uy > Ajralish > Qaysi spf quyosh kremini tanlash kerak. SPF quyoshdan himoya qiluvchi omil nima


Qaysi spf quyosh kremini tanlash kerak. SPF quyoshdan himoya qiluvchi omil nima




Darina Kataeva

Barcha qizlar o'z terisini alohida titroq bilan davolashadi. Ular faqat qanday kosmetikadan foydalanmaydilar! Albatta, yozda yuzning terisi ko'proq himoyasiz bo'lib qoladi, shuning uchun ehtiyotkorlik bilan parvarish qilish kerak va maxsus vositalar bilan. Ular ayniqsa mashhur. Lekin u nimani nazarda tutadi? Bunday kremni qanday tanlash mumkin? Va uni qo'llashning xususiyatlari qanday?

SPF nima?

Quyoshdan himoya qiluvchi omil - bu shunday yozuvli kremlardagi sirli uchta harfning dekodlanishi. Bu "quyoshdan himoya qiluvchi omil" degan ma'noni anglatadi. Shunga o'xshash yozuv krem ​​tarkibida ultrabinafsha nurlarini o'zlashtiradigan va teringizni ularning salbiy ta'siridan himoya qiladigan modda borligini ko'rsatadi. Yozuvdan keyingi raqam quyoshda qancha vaqt turishingiz va teringizga zarar etkazishdan qo'rqmasligingizni aytadi. Himoya darajasi zaif (5-15 SPF) va kuchli (60-100 SPF).

Sotuvda SPF kremlari, losonlar, spreylar va hatto salfetkalar mavjud. Har bir qiz o'zi uchun shaxsan foydalanishi uchun eng qulay variantni tanlaydi!

SPF kremi terini quyidagi nurlanish turlaridan himoya qiladi:

UVA. Ushbu turdagi nurlar inson terisi uchun eng xavfli hisoblanadi. Har bir qiz orzu qilgan qopqoq ostida ular salbiy ta'sir ko'rsatadi va hatto ko'plab teri kasalliklarini keltirib chiqaradi. Buning oqibatlari qanday bo'lishi mumkin? Teri saratoni yoki erta qarish.
UVB. Bu nurlar kamroq xavfli, ammo ular terining kuyishiga olib kelishi mumkin. UVB nurlari melanin deb ataladigan maxsus moddaning ishlab chiqarilishiga ta'sir qiladi. U sarg'ish rangi uchun javobgardir. Muayyan turdagi teri uchun quyoshni o'rganishning ortiqcha bo'lishi bilan bu nurlar jiddiy kuyishga olib keladi.

Krem terini qanday himoya qiladi? Maxsus SPF filtrlari tufayli. Aynan ular teriga zararli ta'sir ko'rsatmasligi uchun nurlarni o'zlashtiradi va tarqatadi. Bunday filtrlarning ikki turi mavjud:

Kimyoviy. Bu erda quyidagi moddalar muhim ahamiyatga ega: avobenzol va benzofenon. Ularning vazifasi quyosh nurlarini yonib ketguncha yutishdir.
Jismoniy. Bunday holda, etakchi o'rinlar bunday moddalarda joylashgan: sink oksidi va titanium dioksidi. Ular terida nurlarni aks ettiruvchi va ularning teriga kirib borishiga to'sqinlik qiluvchi plyonka hosil qiladi.

Bunday moddalar va filtrlar SPF kremi, loson yoki spreyi noyob va foydali xususiyatlarni beradi.

SPF kremini qanday tanlash mumkin?

Quyosh kremi terining turiga qarab tanlanadi. Shuning uchun, avval siz qanday rangga ega ekanligingizni aniqlab olishingiz kerak, keyin esa sotib olishni davom eting. 6 ta asosiy tur mavjud:

Turi. Sariq yoki qizil sochlilarda ko'proq uchraydi adolatli teri. Ko'zlar ko'k. Ba'zida sepkillar paydo bo'ladi. Bunday teri etarlicha tez yonadi, buning uchun 15-20 daqiqa kifoya qiladi.
Turi. Yengil teri, lekin u allaqachon jigarrang yoki odamlarda topilgan. Yarim soat ichida yonib ketadi.
Turi. Zaytun terisi. U engil, lekin u tez yonmaydi. Bu 40 daqiqagacha davom etadi, shuning uchun bunday odamlar yaxshi olishlari mumkin.
Turi. Qora sochli va ko'zlari bo'lgan odamlar uchun xarakterlidir. Ushbu turdagi egalarni quyoshga botish juda oddiy. Ba'zan quyosh ta'sirida teri pushti rangga aylana boshlaydi. Bu 60-90 daqiqa davom etadi.
Turi. Tashqi ko'rinishida bunday odamlarning terisi allaqachon tanlangan. Bu ko'pincha Yaqin Sharqdan kelgan odamlarda uchraydi. Terining ohangini o'zgartirish uchun siz quyoshda 2 soatgacha turishingiz kerak.
Turi. Bu terining o'zi qora, shuning uchun u yonmaydi. To'q rang - bu tabiiy soya.

Har qanday turdagi teri uchun quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish zararli ekanligini unutmang. Yosh dog'lari, sepkillar va hatto teri saratoni paydo bo'ladi.

Endi terining turini bilgan holda, quyosh kremini to'g'ri tanlash va ishlatish sizga ancha oson bo'ladi. Ushbu formulani eslab qolish juda muhim: siz kuyish vaqtini SPF darajasiga ko'paytiring va sizning shaxsiy holatingizda kremning davomiyligini oling. 1 va 4 turdagi terilar misolini ko'rib chiqing.

1-toifa teri adolatli va u 20 daqiqada yonadi. Shuning uchun quyidagi hisob-kitoblarni amalga oshirish kerak: 20 daqiqa SPF 15 ga ko'paytirilsa, 300 daqiqa yoki 5 soat kremni himoya qiladi. Bu ko'rsatkich SPF darajasiga qarab o'zgaradi.

4-toifa teri o'rtacha sarg'ish va kuyish uchun 60 daqiqa davom etadi. Shuning uchun, siz 60 ni SPF 15 ga ko'paytirishingiz kerak. Siz 900 daqiqa yoki 10 soatlik himoya olasiz.

Bunday hisob-kitoblarni amalga oshirish oson, asosiysi terining turini va xavf vaqtini to'g'ri aniqlashdir.

To'g'ri kosmetik mahsulotni tanlash va undan foydalanishning nuanslarini bilish muhimdir. Quyidagi omillarni ko'rib chiqing:

Quyosh ta'sirining davomiyligi. Quyoshda qancha uzoq tursangiz, shuncha ko'p SPF kerak bo'ladi.
krem miqdori. Ochko'zlik qilmang, chunki teringizning salomatligi va go'zalligi butunlay kremni to'g'ri qo'llashga bog'liq. To'liq himoya qilish uchun kiyim bilan qoplanmagan barcha terini to'liq so'rilmaguncha bir, lekin zich qatlam bilan qoplash tavsiya etiladi.
Qayerda qolishni rejalashtiryapsiz. Agar siz plyajda SPF dan foydalansangiz, suzishdan keyin ham davom etadigan suv o'tkazmaydigan mahsulotlarni qidiring.
Terining turi va tuzilishini ko'rib chiqing. Yupqa teri egalari uchun loson yoki buzadigan amallar mos keladi, bu dermisga og'irlik qilmaydi.
Makiyaj asosi uchun krem ​​emas, balki sizga kerak bo'lgan SPF darajasiga ega quyoshdan himoya qiluvchi kukun mos keladi.

SPF kremini qanday qo'llash kerak?

Quyosh kremi kerakli ta'sirga ega bo'lishi uchun uni teriga qo'llashning asosiy qoidalarini bilishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, u quyoshga chiqqandan keyin butunlay so'rilishi kerak. Shuning uchun uni chiqishdan 15 daqiqa oldin qo'llash tavsiya etiladi. O'rtacha miqdor - 1 osh qoshiq. yuzida va 1 osh qoshiqda. l. tanada. Har 2 soatda siz kremni qo'llash tartibini takrorlashingiz kerak, chunki u ter va namlik bilan yuviladi va foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

SPF kremining saqlash muddati bir mavsumdan oshmaydi, garchi paketda ko'proq vaqt ko'rsatilishi mumkin.

SPF kremi haqida haqiqat

Quyosh nurlaridan himoya darajasiga ega bo'lgan mahsulotlar haqida turli xil mish-mishlar mavjud bo'lib, bu rad etib bo'lmaydigan gapni tasdiqlaydi: "qancha odam, juda ko'p fikrlar". Biroq, dermatologlar va estetiklar SPF dan foydalanishda nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini yaxshiroq bilishadi. Ammo bu atama haqida shaxsan nimani bilishingiz kerak?

SPF saratonga ta'sir qilmaydi

Bu SPF kremlarining salomatlik va saraton hujayralarining ko'rinishidagi roli va ta'siri muhokama qilinadigan ko'plab bloglar va forumlarning asosiy va og'riqli mavzusi. Biroq, statistika va dermatologlarning tadqiqotlari boshqacha aytadi. Shuni esda tutish kerakki, bunday kosmetika tarkibida temir yoki titanning o'zi emas, balki dermisga chuqur kirib bora olmaydigan molekulalar mavjud. Ular terining yuzasida qoladilar, chunki ularning asosiy vazifasi ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishdir. Bunday moddalarsiz kerakli natijaga erishish va terini to'g'ri himoya qilish mumkin bo'lmaydi.

Eng yaxshi himoya darajasi - SPF 30

Albatta, yuqori ko'rsatkichlar bor - 100 gacha. Biroq, ularning teriga ta'siri unchalik muhim emas. 30 SPF dan yuqori bo'lgan har qanday narsa marketing hiylasidan boshqa narsa emas, chunki ular faqat 2% ko'proq himoyani ta'minlaydi! Agar siz plyajga borish uchun kremdan foydalansangiz, unda SPF 15-30 sizga mos keladi va yozda muntazam yurish uchun SPF 8-10 mahsulotidan foydalaning.

Dermatologlar qizlarning terisini himoya qilishning eng yaxshi varianti SPF 30 kremi ekanligiga ishonishadi.

SPF mahsulotlari nafaqat quyoshdan himoya qilish uchun.

Bugungi kunda, kosmetologiya yangi bosqichga ko'tarilayotganda, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar orasidagi chiziq xiralashgan. Turli maqsadlarda ishlatilishi mumkin bo'lgan universal kremlar va losonlar tobora ko'payib bormoqda. Ushbu mahsulotlar terini namlash, oziqlantirish va tiklashga yordam beradigan aminokislotalar, vitaminlar, yog'lar, gialuron kislotasi va antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Ular ajinlarni tekislaydi, yuzning ohangini tekislaydi va erta qarishni oldini oladi. Bunday go'zallik yordamchilari har bir ayolning bo'yanish sumkasida bo'lishi kerak!

SPF mahsulotlari sepkil yoki yosh dog'lari bilan kurashmaydi

Sekillar va yosh dog'larining paydo bo'lishiga quyosh ta'sirida emas, balki stress, terining xususiyatlari, genetika va kasalliklar ta'sir qiladi. Shuning uchun SPF indikatorli kremlar bunday teriga hech qanday ta'sir qilmaydi, chunki ularning asosiy maqsadi UV nurlanishidan himoya qilishdir.

Kimyoviy moddalarsiz SPF yo'q

Tabiiy va sog'lom hamma narsani biluvchilar ko'plab quyosh kremlarining tarkibiga salbiy qarashadi. Biroq, ma'lum bir mahsulot foydasiga qaror qilganda, quyosh nurlarining kuchli salbiy ta'sirini va tegishli himoyasiz terini kutayotgan oqibatlarni esga olish kerak. Shuning uchun krem ​​yoki loson qadoqlarida ushbu mahsulot nimaga qaratilganligi ko'rsatilishi kerak: UVA yoki UVB nurlari. Tarkibi majburiy ravishda bunday ingredientlarni o'z ichiga olishi kerak: salitsilatlar, sinnamatlar, silikonlar. Bu kimyoviy tarkibiy qismlar, ammo jismoniy bo'lganlar ham zarur: sink va titan oksidi, ular terini qoplaydi va zararli nurlardan himoya qiladi.

Endi siz SPF mahsulotlari haqida haqiqatni bilganingizdan so'ng, siz o'zingiz uchun mos keladigan va quyoshning zararli ta'siridan himoya qiluvchi kremni tanlashingiz mumkin. SPF shunchaki krem ​​emasligini unutmang. Terini kuyishdan himoya qiladigan ovqatlar ham mavjud. Bularga quyuq shokolad, pomidor, qizil ikra, tarvuz, kartoshka va sabzi kiradi. Ulardan foydalanish sizni radiatsiyadan himoya qiladi!

2014 yil 18 yanvar, 12:49

SPF (Quyoshdan himoya qiluvchi omil) terini quyosh nurlarining agressiv ta'siridan himoya qilish uchun har xil turdagi kosmetika vositalarining noyob xususiyatidir. Bir qator kremlar uni egallash uchun maxsus qo'shimchalar bilan ta'minlangan. Ba'zi kosmetika vositalari dastlab SPF ni o'z ichiga oladi, ammo sifatni himoya qilish uchun siz etiketkalarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak, chunki bizning terimiz individual yondashuvga muhtoj.

Aristokratik rangpar teri va faol dam olayotgan odamlarning shokoladli tanlari yoz mavsumining ikkita ekstremalidir. Hamma ham quyoshda bir xil darajada chiroyli quyosh botishi mumkin emas - bunga genetika, ya'ni melanin ishlab chiqarish sezilarli darajada ta'sir qiladi. Ushbu pigment tabiiy quyoshdan himoyalanishning yorqin ko'rsatkichi bo'lib, SPF bilan mahsulotlarni tanlashda diqqat qilish qulay.

SPF kremlari va losonlar qanchalik foydali ekanligini tushunish uchun teringizni diqqat bilan ko'rib chiqing. Odatda, yorqin quyosh nuridan qizarish 10-20 daqiqadan so'ng boshlanadi (15 daqiqa standart hisoblanadi, lekin ayniqsa nozik teri birinchi 5 daqiqada reaksiyaga kirishishi mumkin).

"Sizning" vaqtingizni shishadagi SPF bilan ko'paytiring. Masalan, 15*30=450 daqiqa yoki 10*40=400 daqiqa.

Sog'likka zarar bermasdan juda ko'p vaqtni maxsus kremni qo'llaganingizdan keyin quyoshda o'tkazishingiz mumkin.

Haqiqat bunday amaliy matematikadan juda farq qiladi:

  • SPF10 ochiq teriga ega odamlarni qizarishdan qutqarmaydi,
  • va qora tanli ayollar uchun SPF50 pulni behuda sarflashdir.

Nega bunday?

UVA yoki UVB: qaysi birini tanlash kerak?

Teri va ko'nchilik bo'yicha birinchi kuzatuvlar shuni ko'rsatdiki, quyoshning UVA nurlari epidermisning qarishini tezlashtiradi va terining qattiq suvsizlanishiga olib keladi. Keyin SPF bilan birinchi kremlar paydo bo'ldi, bu UVA ga reaktsiyani kamaytirdi, lekin ayni paytda tanni "qo'rqitdi".

Biroq, so'nggi bir necha o'n yilliklar davomida dermatologlar ortiqcha quyosh nafaqat terining kuyishiga, balki jiddiy saraton kasalliklariga ham olib kelishi mumkin degan xulosaga kelishdi va UVA filtri sizni bunday balodan qutqarmaydi. Bu xavfli xususiyat pigmentatsiyaga ta'sir qiluvchi UVB nurlari bilan bog'liq.

Turli xil nurlarni ushlash va ularning salbiy ta'sirini turli yo'llar bilan kamaytirish kerak, shuning uchun siz bronzlash uchun o'zingizning munosabatingizni, quyosh nuriga bo'lgan ehtiyojni va yoshni hisobga olishingiz kerak.

Mudofaa san'ati va omillarning xususiyatlari

Teri xavfsizligi uchun yozgi naychalarda 2 ta himoya varianti qo'llaniladi: fizik va kimyoviy.

jismoniy omil Mahsulot tarkibidagi quyoshni aks ettiruvchi zarralarni teriga qo'llash orqali ta'minlanadi. Ushbu himoya titanium oksidi va sink dioksidi bilan ta'minlanadi.

Kimyoviy usul himoya ultrabinafsha nurlanishini (avobezon, benzofenon, sulfatlar va silikon) o'chirish orqali erishiladi.

Cheklangan vaqt uchun foydalanilganda, bu variantlar xavfsiz hisoblanadi.

Agar quyoshga ta'sir qilish 4 soatdan oshsa, dermatologlar natijaga kafolat berishga tayyor emaslar.

Silikon va sulfatlar teshiklarni yopishadi, metall oksidlari esa kanserogen xavf tug'dirishi mumkinligi haqida munozarali fikr mavjud.

Shuning uchun, SPFga ega mablag'lar hali 100% himoya va xavfsizlikni kafolatlay olmaydi..

  • Tabiiy matolardan (paxta, zig'ir, ipak) tayyorlangan kiyimlarni jismoniy filtr deb atash mumkin.
  • Kimyoviy dekorativ kosmetika tarkibiga kiradi.

Zich poydevor yoki kukun qatlami o'z-o'zidan SPF15 darajasiga ega. Biroq, bu aniq zich qatlam, chang bilan cho'tkaning engil teginishlari hech qanday himoya yarata olmaydi.

Yorliqdagi kunduzgi kremlarning aksariyati quyoshdan himoya qiluvchi omil mavjudligiga ishora qiladi, ammo tungi kremlar bunga muhtoj emas.

Xuddi shu sababga ko'ra, 24 soat davomida himoya va namlovchi ta'sirga ega super mahsulotlar emas, balki kunduzi-kecha kremi variantidan foydalanish yaxshiroqdir.


Sarg'ish fototipi

Himoya vositasini tanlashning asosiy usuli sizning tabiiy fototipingizga (terining, ko'zlarning, sochlarning tabiiy rangi) asoslanadi. 4 ta rang kombinatsiyasi mavjud.

Keltlar turi sariq sochlar, ko'k va kulrang ko'zlar, rangpar teri, ba'zan sepkil bilan tanilishi mumkin. Qizil sochli qizlar ham bu turga tegishli. Teri quyoshda bir zumda qizarib ketadi va umuman sarg'aymaydi, lekin juda tez yonib ketadi.

Nima qilish kerak?

  • Yoz davomida eng yuqori himoya SPF 40+ dan bahramand bo'ling. Mavsum davomida himoya darajasi SPF 50+ dan SPF 30 gacha bir oz pasayadi.
  • SPF bo'lmasa, ushbu fototipdagi qizlar 5-10 daqiqada yonib ketadi.
  • Yozgi garderobda o'zingizni makkor nurlardan himoya qilish uchun uzun etak va yengli kiyimlar, tabiiy materiallardan tikilgan keng qirrali shlyapalar bo'lishi kerak.

Nordic va Skandinaviya qizlari shuningdek, ko'k, kulrang va yashil ko'zlar va rangpar teri bilan ajralib turadi, sochlarning rangi biroz quyuqroq (sariq va jigarrang sochli)

  • Fototipning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular tez va tez-tez yonib ketadi. Teri sepkillar bilan qoplanishi mumkin. Bir oz sarg'ish faqat yoz oxirida paydo bo'ladi.
  • Mavsum boshida SPF 30+ bo'lgan mahsulotlar himoya qilish uchun mos keladi, keyin siz SPF 15-20 ga o'tishingiz mumkin.

Yevropa terisi- to'q sariq va jigarrang sochlar, ochiq teri, yashil, kulrang va jigarrang ko'zlar. Ushbu fototip ko'pincha bizning kengliklarda uchraydi, ko'nchilik muammolari mavsumning boshida quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish tufayli yuzaga keladi, yoz yoki ta'til oxirida ular chiroyli shokoladli tan bilan maqtanishlari mumkin.

O'rta er dengizi fototipi quyoshdan eng uzoq vaqt bahramand bo'lishi mumkin: quyuq sochlar va ko'zlar, qorong'u yoki zaytun terisi bilan birgalikda, bu baxtli teri turini ko'rsatadi. Terining o'ziga xos imkoniyatlari sizga uzoq vaqt va tez-tez quyosh botish imkonini beradi, quyoshdan himoyalovchi kremlar SPF 6-10 bilan eng past darajaga mos keladi.

SPF bilan vosita qanchalik kuchli ekanligini aniqlab, siz yozgi kosmetikadan foydalanish xususiyatlarini tushunishingiz kerak.

Shakl masalalari

Qulay qo'llanilishi va suvga chidamliligiga qo'shimcha ravishda quyoshdan himoya qiluvchi kremlar quyidagi xususiyatlarga ega:

  • Loson suyuq va ozgina yopishqoq. Odatda suvga chidamli emas. Qaerda va qancha ekanligini ko'rishingiz mumkin. Iqtisodiy qadoqlash.
  • Krem engilroq va yoqimli tuzilishga ega. Suvga chidamli va oddiy. Yo'l uchun qulay nashr shakli.
  • Spray - bu engil va sezilmaydigan vosita, sevimli formatda va qulay shaklda. Shu bilan birga, nozik püskürtme tufayli, himoya qanchalik yaxshi va zich qo'llanilishi har doim ham aniq emas.
  • Quyoshdan keyingi mahsulotlar ko'pincha sovutish ta'siriga ega va terini namlash va yumshatish uchun tabiiy yog'larni o'z ichiga oladi (masalan, mentol).

Ammo bir tekis rang uchun sarg'ish yog'i kerak. Shuning uchun, teri biroz moslashgandan va unga ko'nikkandan keyin, engil yaltiroq bilan qoplanganidan keyin kerak bo'ladi.

Agar siz yog'ni mavsum boshida darhol ishlatsangiz, u holda tanada dog'lar qoladi va kuyishdan qochib bo'lmaydi.

Standart yog'li quyoshdan himoya qilish SPF5 dan oshmaydi.

Foydalanish uchun talab qilinadi

Quyoshdan himoya qiluvchi kosmetika darhol ishlamaydi, so'rilishi va terida ko'rinmas holga kelishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun u uydan chiqishdan taxminan 20 daqiqa oldin yuz va tananing terisiga terini parvarish qilish vositalariga surtiladi.

Muhim sir: yupqa qatlam suv va namlovchi vositalardan tezda "bug'lanadi" va "eriydi", shuning uchun siz munosib miqdorda SPF mahsulotlarini ishlatishingiz kerak.

Katta butilkalardagi yaxshi mahsulot bir mavsum uchun etarli emas. Kremning saqlangan qismlari "yon tomonga ketishi" mumkin: kuygan terini qayta jonlantirish qiyin va qimmat, va noqulaylik sizni bir necha kun davomida ta'qib qilishi mumkin.

Suv o'tkazmaydigan mahsulotlar terida plyonka hosil qiladi, shuning uchun ular an'anaviy mahsulotlarga qaraganda uzoqroq qoladi. Ochiq hovuzlar va plyajlarga sayohat qilish uchun ularni saqlang. Ular va boshqalar har ikki soatda yangilanishi kerak.

Bu erda himoya darajasi bilan matematik hisob-kitoblar faqat nominal bo'ladi: bu vaqt davomida omillarning ta'siri zaiflashadi, ular qisman bug'lanadi va yuviladi. Agar mahsulot suvga chidamli bo'lmasa, suvga har bir kirgandan keyin uni yana qo'llash kerak bo'ladi.

Ko'chadan qaytganingizdan so'ng, odatdagi tarzda tana dushini qabul qilish va yuzdan quyosh kremini olib tashlash tavsiya etiladi. Shunday qilib, siz mikropartikullarning ko'zalaringizni yopib qo'yishiga yo'l qo'ymaysiz va terining nafas olishiga, namlik va terni tartibga solishiga imkon berasiz, bu issiq havoda juda muhimdir.

Nuanslar haqida

Kosmetikaning zamonaviy arsenalida yorqin quyosh uni quritmasligi uchun sochlar uchun alohida g'amxo'rlik mavjud. Biroq, sochlar uchun haqiqiy samaradorlik va foydalilikni baholash qiyin: sochlarning har bir soyasi va holati uchun mahsulot boshqacha natija beradi.

Yozda sochni sog'lom saqlash uchun tabiiy yog'ga asoslangan niqoblar va SPA effektiga ega protseduralar, shu jumladan uyda yaxshi yordam beradi.

Yoz haqidagi xotiralaringizni baxtli qilish uchun, xavfsiz soatlarda (peshindan oldin va 17 soatdan keyin) quyoshdan zavqlanish yaxshiroq ekanligini unutmang. Va agar sizda yoz uchun rejalashtirilgan terini parvarish qilishning murakkab tartiblari bo'lsa, unda tashqarida bo'lgan vaqtingizni minimallashtiring, himoya vositalaridan foydalaning va teringizni qo'shimcha noziklik bilan tozalash va namlantirishni unutmang.

Ochiq havoda, suv yaqinida (u nurlarning bir qismini aks ettiradi), shuningdek, tog'larda ko'p vaqt sarflaydiganlar uchun qo'shimcha himoya zarur.

Ushbu postga like va baho qo'yishni unutmang!

Deyarli barchamiz quyosh, dengiz, sarg'ish va plyajni yaxshi ko'ramiz. Ko'pchilik quyosh nurlari har doim ham foydali emasligini bilishadi va kremlar, yog'lar va spreylar shaklida quyoshdan himoya qilish kerak.
Ammo sog'likka zarar etkazmaslik uchun quyosh kremini qanday qilib to'g'ri ishlatishni hamma ham bilmaydi va bilmaydi.Quyoshdan himoya qilish, to'g'ri quyoshdan himoya qilish yoki quyoshdan himoya qilish, shuningdek, bolalar uchun ayniqsa kerak. Siz yozga qanday tayyorgarlik ko'rishni, eng yaxshi quyosh kremini tanlashni, xilma-xillikni tanlashni va qaysi quyoshdan himoya qilish yaxshiroq ekanligini va sizga va oilangizga mos kelishini, SPF ning barcha nuanslarini, shuningdek, UV nurlarini tushunishni va ortiqcha to'lov qilmaslikni o'rganasiz. quyosh kremi uchun, siz bugungi maqoladan bilib olasiz.

D vitamini va uning organizmga ta'siri

Quyosh ta'sirida organizm oladigan D vitaminining foydalari hammaga ma'lum. D vitamini kayfiyatni yaxshilaydi, bolalarda raxit rivojlanishini engishga yordam beradi, yurak xastaliklarini kamaytiradi.
kasalliklar, ruhiy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi va hatto qizlarni qo'ziqorinlardan xalos qiladi. Ammo bularning barchasi normadan oshmaydigan kichik dozalarda.

Biz quyoshdan zavqlanishga odatlanganmiz va uzoq, cheksiz va zerikarli qishdan chiqib, kun bo'yi sohilda jazirama nurlar ostida yotish qiyin.
Shunga qaramay, ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, eng yaxshi quyoshdan himoya qiluvchi vositani tanlashda mumkin bo'lgan foyda va zararni o'ylab ko'rasiz va tahlil qilasiz degan umiddaman.


JSST ma'lumotlariga ko'ra, ruslarning faqat kichik bir qismi melanoma tashxisi qo'yilgan va shuning uchun mamlakatimizda ushbu turdagi saraton darajasi juda yuqori, chunki u aniqlangan.
odatda ancha kech.

Bir tomondan, quyoshda bo'lish qoidalari oddiy va hamma uchun tushunarli: ertalab soat 10 dan 16:00 gacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida bo'lmang, shlyapa va yengli ko'ylak kiying (yoki to'qnashuvlar), bolalarni bir yoshgacha ushlab turing. yil soyabon ostida soyada va ichish rejimini unutmang, UV indeksiga rioya qiling.
Boshqa tomondan, bu qoidalarga kim amal qiladi?

Keling, avval terminologiyani va quyosh kremi qadoqlaridagi yorliqlar nimani anglatishini tushunib olaylik, birinchidan, eng yaxshi quyosh kremini tanlash, ikkinchidan, quyosh kremi ishlab chiqaruvchilarning hiyla-nayranglari uchun ortiqcha pul to'lamaslik.

Quyoshdan himoya qilish - quyosh kremini qanday tanlash mumkin?



Quyoshdan himoya qilish turlariga bo'linadi. Kimyoviy va jismoniy quyoshdan himoya qilish mavjud.

Quyoshdan himoya qiluvchi kimyoviy filtrlar - oksibenzon, avobenzon va boshqa "birlar".

Jismoniy himoya filtri odatda talk, titanium dioksidi va sink oksidi bilan ta'minlanadi. Ya'ni, negadir, Thais va Thais saxiylik bilan o'zlariga va bolalariga dioksid asosidagi talk bilan sepadilar.
titan va sink oksidi.

Jismoniy filtrlardan foydalanishning kamchiliklari - yomon so'riladi, terini zich plyonka bilan qoplaydi va tezda yuviladi. Bir marta dengizda yoki basseynda suzish kifoya,
va yana o'zingizni boshdan oyoqqa talk va kukun bilan sepishingiz kerak.

Quyoshdan himoya qiluvchi kimyoviy filtrning afzalliklari unda bu yoqimli yopishqoq massa (krem yoki loson, buzadigan amallar, yog '), u mukammal so'riladi, ajoyib hidlanadi va terida sezilmaydi.

Minus- ba'zida quyosh nurlari ta'sirida oksibenzon va avobenzon erkin radikallarga aylanadi va organizmda neoplazmalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Quyosh kremi ishlab chiqaruvchisi quyoshdan yaxshiroq himoya qilish va changni yutish uchun ushbu ikki turni, kimyoviy va fizikani birlashtirgan variant mavjud.

Quyoshdan himoya qilish - SPF yozuvi nimani anglatadi?



SPF qisqartmasi bo'lib, ingliz tilida quyoshdan himoya qiluvchi omil degan ma'noni anglatadi.

Jurnallar, gazetalar, televizorlar yozda yoki issiq mamlakatlarda ta'tilda bo'lganingizda, teringizni quyosh va UV nurlaridan himoya qilishingiz kerakligini eslatib turadi.

SPF (UVB quyoshdan himoya qiluvchi omil) - quyosh yonishini oldini olish uchun yaxshi quyosh kremini tanlashda birinchi navbatda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsa.

!Muhim!

Ko'pchilik noto'g'ri SPF shkalasi 2, 5, 15, 30, 50 va boshqalar deb hisoblashadi; quyoshda zararsiz o'tkazishingiz mumkin bo'lgan vaqt miqdori.
SPF indeksi siz quyoshdan himoyalanmagandan ko'ra 15, 30, 50 baravar ko'proq himoya qila olishingizni anglatadi.

Sizga kerak bo'lgan SPFni aniqlashning taniqli usuli bu: siz quyoshda chorasiz kuyishingiz mumkin bo'lgan daqiqalar sonini SPFning taxminiy himoyasiga ko'paytirishingiz va xavfsiz sarflashingiz mumkin bo'lgan daqiqalar sonini olishingiz kerak. quyoshda.

Biroq, JSST bu talqin bilan rozi emas va hech bo'lmaganda har ikki soatda quyoshdan har qanday krem, sprey, moy, tayoqni yangilashni tavsiya qiladi.

Quyoshdan himoya qilish - Iste'molchilarning firibgarligi yoki farqi - SPF 30 va SPF 100


Bu ma'lumot faqat quyoshdan himoya qilish va quyoshdan himoya qilish mavzusida "chuqur qazish" uchun ma'lum.

30 koeffitsientli quyosh kremi va 70-100 yorlig'i bo'lgan krem ​​o'rtasidagi farq faqat bir necha foiz ekanligini bilmasligingiz dargumon.

Bundan tashqari, aksariyat mamlakatlarda kavanoz yoki naychada 50 dan ortiq SPFni ko'rsatish qat'iyan man etiladi, chunki bu iste'molchini aniq aldashdir.

SPF 50 va SPF 100 o'rtasidagi farq unchalik katta emas va raqamlar va shishaning narxidan ilhomlanib, odamlar adashib, kuydiruvchi nurlar ostida cheksiz vaqt sarflashga harakat qilishadi.

Narx haqida gapirganda. Albatta, siz 50 va undan yuqori koeffitsienti bo'lgan quyoshdan himoya qiluvchi kremlar kosmik pulga qimmatga tushishini payqadingiz.
Sanoatni oziqlantirmang, SPF 30 bilan quyosh kremi sotib oling - bu eng yaxshi variant, chunki 50 himoya darajasidan 1 dan 2% gacha farq qiladi.

SPF 30 - terini UV nurlaridan 96% himoya qiladi
SPF 50 - terini kuyishdan 98% himoya qiladi
Va ularning orasidagi narx farqi bir necha yuz rublni tashkil qiladi.

Quyosh kremining zichligi ham muhimdir. Sohilda qanchalik chiroyli va nafis ko'rinishni xohlasangiz ham, dermatologlar quyoshdan himoyalovchi kremni so'rilmaguncha ishqalashni tavsiya etmaydi, terining yuzasida qalinroq quyoshdan himoya qiluvchi "ekran" hosil qiladi.

O'zingiz va bolangiz uchun quyosh kremini tanlash



Men allaqachon quyoshdan kremlar, spreylar, tayoqlar, jellar, moylar sotib olgan bir nechta itni iste'mol qilganman.
Issiq mamlakatda yashab, men mas'uliyat bilan aytishim mumkinki, qimmatbaho quyoshdan himoya qiluvchi vositalar ko'pincha arzonlardan yaxshiroqdir.

Afsuski, men duch kelgan quyoshga qarshi eng yaxshi vosita boshqalarga qaraganda qimmatroq. U Banana Boat tomonidan ishlab chiqarilgan.

PA belgisidagi plyuslar soniga e'tibor bering - bu maksimal

Ushbu avstraliyalik kompaniya barcha turdagi va turdagi quyosh kremlarini ishlab chiqaradi. Chaqaloqlar, bolalar, kattalar, yuz va tana uchun va uning asosiy afzalligi shundaki, siz quyoshda faol vaqt o'tkazishingiz mumkin.
yonishdan qo'rqmasdan.

Men faollik haqida gapirganda, sport bilan shug'ullanish, yugurish, terlash va har 5 soniyada bo'yashni nazarda tutaman.
Men tennis uchun Masha sotib olgan banan qayig'i, faqat SPF 50 va UVA va UVB ++++ himoyasi bilan purkagich issiq va radioaktiv Tailand quyoshi bilan kurashadi.

Dorixonalarda bunday buzadigan amallar mavjud va 7/11 da - 720 baht, ya'ni 1200 rubl atrofida. Qimmat, ha. Haftaning har kunidan 3-4 marta foydalansangiz kifoya.

Banana Boat liniyasida kuyishga qarshi yaxshi purkagich ham bor, lekin men uni odatda sotib olmayman, chunki aloe gel quyosh yonishi bilan ham yaxshi kurashadi va terining qichishini tezda kamaytiradi.
terini namlik bilan davolash va to'yintirish.

Yaxshi quyoshdan himoya qiluvchi spreyni sotib olish juda muhim, chunki sepkillar, yangi mollarning paydo bo'lishi, ularning o'sishi va soni yoqimli va foydali narsa emas, balki siz hamma narsani to'g'ri qilyapsizmi, deb hayron bo'lish uchun imkoniyatdir.

Men allaqachon saytdagi quyosh kremlari haqida yozganman, Boots-dan tavsiya etilgan kremlar va spreylar. Men so'zlarimni qaytarib olaman. Ular yaxshi, lekin pulga arzimaydi.


Banana Boat-dan tashqari, mening fikrimcha, eng yaxshi quyosh kremlaridan biri Nivea tomonidan ishlab chiqariladi. Hatto krem ​​emas, balki buzadigan amallar, Banana Boat bilan bir xil.

Nivea narxida biroz arzonroq, SPF 50.

Ba'zan, juda kamdan-kam hollarda, Nivea va Banana Boat ham sotuvga ega va siz Boots yoki Watsons Thai dorixonasida bitta narxiga ikkita shisha sotib olishingiz mumkin.

O'ylaymanki, siz 6-8 oygacha bo'lgan chaqaloqlarga taqdirni vasvasaga solmaslik uchun umuman quyosh kremi bilan surtmaslik yaxshiroqdir.
Ammo kutilgan zarar kutilgan foydadan kattaroq bo'lsa, siz krem ​​yoki hech bo'lmaganda quyosh kukunidan foydalanishingiz kerak.

Bolalar uchun kremlar va spreylar odatda shaffof va oq bo'lmagan rangda ishlab chiqariladi. Ko'pincha ko'k yoki yashil rangga ega bo'lib, siz hali ham kremni qo'llashingiz kerak bo'lgan barcha joylarni ko'rishingiz mumkin.

Quyoshga chiqishdan 30 daqiqa oldin bolangizga quyosh kremini surting. Bu qoida hamma uchun amal qiladi.

Shaxsan men quyosh kremini purkashni yaxshi ko'raman. Qo'llash qulay, surtish uchun qulay, qo'llar krem ​​va ayniqsa yog' kabi ifloslanmaydi.
Idishning oqishi va sumkani bo'yash ehtimoli 0 ga teng.

Men arzon quyosh kremlari haqida yana bir necha so'z aytaman. Odatda, bu mushukning pokida.
Kim va qanday nazorat ostida ishlab chiqarilgani noma'lum, 100-300 baht qiymatidagi barcha mablag'lar 5 tadan 3 tasida o'zini ko'rsatdi.
Hatto 500 rubldan kamroq sotib olingan SPF 50 ham vazifani bajara olmadi. Bu mening tajribam. Men sizniki boshqacha ekanligini istisno qilmayman.

Tailandga kelganda, qorong'u teri va qora sochli odamlar uchun quyosh kremi yoki SPF 15 li spreyi, ochiq teriga ega blondalar uchun esa SPF 50 dan foydalanish kifoya.

Yana bir bor sizni ortiqcha to'lamaslikka va SPF 70 va 100 kabi bema'ni narsalarni sotib olmaslikka chaqiraman.

Quyoshdan tanadan tashqari yana nima himoya qilish kerak?

Agar tanangizda mol, qari dog'lari, kondiloma, siğil yoki boshqa teri hosilalari bo'lsa, quyoshga chiqishdan oldin ularni SPF 50 dan kam bo'lmagan krem ​​bilan surtishni unutmang.

Yuz va lablar uchun quyoshdan himoya qilish

Agar shaharda quyoshdan himoyalanish haqida gapiradigan bo'lsak, SPF 50 bilan krem ​​shaklida yuzga yog'li, zich massani qo'llash kerak emas.
O'zingizga vazifa berish va har doim UVA va UVB nurlari ko'rinishida quyoshdan himoyalangan barcha kosmetika mahsulotlarini sotib olish kifoya.
Endi barcha kosmetika vositalarining asosiy ulushi quyoshdan himoya qiluvchi kremni o'z ichiga oladi.

Dudoqlarni kamida 15 SPF bilan lab bo'yog'i bilan surtish kerak. Shunday qilib, lablar yorilib ketmasligi, erta qarimasligi, balki namlangan, to'yingan ko'rinishi va rangi va zichligini yo'qotmasligi uchun.
Pomada surmang, muammo yo'q. Gigienik lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'ini sotib oling.

Quyosh nurlanishining turlari qanday va ular qanday ishlaydi?

Quyosh radiatsiyasining uchta turi mavjud: infraqizil - bu turdagi issiqlik ta'sirini yaratadi va yozda bizni isitadi; Ko'rinadigan spektr - bu quyosh nurlari.
buni ko'zlarimiz sezadi. Va ultrabinafsha nurlanish. Ultraviyole nurlanish UV deb qisqartiriladi.

Eng yaxshi quyosh kremi, quyosh kremi, buzadigan amallar yoki moyni tanlashda siz bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - UVning qaysi turlari xavfli va qaysi biri xavfli emas.

UV to'lqinlari nomi to'lqin uzunligi bilan bog'liq.
UVC 100 dan 300 nm gacha bo'lgan to'lqin uzunligi diapazoni bo'lib, eng halokatli hisoblanadi. Bizning baxtimizga, diapazon
UVC er yuzasiga etib bormaydi, chunki u butun hayotni yoqib yuboradi.

UVB - bu 290 - 340 nm diapazonidagi to'lqin va UVB nurlanishi yer yuzasiga tushadigan barcha nurlanishning 20% ​​gacha.
Aynan UVB to'lqinlari bizga chiroyli bronza rangga ega bo'lishga yordam beradi, buning uchun odamlar issiq mamlakatlarga borishadi.
B to'lqin spektri DNK hujayralariga faol ta'sir qiladi va uning tuzilishiga turli xil zarar etkazadi, agar siz kuydiruvchi quyosh ostida soatlar va kunlarni o'tkazmasangiz, umuman olganda juda xavfli emas.

Eng xavfli to'lqinlar ultrabinafsha to'lqinlarning UVA spektridir. To'lqin uzunligi 400 nm gacha bo'lgan UVA spektri terimizga tushadigan barcha quyosh nurlarining 85% dan ortig'ini tashkil qiladi.
UVA to'lqinlari UVB to'lqinlaridan uzunroq bo'lganligi sababli, ular qizarish va quyosh yonishiga ta'sir qilmaydi, lekin ular terining chuqur hujayralariga kirib, ular ishlab chiqaradigan moddalar qoladi va teriga ko'proq zarar keltiradi.

1. UVA nurlari quyosh porlayotgan paytda doimo faol bo'ladi. Qishda ham, yozda ham.

2. UVA nurlari odatda hamma joyda, tropikda, tog'larda yoki metropolda bo'lishingizdan qat'i nazar

3. Derazadan quyosh tushsa, ofisda bo'lganingizda ham UVA nurlari zararli

4. UVA nurlari avtomobil oynalaridan o'tadi

5. UVA nurlari nafaqat quyoshdan, balki solaryumlardagi lyuminestsent lampalar va lampalardan ham keladi.

O'zimizni UVA nurlaridan himoya qilmasak, qanday xavfga duch kelamiz?

1. Quyosh urishi va zaharlanish xavfi
2. UV-A nurlari teriga B guruhidagi nurlardan ikki baravar ko'p chuqurlikda kiradi.
3. A guruhi ultrabinafsha nurlari shox parda kuyishi, retinaning shikastlanishi va kataraktaga olib kelishi mumkin
4. Aynan UV-A guruhining nurlari teri saratoni rivojlanish xavfini qo'zg'atadi va oshiradi.
5. Terining qarishi, yupqalashi, terining qurishi va mo'rtligi UV-A nurlarining teri ostiga kirib borishi bilan bog'liq.

Ushbu parametrlarning barchasini bilib, o'zingiz, bolalaringiz va butun oilangiz uchun quyosh kremi sotib olishdan oldin, vazifa nafaqat yuqori SPF darajasiga ega, balki UVA va UVB nurlarining ikki guruhidan himoya qiluvchi mahsulotni tanlashdir.

Tailand, Yaponiya, Xitoy va boshqa Osiyo mamlakatlarida eng yaxshi UVA himoyasi hali ham "P" belgisi bilan belgilanadi.

Masalan, P+ P++ P++++ va boshqalar. Quyosh kremida qancha ortiqcha ortiqcha bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Maksimal himoya - paketda 4 ta ortiqcha.

Teri turi uchun quyosh kremini qanday tanlash mumkin

Albatta, siz dunyodagi barcha odamlarning terisi turlarga bo'linganligini bilasiz. Agar sizda ochiq teringiz bo'lsa, ko'zlaringiz engil bo'lsa va osongina yonib ketsangiz, unda siz eng yuqori xavf ostidasiz.
Xuddi shu qoida terisi hali ham juda nozik, nozik va kattalar kabi tabiiy himoya darajasiga ega bo'lmagan chaqaloqlar, yosh bolalar uchun qo'llaniladi.

Agar terining turi qorong'i bo'lsa (qora ko'zlar, jigarrang yoki qora sochlar tabiiy), bu quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalanish kerak emas degani emas. Hatto vakillar ham quyosh kremiga muhtoj
Negroid irqi, chunki dunyodagi barcha odamlar nafaqat quyoshga botishadi, balki yonib ketishadi. Bu faqat vaqt masalasi va jazirama quyosh ostida o'tkazilgan daqiqalar soni.

Shuni ham ta'kidlash joizki, siz Ekvatorga qanchalik yaqin bo'lsangiz, quyosh nurlarining nurlanishi shunchalik kuchliroq bo'ladi va quyoshdan himoya qiluvchi vositangiz ko'proq himoya omiliga ega bo'lishi kerak.

Tailandga kelsak, hatto qorong'i teriga ega bo'lganlar ham bu erda quyosh kremidan foydalanishlari kerak, chunki kuyish, terining qarishi, elastin va kollagenning yo'q qilinishi eng yomon narsa emas.
Quyosh urishi, ongni yo'qotish, teri saratoni - bulardan qo'rqish va undan qochishga harakat qilish kerak.

SPF filtrli quyosh kremi va kosmetikani tanlash keng assortimentga arziydi. Bu nafaqat UVB guruhining nurlarini, balki UVA guruhining nurlarini ham bloklaydi.

Tan nima va u qaerdan keladi?

Shubhasiz, siz tanni olish mexanizmi haqida o'ylab ko'rgansiz. Nega ba'zi odamlar yaxshi tanlanadilar, bir tekis, chiroyli, bronza rangga ega bo'lishadi, boshqalari esa bunday narsani orzu qiladilar va hech qachon qorayishga qodir emaslar? Bu teri turlari va tana kimyosi haqida.

Teri tanamizning himoya qatlami bo'lib, u ultrabinafsha nurlar ostida to'siq hosil qila boshlaydi. Epidermisda melanotsitlar deb ataladigan hujayralar mavjud bo'lib, ular tanadagi melanin ishlab chiqarish uchun javobgardir.
Chiroyli sarg'ish - bu terining UVA va UVB nurlari ta'sirida degeneratsiyasiga javoban himoya reaktsiyasi.
Bizning terimiz, jazirama quyosh ostida, qo'pollashadi, quriydi, qorong'i bo'ladi va hatto inglizcha "Tan" so'zi bizni ko'nchilik jarayonlari va charm mahsulotlarini ishlab chiqarish uchun hayvonlar terisi bilan ishlashni anglatadi.

Qorong'i teri quyosh nurlarining teriga kirib borishi bilan yaxshiroq kurashadi, ochiq teri esa yomonroq. Shuning uchun teri qanchalik engil bo'lsa, odamning tanlanishi shunchalik qiyin bo'ladi va u quyoshdan himoyalanishga muhtoj.

Quyosh yonishi teri saratoniga olib kelishi mumkinmi?

Bu faqat UVA guruhining nurlari xavfli degani emas. Atipik hujayralarning o'sishini qo'zg'atish uchun UVB guruhining nurlari ham o'zlarining "kanalari" ni yaratadilar.

Bazal hujayrali karsinoma yaxshi va yomon xulqli o'smalarning bir turi bo'lib, eng keng tarqalgan teri kasalliklaridan biri bo'lib, albatta quyoshga ta'sir qilish bilan bog'liq.
Go'dakligida kamida bir marta qattiq kuygan bolalar kelajakda teri saratoni rivojlanish xavfini ikki baravar oshirishi haqida tadqiqotlar mavjud.
Bazal hujayrali karsinoma ham, skuamoz hujayrali karsinoma ham tananing asosan ko'rinadigan joylariga ta'sir qiladi: bosh terisi, bo'yin, yuz va qo'llar.

Olimlarning fikriga ko'ra, quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalangan holda xavfli soatlarda quyoshga nazoratsiz ta'sir qilish, hatto yuqori himoya faktoriga ega bo'lsa ham, ularsiz qolishdan kamroq xavfli bo'lishi mumkin.
Gap shundaki, hech qanday kimyoviy yoki jismoniy quyoshga qarshi vosita to'liq foydali va tabiiy deb tan olinmaydi va katta dozalarda foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.

Quyosh terini qaritadimi?

Qisqasi, ha, qariyapti. Quyosh ta'siri oqibatlarga olib kelmaydi va siz jigarrang-qora tan bilan qoplanganlarning terisi qanchalik quruq, suvsizlangan, cho'zilgan va shikastlanganini payqadingiz. Bu, ayniqsa, keksa odamlar uchun to'g'ri keladi, ularda terining yangilanishi endi yoshlardagi kabi bo'lmaydi, terining shikastlanishi, mikro yoriqlar qiyinroq shifo beradi.

Butun dunyodagi odamlar (Osiyodan tashqari) tanni sog'lik, boylik va muvaffaqiyatli turmush tarzi bilan bog'lashadi. Teringizni qayerdan olganingizning ahamiyati yo'q - solaryum yoki dengizda ultrabinafsha nurlar terining chuqur qatlamlariga kirib, elastin, kollagenni yo'q qiladi, suvsizlanadi va hatto yosh dog'lari muddatidan oldin paydo bo'lishiga olib keladi.

Siz yosh bo'lsangiz va bu haqda o'ylamasangiz, quyosh ostida plyajda soatlab o'tirsangiz, o'zingizni qaynatilgan saraton holatiga kuydirsangiz, hamma narsa dahshatli emas va unchalik muhim emas.
Quyoshning teriga ta'siri sezilmaydi, ammo yillar davomida oqibatlar nafaqat yuzga, balki tanaga ham ta'sir qiladi.

Qanday qilib xavfsiz quyosh botish - asosiy qoidalar

Agar siz bolalar bilan ta'tilga chiqsangiz va quyoshga botmoqchi bo'lsangiz, quyoshda ko'p vaqt o'tkazing, hech bo'lmaganda ba'zi qoidalarga rioya qilishga harakat qiling.

Kichkintoylar va yosh bolalar, ayniqsa ochiq teriga ega bo'lganlar, ertalab soat 10 dan 15: 00gacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilmasliklari kerak. Jae bulutli kunda ultrabinafsha
terimizga 85-90% kirib boradi.

Uydan chiqishdan oldin, kamida 20-30 daqiqa oldin quyosh kremini surting.

Quyosh kremi, buzadigan amallar, yog ', tayoq, suv o'tkazmaydigan bo'lsa ham, har 1,5-2 soatda ishlatilishi kerak. Agar ular normal bo'lsa, undan ham tez-tez.

Odatda quyosh kremi bir yoz mavsumidan ortiq saqlanmaydi, chunki issiqlik uning foydali xususiyatlarini yo'q qiladi, krem ​​oddiygina "chiriydi".

Quyoshda, bolangiz va siz doimo yengi bo'lgan ko'ylak kiyishingiz kerak, agar qolish 10-15 daqiqadan ko'proq bo'lsa, ertalab soat 10 dan 16:00 gacha.

Shlyapa, dalalar bilan panama, qo'riqchi - plyajda chaqaloqqa kerak bo'lgan birinchi narsa.

Siz dam olmoqchi bo'lgan mamlakat ekvatorga qanchalik yaqin bo'lsa, quyosh radiatsiyasi shunchalik kuchli va radioaktiv bo'ladi.

Agar kuyib ketsangiz, iloji boricha tezroq aloe vera jeli yoki bepantenni qo'llang. Yaxshilash sodir bo'lguncha ularni har 1,5-2 soatda yangilang.

Quyoshdan himoyalovchi kremingizning SPF darajasini asta-sekin kamaytiring. 30 dan 5-10 gacha.

Ta'tilda mehmonxona yoki kvartirada pulni qanday tejash mumkin?

Men Rumguru veb-saytini qidiryapman. Unda 30 ta bronlash tizimidan mehmonxonalar va kvartiralarga mutlaqo barcha chegirmalar, shu jumladan bron qilish kiradi. Ko'pincha men juda foydali variantlarni topaman, bu 30 dan 80% gacha tejashga yordam beradi.

Sug'urtani qanday tejash mumkin?

Chet elda sug'urta kerak. Har qanday kirish juda qimmat va cho'ntagidan to'lamaslikning yagona yo'li sug'urta polisini oldindan tanlashdir. Ko'p yillar davomida biz sug'urta qilish va tanlash uchun eng yaxshi narxlarni taqdim etadigan saytda ro'yxatdan o'tish bilan birga bir necha daqiqa vaqtni oladi.

Kremni qanday tanlash kerak SPF va qanday himoya omili kerak?

Fizik va kimyoviy o'rtasidagi farq nima SPF-filtrlar va qaysi biri zararli?

SPF haqida haqiqat

Shunday qilib, keling, SPF himoyasi bo'yicha eng keng tarqalgan savollarni ko'rib chiqaylik.

1. SPF yuz kremini butun yil davomida ishlatish kerakmi? Ehtimol, ma'lum bir teri turiga ega odamlar?

Kosmetolog tabiiy kosmetika brendini sharhlaydi mil& ko, Nelly Papikyan:

Agar UV indeksi bo'lsa 4 dan past, Agar siz kunning quyoshli qismida 20-30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida tashqarida bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, teringizni himoya qilmaslik yoki quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanmaslikni tanlashingiz mumkin.

Agar indeks 2 dan past, uzoqroq tashqarida bo'lsangiz ham, quyosh kremini ishlatmasligingiz mumkin.

Agar indeks dan bo'lsa 4 dan 6 gacha, keyin siz tashqarida 10-15 daqiqadan ko'proq vaqt sarflashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, 20-25 atrofida bir joyda himoya indeksiga ega mahsulotni ishlatishingiz kerak. Ammo agar siz ofisdan chiqib, ko'chaning narigi tomonidagi do'konga yugurib ketgan bo'lsangiz, o'zingizni quyoshdan himoya qilish va skafandrga chiqishingiz shart emas.

Agar UV indeksi bo'lsa 6 dan yuqori, uydan chiqayotganda yoki ochiq deraza yonida o'tirganingizda quyoshdan saqlaydigan kremni qo'llaganingizga ishonch hosil qiling.

2. Quyosh kremi aynan qaysi oylarda zarur va qaysi himoya darajasini tanlashim kerak?

muharrirlardan

Bu taxminan maydan sentyabrgacha, Rossiyaning janubiy hududlarida esa apreldan oktyabrgacha yoki hatto martdan noyabrgacha amalga oshirilishi kerak.

Rossiyaning markaziy qismida yozda nurlanishning o'rtacha darajasi 3-4 UV, janubda esa 5-6 UV. Shu bilan birga, Rossiya aholisi asosan 2 va 3 turdagi teriga ega, shuning uchun 20-25 SPF, janubda esa 30-50 SPF kremini ishlatish kerak.

Agar kunduzi siz asosan uyda bo'lsangiz va quyosh juda kuchli bo'lmasa, siz himoyasiz qilishingiz mumkin, chunki. Quyoshda 10-15 daqiqa turish xavfsizdir, quyosh nurlarining kichik dozasi ham foydalidir va teriga haddan tashqari quyosh nuri tushmaydi.

Izohlar Teymur Belyaev, Levrana texnologi:

Terini haddan tashqari ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishni xohlaydigan odamlar uchun Rossiyaning markaziy shaharlarida SPF ko'pincha namlovchi, yumshatuvchi, tonlama va boshqalar bilan bir qatorda qo'shimcha effekt sifatida ishlatiladigan engil himoya kremlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Bunday kremlarda himoya darajasi SPF 20 dan oshmaydi va bu etarli.

Janub shaharlarida quyosh qiziydi, kamdan-kam kunlarda harorat +40C ga etadi va o'rtacha +30C da saqlanadi. Bu terining sezgirligi bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydiganlar uchun ham terisini himoya qilishga intilish uchun sababdir, chunki ko'pincha biz terining qanday kuyishini sezmaymiz va shu bilan birga ultrabinafsha nurlanishini faol singdirish jarayoni mavjud. Bunday shaharlarning aholisi uchun SPF darajasi kamida 30 yoki hatto 50 bo'lgan maxsus quyosh kremlari tavsiya etiladi.

Nelly Papikyan tomonidan sharhlangan, brend mil& ko

Quyosh kremini tanlash ham terining fototipiga bog'liq.

1 ta fototip (Keltlar)- juda engil teri va sochlar, ko'pincha qizil rang bilan. Teridagi sepkillar. Ko'zlar ko'k yoki yashil rangga ega.
Yozgi mavsum oxirida kamida 30 SPF omili va boshida 40 dan 50 gacha bo'lgan tavsiya etilgan mablag'lar. Ushbu fototip vakillari uchun quyoshda xavfsiz vaqt 5 daqiqadan oshmaydi. Ya'ni, nazariy jihatdan, SPF omili 50 bo'lgan quyosh kremi, agar to'g'ri qo'llanilsa, terini 250 daqiqa (5 x 50), SPF omili 8 - 40 daqiqa davomida himoya qiladi. Ammo shuni unutmangki, har qanday, hatto eng samarali quyosh kremi ham 100 foiz himoya qilmaydi.

2 fototip (Shimoliy va Skandinaviya ) - adolatli teri, ochiq jigarrang sochlar, jigarrang yoki ko'k ko'zlar.
Yozning boshida siz SPF omili 30-35 bo'lgan mahsulotlardan foydalanishingiz kerak, yoz oxiriga kelib ular SPF omili 15 bo'lgan mahsulotlar bilan almashtirilishi mumkin. Quyoshda xavfsiz maksimal vaqt - 15 daqiqa.

3 fototip (yevropalik) - o'rta bo'lakda eng keng tarqalgan. Odil teri, sariq yoki jigarrang sochlar, qora ko'zlar.
Ushbu fototipning vakillari yoz mavsumining boshidan oxirigacha 8 dan 15 gacha bo'lgan SPF faktorli himoya vositalaridan foydalanishlari mumkin. Quyoshda maksimal xavfsiz vaqt - 20 daqiqa.

4 fototip (O'rta er dengizi)- qora teri, qora sochlar va qora ko'zlar.
Ushbu fototipning vakillari plyajdagi terining holatidan qo'rqmasliklari mumkin, hatto SPF omili 8 bo'lgan krem ​​bilan quyoshda xavfsiz vaqt 30 minut.
SPF 50 dan yuqori bo'lgan barcha kremlar marketing hiylasidir. SPF 100, 70, 80 bilan belgilangan kremlarda, qoida tariqasida, ko'proq quyuqlashtiruvchi moddalar, sink qo'yiladi, buning natijasida ular teriga zichroq qatlamda yotadi, himoya darajasi esa maksimal 2 foizga oshadi.

3. Plyajda qanday va qanday kremdan foydalanish kerak?

muharrirlardan

Plyajda sizga kuchliroq himoya kerak - 30 dan 50 SPF gacha, kremni muntazam yangilab turish kerak.

Siz bilishingiz kerakki, ko'pchilik kremlar - kimyoviy filtrli kremlar - quyosh ta'siridan atigi 20 daqiqa o'tgach ishlay boshlaydi! Shu bilan birga, cho'milish va sochiq bilan artib olish himoya qatlamini buzadi, shuning uchun kremni yana qo'llash kerak.

Shunisi qiziqki, texnologlarning fikriga ko'ra, 50 dan yuqori SPF darajalari ko'proq marketing hiylasi va erishib bo'lmaydi.

4. Fizikaviy va kimyoviy filtrlar haqida gapirib bering. Jismoniy nima va ular qanday olinadi? Ular bilan mablag'larning kamchiliklari qanday? Qaysi kimyoviy filtrlar eng xavfsiz hisoblanadi?

muharrirlardan

Filtrlarning 2 turi mavjud - fizik va kimyoviy. Jismoniy bo'lganlar titan dioksidi va sink oksidi bo'lib, ular asosan tabiiy kosmetikada qo'llaniladi. Ularning o'ziga xosligi shundaki, ular qo'llanilganda terini oqartiradi. Keling, har bir tur haqida qisqacha gapiraylik:

Fizik filtrlar quyosh nurlarini aks ettiradi. Ular changga ezilgan metall tuzlaridir. Kamchilik shundaki, ular teshiklarga kirib, ularni yopishadi, allergiyaga olib kelishi mumkin. Nanopartikullarning tarkibi tufayli ular Tuproq assotsiatsiyasi tomonidan foydalanish taqiqlangan va Evropa eko-sertifikatlari tomonidan faol muhokama qilinadi!

Kimyoviy filtrlar quyosh nurlari bilan aloqa qiladi, yangi birikmalar hosil qiladi va quyosh nurlanishini infraqizil va xavfsizga aylantiradi. Jismoniy filtrlarga qaraganda xavflilik darajasida kamroq bashorat qilinadi, chunki ba'zi kimyoviy filtrlar hatto zaharli bo'lishi va tanada to'planishi mumkin.

Izohlar Innovatsiyalar bo'yicha direktor, Cleon brendining kosmetika ishlab chiqaruvchisi, t.f.n. Igor Ivanov:

Jismoniy filtrlar - bu oddiy soyabon kabi terimizni quyosh nurlaridan himoya qiladigan mineral moddalar, ya'ni. UV nurlarini singdiring, aks ettiring, tarqating, lekin ularni teriga o'tkazmang. Ulardan eng mashhurlari sink va titan oksidlaridir. Ushbu moddalarni aks ettirish uchun


maksimal, ular juda kichik zarrachalar uchun maydalangan. Sabab? Tasavvur qiling, gugurt qutisi kattaligidagi yog'och blok bor. Uni standart qog'oz varag'iga qo'yib, siz ushbu qutining o'lchamidagi soyani yaratishingiz mumkin. Agar siz barni ikki qatlamga kesib qo'ysangiz, ular ikki barobar maydonni soya qilishi mumkin. Agar bar ko'p qatlamlarga kesilsa, ular butun qog'oz varag'ini soya qilishlari mumkin. Xuddi shu printsip mineral filtrlarni ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Maksimal qamrovga minimal zarracha o'lchami, ideal nano o'lcham bilan erishiladi.

Ammo bugungi kunda mineral nanozarrachalar odamlar uchun xavfsiz emas, deb hisoblashadi. Shu sababli, organik mahsulotlarni sertifikatlash bo'yicha ixtisoslashgan o'sha Britaniyaning Tuproq Assotsiatsiyasi (SA) nodavlat tashkiloti nanozarrachalari bo'lgan mahsulotlar endi SA sertifikatini ololmasligini e'lon qildi. Avvalo, bu quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga tegishli.

Brend trening menejeri sharhlari Weleda Mariya Kondratieva:

Weleda-da biz bir qancha sabablarga ko'ra mahsulotlarimizda faqat jismoniy filtrlardan foydalanamiz. Birinchisi, jismoniy filtrlar quyoshda va kosmetika vositalarida o'zini yanada barqaror qiladi. Ikkinchisi, kimyoviy filtrli mahsulotlar iste'molchidan intizom talab qiladi va


alohida g'amxo'rlik. Shuning uchun bunday mablag'larni plyajga yoki faol quyoshga borishdan yarim soat oldin qo'llash tavsiya etiladi. Jismoniy filtrlar qo'llanilgandan so'ng darhol himoyalana boshlaydi, foydalanish paytida ularni yangilash qulay.

Nelly Papikyan, mil& ko:

Hamma kimyoviy filtrlar ham tanaga zararli emas. Bugungi kunda kimyoviy filtrlar orasida eng xavfsiz va samarali hisobga olinadi:

1) Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) bugungi kunda mavjud bo'lgan eng yaxshi kimyoviy filtrdir. suratga olish mumkin; UVB, UVA1, UVA2 dan himoya qiladi; suv o'tkazmaydigan; suvga chidamli

2) Tinosorb M (Metilen Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) - UVB, UVA1, UVA2 dan himoya qiladi; kamroq suratga olish qobiliyati; suvda va yog'larda yomon eriydi

3) Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane) - UVA2 dan himoya qiladi; suratga olish mumkin; yog'da eriydi; faqat L "Oreal" konsernining mablag'larida mavjud

4) Mexoryl SX (tereftaliliden dikamfor sulfonik kislota) - UVA1, UVA2 dan himoya qiladi; suratga olish mumkin; suvda eriydi; faqat L "Oreal" konsernining mablag'larida mavjud.

5. Va eng zararli SPF tarkibiy qismlari nima? SPF mahsulotlarining qaysi tarkibiy qismlaridan saqlanish kerak va nima uchun?

muharrirlardan

Evropaning yirik ishlab chiqaruvchilarining aksariyati, qoida tariqasida, eng zararli filtrlardan foydalanmaydi.

Eng arzon quyosh kremlarini xarid qilmaslikka harakat qiling. ular eng arzon kosmetik tarkibiy qismlardan foydalanadilar, ular kamida teri uchun foydasiz va eng ko'p zararli.

Teymur Belyaev, Levrana:

Agar jismoniy filtrning zarracha hajmi juda kichik bo'lsa (nanozarrachalar), u holda ular butunlay sirtdan tanaga kirib, uni shlaklashga qodir. Shuning uchun quyosh kremi ishlab chiqaruvchisini bilish va unga ishonish juda muhimdir. (Aytgancha, COSMOS-Ecocert standarti nanozarrachalardan foydalanishni taqiqlaydi, shuning uchun biz mikronlangan sink oksididan foydalanamiz, lekin nano emas).

Kimyoviy filtrlarning xilma-xilligi orasida juda ko'p haqiqiy zararli moddalar mavjud, chunki foydali xususiyatlarga qo'shimcha ravishda


fotoprotektsiya, ular terining o'ziga salbiy ta'sir qiladi, tanani zaharlaydi yoki allergen bo'lib, ularning ba'zilarining kanserogenligini eslatib o'tmaydi. Ushbu moddalarning ba'zilari: eskalol, oktinoksat, oksibenzon, enzakamin, sinoksat.

Igor Ivanov, "Kleon":

Endi jismoniy filtrlarning sog'lom ekanligi ommaviy tendentsiyaga ega. HAQIDA rovo, va kimyoviy - yomon. Bu aldanish. Va shuning uchun ham.

O'z-o'zini tozalaydigan ko'zoynaklar borligini bilasizmi, ulardagi axloqsizlik tom ma'noda quyosh nuri bilan yonib ketadi? Bularning barchasiga shisha ustiga yotqizilgan titan oksidining eng nozik qatlami tufayli erishiladi. Ultrabinafsha nurlar ta'sirida inert va xavfsiz titan oksidi fotoaktiv bo'ladi va atmosfera kislorodi bilan birga u bilan aloqa qiladigan har qanday organik moddalarni yo'q qila boshlaydi. Ushbu jarayonlarning samaradorligi shunchalik kattaki, titan oksidi asosidagi sirt va havoni tozalash uchun fotokatalitik texnologiyalar tez orada yangi sanoatga aylanadi.

Endi o'simlik moylari va/yoki boshqa oson oksidlanadigan moddalar bilan aralashtirilgan titan oksidi nanozarrachalari bilan ko'p yog'langan terida nima sodir bo'lishini tasavvur qiling, bu aralashma bir necha soat davomida ultrabinafsha nurlar bilan nurlantirilganda va yangi iliq shabada esadi.

Kimyoviy filtrlar bilan ishlar ancha murakkab. Ularning o'nlablari kosmetika sohasida qo'llaniladi. Va ularning ba'zilari odamlar uchun xavfli ekanligi haqiqatdir. Ammo bu birinchi avlod quyosh kremlariga tegishli. Hozirgi kimyoviy filtrlar ancha xavfsizroq. Ammo odamlarning juda katta toifasi borki, ular hali ham ularni befarq qoldirmaydilar.

Agar quyosh kremi kosmetikasida eng zararli narsa haqida gapiradigan bo'lsak, men aytaman: insonning xatti-harakati. U xavfli filtrlarni o'z ichiga olgan arzon quyosh kremlarini tanlaganida. U kerak bo'lganidan aniq yuqoriroq SPF bilan kremlarni qo'yganda. U barcha mas'uliyatni kremga o'tkazganda va barcha shifokorlar soyada bo'lishni tavsiya qiladigan bir vaqtda quyoshda soatlab yotadi.

  1. 1

    UVB melanin ishlab chiqarishni rag'batlantirish, ya'ni ular uchun javobgardir Tan. Ular quyosh nurini ham keltirib chiqaradi. kuyadi.

  2. 2

    UVA to'qimalarga chuqurroq kirib, hujayra DNKsini yo'q qiladi, qo'zg'atadi foto qarish(ajinlar, yosh dog'lari), fotodermatit, malignga olib kelishi mumkin neoplazmalar.

Quyoshdan himoya qiluvchi kremni tanlashda u nimadan himoya qilishini bilish muhim © Getty Images

Qisqartma yonidagi raqamlar SPF(Quyoshdan himoya qiluvchi omil) faqat qarshi himoya darajasi haqida ma'lumot beradi UVB nurlari ya'ni kuyishlar. A-nurlariga qarshi himoya darajasi boshqa ko'rsatkichga ega. Ushbu himoya quyidagi belgilar bilan ta'minlanadi:

    doira ichida "A" harfi;

    yozuv keng spektr (radiatsiyaning keng spektri);

    PPD (Persistent Pigment Darkening) yoki PA qisqartmasi - Osiyo bozorida.

SPF bilan kremlar nima

Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar SPF qiymatiga qarab bir necha guruhlarga bo'linadi.

  1. 1

    Past himoya darajasi - bularga barcha vositalar kiradi SPF 15 dan past. Bunday mahsulotlar faqat V va VI fototiplarining juda quyuq terisi bo'lgan odamlar uchun javob beradi.

  2. 2

    O'rta himoya darajasi - SPF 15-20. U quyoshda yonmaydigan tabiiy qora tanli odamlarga qaratilgan. Biroq, ko'p narsa quyosh faolligi darajasiga bog'liq. Tog'larda, tropiklarda yoki qirg'oqlarda jazirama yoz quyoshi bilan bunday himoya etarli bo'lmaydi.

  3. 3

    yuqori himoya darajasi - SPF 30 va 50.

  4. 4

    Juda baland himoya darajasi SPF 50+- bu toifaga 70, 80, 100 koeffitsientli quyoshdan himoyalovchi vositalar kiradi.

Quyoshdan himoya qiluvchi SPF 70, 80, 100

Quyoshdan himoya qiluvchi kremning SPF qiymati qanchalik yuqori bo'lsa, u quyoshdan shunchalik yaxshi himoya qiladi. Bu uch raqamli himoya omili bo'lgan kremni tanlab, o'zingizni xavfsiz his qilishingiz mumkinligini anglatadimi? Javob: yo'q, qila olmaysiz va buning sababi.

  1. 1

    Mavjud kosmetika vositalarining hech biri quyoshdan to'liq himoya qilmaydi.

  2. 2

    Iste'molchi, eng oddiy mantiqqa amal qilgan holda, SPF 30 terini SPF 15 dan ikki barobar, SPF 100 esa SPF 50 dan ikki barobar ko'proq himoya qiladi, deb o'ylaydi.Aslida, mantiq boshqacha.

    SPF 15 UVB nurlarining 93 foizini bloklaydi.

  • SPF 50 (+) - 98%.

Ko'rib turganingizdek, ellik va yuz o'rtasidagi farq juda kichik, faqat bir foiz. Shuning uchun Evropa tavsiyalari qadoqdagi maksimal SPF 50 ko'rsatilishini talab qiladi va yuqoridagi hamma narsa "+" belgisi bilan belgilanishi kerak.

Dermatologlarning fikriga ko'ra, "to'qish" sof psixologik jihatdan iste'molchiga to'liq xavfsizlik hissini beradi va u "xavfsiz ko'nchilik" qoidalarini e'tiborsiz qoldira boshlaydi, ularsiz SPFli kremlar da'vo qilingan himoyani ta'minlay olmaydi ", deb hisoblaydi Garnier eksperti Marina Kamanina.

Shunday qilib, agar siz SPF 50+ kremi ostida ham kuyib ketsangiz, unda siz noto'g'ri ish qildingiz. O'qish orqali o'zingizni yana sinab ko'ring

SPF kosmetikasidan foydalanishning ikkita asosiy qoidalarini eslang.

  1. 1

    Saxiy va teng ravishda qo'llang.

  2. 2

    Har 2 soatda va suzishdan keyin yangilang.

SPF 50 faktorli eng yaxshi kremlar reytingi

Ushbu sharhda biz sayt jamoasining fikriga ko'ra, maksimal himoya koeffitsienti 50 va 50+ bo'lgan eng yaxshi mahsulotlarni to'pladik.


Mattifizing gel kremi Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Har yozda yuzida yog'li porlash bilan kurashadiganlar uchun xudo. Asbob nafaqat terini quyosh nurlaridan himoya qiladi, balki Airlicium komponenti tufayli ham mat qiladi.


Yuz va ko'z kremi Anthelios Ultra Krem, SPF 50+, La Roche-Posay

Yuzning terisiga, shu jumladan ko'z qovoqlari sohasiga qo'llanilishi mumkin bo'lgan nemlendirici yog'siz krem.


Ambre Solaire Expert Protection Nemlendirici quruq yuz spreyi SPF 50, Garnier, 75 ml

Shubhasiz afzalliklar: engillik, ixchamlik va hatto bo'yanish ustidan ham qo'llash qobiliyati.


Nozik joylar va lablar uchun quyosh tayoqchasi Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Nozik joylarni quyosh yonishidan saqlaydi va foto qarishini oldini oladi. Tayoq gigienik lab bo'yog'i o'rniga ishlatilishi mumkin, mollar bilan ishlov beriladi, ko'z atrofidagi nozik teriga qo'llaniladi. Ingredientlar ro'yxatida juda ko'p foydali narsalar mavjud: kakao va shea yog'i, kastor yog'i, E vitamini.


Tana spreyi Sublime Sun "Extra Protection", SPF 50+, L "Oréal Paris"

UVB va UVA nurlariga qarshi kuchaytirilgan himoya, terida sezilmaydigan havodor tekstura bilan birgalikda. Va oq belgilar yo'q.


Gel "Vetskin" Anthelios 50+, La Roche-Posay

Suv o'tkazmaydigan quyosh kremi maxsus texnologiya yordamida yaratilgan bo'lib, uni to'g'ridan-to'g'ri nam teriga qo'llash imkonini beradi. Shu bilan birga, quyoshdan himoya qilish xususiyatlari eng yaxshi holatda qoladi.


Yosh dog'lariga qarshi tonlama davolash, SPF 50+, Vichy

3-in-1 mahsulot: rang beradi, UVdan himoya qiladi va shuning uchun kiruvchi giperpigmentatsiyani oldini oladi. Bundan tashqari, u allaqachon mavjud bo'lgan yosh dog'lari bilan kurashadi.