Как да се научим да танцуваме в домашно клубно момиче. Научете се да танцувате клубни танци у дома
Това е форма на физическа активност. Монотонните движения, многократните повторения на някои са отегчени. Не е възможно да тичате до класове с радост. Обратното е с танците. Настроението е високо, искам да танцувам, да се наслаждавам на живота, да се забавлявам. Те се стягат и искате да живеете, да отслабнете, да правите фитнес, да танцувате. По време на танца различни мускули се стягат, стойката се подобрява, развива се красива походка, развиват се музикалност и усещане за ритъм. Ще ви научат да контролирате тялото, ще изгорите много калории и мазнини. Това е най-много по най-добрия начин вземете секси тяло. А също така се повишава настроението и жизнеността.
Как да научите модерен танц
Всеки фитнес клуб има уроци по танци. А също така можете да тренирате и да научите танци у дома от видео. И няма значение къде живеете, на колко години сте или дори в каква форма сте. Има платени и безплатни видео курсове. Безплатни уроци за начинаещи. Видео по-долу.
Научете се да танцувате клубни танци у дома
На вашето внимание видео уроци - клубни танци - безплатно видео за обучение за тези, които искат да се научат как да танцуват модерни танци у дома онлайн. С видео уроци научете красивите, популярни движения, които са модерни в клубовете сега.
1. Гледайте видео урока за клубния танц. Секси танц
връзка
2. Образователен урок за самостоятелно обучение
връзка
3. Учене да танцувам у дома, видео.
връзка
4. Еротичен танц
- Кой иска да покаже своята пластичност на парти, способността им да танцуват, да привлече възхитителните погледи на мъжете, да изненада приятелите си?
- А в хода на тренировки и домашни тренировки - да изгорите излишните мазнини, да загубите още един килограм?
6. Dancing Zumba
Какво е Zumba? Zumba е фитнес и танци. Сериозна кардио тренировка, придружена от огнена латиноамериканска музика. Танцува да гори мазнини. В моята статия можете да се запознаете със Zumba и дори да практикувате онлайн: абсолютно безплатно 3 Zumba videos. Присъедини се към нас! Всички видео уроци са в рубриката „Видео“, там ще намерите и най-популярните:
- 50 мин и кардио загряване 10 мин,
- - 5 видеоклипа за бедрата, корема, задните части, ръцете, разтягане за 10 минути всеки,
Много хора искат да танцуват в клуб по начин, който привлича вниманието, но нелепото потрепване вместо това предизвиква само смях.
20 знака сте намерили вашето перфектно гадже
Влюбен ли е мъж във вас: 10 знака
За какво е малък джоб на дънките?
Ще ви предоставим няколко трика успешен танц в клуба ще говорим за най-важните танцови движения и ще ви помогнем да се ориентирате в ритъма на клубния живот.
Как да танцуваме клубни танци?
Клубните танци са необичайна комбинация от много танцови стилове, съответстващи на ядрен коктейл от музикални стилове. Наборът от движения е универсален и няма да се налага да се бъркате, като изберете подходящия танц за музиката. Достатъчно е само да си представите какво музикални стилове сливането им роди клубната музика. Тук и хип-хоп, региона, фънк и много други.
Преди да поговорим за това колко по-лесно е да научите клубни танци, трябва да разберете защо имате нужда от това. Ако за да се чувствате естествени, достатъчно е просто да погледнете видеорепортажи и никога повече няма да се почувствате спокойни. Ако клубните танци ви привличат от професионална гледна точка, тогава е по-добре да се свържете с танцова школа.
Навици, които ще ви направят щастлива
10 знака, че ви е посетил ангел
Какви са ползите и вредите от бананите
Преди да се запишете в такова училище, съберете цялата информация за него, защото образованието е скъпо и винаги имате избор. Потърсете отзиви за училището, разберете в кои посоки и колко време работи, както и дали има първо безплатен урок, тъй като начинът на преподаване да преподава също играе важна роля.
Можете също да научите клубни танци у дома. За да направите това, първо трябва да изберете правилното облекло. Дрехите не трябва да затрудняват движението, а да бъдат прости и удобни.
Можете да научите как да танцувате клубни танци у дома, като използвате видео уроци, които са много в Интернет на торенти и други ресурси. Можете също да видите някои от тях в края на тази статия.
Има уроци, които обхващат основите. Тук всяко движение се овладява лесно и бързо и ще трябва да ги запомните сами.
Например, един от тези учебни материали съдържа 30 урока и се коментира от професионален хореограф, обясняващ тънкостите. Смята се, че след този курс човек може да стане професионалист в клубните танци.
Има обаче една тънкост. За да се почувствате като риба във вода на дансинга, трябва да се появи там, за да може студиото или домашната работа да бъдат коригирани с практически упражнения.
Видео уроци
Танци у дома: Основни движения
Приготвяне на танци у дома
Преди да започнете редовни часове, е необходимо да се оборудва мястото, то трябва да е достатъчно просторно. Премахнете разхвърляните столове, пълнените животни, саксиите за цветя и ще видите колко място е освободено. По-добре е да тренирате на килим, отколкото на хлъзгав под. Освен това трябва да имате голямо огледало и компютърен монитор във вашето зрително поле. Закупете килим, за да затоплите и разтегнете. Подчертайте специални танцови дрехи; гамаши или шорти в комбинация с тениска са идеални. Разхлабените пуловери ще ви попречат да видите движенията на краката и да контролирате правилното изпълнение на елементите. По-добре е да носите чорапи или балетки на краката си, но някои видове танци изискват специални обувки: стилът на go-go е немислим без токчета и улични танци по-удобно е да се практикува в маратонки.
Танцуването не само развива пластичност и изящество, но също така спомага за укрепване на мускулите, нормализиране на кръвното налягане и метаболизма и има благоприятен ефект върху кръвообращението
Когато мястото и облеклото са готови, трябва да помислите за графика на домашния си клас. Само редовни уроци ще ви помогнат да постигнете желаните резултати. Идеалният брой часове е 2-3 пъти седмично в продължение на час и половина. Определете кога сте по-малко заети и по-заредени с енергия. Някой обича да учи сутрин, преди работа, докато други предпочитат вечерни класове. Но не забравяйте, че шумът е забранен от 11:00 до 7:00 сутринта.
Популярни танцови стилове
Един от най-известните и популярни стилове е коремният танц - ориенталски танц. Той съчетава красиви течащи движения и съблазнително разклащане на бедрата и гърдите. майстор основни елементи ориенталският танц не е труден. Няма да имате нужда от балетно разтягане, евърсия или силни мускули. Всички движения се извършват естествено и без стрес и изглеждат много впечатляващи. Гладките вълни, тазобедрените кръгове и ударите в гърдите могат успешно да се използват при танци при всяко събитие.
Сравнително нова посока - лентова пластмаса също набира популярност
Състои се от класически движения на стриптийз, но не изисква събличане. Чувствените и грациозни елементи са подобни на движенията на ориенталския танц, но по-амплитудни и динамични. В лентовата пластмаса широко се използват движения по пода и дори елементи на акробатика.
Уличните танци са подходящи за активни и атлетични момичета, които не понасят строги правила. Уличните стилове са доста спокойни и нахални. При тях не е толкова важна техниката на изпълнение, колкото емоциите и представянето. Всеки танцьор изпълнява основните елементи по свой начин и е невъзможно да се каже кой път е най-правилен.
Стилът go-go е танц на модни момичета, които обичат нощните клубове. Изпълнява се на токчета, а основният му коз е импровизацията. Go-go съдържа много прости динамични движения, които се разместват в произволен ред. Той използва елементи от стрип пластмаса, джаз фънк, ориенталски танц и други стилове. Go-go танцьорът е в постоянно движение, оттук и характерното име на танца.
Ragga и bootie dance са много съблазнителни стилове, базирани на движенията на бедрата и дупето.
Майсторски клас: как да се научим да танцуваме валса у дома?
- Повече информация
Самите движения са доста прости, но изискват добра координация и способност за изолиране на мускулите. Дългосрочните упражнения формират красив силует на дупето, стягат краката и бедрата и се отърват от целулита.
Модерният джаз е вид модерна хореографияроден от експериментите на Изадора Дънкан. Един много свободен, динамичен и амплитуден танц ще изисква много пространство и добро разтягане. Връзките, създадени в модерния джаз стил, изглеждат много красиви и ефективни.
Събуждането и модата използват ефектни пози и бързи движения на ръцете. Тези стилове се появиха наскоро и най-често се използват във връзка с други тенденции. Въпреки това, чистото събуждане или модните изпълнения също са много ефективни. Тези видове танци изискват безупречен контрол върху тялото, съвършенство на движението и емоционалност.
Как да правим уроци по домашни танци
За уроците ви трябва видео. Можете да го закупите на специализиран диск или да го гледате безплатно в Интернет. Потърсете видео курсове, които обясняват подробно танцовите движения. Можете да практикувате или един стил, или да се подготвите като универсален танцьор. Няма да е излишно да прочетете за историята и особеностите на избраните направления - това ще помогне да почувствате по-добре характера на танца и стила на движенията.
Танците не са само за показване пред приятели и привлекателни непознати на парти. Те развиват пластичност и изящество, учат ги да се движат красиво и хармонично във всяка ситуация, а не само като изпълняват сложни стъпки. Хората на танцуващите често имат готина походка и привлекателна фигура. Освен това е отлично и най-важното - не скучно аеробно упражнение. Танците са емоция и тласък!
Нашето днешно видео ревю е посветено на това как бързо да се научим да танцуваме и какво да постигнем тази цел можете да намерите в Интернет.
Уроци по танци за начинаещи, както разбрахме, доста популярна тема в Интернет и намерихме много полезни материали. Избрахме най-добрите.
Как да комбинираме танцови движения
Първият урок в нашия преглед е много полезен и достъпен урок за начинаещи, който отговаря на един от основните танцови въпроси "Как хармонично да се комбинират танцовите движения?" Свързаността на различни движения отличава танца от фитнеса или аеробиката.
Чували ли сте израза „Той не танцува, той спортува!“? Това е ситуация, когато човек изглежда прави движения и сами по себе си изглеждат добре, но не са свързани помежду си, няма нито един разказ ...
Салса за начинаещи: основни стъпки и обрати
Салса - огнена латиноамерикански танц... Подобно на всички тях, тя ще направи вашата фигура и движения секси и красиви.
Това е много прост и пряк урок за начинаещи, който ще ви научи на някои от основните движения на този танц. Ако желаете, винаги можете да продължите, като се запишете в студио, което преподава латиноамерикански танци.
Махайте с ръце
В този урок ще можете да научите ново движение на ръката. Само в началото изглежда, че вълната с ръце е трудна. С ясни инструкции и малко практика ще почувствате, че имате способността да танцувате.
Урок по цигански танци от Венера Ферари
Циганският танц е огън и страст, дълги поли, красиви движения и богата вековна история.
Видео урок: Страничната разходка на Майкъл Джексън
Майкъл Джексън е крал, няма значение дали е жив или мъртъв! Начинът, по който танцуваше, никой не танцуваше пред него и е малко вероятно да танцува след това. Той създаде свой уникален и ефективен стил на танци и намери огромен брой имитатори и фенове.
След като гледате този видеоурок, ще научите как да изпълнявате едно от най-известните си движения.
Видео урок: Майкъл Джексън Moonwalk (плъзга се)
И накрая, легендарно!
всеки модерно момиче мечтае да се научи да се движи красиво. Танцът е един от начините за самоизразяване, елегантен и особен език за общуване с другите, възможност да демонстрирате привлекателността на вашите форми и просто да изживеете приятно време в светла и весела компания.
За да станете звезда на дансинга, изобщо не е необходимо да се задълбочавате в сложни канони и правила на хореографията като изкуство. Достатъчно е да овладеете няколко техники на съвременните клубни танци, за да позволите на тялото да се разхлаби и да се отърве от несигурността.
Къде да науча основите на съвременния танц? Има две решения този въпрос... Първата е да отидете в специализиран център или фитнес клуб. Второто е да се възползвате от безкрайните възможности на Интернет и да вземете уроци от водещите световни танцьори и дори от звезди от шоубизнеса.
Много вътрешни и чуждестранни ресурси предлагат курсове по танци... За да започнете всеки урок, който харесвате, не е необходимо да притежавате чужд език, защото езикът на движенията е ясен на абсолютно всички. Основното е да наблюдавате внимателно треньора и да повтаряте движенията зад него.
За да премахнем всички съмнения относно танцовите видео уроци в Интернет, нека да прегледаме предимствата и недостатъците на този метод.
Да се \u200b\u200bнаучим да танцуваме, без да напускаме дома: плюсовете
Да започнем с положителните страни на преподаването на съвременния танц у дома.
| професионалисти | описание |
|---|---|
| Спести време | Не е необходимо да губите време на пътя (в края на краищата може да не сте наблизо танцово студио), подчинете обичайния дневен график на задачата под ръка, пожертвайте другите за нея важни събития... Вкъщи можете да учите по всяко удобно време, независимо дали е сутрин, следобед или късна вечер |
| Спестяване на финанси | Да се \u200b\u200bнаучиш да танцуваш в клуб не е евтино удоволствие и към него трябва да се добавят пътните разходи. Самообразованието у дома ще спести пари за други приятни покупки |
| Психологически комфорт | Не всички момичета са дадени от природата да се движат красиво и гладко. Някои трябва да работят усилено, за да постигнат целите си. Присъствието на други членове на групата може да бъде смущаващо и да попречи на пълна релаксация и саморазкриване. И това са много важни компоненти на успеха в овладяването на танца. Сам със себе си можете да експериментирате със собственото си тяло, колкото искате, да научите основите на танца и след това да усъвършенствате придобитите умения |
Обучение по домашен танц: минуси
Както във всеки бизнес, има и недостатъци в преподаването на модерен танц в стените на собствения ви дом. Те обаче не са толкова големи, че да се превърнат в сериозна пречка за изпълнението на плана.
| Минуси | описание |
|---|---|
| Липса на място | За танци ще ви трябва свободно пространство от поне два на два метра. Ако помещението е твърде малко, дори малко място за активно движение може да бъде проблем. Плюсът на клубните танци обаче е, че те имат много модификации. Много от тях ви позволяват да се движите красиво и ритмично, като практически стоите на едно място. |
| Липса на огледала | Процесът на научаване на танци е по-ефективен, ако погледнете отражението си в огледалото. Този нюанс обаче няма да бъде пречка, ако има горещо желание и твърда увереност в техните намерения. Процесът на обучение може да бъде разделен на две части - първо, повторете движенията зад виртуалния учител, гледайки монитора или телевизионния екран, а след това практикувайте придобитите умения пред огледалото на мястото на апартамента, където е |
| Липса на критичен поглед отвън | Уроците без учител са изпълнени с грешки, които никой няма да посочи. Затова трябва да се подготвите да отделите повече време за самостоятелно обучение. От друга страна, пълната свобода на действие и личен темп на овладяване на движенията ще ви позволят да усетите танца отвътре и да свикнете с процеса с всички клетки на тялото. |
Откъде да започна
Така че, ако решението в полза на домашното преподаване на модерен танц е взето, трябва да определите последователността на действията.
- Намерете уроци по танци онлайн... На пръв поглед тази задача ще ви се стори проста, тъй като търсачката ще предложи десетки тематични ресурси за заявката „Уроци на съвременния танц“. Всъщност можете да прекарате няколко часа или дори дни, докато намерите курса, който е подходящ за вас. Критерият, чрез който можете да разберете това, е съчувствие към всичко, което виждате и чувате в тези видео уроци. Гласът и начинът на представяне на информацията на водещия, неговата външен вид, способност за движение, музикален съпровод, качеството на картината и звука, средата на студиото, от което е направен записът - всичко това трябва да вдъхне вашето доверие и уважение. Докато има съмнения относно правилността на избора, продължете да търсите. Вашият личен успех в овладяването на танцовите умения директно зависи от готовността ви да възприемате информация с лекота и удоволствие.
- Определете ясен график... Спазването на дисциплината не е лесен, но много важен момент домашно обучение... Много по-лесно е да се „съберете” и да отидете в център за обучение, дори и при липса на вдъхновение, ако сте платили пари за абонамент и сте задали конкретна рамка за режима на обучение. Със самостоятелно изучаване ще трябва едновременно да тренирате силата на волята. Отлагане индивидуални уроци тогава пропускането на планираните уроци без уважителна причина е малко вероятно да доведе до успех.
- Вземете формуляр за часовете... Грешка е да се смята, че танцуваш в домашна среда, можете да направите без специално облекло и обувки. Всъщност танцовата екипировка играе огромна роля за успеха в шофирането. Първо, „правилния“ външен вид задава тона на урока и създава определено настроение. Второ, танцовото облекло перфектно подчертава фигурата и придава на момичето елегантен външен вид, което от своя страна има положителен ефект върху самочувствието и я кара да се движи напред. Въпреки това изобщо не е необходимо веднага да си купите униформа за танци. Като начало можете да се справите със спортни гамаши и тениска, но е важно дрехите да са красиви и да прилягат добре на фигурата. Опънатите пуловери и чехли със сигурност няма да вдъхновят поглед на звездата от дансинг. Но що се отнася до обувките, по-добре е да носите обувки с ниска, стабилна пета от самото начало. Така краката и тялото ще свикнат танцови движения в обувките, които обикновено се използват в дрес-кода на клуба.
След необходимите подготовки можете спокойно да пристъпите към развитието на съблазнителни и омагьосващи движения.
На какво още трябва да обърнете внимание?
Танците не се отнасят само до технически правилните движения на тялото. Това е и сияйна усмивка, искрица в очите, общ чар и чар. Ето защо, преди всеки домашен урок, трябва да се настроите по правилния начин. Ако няма настроение или мързелът се преодолява, можете да слушате любимата си музика или спонтанно да се движите в огнени ритми.
Разработването на погледи и усмивки пред огледалото, четенето на статии за правилата на кокетството, общуването и тайните на съблазняването се насърчават. Също така, не забравяйте за походката и кралската стойка. В допълнение към уроците по танци можете да изпълнявате упражнения за изправяне на гръбначния стълб и разтягане на мускулите на гърба, способност да стоите красиво и да държите главата си правилно.
Извеждане на изводи, остава да добавим това, за да овладеете изкуството модерен танц тежките жертви и лишенията изобщо не са необходими. Но търпение, упорит труд, систематичен и дисциплиниран в това благородна кауза няма да е излишно.
След известно време упорит труд всяко момиче ще може не само да се забавлява във вихъра на оживен клубен живот, но и да спре възхищаващите погледи на другите и да бъде сто процента уверено в собствената си неустоимост. И всичко това благодарение на способността да танцувате!
Видео - Зала за танци
Видео - Комбинация от нощни клубове за момичета
Видео - Как да научите Twerking
Видео - G0-G0
Видео - Как да се научим да танцуваме красиво в клуб
