Prekrasna ženska magarca samo je krinka. Lijepa ženska magarca samo maskira visoke djevojke s velikim plijenom
Bilo koje dupe može se napumpati tako da izgleda apetitno i seksi! Ali neće vam odgovarati sve vježbe - odaberite ih ovisno o ulaznim podacima!
Vrste ženskog popa
"Kvadrat"
Ovaj oblik obično puno brine svog vlasnika, iako liječnici vjeruju da upravo ova struktura zadnjice ukazuje na vaše izuzetno zdravlje, povećanu otpornost na stres i jak imunitet.
Želite li da vam stražnjica bude okruglija?
Vaše svakodnevne vježbe:
Ležeći na boku, ispružite se u liniji (ne izvlačite noge naprijed izvan linije tijela) i podignite natkoljenicu u uspravan položaj. Izvedite 10 podizanja sa svakom nogom.
Noge stavite šire od ramena, u ruke uzmite bučice teške 1-2 kg. Savijte se lijevo-desno podižući suprotnu ruku prema gore.
"Krug"
Sretnica! Po prirodi imate skladno presavijeno tijelo, upravo taj prijelaz od struka do bokova muškarci smatraju najseksi. A nije niti riječ o modi, već samo o prirodnim značajkama koje su nama svojstvene: žene s takvom zdjeličnom strukturom najlakše mogu podnijeti porod. Da biste dugo zadržali ljepotu, održavajte mišiće stražnjice u dobroj formi!
Vaše vježbe za stražnjicu:
"Most": ovu vježbu, poznatu iz djetinjstva, radite 5 puta ujutro i navečer, zadržavajući se u gornjem položaju najmanje minutu.
"Bugarski splitski čučanj": Podignite bučice, vratite jednu nogu unatrag i dodirnite nožni prst klupi ili potpori tako da koljeno bude gotovo ravno. Prebacite svoju težinu na prednju nogu i čučnite, držeći leđa ravno. Napravite 15 čučnjeva na svakoj nozi.
"Srce"
Vrlo seksi oblik koji se razlikuje od kruga blažim prijelazom od struka do stvarne stražnjice. Opasnost je u tome što će upravo s takvom strukturom glutealnih mišića najvjerojatnije popustiti s godinama.
Vaše vježbe za plijen:
Duboki čučnjevi: Stanite bočno prema zrcalu kako biste mogli kontrolirati svoj položaj, a čučnite kao da pokušavate sjesti na stolicu straga. Važno: koljena ne smiju ići prema naprijed, potkoljenica je uvijek strogo okomita. I ne izvijajte leđa, neka budu uspravna. Napravite 20 čučnjeva.
Pola mosta: lezite na pod, savijte noge u koljenima, ruke uz tijelo. Podignite zdjelicu što je više moguće bez podizanja ramena s poda. Ponovite 25 puta.
"V-oblik"
Lagani nedostatak mišićne mase dovodi do činjenice da donjem dijelu stražnjice nedostaje volumena. Lako ga je izgraditi!
Koje vježbe "rade" magarca:
Polaki čučanj: Stanite bočno prema zrcalu kako biste mogli kontrolirati svoj položaj, a čučnite kao da pokušavate sjediti na stolici straga. ALI! Za razliku od standardnog dubokog čučnja, stavite stopala šire od ramena, krećite se što sporije i budite sigurni da ćete se zadržati 10 sekundi na donjoj točki.
Iskoraci: napravite širok korak, spustite karlicu što je moguće niže, polako se ispravite, napravite sljedeći široki korak, spustite karlicu što je moguće niže ... Vježbu možete izvoditi i na licu mjesta i s utezima, glavno - najmanje 15 minuta zaredom.
Glavna modna enciklopedija, časopis Vogue, krajem prošle godine najavila je novu eru ljepote za velike popove. I ako izvanredni oblici "pete točke" Jennifer Lopez nisu uspjeli napraviti pomodnu revoluciju posljednjih godina, onda su to postigla "značajna postignuća" njezinih sljedbenika! Po prvi puta u 21. stoljeću, opseg plastične kirurgije za korekciju oblika i veličine dojke smanjio se širom svijeta, ustupajući mjesto popularnijem postupku - gluteoplastiji (povećanje stražnjice).
Stoga se novi trend ne može nikako zanemariti, kao što je nemoguće biti ravnodušan prema njemu. Ogromne svećenike i megapopularnu kulturu plesa twerka (twerk - tresenje stražnjice) može se voljeti, diviti im se ili ih smatrati ružnima i omraženima.
Pa, prije nego što konačno odlučim o svom stavu prema ovome, predlažem da se upoznam s glavnim zvijezdama i propagandistima ovog svjetskog "pop" kulta.
Jennifer Lopez
Naravno, Jennifer Lopez je pionirka pop žanra. Prije 10 godina pjevačica je osigurala stražnjicu za 300 milijuna dolara. Danas joj je 45 godina, ali sada je čak u boljoj formi nego u mladosti i lako izlazi s mlađim djevojkama. Kako bi zadržao brend, zvijezda se iscrpljuje u teretani, fanatično nadgleda prehranu i svakodnevno ljušti tijelo pilingom dijamantne prašine - tako da nema ni trunke celulita!
Iggy Azalea
24-godišnji australski hip-hop izvođač postao je nadaleko poznat u Rusiji zahvaljujući našoj voljenoj J. Lo. Preciznije, njihov zajednički singl samorazumljivog imena Booty ("Popa").
Inače, obje pjevačice, unatoč razlici u godinama, plešu twerk i u spotu se pale s jednakom snagom. I oba svećenika su u trendu!
Nicki Minaj
Snimak američke 32-godišnje hip-hop pjevačice Nicki Minaj postao je ne manje ikoničan i vruć. Kao što vidite, ima se čime pohvaliti. Štoviše, više od! Ali upravo je ovo "više" pitanje - mogu li takvi super-izvanredni oblici biti prirodni? Sudeći prema prvoj fotografiji, na kojoj Nicky sjedi na stolcu, definitivno ne - silikonski implantati u stražnjici nalikuju neprirodno natečenim kuglicama. Ali kako kažu, okus i boja ... Sudeći prema rekordnim prikazima videozapisa za pjesmu Anaconda, sviđaju joj se stotine milijuna!
Kim Kardashian
Nema sumnje u umjetno podrijetlo vrlina 34-godišnje Kim Kardashian, iako i sama to tvrdoglavo poriče. Uz svećenike, nema se čime ponositi, jer je djevojčin uspjeh u karijeri rastao izravno proporcionalno porastu njezine "pete točke". Tako je zvijezda reality TV-a postala pjevačica, glumica i model.
Jen Salter
Ona koja definitivno radi na njegovim izvanrednim formama je 21-godišnja Amerikanka Jen Salter. Djevojčica se proslavila zahvaljujući svojoj fitness stranici na Instagramu, a danas je postala poznati fotomodel i sportska instruktorica. Dakle, njezina lijepa guzica definitivno nisu litre silikona, već hrpa napumpanih mišića. Pogledajte samo svakodnevni trening sportaša!
Pa, za one koji nisu spremni ni gnjaviti se u teretani ni obogatiti plastične kirurge, postoji i treće rješenje - korektivno donje rublje Booty Pop s pahuljastim prekrivačima na pravim mjestima.
Vrlo je popularan među kupcima. Međutim, neki su još uvijek nesretni što ... su prekrivači premali. Kao što kažu, savršenstvu nema granice!
Dragi prijatelji, što mislite o velikom pop kultu?Ilustracije: eardrummusic.com, hbvl.be, sodere.com, voces.huffingtonpost.com, blogvecindad.com, toplowridersites.com, pinterest.com, celebmafia.com, aceshowbiz.com
Znanstvenici sa Sveučilišta u Oxfordu otkrili su da žene s izvanrednim plijenom imaju izvrsno zdravlje i mnogo su pametnije od svojih vršnjakinja bez takvih oblika. Istraživači su do takvih zaključaka došli nakon ispitivanja 16 tisuća lijepih spolova!
Redakcija "Tako jednostavno!" prikupio 7 uvjerljivih argumenata zašto žene s velikim stražnjicama zdraviji i pametniji. Razlozi su impresivni!
Žene s velikim kundacima
Istraživači kažu da ste na dobrom putu ako vaša figura nalikuje plodu kruške. Figura nalik jabuci jasan je znak da je vrijeme da se pobrinete za sebe i svoj fizički oblik.
Kao što vidiš, masivna peta točka dobar pokazatelj dobrog zdravlja, pa čak i inteligencije. Ispada da djevojke koje se tresu magarcem i trude se biti poput Kim Kardashian to rade zbog zdravlja ...
Nastya se bavi jogom i obožava putovanja. Moda, arhitektura i sve lijepo - tome teži djevojačko srce! Anastasia se bavi dizajnom interijera, a također izrađuje jedinstvene ukrase s cvjetnom tematikom. Sanja o životu u Francuskoj, uči jezik i živo je zanima kultura ove zemlje. Smatra da osoba treba čitav svoj život naučiti nešto novo. Anastasijina omiljena knjiga je "Jedi, moli, voli" autorice Elizabeth Gilbert.
Zvijezde su uvijek na vidiku, o njima se raspravlja, pa ne čudi da se ocjene najatraktivnijih pop-a daju i među muškim zvijezdama i među popularnim predstavnicima nježnijeg spola.
Najseksi dupe zvijezda
Neke slavne osobe nastoje biti što mršavije, muče se dijetama, pokušavaju ne prikazivati \u200b\u200bsvoju figuru na iskrenim fotografijama, složeći se oko suvišnih kilograma, uključujući i područje svećenika. Neki, međutim, ne samo da se ne srame oko zaobljenih oblika, već i s ponosom pokazuju luksuzne svećenike.Da bi demonstrirale "petu točku", ljepotice se pojavljuju u uskim haljinama, kratkim hlačama, kratkim suknjama i trapericama. Na iskrenim foto snimanjima možete vidjeti mnoge zvijezde, pojavljuju se u časopisima poput XXL, Playboy i Maxim. Postoje mlade dame koje su postale poznate samo zbog posjedovanja bujne guzice. Tako Kim Kardashian, sudionica jednog od reality showova, izvještava da nikada nije povećala stražnjicu plastičnom operacijom. Jennifer Lopez, vlasnica "meke točke" nestandardnog oblika, također se neprestano bori s glasinama o plastičnoj operaciji stražnjice.
Pjevačica Beyoncé obožava tresti svoj plijen u dinamičnim i svijetlim plesovima, koji je ne jednom prepoznat kao jedan od najljepših na svijetu. Katy Perry prepoznata je kao vlasnica lijepog dupeta. Jessica Alba je pored nje u ovoj ocjeni.
Tijekom Shakirinih nastupa oči su prikovane za njezinog svećenika, na što je i sama latinoamerička pjevačica vrlo ponosna. Pjevačica Rihanna namjerno ne nosi previše odjeće da bi mogla pokazati svoje čari, uključujući i nježnu točku. To se posebno odnosi na njezinu scensku odjeću. Američke glumice poput Eve Mendes i Jessice Biel poznate su po svojim praktički savršenim svećenicima.
Naše poznate osobe također ne zaostaju puno. "Peta točka" Anfise Chekhove i Victorije Boni, koje su svojedobno sudjelovale u takvoj emisiji kao "Dom-2", smatra se lijepom. Prema Natashi Korolevoj, njezino zapanjujuće dupe ne samo da joj daje priroda, već je i rezultat treninga u teretani.
Stječe se dojam da su sve djevojke koje su nastupale u grupi "VIA Gra" odabrane isključivo na prekrasnim mjestima smještenim ispod leđa. Govorimo o Nadeždi Granovskoj, o Svetlani Loboda, o Veri Brežnjevoj.
Muškarci s najljepšim svećenicima
Iz nekog se razloga vjeruje da je najatraktivniji dio muškog tijela zadnjica. Napuhano dupe istaknutih mišića smatra se lijepim. Razlog najvjerojatnije leži u biologiji. Kao što znate, stražnji dio majmuna za njih je značajno mjesto, koje je usporedivo s lavljom grivom ili češljem pijetla. Moguće je da je ljudska privlačnost svećenicima jednostavno atavizam. 
Mnoge anketirane žene i djevojke stavljaju ljepotu muških svećenika, ako ne na prvo mjesto, onda na drugo, među muške vrline, s obzirom na to da su lijepe muške zadnjice, općenito, vrlo rijetke. Poznato je da se više muškaraca u formi svećenika nalazi u muškaraca u arapskim zemljama. Žene u europskim zemljama imaju puno manje sreće, s izuzetkom Španjolske.
U prosjeku su pokazatelji više nego tužni, štoviše, posljednjih godina muški svećenici vrijedni pažnje sve su rjeđi. Najvjerojatnije, razlog leži u sjedilačkom načinu života. Nažalost, većina muškaraca se ni ne trudi. Među ženama azijske krvi ima i onih koji prekidaju veze s muškarcima ako pojava muške zadnjice negativno utječe na njihov moral. Zadnjica Davida Beckhama lijepo je oblikovana, a znatan broj žena potajno uzdiše za njima. Najljepši plijen na svijetu peta je točka Saiba Bombotea. Ovaj mu je naslov dodijeljen gotovo istodobno s ugovorom o oglašavanju muškog donjeg rublja TM Sloggi, sklopljenim na godinu dana.
Sasha Baron Cohen i Bruce Willis imaju najneprivlačniji plijen u Hollywoodu.
Najljepše dupe na svijetu
Prema ocjeni, najljepši plijen je plijen Kim Kardashian. Upravo su njezine čari prepoznate kao najatraktivnije. Rihanna je završila druga. U svojim videima neprestano demonstrira uzbudljive forme. Modni model Gina Mullins, unatoč četrdeset devet kilograma, ima apetitnu figuru i atraktivan plijen. Na ljestvici je na trećoj poziciji. Na četvrtom mjestu je Pixie Lot. Prema njezinim riječima, postigla je lijepe obline zahvaljujući ustrajnoj koreografiji i plesu. Caitlin Winters često se pojavljuje na stranicama jednog od najpopularnijih muških časopisa ZOO. Njezin dio tijela ispod leđa posebno je atraktivan. Djevojka je zauzela peto mjesto u ocjeni. Stražnjica Scarlett Johansson također je prepoznata kao atraktivna. 
Ako su ove ili one zvijezde postigle sličan broj glasova, tada je Kim Kardashian izborila uvjerljivu pobjedu, ostavljajući "suparnike" daleko iza sebe. Oblici društvene zajednice poznati su po cijelom svijetu, a čim se dođe do izbora najatraktivnijih svećenika, Kim iznova i iznova pobjeđuje.
Ali nisu samo okrugli dijelovi tijela ti koji žene čine lijepima. Natjecanja za ljepotu imaju svoje kriterije. ...
Pretplatite se na naš kanal na Yandex.Zen
Kao što je poznato, prekrasno dupe prepoznatljiva je značajka ženske figure. To je zbog činjenice da nakon puberteta hormoni počinju različito distribuirati masnoće po tijelu muškaraca i žena.
Tako se kod muškaraca nakuplja u trbuhu i donjem dijelu leđa, dok se ženski oblici očituju uglavnom u stražnjici i bedrima. Uvriježeno je mišljenje da lijepe i zakrivljene stražnjice čine ženu privlačnom u očima gotovo svakog muškarca kojem ne smeta gledanje i dodirivanje apetitnih ženskih oblika. Međutim, u stvarnosti oni samo maskiraju pravi razlog ženske privlačnosti ...
Rola bubnja ... savijanje kralježnice.
Prema znanstvenicima je zakrivljenost kralježnice, i pod kutom od 45 stupnjeva, od davnina su ljepšem spolu omogućavali rad i u posljednjim mjesecima trudnoće, stvarajući tako konkurentsku prednost, jer je muškarcima bilo isplativije odabrati ih za radnike u kuhinji svojih suputnika. Naknadno se ta karakteristika strukture ženskog tijela učvrstila i zbog svoje korisnosti učinila ih seksualno privlačnima za suprotni spol. U isto vrijeme, prekrasno dupe samo naglašava obline kralježnice u lumbalnom dijelu.
Ova pretpostavka znanstvenika potvrđena je eksperimentalno. Većina muškaraca kojima su prikazane ženske siluete s različitim stupnjevima zakrivljenosti kralježnice odabrale su slike na kojima je kralježnica bila zakrivljena točno na 45 stupnjeva.
Inače, još jedno zanimljivo istraživanje pokazalo je da se svi muškarci mogu podijeliti u dvije jednostavne skupine: štovatelji ženskih dojki ili štovatelji ženski pop.
