиката, както и да изпълнявате правилно всички движения, тогава най-добре е да се обърнете към частен инструктор. Както отбелязахме по-горе, това е много удобно. Освен това личен учител ще може обективно да оцени вашите способности и характеристики и да ви научи как да танцувате.

За да бъдат персонализираните уроци най-продуктивни, започнете с изучаване на танци. Ще бъде полезно да се запознаете с характеристиките на такива видове валс като: Виена, Приятелство, Френски, Бостън, Фигурен. Разберете как и кога са родени, къде са танцувани, какви са разликите.


За да се научите да танцувате валс, както всеки друг танц, трябва да се научите да усещате музиката. Купете плейър и изтеглете музика за валс. Слушайте го в свободното си време, опитвайки се да си представите движенията, които могат да бъдат приложени към тази музика.

Можете също да използвате видеоклиповете с инструкции, за да научите как да танцувате валс. Така постепенно можем да овладеем умението на танца в спокойна домашна обстановка. Освен това видеото ви позволява да повторите необходимата част от урока, ако е необходимо. И струва много по-малко, защото можете да изтеглите урока в Интернет. Ако си купите диск с уроци, така или иначе ще ви струва по-малко.

Може би някой от вашите приятели или любими хора знае как да танцува този танц. Помолете го да ви научи или да коригира техниката. Във всеки случай учете възможно най-често у дома, ходете на открити уроци или събития, където отново можете да практикувате с нови партньори.

Виенски валс: видео урок

За да научите как да танцувате валс, трябва да се потопите в атмосферата на танца колкото е възможно повече. Това ще ви настрои в необходимото романтично настроение. Ако се превърне в истинско хоби, успехът в изучаването на валс няма да закъснее.

Как да танцуваме правилно валс?

Преди да започнете да изучавате виенския валс, е важно да подготвите себе си и тялото си. За да направите това, трябва да се настроите и да започнете да тренирате тялото. Така че, опитайте се да правите загряване всеки ден, за предпочитане под музиката на виенския валс. Това ще ви настрои в подходящо настроение, ще имате време да свикнете с музиката и ритъма.

Опитайте се да изпълнявате всички движения плавно, в ритъма на музиката. Внезапните движения могат да ви наранят, особено ако не сте свикнали с това. Обърнете специално внимание на разтягането, особено на ръцете и чорапите. За да направите това, изпълнете повдигане на пръстите, завъртания. Също така се опитайте да изпънете пръстите си и да държите ръцете си на нивото на раменете. В никакъв случай не трябва да вдигате рамене в танца, изглежда грозно.


Разбира се, идеалният вариант би бил да се научите да танцувате валс с партньор. Това може да ви сближи с любимия човек. Общото хоби е много полезно за една връзка, така че, разбира се, си струва да се научите да танцувате валс заедно, а не поотделно.

Но ние ви уверяваме - резултатът ще си заслужава. Можете да удивите всички или да сбъднете старата си мечта.
Абонирайте се за нашия канал в Yandex.Zen

Виенският валс е танц, който олицетворява духа, духа на най-добрите императорски дворове. Говорейки за него, човек неволно си спомня класически рокли, които стигат до пода, мъже, облечени в елегантни фракове. Всичко съчетава сдържаност и забавление в едно, отразявайки ехото на стара Европа.

Танцувайки виенския валс, партньорите престават да бъдат само мъж и жена. Тя е млада дама, той е галантен джентълмен. Те са въвлечени в цикъл от чувства, които не могат да бъдат показани, но могат да бъдат отразени в танца.

Днес виенският валс е един от представителите на европейската танцова програма.

Важно е да се отдаде почит на историческите традиции, но това задължава танцьорите да се придържат към строги норми на поведение, да поддържат идеална стойка. Позволено е само да се покаже емоционалното състояние, да се потопите във водовъртеж от танци, да се вихрете в ритъма на валс. Гледайки това отвън, вие преставате да разбирате: тази двойка кръжи на сайта или обратно, целият свят се върти около тях, попадайки под влиянието на тяхната енергия.

Как се учиш да танцуваш?

  • Най-добре е да се научите да танцувате виенския валс от детството, тогава движенията ще бъдат възможно най-плавни и красиви. Факт е, че детският ум е много по-гъвкав, бързо схваща нови движения, а тялото на детето бързо свиква със стреса.
  • Ако обичате този танц и имате дете, тогава е по-добре да го изпратите в група за бални танци възможно най-рано, като в този случай ще можете да гледате изпълненията след няколко години. Важно е бебето да се научи на дисциплина и пластика от ранна възраст.
  • Възрастен трябва да има голямо търпение, за да се научи да танцува валс. Основното нещо е да не губите желание в процеса на обучение и да продължите да посещавате обучение. Трябва да се помни, че не всичко ще се получи, особено в началото, но след известно време всичко ще стане по-лесно, ще свикнете.

Най-добрият изход е да се запишете за секция за валс.

  • Инструкторът има опит в преподаването, той трябва да помогне на всеки ученик да се потопи в атмосферата на танца и да овладее движението и комбинациите за кратко време. Важно е да подхождате внимателно към избора на курсове и преподаватели, за да не останете разочаровани и да не загубите мотивация. Разберете от приятели, роднини, прочетете в интернет кой клуб във вашия град преподава добре. Често в някои секции се провеждат открити уроци и майсторски класове. Те ви позволяват да видите танца отблизо и да опознаете учителя, секцията и да запишете графика на уроците.
  • Ако малко се страхувате от шумни събирания, групи и ви е неудобно да посещавате часовете, тогава можете да използвате частен учител. Все пак не е никак евтино, не всеки ще може да си позволи индивидуални уроци. Но предимството на този подход е, че можете да се успокоите, отпуснете и овладеете движенията много по-бързо. Също така, индивидуалното обучение е подходящо за заети хора, които не могат да следват училищния график.

Тренировка на валс у дома:

  1. Най-доброто място да започнете е да научите основите на танца. Няма да е излишно да се запознаете с други видове танци (Friendship, Boston, Figured и други). Прочетете за тяхната история, как танцуват, какви са разликите.
  2. За да научите валс и за всеки танц, трябва да се научите да се чувствате добре и да следвате ритъма. Купете малък плейър и слушайте музика за валс. Насладете му се в свободното си време, започнете да си представяте движения, които отговарят на мелодията.
  3. Преди да започнете пълноценна тренировка, най-добре е да подготвите тялото си за предстоящия стрес (особено ако в момента не сте в най-добрата форма). Започвайте всеки ден с упражнения и упражнения (най-добре е да практикувате с музика, за да свикнете с ритъма). Това ще ви помогне да се настроите в класа.
  4. Преди тренировка е важно да се затоплите добре, движенията трябва да са плавни и внимателни, за да не разтягате нищо и да не се навредите. Особено внимание се обръща на разтягането на мускулите, това е необходимо за всеки танц. Седнете малко на канап, правете повдигания на пръстите на краката, малки завъртания. Изпънете ръцете, раменете, пръстите. Внимавайте за стойката си, тя трябва да е равномерна и красива.
  5. Почти идеално е да започнете да тренирате веднага със собствения си партньор, особено ако това е вашата приятелка/гадже. Това сближава хората. Също така общите хобита укрепват взаимоотношенията, помагат за предаване на емоции, настроение.

Танцови фигури

Истинските майстори показват калейдоскоп от емоции в танца. Много е важно правилно да поставите акцентите. Във виенски валс това може да бъде отразено, като се използва малък акцент върху първото броене във всеки такт. Ако действията са направени правилно, тогава танцът ще се окаже интересен.

Флекър

Има много валсови фигури като флекера. Първоначално се изпълняваше от двойка на кратко разстояние, но партньорите трябваше да останат на едно място и да се въртят. Днес флекерът се изпълнява по различен начин, разделя се на десен и ляв (в зависимост от посоката на завоя).

Например, десният flecker е доста сложен елемент. Извършва се след завиване надясно.

Фигурата се прави на топката на стъпалото, въпреки факта, че повечето от другите елементи се правят на пръстите на краката. Тялото е фиксирано, остава неподвижно, различни наклони, спускане са неприемливи. Ефектът зависи от физическата форма и гладкостта на партньорите, те трябва да се познават и да правят всичко в синхрон.

Танцови стъпки

Стъпките несъмнено са един от основните компоненти на валса. Всеки, който иска да научи, трябва да знае, че танцът се основава на изчисление. "1 - 2 - 3". Пример за изпълнение на стъпки върху мъжката част.

Само първата стъпка в танца е голяма, всички останали трябва да са едва забележими:

  • Стъпката трябва да е плъзгаща се, лека;
  • По-добре е да се плъзнете с подложка, след това плавно да преминете към пръста, а след това отново с подложка и да застанете върху цялата повърхност.

Купонджия

Първо, мъжът трябва да застане с предната страна към центъра на зоната по линията на танца. Действието започва с крака. Масата се пренасочва към дясната страна, лявата се привлича към водещия крак.

Когато играта започне с левия крак, лицето трябва да бъде обърнато по линията, така че да е разположено с тила към центъра на игрището. Едва след това действието може да се продължи с левия крак, като се дърпа другият крак към него.