Dom > Ljubav > Plesovi za djevojčice. Koji su plesovi najbolji za djevojčice? Plesne djevojčice stare 10 godina lako


Plesovi za djevojčice. Koji su plesovi najbolji za djevojčice? Plesne djevojčice stare 10 godina lako




Koncept "modernog plesa" može se proširiti na stilove suvremenog, suvremenog jazza, modernog i drugih mješovitih trendova (na primjer, pop ples). Stoga će ova lekcija biti korisna svim dječjim učiteljima s gledišta njene izgradnje (trening, igre) i učenja izvedbe (broj o sovama). Pretpostavlja se da djeca već posjeduju osnovne vještine modernog plesa (role, rad s utezima, koncept centra, rotacija, batman itd.). Vrlo raznolik materijal može postati poticaj za novu koreografiju, kao i uvođenje novog trenda u vaš tim.

Majstorska klasa može se uvjetno podijeliti u dva dijela: trening i postavljanje. Vježba je skup vježbi za razvoj tehničkih i izvedbenih vještina plesača. Trening dio tečaja obuhvaćao je kombinaciju zagrijavanja u sredini s elementima energetskog opterećenja i istezanja; križevi s kolutovima, zavrti i rade u parovima; igre za osjećaj prostora, pažljivosti, spretnosti, promjene brzine i sposobnosti verbalnog opisivanja pokreta. Katerina djeci postavlja specifične zadatke i zato od njih zahtijeva sigurnost i specifičnost. U ovom dijelu lekcije prikupili smo „čipove“ koji se mogu staviti bilo gdje u lekciji kao zagrijavanje, odmor ili konačno hlađenje.

Što se tiče produkcije, ovdje prije svega treba istaknuti muzikalnost koreografije. Sve pokrete učitelj "pjeva", plesni rječnik stavlja se na glazbene naglaske i ruski tekst izvorne pjesme o sovama. Slika ptica je djetinjasta, ali glazba i koreografija prilično su odrasli. Pokazalo se da je način objašnjavanja kombinacija izvanredan: svaki je pokret nova zasebna priča, fizički razumljiva djeci, na primjer, "kljuna", "super četvrta pozicija", "uzeo je štit, proboden mačem", " smrznuta noga «. Kao rezultat toga, djeca vrlo dobro pamte i sa zadovoljstvom izvode plesne kombinacije. Pokazalo se da je „ukusna“ produkcija vrlo elegantna i nezaboravna, što će ideološki i tehnički potisnuti koreografe na nova dostignuća.

Besplatni dodatak tečaju - audio materijal.

Vrijeme

Br. 725 (1 h 10 min)
- kombinacija zagrijavanja u sredini (kotrljanje, istezanje, opterećenje snage);
- hodanje po dvorani i zadaci u prostoru: pogodite osobu i hodajte desnom stranom odabrane osobe, budite iza izabrane osobe, zadržite dvije osobe u pažnji, budite u trokutu s dvije osobe, dok se krećete, bacite predmet drugoj osobi, istodobno bacajte dva predmeta, ubrzavajući tempo igre;
- trodijelna igra za improvizaciju i detekciju pokreta;
- križanje od dasaka, jedan po jedan / po parovima;
- križ 3 lanca i kotača;
- kotač u parovima;
- prevrne se preko partnera s položaja na sve četiri;
- unakrsni trening pokreta iz izjave;
- plesna kombinacija, ponavljanje polako, čineći početak izvedbe "vatrom";
- na glazbu, vježbajući početak i prvu kombinaciju;
- čišćenje koreografije iz drugog kuta, uvježbavanje određenih trenutaka uz glazbu;
- uzgoj početka izvedbe - slika šume i grančica, sova se budi i budi ostatak, ponavljanje od početka do naučenog kraja;
- križ - impuls improvizacije iz glave, dodajući opciju "razine";
- ponavljanje izvedbe;
- daljnje učenje kombinacije za postavljanje;
- prikazivanje izvedbe na otvorenoj lekciji.

Da bi vaša kćer odrasla zdrava i aktivna, treba joj malo fizičke aktivnosti. A ako je dijete fleksibilno i mobilno, voli glazbu, tada ples neće biti ništa manje učinkovit trening za uspješan razvoj. Kako je ples koristan za princezu koja raste? U kojoj dobi biste trebali podučavati svoje prve plesne pokrete? Gdje dati djevojčicu: za plesne dvorane ili orijentalne plesove? Mnogo pitanja muči majke koje su odlučile upoznati bebu s ovom prekrasnom vrstom umjetnosti.

Kakva je korist od plesa za djevojčice?

Naravno, u budućnosti beba ne mora postati solistica plesne skupine poznate cijelom svijetu ili balerina Boljšoj teatra. Ali koreografija će djetetu biti od velike koristi jer ples:

  • dugo vremena čine ispravno držanje tijela koje će u budućnosti podnijeti opterećenja u srednjoj školi i sjedenje za računalom;
  • ojačati imunološki sustav;
  • pomažu u razvoju fleksibilnosti i plastičnosti, jačaju mišiće;
  • čine lijepe proporcije djevojačkog tijela, ublažavaju višak kilograma;
  • razvijati umjetnost, sluh za glazbu, koordinaciju pokreta i osjećaj za ritam;
  • pridonijeti lakom porodu u budućnosti zahvaljujući aktivnom radu zdjeličnih organa;
  • praktički ne uzrokuju ozljede, što se ne može reći za ostale sportove: gimnastika, hrvanje, itd .;
  • pomažu otkriti druge sposobnosti kod djevojčica, jer su oslobođene i postaju samopouzdanije.

Kada poslati djevojku na ples?

Dob djetetova uvođenja u prve plesne korake uvelike ovisi o raznim čimbenicima: djetetovom zdravlju, njezinim željama i vašim planovima za budućnost. Također treba imati na umu da svaki stil karakteriziraju određeni pokreti koji od malene plesačice zahtijevaju posebne vještine. Dakle, latinoamerički plesovi propovijedaju senzualnost, pa čak i seksualnost koju osmogodišnja djevojčica ne može dati. Ali irski ples, zbog složenosti pokreta, neće odgovarati petogodišnjem djetetu.

Iako mnogi plesni studiji prihvaćaju djecu od dvije do tri godine, stručnjaci kažu da su mrvice u ovoj dobi još uvijek previše nespretne, teško im je koordinirati pokrete, a često ne razumiju upute učitelja. Petogodišnjak još uvijek brka lijevu i desnu stranu, ali je sedma godina idealno vrijeme za upoznavanje djevojčica s mnogim plesnim stilovima. Ali nemojte čekati trenutak polaska u školu - pošaljite bebu u ritam, gimnastiku i druge razvojne krugove koji će pripremiti djetetovo tijelo za sustavni ples.

7 kvaliteta dobre plesne škole

Odabir dobre plesne škole može biti nezgodan, pogotovo ako ne znate puno o samom plesu. Započnite s popisom svih plesnih klubova u vašem području, a zatim pregledajte popis da biste odlučili koji je savršen za vaše dijete. Ispod je popis kriterija za dobru plesnu školu.

  1. Visoko kvalificirani učitelji. Odabir pravog učitelja osigurat će djetetu budući sportski uspjeh. Najbolji su učitelji vježbači plesači kvalificirani za nastavnike učitelje. Provjerite ima li koreograf certifikat, diplome i nagrade za razna natjecanja u plesu ili vještinama. Dobar instruktor, pored specijaliziranog obrazovanja, ima radno iskustvo i poznaje psihologiju plesa.
  2. Sigurna navlaka. Neki plesni stilovi jako opterećuju zglobove i kosti, posebno balet sa svojim stalnim skakanjem. Profesionalni pod sastoji se od mnogih slojeva potrebnih za apsorpciju udara, apsorpciju zvuka i toplinsku izolaciju. Nikada ne upisujte svoje dijete na tečaj plesa s betonskim podom.
  3. Mali broj učenika. Što manje djece pohađa plesnu skupinu, to će vaše dijete dobiti više pažnje od učitelja. A za samog koreografa puno je lakše kontrolirati 10-15 malih plesača nego cijela horda nestašne djece. Obavezno provjerite kod instruktora broj djece u grupi ili pohađajte neki od otvorenih tečajeva.
  4. Potrebna oprema. Udobno studijsko okruženje važan je čimbenik uspješnog učenja. Plesna dvorana mora biti prostrana i dobro prozračena, sa zrcalima u punoj dužini. Dijete mora imati vlastitu svlačionicu, slobodan pristup toaletu i tušu.
  5. Fleksibilni sustav plaćanja. Obavezno provjerite troškove školarine i dostupnost drugih naknada, koje uključuju kupnju odijela, plaćanje putnih troškova itd. Saznajte kada se plaća ako se novac vraća za nastavu propuštenu zbog bolesti. Na kraju, pitajte hoće li vam se vratiti novac ako vaše dijete nakon nekoliko posjeta iz bilo kojeg razloga odbije ići u školu. Usput, pripremite se za neizbježne troškove cipela, haljina, kozmetike i raznih natjecanja.
  6. Pogodno mjesto. Studio bi se trebao nalaziti na sigurnom i ne baš udaljenom području. Idealna opcija je škola plesa u blizini vašeg prebivališta. Vlastiti parking znatno će olakšati život roditeljima koji su prisiljeni dovoziti dijete automobilom iz drugih dijelova grada.
  7. Realna očekivanja. Kvalitetni plesni studio neće nuditi usluge koje nisu prikladne za vaše dijete iz dobnih ili medicinskih razloga. Iskusni koreografi neće upisati četverogodišnju bebu u grupu za balet ili tapkanje.

Odabir plesnog pravca

Neke djevojčice sanjaju o tome da postanu poznate balerine, dok druge žele vježbati moderne plesove, druge još nisu shvatile vlastite sklonosti. Da bi donijeli konačnu odluku, koreografi provode posebne satove u kojima roditelji i djeca sami razumiju koji plesni smjer je bolje odabrati.

  • Balet. Služi kao osnova za ostale plesne stilove. Oblikuje gracioznost, tjelesnu fleksibilnost i gracioznost kod djevojčica, ali ne zaboravite na veliku tjelesnu aktivnost. Najbolja dob za početak nastave je 6-7 godina.
  • Jazz. Zanimljiv plesni stil koji se u velikoj mjeri oslanja na originalnost i improvizaciju. Ples koristi hrabre, dramatične pokrete, miješajući različite smjerove. Početak treninga je sedam godina.
  • Tap ples. Fascinantan ples zasnovan na ritmičnom radu stopala, obučen u posebne čizme s metalnim potpeticama. Šestogodišnja beba već je u stanju naučiti potrebne pokrete.
  • Hip-hop. Improvizacija i osobna interpretacija bitni su za takve plesove. Nema sentimentalnosti - samo energija i samopouzdanje. Pogodno za malog 5-godišnjeg buntovnika.
  • Suvremeni plesovi. Ovaj plesni stil odbacuje stroga pravila klasičnog baleta, naglašavajući individualnost i samoizražavanje. Tu spadaju break dance, tektonika, pop, moderni, itd. Samo za djecu od deset godina.
  • Trbušni ples. Plesni stil koji je vrlo koristan za žensko zdravlje, karakteriziran oštrim pokretima kukova i trbuha. Možete prijaviti djevojčicu od treće godine.
  • Latino plesovi. Dinamični, senzualni plesovi u paru (samba, rumba, cha-cha-cha, itd.) Zahtijevaju određene vještine izražavanja emocija i prikladni su za starije djevojke.
  • Dvoransko plesanje. Najpopularniji trend, koji uključuje valcer, tango, foxtrot, naučit će petogodišnje bebe gracioznosti, sposobnosti da se "posluže" i dobrom ukusu.
  • Narodni plesovi. Od ostalih se razlikuju po tome što ih ne skladaju koreografi, već različite zajednice ili skupine. Postoji nekoliko vrsta narodnih plesova, uključujući četvrtasti ples, ciganski ples, irski i engleski ples, polku i mnoge druge. Djeca se podučavaju od 5-7 godina, ovisno o smjeru i složenosti.

Najmoderniji plesni stilovi naših dana

Lekcije plesa naučit će vašu kćer samopouzdanju, samodisciplini i gracioznosti. Dijete koje uči plesati u ranoj dobi zadržat će ljubav prema umjetnosti i strast prema kretanju te aktivan životni stil. I što je najvažnije, ples je veliko zadovoljstvo za djecu i odrasle.

Djevojčica koja pleše na satu 🙂

Djevojka je digla u zrak internet

U dobi od 10 do 12 godina dolazi vrijeme kada djecu treba zaokupiti nečim korisnim i kreativnim. Također je dobro što je ova aktivnost wellness. Sportski klubovi i satovi plesa savršeni su za ovu svrhu. Uzrastanje vrtoglavice bit će zauzeto, zainteresirano, a istodobno će pronaći izlaz iz energije koja neprestano kipi i koristiti svoje maštarije, snove i želje.

Dječaci, naravno, više gravitiraju nogometu, hokeju i drugim vrstama igara, ali za djevojčice je sposobnost plesanja jednostavno neophodna za opći razvoj i život. Uvijek je korisno lijepo se kretati, a sami satovi učinit će lik buduće žene vitkim i lijepim. Plus sposobnost da se predstavite, samopouzdanje i društvenost.

Cure iskustvo

Pet veselih, energičnih djevojaka u predstavljenom videu veselo, nadopunjujući se, pokazuju ono što su naučile na lekcijama koreografije. Pokazalo se da je ples zapaljiv, naglašavajući raspoloženje.

Pokreti su razrađeni, ispravni, nedostupni svim odraslim profesionalnim plesačima i istodobno apsolutno nekomplicirani, dobro se pamte. Korisnost na licu. Djevojčice dobivaju pravo zadovoljstvo iz svojih aktivnosti i iskreno im žele predstaviti drugu djecu. Pogledajte video "Ples za djecu od 10-12 godina" u dobroj kvaliteti 720 HD. Svi materijali za 2019. i 2020. godinu nalaze se na Youtube.com i dostupni su na našoj web stranici bez registracije.

Kako ples za djevojke može biti koristan? Samo uz njihovu pomoć formira se pravilno držanje, pojavljuju se lakoća i gracioznost u pokretima, tijelo postaje snažno, fleksibilno, lijepo.

Da, fitness također pomaže u jačanju tijela i dobra je prevencija skolioze, ali kad djevojke plešu ples, transformiraju se, ne samo fizički, jer ženstvenost je nešto što dolazi iznutra. U fitnesu toga nema. Plesač se može prepoznati odjednom - po kraljevskom držanju, posebnoj ljepoti svakog pokreta, samopouzdanju, posebnom dostojanstvu u izgledu. Moderni plesovi za djevojčice najbolje su rješenje za skladan razvoj, fizički i moralni. A ako se djevojke bave plesom - narodnim, plesnim, orijentalnim ili modernim, u budućnosti neće imati problema sa samopoštovanjem i izgledom.

Zašto biste trebali poslati dijete na ples?

Ples za djecu, za djevojčice, uvijek je koristan. Mnogo je razloga:

  • Bilo koji ples za djevojku početnicu je plastičan, fleksibilnost, dobra koordinacija pokreta, snaga mišića.
  • To je skladan tjelesni razvoj i dobro zdravlje.
  • Ovo je poboljšanje socijalnih vještina, rad u timu, proširenje kruga komunikacije, jer ples je skupina djevojaka koje međusobno komuniciraju, zajedno uče ples, međusobno komuniciraju.
  • Povećavanje samopouzdanja, njegovanje ženstvenosti.

Gdje se uči ples za djevojčice?

U Moskvi postoje mnoge plesne škole u kojima se uči ples za djevojčice, a nastava se izvodi od malih nogu. No, važno je pronaći školu u kojoj nastavu plesa za djevojčice vode kompetentni koreografi koji poznaju osobitosti dječje fiziologije, psihologije i postavljaju dječje plesove za djevojčice uzimajući u obzir njihove mogućnosti. Rad s djecom je uvijek težak. Možete, naravno, početi samostalno vježbati, ako nađete video satove plesa za djevojku, rezultat će biti spor i ne toliko učinkovit. Ples za djevojčice morate naučiti pod vodstvom koreografa, jer svaki plesni pokret za djevojke izgleda samo jednostavno.