Asosiy > Ajrashish > Yigitlar uchun uyda raqsga tushadigan raqs klubini o'rganish. Uyda raqsga tushishni o'rganing


Yigitlar uchun uyda raqsga tushadigan raqs klubini o'rganish. Uyda raqsga tushishni o'rganing




Har biri zamonaviy qiz Go'zal harakat qilishni o'rganishni orzu qiladi. Raqs o'z-o'zini ifoda etish usullaridan biridir, boshqalari bilan oqlangan va o'ziga xos aloqa tilidir, ularning shakllarining jozibadorligini namoyish etish va yorqin va quvnoq kompaniyada vaqt o'tkazish juda yoqimli.

Raqs maydonchasining yulduz bo'lish uchun murakkab kanonlarni va xoreografiya qoidalarini san'at, chunki badiiy sifatida bekor qilish shart emas. Zamonaviy klub raqsining bir necha texnikasini o'zlashtirish kifoya, tananing ozod qilinishini va noaniqlikdan xalos bo'lishga imkon beradi.

Bazalarni qayerdan o'rganish kerak zamonaviy raqs? Ikkita echim variantlari mavjud. bu masala. Birinchisi, ixtisoslashgan markaz yoki fitness klubiga borish. Ikkinchisi - Internetning cheksiz cheksiz xususiyatlaridan foydalanish va dunyoning etakchi raqqoslaridan va hatto ko'rgazma biznes yulduzlaridan saboq olish.

Ko'plab mahalliy va xorijiy manbalar taklifi raqs kurslari. Har qanday o'quv dasturini davom ettirish uchun, bu majbur emas xorijiy tilAxir, harakat tili hamma uchun mutlaqo tushunarli. Asosiysi, murabbiyni diqqat bilan kuzatib, orqasida harakatlanishni takrorlash.

Internetdagi raqs video darslari haqida barcha shubhalarni olib tashlash uchun, keling, ushbu usulning afzalliklari va kamchiliklarini hisobga olamiz.

Uydan chiqmasdan raqsga tushishni o'rganish: Tartib

Keling, ijobiy tomonlar bilan boshlaylik bosh sahifa O'quv Zamonaviy raqs.

xushomadgo'yTavsif
Vaqtni tejash vaqtiYo'lda vaqt o'tkazishning hojati yo'q (chunki yaqin atrofda bo'lmasligi mumkin raqs studiyasi), topshiriqning kunlik kunlik jadvalini boshqalarni qurbon qilish, uni qurbon qilish muhim voqealar. Uyda siz har qanday qulay vaqtda qilishingiz mumkin, ertalab, kun yoki kechqurun bo'ling
Moliya iqtisodiyotiKlubda raqsga tushishni o'rganish juda yoqimli zavq emas va sayohatga ham qo'shilishi kerak. Bosh sahifa Boshqa yoqimli xaridlar uchun pul tejaydi
Psixologik qulaylikHamma qizlar tabiatdan chiroyli va muammosiz harakatlanmaydi. Ba'zilar maqsadga erishish uchun yuzning terida ishlashlari kerak. Guruhning boshqa ishtirokchilari mavjudligi to'la-to'kis yengillik va o'zini o'zi ifodalashning oldini oladi. Va bu raqslarni rivojlantirishda muvaffaqiyatning muhim qismidir. Siz bilan yolg'iz o'z tanangiz bilan tajriba o'tkazish, Azam raqsini o'rganish va keyinchalik so'rovda qatnashgan ko'nikmalarini hurmat qilishingiz mumkin

Uy O'quv raqsi: Kamchiliklar

Qanday bo'lmasin, o'z uyingizdagi devorlarda zamonaviy raqslarni o'rgatishda kamchiliklar mavjud. Biroq, ular homiladorlikni amalga oshirish uchun jiddiy to'siq bo'lish juda katta emas.

MinuslarTavsif
Bo'sh joy yo'qRaqslar uchun sizga kamida ikkita ikki metr masofada bepul joy kerak bo'ladi. Agar xona juda kichik bo'lsa, hatto faol harakatlar uchun kichik yamoq muammoga aylanishi mumkin. Biroq, plyus klublari ko'plab modifikatsiyalarga ega ekanliklariga raqsga tushishadi. Ularning aksariyati chiroyli va ritmik jihatdan deyarli bir joyda harakatlanishiga imkon beradi.
Ko'zgularning etishmasligiAgar siz oynada aks ettirishga qarasangiz, raqsni o'qitish jarayoni yanada samaraliroqdir. Biroq, agar uning niyatlariga issiq istak va qattiq ishonch bo'lsa, bu nikoh to'siq bo'lmaydi. O'quv jarayoni ikki qismga bo'lish mumkin - birinchi bo'lib virtual o'qituvchining orqasida harakatni takrorlang, kuzatuv yoki televizorning oldidagi kvartiraning oldidagi andurkaning old qismini o'rganing
Tanqidiy qarashning yo'qligiO'qituvchi bo'lmagan sinflar xatolarga duch kelmoqda, bunda hech kim hech kim ko'rsatmaydi. Shuning uchun, siz o'z-o'zini o'rganish bo'yicha ko'proq vaqt sarflashga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Boshqa tomondan, harakatlarning to'liq erkinligi va harakatlarning shaxsiy sur'atlari raqsga kirishga va tanadagi barcha hujayralar tomonidan jarayonga nisbatan raqsga tushishga ruxsat beriladi

Qayerdan boshlanish kerak

Shunday qilib, agar uyning zamonaviy raqslarni o'rganish to'g'risida qaror qabul qilingan bo'lsa, harakatlarning ketma-ketligini aniqlash kerak.

  1. Internetda raqs darslarida toping. Bir qarashda, bu vazifa oddiy bo'lib tuyuladi, chunki "zamonaviy raqs darslari" so'rovi, qidiruv tizimi o'nlab tematik resurslarni taklif etadi. Aslida, siz kerakli kurs topilmaguncha bir necha soat va hatto kunlarni sarflashingiz mumkin. Siz tushunishingiz mumkin bo'lgan mezon - siz ko'rgan barcha video darslarda hamdardlik. Etakchi, uning etakchi ma'lumotlarini berish usuli tashqi ko'rinish, mahorat harakati, musiqiy hamrohlik, ushbu yozuv o'tkazillayotgan studiy muhitni atrof muhit va studiya muhiti atrofidagi ovoz - bularning barchasi sizga ishonch va hurmatga sabab bo'lishi kerak. Modomiki, tanlashda shubha bor ekan, qidirishni davom ettiring. Raqs qobiliyatlarini rivojlantirishdagi shaxsiy muvaffaqiyatingiz to'g'ridan-to'g'ri ma'lumotlarni oson va zavq bilan qabul qilishga tayyorlikka bog'liq.
  2. Aniq grafikni aniqlang. Intizomga rioya qilish oson emas, balki mahalliy mashg'ulotlarda juda muhim nuqta. "O'zingizni tuting" va hatto ilhom bo'lmagan taqdirda ham o'quv markaziga boring, agar obuna uchun pul to'lanadigan pul va o'quv rejimining aniq doirasi ko'rsatiladi. Mustaqil mashg'ulot bilan siz o'z kuchini parallel ravishda o'qitishingiz kerak. Bezatish shaxsiy mashg'ulotlar Keyinchalik rejalashtirilgan darslarni yaxshi sababsiz o'tkazib yuborish muvaffaqiyatga erishishi dargumon.
  3. Sinflar uchun forma sotib oling. Raqsga tushish bilan shug'ullanishga ishonish uy muhiti, Maxsus kiyim va poyabzalsiz qilishingiz mumkin. Aslida, muvaffaqiyatni targ'ib qilishda raqs "uskunalari" juda katta rol o'ynaydi. Birinchidan, "to'g'ri" tashqi ko'rinishi darsning ohangini o'rnatadi va ma'lum bir munosabatni yaratadi. Ikkinchidan, raqs kiyimlari bu ko'rsatkichni mukammal darajada ta'kidlaydi va qizga oqlangan ko'rinishga ega, bu o'z navbatida o'z-o'zini hurmat qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va oldinga siljiydi. Biroq, darhol raqs shaklini sotib olish shart emas. Avvaliga, siz sportning legginglari va futbolka bilan shug'ullanishingiz mumkin, ammo kiyimlar chiroyli va rasmda o'tirish juda muhimdir. Cho'zilgan sport shimlari va uyli shiplar, shubhasiz, raqs maydonchasi tasvirida ilhomlanmaydi. Ammo poyabzalga kelsak, past barqaror poshnada poyabzal kiyish yaxshiroqdir. Shunday qilib, oyoqlar va ish odatlanib qoladi raqs harakati Kasallik kodida odatda qo'llaniladigan poyabzalda.

Kerakli tayyorgarlikdan so'ng siz falolat va qiziqarli harakatlarlarni rivojlantirishingiz mumkin.

Yana nimaga e'tibor berish kerak?

Raqs nafaqat texnik jihatdan to'g'ri tana harakatlari. Bu, shuningdek, yorqin tabassum, ko'z oldida porlash, umumiy joziba va jozibadir. Shuning uchun har bir ichki darsdan oldin o'zingizni kerakli yo'l bilan sozlashingiz kerak. Agar kayfiyat bo'lmasa, lazzin bo'lsa, siz o'zingiz yoqtirgan musiqangiz yoki o'z-o'zidan tutun ritmlarida ham harakat qilishingiz mumkin.

Ko'zgu oldida ko'rinishni o'rganish va tabassum bilan tabassumlar, shkalalar, aloqa, sekond sirlari mavzusida maqolalar. Shuningdek, yurish va qirollik holatini unutmang. Raqs darslaridan tashqari, siz umurtqa pog'onasini tekislash va orqa mushaklaringizni cho'zish, boshingizni ushlab turishingiz mumkin.

Xulosa chiqarishZamonaviy raqs san'atining rivojlanishi uchun bu jiddiy qurbonliklar va mahrumlik yo'qligini qo'shimcha qilish kerak. Ammo sabr-toqat, mehnatsevar, muntazam va intizom xayrli ish Ortiqcha bo'lmaydi.

Bir muncha vaqt o'tgach, har bir qiz shunchaki yorqin klub hayotining vortektsiyasida dam olishi mumkin emas, balki boshqalarning hayratlanarli joylarini to'xtatish va yuz foiz o'zlariga ishonmaydi. Va bularning barchasi raqsga tushish qobiliyatiga rahmat!

Video - raqs zali

Video - Qizlar uchun tungi klub uchun kombinatsiya

Video - Qanday qilib Twerkingni o'rganish

Video - G0-G0

Video - Klubda chiroyli raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin

Hech bo'lmaganda qaysi bizda uzoq raqsga tushishni biladigan odamlarga qarashni boshdan kechirmadikmi? Ba'zi odamlar bunday tomoshalarga ham quvonch va ilhom va ilhomlanish hissi paydo bo'ladi, chunki go'zal va yaxshi raqs haqiqiy san'atdir. Va ba'zi odamlar, ko'rganlaridan keyin u (azob) ajrim chiqarur. Qanday qilib raqsga tushishni o'rganishni o'rganasiz? Siz nima qilishingiz kerak va qaerdan boshlash kerak?

O'qishni maqsadi

Agar siz partiyaning burchagida turmaslik uchun faqat raqsga tushmaslikka qiziqsangiz, unda yozib olish kerak emas raqs maktabi. Sizga kerak bo'lgan narsa - bu musiqani to'g'ri tinglashni, dam olish va ritmda harakatlanishni o'rganishdir. Internetda videoga to'lib-toshgan, shunda siz bir nechta oddiy klub harakatlarini bilib olasiz va undan ham ko'proq, bu sizni diskoteksga qulay his qilishingizga imkon beradi.

Ammo agar siz biron bir uslubni qanday raqsga tushirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, unda siz jiddiy ravishda harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

Qanday qilib raqs uslubini tanlash kerak

Agar siz o'rganishni rejalashtirayotgan boshingizdagi o'ziga xos uslubingiz bo'lsa, unda o'ylab ko'ring: ehtimol sizga yoqadi klassik motiflar Innovatsion g'oyalar bilan birgalikda? Keyin jazz zamonaviy uslubini tanlang. Siz amerikalik getto madaniyati bilan qiziqasiz - hip-xopning yo'nalishlaridan birini raqsga tushasiz. Agar sizga klassik ko'ngilli harakatlar yoqsa, bal mahoratini o'rgating.


Siz qanday qo'shiqlar haqida o'ylashingiz mumkin. Shunday qilib, siz qaysi musiqa, qaysi musiqa, nimani anglatishini va qaysi uslubni ko'proq raqsga tushishni tanlaysiz.

Internetda turli xil raqslar bilan video izlang va turli xil uslublarning asoslarini tushunishga harakat qiling. Ehtimol, har qanday raqs sizga mos kelmaydi. Ba'zi uslublar uchun ma'lum bir jismoniy bardoshli bo'lish, masalan, raqsga tushishni talab qiladi. Kasal tizzalar yoki boshqa sog'liq muammolari bo'lgan odamlar, afsuski, raqs yo'nalishini tanlashda ham cheklanishi mumkin.

Professionallardan o'rganing

Agar siz o'qituvchi bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, avval maktab yoki raqs studiyasini tanlashingiz kerak, u erda siz tanlagan uslubni o'rgatishingiz mumkin.

Raqs maktabidagi darslar intizomga ega va o'qituvchi darhol sizga o'qitish qanday o'rgatishi haqida tasavvur beradi, bosqichlar sizni qanday kutadi va siz shug'ullanishingiz kerak bo'lgan xatolarga o'z vaqtida yordam beradi Avvaliga sizga albatta ruxsat beriladi.


Raqs maktabida yangi boshlanuvchilar orasida raqobat ruhi ko'proq g'ayratli ish olib, boshqa talabalar bilan birga uydan ko'ra ko'proq qiziqarli.

Uyda raqsga tushish

Agar siz raqs kurslariga borishga imkoningiz bo'lmasa yoki o'qituvchi bilan shug'ullanishingiz shart emas, shunda siz tushkunlikka tusha olmaysiz - uyda raqsga o'rganishingiz mumkin. Ammo mustaqil mashg'ulot bilan mashq qilish uchun ko'proq kuch sarflashi kerak.


Qayerdan boshlanish kerak

Sinov uchun siz tegishli uskunalarni - qulay poyabzal va kiyimlarni olishingiz kerak. Bu hiyla, futbolka va leggings bo'lishi mumkin. Lekin siz o'rgangan raqsga qarab, kiyim-kechak uslubi ham o'zgarishi mumkin: masalan, hip-xop darslari uchun keng sport shimlari mos keladi va uchun keng tarqalgan bo'ladi klassik raqs Bizga maxsus poyabzal kerak


Bunday bo'lishi mumkinki, raqsga tushishdan oldin musiqiy mish-mishingizni yaxshilashingiz kerak. Avvaliga siz hisobda raqsga tushasiz, lekin keyin siz musiqa bilan shug'ullanishingiz va harakatlarni o'zingiz muvofiqlashtirishingiz kerak, shuning uchun musiqa va ritmni eshitish qobiliyati foydalidir.

Raqs mashg'ulotlari

Har bir mashg'ulot mashg'ulot va cho'zish bilan boshlanadi. Agar siz tanangizni mashg'ulotlarga tayyorlamang, shunda mushaklar va bo'g'imlarning kutilmagan yukida turli xil shikastlanishlar paydo bo'lish ehtimoli oshadi.


Ichki mashqlar majmuasi turli xil uslublar Raqs ba'zan boshqacha va ushbu raqsda qo'llaniladigan tananing qismlariga qarab, ularga e'tibor qaratadi. Ammo umumiy mashg'ulotlar va raqs berish uchun cho'zish bir xil sxema orqali o'tadi: bir necha daqiqalik faol harakat - yugurish, yurish, bepul raqs; Burilib, yelkalarni ko'tarish, pichoqlarni, tananing etaglarini aralashtirish, tananing etaglarini aralashtirish / etishtirish, yig'ish, orqa tomon va oyoqlarini aylantiradi.

Raqs olishdan oldin mashg'ulot mashqlari bilan videoni tomosha qilishni taklif etamiz.

Juda kuchli mashg'ulotni o'tkazishning hojati yo'q. Uning vazifasi sizni mashg'ulotning birinchi bosqichida kuchsiz qoldirmaslik, balki tanani raqsga tushirish uchun qoldirmaslikdir.

Tanada ishlash

Ehtimol, raqqosa qanday raqsga tushish va tanangizga ergashmaslik haqidagi savolga javob bera olmaydi, chunki bu mumkin emas. Bir mashg'ulotning ko'plab raqslarining ko'plab turlari uchun barcha bog'langan yuklarni engish uchun etarli bo'lmaydi - bu chidamlilikni rivojlantirish, tanasini mustahkamlash va uni qo'llab-quvvatlash kabi elektr elementlarini ijro etishga tayyorgarlik ko'rish kerak bal raqsi, Dance Rup tiplari, taksi bilan oyoqlar bilan faol ishlang va boshqalar.


To'g'ri ovqatlanish va vazningizni boshqarish uchun tanani namlash va mashg'ulotda yutqazgan namlikni yo'qotishni to'ldiring.

Raqsga tushishni o'rganish



Va esda tuting: mahorat faqat amaliyot va tajriba bilan keladi. Siz raqqoslarni ko'rganingiz, o'quv va mashg'ulotlarga sarflangan yuzlab va minglab soatlarni yashirgan barcha ajoyib nutqlar.

Bu odamlar siz raqsga tushishni boshlashlari va ular bunday muvaffaqiyatlarga erishadilarmi, ammo hozir nimaga erishganlarini ko'rishadi. Hammasi sizning qo'lingizda!

Klubda raqsga tushishni o'rganishni o'rganishni o'rganishni o'rganishga jiddiy qiziqqan odamlar hasad qilish qiyin. Savolga javob izlash - bu bo'sh vaqtning muhim isboti bo'lib, ular juda qiziqarli vaqt sarflashadi.

Asoslangan yaxshi raqs yolg'on gapirish musiqiy kompozitsiya. Har qanday shaharda juda ko'p sonli tungi klublar. Ularda poplar vaqti-vaqti bilan yangradi, birinchi navbatda elektron musiqa mavjud. Elektron musiqa kompozitsiyasi eshitilganda, ko'p odamlar tanani qanday harakat qilish kerakligi noma'lum. Ular stolga o'tirishadi va mos niyatni kutayotgan suyuqlikni ichishadi.

Muammoni ikki shaklda hal qilishingiz mumkin. Birinchisi, klublarda musiqiy tovushga o'z munosabatini o'zgartirishni ta'minlaydi. Ikkinchisi, DJ olomon istaklari bilan ishlaydigan tungi joy topishni taklif qiladi.

Zamonaviy klublar, mashhurlikka zid bo'lgan zamonaviy klublar musiqiy uslublar, zavq bilan retro to'plamlari va aqlli aylantiriladigan poplarni kutib oladi.

DJS yoshlar orzularini qondirishga intiladi va ma'murlar muassasalarga tashrif buyurish haqida tashvishlanishadi. Tegishli musiqa bilan tungiClubni toping. Ammo keyingi savol tug'iladi - "Qanday qilib u ostida raqsga tushish kerak"?

Bosqichma-bosqich harakatlar rejasi

  • Tanish-tanishishingiz bilan mashhur klub musiqasi bilan boshlang. Bir nechta qo'shiqlarni yuklab oling va bir necha kun tinglang. Yordamchiga yordam berish. Raqs tinglash bilan birga keladi. Ishlayotganingizda yoki muloqot qilganingizda tuyulsin.
  • Sizda bir nechta sevimli ishlari bo'ladi va o'z yo'nalishingiz aniqlanadi. Agar musiqaning ovozi paytida men ko'chishni xohlagan bo'lsam, buni mamnuniyat bilan bajaring. O'zingizni majburlashning iloji yo'q.
  • Yanada faol harakatlarga kirishgandan keyin. Tungi klubga tashrif buyuring va raqs platformasini ehtiyotkorlik bilan tekshiring. Albatta, raqslar bordir. Bu sezilmaydi.
  • Bunday "garovlar" to'langanidan keyin maxsus e'tibor Uy ishi. Uyda tajribali raqqosadan olingan harakatlar bilan yaxshilab tashvishlanmoqda. Izlanishni sinab ko'ring, chunki raqsning tabiati va atmosferasi DJ va raqsga bog'liq.
  • Vaqt o'tishi bilan yaxshi raqsga tushishni o'rganing. Agar bu ozgina ko'rinsa, raqs maktabiga kiring va mahoratni yangi bosqichga ko'taring.

Siz erishasiz katta muvaffaqiyat Klubda, agar ular ozod qilinsa va o'z tanangizni qanday boshqarishni his qilsa. Ba'zida odamga raqqosa berilmaydi. Men bunday bo'linmalarga ishonaman. Deyarli har bir havaskor tungi klublar raqsga tushishi mumkin.

Ko'pgina yigitlar klublarda raqsga tushish qanchalik salqin bo'lishini yaxshi bilishni xohlashadi, chunki ular do'stlarning ko'zlarida kulgili ko'rinishni xohlamaydilar. Hatto ba'zida odamlar hatto tungi klublarda tikilib, qoidalar bajarilsa, mukammal raqsga tushishadi.

Klub raqslari rang-barang bo'lib, raqs maydonchasiga tegishli uslubni tanlash qiyin emas.

Turli xil raqs elementlarini muvaffaqiyatli birlashtirgan uslub uchun o'ziga xoslik va o'ziga xoslikni keltiring.

Professional maktablar raqsi

  1. O'zingizni tanlagan yo'nalishda darslar raqsga tushasiz, odamlar bilan tanishish, bir nechta kilogrammni yo'qotishga, jismoniy salomatlikni mustahkamlashga va dam olishni kuchaytirishga yordam beradi.
  2. Doimiy trening dam olish, harakatlar bepul va hazm qilingan. Agar qattiqlik va cheklovlar bo'lsa, bunday ballast puli bo'ladi.
  3. Maktabni diqqat bilan tanlang. Agar sizga ma'lum bir variantni yoqtirsa, bepul darslarga tashrif buyuring, raqs zalini tekshiring va o'qituvchilar bilan suhbatlashing.
  4. Kasbiy raqs darhol bo'lmaydi. Diskoda raqsga tushish uchun o'ndan ortiq kasb talab qilinmaydi. Faqat uyda haydash darslarini takrorlang.

Uydagi bolalar uchun mashg'ulotlar

  1. Agar raqs maktabi bo'lmasa, uyda poezd. Samaradorlik bilan uyda o'qish biroz yomonroq. Asosiysi raqsni o'rganishni istash.
  2. Internetda professional raqqosalarning sirlari o'rganadigan o'quv videolarini keng tanlab olish mavjud.
  3. Mahalliy mashg'ulot paytida siz harakatlarni boshqarish va ularni mukammal qilish uchun o'zingizni oynaga doim qaraysiz. Bitta uy o'qilishi etarli emas, kerak bo'ladi doimiy amaliyot Haqiqiy platformada.

Yangi boshlanuvchilar uchun dars

Yigit klubda o'zini tutishi

  1. Agar siz klubga tushsangiz, dam olishga harakat qiling. Raqs asossiz bo'lishini o'ylamang. Hissiyotlarni chiqaring va zavqlaning. Agar harakatlar bo'shashgan va o'ziga ishongan bo'lsa, chiroyli tarzda harakatlanmoqda.
  2. Raqs maydonchasida ritmni tinglang. Unga harakat qilish uchun harakat qiling. Improvizatsiya. Agar siz shablonda doimiy raqsga tushsangiz, u tezda bezovta qiladi.
  3. Faqat moslashuvchan tanasi va a'lo plastik bo'lgan odamni chiroyli raqsga tushish. Sport va zaryadlash orqali jismoniy shaklni qo'llab-quvvatlang.

Oddiy tavsiyalar yordamida har qanday yigit raqsga tushishni o'rganadi. Agar siz raqsga tushishga muvaffaq bo'lsangiz, go'zal polning vakili sizni hayratda qoldiradigan ko'rinishlar bilan tashlaydi. Chiroyli raqs tanangiz bilan tanishish va bilishga ko'proq yordam beradi ichki dunyoda.

Klub raqslari turlicha ta'sir qiladi. Ular qizlarga yigitlar bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi, ular ko'pincha ishqiy munosabatlarning boshlanishiga olib keladi. Raqslar yordamida ba'zi modaistlar olomondan ajralib turishga harakat qilmoqdalar.

Siz go'zal tungi klubda ekanligingizni tasavvur qilaylik. Siz stolda o'tirib, tekila ichasiz, sizning sevimli musiqiy kompozitsiyangizni o'ynashni boshlaysiz. Tushunarsiz kuch ta'siri ostida, siz asta-sekin raqsga tushasiz va raqs maydonchasida harakatlanasiz. Keyin nima?

  • Ritmni diqqat bilan tinglang. Agar ular kirishga muvaffaq bo'lsa, raqs nafis va nafis bo'ladi. Ritmni taqillatgan kishi platformada qulaylik qiladi.
  • Noaniqlikdan xalos bo'ling va dam oling. Fiting harakatlari chiroyli ko'rinadi. Raqs paytida boshingizni fikrlar bilan hisoblamasdan zavqlaning.
  • Birinchi harakatlar har doim sekin. Birinchi xushmuomalalik bilan, qo'lingizni chayqab, bunday harakatlar juda charchagan. O'rtagacha raqs dasturi Siz charchasiz.
  • Raqs paytida yon tomonlarida ko'zlarni otish tavsiya etilmaydi. Kunduzgi klublarda ushbu qurolni diqqat bilan ishlating.
  • Boshqa raqqosalarning harakatlarini nusxa qilmang. Improvizatsiya qilishda ulushni original va o'ziga xoslik bilan harakat qilish.

Men qo'shaman, faqat moslashuvchan va plastik tanasi bo'lgan qizlarga chiroyli tarzda harakatlanadi. Agar a kundalik hayot Juda faol emas, ishda men stolda soatlab o'tirishim kerak, tananing klubga munosabati oldindan aytib bo'lmaydi. Buning oldini olish oson. Har kuni ertalab zaryadlash va tayoq sog'lom rasm Hayot.

Yangi boshlanuvchilar uchun video dars

Asoslangan shaxsiy tajribaShuni ta'kidlashim kerakki, qizlar raqs joyini yanada bo'shashadilar va bemalol o'zini tutishadi. Ba'zida uyatchan odamlar bor. Agar siz ular haqida his qilsangiz, raqs maktabiga ro'yxatdan o'ting. O'qituvchi rahbariyatiga tashrif buyuradigan darslar, siz komplekslardan xalos bo'lasiz va tanani ozod qilasiz.

Raqs foydasi

Har qanday qizni to'yingan, qiziqarli va foydali bo'lishni istaydi. Ko'plab go'zal jinsiy vakillar raqs maktabiga tashrif buyurishadi. Juda yaxshi, chunki bu kuchli jismoniy va psixologik sog'liqning kafolati.

Shifokorlarning so'zlariga ko'ra, raqslar kasb, yoshi va jinsdan mustaqil ravishda shug'ullanishi kerak. Harakatlar ohanglari, mushaklar va bo'g'imlar, bu farovonlikka ijobiy ta'sir qiladi. Olimlar raqs darslarida muntazam qatnashayotgan odamlar yoki uyda raqsga tushishkuchli immunitet va barqaror metabolizmga ega.

Raqs darslari umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarning yo'q bo'lib ketishiga hissa qo'shadi. Poyafzal mukammal darajada silliq bo'ladi. Agar qiziqsangiz

A, keling, barchasi zamonaviylar uyida raqsga tusha boshlaydimi? Bunday vasvasaga qarshi turish uchun imkoniyat mavjud emas. Dunyoda biron bir kishi yo'q, ular raqslar paytida ochilmagan bo'lardi! Hozirgi kunda yangi raqslar mavjud, shuning uchun barcha turdagi noyob yondashuv va harakatlarni taklif eting! Ilgari hamma atrofga o'tdi, ha, uni raqsga chaqirdi. Va endi, asosan, dunyo o'z yo'liga, ammo yangi narsalarni yo'q qilib, dunyoga kirib, dunyoga kirdi.

Birinchidan, kimdir hech qachon ko'chib o'tishga qodir bo'lmaydi. Ammo biroz vaqt talab etadi va u allaqachon hammadan ko'proq raqsga tushadi! Va boshida qancha ishonmaydigan so'zlar bor edi. Qanday bo'lmasin, har bir Internetda noyob imkoniyat bor tom ma'noda ma'noHozirda "shudgor bilan" raqsga tushib, videoda ko'rsatilgan harakatlarni takrorlash.

Xolli energiya portlashi! Va ko'plar hayotda hech qachon sezmagan narsani his qilishadi. Bular zamonaviy raqslar, ular haqiqatan ham bilishmaydi va instruktorlar. Bundan tashqari, ko'plab iste'dodlarda, tug'ilishdan yashaydi. Shunday qilib, gapirish uchun, tabiatni tabiatan tabiat orqali yaratilgan, ular bilan qanday xavfli bahs! Bu ma'nosiz tortishishni boshlamaslik yaxshiroqdir. Va bu daqiqa raqsga tushishni boshlang.

Video: Yangi boshlanuvchilar uchun chiziq-raqs video darslari!

Video: Go-Go raqs! Plastik plastmassa. Uyda raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin?

Videodagi zamonaviy raqs darslari: go'zal raqsga chiroyli tarzda o'rgatadi!

Yangi boshlanuvchilar uchun zamonaviy raqs uylarining video darslarini tanlash:

Quyida butun tanlov bosqichma-bosqich video Novli uylar uchun zamonaviy raqslar darslari shubhasiz sizga kerakli va foydali narsani aytadi. Videoning kvadratlari kichik, "to'liq ekran" ni bosing yoki ko'proq qulay qarash uchun videoni ikki marta bosing.

Ko'p orzular chiroyli raqsga tushishni o'rganish uchun, ammo hamma ham maxsus raqs darslarida qatnashish imkoniyatiga ega emas. Biroq, biron bir joyga borish mutlaqo shart emas, chunki uyda asosiy narsalar o'rganish mumkin.

Uyda raqsga tushishni o'rganishning afzalliklari qanday?

Nimani boshlashim kerak?

Avval siz egallash uchun joyni ozod qilishingiz kerak. Xonadagi bo'sh joyni tozalang: qo'shimcha stullar va boshqa aralash mebellarni olib tashlang. Qavatda gilam yo'qligi maqsadga muvofiqdir. Bu sizga raqs elementlarini o'qib, slaydga yordam beradi.

O'zingizni ko'rishingiz kerak, shuning uchun siz aks ettirishingizni ko'rasiz, siz katta oyna yoki boshqa aks ettiruvchi sirtingiz bo'lishi kerak. Agar siz o'qitish paytida o'zingizni ko'rish imkoniga ega bo'lmasang, keyin o'z harakatlaringizni videoga olib tashlang. Shunday qilib, siz ularni kelajakda tahlil qilishingiz va optimal natijaga erishishingiz mumkin. Va, albatta, siz shug'ullanadigan kompyuter ekraniga muhtojsiz.

Siz raqsga tushadigan maxsus kiyimlarni sotib olishda ushlab turmang. Ehtimol, masalan, oyoqlaringizni, shuningdek futbolka yoki futbolkalarni qimirlatish uchun yaxshi ko'rishingiz mumkin.

Darsni boshlashdan oldin, mashq qilish kerak, buning uchun gilam kerak bo'ladi. Shuningdek, oddiy cho'zish mashqlari kompleksini tanlashni unutmang.

Qanday raqs uslubi?

Keyingi muhim qadam raqsga tushishni xohlagan uslubda aniqlaydi. Juda ko'p turli xil joylarSiz murabbiysiz o'zlashtirishni boshlashingiz mumkin.

Ularning ba'zilarini ro'yxatlang:


Nazariyadan mashq qilish

Siz raqs uslubida yoki hatto bir nechta tanlaganingizdan so'ng, siz o'zingiz bajaradigan grafikni ishlab chiqing. Haftada haftasiga 2-3 marta dars berishga harakat qiling. Ta'lim davomida siz bir muncha vaqt uy-joylaringizni unutgan holda ko'nikmalarni ishlab chiqishga to'liq e'tibor qaratishingiz kerak. O'zingizni raqs muhitiga to'liq yopishtirish uchun siz uning tarixi haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin: ta'sischilar, hodisa, harakatlar, harakatlar va boshqalar.

Keyin Internetda eng ko'p video darslarni qidiring yoki video kurs bilan disk sotib oling. Kursning xoreografi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun dangasa bo'lmang, chunki mahalliy mashg'ulotlar uchun bu uning ishida professional bo'lganligi juda muhimdir. Yaxshi mashg'ulotning asosiy ko'rsatkichi mushaklarda og'riq bo'ladi. Sizni qo'rqitmasin. Bu shunchaki raqsga ko'p ishlagansiz va vaqt o'smaganligini anglatadi. Oddiy mashg'ulotlar bilan og'riq shunchalik kuchli bo'lmaydi.

Samarali ta'limning asosiy 4 komponentlarini eslab qoling:

  • Tayyorlamoq.
  • Eski harakatlarning rivojlanishi.
  • Yangi harakatlarni o'rganish.
  • Improvizatsiya (siz o'qishga kirgan raqs tajribasi asosida siz yaratgan bepul raqsni anglatadi).

S. boshlatiladi asosiy harakatlar va men sinflar birinchi juftlik paytida sizga o'xshamaydi, shuning uchun siz birinchi juftlik juda murakkab. Murabbiyning ko'rsatmalarini aniq bajarishga harakat qiling, chunki harakatlaringizning to'g'riligini faqat siz faqat mumkin bo'lgan darslar bilan boshqarishingiz mumkin. Agar siz yomon bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Muvaffaqiyat kaliti doimiy amaliyotdir. Siz o'ramda 10 dan ortiq harakatlanmang.

Yana bir muhim nuqta - musiqa tinglash. Uning ovoziga kirishga harakat qiling, harakatlaringiz tushishi kerak, va siz darhol o'zingizga ishonchingiz ko'proq his qilasiz va sizning harakatlaringiz yanada oshkor bo'ladi. Sizning mahoratingiz rivojlanib, mashg'ulotlaringiz yanada boy va qiziqarli bo'lishiga o'zingizning shaxsiy kombinatsiyangizni amalga oshirishingiz mumkin.

Umid qilamizki, ushbu maqola foydali edi va agar siz buni uzoq vaqt davomida xohlagan bo'lsangiz, buni oxirigacha qilishni boshlashga undadi!