uy > Janjal > Yil davomida vaqt o'zgaradimi? Qachon Rossiya va Ukrainada yozgi vaqtga o'tish bo'ladi (2015)


Yil davomida vaqt o'zgaradimi? Qachon Rossiya va Ukrainada yozgi vaqtga o'tish bo'ladi (2015)




Ma'lumotlarga ko'ra, Rossiya aholisi bu yil soatni o'zgartirishga majbur bo'lmaydi Rossiya Federatsiyasi doimiy holatga o'tkazildi qish vaqti... Bundan tashqari, sodir bo'lmaydi Qrim, KXDR va LPRda soatlarning 2015 yil qish vaqtiga o'zgarishi chunki bu hududlar yoqilgan bu lahza Moskva vaqtidan foydalaning.

Bir necha bor tushuntirilganidek, bunday chora mamlakatning energiya resurslarini tejash maqsadida amalga oshirilmoqda. Axir, biz bilganimizdek, qishda kunduzi yorug'lik kam bo'ladi va shunga mos ravishda elektr energiyasi iste'moli sezilarli darajada oshadi. Va soatni qish vaqtiga o'tkazish energiyani tejaydi.

Qish vaqtiga o'tish sog'ligimizga qanday ta'sir qiladi

Bir qarashda, bunday o'tish faqat ijobiy ta'sir ko'rsatishi kerak, chunki bizda ertalab uxlashga kamida bir soat qoldi. Ammo yo'q, chunki shifokorlarning fikriga ko'ra, biz qish vaqtiga o'tganda, tanamizni qayta tiklashga vaqti yo'q, shuning uchun ham uyqu va ish qobiliyatimiz buziladi. Axir, har bir insonning tanasi quyosh nurlari davrlarining o'zgarishiga bog'liq, ya'ni tashqarida qorong'i tushganda, bizning faoliyatimiz tusha boshlaydi va aksincha, tong otishi bilan bizning tanamiz uyg'onadi. Va bu davrdagi har qanday o'zgarishlar bizning tanamizga kuchli yuk bo'ladi.

Boshqa narsalar qatorida, u qishda qorong'ilashni boshlaydi, shuning uchun tanamiz dam olishga muhtoj. Biroq, ko'pchilik odamlar hali ham ishlaydilar. Bu bizning tanamiz uchun qo'shimcha qiyinchilik.

Tanangizni qish vaqtiga o'tishga qanday moslashtirish kerak

Bu davrda osongina omon qolish va kundalik tartibingizni o'zgartirmaslik uchun, vaqt o'zgarishiga oldindan tayyorgarlik ko'rish kerak, keyin har kuni ertalab o'zingizni yanada quvnoq his qilasiz va o'z ishingizni yanada samarali va samaraliroq bajarasiz. Buning uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:

  • Soat o'zgartirilishidan 3-4 kun oldin, yotishga harakat qiling va shunga ko'ra biroz keyinroq turing. Bu vaqt ichida siz rejim o'zgarishiga moslasha olasiz;
  • ertalab derazalarni mahkam yoping, shunda kunduzi xonaga kirmaydi va uyg'onganingizda, uyda yorug'lik etarli ekanligiga ishonch hosil qiling;
  • Mashg'ulotlarni kunduzi va eng yaxshisi ertalab bajarishga harakat qiling, lekin kechqurun darhol televizorga yoki kompyuterga yugurishning hojati yo'q, toza havoda va uyda yana bir bor sayr qilish yaxshiroqdir. sevimli mashg'ulotingizga vaqt ajratishingiz mumkin.

Umuman olganda, bu davrda keraksiz ma'lumotlarni o'zingizga imkon qadar kamroq yuklashingiz kerak, bunga televizor, ijtimoiy tarmoqlar, o'yinlar va boshqalar. Qish mavsumiga o'tayotganda, tanangiz zarur bo'lgan barcha vitamin va minerallarni olishiga ishonch hosil qiling. Axir, tanangiz immunitetni saqlash va barcha organ tizimlarining sog'lom ishlashi uchun resurslarga muhtoj.

Ma'lumki, 2014 yil oktyabr oyida Rossiyada doimiy qish (standart) vaqt qabul qilingan va bundan oldin, 2011 yildan 2014 yilgacha doimiy yozgi vaqt amalda bo'lgan. 2011 yilgacha Rossiya aholisi "mavsumiy" vaqtga ko'ra yashagan, bu esa soatlarning yiliga ikki marta "oldinga va orqaga" o'tishini nazarda tutgan.

Qiziq fakt! Rossiyadagi parvozlarni boshqarish markazi hech qachon vaqtni o'zgartirmaydi - u har doim Moskva qishki vaqtiga muvofiq ishlaydi.

Hozirgi vaqtda ko'pchilikni savol qiziqtirmoqda: Rossiya 2015 yilda yozgi vaqtga o'tadimi, soat qachon o'zgartiriladi, qaysi sana va qaysi vaqtda. Mamlakatimizda 2015 yilda yozgi vaqtga o'tish bo'lmaydi, deb aniq va ishonch bilan aytish mumkin. Biroq, hech kim vaqt abadiy qishda qolishiga kafolat bera olmaydi: qonun yaratuvchilarining o'zgarishlarga bo'lgan sevgisi hali bekor qilinmagan.

Shunday qilib, unutmangki, 2015 yilda yozgi vaqt bo'lmaydi.

Soat qanday va qachon o'rnatiladi

Jahon tarixida birinchi marta soat Buyuk Britaniyada tarjima qilingan. Va bu 1907 yilda sodir bo'ldi. Bu an'ana Rossiyaga 1981 yilda, soat birinchi marta yozgi vaqtga o'tkazilganda keldi, garchi "vaqt islohoti" ni amalga oshirishga "qo'rqinchli" urinishlar mamlakatimizga 1917 yildan beri ma'lum bo'lgan. Nega biz yozda soatni almashtiramiz? Ko'p odamlar bahslashadilarki, vaqtni o'zgartirib, biz kunduzgi soatni bir soatga uzaytiramiz, shuning uchun elektr energiyasi tejamkor rejimda sarflanadi, chunki ko'pchiligimiz bir soatdan keyin binolarning yoritilishini yoqamiz. Va qishda, soat qo'llari bir soat orqaga siljiydi, shunda biz ko'proq uxlashimiz va quyosh chiqqunga qadar iliq to'shagimizni tashlamasligimiz kerak, bu shifokorlar fikricha, tana uchun juda yomon.

Qiziq! Ba'zi mamlakatlarda soat qo'llari hech qachon o'rnatilmagan. Sababi: diniy dogma. Masalan, Yaponiya va Xitoyda ular "vaqt bilan o'ynash insonning vakolatiga kirmaydi" deb hisoblaydilar.


Odatda soat qo'llari yiliga ikki marta o'zgartiriladi. Yoz vaqti aprel oyining oxirgi yakshanbasiga, qish vaqti esa oktyabr oyining oxirgi yakshanbasiga o'rnatiladi. Qachon o'qlar tarjima qilinadi? Bu soat 3 da, ya'ni kechasi sodir bo'ladi, shuning uchun yotishdan oldin, ya'ni shanba kuni kechqurun soatni belgilash tavsiya etiladi.

Zamonaviy gadjetlaringiz haqida qayg'urmang. Ular shunchalik "aqlli" ekanki, ularga soatning mexanik tarjimasi kerak emas, bu o'z egalarining aralashuvisiz avtomatik tarzda sodir bo'ladi.

Qiziqarli! Soatni qaerga siljitish kerak: oldinga yoki orqaga, bu sodir bo'ladigan yilning mavsumi nomi bizga aytiladi. "Bahorda" - bir soatga "oldinga", "Kuzda" - bir soat "orqaga".


14 fevralda nimani ko'rish kerak? Eng yaxshi yangi romantik filmlar

2015 yil oktyabr oyida soatni o'zgartirish masalasi juda dolzarb bo'lib qoldi, chunki Internetda mutlaqo qarama -qarshi ma'lumotlar chop etilgan. Yangiliklarni muntazam kuzatib turadiganlar eslashadi, 2014 yilda, kuzda, oxirgi soat qish vaqtiga o'zgartirilgani e'lon qilingan. Rossiya hukumati vaqt o'tishi bilan boshqa manipulyatsiya bo'lmasligini mas'uliyat bilan aytdi.

Vaqt tarjimasi birinchi marta paydo bo'lganida

Dastlab, Evropada vaqt o'zgarishi boshlandi. Bu Birinchi jahon urushi munosabati bilan resurslarni tejash uchun zarur edi. Islohot yaxshi qabul qilindi, chunki qishda, kunduzgi vaqt kamayganda, odamlar uzoq vaqt yorug'liksiz qolishi mumkin edi. Shu bilan birga, yozda dehqonlar va ishchilarning ehtiyojlarini qondirish uchun ish tartibi ham tuzilgan. Bir soatdan keyin qorong'i tushdi va erta yorishdi.

1917 yilda Rossiyada yozgi va qishki vaqt tizimi joriy etildi. U 2011 yilgacha ishlatilgan. Keyin amaldagi prezident Dmitriy Medvedev imzolagan bir soat orqaga va orqaga o'tishni bekor qilish to'g'risidagi farmon kuchga kirdi. Shunga o'xshash tashabbuslar ilgari, masalan, 1991 yilda sinab ko'rilgan.

2019 yilda o'qlar o'tkazilmaydi, chunki mamlakat standart vaqtga o'tdi va doimiy o'tish zaruriyati yo'qoldi.

Qish davrining afzalliklari

Rossiya aholisi soatlarning oxirgi o'zgarishini 2014 yil kuzining o'rtalarida qilishgan. Keyin soat qo'llari 60 daqiqa orqaga surildi - va mavsumga ko'ra vaqt qishga aylandi. Hozirgi vaqtda u mamlakatimiz hududida ishlaydi. Endi boshqa vaqtni kiritish yoki vaqtni yiliga ikki marta, avvalgidek qaytarish uchun hech qanday old shartlar yo'q.

Astronomiya nuqtai nazaridan, hozirgi hisob kun va tunning tabiiy astronomik rejimiga eng yaqin. Fiziologiya nuqtai nazaridan u inson bioritmlariga eng yaqin. Shuning uchun dastlab bu haqda to'xtalishga arziydi. Biroq, 2011 yilda yozgi kunduzgi yorug'lik rejimi noto'g'ri tanlangan. Bu ruslarning salomatligi va farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatdi.

Nima uchun yozgi vaqt odamlarga to'g'ri kelmaydi

Soatlar konvertatsiyasi dastlab qo'llarni yiliga ikki marta siljitishni anglatar edi, lekin islohot boshlanganidan keyin yozgi versiyada to'xtashga qaror qilindi. Avvalo, odamlarning immuniteti bundan zarar ko'rdi. Shifokorlar shamollashning ko'payishini qayd etishdi, shuningdek, butun mamlakat bo'ylab grippning juda jiddiy avj olishi kuzatildi. Bu immunitetning sezilarli pasayishi bilan bog'liq edi.

Buning sababi uning etishmasligi edi quyosh nuri ayniqsa, ertalab. Quyoshning birinchi nurlari bilan uyg'onish inson uchun tabiiy jarayondir. Quyosh nuri tananing barcha tizimlarini faollashtiradi. U odamlarni energiya bilan to'ldiradi, ishchi kayfiyatni uyg'otadi va kuch beradi. Agar ertalabki quyosh nuri etarli bo'lmasa, birinchi navbatda odamning ruhiyati va immuniteti zarar ko'radi. Kunduzgi soatlarning qisqarishi tufayli odamlarning kayfiyati pasayadi.

Shuningdek, mutaxassislar yarim soatdan keyin maktablarda va boshqa ta'lim muassasalarida dars boshlashni tavsiya qilishdi. Vaqtning bunday o'zgarishi to'liq bo'lmaydi, lekin kuzda va qishda bu tashabbus konsentratsiyani oshirish va shunga mos ravishda ilmiy ko'rsatkichlarni oshirish uchun foydali bo'ladi. Balki, ta'lim muassasalarining qo'ng'iroqlar jadvalini o'zgartirish vaqtga bog'liq keyingi islohot bo'ladi.

Nima uchun shifokorlar mavsumiy vaqtga qarshi

Tibbiy nuqtai nazardan, hozirgi holat (2019 yilda) ideal. Yozda D vitamini sintezi uchun quyosh nuri etarli bo'ladi, qishda esa ish kunining boshlanishi tashqarida tong otishi bilan boshlanadi.

Soatlarning o'zgarishi desinxronozga olib kelishi mumkin va mavsumiy vaqtga o'tishga moslashish uchun bir oy kerak bo'ladi. Standart noqulayliklarga qo'shimcha ravishda - kechikish va o'z vaqtida yo'nalishni yo'qotish - doimiy o'zgarishlar sabab bo'lishi mumkin:

  • kattalarda ham, bolalarda ham uyqu va dam olishning buzilishi;
  • turmush tarzini qayta ko'rib chiqish zarurati (qulay bioritm o'zgargunga qadar);
  • qariyalarda asab va yurak -qon tomir kasalliklarining kuchayishi.

Darhaqiqat, statistik ma'lumotlarga ko'ra, mart va oktyabr oylarining oxirida yurak xuruji va qon tomirlari soni vaqt almashinuvi bekor qilinganidan keyin sezilarli darajada kamaygan. Masalan, 2017 yilda bahor oylarida o'lim darajasi sezilarli darajada kamaydi. Kuz kasallik va o'lim ko'rsatkichlari bo'yicha muvaffaqiyatli bo'ladimi -yo'qmi hozircha noma'lum, ammo umuman olganda vaziyat ijobiy bo'ldi.

Ritm mos kelmasligi nima

Yuqoridagi barcha salbiy fikrlar odamning biologik ritmlarining mos kelmasligidan kelib chiqadi. 2017 yilda keng ko'lamli tadqiqotlar bu fiziologik og'ish. Har bir insonning o'ziga xos uyqu va kuch rejimi bor, u yashash uchun eng qulaydir. Megapolis aholisi va ishlayotgan yoki o'qiydigan oddiy odamlar, shuning uchun tez -tez o'zlarining bioritmini "buzishadi" va uni kerakli mashg'ulotlar jadvaliga moslashtiradilar.

Hozirgi vaqtda biologik ritmlarning uch turi aniqlangan. Hamma odamlar quyidagi guruhlarga bo'lingan:

  • "Boyqushlar" kechqurun va tunda faol, shuning uchun ular kech dam olishni va tushlikka yaqin turishni afzal ko'rishadi;
  • "Larklar" kunduzi faol, shuning uchun ular quyosh chiqqanda uyg'onishni va erta uxlashni afzal ko'rishadi;
  • "Kabutarlar" - negadir yuqoridagi ikkala guruhni birlashtirgan odamlar.

O'zgaruvchan yoki sun'iy ravishda tuzilgan jadvalga ega bo'lgan oxirgi turdagi odamlar tibbiy nuqtai nazardan eng himoyasizdir. Ularning uyqu va dam olish jadvali ko'pincha sharoitga bog'liq, shuning uchun u optimal emas. 2019 yilda bunday odamlarga yashash osonroq bo'ladi, chunki ular endi o'qlarning tarjimasini manipulyatsiya qilishlari shart emas. Fasllarning o'zgarishiga va kunduzgi soatlarning o'zgarishiga chidash osonroq, chunki "kabutarlar" uchun emas, balki "larkslar" uchun ham, chunki qish ular uchun eng fiziologik hisoblanadi.

Deyarli barcha ruslar ritm mos kelmasligining oqibatlarini boshdan kechirishgan:

  • asabiylashishning kuchayishi;
  • past samaradorlik;
  • uyqusizlik;
  • diqqat kontsentratsiyasining pasayishi;
  • surunkali kasalliklarning kuchayishi.

Soatni o'zgartirish g'oyasi 17 -asrda, Benjamin Franklin, Parijga safari chog'ida, odamlar ko'p shamdan foydalanayotganini ko'rib, vaqtni, hatto bir soatga o'zgartirish, resurslarni tejashga yordam beradi, deb o'ylaganida paydo bo'lgan. .

2017 yilda qishki vaqtga o'tish 29 oktyabrga o'tar kechasi, shanbadan yakshanbagacha amalga oshiriladi, deb xabar beradi Dialogue.UA. Ukrainaliklar ertalab soat 04:00 da soat qo'llarini bir soat orqaga qaytarishlari kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'p odamlar erta turmaslik uchun, yotishdan oldin, o'qlarini kechasi orqaga qaytaradilar.

1916 yilda Germaniya va Frantsiya birinchilardan bo'lib soat qo'llarini yozdan qishga va aksincha rasmiy ravishda tarjima qildilar. Hozirgi kunda 100 dan ortiq davlatlar shunday qilmoqda.

Mutaxassislarning tushuntirishicha, soatni almashtirish odamlarga uzoqroq ishlashga imkon beradi va shu bilan birga sun'iy yorug'likdan iloji boricha kam foydalanadi.

O'z navbatida, shifokorlar, soatni qish vaqtiga o'tkazish inson tanasiga juda salbiy ta'sir ko'rsatadi va sog'liq uchun zararli ekanligini e'lon qiladi.

Dunyo mamlakatlarining uchdan ikki qismi mavsumga qarab o'qlarni tarjima qilmaydi (infografikaga qarang). Garchi turli yillarda 50 ga yaqin mamlakat o'qlarni tarjima qilish bo'yicha tajriba o'tkazgan bo'lsa -da, lekin vaqt o'tishi bilan bu tashlab ketildi. Masalan, Chili shimoldan janubga 6,5 ​​ming km cho'zilib, yozgi vaqtni to'rt marta bekor qildi va bekor qildi. oxirgi marta 2016 yilda

Nikolaev nomidagi Astronomiya rasadxonasi tadqiqotchisi Feliks Bushuev Segodniyaga tushuntirishicha, soat konvertatsiyasi bizning o'rta kengliklarda iqtisodiy ma'noga ega, bu erda qishda va yozda kunduzgi yorug'lik davomiyligi deyarli ikki baravar farq qiladi - qishda 8 soat va yozda 16 soat.

Ekvator yaqinida (nol kenglik) va uning shimoli va janubidan 3300 km uzoqlikda, kunduzi va kechasi deyarli bir xil, soatni tarjima qilishda iqtisodiy ma'no yo'q. Bu Evropada, AQShda va Kanadada vaqt o'zgarishi borligini tushuntiradi, lekin bu mamlakatlarda emas Lotin Amerika, Afrika, Janubi -Sharqiy Osiyo. 2015 yilgacha Rossiyada soat tarjima qilingan, ammo ular rad etishgan va qish vaqtini abadiy qoldirishgan.

Mamlakatimiz Kiev vaqti bilan yashaydi, bu 2 -vaqt zonasiga to'g'ri keladi (Grinvich vaqtidan +2 soat, boshlanish nuqtasi sifatida olingan). Garchi geografik jihatdan bu zonadan 5% hudud "chiqib ketadi": Zakarpat viloyatining bir qismi 1 -vaqt zonasiga, Lugansk va Xarkov va Donetskning bir qismi - 3 -chi.

Shuning uchun, Bushuevning so'zlariga ko'ra, Kievda soat 12:00 bo'lganida, Luganskda 12:40, Ujgorodda esa atigi 11:35 bo'lishi kerak. Shu sababli, ichida sharqiy hududlar Odamlar yozgi vaqtdan norozi, chunki u ertalab soat 3 da, g'arbda esa qish vaqti, shuning uchun ertalab soat 9 da qorong'i.

Yozning boshida va qishda kech uyg'onish mamlakatda elektr energiyasini sarfini kamaytiradi, deb ishoniladi. Iqtisodchilarning fikricha, jamg'arma yiliga bir ukrainalik uchun 1 dollargacha yoki yiliga qariyb 40 million dollarni tashkil etadi (davlat byudjetining 0,15 foizi).

Ammo shifokorlar bunga qarshi. Ukraina Tibbiyot fanlari akademiyasining muxbir a'zosi Vasiliy Lazorishinetsning aytishicha, "qish" vaqti inson tanasi uchun ko'proq maqbuldir, chunki bu uning biologik ritmlariga mos keladi. Vaqtni kuzatishdagi o'zgarishlardan eng ko'p yadro va "boyo'g'li" aziyat chekadi.

Yozgi vaqt ko'p mamlakatlarda tanish jarayon. Ko'p yillar davomida ruslar, ukrainlar va boshqa xalqlar soatini yiliga ikki marta oldinga yoki orqaga surishgan. Buning sababi hukumat pullarini tejash istagi. byudjet va inson bioritmlarining vaqt davrlari bilan sinxronligini normallashtirish.

2015 yilda Rossiyada soat qish vaqtiga o'rnatilganmi? 2014 yil 26 oktyabrda ruslar oxirgi marta qo'llarini bir soat orqaga burishdi. 2015 yilning bahorida bu protsedura boshqa takrorlanmadi, chunki yozgi vaqt biologik vaqt bilan katta bo'shliq tufayli qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblangan. Qachon Rossiyada soat 2015 yil qish vaqtiga o'zgartiriladi? 2015 yilda Rossiya qo'llarni qish vaqtiga o'tkazmaydi.

Oddiy odamning odatdagi turmush tarzi uchun qish vaqti optimal hisoblanadi. Ammo bu qarorning yagona sababidan uzoqdir. Yozgi vaqtga o'tish faktini rad etish, shuningdek, quyidagilar bilan belgilanadi.

  • tez -tez o'tish tufayli asab tizimi va uyqu rejimining buzilishi;
  • Qorong'u ertalabki soatlarga chidash qiyin bolalar;
  • odatiy turmush tarzining barqarorligida muvaffaqiyatsizlik;
  • qariyalar va yurak -qon tomir kasalliklari bo'lgan bemorlar uchun xavf;
  • umumiy salbiy ta'sir inson salomatligi uchun shunday.

    • Yaxshiyamki, hukumat konsensusga erishdi va bundan buyon soat qo'li pozitsiyasi ataylab o'zgartirilmaydi. Soatlar endi qish vaqtiga o'rnatilmagan. 2015 yilda Rossiya qishda qoladi. Biroq, ajablanadigan hech narsa yo'q. Davlat Dumasi oddiy odamlarning hayotini yaxshilashni yaxshi ko'radi.

    2019 yil 14 -yanvar Rossiyada boshlandi Butunrossiya musobaqasi"Men prezident bo'lganimda" yoshlar loyihalari,
    03/05/2019 Gazeta faktlari 2019 yilda oilalarni, onalikni, otalikni va bolalikni qo'llab -quvvatlash, shuningdek, voyaga etmagan bolali oilalarning hayot darajasi va sifatini yaxshilash bo'yicha eng yaxshi mintaqaviy tajribalarni tahlil qilish maqsadida.
    05.03.2019 Dolgi hovuzlari Moskva viloyatining Iqtisodiyot va moliya vazirligi nomidan byudjet tuzishning eng yaxshi amaliyotini formatda tarqatish va tarqatish maqsadida,
    05.03.2019 Ximki ma'muriyati finoboz.net "da Birlashgan Rossiya»Nogironlarga davlat va kommunal xizmatlar ko'rsatish tartibi to'g'risidagi qonun loyihasini ikkinchi o'qishda turli shaharlarda to'xtash huquqini amalga oshirishni soddalashtiradigan tuzatish tayyorlandi.
    05.03.2019 Serebryano-Prudskiy byulleteni