Кога да започнете нова връзка. Как да изградим нова връзка с партньор след раздяла
По правило много хора имат неуспешен опит в отношенията, който сериозно се отразява на самочувствието им. На мнозина им липсва търпение и умствена сила, за да започнат отначало и да започнат нова връзка след раздялата. Ами тези, които преживяха два или три скъсвания във връзките и накрая загубиха увереност в себе си?
Ако хората искат да запълнят празнотата с нови взаимоотношения, те може да не разберат, че животът с новия им партньор по всяко време ще им напомня за миналите им отношения и ще се чувстват още по-нещастни и самотни от преди. Освен това сега те ще усетят новата си връзка.
Ако някой се скъса с някого след почивката, вие заблуждавате не само себе си, но и новото си откритие. Новият подсъзнателен партньор вижда това само като заместител, а вие всъщност го подготвяте за всякакъв шанс за успех. Нещо повече, той всъщност го излъга, насочи го към носа и му подготви известно време, което може да прекара с някой, който наистина го обича.
Как да започнете нова връзка
Научете се да се доверите на любимия човек, без значение колко е трудно за вас сега. Повярвайте му само веднъж и камъкът ще падне от душата ви. Първата стъпка винаги е най-трудната. Намерете силата в себе си и го направете. Само вашата вътрешна вяра в него и в себе си ще ви помогне да възстановите старите си или да изградите нови отношения.
Имайте предвид, че е по-добре да останете сами, отколкото да влизате в нова връзка по неподходящи причини. Вземете психическа рехабилитация след почивката и се уверете, че е от полза. Не само ще намерите време отново за себе си, но и ще се подготвите за нова връзка и ще увеличите шанса си да излезете. Самотата също ще ви помогне да откриете грешките на предишните си отношения и можете да получите всичко точно в главата си. Запомнете: ако не можете да бъдете себе си, не сте готови да влезете в нова връзка.
Почистването и организирането на нещата помага за работата. След краха на партньора си не прекарвайте следващия ден в компанията, а жертвайте времето за почистване. Почистването е един от начините за балансиране на живота на една връзка. Почистването отвън помага за почистването вътрешен свят и обратно.
Трябва да общуваме повече помежду си. Силните съюзи са изградени на откровена комуникация между партньорите. Вашата доброта, честност, благоприличие и смелост със сигурност ще бъдат възнаградени. Партньорът ще оцени тези предимства и ще отговори на същото. Само в откровен разговор можете да намерите решение на по-рано непреодолими проблеми.
Думите без действие са безполезни. Помнете тази проверена истина. Ако кажете, че обичате, тогава бъдете в състояние да докажете чувствата си с дела. Грижа за избраника си, преданост и искреност в една връзка. Ако е необходимо, бъдете готови да отстоявате любовта си, защото сте я получили толкова силно.
Работи като комбиниран кораб - промяна от едната страна засяга другата. Ако почистите апартамента, ще откриете, че има достатъчно място за нови неща едновременно. Ако „очистите“ във вътрешния си свят, ще има достатъчно място за нова любов.
Разделението и следователно края на един етап от живота също не са подходящи за една страна. Как да се справим с походката и да започнем да живеем отново? Напротив, направете началото на нещо много по-добро от края на един етап. Намерете изгубения баланс, научете се да обичате себе си и бъдете щастливи с живота си.
Умейте да защитавате мнението си. Това е рядко изкуство, но той трябва да се научи. Важно е всеки човек да каже на партньора „не“ навреме, но в същото време да направи отстъпки навреме. Ако сте благодарни за факта, че любимият ви е избрал, с пълнота ще се съгласите с него за всичко, тогава бързо ще се отегчите от него. Много хора са обичайни бързо да загубят интерес към своите позиции и основни етапи.
Възстановяването на пенсионирането е фондацията
Тогава е повече от вероятно някой в \u200b\u200bживота ви да се появи, с когото ще бъдете още по-щастливи. Независимо от връзката ви, е абсолютно необходимо да се реабилитирате. Особено злощастният край на връзката обикновено е доста объркващ за доверието на човек. Може да се почувствате унижен, изнудван или буквално да надраскате земята. Не е рядкост за бивш партньор обвинявам ви, че сте се разделили и прочетете всичко, което е възможно и невъзможно. Вероятно е след почивката да почувствате най-лошото, което можете, и изобщо да не вярвате.
Не го обвинявайте за това, което не е направил. Подозрението и недоверието могат да отчудят дори и най-искрения и всеотдаен човек, който дори не е мислил за измяна. Бъдете търпеливи и ако няма основателна причина, вземете думата му за това. Бъдете толерантни и се опитайте да проявите ревност по шеговит начин.
Не се преструвайте и не се лъжете. Да бъдеш себе си е най-надеждният начин за онези, които все още не знаят как точно да изграждат нови отношения. Пропуските и лъжите по малките неща ще растат като снежна топка и в крайна сметка могат да унищожат връзката, за която сте се борили толкова силно.
Направете началото на неприятен край
Страхувате се от бъдещето, другите партньори и връзки, които могат да паднат също толкова зле. Как да се справим с калибър или развод? На първо място, опитайте се да се отървете от усещането, че животът ви свършва. Краят на една връзка несъмнено е неприятен край на един етап, но животът продължава. Дори пробивът е нова възможност и ново начало на следващия живот.
Затова започнете да приемате калибрирането като ново начало и възможност. Това ви позволява да намерите себе си, често след няколко години, отново. Изведнъж имате възможност да разберете кой сте и какво наистина искате. Условие за успешен старт нов живот е и премахването на стари несправедливости, свързани с предишния партньор. Нов етап идва в ръцете ви и вие решавате как ще бъде.
Как да започнете нова връзка след раздяла
Всички ние веднъж се разделихме с близки. Тръгнахме и ни оставиха. Най-трудно е, когато раздялата идва само от един човек, а вторият остава с чувство на негодувание, неразбиране и губи увереност.
Но не се отчайвайте и сложете край на следващите отношения. Харесвам израза, който гласи: „Може би Бог иска да срещнем грешните хора, преди да срещнем единствения човек, така че когато това се случи, ще бъдем благодарни.“
След почивката ще трябва да свикнете и с новата ситуация, която е самотата. Определено не приемайте това като нещо нередно. Нищо, от което трябва да се срамувате, да обвинявате или да се чувствате унизени или по-ниски от тези в една връзка. Затова спрете да се притеснявате за това и, обратно, считайте го за важно. След почивката трябва да бъдете известно време сами, не се опитвайте да намерите нов партньор на всяка цена и по-скоро се научете да сте доволни от себе си. Това ще ви помогне да станете балансиран човек, който е готов за нова връзка.
Изразът на Габриел Гарсия Маркес, като нищо друго, подсказва, че трябва да започнете нова връзка и да не се притеснявате за минали провали и дори това, което не ни убива, ни прави по-силни.
Но как да изградим нова връзка след почивка, за да не повторим грешките от миналото?
Бих искал да кажа някои правила:
В никакъв случай не трябва веднага да започнете нова връзка след раздялата. Оставете времето да мине, така че всичко да се успокои в душата ви. Помислете какви грешки сте направили в минала връзка. Напишете тези грешки в листовка и запишете какво е било правилно да се направи в тази ситуация;
Превързването в нова връзка няма смисъл
Само ако се научите да бъдете щастливи, можете да бъдете щастливи с някой друг. Някой трябва да стигне до следващия след края на една връзка. Но това е най-лошото, което може да направи. Както за себе си, така и за нов партньор, който да служи като „обезболяващи“. Но нова връзка никога не може да реши вашите проблеми, свързани с първата.
Ако не сте се възстановили от завършена връзка, не сте се съгласили с него и не сте намерили изгубен баланс, не можете да разчитате, че ще имате здравословно и щастлива връзка, Въпреки това, под влияние на негативното мислене за себе си, партньорите си и за целия си живот, определено не можете да намерите подходящ и ценен партньор. Отвратителните хора ще намерят или човек с единомислие, или, обратно, мъчител, който ще злоупотреби с превъзходството си и способността да продължава да съжалява, който ще му позволи в затрудненото му положение и ще му позволи да излекува другарите си.
Опитайте се да разберете и простите на бившия си. Само след петиция можете да започнете нова нормална връзка;
Помислете какви сте били и какви искате сега да бъдете. Прекарайте повече време върху себе си и си позволете да правите това, което не сте могли да направите в минали отношения. Посетете спа процедури или масажи, където бихте могли да се отпуснете, както психологически, така и физически;
Избягвайте зависимостите
В нова връзка, скоро след раздялата, хората често идват със страха от самотата и новия партньор, от който се нуждаят. Моторният двигател се страхува, че те няма да направят нищо за себе си или че по финансови причини няма да могат да бъдат сами, няма да са сами, няма да се чувстват уверени, че партньорът им ще им ги даде. за моментаобаче създава връзка на зависимостта, която не е предварително определена добре. На такива основания е невъзможно да се изграждат добри, здрави и дългосрочни отношения.
Ако разберете, че не можете да простите на човек и чувствате, че сте прекалено депресирани, свържете се с психолог или човек, който би могъл да ви помогне да разберете ситуацията и да я пуснете;
Когато решите да започнете нова връзка, помислете предварително какво очаквате от нова връзка. Може би, точно сега, нямате нужда от нещо сериозно и просто бихте искали да прекарате време с някого;
Ако изграждате отношения с пристрастяване, постоянно се приспособявате към другия и му се отдавате. Имате чувството, че е по-добре да имате поне един човек. Но докато не сте доволни от себе си, ще бъдете зависими от другите, но определено не сте щастливи.
След почивката се опитайте да останете без връзка за известно време и се научете да бъдете със себе си. Координирайте се мирно с предишните си връзки и калибър, уредете мисленето си, възгледа си за себе си и другия пол, света и вашите възможности. Това е добра стъпка към вашето по-нататъшни отношения не свършва.
Ако сте започнали нова връзка, не позволявайте страховете от миналото да ви съсипят нов живот, Не сравнявайте новия си партньор с миналия, нека животът ви е празен лист, на който пишете нова история за любовта;
Не е необходимо да влизате в всички подробности от миналото да разбиете новия си партньор. Той не ти е приятелка, затова обсъждаш такива неща. И по принцип човекът, с когото изграждате нова връзка, подобна информация може да бъде напълно неприятна.
Същите грешки, същите лоши отношения
Ако не сравнявате себе си с миналото и със себе си, има вероятност да срещнете подобни отношения, които няма да свършат добре. Имате много почти същите, незадоволителни и сега несвързани отношения или периоди на самота. И изглежда, че привличате само лоши колеги. Проблемът наистина е във вас, но може да бъде променен. Може би ви липсва здравословно самочувствие и усещате, че просто не сте достатъчно добри добри отношения, Или смятате, че има липса на партньори и всички, които застават, вече са назначени.
Какво може да ви попречи да изградите нова връзка
По-често, отколкото не, новите връзки се разпадат, ако хората не могат да спрат да мислят и, по-лошо от това, говорейки за бивши партньори. Сякаш носят тежестта на старото в нова връзка, така че не две, а три, четири са във връзката.
Спрете да търкате нещата отминали дни и "ужасни" черти на бившия. Тези връзки ги няма, какъв е смисълът да се говори за това?
В същото време самотата ви притеснява, чувствате, че имате влак и отчаяно се надявате, че ще се отървете от това чувство на нов партньор, който определено ще бъде по-добър от предишния. Подсъзнанието ви винаги ви държи постоянно против волята си и, въпреки всички усилия да се промените, продължава да поддържа същите отношения.
Начинът да поправите това е да промените начина, по който мислите и мислите за себе си, ценностите си и ценностите, които търсите с партньора си. Трябва също да излекувате самочувствието си. Така е единственият начин фиксирайте ментални модели, които контролират вашето поведение и ви водят до същите ситуации.
Преживял разпадането, човек може да бъде завладян с желанието да изпусне всичко и да отиде някъде, където можете да започнете всичко отначало. Много сте уморени и имате нужда от почивка? Започнете, но не влачете много стари проблеми към нови познати - просто не казвайте подробности за тях и това е всичко.
В същото време трябва да се проявява повече доверие в новите отношения, то се обединява. Може да има малки тайнино никога не изневерявайте на главното. Ако доверието се загуби, тогава е почти невъзможно да се възстанови.
Често срещан проблем е липсата на любов, която се опитваш да компенсираш, като си намериш нов партньор. Просто не обичаш себе си достатъчно и имаш нужда от някой, който да ти предложи любов. Но докато не сте доволни и доволни от себе си, докато не обичате себе си, не можете да намерите любовта и щастието никъде другаде.
Не е нужно да приемате партньор като това, което ви е необходимо за вашето удовлетворение. Бихте изградили връзка на зависимост от някого и това би било „пътуване към ада“. След разпадането си, вие основно се научавате да бъдете доволни от себе си, което е ключът към установяването на нови качествени отношения. Точно както ще бъдете щастливи, така и вие ще се чувствате свободни и ще оставите същата свобода на партньора си. Това ще бъде връзка, основана на взаимно уважение, доверие и любов.
Бъдете търпеливи с недостатъците му. Вие също сте несъвършени. Винаги говорете спокойно, дори ако разговорът е неприятен за вас. Няма да е трудно за човек, който иска да поддържа връзка дълго време.
Западните психолози предупреждават за ранна връзка след раздяла. Имаме общ метод: "Те клин клин с клин." Каква е опасността от нова връзка след разпадането, какви етапи на размисъл трябва да се преживее и как да се избяга от негативните емоции?
С коучинг ще научите как да се справите с разходката си и да започнете щастливи отношения.
Разбирането с почивка, прекратяването на отношенията, увереното самочувствие и научаването да бъдете щастливи със себе си, да сте готови за нова връзка, може да бъде трудно. Щастието ви обаче е във вашите ръце само от вас самите и от вас зависи как ще направите живота си. С помощта на личен треньор определено ще го направите.
Благодарение на вашия коучинг можете по-добре да комбинирате със сензора. В същото време личен треньор ще ви научи как да получите най-положителното от тази една от най-трудните ситуации в живота си за новото си начало. Намерете изгубения баланс и се отървете от старата несправедливост и зависимост от бивш партньор, който ви забавя и обвързва. Премахнете негативните емоционални нагласи и открийте неочаквания потенциал, който е скрит в сегашната ви самота. Чрез коучинг ще научите как да се възползвате максимално от добрите си чувства, но и за новите си бъдещи отношения.
Раздялата винаги е стресираща, независимо дали е насилствена или мирна. Боли хората, които са напуснали, но отпечатъкът върху душевното състояние остава върху инициаторите на пропастта. Понякога е трудно да се разбере обхвата на чувствата: болка, вина, горчивина от загуба, ниска самооценка, ревност, страх от самота. Всички те деформират вътрешния свят, до пълно духовно опустошение.
Ще имате силен живот в ръцете си, ще изпитате мир, спокойствие и просперитет. Коучингът също ще ви помогне да намерите нова, здрава и успешна връзка, в която ще бъдете щастливи. Страдате ли от болезнена походка, неприятно разочарование и лоши чувства с мъжете? Въпреки това на хоризонта имаше някой, който да застане зад него, но, разбира се, се колебаехте, защото вече казахте, че един неясен човек никога не вярва и никога не пада?
Понякога ни пречи в действията ни, друг път ни кара да вървим напред, но дори и да не го осъзнаваме или не искаме да сме наясно, обикновено ни показва добро обслужване, Той защитава живота и здравето ни или ни води към нови цели, когато се страхуваме да останем там, където сме.
За всеки човек периодът на възстановяване е индивидуален. Но е необходимо и неизбежно. Това трябва да се помни при потапянето в най-тъмното. Както и факта, че всичко минава. Дори и в този момент да ви се струва, че животът свършва.
Кога да започнете нова връзка след раздяла
В поведението след раздялата преминават няколко етапа, в различни комбинации, в зависимост от качеството на развалената връзка, продължителността им и причината за края:
- "Смяна". Когато съзнателно или по случайност заменете липсващата половина с друг човек. Според отзивите това е най-много най-добрият начин излезте от депресия. Но психотерапевтите не препоръчват връзка "заместване" поради негативните последици.
- Анализ. След като емоциите загубят своята острота, ще дойде време за размисъл.
По принцип психолозите имат специална формула, чрез която се изчислява след колко време се изтрива болката от загубата. Това време е много по-дълго от самата любов. Въпреки че проучвания, проведени само върху разведени двойки, показват, че качеството на следните връзки не е свързано с продължителността на периода след раздялата.
Достатъчно е психично здравият човек от три месеца до година да премине през всички етапи на преживявания след почивка и да започне нова връзка. Но те не трябва да бъдат "заместител".
Опасността от нова връзка след раздяла
„Заместващите“ връзки са като любовен триъгълник, където третият винаги е образът на човека, с когото са се разделили. Такива взаимоотношения са незрели и нежелателни, защото изместват някои етапи на размисъл (опит).
- Психотерапевтите винаги се опитват да предадат на емоционално развити хора, че отрицателните чувства след раздялата са естествени. Те могат и трябва да бъдат преживени, а не скрити дълбоко в подсъзнанието. В неочаквани моменти от живота ще възникне непълна ситуация, внасяйки раздора и объркване в душата и ума.
- Освен това, само след пълен опит от всички етапи на „нарушаване на навика“, идва периодът на анализа. И когато има смисъл, можете да изградите ново, по-високо ниво.
Каква е опасността от нова връзка след раздяла?
- Твърде набързо започна нова връзка, след като почивка затвори вратата назад. Може би не трябва да бързате с нещата, ако има такива.
- Прекарването на време с нов партньор не дава оцелее до края на раздялата и направете изводи от грешките на миналото. В свежа връзка не може напълно да се усети как безизходицата на емоционалното опустошение се заменя просто от тъга. Ясно разбиране за това кой е нужен за щастието няма да дойде и какво точно е за вас. И как да се предотвратят предишни грешки със следващия кандидат.
- Да използваш новия подсъдим единствено за секс, комфорт, да се разсейваш, без да го уведомяваш за това - е зле. Има риск той впоследствие да изпита болка, подобна на вашата.
- Понякога самите хора са склонни да вярват на фантастика. И лесно да объркате страха от самотата със съчувствие или в благодарност за вниманието с ниска самооценка, можете да се окажете свързани с нови отношения, всъщност с непознат. И със слаба воля някои може да не успеят да се измъкнат от тях, прекарвайки много години на мираж.
- Когато хората умишлено избират нелюбими по-късен животаргументирайки, че „пъти голяма любов това се оказа лъжа, тогава каква е разликата ”- това също не завършва с щастлив край.
Понякога е трудно да разберем напълно - „замяната“ е или наистина идва. Зависи дали предишната връзка се е разпаднала неочаквано или дали този процес отне дълго време, което прави възможно усещането на някои етапи на раздялата дори при двойка.
Признаци на заместване
Понякога самият човек не е наясно дали има нужда от нова връзка или това е опция за „заместване“. Има няколко явни маркера:
- Ако нов партньор не се интересува като човек, не вземайте предвид чувствата му. И се използва само за комфорт и секс.
- Те постоянно говорят за някогашната страст.
- Напротив, те не искат да казват нищо и категорично обсъждат.
- Покажете нови отношения, например в социалните мрежи.
- Честата смяна на настроението и негативните емоции, които нарочно се разплитат върху този, който е наблизо, въпреки че са насочени към източника на страдание.
Най-добрият вариант би бил честно да признае пред новия джентълмен за скорошната раздяла и болката му, да предложи приятелство. Не се страхувайте, че ще останете сами, че ще изпуснете „истинската“ любов. Ако това е вашият човек, той ще ви помогне, ще подкрепи и ще изчака, докато емоционалната вихрушка утихне.
Как да се утешите след раздяла без нова връзка
Ясно е, че при раздялата изглежда, че светът е замръзнал и няма желание за живот. Изключително трудно е да се контролирате, особено в острия момент, когато след почивка изглежда, че се задушавате от ридаене. Веднага след като премине първата фаза на отчаянието, можете да опитате да успокоите душевната мъка по следните начини:
- Преместете фокуса от страданието си към чувствата на другите. Помощ за онези, които са по-болни и по-лоши от вас: болно дете, възрастен роднина, човек с увреждания, бежанци. Съчувствието и състраданието, но не с една дума, а в действие веднага показва света от съвсем различна гледна точка.
- Напишете на лист хартия всичките си оплаквания и разочарования. Разберете, че вината на бившия партньор за неоправдана вашият няма желание. Прости му.
- Опитайте да се срещнете последен път да се сбогуваме, без да отправяме претенции и кавги. Зададената от вас точка също може да даде успокоение.
- Не се отдалечавайте от семейството и приятелите. Приемете тяхното съчувствие, не се срамувайте от съжаление. Искате да сте сами? Но това е опасен начин да живеете отново в паметта на всички болезнени моменти. Говорете повече.
- Вземете хоби или нещо, което е отложено отдавна. Започнете да научавате нещо ново, като чужд език, Работата също помага да се разсее от тъжните мисли. Има много истории, че след разпадането кариерата тръгна нагоре.
- Интензивните спортни занимания също изгарят негативна емоционална енергия.
- Ако е възможно, предприемете пътуване. Или променете пейзажа за известно време.
- Или поне променете интериора на къщата, актуализирайте декора. Най-малкото премахнете предметите, дарени от стария ви партньор.
- Не се страхувайте от нови познанства. Не бързайте с нещата, но не бива да затваряте отношенията си завинаги.
За да не се повтаря ситуацията на раздяла в различни сценарии, е задължително да научите уроци. Опасността от нова връзка след разпадането е именно в „размиването“ на ясното разбиране на причините. Помислете за грешките си, за да придобиете знания: защо се е случило, как да успокоите непрестанната болка и да не я удавите и
Този анализ - не трябва да е самобиляване или прехвърляне на цялата вина на бившия партньор, а средство за прекъсване на емоционалната безизходица. Което ще предостави възможност да се разгледа какво се случва с различни очи и в бъдеще ще помогне да се изгради нов хармоничен и с по-подходящ човек за това.
