Dom > Osjećaji > Rođendani ruskih pop zvijezda. Najljepše ruske pjevačice (Foto)


Rođendani ruskih pop zvijezda. Najljepše ruske pjevačice (Foto)




Kako pustiti situaciju? To je pitanje koje brine pojedince koji su iskusili tešku životnu situaciju i žele brzo pronaći njezino rješenje. Ne razumije svaki pojedinac značenje načina puštanja situacije. Neki pojedinci vjeruju da je to u osnovi nemoguće, ona će ih neprestano proganjati. Međutim, pojedinac još uvijek ima nade i gorljivo traži odgovor, kako pustiti situaciju, kako početi živjeti iznova i prestati brinuti o bolnom? Ako osoba često razmišlja o ovome, tada bi trebala prikupiti svoje voljne napore i zauvijek pustiti uzbudljivu situaciju.

Osoba koja želi razumjeti kako naučiti pustiti situaciju prvo mora analizirati svoj problem. Trebate se koncentrirati na to i rastaviti, razmisliti o onome što konkretno brine: neizraženi, skriveni osjećaji (, ogorčenost).

Osoba koja pokušava shvatiti kako pustiti situaciju trebala bi znati: bez obzira na to koliko je stara godina, godina, mjesec ili par dana, ako ne ostane sama, onda to za osobu ima smisla. Osoba koja živi prošlim događajima neće moći mirno nastaviti živjeti i graditi budućnost.

Da biste otpustili situaciju, trebali biste dobro razmisliti, a zatim odlučiti što se sada može učiniti s ovim problemom, koji trenutno može donijeti rezultate. Glavno je da ne budete u praznom hodu, jer će se ovo odugovlačiti, a puštanje će biti još teže.

Da biste pustili situaciju, trebali biste se odvažiti i učiniti sve što je potrebno da biste se oslobodili opresivnih osjećaja, ako se ranije u pravom trenutku osoba bojala, nije htjela, nije se usudila reći ili učiniti ono što je ispravno. Moći će se riješiti problema kad se osoba usudi učiniti sve potrebno za to.

Ponekad, da biste otpustili neku problemsku situaciju, morate se odvratiti od nje. Trebali biste razmisliti zašto, zbog trenutne situacije, osoba ne može iskusiti osobnu sreću, živjeti slobodnim životom, je li život zaista toliko jednoličan da se ne može učiniti ništa drugo osim što se prijekoriti.

Ne biste trebali pretpostavljati da će život postati bolji, samo postizanjem određenog cilja ili ako je određena osoba u blizini. Pomisao da je nemoguće biti sretan bez toga neće dopustiti čovjeku da osobno raste i dalje se razvija, tim više što će negativne misli osobu samo zaustaviti. Morate vjerovati da će sve ispasti najbolje, jer vrijeme prolazi, a s tim se svi osjećaji izglađuju, bijes prolazi, ogorčenost se čini ne tako ozbiljnom.

Da biste promijenili svoj život, ispravili pogreške, pustili situaciju, trebali biste biti povišenog dobrog raspoloženja, jer osoba pokušava sve promijeniti na bolje, a time i na pozitivan rezultat. Optimizam nije pokazatelj neozbiljnosti osobe, kao što neki misle, on joj omogućuje da bude čvrst u namjerama, snagama i znači dobro razumjeti njegov glavni cilj i zadatak.

Mnogi se ne mogu osloboditi situacije, žive po njoj, hrane se senzacijama koje proživljavaju, svaki put se u glavi pomičući kroz određene trenutke. Ti su ljudi ovisni o vanjskim čimbenicima, stoga nisu u stanju napustiti svoju situaciju i pronaći rješenje.

Naravno, problematična situacija može biti depresivna, pa biste si trebali dopustiti da budete sretni. Da biste to učinili, trebali biste si iskreno oprostiti neuspjehe i prošle greške, pustite ih. Potrebno je shvatiti da su pogreške ili radnje donijele iskustvo. Vrijedno je napustiti prošlost i početi ponovno živjeti, oslanjajući se na temelje prošlih pogrešaka, puštajući svjetlost i ispunjavajući svoj život njome.

Kako otpustiti situaciju - psihologija

Tijekom obračuna ljudi postaju vrlo emotivni, snažni osjećaji prekrivaju im glavu, a ljudi više ne saznaju, već dokazuju svaku svoju nevinost, a da ne čuju sugovornika i često izgovaraju misli koje im se pojavljuju u glavama, a o čemu pojedinci sami ne daju računa. Tako se rađaju problemi koji postaju značajniji od izvornih.

Kako naučiti otpustiti situaciju i prestati cijelo vrijeme razmišljati o situaciji da osvježite svoje misli. Što duže budete razmišljali i "promijenili mišljenje", to će izgledati složenije i zbunjujuće. Sjećajući se raznih detalja, osoba će postajati sve ljuća ili tužnija. To će pogoršati situaciju i sigurno neće pomoći da se to pusti i popravi.

Pozdrav, pomozite savjetom, živjeli smo zajedno 4 godine, 3,5 godine kasnije dali smo lijep prijedlog od prijatelja na vjenčanju, zatim je prijatelj otišao raditi u drugi grad i ovdje je ostala samo njegova supruga. Moj mučenik je vrlo često odlazio k njoj, jer su uvijek vrlo dobro komunicirali, ponekad sam i ja išla s njim, sve je bilo u redu, ali tada su na njegov rođendan svi puno popili i uhvatio sam ih kako se ljube. Dogodio se veliki skandal, izbačen iz kuće sa stvarima, došao je, zatražio oprost, rekao da to više nikada neće učiniti, kažu, budala je, previše je popio, nije znao što ga je spopalo. Prije sam mu uvijek vjerovao, a nije ni navodio razloge za ljubomoru, bila sam sretna što sam napokon pronašla dostojnog čovjeka. Puno sam plakao, bilo je ravnih gnjeva, bila je šteta što me izdao, vidio je sve. Izgubio sam prijatelja koji je otišao na posao, ovaj prijatelj i njegova supruga odlučili su se ne razvoditi. A mi imamo sve na pogrešnoj strani, sada se ne vidimo, jer kaže da ga boli što me gleda u oči, boli što mi je nanio toliku patnju, jučer smo se potpuno rastali, jer ne mogu sjediti i čekati kad on misli bolje , ne činjenica da će tada odlučiti i dalje biti zajedno. Ali napisao sam mu da mu opraštam. Zašto se tako uznemirava? Ima li smisla nadati se da će kod nas sve uspjeti, siguran sam da želim biti s njim, ali ne mogu ništa reći za njega, nažalost, kaže da ne zna ništa, a sada ga grize samo osjećaj krivnje. Nije želio otići, rekao je da ako sudbina, onda ćemo biti zajedno, tražio je vrijeme.

  • Pozdrav Irina. Moguće je da je vaš čovjek preispitao što se dogodilo i da to ne bi učinio trezveno. Izvana je cijenio svu bol koju vam je nanio i smatra se nedostojnim biti s vama. Njemu je lakše. Dok se ne oprosti, ponovni susret neće se dogoditi.

Dobra večer. Nakon što sam sve pročitao i odlučio sam napisati. Situacija je sljedeća. Imam obitelj. I on to čini. Radimo u istoj industriji, ali živimo u različitim gradovima. Mlađi je 12 godina. Sve je bilo normalno, posao i to je to. I odjednom, leptiri su se u meni razbuktali. Ludo želim ovog čovjeka. Već gotovo godinu dana svakodnevno razmišljam o njemu. U principu smo u kontaktu 24 sata dnevno, ali samo zbog posla. I tako sam mu odlučila natuknuti da radim s njim ne zbog posla, već zbog toga što je neko vrijeme tu. Pravio se da ne razumije, iako su mi u očima bile suze. Ima princip da ako surađuje s nekim, onda ne, ne. U mrežama postavlja moje fotografije na svoju stranicu. Ima više mojih fotografija od svih ostalih zajedno. I kako bih ovo trebao razumjeti? Neću se miješati u njegovu obitelj, samo ludo želim ne samo intimnost, već tople nježne riječi. Što uraditi? Unaprijed zahvaljujem na odgovoru.

Dobra večer. Možete li mi, molim vas, reći je li moguće pomiriti se s djevojkom nakon takvog sukoba, ukratko, bilo je ovako - s djevojkom smo se sastajali 4 godine, ona mi je neprestano nagovještavala da ću joj davati prijedloge, a ja sam šutio i šutio, rekao molim vas, strpite se malo, svi su započeli zajedno uživo, a ovdje mi je nedavno rekla da kao da možeš prenoćiti s majkom, moram razmisliti, u redu, u redu, sve je otišlo mojoj majci i prenoćilo. Cijelo jutro sam otišao na posao, radio sam dan, a navečer sam je odveo s posla, a onda mi ona napiše VK za mene, nema potrebe da dolazim, doći ću sam. Navečer mi ona piše, uzmi moje stvari, svi se ne slažemo, odlučio sam se cijelu noć i neću promijeniti odluku, kažem joj da mi oprosti, krenimo ispočetka, nije, pa, pitala je sve, ni na koji način nije molila da joj sve oduzme , otišao Dva dana kasnije kupio sam joj prsten, cvijeće za nju i moju svekrvu i htio je zaprositi, ali nije bila kod kuće. Otišao sam s posla u autobusu, pa, nisam razmišljao ni trenutka i otišao do svekrve i poklonio sve cvijeće svojoj svekrvi, razgovarao sa mojom svekrvom, poput toga kako mogu biti sa svojom djevojkom, oprostit će mi ili ne. Punica kaže Valera, razgovarat ću s njom, ne brinite, počet ću se nadati, tada mi punica piše, ne želi ništa i plače sve što sam joj bio prvi dečko, a možda i hoću (((tada moja djevojka sama se javi kaže dođi k meni, razgovarajmo s tobom, u redu došla smo razgovarali, dala sam joj prsten i rekla udaj se za mene, ona puno plače, ne neću ići i to je sve, onda sam je ipak nagovorio da stavi prsten na nju Stavila je ruku i otišla, a onda me nazvala i rekla dajte mi mjesec dana ako se osjećam loše bez vas, mi ćemo se slagati, a ako ne, onda ćemo se svi oprostiti, meni je dobro s njom. Dva dana kasnije otišao sam u trgovinu u kojoj ona radi, znao sam da se taj dan odmarala i svi su došli u trgovinu i tamo me je vidjela, došla je do svojih djevojaka, vidjela me kako opet plačem i otišla. Recite mi da pričekam pozitivan odgovor ili je već spremna za rastanak (((hvala unaprijed za odgovor

  • Dobra večer, Valery. Vaša djevojka ni sama ne razumije što joj se događa ili razumije, ali ne želi izraziti problem. Preporučujemo da je ostavite u mislima, ne zamarajte se, ali ako postoji želja za obnovom veze, za dva mjeseca možete je "slučajno" upoznati, pitati za njezin život. Jedan mjesec nije dovoljan, ali dva mjeseca bit će sasvim dovoljno da djevojka shvati sebe, svoje osjećaje i želi li biti s vama. Zatim opet možete pokrenuti ovu temu pozivajući vas na spoj, gdje možete stvoriti romantičnu atmosferu, pokrećući tako novo udvaranje za nju. Dva mjeseca nemojte je zvati ni pisati - neka on sam "kuha" u svojim iskustvima. Pokažite hladnoću. Zbog toga ćete joj nedostajati. Žene ne cijene uvijek tko ustrajno "trči" za njima. Možete joj odgovoriti na SMS (suzdržan, pristojan, bez specifičnosti), ali nemojte prvo pisati.

Zdravo. Moja situacija, po mom mišljenju, nije jako ozbiljna, ali ne popušta. Kad sam imao 16 godina, hodao sam sa tipom starijim od mene, pa, nismo više ništa upoznali, prekinuli na njegovu inicijativu, upoznali drugog i naša je veza bila na daljinu. Nije bilo smisla, ali bilo je strasti). Rastali smo se, ali se nismo vidjeli, momak se oženio s ovom djevojkom.
Živjeli smo sretno. nakon nekog vremena morali smo se naći, zajednička tvrtka. Ja sam sa svojim trenutnim suprugom, zajedničkim prijateljima i oni. Mirno sam ih tretirao kao jednu cjelinu, ali ponašanje djevojke me iznenadilo. Ignorirala me, ako je fotografirala, onda tako da ja nisam na fotografiji, pa, sve tako. Kako je vrijeme prolazilo rađali su. Godinu dana kasnije imam vjenčanje, trudnoću i stav ove djevojke se mijenja. Poziva sve svoje prijatelje da je posjete i mi smo među njima. Neko smo vrijeme iznenađujuće dobro komunicirali, ali jednom kad sam bila u javnosti, pustila mi je da se poskliznem kako nije mogla ni zamisliti da će jedna od bivših djevojaka njezinog supruga sjediti ispred nje ... Sve mi se u tom trenutku preokrenulo. Za mene su njezine riječi zvučale drugačije - vidjela je u meni cijelo to vrijeme njegovu bivšu. Moje samopouzdanje u nju počelo je nestajati. Tada sam počeo primjećivati \u200b\u200bda me počela oponašati, u odabiru odjeće poze na fotografiji ponavljaju moje, a odnos prema meni postao je "visok". A sada imam 25 godina, dugo sam se bojao prekinuti ovu komunikaciju s njima, ali shvatio sam da za mene nema ništa dobro u njima. Čak i sjećajući se naših putovanja na njih, nagovarao sam sebe da idem i uvijek sumnjao. Počela se je rješavati postupno, a provokacije s njezine strane, prvo s društvene mreže, gurnule su je i uklonile jer je počela živcirati. Tada smo prestali izlaziti. Čini mi se da sam je počeo mrziti, očito je ovo uvreda za njene riječi i postupke, daleko od svega što sam ovdje opisao. Možda to nije učinila namjerno, ali svejedno nije ugodno. Želio bih joj reći što mislim o njoj, ali također ne želim obračun. Sada iz nekog razloga cijelo vrijeme razmišljam o tome, dosta mi je toga, ali svejedno mislim, razumijem da je sve dovoljno, ali misli ne odlaze. Iako sam ih izbrisao s društvenih mreža, želio sam ih se riješiti, ali na kraju i sam promatram njihov život i počeo se uspoređivati \u200b\u200bs njim, želim da zauvijek nestanu iz mog života i razumijem da je sve u mojoj glavi. Čini mi se da me prije mrzila i uspoređivala sa mnom, ali sada je obrnuto. Općenito, ovdje.

Zdravo. Pročitao sam sve gore navedene priče .. Ali imam nešto drugo. Tri i pol godine hodala sam s oženjenim muškarcem. Veza je bila jednostrana - ima dobru obitelj, u mladosti je bio ljubitelj šetnje. Imam 53 godine, isti je. Upoznali smo se zbog intimnosti, ali u mojim ružičastim naočalama crtao sam "ljubav" prema sebi, koja uopće nije bila s njegove strane. Nekoliko puta se već zakleo, pomirio. Uvijek se vraćao, bio je umiljat, ali nakon dva ili tri mjeseca opet je postao okrutan i grub. Rezervirat ću da je prilično bogat, ali vrlo pohlepan. Uvijek sam ga trebao milovati, kako kažu po krznu, jer da je moje bilo kakvo neslaganje odmah dovelo do skandala. Prema njemu, skandalizirao sam, iako je puno puta bio vrlo bezobrazan. Ali uvijek se vraćao i opet isti "grablje", a sada još jedan rastanak. Nije mi se svidjelo kako se ponašao , Rekao sam mu, oštro je odgovorio da možda uopće neće doći i neće plesati oko mene. Po prirodi je prilično okrutna osoba. Imam nekakvu bolnu vezanost za njega koju želim prekinuti. I zato ne komuniciramo nekoliko dana Želim zaustaviti sve ovo, ali ne znam kako da se prisilim da realno gledam na činjenicu da je muškarac oženjen i da se sa mnom sastao samo radi intimnosti, i sama sam smislila "lyuboFF". Pitaj. Pročitao sam mnogo članaka na tu temu, i sam zaista vidim da je ta osoba cijeli život brujala, ali izvrstan obiteljski čovjek. Jednostavno me iskoristio. Ali kako si reći da mi to ne treba, ne ide. I nije da sam Mnogo sam patila, jer se to dogodilo mnogo puta. Ali nema dovoljno komunikacije. Iako također znam da mu se svidjelo, ali najvjerojatnije je to bila samo maska, jer je on veseljak u životu, a po godinama i škrtosti već ima Nemam želju hodati, zaustavio se na meni jer je to korisno sa svih strana. I ne znam kako se postaviti za puknuće i zanemarivanje. Reci mi tabletu))

Pozdrav, recite mi kako umrtviti bol.

Nedavno sam saznao da me moja voljena osoba lagala, da nije komunicirao i nije vidio svog bivšeg, s kojim sam zabranio komunikaciju.
A također sam saznala da je, kad smo se rastali, jednom bilo kada je spavao s bivšim.
Smatram ovo izdajom, budući da je bio u drugom gradu i odlučili smo obnoviti vezu i u tom se trenutku promijenio.
Ova je istina izašla slučajno, rekla je sama bivša.
Mi se jako volimo.
Oprostila sam mu, iako me jako boljelo. Ovo opterećenje da sam izdana u sebi ...
Vjerovao sam mu više nego itko drugi.
Naravno, požalio je što se dogodilo između njih, plakao je i samo oproštaj ..
pokušao se iskupiti, priredio iznenađenja.
Vjerujem u njegovu Ljubav, a i sama ga volim više od života ..
Njegove laži bile su povezane samo s bivšim.
Dakle, nikad me nije prevario i nije lagao.
Bila sam jako ljubomorna na njegovu bivšu, bojao me se izgubiti, bojao se reći istinu, jer kad sam saznao da su jednom šetali u nekoj firmi, a bila je i bivša, pretukao sam ga, razbio mu telefon i još mnogo toga ...
Ponekad emocije prevladaju. Jako sam ljubomorna na njega.
Ali nakon svega ovoga, bojim se da mu više neću moći vjerovati .. boli me što me izdao ...
kako početi ponovno vjerovati? Kako se osloboditi boli Kako bi se momak trebao ponašati? Reci mi molim te

Zdravo. Ne mogu se osloboditi radne situacije. Dugo je radila na jednom mjestu. Otišla je na porodiljni dopust. Doista sam želio promijeniti mjesto rada, postojali su razlozi za takvu odluku - i plaća je bila prosječna, i tim se mijenjao tijekom moje uredbe, a osobne pritužbe su tamo bile male. Dao sam obećanja Svemiru i napravio kartu želja - uspjelo je! Nudili su posao s dobrim izgledima i plaću. Morate napustiti stari posao. Radio sam dva dana i uspaničio se. Morao sam ostati do kasno na poslu, nisam bio spreman za ovo - nisam bio spreman da toliko dugo ne vidim svoju kćer. Iako je već išla u vrtić. Pronašao sam gomilu izgovora i razloga i odustao od ovog posla. Otišao sam do starog. I sad jako žalim. Prirodno, nema povratka na novi posao. Ozbiljna tvrtka sa vlastitom zaštitarskom službom provjerena je prilikom prijavljivanja za posao u svim djelatnostima. Kako pustiti ovu situaciju? Svaki dan se vraćam tom danu i odlučujem u korist novog posla. Razumijem da se jedem iznutra. Uvjeravam sebe da je sve što se radi za mene najbolje. Ravne mačke grebe im dušu.

  • Pozdrav Svetlana. Moramo si oprostiti i prihvatiti situaciju kakva jest. Ne možete vratiti prošlost, pa nema smisla mentalno se vraćati onome što vam uznemirava dušu. Šansa je bila dobra, ali neće biti posljednja u vašem životu. Dijete će odrasti i s "laganim srcem" moći ćete posvetiti vrijeme pronalaženju novog posla i izgradnji karijere. Zapravo je činjenica da ste dali prednost odgoju svoje kćeri, prilika da je vidite kako odrasta vrlo dobra, jer je neprihvatljivo uopće ne provoditi vrijeme s bebom. Obitelj i djeca glavni su cilj za koji bi čovjek trebao potrošiti svu svoju energiju.

Dobar dan. Imam 45 godina. žena. teška depresija. isprva mi se razboljela majka i bio sam toliko zabrinut da sam iz živaca dobio ahalaziju kardija, dvije godine sam se gušio i nisam jeo, jer je hrana izlazila s povraćanjem. operiran. tada je sin završio školu, pripremao se za medicinu. Bio sam na nesnosnim živcima. ušao je sin. Sišao sam s depresijom. Nisam imao snage raditi, nisam podigao slušalicu, nisam mogao spavati ili jesti, ležao sam u lopti i cijelo vrijeme plakao ... Nisam želio nikoga vidjeti. Započela je tjeskoba. Pomislio sam: ušao je, a što ako tamo ne uspije studirati. duševna me bol nije napuštala. Počeo sam piti Prosulpin (kad mi je dijagnosticirana Ahalazija kardija), propisao mi je Prosulpin. isprva mi je pomogao. 1 tab 50 mg. ujutro. Odredili su ga da pije za života. Ali osjećao sam se malo bolje. Prestao sam ga piti. nakon što je dvije godine pio. prošlo je još pet godina ... Nisam imao snage raditi, slušati glazbu (ako slušam glazbu, onda su me neke pjesme u glavi izluđivale cijeli dan. Nisam se mogao riješiti). Mama se ponovno ozbiljno razboljela. Držao sam se. opet pio Prosulpin 50 mg. ujutro. Hvala Bogu da se moja majka osjećala bolje, ali osjećao sam se jako loše i, plus, počeo sam se puno svađati sa sinom. ili bolje rečeno, on je sa mnom. Uvijek sam u lošem stanju. počeo je govoriti: ono što je odvratno gledati u mene, nisam njegovana, nisam počešljana, ne šminkam se. Ne mogu se natjerati da izađem van, primim me za ruku i razgovaram s nekim. Jednostavno ne želim. i počelo me ubijati da će se moj sin uskoro oženiti i otići od kuće. Više nemam rođaka, osim sina i roditelja. Počeo sam se bojati starosti i samoće. ove me misli progone. Osjećam se vrlo loše. Želim se maknuti od ovih misli. biti raspoloženi. tamo je. pripremiti. da perem podove (sada to ne radim. Ne mogu. Nemam snage) već tri dana uopće ne želim jesti. počeo piti Fenibut (po 0,5) ujutro. Pijem tjedan dana, ali tjeskoba, beskorisnost nikome ne prolazi. Doktore pomozite mi. Ne želim ići liječniku, u Volgogradu jednostavno nema pristojnih. ili se bojim da ću biti primljen u bolnicu. a moj mi sin ovo nikad neće oprostiti. Molim te pomozi mi. koje tablete trebam piti? moja visina je 167 cm. težina je 78 kg. Gastritis.

  • Milana, zdravo kako si Jeste li išli liječniku? Za početak možete nazvati psihologa, ali svakako poduzmite nešto. Mi smo s vama!

    Pozdrav Milane, stvarno te razumijem. I sama sam u stanju nekakvog pakla. Ne mogu spavati, ništa me ne raduje bezvoljnošću. Slabost zbog nedostatka sna i letargije. Nema radne sposobnosti, ali sve zbog živčanog stresa koji je trajao tri mjeseca i prerastao u kronični.Ne očajavajte. Pokušajte se boriti protiv sebe. Pila sam i tablete, ali one samo ublažavaju simptome i ne liječe. A sada tablete ne spašavaju Phenazep i Grandaks. Počeo sam se osjećati bolje nakon namaza, ali malo je vjere u mene zbog čega patim. Glavno je vjerovati da će sve biti u redu i bit će tako.

Ali za mene, članak uči biti pasivan. ako vas je netko napustio, onda je često vaša krivnja u tome, ali ovdje se nude duriti poput miša na krpu, i ne, ne raspravljati, ne pokušavati uspostaviti, već stojeći u rupi da je dublje iskopaju zajedno s voljenom osobom, kako bi za neke gluposti i pseudo-ponos, umjesto da razjasniš situaciju i također se kritički procijeniš, stani u pozu 2x, ti si sa mnom, zlatni, dakle, onda sam ja s tobom ovako ", oko za oko, zub za zub, kao u 1. klase.

Zdravo! Imam takvu priču. Zovem se A…. Imam 30 godina Ukratko o sebi, ne pijem, ne pušim, volim sport, pozitivna osoba, bio je oženjen, studentska ljubav (poznavali su se od 2006. godine, a bili su u braku od 2011. do 2013. godine, živjeli s mojim roditeljima, štedjeli za svoj stan, ali bila je umorna pijanstva moga oca i postavila me pred izbor: "Ili ona ili moji roditelji." Nisam je slijedio - kao rezultat razvoda (veljača 2014.), nema djece. Nisam puno tugovao jer je moja ljubav prema ovoj ženi nestala. Život ide dalje , počeo upoznavati druge djevojke, razgovarati, upoznati se. 11. listopada 2014. moj otac umire (nije bio lagan čovjek, vojnik, puno je pio, s njim nisu bili laki odnosi ...). I 22. studenog 2014. slučajno je upoznao djevojku M. , imala je 26 godina, sjedili su s prijateljicom na kavi i htjeli krenuti, ali ja sam odlučio spustiti se u WC, a onda nam dolazi djevojka-konobar i kaže: „Može li djevojka sjediti pored vas?“ Odgovorili smo - „Da, naravno.“ Vraćam se s WC-a, i pozivam je da ide u kino, ona kaže da je već išla, onda sam tražio telefon i ona mi ga je dala la.
Sutradan sam je nazvao i ponudio da odem na klizanje. Pa, sve se zavrtilo, zavrtilo: kino, kafić. I tijekom nekog razgovora, ona kaže da joj je rođendan 31. listopada 1988. (na današnji dan moj otac je rođen 1962.), a ja sam mislila da je to znak odozgo.
Ima svoj stan, prva bliskost s njom je vrlo brza (i ovo me alarmiralo, sve se dogodilo vrlo brzo, ali sve je prošlo kako je i bilo). O svom braku, nisam joj rekao, ona nije pitala. Proveli smo Novu godinu zajedno, predstavio sam je svojoj majci, ona je još nije upoznala sa svojom, jednostavno je rekla da se pojavio mladić. Putovanje u Dubai planirano je za travanj 2015. Sredinom ožujka večerali smo, a ona me pitala o prošlosti, a ja sam joj rekao da sam oženjen. Odmah se izbezumila i počela plakati. Bilo je to u nedjelju, prenoćili smo i rastali smo se tri dana. U srijedu sam odlučio otići na njezin posao i čekao sam je nedaleko od posla, a onda je stigao SMS, predložila mi je da se nađemo. Sjeli smo u kavu, bilo joj je hladno, sjela je na facebooke, rekla je da, ako ne želi biti sa mnom, neće sjediti ovdje. Te večeri razgovarali smo i razgovarali o bivšima (rekla je da je imala tri muškarca, nije bila udana, imao sam jednog, prethodnu suprugu ... Da, takav sam muškarac, jedna žena). Kao rezultat toga, veza se poboljšala. Održao se put u Dubai, sve je prošlo u najboljem redu. Darovao sam joj darove, cvijeće, bez ikakvog razloga. Samo sam želio osobu učiniti najsretnijom na svijetu, od nje nije bilo poklona. Intimnost je bila redovita, pričinio sam joj zadovoljstvo, sišao dolje, nije, rekla je da to nikada nije radila, ali nisam inzistirao, samo sam prihvatio takvu osobu kakva jest, i jako sam je volio i rekla mi je da voli mi. Tada je otišla na službeni put na posao u moskovsko vrijeme, ja sam tamo došao, sve je bilo u redu. Zatim putovanje u Sankt Peterburg. Sve je bilo u redu, rekli su da se volimo!
U lipnju 2015. kupujemo dalmatinskog psa, koji je imao 1 mjesec, za nas postaje poput djeteta. Mi ga brinemo, vježbamo i uzgajamo. Šetamo i uživamo u životu.
U studenom 2015. kupujem automobil, zajednički izbor, odabrao sam dugo, rekla je da ne želite auto, bio sam nervozan (naravno, uštedio sam za stan, ali kako sam živio s njom i sve je prošlo u redu, pa sam kupio auto ... skup, kupljen čisto za moj novac, nikad joj nisam uzeo ni lipe). Idemo u Europu sa psom do njene sestre.
U prosincu 2015. idemo u Italiju, planine, Veneciju ... Ma ... samo se teško svega toga sjetiti, jednostavno smo uživali u životu.
U veljači 2016. odvijao se razgovor zašto joj nisam dao ponudu (i bio sam spreman dati je, ali ona nema strpljenja, treba joj sve odjednom), a iste večeri kupim joj prsten, srebrni (obožava srebro), cvijeće i ponudite ponudu, ona se slaže! Kažemo roditeljima - svi su sretni, nisu razgovarali o danu vjenčanja.
Prođe mjesec dana, a ona kaže da joj se prsten ne sviđa, želi zaruke. Kao rezultat toga, kupim joj zaručnički prsten, ali ne odmah.
U svibnju 2016. mijenja posao i prelazi na prestižniji, ali na prethodnom radnom mjestu treba otplatiti dug, n-ti iznos i šest mjeseci živimo od moje plaće, kupujemo vodovodne pločice za popravke u njenom stanu, sve za svoj novac, razmišljamo o tome djeco, o budućnosti. Već su smislili ime za dijete, željeli su djevojčicu. Na novom radnom mjestu nije imala projekata četiri mjeseca, bilo joj je teško i sad im se nudi put u Kazahstan (tamo 6 tjedana, 2 tjedna kod kuće, tijekom cijele godine), razgovarali smo, stvarno je željela ići, zainteresiran je za ovaj posao, komunicirat ćemo svaki dan Viber, skype. 7. studenog otišla je u Atyrau, ja sam se sa psom iselio iz stana i započeli su popravci.
Tamo je započela drugačiji život, nove kolege, prijatelje, odlaske navečer u kafiće, isprobavanje kazahstanske kuhinje. Nije mi se svidjelo, ali rekla je da su ovdje svi zastrašujući i da nitko nije potreban osim mene, s nama će sve biti u redu. Poslao joj je cvijeće u Atyrau, rekla je da je najsretnija na svijetu.
Vjerujem u Boga (ona to nije), išla u crkvu, molila se da sve bude u redu, kako nitko ne bi stao ispred nas. U prosincu, prije NG, proveli smo prekrasan tjedan u Astrakhanu, ali tri dana prije polaska pas je pojeo moju putovnicu, iako je mogao jesti bilo što, obuću, odjeću, ali on je samo pojeo putovnicu i trebala sam je brzo obnoviti, uspjela sam da to učinim, i ovo je bilo prvo zvono na koje nisam obraćao pažnju.
U novogodišnjoj noći došla je kući. Platila je puni iznos na svoj stari posao i nije imala dugova.
Nova godina s roditeljima, sve je u redu. 7. siječnja ponovno odlazi u Atirau na 6 tjedana, vjenčanje je planirano za 9. rujna. Razmišljali smo o putovanjima, djeci, o budućnosti naše obitelji. A onda su tek počeli znakovi ... Sanjao sam, kao da smo u istom razredu, ali ona poljubi dječaka, zatim mu je u posjetu i kaže: "Ajmo se brzo obući, ja sam još uvijek s A ... (sa mnom) hodaj ”(kasnije sam saznala samo da je kad sam sanjala taj san počela da se sastaje s njim).
Onda mi jednog dana nije preko dana napisala, rekla je da nema novca na telefonu, a navečer sam se tako loše osjećala. Srce mi je zakucalo što sam se nazvao hitnom pomoći, iako prije toga nikada nisam zvao 30 godina (kako se ispostavilo, tog dana je upoznala ovu osobu). Stvarno osjećam ovu osobu. Bilo je i drugih znakova ...
17. veljače stiže s drugog poslovnog putovanja, (prvi put u životu nisam joj kupio buket cvijeća, jednostavno ga nisam kupio) i osjećam da se promijenila. Navečer istog dana kaže da me počinje zaboravljati, pitam je tko se pojavio, kaže da nema nikoga. Odlučili smo igrati vjenčanje sada, kako bismo ojačali osjećaje, kupujemo prstenje, haljinu, odijelo.
Vjenčanje 24. veljače, samo roditelji. Bili smo sretni zajedno, osmijeh je na njenom licu, na mom osmijehu, roditelji su sretni.
Ujutro 25. veljače otvaram putovnicu, a u putovnici imam prazan pečat. Postoji pečat, ali njezino ime nije upisano. I potrčao sam da to napišem.
6. ožujka ponovno odlazi u Atyrau i dogovorili smo se da ćemo se 19. ožujka naći u Almatyju, mini putovanju na medeni mjesec.
19. ožujka dolazim, ona leti iz Atyraua za Almaty, i vidim da je ta osoba potpuno drugačija, a doznajem da ima i drugu, i ludo se zaljubila kao nikada u životu, imali su spolne odnose. (A on je već napustio Atirau i više ga neće biti) Šokiran sam, odletio sam do svoje supruge na 4000 km, a ona je takva za mene. I u panici kažem da sam joj spreman oprostiti, a ona kaže da želi probati s njim, kao da imamo 2 godine takvog života, a ona i on žele okusiti bombon. I on joj paralelno piše. Da mu ne bi uništila obitelj. Govorili su mirno, nisu tukli, nisu prozivali. Uzimam psa k sebi, kažem, a ona čak nije ni izgledala, iako ga je jako voljela. Otišao sam sutradan. A on je do nje odletio dva dana kasnije iz svog grada L. I 14. travnja vratila se kući.
Mjesec dana od njezine šutnje, baš ništa. Komunicirao sam samo s njezinim roditeljima, vrlo dobrim odnosima s njima, oboje sa svekrvom, svekrom
14. travnja odlučio sam se naći s njom u zračnoj luci i vidjeti prvi pogled nakon takve razdvojenosti. I vidio. Zašto si došao, htio sam predložiti sastanak navečer. Odvela sam je roditeljima. Navečer smo se sreli. Kaže da mu je jako žao, traži od nje da oprosti što je to učinila. I nije se dogodio prvi brak ovog muškarca (postoji dijete), on ima drugo dijete (nije planirano) i želi obnoviti ovu obitelj, mojoj ženi ne obećava ništa. Kaže da u njega nije sigurna, ne vjeruje, ne razumije. I ona je sigurna u mene, vjeruje, zna da ću biti dobar otac. Kad želi ostati sa mnom sa mnom, ali i dalje želi riskirati sve, okončati svoj život i pokušati s njim, a on joj kaže da je boravak sa mnom u pravu. Ishod je drugačiji. A ako mi se vrati, onda samo na koljenima. Puštajući, neka radi što hoće, iako to boli u srcu, kida sve iznutra.
Sljedećeg dana u 15:00 ona šalje SMS poruku da želi napraviti pravi izbor, prekinula je s njim i želi da joj pomognem da se nosi s tim, želi napraviti pravi izbor. Dođem k njoj, kažem jučer smo se rastali, ali danas je to tako ... Da sam čovjek, a ne kamen ... Na kraju, zajedno. Pokupit ćemo psa od moje majke i otići u njezin stan.
Tjedan dana pokušavamo poboljšati odnose, ali vidim da mi je hladna, tako da nema poljupca. Nije bilo seksa, zamolio sam je da se testira.
Bio je to drugi tjedan i vidim da on uopće ne uspostavlja kontakt. 29. travnja stavit ću je u njezin telefon, a ona mu šalje poruke, pakiram stvari, treba mi vremena da to zaboravim. Razgovarali smo i rekla mi je da odem da me više ne može povrijediti. A na činjenici da se vratila (zbog boli koju mi \u200b\u200bje nanijela), moram reći hvala njezinim roditeljima koji su vršili pritisak na nju. Kad je pitaju, recite mi u lice da me ne volite, ona kaže da voli, ali ne kao ja nju. Odvodim psa, ali ona se ne želi ni zagrliti, ni oprostiti od njega. Odlazim ...
Prije odlaska ponudio sam joj susret, ali ona je posjetila psihologa, postalo joj je lakše, kaže da je trebam pustiti, ne puštam i na kraju kaže da ako nisam poznavao njene roditelje, možda je ispalo drugačije ... Žao mi je, kvarim im živce. Kao ovo
Nešto kao to. Boli me, duša mi se rastrgala na komade, jer prema toj osobi imam iskrene osjećaje. Razumijem da nema smisla pokušavati se vratiti, treba vam biti drago što se to dogodilo sada, i to nikad kad su bila djeca, ali prokleti ljudi ... To je samo lim koji imam unutra ... Ako možete pomoći s nečim, bit ću vam zahvalan, hvala.

Ah .., sad razumijem da je sve u mom životu predivno, osim financijske dobrobiti, naravno. Budući da su sve pauze uglavnom zbog toga. Ponašali ste se iskreno, a poput muškarca to bi trebalo značiti da je problem nedostatka časti i dostojanstva riješen u vašem životu. Ali teže vam je sve zaboraviti, jer ste u to puno uložili. Povjerenje, ljubav, briga. Želim reći da samo živeći dan za danom možete sve ovo zaboraviti. Trebat će dosta vremena. Nemojte to ni pokušati učiniti odmah.

I ... - Zdravo! I ja sam najviše patio do ludila, stekao zdravstvene probleme. Okrenuo se svima i svemu, proučio problem, pokušao se spasiti. Općenito, u dvije riječi - problem se ne može riješiti. Na kraju sam još uvijek živ, sad je gledam i razumijem da sam bio uzalud lud. Mogu odgovoriti na bilo koje pitanje u ovom području. Imam infu iz svih pravaca - psihologije, psihijatrije, vremena, savjeta, analize ... Želim vam reći - da je osoba zabrinuta zbog rastanka dobra osoba, što se dogodilo - nemojte kriviti sebe. Tako se i dogodilo - niste joj odgovarali. Nemoguće je sve predvidjeti i predvidjeti. Morate živjeti 100%, samo naprijed! Tuga i cviljenje nisu muški. Žene ne trebaju iskreno cviljenje !! Trebaju cool momci, t.j. snažan tijelom, duhom i novčanikom. Zgodni muškarci uopće nisu potrebni. Činjenica da imate tragediju je činjenica. Ali vi ste ŽIVI, niste pijani, da - vaše voljene osobe više nema. Sve je bilo i sada nije. Vaše zdravlje je važnije. Život se promijenio. Stekli ste neprocjenjivo iskustvo, lekciju, ozlijeđeni ste. Ali samo naprijed. Potražite ljude koji će vam izbaciti problem, posjetite psihologe, psihijatre, prijatelje, prijatelje, agencije za spojeve - puno je mogućnosti za vaše roditelje. Vrijeme će jako puno proći. Imao sam dovoljno razgovora s psihologom za 2 ... 3 tjedna smirivanja - i to jako dugo. Shvatio sam jedno - slab, tup, mlitav, depresivan, bez novca, bez stanovanja, bez automobila, bez posla, bez izgleda - niste kandidat za novo uspješno poznanstvo i ljubav. Sačuvajte svoje zdravlje - prošlost je neopoziva. Žene su lijepe - i vi ćete pronaći svoju SREĆU. Mogla bih dati savjet još tjedan dana. Spas ovisi o vama. Moć je u vama.

Pjevačica je rođena u velikoj obitelji u ukrajinskom selu Marshyntsy. Zbog službenika za putovnice, koji je pogrešno zabilježio 9. kolovoza u putovnici, Sofia dva puta slavi rođendan. Oca smatra svojim prvim učiteljem vokala, koji je i sam jako volio pjevati, imao je apsolutno sluh za glazbu i lijep glas.

Rotaru svoju besprijekornu figuru duguje redovnim odlascima na bazen, vježbanju na simulatorima i pravilnoj prehrani.

Naravno, idealan izgled Sofije nisu samo prirodni podaci, već i rad na sebi. Svoju besprijekornu figuru zvijezda duguje redovnim odlascima na bazen, vježbanju na simulatorima i pravilnoj prehrani. Pjevačica obožava ići u saunu i sobe za masažu. To joj omogućuje ne samo da bude u izvrsnoj fizičkoj formi i dobro se kreće, već i da izdrži dvosatni koncert. Rotaru priznaje da praktički ne soli jela, ne jede masnu hranu i jede puno biljne hrane. Što se tiče plastične kirurgije, pjevačica uvjerava da joj nikada nije pribjegla i da koristi isključivo provjerene metode i narodne recepte.

ALLA PUGAČEVA

"Žena koja pjeva" i prava Prima Donna ruskog show businessa prvi put su se pojavile na sceni u dobi od pet godina, danas iza sebe ima zavidnu karijeru. 2010. pjevačica je najavila prekid svojih turneja i još uvijek drži riječ. Pojavljuje se samo na društvenim događanjima i TV emisijama, daje intervjue i daje glasove filmovima.

Alla Pugačeva, kao i svaka žena, ima svoje tajne ljepote i mladosti. Tajna njezine guste i luksuzne kose je ... perika. Da, da, pjevačica nosi periku, kosa već dugo nije tako lijepa (ovu informaciju potvrđuje činjenica da je na jednom od svojih koncerata Pugačeva jednostavno otkinula periku odmah na pozornici). Alla svoju figuru podupire dijetom bez soli i potpunim odbijanjem kruha.

IRINA ALLEGROVA

Irina je rođena u obitelji kazališnog redatelja i glumice. Prve godine života obitelj je živjela u Rostovu na Donu, nakon čega su se preselili u Baku. U početnoj fazi svoje karijere, Allegrova je izvodila indijske filmove, a zatim je počela nastupati na sceni.

Pjevačica je izlaz pronašla u pravilnoj prehrani - povrće, voće, plodovi mora i med prevladavaju u njenoj prehrani.

Irina je u svom životu probala mnoge dijete, čak je uzimala i tajlandske tablete za mršavljenje. Ali ništa joj od ovoga nije pomoglo da izgubi višak kilograma. Pjevačica je izlaz pronašla u pravilnoj prehrani - povrće, voće, plodovi mora i med prevladavaju u njenoj prehrani. Irina ublažava stres kulinarskom terapijom. Pjevačica redovito pliva u bazenu, posjećuje masažnog terapeuta, saunu i radi aeroterapiju. Sve ovo pomaže zvijezdi da održi tijelo i figuru u dobroj formi.

VALERIJA

Alla Perfilova, poznatija kao Valeria (sada se ovo ime pojavljuje u njezinoj putovnici), rođena je u gradu Atkarsk. Valeria je studirala pop art kod Josepha Kobzona i Helene Velikanove.

Kako sama pjevačica kaže, svoj nevjerojatan izgled duguje jogi, jutarnjem trčanju, zdravom načinu života, pravilnoj prehrani, vedrini i prirodnim sastojcima u kozmetičkim proizvodima. Tako, na primjer, Valeria ne samo da često posjećuje kozmetičke salone, već i seosku pavlaku koristi kao masku za lice. Kako bi se brinula za područje oko očiju, pjevačica nanosi pamučne jastučiće s hladnom ružinom vodom. Također preferira prirodne pilinge. Evo jednog od recepata: 1 žličica. med, prstohvat šećera, maslinovo ili laneno ulje. Ovaj piling je izvrstan za njegu ruku.

NATASHA KOROLEVA

Zasluženi umjetnik Rusije prvi se put pojavio na sceni u dobi od tri godine kao dio velikog dječjeg zbora radija i televizije Ukrajine. Već sazrevši, snimila je pjesmu "Žuti tulipani" i doslovno odmah postala zvijezda.

Kraljica je gorljivi protivnik plastične kirurgije, iako pribjegava injekcijama botoksa.

Kraljica je gorljivi protivnik plastične kirurgije, iako pribjegava injekcijama botoksa. Natasha ima svoj salon ljepote, pa je njezin izgled djelo vrhunskih profesionalaca koji rade u njenom salonu. Što se tiče atraktivne figure - sve je u tenisu. Pjevačica tri puta tjedno vježba s osobnim trenerom. Natasha je priznala da ne može ići na dijetu, ali jede u malim obrocima i kontrolira konzumaciju brašna i slatkiša. Natalia je pribjegla i postupku hirudoterapije (zacjeljivanje pijavicama).

NYUSHA

Još uvijek vrlo mlada pjevačica Nyusha (Anna Shurochkina) nikada nije profesionalno učila vokal, nikada nije završila glazbene škole. Počela je nastupati s 11 godina, a sa 17 je smislila pseudonim koji je i danas s njom. Sada pjesme djevojke zauzimaju vodeće pozicije na ruskim ljestvicama, a i sama je više puta postala laureatom prestižnih glazbenih nagrada.

Nyusha nadgleda svoj izgled i zdravlje kad god je to moguće. Ne puši, alkohol pije umjereno i samo praznicima. Pjevačica zdrav san i dobar odmor smatraju ključem atraktivnosti i zdravlja, pa se trudi da nikada ne izlazi iz rasporeda. Djevojčica pije puno čiste vode, a za kožu koristi prirodne maske i hidratantne kreme. Dobra figura pjevačice rezultat je treninga s osobnim trenerom i niza dnevnih vježbi. Nyusha ne sjedi na dijetama i može si priuštiti razne dobrote (glavna tajna nije jesti navečer).

ANNA PLETNEVA

Bivši solist grupe Lyceum, a sada solist ruske pop grupe Vintage, porijeklom je iz Moskve. U školi je Anna studirala koreografiju i glazbu, a plesala je i u dječjem baletu "Ostankino". U Licej je stigla nakon otkaza Lene Perove i bila je stalni član grupe osam godina, a zatim je stvorila tim Vintagea s Aleksejem Romanovim, bivšim članom A-mega grupe.

Nakon rođenja djeteta, pjevačica je marljivo vježbala ples i vokal kako bi svoje tijelo dovela u formu.

Nakon rođenja djeteta, pjevačica je marljivo vježbala ples i vokal kako bi svoje tijelo dovela u formu. Ali Annina prehrana ni na koji način ne odgovara normama dijetetike: prema njezinim riječima, jede kad mora i što mora. Istina, još uvijek postoji jedna tajna: nakon što jede, djevojčica samo stoji pokraj zida 20 minuta. Ovom je triku Annu naučio otac, vjerujući da se na taj način hrana bolje apsorbira. Pjevačica zanemaruje plastične operacije, ali ne osuđuje one koji su im pribjegli. Zvijezda više voli prirodnost i koristi samo visokokvalitetnu kozmetiku.

YULIA NACHALOVA

Bivša supruga ruskog nogometaša Jevgenija Aldonina od djetinjstva je pokazala sposobnost pjevanja, što je njezin otac primijetio (usput, glazbenik i skladatelj). Njezin je otac počeo učiti vokal s Julijom s 2 godine, a s pet godina djevojčica je počela pjevati na profesionalnoj sceni. Nakon pobjede na televizijskom natjecanju Morning Star, pjevačicu su primijetili prestižni glazbeni i društveni programi, počevši je pozivati \u200b\u200bna središnje kanale.

Julia se drži ispravne dnevne rutine, bavi se sportom. Nije pristaša dana posta, dijeta i štrajka glađu, jer se nakon takvih eksperimenata osjeća loše. Na rođendan i Novu godinu pjevačica se uopće ne ograničava na hranu i može jesti što god poželi. U intervjuu je Yulia priznala da ne vjeruje narodnim receptima, ali jednostavno obožava visokokvalitetnu kozmetiku i razne mješavine za kućnu upotrebu. Uvijek se trudi koristiti termalnu vodu, ne boji se podvrgavati se medicinskim i pomlađujućim akupunkturnim postupcima. Nachalova se ne voli sunčati ni na suncu ni u solariju, jer joj je koža sklona opeklinama.

ALEXANDER SAVELIEVA

Tridesetogodišnji solist grupe Fabrika u djetinjstvu se bavio umjetničkim klizanjem i pohađao glazbenu školu za učenje flaute i klavira. Učitelji su Sashi predviđali sportsku budućnost, ali djevojčica je više voljela glazbu. Uspjeh joj je stigao nakon sudjelovanja u prvom izdanju emisije Tvornica zvijezda i osnivanja grupe Fabrika.

Učitelji su Sashi predviđali sportsku budućnost, ali djevojčica je više voljela glazbu.

Sasha je više puta uvrštena na popis najljepših djevojaka u Rusiji. Istodobno se ne trudi udovoljiti nikakvim ljepotama, osjeća se sigurnom u svoju težinu i uživa u svakom dobivenom kilogramu. Djevojčica ne ide na dijete, jer smatra da hranu treba uravnotežiti, ali često jede u malim obrocima. Voli tamnu čokoladu sa soli. Za ljepotu i mladolikost kože Sasha uzima riblje ulje u kapsulama, a također izrađuje prirodne maske za lice i ne zaboravlja nanositi kreme s faktorom za zaštitu od sunca. Ujutro pjevačica opere lice ledenom vodom, a navečer temeljito ispire šminku. Sasha ne zaboravlja na sport: obožava plivati, bavi se simulatorima i miostimulacijom.

VERA BREZHNEVA

Kao tinejdžerica, Vera Brežnjeva voljela je sport i mnoge vrste odjednom. Studirala je strane jezike i sanjala da postane pravnica. Ali nije uspjelo, pa sam dobio specijalnost ekonomista. Pjevačica je bila član "VIA Gra" pet godina, nakon čega je započela samostalnu karijeru.

Kao što i sama Brežnjev priznaje, ona nema posebne tajne ljepote. Obavezni postupci za nju su jutarnje i večernje čišćenje lica i uporaba hidratantne kreme. Uvijek posjeti kozmetičara svaki tjedan kako bi napravila antistresnu masku ili dubinski očistila lice. Vera ne koristi anticelulitne proizvode, ali voli kavu i slane kore, kao i kontrastni tuš. Pjevačica svoju kosu vjeruje samo profesionalcima. Glavne tajne ljepote, kako sama priznaje, mogle bi se nazvati sportom i prehranom - štoviše, uz pomoć potonje, pjevačica ne samo da mršavi, već postaje i bolja kad to smatra potrebnim.

Jasmin


pravo ime - Sara Manakhimova, rođ. 12. listopada 1977. U, Derbent, Dagestan ASSR, RSFSR, SSSR) - ruska pop pjevačica, glumica, model, TV voditeljica. Zasluženi umjetnik Republike Dagestan.

(rođena 27. ožujka 1987.) - rusko-ukrajinska pjevačica, tekstopisac i skladatelj, glumica, pobjednica "Tvornica zvijezda-2", laureat glazbenog natjecanja "Novi val", televizijski festival "Pjesma godine", Nacionalna televizijska nagrada za popularnu glazbu "Nagrada Muz-TV".

(rođen 13. prosinca 1983., Moskva, SSSR) - ruski pjevač, izvođač tradicionalnih ruskih pjesama u modernoj obradi, finalist natjecanja "Narodni umjetnik-3"... Često djeluje u različitim zemljama kao "ambasador" ruske kulture.

(rođena 31. siječnja 1981., Voronjež) - ruska pjevačica, glumica. Sudjelovao na međunarodnom vokalnom natjecanju "Velika jabuka-95"gdje je osvojila Grand Prix. Od tada joj je popularnost rasla: bila je voditeljica programa "Subota navečer" i kanal "Zvijezda"... 2000. glumila je u mjuziklu "Formula radosti", 2001. - u filmu "Junak njenog romana", 2004. - u seriji "Bomba za mladenku".


(rođena 1. ožujka 1980., Moskva) - ruska umjetnička klizačica, glumica, TV voditeljica i pop pjevačica; bivša solistica grupe "Briljant" (2003.-2007.) Filmovi s njezinim sudjelovanjem: "Klub", "Tata svih zanata", "Kroćenje rovke", "Rževski protiv Napoleona" itd.

(rođena 25. prosinca 1983., Moskva, RSFSR, SSSR) - ruska pjevačica, solistica pop grupe "Fabrika", osnovane 2002. godine na projektu "Tvornica zvijezda-1". Diplomirao na Državnom medicinskom sveučilištu. Gnesins (odjel za obuku voditelja narodnih zborova i folklornih ansambala).

(rođena 30. kolovoza 1985., Vytegra, Vologda regija) - ruska pjevačica, glumica i TV voditeljica. Filmovi: "Neženja", "Mladi i sretni", "Labudov raj", "Tri gore", "Zločin će se riješiti", "Ljubav u velikom gradu", "Zaljubljeni i nenaoružani", "Nebeski rođaci".

Barbara

(pravo ime Elena Susova; rođena 30. srpnja 1973. u Balašihi) - ruska pjevačica. Zasluženi umjetnik Rusije (2010). Završila je školu Gnessin i GITIS. Pojavila se u trupi Državnog kazališta estradnih predstava. Prvi solo album, koji se zvao "Varvara", pjevačica je objavila 2001. Također je izdala albume Closer (2003) i Dreams (2005).

(rođena 2. listopada 1982., Verkhniy Kurkuzhin, Kabardino-Balkarska Autonomna Sovjetska Socijalistička Republika, SSSR) - ruska pjevačica, bivša solistica ruske ženske grupe "Factory" (od prosinca 2002. do svibnja 2010.).

(rođen 23. travnja 1988. u Sočiju) - pjevač gr. "Yin-Yang", glumica omladinske TV serije "Ti daješ mladost".

Alsou

(djevojačko prezime - Safina; rođena 27. lipnja 1983., Bugulma, Tatar ASSR, SSSR) - zaslužna umjetnica Republike Tatarstan (2000.), narodna umjetnica Republike Tatarstan (2010.). UNESCO-ov Umjetnik za mir (2011). U svibnju 2000. predstavljala je Rusiju na glazbenom natjecanju "Eurovizija"gdje je zauzeo drugo mjesto.

(rođen 16. prosinca 1982., Kijev) -pop pjevačica ruskog porijekla, TV voditeljica, glumica. Bivša solistica "zlatne skladbe" ukrajinske ženske pop grupe VIA Gra.

(poznatija pod umjetničkim imenima Tanya Tereshina, Tanya i Tanya; rođena 3. svibnja 1979., Budimpešta, Mađarska Narodna Republika) - ruska pjevačica i manekenka, bivša solistica grupe Hi-Fi.

(rođen 27. rujna 1978., Lenjingrad, SSSR) - ruski pjevač, glazbenik, skladatelj, tekstopisac.

(rođen 3. rujna 1985., naselje Sholokhovsky, regija Rostov, SSSR) - ruski pjevač, nositelj naslovaMiss Rusije 2006 , bivša solistica rusko-ukrajinske ženske pop grupe VIA Gra (2008—2010). Nakon napuštanja grupe započela je solo karijeru, a glumila je i u TV seriji "Sreća je negdje u blizini".

Osoba ne može živjeti bez glazbe, tako je neobično uređena. Glazba i pjesme su uvijek u našim glavama i dušama tijekom našeg života. Tko u Rusiji doprinosi onome što čujemo i onome što slušamo? Razgovarajmo o "ženama koje pjevaju ...".

Najmlađe pjevačice

Danas je ruska pozornica "dovršena", a na njoj se sve rjeđe pojavljuju nove mlade zvijezde. Iako, vrijedi napomenuti da naši pjevači toliko dobro izgledaju na pozornici i na ekranima da je teško pogoditi njihove godine.

No, prije samo nekoliko godina glazbene ljestvice napali su vrlo mladi pjevači. Dobrim dijelom zahvaljujući "Tvornici zvijezda", djevojke koje su bile daleko od punoljetnosti počele su se sve češće pojavljivati \u200b\u200bna koncertima i na radiju. Kovačnica zvijezda predstavila je pozornicu Juliji Savičev, Victoriji Daineko, Polini Gagarin i mnogim drugim lijepim i nadarenim pjevačima. Danas su ove djevojke već puno postigle: imaju vlastite albume, nagrade, sudjelovanje na najprestižnijim natjecanjima i ljestvicama. No, nažalost, dob uzima svoj danak i oni više ne spadaju među prva tri mjesta ocjene "Najmlađi ruski pjevači 2015.".

Naravno, nepristojno je prepoznati i objaviti dob žene, pa razgovarajmo samo o tri predstavnice lijepog spola s dobrim vokalnim sposobnostima. Još uvijek ne možete sakriti dob ovih pjevača, već, naprotiv, budite ponosni što su u njihovim godinama djevojke postale poznate:

3. Yulia Parshuta (bivša članica skupine Yin-Yang), rodom iz grada odmarališta Sochi. Ove godine napunila je 27 godina.

2. Nyusha (Anna Vladimirovna Shurochkina), mjesto rođenja Moskva, proslavit će 25. godišnjicu u kolovozu ove godine.

3. Nyuta Ranetka (Anna Dmitrievna Baydavletova) je iz Stavropola. U studenom ove godine nadarena i vesela djevojčica napunit će 23 godine.

Zasluženi i omiljeni pjevači Rusije

Sve dolazi i prolazi, ali umjetnost i glazba žive vječno. Baš kao što u našem srcu žive i glazba, pjesme i pjevači, koje jako dugo poznajemo i volimo. Mnogima bude lijepe uspomene na djetinjstvo, bezbrižnu adolescenciju ili procvjetalu mladost. Njihove pjesme su priče o ljubavi, tuzi, radosti i sudbinama.

Narodni pjevači Rusije čitave su epohe kako u glazbenom ljetopisu zemlje, tako i u životu gotovo svakog građanina. U raznim vrhovima može biti puno zasluga, nagrada i pobjeda, ali nisu svi nagrađeni naslovom „Narodni umjetnik Rusije (RSFSR, SSSR)“.

1. Pugacheva A.B. dobila je ovaj naslov 1985., 1980. i 1991. godine.

2. Rotaru S.M. - 1988. godine

3. Allegrova I.A. - 2010. godine

4. Zykina L. G. - 1973. godine

5. Tolkunova V.V - 1987. godine

Najuporniji

Glazbene preferencije mijenjaju se sa svakom novom generacijom. Jednom su voljeli romanse, zatim - rock and roll, pop glazbu, šansonu, rap i tako dalje ad infinitum. Vrlo je teško biti uvijek na vrhuncu glazbenog vala. Ali postoje ruski pjevači koje poznajemo jako dugo, kreativno rastu i mijenjaju se pred voljenim slušateljima.

    Valeria je svoj prvi album snimila 1992. godine. Inače, prije nekoliko godina dobila je titulu "Narodna umjetnica". Do danas pjevačica ima 15 albuma (56 singlova).

    Angelica Varum svoj je prvi album objavila 1991. godine, do danas je objavljeno 13 albuma.

    Christina Orbakaite izdala je svoj prvi album 1994. godine, od tada je objavljeno više od 150 pjesama, 10 albuma. Christina također sudjeluje u mjuziklima, kazališnim produkcijama i glumi u filmovima.

Naravno, nisu to svi ruski pjevači koji već dugo oduševljavaju slušatelje svojim singlovima. Ovo su samo trojica vođa koji su bili popularni na početku karijerne ljestvice i do danas ne gube tlo pod nogama.

Najpopularniji pjevači

U glazbenim se krugovima vrlo često sastavljaju razne ocjene. Svaka glazbena emisija, radio postaja, televizijski kanal, tiskana publikacija i web stranica posvećeni su sastavljanju popisa najpopularnijih glazbenika.

Dakle, danas su popularni pjevači Rusije sljedeći predstavnici glazbenog svijeta:

  • Ani Lorak;

    Elena Vaenga;

    Polina Gagarina;

    Anna Netrebko;

    Vera Brežnjeva;

Najskandalozniji pjevači

Samci nisu jedini samci koji su zaradili popularnost ruskih pjevača. Informacije o njihovom osobnom životu često prolaze u tisak na prijedlog samih umjetnika. Da slušatelj ne bi zaboravio na umjetnika, čak i kad je na godišnjem odmoru, morate biti sigurni da razgovaraju o njemu. Ovdje su zvijezde i idite na razne trikove kako biste podigli barem malo hipe oko svog imena.

Nyusina odjeća uvijek izazivaju zanimanje i duge rasprave. Modni kritičari i novinari sa znatiželjom odlaze na njene koncerte kako bi izrazili svoje mišljenje o skandaloznim i eksplicitnim kostimima.

Maša Rasputina bila je poznata po spektakularnim predstavljanjima od prvih godina na sceni. Njezin nastup na pozornici i u dvoranu privukao je pogled gledatelja koji su iznenađeno i cerekajući promatrali ekscentričnu pjevačicu.

Gledatelj nije znao što se može vidjeti kad Lolita Milyavskaya pjeva na pozornici. Uvijek je unosila svjetlost u koncertni program.

Plastična kirurgija pjevačice Sashe Project također je postala skandalozna tema.

Novinari munjevitom brzinom donose obožavateljima priče o bolestima umjetnika. Ne tako davno, svi su se brinuli za Zhannu Friske i bili su užasnuti sudbinom Tamare Miansarove.

Suvremeni domaći show business poseban je svijet, na neki način odvojen od ostatka civilizacije, u kojem žive nešto drugačiji ljudi, sa svojim brigama, djelima i hirovima. Ruski izvođači su, u većini slučajeva, osobe, doduše bez svjetskog imena, ali proslavljene u prostranstvima svoje zemlje i u matičnoj državi, a možda i u susjednim zemljama. Ovaj će vam članak govoriti o popularnim i popularnim ruskim izvođačima tijekom proteklog desetljeća.

Prvi ešalon

Dakle, krenimo, bit će opisani daljnji ruski izvođači. Popis otvaraju oldtajmeri nacionalne pozornice. Leonid Agutin, Nikolaj Baskov, Oleg Gazmanov, Valery Leontiev, Alexander Rosenbaum, pjevač Slava, Lolita, grupa "Para Normal", "Mumiy Troll" bili su prilično popularni početkom 2000-ih i bili su poznati po vojskama vjernih obožavatelja, ali s početkom drugog desetljeća stoljeća njihovi slava je malo izblijedjela. Danas se ovi umjetnici mogu vidjeti samo na najtradicionalnijim koncertima i glazbenim večerima. Isto se ne može reći za Filipa Kirkorova, Valeriju Meladze, pjevačice Natalie i Anitu Tsoi, skupine Zveri i Splin. Publika i danas traži i voli ove umjetnike. Njihovi koncerti i dalje privlače milijune obožavatelja. I sve to unatoč činjenici da se također imaju pravo nazivati \u200b\u200b"oldtajmerima pozornice".

Mladi ljudi

Ruski izvođači također su predstavnici nove generacije. Popularnost im je danas na vrhuncu, diskovi se prodaju brže od ostalih, turneje su predviđene pet do sedam godina unaprijed. Mladi ruski pop pjevači prilično su brojni. Njihov popis uključuje nekoliko stotina imena i pseudonima, najpoznatiji su Dima Bilan, Sergey Lazarev, reper Timati, njegov štićenik - Yegor Creed, Andrei Grizzly, Alexey Vorobyov, Dan Balan, Dominik Joker, Irakliy, Max Korzh, Denis Maidanov, Tamerlane, Vyacheslav Basul, Ani Lorak, Ivan Dorn, Nyusha, Pelageya, Yulia Savicheva, Anna Sedakova, Vera Brezhneva, Tati, Elena Temnikova, Polina Gagarina, Elvira T, Maxim, Loya, Svetlana Loboda, Stas Kostyushkin, Noise MC, Yuliana Karaulova, "Pizza "," Silver ", M-Band," 23:45 "," Banderos "," 30.02 ", Quest Pistols," Degrees ", kvartet" Heroes "," China ", trio" VIA GRA "i mnogi drugi.

Glasanje

Ruski izvođači danas također dolaze iz mnogih popularnih televizijskih emisija. Projekt s najvećom gledanošću na domaćoj televiziji je emisija Voice. Ova je platforma pustila prekrasne pjevače poput Gele Guralia, Eline Chage, Nargiz Zakirove i mnogih drugih.

Ruski show business se obnavlja, a Victoria Petrik možemo nazvati markantnim predstavnikom ove zasebne skupine domaće pozornice. Djevojčica je pobjednica svjetski poznatog dječjeg festivala New Wave. Ovo je, naravno, dostojna zamjena za oldtimere ruskog show businessa. Sad znate koji su ruski izvođači trenutno najtraženiji.

Ljepota će spasiti svijet. S tim se teško ne složiti, ali svatko ima svoj koncept ljepote. Kako ugoditi svima? Nipošto, jer ljepota je subjektivna i relativna stvar. Ali bez obzira na to, riskirali smo i ovaj put smo za vas odabrali najljepše predstavnice nježnijeg spola koje su svoj život posvetile glazbi.

Danas je naš članak o najljepšim pjevačima na svijetu.

Američka pjevačica Beyoncé svoju atraktivnost duguje prirodi, no kako bi zadržala procvat, pjevačica pleše, odlazi na bazen, jede puno zelenila i često se smiješi, a također se trudi da se uopće ne šminka izvan pozornice. No, prema riječima same pjevačice, obitelj čini lijepu ženu. Inače, sada Beyoncé čeka blizance i osjeća se vrlo sretno.

Zavodljiva latinoamerička pjevačica, glumica i mama dvoje djece, Jennifer Lopez svake se godine svrstava među najseksi i najljepše slavne osobe na svijetu. I pomaže joj u pravilnoj prehrani, sportu i aromaterapiji. Udisanje esencijalnog ulja grejpa značajno smanjuje apetit i brine se o tankom struku pjevačice.

Mlada američka pjevačica i glumica Selena Gomez nastavlja oduševljavati svoje obožavatelje ljepotom i svježinom. Prema časopisu Glamour za 2012. godinu, upravo je Selena Gomez proglašena ženom godine. Selena glavnu tajnu svog luksuznog izgleda smatra maslinovim uljem. Od nje izrađuje maske za lice i kosu.

Cheryl Cole američka je pjevačica, glumica i model, jedna od najsvjetlijih predstavnica estrade.

Vlasnica šarmantnog osmijeha i izražajnih dubokih očiju, Cheryl je vrlo ponosna na svoj atraktivan izgled. I da bi izgledala tako prekrasno, Cheryl ima nekoliko tajni. Za lifting lica napravi masku od zobenih pahuljica, a zatim nanese hidratantnu kremu i sljedećeg jutra koža blista. A vaš omiljeni crveni ruž daje cijelom izgledu šarm i tajnovitost.

Takva bistra, izvanredna i zapanjujuća američka pjevačica Aisha Keys već dugi niz godina oduševljava srca svojih obožavatelja.

« Ljepota je prije svega vaš unutarnji svijet"- tako pjevačica voli ponavljati. A Alisha smatra masažu i meditaciju najboljim pomagačima u održavanju njezine ljepote. Sudeći po novim Alisinim fotografijama, izgleda baš preslatko.

Najljepša popularna ukrajinska pjevačica Ani Lorak nedavno je postala majka. No, to ni na koji način nije utjecalo na njezinu atraktivnost, pjevačica izgleda sjajno i nastavlja oduševljavati poznavatelje svog talenta novim pjesmama. Da bi izgledala sjajno, Ani koristi samo skupu i visokokvalitetnu kozmetiku, ali maske za lice radije izrađuje sama. Najdraža maska \u200b\u200bpjevačice je jagoda.

Šokantna britanska pjevačica upala je u svijet estrade toliko vedro da su o njoj počeli govoriti kao o nasljednici Lady Gage. No s vremenom je ljepotica Jesse promijenila svoj "freak" stil u mekši i klasičniji, ne zaboravljajući naglasiti svoj izgled svijetlim notama. Da biste uvijek bili seksi, Jesse J savjetuje da češće odlazite frizeru i eksperimentirate sa svojom slikom.

Zapanjujuća britanska pjevačica Adele živi je dokaz da i zaobljene žene mogu izgledati kao svoje 100. Besprijekoran stil i uredne uvojke čine je jednom od najšarmantnijih pjevačica našeg doba. A tajna njene privlačnosti su retro strelice koje Adele crta vlastitom rukom.

Kolumbijska pjevačica Shakira vrlo je blizu svog izgleda, bavi se sportom i pleše, pije puno tekućine i preferira zdravu hranu poput povrća i morskih plodova, ali slatko je rijetko prisutno u njenoj prehrani.

A Shakira se puno smiješi i uživa u životu. Možda zato pjevačica izgleda puno mlađe od svojih godina.

Vera Brežnjeva

Plavokosa zvijer ukrajinskog i ruskog show businessa izuzetno je popularna među muškarcima. Više puta se našla na prvim mjestima svih vrsta ocjena ljepote.

Da bi izgledala prekrasno i nakon sljedećeg koncerta, Vera pije čaj od mente i spava najmanje 8 sati dnevno. Odvojena prehrana i kondicija pomažu u održavanju idealne figure.

Crna tigrica Rihanna oduševljava ne samo svojim hitovima, već i svojim raskošnim izgledom. Ne boji se eksperimentirati i s odjećom i s bojom kose, što smo više puta mogli vidjeti na fotografijama sjajnih časopisa.

No, sport pjevačici nije najbolji prijatelj. Rihanna više voli trčanje nego iscrpljujuću kondiciju. Za blistavu kožu pjevačica na lice nanosi hidratantnu kremu s vitaminom E.

Najpopularnija američka pop pjevačica 2000-ih, Britney Spears, na vrhuncu karijere, izgledala je vrlo apetitno. Dvije trudnoće i česta depresija nisu mogle ne utjecati na njezin izgled. No, pjevačica se pribrala i dovela u red ne samo dušu, već i tijelo. I sad je Britney opet lijepa. Biljno isparavanje lica pomaže pjevaču u borbi protiv problematične kože.

Američka country pjevačica Taylor Swift unijela je ovaj stil u svoj izgled. Luksuzne šiške, kape i kaubojske čizme prisutne su u ormaru zvijezde. No, glavni vrhunac njezina izgleda je svijetlocrveni ruž. Taylor Swift gotovo se nikad nije rastajala s njom, iskušavajući je u bilo kojoj odjeći.

Christina Aguilera

Najljepša plavuša glazbenog beau mondea Christina Aguilera prava je društvenka. Njezina mramorirana boja kože i plave uvojke još uvijek izluđuju milijune muškaraca. Da bi uvijek imala svilenkastu kosu, koristi maske za kosu s algama i crnim kavijarom, a svjež izgled pomaže u održavanju omiljene kreme oko očiju.

Katy Perry

Blistava brineta Katy Perry nije se uvijek mogla pohvaliti tako očaravajućim izgledom kakav je sada. U prošlosti je pjevačica imala problema s kožom, ali zahvaljujući sustavu Proactiv, Katie je postigla nevjerojatan rezultat. A da bi se razveselila, Katy Perry uvijek koristi svoj omiljeni parfem s mirisom mošusa i vanilije.

Smrdljiva ljepotica Nicole Scherzinger ne poriče da jako voli slatkiše, mrzi dijete i nikad ih se ne pridržava. Nicoleina tajna ljepote leži u umjerenosti konzumirane hrane i ljubavi prema sportu.

Pjevačica vjeruje da da biste što duže ostali blistavi, morate svakodnevno piti 1,5 litre vode i dovoljno spavati. Savjet Nicole Scherzinger: " Ako želite biti lijepi, jedite voće i češće budite na otvorenom.".

Amani Suissi

Libanonska pjevačica Amani El Swissi nikada nije viđena u starim trapericama i s punđom na glavi, i to je sve, jer djevojka uvijek pažljivo prati svoj izgled i ne dopušta si izlazak u javnost bez šminke. Posebnu pažnju posvećuje koži. Maska od krastavca, bijela glina, hidratantna krema za lice i dobro raspoloženje Amanovi su stalni pratitelji.

Ponekad se morate potruditi da biste vidjeli ljepotu. Iza šokantne pojave, prkosnog ponašanja, svijetlog stila odjeće i brojnih piercinga krije se nježna i čista, tako ranjiva ljepota pjevačice Miley Cyrus.

Miley ide na pilates nekoliko puta tjedno, što joj pomaže da ostane u sjajnoj formi. Voćni smoothieji i orašasti plodovi pomažu joj da se nosi s apetitom.

Francuska je pjevačica Alize Jacotte već dugi niz godina idol mladih ne samo u Francuskoj, već i u cijelom svijetu. Djevojke žele biti poput svoje omiljene pjevačice, kopiraju je u svemu, a muškarci se dive njezinoj mladenačkoj ljepoti. I sama priznaje da za to ne čini ništa posebno, samo radi ono što voli i uživa u svakom danu svog života. Alize jako voli slatko, a kćer Annili smatra najboljim darom sudbine.

Poznata pjevačica legendarnog benda "No Doubt", šarmantna Gwen Stefani nije uvijek bila tako elegantna i sofisticirana pjevačica kao što je sada. U osvit karijere, Stephanie je voljela izraziti svoj svjetonazor u živopisnim kostimima i originalnim frizurama.

Sada na slici pjevača nema ni traga pobunjeniku i svađalici. Danas je Gwen Stefani istinska ikona stila. Plave uvojke i crveni ruž karakteristike su pjevačice. Od kozmetike Gwen koristi isključivo dječje serije krema i losiona, jer vjeruje u njihovu prirodnost.

Američka pjevačica, tekstopisac i glumica Ciara iz prve ruke zna kako se boriti u teškoj borbi za svoj izgled. Nakon poroda trebala se što prije vratiti svojoj idealnoj figuri. I ona je to učinila. U samo šest mjeseci Ciara je izgubila 27 kg. A u tome su joj pomogli ples, boks i vegetarijanstvo. Danas je Ciara u izvrsnoj formi i osjeća se sjajno.

Avril Lavigne kanadska je pjevačica, punk rock pjevačica i vlasnica ružičaste kose u prošlosti, sada se sigurno može natjecati za titulu najmodernije rock pjevačice našeg doba.

Tenisice i suknje s cvjetovima zamijenili su prigušenije traperice, a iako Avril nije često viđena u večernjoj haljini i štiklama, rock stil joj zasigurno odgovara.

Ukrajinska pjevačica Tina Karol najšarmantnija je i najatraktivnija žena na ukrajinskoj sceni. Njegova lakoća i spokojnost očaravaju. Lagane kovrčave brave, plave oči i slatki osmijeh.

Prema riječima pjevačice, žene ne daju ljepotu na tone kozmetike, već unutarnji osjećaj sreće i ljubavi prema sebi i prema svijetu oko nas. Tina uopće ne jede slatkiše i ne dodaje sol u kuhanju, ova pravila pomažu joj da ostane vitka i privlačna.

Na kraju članka želio bih primijetiti činjenicu da nema nelijepih žena. Nadamo se da će vam tajne ljepote koje su otkrile naše zvijezde pomoći da izgledate jednostavno zapanjujuće i budete samopouzdani.