Finlar qizlar kabi saunaga borishadi. Sauna (fin vannasi) - milliy boylik

Sauna: tarix
Finlar boshqa tillardan so'zlarni olishni yoqtirmaydi. Ular butun dunyoni fin tilini yod olishni afzal ko'rishadi va bu borada bir qancha yutuqlarga erishganlar: uchta fin so'zlari insoniyatga allaqachon ma'lum. Bu erda ular: Nokia, Linux va, albatta, sauna. Fin hammomi sayyoramizning barcha aholisining sevgisini qozondi va, shubhasiz, bunga loyiqdir chuqur tadqiqotlar... Bu shunday boshlanishi mumkin: "Kiev yilnomachisi Nestor saunani birinchi marta 1113 yilda eslatgan ..." Aslida, sauna tarixi ikki ming yilga borib taqaladi.

Finlar uchun hammom nafaqat gigienik protsedura, balki uning bir qismidir milliy madaniyat, tanani va ruhni tozalash marosimi. Qadimgi fin maqolida shunday deyilgan: "Avval hammom qur, keyin uyni o'zingga ol". Ular bugun shunday qilmoqdalar: masalan, Sinay yarim orolida o'zlarini topib, fin tinchlikparvarlari avval sauna qurdilar, shundan keyingina ular tinchlik o'rnatish bilan shug'ullanishdi ...

Finlyandiyaning zamonaviy fuqarosi hammomga bormasdan hayotini tasavvur qila olmaydi va buni haftasiga kamida ikki marta qiladi. Do'stlar saunaga taklif qilinadi, u erda ish uchrashuvlari o'tkaziladi, oilaviy bayramlar va ichida oxirgi paytlar- korporativ partiyalar.
Butun mamlakatda sauna bo'lmagan uy yoki yozgi uy deyarli yo'q. Suomida ular mashinalarga qaraganda ko'proq: besh million aholi uchun bir yarim million vannalar bor!
Nufuzli Finlyandiya cho'milish jamiyatiga qo'shilish juda qiyin - ba'zilarning aytishicha, parlamentga a'zo bo'lish ancha oson!

Sauna: nazariya
Klassik sauna - bu suv ombori qirg'og'idagi yog'ochdan yasalgan idishni (bug'langandan so'ng, siz o'zingizni sovuq suvga yoki shunchaki qor ko'chishiga tashlashingiz mumkin). Bugun ko'l yoki daryo o'rnini salqin hovuz egallaydi, lekin qolganlari ... Ko'rinib turibdiki, nima ayyor? Biroq, sauna juda ko'p sirlarga ega.

Birinchidan, daraxt. Bug 'xonasi ignabargli yog'ochdan qurilgan va faqat dumg'aza qismidan: saunaning devorlaridan qatronlar oqmas, ignabargli ruh chiqarishi kerak. So'nggi paytlarda, finlar ba'zida jo'ka, jo'ka yoki ba'zi ekzotik turlardan foydalanadilar. An'anaviy Fin saunasi archa va qarag'aydan yasalgan bo'lib, ular ohangni ko'taradi va kuch beradi.

Keyin - teri bilan aloqa qiladigan javonlar, skameykalar, vannalar va boshqalar. Ularning barchasi bargli daraxtlardan yasalgan, shuning uchun ular issiq bug 'xonasida unchalik qizib ketmaydi. (E'tibor bering, bunday yog'och ignabargli daraxtlardan farqli o'laroq, gevşemeye yordam beradi va charchoqni ketkazadi.) Ular silliq tekislangan va teginish uchun yoqimli.
Va nihoyat, pechka isitgichi haqida. Qoziq tosh bo'lgan pechka tarixan birinchi sauna o'chog'i bo'lgan, lekin hozir ham uni zamonaviy "tutunli" saunalarda ko'rish mumkin. Suv omborlari qirg'og'idagi hammomlarda pechka o'tin bilan isitiladi, shahar kvartiralarida esa elektr energiyasi ishlatiladi.

Sauna: geografiya
Finlyandiyaga kelganlar uchun saunalarni tanlash haqiqatan ham cheksiz: mehmonxonalarda, sportda, sayyohlik va hordiq markazlarida saunalar bor.
Ko'pchilik Serena akvaparkidagi vannalarni yoqadi, qoyaga o'yilgan.
Va Lautasaari orolida (Xelsinkida) "diniy" hammom majmuasi bor, unga dunyoning ko'plab mashhurlari tashrif buyurgan - buyuk davlatlar prezidentlaridan tortib rok musiqachilarigacha. (Ammo, u erga borish uchun Finlyandiya Sauna Jamiyati a'zosining bug 'xonalarida uch yillik tajribaga ega tavsiyanomasi kerak!) Ham "qora", ham "oq" bug' xonalari mavjud, ular keng harorat oralig'iga ega.
Saunalar Vantaa shahrida, Xelsinkidan sakkiz kilometr uzoqlikda, Kuusijarvi / Kuusijarvi ko'li bo'yida juda mashhur. Ulardan ikkitasi bor - oddiy va "qora". Ular yil bo'yi ishlaydi, shuning uchun ular "morjlar" uchun ayniqsa jozibali.

Kichik Xaynola shahrida cho'milish bo'yicha chempionatlar har yili o'tkaziladi: har 30 soniyada issiq toshlarga suv quyilganda, tinch va tinmasdan 110 daraja haroratda bug 'xonasida uzoqroq o'tiradigan ishtirokchilar bellashadi. issiqqa.
Finlyandiyaning qaysi burchagiga borsangiz ham, ular aynan shu erda sauna haqida ko'p narsalarni tushunishadi. Darhaqiqat, Finlyandiyada yaxshi saunalar juda ko'p. Bunga o'z tajribamizda ishonch hosil qilish uchun, hatto bir umr ham etarli emas!

Sauna: savollar va javoblar

Saunaga borish uchun nima yig'ish kerak?
Birinchidan, vaqt: hammom-bu kamida 3-4 soat talab qiladigan jiddiy ish. O'zingiz bilan ikkita sochiqni olib keling: biri o'tirishingiz uchun, ikkinchisi qurishi uchun. Bug 'xonasini jiddiy sevuvchilar kigiz bosh kiyimini unutmaydi. Nima yana? O'quvchining o'zi, agar ulkan bo'limlar hammom uchun aksessuarlar sotadigan Finlyandiyaning biron bir supermarketiga tashrif buyursa, bu qiyin savolga javob topa oladi. Bu erda vannalar, cho'tkalar va kir yuvish matolari, termometrlar, choyshab va sochiq, maxsus kigiz qopqoqlari, massaj moslamalari va hatto quritilgan gullar, finlar saunaning devorlarini bezashni yaxshi ko'radilar (masalan, ular qurigan atirgul guldastalarini tashlamaydilar). , lekin ularni quriting va hammomga osib qo'ying).

Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, siz tushunarsiz bo'lib ko'ringan yuzlab gizmoslarni topasiz, ularning maqsadi hammom faxriysidan so'rashdir.
Ayollar, albatta, saunada o'tiradigan chiroyli pyllyaluinen sochiqlariga e'tibor berishadi: zig'ir va to'qilgan, kashta tikilgan va applikatsiyali. Bolalar bunday sochiqlarni maktabda qo'lda ishlash darslarida tayyorlaydilar.

Suzish uchun mayo yoki mayo haqida nima deyish mumkin? Fin hammomida erkaklar va ayollar birgalikda yuvinishadi, to'g'rimi?
Bir paytlar shunday bo'lgan, lekin chet elliklar oqimi bilan qoidalar o'zgardi. Endi qo'shma yuvish faqat oilaviy bug 'xonasida yoki o'z kompaniyangizda ruxsat etiladi. Odatda ular navbat bilan bug'lanadi, yoki "erkaklar" va "ayollar" kunlarida. Va ular buni, albatta, yalang'och holda qilishadi.
Yaxshi cho'milish uslubi qoidalari, bug 'xonasining tokchasiga maxsus sochiq qo'yish kerakligini belgilaydi. Boshqa har qanday xatti -harakatlar odobsiz deb hisoblanadi.

Sauna quruq bug'imi?
Umuman yo'q! Finlyandiyada quruq bug'li vannalar kam va ular asosan sportchilar va havaskorlar uchun mo'ljallangan. An'anaviy saunada bug 'maxsus vanna ichidagi suvni pechka ustidagi qand bilan quyib beriladi. Undan oldin, marosim-odobli savol tez-tez eshitiladi: "Nega hali undan voz kechmaysiz?"

Lekin supurgi bo'lmagan hammom nima? Ular Finlyandiyada quruq va hatto muzlatilgan holda, vakuumli paketda sotiladi (o'rmon ta'mini saqlab qolish uchun). Qayin supurgi uchun novdalarni iyun oyida, ma'lum bir kunda va deyarli ma'lum bir vaqtda kesish odat tusiga kiradi. Eman, evkalipt, ignabargli daraxtlarning supurgi, shuningdek yalpiz va hatto javdar somonlari bor.
Supurgilarni jamoat saunalarida ishlatish mumkin emas (aftidan tozalash muammolari tufayli). Yana bir narsa - bu shaxsiy hammomda: bu erda siz supurgi maxsus vannaga quyilgan issiq suvga botirib, ko'nglingiz to'lguncha "qamchilashingiz" mumkin.

Saunada juda issiq, sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'ladimi?
Shifokorlar, vannaning sog'lig'ini yaxshilaydi, deb hisoblaydilar. Hammomning farovonligi yaxshilanadi, bundan tashqari, sauna butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Odatdagidek harorat (90 dan 100 ° C gacha) odatdagidek, yumshoq qilib aytganda, haddan tashqari tuyulishi mumkin. Shuningdek, bolalar va qariyalar uchun 50-60 ° S gacha bo'lgan "iliq" vannalar mavjud. Muzli suvga yoki hatto yangi boshlanuvchilar uchun salqin hovuzga tushish bunga loyiq emas. O'zining jasoratini ko'rsatishga sabr qilmaganlarga men olib kelaman Finlyandiyalik maqol: "O'lik morjdan ko'ra tirik cho'chqa bo'lish yaxshiroq".

Saunada faqat alkogolsiz ichimliklar ichish mumkin. Lekin hammomdan keyin nima uchun pivo ichmasligingiz kerak? Yoki aytaylik, sahti - eski retsept bo'yicha tayyorlangan maxsus pivo.
Yuqori qon bosimi, nafas olish yo'llari kasalliklari va tomirlarning spazmlari bilan, hatto sauna tavsiya etiladi. Ammo hammom quvonchlari bilan kasalliklarning kuchayishi paytida, kechiktirish yaxshiroqdir.
Bir so'z bilan aytganda, hammomga bemalol kiring! Keyin zavqlanish uchun so'z topishga harakat qiling ...

Ko'p xalqlarning cho'milishning o'ziga xos an'analari bor, ular boshqalarga g'alati va ba'zan odobsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Hamma mamlakatlarda ham, mahalliy hammomga borganingizda, rus o'zini uydagidek his qilmaydi.

Yapon barrelida uchta

An'anaviy yapon vannalari rus odamiga eng "uyatsiz" bo'lib tuyulishi mumkin. Furako hammom-suv bilan to'ldirilgan katta yog'och bochka. Ko'pincha bu suv issiq termal buloqlardan olingan. Bir kishini yuvgandan keyin suvni har safar almashtirmaslik uchun sovun va ro'molcha bilan yuvish oldindan amalga oshiriladi.
Butun oila yoki bir necha kishi furakoda o'tirishi mumkin, agar barrel hammomda bo'lsa, buning uchun yonbag'rida skameykalar bor.
Qadimgi kunlarda yapon hammomlarida xizmatkor ayollar bor edi, ular ham tashrif buyuruvchilarga samimiy xizmat ko'rsatar edi. Yaponiyadagi ba'zi ko'ngilochar muassasalar bu an'anani hozirgi kungacha davom ettirmoqdalar. Ular "sovunli mamlakat" deb nomlanganmi? va ularda mijozlar yuviladi, keyin esa "ko'ngil ochadi".
Biroq, hamma hammomlarda ham xizmatkorlar oson fazilatli qizlar emas. Ba'zida ular qizlarni yollashni afzal ko'rishadi, chunki ayollar hammom xizmatchilarining xizmatlaridan foydalanish noqulay bo'ladi. Shu bilan birga, samimiy komponent bo'lmasligi mumkin - xizmatkorlar vannadan qanday foydalanishni ko'rsatib berishadi, tashrif buyuruvchilar issiq suv bochkasida o'zlarini yomon his qilmasliklariga ishonch hosil qilishadi, suvga aromatik yog'lar qo'shib, massaj qilishadi. .
Endi Yaponiyada hammomlarning ko'pchiligi (sento) erkak va urg'ochi bo'laklarga bo'linadi, garchi bu har doim ham shunday bo'lmagan: asrlar davomida tegishli qonunlar yana tasdiqlangan yoki bekor qilingan. Sentoda katta isitiladigan hovuzlar bo'lishi mumkin.
Ko'p bani-sentolarga tatuirovkali odamlarning kirishi taqiqlangan, chunki ular mafiyaga tegishli deb gumon qilinishi mumkin. Chet elliklarni xush ko'rmaydigan ba'zi muassasalar ham bor.

Hammom tengligi

Ko'pgina Evropa vannalarida erkak va ayol zonalarga bo'linish yo'q - hamma bir xonada o'tiradi yoki bitta hovuzga sochiladi.
Germaniyada ko'plab vannalar termal suvlari bo'lgan joylarda joylashgan. Odatda ular ikki qismga bo'linadi: birida basseynlar va suv attraksionlari, ikkinchisida saunalar va bug 'xonalari. Suzish uchun kiyimlar va sandiqlarga faqat basseynda ruxsat beriladi. Hammomga cho'milish kiyimida kelish - bema'nilik. Yalang'och o'tirish odatiy bo'lgan xonaning eshiklarida odatda FFK - Freikörperkultur - "Erkin tana madaniyati" harflari yoziladi.
Eng uyatchanglar paxta sochiq bilan o'ralishi mumkin - nemislar sintetikani ma'qullamaydilar, chunki bu vannaning shifobaxsh ta'sirini inkor etadi. Lekin odatda hech kim hech kimga qaramaydi - hammomda hamma teng. Aksincha, ular sochiq bilan o'ralgan mehmonga qarashadi.
Butun oila nemis hammomlariga borishadi, shuning uchun o'smirlar, ularning ota -onalari va juda yosh bolalari bitta bug 'xonasida bo'lishlari mumkin. Ba'zida, ular shunday qilishadi ayollar kunlari"Erkaklar hammom majmuasiga kiritilmaganda.
Nemis saunalarida shovqin qilish taqiqlanadi - bu boshqa mehmonlarning dam olishiga to'sqinlik qiladi.
Aytish joizki, XV-XVII asrlarda. Rossiyada hammom erkaklar va ayollarni birgalikda yuvish bilan shug'ullangan va hammaga yuvinishni taqiqlovchi imperator farmoni faqat Ketrin II davrida 1782 yilda chiqarilgan. Undan oldin 1741 yilgi Hukumat Senatining qarori muvaffaqiyatsiz bo'lgan. Oxir oqibat, bu odat faqat Aleksandr I davrida bekor qilindi.

Hammomga - muhim shartnomalar uchun

Finlyandiyada saunaga taklifni rad etish odatiy hol emas. U erda, Germaniyada bo'lgani kabi, ular "onasi tug'gan narsada" o'tirishadi va qo'shnining maqomi hisobga olinmaydi. Hatto parlament binosida sauna bor. Aytishlaricha, 80 -yillarga qadar, payshanba kunlari, u erda parlament majlislari o'tkazilgan. Finlyandiyaning barcha konsullik va elchixonalarida o'z saunalari bor.
Agar fin bilan muhim shartnoma tuzish yoki biron bir muammoni muhokama qilish maqsadi bo'lsa, u bilan saunaga borishga to'g'ri keladi. U erda, odatda, yopiq va aloqa qilishni unchalik yoqtirmaydigan finlar ozod qilinadi va murakkab muzokaralar olib borishadi. Finlyandiyaning sobiq prezidenti Martti Axtisaari chet ellik siyosatchilar bilan saunada eng jiddiy muammolarni muhokama qilishni yoqtirardi. Hamma vazirlar va prezidentlar yalang'och holda o'tirishardi. Va 1960 yilda Nikita Xrushchev Finlyandiya elchixonasining saunasida, prezident Urxo Kekkonen bilan muhim masalalarda kelishuvga kelguniga qadar, besh soat davomida bug'lanishi kerak edi.
Oilalar birgalikda saunaga borishadi, jamoat saunalarida erkaklar va ayollar alohida bug 'hammomini qabul qilishadi. Ko'p finlar gaplashganda xafa bo'lishadi samimiy munosabatlar saunalarda, bu fikr 70 -yillarda Germaniyadan kelganiga ishonib.
Hatto Finlyandiyada suzuvchi saunalar ham bor, ular tebranishga sezgir odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

Gay saunalar

Uzoq vaqt davomida Shvetsiyada geylar uchun maxsus sauna klublari mavjud. 1987 yilda hukumat OIV infektsiyasining tarqalishini bahona qilib ularni taqiqlab qo'ydi, lekin 2001 yilda bu taqiq bekor qilindi. Rasmiylarning fikricha, taqiq paytida na kasallanish darajasi keskin oshgan, na keskin kamaygan. Ruxsat berishning yana bir ijobiy tomoni shundaki, tasodifiy joylarda chalkash ulanishlar katta xavf tug'diradi.
Qo'shma Shtatlarda bunday vannalar 80-yillarning o'rtalarida Nyu-York (1985) va San-Frantsiskoda (1984) ham mavjud bo'lgan va taqiqlangan. Buyuk Britaniyada gey -saunalar hali ham ishlamoqda: eng katta zanjir Londonda joylashgan va uni aravalar deb atashadi. Ularda hovuzlar, bug 'xonalari, massaj xonalari bor. Bu tarmoqdagi saunalar kun bo'yi ochiq.
Shunga o'xshash muassasalar dunyoning ko'plab mamlakatlarida mavjud. Bir necha yil oldin, BBC Rimda mashhur gey -sauna va Vatikan bo'limi tarixiy palatsoda joylashganligini xabar qildi.

Iqlimga yaqinlashish Fin saunasi va Rus hammomi.

Fin saunasi

Ixtiro sharafi saunalar haqiqatan ham "issiq fin yigitlari" ga tegishli.

Quruq bug'li har bir muxlisning qalbiga juda yaqin bo'lgan bu so'z Suomi mamlakati tilidan "yog'ochdan yasalgan xona" deb tarjima qilinganini kam odam biladi.

Quruq saunada havo 140 gradusgacha qiziydi va namligi 10-15%dan oshmaydi. "G'azab saunada tarqaladi", deydi Fin hikmatlari.

Jarayon davomida tanasi qulay, lekin juda g'ayrioddiy holatda bo'ladi. Harorat farqini kamaytirish maqsadida, tana terini sovutish uchun juda katta miqdordagi suyuqlikni tashib, intensiv terlaydi.

Natijada toksinlar ham tanadan chiqariladi.

Sauna paytida terning tarkibini o'rganish natijasida juda ko'p miqdordagi og'ir metallar borligi aniqlandi.

Toksinlarning bunday kuchli chiqarilishiga odatda faqat juda kuchli va uzoq davom etadigan mushaklarning faolligi, uzoq muddatli jismoniy mehnat yoki jismoniy zo'riqish natijasida erishiladi. Saunaga qaraganda samaraliroq, toksinlarni tanadan chiqarib bo'lmaydi .

Har bir inson, har qanday stressli kun uning kuchli nervlariga tegmasligini orzu qiladi. Saunaning asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi tasdiqlangan.

Sauna protsedurasi uyquni yaxshilashi ham ishonchli isbotlangan: chuqur uyqu fazasi tezroq o'rnatiladi va uzoq davom etadi yaxshi dam olish va yuzaki uyqu fazasi qisqaradi.

Sauna- bu yurak va qon aylanish tizimini, shuningdek immunitet tizimini o'rgatish uchun yaxshi imkoniyat.

Ta'kidlash joizki, bu sharoitda "mashg'ulot" tushunchasi uning talqinidan tubdan farq qiladi, masalan, sport sohasida.

Sauna protsedurasi mutlaqo boshqa printsipga asoslanadi, u mushaklarning faolligini talab qilmaydi, tanaga yumshoq va foydali ta'sir ko'rsatadi va yurak -qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olishning ideal vositasidir.

rus hammomi

Tarix Rus hammomi bir asrdan ko'proq vaqtga ega. Xristianlik qabul qilinishidan oldin ham, ota -bobolarimiz - Sharqiy slavyanlar- yog'ochdan yasalgan kabinalarda bug'lanib, qayin va eman supurgi bilan bir -birlarini qamashtirdilar.

Aftidan, rus yilnomalarida hammom haqida birinchi eslatma Olganing qasosi bilan bog'liq. Muqaddas malika bug 'bilan o'ldi, keyin Drevlyan shahzodasi Malning elchilari-kelishuvchilarini yoqib yubordi.

Biroq, Rim imperiyasi hukmdorlaridan biri, bizning azizimizdan bir necha asr oldin, hammomda raqibini kuydirib yubordi. Shunday qilib, bu qotillik usuli Olganing nou-xaui emas, lekin hech bo'lmaganda Olga o'qimishli ayol bo'lganligini aytadi. Vizantiya ruhida.

Rossiyada maqol juda mashhur edi: "Hammom ko'tariladi, hammom qoidalari, hammom hamma narsani to'g'rilaydi". Haqiqatan ham, supurgi bilan yurakdan bug'lanib, odamlar zavqlanib, dam olishdi va barcha kasalliklarni quvib chiqarishdi.

Hammom nafaqat knyazlar va savdogarlar orasida, balki deyarli har bir dehqon uyida ham mavjud edi va shahar aholisi "yuvish" jamoat joylariga tashrif buyurishdi.

rus hammomi Fin saunasidan nafaqat o'ziga xos, juda issiq iqlimi, balki turli xil vositalar va aksessuarlar»: Eman va qayin supurgi, butun vujudga massaj, limon va shuvoqning efir moylari, qichitqi o't va kvas infuziyasi, havoni xushbo'y qilish va bug'ning shifobaxsh xususiyatlarini yaxshilash uchun ishlatiladi.

Rus hammomining iqlim rejimini tejamkor deb atash qiyin, lekin bu sizga tanani teng ravishda isitishga va shu bilan birga terini, sochini va burunning shilliq pardalarini quritmaslikka imkon beradi.

Nam bug 'xonasidan keyin bosh og'riy olmaydi (ba'zida bu saunadan keyin sodir bo'ladi), nafas olish normallashadi va asab tinchlanadi. Va agar siz kechqurun hammomga borsangiz, unda siz ayniqsa shirin uxlaysiz.

Bu hammom yurak -qon tomir va nafas olish tizimlariga ta'lim ta'siriga ega. Bug 'xonasida qolish mushaklarni bo'shashtiradi, mushaklarning charchashini yo'q qiladi va ish qobiliyatini tiklaydi.

Olovli quti "qora rangda"(sauna pechining bacasi yo'q, shuning uchun tutun chiqadi ochiq oyna bug 'xonalari) - eng qadimiy. Pechka yaxshi isitilganda, isitish to'xtatiladi, hammom ventilyatsiya qilinadi, devorlari suv bilan yuviladi. Keyin deraza va eshiklarni yopib, toshlarga berishadi. Bunday hammom o'ziga xos ruhga ega.

IN "Oq rangdagi" hammom tutun quvur orqali chiqariladi, qolgan hamma narsa klassik sxema bo'yicha.

Hammomning yana bir turi ma'lum: rus tandirida non pishirgandan so'ng, ular kulni tortib, taxtalarni yotqizib, ichkariga ko'tarilishadi. Har qanday sovuq davolanadi, suyaklar va bel sohasidagi har xil og'riqlar yo'qoladi.

Ba'zan ular pechka ichiga bir chelak suv va supurgi olib kirishadi ... Siz qayin barglari yoki quruq gulli pichan solingan sumkada ham yaxshi bug'lashingiz mumkin: isinish va aromaterapiya seansi kafolatlanadi.

Ko'pgina shifokorlar, har bir kishi tarixan o'z iqlim zonasida paydo bo'lgan hammomga tashrif buyurishi kerak, deb hisoblaydilar. Maqolda aytilganidek, "qaerda tug'ilgan bo'lsa, o'sha erda u yordamga kelgan".

Ammo qarama -qarshi fikr ham bor: hammomni kelib chiqqan mamlakatiga qarab emas, balki o'z didiga, sog'lig'iga, yoshiga va hatto ... jinsiga qarab tanlash kerak. bir xil sog'lomlashtirish muolajalari ayollar va erkaklarga butunlay boshqacha ta'sir ko'rsatishi mumkin).

Qanday bo'lmasin, har xil turdagi vannalarning iqlim xususiyatlari va tanaga ta'siri haqida bilish juda ma'qul. Shunda siz shubhasiz iqlimi siz uchun maqbul bo'lgan muassasani tanlaysiz: bu nafaqat sog'ligingiz uchun, balki sizga katta zavq bag'ishlaydi. Qaysi vannani tanlasangiz ham, unga tashrif buyurishdan ijobiy ta'sir kafolatlanadi.

Birinchidan, hammom protseduralari mineral va oqsil almashinuvini yaxshilaydi, tanadan ajralib chiqadigan mahsulotlar miqdorini oshiradi, terini tozalaydi, qon aylanish jarayonlarini faollashtiradi va qon bosimini barqaror qiladi.

Ikkinchidan, ular kundalik tashvishlar va tashvishlardan chalg'itishga yordam beradi.

Uchinchidan, ular sizni metroda zerikarli sayohatlar, tiqinlar, kechiktirilgan ish haqi, asabiy ish va shunchaki yomon kayfiyatni engishga yordam berish uchun bir necha kun oldin kuch -quvvat yuklaydi.

Chekinish vahikoya-jinoyatchi
XVII asrning 30 -yillarida Muskoviyaga tashrif buyurgan nemis olimi Olearius. yozishicha, ruslar Soxta Dmitriyni begona deb tan olishgan, chunki u hammomni yoqtirmagan.

Rasm sarlavhasi Xelsinkida sauna sevuvchilar jamiyati bor

"Sauna" so'zi yagona Fincha so'z zamonaviyga kirib keldi ingliz tili... Ingliz tilida so'zlashadigan dunyoda, ko'p odamlar saunani jinsiy aloqa bilan bog'lashadi, lekin finlar uchun bu butunlay boshqacha.

Yog'och bilan qoplangan devorlari, shiftlari va pollari bo'lgan yarim yorug'likli xonada yalang'och erkaklar jim o'tirishadi, qattiq ter to'kishadi. Biri qayin supurgi bilan o'zini qamchilaydi, ikkinchisi sovuq suvni maxsus paqir bilan olib, ehtiyotkorlik bilan burchakdagi issiq toshlarga quyadi.

Bir soniyadan so'ng, sizni issiq bug 'to'lqini qamrab oladi. Teshiklaringiz ochilib, tanangiz boshdan oyoq ter bilan qoplangan.

Finlar ming yillar davomida saunalarda terlashgan.

Har bir saunaning o'ziga xos xususiyati bor - kimdir bug 'uchun engil, boshqalari uchun ayniqsa quruq. Fin tilida loili yoki bug 'hammomi deyiladi.

Sauna har doim Finlyandiya hayotida muhim rol o'ynagan. Ayollar saunalarda tug'ishdi, chunki bu uyning eng toza xonasi edi - qora rangda isitiladigan saunalarda, devorlar kuydirilgan, bakteriyalarni o'ldiradi.

Saunalar, shuningdek, nikohdan oldin tozalash marosimlarini o'tkazdilar va marhumlarning jasadlarini hammom skameykalarida dafn qilishga tayyorladilar.

Sauna - tilanchi uchun dorixona

Ko'p finlar uchun sauna uyning eng qimmat va muqaddas joyi bo'lib kelgan va qolmoqda.

Rasm sarlavhasi Finlyandiya uyini ko'l bo'yidagi saunasiz tasavvur qilib bo'lmaydi

"Finlar saunani tilanchining dorixonasi deb aytishadi", deydi 54 yoshli Xelsinkida istiqomat qiluvchi Pekka Niemi, kuniga uch soat saunada.

Bugungi kunda Finlyandiya aholisi 5,3 million kishini tashkil qiladi. Shu bilan birga, mamlakatda xususiy uylarda, muassasalarda, fabrikalarda joylashgan 3,3 million sauna mavjud. sport markazlari, mehmonxonalar va hatto chuqur er osti konlarida.

Finlarning 99% saunaga haftasiga kamida bir marta, ko'pincha yozgi uyga tashrif buyurishadi. U erda butun hayot yaqin ko'lning sovuq suviga cho'milish bilan cho'milish marosimiga qaratilgan.

"Ilgari bolalarga saunada xuddi cherkovdagidek o'zini tutish o'rgatilgan edi", deydi Jarmo Lehtola. Uning o'zi Finlyandiya saunasini sevuvchilar jamiyati yoki "Saunaseura" ning faol a'zosi bo'lib, u sauna an'anasini saqlaydi.

4200 kishidan iborat bu xususiy klub 1937 yilda tashkil etilgan. U orolda, Xelsinki markazidan 15 daqiqalik masofada joylashgan. Klub binosi Boltiq dengiziga qaraydi va uning atrofida qayin bog'i bor.

Kirish joyida mobil telefonni o'chirish haqida qo'ng'iroq bor.

"Sauna - bu meditatsiya uchun joy. Bu sizga dam olishga yordam beradi zamonaviy dunyo, unda tinchlik uchun joy yo'q. Sauna odatda yarim qorong'i, va issiqlik shunchalik og'zini ochish qo'rqinchli,-deydi Lehtola.

Rasm sarlavhasi Klub a'zolari bug 'xonasida dengizga qoyil qolishlari mumkin

Klubning o'z qoidalari bor. Sizga saunada ovqat eyish va ichish taqiqlangan, agar siz o'zingizni gapirishni xohlasangiz, ish yoki din haqida gapirish tavsiya qilinmaydi.

Klub a'zolari elektr sauna, ikkita o'tin va uchta qora saunadan birini tanlashi mumkin.

Ko'pchilik finlar tutun bilan ishlaydigan an'anaviy saunalarni eng yoqimli deb bilishadi, chunki ularning loili eng yumshoq. Bunday sauna besh soat davomida isitiladi va uning devorlari odatda qora chig'anoq bilan qoplangan. Saunaning javonlari har doim oq rangda yuviladi, lekin biluvchilar hech qachon devorga tegmaydilar, agar ular vannadan qora rangda chiqishni xohlamasalar.

Sauna kiyim kodi

Olovli pechkali saunalardan farqli o'laroq, "qora" saunalarda bacasi bo'lmagan ochiq o'choq bor. Tutun cho'milishdan biroz oldin shiftdagi kichik tuynuk orqali chiqariladi. Tutunning hidi saunada qoladi, lekin bu o'rmonning xushbo'y hidi, ko'zni chimirmaydi va yo'talni keltirib chiqarmaydi.

Siz saunada yalang'och bo'lishingiz kerak. Erkaklar va ayollar alohida saunalarga borishadi, lekin oilalar birgalikda saunaga borishadi.

Rasm sarlavhasi 70 -yillarda Londonning Soxo shahrida saunalar niqobi ostida fohishaxonalarni yashiradigan muassasalar bor edi.

Lehtola shoshilishicha, finlar bu ikki tushunchani - sauna va jinsiy aloqani hech qanday tarzda bog'lamaydi.

"Hammasi 70 -yillarda Germaniyada, saunada jinsiy aloqa qilishdan boshlangan", deydi u.

Finlyandiya tashqarisida saunalar tanqidga dosh berolmaydi, deydi u, lekin u ko'p mamlakatlarda bo'lgan.

Boshqa tomondan, Lechtole Xelsinkidagi jamoat saunalarini ham yoqtirmaydi. Ulardan ikkitasi - Kotiharyu va Arla 1920 -yillarda kashf etilgan. Ular poytaxtning proletar tumanida - Kallioda joylashgan.

O'sha yillarda bu saunalar qulay bo'lmagan uylarda yashagan ishchilar tomonidan ishlatilgan. Aslida, bu saunalar klublar edi - ularda siz dam olishingiz, gaplashishingiz, pivo ichishingiz mumkin edi. Va shu bilan birga yuvinish - bu erda hammom xizmatchilari ishladilar, ular mehmonni pul evaziga yuvishlari mumkin edi.

Endi bu erning yangi aholisi - talabalar, rassomlar va sarguzashtli sayyohlar - o'sha yillardagi muhitga tushib qolish uchun bu erga kelishadi.

Bu saunalarda odamlar o'zini "Saunaseura" klubidan farq qiladi. Bu erda mashhur Finlyandiya cheklovining izi yo'q. Odamlar eng ko'p gapirishdan xursand bo'lishadi turli mavzular begona odamlar bilan, yalang'och ko'rinishga va bug 'xonalarida dahshatli issiqlikka qaramay.

Saunalarda hech qanday nizolar yo'q

Ilgari Xelsinkida deyarli har bir burchakda 100 dan ortiq ommaviy saunalar bor edi. Ammo o'tgan asrning 50 -yillarida, odamlar saunalar bilan jihozlangan o'z uylarini sotib olishni boshlaganda, ularning soni kamaya boshladi.

Biroq yaqinda poytaxtda yangi katta sauna ochildi - Kuulttuurisauna yoki "Madaniy sauna" - yarim asrda birinchi.

Rasm sarlavhasi Kekkonen va Xrushchev saunada uchrashishni yaxshi ko'rishardi

Finlar, bug 'xonasidagi harorat 160 darajaga yetishiga qaramay, ko'pincha janjaldan keyin saunada tinchlik o'rnatadilar va nizolarni hal qiladilar.

Finlyandiya parlamentida deputatlar uchun o'z saunasi bor, u erda munozaralar o'tkaziladi, Finlyandiyaning chet eldagi barcha elchixonalari va konsulliklari o'z saunalariga ega.

Mamlakatning sobiq prezidenti va laureati Nobel mukofoti mira Martti Axtisaari chet ellik siyosatchilar bilan saunada uchrashuvlar uyushtirishni yoqtirar edi, ular davomida qizg'in masalalar muhokama qilinadi.

Yillar ichida sovuq urush Prezident Urxo Kekkonen sovet diplomatlarini rasmiy qarorgohidagi saunada tez -tez qabul qilib turardi.

sergeydolya Fin saunasida nima qilmaslik kerak

Finlyandiyada 4 kun ichida biz shunchalik ko'p saunalarni ko'rdikki, biz hech qachon ko'rmaganmiz, ehtimol hayotimizda ham. Hatto mehmonxona xonalarida, hammom va dush bilan bir qatorda, kichik saunalar ham bor edi.

Fin saunasi-bu quruq issiqlik hammomidir, xona ichidagi namlik past (10-25%) va yuqori harorat 90-110 ° S oralig'ida bo'lsa, Finlar har kuni saunaga tashrif buyurishadi. narsalarning tartibi. Fin saunalarining mashhurligi bizga etib keldi, lekin biz tarkibni unutib, faqat shaklini nusxa ko'chirdik. Bugun men asosiy qoidalarni tushuntirmoqchiman va sarlavhali fotosuratda Natasha nima uchun noto'g'ri bug'langanini tushuntirmoqchiman ...

Birinchidan, saunalarga bir nechta misol. Bu erda umumiy foydalanish uchun keng mehmonxona varianti:

Oila uchun ixcham variant:

Bugungi kunda qora saunalar finlar orasida juda mashhur. Bu rus hamomiga o'xshash narsa:

Mehmonxonada umumiy sauna. Odatda ular saunaga faqat erkaklar uchun yoki sof borishadi ayollar guruhlari... Garchi, mehmonxona xodimlarining so'zlariga ko'ra, ko'pincha do'stona kompaniyalar birlashadilar:

Kottecdagi xususiy sauna:

Xususiy saunalarda odatda ochiq jakuzilar mavjud. Rossiyaliklar o'zlarini muzli teshikka tashlash odatidan farqli o'laroq, finlar iliq hammomni afzal ko'rishadi:

Shunday qilib, muhim qoida Fin saunalari: hech qanday holatda siz kiyinish, cho'milish kostyumi yoki sochiq bilan sauna kirmasligingiz kerak. Hech qanday sharoitda. Finlar uchun bu odobsizlik, qo'pollik va an'anaviy qadriyatlarni oyoq osti qilish:

Eshak ostiga qo'yish uchun maxsus qog'ozni olish joizdir.

10.

Fin saunasida odam shunday bo'lishi kerak!

Tananing bir tekis isishi uchun oyoqlaringizni skameykada o'tirish (ideal holatda, yotish) ham muhimdir. Bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin, siz o'zingizni dushda ozgina yuvishingiz mumkin, lekin albatta arting. Pechka ustiga suv sepmang. Agar u juda quruq bo'lsa, bug 'xonasining yog'och devorlarini muloyimlik bilan sug'orishga ruxsat beriladi:

11.

Saunaga qanday qaraysiz? Bug'da pishirishni yoqtirasizmi?

P.S. Men e'lon qilmoqchiman yangi bo'lim muallifning "Traveldoll - Sergey Dolya izidan sayohat" ilovasida. Endi dastur yarim orol bo'ylab qilgan ko'p sayohatlarim asosida tuzilgan Qrim bo'yicha qo'llanmani o'z ichiga oladi.

Kategoriyalar

Tahririyat tanlovi