Yangi boshlanuvchilar uchun sharqona raqslar. Belly raqs o'qituvchilari
Yo'nalish haqida
Zamonamizning hayratlanarli sharqona raqsi - bu madaniyatlar aralashmasi, ammo u g'ayrioddiy ritm hissi bilan boshqa raqs turlaridan keskin farq qiladi. Arab raqsining uchta ustuni - erkinlik, yumshoqlik va plastika. Darhaqiqat, o'qituvchilarimiz bilan raqsning magnitlanishini o'zlashtirgan har bir ayol bir qarashda erkaklarni o'ziga jalb qila boshlaganini ta'kidlaydi!
Sharq raqslari darslarining natijasi: moslashuvchanlik va chiroyli chiziqlar tana, doimo yengillik va go'zallik, shahvoniylik va ehtirosning yorqinligi. Sharq raqslari maftunkor qadimiy san'at. Ko'p asrlar davomida Sharqdan kelgan bu raqs ayollarni o'ziga jalb qildi va ularga ayollik, shahvoniylik va shahvoniylikni ochib berishga yordam berdi. Qiziqmisiz? Ushbu yo'nalish sirlarini bilishni orzu qilasizmi? U holda Moskvadagi 5Life studiyamiz allaqachon sizni kutmoqda! Sharq raqsi sizning ishtiyoqingiz va yangi sevimli mashg'ulotingizga aylansin!
Sharq raqslari ayollardan maksimal fidoyilik va sezgirlikni talab qiladi. Albatta, raqsga tushishni o'rganish uchun siz ko'p harakat qilishingiz kerak. Ushbu noyob o'ziga xos madaniyat harakatdan harakatga bosqichma-bosqich tushuniladi. Ishonchimiz komilki, tajribali o'qituvchi rahbarligida muvaffaqiyatga erishasiz!
Ayol energiyasi
Belly raqs ayolni ochib beradi, uni tashqi va ichki jihatdan yanada chiroyli qiladi. Mashg'ulotlar paytida siz ozod bo'lasiz, psixologik qisqichlar yo'qoladi. Harakatlarning silliqligi hayotdan o'tkirlikni olib tashlashga, yumshoqroq va ayollik qilishga yordam beradi. Sharq raqslari haqiqiy ayol energiyasi bilan oziqlanadi, ijobiy fikrlar bilan to'ldiriladi. Xonimlar silliq, sekin harakat qilishadi, qorin raqslari mashg'ulotlari shoshqaloqlikni abadiy olib tashlashga yordam beradi va sizga chiroyli yurishni o'rgatadi.
Darslar kimlar uchun mos?
Sharq raqslari mutlaqo hamma uchun mos keladi. O'z figurangizdan uyalmang, chunki sharqona raqsda ajoyib shaklga ega ayollar ko'p. Shuningdek, har qanday yoshda qorin raqsi bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bu erda har qanday ayol uyg'un ko'rinadi, asosiysi raqsga bo'lgan muhabbat va rivojlanish va takomillashtirish istagi.
Sinflarning afzalliklari
Tez orada siz ohangdor tanaga ega bo'lasiz. Tashqi tomondan, mashqlar juda oson ko'rinadi, ammo ularga ko'p kuch, konsentratsiya va konsentratsiya sarflanadi. Doimiy mashg'ulotlar bo'g'inlarni yanada harakatchan qiladi, yarim yildan so'ng siz bo'g'imlardagi og'riqlardan butunlay xalos bo'lishingiz mumkin.
Sharq raqsi darslari bizda yaxshi ishlamaydigan sohalarni o'z ichiga oladi Kundalik hayot. Shunday qilib, ovqat hazm qilish yaxshilanadi, o't yo'llari va oshqozon osti bezi ishida o'zgarishlar kuzatiladi. Chayqash qon aylanishini yaxshilaydi.
Asrlar qa'ridan bizga kelgan sharqona qorin raqsi sirni saqlaydi qadimiy madaniyat, javobini topish oson emas. U bir ming yildan ko'proq vaqt davomida yaratilgan va sharq hukmdorlari haramlaridagi qadimgi Misr raqslari va o'yin-kulgilaridan dunyoning barcha xalqlari tomonidan tan olingan haqiqiy san'atgacha uzoq yo'lni bosib o'tdi. Darslar sharqona raqs Bugungi kunda qorin bo'shlig'i juda mashhur turli mamlakatlar. Zamonaviy va klassik xoreografiya elementlari bilan boyitilgan u insoniyatning kuchli yarmining qonini porlashda va hayajonlantirishda davom etmoqda.
Belly raqs - tanangizni yaxshilash va zavqlanish uchun Sharq san'ati
Belly raqs ayollarning o'zlari tomonidan yaratilgan haqiqiy san'atdir. Yoshlik va go‘zallik, nafosat va uyg‘unlik siri aynan ulardadir. Bugungi kunda sharq raqslari nafaqat zavq, balki turli kasalliklarning oldini olishdir. Belly raqs darslari barcha mushak guruhlarini ishlaydigan, ularni yanada elastik va kuchliroq qiladigan harakatlarni o'z ichiga oladi va harakatlarni muvofiqlashtirishni oshiradi. Natijada, tana moslashuvchan va nozik bo'ladi, bu har bir ayolning o'zini o'zi qadrlashini sezilarli darajada oshiradi.
Haqiqiy zavqga aylanadigan belly raqs bugungi kunda barcha yoshdagi ayollar uchun mavjud. Moskvada sharqona raqs maktablari va studiyalari ko'p. Yangi boshlanuvchilar uchun belly raqs mashg'ulotlari ushbu mahoratni yaxshi biladigan va o'z ishini yaxshi ko'radigan professional murabbiylar rahbarligida o'tkaziladi. Trening shart emas dastlabki tayyorgarlik, raqs tajribasi yo'q. Qorin raqsini o'rganish uchun sizga faqat istak va ijobiy kayfiyat kerak bo'ladi.
Yangi boshlanuvchilar uchun bel raqsi sir bo'lib tuyuladi, buni tushunish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Darhaqiqat, bir necha oydan keyin siz birinchi natijalarni ko'rishingiz mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun belly raqs o'quv dasturi "oddiydan murakkabgacha" tamoyili asosida qurilgan va asosiy elementlarni o'zlashtirishdan boshlanadi. Barcha darajadagi mashg'ulotlardan o'tib, har bir ayol nafaqat asosiy harakatlarni o'rganadi, balki improvizatsiya qilishni ham o'rganadi.
Sharq qorin raqslari maktabida ta'lim - jismoniy va ma'naviy uyg'unlikka yo'l
Bugungi kunda deyarli barcha raqs maktablari va studiyalarida sharq raqslari bo'yicha mashg'ulotlar olib boriladi. Siz ikkala guruhda ham qatnashishingiz mumkin individual seanslar. Yangi boshlanuvchilar uchun qorin raqsi mashg'ulotlarining individual shakli ayniqsa dolzarbdir. Har bir dars yorqin ranglar, ayollik va ifoda bilan to'ldirilgan yangi hayot sari ishonchli qadamdir. glavsport.ru saytida Moskvadagi sharqona bel raqs maktabiga yoziling, o'zingizga ishonch hosil qilishni o'rganing va bu ishonchni boshqalarga etkazing.
Moskvada bel raqs bo'yicha professional murabbiy topmoqchimisiz? Bizning bazamizda ulardan 14 tasi bor!
Agar siz o'zingiz raqs o'qituvchisini izlashga vaqtingiz bo'lmasa, barcha profillarni ko'rib chiqsangiz, sizga qaysi o'qituvchi va ma'mur kerakligini yozishingiz mumkin. bepul siz uchun to'g'ri variantlarni tanlang.
Belly raqs o'qituvchilari
Moskvada qorin raqsi, bellydance bo'yicha xususiy murabbiy. Yangi boshlanuvchilar uchun belly raqs darslari va boshqalar.
Yo'nalishlar: bellydance shou, tabla, sayi va boshqalar.
Har qanday murakkablik darajasidagi raqslarni professional sahnalashtirish, aksessuarlar bilan ishlash texnikasini o'rgatish: qanotlar, sharf, qamish, sagatlar, spektakllar uchun liboslar mavjud.
Individual yondashuv.
Tajriba: Fitnes markazida instruktor, televizorda mahorat darslari, mini-guruhlar, individual darslar, raqs tomoshalari, shaharda konsertlar tashkil etish.
- Dars narxi: 1000 rub. / 60 min
- Elementlar: Qorin raqsi
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Slavyanskiy bulvari, Filevskiy bog'i
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: M.K nomidagi Shimoliy-Sharqiy Federal Universiteti. Ammosova 2012 Huquq fakulteti mutaxassisligi - huquqshunoslik. Etakchi raqs ustalaridan belly raqs bo'yicha professional trening.
Moskvadagi xususiy qorin raqsi o'qituvchisi. Moskvada qorin raqsi, bellydance bo'yicha individual trening.
Ta'lim asosiy harakatlar sharqona raqs. Raqs sahnalashtirish. Aksessuarlar bilan ishlash: sharf, qamish, sagats. Sahna tomoshalariga tayyorgarlik.
“0” dan materialni malakali va sabr bilan bera oladi. Men muntazam ravishda guruh va individual darslarni o'tkazaman. Menda arab raqsini o‘rgatishning juda samarali usuli bor. Men doimiy ravishda professional darajamni oshiraman. Men muntazam ravishda arab raqslarining eng yaxshi o'qituvchilari va ijrochilarining mahorat darslarida qatnashaman.
- Dars narxi: 1000 rub. / 60 min
- Elementlar: Qorin raqsi
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekati: printerlar
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Profil ta'limi (qo'shimcha) "Sharq xalqlari san'ati o'qituvchilari va ijrochilarining birinchi mintaqalararo kasaba uyushmasi" - o'qituvchilar uchun seminarlar. Kaluga viloyati madaniyat va san'at maktabi...
Bellydance, bellydance bo'yicha xususiy murabbiy. Moskvada qorin raqsi bo'yicha individual darslar.
Guruh o'qituvchisi, shaxsiy murabbiy. Men funktsional treningga ixtisoslashganman (Bosu, Gliding, Body Total). Men turli xil dasturlar va eng samarali mashqlar aralashmasini taklif qilaman, shuning uchun monotonlik bo'lmaydi, men bir darsda bir nechta texnikadan foydalanaman.
Pilates (Men klassik Pilatesga ixtisoslashganman, shuningdek, dinamik va kuchli Pilates va bolalar uchun ham dars beraman. Stretching, plastisiya mashg'ulotlarini o'tkazaman. Sharq raqslari (0dan texnika va raqs sahnalash). Bir darsda bir nechta texnikani birlashtirish yoki tanlash mumkin. mijoz uchun ideal kompleks Stretching, plastik mashqlar, belni bo'shashtirish uchun o'z mualliflik dasturi...
- Dars narxi: 2000 rub. / 60 min
- Elementlar: Belly raqs, Pilates, Stretching, Fitness
- Shaharlar: Moskva, Naxabino, Aprelevka, Pavlovskaya Sloboda
- Eng yaqin metro bekatlari: Yugo-Zapadnaya, Kuntsevskaya
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Pilates - sertifikatlangan "Fitness Express" instruktori, "Wellness" akademiyasi, Shvetsiya va Moskvada etakchi o'qituvchilar bilan seminarlar. Belly dance - "Fitness Express" sertifikatlangan o'qituvchisi, Akademiya...
Xususiy belly raqs o'qituvchisi. Qorin raqsi, yangi boshlanuvchilar uchun bellydance va boshqalar bo'yicha individual darslar.
Sharq raqslari: Men yangi boshlanuvchilar uchun barcha yosh toifalari bilan ishlayman (men texnikani noldan o'rgataman!) va ilg'or.
Mening mashg'ulotlarim ma'lum bir mantiqiy tuzilishga ega va "oddiydan murakkabgacha" tizimdir, shunga qaramay ular ijodiy tarkibiy qismdan xoli emas. Men sinfda klassik xoreografiya asoslari va aktyorlik (sahna) mahoratini o'rgataman.
Men darsda hech kim e'tibordan chetda qolmasligi uchun yillar davomida o'z isbotini topgan o'qitish metodologiyamni, shuningdek, har bir talabaga individual yondashuvni taklif qilaman. Men qizlar va ayollarning muntazam mashg'ulotlarga qiziqishini saqlayman ...
- Dars narxi: Individual dars: 1200 rubl / 60 daqiqa.
Raqs sahnalash = 1500 rubl. / 60 min. (Raqsni ishlab chiqarish bir marta alohida to'lanadi, keyin u sinfda mashq qilinadi.)
Agar dars zalda o'tkazilsa, ... - Elementlar: Sharq raqslari, Belly dance, Bachata
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Roman, Taganskaya
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: NRU BelDU, farmatsiya fakulteti, farmatsevt, 2012 yil. Sharq raqslari professional maktabi, o'qitish metodikasi bo'yicha pedagogik kurslar klassik xoreografiya 2 yil. Master-klass sertifikatlari: 1...
Xususiy belly raqs o'qituvchisi. Qorin raqsi bo'yicha individual mashg'ulotlar.
Individual va guruhli bel raqslari, spektakllarga tayyorgarlik, liboslar tanlash, pardoz, soch turmagi, individual sahnalashtirish, shou, klassika, tarab. Yangi boshlanuvchilardan professionalgacha, 8 yoshdan bolalar.
Aktyor raqqosa, o'qituvchi, xoreograf, sharq raqs maktabi rahbari Yuliya Zalesova.
- Dars narxi: Mijoz bilan individual dars 60 min - 1800 rubl. Agar xohlasangiz, siz guruhli belly raqs darslariga qo'shilishingiz mumkin, 1 dars 60 min - 600 rubl, oyiga 4 dars - 2000 rubl, oyiga 12 dars - 4500 ...
- Elementlar: Belly raqs, Aerobika, Lotin Amerikasi raqslari, Fitness
- Shaharlar: Moskva, Podolsk, Moskovskiy
- Eng yaqin metro bekatlari: Yugo-Zapadnaya, Troparevo
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: DVGAPC, 2001, raqs sporti bo'yicha murabbiy-o'qituvchi.
Belly Dance bo'yicha xususiy o'qituvchi. Individual seanslar, qorin raqsi yangi boshlanuvchilar uchun qorin va nafaqat.
Raqs (solo-latina, strip plastik, xalq, estrada). Belly raqs (noldan yuqori darajaga qadar trening). Pilates va cho'zish.
2004 yil - San'at kollejini tamomlagan. Igumnov xoreografiyada faxriy yorliqlar bilan. Mutaxassisligi - xoreograf. 2004-2006 - "DansProfi" pop-zamonaviy guruhida ishlagan; 2005-2008 yillar - Teatrda ishlaganman. Moskva shahar kengashi balet aktrisasi sifatida ("Pani Dulskayaning axloqi" spektakli). 2006-2009 yillar - "Master-Fitness" fitnes klubida guruh dasturlari bo'yicha instruktor sifatida ishlagan. 2009 yil - Moskva madaniyat va san'at universitetini tamomlagan. 2007-2009...
- Dars narxi: 1000 rub. / 60 min
- Elementlar: Raqs, Striptiz, Belly raqs, Lotin Amerikasi raqslari
- Shaharlar: Moskva, Mytishchi, Korolev, Shchyolkovo
- Eng yaqin metro bekati: Babushkinskaya
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: San'at kolleji. Igumnova, xoreografiya bo'limi– 2004 yilda maktabni imtiyozli diplom bilan tamomlagan. Moskva madaniyat va san'at universiteti, san'at bo'limi - 2009 yil bitiruvi.
Men birinchi darsni bepul o'tkazaman (bepul dars faqat mening hududimda mumkin).
Har bir ayolga individual yondashuv!
Men quyidagi sohalarda ishlayman:
- Ayollar yoga: gormonal darajasini yaxshilash, tos bo'shlig'ini mustahkamlash (ichki organlarning prolapsasini oldini olish), holatni uyg'unlashtirish, bo'shashish. Ham yosh qizlar, ham 50+ ayollar uchun javob beradi.
- Perinatal yoga: kontseptsiyaga tayyorgarlik, homiladorlik davridagi mashg'ulotlar (homiladorlik davrida va tug'ruqdan keyingi asoratlarni oldini olishga yordam beradi - diastaz, simfizit va boshqalar), tug'ruqdan keyin tiklanish!
- Belly raqs va stripplastika. Men sizni ustalikka ilhomlantiraman raqs san'ati va har qanday muhitda o'zingizni chidab bo'lmas va jozibali his eting ...
- Dars narxi: Individual yoga sinfi 3000 rubl / 90 min.;
Belly raqs, stripplasty - 2000 rubl / 60 min.;
Skype darsi 1300 rub./60 min. - Elementlar: Sharq raqsi, Yoga, Strip, Belly raqs
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Rokossovskiy bulvari, Preobrazhenskaya maydoni
- Uyga tashrif: Yo'q
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Kemerovo Davlat universiteti Filologiya va jurnalistika fakulteti. Moskva ta'lim boshqarmasi litsenziyasi bilan sertifikat - "Ayollar salomatligi uchun yoga bo'yicha o'qitish kursi" Moskva ta'lim boshqarmasi litsenziyasi bilan sertifikat ...
Moskvada qorin raqsini tajribali o'qituvchi bilan o'rgatish.
Sizni sharq raqsi darslariga yakka va guruhga taklif qilaman. Ajoyib o'qitish tajribasi. Yosh cheklovlarisiz har qanday murakkablikdagi raqslarning bayonoti. ORTO darajasidagi musobaqalar g'olibi (M).
Fitnes yoga, hatha yoga, orqa miya muammolarini tuzatish, yoshga bog'liq o'zgarishlar (ayollar uchun maxsus texnika).
Sport klubida faol yoga va raqs o'qituvchisi.
- Dars narxi: Individual dars 60 min - 1500 rubl, siz 3 kishidan iborat tuzilgan mini-guruhga murojaat qilishingiz mumkin, 60 min - 400 rubl, har biri uchun. Guruh raqs darslariga qo'shilish mumkin, 60 min-...
- Elementlar: Sharq raqsi, Belly raqs, Fitness, Yoga
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekati: Medvedkovo
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: KUBGU, Biologiya va kimyo fakulteti.
Siz o'zingiz uchun ham, kontsertlar, tanlovlar va festivallarda ham raqsga tushishingiz mumkin.
- Dars narxi: Sharq raqslari bo'yicha bitta darsning narxi 1500 r + zal ijarasi (kun vaqtiga qarab 200 dan 600 r gacha).
- Elementlar: Sharq raqslari, Belly raqs, Raqslar
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Chertanovskaya, Janubiy
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: ORTO boʻyicha 4-toifali oʻqituvchi. G'olib va sovrindor xalqaro festivallar sharq raqslarida, 2013 - 2015
Ushbu sahifada qorin raqslari bo'yicha guruh va individual mashg'ulotlar olib boradigan raqs murabbiylari profillarni joylashtiradilar. Agar siz Moskvada qorin raqsi mashg'ulotlariga qiziqsangiz yoki sizga qorin bo'shlig'i bo'yicha o'qituvchi kerak bo'lsa, unda o'zingiz yoqtirgan o'qituvchini tanlang, uning fotosuratini bosing, shaklni to'ldiring va "Arizani yuborish" tugmasini bosing. Shundan so'ng, kun davomida siz tanlagan belly raqs o'qituvchisi siz bilan bog'lanadi. Yoki, agar ushbu trener mavjud bo'lmasa, administrator siz bilan bog'lanadi va bu haqda sizga xabar beradi yoki boshqa trener bilan belly raqs darslariga yozilishni taklif qiladi.
Agar sizga Moskvada Lotin Amerikasi raqs o'qituvchisi kerak bo'lsa, unda "Repetitor toping" bo'limida so'rov qoldiring.
Sharq raqsi shunchaki raqs emas sharqona ayol. Bu butun bir madaniyat, o'ziga xoslik bo'lib, uni asta-sekin, bosqichma-bosqich, harakat bilan tushunish kerak. Bu bir oz farq qiladi klub raqslari va lotin.
Sharq raqsi (qorin raqsi) - bu tajribaga muhtoj bo'lgan raqsning o'ziga xos turi. IN chiroyli harakatlar Sharq raqsi - bu yashirin sir va misli ko'rilmagan shahvoniylik.
Estetik zavqdan tashqari, raqsga tushish qorin raqsi raqqosaning sog'lig'i uchun foydalidir: qorin raqsi elementlari ko'plab mushaklarni (orqa va h.k.), shu jumladan, deyarli ishtirok etmaydigan chuqur mushaklarni, masalan, simulyatorda mashq qilishda ishlaydi.
Chuqur umurtqa pog'onasi mushaklarini doimiy ravishda mashq qilish orqani mustahkamlaydi, umurtqa pog'onasini ishonchli qo'llab-quvvatlaydigan va dislokatsiyalardan, umurtqalarning siljishidan, siqilgan nervlardan va hokazolardan himoya qiluvchi o'ziga xos "korset" yaratadi.
Mashq qilayotgan ayol qorin raqsi, bu kasalliklarning mavjudligi haqida bilmaydi, u "osteoxondroz" so'zini bilmaydi.
Qorin raqsiga xos bo'lgan qorin raqsi harakatlari tufayli (siqilish bo'shashish bilan almashtiriladi) ichki organlar massaj qilinadi va buning natijasida oshqozon-ichak traktining ishi yaxshilanadi, qon aylanishi normallashadi va turli xil tiqilish hodisalari yo'qoladi.
Foydali jismoniy faoliyatdan tashqari qorin raqsi juda kuchli hissiy turtki bering. Umuman olganda, qorin raqsidagi eng muhim narsa, paradoksal ravishda, dam olishdir.
Kuchli jismoniy mashqlar paytida mushaklarni bo'shashtirishni o'rgangan raqqosa qayta-qayta o'ziga xos, g'ayrioddiy go'zal raqsni yaratadi. Tomoshabinlarni o'ziga jalb qilish qobiliyatidan bahramand bo'lib, uning o'zi ijobiy energiya zaryadini oladi.
Shunday qilib, qorin raqsi bo'yicha muntazam mashg'ulotlar - va mushaklarning moslashuvchanligini oshiradi, bo'g'inlarni mustahkamlaydi.
Harakatlar yumshoqlik, yengillik, nafislik, plastiklikka ega bo'ladi. Natijada, ayolning figurasi jozibali shakllarni oladi; turish tekislanadi, yurish - chiroyli bo'ladi.
qorin raqsi darslari
Bu sharqona raqsning moddiy ma'noda eng qimmat turlaridan biri kattalar qorin raqsi. Bunday mashg'ulotlarda ular o'zlarini ozod qilishni, barcha jinsiy energiyasini ko'rsatishni va uni tomoshabinga yo'naltirishni o'rgatadi. Qorin raqsining ushbu versiyasi uchun mashg'ulotlar bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Birinchidan, ular sizga qanday qilib to'g'ri harakat qilishni o'rgatadi, keyin tanangiz haqida uyalmang va shundan keyingina barcha elementlarni ehtirosli va murakkab raqs raqamiga birlashtiring. Boshlash uchun siz oddiy qorin raqsi kursiga buyurtma berishingiz mumkin, shundan keyingina kattalar uchun +. Shunday qilib, muntazam darslarda siz asosiy ko'nikmalarga ega bo'lasiz, bu esa keyingi murakkab mashg'ulotlarga yordam beradi.
Dance.Firmika.ru portalida siz Moskvadagi qorin raqslari darslariga qayerda ro'yxatdan o'tishingiz mumkinligi haqida ma'lumot mavjud: raqs maktablari va raqs studiyalarining manzillari va telefon raqamlari, eng mashhur yo'nalishlar uchun narxlar, talabalar sharhlari. Portaldan foydalanish va raqs maktabini qidirishda yanada qulaylik yaratish uchun tumanlar va metro bekatlari bo‘yicha qulay filtrdan foydalanishni tavsiya etamiz. Vizual jadvallar sizga turli xil darslar va mashg'ulotlar narxini solishtirishga yordam beradi raqs studiyalari shaharlar, narx uchun eng yaxshi variantni tanlash.
Aqlli va chiroyli raqs qorin arab mamlakatlari va Yaqin Sharq davlatlarining o'zgarmas atributidir. Nafis va sirli harakatlar, g'ayrioddiy liboslar va sharqona ekzotizm har doim qiziqqan qizlarni o'ziga jalb qiladi. Biroq, bugungi kunda raqs maktablari qorin raqsining takomillashtirilgan va zamonaviyroq shaklini taklif qiladi. Buning dalili shundan iboratki, islom kiyim kodi bugungi kunda raqqosalar libosini kiyishga mutlaqo ruxsat bermaydi, shuningdek, xalq arab raqslari birgalikda amalga oshiriladi.
Qorin raqsini qanday o'rganish mumkin?
Belly raqs darslari odatiy sport zaliga yoqimli muqobil bo'ladi. Raqs studiyasidagi mashg'ulotlar tanani eng og'ir yuklar bilan charchatmaydi. Shu bilan birga, ular improvizatsiyadan zavqlanishadi, holatni yaxshilaydilar, plastika va moslashuvchanlikni rivojlantiradilar. Bel va beldagi vazn yo'qotish uchun qorin raqsining ta'siri ham qiziqarli, chunki ritmik harakatlar oyoq va qorin mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradi. Shunday qilib, ayolning qiyofasi yanada jozibali va oqlangan bo'ladi.
Sinflar uchun qo'shimcha rag'bat rang-barang va g'ayrioddiy belly raqs liboslari bo'ladi. Ular keng sharqona shim yoki uzun yubkadan iborat, qisqa tepa. Belly raqs raqslarida barcha turdagi narsalar, masalan, alangali shamlar, qilichlar, ilonlar qo'llaniladi - bu spektaklga o'ziga xos ekzotizm olib keladi. Keng shimlar bilan ko'p sonli boncuklar va tangalar bilan bezatilgan maxsus kamar ajoyib ko'rinadi. Raqqoslar odatda yalangoyoq yurishlariga qaramay, qorin raqsi darslari uchun qalin paypoq yoki chex poyafzalini kiyish yaxshidir.
Nafislik va harakatlanish qulayligini qidiryapsizmi? Belly raqs yordam beradi. Yangi boshlanuvchilar uchun trening sizga barcha asosiy texnikalarni bosqichma-bosqich egallashga, plastika va moslashuvchanlikni rivojlantirishga imkon beradi. Hammasi bo'lib 50 ga yaqin raqs uslublari mavjud bo'lib, ular orasida quyidagi yo'nalishlarni ajratib ko'rsatish mumkin:
- Misr maktabi - bu to'liq yopilgan kiyimlarda bajariladigan qorin raqsining pok versiyasi. Yumshoq va yumshoq harakatlar xarakterlidir.
- Arab maktabi raqs paytida bo'shashgan sochlarning xarakterli tebranishlaridan faol foydalanadi.
- Turk maktabi - ko'proq shahvoniy harakatlarni taklif qiladi, kostyumlarni ochib beradi. Raqs paytida tomoshabinlar bilan muloqot qilish va stolda raqsga tushish o'rinli ko'rinadi.
Sharq qorin raqsi - Moskvada darslar
Belly raqs mashg'ulotlari tuzilishidan qat'i nazar, har qanday yoshdagi ayollar va qizlar uchun mos keladi. Bu bir necha qo'shimcha funt afzalliklarga ega bo'lgan bir nechta fanlardan biridir. Professional o'qituvchilar yordamida havolalar va elementlarni o'zlashtirish qiyin bo'lmaydi! Moskvadagi ko'plab raqs maktablarida o'quvchilar darslar davomida turli yo'nalishlarni o'zlashtiradilar, asta-sekin o'zlarining noyob uslublarini rivojlantiradilar, shu jumladan tanlovlar va tanlovlarda qatnashadilar.
Portalimiz yordamida siz qorin raqsi darslari taqdim etiladigan raqs maktabini osongina va tezda topishingiz mumkin. Jadvallarda bir martalik raqs darsining narxi ko'rsatilgan, siz o'qiyotgan muassasalarning manzillari va telefon raqamlarini topishingiz, sobiq yoki hozirgi talabalarning sharhlarini o'rganishingiz mumkin. raqs maktabi o'zlarining ta'lim tajribasini tasvirlaydiganlar.
