Между другото, имате нужда от рисунка за настроение. Рисуване на есенен пейзаж
Гняв
Дълбокото раздразнение, агресия и гняв се изразяват чрез изразителна техника на рисуване: произвеждат се резки и меки удари, които предават интензивността на емоциите и преживяванията. Сюжетът е избран трагичен или драматичен, който изобразява бързото движение на всякакви обекти или, напротив, хаос и бездна. Например, това може да бъде бягане на биволи и буря или мрачен ад. В този случай се използват както студени, така и топли нюанси на боите, но всички цветове са доста наситени: ярки и тъмни. Сред най-разпространените цветови комбинации, които изразяват гняв и агресия са червено, черно и тъмно синьо. Тези цветове се наслагват в големи пропорции и линията на сюжета може умишлено да се окаже неизречена, а не завършена.радост
В състояние на радост човек се стреми да изрази емоцията си от щастие и избира топли нюанси на цветя. Той подбира богата палитра за работата си, където изобилства от бунтове от цветове. Сюжетът се основава главно на пролетни и летни мотиви, които демонстрират раждането на нещо ново, ярко цъфтеж и дъгови мечти. Сред многото топли нюанси на избраната палитра винаги можете да намерите зелени, оранжеви и сини тонове. В картините има много жълто, олицетворяващо слънчевата светлина, и със сигурност има бяло, символизиращо лекота, въздух и чистота. В състояние на радост човек е склонен да придаде на избраните предмети по-ярки цветове, отколкото са в действителност.помиряване
В състояние на спокойствие и спокойствие човек е по-склонен да изобразява статични пейзажи и предмети. Той предпочита най-много да посочва определени факти, явления и предмети. Палитрата от цветове се избира въз основа на желанието за реалистично изобразяване на избрания сюжет и следователно зависи от ситуацията, а не от настроението. Човек не бърза и внимателно очертава всеки детайл, избирайки идентичен цвят.Разнообразие от функции за рисуване.
Учител - психолог: Иванова-Кружкова Е.А.
От всички психодиагностични техники рисуването може би развива индивидуалната изява и способността за общуване по-лесно и по-широко.
Рисунката се използва както в процеса на установяване на контакт и последващо проучване на клиента и значително помага по време на самата психотерапия. С други думи, трите основни функции на чертежа могат да бъдат охарактеризирани накратко, както следва: установяване на контакт с клиента, диагностициране на състоянието и самия психотерапевтичен ефект.
Освен това трябва да се отбележат и други атрактивни аспекти на използването на рисунки в работата, а именно:
· Рисуването не отнема много време;
· Рисуването предоставя обширен материал за интерпретация;
· Рисуването в началните етапи на терапията подобрява комуникацията и изражението, облекчава напрежението, спомага за намаляване на тревожността и като цяло има благоприятен ефект;
· Рисуването е форма, в която страховете, желанията, фантазиите и т.н. намират своето проявление. клиент;
· Рисуването е добро, защото се инициира и контролира от самия клиент;
· „Рисуването може да предизвика катарзис: агресивните и враждебни чувства се превръщат в по-приемливи начини за самоизразяване“ (Oster J., Gould P., 2001, p.10);
· Рисуването винаги е уникален, личен израз на вътрешно преживяване;
· Рисуване - "дългосрочен и полезен запис, който може да бъде върнат по време на терапевтичния процес, за да се провери дали са постигнати цели" (Oster J., Gould P., 2001, pp. 20-21).
На първите етапи на индивидуалната работа с деца е особено важно да се установи пряк контакт с детето. Практиката показва, че създаването на конкретна творба - рисунка - при първите консултации (и с деца, и с възрастни, но особено с деца) може да бъде по-лесен начин за комуникация, отколкото словесно описание на личните чувства, особено ако тези чувства предизвикват страх, напрежение и други негативни преживявания.
Най-често използваните, отдавна установени традиционни психодиагностични техники са:
· Тест за рисуване на Goodenau-Harris ("Нарисувай човек"),
· Тест „Нарисувай човек (К. Макховър),
· Тест „Нарисувай човек под дъжда“ (А. Абрамс, А. Емчин),
· „Човек от къща-дърво“ (J. Book),
· "Семейна рисунка",
· "Рисуване на несъществуващо животно" и т.н.
На практика обаче често се случва тяхното прилагане изисква предварителна работа за установяване на контакт. Именно установяването на контакт с детето е почти основната гаранция за успех и като цяло условие за ефективността на всички следващи срещи. Ето защо в тази работа ще насочим вашето внимание към две проективни техники, които са насочени, по-специално, към установяване на контакт с детето и могат безопасно да бъдат използвани от психолога при първите срещи с клиента.
Опит от използването на упражнения за рисуване „Начертайте настроението си“ и „Маска“ при индивидуална консултантска работа с деца.
Работата с Маша (името на момичето е променено) започна с съобщение от майка й, която се притесни, че дъщеря й е тормозена от други момичета в класа.
Родителите на Маша (10 години) се разведоха, когато тя беше на три години. Сега момичето живее с майка си (41) в Москва, баща й (44) с младата му съпруга (27) и синът им (6) живеят в Прага, където Маша идва за лятна ваканция. Самата Маша описва отношенията на родителите си (които не живеят заедно от около 6-7 години) като "приятелски, добри". Той казва, че много обича брат си (бащин полубрат) и че „съпругата на баща ми е добра, много мила. Но все още млад. "
Самото момиче е много дружелюбно, мило, осъществява контакт лесно, с готовност изпълнява задачи. Въпреки всичко, той отговаря на въпроси повърхностно, уклончиво. Това беше особено ясно, когато въпросите касаеха теми, които са емоционално значими за детето (по-специално семейните отношения).
На първата консултация на Маша бяха предложени две упражнения за рисуване. За да се запознаете, техниката „Начертайте настроението си ».
Описание на техниката "Начертайте настроението си".
Това упражнение може да се използва на първите срещи, за да се установи контакт, познанство, да се освободи напрежението.
Цели: осъзнаване на настоящото настроение; потапяне в себе си; самопознанието; откриване на проблема; отговор.
Възраст: техниката може да се използва за всяка възраст (в зависимост от възрастта инструкцията се моделира).
Форма на провеждане: индивидуален, групов.
оборудване: листа хартия, моливи, пастели.
инструкции: „Седнете удобно, опитайте се да усетите в какво настроение сте. Какво е настроението ти? Какъв цвят е? Вземете и нарисувайте настроението си. Тя може да бъде истински предмет или предмет, може да бъде цветни петна, драсканици. Както желаеш.
Моля, измислете метафора, която да отразява вашето състояние на духа и да отговаря на картината.
Моля, поставете рисунката си на пода, погледнете я отстрани. Харесваш ли го или не? Има ли нещо, което бихте искали да промените в него? Ако искате - променете. Ако не искате да променяте нищо, определете сами защо не искате да го правите “.
Важно е да се разбере, че съдържанието на обекта на картината изобщо няма значение, важно е настроението.
От разговор с Маша за нейната рисунка:
EA - Моля, кажете ни вашето настроение, какво е сега?
М - Добре. Весел.
EA - Какво е вашето настроение обикновено?
М - Е, обикновено и добър, радостен.
EA - Имате ли лошо настроение?
М - Случва се, но рядко. Когато мама се кълне.
Всъщност почти целият последващ разговор за настроението е изграден на даден тип. Маша се усмихна и говореше само за „добро“, отрече всякакви отрицателни тонове на настроението.
Рисунката на Маша „Настроение“ може да видите по-долу.
Описание на техниката "Маска" ("Портрет отвън и отвътре").
Цели:премахване на тревожност, напрежение; самопознанието; приемайки вашата собствена страна на сянка.
Възраст: от ранна юношеска възраст.
Форма на провеждане: както индивидуална, така и групова работа.
Оборудване: моливи, пастели; два кръгли листа хартия (можете да изрежете кръгове на обикновен лист с албуми).
Инструкция - 1: „Сега ти и аз ще рисуваме твоите качества. Помислете за това, което обикновено показвате на другите това, което позволявате да се виждат във вас най-често. Въведена? Опитайте се да го нарисувате сега.
Сега погледнете чертежа отстрани, завършете рисуването, ако не сте приключили с рисуването на нещо. "
Инструкция - 2... „Обърнете листа, сега си представете качествата си, които не показвате на другите, криете се, криете се. Въведена? Сега се опитайте да ги нарисувате. "
1. Виждате ли разликата между двете страни на чертежа? Голяма разлика ли е?
2. Какво ви спира да демонстрирате тези качества?
3. Какво ще се случи, ако някой види тези качества?
След дискусията отново се дават инструкции: „Вижте снимката отново. Искате ли да промените нещо? Ако искате, променете го. "
От разговор с Маша за нейните рисунки:
EA - Моля, кажете ни как други хора ви виждат?
М - Общителен, весел, мил. Любопитно (смее се).
EA - Как се чувстваш отвътре?
М - Е, не твърде смешно, не твърде тъжно.
EA - Мислите ли, че вътрешният ви образ е различен от този, който другите виждат?
EA - Рисувахте едно затворено око, какво означава това?
М - Е, аз намигвам.
EA - Значи наистина сте игриви?
М - Е, да.
Рисунката на Маша "Маската" може да се види по-долу (Фигура -1. Портрет отвън. Рисуване -2, Портрет вътре)
Рисуване - 1. Портрет отвън.
Рисунка - 2. Портрет отвътре.
Няколко думи за анализа на чертежите.
Самите рисунки на Маша формално демонстрират благополучие, положителни емоции. Трябва обаче да обърнете внимание на използването на прекалено ярка цветова схема. Така например, обилната употреба на портокал може да показва силно вътрешно напрежение. Това е посочено и чрез засенчване. Често прекъснатите линии показват нерешителност, дори плах, колеблив характер.
И при трите рисунки детето обръща особено внимателно внимание на главата на човека и особено на лицето. Както пише К. Тейлър, специално внимание на главата показва липсата на проблеми с адаптацията към социалната среда, в някои случаи за демонстрация на социално желано поведение.
Лицето е символ на сферата на общуване, „най-важният център на общуването“ (Тейлър К., 2003, с. 99). Фокусът върху черти на лицето (както виждаме в рисунките на Маша) може да бъде опит за създаване на образ на социално адаптиран, успешен човек, за да се компенсира слабостта му в самоутвърждаване.
Искам специално да се спра на рисунката на очите и устата. И така, големите очи с проследени зеници са символ на страх и тревожност (Тейлър К., 2003). Разпределението на устата, нейното изместване, опитите за заличаване - често са признаци на зависимост, зависимост.
Това е толкова беден и дори повърхностният анализ на чертежите ни дава толкова богат и дълбок материал. Въз основа на резултатите от първоначалната диагностична работа с Маша беше отбелязано следното: пълната демонстрация на положителни чувства, както по отношение на себе си, така и по отношение на членовете на семейството и по отношение на съучениците, привлича вниманието. Освен това. Момичето активно демонстрира социално желано поведение, докато има силно напрежение, вътрешен конфликт.
В заключение искам да отбележа, че самата рисунка частично губи своята стойност, ако не е придружена от разговор.
Също така трябва да се отбележи, че чертежите не винаги са валидни като независим диагностичен материал. Препоръчва се използването им в комбинация с други методи (тестове, въпросници и др.). В същото време рисуването често служи като единственото средство за развиване на комуникация между психолога и съветника: всяка рисунка съдържа изобилие от „сигнали“ за психолога, които могат да бъдат използвани за изграждане на диалог със съветника. Това е особено важно при работа с деца. Може да се каже без преувеличение, че рисунката на детето е отражение на неговата личност, чувства, преживявания, показател за нивото на зрялост и развитие.
Библиография.
- Дилео Д. Детска рисунка: диагноза и интерпретация. - Москва: Април Прес, Издателство Ексмо, 2002 .-- 272стр.
- Oster J., Gould P. Рисуване в психотерапията. - М., 2001. С. 184.
- Тейлър К. Психологически тестове и упражнения за деца. - М .: Astrel Press, издателство Eksmo, 2003.- 224стр.
Снимките придават настроение ...
Учени от Института по психология в Бон проведоха забавен експеримент. Учените са установили връзка между несъзнаваните рисунки на хората (които са изобразявали по време на телефонни разговори и срещи) и техните черти на характера. В резултат на това изследване учените стигнаха до извода, че "несъзнаваните драсканици" могат да създадат приблизително психологически портрет на човек в момента.
Ако също обичате да рисувате прости фигури по време на телефонни разговори и редица други неща, тогава можете да проверите в момента как тези рисунки предават вашата личност и настроение в живота. За да направите това, помислете за най-често срещаните варианти за несъзнателно творчество.
Звезди
Такива хора винаги искат да бъдат център на вниманието. Ако звездата има повече от пет края, тогава това показва силни чувства на човек. Като цяло звездите (както и луната) са любими рисунки на естествено родени босове, хора със силна воля. В допълнение, подобни снимки могат да говорят за егоизъм. 
Малки къщи
Такива рисунки са присъщи на самотни хора, копнеещи за домашен уют. Обикновено тези хора са много внимателни, обичат да спазват ред и дисциплина във всичко. Това им помага винаги да постигат целите си. Понякога къщите изобразяват хора, които имат сериозни проблеми в семейния живот.
Триъгълници и квадратчета
Хората със силен характер обичат да рисуват. Като цяло ъглите в рисунките показват, че техните автори са прями хора, които не са склонни да крият истинските си чувства. Между другото, смята се, че колкото повече са ъгли, толкова по-уверен е човек. Но ако ъглите са свързани в непрекъсната верига (например рисунката изобразява скали или коледно дърво), тогава човекът иска да избегне извършването на работа, която е неприятна за него, но не знае как да го направи.
Кръгове
Обикновено нарисувайте хора, които се смятат за несправедливо лишени от нещо: внимание, пари, любов и пр. Колкото повече кръгове - толкова по-силно е това неприятно чувство.
Вълнообразни линии
Ориентира хората, загрижени за решаването на труден проблем. Колкото по-висока е вълната, толкова по-сериозен е проблемът.
Спирали
Хората, които са фиксирани върху себе си, рисуват. По правило такива хора не се интересуват от проблемите на други хора. Също така, спиралите могат да означават, че са настъпили трудни времена в живота на човек.
Цветя
Те обичат да изобразяват романтици. Нарисуваните цветя сигнализират, че на човек му липсват топли, доверчиви отношения в живота. Острите венчелистчета или листата на цветята показват склонност към прекалено драматизиране на житейските събития.
решетка
Обикновено хората рисуват, които в момента са в някакъв вид обвързване на живота. Обикновено решетка или мрежа показва нерешен проблем. Ако обаче накрая чертежът беше очертан, това означава, че неприятната ситуация е към приключване или вече е успешно разрешена.
Животни
Като цяло животните се характеризират с качествата, които са им присъщи в приказките. Например, ако „художникът“ е изобразил лисица - най-вероятно иска да заблуди някого, той е нарисувал лъв - той чувства своето превъзходство над другите и т.н. Тук също си струва да се отбележи, че красиви перки и опашки от риба, както и крила на птици означават лек, дори леко игрив характер на човек. 
Слънце и облаци
Хората, които са слънчеви и позитивни, обичат да рисуват. Това са хвърлячи с необуздано въображение. Ако обаче облаците силно блокират слънцето, това показва някои проблеми в живота на човек.
Повтарящи се модели
Безкрайно повтарящ се мотив говори за настъпването на период на монотонност в живота на човек. Независимо от това, именно тези хора в момента са най-склонни да извършват екстравагантни действия.
Препинателни знаци
Абсолютно всякакви препинателни знаци (периоди, тирета, въпросителни и т.н.) показват прекомерното любопитство на човек.
Човешки фигури
очи
Обикновено хората рисуват, които в момента са предразположени към самокопаване и самокритика. Такава картина показва, че човек упорито се опитва да разбере себе си или в настоящата ситуация.
устни
Като правило рисуват чувствителни, креативни хора. Те се нуждаят от повишено внимание към собствената си личност. Ако при такава снимка зъбите са ясно видими, тогава човекът вероятно е в агресивно настроение. 
За разлика от следващите примери, тази дейност е неструктурирана и се състои от отделни упражнения.
"Цветът на настроението ми."Това упражнение е подходящо за получаване на диагностична информация. Може да се използва за създаване на малки групи от участници, подобни на емоционално състояние в ситуацията "тук и сега".
Офисното пространство е условно разделено на 8 цветни зони "Lusher". В центъра на всяка зона е оцветен куб или стол, драпиран с парче обикновена тъкан с подходящ цвят.
Всеки участник е поканен да се разходи из стилизиран лабиринт и да спре в зона, чийто цвят съответства на настроението му. В резултат участниците формират групи, които са различни по размер и емоционален произход.
След размяната на впечатления в общия кръг, упражнението се повтаря. Има вероятност някои да променят „цвета си на настроение“. Важно е правилно да откриете причините за настъпилите промени, както и да поканите тези участници да създадат друг знак (символ), отразяващ новото си емоционално състояние. Изборът на цветовата гама зависи както от набор от стабилни (основни) лични характеристики, така и от текущото състояние, поради специфична ситуация (Sobchik, 2003).
За повече информация е препоръчително да подготвите предварително шаблони на кръг, квадрат, триъгълник от хартия с осем цвята. В този случай участникът избира както цвета на настроението, така и съответната фигура. Такъв знак е прикрепен към дрехите и служи като един вид показател за психолога. Промените в емоционалното състояние се записват чрез добавяне на нови признаци с различен цвят и / или форма към съществуващите.
„Имидж и пластичност на настроението“.За да изпълните това упражнение, ще трябва да се запасите с достатъчно количество пластилин или цветно тесто. Тестото е по-подходящ и по-безопасен материал за малки деца, които тестват всичко „на вкус“, както и за деца с увреждания в развитието. Упражнението е полезно при лечението на агресивни емоции, разрушително поведение, страхове.
Първо се предлага да изберете парче пластилин (тесто) с определен цвят и да му придадете подходяща форма. Опции за теми: „Моят свят“, „Светът на душата ми“, „Пластилинов град“,
„Пластилинов рай“ и пр. По-добре е участниците да измислят темата, сюжета и името на скулптурата самостоятелно.
Участниците са групирани според цвета на настроението и всеки разказва история за своята скулптура. Тогава едноцветна колективна композиция се създава от отделни произведения.
Пластичността на материалите ви позволява многократно да променяте работата си и съответно да „коригирате“ емоционалното си благополучие. Образно казано, негативните емоции могат да се изгубят, да се разтворят в общата благоприятна атмосфера на групата. За тази цел урокът завършва с колективно моделиране - създаване на единична многоцветна „Топка от настроения“ от отделни фрагменти от пластилин.
В друга версия на упражнението инструкцията може да е по-конкретна:
1. изобразявайте всяко настроение (или вашите фантазии, идеи за щастие, красота, любов, свобода, самота и т.н.);
2. създайте образи на вашето "аз" (или подличност);
3. Използвайки метафора, отразете в пластилина одобрените и неодобрени компоненти на вашата личност;
4. Използвайте всяка форма на изразяване на чувства, опишете своите преживявания, въплътени в пластично изображение. Моделирането от пластилин, тесто, глина - творчески промени във формата и символичното значение на художествените образи - е ефективно средство за моделиране в различна координатна система нов образ на „Аз“, продуктивни взаимоотношения, конструктивни начини на поведение и ценности на личността.
Оцветяване на чувства.Упражнението за предпочитане се провежда на два етапа. Първо, участниците са поканени да нарисуват абстрактно върху листове от хартия А4, чрез линии и форми, с молив, най-ярките чувства, които най-добре познават от собствения си опит. Когато работите с тревожни и изтеглени деца, е по-добре да използвате по-големия формат (A3) и художествения въглен или сангвиник. Името на изобразеното чувство е написано на гърба на листа. След това участниците оцветяват снимките, като избират подходящия цвят за всяко изображение.
Това упражнение ви позволява да изразите дълбоко лежащи чувства в артистична форма, което означава, че получавате вътрешна релаксация. Той е особено полезен при работа с деца, които не се справят добре със силните си емоции, предразположени към агресия или разрушително поведение.
Задачата на психолога е да насърчава участниците да изразяват чувствата си искрено и в същото време да се държат с уважение към другите. Важно е детето да разбира, че всички чувства са допустими, но не и всяко поведение. Децата трябва да се научат как да свързват чувства и морал, за да бъдат щастливи в личния и професионалния си живот (Fopel, 1998).
Промени в упражнението за оцветяване.За упражнението ще ви трябва дебела хартия на рула (например задната част на тапета), пастели, гваш. Работата се извършва индивидуално от всеки участник.
В най-простата версия децата са помолени да нарисуват силует на цяла дължина на човек. Вероятността на образа на човешка фигура обикновено се разглежда като знак, свързан със самоидентификация, усещане за схемата на собственото тяло.
Можете да използвате примера на Остап Бендер и Киса Воро-бянинов. Членовете на групата са разделени на двойки и, седнали на пода, покрити с хартия, на свой ред очертават контурите на главата, тялото, ръцете и краката един от друг. Подобна дейност обикновено е придружена от ярка емоционална изява, двигателна активност и в резултат на това се превръща във вълнуваща, забавна, шумна игра.
От една страна, той спомага за освобождаване на мускулни скоби, предизвиква спонтанност и води до отслабване на съзнателния контрол.
От друга страна, подобна игра може да стане трудна за контрол, особено когато се работи с дехибрирани, хиперактивни деца. В допълнение, изкривените, карикатурирани контури на тялото могат да причинят чувството на негодувание, неудобство, агресия и да предизвикат вътрешен и външен протест, значително препятствие за саморазкриването на следващите етапи на работа.
За да се избегнат нежелани ефекти от упражнението, могат да се използват предварително направени шаблони. В този случай основният акцент на урока се премества върху самопознанието, самоизследването.
След като се начертае силуетът на човек, в него се поставят различни чувства и се боядисват в подходящи цветове.
Всеки избира съдържанието и начините за изпълнение на плана.
„Рисуваме със символи и абстракции.“Упражнението продължава темата за работа с определено чувство. Опции за инструкции:
1. Използвайки всеки стил на изображение и всякакви художествени средства, създайте образ на вина (мъка, загуба, любов, щастие и др.).
2. Използвайте цветове, линии, форми, за да създадете образи, които изразяват разбирането ви за чувство за вина (мъка, щастие и т.н.).
3. Говорете за чувствата си на вина (гняв, завист и т.н.) на символичен език.
4. Използвайте символи и абстракции, за да нарисувате как се чувствате, когато се чувствате виновни (изоставени, обичани и т.н.). След това нарисувайте как се чувствате, когато сте щастливи (разстроени, наранени). Освен това се предлага анализ на натрупания опит.
Процедурата „Какво виждате?“ Е широко разпространена в арттерапията. - мислене и обсъждане на отговора на въпроса "Какво виждате на рисунката си?" - ще ви помогне да разберете собствените си асоциации и идеи на автора на рисунката. Интересно е да се обсъди аргументацията на автора за цвят, форма, композиция в образа на определено чувство. Какви знаци показват, че е създаден образ на радост или, напротив, тъга? Какъв сюжет на картината отговаря на вашето разбиране за радост (тъга, вина, негодувание)? Какъв епизод си представяте, когато рисувате усещане за щастие (мъка, омраза)?
Подобни тематични задачи допринасят за висока степен на откритост в групата. Затова е особено важно психологът да помни за внимателното отношение към индивидуалността на всеки участник в урока и да се грижи за неговото психологическо състояние.
Техника 2. "Начертайте кръгове"
Тази дейност е подходяща за започване и завършване на курс по арттерапия. Той насърчава развитието на спонтанност, размисъл; ви позволява да изясните личните характеристики, ценности, стремежи, естеството на проблемите на всеки участник, неговата позиция в групата; разкрива междуличностни и групови връзки, тяхната динамика, допринася за формирането на груповата сплотеност.
Оптималният брой участници е 14-16 души (две малки групи). Пространството за арт терапия е организирано по следния начин: две големи маси (можете да направите студентски бюра), около които са поставени столове и маса на психолог.
материали:лист хартия A4; две ролки - по една за всяка маса - от тапет или дебела опаковъчна хартия, всяка с дължина около два метра, без свързващи шевове; достатъчен брой различни визуални материали: моливи, химикалки от филц, бои, восъчни пастели, маслени пастели, гваш, четки, буркани с вода, ластик, скоч лента. (Всеки участник сам избира визуалните средства.) За по-малките ученици са желани ръкави, престилки и халати.
Настройвам- упражнение "Рисуване в кръг". Всяка група получава по един лист хартия (A4); първият участник рисува непретенциозна картина или просто цветни петна върху листа и предава палката на следващия участник, за да продължи рисунката. В резултат на това всяка рисунка се връща на първия автор.
След приключване на упражнението се обсъжда първоначалната концепция и участниците споделят своите чувства. Колективни рисунки могат да бъдат прикрепени към стената: създава се своеобразна изложба, която за известно време ще напомня на групата на колективната работа в „извънземно пространство“.
Това упражнение може да разкрие силни противоречия в групата, да предизвика агресивни чувства, негодувание. Затова арттерапевтът трябва да предупреди участниците за уважението към работата на другия.
Индивидуална работа.Седнете на една от масите. Ако желаете, можете да се преместите на друго място, да се движите свободно около масата и да рисувате върху всяка част от хартиеното платно.
Начертайте кръг върху голямо платно в желания размер и цвят. Начертайте още един или два кръга до него, от всякакъв размер и цвят. Отдръпнете се от масата и разгледайте получените изображения отстрани.
Тези, които не са доволни от резултатите от работата и биха искали да променят (изяснят, коригират) външния вид, цвета, положението на кръговете си в пространството на хартиеното платно, могат да направят една или повече рисунки.
Проследете групите от кръгове, които сте нарисували с пътеки. Свържете кръговете си с линии с кръговете, които особено харесвате. Представете си да правите пътища.
Запълнете пространството на всеки от кръговете си с сюжетни рисунки, икони, символи - придайте им индивидуалност.
Съвместна дейност.Разходете се около листа за рисуване, внимателно разгледайте рисунките. Ако искате да завършите да нарисувате нещо в кръговете на други участници, опитайте се да се съгласите с тях за това.
Скицирайте останалото свободно пространство на листа с шарки, символи, икони и т.н.
Етапът на вербализация и рефлексивен анализ.Групите прикрепят получените платна към стената. След това всеки участник споделя впечатленията си от съвместната работа, показва свои собствени рисунки, говори за идеята, сюжета, чувствата, ако желае, чете на глас какво са му написали други участници.
Техника 3. "Рисувайте дървета"
Тази дейност ви позволява да развиете чувство за принадлежност към екипа, групово сближаване, приятелски отношения, симпатия, съпричастност. Комбинацията от изобразително изкуство и музика насърчава саморазкриването, изучаването на емоционалното състояние, преживявания, лични проблеми.
Оптималният брой участници е 8-12 души.
Пространството на арт-терапевтичното взаимодействие трябва да бъде организирано по такъв начин, че в стаята да се оформят три условни кръга: зона без мебели, където можете лесно да се движите и танцувате; кръг от столове (според броя на присъстващите на урока); маси, подредени в кръг за работа. За по-малките деца при работа с бои трябва да се осигури специално облекло.
материали:маслени пастели, восъчни пастели, цветни моливи, химикалки от филц, бои, гваш, хартия А4, голям лист хартия Whatman (по-голям терапевтичен ефект се постига, ако листът е кръгъл или елиптичен). Аудио записи на музикални композиции и плейър.
Персонализиране.Участниците се канят да заемат удобна позиция за себе си (изправете се, седнете, седнете на пода, ако има подходящи условия - по желание). Затвори си очите. Представете си цвят, звук, мелодия, движения, с които бихте могли да изразите собственото си състояние на „тук и сега“. Застанете в общ кръг. Опитайте се да опишете с думи и да покажете как се чувствате.
Всяка емоция, чувство, състояние, които пречат на живота ни, могат да бъдат привлечени ...
Рисуването не е само процесът на рисуване на предмети или хора на хартия. Рисуването също е процес на прехвърляне на вашите чувства на хартия, мисли, които все още не са проявени. Този процес е достъпен за всеки, който може да държи химикалка или молив в ръка. И този процес ни помага да се освободим от своите емоции, преживявания, ненужни мисли чрез извършване на физическо действие, т.е. рисуване. Добрият експерт по почерк ще ви разкаже за характера на човек чрез неговия почерк, защото почеркът отразява вътрешно състояние. По същия начин прехвърляме състоянието си на листа хартия, когато рисуваме. Когато в процеса на рисуване се настройваме на своето чувство или състояние, това състояние преминава в образа и ние се отърваваме от него. Тук способността за рисуване не е абсолютно необходима и не е необходимо да рисувате нещо красиво или разбираемо.
Ако сте стресирани или не сте в много добро настроение или просто искате да пуснете някаква мисъл или емоция, можете да я нарисувате. За да направите това, трябва да отворите празен лист хартия в тетрадка, да вземете химикалка и да създадете хаос, да скицирате целия лист с линии в абсолютно произволен ред, като нарисувате пътя, по който върви ръката. Препоръчително е да скицирате всички чисти места, да запълнете целия лист, достатъчно плътно. Ще отнеме 5-7 минути.
Рисувайте "от душата" и от тялото. Нека движението на ръката бъде продължение на вашите емоции, преживявания, състояния. Колкото повече линии, толкова по-добре.
Ако един лист не е достатъчен, вземете следващия, а след това друг и така нататък, докато неприятното чувство отслабне или отшуми. Хаосът трябва да е с високо качество, т.е. абсолютно разхвърлян, не рисувайте познати предмети, защото това е хаос. Когато рисуваме по този начин, вие материализирате състоянието си в рисунката и освобождавате съзнанието си от мисли, чувства и емоции.
Хаосът може да изглежда така.
Но това е само първата част от процеса. Когато един или повече листа са запълнени с хаос от редове и вашите емоции или отрицателни мисли се прехвърлят върху хартията и съзнанието ви е малко освободено от тях, трябва да запълните получената празнота (в съзнанието) с нещо красиво и приятно. Трябва да нарисувате нова рисунка, която вече ще бъде по-красива и перфектна.
За целта предлагам един от шаблоните, които можете да отпечатвате и рисувате върху него. Начертайте сивите линии с химикалка, така че налягането да е равномерно и линиите да са ясни
За тези, които имат повече време и които обичат да рисуват, има по-сложни шаблони. Ще изпратя на желаещите по пощата.
Ако не искате да рисувате според шаблон, тогава сами измислете картина. Във всеки случай снимката трябва да ви хареса. В снимката трябва да има много малки детайли, т.е. приблизително същото като в моя пример, а линиите не трябва да имат ненужни разкъсвания и изблици. Чрез рисуване на ясни линии, красиви форми, настройване на положителен резултат, вие програмирате себе си за добро настроение и за творение. По-добре е да завършите рисунката, защото завършената работа дава увереност в техните способности. Можете също така да нарисувате картина, ако харесвате цветно изображение!
Добро рисуване и добро настроение!
Послепис По този начин можете не само да рисувате емоциите си, но и да се научите да рисувате. Колекция от шаблони за преподаване на рисуване с гел писалка ще бъде готова скоро.
© Дмитрий Рибин, http://rybin-studio.narod.ru.
При препечатването се изисква позоваване на сайта на автора.
